2023年初中生體育心得體會(huì)（匯總17篇）

心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)和工作過(guò)程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)的一種方式。寫心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)該如何組織思路和表達(dá)觀點(diǎn)？以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考。

初中生體育心得體會(huì)篇一

初中生體育課程通常包括游泳，而游泳是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、提高心肺功能，還可以舒緩壓力、緩解疲勞。首先我們需要了解泳池的一些基礎(chǔ)知識(shí)：泳池通常分為室內(nèi)和室外兩種，室內(nèi)泳池通常溫度較高，適合進(jìn)行比較長(zhǎng)時(shí)間的游泳；室外泳池則需要根據(jù)天氣情況進(jìn)行決定，但是新手建議先到室內(nèi)泳池進(jìn)行練習(xí)。游泳有四種基本姿勢(shì)：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳，四種姿勢(shì)有不同的難度和技巧，我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的姿勢(shì)進(jìn)行練習(xí)。

第二段：普遍的游泳難題

在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中，常常會(huì)遇到一些困難。在練習(xí)自由泳時(shí)，有的人可能會(huì)感到氣不夠用而需要頻繁抬頭呼吸，這會(huì)影響游泳效果；學(xué)習(xí)蛙泳時(shí)，有的人可能會(huì)感到腿和手不協(xié)調(diào)，難以游出一個(gè)完美的泳姿；而學(xué)習(xí)蝶泳時(shí)，雙臂的使用和呼吸的技巧會(huì)是最大的難點(diǎn)，需要我們花費(fèi)更多的時(shí)間去練習(xí)。

第三段：如何有效地練習(xí)游泳

練習(xí)游泳需要堅(jiān)持，如果沒(méi)有堅(jiān)定的毅力和耐心，很難取得顯著的進(jìn)展。因此，我們需要合理的補(bǔ)充能量，充足的水分和足夠的睡眠，才能保證充分的體力。在練習(xí)時(shí)，應(yīng)該逐漸增加游泳的時(shí)間，不要過(guò)于貪心，要注意目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。以自由泳為例，我們可以通過(guò)控制呼吸的節(jié)奏，及時(shí)調(diào)整呼吸舒緩的問(wèn)題；在游蛙泳時(shí)打算協(xié)調(diào)手腳的施力節(jié)奏，以充分利用水的阻力。

第四段：游泳的技巧與經(jīng)驗(yàn)

學(xué)習(xí)游泳需要注意的細(xì)節(jié)很多，但是只有給予更多的關(guān)注，才能達(dá)到事半功倍的效果。例如，練習(xí)自由泳時(shí)我們要保持身體的水平或略微抬高軀干，盡量保持身體的平衡，同時(shí)還要保持踢腿的節(jié)奏。再比如，蛙泳需要我們平穩(wěn)的動(dòng)作，橋腰微微凸出，每踢鞭腿時(shí)都需要手臂發(fā)力。最后，一定要注意換氣的問(wèn)題，以防止呼吸困難，拖延游泳時(shí)間。

第五段：結(jié)論與心得體會(huì)

總的來(lái)說(shuō)，游泳是一項(xiàng)全面發(fā)展身體、鍛煉意志力的好運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)中，需要堅(jiān)持不懈，一次又一次地錘煉，逐漸掌握每一個(gè)技巧，從而讓自己成為一位有成就感的優(yōu)秀游泳者。此外，游泳也是一種放松的方式，能夠緩解身體的疲勞、緩解壓力，讓你在緊張的學(xué)習(xí)生活中得到全面的放松和平衡。因此，我們應(yīng)該把游泳作為一種長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)堅(jiān)持，不斷汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷進(jìn)步。

初中生體育心得體會(huì)篇二

游泳是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，游泳更是一項(xiàng)很好的鍛煉身體、強(qiáng)身健體和鍛煉意志的運(yùn)動(dòng)。作為一名初中生，在學(xué)校體育課上學(xué)習(xí)游泳技能近一個(gè)學(xué)期，除了可以提高自己的技能水平，更重要的是可以感受到游泳所帶來(lái)的樂(lè)趣與收獲。

二、游泳的技巧

游泳作為一項(xiàng)需要技巧的運(yùn)動(dòng)，正確的技術(shù)是非常必要的。初學(xué)者首先需要掌握游泳的基本技巧，例如呼吸控制、水性平衡等等。在練習(xí)過(guò)程中，我們需要注意身體的姿勢(shì)、呼吸、游泳速度等，通過(guò)細(xì)心的指導(dǎo)和自己的不斷努力，逐漸熟練起來(lái)，進(jìn)而可以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的游泳和高水平的游泳。

三、游泳的樂(lè)趣

游泳是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，尤其在暑假時(shí)期，游泳帶來(lái)的清涼感和放松心情都是無(wú)與倫比的。在游泳中，我們可以感受到水的運(yùn)動(dòng)力和水中的樂(lè)趣，同時(shí)也可以感受到身體的輕松和心情的愉悅，這種感受對(duì)于身心健康都非常有益處。

四、游泳的重要性

游泳對(duì)于身體健康非常重要，不僅可以鍛煉身體，而且可以鍛煉意志和耐力。我們可以通過(guò)游泳來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)和免疫力，尤其對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，這樣的鍛煉更具有重要的意義。此外，游泳也可以幫助我們減輕壓力、釋放壓力，讓我們身心得到放松。

五、結(jié)束語(yǔ)

在我看來(lái)，游泳不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式。通過(guò)游泳，我們可以鍛煉自己的身體，塑造健康的形態(tài)，同時(shí)也可以釋放壓力，提高自己的心理素質(zhì)。尤其對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，除了學(xué)習(xí)成績(jī)，運(yùn)動(dòng)健康同樣重要。通過(guò)游泳，我們可以從身體和心理兩個(gè)方面都得到提高，對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展都有著非常積極的意義。因此，我相信，游泳會(huì)在我們的生活中扮演著越來(lái)越重要的角色。

初中生體育心得體會(huì)篇三

第一段：

初中生體育游泳心得體會(huì)

游泳是一項(xiàng)受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)，越來(lái)越多的初中生開始參加游泳課程和比賽。游泳不僅能鍛煉身體，還能提高技能和心理素質(zhì)。作為一名初中生游泳愛(ài)好者，我在游泳課程中獲得了很多收獲和體會(huì)，下面是我的游泳心得和體會(huì)。

第二段：

游泳糾正姿勢(shì)是成功的關(guān)鍵

在我接觸游泳課程的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了游泳糾正姿勢(shì)在成功中的重要性。游泳姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致身體傾斜和不平衡，從而影響游泳速度和準(zhǔn)確度。我學(xué)習(xí)了正確的游泳姿勢(shì)和技術(shù)，通過(guò)大量練習(xí)和改變方法糾正了自己的錯(cuò)誤姿勢(shì)。游泳時(shí)間越久，我越感到游泳姿勢(shì)的重要性和在練習(xí)中的必要性。

