通過總結(jié)和概括心得體會(huì)，我們能夠更好地提升自我，不斷完善自己的思想和行為。編寫一篇完美的心得體會(huì)，首先要明確寫作目的和受眾群體，確保信息準(zhǔn)確、內(nèi)容完整。以下是一些值得一讀的心得體會(huì)，或許能給你帶來新的思考和認(rèn)識(shí)。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇一
近年來，隨著企業(yè)管理水平的不斷提高，越來越多的企業(yè)開始引入心理咨詢師，作為企業(yè)管理中心的一員，為員工提供心理咨詢服務(wù)。作為一名公司心理咨詢師，我深切體會(huì)到了自己的工作的重要性與必要性。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，幫助更多的人了解公司心理咨詢師的工作及其對(duì)企業(yè)的益處。
第二段：企業(yè)心理咨詢的作用
企業(yè)心理咨詢是指一種為企業(yè)的員工量身打造的解決方案，幫助員工更好地管理自己的情感和情緒，提升工作效率，減輕工作壓力。一方面，心理咨詢師能夠幫助企業(yè)管理層了解員工的狀態(tài)和心理健康程度，及時(shí)回應(yīng)員工的問題和需求，使員工更快速地適應(yīng)企業(yè)和團(tuán)隊(duì)中的工作；另一方面，心理咨詢師能夠提高企業(yè)管理層的思考和決策能力，更好地了解員工的問題，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)和人力資源的分配，激勵(lì)并激發(fā)員工的工作潛力。
第三段：個(gè)人心理咨詢的難點(diǎn)
作為一名心理咨詢師，個(gè)人心理咨詢是我的主要工作內(nèi)容。雖然心理咨詢?cè)谛问缴峡雌饋砗唵?，但?shí)際上它是一個(gè)非常復(fù)雜的過程。在心理咨詢工作中，我發(fā)現(xiàn)最大的難點(diǎn)不是員工的問題本身，而是如何與員工建立互相信任和尊重的關(guān)系，使員工能夠真正敞開心扉，甚至愿意接受一些建議和指導(dǎo)。同時(shí)，心理咨詢過程可能涉及的問題類型廣泛，包括壓力、恐懼、憂慮、失落等情緒問題。因此，心理咨詢員在進(jìn)行咨詢時(shí)需要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和較強(qiáng)的分析能力，以便能夠更好地幫助員工解決實(shí)際問題。
第四段：員工心理健康的重要性
員工的心理健康狀態(tài)對(duì)企業(yè)的運(yùn)營和企業(yè)自身的形象有著重要的影響。心理健康問題可以潛在地影響員工的工作效率和保持長期的穩(wěn)定狀態(tài)，影響員工和企業(yè)之間的關(guān)系，可能導(dǎo)致員工輟學(xué)或產(chǎn)生其他負(fù)面情緒影響。因此，企業(yè)要推廣心理健康意識(shí)與文化，重視員工的心理健康，幫助員工解決實(shí)際問題，創(chuàng)造一個(gè)積極、健康、和諧的工作環(huán)境。
第五段：結(jié)論
經(jīng)過長期的工作經(jīng)驗(yàn)和切身體會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到公司心理咨詢師的重要性和必要性。在工作中，我們應(yīng)該注重人性、關(guān)注員工的心靈需求，幫助員工提高心理健康水平，創(chuàng)造一種高效率、和諧的工作環(huán)境。最后，我希望我的文章能夠?qū)ζ髽I(yè)管理者和部門決策者們帶來一些啟示，讓他們更加重視員工心理健康，注重員工情感需求，讓企業(yè)能更加穩(wěn)健地發(fā)展。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇二
心理咨詢師是一個(gè)重要的職業(yè)，特別是在當(dāng)今企業(yè)飛速發(fā)展的時(shí)代，越來越多的企業(yè)開始注重員工心理健康問題。隨著心理咨詢服務(wù)在企業(yè)中的應(yīng)用越來越廣泛，我作為一名公司心理咨詢師，有幸被這所企業(yè)聘為員工心理健康問題的咨詢師，經(jīng)過多年的實(shí)踐和思考，我對(duì)這一行業(yè)有著深刻的體會(huì)和心得，分享一下我的心理咨詢工作經(jīng)歷心得吧。
第二段：發(fā)展心理咨詢行業(yè)的背景
我們生活在一個(gè)快速發(fā)展、競爭激烈的時(shí)代，在這個(gè)時(shí)代中，心理咨詢行業(yè)逐漸受到了人們的重視。由于各種因素的不斷變化與多樣化，如各種工作壓力，惡性競爭，家庭關(guān)系緊張，患病、離婚、失業(yè)等問題，帶來了諸多心理問題和精神壓力，因此，越來越多的人開始尋求心理咨詢服務(wù)幫助他們解決這些問題。作為一名心理咨詢師，我們的使命是幫助他們建立健康的人際關(guān)系，改善個(gè)人心態(tài)和生活狀況的狀況。
第三段：心理咨詢的核心優(yōu)勢(shì)
心理咨詢作為一項(xiàng)成熟的服務(wù)業(yè)，提供了一系列的核心優(yōu)勢(shì)，幫助了越來越多的人解決了心理問題。心理咨詢師主要通過開展個(gè)人、家庭心理咨詢等不同形式的咨詢服務(wù)，幫助客戶解決在心理方面的各種問題，并幫助他們有效地提高心理健康水平，提高整體生活質(zhì)量。心理咨詢服務(wù)靈活性較大，可以根據(jù)不同的客戶需求進(jìn)行個(gè)性化的配套服務(wù)，以此滿足客戶的個(gè)性化心理需求。
第四段：心理咨詢的必要性
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都忽視了心理健康問題，這主要是由于人們?nèi)狈﹃P(guān)注和認(rèn)識(shí)心理健康問題的意識(shí)和知識(shí)。然而，心理健康問題對(duì)我們的生活和工作都有著重要的影響，長期的、不經(jīng)意的忽視可能會(huì)導(dǎo)致心理問題的累積，進(jìn)而造成精神疾病，給我們的生命和工作帶來極大的損害。因此，應(yīng)該及時(shí)尋求心理咨詢服務(wù)，排除心理問題，保持良好的心態(tài)和健康的生活。
第五段：結(jié)論
心理咨詢服務(wù)已經(jīng)成為許多公司的常規(guī)項(xiàng)目，它不僅可以幫助員工排除工作壓力和精神問題，還可以幫助員工形成健康的工作風(fēng)氣和良好的人際關(guān)系，從而更好地帶來各種利益。性、良好的工作環(huán)境等。從這些角度來看，作為一名公司心理咨詢師，通過持續(xù)的研究和實(shí)踐，不斷提高自己的心理咨詢服務(wù)水平，也幫助企業(yè)更好地應(yīng)對(duì)員工的心理健康問題，提高員工的整體能力和潛力。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇三
現(xiàn)代社會(huì)中，伴隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展與競爭的日益激烈，企業(yè)面臨的壓力也與日俱增。為了適應(yīng)外部環(huán)境的變化，企業(yè)內(nèi)部需要更好地管理人力資源，促進(jìn)員工的發(fā)展，提高員工的幸福感和工作績效。在這個(gè)過程中，心理咨詢師的角色非常重要。通過幫助員工解決心理問題、適應(yīng)工作環(huán)境、提升個(gè)人能力等方面的工作，心理咨詢師對(duì)員工的發(fā)展和企業(yè)的發(fā)展都起到了重要作用，并取得了顯著的成效。
第二段：心理咨詢師對(duì)企業(yè)的價(jià)值
在企業(yè)中，心理咨詢師擔(dān)任多種角色，如員工教練、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)員、職業(yè)規(guī)劃師、管理顧問等。心理咨詢師可以為企業(yè)提供幫助，協(xié)助企業(yè)實(shí)現(xiàn)員工情緒穩(wěn)定、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升員工能力、提高工作效率等目標(biāo)。同時(shí)，心理咨詢師還可以幫助企業(yè)了解員工的心理需求和問題，探討員工的職業(yè)規(guī)劃和人生道路，共同塑造一個(gè)更好的企業(yè)文化。
第三段：心理咨詢師的工作經(jīng)驗(yàn)
作為一名公司心理咨詢師，我認(rèn)為每天需要堅(jiān)持的工作并非是簡單的問答，而是要建立行業(yè)和職業(yè)的專業(yè)知識(shí)，為參與者提供貼近生活實(shí)際、有用的解決問題的方案，發(fā)揮自己的專業(yè)技能，真正對(duì)企業(yè)和員工起到幫助作用。在心理咨詢中，要注重發(fā)現(xiàn)并解決問題，通過與員工的交流建立信任感，逐步引導(dǎo)員工認(rèn)識(shí)自己，學(xué)習(xí)自我管理，積極思考解決問題的有效方法。此外，心理咨詢師還需要保持敏銳的洞察力和深度思考能力，能夠準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)員工的心理需求，給出可行性高且有效的建議。
第四段：心理咨詢對(duì)員工的價(jià)值
心理咨詢的另一個(gè)重要方面是它能夠提高員工的價(jià)值。心理咨詢可以幫助員工了解自己的內(nèi)在需求和潛能，探索自身在職業(yè)和生活中的方向，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和潛在的不足之處，并開發(fā)所需要的技能和知識(shí)。這些工作對(duì)于員工的職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要，能夠激發(fā)員工的積極性和創(chuàng)造力，讓員工更有動(dòng)力地投入工作，提升自我價(jià)值。
第五段：結(jié)論
