最優(yōu)洗菜的收獲與體會(huì)（通用17篇）

總結(jié)是對(duì)過(guò)去的梳理，對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。找準(zhǔn)總結(jié)的重點(diǎn)和關(guān)鍵，避免過(guò)于籠統(tǒng)或局限?？偨Y(jié)范文中的案例和觀點(diǎn)，可以給我們提供總結(jié)的寫作思路。

洗菜的收獲與體會(huì)篇一

在實(shí)習(xí)工作當(dāng)中使我受益匪淺,也使我對(duì)專業(yè)對(duì)口工作的理念、經(jīng)營(yíng)模式、定位、管理模式有了一個(gè)更深層次的認(rèn)識(shí)與了解。今天，本站小編為大家?guī)?lái)了實(shí)習(xí)收獲體會(huì)，希望大家喜歡!

三個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，在這*個(gè)月里我學(xué)到了很多學(xué)校里沒有的東西，得到了同事們很大的幫助。

首先，我非常注意的向周圍的老同事學(xué)習(xí)，在工作中處處留意，多看，多思考，多學(xué)習(xí)，以較快的速度熟悉著公司的情況，較好的融入到了本人們的這個(gè)團(tuán)隊(duì)中。

其次，在工作中，善于思考，發(fā)現(xiàn)有的單據(jù)在處理上存在問題，便首先同同事進(jìn)行溝通，與同事分享自己的解決思路，能解決的就解決掉，不能解決的就提交上級(jí)經(jīng)理，同時(shí)提出自己的意見提供參考。

為以后的工作提供便利，我努力學(xué)習(xí)，工作主要有：采購(gòu)核對(duì)前期的應(yīng)付賬款余額，并對(duì)賬袋進(jìn)行了分類整理，根據(jù)核對(duì)后的應(yīng)付賬款余額重新建產(chǎn)新賬，并及時(shí)的填制應(yīng)付憑證、登記應(yīng)付賬款明細(xì)賬，建立庫(kù)存明細(xì)賬。接手公司及分公司的手工庫(kù)存明細(xì)賬。接手運(yùn)費(fèi)的登記工作。

為了盡快的熟悉公司情況，我不斷的對(duì)工作進(jìn)行改進(jìn)，形成公司總的庫(kù)存明細(xì)賬。在建賬的同時(shí)，將當(dāng)期該處理的單據(jù)進(jìn)行相應(yīng)的處理，但因期初數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確，影響了報(bào)表的可信度，不過(guò)在這個(gè)過(guò)程中已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在以后的工作中會(huì)做的更好。

在*個(gè)月的試用期間，我能夠積極、主動(dòng)、熟練的完成自己的工作，在工作中能夠發(fā)現(xiàn)問題，并積極全面的配合公司的要求來(lái)展開工作，與同事能夠很好的配合和協(xié)調(diào)。

在以后的工作中我會(huì)一如繼往，在相處中，我與人為善，在工作中，我力求完美。并且不斷的提升自己的業(yè)務(wù)水平及綜合素質(zhì)，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量，為自身的發(fā)展盡自己最大的努力。

通過(guò)半年多的護(hù)理工作實(shí)習(xí)，本人在帶教老師的悉心指導(dǎo)與耐心帶教下，認(rèn)真學(xué)習(xí)《醫(yī)療事故處理?xiàng)l例》及其法律法規(guī)，并積極參加醫(yī)院組織的醫(yī)療事故護(hù)理?xiàng)l例培訓(xùn)，多次參加護(hù)理人員學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)使我意識(shí)到，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強(qiáng)，依法辦事、依法維護(hù)自身的合法權(quán)益已成為人們的共識(shí)，現(xiàn)代護(hù)理質(zhì)量觀念是全方位、全過(guò)程的讓病人滿意，這是人們對(duì)醫(yī)療護(hù)理服務(wù)提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識(shí)，增強(qiáng)安全保護(hù)意識(shí)，并且可以使護(hù)理人員懂法、用法、依法減少醫(yī)療事故的發(fā)生。理論水平與實(shí)踐水平有了一定提高。

在實(shí)習(xí)過(guò)程中，本人嚴(yán)格遵守醫(yī)院

規(guī)章制度

工作計(jì)劃

在各科室的實(shí)習(xí)工作中，能規(guī)范書寫各類護(hù)理文書，及時(shí)完成交接-班記錄，并做好病人出入院評(píng)估護(hù)理和健康宣教，能做好各科常見病，多發(fā)病的護(hù)理工作，認(rèn)真執(zhí)行無(wú)菌操作規(guī)程，能做好術(shù)前準(zhǔn)備指導(dǎo)，并完成術(shù)中，術(shù)后護(hù)理及觀察，在工作中，發(fā)現(xiàn)問題能認(rèn)真分析，及時(shí)解決醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，能熟練進(jìn)行內(nèi)，外，婦兒及重癥監(jiān)護(hù)等各項(xiàng)護(hù)理操作，嚴(yán)格執(zhí)行三查七對(duì)，同時(shí)，本人積極參加各類病例討論和學(xué)術(shù)講座，不斷豐富自己的業(yè)務(wù)知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)，對(duì)整體護(hù)理技術(shù)與病房管理知識(shí)有了更全面的認(rèn)識(shí)和了解，并做好護(hù)士

工作總結(jié)

以上是我的個(gè)人實(shí)習(xí)工作總結(jié)，在今后的工作中，本人將繼續(xù)努力，牢記護(hù)士職責(zé)，不斷加強(qiáng)思想學(xué)習(xí)與業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，全面提高自身綜合水平，為患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

站在臺(tái)上的明星們總是那么的耀眼，贏得了千千萬(wàn)萬(wàn)人們的喜愛。生活中我們也總是希望自己在舞臺(tái)上展示自己優(yōu)秀的一面，大部分人都會(huì)認(rèn)為只有這樣才能證明自己是成功的。但實(shí)際上，一場(chǎng)好的演出離不開幕后人員的積極準(zhǔn)備與籌劃，離不開他們的辛勤勞動(dòng)，舞臺(tái)上的風(fēng)光無(wú)限是所有人努力的結(jié)果，所有人在為同一個(gè)目標(biāo)努力奮斗，那么這就組成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。而由我們20位風(fēng)華正茂的青年學(xué)生組成的三下鄉(xiāng)實(shí)踐團(tuán)便是心中的主角。

我們團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，各司其職，備戰(zhàn)前期資料準(zhǔn)備，擰成一股繩，向著實(shí)踐目標(biāo)踽踽前行。聯(lián)系將要走訪的企業(yè)、農(nóng)機(jī)局;對(duì)著電腦，不停地百度、復(fù)制、粘貼、整理資料，一起討論制作調(diào)查問卷;搜索關(guān)于龍洞鄉(xiāng)和國(guó)家關(guān)于農(nóng)機(jī)的各方面政策和優(yōu)惠活動(dòng)。在實(shí)踐中獲真知，知道了湘鄉(xiāng)市農(nóng)機(jī)局的利民政策，為廣大農(nóng)民做實(shí)事，開辟農(nóng)村致富的新道路。作為湖南省唯一農(nóng)機(jī)合作社試點(diǎn)的龍洞鎮(zhèn)，正積極探索、創(chuàng)新合作機(jī)制，努力帶領(lǐng)農(nóng)民走上致富的道路。

一切的準(zhǔn)備只為實(shí)踐之花綻放的美麗瞬間，在三下鄉(xiāng)這個(gè)特殊的團(tuán)隊(duì)中，我們每個(gè)人都充當(dāng)著別人的幕后工作者，同時(shí)我們也必將在所有人的支持與幫助下登臺(tái)演出。三天的準(zhǔn)備時(shí)間里，我們明白都是在為自己和他人的登臺(tái)做準(zhǔn)備，準(zhǔn)備的越充分實(shí)踐之花便開得更加燦爛。

沒有鮮花，沒有掌聲，沒有喝彩，也沒有華麗的裝飾，但我們就是實(shí)踐團(tuán)的主角，耀眼的舞臺(tái)終將屬于我們。

洗菜的收獲與體會(huì)篇二

本次實(shí)習(xí)我們主要是學(xué)習(xí)兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產(chǎn)車間的化工流程。

在這實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學(xué)校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會(huì)，這些實(shí)踐性的東西對(duì)我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對(duì)社會(huì)的感性認(rèn)識(shí)、對(duì)知識(shí)的更深入的了解。

在以前的頭腦中，我認(rèn)為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)該都是挺漂亮、挺大起的?，F(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來(lái)的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實(shí)習(xí)工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個(gè)地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進(jìn)行了入廠安全講座。第二天我們就正式進(jìn)入車間參加生產(chǎn)。我們四人一組，每個(gè)車間的師傅負(fù)責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的化工廠自動(dòng)化程度比較高，工人勞動(dòng)相對(duì)比較輕松，但是一般一個(gè)崗位一班就一個(gè)人，一班的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)，工人師傅要一個(gè)人在一個(gè)崗位上一呆就是八個(gè)小時(shí)。一開始我們都覺得不可思議，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂活動(dòng)和同學(xué)朋友，這八個(gè)小時(shí)單調(diào)的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時(shí)間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會(huì)上，首先我們的自己養(yǎng)活自己！然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任！我們必須靠自己的勞動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)這些！這時(shí)我們就不會(huì)覺得這八個(gè)小時(shí)是多么的漫長(zhǎng)了，因?yàn)檫@八個(gè)小時(shí)的背后是我們勞動(dòng)換來(lái)的收獲。

在實(shí)習(xí)時(shí)的工作學(xué)習(xí)同時(shí)讓我認(rèn)識(shí)到社會(huì)是殘酷的，沒有文化、沒有本領(lǐng)、懶惰，就注定你永遠(yuǎn)是社會(huì)的最底層！但同時(shí)社會(huì)又是美好的，只要你肯干、有進(jìn)取心，它就會(huì)給你回報(bào)、讓你得到自己想要的！

總之，雖然實(shí)習(xí)的時(shí)間很短，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，收獲是很大的。我會(huì)更加珍惜我的學(xué)習(xí)，并且用實(shí)習(xí)的心得時(shí)時(shí)激勵(lì)自己！

