寫(xiě)心得體會(huì)是培養(yǎng)批判性思維和反思能力的有效途徑。要寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)，首先要有切實(shí)可行的目標(biāo)和計(jì)劃。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考。希望大家能夠從中找到靈感和借鑒，寫(xiě)出屬于自己的精彩心得體會(huì)。每個(gè)人的心得體會(huì)都是獨(dú)特的，沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，只要真實(shí)表達(dá)自己的思考和感受，就是一篇有價(jià)值的心得體會(huì)。讓我們一起來(lái)看看這些范文吧，相信它們會(huì)給我們寫(xiě)作帶來(lái)一些啟發(fā)和指導(dǎo)。記住，寫(xiě)心得體會(huì)不僅是對(duì)自己的思考和總結(jié)，也是與他人分享和交流的過(guò)程，希望我們可以從中獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。
拒絕的心得體會(huì)篇一
拒絕是生活中常見(jiàn)的一種情況。不論是被他人拒絕，還是自己選擇拒絕，都需要處理好這一局面。在經(jīng)歷多次的拒絕后，我開(kāi)始有了一些自己的心得體會(huì)。
第一段：正視拒絕
在生活中，我們必須正視拒絕的存在。因?yàn)榫芙^是一個(gè)人自由選擇的一部分，當(dāng)我們經(jīng)歷拒絕時(shí)，我們應(yīng)該正確對(duì)待。我們首先需要進(jìn)行的是客觀地認(rèn)識(shí)到自己是被拒絕的情況，不要因此而心情失落或難過(guò)。進(jìn)而尋找對(duì)自己有益的方法，讓自己更好的面對(duì)拒絕。
第二段：不要輕易畏縮
拒絕是很正常的一種情況，不要因?yàn)樽约菏艿骄芙^而輕易畏縮。在面對(duì)失敗的時(shí)候，我們首先應(yīng)該向自己承認(rèn)失敗，而不是退縮或逃避。因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)都不會(huì)知道成功就在拒絕之后。所以，我們應(yīng)該不斷地嘗試，放手走出自己的舒適區(qū)，將自己的心態(tài)調(diào)整到積極向上的狀態(tài)。
第三段：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人
當(dāng)他人拒絕你的時(shí)候，不要急于表達(dá)自己的情緒。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)靜下心來(lái)，傾聽(tīng)他人的話語(yǔ)。因?yàn)樵谡勗捴校覀兺魂P(guān)注自己的心情，而忽略了對(duì)方的心態(tài)。斷言和責(zé)備是不會(huì)解決問(wèn)題的，只有了解他人的想法，才能更好地處理好這一關(guān)系。
第四段：保持平和心態(tài)
在被他人拒絕時(shí)，我們首先需要做的是保持平和的心態(tài)。如果情緒失控，就難以給別人留下一個(gè)好的印象?？偸潜３忠环轀睾偷男那?，無(wú)論是面對(duì)他人的拒絕，還是自己拒絕別人，都要用平和的態(tài)度去面對(duì)。這樣會(huì)讓我們?cè)诿鎸?duì)拒絕時(shí)，有更多的思考空間，更加理性地看待拒絕。
第五段：堅(jiān)持自信心
面對(duì)拒絕，我們往往會(huì)質(zhì)疑自己的能力。這時(shí)候，我們需要堅(jiān)持自信心。我們需要相信自己在某些方面擁有優(yōu)勢(shì)，也需要在人生的道路上勇敢前行，不怕失敗，不怕挫折。只有堅(jiān)定信念，勇敢面對(duì)，我們才能走得更遠(yuǎn)，才能迎來(lái)人生的輝煌。
綜上所述，拒絕是生命旅途中時(shí)常遇見(jiàn)的情況，在生活中，我們需要正視拒絕這一現(xiàn)實(shí)，且不要輕易畏縮，更需要做的是分析拒絕所產(chǎn)生的原因，以便于更好地迎接好的生活。這也是增強(qiáng)自己的心理承受能力，以更好地適應(yīng)生活的必要手段。
拒絕的心得體會(huì)篇二
