2023年臺詞訓(xùn)練心得體會(模板17篇)

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2023年臺詞訓(xùn)練心得體會(模板17篇)
時(shí)間:2023-10-29 04:44:02     小編:HT書生

寫心得體會有助于我們發(fā)現(xiàn)問題,并提出解決問題的方法和方案。寫心得體會時(shí),可以結(jié)合具體的案例和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),以增加論述的可信度和說服力。以下是小編為大家收集的心得體會范文,僅供參考,希望對大家寫心得體會有所啟發(fā)。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇一

4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后,全體老師立即赴xxxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲,真的太精彩了!因?yàn)榭己说墓ぷ鱾鋺?zhàn)了兩周的我,心暫時(shí)輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項(xiàng)目了,一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的,真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點(diǎn)體會。

因?yàn)橐婚_始我就抱著玩的心態(tài)來參加,認(rèn)為這次的訓(xùn)練,只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài),用了一個(gè)巧妙的方法,把我們這個(gè)團(tuán)體分成了兩隊(duì),利用人的好勝心理,挑起我們兩隊(duì)比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力,從檢測中,我體會到認(rèn)真聆聽是很重要的,讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié),我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講,不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己,在這次訓(xùn)練中,不也存在著這個(gè)問題嗎?我是一個(gè)成年人,更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們:想做好工作,關(guān)鍵取決于你對待它的態(tài)度,因?yàn)椤皯B(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中,你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達(dá)到理想的結(jié)果,惟有以積極的態(tài)度,傾注滿腔的激情,而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放,在最繽紛的剎那凋零。

教練把我們分為兩隊(duì),比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利,我們給自己的隊(duì)起了一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥?duì)”,為了激起士氣,我們還為自己的隊(duì)起了口號為:“威虎威虎,永遠(yuǎn)最威武!”

第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中,只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河,我們“威虎隊(duì)”的每個(gè)隊(duì)員想盡了辦法,為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關(guān)比賽中,我們在時(shí)間上略輸“獵豹隊(duì)”二分多鐘,但我們隊(duì)還是全員一個(gè)不漏地安全渡岸,總結(jié)這次訓(xùn)練,我們主要是輸在第一渡時(shí)使用的方法不太得當(dāng),我們還是在一次一次的渡水里,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與方法,一次比一次渡河的時(shí)間快,最難忘的是我的隊(duì)的隊(duì)長與副隊(duì)長,在這個(gè)訓(xùn)練比賽中,隊(duì)長一直走在我們隊(duì)的最前面,為我們搭橋引線,讓我們每位隊(duì)員都安全順利通過,而我們的副隊(duì)長也一直守都最后一個(gè)隊(duì)員過渡后,自己才過來。

第二關(guān)“ 高空歷奇”訓(xùn)練中,兩個(gè)人手牽手,走過高5米多,長8米多,寬約60厘米的板橋,橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上,雖然上去的隊(duì)員都被掛著安全線,而緊握安全線的是本組的其他隊(duì)員,在如此高空的訓(xùn)練中,我們把自己的生命交給了隊(duì)員,在高空中靠著兩人互相合作,互相鼓勵(lì),互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組,開始她提出要跟我一組時(shí),我都不敢相信。但從這次任務(wù)中,我重新認(rèn)識了這位同事。

從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中,讓我深切感受到,團(tuán)隊(duì)成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個(gè)隊(duì)員要相互信任,以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度,這樣才會有強(qiáng)烈的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神。其次,團(tuán)隊(duì)要從整體著眼,具體問題具體分析,并根據(jù)個(gè)人的能力,分工明確,此外還要鼓勵(lì)創(chuàng)造性的思維方式,要成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),一個(gè)人的力量是微不足道的,充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

最后,參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績,成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻,為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號,本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動”的團(tuán)隊(duì)協(xié)作奉獻(xiàn)精神。雖然只有短短一天時(shí)間,但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,并使我得到了十分有益的人生感悟,對我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇二

xxxx年4月9日至12日,池州聯(lián)通先后分兩批組織了xxxx年春季全員培訓(xùn),此次培訓(xùn)以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、打造和諧團(tuán)隊(duì)為培訓(xùn)目的,通過全員戶外拓展培訓(xùn)、員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)讓公司員工感受來自團(tuán)隊(duì)的力量。通過培訓(xùn),振奮了精神、鼓舞了士氣。本次春訓(xùn)從培訓(xùn)時(shí)間、課程設(shè)置、課間互動等方面均做了改進(jìn),公司員工感觸頗深。

人的一輩子在企業(yè)待的時(shí)間很長,要占到三分之一或者更長一些。企業(yè)對員工來講,就是第二個(gè)家,也是員工發(fā)展自我、展現(xiàn)自我的一個(gè)舞臺。員工個(gè)人的價(jià)值和愿望很多要通過企業(yè)的發(fā)展來實(shí)現(xiàn)。因?yàn)檫@里有大家共同的利益,只有企業(yè)發(fā)展了,才能給我們提供更好的發(fā)展平臺,才能改善我們的物質(zhì)生活和精神生活。所以,樹立與企業(yè)同甘苦共患難的主人翁意識,才能使個(gè)人與企業(yè)共同獲得發(fā)展。對于任何一位員工,無論是普通員工還是管理人員,都有責(zé)任為自己的企業(yè)做出最大的貢獻(xiàn)和努力。做一名合格的員工,非凡是優(yōu)秀的員工,應(yīng)該具備的素質(zhì)很多,通過今年的春季培訓(xùn),我領(lǐng)悟頗多,受益匪淺,同時(shí),結(jié)合自己崗位工作,對如何做一名合格的員工提出一些自己的看法,也是我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得的一種體現(xiàn)。

真正知道自己在企業(yè)是什么崗,崗位責(zé)任有哪些,明白自己該干什么,怎樣干好,應(yīng)遵照哪些規(guī)章制度、業(yè)務(wù)流程、技術(shù)手段、方式方法,不與其他崗位攀比工作輕重,責(zé)任與否,個(gè)人報(bào)酬,真正明白“你在為誰工作”這個(gè)道理。池州聯(lián)通和我是一個(gè)共生體,池州聯(lián)通的發(fā)展,要依靠全體員工的努力來實(shí)現(xiàn),我每時(shí)每刻都帶著強(qiáng)烈的責(zé)任心去關(guān)心公司的每一項(xiàng)業(yè)務(wù)發(fā)展,與公司的興衰榮辱同喜同悲,自覺地把個(gè)人的命運(yùn)與公司的發(fā)展融為一體,在公司每次的工作任務(wù)中,盡職盡責(zé)地做好本職工作。

一些人經(jīng)常認(rèn)為只要準(zhǔn)時(shí)上班,按時(shí)下班,不遲到,不早退就是敬業(yè)了,就可以心安理得地去領(lǐng)工資了。其實(shí),敬業(yè)對工作態(tài)度的要求是非常嚴(yán)格的,就象培訓(xùn)老師說的一樣,一個(gè)人無論從事何種職業(yè),都應(yīng)該心中常存責(zé)任感,敬重自己的工作,在工作中表現(xiàn)出忠于職守,盡心盡責(zé)的精神,這才是真正的敬業(yè)。只有在追求“自我實(shí)現(xiàn)”的時(shí)候,人才會迸發(fā)出持久強(qiáng)大的熱情,才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能,最大程度地服務(wù)于社會。這種熱情不只是外在的表現(xiàn),它發(fā)自內(nèi)心,來自對自己工作的真心喜歡。日常工作中,無論公司把我安排在何種崗位,在客戶需要我時(shí),在公司需要我時(shí),在同事需要我時(shí),在合作伙伴需要我時(shí),我總是會盡我所能,堅(jiān)守原則,傾我所及,靈活運(yùn)用,極力完成好每一項(xiàng)工作任務(wù)。