洗菜的收獲與體會(huì)篇三

洗菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持械囊豁?xiàng)必要工作，通過(guò)洗菜能夠去除蔬菜表面的污垢、農(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)，保證食物的安全和健康。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的洗菜體會(huì)，我有了一些心得體會(huì)，今天就和大家分享一下。

第二段：選擇新鮮蔬菜

在洗菜之前，首先要選擇新鮮的蔬菜。新鮮的蔬菜通常具有鮮綠的顏色、結(jié)實(shí)的質(zhì)地以及豐滿的外形。我們可以通過(guò)輕輕捏一下感受蔬菜的質(zhì)感，新鮮的蔬菜通常會(huì)有一種彈性。此外，還要注意蔬菜是否有黃葉、斑點(diǎn)等不正?，F(xiàn)象。選擇新鮮蔬菜是洗菜工作的第一步，也是保證食物安全的重要環(huán)節(jié)。

第三段：正確洗菜的方法

正確的洗菜方法非常重要，它可以有效地去除蔬菜表面的污垢和化學(xué)物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，我們可以先將蔬菜放在清水中浸泡一段時(shí)間，這樣可以軟化和去除蔬菜表面的污垢。然后，用流動(dòng)的清水沖洗蔬菜，盡量使用刷子或者手指輕輕搓洗，清除蔬菜表面的沙土和農(nóng)藥等殘留物。特別是蔬菜的葉片部分，要反復(fù)、細(xì)致地沖洗，確保徹底清洗干凈。最后，用清水徹底沖洗蔬菜，保證不留下任何洗滌劑或者殘留物。

第四段：注意洗菜工具的清潔

洗菜的工具也需要保持清潔，在洗菜之前要徹底清洗洗菜盆、洗菜刀、刷子等，避免將細(xì)菌和污垢帶入蔬菜中。此外，洗菜刀要保持鋒利，這樣可以防止切菜時(shí)對(duì)蔬菜的損傷，保持蔬菜的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

第五段：正確保管洗凈蔬菜

洗菜之后，我們需要正確地保管洗凈的蔬菜，以防止細(xì)菌滋生。我們可以選擇用紗布或者紙巾包裹洗凈的蔬菜，然后放置在透氣性好的容器中保存。在保存過(guò)程中，要注意每天檢查并去除變質(zhì)的蔬菜，避免對(duì)其他蔬菜造成污染。另外，洗凈的蔬菜冷藏保存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好在2-3天內(nèi)盡快消費(fèi)完畢，以保證食物的新鮮和安全。

結(jié)尾段：總結(jié)心得體會(huì)

洗菜是日常生活中的一項(xiàng)小事，但它卻直接關(guān)系到我們的健康和生活質(zhì)量。正確地選擇新鮮蔬菜，掌握正確的洗菜方法，保持洗菜工具的清潔，以及正確保管洗凈的蔬菜，這些都是保障食物安全的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)不斷實(shí)踐和總結(jié)，我逐漸掌握了洗菜的技巧，使我在日常飲食中更加注重食物的安全和健康。希望這些心得體會(huì)能夠?qū)Υ蠹以谙床诉^(guò)程中提供一些參考和幫助。

洗菜的收獲與體會(huì)篇四

在日常生活中，洗菜是我們不可避免的一項(xiàng)瑣事。洗菜不僅關(guān)系到飲食衛(wèi)生，更是我們對(duì)自己和家人健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。這些年來(lái)，我逐漸總結(jié)出了一些洗菜的心得體會(huì)，希望能與大家分享。

首先，為了洗菜干凈，我注重選購(gòu)新鮮的菜。新鮮的菜葉顏色鮮艷，葉片脆嫩，而不新鮮的菜葉顏色暗淡，質(zhì)地粗糙。另外，我們?cè)谶x購(gòu)時(shí)要留意菜葉是否有斑點(diǎn)或損傷，以及有無(wú)蟲卵等問題。選購(gòu)時(shí)，爭(zhēng)取挑選最好的，才能保證洗菜后的衛(wèi)生和品質(zhì)。

其次，準(zhǔn)備工作是洗菜的重要一步。在洗菜之前，我們需要先將菜根、菜葉分開處理。一方面是為了方便更徹底地清洗菜葉，另一方面也能更好地保留菜根的食用部分。在清洗菜葉時(shí)，我們可以用鹽水或醋水浸泡一段時(shí)間，這樣更有利于去除掉菜葉表面的農(nóng)藥殘留和細(xì)菌。而菜根則需要用刷子或擦拭器將表面的泥沙清洗干凈。只有做好準(zhǔn)備工作，才能保證之后洗菜的順利進(jìn)行。

第三，使用適當(dāng)?shù)那逑捶椒ㄒ彩窍床说年P(guān)鍵。對(duì)于嫩菜葉，我們可以在洗菜時(shí)使用流動(dòng)的清水沖洗，去除農(nóng)藥和塵土。對(duì)于葉片較硬的蔬菜，我們可以用刷子輕柔地刷洗，這樣可以將較難清洗的地方更加干凈。對(duì)于菜根，我們可以用手搓洗或用刷子輕輕刷洗。此外，在洗菜時(shí)，最好使用溫水而非冷水，因?yàn)闇厮梢愿玫厝コ巳~表面的細(xì)菌。

第四，除了洗菜外，我也開始注重消毒菜刀和砧板。洗菜刀和砧板是我們?nèi)粘N房中使用頻率較高的器具。它們與生食的食材相接觸，很容易滋生細(xì)菌。為了保證家人的健康，我們需要將洗菜刀和砧板用清水清洗干凈后，再使用漂白水或消毒液浸泡片刻進(jìn)行消毒。

最后，我在洗菜過(guò)程中也注重節(jié)約用水。水資源是有限的，我們每天能夠浪費(fèi)的水量并不多。所以，我在洗菜時(shí)盡量減少用水量，只使用必要的清水來(lái)清洗菜葉。將沖洗下來(lái)的水收集到容器中，可以用于沖洗碗盤或沖馬桶。

總結(jié)起來(lái)，洗菜雖然是一項(xiàng)瑣碎的工作，但卻是我們對(duì)自己和家人健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。通過(guò)選購(gòu)新鮮的菜、準(zhǔn)備工作的細(xì)致、使用適當(dāng)?shù)那逑捶椒?、注重菜刀和砧板的消毒、以及?jié)約用水，我們可以更好地洗菜，保證飲食衛(wèi)生。只有這樣，我們才能享受健康的美食。

洗菜的收獲與體會(huì)篇五

第一段：引言（100字）

每天，洗菜是我家的一項(xiàng)重要日常家務(wù)，而經(jīng)過(guò)多年的洗菜實(shí)踐，我積累了一些關(guān)于洗菜的心得體會(huì)。洗菜不只是簡(jiǎn)單的清洗蔬菜，更是一種對(duì)生活的態(tài)度和對(duì)健康的關(guān)注。下面，我將分享我的洗菜心得體會(huì)，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和幫助。

第二段：重在細(xì)節(jié)（300字）

洗菜的第一步，是選擇新鮮的蔬菜。我經(jīng)常會(huì)到菜市場(chǎng)或農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)買蔬菜，一般我會(huì)選擇表面光滑、色澤鮮艷的蔬菜，因?yàn)檫@樣的蔬菜一般是新鮮的。在清洗時(shí)，我會(huì)認(rèn)真觀察每個(gè)菜葉的表面是否有蟲斑、壞點(diǎn)或破損，如果有，我會(huì)將其剔除。同時(shí)，我也會(huì)仔細(xì)檢查蔬菜的根部，如果發(fā)現(xiàn)有泥土殘留或蟲卵，我會(huì)用流動(dòng)的涼水徹底清洗掉。這些細(xì)節(jié)雖然看似小，卻能保證我們吃到的蔬菜更加衛(wèi)生和健康。

第三段：采用正確方法（300字）

洗菜的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)采用正確的方法至關(guān)重要。首先，我在清洗蔬菜之前，會(huì)用流動(dòng)水清洗自己的手，這是為了避免將細(xì)菌帶到蔬菜上。然后，我將蔬菜放入充滿清水的洗菜盆中，讓蔬菜在水中泡上一會(huì)兒，這樣可以讓蔬菜表面的灰塵和農(nóng)藥殘留溶解在水中。接著，我用刷子輕輕刷洗每片葉子的正反兩面，確保蔬菜的每一個(gè)角落都得到充分清洗。最后，我將蔬菜放入沸水中焯水燙一下，這是為了除去可能殘留的有害細(xì)菌。通過(guò)這些正確的方法，我能夠充分保證蔬菜的衛(wèi)生質(zhì)量，使家人吃得更加放心安心。

第四段：愛護(hù)環(huán)境（300字）

洗菜的過(guò)程中，除了關(guān)注自身的健康外，我也非常注重環(huán)境的保護(hù)。在清洗蔬菜時(shí)，我更傾向于用自來(lái)水而不是用洗菜精等清洗劑。這是因?yàn)橄床司然瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染，對(duì)自然界的生態(tài)平衡產(chǎn)生一定的影響。因此，我選擇用洗菜刷和自然水源來(lái)清洗蔬菜，這樣既能確保菜的衛(wèi)生，又能減少對(duì)環(huán)境的污染。同時(shí)，我還會(huì)將蔬菜廢棄物妥善處理，讓它們成為良好的有機(jī)肥料，為土地增添營(yíng)養(yǎng)。只有我們每個(gè)人都從小事做起，才能共同呵護(hù)好我們的地球家園。

第五段：分享快樂（200字）

洗菜不僅是一項(xiàng)瑣事，更是一種對(duì)健康生活的追求。每當(dāng)洗菜時(shí)，我總能感受到生活的悅動(dòng)和愉悅。在農(nóng)忙季節(jié)，有時(shí)我會(huì)邀請(qǐng)家人一起洗菜，大家邊洗邊聊，這成為我們歡樂的時(shí)光。同時(shí)，我也會(huì)將洗菜的過(guò)程分享給朋友，告訴他們一些在洗菜中學(xué)到的知識(shí)和心得。通過(guò)分享，我希望能夠鼓勵(lì)更多的人注重洗菜的細(xì)節(jié)，提高對(duì)食品安全的關(guān)注。因?yàn)橹挥忻總€(gè)人的改變，才能引領(lǐng)整個(gè)社會(huì)向著更加健康、可持續(xù)的方向發(fā)展。

