計劃還能夠提高工作和學(xué)習(xí)的效率,減少錯誤和失誤的發(fā)生。完美的計劃需要明確責(zé)任和分工,確保團隊成員都清楚自己的任務(wù)和職責(zé)。計劃是個人發(fā)展和成功的基石,以下是小編整理的一些計劃范文,希望對你有所幫助。
小學(xué)生假期計劃書篇一
1.學(xué)習(xí).
寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的,我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數(shù)學(xué)書,每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文,掌握一個數(shù)學(xué)公式,拼讀一遍英語單詞,每天學(xué)習(xí)時間不超過一個半小時。
2.游戲.
當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久,要有適當(dāng)?shù)臅r間游戲,放松身心。我要做到學(xué)一會兒,玩一會,每天游戲的時間不超過2小時。
3.睡眠.
據(jù)專家統(tǒng)計,全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時間不達(dá)標(biāo)。23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示,小學(xué)生中每天睡足10小時及以上的為33.4%,初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22.9%。教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定:小學(xué)生的睡眠時間應(yīng)該要超過9個小時,初中生應(yīng)該達(dá)到9個小時,高中生的睡眠時間要達(dá)到8個小時,按照這樣的規(guī)定,我國約有2/3的小學(xué)生和3/4的.初中生睡眠時間嚴(yán)重不足。因此,我要晚上8:00入睡,早上6:00起床。
我要做到以上的事情,充分度過我的完美寒假!
小學(xué)生假期計劃書篇二
讀書使人明智,讀書使人聰慧,讀書使人高尚,讀書使人文明,讀書使人明理,讀書使人善辯。為了進(jìn)一步地營造濃厚校園的讀書氛圍,鼓勵讓學(xué)生以書為友,從小培養(yǎng)學(xué)生愛讀書的良好習(xí)慣,更加進(jìn)一步地提高學(xué)生讀書的熱情。我們班級結(jié)合學(xué)校開展的“陣陣書香伴我行”活動,將有序地組織學(xué)生開展讀書活動,讓書成為學(xué)生的共同的好朋友,努力提高學(xué)生的審美情趣和人文底蘊。
一、活動主題:“多讀有益書,爭做文明人
二、活動目的:營造良好的讀書氛圍,激發(fā)學(xué)生閱讀課外書的濃厚興趣。從小培養(yǎng)學(xué)生良好閱讀習(xí)慣,提高學(xué)生閱讀的水平和學(xué)生的審美情趣,促進(jìn)全面的發(fā)展。
三、活動內(nèi)容:熟讀背誦《小學(xué)生必背古詩》和《詩苑情趣》,《小學(xué)生作文一點通》、《小學(xué)生課外閱讀》、《七彩語文》以及平度市教研室出臺的《小學(xué)生節(jié)假日讀書書目表》中所要求的圖書。
四、活動口號:我讀書,我快樂
五、活動階段:
(一)宣傳發(fā)動,制定計劃。
1、每位學(xué)生制定個人的讀書計劃,使他們充分合理地利用課余時間來讀書。如:安排中午的時間,晚上完成家庭作業(yè)后的時間,周六、周日的休息時間。每天讀書不得少于半小時。
2、做好家長的宣傳工作。提倡在家庭中開展親子閱讀活動,選擇合適的讀物,慢慢引導(dǎo)孩子擴大閱讀范圍。
(二)實施行動。
1、讓學(xué)生充分利用早晨、中午的閑散時間進(jìn)行閱讀,保證學(xué)生每天在校至少有二十分鐘的閱讀時間(平時,允許學(xué)生來校帶課外書)。讓學(xué)生每天晚上在家里安排二十分鐘閱讀時間,雙休日、節(jié)假日,更要做到讀書、休息兩不誤,使讀書成為一種習(xí)慣,一種樂趣。
2、開展交流活動。例如,學(xué)生選取一段自己最喜歡的段落,有感情地讀給大家聽,讓大家一起分享。老師和學(xué)生一起共讀一本書,談?wù)勛x書心得。
3、老師做好導(dǎo)讀工作,引導(dǎo)學(xué)生閱讀方法。提倡個性閱讀,初步教給學(xué)生讀書做記號,讀書做筆記的簡單讀書方法。要求學(xué)生將讀書活動中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言摘錄在“采蜜本”中,鼓勵學(xué)生多寫讀后感日記。
4、運用教材進(jìn)行拓展閱讀,從教材擴展延伸。在用好教材以外,安排一些相關(guān)的讀物。例如,學(xué)習(xí)課文《司馬遷發(fā)憤寫〈史記〉》后,為了進(jìn)一步了解《史記》,引導(dǎo)學(xué)生閱讀《史記》中的故事。這樣,既可激發(fā)孩子們的閱讀興趣,又將課外知識融入課堂學(xué)習(xí)中,讓學(xué)生感受到課外閱讀對自己的幫助。
5、利用黑板報、古詩天天誦活動等營造良好的讀書環(huán)境。通過做書簽、古詩文誦讀、繪制讀書小報、讀書交流等活動,培養(yǎng)學(xué)生讀書的興趣。
6、學(xué)校將定期組織小學(xué)生參加演講、故事比賽、讀書知識競賽等活動,旨在提高廣大小學(xué)生的讀書興趣,舉辦小學(xué)生優(yōu)秀讀書筆記展,引導(dǎo)每一個學(xué)生做好讀書筆記。
愿學(xué)生在書的海洋里自由的遨游,汲取到更多的知識!愿書伴著每一位學(xué)生幸福、愉快地成長。
小學(xué)生假期計劃書篇三
為配合學(xué)校的班級常規(guī)管理,把班級創(chuàng)建成優(yōu)秀的團隊,我班制定了星級評比制度做為期末評比的依據(jù)。本制度主要從出勤、學(xué)習(xí)、紀(jì)律和衛(wèi)生四個方面對各位同學(xué)進(jìn)行綜合考評。經(jīng)過班級內(nèi)部認(rèn)真的討論,一致通過如下細(xì)則:
一、出勤
1、一周之內(nèi)沒有遲到、早退(未經(jīng)老師批準(zhǔn))的獎勵一顆星,出現(xiàn)一次扣一顆星。
2、無故曠課扣5顆星/節(jié)。
3、請假扣1星/次,限期不歸者按曠課標(biāo)準(zhǔn)扣分。
4、一月未出現(xiàn)以上違紀(jì)者將給予3顆星的獎勵。
二、學(xué)習(xí)
1、不按時完成作業(yè)者扣2星/次,并限期完成。
2、上課期間發(fā)現(xiàn)看閑書者扣2星,并沒收;上課認(rèn)真聽課積極回答問題的獎1顆星
3、在段考和期考中,班內(nèi)前十名獎5顆星。
4、班、團干工作負(fù)責(zé)的每人獎5顆星。
5、上課或自習(xí)課聚眾聊天、亂跑或打鬧者扣5顆星;情節(jié)嚴(yán)重導(dǎo)致安全事故的,除扣當(dāng)事人20星外,不能參加任何評優(yōu)評先活動并告知家長承擔(dān)責(zé)任。
6、上課或自習(xí)期間無老師批注不準(zhǔn)上廁所,會見他人需經(jīng)老師批準(zhǔn),否則扣3顆星。
三、紀(jì)律
1、上課或自習(xí)睡覺者扣2顆星,大聲喧嘩影響教學(xué)秩序者扣3顆星。
2、破壞公物者扣5顆星,并責(zé)令及時修理,破壞嚴(yán)重的要照價賠償。
3、同學(xué)打架者扣5顆星,除書面檢查外,還要告知家長。
4、無故不參加校內(nèi)外或班級勞動的每次扣3顆星。不做操,不參加學(xué)校或班級活動的,缺一次扣2星。路隊間操不遵守紀(jì)律說話扣分者,扣幾分相應(yīng)扣個人幾顆星。
四、衛(wèi)生
1、不按時打掃衛(wèi)生,以致影響正常的教學(xué)秩序,組長扣3星,其他組員扣2星/人。
2、打掃過程中不服從組長安排者扣2星,缺席者扣3顆星(有事需提前向組長請假,組長通知衛(wèi)生委員給予調(diào)整)。
3、打掃質(zhì)量差,組長扣3顆星,其他組員扣2顆星/人,并重新打掃。
4、兩周內(nèi)打掃質(zhì)量受到老師和全班同學(xué)好評的,給予組長加5顆星,組員加3顆星/人。
五、其他
1、積極參與班級、年級或?qū)W校組織的活動,無論獲獎與否都將給予2星的獎勵;如果獲獎至少給予5星的獎勵。
2、為學(xué)校和集體做好事可加2星。
3、拾金不昧的可加2星。
六、每名同學(xué)有50顆星的基本標(biāo)準(zhǔn)。獎勵加星,沒有上限。
七、每月累計夠60顆星獎勵喜報一張,累計夠80顆星可換取班上的小禮物,累計夠100顆星可參與學(xué)校的評優(yōu)評獎活動。
小學(xué)生假期計劃書篇四
1、每天6:30起床,15分鐘穿好衣服,疊好被子,整理好自己的房間(把換洗的短褲、襪子送到洗手間、地上的`臟物收拾干凈)
2、10分鐘在洗手間梳頭、洗臉、刷牙。
3、吃早飯時間為15分鐘。
4、7:15準(zhǔn)時出發(fā),圍著市府跑一圈,中間不走,跑到中醫(yī)院可以改成散步。時間為30分鐘。
5、每天自覺練字。十分鐘30個字。
6、每天讀書不少于2個小時。
7、每天語文積累、數(shù)學(xué)思維題40分鐘。
8、每天自覺完成語、數(shù)、英作業(yè)。
9、每天做適當(dāng)?shù)募覄?wù)不少于三次。
