最新職業(yè)病防護(hù)心得大全（14篇）

總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題，解決問題?？偨Y(jié)應(yīng)該從實(shí)際行動(dòng)中提煉出重要的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。掌握這些技巧可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種情況。

職業(yè)病防護(hù)心得篇一

火力發(fā)電廠是我國(guó)能源的重要支柱，我們社會(huì)經(jīng)濟(jì)

生活

安全

本文作者在熟悉火力發(fā)電廠生產(chǎn)特性的基礎(chǔ)上，對(duì)火力發(fā)電廠的職業(yè)病危害因素防護(hù)措施加以歸納，并對(duì)其主要職業(yè)病危害因素粉塵、噪聲、有毒有害化學(xué)物質(zhì)和高溫的分布、危害程度、對(duì)作業(yè)人員健康影響等問題，依據(jù)我國(guó)現(xiàn)行職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和職業(yè)衛(wèi)生接觸限值，闡述對(duì)這四類職業(yè)病危害因素的防護(hù)措施。

1火電廠主要職業(yè)病危害因素分布及其危害程度

職業(yè)病是指企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)營(yíng)組織的勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和

其他

1.1粉塵

粉塵主要是輸煤系統(tǒng)在煤的儲(chǔ)存、輸送、破碎和煤斗裝煤過程中出現(xiàn)，如在碎煤機(jī)室、輸煤皮帶層及各運(yùn)轉(zhuǎn)點(diǎn)，其影響程度與工藝設(shè)計(jì)、輸煤設(shè)備及通風(fēng)除塵設(shè)施等的條件有關(guān)。磨煤、制粉系統(tǒng)泄漏以及檢修過程中也會(huì)產(chǎn)生粉塵，電除塵出灰口及儲(chǔ)灰罐出灰口都會(huì)產(chǎn)生粉塵。對(duì)人體健康的主要危害:生產(chǎn)性粉塵進(jìn)入人體后主要可引起職業(yè)性呼吸系統(tǒng)疾病，長(zhǎng)期接觸高濃度粉塵可引起肺組織纖維化為主的全身性疾病塵肺病，如:塵肺、呼吸系統(tǒng)腫瘤、粉塵性炎癥等;對(duì)上呼吸道粘膜、皮膚等部位產(chǎn)生局部刺激作用可引起相應(yīng)疾病。

1.2噪聲

噪聲主要來源于各設(shè)備在運(yùn)轉(zhuǎn)過程中由于振動(dòng)、碰撞而產(chǎn)生的機(jī)械聲和由風(fēng)管、氣管中介質(zhì)的擴(kuò)容、節(jié)流、排汽、漏汽而產(chǎn)生的氣體動(dòng)力噪聲以及磁場(chǎng)交變運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的電磁性噪聲。火力發(fā)電廠的主要噪聲產(chǎn)生設(shè)備有吸風(fēng)機(jī)、送風(fēng)機(jī)、汽輪機(jī)、發(fā)電機(jī)、磨煤機(jī)、空壓機(jī)、給水泵等。噪聲對(duì)人體健康的危害包括以下四個(gè)部分:

(l)聽覺系統(tǒng):長(zhǎng)期接觸強(qiáng)噪聲后主要引起聽力下降.聽力損傷的發(fā)展過程首先是生理性反應(yīng)，后出現(xiàn)病理改變直至耳聾。生理性聽力下降的特點(diǎn)為脫離噪聲環(huán)境一段時(shí)間后即可恢復(fù)，而病理性的聽力下降則不能完全恢復(fù)。

(2)神經(jīng)系統(tǒng):長(zhǎng)期接觸強(qiáng)聲后出現(xiàn)神經(jīng)衰弱綜合癥，主要有頭痛、頭暈、耳鳴、心悸及睡眠障礙等;長(zhǎng)期接觸強(qiáng)噪聲的作業(yè)人員可表現(xiàn)為易疲勞、易激怒。

(3)心血管系統(tǒng):在噪聲作用下，

植物

(4)消化系統(tǒng):出現(xiàn)胃腸功能紊亂，食欲減退，消瘦，胃液分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減慢。

1.3有毒有害化學(xué)物質(zhì)

電廠生產(chǎn)過程中主要使用的有毒有害原料有:次氯酸鈉、鹽酸、堿、聯(lián)胺、氨、六氟化硫，主要存在于化學(xué)水處理和電氣崗位.產(chǎn)生的有害氣體有酸氣、氨氣等，鍋爐燃燒過程中產(chǎn)生一氧化碳。

(1)一氧化碳(co)

對(duì)人體健康的主要危害:輕度中毒:可出現(xiàn)輕度至中度意識(shí)障礙，co10%;中度中毒:意識(shí)障礙發(fā)展為中度昏迷，co30%:重度中毒:意識(shí)障礙程度達(dá)到深昏迷或并發(fā)腦水腫、休克或嚴(yán)重心肌損害，肺水腫或呼吸衰竭。

(2)氨(nh3)

對(duì)人體健康的主要危害:主要作用于呼吸系統(tǒng)，對(duì)內(nèi)膜有刺激和腐蝕作用。低濃度時(shí)可使眼結(jié)膜、鼻咽部、呼吸道粘膜充血、水腫等。高濃度時(shí)氨損傷肺及細(xì)血管管壁，使其擴(kuò)張和滲透性增強(qiáng)，破壞肺泡表面活性物質(zhì)，肺間質(zhì)和肺泡產(chǎn)生大量滲出物，形成肺水腫。同時(shí)支氣管、毛細(xì)支氣管亦充血、水腫、痙攣。

(3)鹽酸(hcl)

對(duì)人體健康的危害性:主要可對(duì)皮膚、眼及呼吸道粘膜產(chǎn)生腐蝕和刺激作用，高濃度可引起嚴(yán)重的灼傷。其蒸汽或煙霧可引起急性中毒，長(zhǎng)期接觸可引起牙齒酸蝕癥及皮膚損傷。

(4)氫氧化鈉(na0h)

對(duì)人體健康的危害性:刺激眼和呼吸道，腐蝕鼻中隔，直接接觸可引起灼傷:誤服可造成消化道灼傷，出血和休克。

(5)氧氣(o2)

對(duì)人體健康的危害性:氯被吸收后，與濕潤(rùn)的粘膜接觸，形成鹽酸和次氯酸，又分解為鹽酸和新生態(tài)氧，引起上呼吸道腫脹、充血或刺激眼結(jié)膜。新生態(tài)氧具有強(qiáng)氧化作用，引起脂質(zhì)過氧化而損害細(xì)胞膜。吸入高濃度氧，常致深部呼吸道病變;有時(shí)由于局部平滑肌痙孿而窒息，或通過迷走神經(jīng)的反射性作用導(dǎo)致心臟驟停。

1.4高溫

生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的高溫高壓的部位有:鍋爐、汽輪機(jī)、除氧器、加熱器、導(dǎo)汽管和蒸汽管道等，同時(shí)包括露天煤場(chǎng)等室外作業(yè)人員夏季工作的某些時(shí)間段。對(duì)人體健康的危害性:體溫調(diào)節(jié)產(chǎn)生障礙;水鹽代謝失調(diào);循環(huán)系統(tǒng)負(fù)荷增加;消化系統(tǒng)疾病增多;神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低;腎臟負(fù)擔(dān)加重;當(dāng)作業(yè)場(chǎng)所氣溫超過34℃時(shí)，即可能發(fā)生中暑.

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職業(yè)病防護(hù)心得篇二

人們常說“病從口入”，然而，我們?cè)谌粘Ｉ钪兴媾R的職業(yè)病風(fēng)險(xiǎn)往往會(huì)被忽視。近年來，由于職業(yè)病導(dǎo)致的健康問題越來越引起人們的關(guān)注。我在工作中也深切感受到了職業(yè)病的危害，并積累了一些關(guān)于職業(yè)病防護(hù)知識(shí)的心得體會(huì)。以下是我對(duì)于職業(yè)病防護(hù)的一些體會(huì)，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。

首先，了解工作環(huán)境。工作環(huán)境是職業(yè)病發(fā)生的重要因素之一，了解工作環(huán)境對(duì)于職業(yè)病防護(hù)至關(guān)重要。在我工作的場(chǎng)所，存在著較高的噪音和粉塵等危害因素。為了防止職業(yè)病的發(fā)生，我們需要了解每個(gè)崗位的危害特點(diǎn)及具體危害因素。在了解工作環(huán)境的基礎(chǔ)上，我們需要切實(shí)采取相應(yīng)的防護(hù)措施，如佩戴防噪音耳塞、呼吸面罩等，以最大程度地減少職業(yè)病的發(fā)生。

其次，保持良好的工作習(xí)慣。在日常工作中，我時(shí)刻保持警覺，注意保護(hù)自己的身體健康。首先，保持良好的睡眠習(xí)慣，不熬夜。作息不規(guī)律會(huì)影響身體的機(jī)能，減弱身體對(duì)疾病的抵抗力。其次，注意飲食衛(wèi)生。我們要避免吃大魚大肉、辛辣刺激食物，多攝入蔬果、纖維等健康食品，提高自身的免疫力。同時(shí)，我還會(huì)隨身攜帶干凈的飲用水，避免飲水不潔導(dǎo)致腸胃疾病。此外，我堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，提高身體的自愈能力。

再次，定期進(jìn)行體檢。定期進(jìn)行體檢是職業(yè)病防護(hù)的重要措施之一。通過體檢，我們可以及時(shí)了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的職業(yè)病問題。在我所在的公司，我們每年都會(huì)組織體檢，包括肺部X光、血常規(guī)、尿常規(guī)等。通過體檢結(jié)果的反饋，我們可以及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)病問題，并及時(shí)采取措施進(jìn)行治療或調(diào)整工作環(huán)境，以避免職業(yè)病的進(jìn)一步發(fā)展。

