對(duì)于一段時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)，寫心得體會(huì)可以幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問題。在寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該避免空洞的陳述和表達(dá)，要注重深度思考和個(gè)性化的情感表達(dá)。小編整理了一些有關(guān)心得體會(huì)的范文，希望能夠?qū)Υ蠹覍懽髌鸬揭恍﹩l(fā)和幫助。
心理生理心得體會(huì)篇一
第一段：引言（大約200字）
生理和心理是人類身體和心靈的兩個(gè)核心組成部分，對(duì)于人的成長、健康和幸福起著至關(guān)重要的作用。在我多年的生活經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到了生理和心理與身體健康、情感穩(wěn)定以及生活幸福感的密切聯(lián)系。在下面的文章中，我將分享我對(duì)于生理和心理的一些個(gè)人見解和體會(huì)，并希望與各位讀者分享和交流。
第二段：生理方面的心得體會(huì)（大約250字）
生理方面的心得體會(huì)是關(guān)于飲食、運(yùn)動(dòng)和健康的方面。在飲食方面，我發(fā)現(xiàn)需要多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，少吃油膩和甜食；在運(yùn)動(dòng)方面，我發(fā)現(xiàn)每天進(jìn)行適量的鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以幫助我保持身體健康和精神愉悅。另外，做好自身的健康管理，如定期體檢等，也是保持生理健康的重要方法之一。
第三段：心理方面的心得體會(huì)（大約250字）
心理方面的心得體會(huì)是關(guān)于情感管理、精神健康和幸?？鞓返姆矫妗Ｔ谇楦泄芾矸矫?，我認(rèn)為要學(xué)會(huì)穩(wěn)定自己的情緒，建壓力管理機(jī)制，掌握正確的溝通技巧，以及尋找信任的朋友和家人。在精神健康方面，我發(fā)現(xiàn)緩解壓力、積極面對(duì)生活、學(xué)會(huì)寬容和感恩，以及尋找自我價(jià)值感和個(gè)人成就感，都是重要的方法。在幸福快樂方面，我發(fā)現(xiàn)常保一顆積極的心態(tài)，多關(guān)注自己喜歡的事情，學(xué)會(huì)放松、享受生活和人際關(guān)系中的快樂點(diǎn)滴，也可以增強(qiáng)幸福感。
第四段：生理和心理的互相作用（大約250字）
生理和心理不是兩個(gè)完全獨(dú)立的系統(tǒng)，相反，二者有著很強(qiáng)的互相作用和相互影響。我發(fā)現(xiàn)身體的疾病、疲勞、疼痛等癥狀會(huì)影響到情緒和心態(tài)，使人感到精神萎靡和煩躁不安。反過來，情緒和心態(tài)的改善也對(duì)身體的健康和疾病恢復(fù)有著積極的作用。因此，在護(hù)理自己的身體健康的同時(shí)，也要注重心理健康的調(diào)節(jié)和平衡，這樣才能真正做到身心健康。
第五段：自我總結(jié)與未來展望（大約250字）
綜上所述，生理和心理都是人類身體和心靈健康的重要組成部分，二者之間間關(guān)聯(lián)密切。在自我調(diào)節(jié)和提高身心健康方面，我認(rèn)為需要注重以下幾點(diǎn)：飲食和運(yùn)動(dòng)的平衡、良好的睡眠質(zhì)量、良好的情感管理、管控壓力和焦慮情緒、獲得有效的支持和社交網(wǎng)絡(luò)。為了真正做到身心健康，我將在未來繼續(xù)加強(qiáng)身心保健的自我管理，不斷提升自我調(diào)節(jié)的能力，以及獲得壓力管理、情感管理和心理咨詢等方面的幫助和支持。
心理生理心得體會(huì)篇二
今天，我們舉行了學(xué)校一場(chǎng)快樂的心理健康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有許多的家長來當(dāng)學(xué)生義工，我非常緊張。
這次活動(dòng)的規(guī)則是：每組7個(gè)人，一開始有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就成功了，我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的`是我站右側(cè)，然后我們就翻好了，我們得了第2名。
然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品，我選的是一支藍(lán)色的筆。
心理生理心得體會(huì)篇三
人的身體和心理狀況是息息相關(guān)的，一個(gè)人的生理狀況會(huì)直接影響到他的心理狀態(tài)，而一個(gè)人的心理狀態(tài)也會(huì)反過來影響著他的生理狀況。通過自我探索和實(shí)踐，我對(duì)于生理和心理的關(guān)系有了更深刻的體悟，下面我將分享一些我的生理心理心得體會(huì)。
第二段：生理心理互動(dòng)關(guān)系
生理和心理是相互作用的，它們之間的聯(lián)系是需要我們認(rèn)真研究的。睡眠就是一個(gè)好的例子，“身心健康”不僅僅是一個(gè)抽象的概念，而是直接關(guān)系到我們的生理健康。當(dāng)我們?nèi)鄙偎邥r(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的紊亂，進(jìn)而對(duì)我們的心理造成影響，影響到注意力、情緒等方面。同時(shí)，當(dāng)我們的心情不好時(shí)，也會(huì)影響到我們的身體健康，比如高血壓、消化不良等問題，這一點(diǎn)也是需要我們認(rèn)真關(guān)注的。
第三段：心態(tài)調(diào)整對(duì)生理狀況影響
有時(shí)候，我們的身體并沒有什么大問題，但我們的情緒卻不能調(diào)整到最佳狀態(tài)，這時(shí)候，心態(tài)調(diào)整就非常重要。 我一直都知道練瑜伽可以舒緩身心，但直到最近才真正感受到了它的效果。即使我只有五分鐘的空閑時(shí)間，我也會(huì)伸展身體，做一些冥想來調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)。在做完瑜伽后，我的身體感覺煥然一新，整個(gè)人也變得更加平靜和放松，這種放松不但讓我的身體感到舒適，更讓我的心情變得愉悅和輕松。
第四段：改變生活習(xí)慣帶來的巨大影響
生活習(xí)慣的改變對(duì)身心健康也有重要的影響。最近我開始意識(shí)到食物對(duì)于身體的重要性。我嘗試了一些新鮮的蔬菜和水果，少量地?cái)z入少量糖分食品，更多地喝水，并避免攝入含有反式脂肪和過多飽和脂肪的食物。一個(gè)月后，我的身體感覺煥然一新，不再經(jīng)常感到疲勞和壓力，并且我的身體體重也開始緩慢地下降。這一體驗(yàn)告訴我，飲食習(xí)慣的改變可以帶來非常積極的生理和心理影響。除此之外，小到一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，大到堅(jiān)持健康的生活方式，都能夠?yàn)槲覀兊纳眢w和心理健康帶來很大程度的改善。
第五段：最終體會(huì)與建議
通過對(duì)生理和心理的探索，我還意識(shí)到了一個(gè)道理：充分理解自己的身體和心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，以及采取健康的習(xí)慣，對(duì)于我們的身心健康有著至關(guān)重要的作用。最后，我認(rèn)為我們每個(gè)人都必須注意自己的身體和心理狀態(tài)，并對(duì)自己的生活習(xí)慣進(jìn)行自我反省和改善。只有在我們做好這些方面的事情時(shí)，我們才能擁有一種身心健康的狀態(tài)，更好地面對(duì)生活和工作中的困難和挑戰(zhàn)。
心理生理心得體會(huì)篇四
身體是一臺(tái)精細(xì)的機(jī)器，而心理也是影響人體健康的重要元素。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也越來越大。如何保持良好的生理心理狀態(tài)已成為當(dāng)下人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將結(jié)合個(gè)人的生理心理心得體會(huì)分享相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
第二段：生理方面的感悟
在生理方面，良好的作息規(guī)律是不可或缺的。每天保持足夠的睡眠時(shí)間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食合理健康，都是保持身體健康的必要條件。我曾經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，但發(fā)現(xiàn)這會(huì)嚴(yán)重影響我的生理狀態(tài)，如容易疲勞，情緒低落。因此，我開始建立健康的作息習(xí)慣，每晚按時(shí)睡覺，早上保持早起的習(xí)慣，也嘗試每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。這些改變不僅讓我的身體更加健康，還有效改善了我的心情。
第三段：心理方面的感悟
心理健康同樣對(duì)個(gè)人的健康和幸福有著重要的影響。很多情況下，我們無法控制外界環(huán)境，但可以通過改善自己的心態(tài)來調(diào)整自己的感受。樂觀積極的心態(tài)可以減少壓力和焦慮，賦予我們更多的信心和勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)。在我自己的經(jīng)歷中，經(jīng)常保持積極的心態(tài)，如改善消極思想，積極尋找解決問題的方法，可以幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，處理困難。
第四段：生理心理之間的相互關(guān)系
生理和心理是緊密相關(guān)的。經(jīng)常遭遇壓力、焦慮等心理問題會(huì)導(dǎo)致身體前所未有的疲勞。因此，關(guān)注自己的心理健康也是關(guān)注身體健康的必要條件。我曾遭遇工作和生活中的壓力過大，導(dǎo)致我經(jīng)常感到疲勞和失眠。后來，我認(rèn)識(shí)到通過一定的放松技巧來緩解心理問題，如通過聽音樂，讀書，做運(yùn)動(dòng)，與朋友聊天等方式來調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。
第五段：結(jié)語
對(duì)于生理心理心得體會(huì)的總結(jié)，可以說，保持健康的作息和積極的心態(tài)可以幫助我們保持最有利的身心狀態(tài)。同時(shí)，也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，身體和心理是相互關(guān)聯(lián)的，一個(gè)不健康也會(huì)影響另一個(gè)。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該多關(guān)注自己的生理和心理健康，找到適合自己的調(diào)節(jié)方式，創(chuàng)造一個(gè)健康和幸福的生活。
心理生理心得體會(huì)篇五
生活中，我們無時(shí)不刻不在接觸著各種各樣的事物。我們的身體處于不斷的變化中，同時(shí)我們的心理也隨著時(shí)間的推移經(jīng)歷著許多的變化。因此，我們需要了解更多關(guān)于生理和心理方面的知識(shí)，以此來更好地了解自己、照顧自己、和生活在這個(gè)世界上。
第二段：生理方面的體會(huì)