微軟公司董事長比爾蓋茨說:“假如是把工作當(dāng)作一件差事,或者只將目光停留在工作本身,那么既使是從事你最喜歡的工作,你依然無法持久地保持對工作的激情。但假如把工作當(dāng)作一項(xiàng)事業(yè)看待,情況就會完全不同。”假如人人都能從內(nèi)心深處承認(rèn)并接受“我們在為他人工作的同時(shí),也在為自己工作”這樣一個(gè)樸素的理念,在工作中,不管做任何事,都應(yīng)將心態(tài)回歸于零:把自己放空,抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度,把每一次都視為一個(gè)新的開始,一段新的經(jīng)驗(yàn),一扇通往成功的機(jī)會之門,責(zé)任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。恪盡職守、勤奮努力、精益求精就會在每一項(xiàng)工作中得到落實(shí),主動、務(wù)實(shí)、持久的敬業(yè)特征就會在日常的每一項(xiàng)工作中得到體現(xiàn)。

在最后的拓展培訓(xùn)中,團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到了真正體現(xiàn),同時(shí)也使我感悟到:在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,所有的活動都要圍繞一個(gè)共同的目標(biāo)展開。但團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部分甚至每一個(gè)人都是相對獨(dú)立的,它們都有自己的目標(biāo)和任務(wù),都要獨(dú)當(dāng)一面。我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)員工都不能以自己為中心,千萬不要自以為是,因?yàn)閭€(gè)人好比大海里面的一滴水一樣,離開大海很快就會干涸消失了。團(tuán)隊(duì)為員工提供了施展自己才華的機(jī)會和舞臺,提供了實(shí)現(xiàn)理想的機(jī)會。但作為團(tuán)隊(duì)的一員,員工一定要時(shí)刻銘記自己的職責(zé)和使命。員工只是團(tuán)隊(duì)的一員,即使再受重視,再有才華,也不能以自我為中心。團(tuán)隊(duì)的性質(zhì)決定了每個(gè)員工只是團(tuán)隊(duì)的一部分,而不是整體。員工的所有工作都應(yīng)該是以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)為中心的。就象我們?nèi)粘9ぷ饕粯樱m然我們每位員工工作內(nèi)容、崗位職責(zé)不一樣,但我們都有同一個(gè)目標(biāo),那就是中國聯(lián)通不斷發(fā)展壯大,我們?nèi)粘9ぷ髯黾?xì)了,做實(shí)了,做久了,客戶就會不斷增多,口碑就會不斷向好,效益就會不斷增加,我們施展才華的舞臺就會不斷擴(kuò)大,反之,就會是另一個(gè)結(jié)果。

總結(jié)一下這次培訓(xùn),讓我深深體會到,要成為一名合格的企業(yè)員工,核心問題就是要能夠從根本上進(jìn)一步熟悉自身之不足,使自己及早地踏上探索新思路、尋找新對策的征途,迅速地完善和充實(shí)自己。當(dāng)企業(yè)無論面臨何等的荊棘與坎坷之際,依然能堅(jiān)定信心,鼓足干勁,并以強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心為企業(yè)的持續(xù)健康高效發(fā)展發(fā)揮應(yīng)有的作用。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇三

近年來,越來越多的人開始關(guān)注和參與戲劇表演和片場演出。而在這些戲劇演出過程中,臺詞訓(xùn)練是必不可少的一環(huán)。對于我個(gè)人而言,臺詞訓(xùn)練是演出中最重要的部分之一,通過多年的參與,我深刻體會到了臺詞訓(xùn)練的重要性與價(jià)值。在接下來的文章中,我將分享我在臺詞訓(xùn)練中的體會和感悟,希望對其他演員和戲劇愛好者有所幫助。

首先,臺詞訓(xùn)練對于演員來說是一種語言能力的鍛煉。在演出中,臺詞是演員表達(dá)角色情感和思想的重要工具。而要想真正將臺詞融入到演出中,演員必須對臺詞內(nèi)容進(jìn)行深入理解,并通過練習(xí)和排練來達(dá)到熟練掌握的程度。這需要演員不僅具備良好的語言表達(dá)能力,還需要具備閱讀和解讀文本的能力。在臺詞訓(xùn)練中,我學(xué)會了如何準(zhǔn)確地理解和表達(dá)角色的心情和內(nèi)心世界,通過不斷與導(dǎo)演和劇組的交流和反饋,我的語言和表達(dá)能力也得到了顯著提升。

其次,臺詞訓(xùn)練培養(yǎng)了我對角色的深刻理解。一個(gè)好的演員不僅僅是背下臺詞,還需要深入地了解角色的性格、背景和情感。在臺詞訓(xùn)練中,我會和導(dǎo)演一起分析和解讀角色,在腳本中尋找符合角色特點(diǎn)的線索。通過反復(fù)排練,我能夠更好地理解并飽含情感地演繹角色。臺詞訓(xùn)練使我不斷挖掘和發(fā)現(xiàn)角色的更多面向,讓我能夠更好地詮釋和塑造角色形象。

第三,臺詞訓(xùn)練培養(yǎng)了我對團(tuán)隊(duì)合作的意識。在戲劇演出中,每個(gè)人都需要密切配合,因此團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。在臺詞訓(xùn)練中,我與其他演員一起排練,互相配合,共同進(jìn)步。我們互相幫助和鼓勵(lì),共同解決遇到的問題,使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表演更加精彩。通過臺詞訓(xùn)練,我學(xué)會了與他人合作,尊重他人的創(chuàng)意和意見,增強(qiáng)了集體的責(zé)任感和凝聚力。

第四,臺詞訓(xùn)練加強(qiáng)了我的自信心。在表演中,自信是非常重要的一種品質(zhì)。當(dāng)我們通過臺詞訓(xùn)練熟悉了角色和臺詞后,我們就會對自己的能力和表現(xiàn)充滿信心。這種自信不僅對演員自身的發(fā)揮有影響,還會傳遞給觀眾,讓觀眾更好地接受和理解我們的表演。通過臺詞訓(xùn)練,我逐漸建立起對自己的自信,讓我在演出中能夠更好地展現(xiàn)自己。

最后,臺詞訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了戲劇藝術(shù)的魅力。通過臺詞訓(xùn)練,我逐漸對戲劇的突出表現(xiàn)形式和表演方式產(chǎn)生了濃厚的興趣。臺詞訓(xùn)練讓我能夠更好地理解和欣賞戲劇作品,深入體驗(yàn)其中的情感與思想。我發(fā)現(xiàn)戲劇是一門非常多元化的藝術(shù)形式,它可以通過音樂、服裝、舞臺布景和臺詞等多種元素來傳達(dá)故事的主題和情感。在臺詞訓(xùn)練中,我品味到了戲劇藝術(shù)的無窮魅力,這讓我更加熱愛戲劇表演,并愿意為之努力奮斗。