最后，加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)知識(shí)的學(xué)習(xí)。雖然我們可能已經(jīng)有了一定的職業(yè)病防護(hù)知識(shí)，但是隨著時(shí)間的推移，新的知識(shí)也在不斷涌現(xiàn)。因此，我們要不斷學(xué)習(xí)新的職業(yè)病防護(hù)知識(shí)，及時(shí)更新我們的防護(hù)措施。我會(huì)經(jīng)常通過閱讀相關(guān)書籍、參加培訓(xùn)班等方式，提高自己的職業(yè)病防護(hù)能力。只有不斷學(xué)習(xí)，才能保持在職業(yè)病防護(hù)方面的前沿。

通過實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到職業(yè)病防護(hù)的重要性。一個(gè)健康的身體才能更好地投入工作和生活中，也才能更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好職業(yè)病防護(hù)，保護(hù)自己的身體健康。只有在工作中注重職業(yè)病防護(hù)，我們才能遠(yuǎn)離職業(yè)病的困擾，享受幸福健康的生活。

職業(yè)病防護(hù)心得篇三

職業(yè)病是一類由于長(zhǎng)期從事某種職業(yè)而引起的疾病，給個(gè)體和家庭帶來了嚴(yán)重的影響。職業(yè)病的防護(hù)工作對(duì)于保護(hù)勞動(dòng)者的身體健康至關(guān)重要。在過去的一段時(shí)間里，我參加了一次關(guān)于職業(yè)病防護(hù)的培訓(xùn)，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深切體會(huì)到了職業(yè)病防護(hù)知識(shí)的重要性，并從中獲得了一些心得體會(huì)。

首先，了解職業(yè)病的危害和預(yù)防措施是非常必要的。職業(yè)病是一種根據(jù)特定的工作環(huán)境和工作過程發(fā)生的病癥，每個(gè)行業(yè)都會(huì)面臨不同職業(yè)病的風(fēng)險(xiǎn)。通過學(xué)習(xí)職業(yè)病的相關(guān)知識(shí)，我了解到很多工作環(huán)境中存在的潛在危險(xiǎn)，例如化學(xué)毒物、塵肺病等，以及如何通過預(yù)防措施來降低這些危險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。這讓我更加重視自己的工作環(huán)境并采取相應(yīng)的防護(hù)措施。

其次，正確使用個(gè)人防護(hù)裝備是防止職業(yè)病的重要手段。在日常工作中，我們常常接觸到一些有害物質(zhì)，如化學(xué)品和粉塵。為了保護(hù)自己的安全，必須正確佩戴個(gè)人防護(hù)裝備。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)并實(shí)踐了如何正確地佩戴防護(hù)面具、手套和護(hù)目鏡等。通過實(shí)際操作，我感受到了個(gè)人防護(hù)裝備的重要性，它能有效地降低危險(xiǎn)物質(zhì)對(duì)身體的危害。

此外，保持工作環(huán)境的清潔和衛(wèi)生也是預(yù)防職業(yè)病的關(guān)鍵。許多職業(yè)病是由于工作環(huán)境的不潔凈導(dǎo)致的。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何正確清潔工作場(chǎng)所，避免塵埃和細(xì)菌的滋生。我們被告知保持良好的通風(fēng)，定期清潔工作臺(tái)和使用清潔劑。這些簡(jiǎn)單的措施在防止職業(yè)病的發(fā)生方面起到了重要作用。

另外，定期體檢對(duì)于職業(yè)病的監(jiān)測(cè)和預(yù)防非常重要。職業(yè)病的潛伏期往往很長(zhǎng)，很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)。通過定期體檢，我們可以及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)病的早期癥狀，避免病情進(jìn)一步惡化。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行職業(yè)病的體檢和評(píng)估，并了解了一些常見職業(yè)病的癥狀。這使我明白了定期體檢的重要性，并堅(jiān)持進(jìn)行定期體檢，以保護(hù)自己的身體健康。

最后，我意識(shí)到職業(yè)病防護(hù)不僅是個(gè)人的責(zé)任，也是整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。除了個(gè)人的努力外，政府和雇主也應(yīng)承擔(dān)起職業(yè)病防護(hù)的責(zé)任。政府應(yīng)加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)的宣傳和培訓(xùn)，制定更加嚴(yán)格的法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)。雇主應(yīng)提供安全的工作環(huán)境，并提供必要的防護(hù)裝備和培訓(xùn)，保護(hù)員工的身體健康。只有個(gè)人、政府和雇主共同合作，才能真正達(dá)到職業(yè)病的預(yù)防目標(biāo)。

總而言之，通過參與職業(yè)病防護(hù)的培訓(xùn)和實(shí)踐，我深切體會(huì)到了職業(yè)病防護(hù)知識(shí)的重要性，并從中獲得了很多心得體會(huì)。通過了解職業(yè)病的危害和預(yù)防措施，正確使用個(gè)人防護(hù)裝備，保持工作環(huán)境的清潔和衛(wèi)生，定期進(jìn)行體檢以及共同努力，我們可以有效地預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生，保護(hù)勞動(dòng)者的身體健康。

職業(yè)病防護(hù)心得篇四

以下是一份關(guān)于職業(yè)病培訓(xùn)的心得體會(huì)：

日期：____年__月__日

今天，我有幸參加了關(guān)于職業(yè)病的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象。職業(yè)病對(duì)我們來說并不陌生，但在這次培訓(xùn)中，我對(duì)職業(yè)病的理解有了更深入的認(rèn)識(shí)。

培訓(xùn)由一組專業(yè)人士進(jìn)行，他們分別從不同的角度，如工作環(huán)境、職業(yè)病類型、預(yù)防措施等方面，向我們展示了職業(yè)病對(duì)個(gè)人健康的影響。我了解到，職業(yè)病不僅僅是過度勞累或長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作而導(dǎo)致的身體不適，還包括那些可能在我們意識(shí)不到的情況下，影響我們健康和安全的疾病。

我特別喜歡他們使用生動(dòng)的案例來解釋職業(yè)病，這些案例讓我更深入地理解職業(yè)病是如何影響我們的生活的。比如，他們講解了一位程序員因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，另一位工人因長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)，身體逐漸被侵蝕。這些真實(shí)的案例讓我深深地感到震驚。

培訓(xùn)中，我還學(xué)到了一些實(shí)用的建議和策略，比如如何改善工作環(huán)境，如何設(shè)定合理的工作時(shí)間，如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)職業(yè)病等。這些都對(duì)我如何更好地保護(hù)自己的健康有了很大的啟示。

總的來說，這次培訓(xùn)使我意識(shí)到，我們對(duì)職業(yè)病的認(rèn)識(shí)和預(yù)防是多么重要。我深刻地認(rèn)識(shí)到，保護(hù)健康就是保護(hù)我們的生命。我愿意將我所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，更好地保護(hù)自己的健康，同時(shí)，我也希望更多的人能關(guān)注職業(yè)病，保護(hù)我們的工作環(huán)境。

最后，我要感謝這次培訓(xùn)的組織者，他們?yōu)槲覀兲峁┝艘粋€(gè)學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)。我相信，通過這樣的培訓(xùn)，我們可以更好地了解和保護(hù)自己，使我們的工作環(huán)境更加健康，更加安全。

職業(yè)病防護(hù)心得篇五

人體的頸椎是頭骨和身體的鏈接，總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內(nèi)含脊髓、神經(jīng)、血管，其重要性不可言喻。但就結(jié)構(gòu)上來說，它卻是一個(gè)很脆弱的部位。發(fā)生意外時(shí)，如果傷到頸椎可能會(huì)造成四肢癱瘓，甚至有生命的危險(xiǎn)。即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不正確，都很容易加速頸椎的退化，產(chǎn)生麻痹、無力、肌肉萎縮的后遺癥。

頸椎病又稱為「頸椎癥候群」，或稱作是「頸椎關(guān)節(jié)病」，主要病因是由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受到壓迫，進(jìn)一步引起各種癥狀。

它絕對(duì)不只是單純的「頸椎骨刺」而已，而它所影響的范圍也是涵蓋全身，不會(huì)只有局限在脖子附近。在復(fù)健科的門診中，可以看到各種千奇百怪的癥狀，都和「頸椎癥候群」有關(guān)。保守估計(jì)，這樣的患者約占復(fù)健科門診病患的3～4成，男性女性的比例相近，而發(fā)生的年齡有逐年下滑的趨勢(shì)。

頸椎病引起許多癥狀

如果依據(jù)不同的生理構(gòu)造病變，以及其所導(dǎo)致的癥狀來分類，頸椎癥候群大概可以分成五種類型：頸部癥狀、神經(jīng)根癥狀、脊髓癥狀、椎動(dòng)脈癥狀，以及交感神經(jīng)癥狀。簡(jiǎn)單的敘述如下表：

您或許會(huì)很訝異，原來這么多的癥狀，都可能和頸椎病有關(guān)。臨床上有許多的患者，有一些因?yàn)橥萄世щy，或是喉嚨有異物感去看了耳鼻喉科;有一些可能發(fā)現(xiàn)自己視力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科;還有一些則是為長(zhǎng)期的偏頭痛和眩暈所苦去看神經(jīng)內(nèi)科;甚至有一些是因?yàn)楹煤脡膲?、反?fù)發(fā)作的胃食道逆流，長(zhǎng)期在腸胃科門診打轉(zhuǎn)。

這些患者有著共同的特征，就是他們看了好多醫(yī)生、做了許多檢查，卻總是檢查不出個(gè)所以然。即使乖乖地接受醫(yī)生的處方吃藥，卻總是好好壞壞，而且癥狀還會(huì)在身體到處亂跑，愈看愈嚴(yán)重。這些患者長(zhǎng)期都在醫(yī)院進(jìn)進(jìn)出出，總是有看不完的醫(yī)生、吃不完的藥，最后搞到自己心力交瘁、身心俱疲。