第三段：

在游泳練習(xí)中不斷探索和挑戰(zhàn)自我

游泳練習(xí)需要不斷探索和挑戰(zhàn)自我。每次游泳不僅僅是單純地游圈數(shù)，而是通過(guò)練習(xí)自我，比如增加圈數(shù)、提高速度、改善呼吸，挑戰(zhàn)并超越自己的極限。這樣的練習(xí)模式可以提高自信、塑造勇氣和精神力量，并增強(qiáng)自控力和自律性。在游泳練習(xí)中，我通過(guò)不斷的挑戰(zhàn)和探索，提高了自己的游泳水平，并獲得了更多的成就感。

第四段：

團(tuán)隊(duì)合作和友誼是游泳的精神所在

游泳是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作和友誼的體育運(yùn)動(dòng)。只有在緊密合作和相互鼓勵(lì)的氛圍中，才有可能獲得更好的游泳成績(jī)。在游泳課程中，我們不僅互相鼓勵(lì)，互相幫助，而且還通過(guò)分享技巧和訓(xùn)練方法，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我們感受到了游泳帶給我們的希望、快樂(lè)和成就感，更感受到了團(tuán)隊(duì)合作和友誼的精神所在。

第五段：

結(jié)語(yǔ)

總之，游泳給我?guī)?lái)了很多收獲和體會(huì)，在游泳課程中我不僅鍛煉了身體，還提高了技能和心理素質(zhì)。糾正姿勢(shì)、探索挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)合作和友誼是游泳的精髓所在，希望我能把這些體驗(yàn)和體會(huì)傳遞下去，并更加努力的練習(xí)和比賽。游泳讓我們更健康，更自信，更成功。

初中生體育心得體會(huì)篇四

首段：體育課對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)既是一門必修課程，也是他們鍛煉身體、培養(yǎng)品格、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作的重要途徑。作為一名體育教師，我在長(zhǎng)時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐中積累了一些經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)初中生體育教學(xué)有了一些深刻的感悟與體會(huì)。

第二段：首先，我認(rèn)為在體育教學(xué)中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性至關(guān)重要。初中生正處在青春期，身心發(fā)展迅速，他們具有極強(qiáng)的好奇心和求知欲，因此，在體育課上，我時(shí)常通過(guò)讓學(xué)生參與活動(dòng)設(shè)計(jì)、集體討論以及學(xué)生主導(dǎo)的比賽等方式，積極調(diào)動(dòng)他們的積極性和主動(dòng)參與程度。這種方法不僅能夠提高學(xué)生的主觀能動(dòng)性，還有助于培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

第三段：其次，注重個(gè)體差異，因材施教是有效的體育教學(xué)方法。在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好都各不相同。有些學(xué)生可能在某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上表現(xiàn)出色，而在其他項(xiàng)目上則稍顯遜色。因此，為了更好地教學(xué)，我會(huì)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行差異化教學(xué)，在每個(gè)項(xiàng)目中設(shè)置不同的難度和目標(biāo)，以滿足學(xué)生的不同需求，并通過(guò)肯定和鼓勵(lì)他們的個(gè)人優(yōu)勢(shì)和進(jìn)步，激發(fā)他們更好地參與到體育活動(dòng)中。

第四段：此外，體育教學(xué)也需要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和健康觀念。在當(dāng)今信息化社會(huì)，電子產(chǎn)品的普及和日益忙碌的學(xué)習(xí)任務(wù)使得許多學(xué)生久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)。因此，我在體育課上也會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育意識(shí)和健康觀念的培養(yǎng)。通過(guò)講解運(yùn)動(dòng)知識(shí)，普及健康生活方式，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和飲食習(xí)慣，培養(yǎng)他們關(guān)注身體健康的意識(shí)。

第五段：最后，在初中生體育教學(xué)中，教師的角色是至關(guān)重要的。作為一名體育教師，應(yīng)該不斷提高自身素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和探索新的教育理念和教學(xué)方法，這樣才能更好地引導(dǎo)學(xué)生。同時(shí)，教師還要耐心傾聽學(xué)生的問(wèn)題和困惑，積極引導(dǎo)并給予合適的指導(dǎo)，幫助他們克服困難，提升自我。

總結(jié)：通過(guò)我的體育教學(xué)實(shí)踐，我明確了調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性、注重個(gè)體差異的因材施教、培養(yǎng)體育意識(shí)和健康觀念以及教師的重要作用等關(guān)鍵點(diǎn)。這些體會(huì)不僅適用于初中生的體育教學(xué)，也能在其他年級(jí)和教學(xué)環(huán)境中發(fā)揮積極的作用。希望我的體育教學(xué)心得能為進(jìn)一步優(yōu)化初中生體育教學(xué)起到一定的借鑒作用。

初中生體育心得體會(huì)篇五

體育教學(xué)是中學(xué)教育的重要組成部分，對(duì)于初中生的身心健康和全面發(fā)展起著重要作用。在我從事初中體育教學(xué)的過(guò)程中，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。在這篇文章中，我將分享我的教學(xué)心得，希望對(duì)初中生體育教學(xué)有所幫助。

首先，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學(xué)中，注重學(xué)生的興趣和參與是非常重要的。初中生正處于生理和心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們對(duì)于新事物和新知識(shí)十分好奇，也更容易接受新的挑戰(zhàn)。因此，在教學(xué)過(guò)程中，我會(huì)盡量選擇那些與學(xué)生興趣相關(guān)的內(nèi)容，并通過(guò)巧妙的設(shè)計(jì)和組織，使學(xué)生在參與中體驗(yàn)到樂(lè)趣。例如，在籃球課上，我會(huì)安排小游戲和比賽，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中感受到團(tuán)隊(duì)的力量和勝利的喜悅。

其次，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學(xué)中，循序漸進(jìn)的原則十分重要。初中生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能各不相同，因此，不能一刀切地要求所有學(xué)生達(dá)到同樣的標(biāo)準(zhǔn)。在教學(xué)過(guò)程中，我會(huì)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，并逐步提高難度。例如，在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，我會(huì)從簡(jiǎn)單的跳遠(yuǎn)動(dòng)作出發(fā)，逐漸引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的起跳、著地和落地技巧，最終達(dá)到更遠(yuǎn)的跳躍距離。

再次，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神對(duì)于初中生體育教學(xué)來(lái)說(shuō)也是非常重要的。在團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)生不僅能夠提高自己的溝通和協(xié)作能力，還能夠培養(yǎng)互助互愛(ài)的品質(zhì)。在我的教學(xué)中，我鼓勵(lì)學(xué)生參加各種小組活動(dòng)和比賽，并通過(guò)組織合作游戲和拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神。例如，在足球比賽中，我會(huì)要求學(xué)生分組進(jìn)行比賽，并鼓勵(lì)隊(duì)員之間相互配合和支持，以達(dá)到最佳的比賽效果。

此外，我還發(fā)現(xiàn)通過(guò)小組活動(dòng)和比賽能夠有效地激發(fā)初中生的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。初中生正處于青春期，他們對(duì)于成績(jī)的評(píng)價(jià)和競(jìng)爭(zhēng)的欲望非常強(qiáng)烈。在體育教學(xué)中，我會(huì)設(shè)置適當(dāng)?shù)母?jìng)賽項(xiàng)目，并為學(xué)生設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。這不僅可以提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，還能夠培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心。例如，在田徑比賽中，我會(huì)設(shè)立冠亞季軍，并準(zhǔn)備一些小獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)學(xué)生更加努力地訓(xùn)練和比賽。