心理咨詢和治療在企業(yè)中已經(jīng)取得了積極的效果，在未來的發(fā)展中也會(huì)持續(xù)發(fā)揮巨大的作用。決策者和職業(yè)咨詢師要認(rèn)識(shí)到心理咨詢和治療對(duì)企業(yè)、員工的積極意義，為心理咨詢師在企業(yè)內(nèi)部擁有更為廣泛的發(fā)展空間提供保障。同時(shí)，心理咨詢師需要不斷深化自身的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，為企業(yè)和員工提供更好的服務(wù)。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇四
心理咨詢是現(xiàn)代社會(huì)越來越受人們重視的一項(xiàng)服務(wù)，不少公司聘請(qǐng)了專業(yè)的心理咨詢師為員工提供心理及情緒方面的支持和幫助。我有幸成為公司心理咨詢師的一員，與許多員工分享他們的心路歷程，成為他們的傾訴對(duì)象和朋友。在這個(gè)過程中，我收獲了很多，也深刻地認(rèn)識(shí)到了在公司心理咨詢工作中的一些挑戰(zhàn)和體會(huì)。
第二段：意義和責(zé)任
作為公司心理咨詢師，我們的工作本質(zhì)是為員工提供聆聽并幫助他們解決心理問題，使他們更好地適應(yīng)工作和生活。我們的存在可以為員工創(chuàng)造一個(gè)安全的溝通環(huán)境，供他們?cè)谛枰獣r(shí)尋求幫助。因而，我們所承擔(dān)的責(zé)任也隨之變得重要。我們需要理解每個(gè)員工的獨(dú)特需求和煩惱，同時(shí)也要保護(hù)他們的隱私和機(jī)密。這種平衡舉措是我們?nèi)粘９ぷ髦凶钪匾囊徊糠?，也是我們?yīng)該時(shí)刻謹(jǐn)記的。
第三段：挑戰(zhàn)和困難
盡管我們的工作意義重大，但是心理咨詢師的職責(zé)使它變得具有挑戰(zhàn)性和復(fù)雜性。員工可能會(huì)有各種各樣的問題、疑慮和挑戰(zhàn)，有時(shí)候我們經(jīng)常需要將自己置于他們的角度來思考問題。我們需要掌握聆聽技巧、設(shè)置邊界、保護(hù)自己的精神和情感健康。在有些情況下，我們還需要協(xié)調(diào)并聯(lián)絡(luò)醫(yī)生、律師或其他專業(yè)人士。這些是在工作中需要克服和協(xié)調(diào)的挑戰(zhàn)和困難。
第四段：學(xué)習(xí)和發(fā)展
一名專業(yè)的公司心理咨詢師應(yīng)該擁有扎實(shí)的方法和技能，并跟上行業(yè)發(fā)展的趨勢(shì)。在公司心理咨詢領(lǐng)域，我們需要定期更新我們的知識(shí)和技能，保持敏銳的洞察力和適應(yīng)能力。我們需要參加培訓(xùn)課程、研討會(huì)和相關(guān)講座，同時(shí)還需要翻閱權(quán)威的學(xué)術(shù)論文和專業(yè)書籍，以不斷提升我們的水平和專業(yè)素質(zhì)，并幫助員工更好地面對(duì)他們的情況。
第五段：總結(jié)
總體而言，成為一名公司心理咨詢師是一項(xiàng)有挑戰(zhàn)的事業(yè)，但也是一份令人滿足的工作。我們的工作本質(zhì)上是幫助他人，成為他們的支持和引導(dǎo)者。雖然存在一些困難和挑戰(zhàn)，但我們的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)可以克服它們。理解我們的責(zé)任和界限、不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展是我們成功的關(guān)鍵。最后，作為一名公司心理咨詢師，我感到非常榮幸可以為公司和員工貢獻(xiàn)自己的一份力量。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇五
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，企業(yè)發(fā)展的驅(qū)動(dòng)力已經(jīng)不再只是資金或技術(shù)的優(yōu)劣，還包括豐富的人才資源。而這些人才卻也因此承受了巨大的心理壓力和工作壓力。為了更好地管理員工的情緒，提高員工的工作效率，越來越多的企業(yè)開始聘請(qǐng)公司心理咨詢師。作為一名公司心理咨詢師，我深刻體會(huì)到，心理咨詢服務(wù)已經(jīng)成為企業(yè)發(fā)展和員工幸福的重要保障。
第二段：講述公司心理咨詢師應(yīng)具備的專業(yè)技能及職業(yè)道德
公司心理咨詢師是依托于心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科研究所形成的一種專業(yè)職業(yè)，為企業(yè)提供各種形式的心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù)。為更好地服務(wù)客戶，公司心理咨詢師應(yīng)具備相關(guān)的專業(yè)技能，如心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理測(cè)量及干預(yù)技能等。同時(shí)，良好的職業(yè)道德也是公司心理咨詢師應(yīng)該具備的特征，例如保密、尊重、公正、專業(yè)等，這些特點(diǎn)使公司心理咨詢師在企業(yè)咨詢服務(wù)中具有至關(guān)重要的地位。
第三段：分析公司心理咨詢師在企業(yè)中的作用
作為一名公司心理咨詢師，我們的工作重點(diǎn)是解決員工在工作過程中遇到的心理問題。這些問題多種多樣，但最核心的問題還是取決于員工的內(nèi)在情緒狀態(tài)及其工作環(huán)境。因此，公司心理咨詢師可以通過提供情緒診斷、心理疏導(dǎo)及情緒調(diào)節(jié)等服務(wù)，幫助員工更好的應(yīng)對(duì)工作環(huán)境所帶來的不適因素，調(diào)整員工的心態(tài)，還能提高員工的工作效率，增強(qiáng)參與意愿。
第四段：分析公司心理咨詢師所面臨的挑戰(zhàn)
在實(shí)際工作過程中，公司心理咨詢師同樣面臨許多挑戰(zhàn)。首先是員工遇到的心理問題具有復(fù)雜性和多變性，公司心理咨詢師需要不斷提升自己的專業(yè)知識(shí)和能力，為客戶提供更好的幫助。其次，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)穆殬I(yè)道德必須要求我們不利用客戶的特定狀態(tài)謀求不當(dāng)利益，從而影響企業(yè)對(duì)我們的信任度和口碑。最后，由于心理咨詢涉及個(gè)人隱私和心理健康，因此心理咨詢師要處理好信任關(guān)系，嚴(yán)格保密，避免信息泄露。
第五段：結(jié)論
綜上所述，作為公司心理咨詢師，我們的工作范圍已經(jīng)擴(kuò)展到各個(gè)層面，我們的工作不僅僅是一種簡單的咨詢服務(wù)，同時(shí)也承載了更多的責(zé)任。針對(duì)以上分析，我們應(yīng)該繼續(xù)發(fā)揚(yáng)自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，不斷提升自身能力素質(zhì)，更好地處理好自身與客戶之間的關(guān)系，并嚴(yán)謹(jǐn)遵守職業(yè)道德，以提升客戶滿意度和企業(yè)口碑評(píng)價(jià)，為企業(yè)的快速發(fā)展提供更好應(yīng)對(duì)策略。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇六
作為公司內(nèi)部的心理咨詢師，我有幸能夠深入了解員工的內(nèi)心世界，幫助他們解決心理問題，提高自我認(rèn)知和自我管理能力。在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的崗位上，我收獲了多方面的體驗(yàn)和感悟，總結(jié)出了一些心得體會(huì)。
第二段：了解員工心理需求是關(guān)鍵
作為一名心理咨詢師，我們的首要任務(wù)是了解員工的心理需求和問題。這需要我們通過各種方式建立起溝通渠道和信任關(guān)系，用真誠的態(tài)度傾聽他們的訴求和反饋，提供專業(yè)的心理咨詢和治療支持。只有針對(duì)員工的真實(shí)需求和問題，量身定制適用的咨詢計(jì)劃和個(gè)性化服務(wù)，才能真正提高咨詢的效果和成效。
第三段：溝通技巧和情緒管理至關(guān)重要
在心理咨詢師的工作中，溝通技巧和情緒管理是至關(guān)重要的。我們需要善于傾聽和表達(dá)，用恰當(dāng)?shù)恼Z言和行為引導(dǎo)員工探索自己的內(nèi)心世界，解決個(gè)人問題和困擾。同時(shí)，我們也需要具備情緒管理的能力，保持冷靜和客觀的態(tài)度，處理好復(fù)雜和敏感的咨詢案例，避免感情化和偏見的影響。這需要我們?cè)陂L期實(shí)踐和學(xué)習(xí)中不斷提高和完善。
第四段：共情能力和多元文化意識(shí)也很重要
在跨文化背景下的咨詢工作中，共情能力和多元文化意識(shí)也很重要。我們需要理解和尊重不同文化和價(jià)值觀對(duì)員工的影響，避免刻板印象和偏見的存在。同時(shí)，我們也需要建立起真實(shí)的信任和情感聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)跨文化交流和合作的方式和方法。這需要我們具備較高的文化敏感性和人際交往的技巧，不斷學(xué)習(xí)和了解跨文化心理咨詢的研究與實(shí)踐。
第五段：結(jié)語
心理咨詢師是一份既重要又具有挑戰(zhàn)性的工作。我們需要在職業(yè)道德和個(gè)人素質(zhì)上不斷提高，實(shí)現(xiàn)自身和員工的共同發(fā)展和進(jìn)步。通過對(duì)員工心理需求的了解、溝通技巧和情緒管理的提高、跨文化意識(shí)和共情能力的加強(qiáng)等方面的探索和實(shí)踐，我們可以實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的雙贏。同時(shí)，也可以為心理咨詢行業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步做出自己的貢獻(xiàn)。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇七
