優(yōu)質(zhì)補課后的心得體會和感想（通用17篇）

心得體會是對個人經(jīng)歷、學習或工作等的感悟和總結(jié)，它是我們成長和提升的重要方式。在日常生活中，很多時候我們都會有一些心得體會，那么我們需要及時總結(jié)并加以記錄，以便日后回顧和分享。寫心得體會時要注意文字的流暢和連貫，不要出現(xiàn)語句斷裂和紊亂。通過閱讀這些心得體會，我們可以汲取他人的經(jīng)驗和智慧，以便更好地改進自己的表達方式。

補課后的心得體會和感想篇一

放假那天，成績出來了。我語文95.5，數(shù)學88，英語96。

“同學們，準備迎接期末考試！”老師說，我恍然從夢中驚醒，突然想起還要考試，所以立刻抓緊時間來復習，“叮鈴鈴”，考試開始了！我“執(zhí)筆上了戰(zhàn)場”，我揚揚眉，數(shù)學題有的'我認識，有的不認識。唉！

我想：回家后一定要遭一頓暴打了！誰叫我不認真學呢？

期末考試成績終于出來了，我被五雷轟頂般。你們知道為什么嗎？因為（成績已公布），唉，倒霉！數(shù)學老師問我為什么沒有考好，而我卻無言以對，只好沉默不語。

我?guī)显嚲砘丶伊耍芤馔?，媽媽沒有打我，我想：我沒有考好，是因為驕傲，以后我要改掉這個錯誤，爭取下會考好！

山西省原平市青年街小學三年級：武豪吉

我想，長大后的我……_300字

我想長大后的我應該是一名昂首挺胸的，有氣質(zhì)的軍人。

姑爹曾經(jīng)跟我講過：“軍人的義務是為祖國爭光，為祖國打倒那些侵占我們中國地盤的日本鬼子，那怕是犧牲了自己的性命也在所不惜”。我一直把姑爹的這一句掛牢牢的記在了心里。

我從小就有一個偉大的夢想，我的夢想就是當一名軍人為祖國捐獻一份力量，哪怕是一份微弱的力量，如果我們十四億人口都捐獻一份微弱的力量的話然而就會聚集一份強大的力量。

我從小就是一個“天不怕·地不怕”的女子漢，所以我想軍人這一份職業(yè)應該最適合我了吧！當然也是我最向往的一個職業(yè)。

小的時候我看見在軍校里的軍人都是堅強不屈的，不論訓練有多么多么的辛苦，不論為了訓練累得滿頭大汗都依然不會放棄，他們軍人的精神真是令我敬佩呀！從那以后我那幼小的心里卻樹立了一個偉大的目標，那就是當一個頂天立地的“女—軍—人”！?。?/p>

補課后的心得體會和感想篇二

第一段：引出實驗環(huán)境和目的 (200字)

在人們的成長過程中，實驗往往被視為一種重要的學習方式，它能夠通過親身經(jīng)歷，讓人們對事物的原理和規(guī)律有更深刻的理解。上周，在我的物理課上，我們進行了一次關于力學的實驗，通過探究物體在斜面上滑動時受到的各種力的影響因素，以及力的分解規(guī)律等問題。這次實驗的目的是通過操作實踐，讓我們更加直觀地感受實驗原理，并在實踐中探索出解決問題的方法。

第二段：對實驗過程的描述和結(jié)果分析 (300字)

在實驗開始時，我和我的組員們按照老師的要求，仔細準備好實驗器材和記錄工具，以避免因為實驗環(huán)境不符合要求而對實驗結(jié)果產(chǎn)生誤差。然后，我們團隊協(xié)作，合理分工，每個人都有自己的任務，保證實驗的有序進行。在實驗過程中，我們仔細觀察了實驗現(xiàn)象，記錄了實驗結(jié)果，并根據(jù)所學的力的原理，進行了初步的分析和總結(jié)。通過實驗，我們發(fā)現(xiàn)物體的加速度與斜面的傾角成正比，與物體的質(zhì)量成反比，這一點和我們的預期結(jié)果相符。此外，我們還觀察到了斜面上不同位置對物體的支持力和重力有不同的作用，進一步加深了我們對力的分解和合成的理解。

第三段：實驗中的反思與體會 (300字)

在整個實驗的過程中，我們深刻意識到了團隊合作的重要性。每個組員都參與到實驗中來，各司其職，互相配合，既保證了實驗的順利進行，也提高了工作效率。由于有不同的思路和觀點，我們在實驗過程中進行了深入的討論，互相啟發(fā)，使我們能夠更好地理解和掌握實驗的原理。同時，我們也注意到了實驗中細節(jié)的重要性，如保證實驗環(huán)境的干凈和整潔、正確操作儀器、準確記錄實驗數(shù)據(jù)等等。這些細節(jié)的重視使我們得到了可靠和準確的實驗結(jié)果，也對實驗方法有了更深入的了解。

第四段：實驗對知識的拓展與鞏固 (200字)

通過這次實驗，我們對力學的知識有了更加直觀和深入的理解。在實踐中，我們不僅能夠看到力學原理的實際應用，還能夠通過觀察和實驗得出結(jié)論。這樣的學習方式使我們更容易將知識內(nèi)化為自己的經(jīng)驗，對于我們的知識鞏固和拓展起到了很大的幫助。同時，我們還發(fā)現(xiàn)了書本上所沒有涉及的現(xiàn)象和問題，激發(fā)了我們對知識的好奇心，促使我們深入探索。

第五段：對實驗后的反思和改進 (200字)

回顧這次實驗，我們認識到了自己在實驗過程中存在的一些不足之處。例如，盡管我們在準備實驗時十分仔細，但在實驗操作中還是忽略了一些細節(jié)，對儀器的使用不夠熟練。這一點影響了我們的實驗進度和實驗結(jié)果的準確性。因此，我們下次進行實驗時應更加注重實驗細節(jié)的把握和技巧的熟練運用。另外，我們還意識到了實驗設計的重要性，合理的實驗設計能夠使實驗操作更加方便、準確，同時也能提高實驗數(shù)據(jù)的可靠性。因此，我們以后在進行實驗前，應先認真研究實驗步驟和預計的結(jié)果，合理安排實驗流程。

總結(jié)：通過這次實驗，我們不僅加深了對力學知識的理解，還鍛煉了實驗操作的技巧，培養(yǎng)了團隊合作精神和細心觀察力。同時，借由實踐，我們也找到了自己在實驗中的不足之處，并為以后的改進提供了有益的啟示。因此，我們將珍惜每一次實驗機會，不斷提高自己的實驗能力，并通過實驗不斷拓展和鞏固所學的知識。

補課后的心得體會和感想篇三

健身和運動早已不僅僅是一種娛樂方式，更是一種生活方式。當人們參與運動后，不僅能夠強身健體，還能帶來更多的好處。我曾經(jīng)有過許多次參與各種運動的經(jīng)歷，通過這些經(jīng)歷，我深刻地感受到了運動過后帶來的感想、心得和體會。

首先，運動能夠調(diào)整自己的心態(tài)。每當我沉迷于工作和學業(yè)的壓力中時，我會去體育館或戶外進行運動。在運動中，我能夠釋放壓力，舒緩緊張的情緒。透過運動，我可以暫時擺脫瑣碎的思緒，在汗水與呼吸中找回內(nèi)心的寧靜與平衡。運動可以釋放大腦內(nèi)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感到快樂和滿足。通過運動，我對生活有了全新的認識和體驗，變得更加樂觀積極。

其次，運動能夠增強身體素質(zhì)。無論是有氧運動還是力量訓練，都可以提升肌肉力量、改善心肺功能、增加耐力。經(jīng)過一段時間的堅持訓練，我明顯感覺到自己的身體變得更加健康有活力。平時的疲憊感減少了，睡眠質(zhì)量也得到了改善。肌肉的塑造還讓我有了更自信的外表，這讓我更愿意展現(xiàn)自己，自信地面對生活的各種挑戰(zhàn)。

第三，運動讓我認識到了自己的潛力。在體育項目中，我遇到的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅強和勇敢。當我感到疲倦和放棄的時候，我告訴自己不要放棄，我相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。當我最終取得成功時，我會覺得所有的辛苦和付出都是值得的。通過充實自己的體育活動，我發(fā)現(xiàn)自己擁有著無限的潛能，只要堅持努力，就一定可以實現(xiàn)更多的目標。