10、每天晚上7:30圍著中醫(yī)院、建行跑一圈?;丶姨K或者打羽毛球十分鐘。
11、每次寫完作業(yè)之后將書桌收拾干凈。
12、每天晚上8:00開始洗刷,時間為15分鐘,要刷牙、洗臉、洗腳、拖地。
13、每天晚上9:00準(zhǔn)時入睡。
小學(xué)生假期計劃書篇五
暑假到了,我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如,幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配,因為我們都知道長時間做一個活動,容易身心疲勞。比如,你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時,然后安排30分鐘觀看自己喜歡的電視節(jié)目,接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)作業(yè);
每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學(xué);
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計劃的實施。
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細(xì)心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;
若有興趣、有機會,可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
6、每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長;
8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。
小學(xué)生假期計劃書篇六
寒假就要到了,我在寒假期間制訂了一個寒假計劃。主要安排是這樣的:
一、按時作息,早上8:30起床,晚上10:00左右上床;
二、每天用2小時認(rèn)真完成語數(shù)外三科的作業(yè);
三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄;
四、講究文明衛(wèi)生,注意文明言行;
五、生活要自理,積極做好人好事及力所能及的家務(wù);
六、不挑吃穿,不亂花錢,學(xué)會節(jié)約用錢,用錢有計劃;
七、學(xué)會如何招待客人;
八、為家人講些笑話或故事,帶給家人快樂;
九、了解世界各國歷史,國旗的'來歷,了解世界地理以及氣候的變化;
十、為下學(xué)期制定一個學(xué)習(xí)計劃,準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具;
十一、堅持寫日記。
小學(xué)生假期計劃書篇七
真是光陰似箭,一眨眼,一個快樂的寒假又過去了。
新的學(xué)期就要來了。
在這個新學(xué)期中,我對學(xué)習(xí)生活又有了新的打算。
知道是什么打算嗎?還是聽我說說吧!
在這個新學(xué)期中,我打算在語文課上積極舉手發(fā)言,認(rèn)真做好老師布置的每一項作業(yè);在數(shù)學(xué)課上不做小動作,不懂就問老師,當(dāng)然也不能裝懂;在英語課上認(rèn)真背誦每一課,每一個單詞。
這樣才能和外國人談話呀!在美術(shù)課上畫好每一幅畫;在體育課上做好每一項運動;在科學(xué)課上了解每一只動物。
我還打算與同學(xué)們和睦相處,沒有爭吵,交到更多的好朋友。
這些就是我的新學(xué)期打算。
我希望我能做到,我也相信我能做到。
在新的一年里,我要好好學(xué)習(xí),天天向上,在個方面學(xué)習(xí)上考出優(yōu)異的成績,爭取當(dāng)上中隊長,爭取英語免考。這是我新一年的目標(biāo)?。?!
我的打算是:第一,好好學(xué)習(xí),天天向上;第二,爭取語文考90分,數(shù)學(xué)英語100分;第三,爭取做小隊長。這就是我的目標(biāo)!
在新的一年里,我希望能學(xué)會自我管理好時間,俗話說"一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰",我要安排好自己的時間,大家有什么好建議呢?我要在新學(xué)期里更加努力學(xué)習(xí)!
我要改掉字寫得差的毛??!
寒假馬上就要結(jié)束了,我也將進(jìn)入小學(xué)新的一個學(xué)期,我將以嶄新的精神面貌跨進(jìn)這一學(xué)期,做到百尺竿頭,更進(jìn)一步,把我的小學(xué)生活劃上一個圓滿的句號。
在新的一學(xué)期里,我要做到上課認(rèn)真聽講,不做小動作,不說小話,爭取把老師講的知識全部消化;不懂的地方,一定向老師和同學(xué)請教,至到弄懂為止。
每天按時整理上課筆記,當(dāng)天的知識當(dāng)天復(fù)習(xí),當(dāng)天掌握。
還要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè),絕不馬馬虎虎,并且當(dāng)天的作業(yè)當(dāng)天完成,不再到學(xué)校趕作業(yè)。
堅持做課前預(yù)習(xí),不再像上學(xué)期一樣三天打魚,兩天曬網(wǎng),準(zhǔn)備一個新的作業(yè)本,把不懂的地方和預(yù)習(xí)作業(yè)寫在作業(yè)本上。
星期六、星期天繼續(xù)到老師那學(xué)習(xí)英語,晚上參加青少年活動中心組織的征文班。
下午看一點課外書。
在小學(xué)最后的一學(xué)期里,我要擠出時間,多學(xué)習(xí),爭取考好每一科,做一個好學(xué)生。
寒假馬上就要結(jié)束了,我們將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。
在這個學(xué)期里,我要百尺竿頭,更進(jìn)一步。
首先,要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè),做到一絲不茍。
課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨立完成。
其次,上課的時候,我要認(rèn)真聽講,不做小動作,不和同學(xué)交頭接耳,要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題,要不恥下問,虛心向老師和同學(xué)請教。
第三,要做好語文課的課前預(yù)。
對于預(yù)習(xí)字詞,成語,要先查字典把它認(rèn)會,弄懂意思;還要學(xué)會給課文分段,用最簡短的語言寫出每段的段落大意,然后總結(jié)課文的中心思想;對于每篇課文的課后題,要先試著去做;對于課文和課后題不理解和不會做的地方,要先把它在書上劃下來或記下來,第二天上課時帶著問題去聽講,還可以在課堂上向老師請教。
第四,要利用星期天和節(jié)假日,繼續(xù)參加征文、英語補習(xí)班,多讀課外書,不斷豐富自己的知識。
要擠出時間,多干事。
總之,在新學(xué)期我要更加的努力,爭取每門功課都取得好成績,當(dāng)一個各方面都很出色的學(xué)生。
另寒假馬上就要結(jié)束了,我們將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。
新的學(xué)期,是我們小學(xué)階段的最后一個學(xué)期。
在這個學(xué)期里,我要百尺竿頭,更進(jìn)一步。
首先,上課的時候,我要認(rèn)真聽講,不做小動作,不和同學(xué)交頭接耳,要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題,要不恥下問,虛心向老師和同學(xué)請教。
其次,要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè),做到一絲不茍。
課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨立完成。
第三,要做好語文課的課前預(yù)。
對于預(yù)習(xí)字詞,成語,要先查字典把它認(rèn)會,弄懂意思;還要學(xué)會給課文分段,用最簡短的語言寫出每段的段落大意,然后總結(jié)課文的中心思想;對于每篇課文的課后題,要先試著去做;對于課文和課后題不理解和不會做的'地方,要先把它在書上劃下來或記下來,第二天上課時帶著問題去聽講,還可以在課堂上向老師請教。
第四,要利用星期天和節(jié)假日,繼續(xù)參加奧數(shù)、英語,多讀課外書,不斷豐富自己的知識。
要擠出時間,多干事。
總而言之,在新的學(xué)期里我要更加努力,爭取每門功課都取得好成績,當(dāng)一個各方面都很出色的學(xué)生。
小學(xué)生假期計劃書篇八
寒假已經(jīng)臨近,為在寒假中豐富自己知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義寒假,制定一個合理寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要。下面這個是一個初中生假期計劃。請參考!