生理方面的體會(huì)，我認(rèn)為最重要的是保持一個(gè)健康的身體狀態(tài)。要想保持健康的身體，我首先要保持睡眠的規(guī)律，盡量避免熬夜，保證每天睡眠充足。其次，我需要注重飲食營養(yǎng)的均衡，以此來保持身體的健康。同時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是維護(hù)健康的重要手段。
第三段：心理方面的體會(huì)
心理方面的體會(huì)，我認(rèn)為最重要的是保持積極的心態(tài)。當(dāng)遇到困難或是壓力的時(shí)候，我會(huì)想辦法尋找一些適合自己的娛樂方式來緩解自己的壓力，保持一個(gè)積極的心態(tài)。我還會(huì)與身邊的親朋好友進(jìn)行交流，傾訴自己的困惑，獲得建議和支持。
第四段：生理和心理的相互關(guān)系
生理和心理之間是密不可分的，它們互相影響。我曾經(jīng)經(jīng)歷過身體狀況不好的時(shí)期，使我感到非常的沮喪和失望，同時(shí)，在身體狀況不好的時(shí)期，我也會(huì)疏于關(guān)心自己的心理健康。然而，當(dāng)我開始采取一些能夠有益于身體和心理健康的措施時(shí)，我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己感覺更好，并且能夠更好地面對(duì)各種生活中的挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
在生理和心理方面，我們需要不斷地了解自己，找到適合自己的生活方式，以此來保持身心的健康。我們需要記住，保持一個(gè)健康、積極的生活方式，能夠讓我們更好地面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)，讓我們?cè)谏钪薪?jīng)歷更幸福和快樂的時(shí)刻。因此，我們應(yīng)該不斷地努力、探索、實(shí)踐，找到適合自己的保健之道。
心理生理心得體會(huì)篇六
通過幾節(jié)課的交流下來，我的心中充滿了意外和驚喜，我意外的是沒有想到福祉心理學(xué)的課堂是這樣一個(gè)充滿快樂的課堂，而且同學(xué)們也是相當(dāng)?shù)姆e極。我驚喜的是我們能快樂的學(xué)到知識(shí)而且同學(xué)們的積極性也能延續(xù)下去。按照慣例，每學(xué)期開學(xué)的第一節(jié)課大家的態(tài)度是最積極的，而且是隨著時(shí)間的增長同學(xué)們的積極性也就逐漸減退了。而福祉心理學(xué)最成功的地方就是讓同學(xué)們一直保持著一顆積極的心態(tài)來上這門課程，并且使學(xué)生的課堂接受率達(dá)到了70%到80%。每堂課上的都這么有意義，我想大致歸結(jié)為兩方面的原因：一方面，第一節(jié)的討論式教學(xué)調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性，隨后在后兩節(jié)的理論課上老師也能用風(fēng)趣的語言和巧妙的教學(xué)方式吸引了同學(xué)們的注意力，只有同學(xué)們?nèi)硇牡耐度氲秸n堂，課堂上才會(huì)充滿活力。另一方面，福祉老年心理學(xué)是一個(gè)令同學(xué)們感興趣的學(xué)科，并且老師在課堂上提出的問題貼近我們的專業(yè)，讓我們有話可說，還能通過這樣一門學(xué)科更深入的去了解老人，感受他們的內(nèi)心世界。我記得有一次討論時(shí)您說過您是第一次走進(jìn)課堂，真的很意外，你的落落大方真的不像是第一次講課的老師，所以希望您能一直保持著這份自信。
這幾節(jié)課中無論是討論課還是理論課，都讓我感受到了很多。就討論課來說，課堂是一種動(dòng)態(tài)的模式，在小組討論環(huán)節(jié)中我不僅學(xué)到了知識(shí)，還讓我看到了同學(xué)們之間的那種團(tuán)結(jié)力，凝聚力。與此同時(shí)還鍛煉了我們的合作能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力和實(shí)踐能力。上課討論時(shí)我們十個(gè)人圍成一個(gè)圈而坐，這樣拉近了我們同學(xué)間的距離，也拉近了同學(xué)和老師的距離，不僅讓我和同學(xué)之間有了更好的溝通也使我對(duì)同學(xué)們有了“心”的感受。在理論課上老師采用了小組搶答模式，這樣課堂就有了氣氛了，同學(xué)們就能竭盡全力去回答老師的問題，同時(shí)還增加了學(xué)生的集體主義感。這些是老師課堂上的亮點(diǎn)也是使我特別欣賞的地方，下面我再針對(duì)課堂提出兩點(diǎn)建議。
在以后的討論課上希望老師對(duì)發(fā)言同學(xué)的時(shí)間進(jìn)行規(guī)定，五分鐘或十分鐘，總之有個(gè)限制，這樣使同學(xué)們挑精煉的說，既能鍛煉學(xué)生的語言組織能力也能避免課堂進(jìn)度沒完成的現(xiàn)象發(fā)生。在討論課上，上節(jié)課老師采用的是小組搶答模式，這樣雖然能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性但也存在一點(diǎn)弊端，在老師提問時(shí)同學(xué)們?yōu)榱四軌蚩焖倩卮饐栴}，沒有經(jīng)過深思熟慮就進(jìn)行了回答，這樣的回答存在片面性，建議老師下次給同學(xué)們一個(gè)思考的時(shí)間，這樣的回答質(zhì)量也會(huì)提高的。最后一點(diǎn)小建議就是希望您能多笑笑，讓自己放松一點(diǎn)!最后希望我們能一直保持對(duì)課堂的這份熱情吧!
心理生理心得體會(huì)篇七
xx年5月11日中午12點(diǎn)30分。貴州大學(xué)外國語學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn)，讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施，知道自己的工作職責(zé)，就是要自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動(dòng)。
作為班里的一名心理委員，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視，雖然這個(gè)職位不能與班長和團(tuán)支書相提并論，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位，心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活，所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要，同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一，大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的'問題，從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí)，我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。
溝通是心靈的橋梁，我覺得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的，很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題，才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負(fù)責(zé)任的心理委員，就要善于與同學(xué)溝通，融入到整個(gè)班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問題，我們心理委員都要有所了解，并且要知道一些心理小常識(shí)。另外，作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ)，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任。
還有就是覺得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓肥强梢詡魅镜?，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動(dòng)，覺得心理學(xué)是一門很奇妙的課，只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲，不管是理論，還是理論與實(shí)際的結(jié)合。
很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的，但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。現(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開展，做好自己的職責(zé)，我想我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒有明確的項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動(dòng)。
心理生理心得體會(huì)篇八
企業(yè)核心理念是企業(yè)無形資產(chǎn)，是企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的重要體現(xiàn)，是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件?？偣靖哒斑h(yuǎn)矚，審時(shí)度勢(shì)，圍繞李總理批示精神，結(jié)合中儲(chǔ)糧的定位、職責(zé)等提煉出了中儲(chǔ)糧核心理念—維護(hù)國家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控、嚴(yán)守三條底線。它不僅明確了中儲(chǔ)糧的職責(zé)使命，也是我們中儲(chǔ)糧人共同的行為規(guī)范，是我們履行職責(zé)和開展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前，中儲(chǔ)糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動(dòng)正在系統(tǒng)內(nèi)深入開展，作為糧庫核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員，通過認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí)，下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對(duì)踐行核心理念的想法。
作為一名中儲(chǔ)糧基層員工，肩負(fù)著弘揚(yáng)企業(yè)文化，提升企業(yè)形象的使命。為此，我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵，才能使之深深烙印在腦海里，內(nèi)化于心、外化于行。首先，學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)核心理念的內(nèi)容。維護(hù)國家利益，即維護(hù)國家糧食安全，是要求我們每位員工時(shí)刻牢記、始終堅(jiān)持以國家利益為重，把看護(hù)好國家糧食、服務(wù)好國家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命；服務(wù)宏觀調(diào)控，即服從國家宏觀調(diào)控，履行主力軍責(zé)任，是要求我們?cè)趫?zhí)行國家糧食宏觀調(diào)控政策時(shí)，必須忠于職守、嚴(yán)格執(zhí)行國家政策，切實(shí)履行維護(hù)國家糧食安全，真正做到“買的進(jìn)、存的好、賣得出”，讓政府放心、人民滿意；嚴(yán)守三條底線，即嚴(yán)守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線，是我們?nèi)粘９ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”，這也就要求我們要有底線思維，日常工作時(shí)要將三條底線牢記心中，做一名奉公守法、遵紀(jì)守則的好公民、好員工。