總結(jié)（100字）

通過(guò)洗菜，我深刻體會(huì)到“細(xì)節(jié)決定成敗”，正確的洗菜方法和環(huán)保意識(shí)都是保障我們健康的重要因素。通過(guò)洗菜，我也懂得了分享的重要性，我們可以分享知識(shí)、快樂和美好，讓身邊的人都從洗菜中受益。讓我們一起從小事做起，從洗菜的細(xì)節(jié)和環(huán)保意識(shí)出發(fā)，共同追求健康和快樂的生活。

洗菜的收獲與體會(huì)篇六

大約一個(gè)月前，施老師舉行了一個(gè)非常有趣的活動(dòng)，我在各個(gè)方面都收獲了許多知識(shí)：

知道第二天要我播報(bào)新聞了，我連忙從書桌上找出前幾天就準(zhǔn)備好的主題——《馬拉松小知識(shí)》開始認(rèn)認(rèn)真真的背誦起來(lái)，多年的背書經(jīng)驗(yàn)讓我悟出了一個(gè)好辦法，就是背誦前先把稿子讀好幾遍，然后再把每一句都讀到滾瓜爛熟為止。輪到我上臺(tái)播報(bào)新聞了，我一開始背的非常順利，可后來(lái)我不小心咳嗽了一下，就忘記了一段臺(tái)詞，直接跳到了后面。下臺(tái)后，我非常的后悔，早知道就再早一點(diǎn)開始準(zhǔn)備了。所以這次只得了98分，加油，我下次一定要努力！

從這次新聞播報(bào)的活動(dòng)來(lái)看，我收獲了許多的知識(shí)，還鍛煉了自己的膽量，可謂收獲滿滿?。∥移诖├蠋熛麓慰梢栽陂_展一次這樣的活動(dòng)或是別的更加有趣的活動(dòng)，讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)和快樂中學(xué)習(xí)吧！

洗菜的收獲與體會(huì)篇七

第一段：引言（150字）

洗菜是生活中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。隨著生活水平的提高，人們對(duì)飲食衛(wèi)生越來(lái)越重視。因此，學(xué)會(huì)正確洗菜成為了一項(xiàng)重要的生活技能。在洗菜的過(guò)程中，我有了一些心得體會(huì)，下面我將分享給大家。

第二段：正確選購(gòu)蔬菜（250字）

正確選購(gòu)蔬菜是洗菜前的重要步驟。我學(xué)到了一些選購(gòu)蔬菜的訣竅。首先，看外觀。要選擇外觀光澤鮮亮、無(wú)斑無(wú)病蟲害的蔬菜，這樣的蔬菜往往質(zhì)量較好。其次，看紋路。蔬菜的紋路應(yīng)該清晰，沒有變形或斷裂的現(xiàn)象。最后，聞氣味。通過(guò)聞氣味可以判斷蔬菜是否新鮮，如果有異味或者腐爛味，就要避免購(gòu)買。

第三段：洗菜的準(zhǔn)備工作（250字）

在洗菜前，準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先，需要把蔬菜切好。將蔬菜切成適宜大小的塊狀，這樣既便于清洗，又便于烹飪。其次，要準(zhǔn)備好洗菜的工具。一把好的菜刀、一只洗菜籃子和一塊洗菜的海綿是必不可少的。此外，洗菜的水也需要準(zhǔn)備好，盡量使用自來(lái)水或礦泉水。

第四段：洗菜的注意事項(xiàng)（300字）

洗菜時(shí)需要注意一些細(xì)節(jié)。首先，清水沖洗。清水沖洗是基本的步驟，可以將蔬菜表面的雜質(zhì)沖走。然后，用鹽水浸泡。將清洗好的蔬菜浸泡在鹽水中，可以殺滅菌類和寄生蟲，同時(shí)還可以去除一些農(nóng)藥殘留。接下來(lái)，用清水漂洗。這個(gè)步驟是為了去除鹽水的味道，同時(shí)也是為了保持蔬菜原有的口感和營(yíng)養(yǎng)成分。最后，使用海綿擦拭。有些蔬菜表面會(huì)有細(xì)小的沙粒，使用海綿擦拭可以徹底去除。

第五段：心得總結(jié)（250字）

通過(guò)洗菜這個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，我收獲了很多。首先，學(xué)會(huì)了如何選購(gòu)新鮮的蔬菜，保證了菜品的品質(zhì)。其次，掌握了正確的洗菜方法，減少了食品污染的風(fēng)險(xiǎn)。最后，增加了對(duì)食品安全的重視意識(shí)，提高了生活質(zhì)量。在以后的生活中，我將繼續(xù)保持正確的洗菜習(xí)慣，為自己和家人的健康保駕護(hù)航。

總結(jié)（100字）

洗菜是生活中不可或缺的一環(huán)，而正確洗菜是保證飲食安全的一項(xiàng)重要舉措。通過(guò)正確選購(gòu)蔬菜、準(zhǔn)備工作的有序進(jìn)行和注意事項(xiàng)的遵守，我們能夠保證食物的質(zhì)量和衛(wèi)生。通過(guò)洗菜的過(guò)程，我們不僅能夠提高對(duì)食品安全的意識(shí)，還能夠提高生活質(zhì)量，保護(hù)我們自己和家人的健康。

洗菜的收獲與體會(huì)篇八

洗菜是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾囊豁?xiàng)家務(wù)活動(dòng)。它不僅僅是為了清洗蔬菜，更重要的是為了保證我們的飲食健康。經(jīng)過(guò)多年的洗菜經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐，我積累了一些心得體會(huì)，對(duì)于洗菜的步驟、技巧以及注意事項(xiàng)有了一些深入的認(rèn)識(shí)。接下來(lái)，我將分享一些關(guān)于洗菜的心得體會(huì)。

第二段：洗菜的步驟及技巧

洗菜的步驟非常重要，它直接關(guān)系到食品的清潔程度。首先，應(yīng)該將蔬菜用清水淋濕，然后用手輕輕揉搓，以去除表面的污垢和農(nóng)藥殘留。其次，用流動(dòng)的清水進(jìn)行淋洗，確保菜葉上的污垢被完全清洗干凈。洗菜時(shí)要注意，切忌用力過(guò)猛，以免破壞蔬菜的纖維結(jié)構(gòu)。最后，洗凈的蔬菜應(yīng)該用瀝水籃或干凈的毛巾晾干，以便下一步的烹飪。

除了洗菜的步驟，掌握一些洗菜的技巧也是必要的。首先，根據(jù)蔬菜的不同，我們可以采用不同的洗菜方法。對(duì)于莖葉菜類，我們可以將其倒置入水中，讓泥沙沉淀；對(duì)于根莖蔬菜，我們應(yīng)該用刷子輕輕刷洗，以去除表面的泥土。此外，我還發(fā)現(xiàn)用水溫差來(lái)洗菜也是非常有效的，因?yàn)槭卟说臏囟茸兓梢源龠M(jìn)細(xì)胞孔隙的張合，從而更好地去除污垢。

第三段：洗菜需要注意的事項(xiàng)

在洗菜的過(guò)程中，我們還需要注意一些細(xì)節(jié)，以確保食品的安全和衛(wèi)生。首先，我們應(yīng)該選用干凈的洗菜用具，包括刷子、砧板和洗菜籃。這些用具應(yīng)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的清洗和消毒，以確保沒有細(xì)菌殘留。其次，切記不要將洗菜用的水用于其他用途，以免交叉感染。此外，洗菜的時(shí)候要注意手的清潔，洗凈蔬菜后要徹底清洗雙手，并且經(jīng)常清洗切菜板和刀具，防止交叉污染。

第四段：洗菜的重要性

洗菜對(duì)于我們的身體健康非常重要。首先，洗菜可以從根本上保證我們的膳食安全。隨著市場(chǎng)上農(nóng)藥殘留和重金屬超標(biāo)的越來(lái)越多，通過(guò)洗菜可以有效地減少我們攝入這些有害物質(zhì)的機(jī)會(huì)。此外，洗菜還可以保留蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分，避免因?yàn)槲酃负图?xì)菌而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。最重要的是，洗菜的過(guò)程也是一個(gè)凈化心靈的過(guò)程，通過(guò)專注于細(xì)節(jié)和品質(zhì)，讓我們更加注重生活的品質(zhì)和飲食的健康。

第五段：總結(jié)

通過(guò)洗菜的步驟和技巧，我們可以清潔食物，保護(hù)健康。同時(shí)，洗菜還需要注意一些細(xì)節(jié)，以確保食物的安全和衛(wèi)生。最后，洗菜不僅僅是一個(gè)家務(wù)活動(dòng)，更是一種對(duì)生活的態(tài)度和品質(zhì)的追求。讓我們將洗菜變成享受生活的一部分，從細(xì)微之處感受生活的美好。洗菜的心得體會(huì)不僅僅適用于我們的家庭生活，更可以延伸到社會(huì)和文化的方方面面。讓我們從食物的清潔到精神的凈化，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、美好的生活環(huán)境。

洗菜的收獲與體會(huì)篇九

李思涵（八5）

暑假在我的期盼中姍姍而來(lái)，又在我的挽留中悄悄溜走，回顧假期里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有喜有憂、有失有得，但更多的是收獲。

暑假一開始，媽媽就讓我制定暑期計(jì)劃。每天早上我按時(shí)起床，大聲朗讀，一個(gè)暑假下來(lái)，我的普通話都標(biāo)準(zhǔn)了不少。媽媽給我借來(lái)了下學(xué)期的課本，我每天都會(huì)自學(xué)兩個(gè)小時(shí)，自己看、自己悟、自己做，在自學(xué)的過(guò)程中，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣，也變得更加自信了。