綜上所述,臺詞訓(xùn)練對于演員來說是一項(xiàng)重要且必要的訓(xùn)練內(nèi)容。通過臺詞訓(xùn)練,演員可以提升語言能力、深化對角色的理解、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識、增強(qiáng)自信心,并體驗(yàn)戲劇藝術(shù)的魅力。對于我個(gè)人而言,臺詞訓(xùn)練是我成長為一個(gè)更好演員的重要一環(huán),也是我對戲劇表演深感熱愛和追求的見證。希望更多的演員和戲劇愛好者能夠重視和享受臺詞訓(xùn)練帶來的益處,共同探索戲劇藝術(shù)的無限可能性。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇四

第一段:介紹臺詞課的背景和目的(200字)

近年來,隨著文化市場的不斷擴(kuò)大和多樣化,演藝行業(yè)的競爭也日益激烈。在這個(gè)發(fā)展迅猛的時(shí)代,一個(gè)優(yōu)秀的演員除了有扎實(shí)的演技,還需要具備良好的口頭表達(dá)能力。因此,我參加了一堂名為臺詞課的培訓(xùn)課程。這門課旨在訓(xùn)練學(xué)員在舞臺上或演藝項(xiàng)目中能夠優(yōu)雅自如地表達(dá)自己,通過學(xué)習(xí)和理解劇本中的臺詞,鍛煉演員的表達(dá)能力和情感傳遞能力。

第二段:課程內(nèi)容和收獲(250字)

臺詞課的內(nèi)容非常豐富多樣,既有對戲劇和電影中經(jīng)典臺詞的分析和解讀,也會進(jìn)行實(shí)際的表演演練。在課堂上,我們的老師詳細(xì)講解了各種不同類型角色的臺詞特點(diǎn),我們通過模仿和練習(xí),學(xué)習(xí)如何用不同的口吻、語調(diào)和節(jié)奏來表達(dá)角色的不同情感和狀態(tài)。在整個(gè)課程中,我們還進(jìn)行了小組合作,通過對話對抗來強(qiáng)化演員之間的默契和配合能力。這種訓(xùn)練幫助我們更好地理解角色的內(nèi)心世界,使我們能夠更加自如地展現(xiàn)出角色的特點(diǎn)和情感。

通過這門課,我不僅學(xué)到了如何在臺詞中準(zhǔn)確表達(dá)自己的情感,還學(xué)會了如何更好地與表演搭檔互動。在模仿名著臺詞的過程中,我意識到臺詞的表演不僅是背誦文字,更是通過情感表達(dá)與觀眾建立情感共鳴的橋梁。我學(xué)會了使用不同的聲音和音調(diào)來演繹不同的角色,將演員與角色融為一體。這不僅幫助我提高了演技,也加深了我對臺詞表演的理解。

第三段:臺詞課對個(gè)人的影響(250字)

臺詞課的學(xué)習(xí)對我的演藝生涯產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。首先,它提高了我的言語表達(dá)能力。通過課堂上的多次臺詞演練,我在吟誦臺詞的過程中鍛煉了自己的嗓音和口齒,也增強(qiáng)了我閱讀理解和表達(dá)的能力。其次,它培養(yǎng)了我對劇本的理解和解讀能力。通過反復(fù)演練和分析臺詞,我能更好地理解劇本中的故事情節(jié)和人物,進(jìn)而更好地將角色的情感傳遞給觀眾。最重要的是,這門課程培養(yǎng)了我對團(tuán)隊(duì)合作和集體配合的重要性的認(rèn)識。在小組合作中,我感受到了所有角色之間的默契和配合的重要性,只有當(dāng)大家真正理解彼此的臺詞和情感,才能在舞臺上形成統(tǒng)一的氛圍。

第四段:臺詞課的局限性和發(fā)展方向(250字)

雖然臺詞課在培養(yǎng)演員的口才和表演能力方面非常有效,但它也存在一些局限性。首先,依賴于劇本的臺詞課有一定的局限性,只是針對特定的劇本和角色進(jìn)行訓(xùn)練,并不能涵蓋所有不同類型的臺詞表演。其次,臺詞課更加側(cè)重于對臺詞本身的理解和表演,對于身體語言和肢體表達(dá)的訓(xùn)練相對較少。因此,為了更全面地提高演員的表演能力,臺詞課還可以結(jié)合肢體動作和舞臺表演的訓(xùn)練,使演員在舞臺上能夠更加自然地展現(xiàn)出角色的情感和動作。

第五段:總結(jié)和展望(250字)

通過臺詞課的學(xué)習(xí),我深刻體會到臺詞表演對一個(gè)演員的重要性。合理地使用聲音和節(jié)奏,準(zhǔn)確地理解角色的情感和內(nèi)心世界,能夠更好地吸引觀眾的注意力,給他們留下深刻的印象。然而,臺詞課僅僅是演員職業(yè)發(fā)展中的一部分,還需要不斷地自我學(xué)習(xí)和實(shí)踐,提高自己的表演水平。未來,我希望能夠繼續(xù)參加更多的演技培訓(xùn)課程,不斷提高自己的表演能力,實(shí)現(xiàn)自己在藝術(shù)舞臺上的突破和成長。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇五

近日,我參加了一次消防臺詞訓(xùn)練,這次訓(xùn)練讓我受益匪淺。通過參與訓(xùn)練,我深刻感受到消防臺詞的重要性,并領(lǐng)悟到了訓(xùn)練的核心思想。下面,我將從準(zhǔn)備工作、訓(xùn)練內(nèi)容、實(shí)踐中的感悟、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和熾烈熱情等五個(gè)方面,對此次訓(xùn)練進(jìn)行總結(jié)和回顧。

首先,準(zhǔn)備工作是訓(xùn)練成功的基石。在臺詞訓(xùn)練前,我們必須對每一個(gè)臺詞進(jìn)行充分的了解和準(zhǔn)備。了解臺詞的意義、背景和使用場景,可以幫助我們更好地體會和表達(dá)其內(nèi)涵。此外,我們還需要熟悉所扮演的角色,并且對其他參與者所扮演的角色也要有一定的了解,以便更好地展開對話和互動。只有做好充分的準(zhǔn)備工作,我們才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的目標(biāo)。

其次,訓(xùn)練內(nèi)容要緊密結(jié)合實(shí)際,注重實(shí)戰(zhàn)演練。在訓(xùn)練過程中,我們通過模擬各種應(yīng)急場景,如火災(zāi)、地震等,來進(jìn)行對話和溝通。通過這種方式,我們更好地體會到了在緊急情況下的應(yīng)對能力和協(xié)調(diào)能力。例如,在火災(zāi)場景中,我們需要迅速制定滅火方案,并與其他成員協(xié)同行動。這些演練可以提高我們在危急情況下的反應(yīng)能力,讓我們學(xué)會如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜,并快速有效地解決問題。

第三,通過實(shí)踐,我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在整個(gè)訓(xùn)練過程中,無論是準(zhǔn)備階段還是實(shí)踐階段,團(tuán)隊(duì)協(xié)作都是必不可少的。大家需要相互配合,互相支持,才能順利完成各項(xiàng)任務(wù)。例如,在進(jìn)行滅火訓(xùn)練時(shí),我們需要分工合作,其中包括負(fù)責(zé)救援、負(fù)責(zé)指揮、負(fù)責(zé)疏導(dǎo)等等。只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作,我們才能更好地應(yīng)對突發(fā)情況,并取得順利的結(jié)果。