第四，運動增強了我與他人的交流能力。在運動中，我不僅僅能夠改善自己的身體素質(zhì)，還能與他人進行深入的交流。無論是在團隊運動還是個人運動中，我都能與他人分享自己的體驗和感受。這些交流使我學會尊重他人的不同觀點和習慣，培養(yǎng)了團隊合作意識和溝通技巧。通過和他人一起鍛煉，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，豐富了自己的社交圈子。

最后，運動讓我保持了良好的生活習慣。通過經(jīng)常參與運動，我養(yǎng)成了良好的作息時間，定期去健身房或戶外鍛煉。我開始更加注重飲食的搭配和營養(yǎng)的攝入，避免了一些不健康的生活方式。運動成就了我的良好身體狀態(tài)，使我遠離了一些疾病和亞健康狀態(tài)。

綜上所述，運動給予我的感想、心得和體會是多方面的。運動讓我獲得了身心的平衡與健康，提升了自我與他人的交流能力，讓我認識到了自己的潛力，并養(yǎng)成了良好的生活習慣。因此，我將繼續(xù)堅持運動，并鼓勵身邊的人也參與運動，享受這份快樂，同時也擁有這些寶貴的感想、心得和體會。

補課后的心得體會和感想篇四

第一段：引言（100字）

在學習的道路上，實驗是一個不可或缺的環(huán)節(jié)。通過實踐，我們可以將理論知識轉(zhuǎn)化為實際能力。而實驗后的心得體會和感想，能夠反思我們在實驗過程中的經(jīng)驗和教訓，幫助我們更好地理解和應用知識。在本文中，我將分享我在實驗后的心得體會和感想，希望能夠為大家提供一些啟示和參考。

第二段：實驗準備與注意事項（200字）

在進行實驗前的準備工作中，我意識到實驗前的充分準備是至關重要的。首先，我需要詳細閱讀實驗要求和實驗操作步驟，確保我對實驗的目的和流程有充分的了解。其次，注意安全是實驗的前提條件。我要確保實驗室環(huán)境的安全，戴好實驗手套和防護眼鏡，避免實驗操作中出現(xiàn)意外傷害。此外，我還要注意實驗器材和試劑的使用和保管，確保其完整性和準確性。

第三段：實驗過程與問題分析（400字）

在實驗過程中，我遇到了很多問題。例如，當我操作實驗儀器時，由于操作經(jīng)驗不足，我很難掌握正確的使用方法。而當我遇到實驗數(shù)據(jù)不符合預期結(jié)果時，我容易陷入困惑和焦慮，不知道該如何處理。然而，通過經(jīng)驗積累和問題分析，我逐漸找到了解決問題的方法。我向老師請教和請教同學，學習他們的經(jīng)驗和技巧，這幫助我理清了實驗中的一些難點和疑惑。同時，我也意識到，在實驗中遇到問題是正常的，關鍵是要勇于面對并找到解決的辦法。

第四段：實驗結(jié)果與思考（300字）

實驗的結(jié)果是實驗的核心。通過實驗，我得到了許多有價值的結(jié)果。有些結(jié)果證實了我之前的假設，讓我深信不疑。有些結(jié)果與我的預期不符，讓我開始反思我之前的推測和假設是否存在問題。同時，對于實驗結(jié)果的分析與思考也是十分重要的。在分析實驗數(shù)據(jù)時，我學會了運用統(tǒng)計學方法和圖表，以更好地對數(shù)據(jù)進行解讀。我也逐漸明白，實驗結(jié)果的背后可能隱藏著更深層次的機理和規(guī)律，通過思考和研究，我們可以更深入地理解和探索事物的本質(zhì)。

第五段：對實驗的反思與成長（200字）

通過實驗后的心得體會和感想，我對實驗有了更深入的理解和認識。我明白了實驗并不是簡單地按照實驗步驟進行操作，而是需要我們的動腦筋和思考。在實驗中，我們需要精確地掌握實驗技巧和操作方法，注重細節(jié)和嚴謹性；同時，我們還要積極思考和解決實驗過程中的各種問題和困難。通過這個過程，我收獲了自信和成長，也意識到實驗是我提高自己的寶貴機會。

結(jié)尾（100字）

總之，實驗后的心得體會和感想不僅讓我對實驗有了更深入的認識和理解，也幫助我發(fā)現(xiàn)了自己在實驗中存在的問題和不足。通過反思、思考和成長，我相信在以后的學習和實驗中，我會變得更加成熟和自信。我希望能夠?qū)⑦@些心得體會和感想應用到實際生活中，不斷提高自我，追求進步。

補課后的心得體會和感想篇五

第一段：引言及背景介紹（200字）

運動是一種健康的生活方式，對于身體和心理都有益處。每次運動結(jié)束后，我們都會感到一種愉悅和滿足。我最近也開始重視起運動的重要性，并且在一些體育項目上嘗試了一些新的運動。通過這些體驗，我充分體會到了運動給我?guī)淼姆N種感想和體會，下面將從身體健康、心理放松、團隊合作、自信提升和享受樂趣五個方面具體闡述。

第二段：身體健康（200字）

運動是保持身體健康的一種有效途徑。在我的運動經(jīng)歷中，我深刻感受到了運動對身體的益處。通過運動，我加強了肌肉的力量，提高了爆發(fā)力和耐力。此外，運動增加了我的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，使我的身體更加柔韌。運動后，我感到身體充滿了活力和生機，不再感到疲憊。我也注意到，在長期堅持運動的過程中，我的體能有顯著的提升。

第三段：心理放松（200字）

運動不僅對身體有益，對心理健康也有重要作用。在我的運動過程中，我常常發(fā)現(xiàn)運動可以幫助我緩解壓力和放松心情。無論是進行有氧運動還是力量訓練，我都能感受到一種釋放內(nèi)心不良情緒的力量。運動讓我能夠暫時將一切煩惱拋在身后，專注于運動的過程中。特別是在進行戶外運動時，與自然的親密接觸讓我感到心靈的寧靜與安寧。這種心理放松不僅使我能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)，還讓我擁有更積極的心態(tài)。

第四段：團隊合作（200字）

我曾參加過一些團體體育運動，如足球隊和籃球隊。通過與隊友們的協(xié)作訓練和比賽，我深刻體會到團隊合作的重要性。團隊運動需要隊員之間密切合作、相互協(xié)調(diào)，每個人的努力都會影響到整個團隊的表現(xiàn)。通過團隊運動，我學會了傾聽他人的意見、互相幫助和承擔責任。這種協(xié)作精神不僅在運動場上有價值，也對我日常生活中的團隊合作有所裨益。

第五段：自信提升和享受樂趣（200字）

運動不僅讓我更加健康，還提升了我的自信心。通過反復努力和訓練，我成功地掌握了一些運動技巧，這讓我對自己充滿了信心。運動過程中的成功經(jīng)歷和挑戰(zhàn)自我的經(jīng)驗，使我相信只要努力就能取得成就。此外，我在運動中也找到了樂趣。運動帶給我快樂和滿足感，讓我對生活充滿熱情。無論是與朋友們一起打球還是獨自跑步，我都能從中找到享受。

結(jié)尾段：總結(jié)及個人體會（200字）

通過運動我體會到了運動的種種好處：身體更健康，心理更放松，團隊合作能力更強，自信心更高，并且能從中獲得樂趣。因此，我決定將運動作為一種長期堅持的生活習慣。此外，我還希望通過將自己的運動經(jīng)歷與他人分享，鼓勵更多的人參與運動，體驗到運動帶來的益處。綜上所述，運動不僅是一種健康的生活方式，也是我獲得身心愉悅和成長的重要途徑。

補課后的心得體會和感想篇六

經(jīng)過黨課學習后，從做人和做事兩方面來闡述，教育大家做一個自信的人、內(nèi)心和諧的人、充滿人格魅力的人、謙虛大方的人、甘于奉獻的人;做事的時候則要專心、高標準要求自己、高效率做事。下面是本站小編為大家收集整理的黨課后的

心得體會

歷史的經(jīng)驗證明，堅持艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們黨團結(jié)和帶領人民從勝利走向勝利，實現(xiàn)國家富強、民族振興的強大精神力量。在新的歷史條件下，保持和發(fā)揚這一優(yōu)良傳統(tǒng)，對抵御各種腐朽思想侵蝕、保持黨和國家政權永不變質(zhì)，更具有重大的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義。