掐指一算，我做心理咨詢這行已經(jīng)快五個(gè)年頭了。五年來，我斷斷續(xù)續(xù)的接待了幾百個(gè)來訪的客人，做了近千次的面對(duì)面(部分是網(wǎng)詢)的心理疏導(dǎo)，成功的有失敗的也有，在此感謝那些信任依賴我的朋友們，正是你們的無限信任，才讓我有勇氣和動(dòng)力在這條路上走下去。偷偷想來多少也有點(diǎn)竊喜和成就感，能被人需要的感覺很好，這也是我掛在嘴邊的一句話。
期間也把自己的一些感受寫成文字成了書，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢，進(jìn)而對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生興趣，讓更多正在經(jīng)受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個(gè)行業(yè)有更加清醒的認(rèn)識(shí)，在執(zhí)業(yè)道路上少走彎路。
在執(zhí)業(yè)過程中，我越來越體會(huì)到了自己的無能和無力，這不是謙虛而是事實(shí)。有些個(gè)案處理起來得心應(yīng)手，但有些來訪者的問題的確讓我束手無策。如算是我最擅長但也讓我最頭疼的親子關(guān)系問題。孩子有了問題，家長心急火燎的來找我，我也是家長，對(duì)家長們的心情感同身受，于是就打心眼里想幫助他們，但恕我直言，這時(shí)候孩子的問題真的很嚴(yán)重了。因?yàn)槠胀癖妼?duì)心理問題(疾病)的認(rèn)識(shí)很膚淺甚至是空白，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導(dǎo)，而這時(shí)候孩子的問題可能早已發(fā)展成了嚴(yán)重心理問題，如自閉癥甚至神經(jīng)癥。我不止一次碰到過這種情況，家長們對(duì)心理師的指導(dǎo)可以說言聽計(jì)從，他們迫切的希望孩子好轉(zhuǎn)，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長對(duì)著干，他們對(duì)家長的努力置若罔聞，根本就不拿家長的轉(zhuǎn)變當(dāng)一碼事。很多心理師同行說還是家長缺乏耐心，呵呵，我感覺這有點(diǎn)站著說話不腰疼，因?yàn)榧议L也是普通人，也有情緒，你很難保證在今后相當(dāng)長的一段時(shí)間里一點(diǎn)情緒都沒有，真的有點(diǎn)強(qiáng)人所難啊。于是我只能眼睜睜的看著一個(gè)個(gè)家長無奈的離去，我也只能對(duì)他們說只要認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤就不晚，但結(jié)果怎樣也只能靠時(shí)間了。
無奈，是我越來越強(qiáng)烈的感受，心理師的能量真的很有限，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對(duì)不起了，轉(zhuǎn)變真的要靠自己，要靠自己的悟性和堅(jiān)持，我只不過是在某些關(guān)鍵時(shí)候給你指一條稍微平坦的路，你走不走，怎么走，走多快，真的與我沒多大關(guān)系，在此，也對(duì)那些我未能實(shí)現(xiàn)你們?cè)竿呐笥褌冋f聲，抱歉。
近段時(shí)間忽然又退出江湖的念頭，且越來越強(qiáng)烈。很多學(xué)生希望我多給他們講講課，分享一些工作經(jīng)驗(yàn)，可是我感覺，心理咨詢也就是那么回事，人與人的差距太大，而一個(gè)人的精力學(xué)識(shí)和能力又真的有限，你越是像提高成功率，結(jié)果就越會(huì)讓你失望。有些同行很注重技術(shù)，我很想提醒一句，所謂的技術(shù)作用都很有限，那些看上去很美的技術(shù)或多或少都有表演的成分，不要太過認(rèn)真的。大師級(jí)的咨詢師是不怎么看中所謂的技術(shù)的，因?yàn)槿说男睦硖珡?fù)雜，你指望單一打法是很難奏效的。這點(diǎn)切記。
人的心理是個(gè)綜合問題，所以心理咨詢也是一個(gè)綜合問題，就是說綜合因素導(dǎo)致了一個(gè)結(jié)果，所以心理師不但要捋出原因，還要調(diào)動(dòng)所有可以利用的有利因素，全天候全方位的去處理，這往往就超出了一個(gè)人的能力。我曾經(jīng)對(duì)幾個(gè)同行開玩笑說，如果你是一個(gè)億萬富翁或者是一個(gè)市長兼職心理師，或者你本身就是一個(gè)精神科有經(jīng)驗(yàn)的主治醫(yī)生，那問題就好辦多了，呵呵，這也只能是一個(gè)如果罷了。
最后我也想對(duì)問題人群說幾句，醫(yī)生的醫(yī)術(shù)再高明最好還是別去找醫(yī)生，問題的關(guān)鍵是防患于未然，無論你是哪個(gè)階層，也無論你做何工作，如果有時(shí)間還是多學(xué)點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)，要了解自己知道自己心理運(yùn)行的規(guī)律，知道什么是心理健康，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，這才是王道!
心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分，感冒發(fā)燒當(dāng)然好治療，但等到發(fā)展成癌癥再去求醫(yī)，對(duì)不起，別指望出現(xiàn)奇跡，那只是小概率事件。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇八
隨著一天一天的深入學(xué)習(xí)，我做心理咨詢師的內(nèi)涵越來越豐滿，根植于內(nèi)心的職業(yè)素養(yǎng)越來越提升。
首先，來自“咨詢師”們的成長感悟。俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，今天的咨詢師們從傾聽、覺察，從共情、提問，從目標(biāo)、作業(yè)，從問題具體化到會(huì)整合、肯定，都向前邁出了一大步。真正見證了：沒有實(shí)踐就沒有感悟，沒有感悟就沒有成長;沒有覺察就沒有內(nèi)化，沒有內(nèi)化就沒有進(jìn)步。所以，臺(tái)下功就是要積極學(xué)習(xí)并內(nèi)化領(lǐng)悟。
其次，來自“來訪者”的體驗(yàn)感悟。體驗(yàn)來訪者即是想體驗(yàn)一下做來訪者的心里感受，使自己能在以后的咨詢中真正能做到同感共情，能感同身受。同時(shí)也想請(qǐng)“咨詢師”和各位大咖們，幫忙將最近的心理麻團(tuán)捋一捋。作為來訪者，有時(shí)不知道該從何時(shí)何事說起?也不知道他的哪個(gè)問題才是困擾他的心理問題?我的感受是：咨詢師溫和的語氣，共情又溫暖話語，就會(huì)給來訪者以心理慰藉;咨詢師能學(xué)會(huì)抽絲剝繭，學(xué)會(huì)從來訪者的問題麻團(tuán)中尋找線索并能找到“線頭”，這就是咨詢成功的關(guān)鍵。
第三，來自“內(nèi)心”的整合感悟。心理咨詢就是咨詢師與來訪者之間此時(shí)此地的一個(gè)互動(dòng)。咨詢師不可能預(yù)設(shè)咨詢中的所有問題，因?yàn)閬碓L者不是機(jī)器，他是個(gè)有情緒、有困惑、有問題的獨(dú)特的人，咨詢師要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，要不斷的覺察、反饋、驗(yàn)證來訪者的情緒反應(yīng)，有時(shí)反饋的內(nèi)容可能難以衡量對(duì)錯(cuò)，但只要能讓來訪者有所觸動(dòng)，對(duì)他自己有所感悟，跟著感覺走就好。
悟道、升華：專注傾聽能接納，敏銳覺察能靈動(dòng)，共感提問促探索，自然整合加肯定，同頻共情無焦慮，撼動(dòng)內(nèi)心解困惑。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇九
掐指一算，我做心理咨詢這行已經(jīng)快五個(gè)年頭了。五年來，我斷斷續(xù)續(xù)的接待了幾百個(gè)來訪的客人，做了近千次的面對(duì)面(部分是網(wǎng)詢)的心理疏導(dǎo)，成功的有失敗的也有，在此感謝那些信任依賴我的朋友們，正是你們的無限信任，才讓我有勇氣和動(dòng)力在這條路上走下去。偷偷想來多少也有點(diǎn)竊喜和成就感，能被人需要的感覺很好，這也是我掛在嘴邊的一句話。
期間也把自己的一些感受寫成文字成了書，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢，進(jìn)而對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生興趣，讓更多正在經(jīng)受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個(gè)行業(yè)有更加清醒的認(rèn)識(shí)，在執(zhí)業(yè)道路上少走彎路。