第四,訓(xùn)練也培養(yǎng)了我們對消防事業(yè)的熾烈熱情。通過這次臺詞訓(xùn)練,我更加深入地了解了消防事業(yè)的意義和價(jià)值。它不僅僅是消滅火災(zāi)、保護(hù)生命和財(cái)產(chǎn)安全,更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)捏w現(xiàn)。通過訓(xùn)練,我意識到自己肩負(fù)著維護(hù)社會安全的重要任務(wù),這讓我對消防事業(yè)充滿了熱情和動力。我決心將這份熱情轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動,積極參與更多的消防培訓(xùn)和宣傳,并發(fā)揚(yáng)消防精神,為社會的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

綜上所述,參加消防臺詞訓(xùn)練讓我對消防事業(yè)有了更深刻的了解,并從中獲得了許多心得體會。通過準(zhǔn)備工作,訓(xùn)練內(nèi)容,實(shí)踐中的感悟,團(tuán)隊(duì)協(xié)作和熾烈熱情等五個(gè)方面的總結(jié)與回顧,我相信這次訓(xùn)練不僅僅只是提升了我的個(gè)人能力,更在精神層面上激勵(lì)了我。未來,我將不斷提升自己的素質(zhì),積極參與各種訓(xùn)練和實(shí)踐,為保護(hù)生命和財(cái)產(chǎn)安全貢獻(xiàn)自己的力量。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇六

第一段:介紹臺詞訓(xùn)練的背景和重要性(200字)

臺詞訓(xùn)練是戲劇表演中的一項(xiàng)重要技巧,它不僅要求演員準(zhǔn)確地記憶對話內(nèi)容,還要求他們在演繹過程中能夠準(zhǔn)確地傳遞角色的情感和意圖。臺詞訓(xùn)練是提高演員表演能力的重要一環(huán),對于塑造角色形象、傳達(dá)劇情和與其他演員的互動有著至關(guān)重要的作用。通過臺詞訓(xùn)練,演員可以鍛煉自己的專注力、記憶力和表演能力,提高角色塑造的逼真度和表演的連貫性。

第二段:從記憶力出發(fā),深入探討如何進(jìn)行臺詞訓(xùn)練(250字)

在臺詞訓(xùn)練中,記憶力是最關(guān)鍵的因素之一。首先,要充分理解劇本中角色的心理狀態(tài)和情感變化,這有助于記憶臺詞時(shí)更好地表現(xiàn)出角色的特點(diǎn)。其次,可以運(yùn)用一些記憶技巧,如分段記憶、詞句聯(lián)想和場景還原等,幫助我們更好地記憶臺詞。此外,積極參與表演團(tuán)體的討論和排練,互相學(xué)習(xí)和幫助,也是提高記憶力的有效方法。通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí),我們的記憶力能夠得到進(jìn)一步的提升,從而更好地完成臺詞演繹。

第三段:談?wù)勅绾瓮ㄟ^臺詞訓(xùn)練提高表演能力(250字)

除了記憶臺詞,演員還需要在表演中準(zhǔn)確地傳達(dá)角色的情感和意圖。通過臺詞訓(xùn)練,我們可以更好地理解角色的內(nèi)心世界,并且可以通過模仿和創(chuàng)造來塑造角色。對于每一個(gè)臺詞,我們需要準(zhǔn)確地把握臺詞的情感變化,通過嗓音、語調(diào)和肢體動作等來表達(dá)出來。此外,還要注意與其他演員的互動和配合,使整個(gè)表演更加生動和連貫。通過不斷地訓(xùn)練和實(shí)踐,演員的表演能力能夠得到有效的提高,更好地迎合劇情和觀眾的期待。

第四段:分享臺詞訓(xùn)練中的困難和突破(300字)

在臺詞訓(xùn)練的過程中,我們難免會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。其中最常見的困難就是記憶不牢固,臺詞容易忘記。在面對這個(gè)問題時(shí),我們可以通過不斷地反復(fù)記憶和鞏固來解決。此外,有時(shí)候我們也會因?yàn)榫o張而出現(xiàn)發(fā)揮失常的情況。在這種情況下,我們可以通過深呼吸和專注于角色來緩解緊張情緒。在臺詞訓(xùn)練中,我們還會遇到一些難以理解或壓力較大的角色,這時(shí)我們可以尋求導(dǎo)演或其他演員的幫助和指導(dǎo),共同解決問題。通過積極的面對困難和不斷地跨越自己的瓶頸,我們最終能夠取得突破,取得更好的表演成績。

第五段:總結(jié)臺詞訓(xùn)練的重要性和成果(200字)

臺詞訓(xùn)練是提高演員表演能力的關(guān)鍵一環(huán),通過訓(xùn)練,我們可以提高自己的記憶力、專注力和表演能力,使自己的角色刻畫更加逼真、生動。在訓(xùn)練的過程中,我們可能會遇到一些困難和挑戰(zhàn),但只要積極面對這些問題,并通過不斷地練習(xí)和反思來提高自己,我們最終一定能夠取得突破和進(jìn)步。臺詞訓(xùn)練是一個(gè)長期而持久的過程,只有不斷地堅(jiān)持和努力,我們才能夠取得更好的表演成果。無論是在演出舞臺還是日常生活中,通過臺詞訓(xùn)練,我們可以提高自己的溝通能力和表達(dá)能力,使自己在各個(gè)方面都能夠更加出色地表現(xiàn)出來。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇七

在我參加臺詞課訓(xùn)練的過程中,我積累了豐富的心得體會。通過這門課程,不僅學(xué)到了臺詞表演的技巧,還在臺前幕后的交流中體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。本文將詳細(xì)介紹我在臺詞課訓(xùn)練中的心得體會。

二、如何利用臺詞表演技巧

在課堂上,我們學(xué)到了很多關(guān)于臺詞表演技巧的知識。首先,快速記憶臺詞。我們用各種方法,如逐字逐句朗讀、練習(xí)滾音滑腔等,提高了臺詞記憶的效率。其次,我們學(xué)會了調(diào)整語調(diào)和情感的技巧。通過模仿老師的示范、觀看優(yōu)秀演員的表演,我們了解了如何表達(dá)不同的情感,如憤怒、悲傷等。最后,我們還學(xué)會了運(yùn)用肢體語言和面部表情來傳達(dá)角色的內(nèi)心世界,使觀眾感受到更真實(shí)的情感。

三、團(tuán)隊(duì)合作的重要性

除了學(xué)習(xí)臺詞表演技巧,我們還需要在團(tuán)隊(duì)中合作。在排練過程中,我們互相幫助、鼓勵(lì),共同解決問題。有時(shí)候,我們需要一起商討如何展現(xiàn)更好的效果,有時(shí)候,我們還要互相扶持,給予鼓勵(lì)。正是因?yàn)槊總€(gè)人的付出和貢獻(xiàn),我們的演出才能順利進(jìn)行。團(tuán)隊(duì)合作的重要性不僅體現(xiàn)在臺前的演出中,在幕后更是不可或缺的。我們需要一起分工合作,安排服裝道具,布置舞臺等等。團(tuán)隊(duì)合作的過程中,我們不僅學(xué)會了如何與他人協(xié)作,還建立了深厚的友誼。

四、臺詞課對我的啟發(fā)