一、勤儉節(jié)約的重大意義

艱苦奮斗，勤儉節(jié)約決不是一句空洞的

口號

5%、11%和4%。中國最大的比較優(yōu)勢是人口眾多，最大的劣勢是則是資源不足。

2、走中國特色社會主義道路，要遵循科學發(fā)展觀的原則，破壞資源，破壞環(huán)境貽害子孫。科學發(fā)展觀的本質(zhì)和核心是堅持以人為本，強調(diào)的是可持續(xù)發(fā)展，目標是共建和諧社會，其中最為醒目的一個標準是人類與自然的和諧。也就是說，實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，就必須保證人類與自然的高度融合，靠資源給養(yǎng)人類，靠人類保護自然環(huán)境。但從人類發(fā)展的趨勢看，前景并不明朗。有科學家警告稱，如果人類活動對海洋的破壞和過度捕撈等趨勢持續(xù)下去，那么到2048年，全世界的魚類和海產(chǎn)品數(shù)量將處于崩潰邊緣。研究人員對可追溯到20世紀60年代的科學數(shù)據(jù)及近千年歷史記錄進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)海洋多樣性，即海洋魚類、貝類、鳥類、植物和微生物等種類——急劇減少，目前29%的種類已處于瀕臨滅絕的邊緣。按照這一速度，科學家估計到2048年，所有海洋生物都將處于崩潰邊緣，研究人員將這種狀況定義為漁場捕魚量將從最高捕魚量驟降90%。人類對自然資源的肆意開采，已經(jīng)使地球不堪重負，如果這種狀況不立即改善，子孫后代的生存堪憂矣。

3、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)提倡勤儉節(jié)約。 黨的性質(zhì)和肩負的歷史使命，決定了我們黨艱苦奮斗的本色。艱苦奮斗不僅僅是一種生活方式，更是一種高尚的精神境界，是艱苦創(chuàng)業(yè)的精神、吃苦實干的精神、勤儉節(jié)約的精神、開拓進取的精神和無私奉獻的精神。在革命和建設的歷史進程中，艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)始終是黨的事業(yè)不斷前進的強大精神支柱。正是由于廣大黨員干部奮發(fā)圖強、百折不撓、積極進取、勇往直前，我們黨才能夠戰(zhàn)勝前進道路上的艱難險阻，取得了革命和建設事業(yè)的偉大勝利。早在建國之初，毛澤東同志就把勤儉節(jié)約、艱苦奮斗作為社會主義建設的方針之一提了出來，他指出：“要使全體干部和全體人民經(jīng)常想到我國是一個社會主義的大國，但又是一個經(jīng)濟落后的窮國，這是一個很大的矛盾。要使我國富強起來，需要幾十年艱苦奮斗的時間，其中包括厲行節(jié)約、反對浪費這樣一個勤儉建國的方針?！苯裉?，盡管我們的經(jīng)濟建設取得了長足的發(fā)展，綜合國力得到較大提高，但國家還不富裕，條件還不是很好，還有很長的路要走。而且改革和市場經(jīng)濟體制建設，對我們來說又是一場全新的試驗和實踐，對此，我們不僅缺乏足夠的基礎和經(jīng)驗，素質(zhì)上也不完全適應。怎樣才能適應這種形勢和任務的要求呢?當然要靠科技和人的素質(zhì)，特別是人的精神素質(zhì)，即艱苦奮斗、勤儉節(jié)約、務求實效的精神。偉大領袖毛澤東曾擲地有聲的說：“浪費是極大的犯罪”，指引了幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。鄧小平同志針對改革開放后可能要倒下一些干部的嚴峻情況，諄諄告誡全黨：“應該保持艱苦奮斗的傳統(tǒng)。堅持這個傳統(tǒng)，才能抗住腐敗現(xiàn)象?！?指出：“奢侈浪費本身就是一種嚴重的腐敗行為，而且會助長其他的腐敗行為?！睔v史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事更是不勝枚舉。毛澤東要求別人的,自己首先做到。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡樸，一件睡衣竟然補了73次、穿了20xx年。在延安時穿的一雙舊拖鞋，穿了許多年鞋底磨出了洞，鞋臉都開線了，仍不讓扔掉，縫補好再穿。解放后，在三年困難時期，毛主席給自己規(guī)定不吃肉、雞。偉人在勤儉節(jié)約方面為國人做出了表率。英國女王伊麗莎白二世經(jīng)常說的一句英國諺語是“節(jié)約便士，英鎊自來”，每天深夜她都親自熄滅白金漢宮小廳堂和走廊的燈，她堅持皇家用的牙膏要擠到一點不剩。號稱“車到山前必有路，有路必有豐田車”的日本豐田公司，在成本管理上從一點一滴做起，勞保手套破了要一只一只換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來節(jié)水。一個貴為一國之尊、一個是世界著名的跨國公司，節(jié)約意識竟如此強烈，令人贊嘆?！耙恢嘁伙埉斔紒碇灰祝虢z半縷恒念物力維艱。”雖然現(xiàn)在的生活水平提高了，人們的經(jīng)濟也富裕了。但我們?nèi)匀灰３智趦€節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)。“歷覽前賢國與家，成由節(jié)儉敗由奢”。節(jié)儉意識作為華夏五千年文明的傳統(tǒng)美德，應融入民族的血肉。相信在建設富強文明和諧的道路上，只要我們每名員工心手相牽，用節(jié)儉意識時刻約束自己的言行，形成“鋪張浪費可恥，勤儉節(jié)約光榮”的良好氛圍，勤儉節(jié)約一定會成為一種時尚、一種習慣、一種精神。但艱苦奮斗也決不是單純的意味著在艱苦的環(huán)境中苦熬，而重在奮斗。如今，西方發(fā)達國家已經(jīng)進入知識經(jīng)濟時代，我國正在以信息化、知識化推動和帶動工業(yè)化，向著知識經(jīng)濟時代邁進。要承認差距，并迎頭趕上去，不僅要同他們拼技術、設備和資金，更重要的是拼艱苦奮斗、務求實效的精神。事實上，我們同西方發(fā)達國家的競爭，很重要的一條就是精神狀態(tài)的競爭。只有具備不怕困難、敢于斗爭的拼搏精神，才能克服由競爭劣勢所帶來的困難，在激烈的競爭中站住腳。另外，要發(fā)揚自己動手、自力更生的創(chuàng)業(yè)精神。在改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟的偉大進程中，將面臨許多新的困難和前所未有的挑戰(zhàn)，特別是市場經(jīng)濟對人的生存方式、生活方式、行為方式和思維方式，既有積極作用又有消極影響，這就需要人們?nèi)ス裕フ莆帐袌鼋?jīng)濟的規(guī)律并學會趨利避害，去解決問題、克服困難、迎接挑戰(zhàn)、科學決策。事實上，市場經(jīng)濟所注重的“利益”、“能力”、“理性”和“自立”的價值取向，本身就蘊含著艱苦奮斗、務求實效的精神。從這個意義上說，越是健全和成熟的市場經(jīng)濟，就越需要艱苦奮斗。同時，市場經(jīng)濟所帶來的利己主義、拜金主義和享樂主義等消極影響，也需要利用艱苦奮斗的精神力量加以矯正。正因為如此，鄧小平同志早在80年代初就把艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神作為實現(xiàn)現(xiàn)代化的一個重要保證條件提了出來，他指出：“在相當長的一段時間里，我們不能不提倡和實行艱苦創(chuàng)業(yè)。”這就告訴我們，世上沒有免費的午餐，“天上掉餡餅”的事情是不會發(fā)生的。要發(fā)展、要進步，必須首先靠自己?？渴裁?靠艱苦奮斗、自力更生。