臨床表現(xiàn)男女不同

一般來說，男生出現(xiàn)的多半是「頸部癥狀」或是「神經(jīng)根癥狀」。在疾病初期，他們可能覺得只是脖子部位容易緊繃僵硬，所以常要「轉(zhuǎn)脖子」、或是甩頭讓脖子「喀喀」作響才可以覺得舒緩。他們有時(shí)會(huì)容易落枕，常常要換枕頭睡覺(因?yàn)榭偸钦也坏竭m合自己的枕頭)，有些人甚至必須不墊枕頭才能入眠。

頸部肌肉緊繃的現(xiàn)象如果沒有緩解，接下來就可能開始覺得酸痛麻。酸痛麻的感覺可以分開存在，也可以同時(shí)發(fā)生，其范圍一開始可能只是局限在頸部，但隨著病況加重，不僅酸痛麻的強(qiáng)度增加，還會(huì)從頸部慢慢蔓延到上背、甚至從手臂一直延伸到手指頭的末端。肌肉無力或是肌肉萎縮的病例較少見，除非到疾病的后期，到這階段往往都需要手術(shù)治療。

職業(yè)病防護(hù)心得篇六

肩周炎在日常生活中是最常見的疾病之一，肩周炎它常發(fā)生于中老年群，主要俗稱為“五十肩”。有很多患者在發(fā)病的早期中并沒有引起一定的重視，會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致耽誤治療，加重病情。因此，我們要了解肩周炎的早期發(fā)病癥狀，對(duì)癥治療肩周炎，減輕患者的病痛。

一、肩周炎早期有什么典型癥狀

1、肩部曾有不適或受傷

肩周炎患者發(fā)病前一般都會(huì)有關(guān)節(jié)受傷或是持續(xù)肩痛的癥狀，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，大概有五分之一的患者曾經(jīng)有肩部有外傷，所以，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發(fā)展為關(guān)節(jié)僵硬。

2、疼痛

疼痛是肩周炎患者常見的癥狀。發(fā)病早期，疼痛的癥狀較輕，但卻常常因?yàn)樘鞖庾兓騽诶鄱T發(fā)疼痛，慢慢會(huì)逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，特別是肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、上舉、外展等運(yùn)動(dòng)時(shí)癥狀更為明顯，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。

3、關(guān)節(jié)僵硬

關(guān)節(jié)僵硬主要發(fā)生于疼痛癥狀明顯后的一個(gè)月內(nèi)，開始由于疼痛、肌肉痙攣等癥狀不敢動(dòng)，后來就是關(guān)節(jié)囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯僵硬。

二、肩周炎的形成原因

1、不良的姿勢(shì)：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負(fù)擔(dān)加重，分布不對(duì)稱不均勻。長(zhǎng)時(shí)間維持這種姿勢(shì)，將使局部肌張力增加，出現(xiàn)慢性勞損和炎癥，誘發(fā)肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的廢用：由于職業(yè)和工作的關(guān)系，經(jīng)常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運(yùn)動(dòng)，肌肉處于僵硬狀態(tài)，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。

3、長(zhǎng)時(shí)間的某一姿勢(shì)：即使姿勢(shì)正常，長(zhǎng)時(shí)間處于某一姿勢(shì)，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發(fā)肩周炎。

三、肩周炎的危害

1.因?yàn)殛P(guān)節(jié)四周廣泛發(fā)生粘連，使關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)明顯受限制，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，導(dǎo)致“凍結(jié)肩”。

2.周炎患者發(fā)病時(shí)生活和工作均受到影響，而且會(huì)長(zhǎng)時(shí)間壓迫神經(jīng)導(dǎo)致神經(jīng)受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康。

3.肩周炎要是長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展下去，就會(huì)壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴(yán)重者導(dǎo)致肌肉萎縮，嚴(yán)重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。

四、肩周炎的治療方式

1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術(shù)者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復(fù)提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.抬肩法：病員坐位.術(shù)者立于思肢側(cè)，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術(shù)者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側(cè)端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。

3.搖肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關(guān)節(jié)屈曲.由外向上，越過頭頂模健側(cè)耳朵，然后再使患肢經(jīng)胸煎向?qū)?cè)肩部拉動(dòng)。重復(fù)數(shù)遍。

4.按肩旋后法：病員取坐位e術(shù)者雙手握住患側(cè)前臂，用力向上抖動(dòng)。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉(zhuǎn)，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點(diǎn)處，重復(fù).8—12次。

5.旋肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時(shí)引“和逆時(shí)針畫圓圈運(yùn)動(dòng)，畫圖幅度由小到大，逐漸達(dá)到最大范圍。

6.肩部揉捏法：病員取坐位。術(shù)者立于患側(cè)，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數(shù)追。

關(guān)于職業(yè)病防治心得

職業(yè)病防護(hù)心得篇七

隨著科技的飛速發(fā)展和工業(yè)化進(jìn)程的不斷加快，現(xiàn)代社會(huì)中職業(yè)病問題日益突出，嚴(yán)重威脅著員工的健康和生命。作為一名班組長(zhǎng)，我深深意識(shí)到職業(yè)病防護(hù)的重要性，并在實(shí)踐中總結(jié)出了一些心得體會(huì)。

首先，職業(yè)病防護(hù)是一項(xiàng)全員參與的工作，需要從企業(yè)和個(gè)人兩方面共同努力。企業(yè)應(yīng)該建立健全的職業(yè)病防護(hù)制度和管理體系，明確責(zé)任分工和工作流程，配備必要的防護(hù)設(shè)施和設(shè)備，并通過培訓(xùn)和宣傳教育，提高員工的職業(yè)病防護(hù)意識(shí)和能力。個(gè)人也要主動(dòng)參與，遵守安全操作規(guī)程，正確佩戴和使用防護(hù)用品，做到自我保護(hù)。只有企業(yè)和個(gè)人雙方緊密配合，才能有效防范職業(yè)病的發(fā)生。

其次，職業(yè)病防護(hù)要堅(jiān)持預(yù)防為主的原則。預(yù)防職業(yè)病是一項(xiàng)持久的工作，不僅要徹底消除隱患和危險(xiǎn)源，還要加強(qiáng)源頭控制和技術(shù)改造，減少和阻斷有害因素對(duì)員工的危害。例如，在我們的工廠中，通過安裝排風(fēng)設(shè)備和調(diào)整工藝流程，有效降低了有害物質(zhì)的濃度；采用自動(dòng)化設(shè)備代替人工作業(yè)，極大減少了工人的勞動(dòng)強(qiáng)度。通過預(yù)防為主，我們已經(jīng)取得了顯著的成效，職業(yè)病發(fā)生率大幅降低，員工的健康得到了有效保護(hù)。

第三，職業(yè)病防護(hù)要科學(xué)合理，不能盲目照搬。不同的企業(yè)和工種，職業(yè)危害因素和防護(hù)措施都有所不同，因此不能一刀切地推行統(tǒng)一的防護(hù)措施。在制定和執(zhí)行職業(yè)病防護(hù)措施時(shí)，必須進(jìn)行全面的危害評(píng)估和防護(hù)效果評(píng)價(jià)，科學(xué)確定適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施。我們的工廠生產(chǎn)的某種化學(xué)產(chǎn)品，對(duì)工人的皮膚有一定的刺激性，因此特別注意在操作中佩戴防護(hù)手套，并實(shí)施定期體檢和健康監(jiān)護(hù)。而同一行業(yè)的其他企業(yè)則可能不需要采取如此嚴(yán)格的防護(hù)措施。因此，科學(xué)合理的防護(hù)措施是職業(yè)病防護(hù)的關(guān)鍵所在。

第四，職業(yè)病防護(hù)要積極宣傳教育，提高員工的防護(hù)意識(shí)。防護(hù)意識(shí)是預(yù)防職業(yè)病的第一道防線，只有員工自己真正意識(shí)到職業(yè)病的危害和防護(hù)的重要性，才能切實(shí)采取行動(dòng)。我們的工廠定期組織職業(yè)病防護(hù)知識(shí)的培訓(xùn)和宣傳，通過講座、教育材料和演練活動(dòng)，向員工傳達(dá)職業(yè)病防護(hù)的核心理念和方法技巧。我們還鼓勵(lì)員工互相交流和分享經(jīng)驗(yàn)，使職業(yè)病防護(hù)知識(shí)得以更好傳播和落實(shí)。通過這些宣傳教育措施，員工的職業(yè)病防護(hù)意識(shí)得到了大幅提升。

最后，職業(yè)病防護(hù)需要實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)和快速反應(yīng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理隱患。我們?cè)诠S內(nèi)部建立了一套完善的職業(yè)病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，包括定期化驗(yàn)檢查和緊急事故處理預(yù)案。一旦發(fā)現(xiàn)有害物質(zhì)超標(biāo)或危險(xiǎn)情況，立即采取措施進(jìn)行清理和處理，同時(shí)暫停有關(guān)作業(yè)，直至完全解決。通過及時(shí)監(jiān)測(cè)和快速反應(yīng)，我們能夠最大限度地降低員工職業(yè)病的風(fēng)險(xiǎn)和損害，保障他們的身心健康。

總之，職業(yè)病防護(hù)是一個(gè)全面系統(tǒng)的工程，需要企業(yè)和個(gè)人共同努力。只有從各個(gè)環(huán)節(jié)綜合治理，才能有效防范職業(yè)病的發(fā)生，保護(hù)員工的健康。我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和探索，完善職業(yè)病防護(hù)工作，為員工創(chuàng)造更好的工作環(huán)境和未來。