初中生假期計劃書
1.每天足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等
2.每日英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動
4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題(輪流)
1月26日
7:00起床
7:20洗漱完畢
7:20----7:50:跑步
8:00吃飯
8:20---9:10做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)
9:25—11:25數(shù)學(xué)試卷一份
11:25---11:45看報課外書
11:45--13:00吃飯午休
13:10---14:10化學(xué)
14:25--15:25英語
15:40—16:40物理
16:40---吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)
21;00—21:30電視,電腦,課外書,free
21:30睡覺
1月27日
7:00起床
7:20洗漱完畢
7:20----7:50:跑步
8:00吃飯
8:20---9:00做作業(yè)(英語)
9:15—10:55物理試卷一份
11:00---11:45歷史
11:45--13:00吃飯午休
13:10---14:10語文(可寫作文,或文言文)
14:25--15:25數(shù)學(xué)
15:40—16:40化學(xué)
16:40---5:30摘抄,閱讀包括體育運動
吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)
21;00—21:30電視,電腦,課外書,free
21:30睡覺
1月28日
7:00起床
7:20洗漱完畢
7:20----7:50:跑步
8:00吃飯
8:20---9:00做作業(yè)(數(shù)學(xué))
9:15—10:55化學(xué)試卷一份
11:00---11:45英語
11:45--13:00吃飯午休
13:10---14:10語文(閱讀一篇和摘抄)
14:25--15:25物理
15:40—16:40政治
16:40---吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)
21;00—21:30電視,電腦,課外書,free
21:30睡覺
以上計劃,三天一循環(huán)
學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法本質(zhì)目,就是為提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率高低,是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進(jìn)入社會之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新知識和技能,這時候,一個人學(xué)習(xí)效率高低則會影響他(或她)工作成績,繼而影響他事業(yè)和前途。可見,在中學(xué)階段就養(yǎng)成好學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高學(xué)習(xí)效率,對人一生發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為,學(xué)習(xí)效率很高人,必定是學(xué)習(xí)成績好學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期探索和積累。前人經(jīng)驗是可以借鑒,但必須充分結(jié)合自己特點。影響學(xué)習(xí)效率因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi),但更多因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)培養(yǎng),對于自身優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻認(rèn)識??傊笆郎蠠o難事,只怕有心人?!?/p>
祝每位同學(xué)都能有個快樂假期。
小學(xué)生假期計劃書篇九
1、每天6:30起床,15分鐘穿好衣服,疊好被子,整理好自己的房間(把換洗的短褲、襪子送到洗手間、地上的'臟物收拾干凈)
2、10分鐘在洗手間梳頭、洗臉、刷牙。
3、吃早飯時間為15分鐘。
4、7:15準(zhǔn)時出發(fā),圍著市府跑一圈,中間不走,跑到中醫(yī)院可以改成散步。時間為30分鐘。
5、每天自覺練字。十分鐘30個字。
6、每天讀書不少于2個小時。
7、每天語文積累、數(shù)學(xué)思維題40分鐘。
8、每天自覺完成語、數(shù)、英作業(yè)。
9、每天做適當(dāng)?shù)募覄?wù)不少于三次。
10、每天晚上7:30圍著中醫(yī)院、建行跑一圈?;丶姨K或者打羽毛球十分鐘。
11、每次寫完作業(yè)之后將書桌收拾干凈。
12、每天晚上8:00開始洗刷,時間為15分鐘,要刷牙、洗臉、洗腳、拖地。
13、每天晚上9:00準(zhǔn)時入睡。
小學(xué)生假期計劃書篇十
以教育局“體育鍛煉”活動為指導(dǎo),以增強學(xué)生體質(zhì)和抗病能力為目的,促進(jìn)學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,讓學(xué)生度過一個健康、愉快的一學(xué)年,為使我校活動開展得更好,把活動落到實處,結(jié)合本校實際,加強體育課的教學(xué)與體育各方面的管理,使學(xué)生的身體素質(zhì)不斷提高,特擬定如下計劃。
一、加強領(lǐng)導(dǎo),建立新聯(lián)小學(xué)“體育鍛煉”領(lǐng)導(dǎo)小組,堅持領(lǐng)導(dǎo)帶頭并堅持經(jīng)常檢查,號召全體教師都積極參加“體育鍛煉”活動。
二、召開班主任會議,傳達(dá)教育局關(guān)于開展“體育鍛煉”的活動方案,落實體育鍛煉活動鼓勵發(fā)展創(chuàng)新項目,活動內(nèi)容豐富,形式新穎,提高認(rèn)識,把“體育鍛煉”工作當(dāng)做大事來抓,抓出成效。
三、全員參加訓(xùn)練,做到每班都有繩字、毽子每天保證有一小時的活動時間,早7:30~7:50分進(jìn)行長跑訓(xùn)練,利用課間和體活時間進(jìn)行跳繩、踢鍵活動,按小學(xué)生體育課標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行訓(xùn)練。
長跑:五、六年級每人每天跑1500米。三、四年級每人每天跑1000米。一、二年級每人每天跑800米。
跳繩:每人每天300~600次。要求:一、二、三年級單搖;四、五、六年級要求雙搖。
踢毽:每人每天100~200個。要求:一、二、三年級單踢;四、五、六年級要求盤踢。
四、各班以小組為單位,活動有詳細(xì)記錄,統(tǒng)計數(shù)字準(zhǔn)確,成績以表揚形式上墻。
五、組建?!皩W(xué)年體育鍛煉活動”隊,正常開展學(xué)校課余體育訓(xùn)練工作,培養(yǎng)優(yōu)秀的苗子,力求更上一個臺階,爭取在區(qū)、市比賽中獲得好成績。
六、開展“學(xué)年三項”比賽活動。