最后，我認(rèn)為一個(gè)好的體育教師不僅要具備專業(yè)知識(shí)和技能，還要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。初中階段，學(xué)生除了學(xué)業(yè)壓力外，還面臨著身心發(fā)展和人格塑造的挑戰(zhàn)。因此，在體育教學(xué)中，我不僅注重培養(yǎng)學(xué)生的體育專業(yè)素養(yǎng)，還關(guān)注他們的心理健康和人格養(yǎng)成。我會(huì)與學(xué)生保持接觸，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活情況，及時(shí)提供指導(dǎo)和幫助。我相信，只有在一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中，學(xué)生才能獲得良好的體育教育和全面的發(fā)展。

總而言之，初中生體育教學(xué)是一項(xiàng)重要的工作，需要我們教師不斷地學(xué)習(xí)和探索。通過(guò)我的實(shí)踐和反思，我認(rèn)為，在關(guān)注學(xué)生的興趣和參與、循序漸進(jìn)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、激發(fā)積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展等方面，我可以有效地提高初中生體育教學(xué)的實(shí)效性和質(zhì)量。希望我的心得體會(huì)對(duì)其他初中體育教師的教學(xué)工作有所啟示和幫助。

初中生體育心得體會(huì)篇六

人的一生中，學(xué)校時(shí)光是最為獨(dú)特的階段之一，而體育教學(xué)無(wú)疑是學(xué)校教育系統(tǒng)中不可或缺的一部分。作為一名初中體育教師，我在多年的教學(xué)實(shí)踐中不斷摸索，總結(jié)出一些心得體會(huì)。以下是我對(duì)初中生體育教學(xué)的五個(gè)方面的探索和思考。

首先，注重生理發(fā)展的特點(diǎn)。初中生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體格、心理和生理都存在不同程度的差異。教師應(yīng)充分了解每位學(xué)生的生長(zhǎng)狀況，做到因材施教。例如，一些男生早熟，力量和體能較強(qiáng)，這時(shí)可以引導(dǎo)他們參與一些高強(qiáng)度的體育鍛煉項(xiàng)目，提高他們的競(jìng)技水平。相反，一些女生發(fā)育較晚，體能較弱，應(yīng)采取漸進(jìn)式訓(xùn)練，逐漸提高她們的體力和合作精神。

其次，充分利用游戲的方式。初中生在學(xué)習(xí)時(shí)往往過(guò)于注重學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)，對(duì)體育課程可有些排斥。因此，教師需要在教學(xué)中引入游戲的元素，以激發(fā)學(xué)生的興趣。比如，在足球課上，我經(jīng)常設(shè)計(jì)一些有趣的小游戲，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)游戲來(lái)練習(xí)技術(shù)和提高團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲不僅可以增加學(xué)生的參與度，還能幫助他們快速掌握運(yùn)動(dòng)的基本技能。

第三，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。體育課程不僅僅是學(xué)習(xí)技能，還是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力的重要途徑。通過(guò)分組比賽和合作項(xiàng)目，學(xué)生們可以學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。在我的教學(xué)中，我常常組織學(xué)生們參與各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，如接力比賽和團(tuán)體競(jìng)賽，以鼓勵(lì)他們互相支持、共同進(jìn)步。通過(guò)這樣的活動(dòng)，學(xué)生們能夠更好地理解合作的重要性，并在集體中彼此成長(zhǎng)。

第四，重視體育精神的培養(yǎng)。體育教育的目的不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還應(yīng)該培養(yǎng)體育精神，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)毅、勇氣和拼搏精神。在體育競(jìng)賽中，我常常強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員要有尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。在課堂上，我希望學(xué)生們不僅關(guān)注自己的成績(jī)，還要關(guān)心他人的進(jìn)步。通過(guò)課堂上的討論和引導(dǎo)，我希望培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育情操，體現(xiàn)出競(jìng)技精神和敬畏之心。

最后，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法和手段。初中生對(duì)新事物往往充滿好奇心，對(duì)于教學(xué)中的新鮮感更容易激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。因此，我在教學(xué)中不斷嘗試新的教學(xué)方法和手段，如運(yùn)用多媒體教學(xué)、利用互動(dòng)游戲等。通過(guò)這些新的教學(xué)方式，我能夠更好地吸引學(xué)生的注意力，并激發(fā)他們對(duì)體育的興趣。

總結(jié)起來(lái)，初中生體育教學(xué)需要根據(jù)學(xué)生的生理發(fā)育特點(diǎn)，注重游戲性、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，強(qiáng)調(diào)體育精神的培養(yǎng)，以及不斷創(chuàng)新教學(xué)方法和手段。通過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐，我深深意識(shí)到這些方法的重要性，并在實(shí)際操作中不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的教學(xué)策略。只有通過(guò)不斷地探索和實(shí)踐，我們才能更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，并使他們?cè)隗w育教育中獲得更有效的提升。

初中生體育心得體會(huì)篇七

作為一個(gè)初中女生，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己在這個(gè)過(guò)渡期里不再是一個(gè)孩子，但也不完全是一個(gè)成年人。在這個(gè)階段，我遇到了很多挑戰(zhàn)，但也學(xué)到了很多有關(guān)于成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。在下面的幾個(gè)段落里，我會(huì)詳細(xì)講述我在這個(gè)過(guò)渡期的心得體會(huì)。

第二段：學(xué)習(xí)與成績(jī)

在整個(gè)初中的學(xué)習(xí)生涯中，我的最大收獲是學(xué)會(huì)了如何掌握好自己一天的時(shí)間，以充分利用它。我學(xué)會(huì)了制定并遵守自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)也知道了該如何把握學(xué)生時(shí)代的機(jī)會(huì)，參加各種課外活動(dòng)，讓自己在各個(gè)方面成長(zhǎng)。而我想說(shuō)的是，掌握好自己的時(shí)間管理才是一個(gè)好學(xué)生的重要標(biāo)志。除此之外，我還發(fā)現(xiàn)班級(jí)同學(xué)們和老師之間的關(guān)系非常重要。老師是我們成長(zhǎng)路上的重要引路人，班級(jí)同學(xué)們也能幫我們成為更好的人。

第三段：人際關(guān)系

除了學(xué)習(xí)成績(jī)外，與人相處、維護(hù)好人際關(guān)系也是在這個(gè)階段需要學(xué)會(huì)的技能。一個(gè)人的人際關(guān)系能夠決定他的情感生活和工作上的成功。我嘗試著多了解班級(jí)同學(xué)們之間的彼此需求，不斷尊重他們，耐心傾聽他們的想法。和團(tuán)隊(duì)成員或同學(xué)溝通時(shí)，我也學(xué)會(huì)了采取更好的方法去與不同的人溝通，不盲目妄自尊大，更加熱愛(ài)和尊重每個(gè)人的個(gè)性。

第四段：家庭與成長(zhǎng)