參加臺詞課訓(xùn)練,不僅鍛煉了我的表演技巧,也給了我很多啟發(fā)。首先,我意識到自己的潛力是無限的。通過不斷練習(xí)和嘗試,我發(fā)現(xiàn)自己可以做得比想象中更好。臺詞課的經(jīng)歷告訴我,只要努力去追求,我一定能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。其次,臺詞課讓我認(rèn)識到努力的重要性。表演并不是一朝一夕的事情,需要不斷地練習(xí)和磨煉。只有把時(shí)間和精力投入到表演中,才能獲得更好的成績。最后,臺詞課還讓我明白到團(tuán)隊(duì)合作的力量。一個(gè)人的力量是有限的,只有與他人攜手合作,才能取得更好的成績。

五、結(jié)語

通過臺詞課的訓(xùn)練,我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。我學(xué)到了如何利用臺詞表演技巧和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。同時(shí),我也意識到自己的潛力是無限的,只要堅(jiān)持努力,一定能夠取得成功。我相信,在未來的表演道路上,我會繼續(xù)努力,實(shí)現(xiàn)更好的自我。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇八

第一段:引言與背景介紹(200字)

在生活中,我們經(jīng)常需要和他人進(jìn)行交流和表達(dá)。而對于一些特定的職業(yè),如演員或者演講者來說,能夠準(zhǔn)確、生動地表達(dá)自己是非常重要的能力。為了提高自己的表達(dá)能力以及演技,我報(bào)名參加了一門臺詞課程。這門課程不僅幫助我提高了臺詞的朗讀和表演能力,還在實(shí)踐中讓我了解到了更深層次的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和人際交往中的重要性。

第二段:培養(yǎng)臺詞技巧的訓(xùn)練方法與感受(300字)

在臺詞課上,老師通過多種教學(xué)方法,使我們學(xué)會了正確地理解和表達(dá)臺詞。例如,老師常訓(xùn)練我們通過感受臺詞的情感并切身體會,進(jìn)而展現(xiàn)在表演中。當(dāng)我在反復(fù)練習(xí)時(shí),漸漸體會到了臺詞表演的樂趣和技巧。在每一次的演練中,我聚焦于對角色的深入分析和情感的把握,將自己完全融入到臺詞表演中,這使我在表演中更加自然和獨(dú)特。

第三段:臺詞訓(xùn)練對我個(gè)人的成長與啟示(300字)

臺詞課程的訓(xùn)練不僅僅停留在臺詞的朗讀和表演上,更進(jìn)一步引導(dǎo)我們在人際交往中的應(yīng)用。通過角色扮演、對話練習(xí)等活動,我學(xué)會了如何更好地理解他人的情感和表達(dá)方式,用同理心去聆聽和理解他人,平時(shí)的交流中我會更加真實(shí)地表達(dá)自己,也更加善于去與他人交流和溝通。

第四段:臺詞課程對我的職業(yè)生涯有何影響(300字)

臺詞課程不僅僅是為了提高演員的表演能力,對我未來的職業(yè)生涯也大有幫助。在課程中,我們經(jīng)常進(jìn)行小組合作,通過分析臺詞、編排劇情,提高了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通協(xié)作能力。同時(shí),臺詞課中的自信訓(xùn)練也讓我更加自信地與他人交流和表達(dá),這將對未來的演講、銷售等職業(yè)帶來巨大的幫助。

第五段:總結(jié)與展望(200字)

通過這門臺詞課程的學(xué)習(xí),我不僅在表演技巧上有所提升,更重要的是自身在心理、人際交往、團(tuán)隊(duì)合作等各個(gè)方面都得到了全面發(fā)展。未來,我將繼續(xù)鉆研臺詞表演的技巧,不斷提高自己的演技和表達(dá)能力。同時(shí),我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的臺詞技巧應(yīng)用到自己的職業(yè)生涯中,幫助我在人際交往和表達(dá)能力上更上一層樓。

以上就是我參加臺詞課的心得體會。通過這門課程的學(xué)習(xí),我獲得了不僅僅是臺詞表演的技巧,更是對自身成長的寶貴經(jīng)驗(yàn)。臺詞課的經(jīng)歷不但為我的演藝之路加添了新的篇章,更為我未來的職業(yè)生涯打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇九

上周天,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂,只要去用心去體會,何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個(gè)大家庭中,不管我們接下來會面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!

在這個(gè)過程中,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)〞回憶訓(xùn)練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次的'所有訓(xùn)練工程就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢必一盤散沙,工作就是難出成就,相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)決信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的此岸。這次訓(xùn)練的全過程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開工程就能夠到達(dá)理想效果的,通過對拓展工程的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會到個(gè)人能力的開展?jié)摿?。證明了自己,超越了自己。

這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識,也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇十

7月20日,公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工,前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

本次活動作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容,旨在通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目,從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無法完成的任務(wù);同時(shí)新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能,實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。

新員工們紛紛表示通過這次拓展訓(xùn)練,充分感覺到公司對他們的關(guān)愛和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦,但是收獲良多,特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中,自己一定會盡快轉(zhuǎn)變角色,適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì),做到令行禁止、突破創(chuàng)新,盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

團(tuán)委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評,并對他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí),本次活動也是團(tuán)委20xx年“開拓者”活動的一項(xiàng)重要內(nèi)容,繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢想、開拓未來。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇十一

8月16、17日,我院人武部開展2016年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進(jìn)入單位以來第二次參加民兵訓(xùn)練。雖然時(shí)間不長,但非常有意義,既學(xué)到了東西,又達(dá)到了鍛煉的目的。

這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊(duì)列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練,還有結(jié)合一些緊急救援知識的學(xué)習(xí)。

第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目是隊(duì)列訓(xùn)練,地點(diǎn)在測繪院籃球場,訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容,雖然是最基本的,但是要真正做好每一個(gè)動作并不容易,有句話說得好:“入伍新兵三個(gè)月”,就是說哪怕是最基本的動作,新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能做到熟練鞏固。因此,基本功對于任何一個(gè)新兵而言,都是非常重要的。為此,作為新兵的我們加倍努力了,通過反復(fù)訓(xùn)練,基本掌握了動作要領(lǐng),當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢,還需要付出很多。

第二天的訓(xùn)練項(xiàng)目是射擊訓(xùn)練,地點(diǎn)在區(qū)武裝部靶場,主要進(jìn)行了射擊的握槍姿勢的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練,教官將每一個(gè)步驟都講解得非常透徹,而且進(jìn)行了分組訓(xùn)練。隨后,我們嘗試了實(shí)彈射擊,大家都親身體驗(yàn)了一回真槍實(shí)彈射擊的感覺,步槍的后座力讓我們更加體會到自己肩上擔(dān)負(fù)的重任。最后,部長還讓我們進(jìn)行了一次較量——打靶比賽,我的成績還算理想,第三名,無一脫靶。

為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練過程雖然是辛苦的,但碩果累累,不僅達(dá)到了鍛煉的目的,而且還學(xué)到了知識,收獲了經(jīng)歷,經(jīng)歷就是一筆無形的財(cái)富。

總而言之,通過這次民兵訓(xùn)練,我提高了個(gè)人對民兵的認(rèn)識,樹立了強(qiáng)烈的責(zé)任感和國防觀念,同時(shí)也在一定程度上提高了個(gè)人的綜合技術(shù)能力,使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來充當(dāng)黨和國家的堅(jiān)實(shí)后備。

作為一名民兵,保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會積極響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示,并從中不斷汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。

在陽光明媚的四月,我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位,我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時(shí)間不是很長,但非常有意義,既學(xué)到了東西,又達(dá)到了鍛煉的目的。

在訓(xùn)練期間,我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),得到了排長的好評和認(rèn)可!