上午:
7:30~7:50長跑
第一節(jié)下課跳繩
第三節(jié)下課踢毽
下午:
第五節(jié)下課跳繩
第六節(jié)下課踢毽
小學(xué)生假期計劃書篇十一
學(xué)生每年都有兩個假期,假期里既是學(xué)生休息的時候,也是進(jìn)行體育鍛煉的好機會。下面是有20xx小學(xué)生假期鍛煉計劃書,歡迎參閱。
在放假時期,小學(xué)生怎樣在家里、在社區(qū)進(jìn)行科學(xué)有效的鍛煉,是我們體育教育工作者應(yīng)該重視的問題。這里特向同學(xué)們推薦幾種體育鍛煉的內(nèi)容、方法,供同學(xué)們參考使用。
一、跳繩
跳繩練習(xí)方法多種多樣,而每一種練習(xí)方法都有著獨特的鍛煉效果,因此,在練習(xí)前可根據(jù)自己的水平來制訂目標(biāo),循序漸進(jìn)地完成。
練習(xí)中,可以分階段進(jìn)行單搖、雙搖編花等練習(xí),還可以和全家人一起進(jìn)行雙人、多人、多人花樣練習(xí)。在練習(xí)中還可以根據(jù)不同的內(nèi)容安排計時跳和計數(shù)跳的練習(xí),以此來檢驗自己的練習(xí)成績和練習(xí)的效果。在練習(xí)前最好安排一個合理的設(shè)想目標(biāo),然后通過自己的拼搏達(dá)到目標(biāo),享受自我超越的樂趣。
二、跳臺階或跳樓梯
跳臺階和跳樓梯是發(fā)展彈跳能力的較好方法。
跳臺階練習(xí)的方法有多種,既可采用雙腳跳上跳下的方法,也可采用雙腳交換跳的方法來練習(xí)。練習(xí)時注意必須用前腳掌發(fā)力,同時要注意身體重心的調(diào)整,這樣練習(xí)既能保證安全,又能使運動姿勢規(guī)范美觀。
跳樓梯的練習(xí)種類也很多,如單階樓梯的兔跳練習(xí)、多階樓梯的縱跳練習(xí),以及高抬腿跑樓梯練習(xí)。這些方法對于發(fā)展下肢力量很有益處。此類活動必須注意安全,決不能逞強好勝,以免發(fā)生磕碰類的傷害事故。
制訂合理的體育鍛煉計劃,安排適宜自己的練習(xí)內(nèi)容和方法是提高鍛煉效果的重要措施和手段。但是,由于家庭體育的特殊性,所以鍛煉后的
自我評價
和反饋調(diào)整也是提高鍛煉效果的重要手段。希望同學(xué)們認(rèn)真地記錄自己活動后的心得筆記,對于練習(xí)感受和練習(xí)成績要進(jìn)行客觀積極的自我評價,同時對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。如有個別問題自己不能解決的可以打電話、上網(wǎng)、找老師求得幫助和指導(dǎo)。讓我們共同積極地行動起來,用健康的體魄來迎接更加美好的明天。一、指導(dǎo)思想:
隨著奧運會的腳步越來越近,我校的學(xué)生在體育教師的指導(dǎo)下進(jìn)行積極、自主的鍛煉,他們用實際行動支持、參與北京奧運會。在寒假即將來臨之際,為了指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉,繼續(xù)用實際行動參與到奧運活動中來,我們特擬定了不同年段的訓(xùn)練計劃,以供同學(xué)們假期參考。另外,同學(xué)們可以根據(jù)自己的實際情況和條件自主設(shè)計鍛煉內(nèi)容,擬定鍛煉計劃。
二、鍛煉計劃記錄表(略)
三、鍛煉計劃的要求和注意事項:
1、根據(jù)自己的身體狀況,量力而行,注意安全。
2、每天如實填寫自己的鍛煉記錄表。
3、開學(xué)前對自己的鍛煉情況、效果和體會進(jìn)行總結(jié),寫一份總結(jié)性的自我評價,開學(xué)后交給班主任老師。
4、新學(xué)期開學(xué)后,學(xué)校還將進(jìn)行體育作業(yè)完成情況評比,優(yōu)秀的作業(yè)單將在全校范圍內(nèi)進(jìn)行展覽。
四、寫給家長:
給學(xué)生留體育作業(yè)只是督促他們參加體育運動的手段之一,提高身體素質(zhì)是一個長期的過程,不能因為放假而中斷。為了對學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督,我們還在記錄單上設(shè)置了
家長寄語
欄目,希望家長更加關(guān)注孩子的體育鍛煉情況!寒假中,我為了鍛煉身體,實施我的減肥計劃,便想練一項運動。爸爸建議我去打籃球,我想:“打籃球不僅增強了體質(zhì),還能長個兒?!庇谑菦Q定這個寒假讓爺爺教我打籃球。
這天天氣不錯,我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場走去。在路上,我又興奮又擔(dān)心,興奮是因為我從沒有打過籃球,這還是第一次,一定很刺激;擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小,個子和球籃之間距離太大,能否投進(jìn)去都是個問題。但是我又想:“俗話說,有志不在年高,這豈不是說‘鍛煉不在個高’嗎?”于是便向籃球場跑去。
來到學(xué)校的操場里,因為是寒假期間,校園也像冬眠了一樣,空無一人。開始練球了,爺爺先從最基本的運球、走步、投球講起,又給我做示范;最后讓我一個動作一個動作的練習(xí)。在練習(xí)中,我無心練習(xí)運球和走步,只是一心想投球。
我托起球,瞄準(zhǔn)球筐,第一球還沒到球籃下就掉下來了,直到第六個球,才碰了一下籃板。我灰心了,生氣地把球往地上一摔,球卻著了魔法似的進(jìn)了,從籃筐里掉了下來的球在地上彈跳著,好像在說:“別灰心,萬事開頭難嗎!”我立刻信心百倍,又開始練球了。
現(xiàn)在,寒假已經(jīng)過去了,但是我對籃球的熱愛一直沒有改變,只是沒有的時間去練習(xí)罷了,但是只要天氣不錯,時間允許,我都會去打籃球的。
小學(xué)生假期計劃書篇十二
“五一”假期是旅客出行、休閑、度假、旅游的高峰期。______主要集中短途旅游線路為主,車站小、旅客多是歷年假期經(jīng)濟護(hù)衛(wèi)隊所面臨的問題,為確?!拔逡弧奔倨谄陂g站場的安全有序,按照____公司和站經(jīng)理室的工作布署,特制定如下方案:
1、__________將在“五一”假期前召開一次假期安全保衛(wèi)工作的專題動員會議。認(rèn)真貫徹落實____公司和站經(jīng)理室的工作部署及其會議精神,以20xx年________局的有關(guān)文件和站經(jīng)理室的工作要求為指導(dǎo)。堅持“安全第一,預(yù)防為主”的方針,結(jié)合實際,全方位抓好、做實安全這個中心工作,全面提升__________在內(nèi)部保衛(wèi)工作中的良好形象。
2、加強安全宣傳教育工作,從根本上解除認(rèn)識上的誤區(qū)。學(xué)習(xí)上級的文件精神,明確工作思路;學(xué)習(xí)其他單位的事故案例,在全體________中打牢思想基礎(chǔ),繃緊安全這根弦,把安全保衛(wèi)工作推到一個新的高度,為打造平安車站、和諧車站而努力。
“五一”節(jié)前,____________將在站安全保衛(wèi)部門的協(xié)調(diào)下進(jìn)行一次安全大檢查。檢查單位內(nèi)部的消防設(shè)施、設(shè)備是否齊全有效,設(shè)置(擺放)位置是否符合要求;檢查電器、電源的安裝是否符合有關(guān)規(guī)定;檢查消防通道是否暢通,安全出口(緊急出口)有無上鎖(被堵)現(xiàn)象,指示標(biāo)志的張貼(懸掛)是否合理;檢查電源線路有無老化,有無超負(fù)荷動作現(xiàn)象;檢查重點部位的防火、防盜情況;檢查對外承包的小店、食堂有無違規(guī)使用電器、煤氣、燃?xì)庠畹惹闆r;檢查站場內(nèi)的交通指示標(biāo)志的設(shè)置是否合理、齊全有效;檢查圍墻、門、窗、監(jiān)控錄像等治安防范設(shè)施、設(shè)備是否完好,工作是否正常。查找問題并制定事故隱患整改方案,堅持“安全第一,預(yù)防為主”的方針,發(fā)現(xiàn)問題及時處置。并建立“安全檢查與事故隱患整改登記簿”,并對整改后的問題進(jìn)行回訪,確保萬無一失。