兒時(shí)的我們依賴的是父母和家庭。而在中學(xué)階段，我們需要學(xué)會(huì)獨(dú)立，更好地管理自己的時(shí)間和做事方法。在這過(guò)程中，我們也漸漸意識(shí)到很多事情不是只靠自己就能完成。在家庭中，和家長(zhǎng)溝通是必不可少的一部分，而我們也需要學(xué)會(huì)合理地表達(dá)自己的想法和意見(jiàn)。通過(guò)家庭，我們也能有更多機(jī)會(huì)體驗(yàn)和鍛煉自己的人際關(guān)系，學(xué)到更多與不同年齡段人溝通的經(jīng)驗(yàn)。

第五段：幸福感

雖然初中的生活充滿了挑戰(zhàn)與壓力，但我在這個(gè)過(guò)程中學(xué)到了不斷堅(jiān)韌和努力。在站在更高的臺(tái)階上時(shí)，我能夠感受到自己的不斷成長(zhǎng)，我慢慢變得更加自信和開朗。對(duì)我來(lái)說(shuō)，幸福感并不是來(lái)自于每天都做的完美無(wú)缺，而是在不斷前進(jìn)的路上，能夠感受到自己和家人、朋友們的溫情和支持。

總結(jié)

總體而言，初中生活讓我有很多機(jī)會(huì)去挑戰(zhàn)自我和不斷成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了通過(guò)時(shí)間管理、人際關(guān)系、家庭與成長(zhǎng)等方面的經(jīng)驗(yàn)，去掌握自己的人生舵。盡管我們難免會(huì)遇到坎坷，但只要我們不斷追求進(jìn)步，相信自己，堅(jiān)定自己的目標(biāo)，就能夠成為一個(gè)完美的自己。

初中生體育心得體會(huì)篇八

這是一部由真人真事改編而成的電影，是一部體育競(jìng)技類電影。印度摔跤運(yùn)動(dòng)員馬哈維亞·辛格·珀尕(阿米爾·汗飾)一心想為國(guó)家贏得一枚摔跤獎(jiǎng)牌，卻因?yàn)樯钏葻o(wú)法完成夢(mèng)想。一次偶然的機(jī)會(huì)，他發(fā)現(xiàn)自己的女兒們有運(yùn)動(dòng)天賦和潛力，他不顧社會(huì)和周圍人的反對(duì)和嘲笑，開始對(duì)女兒們進(jìn)行“魔鬼”訓(xùn)練，最終培養(yǎng)出獲得國(guó)際競(jìng)賽冠軍的一流女性摔跤運(yùn)動(dòng)員。

在觀影的同時(shí)，觀眾被片中深深的熱血?jiǎng)?lì)志氛圍所打動(dòng)，并多次擊中淚點(diǎn)，140分鐘的緊湊的片長(zhǎng)更讓人“無(wú)尿點(diǎn)”，觀眾的心被緊緊的抓住了，尤其是三場(chǎng)扣人心弦的競(jìng)技對(duì)決，更是看得不少觀眾心跳加速。清華大學(xué)新聞與傳播學(xué)院教授尹鴻在觀影后說(shuō)，“從劇作到表演，從節(jié)奏到音樂(lè)都相當(dāng)驚人?！焙翢o(wú)疑問(wèn)，這是一部成功的勵(lì)志電影，也是一部口碑爆棚的商業(yè)電影。

劇中演員蠻拼的!此劇背后，我們了解了戲骨級(jí)演員阿米爾·汗的拍影經(jīng)歷。雖然他有“印度劉德華”之稱，中國(guó)觀眾對(duì)他也不陌生，但為了出演這部電影，他在戲外也是一個(gè)勵(lì)志典范。為了最真實(shí)的表現(xiàn)劇情，他在完成了角色19歲的青年戲份后;短時(shí)間內(nèi)從130多斤增肥到200斤，演出該角色55歲時(shí)發(fā)福的狀態(tài)。然后又在五個(gè)月內(nèi)減掉25公斤的贅肉去拍壯年的戲份。而劇中扮演兩個(gè)女兒的女演員也進(jìn)行了一年的摔跤培訓(xùn)，這也是為什么片中摔跤場(chǎng)景看來(lái)很真實(shí)的原因。可想而知，從胖大爺?shù)叫湍?，這一增一減，需要多大的毅力和執(zhí)著!其背后付出的艱辛和汗水非常人所能承受!精益求精的精神展現(xiàn)無(wú)遺!初中生觀看摔跤吧爸爸心得體會(huì)(4)

向夢(mèng)想前進(jìn)

昨晚在茶室觀看了《摔跤吧，爸爸》這部電影。這部電影講述了一個(gè)摔跤手爸爸夢(mèng)想有一天他的祖國(guó)印度的國(guó)旗能飄揚(yáng)在國(guó)際摔跤賽場(chǎng)上空，印度國(guó)歌能唱響在賽場(chǎng)上。但是他的光輝歲月逐漸被時(shí)間侵蝕，他由壯年逐漸走向中年。他沒(méi)有放棄這個(gè)夢(mèng)想，他希望他的下一代能夠幫助他完成夢(mèng)想。

但是上帝又和他開了個(gè)小小的.玩笑，他的四個(gè)孩子都是女孩，在當(dāng)時(shí)社會(huì)女孩摔跤是被嘲笑的，所以他漸漸埋葬了自己的夢(mèng)想。直到有一次，他的兩個(gè)女兒把兩個(gè)男孩打得鼻青臉腫，他內(nèi)心的火焰又重新燃起——他想要把兩個(gè)女兒培養(yǎng)成摔跤手。

他的想法受盡了冷嘲熱諷，他的兩個(gè)女兒也不愿意接受。兩個(gè)女兒在一個(gè)朋友的婚禮上，向朋友抱怨父親是多么的嚴(yán)厲，但朋友的一些話卻讓她們明白了父親的良苦用心?！坝《鹊呐由轮荒茏黾覄?wù)，成年后只有照顧家人、為丈夫生子，這就是宿命?！边@對(duì)所有女性是不公的，但她們的命運(yùn)卻不是如此，她們的父親讓她們可以通過(guò)自己的努力去改變命運(yùn)，從此她們認(rèn)真訓(xùn)練，不斷向前方奔跑。

直到有一天，大女兒走向了國(guó)際賽場(chǎng)，她離父親的夢(mèng)想只有一步之遙，但是外面的世界讓她忘記了父親的教導(dǎo)。在經(jīng)歷了失敗之后，她沒(méi)有之前的痛苦和不甘，直到妹妹的到來(lái)，妹妹的勸說(shuō)和父親的指導(dǎo)讓她在賽場(chǎng)上找回了自己，讓印度的國(guó)旗飄揚(yáng)在賽場(chǎng)上，完成了父親的夢(mèng)想。

向夢(mèng)想前進(jìn)的路上充滿荊棘、坎坷，這一路有笑聲也有眼淚。不忘初心才能贏得最終的成功，影片兩個(gè)女主人公心中有著一份信念，是父親的夢(mèng)想，也是面對(duì)命運(yùn)的不公，她們要去實(shí)現(xiàn)、要去改變，不可以退縮也不可以失敗，努力前行，才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想!