拒絕這個(gè)詞匯似乎在我們的生活中顯得很嚴(yán)重，因?yàn)楫?dāng)我們奉承著某人的時(shí)候，我們不希望聽(tīng)到的是一次拒絕。但是，我們必須承認(rèn)，拒絕是一種奉獻(xiàn)的品質(zhì)，它需要勇氣和智慧來(lái)表達(dá)。在人際關(guān)系和個(gè)人發(fā)展中，拒絕意味著保護(hù)我們自己和他人，確保我們的行為是合適的，沒(méi)有犯錯(cuò)的風(fēng)險(xiǎn)。拒絕的心得體會(huì)讓我們學(xué)會(huì)了自我保護(hù)，規(guī)劃智慧，以及堅(jiān)持原則。
第二段：學(xué)會(huì)說(shuō)不
學(xué)會(huì)說(shuō)不是我們?cè)诔蔀樽晕冶Ｗo(hù)者過(guò)程中面臨的首要挑戰(zhàn)。人們要求我們付出時(shí)間，精力和金錢，我們感覺(jué)我們必須答應(yīng)他們的要求。但是學(xué)會(huì)說(shuō)不是自我保護(hù)的首要步驟。學(xué)會(huì)說(shuō)不允許我們集中具體的計(jì)劃和目標(biāo)。這是拒絕的一部分。我們沒(méi)有必要一味地說(shuō)是，特別是當(dāng)我們有更重要或更緊急的事情需要關(guān)注時(shí)。
第三段：保持獨(dú)立和自主
同時(shí)，拒絕也意味著保持獨(dú)立和自主。在我們自己的人生中，我們需要保護(hù)自己，以確保我們達(dá)成我們自己的目標(biāo)。這是因?yàn)?，我們不可能取悅每一個(gè)人，這樣做只會(huì)損害我們的成長(zhǎng)和幸福，同時(shí)讓我們感到無(wú)能為力和憤怒。拒絕可以幫助我們成為更強(qiáng)大的自我，讓我們更具領(lǐng)導(dǎo)力，增強(qiáng)我們的職業(yè)、家庭和社區(qū)價(jià)值。
第四段：堅(jiān)持自我原則
另一方面，拒絕也是社區(qū)和家庭組織中最重要的組成部分。堅(jiān)持自己的原則和價(jià)值觀可以讓我們?cè)谌穗H關(guān)系和解決沖突時(shí)保持真實(shí)性和團(tuán)結(jié)性。拒絕可以幫助我們推遲或減輕那些不適合我們的人和想法。我們可以通過(guò)拒絕遠(yuǎn)離任何損害我們個(gè)人或社區(qū)的人和情況，在個(gè)人或組織方面增加安全感和舒適感。
第五段：結(jié)論
拒絕不僅是實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)的關(guān)鍵，也是實(shí)現(xiàn)職業(yè)成功和幸福生活的必要步驟。拒絕意味著保持獨(dú)立和自主，堅(jiān)持自己的原則和價(jià)值觀，并避免不必要或有風(fēng)險(xiǎn)的事情。拒絕是一種奉獻(xiàn)的品質(zhì)，表明我們有勇氣和智慧來(lái)表達(dá)和保護(hù)自己和其他人。在學(xué)習(xí)拒絕的心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該嘗試養(yǎng)成說(shuō) “不” 的習(xí)慣，并堅(jiān)信它可以讓我們變得更加強(qiáng)大和成功。
拒絕的心得體會(huì)篇三
1937年8月28日，在那春光明媚的日子里，有一位叫貴貴的孩子，還有他的爸爸、媽媽準(zhǔn)備坐火車回老家去看爺爺。就在這時(shí)，不幸而又幸運(yùn)的事發(fā)生了。他們坐上火車不久，爸爸突然覺(jué)得有個(gè)東西遮住了太陽(yáng)，白天立刻變成“晚上”了。仔細(xì)一看，是敵人的轟炸機(jī)來(lái)了。
爸爸和媽媽把貴貴扔在火車外，這時(shí)六枚炸彈把火車炸的面目全非，但貴貴卻意外的活了下來(lái)，他的爸爸媽媽永遠(yuǎn)離開(kāi)了他。貴貴找不到爸爸媽媽，就大哭起來(lái)。有一位好心人看到了，就收養(yǎng)了這個(gè)可憐的孩子。從此，他過(guò)上了幸?？鞓?lè)的生活。雖然這件事過(guò)去了很多年，可在貴貴心里留下了永遠(yuǎn)抹不去的傷痕。
這時(shí)我想到了外國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)多少兒童吃不飽、穿不暖、睡不安、上不了學(xué)，看看我們?cè)谛腋Ｖ猩?，何不借此機(jī)會(huì)好好的學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國(guó)，不能讓橄欖枝從和平鴿嘴里滑落。維護(hù)和平，制止戰(zhàn)爭(zhēng)，讓那已經(jīng)聽(tīng)到腳步聲的21世紀(jì)，為戰(zhàn)爭(zhēng)敲響喪鐘，讓明天的世界真正成為充滿陽(yáng)光，鮮花和愛(ài)的人類家園。