其次，結(jié)合中儲(chǔ)糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念，務(wù)求認(rèn)真理解、深刻領(lǐng)悟。世紀(jì)之交，中國糧食流通體制改革推進(jìn)到關(guān)鍵階段，黨中央、國務(wù)院英明決策組建中儲(chǔ)糧總公司，中儲(chǔ)糧總公司自成立之初便被國家賦予了服務(wù)國家宏觀調(diào)控，維護(hù)國家糧食安全的神圣使命，總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過去片面最求利潤、過度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路，作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定，作為一名基層的員工要堅(jiān)決擁護(hù)總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè)、強(qiáng)化基礎(chǔ)、轉(zhuǎn)型升級(jí)”的工作要求，從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念，認(rèn)識(shí)新常態(tài)、適應(yīng)新常態(tài)，自覺將自己的思想和行動(dòng)統(tǒng)一到總公司部署上來。
最后，結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值觀一起學(xué)習(xí)，樹立起正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。我們每位員工不僅是中儲(chǔ)糧的一份子，也是祖國大家庭中的一員，是實(shí)現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢(mèng)的一員，中儲(chǔ)糧核心理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀體系一脈相承，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德，使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人，自覺用行動(dòng)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，為中儲(chǔ)糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦，為實(shí)現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的力量。
信念是意志行為的基礎(chǔ)，是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一，沒有信念的人就不會(huì)有意志，更不會(huì)有積極主動(dòng)性的行為。作為一名中儲(chǔ)糧人要牢固樹立“為國儲(chǔ)糧、無尚榮光”的理想信念，熱愛儲(chǔ)糧這項(xiàng)事業(yè)，堅(jiān)持以踐行“忠誠、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己，結(jié)合自身的工作實(shí)際，牢固樹立以庫為家，庫榮我榮的思想，以自己的實(shí)際行動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)確?！保S護(hù)國家糧食安全和糧食市場(chǎng)穩(wěn)定積極貢獻(xiàn)自己的一份力量。
作為一名基層員工，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個(gè)永不生銹的`螺絲釘”，將自己化身為中儲(chǔ)糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘，哪里需要就去那里，擰到哪里就在那里發(fā)光，以積極主動(dòng)地心態(tài)，立足本職，勤勉敬業(yè)。工作中時(shí)刻把做好工作放在第一位，一切以工作為重，接受任務(wù)不懈怠，遇到困難不退縮，始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情，自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高本職工作所需的各種本領(lǐng)，注重加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適應(yīng)崗位的新要求，同時(shí)，廉潔自律，堅(jiān)持把“誠信守法、求真務(wù)實(shí)”作為自己的行為準(zhǔn)則，堅(jiān)持底線思維，筑牢拒腐防變的思想防線，時(shí)刻做到自重、自省、自警、自勵(lì)。
俗話說“說得好不如做得好”，今年是中儲(chǔ)糧各項(xiàng)政策改革落實(shí)年，作為一名基層員工是各項(xiàng)政策制度落實(shí)的基礎(chǔ)執(zhí)行者，也是各項(xiàng)政策制度落地的最后一環(huán)，我們應(yīng)該深感責(zé)任重大，爭(zhēng)做貫徹落實(shí)的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念、提高思想認(rèn)識(shí)。自覺將思想認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級(jí)、從嚴(yán)治企的決策部署上來；二是理清思路、學(xué)習(xí)到位。積極學(xué)習(xí)各項(xiàng)新制度、新文件、新業(yè)務(wù)，做到真正領(lǐng)會(huì)，準(zhǔn)確把握；三是以身作則、爭(zhēng)當(dāng)表率。在貫徹執(zhí)行各項(xiàng)政策時(shí)以身作則、嚴(yán)格要求，把在工作中走在前、做表率，爭(zhēng)當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求；四是嚴(yán)守黨紀(jì)國法和各項(xiàng)制度要求。作為基層員工是國家利益最前沿的看護(hù)者，我們不僅要自覺遵守黨紀(jì)國法和各項(xiàng)制度要求，同時(shí)也要敢于同侵害國家利益的行為作斗爭(zhēng)，以忠于國家、忠于人民、忠于中儲(chǔ)糧事業(yè)為己任，切實(shí)履行維護(hù)國家利益之責(zé)。
心理生理心得體會(huì)篇九
很高興的選到了大學(xué)心理這門選修。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新。“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。
作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問題。
大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門課程對(duì)于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識(shí)自我，解剖自我，擁有一個(gè)健康的心理，并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。這門課雖然是學(xué)校初次開設(shè)，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。
老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動(dòng)，什么是愛情、戀愛動(dòng)機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點(diǎn)撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專題也都曾提到了。老師會(huì)精心挑選出一兩套的心理測(cè)驗(yàn)給我們做，而這些心理測(cè)驗(yàn)都是十分專業(yè)準(zhǔn)確的，老師會(huì)講解分析，結(jié)合性格特點(diǎn)，生動(dòng)的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。這個(gè)過程中，老師還十分鼓勵(lì)我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識(shí)，也是對(duì)我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時(shí)可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴}，一直以來或許我不敢面對(duì)，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。
為我們上課的每一位老師都十分優(yōu)秀。許多老師都是在學(xué)生心理咨詢中心為我們服務(wù)的。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。也因?yàn)橛诖?，老師們?duì)于大學(xué)生常見的心理問題十分了解，他們能夠結(jié)合實(shí)際的情況與大學(xué)生這個(gè)群體的特點(diǎn)來設(shè)計(jì)課程，這樣也使我們的大學(xué)心理課更加具有針對(duì)性。我們的老師全都非常敬業(yè)，每一次的課程都是經(jīng)過了精心的設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備。不論是課堂中任意一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)還是隨堂的一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，現(xiàn)在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。
對(duì)于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學(xué)的知識(shí)與大學(xué)生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結(jié)合起來。因?yàn)槲覀儾⒉皇切睦韺W(xué)專業(yè)的學(xué)生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學(xué)專業(yè)方面的知識(shí)，課程內(nèi)容設(shè)計(jì)應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)。把同學(xué)們?cè)趯W(xué)校以及以后畢業(yè)生活中可能遇到的問題進(jìn)行搜集和整理，比如把宿舍關(guān)系問題，戀愛問題，學(xué)習(xí)壓力問題就業(yè)問題先進(jìn)行問卷調(diào)查，然后將一些矛盾突出，密切關(guān)系同學(xué)健康成長和學(xué)習(xí)的問題作為講課的主要內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)備案。另外還需要把心理學(xué)中重要的知識(shí)融入大學(xué)生心理健康這門課中，因?yàn)槲覀儾粌H要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識(shí)，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對(duì)我們以后的生活和社會(huì)交往會(huì)有很大的用處。