三、制定預(yù)案并演練,做到有章可循
在“五一”節(jié)前,__________將針對火災(zāi)、盜竊、候車廳旅客爆滿、購票隊伍超長等情況,制定相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案,并針對不同情況利用對講機、電話、電鈴、口哨、手勢等通信傳遞手段正確處置。掌握并提高全體____對突發(fā)事件的處置能力,做到有章可循,處變不驚。
(1)在“五一”假期期間,________將加強________與____力度,杜絕無關(guān)人員入內(nèi),注意吸煙人員,防止煙頭引發(fā)火災(zāi);對可疑人員及時上前盤問,防止物品丟失,認(rèn)真仔細(xì),增加密度,嚴(yán)防火災(zāi)及其小偷作案的發(fā)生。
(2)“五一”節(jié)期間,根據(jù)班次多、車輛多、旅客多的特點,________將偏有側(cè)重的安排值班、執(zhí)勤力量,加班加點,對整個站場進(jìn)行管理。候車廳、售票廳重點維護(hù)旅客的候車和購票秩序,嚴(yán)密注意人員動態(tài),防止通道堵塞和小偷、扒手作案,保證廣大旅客的人身財產(chǎn)安全,同時協(xié)助危險品檢查員搞好“三品”查堵工作;引導(dǎo)旅客按規(guī)定的流程、方法購票乘車,及時疏導(dǎo),防止擁堵。____執(zhí)勤的______做好出租車的排隊候客、下客和________車的管理,協(xié)助管好售票秩序。在工作中,做到統(tǒng)一指揮,密切協(xié)作,兼顧重點,靈活機動。管理與服務(wù)兩手抓,為廣大旅客營造一個“安全、溫馨、舒適、”的旅途環(huán)境。讓旅客走得安全,走得舒心、走得放心。
“五一”期間,__________將積極開展愛崗敬業(yè),文明服務(wù),爭先創(chuàng)優(yōu)等活動,正確處理管理與服務(wù)之間的矛盾。大力弘揚助人為樂、拾金不昧等好人好事,以扎實的工作,熱情的服務(wù),樹立________隊伍新形象。忠于職守,文明執(zhí)勤,為文明車站建設(shè)添磚加瓦。
小學(xué)生假期計劃書篇十三
一、讀書時間:
7月20日至8月20日
二、 參加對象:
全校50周歲以下教師(含沙小、附幼教師)
三、所讀書目:
教師自選教育教學(xué)類或人文類書籍一本。
四、讀書要求:
1.讀書期間,鼓勵教師間的相互討論分享,提倡有問題多請教,有收獲多交流,有思想多表達(dá)。
2.提倡不動筆墨不讀書精神,及時做筆記、寫體會,并上傳楓小校本培訓(xùn)博客相應(yīng)欄目。
3.特別提醒:每人至少上傳一篇讀書體會。同時提醒:讀書心得、讀后感等嚴(yán)禁抄襲。
五、獎勵辦法:
1.活動結(jié)束,將評選優(yōu)秀讀書心得、體會等,其結(jié)果作為評選學(xué)科素養(yǎng)提升優(yōu)秀教師的評價條件之一。
2.登記相應(yīng)學(xué)分,并推薦優(yōu)秀讀后感參加縣級評選。
小學(xué)生假期計劃書篇十四
首先就是要把我們寒假剛開始各種寒假安排想法落實到紙面上,自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣,就能把我們頭腦中一閃而過好想法記錄下來,而且也利于我們對寒假活動安排條理性和次序性。
我們可以把自己這個寒假大概想做幾個主題活動寫出來。比如,幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要活動每天多分配一些時間。另一個需要注意是每天各項活動內(nèi)容和時間要合理搭配,因為我們都知道長時間做一個活動,容易身心疲勞。比如,你可以讓自己每天練字半個小時,然后安排30分鐘觀看自己喜歡電視節(jié)目,接下來安排兩小時家務(wù)勞動或一些簡單體育健身活動。
你可以做每天活動時間安排,你也可以做寒假活動計劃表,最后你可以在開學(xué)前對整個假期生活做一個回顧和總結(jié),這都由你自己來安排,但是我還是建議你能把你生活安排計劃或你假期生活感想用文字記錄下來,這樣我們才能對自己寒假生活安排感受得更真切一些。
寒假期間,老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè),按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識。這是我們寒假里必須要完成,我們要在活動計劃時首先考慮進(jìn)去,比如我們可以每天用一個小時完成學(xué)校要求學(xué)習(xí)內(nèi)容,保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需時間。有學(xué)生把學(xué)校留作業(yè)用一個星期不分白天黑夜做完,期盼著寒假剩下時間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)安排。學(xué)習(xí)是個持續(xù)活動,剛開始幾天過度學(xué)習(xí),知識來不及消化和理解,囫圇吞棗,我們學(xué)得一知半解,不夠扎實。幾天學(xué)完之后,就瘋玩再不復(fù)習(xí)了,這樣記憶效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律,遺忘有先快后慢規(guī)律特點,剛學(xué)過新知識,遺忘最快,所以新知識需要及時復(fù)習(xí),我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)時間。
每個同學(xué)都有一些自己個人愛好和興趣,也有很多同學(xué)想利用寒假時間學(xué)習(xí)一些新技能,比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以,我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容時間安排進(jìn)去,這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí),保證學(xué)習(xí)效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動物,比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快,我們可以把平時學(xué)習(xí)時候沒有時間和精力來做事情放到寒假里做,完成自己心中愿望。
寒假期間,因為是自己自由在家,沒有學(xué)校作息時間約束,容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫現(xiàn)象,所以寒假期間更要注意自己健康生活習(xí)慣養(yǎng)成。每天睡眠時間不宜過多,一般每天不要超過10小時,有同學(xué)覺得反正沒什么事情可干,還不如睡覺,這是沒有提前制定寒假生活計劃后果。另外提醒同學(xué)一點是,不要覺得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象同學(xué)不在少數(shù),這樣長期晝夜顛倒睡眠,會打亂身體固有睡眠節(jié)律,嚴(yán)重會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡習(xí)慣和午睡習(xí)慣。