拒絕的心得體會(huì)篇四
每個(gè)人都會(huì)遇到拒絕，無(wú)論是在工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系中，拒絕都是不可避免的。但是，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)和面對(duì)拒絕呢？經(jīng)過(guò)我的親身經(jīng)歷，我認(rèn)為如何正確的面對(duì)和處理拒絕是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的能力之一。
第二段：拒絕是必要的
首先，要明白的是拒絕是必要的。不管是在工作還是生活中，拒絕都起到了篩選和過(guò)濾的作用。嚴(yán)格的拒絕可以讓我們避免一些不必要的麻煩，并更明確的確定我們的目標(biāo)和方向。所以，在面對(duì)拒絕時(shí)，我們不應(yīng)太過(guò)看重眼前的成功，而是應(yīng)該注重長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，從拒絕中找到自己的鍛煉之路。
第三段：拒絕不是個(gè)人攻擊
其次，我們要意識(shí)到拒絕并不是針對(duì)我們本人的攻擊，拒絕是對(duì)某一個(gè)事情的否定，并不是對(duì)個(gè)人的否定，這凸顯了我們應(yīng)該理智面對(duì)拒絕。當(dāng)我們受到拒絕時(shí)，很容易產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)，但是情緒上的波動(dòng)只會(huì)讓我們更加煩惱和困惑，這時(shí)候我們要做的是冷靜下來(lái)并反思過(guò)去的問(wèn)題，并在未來(lái)做出改善或調(diào)整。
第四段：拒絕的重要性
再次，拒絕的重要性不可忽視，它能夠幫助我們更加成熟和堅(jiān)定。當(dāng)我們被拒絕時(shí)，可能會(huì)陷入失落和自我懷疑的狀態(tài)，但是如果能夠正確的看待拒絕，我們會(huì)更快地從中走出來(lái)，并且能夠反思自己的問(wèn)題，找到自己的短板并加以改正，這會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越成熟，并且更有信心去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和困境。
第五段：面對(duì)拒絕，做好準(zhǔn)備
最后，我們需要做好準(zhǔn)備來(lái)應(yīng)對(duì)拒絕。無(wú)論是在面試、提案還是交往中，我們都應(yīng)該對(duì)可能會(huì)遇到的拒絕進(jìn)行提前準(zhǔn)備，并針對(duì)性的準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)措施。我們可以從攻略招聘、提高自己的專業(yè)素養(yǎng)、改進(jìn)我們自己的做事效率和理智應(yīng)對(duì)拒絕這些方面入手，從而避免過(guò)多的心理壓力和情緒負(fù)擔(dān)，也可以讓我們?cè)诒痪芙^后更快的找到自己的方向和目標(biāo)。
總結(jié)：完整的文章思路
面對(duì)拒絕，我們應(yīng)該正確的看待拒絕的角色，它可以幫助我們過(guò)濾和避免不必要的麻煩。我們需要理智面對(duì)拒絕，不要把它視為個(gè)人攻擊，而要從各個(gè)方面反省自己并找到突破口。認(rèn)真對(duì)待拒絕可以讓我們變得更加成熟和堅(jiān)定，為未來(lái)的發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。最后，我們還要做好充分的準(zhǔn)備，以便在遭遇拒絕時(shí)能夠從容應(yīng)對(duì)，妥善處理問(wèn)題。
拒絕的心得體會(huì)篇五