授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實(shí)的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會(huì)更好。寧可少講點(diǎn)理論知識(shí)也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣，因?yàn)榕d趣是促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的催化劑。
我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的，有了一個(gè)好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學(xué)院獨(dú)具特色魅力的精品課程。
心理生理心得體會(huì)篇十
作為一個(gè)生命體，每個(gè)人的身體都有自己獨(dú)特的一面，而心理也是如此。當(dāng)我們開始了解自己的身體和精神方面的需要時(shí)，我們就能夠追求更健康的生活方式了。在這篇文章中，我將分享我的生理和心理方面的心得體會(huì)，這些心得體會(huì)能夠讓我更好地把握和掌控自己的身體和心理健康。
第二段：生理方面的心得體會(huì)
保持身體健康對(duì)我們的生活至關(guān)重要。我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，注意飲食，并確保有足夠的睡眠。這些行為有助于我保持健康的身體。另外，我還發(fā)現(xiàn)，注重身體語言和呼吸可以幫助我舒緩壓力和恐懼感。通過深呼吸和伸展運(yùn)動(dòng)，我可以松弛身體，減輕壓力，這對(duì)我的身體和心理健康有很大的幫助。
第三段：心理方面的心得體會(huì)
與身體健康同樣重要的是心理健康。我喜歡做冥想和冥思，這讓我把焦點(diǎn)放在當(dāng)下，舒緩我的情緒和提高我的注意力。我還關(guān)注自己的情感狀態(tài)，并找到了跟家人和朋友的交流方式，這幫助我保持情感穩(wěn)定。在開始新的項(xiàng)目或決策時(shí)，我常常花時(shí)間思考我的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)，這幫助我更好地保持積極狀態(tài)，并讓我更容易達(dá)成我的目標(biāo)。
第四段：生理和心理連接的重要性
身體和心理有著密不可分的聯(lián)系。如果我們的身體出現(xiàn)問題，我們的心理狀態(tài)往往也會(huì)受到影響。同樣的，不良的心理狀態(tài)也可能影響我們的身體健康。在日常生活中，我注意到我會(huì)感到焦慮或失眠，如果我遇到生活中的挑戰(zhàn)。這些情況需要我關(guān)注自己的心理健康，并嘗試采取行動(dòng)以改善。
第五段：結(jié)論
我的生理和心理方面的心得體會(huì)是，在抵御日常挑戰(zhàn)時(shí)，意識(shí)到身體和心理的聯(lián)系尤其重要。通過采取健康的生活方式、積極的思維和情感連結(jié)，我可以更好地保持身體和心理健康。我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的身體、心理和情感狀態(tài)，并且采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)來確保我們的心身健康。
心理生理心得體會(huì)篇十一
英國著名小說家莎士比亞說過：錯(cuò)誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。其實(shí)，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一向?qū)@個(gè)概念似懂非懂，本以為自我雖然對(duì)“心理”說不出個(gè)所以然來，但小小的心得體會(huì)還是有的，但經(jīng)過教師的教導(dǎo)，才明白自我之前其實(shí)根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué)，可是，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)不知不覺中多了很多。
根據(jù)教師的教導(dǎo)，結(jié)合教師的原話，我對(duì)心理學(xué)的總結(jié)如下：
（一）心理學(xué)教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改善學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。
（二）學(xué)習(xí)這門課程，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫忙他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心境感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會(huì)逐步了解自我的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會(huì)，所以做下以下決定：
（一）提高自控本事。能夠看到，大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多，多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只明白玩游戲打發(fā)時(shí)間，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強(qiáng)的自控本事，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性，否則再這么下去也是浪費(fèi)時(shí)光，荒廢學(xué)業(yè)。
（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意理解自我，我就是其中的一個(gè)。教師說過，對(duì)青年來說，正確評(píng)價(jià)自我、理解自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。理解自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。所以，我要的真正了解我自我，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。這一學(xué)期的最終一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。教師講過，有同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中，不一樣氣質(zhì)類型的人常有不一樣的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有進(jìn)取的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到感情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識(shí)，才能使自我走好自我的感情之路。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自我，懂得愛自我的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那歡樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿歡樂！
心理生理心得體會(huì)篇十二
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是開放性的課堂，以解決學(xué)生在成長過程中可能出現(xiàn)的心理問題為主，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，幫助學(xué)生獲得自我成長。
心理課的問題設(shè)計(jì)有別于一般學(xué)科。
其問題的導(dǎo)向不要求統(tǒng)一答案，不糾纏正確與錯(cuò)誤，注重的是學(xué)生真實(shí)的情感、實(shí)際的需求和發(fā)自內(nèi)心的話語。
筆者根據(jù)平時(shí)的觀課、教研活動(dòng)發(fā)現(xiàn)，心理課堂問題設(shè)置的有效性和藝術(shù)性還存在不少問題，需要引起注意并有效改進(jìn)。
一、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計(jì)的誤區(qū)實(shí)例（一）過于簡(jiǎn)單，問題封閉“你覺得這樣做對(duì)嗎
”“這樣處理好不好
”“是不是
”類似這樣封閉式的提問，表面上會(huì)得到學(xué)生們積極整齊的回應(yīng)，看似熱烈，但根本沒有任何思考的價(jià)值。
更有的教師一節(jié)課要問十幾個(gè)“是不是”，有的根本不需要學(xué)生回答，只是老師的口頭禪罷了。
有些教師習(xí)慣單刀直入，開門見山。
如，一節(jié)題為“當(dāng)幸福來敲門”的課上，一開始教師就問：“同學(xué)們，你們覺得幸福嗎
”沒有任何導(dǎo)入，沒有任何課前熱身，學(xué)生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，結(jié)果學(xué)生啞口無言，只有寥寥幾人回應(yīng)，師生皆處于尷尬局面。
（二）重復(fù)羅嗦，問題繁瑣同一環(huán)境下對(duì)同一情境提問的絕對(duì)數(shù)量多，不但會(huì)帶給學(xué)生過重的思維負(fù)荷，還會(huì)影響學(xué)生對(duì)問題核心的把握和感知。
小麗自己快樂嗎
如果你是小剛，為什么聽了小圓的話你覺得快樂呢
小圓自己快樂嗎
”不要說是學(xué)生，即便是聽課的教師也會(huì)感覺眼花繚亂，該問題的核心在哪
這樣細(xì)碎的問題，學(xué)生以一般的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)便能解決，并不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發(fā)和提升。
（三）價(jià)值模糊，問題歧義心理活動(dòng)課堂雖然不是專業(yè)心理知識(shí)的講授，但也離不開心理知識(shí)的融合和滲透，授課教師必須有過硬的心理學(xué)基礎(chǔ)，在處理一些價(jià)值判斷的問題時(shí)要科學(xué)，不能讓學(xué)生產(chǎn)生誤解。
如，“情緒紅綠燈”一課的“心理透視”環(huán)節(jié)，教師設(shè)定了以下四個(gè)情境：你被人冤枉時(shí)、與人吵架時(shí)、上臺(tái)演講時(shí)、考試取得好成績(jī)時(shí)。
接著讓學(xué)生根據(jù)情境畫出情緒臉譜。
然后拋出問題：“你認(rèn)為哪些情緒反應(yīng)是合適的
哪些情緒反應(yīng)是不合適的
為合適的情緒反應(yīng)開綠燈，為不合適的情緒反應(yīng)開紅燈。
”由于問題本身的歧義，學(xué)生為了配合教師，紛紛把“憤怒、氣惱、憤憤不平、慌亂、痛心”等情緒反應(yīng)劃為不合適的，而“開心、興奮、激動(dòng)”等情緒反應(yīng)才是合適的。
教師此時(shí)也并沒有其他引導(dǎo)，默認(rèn)了學(xué)生的發(fā)言。
其實(shí)，這一問題的設(shè)計(jì)是有問題的。