這個(gè)暑假，我閱讀了著名作家路遙的長(zhǎng)篇小說(shuō)《平凡的世界》。在書中，我認(rèn)識(shí)了精明能干的孫少安、不向命運(yùn)低頭的孫少平、活潑可愛的田曉霞、善解人意的潤(rùn)葉……他們一個(gè)個(gè)是那么平凡，卻又是那么的偉大，那么與眾不同。讀這本書我?guī)缀跏菑U寢忘食，五六十萬(wàn)字只用了五六天就讀完了。我完全被書中的人物、情節(jié)所深深吸引了，讀完后感覺內(nèi)心久久不能平靜下來(lái)，有一種激動(dòng)、震撼的感覺！

暑假里，我繼續(xù)練習(xí)我喜歡的乒乓球。為了使自己的球技可以更上一層樓，我一有空就叫上幾個(gè)好朋友去體育場(chǎng)或丹江大橋下切磋球技。一開始手還有點(diǎn)生，但練了一段時(shí)間，就得心應(yīng)手了。除此之外，我還愛上了打羽毛球。

假期，媽媽每天上班，爸爸還要哄妹妹，而我就是他的好幫手。我學(xué)會(huì)了下掛面、炒雞蛋、炒土豆絲等簡(jiǎn)單的飯菜。除此之外，我還經(jīng)常幫父母做一些家務(wù)活，如掃地、拖地等。我還學(xué)會(huì)了洗衣服，可謂收獲頗多。但最重要的是，我能把妹妹哄的咯咯直笑。

暑假的生活，忙碌而充實(shí)。但相比平時(shí)，可以擠出的時(shí)間還是很多。我覺得自己做的還不夠好，讓許多時(shí)間都白白的浪費(fèi)掉了。開學(xué)在即，才覺得有好多事還都沒有做。在新的學(xué)期，我要全力以赴，鍛煉好我的身體，搞好我的學(xué)習(xí)，兼顧我的特長(zhǎng)，提高生活技能，讓自己以嶄新的姿態(tài)迎接新的學(xué)年。

洗菜的收獲與體會(huì)篇十

洗菜是在日常生活中非常常見的事情，然而，一個(gè)好的洗菜過(guò)程卻需要我們掌握一些技巧和方法。通過(guò)洗菜這一小事，我們可以看到一個(gè)人的細(xì)致、耐心以及對(duì)生活的態(tài)度。在我多年的洗菜經(jīng)驗(yàn)中，我領(lǐng)悟到了一些心得，讓我通過(guò)此文與大家分享。

第二段：準(zhǔn)備工作

洗菜之前，首先要做的是做好準(zhǔn)備工作。要洗的菜要放置在清潔干燥的臺(tái)面上，同時(shí)，可以準(zhǔn)備好一只干凈的洗菜盆以及一塊菜板和菜刀。這些準(zhǔn)備工作的目的是為了方便我們進(jìn)行后續(xù)的操作，并且保證食物的安全和衛(wèi)生。只有準(zhǔn)備充分，我們才能心無(wú)旁騖地投入到洗菜的過(guò)程中。

第三段：洗菜的技巧

在洗菜的過(guò)程中，我們可以按照以下幾個(gè)步驟進(jìn)行操作。首先，將菜葉撕成均勻的大小，這樣可以更好地清洗。然后，將菜放入洗菜盆中，加入適量的清水，用手輕輕搓洗。切忌用力過(guò)大，否則容易導(dǎo)致菜葉損壞或者浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。在搓洗菜葉時(shí)，我們可以用手指進(jìn)行適量的揉搓，把菜葉上的污垢去除干凈。最后，用清水反復(fù)沖洗菜葉，確保所有的污垢都被沖洗干凈。

第四段：洗菜的注意事項(xiàng)

洗菜的時(shí)候，我們還需要注意一些細(xì)節(jié)。首先，洗菜的水不能放得過(guò)多，否則會(huì)容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，同時(shí)也不利于保持菜的口感。其次，水溫不宜過(guò)高，過(guò)熱的水會(huì)導(dǎo)致蔬菜變質(zhì)。最后，洗菜的時(shí)間也要控制得當(dāng)，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間容易導(dǎo)致菜葉變軟，影響菜的口感。只有在注意這些細(xì)節(jié)的基礎(chǔ)上，我們才能確保洗菜的效果和菜的質(zhì)量。

第五段：洗菜的意義

雖然洗菜這個(gè)過(guò)程看似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)含著一定的意義。首先，洗菜是對(duì)食物的敬重和愛護(hù)。只有讓食物干凈衛(wèi)生地送上家人的餐桌，我們才能讓他們吃得放心、健康。其次，洗菜也是對(duì)自己健康的保護(hù)。蔬菜上可能殘留著農(nóng)藥殘留物或者細(xì)菌，通過(guò)洗菜，我們可以將這些有害物質(zhì)洗掉，保證食品的安全。最后，洗菜也是一種放松的方式。在洗菜的時(shí)候，我們可以調(diào)節(jié)心情，享受它給我們帶來(lái)的平靜和寧?kù)o。

結(jié)束語(yǔ)：

通過(guò)洗菜，我們可以培養(yǎng)細(xì)致和耐心的品質(zhì)，讓我們?cè)谏钪懈芋w貼和關(guān)心他人。同時(shí)，一個(gè)好的洗菜過(guò)程也能讓我們更加注重自身的健康和飲食安全。愿我們每個(gè)人都能從洗菜中體悟到更多生活的真諦。

洗菜的收獲與體會(huì)篇十一

洗菜是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊豁?xiàng)家務(wù)，而我卻一直忽視了這個(gè)看似簡(jiǎn)單的任務(wù)。直到最近，我開始有意識(shí)地關(guān)注這個(gè)過(guò)程，并且從中獲得了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將會(huì)分享關(guān)于洗菜后的心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)。

第一段：洗菜前的準(zhǔn)備工作

洗菜前我們應(yīng)該做好一些準(zhǔn)備工作，這樣才能有效地進(jìn)行清洗。首先，我們需要準(zhǔn)備足夠的清水，確保水質(zhì)良好，最好是能夠過(guò)濾的純凈水，以免污染食物。其次，為了消除細(xì)菌和農(nóng)藥殘留，我們需要將洗菜用的容器清洗干凈，盡量避免使用有異味的清潔劑。最重要的是，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，將洗菜的容器與其他家務(wù)用具分開存放，以免交叉污染。

第二段：洗菜的具體方法

洗菜的方法很簡(jiǎn)單，但非常重要。首先，我們應(yīng)該注意選擇新鮮的菜，擺脫那些有蟲眼或者葉片枯黃的菜。其次，我們要用流動(dòng)水將菜葉洗凈，搖晃菜葉時(shí)要用力，以將殘留在菜葉上的灰塵和細(xì)菌沖洗掉。特別是對(duì)于需要?jiǎng)兤さ氖卟藖?lái)說(shuō)，我們還需要用小刷子或指甲刷清洗，以確保徹底去除污垢和細(xì)菌。最后，在洗菜過(guò)程中，我們應(yīng)該不斷更換洗菜水，避免菜葉在污水中浸泡。

第三段：洗菜后的注意事項(xiàng)

洗菜后，我們需要做一些處理，以保持菜的新鮮和營(yíng)養(yǎng)。首先，我們應(yīng)該及時(shí)將洗凈的菜葉晾干，避免水分殘留，以免造成菜葉腐爛。此外，我們還可以將洗好的菜葉放入保鮮袋中，將其密封并置于冰箱中保存，以延長(zhǎng)菜葉的保鮮期。另外，洗菜后我們也應(yīng)該清洗洗菜用具，以防止細(xì)菌滋生。

第四段：洗菜的重要性

洗菜看似簡(jiǎn)單，但卻非常重要。首先，洗菜能夠幫助去除表面的灰塵和細(xì)菌，從而減少攝入有害物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)。其次，洗菜可以幫助去除農(nóng)藥殘留，尤其對(duì)于那些沒有去皮的蔬菜來(lái)說(shuō)更加重要。洗菜還能夠增加菜葉的清香和口感，使食物更加美味可口。同時(shí)，洗菜也是對(duì)健康的一種考慮和尊重，我們應(yīng)該時(shí)刻保持衛(wèi)生意識(shí)，不給身體帶來(lái)任何潛在的威脅。

第五段：結(jié)語(yǔ)

通過(guò)這段時(shí)間的洗菜體會(huì)，我深刻地認(rèn)識(shí)到洗菜對(duì)于我們的日常生活而言有著重要的地位。通過(guò)正確的洗菜方法和處理，我們不僅能夠把食物中的污染物和細(xì)菌降到最低，還可以給家人提供更健康和美味的飯菜。因此，我希望我們每個(gè)人都能夠重視起洗菜這個(gè)簡(jiǎn)單而又必要的家務(wù)，從中體會(huì)到守護(hù)健康，守護(hù)生活的重要性。

洗菜的收獲與體會(huì)篇十二

3月24日，中心校在我校組織了課改課觀課議課活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)使我們更清楚地認(rèn)識(shí)到課改課、小組活動(dòng)的重要性和必要性。下面就來(lái)談?wù)勛约旱囊恍┛捶ǎ?/p>

在此期間，我們有過(guò)成功的體驗(yàn)，也有頗多問題的困惑。幾年來(lái)，教師的知識(shí)觀、質(zhì)量觀發(fā)生了巨大的變化，由原來(lái)只注重知識(shí)的傳授轉(zhuǎn)到注重學(xué)生態(tài)度、情感、人格、能力的發(fā)展，由過(guò)分追求學(xué)科的嚴(yán)密性轉(zhuǎn)到注重?cái)?shù)學(xué)教育的育人性;由注重學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果轉(zhuǎn)到注重學(xué)生實(shí)踐探索和交流的主動(dòng)學(xué)習(xí)?；?dòng)、和諧、教學(xué)相長(zhǎng)的師生關(guān)系逐步形成，學(xué)生已基本形成探索性學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成獨(dú)立思考，勇于探索的精神。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不但學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考和自主探索，懂得了如何與他人合作、交流，還學(xué)會(huì)了評(píng)價(jià)、質(zhì)疑與反思;應(yīng)用意識(shí)和實(shí)踐能力得到了培養(yǎng)，創(chuàng)造力得到了充分的發(fā)揮。與此同時(shí)，新課程改革下的數(shù)學(xué)課堂也存在一些問題。所有的這些都值得我們?nèi)ド羁痰姆此?，下面就具體談?wù)務(wù)n改幾年來(lái)的收獲和困惑。