當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)體育運動時間,或者每天晚飯后外出散散步也好,總之,不要寒假整天待在家里不動,適當(dāng)出門伸伸胳膊,活動一下腿腳,呼吸一下室外空氣對身體有好處。
飲食也是我們要注意,要按時吃飯。我們同學(xué)由于自由在家,所以吃飯也不按時吃了,中午父母不回來吃飯,就干脆不吃,找點零食充饑。當(dāng)然還有同學(xué)在家里每天都把冰箱里食物吃得干干凈凈,吃東西無所節(jié)制,這樣也是不行。開學(xué)時候,我們會發(fā)現(xiàn)有同學(xué)感覺一下子瘦了下來,有同學(xué)感覺突然胖了一大圈,多半就是這個原因。
有同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出我們可以學(xué)到很多書本上學(xué)不到東西,所以我們旅游外出時候要做個有心人。由于是旅游,我們一般可以看到平時看不到自然風(fēng)貌,可以了解到中國甚至世界各國文明和文化,了解到各地風(fēng)土民俗。在旅游過程中,我們要細(xì)心觀察,親身感受。旅游回來后,也可以寫寫此行感受,這同樣可以鍛煉自己寫作能力。很多同學(xué)總是寫作文時不知道寫什么,其實,這些寫作素材是源于我們?nèi)粘I钪?,平時多想多寫,積攢多了,就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。
小學(xué)生假期計劃書篇十五
1、每個同學(xué)每天課外閱讀時間不少于半小時,閱讀量不少于5000字(約10頁)、多多益善。
2、閱讀前必須選好作品填入“計劃表”中(推薦閱讀的作品應(yīng)為首選,如需另行選擇,則應(yīng)以內(nèi)容積極健康、文學(xué)色彩濃郁為原則,由組長把關(guān)),并在作品后面標(biāo)明需多少天,約在何日前讀完該作品。
3、每次閱讀后,應(yīng)及時標(biāo)明閱讀日期及頁碼,并在“片語感言”欄中寫一句話感言,內(nèi)容是在閱讀中收獲最大、感受最深的體會。
4、應(yīng)養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣,閱讀過程中,應(yīng)適當(dāng)在作品中對重點、難點、精彩語句作批注(組長可適當(dāng)抽查組員閱讀過的作品是否留下閱讀痕跡),還可將好句、好段或自己感興趣的內(nèi)容摘抄在《閱讀札記本》上,每周兩篇,每篇約300-500字(定期交組長檢查)。
5、每讀完一部作品,至少要寫一篇專題練筆,即閱讀體會(具體要求另附),此內(nèi)容可作為每周練筆量的一部分。
6、每周一、四早上應(yīng)將《閱讀計劃表》和《閱讀札記本》一并交語文組長審閱,組長在驗收合格后在計劃表上簽字并標(biāo)上日期。
7、學(xué)習(xí)班長、語文科代表應(yīng)和學(xué)風(fēng)監(jiān)督員一起,每周抽查一組,老師不定期抽查全班。
8、任務(wù)完成不理想的,將在《學(xué)生綜合素質(zhì)評估總表》中扣分。
小學(xué)生假期計劃書篇十六
日月如梭,轉(zhuǎn)眼間,盼望已久的暑假終于又如期而至了。怎樣度過一個充實而有意義的暑假呢?高爾基說過: 書籍是人類進(jìn)步的階梯。即將步入三年級的我打算,在這個暑假里讀許多許多的課外書,來提高我的作文水平。下面是我的閱讀計劃:
一、閱讀有選擇。圖書館的書架上擺滿了各種各樣的課外書,讓我們眼花繚亂,有成語故事、童話故事、歷史故事特別是名著。書是我們的朋友,是我們的精神食糧!
二、閱讀有計劃。每天至少要看一個小時的課外書,這樣就可以培養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,當(dāng)然,閱讀時要坐端正,這樣才能保護(hù)好我們心靈的窗戶 眼睛。
三、閱讀要做到 三到 :心到、眼到、口到。我們要用心去讀,用心去悟。吸取書中豐富的營養(yǎng)。唐代的大詩人杜甫說的好, 閱讀破萬卷,下筆如有神,精彩語段,妙詞佳句,反復(fù)誦讀,熟記在心。每天和爸爸媽媽分享閱讀的快樂,交流一下讀后感吧!
四、看書時做好閱讀筆記,歸類摘抄好詞好句,名人名言,在書上做批錄第,同時養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣。另外,還得多看些工具書,比如,成語詞典、新華字典、俗語大全、諺語、格言警句等。
書可以把我們帶進(jìn)知識王國,讓我們樂此不疲。同學(xué)們讓我們一起行動起來吧!
小學(xué)生假期計劃書篇十七
1. 規(guī)劃好整個暑假的大致時間:
暑假總共一個半月,這一個半月的你能用來學(xué)習(xí)的時間一定要提前計算好,刨去旅游,親戚竄門,課外社會活動的時間等,剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學(xué)習(xí)時間。這一點要總體把握,建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結(jié)合,但是我個人建議,這個時間一定不要小于一個月,不然復(fù)習(xí)效果不大。
2. 總結(jié)考試,根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞,制定學(xué)習(xí)計劃:
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象,找出平時心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點和漏洞。,補弱項還是增強項?一般的,彌補弱項,比起強化強項,更容易進(jìn)步。
原因之一是使用在強項中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項的學(xué)習(xí)。
例如,如果你的英語處于中級階段,語文處于初級階段,那么,你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學(xué)習(xí)方法用于語文,如把英語背單詞方法用于背語文字詞,把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。
其次,學(xué)習(xí)差的課程,使用相對低級的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步,而越低級的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
3. 每天學(xué)習(xí)時間的確定:
根據(jù)上面分析出的漏洞的嚴(yán)重程度、及對目前學(xué)習(xí)影響的程度,確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞,是制定學(xué)習(xí)計劃的核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內(nèi),你只能做好一件事情!