4、奢侈浪費是禍國殃民的腐敗行為。李商隱的

名言

二、履行央行職責，需要勤儉持行

人民銀行是履行央行職能的國家機關，央行是發(fā)行的銀行，政府的銀行，銀行的銀行，代表國家形象，要體現(xiàn)有限的錢辦更多的事兒。

1、引導商業(yè)銀行用有限的資金，支持符合國家產(chǎn)業(yè)政策的行業(yè)、部門、企業(yè)，而不提倡支持那些重復建設、“五小企業(yè)”、“政績工程”。首先，要加強金融信貸政策指導，積極發(fā)揮金融杠桿調(diào)控作用。密切關注金融機構的信貸投放和流動性情況，加強對信用社流動性的監(jiān)控、監(jiān)測和分析，切實發(fā)揮政策引導和業(yè)務指導作用，防范流動性風險。其次，是發(fā)揮窗口指導作用，引導商業(yè)銀行把本地資金用于經(jīng)濟發(fā)展建設上，堅持每季召開經(jīng)濟金融形勢分析會，指導商業(yè)銀行合理調(diào)整信貸結(jié)構，加大信貸產(chǎn)品的創(chuàng)新和信貸投入，支持重點產(chǎn)業(yè)發(fā)展以保持地方經(jīng)濟發(fā)展態(tài)勢。

2、央行本身要以提倡節(jié)約、反對浪費為原則，辦好各種事情。建設節(jié)約型企業(yè)人人有責，需要每一名員工從身邊做起，從每天節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一滴油做起。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在作風上艱苦創(chuàng)業(yè)。在殘酷競爭的市場中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把艱苦奮斗當成戰(zhàn)勝困難的助推器，把勤儉節(jié)約當成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在思路上開拓進取。創(chuàng)新是發(fā)展的動力，發(fā)展才是硬道理。每個人都來獻計獻策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進行技術革新和技術創(chuàng)造。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳?！弊鳛橛胸熑胃?、榮譽感和使命感的民行人，都應抓住點滴時間，刻苦鉆研業(yè)務技能，向精細管理要效益。只要付出辛勤的勞動，就一定會找到節(jié)能降耗的途徑。節(jié)能降耗不是一時的興起，而是永恒的話題，提倡辦一切事情節(jié)儉，反對講排場、比闊氣，大手大腳。

3、全行員工要樹立勤儉持行的理念，營造艱苦奮斗的企業(yè)風氣。崇尚儉樸、反對奢華、艱苦奮斗歷來是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我黨始終堅持和倡導的優(yōu)良作風和克敵制勝的法寶。因此，我行人必須保持勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的優(yōu)良作風，在個人婚喪嫁娶、子女升學時提倡從儉，反對大操大辦;工作行為提倡以行為家，勤儉持行。紀委要加大對這方面的監(jiān)督、教育和處分力度，建立起長效的監(jiān)督機制，行文規(guī)范，嚴厲打擊，將奢侈浪費行為作為績效考核的減分內(nèi)容，嚴格管理。并要積極的選樹艱苦奮斗，持儉持行的先進典型，予以獎勵，弘揚正氣，進而形成我行勤儉節(jié)約的企業(yè)文化。

中華民族歷來以勤勞勇敢、不畏艱難著稱于世。我們古人曾講過，“艱難困苦，玉汝于成”，“居安思危，戒奢以儉”，“憂勞興國，逸豫亡身”，“生于憂患，死于安樂?！睔v史和現(xiàn)實都告訴我們：勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德;艱苦奮斗是我的優(yōu)良作風;勤儉持行是我們企業(yè)發(fā)展進步的內(nèi)在動力。如今的中國正在蓬勃發(fā)展，但是勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的傳統(tǒng)和作風是我們寶貴的財富。今后的路還很長，我們肩負的任務還很重，可能遇到的困難和挑戰(zhàn)還很多。因此，勤儉節(jié)約，艱苦奮斗的精神決不能丟。

沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國，這首歌唱了九十幾年依然氣勢磅礴，這首歌，根植幾代人的心靈，在代代人心上蓬勃，它融入了我們的生命，融入了我們的血液，這首歌告訴我們一個真理，沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國，就沒有我們的一切。中國共產(chǎn)黨見證了歷史的奇跡，引領著國家走向富強，帶給人民安康的生活。

“把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡”。我們要把每項工作做好，就必須有一個好的精神態(tài)度，不斷進取，不斷創(chuàng)新，我們作為共產(chǎn)黨員，我們要時刻明白自己所肩負的使命，我們代表的是一種責任。我們要信奉誠實、正派的為人宗旨，堅持踏實的工作作風，求實的工作態(tài)度，進取的工作精神，在工作中秉著勤勤懇懇、任勞任怨的態(tài)度，認真做好各項工作。我們要從每一件小事做起，從點點滴滴做起，在工作中不斷嚴格要求自己，不斷豐富自己的工作經(jīng)驗，提高自身的素質(zhì)水平，爭做優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員，出色的完成各項工作任務。

做一名合格共產(chǎn)黨員，必須加強黨性修養(yǎng)，做對黨忠誠的表率。伴隨著國家的發(fā)展，地稅體系在不斷的完善，地稅事業(yè)也在創(chuàng)造著一個又一個的輝煌。今天的地稅，展示在眼前的是這樣的一幅畫卷：領導越來越重視，部門越來越支持，社會越來越關注。今天我們的地稅工作部門展示著這樣一個形象：解決民生，落實民權，維護民利。今天，我們地稅人員，交出的是這樣一份答卷：在維護社會穩(wěn)定、促進社會和諧發(fā)展中發(fā)揮著基礎性的作用。作為地稅工作者，我們要從一點一滴嚴起，自覺接受黨組織和群眾的監(jiān)督，真正做到在復雜形勢面前信念不動搖，在各種誘惑面前行為不失范。我們要不斷上緊思想發(fā)條，把準人生的航線，真正做到防微杜漸，強化自我約束，在廉潔自律上做出表率。我們要防微杜漸，要學會拒絕。我們要增強定力，面對誘惑不為所動，面對誘惑要學會放手，堅守理想信念，始終保持清醒、冷靜的頭腦，正確對待和行使好手中的權利。我們要為自己的良心負責，為國家、為人民的利益負責，為上級領導負責。無論面對怎樣的困難和壓力，我們都要認真履行自己的職責，力爭把稅收工作做到位，狠抓各項措施的完善改進，為部門各項工作的全面開展做好理論支撐和保障!我們激情洋溢身體里蘊藏著巨大的能量，從業(yè)以來我們工作人員一直廉潔自律嚴格要求自己，從沒有在物質(zhì)誘惑面前動搖過信念，哪怕因此受到威脅利誘也不畏懼。上級和部門組織的廉政宣傳教育，我們都積極參與。我們要不爭不搶不急不躁，安心的做好自己的本職工作，在平凡的稅收崗位上體現(xiàn)著一種不平凡的精神。

做一名合格共產(chǎn)黨員，必須聯(lián)系崗位實際，做努力工作的表率。我們要時刻堅守自己的理想信念，在它的指引下照亮我們的前程;我們要嚴守紀律，強化自己，武裝自己，在工作中創(chuàng)輝煌;我們要提高宗旨意識，服務意識，提高自身創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，為祖國的發(fā)展奉獻自己的力量。我們要用科學、理性的眼光把握機遇，把握人生，在波瀾壯闊的時代大潮中，正確選擇自己的位置和發(fā)展道路，如此才能自覺服務祖國、奉獻社會、實現(xiàn)自己的人生價值。我們地稅工作者都要堅持深入學習黨和政府的社會理念，增強關于地稅方面的業(yè)務知識，熟悉和掌握地稅流程的理論知識，積極參加上級和部門舉辦組織的培訓，汲取豐富的心得體會和工作經(jīng)驗，對專業(yè)知識一點一滴地積累，由貧瘠匱乏到熟悉精通，悉心聽取同事和老師對于工作方面的建議和意見，不斷探索總結(jié)和建立健全地稅工作體系，全面提高自身對黨、對國家、對人民負責的思想意識。我們要認真掌握國家頒布的相關政策和要求，明確征收對象及工作目標，結(jié)合實際工作，梳理部門職能和

崗位職責

規(guī)章制度

做一名合格共產(chǎn)黨員，必須嚴守行為規(guī)范，做遵紀守法的表率。風雨兼程，幾經(jīng)滄桑，與國家一起成長的地稅工作始終以“上為政府分憂，下為納稅人服務”的宗旨。在日常工作中，我們地稅人員和納稅人近距離接觸，為納稅人講解稅收政策，服務納稅人，我們肩負著促進征納和諧的重大使命。我們以社會的發(fā)展為本，保障納稅人的合法權益，鼓勵納稅人按時交納稅收，在工作中履行“為國聚財，為民收稅”的職責，把稅收工作做好，落實好水務工作的指示精神，表達對黨、對人民的無限忠誠。我們堅守在自己的陣地上，面對形形色色的納稅人，我們堅守崗位，我們熟知稅收知識、能提供優(yōu)質(zhì)咨詢，熟練操作、能快捷辦理涉稅事項，能妥善處理矛盾、讓納稅人舒心。