職業(yè)病防護(hù)心得篇八

十一屆全國(guó)大員會(huì)第二十四次會(huì)議于20xx年12月31日審議通過了關(guān)于修改《職業(yè)病防治法》的決定，并于當(dāng)日實(shí)施。修改后的《職業(yè)病防治法》進(jìn)一步明確了用人單位的主體責(zé)任和監(jiān)管部門的監(jiān)管職責(zé)，從法律上明確了安監(jiān)部門的執(zhí)法主體地位?！堵殬I(yè)病防治法》的修改，對(duì)推進(jìn)職業(yè)病防治工作，維護(hù)職工安全健康權(quán)益，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)和諧發(fā)展具有重要意義。這次是修正，雖然修改的內(nèi)容不大，但也涉及60多條，重點(diǎn)修改45處。修改后的《職業(yè)病防治法》共七章九十條，比原法增加了十一條。根據(jù)安排，今天大家一起來學(xué)習(xí)《職業(yè)病防治法》。主要從五個(gè)方面來學(xué)習(xí)：

一、從整體上把握《職業(yè)病防治法》修改的重大意義 原《職業(yè)病防治法》自20xx年5月1日起施行。應(yīng)當(dāng)說，原有的各項(xiàng)制度，特別是職業(yè)病預(yù)防和職業(yè)病待遇保障制度，總體是科學(xué)、可行的。該法施行九年來，對(duì)遏制職業(yè)病高發(fā)勢(shì)頭起到了積極作用。但是，近年來，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，職業(yè)病防治工作出現(xiàn)一些新情況、新問題，職業(yè)病依然高發(fā)，與職業(yè)病相關(guān)的事件時(shí)有發(fā)生，在社會(huì)上產(chǎn)生了不好的影響，個(gè)別的還演變成了群體性事件。這些事件暴露 出部分用人單位不履行法定的職業(yè)病預(yù)防義務(wù)，職業(yè)病診斷難，職業(yè)病待遇落實(shí)難，監(jiān)管體制不順等問題突出。

這次修改，針對(duì)解決職業(yè)病防治工作中遇到的突出問題，圍繞?建立用人單位負(fù)責(zé)、行政機(jī)關(guān)監(jiān)管、行業(yè)自律、職工參與和社會(huì)監(jiān)督的機(jī)制?，進(jìn)一步完善了多項(xiàng)法律制度。其意義主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

第十條第二款明確規(guī)定，縣級(jí)以上地方人民政府統(tǒng)一負(fù)責(zé)、領(lǐng)導(dǎo)、組織、協(xié)調(diào)本行政區(qū)域的職業(yè)病防治工作，建立健全職業(yè)病防治工作體制、機(jī)制，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、指揮職業(yè)衛(wèi)生突發(fā)事件應(yīng)對(duì)工作;加強(qiáng)職業(yè)病防治能力建設(shè)和服務(wù)體系建設(shè)，完善、落實(shí)職業(yè)病防治工作責(zé)任制(這是原第9條中增加的一款)。與此相對(duì)應(yīng)，在法律責(zé)任一章的第八十五條第一款規(guī)定，縣級(jí)以上地方人民政府在職業(yè)病防治工作中未依法履行職責(zé)，本行政區(qū)域出現(xiàn)重大職業(yè)病危害事故、造成嚴(yán)重社會(huì)影響的，依法對(duì)直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員給予記過直至開除的處分(這也是新增家的內(nèi)容)。

(二)理順了職業(yè)病防治監(jiān)管體制。修改后的《職業(yè)病防治法》圍繞職業(yè)病的防、治、保三個(gè)主要環(huán)節(jié)，明確了有關(guān)部門的監(jiān)管職責(zé)，理順了監(jiān)管體制。防，即職業(yè)病的預(yù)防工作，以安監(jiān)部門為主負(fù)責(zé);治，即職業(yè)病診斷和治療，以 2衛(wèi)生部門為主負(fù)責(zé);保，即職業(yè)病病人的社會(huì)保障工作，以人力資源和社會(huì)保障部門為主負(fù)責(zé)。其中安監(jiān)部門的監(jiān)管職責(zé)和執(zhí)法主體地位，首次在法律中得到明確。

(三)進(jìn)一步完善了職業(yè)病的預(yù)防措施。從項(xiàng)目立項(xiàng)，到企業(yè)的日常管理，政府部門的監(jiān)管等方面，明確了一系列制度措施，強(qiáng)化了職業(yè)病危害的源頭控制，有利于改善以前職業(yè)病防治?重治輕防?的局面。

(四)在診斷程序、制度設(shè)臵等方面向保護(hù)勞動(dòng)者權(quán)益傾斜。這是《職業(yè)病防治法》修改的主要思路之一。新法進(jìn)一步強(qiáng)化用人單位在職業(yè)病診斷中的責(zé)任，按照方便勞動(dòng)者、簡(jiǎn)化程序的總體要求，區(qū)別情況，運(yùn)用勞動(dòng)仲裁、行政判定等方式來解決職業(yè)病診斷所需資料的爭(zhēng)議問題，并增加了民政救助等保障職業(yè)病患者權(quán)益的相關(guān)措施。另外，新法明確規(guī)定，國(guó)家鼓勵(lì)和支持職業(yè)病醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)的建設(shè)，規(guī)定診斷機(jī)構(gòu)不得拒絕勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)病診斷的要求。同時(shí)新法還通過具體制度倒逼用人單位自覺履行提供職業(yè)病所需資料進(jìn)而落實(shí)預(yù)防措施的義務(wù)。這些條款，為破除勞動(dòng)者職業(yè)病?診斷難?的問題提供了保障。

總的來說，修改后的《職業(yè)病防治法》，進(jìn)一步體現(xiàn)了以人為本的執(zhí)政理念和與時(shí)俱進(jìn)的時(shí)代精神，解決了當(dāng)前職業(yè)病防治工作中面臨的突出問題，完善了職業(yè)病防治的一系列制度安排，更有利于預(yù)防、控制和消除職業(yè)病危害，保護(hù) 3勞動(dòng)者健康及其相關(guān)權(quán)益，標(biāo)志著我國(guó)職業(yè)病防治法制建設(shè)進(jìn)入了一個(gè)新的階段。

二、修改后的《職業(yè)病防治法》對(duì)職業(yè)病預(yù)防提出了新的更高的要求

新《職業(yè)病防治法》修改內(nèi)容中，與作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)有關(guān)，加強(qiáng)職業(yè)病預(yù)防和監(jiān)督檢查的新要求，主要有以下幾個(gè)方面。

(一)強(qiáng)化了用人單位職業(yè)病防治主體責(zé)任。此次修改，進(jìn)一步強(qiáng)化了用人單位職業(yè)病防治的主體責(zé)任，規(guī)定用人單位應(yīng)當(dāng)建立健全職業(yè)病防治責(zé)任制，加強(qiáng)管理，提高職業(yè)病防治水平，對(duì)本單位產(chǎn)生的職業(yè)病危害承擔(dān)責(zé)任。規(guī)定用人單位義務(wù)的有27條，罰則有39項(xiàng)。特別是新增新六條，突出強(qiáng)調(diào)用人單位的主要負(fù)責(zé)人對(duì)本單位的職業(yè)病防治工作全面負(fù)責(zé)，明確了企業(yè)的主要負(fù)責(zé)人是本單位職業(yè)病防治工作的第一責(zé)任人。強(qiáng)調(diào)用人單位和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)職業(yè)病病人或者疑似職業(yè)病病人時(shí)，都應(yīng)當(dāng)及時(shí)向所在地安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門報(bào)告。加大了用人單位的違法成本，提高了罰款下限或上限。如對(duì)用人單位違反本規(guī)定，已經(jīng)對(duì)勞動(dòng)者生命健康造成嚴(yán)重?fù)p害的處罰，罰款上限由三十萬(wàn)元提高到五十萬(wàn)元。

(二)加大了前期預(yù)防力度。修改后的《職業(yè)病防治法》新增第十四條，強(qiáng)調(diào)用人單位應(yīng)當(dāng)依照法律、法規(guī)要求，嚴(yán)格遵守國(guó)家職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)職業(yè)病預(yù)防措施，從源頭上 4控制和消除職業(yè)病危害。規(guī)定產(chǎn)生職業(yè)病危害的用人單位的設(shè)立，必須符合職業(yè)衛(wèi)生要求，并鼓勵(lì)和支持用采用有利于防治職業(yè)病和保護(hù)勞動(dòng)者健康的新技術(shù)、新工藝、新設(shè)備、新材料。特別是新增加了設(shè)備要求，拓寬了從源頭控制的途徑。

(三)突出了職業(yè)病危害防治重點(diǎn)。修改后的職業(yè)病防治法第20條規(guī)定：?國(guó)家對(duì)從事放射性、高毒、高危粉塵等作業(yè)實(shí)行特殊管理。具體管理辦法由國(guó)務(wù)院制定。?在原來18條的基礎(chǔ)上增加對(duì)從事高危粉塵作業(yè)實(shí)行特殊管理的規(guī)定，突出了職業(yè)病危害防治重點(diǎn)。