情緒本來就沒有合適不合適之分，也沒有對(duì)與錯(cuò)之分，只是情緒管理上需要適度控制。
由于授課教師的理念錯(cuò)誤，導(dǎo)致課后有學(xué)生提出疑惑，“難道被人冤枉時(shí)感覺氣憤不正常嗎
難道與人吵架感覺憤懣不可以嗎
”所以，授課教師在問題的設(shè)計(jì)上要科學(xué)，價(jià)值取向要正確。
（四）脫離實(shí)際，問題偏難一般情況下，心理課堂的提問要富有啟發(fā)性。
但有時(shí)候問題過難，或者過于讓學(xué)生自我暴露，會(huì)使學(xué)生感到厭煩或產(chǎn)生阻抗現(xiàn)象。
筆者曾聽過“學(xué)會(huì)放棄”一課，教師列舉了四個(gè)問題情境，讓學(xué)生思考如何選擇。
其中一個(gè)是“父母離異，選擇跟爸爸經(jīng)濟(jì)無憂，但媽媽更懂得關(guān)心你。
”其余三個(gè)問題均有學(xué)生發(fā)言，唯獨(dú)這一問題沒有一個(gè)學(xué)生愿意回答，問題就在于問題本身設(shè)計(jì)的偏頗。
像這種情況大多數(shù)學(xué)生不會(huì)遇到，脫離了學(xué)生實(shí)際。
有真實(shí)情況的學(xué)生也絕對(duì)不愿意回答此類問題，害怕再次受到傷害。
因此，教師對(duì)問題要有預(yù)見性，可能對(duì)學(xué)生造成心理傷害的問題，要慎重處理。
二、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計(jì)的誤區(qū)分析（一）教師問題設(shè)計(jì)的依據(jù)把握不足有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多教師都會(huì)在課前進(jìn)行問題設(shè)計(jì)，但設(shè)計(jì)問題的依據(jù)卻各有不同。
根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)的比例最高，占%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了根據(jù)學(xué)生的知識(shí)水平和生活經(jīng)驗(yàn)，也超過了根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
無可厚非，一節(jié)課要成功，問題設(shè)計(jì)上要結(jié)合本課目標(biāo)。
但過度照本宣科，忽視學(xué)生的實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)，就相當(dāng)于忽視了學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)情分析。
當(dāng)學(xué)生的回答超出了教師對(duì)問題本身的預(yù)期，教師又不善運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)知識(shí)的生成，被學(xué)生牽著鼻子走，課上得很被動(dòng)，自然也就談不上目標(biāo)達(dá)成。
因此，教師要善于總結(jié)實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，問得有效，答得生動(dòng)。
（二）教師問題設(shè)計(jì)的能力不足有的課學(xué)生有話可講，課堂氣氛熱烈；有的課學(xué)生沉默是金，課堂氣氛壓抑。
這里的關(guān)鍵在于教師對(duì)問題設(shè)計(jì)的契合程度和提出問題的時(shí)機(jī)。
如果問題脫離本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，漫無邊際；問題超出學(xué)生的理解能力；問題提得并不契合時(shí)機(jī)；問題并不能幫助知識(shí)的展開……這節(jié)課再怎么設(shè)計(jì)也是徒勞。
所以，授課教師務(wù)必加強(qiáng)問題設(shè)計(jì)的能力，認(rèn)真思考學(xué)生對(duì)課堂的期待是什么、什么樣的問題值得提、用什么樣的方式問比較妥當(dāng)、提出的問題能否幫助達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
從而避免盲目性，使課堂有深度、有啟發(fā)。
（三）教師問題設(shè)計(jì)的專業(yè)理念模糊有些教師可能對(duì)某些新興的心理學(xué)理論不夠了解，教育理念缺乏更新，導(dǎo)致問題設(shè)計(jì)理念有偏差。
就拿剛剛進(jìn)行完的以“積極心理學(xué)之積極情緒”為主題的初中青年教師優(yōu)質(zhì)課評(píng)比來說，幾乎絕大多數(shù)教師都運(yùn)用了情緒abc理論，因此，所有的課聽起來大同小異，問題設(shè)計(jì)都圍繞如何轉(zhuǎn)換想法“b”。
這樣的課、這樣的問題設(shè)計(jì)，只停留在表面，并沒有真正領(lǐng)會(huì)積極心理學(xué)的內(nèi)涵，缺乏合理的選題和設(shè)計(jì)，千篇一律，乏善可陳。
三、心理課堂教學(xué)中問題的有效設(shè)計(jì)策略（一）問題設(shè)計(jì)內(nèi)容準(zhǔn)，學(xué)生有話可說“準(zhǔn)”是指課堂提問要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)水平和認(rèn)知特點(diǎn)來設(shè)計(jì)，問題太多、思考時(shí)間太長、偏難、深澀等，都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、懈怠等心理。
不同年齡段的學(xué)生，其認(rèn)知水平和思維特點(diǎn)均有所差異，設(shè)計(jì)問題時(shí)，要體現(xiàn)年齡特點(diǎn)。
1.小學(xué)課堂，宜動(dòng)不宜靜心理學(xué)家皮亞杰說：“兒童的思維是從動(dòng)作開始，切斷動(dòng)作與思維的聯(lián)系，思維就不能得到發(fā)展。
”小學(xué)生以具體形象思維為主，好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，容易被新事物吸引，設(shè)計(jì)問題時(shí)，教師適合以生動(dòng)的語言、形象直觀的手段，輔以動(dòng)手操作解決問題的活動(dòng)為主，激發(fā)學(xué)生參與課堂的熱情與積極性。
在小學(xué)心理課“聆聽你我他”中，為了踐行“積極傾聽和熱情有禮”，教師讓學(xué)生帶著“怎樣做到熱情有禮和積極傾聽”的問題，邀請(qǐng)?jiān)谧穆犝n教師一同加入自己小組的話題討論中。
學(xué)生們紛紛熱情、主動(dòng)地到聽課席邀請(qǐng)教師，并且饒有興致地聆聽教師提出的建議。
討論一結(jié)束，學(xué)生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認(rèn)真聆聽的。
因此，對(duì)于小學(xué)生而言，問題設(shè)計(jì)不宜“思考”太多，讓學(xué)生帶著問題去操作、去實(shí)驗(yàn)，效果會(huì)超出預(yù)期。
2.初中課堂，宜動(dòng)靜結(jié)合初中生抽象邏輯思維開始占主導(dǎo)地位，他們善于思辯，但很大程度上還屬于經(jīng)驗(yàn)型。
初一學(xué)生剛從小學(xué)升上來，思維特點(diǎn)與小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生更有類似之處，需要感性經(jīng)驗(yàn)的直接支持。
因此，教師在設(shè)計(jì)問題時(shí)切忌機(jī)械、封閉，應(yīng)該形象、生動(dòng)、逐步推進(jìn)、層層深入，激起學(xué)生回答的欲望和無限的興趣，而問題設(shè)計(jì)的遞進(jìn)性就好比“跳一跳，摘桃子”，激發(fā)學(xué)生解決問題的成就感，從而使問題圓滿解決。
“當(dāng)怒火來到時(shí)”一課，教師首先展示了一段關(guān)于“憤怒”的視頻，根據(jù)視頻設(shè)計(jì)了以下五個(gè)問題，然后把問題分配到不同的小組中進(jìn)行討論分享。
問題一：故事主要表現(xiàn)了哪種情緒，從誰開始，經(jīng)過了哪些人，最后又到了誰那里
這個(gè)故事讓你想到了什么
問題二：價(jià)值澄清——一個(gè)人有憤怒情緒正常嗎
當(dāng)憤怒來臨時(shí)，是壓抑好，還是及時(shí)處理好
問題三：管理有術(shù)——小欣可以怎么想，讓自己沒那么氣憤
問題四：管理有術(shù)——（角色扮演）你對(duì)小欣表達(dá)憤怒的方式有什么看法
你認(rèn)為怎樣的表達(dá)更好
以上五個(gè)問題貫穿于整節(jié)課，問題情境的挖掘利用做到了最大化。
問題的設(shè)計(jì)嚴(yán)密周全，具有較強(qiáng)的啟發(fā)性。
從不同的角度，由淺入深，由易到難。
既有思辨的過程，引導(dǎo)學(xué)生打開思維主動(dòng)探索；也有形象思維的活動(dòng)過程，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活的經(jīng)驗(yàn)，很好地完成了教學(xué)任務(wù)。
3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進(jìn)一步發(fā)展，處在由經(jīng)驗(yàn)型水平向理論型水平的急劇轉(zhuǎn)化的時(shí)期。
其概括能力、空間想象能力、命題能力和推理能力走向成熟。
因此，高中課堂問題設(shè)計(jì)應(yīng)更傾向于啟發(fā)式和探究式的提問為主。
通過啟發(fā)式提問，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，提出問題，分析問題并解決問題。
通過探究性提問，讓學(xué)生不受思維定勢(shì)的束縛，產(chǎn)生獨(dú)到的見解，提出新穎的想法。
在“‘秘密’引發(fā)友誼危機(jī)”一課上，教師出示了情境：“靜靜和朗朗是一對(duì)好朋友，她們每天一起上學(xué)，一起放學(xué)，一起吃飯，形影不離，大家都稱她倆是姐妹花。
但是，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因?yàn)槔世拾鸯o靜的秘密泄漏了。
”接著讓學(xué)生探討兩個(gè)問題：“靜靜要和朗朗絕交，是誰的錯(cuò)
錯(cuò)在哪里
所有的秘密都不能泄漏或分享嗎
為什么
”看似簡(jiǎn)單的兩個(gè)問題，卻包含了讓學(xué)生判斷、分析、探究的過程。
學(xué)生需要探究秘密的級(jí)別（輕度、重度、特殊秘密），判斷哪些可以分享，哪些需要保密；還要了解分享秘密的對(duì)象；最后還要學(xué)會(huì)正確分析情況，為自己的秘密負(fù)責(zé)。
“麻雀雖小，五臟俱全”，此問題設(shè)計(jì)的精妙之處在于符合高中學(xué)生的思維特點(diǎn)，激發(fā)了學(xué)生的探究心理，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的質(zhì)辯思維，從而明確是非，提高分析問題和解決問題的能力。
（二）問題設(shè)計(jì)啟發(fā)巧，學(xué)生主動(dòng)去說正如前面所提到的，有些教師喜歡直截了當(dāng)，單刀直入，這種開門見山式的直接提問，實(shí)在難以真正調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
我們不妨采用啟發(fā)式提問。
”學(xué)生自然而然會(huì)受到啟發(fā)，寫下最真實(shí)的幸福體驗(yàn)。
（三）問題設(shè)計(jì)變化妙，學(xué)生愿意去說相信不少一線心理教師都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)話題比較敏感，涉及學(xué)生的隱私或者需要學(xué)生作適當(dāng)?shù)淖晕冶┞稌r(shí)，學(xué)生往往不敢或者不愿意說。