初中生體育心得體會(huì)篇九

身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必須是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來(lái)解釋。

乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來(lái)打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。

在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻?？梢赃@樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠

創(chuàng)新

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。

初中生體育心得體會(huì)篇十

體育是一門讓人們身心愉悅的活動(dòng)，通過(guò)體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵(lì)、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對(duì)生活的影響等方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)體育的心得體會(huì)。

首先，體育激勵(lì)是體育給予我的第一次深刻體驗(yàn)。記得小時(shí)候，我對(duì)體育并沒(méi)有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點(diǎn)結(jié)束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當(dāng)我參加了學(xué)?；@球隊(duì)的選拔活動(dòng)后，一次訓(xùn)練意外讓我改變了對(duì)體育的看法。隊(duì)友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我慢慢意識(shí)到體育的重要性。從那時(shí)起，我開始更加熱愛(ài)體育，并且樂(lè)于參與各種體育運(yùn)動(dòng)。

其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強(qiáng)壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質(zhì)，我參加了各種體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，包括跑步、游泳、籃球等。在長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的重要性。無(wú)論是面對(duì)艱難的訓(xùn)練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅在體育場(chǎng)上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。

第三，體育賽事是提高個(gè)人水平和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的良機(jī)。參加體育賽事不僅可以鍛煉個(gè)人的技術(shù)能力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。比如，我曾經(jīng)參加過(guò)一次學(xué)校的籃球比賽，整個(gè)比賽過(guò)程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家團(tuán)結(jié)一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，還加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的友誼。

第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財(cái)富。體育運(yùn)動(dòng)中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來(lái)的一個(gè)重要方面。體育精神包括堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過(guò)程中，我時(shí)刻提醒自己堅(jiān)持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對(duì)困難。這些都是體育精神的體現(xiàn)，也是我在體育中獲得的寶貴財(cái)富。

最后，體育對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會(huì)了我如何處理挫折和困難，如何與隊(duì)友合作解決問(wèn)題。體育讓我擁有了一個(gè)健康堅(jiān)韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習(xí)慣也使我在學(xué)習(xí)和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。

總而言之，在我的體育心得體會(huì)中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作等重要品質(zhì)。通過(guò)體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對(duì)生活的積極影響。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，體育都是一種寶貴的財(cái)富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個(gè)人都可以加入體育運(yùn)動(dòng)，從中體會(huì)到更多的快樂(lè)和收獲。

初中生體育心得體會(huì)篇十一

經(jīng)過(guò)了初一的軍訓(xùn)，我懂得了什么才叫做鐵一般的紀(jì)律，什么叫做團(tuán)結(jié)的力量，什么才是真正的'忍耐。

我深深地體會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”！

每當(dāng)我站立不穩(wěn)，想要倒下時(shí)，我就握緊拳頭，告訴自己：堅(jiān)持到底，就是勝利。

軍訓(xùn)生活雖然很累，但是我們學(xué)到了很多東西，“立正、稍息、向左轉(zhuǎn)、齊步、跑步”，我堅(jiān)信這些都是我們終身受用的，因?yàn)檫@些不僅是一些規(guī)范的動(dòng)作，更是我們學(xué)會(huì)做人學(xué)會(huì)生活的第一步。在“軍營(yíng)”中，我和同學(xué)之間建立起了真誠(chéng)的友誼，有了互相團(tuán)結(jié)、互相幫助、以班為家的集體觀念。

在這七天里，我們鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了毅力，而且還嘗到了軍人平時(shí)的勞累和甜苦，我們練就了堅(jiān)強(qiáng)的意志，愛(ài)學(xué)習(xí)了，不懶惰了，一個(gè)個(gè)象軍人一樣瀟灑挺拔。

初中生體育心得體會(huì)篇十二

體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而偉大的活動(dòng)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得體會(huì)。在過(guò)去的幾年中，我參與了各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在體育運(yùn)動(dòng)中得到的一些心得體會(huì)。

首先，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈。體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要耐心和毅力的過(guò)程。無(wú)論是練習(xí)某種技巧還是參與比賽，都需要不斷的努力和堅(jiān)持。比如，在我的籃球訓(xùn)練中，我曾經(jīng)因?yàn)橥痘@不準(zhǔn)而感到沮喪。然而，我決定不放棄，拼盡全力，最終取得了進(jìn)步。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，只有堅(jiān)持不懈，才能獲得真正的成功。

其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無(wú)論是在團(tuán)體項(xiàng)目還是個(gè)人項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作都是非常重要的。在我參加學(xué)校足球隊(duì)時(shí)，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友緊密合作，互相幫助。這不僅加強(qiáng)了我們之間的信任和默契，也使得我們?cè)诒荣愔腥〉昧烁玫某煽?jī)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我也學(xué)會(huì)了分享和關(guān)心他人，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

此外，體育運(yùn)動(dòng)還教會(huì)了我如何處理失敗。在體育運(yùn)動(dòng)中，失敗是難以避免的。當(dāng)我輸?shù)粢粓?chǎng)比賽或者在練習(xí)中犯錯(cuò)時(shí)，我曾經(jīng)感到非常沮喪。然而，我逐漸意識(shí)到，失敗并不是世界末日。通過(guò)失敗，我可以了解到自己的不足之處，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改進(jìn)。體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我接受失敗，從中吸取教訓(xùn)，并不斷努力以取得更好的成績(jī)。

此外，體育運(yùn)動(dòng)也教會(huì)了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中，我曾經(jīng)面對(duì)過(guò)壓力和困難。然而，我意識(shí)到，只有保持積極的心態(tài)才能應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。比如，在一次重要的比賽中，我遇到了強(qiáng)大的對(duì)手，一度陷入了情緒低谷。然而，我決定調(diào)整我的心態(tài)，相信自己的能力，最終克服了困難并取得了勝利。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)教會(huì)我，只有保持積極的心態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的潛力。

最后，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我健康生活的重要性。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠。我意識(shí)到，只有身體健康，才能有更好的體育表現(xiàn)。體育運(yùn)動(dòng)還教會(huì)了我要定期鍛煉身體，保持良好的體魄。這些習(xí)慣不僅對(duì)我在體育運(yùn)動(dòng)中有所幫助，也對(duì)我在日常生活中能夠更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)為我?guī)?lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、處理失敗、保持積極心態(tài)和健康生活的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)不僅在體育活動(dòng)中有所幫助，也在我的日常生活中派上了用場(chǎng)。因此，我相信體育運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都應(yīng)該參與的活動(dòng)，它可以為我們提供無(wú)盡的收益和快樂(lè)。

初中生體育心得體會(huì)篇十三

軍訓(xùn)

心得體會(huì)

“團(tuán)結(jié)就是力量，力量是鋼!力量是鐵!比鋼還強(qiáng)，比鐵還硬……”每當(dāng)聽到這首歌時(shí)，我就情不自禁地想起嚴(yán)肅而認(rèn)真的周教官。