在執(zhí)業(yè)過程中，我越來越體會(huì)到了自己的無能和無力，這不是謙虛而是事實(shí)。有些個(gè)案處理起來得心應(yīng)手，但有些來訪者的問題的確讓我束手無策。如算是我最擅長但也讓我最頭疼的親子關(guān)系問題。孩子有了問題，家長心急火燎的來找我，我也是家長，對(duì)家長們的心情感同身受，于是就打心眼里想幫助他們，但恕我直言，這時(shí)候孩子的問題真的很嚴(yán)重了。因?yàn)槠胀癖妼?duì)心理問題(疾病)的認(rèn)識(shí)很膚淺甚至是空白，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導(dǎo)，而這時(shí)候孩子的問題可能早已發(fā)展成了嚴(yán)重心理問題，如自閉癥甚至神經(jīng)癥。我不止一次碰到過這種情況，家長們對(duì)心理師的指導(dǎo)可以說言聽計(jì)從，他們迫切的希望孩子好轉(zhuǎn)，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長對(duì)著干，他們對(duì)家長的努力置若罔聞，根本就不拿家長的轉(zhuǎn)變當(dāng)一碼事。很多心理師同行說還是家長缺乏耐心，呵呵，我感覺這有點(diǎn)站著說話不腰疼，因?yàn)榧议L也是普通人，也有情緒，你很難保證在今后相當(dāng)長的一段時(shí)間里一點(diǎn)情緒都沒有，真的有點(diǎn)強(qiáng)人所難啊。于是我只能眼睜睜的看著一個(gè)個(gè)家長無奈的離去，我也只能對(duì)他們說只要認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤就不晚，但結(jié)果怎樣也只能靠時(shí)間了。
無奈，是我越來越強(qiáng)烈的感受，心理師的能量真的很有限，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對(duì)不起了，轉(zhuǎn)變真的要靠自己，要靠自己的悟性和堅(jiān)持，我只不過是在某些關(guān)鍵時(shí)候給你指一條稍微平坦的路，你走不走，怎么走，走多快，真的與我沒多大關(guān)系，在此，也對(duì)那些我未能實(shí)現(xiàn)你們?cè)竿呐笥褌冋f聲，抱歉。
近段時(shí)間忽然又退出江湖的念頭，且越來越強(qiáng)烈。很多學(xué)生希望我多給他們講講課，分享一些工作經(jīng)驗(yàn)，可是我感覺，心理咨詢也就是那么回事，人與人的差距太大，而一個(gè)人的精力學(xué)識(shí)和能力又真的有限，你越是像提高成功率，結(jié)果就越會(huì)讓你失望。有些同行很注重技術(shù)，我很想提醒一句，所謂的技術(shù)作用都很有限，那些看上去很美的技術(shù)或多或少都有表演的成分，不要太過認(rèn)真的。大師級(jí)的咨詢師是不怎么看中所謂的技術(shù)的，因?yàn)槿说男睦硖珡?fù)雜，你指望單一打法是很難奏效的。這點(diǎn)切記。
人的心理是個(gè)綜合問題，所以心理咨詢也是一個(gè)綜合問題，就是說綜合因素導(dǎo)致了一個(gè)結(jié)果，所以心理師不但要捋出原因，還要調(diào)動(dòng)所有可以利用的有利因素，全天候全方位的去處理，這往往就超出了一個(gè)人的能力。我曾經(jīng)對(duì)幾個(gè)同行開玩笑說，如果你是一個(gè)億萬富翁或者是一個(gè)市長兼職心理師，或者你本身就是一個(gè)精神科有經(jīng)驗(yàn)的主治醫(yī)生，那問題就好辦多了，呵呵，這也只能是一個(gè)如果罷了。
最后我也想對(duì)問題人群說幾句，醫(yī)生的醫(yī)術(shù)再高明最好還是別去找醫(yī)生，問題的關(guān)鍵是防患于未然，無論你是哪個(gè)階層，也無論你做何工作，如果有時(shí)間還是多學(xué)點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)，要了解自己知道自己心理運(yùn)行的規(guī)律，知道什么是心理健康，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，這才是王道!
心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分，感冒發(fā)燒當(dāng)然好治療，但等到發(fā)展成癌癥再去求醫(yī)，對(duì)不起，別指望出現(xiàn)奇跡，那只是小概率事件。
1情商是一個(gè)人調(diào)節(jié)情緒的能力能從事心理學(xué)研究的人，除了情商要高于常人，很重要的一點(diǎn)就是要對(duì)情緒敏感，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響......
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇十
咨詢師培訓(xùn)，雖然這段時(shí)間顯得比較忙，但我們了解到了很多以前從未接觸過的東西，學(xué)到了很多對(duì)我們個(gè)人和工作都非常有用的知識(shí)，就猶如給我原來的生活開了一個(gè)天窗，使我看到了一個(gè)以前從未看過的全新的世界。
以前在學(xué)校時(shí)我只是涉及過普通心理學(xué)、教育心理學(xué)，對(duì)心理咨
參加培訓(xùn)后的一些淺見，也算是對(duì)自己這段時(shí)間學(xué)習(xí)的一種總結(jié)吧。
一、最重要的一點(diǎn)，和我們這次所有學(xué)習(xí)的學(xué)員一樣，我們不能
忘記我們學(xué)習(xí)心理咨詢師的目的，那就是更好的將我們學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到我們的工作中，簡單地說就是利用學(xué)到的這些心理學(xué)的知識(shí)為我們的學(xué)生服務(wù)，提高我們的工作能力，將工作做的更好。我想這有三方面的意義，首先是在學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識(shí)以后我們更能調(diào)整自己的心理狀況，在自己的心理出了一些問題后我們能夠及時(shí)的調(diào)整自己，避免將自己的不良情緒傳遞給學(xué)生，給學(xué)生造成不好的影響。其次我們能夠更了解學(xué)生的心理狀態(tài)，根據(jù)他們的心理特點(diǎn)來進(jìn)行日常教學(xué)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的一些心理問題，針對(duì)問題進(jìn)行教育，這樣肯定能夠事半功倍。再次在兒童心理問題越來越嚴(yán)重的今天，我們能夠起到及時(shí)預(yù)防、發(fā)現(xiàn)作用，不管對(duì)孩子本身還是對(duì)國家的教育事業(yè)來說，這都是意義非凡的事情。
二、正確把握人的心理現(xiàn)象，不能因?yàn)閷W(xué)了心理咨詢就覺得每個(gè)人都有心理問題了。是的，現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都可能存在著一定的心理疑惑，但是，人自身有一套自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，很多問題都是自己能夠解決的，這不能稱之為心理問題，沒有必要把它上升到心理問題的高度。以前總覺得自己偶爾有些心理不適，如一時(shí)的煩惱，郁悶，很擔(dān)心自己是不是心理健康出現(xiàn)了問題，存在心理疾病。通過學(xué)習(xí)才讓我放下了包袱，是自己對(duì)號(hào)入座了。所以說，學(xué)習(xí)的過程不僅只是知識(shí)能力的提高，同時(shí)對(duì)更好的把握好自己的心理也大有益處。
三、學(xué)習(xí)的目的不僅是為了通過心理咨詢師的鑒定，更在于學(xué)以致用和實(shí)踐。通過鑒定只是一項(xiàng)指標(biāo)，一個(gè)階段性的工作，而心理咨詢的理解則是一個(gè)持久的過程。所以，不深入的去理解知識(shí)，去運(yùn)用它，那學(xué)習(xí)心理咨詢的意義就大打折扣了，是自己的悲哀也是這個(gè)職業(yè)的悲哀!要想成為心理咨詢師，必須先改善和提高自己對(duì)自我、外界事物、環(huán)境的認(rèn)知，調(diào)整好自己的心理，提升自己的生活品質(zhì)，這樣才能更好的服務(wù)來訪者。其次能夠把所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)和技巧應(yīng)用到實(shí)際的心理咨詢工作當(dāng)中，這才能達(dá)到學(xué)習(xí)的目標(biāo)。通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)我們只是跨進(jìn)心理咨詢門檻的一半，只有通過不斷的實(shí)踐總結(jié)和自我探索才能得以提高。
四、心理咨詢學(xué)習(xí)是一個(gè)“合理認(rèn)知”的過程。為什么這么講呢?我們知道埃利斯“合理情緒療法”有三階段：診斷、領(lǐng)悟、修通。我覺得對(duì)心理咨詢的學(xué)習(xí)也好，還是對(duì)其他知識(shí)的掌握也罷，也可以拿這三個(gè)步驟來簡單詮釋：診斷就是結(jié)合自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)、性格特征、興趣愛好等多方面對(duì)自己下一個(gè)初步的斷定;領(lǐng)悟就是在初步斷定的基礎(chǔ)上通過學(xué)習(xí)，對(duì)感性的知識(shí)加以理性認(rèn)知;修通就是把知識(shí)內(nèi)化了。如果不能對(duì)自己和心理咨詢之間有一個(gè)合理認(rèn)知，或許原先你的學(xué)習(xí)預(yù)期效果和功用就會(huì)失之毫厘，差之千里!
培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但是對(duì)我來說工作才剛剛開始，怎么樣能夠把自己學(xué)到的這些知識(shí)更好的運(yùn)用到工作當(dāng)中去，這是我接下來要思考的問題。衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)給我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我有機(jī)會(huì)去了解更多的知識(shí)，學(xué)會(huì)更多的方法來充實(shí)自己，也才有機(jī)會(huì)在未來的工作中更好地運(yùn)用這些知識(shí)和方法來提高自己的教學(xué)能力。我會(huì)不斷思考不斷創(chuàng)新，爭取把自己的工作越做越好!