當(dāng)然，這可能跟課堂的安全性和開放性氛圍的營造有關(guān)。
此時(shí)，我們不直接提問，可以采用迂回戰(zhàn)術(shù)，嘗試著變一個(gè)角度提問，打破僵局，讓學(xué)生愿意表達(dá)。
你是如何看待性意識(shí)活動(dòng)的
”問題一出，大部分學(xué)生都羞于啟齒，或不好意思，或怕被同學(xué)笑話，課堂似乎處于膠著狀態(tài)。
教師與其鼓勵(lì)學(xué)生說“沒關(guān)系，大膽地說”，還不如一開始就改變問題的設(shè)計(jì)。
你覺得可能還會(huì)有哪些
你如何看待小明的性意識(shí)覺醒
”問題從暴露自己迂回變成了討論別人，學(xué)生的心理防線自然會(huì)降低，況且通過他人同樣能反思自己，教學(xué)效果一樣達(dá)成。
（四）問題設(shè)計(jì)追問到位，學(xué)生樂于去說課堂上免不了教師的追問和對(duì)回答進(jìn)行評(píng)價(jià)。
評(píng)價(jià)更直接作用于學(xué)生的情感層面。
教師追問合理，評(píng)價(jià)到位，可以很好給予學(xué)生激勵(lì)、期待和安撫，從而激發(fā)學(xué)生的成就感和積極性。
”積極的評(píng)價(jià)，合理的追問，學(xué)生定會(huì)樂于與教師一起享受課堂，深入課堂。
教師要不斷優(yōu)化課堂，從目標(biāo)、方法、過程、內(nèi)容等方面設(shè)計(jì)有效的問題。
通過科學(xué)的課堂問題，不同角度、不同層次地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，充分發(fā)揮課堂問題的有效價(jià)值，從而真正激發(fā)學(xué)生的求知欲，打造高效心理健康教育課堂。
心理生理心得體會(huì)篇十三
生理PBL是以問題為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)方式，通過小組討論和研究以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。在這個(gè)過程中，我對(duì)生理學(xué)知識(shí)有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)，同時(shí)也獲取了團(tuán)隊(duì)合作和解決問題的能力。
第一段：介紹什么是生理PBL
生理PBL是一種以實(shí)際案例為引導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)方式，通過小組討論和研究，對(duì)問題進(jìn)行分析并提出解決方案。生理PBL要求學(xué)生找出問題的根源，通過分析并提出有理有據(jù)的解決方案以達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
第二段：分享生理PBL的學(xué)習(xí)過程
在團(tuán)隊(duì)合作中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的技能和學(xué)習(xí)能力不同，而每個(gè)人的貢獻(xiàn)，無論是在分組討論中還是整個(gè)課程上，都是至關(guān)重要的。在我們的課程中，我們每個(gè)小組都有一個(gè)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)整個(gè)小組的進(jìn)度安排和監(jiān)督。在小組中，我參與了許多討論，從中發(fā)現(xiàn)了很多不同的角度和思路，并學(xué)會(huì)了不斷提問和補(bǔ)充彼此的觀點(diǎn)。
第三段：學(xué)習(xí)成果
在課程完成后，我對(duì)生理學(xué)知識(shí)有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何分析問題和提出解決方案。通過小組合作，我還學(xué)會(huì)了如何有效地交流和合作，這將對(duì)未來的工作或?qū)W業(yè)中起到很大的幫助。
第四段： PBL 和傳統(tǒng)課程的比較
生理PBL學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)的課堂學(xué)習(xí)方式不同。PBL是以問題為引導(dǎo)的學(xué)習(xí)模式，具有靈活性和可重復(fù)性。它要求學(xué)生逐漸發(fā)展自我學(xué)習(xí)能力和技能，并鼓勵(lì)學(xué)生研究和分析實(shí)際案例。相比之下，傳統(tǒng)教學(xué)不夠?qū)嶋H、靈活，難以滿足學(xué)生的實(shí)際需求，而生理PBL具有實(shí)際性和可操作性，滿足學(xué)生的實(shí)際需求和意愿。
第五段：結(jié)論
通過生理PBL的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到任何單一的知識(shí)點(diǎn)在我們的學(xué)習(xí)理解中都是相互關(guān)聯(lián)的，更深入地認(rèn)識(shí)這種聯(lián)系可以幫助我更好地理解生理學(xué)。他也提升了我的解決問題和合作的能力。在未來，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用PBL學(xué)習(xí)模式，并將其應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和工作之中。
心理生理心得體會(huì)篇十四
（一）學(xué)校在教師管理中出現(xiàn)的問題及其根源
從當(dāng)前許多學(xué)校的教師管理工作情況來看，存在著重管事輕管人，重管結(jié)果而輕管過程的傾向，更有甚者，要求教師每天上班簽到、坐班定時(shí)和下班點(diǎn)名，似乎只有時(shí)刻把教師管得嚴(yán)嚴(yán)的，才能顯示出管理的威力和水平。這種管理策略，對(duì)某些企業(yè)或許確有實(shí)效，但對(duì)教師來說，若無視其工作特點(diǎn)和職業(yè)的社會(huì)特殊性，照搬照套，則未必是一種高明的管理。我們不妨先來分析一下教師的工作特點(diǎn)和心理特征。
（二）學(xué)校教師積極性的心理分析
積極性是推動(dòng)人們?nèi)氖聞?chuàng)造性活動(dòng)的一種心理能動(dòng)狀態(tài)，也是主動(dòng)自覺、認(rèn)真負(fù)責(zé)、創(chuàng)造性的完成任務(wù)的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)是在需要和動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，在目標(biāo)的指引下產(chǎn)生的。 教師工作積極性主要表現(xiàn)為：在政治上，有鮮明的觀點(diǎn)， 堅(jiān)定的立場(chǎng)，有一定的政治敏銳性和鑒別力；在思想上，敬業(yè)樂教，默默奉獻(xiàn)，有自我犧牲精神，有正確的教學(xué)觀、育人觀、質(zhì)量觀；在行為上，注重師表形象，一言一行不失為人師表的特殊身份，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，勇于創(chuàng)新，不斷增長自己的才智與學(xué)識(shí)；在工作上，勤奮工作，恪盡職守，善于關(guān)心、幫助每一個(gè)學(xué)生的健康成長，服從組織，顧全大局，較好地完成學(xué)校分配的各項(xiàng)工作任務(wù)。
（三）解決教師管理問題的措施
刻師在工作過程中，其心理活動(dòng)和所處的心理環(huán)境直接影響著他的行為方式和行為結(jié)果。學(xué)校管理者只有掌握教師的心理特征，有效地運(yùn)用心理學(xué)這個(gè)“神秘武器”，才能創(chuàng)造出適合教師工作的心理環(huán)境，調(diào)動(dòng)教師工作積極性。所以，研究作為辦學(xué)主導(dǎo)力量的教師的職業(yè)心理特征及其管理策略，對(duì)學(xué)校的有效管理有著極大的幫助。在學(xué)校的管理工作中，會(huì)遇到積極、熱情、主動(dòng)、能干的教師，也會(huì)遇到消極、冷淡、被動(dòng)、敷衍的教師。作為管理者，應(yīng)該明確管理的核心是人的管理，是否能夠調(diào)動(dòng)教師的積極性和主動(dòng)性是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)管理成敗的關(guān)鍵。學(xué)校進(jìn)行教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育，主要靠教師的積極性，靠調(diào)動(dòng)教師內(nèi)部的動(dòng)力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須認(rèn)識(shí)到教師在學(xué)校工作中的主體地位。校長的管理思路再好，也需要教師去積極實(shí)施。教師的積極性決定一切改革的成效，從一定意義上講，教師的積極性反映學(xué)校的辦學(xué)水平。只有在了解教師積極性的來源、規(guī)律及心理活動(dòng)的基礎(chǔ)上，善于運(yùn)用各種管理手段，調(diào)動(dòng)教師工作的積極性，才能出色的完成預(yù)訂目標(biāo)。
（一）學(xué)校在學(xué)校管理中出現(xiàn)的問題及其根源
學(xué)生中，有不少人由于文化知識(shí)不突出，而受到同學(xué)的歧視。一方面，他們?cè)谛睦砩鲜Ш?，不愿讓別人稱他們?yōu)椴钌?，在思想上和行?dòng)上與同學(xué)之間產(chǎn)生了一條明顯的界限。他們雖在校園里學(xué)習(xí)，卻沒有身處學(xué)校的優(yōu)越感，這種來自社會(huì)和心理上的壓力，使不少人產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，因此悲觀、失望，甚至自暴自棄。但另一方面，在他們內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^。他們渴求新知，積極進(jìn)取，希望自己的價(jià)值能夠得到社會(huì)的承認(rèn)。只有刻苦學(xué)習(xí)的緊迫感，而由此產(chǎn)生的潛意識(shí)的心理動(dòng)力，最大限度地調(diào)動(dòng)了他們自強(qiáng)向上的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
（二）解決學(xué)生問題的措施
根據(jù)他們的心理特點(diǎn)和思想規(guī)律，對(duì)其進(jìn)行正確的教育和管理，已成為當(dāng)務(wù)之急。因此，最大限度地發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性作用，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性、自覺性和創(chuàng)造性，是十分必要的。下面來探討一下如何運(yùn)用管理心理學(xué)來調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，避免學(xué)生在校園內(nèi)虛度光陰。
1、運(yùn)用社會(huì)心理動(dòng)力機(jī)制促進(jìn)班級(jí)管理