在我們的生活中，經(jīng)常會(huì)遇到一些拒絕的場(chǎng)景，如工作面試不通過(guò)、求職被拒絕、戀愛(ài)告白遭遇失敗等等。這些情況對(duì)我們的打擊和壓力都是很大的，但是通過(guò)總結(jié)自己經(jīng)歷的拒絕，我認(rèn)為我們可以從中收獲很多，下面我將分享我的拒絕心得體會(huì)。
第二段：理解拒絕
首先，我們需要理解拒絕。拒絕并不是對(duì)我們?nèi)似?、能力的否定，而是?duì)我們?cè)谀撤N程度上與某種標(biāo)準(zhǔn)、期望不符合。在面對(duì)拒絕的時(shí)候，我們應(yīng)該認(rèn)真思考自己存在哪些不足和差距，進(jìn)而積極改善自己，提高自己。同時(shí)，我們還需要學(xué)會(huì)接受自己的不完美，不應(yīng)該因?yàn)閯e人的拒絕而放棄自己，應(yīng)該堅(jiān)定自信，并繼續(xù)前進(jìn)。
第三段：學(xué)會(huì)承受拒絕
其次，我們要學(xué)會(huì)承受拒絕。拒絕常常會(huì)使我們沮喪、失落，但是我們需要明確的是，拒絕并不是生活的終結(jié)，也不是我們的失敗，而是我們前行路上路過(guò)的一道坎。我們應(yīng)該用積極樂(lè)觀的心態(tài)去看待拒絕，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情和心態(tài)，從而更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第四段：拒絕的積極意義
其次，拒絕也有積極的意義。拒絕常常會(huì)讓我們對(duì)自己進(jìn)行反思，更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，發(fā)現(xiàn)自己的短板，從而更好地提高自己。拒絕還可以讓我們更加珍惜成功的機(jī)會(huì)，更加努力地爭(zhēng)取未來(lái)的勝利，拒絕是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)可以使我們更具有拼搏精神，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
第五段：總結(jié)
最后，拒絕并不可怕，甚至是值得慶幸的。不管是面對(duì)什么樣的挑戰(zhàn)，我們都不應(yīng)該輕言放棄，而是要奮發(fā)有為，以冷靜沉著的心態(tài)去面對(duì)。在拒絕面前，我們需要用平常心去理解、承受、挑戰(zhàn)，相信自己，相信未來(lái)，在今天的輝煌背后，是無(wú)數(shù)次拒絕、挫折、嘲笑，而我們終于走到了勝利的那一刻，因?yàn)槲覀儧](méi)有放棄。
拒絕使我們成長(zhǎng)，拒絕使我們精進(jìn)，拒絕是我們前進(jìn)路上不可或缺的一部分。讓我們用一顆堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢的心面對(duì)拒絕，笑口常開(kāi)，永不言敗，最終成為那個(gè)頂天立地的自己。
拒絕的心得體會(huì)篇六
“我還是沒(méi)法拒絕你呀——”
我“大”字癱在床上，內(nèi)心無(wú)比糾結(jié)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，意識(shí)到這將是一場(chǎng)持久戰(zhàn)……
放學(xué)回家，“刷”qq，“搖”微信，“逛”微博，還能對(duì)著手機(jī)傻笑半天?？纯磁笥褌冇钟龅搅耸裁春猛娴氖虑?，時(shí)不時(shí)再念上一段有趣的“段子”。哎——生活真是太美好了！
“不想寫(xiě)作業(yè)，就看點(diǎn)課外書(shū)吧，睡覺(jué)也行呀，別整天抱個(gè)手機(jī)在那，小心看傻了?！眿寢尣⒉粐?yán)厲的話語(yǔ)打破了我的“美好時(shí)光”，一向乖巧的我從不讓媽媽操心的。心里暗想：看著手機(jī)樂(lè)一樂(lè)，不也挺好的嘛。
直到視力急劇下降，作業(yè)堆到最后拼命追趕，甚至提筆作文時(shí)腦子里完全沒(méi)有“積蓄”，要知道寫(xiě)作可是我引以為傲的'呀?，F(xiàn)在只剩下每天傻樂(lè)時(shí)的“段子”，我深知這些“無(wú)厘頭”是不可能納入作文的。心里不免有些驚慌，方才意識(shí)到該是拒絕手機(jī)的時(shí)候了。