(一)教師素質(zhì)整體提高

在課改過(guò)程中，教師自覺地進(jìn)行新理念的學(xué)習(xí)，不僅理論水平有了顯著提高，課堂教學(xué)中的理性思考逐漸增多，并能創(chuàng)造性地使用教材，真正體現(xiàn)用教科書教學(xué)生，而不是教教科書的理念。新課程的實(shí)驗(yàn)促進(jìn)了教師的成長(zhǎng)，為教師個(gè)性化教學(xué)提供發(fā)展的空間，提高了教師的素質(zhì)，使我們從普通的教書匠成為研究者，設(shè)計(jì)者。

(二)課堂教學(xué)發(fā)生可喜變化

教師在課堂上放下了教師的尊嚴(yán)，以平等、民主、和藹的態(tài)度引領(lǐng)學(xué)生開展學(xué)習(xí)，教室內(nèi)從以往的“教”堂變成了“學(xué)”堂，教師在教學(xué)中以引導(dǎo)者、合作者，促進(jìn)者的角色出現(xiàn)在學(xué)生面前。學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中也普遍喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，善于提出問題，對(duì)問題有自己獨(dú)特的想法，敢于發(fā)表自己的意見，這是課改前的學(xué)生遠(yuǎn)不及的。課改使學(xué)生開闊了思維，豐富了語(yǔ)言，課堂上再不是教師講學(xué)生聽的被動(dòng)局面，取而代之的是師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的情景，學(xué)生在教師引導(dǎo)下學(xué)得輕松，學(xué)得愉快，課堂真正成了孩子們的天地。課堂教學(xué)凸顯。

(三)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

課改中的數(shù)學(xué)教師為課程實(shí)施所付出的一切，都是為了讓學(xué)生能學(xué)習(xí)有價(jià)值的數(shù)學(xué)，獲得必要的數(shù)學(xué)，在數(shù)學(xué)上得到盡可能充分的發(fā)展。幾年的課改表明，孩子們身上發(fā)生了可喜的變化，我們的愿望逐步得到實(shí)現(xiàn)。學(xué)生們逐漸形成了樂學(xué)、愛學(xué)、興趣濃厚、善于提問題，解決問題的習(xí)慣。并使學(xué)生感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，以及學(xué)會(huì)與他人合作學(xué)習(xí)，獲得成功體驗(yàn)。

1、新教材注重解題策略的多樣性與教學(xué)中個(gè)別學(xué)生知識(shí)掌握不扎實(shí)的矛盾。新教材信息的呈現(xiàn)形式多樣且有可選擇性，解決問題的策略多樣性，強(qiáng)調(diào)思維的多層次、多角度、全面性，答案不唯一而有開放性。這在很大程度上激活了學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生去尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。教師在教學(xué)實(shí)際中發(fā)現(xiàn)，思維能力強(qiáng)的學(xué)生，課堂學(xué)習(xí)中能掌握多種解決問題的方法，但對(duì)學(xué)困生可能是一種方法也沒有掌握。久而久之兩級(jí)分化的現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、新教材重視培養(yǎng)學(xué)生的估算能力和解題策略多樣化，但對(duì)于純計(jì)算題的練習(xí)相對(duì)少，以至產(chǎn)生學(xué)生算得慢，容易錯(cuò)，計(jì)算能力較薄弱的問題不可忽視。

3、新教材有的內(nèi)容編排較難，跨度大，超出孩子的認(rèn)知規(guī)律。對(duì)于學(xué)生是難點(diǎn)，課時(shí)又少，難掌握。

4、教學(xué)班規(guī)模大，有效的小組合作學(xué)習(xí)還存在許多商榷的問題。要給學(xué)生探索的時(shí)間和空間，但有限的45分鐘時(shí)間若留給學(xué)生足夠的合作與討論的時(shí)間又與課時(shí)進(jìn)度發(fā)生矛盾，如何把握給予“時(shí)間”的度?是我們值得商榷的問題。

洗菜的收獲與體會(huì)篇十三

擇菜洗菜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚沫h(huán)節(jié)，它直接關(guān)系到我們的飲食安全和營(yíng)養(yǎng)健康。多年來(lái)，我在選擇和清洗菜品的過(guò)程中積累了一些心得體會(huì)。接下來(lái)，我將分享我對(duì)擇菜洗菜的看法和建議。

首先，對(duì)于擇菜的原則，我認(rèn)為外表應(yīng)該是最重要的考慮因素之一。綠油油，皮薄肉嫩的蔬菜通常是最新鮮的，因此應(yīng)該首選。并且，還要注意菜葉的顏色是否鮮綠，菜梗是否柔韌。如果菜品的外表有斑點(diǎn)、變色或凋謝的跡象，則說(shuō)明它們已經(jīng)失去了鮮度，不宜食用。此外，菜品的外觀是否衛(wèi)生也是一個(gè)重要因素。如果發(fā)現(xiàn)菜梗有泥土或沙子殘留，最好避免購(gòu)買。

其次，洗菜是確保食品安全的重要步驟之一。在清洗蔬菜時(shí)，我的第一個(gè)建議是要用流動(dòng)的水，這樣可以更好地去除菜葉上的污垢和農(nóng)藥殘留。其次，對(duì)于一些外皮比較粗糙的蔬菜，如土豆、紅薯等，最好使用刷子刷洗，以確保洗凈徹底。此外，對(duì)于一些農(nóng)藥殘留特別高的蔬菜，如油菜、茼蒿等，可以選擇將其泡在稍微加了一些食鹽的水中，這樣可以更好地去除農(nóng)藥。

同樣重要的是，在選擇和清洗菜品時(shí)要關(guān)注食品安全。首先，要選擇正規(guī)渠道購(gòu)買蔬菜，比如菜市場(chǎng)或超市。這樣可以確保蔬菜的來(lái)源可靠，質(zhì)量有保障。其次，在購(gòu)買蔬菜時(shí)，要注意是否有相關(guān)的檢測(cè)報(bào)告和合格證明。這是判斷蔬菜安全性的重要依據(jù)之一。另外，清洗蔬菜時(shí)，最好使用熱水，或者煮食的方式去處理一些綠葉蔬菜，這樣可以殺滅菜葉上的一些細(xì)菌和病毒。

最后，我想強(qiáng)調(diào)的是清洗蔬菜的及時(shí)性。由于蔬菜表面容易滋生細(xì)菌和霉菌，所以我們?cè)谫?gòu)買回家后應(yīng)該盡快清洗。不要將新鮮的蔬菜過(guò)夜再清洗，以免菜葉變黃或變質(zhì)。同時(shí)，清洗蔬菜的時(shí)候要充分去除帶有蟲卵或蟲害的部分，確保菜品的質(zhì)量和衛(wèi)生。

總之，擇菜洗菜是一項(xiàng)非常重要的工作，我們每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)此高度重視。選擇新鮮、外表無(wú)損的蔬菜，用流動(dòng)的水洗凈，并加以適當(dāng)?shù)呐腼兲幚?，是保障食品安全和個(gè)人健康的必要步驟。希望通過(guò)我的分享，大家能夠更加關(guān)注擇菜洗菜的重要性，增強(qiáng)食品安全意識(shí)，從而更好地保護(hù)自己和家人的健康。

洗菜的收獲與體會(huì)篇十四

洗菜是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊豁?xiàng)家務(wù)。每天都要接觸食物，我們需要保障食物的衛(wèi)生安全。在洗菜的過(guò)程中，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我想與大家分享。

第二段：選擇新鮮的菜

在洗菜之前，選擇新鮮的菜是至關(guān)重要的。因?yàn)樾迈r的菜不僅口感好、色香味俱佳，而且富含營(yíng)養(yǎng)。為了選擇新鮮的菜，我學(xué)會(huì)了觀察。首先，我會(huì)仔細(xì)檢查菜葉的顏色，新鮮的菜葉應(yīng)該是鮮綠色的，沒有枯黃或者斑點(diǎn)。其次，我會(huì)用手輕輕捏一下菜葉，新鮮的菜葉應(yīng)該有一定的彈性。最后，我會(huì)聞一下菜葉的氣味，新鮮的菜葉應(yīng)該沒有異味。通過(guò)這些觀察，我能夠選擇到新鮮的菜，為后續(xù)的洗菜工作打下了基礎(chǔ)。

第三段：洗菜的步驟

洗菜看似簡(jiǎn)單，但是卻有一定的步驟。首先，我會(huì)把菜葉倒入清水中，用手將菜葉輕輕搓洗，以去除表面的污垢。接著，我會(huì)換一盆清水，將菜葉放入清水中靜置一會(huì)，這樣可以讓殘留在菜葉上的污垢漂浮起來(lái)，方便后續(xù)的處理。然后，我會(huì)倒掉水，再把菜葉放入干凈的盆中，用流動(dòng)的水沖洗數(shù)次，直到菜葉變得干凈。最后，我會(huì)用一個(gè)漏網(wǎng)將菜葉過(guò)濾干凈，這樣就完成了洗菜的步驟。

第四段：注意事項(xiàng)

在洗菜的過(guò)程中，還需要注意一些事項(xiàng)。首先，盡量選擇流動(dòng)的自來(lái)水進(jìn)行洗菜，因?yàn)榱鲃?dòng)的水可以更好地清洗菜葉上的污垢。其次，不宜使用過(guò)多的洗滌劑。如果菜葉上有殘留的農(nóng)藥，可以在水中加入少許食鹽，或者使用專業(yè)的清洗劑。但是要注意，清洗劑的使用量應(yīng)該適量，過(guò)量使用會(huì)導(dǎo)致菜葉殘留化學(xué)物質(zhì)。此外，要注意洗菜的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)使菜葉中的維生素和營(yíng)養(yǎng)流失。