我們應以優(yōu)秀黨員的先進事跡和崇高品質(zhì)，強化自己，武裝自己，提高我們的宗旨意識，服務意識，提高自身創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，我們要以雷鋒精神為鏡，用自己的青春樹起一面黨旗，用自己的生命立起一塊豐碑。秉承全心全意為人民服務的宗旨，吃苦在前，享樂在后，心里裝著群眾，實事求是，腳踏實地，艱苦奮斗，不像困難低頭，不斷開拓進取;清正廉潔，無私奉獻，為人民利益鞠躬盡瘁，死而后已，為著共產(chǎn)主義事業(yè)，拋灑我們的熱血。

當我們站在自己的工作崗位上踏實的付出時，積極的心態(tài)讓我與目標的宏偉藍圖更近一步;當我們擁有積極向上的心態(tài)，它會讓我們的生活變的更加的實惠、美好;當我們把自己完全托付給理想而奮斗時，實干讓我能夠成就成功的夢想!

穩(wěn)定思想敬業(yè)盡職始終保持拼搏進取的昂揚精神狀態(tài)

根據(jù)計劃安排，今天由我給大家講黨委機關系列黨課教育的第三課，題目是：穩(wěn)定思想，敬業(yè)盡職，始終保持拼搏進取的昂揚精神狀態(tài)。講三個問題，供大家參考。

第一，保持良好的精神狀態(tài)是適應形勢變化發(fā)展的客觀需要。

當前，國際、國內(nèi)形勢和部隊建設形勢都發(fā)生了

很大變化。就國際形勢來講，美霸權政治到處伸手，干擾別國內(nèi)政，充當“憲兵”;隨著東西“鐵幕”被打破，國際意識形態(tài)領域的斗爭緩和的同時，民族矛盾重新暴露出來，致使高技術局部戰(zhàn)爭不斷。在經(jīng)濟領域，全球經(jīng)濟一體化，使人的思維方式、價值觀念等都發(fā)生了很大變化;對國家和民族的利益也產(chǎn)生了很大沖擊，利益的調(diào)整是必然的。就周邊地區(qū)來說，美日制定的戰(zhàn)區(qū)導彈防御系統(tǒng)，企圖把周邊國家拉入旗下，孤立我國;我國東南群島與菲律賓的爭端也比較多。西南邊疆地區(qū)與印度也有爭端。這些問題處理不好都有可能引發(fā)戰(zhàn)爭。中國臺灣問題，在漢前也面臨著嚴峻考驗。就我們來說，對外有“八項主張”和白皮書，對內(nèi)我們制定了“三個立足于”而中國臺灣當局相對也有他們的政策。比如，“一個中國議題”，大力加強防務扇支民眾情緒等等，現(xiàn)在看來靠一次、兩次演習威脅是不行的。就國內(nèi)形勢來講，專著開放十幾年來，綜合國力得到了不斷加強，人民生活水平得到了大幅度提高，但現(xiàn)在改革遇到了不少問題。比如，如何克服腐敗問題，如何確保利益關系順利進行調(diào)整問題，政治體制改革如何適應經(jīng)濟發(fā)展需要，適應人民日益增長的需要等等，可以說矛盾也比較突出。我國新疆、西藏、寧夏等少數(shù)民族地區(qū)民族勢力臺頭，各種反黨、反社會主義的非法政治組織與西方敵對勢力遙相呼應，企圖鬧獨立、鬧分裂等等，形勢相當嚴峻。面對這種形勢，黨和國家制定了相應的政策和策略，作為我們來說，決不能聽了了事，而應該清醒頭腦，在行動上有所準備。經(jīng)絡保持昂揚的精神狀態(tài)，積極進取，是非常必要的。

在復雜的國內(nèi)處形勢面前，在世界軍事飛速發(fā)展的情況下，對我軍建設也提出了許多新要求。軍事戰(zhàn)略方針的轉(zhuǎn)變就在于適應新時期和新特點，這些都為我們提出了新要求。在現(xiàn)今改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟的新形勢下，官兵的思想觀念發(fā)生了較大的變化，由原來單一、較單一向多樣化發(fā)展，由單純化向復雜化發(fā)展。如何把多元、復雜的思想觀念凝聚在軍旗下，這不僅是對做好思想政治工作提出的新要求，也是做好現(xiàn)實軍事斗爭思想準備的根本需要。研究探索這些新情況、新問題，有大量的工作要做。比如，在實際工作中怎樣做到即靠理想信念凝聚部隊，又充分運用好物質(zhì)利益的驅(qū)動力;即靠紀律約束部隊，又充分發(fā)揮官兵的個人主體意識，激發(fā)創(chuàng)造性;即強調(diào)高度集中統(tǒng)一，又充分發(fā)揚民主，尊重官兵的民主權利等等，都需要我們?nèi)シe極研究、探索和實踐。再比如，我們作為應急機動作戰(zhàn)部隊，使命特殊、責任重大，從軍委到軍區(qū)也都給予了極大支持和關注。江主席先后提出，應急機動作戰(zhàn)部隊要“成為應付局部戰(zhàn)爭和突發(fā)事件，完成新時期軍事斗爭任務的中堅力量”，“成為我軍現(xiàn)代化建設的先行者和探索者”，“為其它部隊建設和改革提供成功的經(jīng)驗”，以及“三個特殊”，“一個特別”的要求。這些不僅是對整個部隊，而且對我們每名官兵，特別是我們干部都是很高的標準和目標，都需要我們有一個良好的精神狀態(tài)去抓落實、做工作。

從當前我們團干部隊伍情況看，距應急機動作戰(zhàn)部隊建設要求還有較大差距，存在一些問題，主要表現(xiàn)在三個關系上處理不好。一是追求事業(yè)與享受生活的關系。就是不能正確看待追求事業(yè)與享受生活的辯證關系，有的是即想舒服、進步快，又怕吃苦，不想干工作;有的是光想舒服，不干工作;有的是工作能不干則不干，哪好玩到哪兒玩，哪兒舒服就想往哪兒去，成了“五小”干部。二是崇尚正氣與甘于庸俗的關系?？梢哉f從內(nèi)心講，大家都崇尚正氣，對不正之風都很煩感。但是，在少數(shù)干部中確存在一種不好的現(xiàn)象，那就是帶著有色眼睛看待事物、聽信謠言。有的同志拿地方的不良現(xiàn)象來看部隊，有的偏信道聽途說、小道消息。一聽說某某同志進步快，主要是靠關系得到的，于是自己也去跑、去找。三是現(xiàn)實需要與形勢發(fā)展的關系。當前，少數(shù)干部穩(wěn)不住心神，剛調(diào)職半年或者一年，就想著怎么再調(diào)職，沒有把心思和精力用在鉆業(yè)務，干工作上。從客觀上說，近兩年干部的流動量比較大，調(diào)整面也比較寬，主要是部隊編制體制調(diào)整的需要，現(xiàn)在精簡整編已經(jīng)結(jié)束，干部的轉(zhuǎn)業(yè)量再也不可能那么大了，也不現(xiàn)實。

第二，正確對待職務調(diào)整，努力干好本職工作。

這個問題，我在干部“三愛”教育時講過，從當前部隊出現(xiàn)的一些不良思想傾向看，覺得有必要舊話重提。

干部的職務調(diào)整是部隊建設的一項正常工作，也是我們干部經(jīng)常議論的話題，因為它不僅關系到部隊的建設，還與干部的個人成長進步密切相關。所以，每當干部調(diào)整大家議論頗多，有些同志思想想法也比較多。

補課后的心得體會和感想篇七

今天，第二節(jié)課的時候我知到了自己的成績是倒數(shù)十名里頭的，心里很羞愧，因為我語文考了86，數(shù)學考了93，英語考了100.