向朋友們“宣布”這一決定，他們驚訝的表情我一直不能忘卻，嘴巴張成o型，兩眼瞪得滾圓，眉頭擰成菊花，偏頭質(zhì)疑，一副完全不解而訝然的表情。
要知道那可是一幫“損友”，天天在耳邊聊著手機(jī)不說(shuō)，還叨叨著：“你看啊，戒煙就要犯煙癮，戒酒就要犯酒癮，那戒手機(jī)就要——————”“得得得，咱能不談這個(gè)嗎？”我看著她掰著手指，正準(zhǔn)備數(shù)出第三個(gè)時(shí)，被我的話語(yǔ)打斷，不得不收回手。她無(wú)奈地偏過(guò)頭轉(zhuǎn)向那邊的同桌，又開(kāi)始肆無(wú)忌憚地聊著新款手機(jī)的新功能。而我像剛干完重活般的“疲憊”，雙手垂在身兩側(cè)，長(zhǎng)嘆一口氣，把臉貼在桌面，朝向她們，目光呆滯，面無(wú)表情。
沒(méi)有手機(jī)的日子，百無(wú)聊賴。
沒(méi)有追求的人生，雖無(wú)趣，但生活還需茍且。
隨手從書(shū)架上抽出一本書(shū)，有心無(wú)心的看了起來(lái)。“有一種文明，她很古老，古老到那刻在甲骨上的文字，都找不到她的起源?！边@不正是中華古文化嗎？天天盯著手機(jī)，卻忽略了這等美妙的文字，卻忽略了中華文化的博大精深，然而更可怕的是提筆忘字于我而言也愈發(fā)的明顯，莫不是幾千年的中華文化正在消逝。
拒絕手機(jī)，只為重新去感受“中國(guó)話”。她很美好，陰陽(yáng)上去刻畫(huà)著世間萬(wàn)千，山溫水暖，春花秋月；她很柔婉，傾訴著纏綿悱惻，悲歡離合，刻骨柔情。她，如詩(shī)如畫(huà)，看“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色”；她，鏗鏘信念，是迎著特務(wù)的槍彈聞一多卻拍案而起；她，民族尊嚴(yán)，是主席在天安門城樓上莊嚴(yán)宣告“中國(guó)人民站起來(lái)了”
對(duì)不起，手機(jī)！我要拒絕你，因?yàn)槟俏淖殖恋砹饲?，只為與我們相見(jiàn)。
拒絕的心得體會(huì)篇七
在校外數(shù)學(xué)興趣班上，一次考試經(jīng)歷令我印象深刻。
“考試時(shí)間為四十分鐘，請(qǐng)同學(xué)們盡快作答，考試中不交頭接耳，要上洗手間的同學(xué)須經(jīng)過(guò)老師同意?！北O(jiān)考老師把試卷發(fā)到各組。
由于這次考試意義重大，關(guān)乎到從提高班升尖子班，我答題過(guò)程中頭涔涔從而手心潸潸了，手都有些顫抖。
好不容易快做完了，只剩最后一題了，背上被人用筆點(diǎn)了一下，思路被打斷了。我煩燥地看下身后，一個(gè)女生朝我擠眉弄眼，口型像是在說(shuō)“下面”。我看到地上有一張紙條上寫(xiě)著“第五大題的第三小題怎么做？”
我此時(shí)內(nèi)心糾結(jié)萬(wàn)分：是告訴她呢還是不告訴她呢？此時(shí)的我在試卷上不停地算著最后一題的答案：“我要是給了她我是不是就失去誠(chéng)信了？可我要不給她，她可能就考不上了……要不告訴老師這件事？不妥不妥，要是她記恨我怎么辦，和老師說(shuō)我在惡人先告狀?！?/p>
算出答案了，可是我沒(méi)想出如何應(yīng)付這張紙條。又被后面的同學(xué)點(diǎn)了一下，又是一張紙條“你第八題寫(xiě)錯(cuò)了，答案是18，作為交換，把最后一題答案給我看看吧！”
此時(shí)，我看一下老師正嚴(yán)肅地站在講臺(tái)上，眼里寫(xiě)著“誠(chéng)信作答，不允虛假”。
我突然想出了對(duì)策：裝傻。把紙條扔地上，假裝啥也不知道，但是這有個(gè)壞處就是：考試前的幾分鐘，我受到了“免費(fèi)背部按摩”。
考試后，那個(gè)女孩憤怒地說(shuō)：“為什么不收這個(gè)紙條？”我說(shuō)：“古有于謙的粉骨碎身全不怕，要留清白在人間。今日怎么就不能有瑾鑫的拒絕考試虛假呢？”
在一切的'誘惑來(lái)到你眼前，你需要做的就是拒絕，只有這樣得到果實(shí)時(shí)才能堂堂正正，無(wú)愧于心。
拒絕的心得體會(huì)篇八
不再拒絕凄秋，不再拒絕寒冬，因?yàn)槲抑?，總有一個(gè)人會(huì)給你深深的愛(ài)，讓你感覺(jué)不再孤軍奮戰(zhàn)，那是一種我無(wú)法拒絕的愛(ài)。
——題記