(四)強(qiáng)化了現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督檢查。修改后的《職業(yè)病防治法》規(guī)定，安監(jiān)部門對(duì)用人單位職業(yè)病防治工作實(shí)施監(jiān)督檢查。相關(guān)規(guī)定有27條(24條職責(zé)，3條法律責(zé)任)，在條文中明確安監(jiān)部門要求的有51處，用職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督管理部門統(tǒng)稱的還有7處。主要體現(xiàn)在對(duì)作業(yè)場(chǎng)所的監(jiān)督檢查上，并賦予了若干職權(quán)。如安監(jiān)部門履行監(jiān)督檢查職責(zé)時(shí)，有權(quán)進(jìn)入被檢查單位和職業(yè)病危害現(xiàn)場(chǎng)，了解情況，調(diào)查取證;查閱或者復(fù)制與違反職業(yè)病防治法律、法規(guī)的行為有關(guān)的資料和采集樣品;責(zé)令違反職業(yè)病防治法律、法規(guī)的單位和個(gè)人停止違法行為。用人單位發(fā)生職業(yè)病危害事故或者有證據(jù)證明危害狀態(tài)可能導(dǎo)致職業(yè)病危害事故發(fā)生時(shí)，安監(jiān)部門可以責(zé)令暫停導(dǎo)致職業(yè)病危害事故的作業(yè)等等。以上可以看出，修改后的《職業(yè)病防治法》加強(qiáng)了職業(yè)病的源頭預(yù)防和控制，強(qiáng)化了用人單位的責(zé)任，賦予了安監(jiān)部門在職業(yè)病預(yù)防監(jiān)督檢查等方面的重要職責(zé)。因此，安監(jiān)工作的任務(wù)更重了，責(zé)任更大了。

職業(yè)病防護(hù)心得篇九

作為一名電焊工，長(zhǎng)期從事焊接工作的我深深體會(huì)到，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的工作卻隱藏著很多潛在的職業(yè)病。為了增加職業(yè)安全意識(shí)，提高職業(yè)健康水平，我不斷學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，積極采取有效措施，保護(hù)好自己的身體。

第二段：職業(yè)病防護(hù)措施

首先，了解職業(yè)病的危害，掌握常見的職業(yè)病預(yù)防措施是關(guān)鍵。我在工作中時(shí)刻保持工作地點(diǎn)的通風(fēng)，減少有害氣體的積累；同時(shí)，根據(jù)工作環(huán)境和工作任務(wù)選擇合適的防護(hù)用品，如戴好防護(hù)口罩、手套、護(hù)目鏡等。此外，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要，及時(shí)洗手、洗臉、清潔工作服等都是有效的防控措施。

第三段：合理安排工作和休息時(shí)間

電焊工的工作強(qiáng)度較大，時(shí)間往往長(zhǎng)且密集。為了降低工作壓力和減少工傷風(fēng)險(xiǎn)，我學(xué)會(huì)了合理安排散工作時(shí)間和休息時(shí)間，每隔一段時(shí)間放松一下筋骨，恢復(fù)體力。此外，還要注意飲食和睡眠的均衡，提高身體的抵抗力，減少疲勞和病癥的發(fā)生。

第四段：提高工作技能水平

技能是電焊工保持身體健康不可或缺的一環(huán)。我始終堅(jiān)持學(xué)習(xí)新的技術(shù)和方法，提高自己的技能水平，盡量減少因操作不當(dāng)而導(dǎo)致的傷害。通過參加培訓(xùn)課程和交流會(huì)議，我了解到一些先進(jìn)的焊接技術(shù)和設(shè)備，積極運(yùn)用于日常工作中，不僅提高了工作效率，還減輕了自身的工作負(fù)擔(dān)。

第五段：加強(qiáng)身體鍛煉和健康管理

作為一名電焊工，需要時(shí)常保持較高的專注度和體力，因此我加強(qiáng)了體育鍛煉并定期進(jìn)行身體檢查。通過運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)和免疫力，減少患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，也定期參加職業(yè)健康檢查，了解身體狀況，及時(shí)采取相應(yīng)措施。

總結(jié)：

總之，電焊工是一份高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)，而我們的身體健康是工作的保障。只有掌握了職業(yè)病的預(yù)防知識(shí)，采取相應(yīng)的措施保護(hù)好自己的身體，我們才能更好地從事這項(xiàng)工作，提高工作質(zhì)量，保護(hù)個(gè)人職業(yè)健康。因此，我們要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，自覺關(guān)愛自己的身體健康，做一名健康的電焊工。

職業(yè)病防護(hù)心得篇十

在開始這篇心得之前，我想分享一下我參加職業(yè)病培訓(xùn)的經(jīng)歷。這次培訓(xùn)由我所在的公司組織，旨在提高我們對(duì)于職業(yè)健康和安全的認(rèn)識(shí)。培訓(xùn)在一家會(huì)議室進(jìn)行，大約包含了100名員工，培訓(xùn)持續(xù)了兩天。這次培訓(xùn)的講師是一位有著豐富經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士，他通過生動(dòng)的案例和互動(dòng)式教學(xué)方法，讓我們深入了解了職業(yè)病對(duì)我們的影響。

在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)職業(yè)病的知識(shí)。講師告訴我們，職業(yè)病是指在工作中由于長(zhǎng)時(shí)間接觸某種物質(zhì)或者從事某種工作，從而導(dǎo)致身體和心理上的不適。這些不適可能會(huì)影響我們的工作效率，甚至可能會(huì)對(duì)我們的健康造成長(zhǎng)期影響。我認(rèn)識(shí)到，職業(yè)病并不總是明顯的，但它卻可能在不知不覺中影響我們的生活。

通過這次培訓(xùn)，我不僅了解到了職業(yè)病的癥狀和影響，還學(xué)會(huì)了如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)職業(yè)病。講師告訴我們，預(yù)防職業(yè)病的關(guān)鍵在于定期休息和工作場(chǎng)所的合理布局。此外，我們還學(xué)習(xí)了如何通過調(diào)整工作流程和采用更高效的工作方法來降低職業(yè)病的風(fēng)險(xiǎn)。這些知識(shí)不僅讓我更加了解自己的工作環(huán)境，也讓我更加了解如何保護(hù)自己的健康。

這次培訓(xùn)對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我意識(shí)到，保護(hù)自己的健康不僅僅是保護(hù)自己的身體，更是保護(hù)自己的工作能力。我明白了，預(yù)防職業(yè)病的重要性，以及如何通過改變自己的工作方式和生活方式來降低職業(yè)病的風(fēng)險(xiǎn)。我更加明白了，保持健康的工作環(huán)境對(duì)于工作效率和工作質(zhì)量的重要性。

總的來說，這次職業(yè)病培訓(xùn)讓我受益匪淺。它讓我更加深入地了解了職業(yè)病的影響和風(fēng)險(xiǎn)，也讓我學(xué)會(huì)了如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)職業(yè)病。我相信，這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。我期待在未來能更深入地應(yīng)用這些知識(shí)，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)更健康，更安全的工作環(huán)境。

職業(yè)病防護(hù)心得篇十一

一．目的

1．通過預(yù)防保證職工到身體健康。

2．通過預(yù)防防治事故、職業(yè)病的發(fā)生，提高企業(yè)管理水平和能力。

3．確保施工生產(chǎn)正常進(jìn)行。

二．適應(yīng)范圍

適應(yīng)本公司所有施工項(xiàng)目、工作場(chǎng)所。

三．危險(xiǎn)與危害的分類

1．理性危害、危害因素：

（1）設(shè)備設(shè)施缺陷：強(qiáng)度不夠、剛度不夠、穩(wěn)定性差、密封不良、應(yīng)立集中、制動(dòng)器缺陷、控制器缺陷、其它缺陷。

（2）防護(hù)缺陷：無防護(hù)、防護(hù)裝置和設(shè)施缺陷、防護(hù)不當(dāng)、支撐不當(dāng)、防護(hù)距離不夠、其他防護(hù)缺陷。

（3）電危害：帶電部位裸露、漏電、雷電、靜電、電火花、其它電危害。

（4）噪聲危害：機(jī)械性噪聲、其它噪聲。

（5）振動(dòng)危害：機(jī)械振動(dòng)。

（6）電磁輻射：紫外線。

（7）運(yùn)動(dòng)物危害：固體拋射物、巖石滑動(dòng)。

（8）明火：吸煙、電焊。

（9）粉塵：矽肺、噴涂油漆。

（10）作業(yè)環(huán)境不良：基礎(chǔ)下沉、安全通道缺陷、采光照明不良、通風(fēng)不良。

（11）信號(hào)缺陷：無信號(hào)、信號(hào)選用不當(dāng)、信號(hào)位置不當(dāng)、信號(hào)不清、信號(hào)不準(zhǔn)。

（12）標(biāo)志缺陷：無標(biāo)志、標(biāo)志不清、標(biāo)志不規(guī)范、標(biāo)者選用不當(dāng)。

（13）其他物理傷害。

2．化學(xué)性危害、危險(xiǎn)因素：

（1）易燃易爆性物品、氣體、液體、固體。

（2）有毒物質(zhì)。

（3）腐蝕性物質(zhì)。

（4）其它化學(xué)危害、危險(xiǎn)因素。

3．生物性危害、危險(xiǎn)因素：

（1）致病物、微生物。

（2）傳染病媒介物。

（3）致害動(dòng)物。

（4）致害植物。

（5）其它危害、危險(xiǎn)因素。

4．心理、生理性危害、危險(xiǎn)因素：

（1）負(fù)荷超限。

（2）健康狀況異常。

（3）從事禁忌作業(yè)。

（4）心理異常。

（5）辨識(shí)能力缺陷。

（6）其它心理、生理性危害、危險(xiǎn)因素。

5．行動(dòng)性危害：

（1）指揮錯(cuò)誤。

（2）操作失誤。

（3）監(jiān)護(hù)失誤。

（4）其他行為性危險(xiǎn)、危害。

四．可能導(dǎo)致的事故及職業(yè)病類別：

1．可能導(dǎo)致的事故類別：

（1）物體打擊。

（2）車輛傷害。

（3）機(jī)械傷害。

（4）超重受傷。

（5）觸電。

（6）淹溺。

（7）灼燙。

（8）火災(zāi)。

（9）高空墜落。

（10）坍塌

（11）放炮。

（12）火藥爆炸。

（13）化學(xué)性爆炸。

（14）物理性爆炸。

（15）中毒和窒息。

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（16）其它傷害。

2．常見的危險(xiǎn)因素：

（1）高空墜落。

（2）物體打擊。

（3）觸電。

（4）機(jī)械傷害。

（5）坍塌。

3．建筑施工常見的職業(yè)危害因素：

（1）生產(chǎn)性粉塵：攪拌機(jī)產(chǎn)生的水泥、沙、石子粉塵、廠區(qū)道路車輛行駛、道路、屋面清掃產(chǎn)生的粉塵、再生產(chǎn)過程中，有塵作業(yè)工人長(zhǎng)時(shí)間吸入粉塵，能引起肺部組織纖維化為主的病變、硬化、喪失正常的呼吸功能，導(dǎo)致塵肺病。電焊工長(zhǎng)期吸入金屬粉塵而引起的塵肺。