爸爸表揚我英語考了100，可是爸爸說語文退步了，我上學期語文還在九十分以上，爸爸還說只要我認真讀題細心檢查一定能考好成績。

我下次考試一定認真檢查，不漏題。

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補課后的心得體會和感想篇八

在我們的學習生涯中，實驗是一種重要的教學方式之一。實驗除了讓我們更好地理解理論知識外，還能夠培養(yǎng)我們的實踐能力和解決問題的能力。在實驗過程中，我們會面臨各種挑戰(zhàn)和困惑，但通過實驗后的心得體會，我們能夠總結(jié)經(jīng)驗，開拓思維，更好地應對未來的學習和研究。

第二段：實驗前的準備工作

在進行實驗之前，我們必須做好充分的準備工作。首先，我們要熟悉實驗原理和流程，了解實驗的目的和要求。其次，我們要仔細閱讀實驗指導書，并準備好所需的實驗器材和試劑。最后，我們要充分思考和預測實驗可能遇到的問題，并制定解決方案。這些準備工作是實驗順利進行的基礎，也是我們獲得準確實驗結(jié)果的關鍵。

第三段：實驗中的挑戰(zhàn)與困惑

在實驗過程中，我們常常會遇到各種挑戰(zhàn)和困惑，這需要我們保持耐心和細心。首先，實驗操作過程中的細節(jié)要求極高，我們必須按照實驗原理和流程進行準確的操作。其次，實驗可能會出現(xiàn)意想不到的情況，我們需要快速反應并調(diào)整實驗方案，以確保實驗順利進行。此外，實驗中可能出現(xiàn)測量誤差和實驗結(jié)果與理論預期不符的情況，這需要我們進行認真的思考和分析，找出問題的原因并改進實驗方法。

第四段：實驗后的總結(jié)與思考

實驗結(jié)束后，我們應該及時總結(jié)實驗結(jié)果并進行思考。首先，我們要比較實驗結(jié)果和理論預期，分析實驗中可能存在的誤差和偏差，并從中找出改進的方向。其次，我們要回顧實驗過程中遇到的問題和困惑，總結(jié)經(jīng)驗和教訓，為以后的實驗做好準備。最后，我們還應該思考實驗背后的原理和意義，深入理解實驗的目的和涵義，從而更好地應對實驗中的挑戰(zhàn)和困惑。

第五段：實驗后的心得體會感想

通過實驗后的總結(jié)和思考，我深刻體會到實驗是一種寶貴的學習方式。實驗不僅能夠幫助我們鞏固和加深理論知識，還能夠培養(yǎng)我們的實踐能力和解決問題的能力。在實驗中，我學會了細心和耐心，并鍛煉了觀察和分析的能力。實驗還讓我明白了科學研究的嚴謹性和靈活性，教會了我如何面對挑戰(zhàn)和困惑，并主動解決問題。通過實驗后的心得體會，我更加堅定了從事科學研究的決心，并對未來的學習和研究充滿了信心和期待。

總結(jié)：

實驗后的心得體會感想是我們在實踐中積累的寶貴財富。通過實驗，我們不僅能夠?qū)W到知識，更能夠培養(yǎng)解決問題的能力和開拓思維的能力。在未來的學習和研究中，我們應該不斷總結(jié)實驗經(jīng)驗，積極應用實驗結(jié)果，不斷提高自己的實踐能力和科研水平。

補課后的心得體會和感想篇九

第一段：引入轉(zhuǎn)正的意義和背景（約200字）

轉(zhuǎn)正是每個職場人士所追求的目標，意味著成功地融入了職場，并取得了公司的認可。轉(zhuǎn)正之后，職場生活將迎來全新的階段，個人將面臨更多的責任和挑戰(zhàn)。對于我來說，轉(zhuǎn)正是一個重要的階段，是我從大學畢業(yè)之后的第一份工作，意義重大，也是我成長的契機。

第二段：適應新角色的心理轉(zhuǎn)變（約200字）

轉(zhuǎn)正之后，我從一個學生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻降膯T工。這意味著不再只是做一些實習生的零散工作，而是需要承擔更多的責任和任務。在這個過程中，我需要調(diào)整自己的角色認同感和心理狀態(tài)。通過和同事的交流和經(jīng)驗的積累，我逐漸學會了主動地承擔任務，對待工作的積極性也有了明顯的提升。從被動等待任務安排到主動爭取和承擔責任，這個心理轉(zhuǎn)變是我轉(zhuǎn)正后最大的感受。

第三段：經(jīng)驗與技能的積累（約400字）

轉(zhuǎn)正之后，我有更多的機會參與公司的真正業(yè)務，并從中學到了很多寶貴的經(jīng)驗和技能。在工作中，我學會了如何高效地與同事進行合作，尤其是在項目組中。通過促進溝通和團隊合作，我們能夠更好地協(xié)同完成任務，并在工作中取得更好的結(jié)果。此外，我還逐漸掌握了一些專業(yè)知識和技能，提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力。這些經(jīng)驗和技能對我的職業(yè)發(fā)展具有重要意義，也讓我更加自信和充實。

第四段：與同事和領導的良好關系（約200字）

一個良好的工作環(huán)境和人際關系對于一個員工的發(fā)展和轉(zhuǎn)正起到了至關重要的作用。轉(zhuǎn)正之后，我和同事們建立了良好的合作關系。我們互相支持和幫助，共同解決問題，并共同追求工作目標。與此同時，我也與領導保持著積極的溝通和互動。領導在工作中給予了我很多的指導和支持，幫助我更好地融入團隊，并持續(xù)進步。這種良好的同事和領導關系使我在工作中更加有動力和成就感。

第五段：轉(zhuǎn)正帶來的收獲與展望（約200字）

轉(zhuǎn)正不僅僅是一個榮耀的標志，更是一個新的起點。通過轉(zhuǎn)正，我獲得了更多的機會和挑戰(zhàn)，也證明了自己在公司的價值。我收獲了工作經(jīng)驗、技能和人際關系的提升，也更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。未來，我將繼續(xù)努力，通過不斷學習和提升自己，為公司創(chuàng)造更多的價值和貢獻。轉(zhuǎn)正只是一個小小的階段，我相信在未來的職場之旅中，我還會遇到更多的挑戰(zhàn)和機遇，不斷成長和前進。

總結(jié)：回顧轉(zhuǎn)正后的心得，我意識到自己在這段時間里的成長和進步。通過適應新角色、積累經(jīng)驗與技能、與同事和領導建立良好關系等方面，我逐漸適應了新的職場生活，并為自己的職業(yè)發(fā)展打下了堅實的基礎。轉(zhuǎn)正只是一個里程碑，我相信在未來的職場之旅中，我還會繼續(xù)努力，不斷提升自己，取得更大的成功。

補課后的心得體會和感想篇十

轉(zhuǎn)正后是每個職場新人都渴望的一刻，也是一次對自己能力的認可。在這個過程中，我學到了很多并且經(jīng)歷了很多?；仡欉@段經(jīng)歷，我不禁感慨萬分，對于新人來說，這是一個關鍵時刻，我想分享一下我轉(zhuǎn)正后的心得體會和感想。

第二段：承接

剛進入這個公司時，我心里滿滿的都是興奮，覺得自己終于踏入了職場的大門，但是隨著轉(zhuǎn)正期限的臨近，我開始覺得壓力漸增。這時候，我意識到了自己需要更加努力來適應新的環(huán)境和工作。于是，我下定決心要展現(xiàn)自己的能力和價值。

第三段：成長

在轉(zhuǎn)正的過程中，我經(jīng)歷了很多個周期。剛開始的時候，我感到壓力很大，一度懷疑自己是否能夠勝任這份工作。但是，我沒有放棄，我一直堅持學習和努力工作。逐漸地，我的工作能力得到了提升，主管和同事們也開始對我給予了肯定和認可。這種成長的感覺，讓我更加有信心去迎接未來的挑戰(zhàn)。

第四段：思考

在轉(zhuǎn)正后，我更加深刻地意識到了職場上的競爭激烈。這讓我反思自己的能力，并開始思考如何能夠更好地提升自己。我意識到工作經(jīng)驗和技能的重要性，于是主動請教更有經(jīng)驗的同事，提升自己的專業(yè)知識和技能。我也開始積極參加公司內(nèi)外部的培訓和學習活動，為自己的職業(yè)發(fā)展打下更堅實的基礎。

第五段：總結(jié)