心理咨詢體會(huì)
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇十一
這次課程最大的觸動(dòng)來自實(shí)操中咨訪雙方對(duì)“未完成事件”展現(xiàn)和探索，這讓我看到了心理咨詢對(duì)人的療愈的'深度。同時(shí)，我感到，每個(gè)人都有未完成事件需要關(guān)注，咨詢師的未完成事件尤其需要處理，這可能會(huì)影響咨詢效果，還可能會(huì)使自己和來訪者雙方都受到傷害。作為咨詢師要在生活中提高對(duì)自己情感、身體、思維、信念等方面的自我覺察能力。還要通過小組、自我體驗(yàn)和督導(dǎo)等專業(yè)方式不斷的自我成長。正如于校長最后所說的，要想幫助別人，首先要自己改變！
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇十二
近年來，心理咨詢師行業(yè)迅速興起，越來越多的人開始意識(shí)到心理健康的重要性，并積極尋求專業(yè)的心理幫助。作為一名心理咨詢師，我從事此職多年，受到了許多患者的信任和幫助。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了心理咨詢的重要性以及對(duì)于患者的幫助，以下是我在工作中的一些心得體會(huì)。
首先，對(duì)于心理咨詢師來說，專業(yè)知識(shí)和技能的掌握至關(guān)重要。作為一名心理咨詢師，要具備扎實(shí)的心理學(xué)理論基礎(chǔ)和相關(guān)的專業(yè)技能。只有具備了這些知識(shí)和技能，才能對(duì)不同患者的問題做出準(zhǔn)確的分析和判斷，制定出合適的心理咨詢方案。同時(shí)，還要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識(shí)，跟上心理學(xué)發(fā)展的腳步，以更好地服務(wù)患者。
其次，心理咨詢師需要具備良好的溝通能力和傾聽技巧。心理咨詢的本質(zhì)是與患者進(jìn)行良好的溝通和傾聽，幫助他們找到解決問題的方法和途徑。作為一名心理咨詢師，要學(xué)會(huì)傾聽患者的內(nèi)心世界，理解他們的感受和所處的困境，并與他們進(jìn)行積極的溝通。在溝通的過程中，我們要保持平和的心態(tài)，不帶有任何偏見和判斷，讓患者感受到我們的關(guān)心和理解，從而更加敞開心扉，與我們分享自己的問題。
同時(shí)，心理咨詢師還需要具備一定的情緒管理能力。在工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些情緒激動(dòng)或壓抑的患者，他們可能因?yàn)楦鞣N原因而無法正常表達(dá)自己的情感。這時(shí)候，作為心理咨詢師，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不讓自己的情緒影響到患者。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)幫助患者管理他們自己的情緒，讓他們能夠理性地面對(duì)問題，并找到合適的解決辦法。這對(duì)于心理咨詢的效果至關(guān)重要。
最后，作為一名心理咨詢師，我們要始終保持謙虛和謹(jǐn)慎的態(tài)度。心理問題的復(fù)雜性和多樣性使得我們不可能對(duì)所有問題都有準(zhǔn)確的答案和解決方案。因此，我們要坦誠地對(duì)待自己的不足，并與患者一同尋找問題的解決辦法。同時(shí)，還要謹(jǐn)慎處理患者的問題，確保給予他們有效的幫助，不造成更大的負(fù)面影響。
在這份工作中，我曾經(jīng)有許多感動(dòng)和收獲。有一次，一位患者告訴我，在心理咨詢過程中，她找到了對(duì)自己問題的解答，重拾了生活的信心，并開始積極面對(duì)困難。這樣的經(jīng)歷讓我堅(jiān)信，心理咨詢的力量是巨大的，我要繼續(xù)堅(jiān)守在這個(gè)崗位上，為更多的人帶去希望和改變。
總之，作為一名心理咨詢師，我深刻認(rèn)識(shí)到了專業(yè)知識(shí)、溝通能力、情緒管理能力以及謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度對(duì)于工作的重要性。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信自己將能夠變得更加專業(yè)和成熟，為患者提供更好的心理咨詢服務(wù)。我將始終堅(jiān)守在這個(gè)崗位上，用自己的知識(shí)和技能，幫助更多的人走出心理困境，迎接屬于他們的美好生活。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇十三
通過對(duì)自我成長經(jīng)歷的回顧，審視并分析自我的人格特征，并對(duì)自我在選擇學(xué)習(xí)心理咨詢課程及面詢實(shí)踐過程中頓悟進(jìn)行了分析，從而了解自我內(nèi)心的追求，渴望，指明自我努力的方向。
一.自我成長的分析：
我來自江西九江，一座美麗的小城市長大的。在那座城市，我的家鄉(xiāng)生活了20xx年。在那里度過了我的童年，少年，青春時(shí)期。成長在那里，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象。我是獨(dú)生子女，父母親都是普通的工廠企業(yè)員工。我父親是在工廠企業(yè)里面從事科職工作，母親是一名車間的安全員。父母親在工作，生活中呈現(xiàn)的態(tài)度和行為方式對(duì)我影響深遠(yuǎn)。父親本來是在車間里做一名操作工，因?qū)懙靡皇趾米?，在毫無任何背景的幫助下，調(diào)到當(dāng)時(shí)企業(yè)里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業(yè)務(wù)，被提升了科長。母親在工作上勤逸堅(jiān)毅，一向以一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)工作為自己的標(biāo)準(zhǔn)。父母在生活上對(duì)我的成長的要求也非常的合理和寬容。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環(huán)境的影響，培養(yǎng)了我性格中追求獨(dú)立，負(fù)責(zé)任，認(rèn)真堅(jiān)毅同時(shí)也善于寬容他人，懂得也善于用幽默，知道快樂在生活當(dāng)中的重要性。家庭成長的經(jīng)歷，父母對(duì)我的方式，是我人生的巨大財(cái)富，奠定了我的人生觀，世界觀和價(jià)值觀。
在我青少年的學(xué)習(xí)生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當(dāng)中交織中尊嚴(yán)，自信和自卑敏感。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)力，也有容易反復(fù)懷疑自我，膽怯的心態(tài)。讓我走向成熟的心態(tài)是我來到了上海后，參加了工作，進(jìn)入了職場(chǎng)，選擇了讓我不斷有成功體驗(yàn)的人力資源的培訓(xùn)工作。迄今我全職從事人力資源培訓(xùn)工作近四年，在這份我喜愛的職業(yè)當(dāng)中我取得的成績，對(duì)于我這個(gè)漂泊異地他鄉(xiāng)的人來說并非輕而易舉的事。是我的個(gè)性讓我選擇了我喜愛的職業(yè)，同時(shí)在我成長過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個(gè)性上的成熟。
二.心理咨詢師的學(xué)習(xí)實(shí)踐分析
通過對(duì)自我人生歷程的分析，對(duì)我從事的人力資源培訓(xùn)發(fā)展工作的提升要求，讓我切身地感受到，一個(gè)良好的健康心態(tài)是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業(yè)，心理資源技術(shù)的了解和學(xué)習(xí)正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康，人格更加完善的過程。她讓我更加平和地對(duì)待家人，更加智慧地教育子女。同時(shí)工作中，善用心理咨詢技巧發(fā)掘幫助人才成長。
近9個(gè)月的心理咨詢的學(xué)習(xí)實(shí)踐，這期間經(jīng)歷的歷程，讓我深刻地體會(huì)到：心靈的成長是一個(gè)頓悟的過程。實(shí)踐的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感受的深刻體會(huì)，自己記錄，反思，與他人分享，期間我在這個(gè)過程中獲得了更多。
我相信從我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人性格能力，我較為擅長職業(yè)發(fā)展性心理咨詢，幫助職場(chǎng)人建立良好的行為模式是我可以在這個(gè)領(lǐng)域更深層次發(fā)掘下去的。我還有更遠(yuǎn)更進(jìn)一步的心理咨詢的歷程要去行走。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇十四