我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目,但是要真正做好每一個(gè)動作并非容易,有句話是這樣形容新兵的:“入伍新兵三個(gè)月” ,指的就是哪怕是最基本的動作,新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的,所以基本功對于任何一個(gè)新兵而言,都是非常重要的。

俗話說得好:“冰凍三尺,非一日之寒?!逼鋵?shí)無論做什么事,都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印,這好比高樓大廈,只有基石打牢固了,才能越砌越高。我們是這樣想的,也是這么做的,通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練,基本掌握了這些動作要領(lǐng),當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢,還需付出很多很多。

雖然我們只是利用課余時(shí)間來訓(xùn)練,但是同學(xué)們都很認(rèn)真,都想既然做了就一定要把它做好,做得像樣。

時(shí)間過得真快,不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間,同學(xué)們有些緊張,為了緩解我們的緊張氣氛,增加訓(xùn)練的趣味性,排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳,然后看見大家興趣盎然,就決定教我們軍體拳,讓大家分散開來,然后一招一招的演示給我們看,大家都高興地跟著練習(xí),練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體,不是為了打架逞強(qiáng)。”看著大家那個(gè)人真的勁頭,我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵,我宣誓:服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo),積極參加國家建設(shè),忠實(shí)履行國防義務(wù),遵紀(jì)守法,服從命令,忠于職守……”

一股自豪的情緒由心而起。快樂的時(shí)光總是短暫的',很快隨著兩位部長的到來,點(diǎn)驗(yàn)正式開始了,身著軍裝,頭頂鋼盔,莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生,真以為自己是一名正規(guī)的軍人。

在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會操,并且排長給予了肯定,得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話,由于我們都對各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利,最后部長給予點(diǎn)評,首先給予我們贊揚(yáng),然后是期望,期望我們以后更加努力的訓(xùn)練,為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了,大家好像還意猶未盡,都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀,最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。

時(shí)間雖然短暫,但是在這樣的訓(xùn)練中,不僅學(xué)到了東西,更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情,真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的,學(xué)到了知識,收獲了經(jīng)歷,而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。

作為一名預(yù)備役民兵,我深深地感觸到了保衛(wèi)我們美好的家園將是我們義不容辭的責(zé)任,今后每年我們都將積極響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示,從而不斷地汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇十二

“訓(xùn)練”是一個(gè)很廣泛的概念,它可以涉及到任何領(lǐng)域和層面,在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)上都具有重要的作用。在我的經(jīng)驗(yàn)中,訓(xùn)練不僅僅是提高技能的一種手段,更是一種體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的方式。在短暫的訓(xùn)練之中,我們會遇到各種難題和挑戰(zhàn),不斷地完成訓(xùn)練,我們獲得的不僅是技能上的提升,更是內(nèi)心的成長與收獲。在此,我想與大家分享一下我的一些心得和體會。

第二段:培養(yǎng)毅力與耐心

在訓(xùn)練過程中,我們常常會碰到各種困難和疑惑,這時(shí)候毅力和耐心就顯得尤為重要。在訓(xùn)練旅途中,我學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn),從挫折中尋找動力,從不斷嘗試中積累知識。無論是學(xué)習(xí)新技能還是挑戰(zhàn)困難任務(wù),我都養(yǎng)成了不屈不撓、堅(jiān)持不懈的精神。如何提高毅力和耐心?我認(rèn)為,不斷地嘗試,接受失敗并繼續(xù)前行,這樣的過程可以逐漸提升我們的自信心和心理素質(zhì),讓我們勇于迎接挑戰(zhàn)。

第三段:積極的心態(tài)相當(dāng)重要

在訓(xùn)練過程中,心態(tài)的影響力非常大。如果你日復(fù)一日地在壓力和困難中掙扎,在自我否定和自我懷疑中徘徊,那么學(xué)習(xí)的效果會大大降低。相反,如果你有一個(gè)積極的心態(tài),相信自己可以取得進(jìn)步和成就,那么困難就變得可以接受,挑戰(zhàn)就變得可以克服。在我的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中,我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)可以激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情和動力,讓我更加專注和投入。因此,我們應(yīng)該培養(yǎng)一種積極、樂觀、自信的心態(tài),在訓(xùn)練過程中尋求快樂和成就感。

第四段:尋求反饋和改善

訓(xùn)練不是孤立的過程,我們需要他人的幫助和指導(dǎo)。在我的訓(xùn)練中,我積極尋找和接受他人的反饋,并從中尋求改善和提高。在這個(gè)過程中,我深刻體會到:反饋是一種非常重要的學(xué)習(xí)機(jī)會。通過與他人交流和合作,我們可以不斷提高自己的技能和水平,從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。此外,接受反饋和建議也是一種謙虛和開放的態(tài)度,讓我們更好地認(rèn)識自己和他人,建立更好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍。

第五段:總結(jié)

在我的訓(xùn)練經(jīng)歷中,我學(xué)到了很多關(guān)于毅力、積極心態(tài)、反饋和合作的重要性的知識和技能。我相信這些體驗(yàn)和教訓(xùn)不僅適用于訓(xùn)練,也適用于生活的各個(gè)方面。我們應(yīng)該支持自己并尋求持續(xù)的成長和學(xué)習(xí),同時(shí)也要尊重他人、包容差異、積極合作。讓我們共同把訓(xùn)練的精神和價(jià)值觀貫穿到我們的生活和工作中,成為一名更優(yōu)秀和充實(shí)的個(gè)體。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇十三

帶著一種陌生和好奇的心境,來到了拓展基地,這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動。首先是著裝得整齊,口號的統(tǒng)一、小組的成立,使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺。學(xué)員加深彼此間的了解,縮短了相互的距離,當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難,絕不掉隊(duì)”。

其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,教練也說過在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測試通過不通過的結(jié)果,而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的感覺到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神,不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好,也只是考慮到自己的那一小部分,而沒有認(rèn)識到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體,一切要以大集體的利益出發(fā)!通過這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的.培訓(xùn),我很清楚的認(rèn)識到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流,共同完成項(xiàng)目,摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉煤贸煽?,得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目,我們手牽手,心連心,充分發(fā)揮集體的智慧,使我們真切體會到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)。“不管我們努力的目標(biāo)是什么,一個(gè)人的力量是有限的,要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平,有更全面的發(fā)展空間,缺少不了的是集體的溝通和幫助,這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?!斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識;考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通,配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限,鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力,使我們在今后的工作中,受益匪淺。

三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā),但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長的磨練過程。

公司組織兩天的活動,是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動讓我體會到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。

"團(tuán)隊(duì)合作,突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律,通過一系列實(shí)踐活動讓我清晰且深刻意識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會:

5、人的欲望是跟隨一生的,不要在乎能有多少錢,而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展,平臺不一樣了,人的羈絆也會不一樣。

在接下來的工作和生活中,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西,活學(xué)活用,做好自己,多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo),當(dāng)我們的工作沒做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力,承擔(dān)責(zé)任。