第五段：女人洗菜的重要性

在家庭中，經(jīng)常由女性承擔(dān)洗菜的任務(wù)。洗菜不僅僅是一項(xiàng)家務(wù)，更是對(duì)整個(gè)家庭成員健康的負(fù)責(zé)。女人們應(yīng)該時(shí)刻保持清潔的環(huán)境，重視洗菜的過(guò)程，并將洗菜看作是一項(xiàng)對(duì)家庭的奉獻(xiàn)。通過(guò)洗菜，女人們能夠?yàn)橛H人提供營(yíng)養(yǎng)均衡、安全的食物，為家庭的健康保駕護(hù)航。

總結(jié)

通過(guò)不斷的實(shí)踐和總結(jié)，我深刻地體會(huì)到洗菜的重要性。選擇新鮮的菜、正確的步驟、注意事項(xiàng)，以及女人洗菜的重要性，都是我洗菜心得的核心內(nèi)容。我相信，只有通過(guò)正確的洗菜方式，我們才能保證食物的安全，為家人的健康保駕護(hù)航。洗菜，看似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)含著健康生活的責(zé)任和關(guān)愛之情。

洗菜的收獲與體會(huì)篇十五

自20xx年參加“基礎(chǔ)教育課程改革”以來(lái)，我們一路走得很辛苦。然而有付出就會(huì)有收獲，在學(xué)習(xí)和具體實(shí)踐的過(guò)程中，我們收獲的更多。除了各級(jí)教師培訓(xùn)中接觸最新觀念和了解學(xué)科前沿，觀摩其他老師研究成果外，學(xué)校組織的每周一次的教研活動(dòng)，也為我們的常規(guī)教學(xué)提供了一個(gè)交流平臺(tái)，指導(dǎo)著我們每一次的教學(xué)活動(dòng)。我們也因此能取人之長(zhǎng)，補(bǔ)已之短，不斷豐富自身的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高自身的教育教學(xué)水平。在此談?wù)勛约旱膸c(diǎn)感想和收獲，希望能夠引起老師們共鳴。

一、新課程對(duì)教師的要求提高

新課程改革，給教師帶來(lái)了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，但同時(shí)也為教師提供了開發(fā)自身潛力，發(fā)揮自己能力的機(jī)遇。每一位教師在這場(chǎng)改革中都需要重新認(rèn)識(shí)定位自己的角色，重新改進(jìn)自己的教學(xué)。為了適應(yīng)課程改革的需要，老師們都付出了不少心血去探索、尋求積極有效的教學(xué)方法。我是學(xué)英語(yǔ)的，擔(dān)任地理教學(xué)，在知識(shí)水平以及地理的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)方面有很多不足，但通過(guò)每周的教研活動(dòng)以及自已的不斷學(xué)習(xí)，地理教育教學(xué)水平提高了很多，感覺已經(jīng)能基本勝任地理教學(xué)了。

二、教師是活動(dòng)的指導(dǎo)者，學(xué)生是活動(dòng)的主體

因材施教是一項(xiàng)古老的教育教學(xué)原則，全面、深入地了解每一個(gè)學(xué)生，是實(shí)施因材施教，進(jìn)行有效教學(xué)的基礎(chǔ)。教師需要通過(guò)多種多樣的課堂和課外活動(dòng)，關(guān)心關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，了解和尊重學(xué)生的個(gè)體差異，才能為學(xué)生提供有針對(duì)性的教育和指導(dǎo)。傳統(tǒng)的教學(xué)，課堂是教師預(yù)設(shè)好的課堂，教師怎樣教學(xué)生就怎樣學(xué)。學(xué)生根據(jù)教師的思路一步一步來(lái)掌握知識(shí)，教學(xué)過(guò)程基本忽略了學(xué)生的存在，是學(xué)生適應(yīng)教師的過(guò)程。而新課程標(biāo)準(zhǔn)下的課堂是教師和學(xué)生之間、學(xué)生和學(xué)生之間互動(dòng)的過(guò)程。課堂教學(xué)重在學(xué)生怎么學(xué)而不是老師怎么教，活動(dòng)過(guò)程要保障學(xué)生的主體地位。教學(xué)活動(dòng)成功與否，關(guān)鍵取決于是否讓學(xué)生主動(dòng)參與了學(xué)習(xí)的過(guò)程，獲得了成功的體驗(yàn)。

我在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，充分激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生各種能力。例如，在講解地球公轉(zhuǎn)時(shí)，由于太陽(yáng)直射點(diǎn)的南北移動(dòng)，引起晝夜長(zhǎng)短的變化和正午太陽(yáng)高度角的變化，如果教師只是憑空講理論，學(xué)生聽得云里霧里，總是認(rèn)為很難很難。我在課前準(zhǔn)備了一個(gè)簡(jiǎn)單的道具，就能讓學(xué)生直觀地分析出晝夜長(zhǎng)短的變化和正午太陽(yáng)高度角的變化：用兩根細(xì)鉛絲綁成垂直狀態(tài)，一根表示晨昏線，另一根用紅線繞起來(lái)且可上下移動(dòng)，表示直射光線。教師演示給學(xué)生看太陽(yáng)直射點(diǎn)的移動(dòng)引起晨昏線的相應(yīng)移動(dòng)。讓所有學(xué)生隨意拿兩支筆就可做同樣的演示。演示過(guò)程中學(xué)生就能看出：晨昏線隨著太陽(yáng)直射點(diǎn)的移動(dòng)而相應(yīng)移動(dòng)，而晨昏線的移動(dòng)引起全球晝夜長(zhǎng)短的變化;同時(shí)，太陽(yáng)直射點(diǎn)的移動(dòng)引起正午太陽(yáng)高度角的變化。如此輕而易舉就能讓學(xué)生領(lǐng)悟地球公轉(zhuǎn)的意義。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，課堂氣氛活躍，學(xué)生動(dòng)手動(dòng)嘴動(dòng)腦，全部精力集中于學(xué)習(xí)中，一次性就能帶動(dòng)學(xué)生掌握重點(diǎn)難點(diǎn)知識(shí)，在迎刃而解的基礎(chǔ)上學(xué)生的積極性很高。

三、教師與學(xué)生的和諧關(guān)系

師生關(guān)系的和諧，首先在于教師對(duì)學(xué)生的愛。老師對(duì)學(xué)生的那份愛是溢于言表的，是沒有對(duì)學(xué)生的隔閡，也沒有偏愛。這種愛是無(wú)私的、公正的、是面向全體學(xué)生的。其次，也是更為重要的，是老師和學(xué)生之間的關(guān)系是平等、民主、合作的。馬斯洛健康心理學(xué)告訴我們：任何一個(gè)健康人心里都有一些需要，當(dāng)滿足了基本需要，一個(gè)更高的需要才得以出現(xiàn)。當(dāng)學(xué)生滿足了師生間的平等、互尊、合作的需要，學(xué)生才會(huì)因此發(fā)展了自尊、自重。當(dāng)學(xué)生的情感需要得到滿足，在和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境里，感到自身的價(jià)值、人格得到尊重、承認(rèn)，才會(huì)輕松地、愉快地投入學(xué)習(xí)，避免了無(wú)謂的爭(zhēng)端、煩惱以及恐懼。

四、團(tuán)結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生與人相處的能力

“很難想象一個(gè)不會(huì)與人相處的人在當(dāng)今的社會(huì)將如何生存?！泵绹?guó)商界某知名人士的這一感嘆，無(wú)疑給教育提出了新的命題：必須把我們的學(xué)生培養(yǎng)成會(huì)交往的人。有分工、有協(xié)作的合作練習(xí)，不僅增長(zhǎng)了學(xué)生的技能，提高了課堂效率，更重要的是在潛意識(shí)里教會(huì)學(xué)生如何與人相處，促進(jìn)了學(xué)生之間情感的交流。開展合作學(xué)習(xí)，讓他們并肩作戰(zhàn)，一起完成任務(wù)，這樣可以讓每個(gè)學(xué)生都認(rèn)識(shí)到對(duì)方的重要性，體會(huì)到集體智慧的力量，從而無(wú)形中培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的好品德，讓他們樂于與人交往，善于與人交往。

五、在欣賞中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)彼此的長(zhǎng)處

“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”是新課程改革的核心理念，它意味著以下三層含義：第一，關(guān)注每一位學(xué)生。關(guān)注的實(shí)質(zhì)是尊重、關(guān)心和牽掛;第二，關(guān)注學(xué)生的情緒生活和情感體驗(yàn)。我們精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過(guò)程，使教學(xué)過(guò)程成為學(xué)生一段愉悅的情緒生活和積極的情感體驗(yàn)，幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的自信心;第三，關(guān)注學(xué)生的道德生活和人格養(yǎng)成。我們不僅要充分挖掘和展示教學(xué)中的`各種道德因素，還要積極關(guān)注和引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的各種道德表現(xiàn)和道德發(fā)展，從而使教學(xué)過(guò)程成為學(xué)生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗(yàn)，幫助學(xué)生建立愛心、同情心、責(zé)任感。在新課程“欣賞?評(píng)述”學(xué)習(xí)領(lǐng)域，欣賞可以是組織學(xué)生看展覽，也可以是同學(xué)的優(yōu)秀作業(yè)的相互觀摩。從某種意義上來(lái)說(shuō)，欣賞同學(xué)的優(yōu)秀作業(yè)更有價(jià)值。因?yàn)閷?duì)于初一學(xué)生來(lái)說(shuō)，模仿同學(xué)更勝于模仿老師。這是因?yàn)樗麄兊乃浇咏?，更易于模仿。我們?cè)谡n堂中巧妙地安排一些欣賞，讓他們一起討論、評(píng)價(jià)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，這樣很好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。這種欣賞有的是課前的，也有課后的。我們更多的是在課堂中間組織學(xué)生觀摩，因?yàn)檫@樣可以學(xué)習(xí)到別人的繪制過(guò)程和技巧，利于學(xué)生及時(shí)地對(duì)自己的實(shí)踐進(jìn)行調(diào)整，從而取百家之長(zhǎng)，釀自家特釀。這對(duì)拓寬思路以及培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神是極有意義的。