開(kāi)學(xué)只有兩個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)什么也聽(tīng)不懂了，我想我是太笨了，曾經(jīng)名列前茅的我如今這個(gè)樣子，連我自己都無(wú)法相信。可事實(shí)如此，好多次被老師叫去談話，談人生，談奮斗。我付之一笑。人生？奮斗？誰(shuí)沒(méi)奮斗過(guò)？一次次奮斗，換來(lái)一次次失敗，心早就冷了。
已是深秋，這秋風(fēng)吹得我瑟瑟發(fā)抖，一片慘淡的秋景只讓我感到陣陣無(wú)助和彷徨。
放學(xué)了，一出校門，就望見(jiàn)站在風(fēng)中等我的母親?？匆?jiàn)我，她眼中一喜，快步走上前來(lái)，他的腿有些奇怪，走起路來(lái)有些蹣跚。
“怎么樣，冷嗎？”她關(guān)切的問(wèn)，又摸摸我的手，“怎么這么涼，快期中考試了，別感冒了?！闭f(shuō)完，不由我拒絕，硬是給我套上她的圍巾和手套，我分明看到她冷得哆嗦了一下，我鼻子一陣發(fā)酸，眼淚差點(diǎn)掉下來(lái)。
回到家，我又發(fā)現(xiàn)了母親腳的異樣，而她的眼神一直在躲閃，像是怕我發(fā)現(xiàn)什么，催著我去休息，把我推進(jìn)了房間。
我越想越不對(duì)勁，躡手躡腳的走出房間，看到母親的房門緊閉。我把耳朵貼到門縫處，聽(tīng)見(jiàn)幾聲“嘶嘶”的聲響，我終于忍不住推開(kāi)門進(jìn)去。眼前的一幕讓我嚇壞了，雖然猜到她可能受傷，卻沒(méi)料到會(huì)如此嚴(yán)重，血液沿著腳踝滴落，紗布已經(jīng)被染得通紅。
“?。 ?，一瞬間，淚水浸潤(rùn)了我的眼眶，“媽媽，你這是怎么了？”她蒼白的臉上因疼痛而毫無(wú)血色，卻硬生生的擠出一絲笑容。“我沒(méi)事，就是摔了一跤?！?/p>
晚上躺在床上，我沒(méi)有絲毫睡意，對(duì)我而言，母親的愛(ài)不容拒絕，但也一直都是我最強(qiáng)大的`依靠。想到最近的頹廢，心頭悔意陣陣。
拒絕的心得體會(huì)篇九
不知從什么時(shí)候開(kāi)始，我開(kāi)始對(duì)“玩”這個(gè)字眼情有獨(dú)鐘。我跟它做伴時(shí)十分歡樂(lè)，但與此同時(shí)，一連串厄運(yùn)也降臨到我的頭上。
那個(gè)周末，我和哥哥在門市上玩得興致勃勃，有說(shuō)有笑?？苫氐郊視r(shí)一看書(shū)包，??！英語(yǔ)書(shū)沒(méi)了！“幸好我還有一本。”我暗自慶幸?？烧l(shuí)知道，夾在英語(yǔ)書(shū)里的，還有家庭作業(yè)？哎，只好等奶奶把車充滿電后晚上去拿了。
正所謂“禍不單行”，周五放學(xué)后，我和潘浩然結(jié)伴去衛(wèi)生間。路上，潘浩然向我展示他的“高科技”紙飛機(jī)拿到我的面前，晃了晃，說(shuō)：“要試試嗎？”作為愛(ài)玩的典范，我當(dāng)然不會(huì)錯(cuò)過(guò)這天上掉下來(lái)的游戲。滿口答應(yīng)，拿過(guò)來(lái)不管三七二十一便扔上天空，開(kāi)始試飛。天網(wǎng)恢恢，疏而不漏。正在此時(shí)，一位老師發(fā)現(xiàn)了我們倆嬉戲玩樂(lè)，便向我們走了過(guò)來(lái)，詢問(wèn)了班級(jí)姓名，又叫我們兩去撿拾垃圾……為了玩，這次我可算是臭名遠(yuǎn)揚(yáng)了。
貪玩，只能帶給我們一時(shí)的快樂(lè)，卻會(huì)留下永恒的痛苦。從我做起，向“貪玩”說(shuō)“不”！
拒絕的心得體會(huì)篇十
在生活中，時(shí)常有一些與你很要好的朋友，他們會(huì)讓你做一些你不想做的事。如果你答應(yīng)了，會(huì)給你一些報(bào)酬；如果你不答應(yīng)，他們也許會(huì)說(shuō)“以后我們不再做朋友了”之類讓你左右為難的話。這個(gè)時(shí)候，你就要學(xué)會(huì)拒絕。
如果你拒絕了他的要求，這對(duì)你和他都沒(méi)有壞處；而相反，你沒(méi)有拒絕反倒答應(yīng)了他，他從此以后就會(huì)經(jīng)常讓你做這樣的事。如果是他讓你幫他寫(xiě)作業(yè)，他就會(huì)越來(lái)越懶惰，成績(jī)也會(huì)下降。而你第一次拿到了他給你的報(bào)酬，就會(huì)有第二次第三次，這對(duì)雙方來(lái)說(shuō)，看似沒(méi)什么影響，其實(shí)是在慢慢走向退步。