轉(zhuǎn)正后的這段經(jīng)歷讓我受益匪淺。我學會了適應新的工作環(huán)境和工作集體，學會了如何與同事和領導進行有效的溝通，學會了如何處理各種工作中的挑戰(zhàn)和困難。這些經(jīng)歷讓我更加成熟和自信。雖然轉(zhuǎn)正只是一個開始，但我相信只要我保持學習和積極面對工作中的問題，我一定能夠取得更好的發(fā)展和成就。

轉(zhuǎn)正后的心得體會與感想，這種體驗讓我深刻地認識到了自己在職場中的不足之處，也讓我看到了自己的潛力和成長空間。我要抓住機會，繼續(xù)努力學習，提升自己的能力，為公司的發(fā)展和自身的職業(yè)發(fā)展做出更多的貢獻。同時，我也希望能夠通過自己的努力和經(jīng)驗，幫助更多的新人順利轉(zhuǎn)正，并在職場上獲得成功。這是我對自己的期望，也是我對未來的信心。

補課后的心得體會和感想篇十一

別看我平日里威風凜凜的，打球、溜冰、騎單車……樣樣不在話下，簡直就一女漢子。其實我心中潛藏著一個小秘密——恐高。平日里我就特羨慕那些如獵豹般攀巖的人兒。

上周末如往常一樣經(jīng)過“巖舞空間”。我不禁定住了腳步，扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思，“你要攀巖?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的?！薄安宦?，我要玩嘛?！蔽覍寢屓銎饗蓙?，在我的軟磨硬泡下，媽媽無奈地答應下來，我開心地一蹦三尺高?！昂?，好，好，那你要答應我不能哭鼻子哦。”“媽媽，相信我，你的女兒是最棒的，我一定能登上峰頂。”我自信滿滿地對媽媽說。

工作人員幫我系好安全繩，我就開始攀巖啦!一開始我手腳并用，我就像一只靈活的小猴子，左竄竄右竄竄，媽媽驚訝地張大了嘴，簡直能塞下一顆雞蛋。我心里不由得洋洋得意起來。

俗話說：上山容易下山難，對我來說恰恰相反，這上山?jīng)Q非一件易事。我站在高處往下看，圍觀的人猶如一只只小螞蟻，可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣，只覺得頭暈目眩，額頭直冒冷汗。真是高處不勝寒啊!

我心里有一絲后悔，雙腳瑟瑟發(fā)抖，緊閉雙目，使勁地抓住巖石，腳上仿佛灌了鉛，邁不出腳步。這時，耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝，加油，別怕，只要再邁幾步就成功了?！蔽疑钗藘煽跉?，努力讓自己鎮(zhèn)定下來，接著小心翼翼地將右腳移到另一塊巖石上，穩(wěn)穩(wěn)地踩住巖石。終于到達峰頂，我順著繩子安全的落地，心里那塊沉甸甸的大石頭終于落地了，我撲向媽媽的懷抱：“我成功啦!”

唯有堅持、努力，才能戰(zhàn)勝自我、超越自我、展現(xiàn)自我。人生就像攀巖，只有一步一個腳印，才能登上峰頂，享受成功的喜悅!

補課后的心得體會和感想篇十二

引言：整容手術在現(xiàn)代社會已經(jīng)越來越普遍，很多人選擇通過整容來改變自己的外貌。本文將探討整容手術后的感想和心得體會，包括置身于輿論和外界壓力下的心理掙扎、整容后的自信提升、對整容手術的認知和保持健康的重要性。

第一段：置身于輿論和外界壓力下的心理掙扎

整容手術后，許多人會發(fā)現(xiàn)自己不僅要面對自己的感受，還要應對來自他人的評論和評價。社交媒體和公眾輿論對外貌的重視，使得整容手術成為公共話題，并且經(jīng)常受到爭議和批評。當我們置身于輿論和外界壓力面前時，我們往往會陷入心理掙扎中。我們需要時刻提醒自己，整容手術是我們自主的選擇，而不是為了別人而去改變。我們應該學會過濾外界的聲音，堅守自己的信念，才能真正感受到整容手術帶來的啟發(fā)和改變。

第二段：整容后的自信提升

當我們選擇整容手術，目標往往是為了提升自己的自信。整容手術能夠改變我們的外貌，讓我們更加滿意自己的形象，從而增加自信心。整容手術后，我們會發(fā)現(xiàn)自己在人際交往、工作生活中更加敢于展示自己，自信心也得到了極大的提升。然而，我們應該明白自信不僅僅源自于外貌的改變，更應該源自于內(nèi)心的成長和自我認知。整容手術只是外在的修飾，我們?nèi)匀恍枰趦?nèi)心培養(yǎng)自信，通過學習、努力和經(jīng)驗來成為更好的自己。

第三段：對整容手術的認知

整容手術不僅僅是我們對自己外貌的一次改變，還需要對整容手術的認知和理解。在選擇整容手術之前，我們應該對手術的風險和后果有正確的認知。了解整容手術的過程、效果和可能帶來的副作用是非常重要的。我們應該選擇一位經(jīng)驗豐富、資質(zhì)合格的整容醫(yī)生，與醫(yī)生進行充分的溝通和咨詢，并對手術的風險做出理性的判斷。只有在正確認知的基礎上，才能做出明智的決策。

第四段：保持健康的重要性

整容手術僅僅是改變外貌的一個方面，我們同樣需要注重身心健康。整容手術過程中，我們需要保持良好的心理狀態(tài)和身體健康。充足的休息和恢復期能夠有效減少手術的不適感和并發(fā)癥。此外，我們應該維持健康的生活習慣，包括均衡飲食、適量運動和保持良好的心態(tài)。通過保持健康，我們才能更好地享受整容手術帶來的改變，同時也能增加我們的自信和幸福感。

結(jié)論：整容手術是一項為了提升自身形象和自信的選擇。然而，在整容手術后，我們需要克服輿論和外界壓力，保持內(nèi)心的自信和堅守自己的信仰。我們也應該對整容手術和手術的風險有正確的認知，通過保持良好的身心健康來享受整容手術帶來的積極改變。整容手術無法改變我們的內(nèi)在，真正的美是來自內(nèi)心的塑造和成長。

補課后的心得體會和感想篇十三

別后，總會感覺心情沉重，這種感覺仿佛是一種壓在心頭的沉重負擔，使人不禁感到痛苦和無奈。無論是因為親情、友情或是愛情的離別，都給人留下深深的傷感和遺憾。每當與摯愛相隔千里之時，我總會感到一種孤獨和空虛，仿佛失去了一些重要的東西。與親人、朋友告別時，我會感受到無盡的不舍和難過，如同一片漆黑的夜空，只有星星的光輝能夠照耀著我的心靈。

第二段：別后的思念

別后，思念成為一種常態(tài)。每當夜幕降臨，我總會對著天空中的繁星發(fā)呆，默默地祈禱相隔千里的親人、朋友能夠平安無事。每當收到摯友的來信或是愛人的短信，我總會心花怒放，興奮不已。遠離親人、朋友的日子，思念成為我生活中最常出現(xiàn)的詞語，它如同一盞明燈，指引著我前行的方向。盡管思念、思念再思念，但我相信，別后的相聚定會更加珍貴。

第三段：別后的成長

別后的經(jīng)歷使我讓我慢慢懂得了如何獨立、如何堅強。離開親人的懷抱，我不再有依賴感，不再依靠別人，而是學會了獨立生活，學會了自我管理。從一開始的不適應，到后來的逐漸適應，我懂得了人心自私，與人合作要互助互利，我懂得了如何在新的環(huán)境中去開拓自己，不斷成長。

第四段：別后的收獲

別后，我還懂得了感恩。當你離開了曾經(jīng)熟悉的環(huán)境，當你失去了那些值得感激的人和事，你才能真正意識到感恩的重要性。別后的收獲就是懂得了感恩，懂得了更加珍惜身邊的每一個人，懂得了更加用心地對待每一段關系。只有經(jīng)歷了別后的感受，我們才會懂得人與人之間情感的寶貴，并且會懂得如何去用心經(jīng)營和維護。