總之，新課程下的課堂教學(xué)，應(yīng)是通過(guò)師生互動(dòng)、學(xué)生之間的互動(dòng)，共同發(fā)展的課堂。它既注重了知識(shí)的生成過(guò)程，又注重了學(xué)生的情感體驗(yàn)和能力的培養(yǎng)。因此，我們?cè)诮虒W(xué)中對(duì)教材的處理、教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)以及評(píng)價(jià)的方式都要以學(xué)生的發(fā)展為中心，以提高學(xué)生的全面發(fā)展為宗旨，這才是課改的最終目標(biāo)。

以后的路還長(zhǎng)，我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)還是很不夠的，為全面提升學(xué)生的水平，我會(huì)繼續(xù)探索、繼續(xù)努力。著名教師李鎮(zhèn)西曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，教師“首先是認(rèn)清自己的教育活動(dòng)的目標(biāo)，不是一張張的成績(jī)單，不是一堆分?jǐn)?shù)，不是高一級(jí)學(xué)校的錄取通知，而是活生生的人，是人才，是能夠在未來(lái)社會(huì)中站住腳跟，開創(chuàng)事業(yè)的人才”，我會(huì)以此為鑒的。

[課改學(xué)習(xí)心得體會(huì)]

新一輪課程改革的一個(gè)基本取向就是要改革學(xué)校教育與社會(huì)、生產(chǎn)、生活實(shí)際嚴(yán)重脫節(jié)的問題，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，新課程理念的核心是“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”，我想這就是評(píng)價(jià)新課程課堂教學(xué)的惟一標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，下面談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)體會(huì):

1、創(chuàng)設(shè)情境，發(fā)揮最佳效果。

在教學(xué)實(shí)踐中，試圖從日常生活入手，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的問題情境，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣使學(xué)生從生活經(jīng)驗(yàn)和客觀事實(shí)出發(fā)，在研究現(xiàn)實(shí)問題的過(guò)程中學(xué)習(xí)化學(xué)、理解化學(xué)，同時(shí)把學(xué)習(xí)到的化學(xué)知識(shí)應(yīng)用到生活實(shí)際，使學(xué)生親近化學(xué)，感到學(xué)習(xí)化學(xué)的快樂，初步體現(xiàn)與現(xiàn)時(shí)生活的聯(lián)系。

2、獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)，提高學(xué)習(xí)積極性。

在教學(xué)中，充分關(guān)注學(xué)生情感態(tài)度變化，采取積極的評(píng)價(jià)，較多地運(yùn)用激勵(lì)性的語(yǔ)言。如:說(shuō)得真好!你懂得真不光少!你想象力非常豐富!真聰明等等!調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極探求知識(shí)的欲望，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的情感，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心。

課改:要能發(fā)揮學(xué)生主體性和積極性，有一個(gè)創(chuàng)新思維活動(dòng)的空間，關(guān)鍵在于教師;教師如何引導(dǎo)，啟發(fā)，點(diǎn)撥?能否真正地把學(xué)生引到這一領(lǐng)域?教師在平時(shí)備課中不但要吃透教材，而且要盡量地搜集，制作與教材有關(guān)的知識(shí)，教具;又要善于把握學(xué)生的心里，使學(xué)生能夠與老師發(fā)生共鳴。生物學(xué)科與自然界緊密相聯(lián)，和生活，生產(chǎn)密切相關(guān)。因此，在教學(xué)中教師要善于引導(dǎo)學(xué)生從熟悉的事物，現(xiàn)象出發(fā)，根據(jù)學(xué)生掌握的情況，創(chuàng)設(shè)情境提出問題，激勵(lì)學(xué)生共同參與，發(fā)揮想象，積極思維來(lái)解決問題的意向。

3、面對(duì)新課程，教師應(yīng)確定更高層次的教學(xué)目標(biāo)。

對(duì)于教學(xué)課而言，不能光是知識(shí)的傳授，而是包括知識(shí)與技能、思考、解決問題、情感與態(tài)度等幾個(gè)方面。那種追求能夠教好一節(jié)課或教出了幾個(gè)能高分的學(xué)生為目的的教學(xué)已經(jīng)不符合課改精神了。教會(huì)學(xué)生知識(shí)，教給學(xué)生方法，教給學(xué)生獨(dú)立和生存的能力應(yīng)成為所有教師的職業(yè)追求。

4、學(xué)生應(yīng)成為課堂學(xué)習(xí)的主人

環(huán)顧周圍，在我們的教學(xué)中還存在許多這樣的現(xiàn)象:一些學(xué)生在生活中早已熟悉的東西，教師還在不厭其煩地從頭講起;一些具有較高綜合性和較高思維價(jià)值的問題，教師卻將知識(shí)點(diǎn)分化，忽視了學(xué)生自主探究和知識(shí)的綜合運(yùn)用能力的培養(yǎng);一些本該讓學(xué)生自己去動(dòng)手操作、試驗(yàn)、討論、歸納、總結(jié)的內(nèi)容卻被老師取而代之;一些學(xué)生經(jīng)過(guò)自己的深思熟慮形成的獨(dú)特見解和疑問，往往因?yàn)槔蠋煹木驼瘴医痰膩?lái)而扼殺。在新課程下，教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、創(chuàng)造性，為學(xué)生提供從事活動(dòng)的機(jī)會(huì)，構(gòu)建開展研究的平臺(tái)，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。

5、靈活使用挖掘教材

有許多教師不適應(yīng)新教材，不知道把教材與實(shí)際聯(lián)系起來(lái)。實(shí)際上，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和現(xiàn)有水平，在認(rèn)真領(lǐng)會(huì)教材編寫意圖的同時(shí)，學(xué)會(huì)靈活、能動(dòng)地運(yùn)用教材，根據(jù)學(xué)生實(shí)際進(jìn)行必要的增刪、調(diào)整，這樣才能從有限的教材中無(wú)限延伸。

6、追求形式和效果統(tǒng)一的課堂

現(xiàn)在，一些課堂濫用討論、合作學(xué)習(xí)的方式，不給學(xué)生足夠的機(jī)會(huì)和科學(xué)的指導(dǎo)，使課堂流于形式。在教學(xué)過(guò)程中，教師設(shè)計(jì)組織有效的、科學(xué)的活動(dòng)應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手:首先問題情境必須貼近學(xué)生的實(shí)際生活，活動(dòng)內(nèi)容必須與學(xué)生已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和認(rèn)知水平同步;其次要讓學(xué)生有一個(gè)獨(dú)立思考的過(guò)程，讓他們帶著自己的觀點(diǎn)去充分地討論研究，發(fā)現(xiàn)自己的不足，構(gòu)建完整全面的知識(shí)體系;還有對(duì)不同層次的學(xué)生要有不同的要求，允許學(xué)生有不同的方法和觀點(diǎn)，讓學(xué)生在交流、探究、比較的過(guò)程中將知識(shí)優(yōu)化組合，完成篩選，做出正確判斷。

洗菜的收獲與體會(huì)篇十六

洗菜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)家務(wù)活動(dòng)，但是你曾經(jīng)思考過(guò)洗菜的意義和重要性嗎？在洗菜的過(guò)程中，我們不僅僅是去除蔬菜表面的污垢，更是在保障我們健康的同時(shí)，體味到了生活的真諦。

第二段：洗菜的目的

首先，洗菜的目的是去除蔬菜表面的污垢和農(nóng)藥殘留。根據(jù)相關(guān)研究，蔬菜表面往往會(huì)沾有土壤、灰塵、昆蟲尸體等雜質(zhì)，還有可能殘留有農(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)。如果不洗凈這些污垢和殘留物，我們食用的蔬菜就可能危害到我們的健康。因此，通過(guò)洗菜，我們可以確保我們食用的蔬菜是干凈衛(wèi)生的。

第三段：洗菜的方法

洗菜的方法有很多種，但是其中一種被廣泛認(rèn)可的方法是采用流水沖洗法。這種方法可以通過(guò)水流有效地沖刷掉蔬菜表面的污垢。在沖洗的過(guò)程中，我們可以用手輕輕搓揉蔬菜表面，以幫助更好地去除雜質(zhì)。另外，在清洗的時(shí)候，我們可以用凈水多次沖洗蔬菜，以確保徹底清潔。

第四段：洗菜的收獲

洗菜不僅僅是為了保障我們的健康，還可以帶給我們一些額外的收獲。首先，洗菜是一種放松心情的活動(dòng)，可以讓我們暫時(shí)擺脫日常的憂慮和壓力，享受著與蔬菜的親近時(shí)光。此外，洗菜也是一種鍛煉身體的方式，我們需要彎腰、伸展手臂等動(dòng)作，從而增加一些小的運(yùn)動(dòng)量，有助于保持身體的健康。

第五段：洗菜的啟示

通過(guò)洗菜這個(gè)看似簡(jiǎn)單的家務(wù)活動(dòng)，我們可以發(fā)現(xiàn)生活中的一些啟示。首先，我們要學(xué)會(huì)細(xì)心和耐心，洗菜需要我們一片片的去沖洗，不能馬虎大意。同時(shí)，洗菜也是一種關(guān)于環(huán)保的行動(dòng)，通過(guò)沖洗時(shí)的節(jié)水和使用環(huán)保清潔劑，我們可以減少家庭用水量和化學(xué)物質(zhì)的使用。最后，洗菜可以幫助我們更加感恩，因?yàn)槭卟私?jīng)過(guò)了很多人的辛勤勞動(dòng)才能送到我們的餐桌上，我們要珍惜這份來(lái)之不易的勞動(dòng)成果。