有一次，同學(xué)讓我?guī)退麑?xiě)作業(yè)，還說(shuō)會(huì)給我報(bào)酬——一大堆筆。我心里就有點(diǎn)猶豫不決，幫了他吧，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)不是什么好事；不幫他吧，那堆筆對(duì)我來(lái)說(shuō)也是不小的誘惑。但思來(lái)想去之后，我一咬牙對(duì)他說(shuō)：“這樣的事對(duì)咱倆都沒(méi)什么好處，我不能幫你?！比缓笪矣謱?duì)他講了好多幫他的壞處和不幫的好處，終于讓他打消了這個(gè)念頭。從那以后，他就慢慢改掉了這個(gè)懶惰的習(xí)慣。
所以呀，在遇到別人讓我們做一些自己不想做的.事時(shí)，最好的辦法就是拒絕，當(dāng)然了，一定要講究方式方法，不能傷害對(duì)方。
拒絕的心得體會(huì)篇十一
小時(shí)候我常常懷疑媽媽對(duì)我的愛(ài)，因?yàn)閷?duì)于我的選擇、請(qǐng)求，她大多數(shù)會(huì)持反對(duì)態(tài)度。記憶中，我印象深刻的不是可愛(ài)的洋娃娃，漂亮的連衣裙和零花錢給我?guī)?lái)的驚喜，更是令我難過(guò)的拒絕。
可怕的周末
我很抗拒周末，因?yàn)橹苣┚鸵馕吨瘧杏X(jué)的計(jì)劃泡湯，像其他孩子那樣跟隨父母出去玩的計(jì)劃泡湯。周末，爸爸把鄉(xiāng)下?tīng)敔斈棠探觼?lái)，媽媽就會(huì)早早地喊我起床，去買新鮮的蔬菜。匆匆穿梭在菜市場(chǎng)上，媽媽精心挑選著，我在后面撅著嘴充當(dāng)菜籃子的腳色。我每次都苦著臉請(qǐng)求“赦免”，可是媽媽每次都絲毫沒(méi)有商量余地的拒絕。在她大展身手展示她高超的廚藝時(shí)，我又通常在一旁扮演幫廚助手的角色。
比起小伙伴們自由自在的玩耍，再多的好吃的吃在嘴里也如同嚼蠟，我氣媽媽強(qiáng)加在我背上的負(fù)擔(dān)，氣大好的時(shí)光浪費(fèi)在陪爺爺奶奶閑聊上，我更氣那周末毫無(wú)驚喜的周末。
拒養(yǎng)小狗
那年生日，我意外收到了同學(xué)送我的生日禮物，是一只可愛(ài)的小狗，它全身都是淡黃色的，一對(duì)小巧又可愛(ài)的圓眼睛，滴溜溜地轉(zhuǎn)著，那乖巧可愛(ài)的神色讓我愛(ài)不釋手。我多想這可愛(ài)的小家伙能夠與我長(zhǎng)久地作伴，我去請(qǐng)求媽媽的同意。她又是毫無(wú)商量余地地一口拒絕：“不行！第一太危險(xiǎn)了，要是它咬了你怎么辦?。康诙寢屆刻焐习噙€要趕回來(lái)給你做飯，哪有時(shí)間照顧它，養(yǎng)狗有養(yǎng)狗的麻煩，不行?！蔽液尥噶怂摹安恍小保瑳_進(jìn)我的房間，我用力地把房門甩在身后。
出游被拒
又到周末了，我和幾個(gè)朋友約好騎自行車去森林木屋玩。我和爸爸商量，他卻要我征得媽媽的同意才行。結(jié)果，媽媽又是拒絕了：“不行！你們幾個(gè)女孩子要是被壞人騙了怎么辦？”“不行！太遠(yuǎn)了，而且不是老師集體組織的?！崩碛?，太多的理由，反正就是拒絕！媽媽總是拒絕！
我氣憤地大哭：“你根本就不愛(ài)我，我恨你！”媽媽臉上難過(guò)的表情讓我恨不得把剛才的`話吞下去。她認(rèn)真地說(shuō)：“孩子，我只想讓你明白未來(lái)的路是多么崎嶇，父母的呵護(hù)是多么有限和短暫。我只想讓你知道，沒(méi)有什么是必須使你享有的，想得到就必須付出，你有權(quán)利享用家里的一切，也有義務(wù)為這個(gè)家做出貢獻(xiàn)?！蔽疫@才明白，媽媽的苦心。
其實(shí)，嚴(yán)厲和拒絕也是媽媽的一種愛(ài)，愛(ài)有時(shí)長(zhǎng)在樹(shù)枝上，能夠愛(ài)的見(jiàn)；有時(shí)是種在土里，與樹(shù)根相連，當(dāng)我們不當(dāng)心時(shí)，愛(ài)就被忽視了。
拒絕的心得體會(huì)篇十二
現(xiàn)實(shí)生活中，誠(chéng)實(shí)是人與人之間心靈溝通的窗戶。一個(gè)人假如失去了誠(chéng)實(shí)，那他的朋友一定會(huì)所剩無(wú)幾，在事業(yè)上也不會(huì)有太大成就，所以我們要拒絕不誠(chéng)實(shí)。