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我拜讀了畢淑敏的《女心理師》。讀完后，對(duì)于主人公女心理師賀頓我到?jīng)]什么興趣，但是我對(duì)她所從事的工作產(chǎn)生了濃厚的興趣。因此，進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，抑或是也做一名心理師，成為我下一個(gè)夢(mèng)寐以求的心結(jié)。也許是心想事成吧，今年暑假聽老公說有個(gè)心理咨詢師的培訓(xùn)班，我欣喜萬分，于是就躍躍欲試地重新拿起厚厚的書本，開始心不在焉地翻看起來。
隨著考試月份的臨近，我走馬觀花式的學(xué)習(xí)方式受到了挑戰(zhàn)。加上我繁忙的工作，白天幾乎沒有多少時(shí)間看書，只能利用晚上回家后，給孩子輔導(dǎo)完作業(yè)后才正式開始。于是看書的速度和做輔導(dǎo)題的速度提高了很多倍，但是要掌握的知識(shí)點(diǎn)卻依然還是書上的印刷體。不懂和難以理解的部分，就期盼著能抽出些時(shí)間請(qǐng)教專家講解了。著急，上火，發(fā)脾氣。我女兒說我：“你就是心理咨詢師考試考了100分也沒用，看你那樣子，總發(fā)火”。我知道這樣的心理沖突，當(dāng)時(shí)也難以排解，不過以后盡量避免，最好不再傷及無辜。
這樣的日子維持了2個(gè)多月，我也在看書復(fù)習(xí)、工作以及生活中，一點(diǎn)一滴的接受著心理學(xué)知識(shí)帶給我的欣喜和快樂。著急上火的日子也逐漸得以緩解。在心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)中，發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和變態(tài)心理學(xué)對(duì)我來說屬于新的領(lǐng)域，因此我的學(xué)習(xí)感受更加深刻。再加上鄭教授隨時(shí)隨地的人物分析，使這部分的知識(shí)更是活靈活現(xiàn)，栩栩如生，印象深刻，實(shí)用有效。
臨近考試之際，我下了狠心請(qǐng)假去聽輔導(dǎo)。以前讀書上的章節(jié)和做過的題目，經(jīng)過老師的再次梳理，似乎有了些眉目，不清楚的內(nèi)容也更加凸顯。幸虧有熱心、耐心的專家鄭教授，給予了有效地專題輔導(dǎo)，分門別類的系統(tǒng)復(fù)習(xí)和指導(dǎo)，才使我慢慢的撿到些許自信。
考試來的很快，正如我期盼的那樣，4個(gè)小時(shí)就結(jié)束了。如今，考試已過去了1個(gè)月，對(duì)于考試的結(jié)果我到?jīng)]有太多的去想，似乎也已經(jīng)遺忘。但是學(xué)習(xí)的過程我還是非常的懷念，懷念秉燭夜讀的日日夜夜，懷念想睡不忍睡的痛楚，甚至懷念當(dāng)時(shí)的壞心情。
現(xiàn)在，我經(jīng)常有再次翻書的欲望，書里的某些章節(jié)還想再次認(rèn)真的拜讀，這次與考試無關(guān)，離生活很近，離快樂和充實(shí)更近。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇十五
能從事心理學(xué)研究的人，除了情商要高于常人，很重要的一點(diǎn)就是要對(duì)情緒敏感，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響到別人，而無法駕馭的人反會(huì)被別人所影響。讀書時(shí)代的譚洪崗為沒有目標(biāo)沒有信心苦惱過整整8年，而現(xiàn)在她終于成為了一個(gè)駕馭情緒的多面手。
回憶起大學(xué)的那段時(shí)光，譚洪崗說十歲的時(shí)候個(gè)人主見差了一點(diǎn)，屈從了父母替自己做出的選擇，上了一所自己不喜歡的大學(xué)，念了一門學(xué)校調(diào)劑的專業(yè)——地球化學(xué)，兩者都不是自己的喜好，使得那個(gè)曾經(jīng)懷揣著進(jìn)入浙大中文系深造夢(mèng)想的文藝女青年徹底夢(mèng)斷。
很多時(shí)候，起點(diǎn)也許并不是那么重要，重要的是最后抵達(dá)了哪里。大學(xué)時(shí)候班上同專業(yè)的4個(gè)女生都一樣，沒有一個(gè)是出于主觀意愿想要學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)的。大學(xué)時(shí)候的譚洪崗狀態(tài)跌落到了谷底，為了扭轉(zhuǎn)這種失落，考研時(shí)的專業(yè)她毅然選擇了心理學(xué)，追及原因，她說可能就是當(dāng)時(shí)藏匿于心底的有關(guān)對(duì)心靈神秘力量的好奇所驅(qū)使。做不喜歡的事情是走不下去的，那么就該讓自己去做感興趣的，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實(shí)現(xiàn)了自我駕馭，也讓她最終發(fā)現(xiàn)自己是多么適合做心理咨詢這一行。
冗長的說教只會(huì)適得其反
每天生活在這物欲橫流的浮躁氛圍中，我們常常要面對(duì)各種來自人際關(guān)系和工作關(guān)系的困擾，而處理這些問題，選擇途徑是很多的，你可以通過旅游，去新的地方讓自己豁然開朗，或者聽聽音樂、跳跳舞、看場(chǎng)電影、聊聊天讓自己得到排解。但是，如果你用兩周的時(shí)間把上述方法都嘗試了，壞心情仍舊揮之不去，看不到有好轉(zhuǎn)的跡象，這時(shí)候你就需要考慮心理咨詢師了，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理咨詢。
當(dāng)事人，是到譚洪崗這里進(jìn)行心理咨詢的人的統(tǒng)稱，這些當(dāng)事人包括享受精神福利的企業(yè)員工和一些心理處于亞健康的人，在他們面前，譚洪崗無形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線”的角色。從怎么談戀愛到怎么處理分手;從怎么經(jīng)營婚姻到如何向前夫討債;從怎么管理下屬到如何面對(duì)上司;從怎么管理壓力到如何規(guī)劃職業(yè)生涯……聽著各種各樣的故事、剝離著各種各樣的關(guān)系、梳理著各種各樣的脈絡(luò)、矯正著各種各樣的心態(tài)，在這個(gè)過程中譚洪崗被練就成了一個(gè)處理情緒的多面手。其實(shí)，每個(gè)人心里都有一個(gè)死角，自己走不出來，別人闖不進(jìn)去，但是譚洪崗卻有著一套“芝麻開門”的咒語，能夠幫人找到心結(jié)。
“大道至簡”是譚洪崗處理情緒、走進(jìn)當(dāng)事人心底的殺手锏，似乎任何復(fù)雜的心理斗爭和情緒，在她三言兩語的分析之下都能瞬間釋然，不是譚洪崗有多么能掐會(huì)算，而是因?yàn)槲覀儠r(shí)常缺少的是被他人提醒。如何在這個(gè)世界上輕松滿足的生活，為自己盡力的同時(shí)還能做到為別人著想，這是譚洪崗為人處事的基本信條。
生活中遭遇的每一件事情，無外乎兩種，一種天意、一種人為。對(duì)于天意的部分是你我都無法決定的，那就只有順其自然、順勢(shì)而為;而對(duì)于人為的部分，要弄清楚事態(tài)譚洪崗只需要問這樣幾個(gè)問題：你想要的是什么?你為此已經(jīng)做了些什么?接下來，雙方便可以探討，當(dāng)事人還能做些什么?明白要什么，并讓所有行動(dòng)與需求一致，各種難于規(guī)整的心緒往往都會(huì)在這之后迎刃而解。冗長的說教只會(huì)適得其反，很多時(shí)候人往往最需要是被提醒，有些東西你想不到，而作為旁人稍稍幫你打開一下眼光和視野，很多問題就會(huì)變得不難處理。正因?yàn)槲覀兌疾煌昝?，所以才?huì)更需要彼此，這也是譚洪崗最想要提醒我們的。
做一個(gè)內(nèi)心純凈的旁觀者
想要讓自己也能達(dá)到旁觀者清的境界，譚洪崗有這樣四計(jì)良方：不怨天、不尤人、不遷怒、不二過。每天我們都會(huì)因?yàn)榻?jīng)歷了不同的事情、見過了不同的人而被激發(fā)出很多種情緒，產(chǎn)生出或者憤怒、或者煩躁、或者自卑的表現(xiàn)。在大多數(shù)當(dāng)局者的眼里，這就是一種煩惱，但在旁觀者譚洪崗看來，這一次次被激發(fā)出來的激烈情緒恰是一個(gè)個(gè)能讓我們成長的契機(jī)。
當(dāng)局者的煩惱從何而來?日常的生活工作做的都是頭腦的思考，還有很多感受是源于內(nèi)心，一個(gè)在腦、一個(gè)在心，當(dāng)思考和感受很難達(dá)到一致的時(shí)候，往往就牽制了我們的行動(dòng)力，煩惱也就伴隨著猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你所有的快樂。