最后,感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會,讓我去更好的認(rèn)識自我的不足,并勇于"突破自我、創(chuàng)新",希望接下來的日子里,能有更多的培訓(xùn)機(jī)會。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇十四

訓(xùn)練是為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo)而進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃的活動。無論是身體訓(xùn)練還是心理訓(xùn)練,在其背后都需要付出大量的努力和汗水。訓(xùn)練不僅可以提高我們的實(shí)力,還可以增強(qiáng)我們的自信心和耐力,為我們在發(fā)展和成長的道路上打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第二段:心得體會-堅(jiān)持不懈

訓(xùn)練最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持不懈。只有堅(jiān)持下去,才能達(dá)成最終的目標(biāo)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中,我曾一度放棄訓(xùn)練,在最初的階段就放棄了。但是在這次的訓(xùn)練中,我意識到,只要我堅(jiān)持下去,一定會達(dá)成既定目標(biāo)。因此,訓(xùn)練讓我學(xué)會了堅(jiān)持,這也成為了我在人生路上的一個(gè)寶貴的財(cái)富。

第三段:心得體會-合理安排時(shí)間

時(shí)間是訓(xùn)練的關(guān)鍵,也是訓(xùn)練的限制。在很多人看來,時(shí)間可能是最大的問題,但是在我看來,關(guān)鍵在于如何合理規(guī)劃時(shí)間。不管是身體還是心理訓(xùn)練,都需要定期的投入時(shí)間和精力,在時(shí)間上要做到科學(xué)分配。其中,排除干擾和誘惑,充分集中精力,更是取得訓(xùn)練效果的必要條件。

第四段:心得體會-認(rèn)真對待每個(gè)細(xì)節(jié)

訓(xùn)練不是簡單的練習(xí),更多的是細(xì)節(jié)的追求。要想在訓(xùn)練中取得更好的效果,就必須要認(rèn)真對待每一個(gè)小細(xì)節(jié)??炭嘤?xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練的重要細(xì)節(jié)。在訓(xùn)練中,每一個(gè)小細(xì)節(jié)會積累成大成果,刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練過程中極其重要的細(xì)節(jié)。

第五段:總結(jié)

訓(xùn)練體會是一種經(jīng)驗(yàn),也是一種感悟。我通過這次訓(xùn)練,學(xué)會了堅(jiān)持不懈、合理安排時(shí)間、認(rèn)真對待每個(gè)細(xì)節(jié)等,這些都是訓(xùn)練帶給我的寶貴財(cái)富。只要我們不斷堅(jiān)持,不斷努力,不斷提高自己,在訓(xùn)練中,必然會收獲更多的感悟和體會,進(jìn)而成為更好的自己。因此,我們應(yīng)該認(rèn)真對待每一個(gè)細(xì)節(jié),在訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)自我,并為未來的道路鋪設(shè)更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇十五

第一段:介紹訓(xùn)練球的定義和用途(200字)

訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計(jì)用來提升運(yùn)動員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來,訓(xùn)練球在各種運(yùn)動中的使用越來越廣泛,無論是足球、籃球、網(wǎng)球,甚至是高爾夫,都有運(yùn)動員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中,訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動技能,還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。

第二段:訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字)

訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門,訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動,我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性,從而更好地掌握運(yùn)動技巧。同時(shí),訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升,不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度,還能夠更迅速地作出反應(yīng),增強(qiáng)了競技能力。

第三段:訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響(300字)

訓(xùn)練球的使用不僅對技能有所提升,也對心態(tài)有著積極的影響。首先,持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動,我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力,才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持,這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始,控制訓(xùn)練球可能會面臨各種挑戰(zhàn),但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力,我逐漸克服了困難,提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。

第四段:訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善(250字)

除了對技能和心態(tài)的影響,訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先,訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動,我們需要用更多的肌肉參與到動作中,從而增加了肌肉的負(fù)荷,達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動作的結(jié)合,我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度,為運(yùn)動表現(xiàn)提供更多的可能性。

第五段:總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會(200字)

在總結(jié)中,可以給出自己對訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如,對于訓(xùn)練球的新手來說,最重要的是掌握基本技能,并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí),要注意找到適合自己的訓(xùn)練球,因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是,訓(xùn)練球只是一種工具,真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用,我不僅提高了自己的技能,還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志,這也是我在運(yùn)動中最寶貴的收獲之一。

(總字?jǐn)?shù):1200字)

臺詞訓(xùn)練心得體會篇十六

第一段:介紹訓(xùn)練球的概念和作用(200字)

訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動訓(xùn)練工具,在近年來越來越受到運(yùn)動愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成,具有一定的彈性,通過使用訓(xùn)練球可以對身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此,許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具,用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。

第二段:訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果(200字)

在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后,我深刻體會到了它的作用和效果。首先,訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中,訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉,使得我在運(yùn)動中更加靈活自如。其次,訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進(jìn)行一些特定的動作,可以有效地刺激身體的各個(gè)部位,并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力,使其更加強(qiáng)壯。最重要的是,訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間,通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動作,可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程,提高身體的穩(wěn)定性和功能。

第三段:訓(xùn)練球的選擇和正確使用(200字)

在選擇訓(xùn)練球時(shí),需要考慮自己的身高和體重,選擇適合自己的大小。一般來說,身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球,而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí),首先需要確保球的充氣度合適,過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外,還需要注意動作的正確性,避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動作時(shí),可以在旁邊尋找支撐物,以確保自身的安全。

第四段:訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧(200字)

在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí),可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如,想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作,如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作,如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí),還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練,如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃,還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧,如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等,以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。

第五段:總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢和心得(200字)

總的來說,訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧,可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中,獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中,我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練,以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。

臺詞訓(xùn)練心得體會篇十七

協(xié)心協(xié)力,鑄就夢想!11月10日,我支行團(tuán)支部組織了為期一天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,提升個(gè)人自信力和團(tuán)隊(duì)凝聚力,挖掘自身潛能,學(xué)會信任與集體責(zé)任感,發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。經(jīng)過一天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,同事事們累過,哭過,笑過,參加訓(xùn)練的同事事們獲益良多,相信我們在日后的工作學(xué)習(xí)生活中能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作,懂得感恩。

我們拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是空中抓杠,當(dāng)隊(duì)友一個(gè)個(gè)從空中抓杠下來時(shí),我覺得他們都很勇敢,都是很棒的,但當(dāng)輪我到上去體驗(yàn)時(shí),爬到8米高的圓盤處時(shí),心里很害怕,我決定放棄,并告訴下面的隊(duì)友松開繩子讓我下來,此時(shí)隊(duì)友鼓勵(lì)著我,并講,如果我不敢勇敢的面對,就不放我下來,斷了我的后路,我就決心一搏,之后,勇敢的邁出了自己的心坎跳了下來。在隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下,我戰(zhàn)勝了自已,其實(shí)每個(gè)人都是可以的,只是不敢挑戰(zhàn)、突破,于是墨守成規(guī)的停留在原地。訓(xùn)練后感悟:在遇到困難的時(shí)候,只有勇于挑戰(zhàn),堅(jiān)強(qiáng)面對,才能鍛煉出自己的膽識,才能把自己的潛能都逼出來,才能有所突破,只有突破了才會有創(chuàng)新,自己才會得到進(jìn)步與成長,團(tuán)隊(duì)才會強(qiáng)大而不被對手打敗。