記得我們?cè)诰G野村軍訓(xùn)時(shí)，周教官總是一臉嚴(yán)肅，就像是一個(gè)魔鬼，只要某一個(gè)動(dòng)作稍微不對(duì)時(shí)，教官就會(huì)罰我們繞整個(gè)綠野村跑一圈的，那是多么可怕的事情呀，所以我們不敢馬虎。訓(xùn)練場(chǎng)上，周教官永遠(yuǎn)是一副嚴(yán)肅的表情，目光像銳利的尖刀一樣向四周射去，不時(shí)發(fā)出陣陣洪亮的聲音：“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、原地踏步走，一二一、一二一。。。。。。”一遍又一遍的重復(fù)著，每當(dāng)我想稍微偷懶時(shí)，只見(jiàn)銳利的尖刀射來(lái)了，那軍人特有的眼神，讓我心里一陣驚慌，不敢有絲毫的怠慢，真像是二戰(zhàn)時(shí)期赫赫有名的巴特將軍，我們當(dāng)面都稱他為“魔鬼教官”。在訓(xùn)練中，我們最喜歡聽到的一句話是：“完成這個(gè)動(dòng)作，就可以休息了，但是做不好就不行!”，那個(gè)時(shí)候，我們都會(huì)竭盡全力，爭(zhēng)取做得最好，因?yàn)槲覀儾恢挥X(jué)地已被軍人的堅(jiān)強(qiáng)意志感染了。

軍訓(xùn)是殘酷的，但休息時(shí)候也是最高興、最輕松的。有一次休息時(shí)，周教官走進(jìn)了一間小房間，我和王庭燁等幾個(gè)同學(xué)想去看看他在干什么?我們悄悄地往里一看，只見(jiàn)周教官抽起了煙，我們本想告訴他抽煙有害健康，可是我們剛想跑進(jìn)去，他的煙已抽完了，害得我們沒(méi)有證據(jù)，我心想：一定要想辦法找出你的證據(jù)來(lái)，讓你知道吸煙的危害，可是一直沒(méi)有機(jī)會(huì)。到了最后一天，他在我們面前又抽起了煙來(lái)，終于被我們逮個(gè)正著，王庭燁急忙高興地說(shuō)：“周教官露出狐貍尾巴了，露出狐貍尾巴了。”周教官一聽趕緊把為煙放在背后，他笑著說(shuō)：“在哪兒?”“在后面!”我們異口同聲地說(shuō)。他又把煙放在了地上，做著鬼臉，把手伸出來(lái)說(shuō)：“哪兒呀?”“在地上!”我們大聲喊道，頓時(shí)大家不約而同地笑一起來(lái)。原來(lái)嚴(yán)肅的周教官還那么會(huì)開玩笑呀，讓我知道了軍人的另一面，緊張背后的輕松愉快。

離開綠野村時(shí)，我們向周教官揮手道別，周教官滿臉笑容的和我們揮手，那一刻，我的心中戀戀不舍，魔鬼般的教練此時(shí)是那么的親切，心里涌起了無(wú)限的感謝。這是一段終身難忘的軍訓(xùn)，盡管很累，但我很高興，這一切太值得了，既磨練了我的意志又讓我懂得了軍人的堅(jiān)強(qiáng)，又有了一段和軍人一起生活的經(jīng)歷，那是多么的可貴啊!

“團(tuán)結(jié)就是力量，力量是鋼!力量是鐵!……”永遠(yuǎn)回蕩在我的耳邊。

當(dāng)我步入中學(xué)后，迎接的第一件事就是軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)結(jié)束后的評(píng)比中，我被評(píng)為班級(jí)的軍訓(xùn)標(biāo)兵，這要這要完全歸功于老師的支持和教官的嚴(yán)格訓(xùn)練。軍訓(xùn)給我留下了深刻的印象，那一幕幕令我難以忘懷。

軍訓(xùn)開始時(shí)，我以為軍訓(xùn)也不過(guò)是在教官的帶領(lǐng)下走走步、訓(xùn)練訓(xùn)練，最后各個(gè)班級(jí)展示一下就算了?？墒?，我錯(cuò)了。因?yàn)榻坦俸屠蠋熢啻螌?duì)我們說(shuō)，軍訓(xùn)的目的不只是要校正和教會(huì)我們走步、立正和稍息的姿勢(shì)，更為主要的是要培養(yǎng)我們的自制力、良好的行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)作風(fēng)，樹立我們的吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，以使我們將來(lái)在任何條件下，都能夠端端正正地走好人生旅途的每一步。

教官和老師的教誨，我牢記在心中，落實(shí)在行動(dòng)上。所以，軍訓(xùn)中，我仿佛感到教官的那張嚴(yán)峻的臉始終在盯著我，在鼓勵(lì)著我;看我是否偷懶?看我動(dòng)作是否規(guī)范?于是，我在教官的鼓勵(lì)下嚴(yán)格按照規(guī)范，做好每一個(gè)動(dòng)作。會(huì)操前夕，教官曾對(duì)我們說(shuō)：“憑實(shí)力，你們只要拿出百分之五十的努力，會(huì)操成績(jī)就會(huì)得到優(yōu);但你們一定要用百分百的努力去爭(zhēng)取?！蔽野呀坦龠@句激勵(lì)的話牢牢記在心里，當(dāng)作我努力的方向、前進(jìn)的動(dòng)力。事實(shí)上，看似平常的行走、站立、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，要往好里去做是永無(wú)止境的。我堅(jiān)定了信念和決心：我要地努力做好每一個(gè)動(dòng)作，盡自己最大的能力去做，以百分百的高昂熱情投入到軍訓(xùn)中去。因?yàn)槲抑烙萌θプ鲋荒苓_(dá)到合格，只有用全心去做才能達(dá)到優(yōu)秀。

我沒(méi)有辜負(fù)教官的期望，我在烈日下的汗水也沒(méi)有白流，經(jīng)過(guò)半個(gè)月的軍訓(xùn)，我已成為了一名合格的“新兵”——風(fēng)華大家庭中優(yōu)秀的一員。我十分珍惜學(xué)校和班級(jí)給我的這個(gè)榮譽(yù)，但這并不是我努力的終點(diǎn)，我會(huì)一如既往地昂著頭、挺著胸、邁著正步走好今后的每一步。

平時(shí)在家，我是家中的“小皇帝”，父母的“掌上明珠”，飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，養(yǎng)尊處優(yōu)慣了，有時(shí)便覺(jué)得自己很差勁，但又急于證明自己并不懦弱，正巧，初一年暑假，教委組織“軍事夏令營(yíng)”，年段推薦我和另一名同學(xué)參加。我二話沒(méi)說(shuō)，立刻“應(yīng)征入伍”。

第二天早晨，我背好裝有草席、蚊帳、衣服……的行囊，提著一個(gè)水桶，準(zhǔn)備上路。臨行前，媽媽還不時(shí)地叮嚀，而我早有自己的打算，對(duì)媽媽說(shuō)：“我會(huì)好好照顧自己的。”便踏上了去軍營(yíng)的車。

第二天訓(xùn)練的主要內(nèi)容是;稍息、立正、齊步走和正步走。其中最難的當(dāng)數(shù)正步走了。我們先練習(xí)手部動(dòng)作，手部動(dòng)作的要領(lǐng)是雙拳握緊，屈臂于胸前，擺動(dòng)要有力度。在練習(xí)完手部動(dòng)作后，就開始練習(xí)腳部動(dòng)作。教官讓我們站成一排，右腳與地面成30°伸直，并且定型。那時(shí)正值盛夏，酷暑難擋，烈日射在臉上好刺眼，不一會(huì)兒，我便汗流浹背，隨即而來(lái)的又是腳的酸痛難忍。我用余光看了旁邊的同學(xué)，他的表情也很痛苦。我暗暗地對(duì)自己說(shuō)：“堅(jiān)持住，不給自己，不給一中丟臉，于是，我又咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持下去。五分鐘過(guò)去了……十分鐘過(guò)去了，終于，教官示意大家可以休息了，我長(zhǎng)吁了一口氣，坐倒在地上……雖然腳依然很酸，但我還是很高興，這畢竟是我邁向成功的第一步啊!