制度，早上要按時(shí)起床，整理內(nèi)務(wù)、出操等。從眾和服從是在規(guī)范、群體的壓力下發(fā)生的，它只是個(gè)人不愿被集體排斥或制裁所做出的妥協(xié)，并非自覺自愿的行動(dòng)和態(tài)度的真正轉(zhuǎn)變。因此，班級(jí)管理運(yùn)用動(dòng)力機(jī)制不應(yīng)僅滿足于此，要注重運(yùn)用榜樣的力量，促進(jìn)學(xué)生出現(xiàn)模仿從同榜樣的社會(huì)心理現(xiàn)象，這樣才能使班級(jí)管理獲得質(zhì)的提高。“學(xué)高為師，身正為范”，教師的教育者角色使教師在教育教學(xué)過程必然成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。因此，注重自身的言行，以班級(jí)中進(jìn)步的同學(xué)為榜樣，是促使學(xué)生模仿并產(chǎn)生認(rèn)同行為的重要方法。對(duì)于青年學(xué)生來說，模仿是在社會(huì)認(rèn)知的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的，他的發(fā)生完全是自覺自愿的；認(rèn)同則比模仿更進(jìn)一步，包括認(rèn)知、情感和行為的一致，因此更具積極意義，能推動(dòng)學(xué)生自覺、主動(dòng)地向榜樣學(xué)習(xí)。教師對(duì)學(xué)生的積極行為應(yīng)該給予及時(shí)的強(qiáng)化，激勵(lì)其積極行為的經(jīng)常出現(xiàn)并內(nèi)化為學(xué)生自身的人格品質(zhì)特征。
2、應(yīng)用激勵(lì)理論調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性
人的積極性是以合理的需要得到滿足為基礎(chǔ)的，是由動(dòng)機(jī)推動(dòng)的。學(xué)生在校期間的需要是多方面的，因此我們?cè)趯W(xué)生管理工作中，應(yīng)注意了解學(xué)生的需要，盡力解決他們的生活困難，滿足其物質(zhì)需要；根據(jù)每個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格、能力、興趣、愛好等不同，開展各種教育和文化、體育、娛樂活動(dòng)，以滿足學(xué)生的精神需要。同時(shí)，開展思想政治教育，使他們端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，正確處理個(gè)人需要同國家需要、當(dāng)前需要與長遠(yuǎn)需要的關(guān)系，反對(duì)只顧個(gè)人需要忽視社會(huì)需要、只顧眼前利益忽視長遠(yuǎn)利益的思想傾向。
學(xué)校教育管理的目的之一是促使學(xué)生具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，表現(xiàn)在良好的學(xué)習(xí)行為，取得理想的學(xué)習(xí)效果，從而實(shí)現(xiàn)教育的培養(yǎng)目標(biāo)。因此，在調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性中應(yīng)用心理學(xué)理論顯得非常重要。 目標(biāo)是一種刺激，合適的目標(biāo)能夠誘發(fā)人的動(dòng)機(jī)，規(guī)定行為方向，具有激勵(lì)作用。明確對(duì)學(xué)生德、智、體、美諸方面的要求，使之具體體現(xiàn)在學(xué)校的課程設(shè)置及教學(xué)內(nèi)容上。讓學(xué)生能在不斷的成功中逐步樹立自信心，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)能為。
3、對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育
在新的形勢(shì)下，針對(duì)學(xué)生可能和已經(jīng)面對(duì)的各種問題，僅僅著重于他們的智力與能力的培養(yǎng)顯然是不夠的。我認(rèn)為，學(xué)校還應(yīng)真正關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，通過各種途徑培養(yǎng)他們較高境界的道德修養(yǎng)、強(qiáng)烈的高成就動(dòng)機(jī)、調(diào)整與控制個(gè)人情緒的能力以及適應(yīng)環(huán)境變化的能力，從而達(dá)到心理學(xué)家公認(rèn)的心理健康素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。即：一是要熱愛生活，接納自我；二是情緒穩(wěn)定，心情愉快；三是有安全感，能承受挫折和不幸；四是自我意識(shí)正確，自我評(píng)價(jià)客觀；五是有強(qiáng)烈的高成就動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)興趣廣泛，求知欲強(qiáng)；六是有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，自信心強(qiáng)；七是適應(yīng)能力強(qiáng)，能正視現(xiàn)實(shí)；八是人際關(guān)系和諧，樂于與人交往；九是心理和行為與年齡相符。
當(dāng)然，要做好一個(gè)學(xué)校的管理工作當(dāng)然還離不開行政、后勤部門的配合，也可以運(yùn)用管理心理學(xué)理論來加強(qiáng)對(duì)其他人員的管理。
運(yùn)用管理心理學(xué)的相關(guān)理論與方法，研究教師和學(xué)生等的心理狀態(tài)，掌握他們的心理活動(dòng)規(guī)律和思想狀況，切實(shí)堅(jiān)持“以人為本”，對(duì)于進(jìn)一步做好新時(shí)期學(xué)校管理工作有著重大的指導(dǎo)作用。
心理生理心得體會(huì)篇十五
生理PBL（問題式學(xué)習(xí)）是一種以問題為中心的學(xué)習(xí)方法。在生理PBL中，學(xué)生需圍繞一系列醫(yī)學(xué)或生物學(xué)問題進(jìn)行深入思考與研究，從而加深對(duì)知識(shí)的理解。在本文中，我將分享我在學(xué)習(xí)生理PBL時(shí)的體會(huì)與經(jīng)驗(yàn)。
二段：?jiǎn)栴}解析
在PBL學(xué)習(xí)中，問題的選取至關(guān)重要，因?yàn)閱栴}是引發(fā)學(xué)生思考的起點(diǎn)。因此，我在PBL學(xué)習(xí)中注重對(duì)問題的分析與解析。首先，我嘗試?yán)斫鈫栴}的背景和意圖，從而更好地把握問題的實(shí)質(zhì)。其次，我會(huì)搜索相關(guān)文獻(xiàn)和資料，掌握相關(guān)知識(shí)。最后，我會(huì)在討論中與同學(xué)交流不同的見解和思考，進(jìn)一步深化自己的思考。
三段：團(tuán)隊(duì)合作
生理PBL是一種團(tuán)隊(duì)合作的學(xué)習(xí)方法，因?yàn)橥ㄟ^和同學(xué)合作交流，我們可以從不同的角度和思路來思考問題，更好地加深對(duì)問題的理解。在我的團(tuán)隊(duì)中，我們定期開會(huì)，討論問題、分析問題，并提出不同的解決方案。通過這種方式，我們能夠更好地合作和協(xié)調(diào)，從而達(dá)到更好的問題解決效果。
四段：自主學(xué)習(xí)
在生理PBL中，自主學(xué)習(xí)是一項(xiàng)非常重要的技能，因?yàn)樗軌驇椭覀兏玫卣莆罩R(shí)與技能。在我的學(xué)習(xí)中，我注重自主學(xué)習(xí)和探究，通過閱讀書籍和文章、觀看課程視頻、參加學(xué)術(shù)講座等途徑，積極探索和學(xué)習(xí)新知識(shí)。通過這種方式，我提高了對(duì)問題的理解和解決能力，培養(yǎng)了自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣。
五段：總結(jié)
總之，PBL教學(xué)法是一種非常有效的學(xué)習(xí)方法，它能夠幫助我們更好地掌握知識(shí)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，提高解決問題的能力。在我的學(xué)習(xí)中，我注重對(duì)問題的分析和解析、團(tuán)隊(duì)合作、自主學(xué)習(xí)等方面的訓(xùn)練，從而更好地掌握生理學(xué)知識(shí)，成長為一個(gè)全面發(fā)展的醫(yī)學(xué)生。同時(shí)，我也認(rèn)為在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)運(yùn)用PBL教學(xué)法，不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的技能和能力。
心理生理心得體會(huì)篇十六
人生是一條漫漫的長路，隨著歲月的推移，每個(gè)人都會(huì)有不同的體驗(yàn)和領(lǐng)悟。這些經(jīng)歷和體驗(yàn)不僅讓我們成長、增長見識(shí)，更重要的是讓我們獲得了人生的理、心、得。在我生命的旅程中，我也經(jīng)歷了許多事情，從中獲得了一些寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和感悟。這篇文章就是關(guān)于我從人生中得到的一些理、心、得的體會(huì)。
第二段：理解
人生是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過程。我們應(yīng)該努力去理解自己以及生活中的事情。體驗(yàn)不斷學(xué)習(xí)的過程讓我認(rèn)識(shí)到，人們需要花費(fèi)精力去理解周圍發(fā)生的一切。我們必須了解自己，并尋找自己真正的目的和熱情。只有這樣，我們才能確保自己在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想時(shí)不走偏。在認(rèn)識(shí)自己的同時(shí)，我們還需要尊重和理解他人。尊重他人不同的文化和價(jià)值觀念，才能建立真正的人際關(guān)系。在這個(gè)一切互相促進(jìn)的世界中，理解就是第一步。
第三段：心態(tài)
有時(shí)，成功不僅僅取決于實(shí)力和機(jī)遇，更常因?yàn)樾膽B(tài)的決定。我曾經(jīng)因?yàn)槭《械骄趩屎褪?，然而它們教給我，失敗不是結(jié)束，只是一個(gè)重新開始的機(jī)會(huì)。我們需要擁有積極的心態(tài)，并且學(xué)習(xí)從失敗中積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。快樂也是重要的。我們必須采取積極的心態(tài)，享受生命的美好。換句話說，盡管人生會(huì)有很多坎坷，我們必須保持樂觀的心態(tài)，才能創(chuàng)造自己心中期望的人生。
第四段：努力
成功離我們并不遙遠(yuǎn)，只要我們付出努力。努力是人生成就的第三個(gè)鑰匙。不管做什么，只要你肯付出努力，最后都有可能變成一件大事。每個(gè)成功的人都付出了很多努力。有時(shí)我們需要做出巨大的犧牲，但結(jié)果一定是值得的。我們需要定義自己想要的未來和目標(biāo)，然后用心工作，實(shí)現(xiàn)自己的人生依據(jù)。
第五段：結(jié)論
總之，這是我從人生中得到的一些理、心、得。我相信每個(gè)人都有自己的理、心、得，這些經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟的可塑性會(huì)一直都在。我們不斷學(xué)習(xí)、尊重、積極應(yīng)對(duì)、付出努力，也必須接受失敗和挫折的挑戰(zhàn)。人生就是一個(gè)不斷成長和實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的過程，唯有不斷地超越自己，壯大自己，才能迎來美好的明天。
心理生理心得體會(huì)篇十七