第二天拓展項(xiàng)目是共同進(jìn)退,接到隊(duì)長的任務(wù)時(shí),我們只是做了簡單的分工,并沒有具體的細(xì)則計(jì)劃方案,以及任務(wù)的重點(diǎn)注意事項(xiàng)等,導(dǎo)致在執(zhí)行任務(wù)時(shí),執(zhí)行任務(wù)后,不知道自己該做好那些的準(zhǔn)備。隊(duì)員在執(zhí)行任務(wù)過程中,其它隊(duì)友在旁邊七嘴八舌、指指點(diǎn)點(diǎn)的亂講一通,搞得隊(duì)友在比賽中,東看一下,西望一下不知所措迷失了方向,并且還有隊(duì)友忘記自己排序,優(yōu)先越級去執(zhí)行任務(wù),導(dǎo)致觸犯游戲規(guī)則。幫助同事,不能對同事的工作指指點(diǎn)點(diǎn)亂講一通,如此便起到了反作用,反倒沒有幫助到同事,而且還會搞的同事工作做得一塌糊涂,我們應(yīng)該讓同事自己完成,工作中出現(xiàn)了錯(cuò)誤,我們要引導(dǎo)他,告訴他失敗并不可怕,可怕的是失敗之后,懂不懂得對存在的問題進(jìn)行總結(jié)納歸、糾正預(yù)防,預(yù)防同樣的錯(cuò)誤重復(fù)發(fā)生。

最后的一個(gè)項(xiàng)目是我們徒手翻越畢業(yè)墻:當(dāng)教官讓我們徒手翻越4。5米高墻時(shí),大家的表情都流露出這怎么可能做到呢,教官講解規(guī)則后,要求我們選出一個(gè)總指揮,只有總指揮才能講話,其它隊(duì)友任何人都不能講話,我們預(yù)計(jì)需要45分鐘才能勉強(qiáng)完成這項(xiàng)任務(wù)。比賽中,我們隊(duì)友連續(xù)兩次違規(guī)講話,導(dǎo)致比賽推倒重來,以及作為我們?nèi)颂莸年?duì)友,我能深刻的理解到,他們被隊(duì)友踩在腳下,強(qiáng)忍住傷痛而且全力幫助自己的隊(duì)友翻越障礙墻,團(tuán)隊(duì)其它隊(duì)友就圍成了一個(gè)圈并高舉雙手,保護(hù)著自己的隊(duì)友防止摔下來,當(dāng)時(shí)的`場景,讓我們所有人都沸騰了,隊(duì)友感動的流出眼淚。工作中也是一樣的,如果做錯(cuò)了,就要重新開始,即要求我們在工作中,必須認(rèn)真、嚴(yán)瑾,把負(fù)責(zé)的每項(xiàng)工作做好。在一個(gè)執(zhí)行任務(wù)時(shí),必須服從團(tuán)隊(duì)總指揮的安排,不準(zhǔn)每個(gè)人依照自己風(fēng)格做事,嚴(yán)格按照指令執(zhí)行。同時(shí),大家都要以感恩的心,感謝所有幫過你的人,因?yàn)樗麄兊臒o私奉獻(xiàn),幫助了我們的進(jìn)步、成長,我們只有凝聚團(tuán)隊(duì)力量,大家互幫互助同舟共濟(jì),前面的道路才能一帆風(fēng)順的走過去。

每項(xiàng)游戲規(guī)則都如同公司的廠規(guī)廠紀(jì),必須嚴(yán)格遵守,絕不可以逾越和觸犯,一旦違犯,便會淘汰出局。團(tuán)隊(duì)文化建設(shè),既是公司的企業(yè)文化,每位同事只有認(rèn)同公司的企業(yè)文化,才能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì),大家的人生值價(jià)觀只有與公司的企業(yè)文化保持一致,團(tuán)隊(duì)才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力,才能成功。通過做每個(gè)游戲和每個(gè)游戲規(guī)則,讓我明白,在做每項(xiàng)工作前,首先分析并制定出合理的計(jì)劃方案之后,再按照計(jì)劃把工作執(zhí)行、落實(shí)到位。我們要清楚團(tuán)隊(duì)里的每一位同事的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),做到把合適的人安排到適合的崗位,讓其充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,在工作中獲得成就感。

釋放激情放飛夢想!

11月16日我有幸參加了集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動,這是我在集團(tuán)工作七年中第一次去參加拓展活動。我很珍惜,也很欣喜。我覺得我是幸運(yùn)的,因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上,公司給予我一個(gè)偉大的平臺,給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,只要我們愿意去付出愿意去奮進(jìn),我們所想要得到的是永無止境的,所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會。

五公里跑步完畢后,教練讓我開始集合,講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,不分性別,不分職務(wù),必須執(zhí)行!今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份。聽完教練的這些話,我很是認(rèn)可,在公司里,我們是領(lǐng)導(dǎo),我們今天站到這里,我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份,和員工站在一個(gè)起跑線上,齊頭并進(jìn)!我們要和員工共同去嘗試,共同去挑戰(zhàn)!只有我們挑戰(zhàn)了,嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì),每個(gè)小隊(duì)23人,小隊(duì)里再選出隊(duì)長(在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長,要把機(jī)會留給其他人)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。

第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識、膽量的能力,挑戰(zhàn)自己,克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求,我和吳副總打頭陣,配合協(xié)作一起攀爬。剛開始的時(shí)候,我還沒有害怕,當(dāng)爬到高處時(shí),突然,感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了,而且腿不停地打顫,如果沒有保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn),掉下來就不知道是什么慘狀了……當(dāng)我們在下面看的時(shí)候每個(gè)人都覺得很簡單。其實(shí)不然,我害怕我掉下去,深呼吸,腳還在發(fā)抖,慢慢攀沿,我告誡自己我一定要走完,因?yàn)樗裎业娜松粯?,我不能半途而廢,不能因?yàn)楹ε露艞墶N覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢想,我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,跨越自己,你的生命才可能賦予更深刻的意義。在大家的鼓動下和吶喊中,我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上,最終在自己的信仰下和搭檔的配合下,我和吳副總順利完成了任務(wù),我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵(lì)下,一個(gè),兩個(gè),三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會了一遍。

在完成不能借用外力的情況下每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,憑借個(gè)人這根本是不可能完成的項(xiàng)目,必須依靠集體的力量才能完成,在我看來這是一份很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),但是在教官的耐心指引和教導(dǎo)下,教我們采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的劉曉、標(biāo)叔叔、兩手靠在墻上,雙腳與肩并齊,俯在墻上做二層梯,阿龍一腿跪地,另一條腿持90度做底梯,由國斌踩在他們的肩膀,大家奮力將小文和小輝先托上高墻,然后他們在上面接應(yīng),其他同伴在下面做保護(hù),然后一個(gè)個(gè)踩著底座和同伴的肩膀,往上翻越。這過程只有指揮的隊(duì)長才能說話,隊(duì)員任何一個(gè)說話,又要重新來過。己經(jīng)有幾個(gè)人上去了,但是這個(gè)時(shí)候突然有人說話了,我們又得重來,在隊(duì)長的重新整隊(duì)和鼓勵(lì)后,大家一鼓作氣一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過10分鐘,我們畢業(yè)了,我們成功了,活動結(jié)束后,大家抱在了一起,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。為擁有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感動和自豪。

一天的拓展活動,讓我深深觸動,讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識,我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)!

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