在隨后的幾天中，我們還參加了兩次的野外拉練，其次在軍營(yíng)中要自己洗衣服，飲食住宿也沒(méi)家中條件那么好，但我一點(diǎn)兒也不抱怨，應(yīng)為我認(rèn)為，這是磨練我意志品質(zhì)的好機(jī)會(huì)。

五天的軍營(yíng)生活結(jié)束了，當(dāng)我回到家中爸爸媽媽都快認(rèn)不出是我廖，可不，我現(xiàn)在已經(jīng)是個(gè)像模像樣的小軍人了。當(dāng)我把軍營(yíng)中發(fā)生的一些事告訴父母時(shí)，他們連聲夸我長(zhǎng)大了，懂得照顧自己了。而我也很高興，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己并不懦弱，其實(shí)我很棒!

初中生體育心得體會(huì)篇十四

他雖愚忠，但他中的有骨氣，忠的堅(jiān)持，忠的不悔，他一生馳騁于疆場(chǎng)，英勇地抗擊外來(lái)侵略，堅(jiān)決反對(duì)外族壓迫，其愛(ài)國(guó)主義精神和堅(jiān)貞不屈的氣節(jié)為歷代人們所敬仰。

——題記

德國(guó)大詩(shī)人歌德說(shuō)過(guò)：“讀一本好書，就等于和一位高尚的人對(duì)話?！比粢槐緯蔀榱私?jīng)典，一定包含了高超的藝術(shù)造詣，和完美的人生道理。岳飛抗金的故事早在南宋末年就已廣泛流傳于民間，經(jīng)過(guò)幾代人口口相傳，清朝作家錢彩把真人真事與民間流傳的相結(jié)合，寫出了這套比較完整的《岳飛傳》。

岳飛在一生中做了許多大事，如考武舉時(shí)槍挑小梁王，用八十精兵大破青龍山的金兵，在牛頭山保護(hù)高宗，破了敵人的連環(huán)馬，打敗了敵人的金龍絞尾陣，可在風(fēng)波亭被殺。他為了保全自己的忠義，明知會(huì)被害，可還是前往風(fēng)波亭，并告訴自己的兄弟，若自己死了，不要輕舉妄動(dòng)，保護(hù)帥印，不讓他落入奸人手中。在岳飛死后，舉國(guó)上下莫不悲痛，大街小巷貼滿了對(duì)秦檜的咒罵，有人還秘密對(duì)岳飛的畫像進(jìn)行祭祀。

岳飛生前拼死搶回兄弟的尸體，說(shuō)明他很忠義;他不和走投無(wú)路的兄弟一起去做強(qiáng)盜，占山為王，反而還勸解他們，繼續(xù)過(guò)清貧的日子，有朝一日為國(guó)家效力，說(shuō)明他很忠義。

我們以后要努力學(xué)習(xí)，獲取知識(shí)，像岳飛一樣，為祖國(guó)做出貢獻(xiàn)。

初中生體育心得體會(huì)篇十五

初中生女，是一個(gè)處于青春期的群體。在這個(gè)階段，我們面對(duì)許多挑戰(zhàn)和變化，比如學(xué)習(xí)壓力、身體變化等等。在這個(gè)過(guò)程中，我從中汲取了許多心得體會(huì)，分享一下給大家。

第二段：學(xué)習(xí)壓力

在初中階段，學(xué)習(xí)壓力比較大。為了應(yīng)對(duì)這些壓力，我發(fā)現(xiàn)規(guī)劃時(shí)間很重要。要根據(jù)時(shí)間表安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間，避免課業(yè)積壓。此外，和同學(xué)切磋學(xué)習(xí)也很有必要。與別人交流，讓我們能夠了解更多的知識(shí)和方法，有時(shí)還能找到不同的思路和方法。

第三段：身體變化

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體會(huì)發(fā)生一些變化。比如，女孩會(huì)開始換發(fā)育，出現(xiàn)月經(jīng)等。在這段時(shí)間里，保持健康的生活方式是非常重要的。為了保持健康的身體，我有時(shí)會(huì)去參加足球、籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體力。此外，我也會(huì)合理飲食，尤其是不要過(guò)度吃零食和糖果等。

第四段：社會(huì)關(guān)系

對(duì)于初中女生來(lái)說(shuō)，社會(huì)關(guān)系也是一個(gè)重要的問(wèn)題。在這個(gè)階段，我們之間的關(guān)系會(huì)發(fā)生很多變化，比如和父母的關(guān)系、和同學(xué)的關(guān)系等等。關(guān)系變化的過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)如何溝通，如何處理矛盾，這些技能能夠幫助我們更好地處理各種社會(huì)關(guān)系。

第五段：未來(lái)展望

在將來(lái)，我們需要逐漸成長(zhǎng)，所以要不斷提高自己，將心得體會(huì)融入到實(shí)際中去。在過(guò)程中，我們需要堅(jiān)定自己的信仰和信心，提醒自己不要輕易放棄。相信自己，相信未來(lái)，相信對(duì)于人生之路，我們會(huì)有更好的收獲。

結(jié)論：

通過(guò)這些經(jīng)歷和心得體會(huì)，我學(xué)到了許多東西，不僅幫助我更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題，也能夠?qū)ξ磥?lái)產(chǎn)生積極的影響。作為一個(gè)初中生女生，我想說(shuō)，讓我們堅(jiān)定信仰，充分展現(xiàn)自己的光彩，努力成為更好的自己。

初中生體育心得體會(huì)篇十六

都說(shuō)天下“沒(méi)有無(wú)權(quán)利的義務(wù)，也沒(méi)有無(wú)義務(wù)的權(quán)利”，其實(shí)這里的“義務(wù)”也就意味這責(zé)任。

近來(lái)，班級(jí)中吃零食的現(xiàn)象是日趨猖獗了，同學(xué)們提著大包小包的零食，隨意出入小店，甚至還公然在教室里大開吃戒，教室的垃圾桶越發(fā)顯得的小了。零食包裝袋在地上隨處可見(jiàn)。同學(xué)們悠閑地坐在自己的位子上，一邊聊天，一邊享受可口的零食，日子過(guò)得有滋有味。但這種逍遙自在的日子能持續(xù)多久呢?班主任老師在教室里實(shí)行了突擊檢查，一包包零食都被供在了講臺(tái)桌上，同學(xué)們個(gè)個(gè)耷拉著腦袋，任由老師責(zé)罵。一條新的規(guī)則打破了同學(xué)們寧?kù)o的生活：從即刻起，任何人不得帶零食出小店，一有違者，罰款十元!