（2）噪聲：施工現(xiàn)場(chǎng)產(chǎn)生的噪聲主要是機(jī)械噪聲和打擊噪聲。

（3）輻射：施工現(xiàn)場(chǎng)主要是電離子輻射（電焊）、紫外線照射。

五．職業(yè)危害、危險(xiǎn)因素進(jìn)行辨識(shí)：

1．項(xiàng)目工程施工前項(xiàng)目部必須組織管理人員和有經(jīng)驗(yàn)過的作業(yè)人員對(duì)該工程可能產(chǎn)生的危害、危險(xiǎn)因素進(jìn)行辨識(shí)。

2．辨識(shí)方法主要是：

（1）直觀經(jīng)驗(yàn)法。

（2）系統(tǒng)安全分析法。

3．職業(yè)危害、危險(xiǎn)辨識(shí)注意事項(xiàng)：

（1）為了使危害、危險(xiǎn)因素有序、方便進(jìn)行分析、防止遺漏，宜按廠址、平面布局、建筑物工藝設(shè)施、作業(yè)環(huán)境、分析其存在的'危害、危險(xiǎn)因素，列表登記、綜合歸納，得出系統(tǒng)中存在哪些危害、危險(xiǎn)種類。

（2）找出傷害、危害的方式和途徑。

六．職業(yè)危害、危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)：

危害、危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)是指在辨識(shí)的基礎(chǔ)上根據(jù)法律法規(guī)及待業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，分析預(yù)測(cè)存在的危險(xiǎn)、危害因素的危害程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，找出重大危害、危險(xiǎn)因素，以便采取有效措施進(jìn)行控制。

危害、危險(xiǎn)評(píng)價(jià)方法：

（1）定性評(píng)價(jià)。

（2）半定量評(píng)價(jià)。

（3）定量評(píng)價(jià)。

（4）作業(yè)條件危險(xiǎn)性評(píng)價(jià)。

七．安全對(duì)策與建議：

根據(jù)已識(shí)別出的危害、危險(xiǎn)因素，根據(jù)已評(píng)價(jià)出的重大危害、危險(xiǎn)因素，項(xiàng)目部要編制實(shí)施方案，制定實(shí)施責(zé)任人控制方法、完成期限。

公司根據(jù)2017年度承接工程的情況，對(duì)危害、危險(xiǎn)因素進(jìn)行了辨識(shí)、評(píng)價(jià)，制定了2017年度職業(yè)健康安全的辨識(shí)、評(píng)價(jià)，控制措施和環(huán)境管理細(xì)則，以文件形式下發(fā)項(xiàng)目部。

望項(xiàng)目部結(jié)合各自的工程具體情況，編制詳細(xì)的辨識(shí)、評(píng)價(jià)控制實(shí)施細(xì)則。

一、職業(yè)健康管理總則

1、××區(qū)（隊(duì)）主要業(yè)務(wù)范圍為井上下供電、礦井提升、主扇壓風(fēng)和井下軌道運(yùn)輸，在××區(qū)（隊(duì)）所轄區(qū)域的生產(chǎn)過程中,主要存在粉塵、噪聲等危害職工身體健康的不安全因素。根據(jù)國(guó)家《中華人民共和國(guó)安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國(guó)職業(yè)病防治法》和《作業(yè)場(chǎng)所職業(yè)健康監(jiān)督管理暫行規(guī)定》等法律法規(guī)要求，為了有效的預(yù)防、控制和消除職業(yè)病危害，防治職業(yè)病，保護(hù)職工安全和健康，促進(jìn)我礦安全生產(chǎn)，實(shí)現(xiàn)職業(yè)健康安全目標(biāo)，現(xiàn)結(jié)合××區(qū)（隊(duì)）業(yè)務(wù)范圍生產(chǎn)實(shí)際，制定本管理措施。

2、××區(qū)（隊(duì)）所轄單位的職業(yè)病的防治工作必須始終堅(jiān)持“預(yù)防為主、防治結(jié)合”的方針，實(shí)行分類管理、綜合治理的原則，各單位在組織生產(chǎn)的同時(shí)，應(yīng)積極改善職工作業(yè)條件，消除或減少職業(yè)危害，預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。

二、管理措施適用范圍

本管理措施適用于××區(qū)（隊(duì)）業(yè)務(wù)范圍的各個(gè)區(qū)隊(duì)，重點(diǎn)是產(chǎn)生粉塵和噪聲較為嚴(yán)重的作業(yè)場(chǎng)所的職業(yè)健康管理工作，如：××隊(duì)、××隊(duì)、××隊(duì)、××隊(duì)、××隊(duì)。

三、職業(yè)健康管理機(jī)構(gòu)設(shè)置

××區(qū)（隊(duì)）成立職業(yè)健康管理小組，管理小組的主要職責(zé)是貫徹并監(jiān)督實(shí)施國(guó)家省市、集團(tuán)公司和八礦有關(guān)職業(yè)健康管理和職業(yè)病防治工作的法律法規(guī)、管理規(guī)定，協(xié)助上級(jí)各部門做好對(duì)職業(yè)危害因素的監(jiān)測(cè)檢查，建立完善職業(yè)健康防護(hù)用品臺(tái)賬，及時(shí)對(duì)各單位職工職業(yè)健康防護(hù)用品進(jìn)行補(bǔ)充發(fā)放，定期對(duì)各單位職業(yè)健康執(zhí)行情況進(jìn)行檢查考核，最大限度的消除或減少不安全因素對(duì)職工的健康危害，預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。

管理小組組長(zhǎng)：×××?? ×××

管理小組副組長(zhǎng)：×××?? ×××?? ×××?

×××?? ×××

管理小組成員：××區(qū)（隊(duì)）所轄各單位副隊(duì)長(zhǎng) 技術(shù)員

四、職業(yè)健康防護(hù)措施

（一）職業(yè)健康總體預(yù)防辦法

各單位要根據(jù)預(yù)防為主、全面規(guī)劃、因地制宜、綜合治理的原則，編制防塵、防噪等職業(yè)危害規(guī)劃，并納入年度安全措施計(jì)劃和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，逐步消除或減少塵、噪等職業(yè)危害。

新建、改擴(kuò)建及技術(shù)改造的建設(shè)項(xiàng)目，都必須有防塵防噪聲設(shè)施，實(shí)行“三同時(shí)”管理，即職業(yè)健康防護(hù)設(shè)施要與主體工程同時(shí)設(shè)計(jì)、同時(shí)施工、同時(shí)驗(yàn)收和投入生產(chǎn)使用。各單位有職業(yè)危害因素的工作場(chǎng)所，所使用的職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)設(shè)施應(yīng)由使用單位專人負(fù)責(zé)設(shè)施的維護(hù)保養(yǎng)，并作好相應(yīng)的臺(tái)帳、記錄或其他相關(guān)記載。

職工應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)，遵守職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章和操作規(guī)程，進(jìn)入有塵、有噪聲等崗位作業(yè)人員，必須事先進(jìn)行有關(guān)預(yù)防的教育和培訓(xùn)，并經(jīng)培訓(xùn)合格后方可上崗作業(yè)，在崗位作業(yè)時(shí)，應(yīng)正確使用、維護(hù)職業(yè)病防護(hù)設(shè)備和個(gè)人使用的職業(yè)病防護(hù)用品。

（二）職業(yè)健康具體防護(hù)措施

1、機(jī)電九隊(duì)、運(yùn)輸一隊(duì)、運(yùn)輸三隊(duì)、運(yùn)輸四隊(duì)

機(jī)電九隊(duì)主要工作場(chǎng)所是煤樓運(yùn)輸皮帶，運(yùn)輸一隊(duì)的主要工作場(chǎng)所是井下大巷軌道，運(yùn)輸三隊(duì)、運(yùn)輸四隊(duì)的主要工作場(chǎng)所是井下斜巷軌道，在煤樓運(yùn)輸和大巷斜巷軌道運(yùn)輸過程中，會(huì)有較多煤塵、煤灰散發(fā)，因此機(jī)電九隊(duì)、運(yùn)輸一隊(duì)、運(yùn)輸三隊(duì)、運(yùn)輸四隊(duì)的職業(yè)健康防護(hù)主要以防治煤塵為主。

以上單位要重點(diǎn)做好以下幾方面的防護(hù)措施：

（1）建立職業(yè)健康安全管理臺(tái)賬，認(rèn)真執(zhí)行防護(hù)設(shè)施、設(shè)備檢修的有關(guān)規(guī)定，精心維護(hù)所屬設(shè)備，定期進(jìn)行自檢自查，確保設(shè)備正常安全運(yùn)行，發(fā)現(xiàn)有損失或損壞的要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。

（2）定期對(duì)職業(yè)病危害事故隱患進(jìn)行排查，發(fā)現(xiàn)職業(yè)病危害事故隱患應(yīng)當(dāng)及時(shí)報(bào)告，并記錄備案。

（3）定期對(duì)作業(yè)場(chǎng)所職業(yè)危害因素進(jìn)行日常監(jiān)測(cè)，保證工作場(chǎng)所處于正常工作狀態(tài)。