在我小的時(shí)候，也時(shí)常會(huì)不誠(chéng)實(shí)，但一件事情卻讓我記憶深刻，它令我再也不敢不誠(chéng)實(shí)了。那一次，我們班舉行了一場(chǎng)數(shù)學(xué)考試，試卷發(fā)下來(lái)一看，120分的卷子我竟然才考了99分，我頓時(shí)呆若木雞。心想：這下慘了！媽媽都要求我考115分以上，回家可怎么交代呀？我心中亂得的像一鍋粥。
放學(xué)后，我悶悶不樂(lè)地走進(jìn)家。這時(shí)媽媽似乎發(fā)現(xiàn)了什么。問(wèn)我道：“是不得又沒(méi)考好??？”我嚇了一跳，趕忙說(shuō)：“沒(méi)……沒(méi)有?！薄罢娴膯幔俊眿寢屢贿呎f(shuō)一邊打開(kāi)了我的書(shū)包，找到了那張?jiān)嚲?。接下?lái)會(huì)發(fā)生什么你一定都知道了吧！我挨了“大刑”，媽媽一邊揍我一邊說(shuō)：“如果你今天誠(chéng)實(shí)地告訴我，我或許不會(huì)打你。你要知道誠(chéng)實(shí)永遠(yuǎn)比成績(jī)重要呀！”我后悔極了。從那以后，我再也不敢不誠(chéng)實(shí)了。
同學(xué)們，你們一定要做個(gè)誠(chéng)實(shí)的'人哦！
拒絕的心得體會(huì)篇十三
平時(shí)，只要是熟人、朋友有什么請(qǐng)求，我一般都不會(huì)拒絕?？墒沁@次，面對(duì)老同學(xué)的邀請(qǐng)，我拒絕了。
事情是這樣：一天，突然接到一個(gè)電話，說(shuō)是我初中的同學(xué)，準(zhǔn)備搞一次同學(xué)會(huì)，隨后，給我發(fā)過(guò)來(lái)了一大串名字：可我竟一個(gè)都想不起來(lái)！
接下來(lái)，我就在頭腦中不停地搜尋：苦思冥想了兩天，結(jié)果是想到了總在一起吃飯的好友春賢，想起了在一起住宿的亞平（我們兩個(gè)在一位老師家里?。?，還想起了學(xué)校食堂里總也蒸不熟的饅頭和我最不愛(ài)吃的只有蘿卜絲的湯面條；想到了校園內(nèi)的紅磚瓦房的教室，想到了校園內(nèi)高大的梧桐樹(shù)上掛滿的一串串飄著香味的梧桐花：想到了陽(yáng)光明媚的.操場(chǎng)上，我們坐在地上，趴在凳子上的模擬考試，想到了幾何、物理、化學(xué)總能考滿分的我的那種得意……依然還是沒(méi)有找到短信中提到的讓我感到陌生的名字。
我很迷茫：自認(rèn)為是一個(gè)重感情的人，可是怎么連初中的同班同學(xué)都給忘了呢？不至于衰老這么早吧！
我只能總結(jié)出兩個(gè)原因：初中時(shí)男女生不說(shuō)話，同學(xué)們之間幾乎沒(méi)有什么交往；當(dāng)時(shí)只顧埋頭學(xué)習(xí)，同學(xué)們很少有什么語(yǔ)言交流，進(jìn)了教室就是學(xué)習(xí)，那里幾乎沒(méi)有什么歡樂(lè)的回憶。
最終，我拒絕了這次同學(xué)會(huì)，我怕我去參加了，自己滿臉的迷惘會(huì)掃了大家的興！
拒絕的心得體會(huì)篇十四
拒絕他人敬酒通常有三種方法:第一種方法是主動(dòng)要一些非酒類的飲料，并說(shuō)明自己不飲酒的原因。第二種方法是讓對(duì)方在自己面前的杯子里稍許斟一些酒，然后輕輕以手推開(kāi)酒瓶。按照禮節(jié)，杯子里的.酒是可以不喝的。第三種方法是當(dāng)敬酒者向自己的酒杯里斟酒時(shí)，用手輕輕敲擊酒杯的邊緣，這種做法的含義就是“我不喝酒，謝謝?！碑?dāng)主人或朋友們向自己熱情地敬酒時(shí)，不要東躲西藏，更不要把酒杯翻過(guò)來(lái)，或?qū)⑺怂吹木魄那牡乖诘厣稀?/p>
敬酒要適可而止，意思到了就行了。不要成心把別人灌醉，更不要偷偷地在他人的軟飲料里倒烈性酒。對(duì)于虔誠(chéng)的穆斯林不允許敬酒，甚至不能上酒。因?yàn)槟滤沽诛嬀剖沁`背教規(guī)的。不應(yīng)當(dāng)在餐桌上擺放一大堆酒瓶。正式宴會(huì)中主人皆有敬酒之舉，會(huì)飲酒的人應(yīng)當(dāng)回敬一杯。
敬酒時(shí)，上身挺直，雙腿站穩(wěn)，以雙手舉起酒杯，待對(duì)方飲酒時(shí)，再跟著飲，敬酒的態(tài)度要熱情而大方。在規(guī)模盛大的宴會(huì)上，主人將依次到各桌上敬酒，而每一桌可派遣一位代表到主人的餐桌上去回敬一杯。
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