對于需要入門或者需要突破的課程,你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數(shù)學(xué)每天平均學(xué)習(xí)1個小時,你為了突破數(shù)學(xué),你每天就要用3個小時、4個小時。
必要時候,必要做法:請個家教,或者報個補習(xí)班吧,家教和補習(xí)班是因人而定的,看你需不需要的問題。當(dāng)然這個時間你也要計算進(jìn)去。
4. 具體的時間規(guī)劃表:
第1~2個星期:可以報個補習(xí)班。總體的補下各科不足的地方。
第3~5個星期:具體的按照以下每天的時間安排,自主復(fù)習(xí):
7:30 -8:30起床梳洗吃早飯
8:30-9:00背書背單詞
21:00準(zhǔn)時休息
時間表一式兩份,一份貼在你家門上,一份放在你錢包里,不是提醒自己。
第6個星期:
恢復(fù)上學(xué)時的作息,調(diào)整生物鐘。整理開學(xué)前需要的東西。調(diào)整心態(tài)。
除了學(xué)習(xí)之外,參加社會活動也很重要,暑假里我們可以報名奧運志愿者,積極參加奧運活動等。
相信有了詳細(xì)可行的暑假計劃,這個暑假你一定有意外的收獲。
小學(xué)生假期計劃書篇十八
周六,周天除外
1.每天早上8點以前起床。
2.每天寫5到10頁的做業(yè)。
3.每天上網(wǎng)時間1到4個小時之內(nèi)。
4.每天下午跑步0:30到1小時。
5.下午寫3到5頁的做業(yè)。
6.看電視不能超過5小時。
7.每天讀書2小時。
8.每天出去玩3到4小時。
9.吃完晚飯和媽媽散步2小時。
計劃二:我的假期計劃
一直有人問我學(xué)習(xí)成績怎么這么好?每次我都不知道怎么回答,因為每次考試的滿分好像是自然而然的。轉(zhuǎn)眼小學(xué)就要畢業(yè)了,我還一直保持者全校分?jǐn)?shù)的頭把交椅,不過我發(fā)誓我從來沒有在意過我的分?jǐn)?shù),不管你信還是不信。為了滿足大家的好奇心,我把我這個寒假的學(xué)習(xí)計劃公布一下:
首先公布的是我的座右銘:聰明是因你喜歡學(xué)習(xí),天才是你知識的積累。
我的寒假學(xué)習(xí)計劃如下:
1、早晨6:30起床,順便說一下我從不懶床,朗讀英語和語文至少30分鐘(一三五讀英語,二四六讀語文,星期天暫停)。
2、每天分別完成各門功課的寒假作業(yè)1-3頁。我的習(xí)慣是獨立完成,做作業(yè)時絕不上網(wǎng)查答案(不確定的可以先看相關(guān)的課外書,積累自己的知識,然后再做作業(yè),否則做再多的作業(yè)也沒用)。
3、中午適當(dāng)午休(我一般午睡1小時左右),保證有足夠的精力進(jìn)行下午的學(xué)習(xí)。
4、午睡起來后可以打打羽毛球、上上qq等。但累計時間一般不超過一個半小時。一般是運動30分鐘、電腦50分鐘,上qq的同時也看下愛四(哈哈,50+50=50,是不是很牛)。
5、下午有兩個任務(wù),第一個任務(wù)是閱讀課外書籍,上至天文、下至地理,凡事能增長知識或見識的書籍我都不放過,時間控制在1-2小時。題外話:每次考試的閱讀理解,十有八九我都看到過。
第二個任務(wù)是預(yù)習(xí)下學(xué)期的各門功課,在開學(xué)前把下學(xué)期的功課先從頭到尾自學(xué)一遍,時間也是1-2小時。
6、晚上上完藝校后自由活動和完成白天沒有完成的任務(wù)(我一向是今日事今日畢),但必須要看看新聞和報紙(聽說以后初中會有時事類的考試內(nèi)容,就是從新聞里來的。俗話說得好:“秀才不出門,能知天下事”,怎么說咱也是個小知識分子了,嘻嘻)。
7、每周讀2-3本好書(名著、史書、科普、兒文),每讀一本書寫一篇讀后感,每篇讀后感不少于500字。
8.年初一至初六,拜訪一下親戚朋友,乘機放松一下,除了朗讀英語和閱讀,其它的學(xué)習(xí)暫時放下。
9.每個星期六把上學(xué)期學(xué)過的語數(shù)英科的知識整體復(fù)習(xí)一遍,把還沒有融會貫通的知識再鞏固一下。
10.每個星期天參加實踐活動:購物,社會調(diào)查,會見同學(xué),參加培訓(xùn)班學(xué)習(xí)等等。
最后,也是最關(guān)鍵的一點,就是要合理安排時間,嚴(yán)格執(zhí)行計劃,否則再好的計劃也毫無用處。
在即將到來的小學(xué)階段最后一個學(xué)期里,我將一如既往地合理安排學(xué)習(xí)、休息、娛樂的時間,把每一刻寶貴的時間都抓緊(我可不想老大徒傷悲,沒人會同情你的)。
計劃三:我的假期計劃
在炎炎夏日中我們迎來了兩個月的暑期生活。為了讓自己的暑期生活過的充實而又多滋多味,我給自己制定了一份詳細(xì)的計劃。
和“好朋友”的相見,西瓜的味道
在平日里,每天也都可以和“好朋友”進(jìn)行相見。但是由于每天還有學(xué)習(xí)任務(wù),所以和“好朋友”相見的時間只有一個小時。放假了,屬于自己的時間就多了,這樣,和“好朋友”在一起的機會就會更多了。說到這里,大家可能已經(jīng)知道我說的“好朋友”是誰了。對,那就是我們大家都喜歡的一個朋友——書。
趁著這個假期,我可要好好的遨游在書的海洋里了。除了老師要求必讀的書籍外,我還要和媽媽在網(wǎng)上訂購一些自己喜歡的書籍。
書這個好朋友,為我的假期生活增添了如西瓜一樣滋潤的、甜甜的味道。
書香班級活動,桃子的味道
隨著暑期的到來,第七屆書香班級的活動也開始了。用自己的筆記錄下自己假期生活中的點滴事情,積極的參加這次的活動,讓文字給我的假期生活增加甜甜的味道。
開心寫作,開心假期,我爭取要做到三天發(fā)表一篇博文。
我要通過自己的努力,讓自己的暑假生活如同桃子一樣,成熟后,高高的掛在枝頭,散發(fā)出誘人的味道。
知識的鞏固和預(yù)習(xí),葡萄的味道
媽媽老是說我的字寫得不好看。趁著這個假期,每天我都要進(jìn)行練字,要把我的字練得棒棒的。
期末的英語考試聽力題出現(xiàn)了一道錯誤,這說明我的聽力部分知識很不牢固,還有媽媽說我的口語也不好。在假期里,每天要聽讀半個小時左右的磁帶。
馬虎粗心我總是脫離不了。這不,這次的數(shù)學(xué)考試最后一題就是因為我的馬虎粗心,把計算正確的結(jié)果在最后答題的時候?qū)戝e了,而被扣了一分??谒泐}的練習(xí)可以很好的糾正粗心馬虎的錯誤。每天一頁口算題卡可是必不可少的。
酸中帶甜,葡萄的味道。我要通過自己的努力,先辛苦,后慢慢品味到付出后甜甜的味道。
體育鍛煉,檸檬的味道
前一段媽媽給我辦的游泳證就是為了讓我在假期里好好的鍛煉身體。除此之外,晚上或者早上的時間和爸爸媽媽到樓下打打羽毛球、跑跑步。總之,每天都要有一定量的運動。
體育鍛煉,就像檸檬一樣,酸中帶著甜,會給我的假期生活增添了一道別樣的味道。
當(dāng)然了,在這個假期里,每天要練習(xí)的小提琴也是不可少的。還有幫助媽媽干一些力所能及的家務(wù)活。
外出旅游也是不可少的。我已經(jīng)聽爸爸媽媽在商議著出行的日期了。目的地是那美麗迷人的青海湖。我希望那一天快點到來。
計劃四:我的假期計劃
盼望已久的寒假馬上要來了,我得好好計劃一下我的寒假生活
計劃一:玩電腦
為了我的期末考試能考個理想的成績,我已經(jīng)有3個月沒碰過電腦,與“qq堂”徹底地“拜拜”了?,F(xiàn)在我要活絡(luò)活絡(luò)我那被密密麻麻的習(xí)題搞得生銹了的腦子,玩玩電腦嘍。一次,我在找作文時看見了“”就用了“藍(lán)雪伊兒”這個用戶名。我現(xiàn)在很喜歡上“創(chuàng)網(wǎng)”,只是拜讀而不敢發(fā)表文章,今天,我終于鼓起勇氣把我的新作拿出來現(xiàn)丑,一向不讓我上網(wǎng)的媽媽這回也鼓勵我多向大家學(xué)習(xí)交流。
計劃二:睡懶覺
期末大考的這幾天,語數(shù)兩科的老師“輪流站崗”,“大肆轟炸”,那么多的習(xí)題,我稍微算了一下,天哪!足足有40多張!害得我們晚上作業(yè)都做到10點多,第二天,同學(xué)們都成了“熊貓眼”。慘哪!所以睡懶覺把復(fù)習(xí)時的晚點全都補回來!