寫生是繪畫、攝影、美術(shù)等藝術(shù)領(lǐng)域中的一種基本技能，它能夠幫助藝術(shù)家更加準(zhǔn)確地捕捉現(xiàn)實(shí)世界中的細(xì)節(jié)和美麗。在進(jìn)行寫生時(shí)，我們必須關(guān)注到自己的身體感受和心理感受，才能更加深入地理解我們正在創(chuàng)作的環(huán)境和主題。在本文中，我將分享我的寫生體驗(yàn)和感悟，并探討在寫生中如何發(fā)現(xiàn)自己的身體和心理。
第二段：身體感受
在寫生中，我們的身體感受至關(guān)重要。這是因?yàn)槲覀冃枰獎(jiǎng)邮滞瓿勺髌?，而我們的手必須?zhǔn)確地描繪我們正在創(chuàng)作的對(duì)象。另外，身體感受也能夠幫助我們更好地融入環(huán)境中，從而更好地詮釋主題。例如，在我進(jìn)行寫生時(shí)，我會(huì)注意到周圍的氣味、聲音、觸感等。這些體驗(yàn)?zāi)軌驇椭腋玫夭蹲剿憩F(xiàn)的場(chǎng)景和氛圍，提高我在畫布上的表現(xiàn)力。
第三段：情感感受
除了身體感受外，我們?cè)趯懮羞€需要關(guān)注自己的情感感受，這能夠讓我們更好地進(jìn)入作品所要表現(xiàn)的情感世界。例如，在我在畫風(fēng)景時(shí)，我會(huì)感受到大自然的美麗和寧靜，這會(huì)讓我更好地將這種感受反映在畫作上，進(jìn)一步增強(qiáng)畫作的親和力與感染力。在其他寫生情境中，我也會(huì)拓展自己擁有情感反應(yīng)的能力，例如在畫人物時(shí)，我會(huì)關(guān)注其性格和精神特質(zhì)，讓作品更加生動(dòng)、立體。
第四段：寫生的策略與技巧
在寫生時(shí)，我會(huì)采用一些策略和技巧來更好地發(fā)現(xiàn)自己的身體感受和情感感受。例如，我會(huì)在畫作之前進(jìn)行簡(jiǎn)單的冥想和放松，讓自己進(jìn)入一個(gè)更加專注和清晰的狀態(tài)。我還會(huì)在畫作時(shí)采用筆記、繪制素描和簡(jiǎn)單的速寫等技巧來記錄所看到的信息，并幫助自己更好地觀察和塑造畫面。這些技巧和策略都能幫助我更好地思考和計(jì)劃我的畫作，從而更加準(zhǔn)確地表現(xiàn)我的觀察對(duì)象。
第五段： 結(jié)語
寫生不僅僅是一個(gè)技術(shù)性的進(jìn)程，還是一個(gè)徹底的情感投入過程。寫生能帶給我們深入的視覺體驗(yàn)，從而使我們更加深入地了解自己的身體和心理，也為我們創(chuàng)作提供了一個(gè)更加雅致的來源。通過適當(dāng)?shù)牟呗院图记?，我們能夠更好地觀察和記錄所見所得，從而更加生動(dòng)地呈現(xiàn)我們的創(chuàng)造。因此，通過寫生的學(xué)習(xí)與探索，我們能夠提高我們的創(chuàng)作技能和提高我們的視覺體驗(yàn)力，不放過任何一個(gè)創(chuàng)作時(shí)的機(jī)會(huì)，堅(jiān)持寫生，不斷探究世界的美。
心理生理心得體會(huì)篇十八
生理是人體內(nèi)部重要的運(yùn)行機(jī)制之一，它直接影響著我們的身體健康。在日常生活中，我們常常能夠感受到生理變化所帶來的影響。通過觀察自己的生理變化，了解自己的身體狀況，我們可以更好地調(diào)節(jié)自己的生理機(jī)制，預(yù)防一些不必要的疾病，從而讓自己更加身心健康。
第二段：經(jīng)期的了解
經(jīng)期是女性身體內(nèi)部的一個(gè)非常重要的生理周期。每個(gè)月的經(jīng)期可能會(huì)帶來一些生理不適，這些表現(xiàn)是身體在調(diào)節(jié)自身機(jī)能的一種表現(xiàn)。在經(jīng)期期間，女性應(yīng)該注意調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，保持心情愉悅，合理安排工作和休息，預(yù)防一些因?yàn)樯韱栴}而引發(fā)的疾病。
第三段：飲食上的心得
飲食是直接影響我們身體生理機(jī)制的重要因素。通過合理安排自己的飲食，我們可以更好地維護(hù)身體的生理狀況。例如，充足的蛋白質(zhì)攝入可以幫助我們維持身體內(nèi)部的代謝機(jī)制，合理的脂肪攝入可以保證我們的腦部活動(dòng)可以正常運(yùn)作，而適量的碳水化合物則可以幫助我們補(bǔ)充身體所需的能量。
第四段：睡眠的重要性
睡眠是身體內(nèi)部生理機(jī)制不可或缺的一個(gè)部分。良好的睡眠狀態(tài)可以促進(jìn)大腦的功能，保持人體免疫力的正常運(yùn)作，以及對(duì)于身體內(nèi)部一些疾病的預(yù)防作用。我們應(yīng)該根據(jù)自己的理想睡眠時(shí)間以及生活習(xí)慣合理安排自己的作息時(shí)間，從而保證自己擁有足夠的睡眠時(shí)間。
第五段：總結(jié)
通過對(duì)于生理機(jī)制的了解，我們可以更好地調(diào)節(jié)自己的身體狀態(tài)，維護(hù)自己的身體健康。正確的飲食和生活習(xí)慣，合理的工作和生活狀態(tài)，以及良好的睡眠，都是我們身體健康和生理機(jī)制順利運(yùn)作的重要保障。我們應(yīng)該注重對(duì)于自己身體的了解，從而發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)部的問題，并且盡快糾正，以此來保證自己有一個(gè)健康美好的生活。
心理生理心得體會(huì)篇十九
寫生是指通過直接觀察和描繪客觀世界來表現(xiàn)藝術(shù)家的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。寫生作為繪畫、攝影、文學(xué)等多種藝術(shù)形式的基礎(chǔ)技能，是每個(gè)藝術(shù)家都必須掌握的基本功。在近年來的實(shí)踐中，我也逐漸體會(huì)到了寫生創(chuàng)作的重要性，不僅有助于提高我的繪畫水平，更重要的是，寫生能夠讓我更深入地觸摸和感受大自然的美好。
第二段：寫生的意義
寫生作為現(xiàn)實(shí)主義繪畫的基礎(chǔ)，具有極其重要的意義。通過寫生，我得以更直觀地感受和把握自然的色彩、形態(tài)和氣息，深度體驗(yàn)大自然蘊(yùn)含的美感。在這樣一種沉浸式體驗(yàn)中，我更加細(xì)致地觀察景物，更深入地認(rèn)識(shí)事物本質(zhì)，也收獲了更多美好的情感體驗(yàn)。
第三段：尋找靈感的過程
寫生需要經(jīng)過很長時(shí)間的觀察和反思，這不僅是對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)，更是對(duì)自己內(nèi)在情感和感受的一個(gè)審視和體驗(yàn)。在尋找靈感的同時(shí)，我也需要力求發(fā)掘被時(shí)間和空間所遺留下來的獨(dú)特氣息，這也是我最為喜歡寫生的原因之一。在尋找這樣的氣息的過程中，我會(huì)帶著筆和畫板到處游走，記錄身邊發(fā)生的一切，也通過這樣的方式感受世界的美好。
第四段：寫生的技巧
對(duì)我來說，寫生的技巧并不是最重要的。雖然掌握了大量藝術(shù)技巧無疑可以讓我的作品更加出色，但是寫生更重要的是直接面對(duì)大自然的真實(shí)情感，通過觀察、體驗(yàn)和表達(dá)來創(chuàng)作出反映自然之美的作品。因此，寫生技巧的學(xué)習(xí)與提高也需要在不失去寫生體驗(yàn)本身的前提下進(jìn)行。
第五段：寫生的收獲
寫生所帶來的最大收獲之一是對(duì)于色彩與光影的刻畫能力的提升。通過多次寫生我留下來的作品發(fā)現(xiàn)，色彩和光影的表現(xiàn)能力都有了較大的進(jìn)步。寫生能讓我體驗(yàn)到不同自然景物的氣息和情感變化，寫生收獲的不僅是追逐藝術(shù)夢(mèng)想的快樂，同時(shí)也是一個(gè)自然、平靜與清新的散步之旅。
結(jié)語
總的來說，寫生不僅是提高繪畫技能的手段，更是深入體驗(yàn)大自然之美、尋找靈感的過程。希望在未來的創(chuàng)作中，我能一直堅(jiān)持寫生，體驗(yàn)到更多美好的情感和感悟。
心理生理心得體會(huì)篇二十
人生是一個(gè)漫長而又充滿挑戰(zhàn)的旅程，生活中的每時(shí)每刻都充滿著無盡的可能性和驚險(xiǎn)的挑戰(zhàn)。對(duì)于我們每個(gè)人而言，如何看待和處理人生中發(fā)生的事情，我們的人生觀起著至關(guān)重要的作用。
在我看來，人生觀主要體現(xiàn)在對(duì)待人生中的挫折和成功，以及對(duì)待人生中的短暫和長久的態(tài)度。我們應(yīng)該以充滿希望的心態(tài)面對(duì)挫折和失敗，并從中吸取教訓(xùn)以追求更好的未來。同時(shí)，當(dāng)我們?nèi)〉贸晒r(shí)，不應(yīng)忘記分享自己的成功，為他人帶來希望和激勵(lì)。對(duì)待人生中的短暫和長久，我們應(yīng)該注重當(dāng)下，珍視眼前所擁有的，同時(shí)也不忘為未來打好基礎(chǔ)。
第二段：心態(tài)
心態(tài)是人生中最為重要的因素之一，究竟是以肯定的態(tài)度面對(duì)生活，還是以消極的心態(tài)應(yīng)對(duì)人生中的問題，往往會(huì)影響我們的人生軌跡。樹立一個(gè)積極向上的心態(tài)，是成功的關(guān)鍵之一。
在我看來，具有積極心態(tài)的人看待問題方式不同于消極人，他們能夠在困難面前顯得更為放松自如和鎮(zhèn)定自若。無論面對(duì)可能的失敗或挫折，他們總是有著充足的自信和勇氣，不斷地追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。相反，消極的人可能缺乏自信，過于注重自身不足，從而導(dǎo)致他們看待生命中的問題會(huì)更為悲觀，導(dǎo)致抑郁情緒的發(fā)生。對(duì)于我們每一個(gè)人來說，培養(yǎng)良好的心態(tài)，積極面對(duì)人生的不同領(lǐng)域，對(duì)于我們的人生軌跡將會(huì)有著深遠(yuǎn)的影響。
第三段：經(jīng)歷
在我的經(jīng)歷中，人生的幾個(gè)階段帶給了我許多的教訓(xùn)和啟示，例如，我從小生活在農(nóng)村，我學(xué)會(huì)了從自然中學(xué)習(xí)，知道了什么叫善待動(dòng)物、植物，如何與周圍的環(huán)境相互依存。不斷學(xué)習(xí)和成長，可能是我經(jīng)歷中最重要的經(jīng)驗(yàn)之一。通過生活中所遇到的各種困難和挫折，我學(xué)會(huì)了如何在逆境中保持鎮(zhèn)靜，并且不斷去尋找解決問題的途徑。這些經(jīng)歷使我更加清晰和堅(jiān)定自己的目標(biāo)，并給了我充分的信心和勇氣去追求自己的夢(mèng)想。
第四段：方法論
生活中，我們的行動(dòng)和策略不僅決定了我們是否能夠成功，從而塑造人生的軌跡。 所以，我們需要了解適合自己的行動(dòng)計(jì)劃和策略。
在我的體驗(yàn)中，首先，我們必須對(duì)自己負(fù)責(zé)任，我們的目標(biāo)必須是現(xiàn)實(shí)的和可以實(shí)現(xiàn)的。我們需要仔細(xì)策劃自己的時(shí)間，確保每一天都有意義，都有成果。對(duì)于困難和挫折，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度面對(duì)，不斷學(xué)習(xí)和努力，更重要的是不放棄自己的目標(biāo)。此外，關(guān)注自身情緒的變化，提高自己的意識(shí)和情緒管理能力，對(duì)于我們的成長和發(fā)展也是至關(guān)重要的。
第五段：總結(jié)
人生是一場(chǎng)不斷成長和變化的旅程。每個(gè)人的人生軌跡和經(jīng)歷都是獨(dú)一無二的。我們需要不斷學(xué)習(xí)和應(yīng)對(duì)人生中不同的挑戰(zhàn)和問題。了解自己的長處并加以鞏固，查找自身的短處并加以改進(jìn)，始終保持積極樂觀的心態(tài)迎接每一天發(fā)生的事情，這些都是未來發(fā)展中不可或缺的元素。通過不斷的成長和進(jìn)步，建立良好的方法論，以及積極的心態(tài)，我們將會(huì)走在人生的成功之路上。
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