如何能像她一樣做一個(gè)內(nèi)心純凈的旁觀者?譚洪崗給出了這樣的建議，嘗試著把你的所有情緒都留在剛才的那個(gè)位置，全身而退站到另一個(gè)位置，回看處于那段糾結(jié)中的自己是多大，是和現(xiàn)在的年齡完全一致，還是要小很多?若小很多，就在當(dāng)下，以今天的智慧和力量愛并接納為情緒所困的內(nèi)在小孩。因?yàn)橹挥心切┬闹浅墒?、和?shí)際年齡一致的人才能輕松快樂生活。
快樂的人，通常都有這樣的特征，他們有著成年人的智慧和力量，身上還帶著小孩子的活力和熱情;而不快樂的人，通常則是當(dāng)好奇和熱情消退的時(shí)候，本該有的智慧和力量又都沒有累積起來。不快樂的人往往會(huì)是為憤怒而惱火、為煩躁而慌亂、為自卑而卑微。而快樂的人會(huì)勸慰你何必用別人的錯(cuò)誤懲罰自己;何必用自己的過失折磨自己;何必用別人的長處詆毀自己。
心理咨詢師也需要被治療
每個(gè)人都有潛在的能量，只是這些都已經(jīng)被惰性所消磨。激發(fā)出內(nèi)心那個(gè)沉睡的真我，這就是譚洪崗和我們玩的一場(chǎng)盜夢(mèng)游戲。心理專家不是魔術(shù)師，你有所不知的是他們?cè)诔蔀樾睦碜稍儙熤耙捕加羞^被治療的過程，回憶起被催眠、被幫助整合內(nèi)心的經(jīng)歷，譚洪崗說要感謝心理學(xué)恢復(fù)了她與父親之間的那段感情連結(jié)。
在譚洪崗很小的時(shí)候，因?yàn)楣ぷ髟蚋改阜指魞傻?，在她的記憶里甚至沒有小時(shí)候被父親抱過的畫面，以致后來很長一段時(shí)間都感覺和自己的父親不是很親近。直到接觸了心理學(xué)，才讓她明白了造成她對(duì)父親許久以來的質(zhì)疑源自親子連結(jié)中斷。過去的情緒就如同一個(gè)個(gè)包袱，現(xiàn)實(shí)中會(huì)有相當(dāng)多的人像曾經(jīng)的譚洪崗一樣在背著各種各樣的包袱往前走，但是如果這些負(fù)擔(dān)可以被看到、被放下，立刻就會(huì)變得輕松很多。
即使是心理咨詢師也會(huì)生氣、也會(huì)失控，因?yàn)樗矔?huì)面對(duì)這個(gè)貫穿人生恒久不變的主旋律，感情。一個(gè)會(huì)讀心的心理專家也會(huì)被別人迷惑?一個(gè)能管理情緒的心理咨詢師也會(huì)被感情難倒?能解決別人的問題，未必能治愈自己的病灶;能寬慰別人，未必能排解自己。當(dāng)譚洪崗放下糾結(jié)、靜下心來重新審視感情，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己是多么像一個(gè)執(zhí)著的小孩子。而出口仍是，在當(dāng)下，送給當(dāng)初的自己和對(duì)方無盡的愛、尊重與光明。
加倍愛自己
幸福往往不是因?yàn)閺膭e人身上獲得的多了，而是恰恰與人計(jì)較的地方少了。如果你正經(jīng)歷感情的困苦，不妨聽聽譚洪崗這個(gè)過來人的意見，如果當(dāng)你察覺對(duì)方不夠愛你的時(shí)候，你要做的就是加倍愛自己，這有可能是你從來沒有做過的，但如果你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力量。不要小看藏在身體里的力量，我們的潛力比想象力還要大，很多時(shí)候就連我們自己都已經(jīng)忘記了這些。
無論之前的自己有多么不堪，全新的一天仍然會(huì)等待著我們來證明自己?？v使譚洪崗無法把所有人的經(jīng)歷都預(yù)先體驗(yàn)一遍，但她相信每個(gè)人都是有潛力的，她會(huì)給每一個(gè)當(dāng)事人重建內(nèi)心的契機(jī)。或許是出于職業(yè)習(xí)慣，談話中我終于還是被譚洪崗不經(jīng)意地當(dāng)成了治療對(duì)象，問題是尋找自信。你在什么時(shí)候表現(xiàn)的很有信心，你在什么人面前會(huì)沒有自信，一正一反兩個(gè)問題下來就連我自己都有些凌亂，究竟我的自信有多少底氣。面對(duì)我的困惑，譚洪崗只是用她慣用的方式，講了這樣一個(gè)故事試圖給我啟迪。
故事，是心理咨詢師最順手的道具，不下結(jié)論、沒有判斷，一切深入淺出的道理都由當(dāng)事人自己去感悟，心理咨詢師不會(huì)去拯救誰，因?yàn)樗麄兿嘈琶總€(gè)人都是有力量自救的。如今聽譚洪崗重提丑小鴨的故事，我才發(fā)現(xiàn)許久以來竟把它誤讀成了一個(gè)勵(lì)志故事。素以為丑小鴨因?yàn)槌錾聿缓?，而發(fā)憤圖強(qiáng)、尋找自我最終變成了白天鵝，其實(shí)故事卻是要說，丑小鴨發(fā)現(xiàn)它本來就是一只白天鵝。雖然被誤讀的道理并不會(huì)影響故事本身的勵(lì)志意義，但譚洪崗卻從心理學(xué)的角度佐證了一點(diǎn)，假使你自己真的知道你本來就足夠好，非常寶貴，那么當(dāng)你面對(duì)任何一個(gè)人的時(shí)候都不需要有自我懷疑和不確定。
有時(shí)候人應(yīng)該難得糊涂一點(diǎn)，但譚洪崗寧愿選擇活在當(dāng)下、活的明白。做人凡事要靜，8年心理咨詢的生涯，譚洪崗一直靜靜努力、靜靜收獲、不慕繁華。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆平常心。她深信，每個(gè)人都來自同一個(gè)源頭，人生而平等，和后天夾雜的名利權(quán)勢(shì)、身份地位毫不相干，當(dāng)忽略了這些人為的不平等，用平常心去看人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你在一個(gè)乞丐面前并沒有什么可驕傲的，在一個(gè)位高權(quán)重的人面前也沒有什么好自卑的。
譚洪崗欣賞的境界是要追隨你內(nèi)心的聲音。她一切隨緣，不過度、不強(qiáng)求，就像當(dāng)年因?yàn)榉g契機(jī)，收獲了一段電影與心理學(xué)的激情碰撞;她一切隨心，不抱怨、不慌亂，做擅長并且喜歡、心甘情愿的事情，在每一天創(chuàng)造著屬于她的幸福。
有些人經(jīng)歷過很多，也有些人是見證過很多人的經(jīng)歷，形形色色的人物、悲歡離合的故事串聯(lián)起了譚洪崗的職業(yè)生活。走今天的路，過當(dāng)下的生活，不負(fù)重心靈、讓腳步輕盈。優(yōu)秀的人多如牛毛，但真正幸福的人卻鳳毛麟角，成功只有一種，那就是像譚洪崗一樣把簡單明了當(dāng)成是人生的'底色。
公司心理咨詢師的心得體會(huì)版篇十六
能從事心理學(xué)研究的人，除了情商要高于常人，很重要的一點(diǎn)就是要對(duì)情緒敏感，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響到別人，而無法駕馭的人反會(huì)被別人所影響。讀書時(shí)代的譚洪崗為沒有目標(biāo)沒有信心苦惱過整整8年，而現(xiàn)在她終于成為了一個(gè)駕馭情緒的多面手。
回憶起大學(xué)的那段時(shí)光，譚洪崗說十八九歲的時(shí)候個(gè)人主見差了一點(diǎn)，屈從了父母替自己做出的選擇，上了一所自己不喜歡的大學(xué)，念了一門學(xué)校調(diào)劑的專業(yè)——地球化學(xué)，兩者都不是自己的喜好，使得那個(gè)曾經(jīng)懷揣著進(jìn)入浙大中文系深造夢(mèng)想的文藝女青年徹底夢(mèng)斷。
很多時(shí)候，起點(diǎn)也許并不是那么重要，重要的是最后抵達(dá)了哪里。大學(xué)時(shí)候班上同專業(yè)的4個(gè)女生都一樣，沒有一個(gè)是出于主觀意愿想要學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)的。大學(xué)時(shí)候的譚洪崗狀態(tài)跌落到了谷底，為了扭轉(zhuǎn)這種失落，考研時(shí)的專業(yè)她毅然選擇了心理學(xué)，追及原因，她說可能就是當(dāng)時(shí)藏匿于心底的有關(guān)對(duì)心靈神秘力量的好奇所驅(qū)使。做不喜歡的事情是走不下去的，那么就該讓自己去做感興趣的，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實(shí)現(xiàn)了自我駕馭，也讓她最終發(fā)現(xiàn)自己是多么適合做心理咨詢這一行。
冗長的說教只會(huì)適得其反
每天生活在這物欲橫流的浮躁氛圍中，我們常常要面對(duì)各種來自人際關(guān)系和工作關(guān)系的困擾，而處理這些問題，選擇途徑是很多的，你可以通過旅游，去新的地方讓自己豁然開朗，或者聽聽音樂、跳跳舞、看場(chǎng)電影、聊聊天讓自己得到排解。但是，如果你用兩周的時(shí)間把上述方法都嘗試了，壞心情仍舊揮之不去，看不到有好轉(zhuǎn)的跡象，這時(shí)候你就需要考慮心理咨詢師了，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理咨詢。