總結(jié)：

通過(guò)洗菜這個(gè)家常動(dòng)作，我們不僅僅是在做一個(gè)家庭瑣事，更是在關(guān)心和保護(hù)自己的身體健康。洗菜不僅僅是表面上的清潔，它還能給我們提供了團(tuán)結(jié)的共同感受，增加了我們與大自然的親近感。在繁忙的生活中，洗菜為我們提供了一個(gè)難得的放松和思考的時(shí)刻，讓我們能夠更好地體味生活的點(diǎn)滴。

洗菜的收獲與體會(huì)篇十七

20xx年3月15日，在德宏州教育局的組織下，在江東中心校的支持下，我校和芒市三小、四小的領(lǐng)導(dǎo)及老師21位學(xué)員一同踏上了去湖北省黃梅縣育才實(shí)驗(yàn)中學(xué)的課改培訓(xùn)“取經(jīng)”之路，很榮幸我作為地理學(xué)科的代表也參加了這次的研修培訓(xùn)，在為期短短一個(gè)星期的觀摩學(xué)習(xí)到融入課堂親身實(shí)踐，讓我對(duì)育才學(xué)校形成的“三自”（自我教育、自治管理、自主評(píng)價(jià)）德育育人體系，構(gòu)建“三自”（自學(xué)、自展、自評(píng)）的課堂教學(xué)模式，凸現(xiàn)“三自”（生活自理、行為自律、身心自強(qiáng)）的寄宿服務(wù)特色有了更深入的認(rèn)識(shí)，超前的教育思想、先進(jìn)的教育理念、規(guī)范的學(xué)校管理、全方位的育人服務(wù)、優(yōu)良的教學(xué)質(zhì)量，讓我深深震撼，深深感動(dòng)。首先，我們對(duì)這種課改模式進(jìn)行整理，可以歸納為以下幾個(gè)方面：

一、師德師風(fēng)、耳目一新干凈整潔的校容，文明禮儀的學(xué)生，忙碌而又神采飛揚(yáng)的老師。這是我踏入育才實(shí)驗(yàn)中學(xué)所看到的的第一幕?！靶@的一切都是為了促進(jìn)人的發(fā)展”“人皆可以為堯舜”“立德立智至愛至美”“家長(zhǎng)的信任是學(xué)校的生命，社會(huì)的滿意是學(xué)校的動(dòng)力”。隨處可看到的標(biāo)語(yǔ)讓我們隨行的每一位老師都耳目一新，也讓我們每一位老師心情澎湃，對(duì)回去的課改之行樹立的了不少的信心。

二、自研自探、合作探究在自研自探這個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生能夠積極主動(dòng)的投入到學(xué)習(xí)中，自主的進(jìn)行學(xué)習(xí)做到了“靜、專、思”；合作探究環(huán)節(jié)中，對(duì)子互學(xué)，組內(nèi)群學(xué)，每個(gè)學(xué)生忙的不亦樂乎。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中學(xué)生能在導(dǎo)學(xué)案自學(xué)提示的幫助下進(jìn)行圈點(diǎn)勾畫式的學(xué)習(xí)，再由同層次對(duì)子互學(xué)快速過(guò)渡到組內(nèi)群學(xué)，使學(xué)生能從其他同學(xué)身上學(xué)到自己所沒有的知識(shí)與方法，學(xué)生主動(dòng)探索知識(shí)得以落實(shí)，還培養(yǎng)了良好的助人習(xí)慣和不恥下問的學(xué)習(xí)習(xí)慣。而在以往教學(xué)中，我們教師就像耕地時(shí)牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學(xué)偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式，每位教師都在導(dǎo)入新課伊始，都能引導(dǎo)學(xué)生利用學(xué)案上的學(xué)習(xí)目標(biāo)，或者課件出示目標(biāo)，確定本課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。學(xué)生們明確了目標(biāo)后，有抓手，有方向，學(xué)習(xí)起來(lái)目的明確，目標(biāo)清楚。

三、課堂展示、挖掘潛能。“展示”部分給我們的觸動(dòng)很深。改變了過(guò)去教師的“單口相聲”教學(xué)法，轉(zhuǎn)變成師生“三句半”的教學(xué)法，由教師主體轉(zhuǎn)化成以學(xué)生為主體?！罢故尽笔钦n堂上學(xué)生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學(xué)生在開放的課堂中輕松地“說(shuō)、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴(kuò)散、個(gè)性張揚(yáng)。在這里，學(xué)生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識(shí)的容器，不再是應(yīng)試的機(jī)器，不再是分?jǐn)?shù)的奴隸，而是一個(gè)朝氣蓬勃的生命體，而是課堂真正的小老師、小表演家；在這里，學(xué)生活動(dòng)的時(shí)空與老師干預(yù)的時(shí)空達(dá)到了有效融合，找到了一個(gè)最佳結(jié)合點(diǎn)。每一個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)都令我們驚訝，在聽得一節(jié)《工業(yè)》的地理課，學(xué)生自己自創(chuàng)小品，自編自導(dǎo)，展示大膽自信，思維靈活，一節(jié)課下來(lái)讓我驚訝，原來(lái)地理課可以這么上！原來(lái)地理課還可以這么生動(dòng)！原來(lái)我們的學(xué)生潛能是如此巨大！我的學(xué)生呢？深深的反思！課堂中老師適時(shí)給以點(diǎn)評(píng)，及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，整節(jié)課課堂氣氛活躍，學(xué)生參與積極性相當(dāng)高。

今天的培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到，在以后的教學(xué)中，我應(yīng)該不斷更新教育觀念，轉(zhuǎn)變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學(xué)當(dāng)中，在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。同時(shí)，我也得到幾點(diǎn)啟發(fā)，那就是：

一、明確目標(biāo)、堅(jiān)定不移課改，是一場(chǎng)自上而下的“戰(zhàn)爭(zhēng)，同時(shí)也是一場(chǎng)“自下而上的“進(jìn)攻”，這必將是一場(chǎng)耗時(shí)耗力的“持久戰(zhàn)”，只有在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，堅(jiān)定的樹立課改之行勢(shì)在必行，我們老師外出研修學(xué)習(xí)的老師將自己所學(xué)所想結(jié)合本校實(shí)際以學(xué)科小組內(nèi)推廣，全校內(nèi)推廣等方向加以展開，幫助其他教師完成觀念的“蛻變”，這樣我們的老師才可以大膽的嘗試，大膽的創(chuàng)新，才可以甩開手的大步往前邁進(jìn)，由“理念變觀念，觀念變方法，方法變文化，文化變信仰”，學(xué)生也才可以長(zhǎng)期的在一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境中得以由“雛形”變“塑形”最后轉(zhuǎn)化為“無(wú)形”的發(fā)展，如在此過(guò)程中，能請(qǐng)進(jìn)來(lái)一批先進(jìn)課改來(lái)校指導(dǎo)，同時(shí)我校老師同心協(xié)力靜下心來(lái)仔細(xì)研究如何進(jìn)行課改？怎樣打造出適合江東中學(xué)特色的課改之路？那么，我堅(jiān)信，我校的課改之路必將如“星星之火，燎原之勢(shì)”的展開。

二、教師主導(dǎo)、毋庸置疑在課堂教學(xué)中，教師的主導(dǎo)作用是不容忽視的。在先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練的教學(xué)模式上，教師的主導(dǎo)作用應(yīng)該體現(xiàn)在精心的準(zhǔn)備上，將“知識(shí)板塊化、板塊主題化、主題指導(dǎo)化、指導(dǎo)問題化”融入到導(dǎo)學(xué)案的編制中，體現(xiàn)在簡(jiǎn)而精、通俗易懂的語(yǔ)言上，體現(xiàn)在將復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化、形象化的演示上，體現(xiàn)在能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題的精銳的目光上，體現(xiàn)在耐心的巡視指導(dǎo)上，體現(xiàn)在及時(shí)解決問題的方法上。

三、學(xué)生主體、課堂主人育才實(shí)驗(yàn)學(xué)校的“學(xué)生只有差異，沒有差生”的理念，深入到學(xué)校的每一老師，每一位學(xué)生。學(xué)生在個(gè)性上存在差異，但在智商上是絕對(duì)沒有差異的，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛力有待于教師去挖掘。所以我們應(yīng)大膽地放開手，讓所有學(xué)生去學(xué)習(xí)，去全力地發(fā)揮自己的潛能，并通過(guò)教師的培養(yǎng)逐漸提高學(xué)生的各方面的能力。學(xué)生的一句話讓我們研修的每一位老師震撼，“課堂是我們自己的！”在過(guò)去的教學(xué)中，我們總是限制這，限制那，很多課堂都是我們老師說(shuō)了算，想想，我們給過(guò)學(xué)生機(jī)會(huì)嗎？就如蔡偉校長(zhǎng)說(shuō)的一樣，我們老師到底是要做大禹那樣的“黃牛型”，秦始皇那樣的“權(quán)威型”，李世民的“民主型”還是學(xué)會(huì)做一個(gè)會(huì)偷懶的“領(lǐng)導(dǎo)型”呢？這值得我們深深的反思！結(jié)合江東中學(xué)的實(shí)際，學(xué)生普遍較羞澀，不自信，那就讓學(xué)生大膽的說(shuō)，就算說(shuō)錯(cuò)也沒關(guān)系，并及時(shí)給予鼓勵(lì)，同時(shí)學(xué)會(huì)讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，積極地動(dòng)腦思考，動(dòng)手操作，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用，使學(xué)生從思維到實(shí)踐都得到很好的鍛煉與提高，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。任何一個(gè)學(xué)生都有學(xué)習(xí)的能力，要想讓他們學(xué)好，就必須給他們提供學(xué)習(xí)的基本條件，同時(shí)針對(duì)學(xué)生的個(gè)性差異，輔以合適的指導(dǎo)方法。在不失大局的前提下，讓后進(jìn)生學(xué)好，刺激他們的學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)后進(jìn)生的能力提上來(lái)之后，又會(huì)產(chǎn)生一些所謂的后進(jìn)生如此循環(huán)下去，后進(jìn)生在不斷提高，同時(shí)整個(gè)班級(jí)的成績(jī)就會(huì)進(jìn)步，而整個(gè)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量將會(huì)隨之不斷提高。

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