（4）對(duì)產(chǎn)生粉塵的作業(yè)場(chǎng)所，一要多采用濕試作業(yè)、密閉的設(shè)備和隔離操作或加強(qiáng)通排風(fēng)控制塵源，控制二次揚(yáng)塵，消除或減少二次揚(yáng)塵對(duì)作業(yè)人員身體健康的危害。

（5）每天按時(shí)對(duì)各個(gè)皮帶走廊、大巷斜巷進(jìn)行沖塵，減少工作場(chǎng)所的煤塵量，保證職工工作場(chǎng)所清潔干凈。

（6）按時(shí)給職工發(fā)放防塵口罩，職工進(jìn)行工作場(chǎng)所后，必須佩戴防塵口罩，發(fā)現(xiàn)不安規(guī)定佩戴防護(hù)用具的要進(jìn)行考核處罰。

2、機(jī)電十隊(duì)

機(jī)電十隊(duì)工作場(chǎng)所主要是主扇房、壓風(fēng)機(jī)房，主扇、壓風(fēng)機(jī)在運(yùn)行時(shí)產(chǎn)生大量噪聲，對(duì)職工的安全健康噪聲了較大危害，，因此機(jī)電十隊(duì)的職業(yè)健康防護(hù)主要以防治噪聲為主。

（1）單位要建立噪聲危害安全管理臺(tái)賬，認(rèn)真執(zhí)行防護(hù)設(shè)施、設(shè)備檢修的有關(guān)規(guī)定，精心維護(hù)所屬設(shè)備，定期進(jìn)行自檢自查，確保設(shè)備正常安全運(yùn)行，發(fā)現(xiàn)有損失或損壞的要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。

（2）定期對(duì)主扇房、壓風(fēng)機(jī)房等職業(yè)病危害事故隱患進(jìn)行排查，發(fā)現(xiàn)職業(yè)病危害事故隱患應(yīng)當(dāng)及時(shí)報(bào)告，并記錄備案。

（3）按時(shí)對(duì)主扇、壓風(fēng)機(jī)各場(chǎng)所監(jiān)測(cè)地點(diǎn)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，保證，保證工作場(chǎng)所處于正常工作狀態(tài)。

（4）定期對(duì)主扇、壓風(fēng)機(jī)等設(shè)備進(jìn)行保養(yǎng)維護(hù)，加強(qiáng)設(shè)備維修，保證設(shè)備的各項(xiàng)完好標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)揮設(shè)備本身的消音降噪功能，如果設(shè)備發(fā)生故障，噪聲指標(biāo)超過標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，要立即進(jìn)行檢修，直到符合標(biāo)準(zhǔn)才可使用。

（5）單位職工要配備切實(shí)有效的勞動(dòng)保護(hù)用品或?qū)嵭休啺喙ぷ髦疲詼p少與噪聲接觸的時(shí)間。

（6）加強(qiáng)個(gè)人噪聲防護(hù)，在主扇房、壓風(fēng)機(jī)房作業(yè)的職工必須佩帶耳塞、耳罩等,以減少噪聲的影響。

（7）職工辦公地點(diǎn)必須設(shè)置隔音室，建造隔音性能好的控制室、監(jiān)視室和休息室，并選擇密封性能好的門窗，減少工作場(chǎng)所的噪音危害。

職業(yè)病防護(hù)心得篇十二

20xx年11月在公司的安排下我有幸參加了石家莊市職業(yè)病防治院組織的職業(yè)病防治能力培訓(xùn)班。首先，我非常感謝公司給了我這次參加職業(yè)病防治能力提高的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說明公司對(duì)我們員工職業(yè)健康監(jiān)護(hù)工作的重視，反映了公司“切實(shí)為員工考慮，降低職業(yè)病發(fā)生”的戰(zhàn)略方針；對(duì)于從事化工醫(yī)藥企業(yè)，接觸危化品較多的我，也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。經(jīng)過這兩天的培訓(xùn)，使我學(xué)到了不少的知識(shí)，更深的了解了企業(yè)管理中如何進(jìn)行職業(yè)病的防治，同時(shí)加深了對(duì)“職業(yè)病防治法”等有關(guān)職業(yè)病的法律法規(guī)的了解。特別是課堂上，老師們用自身的經(jīng)歷，淵博的知識(shí)，獨(dú)到的見解，深入淺出的對(duì)枯燥的職業(yè)病防治進(jìn)行了講解，使我認(rèn)識(shí)到了自己工作的重要性，促使我不斷的去增長(zhǎng)自己的職業(yè)病防治知識(shí)，不斷提高自己的工作能力。

在培訓(xùn)中董會(huì)臺(tái)院長(zhǎng)首先講解了什么是管理，提出了管理的核心是人，管理的外在表現(xiàn)是事，明確了作為管理者如何去更換的進(jìn)行管理，理清了思路。同時(shí)，沿用安全理論，提出健康是1的概念，延伸出職業(yè)健康安全的重要性，提出職業(yè)病危害因素的識(shí)別，引導(dǎo)并告知我們職業(yè)病是可防可控的，消除了我們對(duì)防治職業(yè)病的恐懼和無從下手的心理。通過講解職業(yè)病的預(yù)防措施，使我們了解了在控制職業(yè)危害因素的同時(shí)，要做好自我防護(hù)，定期檢測(cè)，定期進(jìn)行員工的職業(yè)健康檢查，同時(shí)還要得到領(lǐng)導(dǎo)的重視和員工素養(yǎng)的提高，只有全員重視，落實(shí)相關(guān)的法律法規(guī)，我們的職業(yè)病就不難減少，直至消除。通過列舉河南張海超塵肺病案例和一些職業(yè)病工作做的好的企業(yè)，進(jìn)一步說明了做好職業(yè)病工作，既能保證員工健康，又能為企業(yè)創(chuàng)造良好的經(jīng)濟(jì)效益。他最后講到運(yùn)用馬斯洛層次需求理論，在滿足人的生理需求、安全需求、直至感情、尊重需求后，員工會(huì)達(dá)到自我的實(shí)現(xiàn)需求，從而建立良好的企業(yè)文化，更加促進(jìn)企業(yè)的發(fā)展。

接下來各位老師，針對(duì)不同的方面進(jìn)行了不同的講解，但又相互關(guān)聯(lián)，使我們聽起來不是那么枯燥和無味。在提到當(dāng)前的職業(yè)衛(wèi)生現(xiàn)狀和防護(hù)的要性時(shí)，使我們了解到，我們從事的職業(yè)病監(jiān)護(hù)工作還任重道遠(yuǎn)，需不斷的努力。在個(gè)體防護(hù)上首先要做到對(duì)職業(yè)危害因素的識(shí)別，分清是物理因素、化學(xué)因素，還是生物因素，從而采取不同的防護(hù)措施和解決途徑。在工作中要采取不同的監(jiān)測(cè)類型，例如：評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)、日常監(jiān)測(cè)、監(jiān)督監(jiān)測(cè)等監(jiān)測(cè)類型，同時(shí)采取不同的采樣方法，例如：個(gè)體采樣、定點(diǎn)環(huán)境采樣、源頭采樣等，充分收集數(shù)據(jù)，達(dá)到客觀、公正的評(píng)價(jià)職業(yè)危害因素，提出有效的控制方法，既有利于企業(yè)的發(fā)展，又有利于員工的身心健康，達(dá)到共贏雙惠的效果和目標(biāo)。在防護(hù)用品的選擇上，老師特別強(qiáng)調(diào)了，不是盲目地進(jìn)行配置，而是根據(jù)作業(yè)環(huán)境，職業(yè)危害因素的分布，有監(jiān)測(cè)、有分析的進(jìn)行選擇和配備。同樣的噪聲環(huán)境，因監(jiān)測(cè)值的不同，從而選型不同；同樣的?；凡僮?，因接觸的物料不同和，狀態(tài)不同，選擇的個(gè)體防護(hù)用品也有所不同。要本著既保護(hù)勞動(dòng)者身心健康，又不增加企業(yè)負(fù)擔(dān)的原則，進(jìn)行相應(yīng)防護(hù)用品的配備，達(dá)到企業(yè)、個(gè)人利益的共贏。

在職業(yè)健康監(jiān)護(hù)的管理上，老師強(qiáng)調(diào)了監(jiān)護(hù)的`重要性。提出，職業(yè)健康監(jiān)護(hù)的目的是早期發(fā)現(xiàn)環(huán)境中職業(yè)危害因素對(duì)人員的傷害，驗(yàn)證防護(hù)設(shè)施、設(shè)備、措施的有效性，及時(shí)預(yù)防、救治職業(yè)危害受害人群，保證員工的身體健康，減少和消除職業(yè)病發(fā)生，保證企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益增長(zhǎng)，提升國(guó)家實(shí)力。從用人單位和勞動(dòng)者兩方面闡述了職業(yè)病防治的重要性。既保證人的權(quán)益，又考慮企業(yè)的生存和發(fā)展，闡明了只有用人單位重視，保證各項(xiàng)防護(hù)設(shè)施、設(shè)備等的投入，勞動(dòng)者遵章守紀(jì)，嚴(yán)格執(zhí)行，才能從根本上降低、減少和消除職業(yè)病的發(fā)生，從而達(dá)到國(guó)力的強(qiáng)大。通過參加這一次培訓(xùn)，使我增長(zhǎng)了職業(yè)病的防治知識(shí)，讓我們?cè)谂嘤?xùn)內(nèi)充分感受到了公司對(duì)員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，在未來的工作中端正心態(tài)，更加努力！更加自信！接下來的培訓(xùn)，我想會(huì)更有趣、更專業(yè)，所以我會(huì)更認(rèn)真聽，理論與實(shí)踐更加強(qiáng)化我們的工作，因?yàn)槲乙埠軣釔矍艺湎н@份工作！學(xué)習(xí)能讓人進(jìn)步，工作能讓人自信，相信我們?cè)诓粩嗟貙W(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中會(huì)讓我們的企業(yè)變得更加美好！