當(dāng)事人，是到譚洪崗這里進(jìn)行心理咨詢的人的統(tǒng)稱，這些當(dāng)事人包括享受精神福利的企業(yè)員工和一些心理處于亞健康的人，在他們面前，譚洪崗無形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線”的角色。從怎么談戀愛到怎么處理分手;從怎么經(jīng)營婚姻到如何向前夫討債;從怎么管理下屬到如何面對(duì)上司;從怎么管理壓力到如何規(guī)劃職業(yè)生涯……聽著各種各樣的故事、剝離著各種各樣的關(guān)系、梳理著各種各樣的脈絡(luò)、矯正著各種各樣的心態(tài)，在這個(gè)過程中譚洪崗被練就成了一個(gè)處理情緒的多面手。其實(shí)，每個(gè)人心里都有一個(gè)死角，自己走不出來，別人闖不進(jìn)去，但是譚洪崗卻有著一套“芝麻開門”的咒語，能夠幫人找到心結(jié)。
“大道至簡”是譚洪崗處理情緒、走進(jìn)當(dāng)事人心底的殺手锏，似乎任何復(fù)雜的心理斗爭和情緒，在她三言兩語的分析之下都能瞬間釋然，不是譚洪崗有多么能掐會(huì)算，而是因?yàn)槲覀儠r(shí)常缺少的是被他人提醒。如何在這個(gè)世界上輕松滿足的生活，為自己盡力的同時(shí)還能做到為別人著想，這是譚洪崗為人處事的基本信條。
生活中遭遇的每一件事情，無外乎兩種，一種天意、一種人為。對(duì)于天意的部分是你我都無法決定的，那就只有順其自然、順勢(shì)而為;而對(duì)于人為的部分，要弄清楚事態(tài)譚洪崗只需要問這樣幾個(gè)問題：你想要的是什么?你為此已經(jīng)做了些什么?接下來，雙方便可以探討，當(dāng)事人還能做些什么?明白要什么，并讓所有行動(dòng)與需求一致，各種難于規(guī)整的心緒往往都會(huì)在這之后迎刃而解。冗長的說教只會(huì)適得其反，很多時(shí)候人往往最需要是被提醒，有些東西你想不到，而作為旁人稍稍幫你打開一下眼光和視野，很多問題就會(huì)變得不難處理。正因?yàn)槲覀兌疾煌昝?，所以才?huì)更需要彼此，這也是譚洪崗最想要提醒我們的。
做一個(gè)內(nèi)心純凈的旁觀者
想要讓自己也能達(dá)到旁觀者清的境界，譚洪崗有這樣四計(jì)良方：不怨天、不尤人、不遷怒、不二過。每天我們都會(huì)因?yàn)榻?jīng)歷了不同的事情、見過了不同的人而被激發(fā)出很多種情緒，產(chǎn)生出或者憤怒、或者煩躁、或者自卑的表現(xiàn)。在大多數(shù)當(dāng)局者的眼里，這就是一種煩惱，但在旁觀者譚洪崗看來，這一次次被激發(fā)出來的激烈情緒恰是一個(gè)個(gè)能讓我們成長的契機(jī)。
當(dāng)局者的煩惱從何而來?日常的生活工作做的都是頭腦的思考，還有很多感受是源于內(nèi)心，一個(gè)在腦、一個(gè)在心，當(dāng)思考和感受很難達(dá)到一致的時(shí)候，往往就牽制了我們的行動(dòng)力，煩惱也就伴隨著猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你所有的快樂。
如何能像她一樣做一個(gè)內(nèi)心純凈的旁觀者?譚洪崗給出了這樣的建議，嘗試著把你的所有情緒都留在剛才的那個(gè)位置，全身而退站到另一個(gè)位置，回看處于那段糾結(jié)中的自己是多大，是和現(xiàn)在的年齡完全一致，還是要小很多?若小很多，就在當(dāng)下，以今天的智慧和力量愛并接納為情緒所困的內(nèi)在小孩。因?yàn)橹挥心切┬闹浅墒臁⒑蛯?shí)際年齡一致的人才能輕松快樂生活。
快樂的人，通常都有這樣的特征，他們有著成年人的智慧和力量，身上還帶著小孩子的活力和熱情;而不快樂的人，通常則是當(dāng)好奇和熱情消退的時(shí)候，本該有的智慧和力量又都沒有累積起來。不快樂的人往往會(huì)是為憤怒而惱火、為煩躁而慌亂、為自卑而卑微。而快樂的人會(huì)勸慰你何必用別人的錯(cuò)誤懲罰自己;何必用自己的過失折磨自己;何必用別人的長處詆毀自己。
心理咨詢師也需要被治療
每個(gè)人都有潛在的能量，只是這些都已經(jīng)被惰性所消磨。激發(fā)出內(nèi)心那個(gè)沉睡的真我，這就是譚洪崗和我們玩的一場(chǎng)盜夢(mèng)游戲。心理專家不是魔術(shù)師，你有所不知的是他們?cè)诔蔀樾睦碜稍儙熤耙捕加羞^被治療的過程，回憶起被催眠、被幫助整合內(nèi)心的經(jīng)歷，譚洪崗說要感謝心理學(xué)恢復(fù)了她與父親之間的那段感情連結(jié)。
在譚洪崗很小的時(shí)候，因?yàn)楣ぷ髟蚋改阜指魞傻?，在她的記憶里甚至沒有小時(shí)候被父親抱過的畫面，以致后來很長一段時(shí)間都感覺和自己的父親不是很親近。直到接觸了心理學(xué)，才讓她明白了造成她對(duì)父親許久以來的質(zhì)疑源自親子連結(jié)中斷。過去的情緒就如同一個(gè)個(gè)包袱，現(xiàn)實(shí)中會(huì)有相當(dāng)多的人像曾經(jīng)的譚洪崗一樣在背著各種各樣的包袱往前走，但是如果這些負(fù)擔(dān)可以被看到、被放下，立刻就會(huì)變得輕松很多。
即使是心理咨詢師也會(huì)生氣、也會(huì)失控，因?yàn)樗矔?huì)面對(duì)這個(gè)貫穿人生恒久不變的主旋律，感情。一個(gè)會(huì)讀心的心理專家也會(huì)被別人迷惑?一個(gè)能管理情緒的心理咨詢師也會(huì)被感情難倒?能解決別人的問題，未必能治愈自己的病灶;能寬慰別人，未必能排解自己。當(dāng)譚洪崗放下糾結(jié)、靜下心來重新審視感情，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己是多么像一個(gè)執(zhí)著的小孩子。而出口仍是，在當(dāng)下，送給當(dāng)初的自己和對(duì)方無盡的愛、尊重與光明。
加倍愛自己
幸福往往不是因?yàn)閺膭e人身上獲得的多了，而是恰恰與人計(jì)較的地方少了。如果你正經(jīng)歷感情的困苦，不妨聽聽譚洪崗這個(gè)過來人的意見，如果當(dāng)你察覺對(duì)方不夠愛你的時(shí)候，你要做的就是加倍愛自己，這有可能是你從來沒有做過的，但如果你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力量。不要小看藏在身體里的力量，我們的潛力比想象力還要大，很多時(shí)候就連我們自己都已經(jīng)忘記了這些。
無論之前的自己有多么不堪，全新的一天仍然會(huì)等待著我們來證明自己?？v使譚洪崗無法把所有人的經(jīng)歷都預(yù)先體驗(yàn)一遍，但她相信每個(gè)人都是有潛力的，她會(huì)給每一個(gè)當(dāng)事人重建內(nèi)心的契機(jī)?；蛟S是出于職業(yè)習(xí)慣，談話中我終于還是被譚洪崗不經(jīng)意地當(dāng)成了治療對(duì)象，問題是關(guān)于尋找自信。你在什么時(shí)候表現(xiàn)的很有信心，你在什么人面前會(huì)沒有自信，一正一反兩個(gè)問題下來就連我自己都有些凌亂，究竟我的自信有多少底氣。面對(duì)我的困惑，譚洪崗只是用她慣用的方式，講了這樣一個(gè)故事試圖給我啟迪。
故事，是心理咨詢師最順手的道具，不下結(jié)論、沒有判斷，一切深入淺出的道理都由當(dāng)事人自己去感悟，心理咨詢師不會(huì)去拯救誰，因?yàn)樗麄兿嘈琶總€(gè)人都是有力量自救的。如今聽譚洪崗重提丑小鴨的故事，我才發(fā)現(xiàn)許久以來竟把它誤讀成了一個(gè)勵(lì)志故事。素以為丑小鴨因?yàn)槌錾聿缓?，而發(fā)憤圖強(qiáng)、尋找自我最終變成了白天鵝，其實(shí)故事卻是要說，丑小鴨發(fā)現(xiàn)它本來就是一只白天鵝。雖然被誤讀的道理并不會(huì)影響故事本身的勵(lì)志意義，但譚洪崗卻從心理學(xué)的角度佐證了一點(diǎn)，假使你自己真的知道你本來就足夠好，非常寶貴，那么當(dāng)你面對(duì)任何一個(gè)人的時(shí)候都不需要有自我懷疑和不確定。
有時(shí)候人應(yīng)該難得糊涂一點(diǎn)，但譚洪崗寧愿選擇活在當(dāng)下、活的明白。做人凡事要靜，8年心理咨詢的生涯，譚洪崗一直靜靜努力、靜靜收獲、不慕繁華。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆平常心。她深信，每個(gè)人都來自同一個(gè)源頭，人生而平等，和后天夾雜的名利權(quán)勢(shì)、身份地位毫不相干，當(dāng)忽略了這些人為的不平等，用平常心去看人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你在一個(gè)乞丐面前并沒有什么可驕傲的，在一個(gè)位高權(quán)重的人面前也沒有什么好自卑的。
譚洪崗欣賞的境界是要追隨你內(nèi)心的聲音。她一切隨緣，不過度、不強(qiáng)求，就像當(dāng)年因?yàn)榉g契機(jī)，收獲了一段電影與心理學(xué)的激情碰撞;她一切隨心，不抱怨、不慌亂，做擅長并且喜歡、心甘情愿的事情，在每一天創(chuàng)造著屬于她的幸福。
有些人經(jīng)歷過很多，也有些人是見證過很多人的經(jīng)歷，形形色色的人物、悲歡離合的故事串聯(lián)起了譚洪崗的職業(yè)生活。走今天的路，過當(dāng)下的生活，不負(fù)重心靈、讓腳步輕盈。優(yōu)秀的人多如牛毛，但真正幸福的人卻鳳毛麟角，成功只有一種，那就是像譚洪崗一樣把簡單明了當(dāng)成是人生的底色。
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