同學(xué)們稍稍收斂了一些，這事看上去就這么過(guò)去了。但是，同學(xué)還是管不住自己的嘴巴，數(shù)天后，零食風(fēng)波再次被掀起，這一次同學(xué)們完全不顧老師命令，更加為所欲為的在教室吃起了零食，扣分單子接踵而至。一天下午，班主任老師借作業(yè)整理課的時(shí)間，對(duì)零食進(jìn)行了徹查，他一桌一桌搜查下去，繳獲了不少零食。新規(guī)則一上臺(tái)，就有那么多人不遵守，老師自然是氣壞了，于是他便殺雞儆猴，將這一批違紀(jì)者的名字一一記錄，并按照規(guī)定，每人罰款十元。

同學(xué)們心中自然是不服氣的，背后經(jīng)常對(duì)此議論紛紛，有人甚至說(shuō)道要去教育局告老師了，但這事又能怨得了誰(shuí)，只能怪自己缺乏對(duì)班級(jí)的責(zé)任心!

時(shí)間過(guò)得久了，同學(xué)們漸漸地忘記了所受懲罰，又開始重操舊業(yè)，零食的身影又一次出現(xiàn)在我們面前，垃圾桶漸漸豐腴了。消息又傳到了老師的耳朵里，一次零食大搜查又爆發(fā)了，這次一共逮到了四位同學(xué)，老師要求每人罰款二十，還要求本周值周小組組長(zhǎng)及其成員繞整個(gè)校園跑十圈，作為監(jiān)管不力的懲罰，而我們則被罰延遲放學(xué)長(zhǎng)達(dá)四十分鐘!這懲罰可真謂是喪心病狂啊!

每個(gè)人都有自己的責(zé)任，我認(rèn)為我們應(yīng)該自覺(jué)的去遵守責(zé)任，而不是憑強(qiáng)制力遵守，這樣做只會(huì)讓自己徒増傷害，倒不如自覺(jué)承擔(dān)責(zé)任，共同營(yíng)造一種和諧的氛圍。

初中生體育心得體會(huì)篇十七

從麻省理工大學(xué)著名教授的一堂活躍的數(shù)學(xué)課開始，教授得意地給學(xué)生們留下了一道引以為榮的數(shù)學(xué)難題，不料卻讓一個(gè)痞子清潔工解答了。清潔工的名字叫will，他有著極聰明的頭腦和驚人的記憶力，然而由于幼年慘遭父母遺棄，受過(guò)壞人的虐待，他有著較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

幼年被棄，并且還常遭養(yǎng)父的毒打，這樣的童年陰影讓will對(duì)這個(gè)世界默然。長(zhǎng)大后更是將自己緊鎖在狹隘的自我空間中，不再相信別人，也不再真心付出任何感情。強(qiáng)烈的自卑感充斥著他的每一滴記憶。拒人于千里之外，以為這是保護(hù)自己最好的方式，或者說(shuō)，他根本沒(méi)有良好的自我意識(shí)。

will需要愛(ài)，他應(yīng)該被關(guān)懷，應(yīng)該被幫助。然而極高的領(lǐng)悟力和過(guò)高的敏感性成為了will獲得心靈救贖的一道墻。之前的幾位心理醫(yī)生都無(wú)能為力。一個(gè)試圖用人本主義觀點(diǎn)的勸說(shuō)方式，迅速完成干預(yù)，結(jié)果是欲速則不達(dá);一個(gè)企圖用催眠探尋will心靈最深層的土地，然而他的不配合讓治療無(wú)疾而終;只到sean的出現(xiàn)，是這個(gè)資深的心靈捕手解救了這個(gè)心靈受創(chuàng)的孤獨(dú)孩子。

心理動(dòng)力學(xué)的有效利用讓治療有了實(shí)質(zhì)的進(jìn)展。這種由精神分析學(xué)派發(fā)展后產(chǎn)生的一種基礎(chǔ)于精神分析學(xué)觀點(diǎn)的理論和技術(shù)，讓will漸漸脫下了偽裝的外殼。更值得一提的是，sean還向will坦露了自己的一些不完美的狀況。應(yīng)該說(shuō)，這是一項(xiàng)冒險(xiǎn)。記得汪老師說(shuō)，這樣的治療方式是反常態(tài)的。但是不得不承認(rèn)，適度得暴露心理師的一些經(jīng)歷是可能起到推波助瀾的效果的。事實(shí)上，這也確實(shí)獲得了will的信任。

而sean提出的所謂的完美主義者的缺陷，讓我明白，每個(gè)人都不可能完美無(wú)暇。我們應(yīng)該勇敢面對(duì)那些碎碎點(diǎn)點(diǎn)，坦然地去接受，而不是縱容它們來(lái)干擾我們的生活。我相信，最后的will也是這么理解的。所以他才會(huì)去開著兄弟們?yōu)樗薜能嚕プ穼に恼鎼?ài)。

sean的治療方式真的讓我大開眼界。他不僅讓我充分體會(huì)到沉默的力量，沉默塑造了安全感，營(yíng)造了關(guān)懷的另一種方式。而這種類似羅杰斯的沉默關(guān)懷所贏來(lái)的收獲，就是催熟了某些隱藏已久的東西。乘勝追擊，沉默之后的爆發(fā)有著無(wú)法抵御的力量。還記得sean一次又一次地重復(fù)著“it’s not your fault”，步步逼近。終于，徹底沖破了束縛will多年的心靈枷鎖。他緊抱著sean，泣不成聲。

看這部電影的時(shí)候，我正同時(shí)在看畢淑敏的《女心理師》。這部小說(shuō)中有許多地方和《心靈捕手》有著異曲同工之處。有兩位來(lái)訪者，還有女心理師賀頓自己，都有著不可磨滅的黑色童年記憶。他們和will一樣，童年的飽受凌厲讓他們對(duì)某一特定的場(chǎng)合或者事物產(chǎn)生了本能性的抗拒或是畏懼。尤其是賀頓，她在12歲的時(shí)候遭到繼父的強(qiáng)暴，致使她沒(méi)有了對(duì)愛(ài)情的憧憬，只有對(duì)性愛(ài)的默然，一副永遠(yuǎn)冰冷的軀殼。但值得慶幸的是，他們都通過(guò)治療，對(duì)那些過(guò)往逐漸釋懷，堅(jiān)強(qiáng)迎接新的明天，不再有陰暗與恐懼。

也許，黑暗的童年真的會(huì)產(chǎn)生毀滅性的后遺癥。但我總相信，這個(gè)世界還是個(gè)充滿愛(ài)的地方，只要勇敢地積極面對(duì)，幸福，離我們每個(gè)人，都不會(huì)遙遠(yuǎn)。

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