職業(yè)病防護(hù)心得篇十三

在現(xiàn)代社會(huì)，收費(fèi)員是城市交通運(yùn)營(yíng)領(lǐng)域中不可或缺的一環(huán)。他們每天站在炎夏酷暑中，或寒冷冬季，為市民提供便捷的服務(wù)，十分辛苦。然而，這個(gè)職業(yè)也存在一些職業(yè)病，如腰椎病、頸椎病等，嚴(yán)重影響了他們的身體健康。通過多年的工作經(jīng)驗(yàn)，我深感收費(fèi)員職業(yè)病的癥結(jié)和對(duì)策，希望通過分享心得體會(huì)，引起大家的重視，關(guān)愛這些默默奉獻(xiàn)的收費(fèi)員。

首先，長(zhǎng)時(shí)間站立是收費(fèi)員職業(yè)病的根源。我曾在一個(gè)迎賓站擔(dān)任收費(fèi)員，每天需要站立8小時(shí)以上。剛開始上崗時(shí)，感覺腿酸脹、腳麻，但由于工作需要，只能無奈忍耐。時(shí)間一長(zhǎng)，我不僅腳部疼痛明顯加重，而且常感到腿無力，拖著沉重的步伐回到家中。經(jīng)過和同事的交流，我了解到這是由于長(zhǎng)時(shí)間站立造成的腿部疼痛。因此，我開始嘗試換鞋墊、做腿部按摩等方法緩解腿部不適。同時(shí)，同事介紹我使用橡膠腿墊，在站立時(shí)起到減壓的作用。這些有效的方法不僅舒緩了腿部疼痛，也增強(qiáng)了我的工作體力。

其次，大量手動(dòng)操作也成為收費(fèi)員職業(yè)病的誘因。作為一名收費(fèi)員，我每天接觸大量的手動(dòng)操作，如關(guān)擺桿、數(shù)票據(jù)等，這對(duì)手臂肌肉和關(guān)節(jié)造成了巨大的壓力。在一次例行體檢中，我的上肢力量和肩關(guān)節(jié)的健康狀況不容樂觀。我立即認(rèn)識(shí)到，手動(dòng)操作確實(shí)給身體帶來了傷害，并立下決心改變。經(jīng)過一段時(shí)間的觀察和學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了合理操作的技巧，同時(shí)采取了預(yù)防性的運(yùn)動(dòng)。例如，我每周參加一次健身操班，通過全身運(yùn)動(dòng)，改善上肢力量和肩關(guān)節(jié)的靈活度。此外，我還經(jīng)常進(jìn)行手臂放松和拉伸運(yùn)動(dòng)，緩解工作帶來的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。

第三，強(qiáng)烈的壓力也是收費(fèi)員職業(yè)病的主要原因。由于站崗時(shí)間長(zhǎng)、職責(zé)重、與市民接觸緊密，收費(fèi)員承受著巨大的心理壓力。當(dāng)客流高峰時(shí)，需要加快工作速度，確保車輛快速通過。同時(shí)，面對(duì)市民的投訴和冷嘲熱諷，收費(fèi)員需要忍受冷眼和唾沫。在這樣的環(huán)境下，我曾一度陷入疲憊和沮喪之中。為了解決這一問題，我選擇了積極的心理調(diào)節(jié)方式。首先，我學(xué)會(huì)了正確對(duì)待市民的投訴，通過換位思考，理解他們的情緒。其次，我尋求同事的支持和理解，及時(shí)釋放自己的壓力。最后，我每天堅(jiān)持進(jìn)行冥想和放松訓(xùn)練，提升情緒的穩(wěn)定性和心理抗壓能力。

第四，空氣污染也嚴(yán)重影響到收費(fèi)員的身體健康。收費(fèi)站位于馬路旁，車流量大，汽車尾氣密集，惡劣的工作環(huán)境無時(shí)不刻地威脅著我和同事的健康。由于長(zhǎng)期吸入污染的空氣，我感到喉嚨不適、胸悶氣短。為解決這一問題，我與同事一起向上級(jí)提出對(duì)空氣質(zhì)量的關(guān)注，并爭(zhēng)取安裝空氣過濾器。此外，我自己也主動(dòng)配備了口罩和護(hù)目鏡，有效減少了吸入有害顆粒的機(jī)會(huì)。雖然工作環(huán)境的改善難以短時(shí)間實(shí)現(xiàn)，但個(gè)人的防護(hù)措施可以減少對(duì)身體的損害。

最后，適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼娘嬍硨?duì)于預(yù)防職業(yè)病也是非常重要的。由于收費(fèi)員的工作強(qiáng)度較大，容易導(dǎo)致疲勞和消耗大量的體力和腦力。因此，合理的休息能夠恢復(fù)體力和能量，調(diào)整身心狀態(tài)。我每天都會(huì)利用午休時(shí)間進(jìn)行短暫的休息，放松眼睛和肌肉，調(diào)整工作狀態(tài)。此外，我也注重飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，增加身體的抵抗力。我盡量避免食用油炸和高糖食品，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

總之，作為一名收費(fèi)員，我深知職業(yè)病對(duì)身體的危害性。通過掌握合理的操作技巧、積極心理調(diào)節(jié)、注意防護(hù)和合理休息，我不僅能夠更好地保護(hù)自己的健康，也可以更好地服務(wù)于市民。同時(shí)，我呼吁社會(huì)各界關(guān)注收費(fèi)員職業(yè)病，為他們提供更好的工作環(huán)境和福利待遇，共同建設(shè)健康和諧的社會(huì)。

職業(yè)病防護(hù)心得篇十四

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，收費(fèi)員這個(gè)職業(yè)在人們的生活中漸漸占據(jù)了一定的地位。然而，長(zhǎng)期以來的工作環(huán)境和工作壓力給收費(fèi)員帶來了一些特殊的職業(yè)病。在我從事這個(gè)職業(yè)的過程中，我深刻地體會(huì)到了收費(fèi)員職業(yè)病的危害和應(yīng)對(duì)之道。

首先，收費(fèi)員是與大量現(xiàn)金交接的工作，因此容易導(dǎo)致心理壓力增加。每天，我需要與眾多車輛和人員進(jìn)行信息交互，以實(shí)施收費(fèi)工作。有時(shí)，繁瑣的數(shù)據(jù)錄入和復(fù)雜的計(jì)算使我不斷感到頭痛和疲憊。對(duì)于收費(fèi)錯(cuò)誤或現(xiàn)金丟失的擔(dān)憂也不斷出現(xiàn)。因此，一個(gè)負(fù)責(zé)心理是我作為收費(fèi)員的首要職責(zé)。我堅(jiān)持定期參加心理咨詢和放松訓(xùn)練，通過調(diào)整和調(diào)整自己的情緒，幫助我保持良好的工作狀態(tài)和心理健康。

其次，長(zhǎng)時(shí)間站立和缺乏運(yùn)動(dòng)是收費(fèi)員的另一個(gè)常見問題。由于要服務(wù)于眾多的車輛和人員，我通常需要整天站在一個(gè)固定的點(diǎn)上。長(zhǎng)時(shí)間站立和缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有很大的影響。我曾經(jīng)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立而導(dǎo)致腿部酸痛、浮腫和靜脈曲張。為了緩解這些不適，我意識(shí)到定期活動(dòng)是至關(guān)重要的。我調(diào)整了自己的工作節(jié)奏，每隔一段時(shí)間就做一些腿部運(yùn)動(dòng)，并盡量保持身體的正直姿勢(shì)。此外，我還積極參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力和抵抗力。

另外，長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境中也會(huì)增加收費(fèi)員的職業(yè)病發(fā)生率。在高速公路收費(fèi)站工作的我，每天都會(huì)面對(duì)巨大的噪音。這些噪音來源于車輛的引擎和剎車聲以及大量人員的喧鬧聲。經(jīng)常處于這樣的噪音環(huán)境下工作，不僅會(huì)對(duì)聽力造成損害，還會(huì)導(dǎo)致頭痛、失眠和其他健康問題。為了降低噪音對(duì)我身體和心理的影響，我主動(dòng)尋求了解決辦法。我購(gòu)買了耳塞和耳罩，有效地減少了噪音對(duì)我耳朵的刺激。此外，我也加強(qiáng)了對(duì)自己生活環(huán)境的關(guān)注，盡量選擇安靜和舒適的場(chǎng)所休息。

除了以上職業(yè)病，加班和不規(guī)律的生活作息也是收費(fèi)員常見的工作問題。有時(shí)，我需要在高峰期間加班處理突發(fā)情況，甚至延長(zhǎng)工作時(shí)間。不規(guī)律的生活作息和長(zhǎng)期疲勞導(dǎo)致我失眠、食欲不振、易怒等問題。為了解決這些問題，我每天都保持良好的生活規(guī)律，固定的作息時(shí)間和充足的睡眠是我保持健康的關(guān)鍵。

在整個(gè)職業(yè)生涯中，我已經(jīng)積累了很多關(guān)于收費(fèi)員職業(yè)病的心得體會(huì)。長(zhǎng)時(shí)間站立、心理壓力、噪音環(huán)境和不規(guī)律的作息時(shí)間都會(huì)給收費(fèi)員的身心健康帶來很大的壓力。然而，只要我們重視職業(yè)病的防范，并靈活應(yīng)對(duì)，就能夠減少和避免職業(yè)病的發(fā)生。通過保持積極心態(tài)、定期運(yùn)動(dòng)、減少噪音刺激和規(guī)律的生活作息，我相信每個(gè)收費(fèi)員都能夠在這個(gè)職業(yè)中獲得健康和快樂。

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