計劃三:做作業(yè)
我的辛苦也沒白費,期末語數(shù)總成績是全班第一,厚厚的一本《快樂暑假》不用做了!只要做語文老師布置的幾篇日記和讀書筆記就ok了,不過我媽媽可能要另外給我一些數(shù)學(xué)習(xí)題,我只能接受嘍。
計劃四:隨心所欲
在上述計劃之外,我還可以在吃完晚飯后到樓下和伙伴們玩“單雙背死閉”、滑旱冰、去姨姨家和表妹玩、吃冰棒、去旅游、騎自行車,這些都是我隨心所欲的空間。 怎么樣,我的寒假生活計劃夠完美了吧!
小學(xué)生假期計劃書篇十九
為進(jìn)一步深化學(xué)習(xí)型組織建設(shè),促進(jìn)教師繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷提高教師業(yè)務(wù)水平與自身素質(zhì)。
二、學(xué)習(xí)時間
20__年_月_日——20__年_月_日
三、學(xué)習(xí)對象
伍家崗小學(xué)45周歲(含45周歲)以下的教師。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求:
(四)更新博客:梳理自身的學(xué)習(xí)成果,更新博客。如20__年_月至12月每月已經(jīng)更新博客教育日志,假期可不再更新;如沒有,請老師們補齊。請進(jìn)入“伍家崗小學(xué)教師博客”(打開學(xué)校郵箱頁面,點擊“博客熱點”欄下“進(jìn)入我的博客”,再點擊“進(jìn)入我的主頁”進(jìn)入“伍家崗小學(xué)教師博客”),將個人博客鏈接(鏈接方法:點擊“收藏”,打開“rss目錄”“添加rss”目錄,“rss”項填博客名稱,“地址”項復(fù)制個人博客地址鏈接,“描述”項填寫個人實名)。
(五)青年教師(20__年和20__年新進(jìn)教師)學(xué)習(xí)并完成相關(guān)練習(xí)。
1、語、數(shù)教師通讀本年段(兩個年級)教材,完成課后習(xí)題。
2、英語教師通讀本年段(兩個年級)教材,完成《活動手冊》上內(nèi)容。
3、信息技術(shù)教師通讀所有年級教材,做二門學(xué)科的課件各一個。
4、音樂教師通讀所教年級教材,練習(xí)熟練彈奏教材曲目。
5、體育教師摘抄《體育新課標(biāo)》相關(guān)內(nèi)容,設(shè)計所教不同年級課例各一個。
(六)45歲以上教師閱讀有關(guān)教育教學(xué)書籍。閱讀所需書籍可向?qū)W校借閱,借閱地點:校辦。
五、交流與評價
開學(xué)之前,以年級組為單位上交教師讀后感、教學(xué)敘事以及博客更新情況統(tǒng)計表,學(xué)校組織進(jìn)行優(yōu)秀讀后感、教學(xué)敘事、優(yōu)秀博客、優(yōu)秀青年教師寒假練習(xí)的成果交流活動并予以獎勵。
小學(xué)生假期計劃書篇二十
一學(xué)期不經(jīng)意地流過去了,又到了放寒假的時候了,所以我們應(yīng)該擬定一份屬于自己的寒假計劃。
休息期間:
1.每晚十點鐘左右睡覺,早上八點鐘起床。
2.不挑食,各樣菜都吃。
3.在這段時間內(nèi),把老是發(fā)的字帖寫完。
4.在另外的時間,可以多閱讀,放松一下自己。
寒假:
一、生活
1.每天盡量早睡早起,拿更多的時間干更多的事情。
2.吃飯的速度要快,最好20分鐘吃完。
3.每天多做一些自己力所能及的家務(wù)。
二、學(xué)習(xí)
1.1月26日——2月10日做作業(yè)(上午做語文,下午做數(shù)學(xué)、英語)
2月11日——2月23日休息。
2.各科作業(yè)認(rèn)真完成,書寫工整,不受干擾。
3.做完作業(yè)后,看一刻鐘的課外書。
4.自覺每周寫一篇周記。
小學(xué)生假期計劃書篇二十一
為深入學(xué)習(xí)黨的和__屆三中全會精神,以實際行動響應(yīng)勉勵廣大青年“為實現(xiàn)中國夢奉獻(xiàn)智慧和力量”的號召,進(jìn)一步發(fā)揮社會實踐在加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育中的積極作用,促使青年學(xué)生將專業(yè)知識學(xué)習(xí)與實踐能力培養(yǎng)相結(jié)合,引導(dǎo)廣大青年學(xué)生在社會實踐中深入了解基本國情,不斷增強在全面建成小康社會新勝利的偉大實踐中奮發(fā)成才的使命感和責(zé)任感。
二、活動主題
實踐激揚青春志,奮斗成就中國夢。
三、活動對象
河南理工大學(xué)全體在校大學(xué)生,測繪學(xué)院12級以及13級在校大學(xué)生,主要以13級新生。
四、活動形式
鼓勵以個人或小分隊活動(3人左右)為主要形式,或以班級為組織單位,統(tǒng)一命題,分散行動,本著“就近就便、因地制宜”的原則靈活開展實踐。
五、活動內(nèi)容
20__年寒假社會實踐活動,主要包含以下八個實踐主題,政策宣傳、社會調(diào)查、法律普及、志愿服務(wù)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)、親情實踐、義務(wù)支教、生態(tài)環(huán)保等。大家也可以根據(jù)自己的實際情況,以及自己專業(yè)的特點,選擇以上或者其他的實踐主題,進(jìn)行寒假社會實踐,從而在社會這個大課堂中學(xué)習(xí)無字之書帶給我們的知識。
六、活動時間
七、寒假社會實踐動員會議流程
(1)前期準(zhǔn)備:
1、申請院樓103教室作為會場所并安排具體人員負(fù)責(zé)會場秩序維持。
2、宣傳部做出活動宣傳紙張貼在竹四、松五樓下。
3、秘書組安排成員負(fù)責(zé)會議記錄。
4、實踐部通知各班須到場班委準(zhǔn)時參加。匯總大家想了解的問題到實踐部。
5、由實踐部去邀請各位嘉賓參加講座
6、實踐部出一人作主持。
(2)講座過程:
1、由實踐部部長介紹講座內(nèi)容并邀請沈立老師和許傳陽老師講話。
2、由學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)講話,鼓勵學(xué)生積極參加寒假社會實踐。
3、由學(xué)生會實踐部部長做簡單動員講話。
4、由實踐部副部劉金龍講解社會實踐活動課題以及注意事項。
5、秘書組成員做好講座的照片采集和書面記錄。
6、實踐部負(fù)責(zé)會場衛(wèi)生清理。
(3)后期總結(jié)
實踐部根據(jù)講座情況和同學(xué)們提出的問題做好工作經(jīng)驗總結(jié)并存檔,為以后的安全講座做準(zhǔn)備。
八、活動成果形式
在開學(xué)后,實踐部將對寒假社會實踐活動成果進(jìn)行收集、整理、統(tǒng)計、驗收。成果形式包括:手寫3000字以上調(diào)研報告或?qū)嵺`總結(jié)報告;采訪錄音、照片或dv資料;調(diào)查問卷;新聞報道或其他。
九、活動要求
1、認(rèn)真發(fā)動,精心安排。
2、就近就便,注意安全。
3、加強宣傳,營造氛圍。
4、及時總結(jié)、鞏固成果。
十、活動時間地點
時間:1月7號下午2:30地
點:測繪學(xué)院院樓103教室
【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/4031963.html】