第五段：別后的堅持

再美好的別離，都只是短暫的藍圖。別后的感想心得告訴我，無論在遙遠的地方，還是在店頭街角，重要的是要堅持做自己，追求自己的夢想，不斷努力奮斗，為了更好的明天而努力。別后的堅持，不僅僅是為了自己，更是為了與別人和好。只有堅持，我們才能感受到別后的甜美，回味那段悲切的別離時光，堅信那些失去的，注定會成為內(nèi)心堅定的力量。

別后的感想心得體會，是每個人在別離后對于生活和情感的一種感受和思考。它或許會讓人心痛和難過，但更多的是讓我們學會勇敢面對，學會珍惜，學會成長和回憶。每一次別后，都是一次難忘的經(jīng)歷，留下了我們的心事和回憶，而在別后的重聚中，我們將會更加珍惜那些擁有的，懂得感恩和堅持不懈。

補課后的心得體會和感想篇十四

“喂，你準備好了沒？現(xiàn)在下樓，我們一起去買生日派對上的東西?！笨吹竭@兒，你或許在想，什么事兒呢？沒錯，在幾個星期前，我愉快的度過了我的第十四個生日，而在生日前，準備工作是必不可少的，這不，我的好閨蜜佳佳比我還急，正拉著我去超市呢。來到超市有些茫然，不知道買些什么好，幸虧佳佳在一旁，她突然好像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣說:你生日那天不是剛好運動會嗎？不如先買一些糖和巧克力分給咱咱班同學吧。于是我被她拉到了糖果區(qū)，對于我這個有選擇恐懼癥的人來說，該怎么辦呢？只見佳佳不慌不忙的掏出手機，淡定的算著買哪種最實惠，不到五分鐘時間我們就弄好了，而且只花了60就買夠了全班同學的糖。

生日如期而至，運動會也來了，我也是受到了極高的待遇。早上五點多，爸爸就為我煮了一大鍋雞蛋，并且破天荒的開著車把我送到了學校，來到學校后本以為沒多少人知道我的生日，誰知道，班上那一大群可愛的同學都來給我送來生日祝福，更讓我感動的事那天天上下著蒙蒙的細雨，我們坐在操場上，幾個死黨完全不顧其他班同學一樣的眼光大聲地對我唱著生日歌，唱完就看見老班那不屑的眼神瞄向了我們幾個人我們快樂的向著天空大笑。

他們的歌也不是白唱的，唱完我買的巧克力也被他們搶完了可是你以為我的生日就這么結(jié)束了？對于我的好朋友來說，她們可還沒玩夠呢，于是在星期天我又請他們來到了練歌房，當然了，這個生日很與眾不同，我們買了十四種不同的飲料和許多好吃的，小伙伴們盡情的玩著，當然還有令人期待的"蛋糕”環(huán)節(jié)，本想安安靜靜的吃蛋糕，但是小伙伴們卻閑不住，我也慘遭黑手，朋友宸宸玩的最瘋狂，平常本以為她是個淑女，誰知道她抹別人蛋糕的時候卻成了名副其實的女漢子。練歌房中充滿了滿滿的`歡笑這次生日對我來說很有意義，因為它見證了友誼。雖說忙碌，但也充實。

補課后的心得體會和感想篇十五

陳列很重要，她影響一個店鋪的形象，一個店鋪的整體業(yè)績，所以說做好陳列很難。她需要你對整體貨品的熟悉度，需要去一套套的嘗試，感覺等等。

在8月份的工作里，我分配到負責陳列工作。我心里知道這是對我的一個巨大挑戰(zhàn)，因為賬務我非常熟悉。我也知道這是我一個學習的機會。和店長大惠惠溝通了一下，她做陳列非常好。7月份的陳列大多都是她做的，她把哪套衣服調(diào)到主陳列位置，調(diào)到不長時間，就會銷售的差不多。

她給我講，現(xiàn)在的衣服賣一件少一件，陳列也越來越難調(diào)，其實我是看哪件衣服多，我就把她調(diào)到主陳列，因為號全，顧客不會因為沒有號而流失。衣服不要有滯銷品的感覺，只是她適合的顧客還沒來。比如某件衣服，一開始我們都沒覺得她好看，也不賣，而且其她店也不賣，她的號比較全，我給她做了主陳列，現(xiàn)在都賣沒了。

調(diào)陳列不要怕麻煩，你要不斷去搭試，調(diào)到你滿意為止。她給我看了一些她調(diào)陳列的照片，給我講她是怎樣去調(diào)陳列的。我收獲很多，現(xiàn)在貨品越來越少，好多都斷碼斷號了，甚至沒有了，我們采取的措施是：1.貨品重復出樣，由先前的2件現(xiàn)在變成4件至6件。2.找公司要了春款的長袖，進行賣場填充。我們讓我們的賣場保持貨品豐滿，充分利用好我們有限的貨源。我們在有限的貨品情況下，陳列出最佳的效果，爭取做出最好的業(yè)績。

學無止境，現(xiàn)在是我學習的大好機會，我要努力去學習陳列，做好搭配工作，做好133工程學習(133指1個商品，3個賣點，3個搭配方式。)。

補課后的心得體會和感想篇十六

第一段：引言（100字）

整容手術已成為現(xiàn)代社會的潮流，越來越多的人選擇通過整容手術來改善自己的容貌。我也是其中的一員，經(jīng)歷了整容手術后，我深深意識到整容不僅僅是外表的改變，更是對自己的一次心靈的洗禮。在這篇文章中，我將分享我整容后的感想和心得體會。

第二段：決定整容的心路歷程（200字）

整容手術并不是一個輕易可以做出的決定，我經(jīng)歷了漫長的思考和內(nèi)心掙扎，最終做出了整容的決定。我覺得整容手術是對自己的一種投資，是在尋找更好的自己的道路上的一次嘗試。雖然周圍的人有時會質(zhì)疑我的選擇，但我清楚地知道，這是我自己的決定。

第三段：整容手術的改變和心理感受（300字）

整容手術帶來了我容貌的改變，但更重要的是，它改變了我的心理狀態(tài)。在整容前，我對自己的外貌常常感到沮喪，缺乏自信。經(jīng)過整容手術，我的容貌煥然一新，我開始更加自信地面對自己和他人。整容手術成為了我自信的源泉，改變了我的生活態(tài)度和人際關系。

第四段：整容后的生活感受（300字）

整容手術后，我的生活發(fā)生了巨大的變化。首先，我收獲到了更多外界的贊美和肯定，這讓我感到非常愉悅。其次，整容手術給了我更多的機會，我走進了夢想的大學，獲得了一份心儀的工作。整容后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極向上，更加堅定地追求自己的理想和目標。

第五段：整容的啟發(fā)和體會（300字）

整容手術的經(jīng)歷讓我明白了一個道理：美麗并非只有外表，更是內(nèi)心的充實和自信。整容后，我開始更加注重內(nèi)在的修養(yǎng)和提升，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，擴大自己的知識面。我意識到，真正的美麗不是一時的外貌改變，而是經(jīng)年累月的修煉和塑造。

結(jié)尾：回顧和展望（100字）

整容手術給了我一個重新認識自己和塑造自我形象的機會，我感激它帶來的改變和啟發(fā)。通過整容手術，我找到了更加自信和積極的自己。我希望每個人都能在追求美麗的路上，找到真正屬于自己的美麗。讓我們一起勇敢地面對自己，追尋屬于自己的美。

補課后的心得體會和感想篇十七

今天我睡完午覺，就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩。到了那里，我已經(jīng)興奮不已了。因為，一年中，我只能見到姐姐兩三次。我們終于可以再親密一下了。

一到廠里，我就迫不及待的下了爸爸的車子，四處找姐姐。終于在一間屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她沒有聽見。我就用了喊了一聲，姐姐聽見了?？吹轿遥埠芨吲d，連忙跑出屋子。

我和姐姐玩了一會電腦，覺得不好玩，就出來玩扔飛鏢。因為風太大了，總是往外吹，于是我們就把飛鏢拿回屋里。之后，我們又去了附近的一個小山丘那里去“采藥”，其實就是一些普通的葉子。

到了那里，攀巖行動開始了。我和姐姐首先來到一塊大石頭旁邊，假裝輸入密碼，就趕緊進入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子，姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西，她說：“隊長，你過來看看?！蔽伊⒖膛苓^去，看見這些葉子非同一般。一面是碧綠的，另一面是雪白的。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里。攀巖非常累，我們找到一塊大石頭，便躺在上面，在休息的時候，姐姐哈哈大笑，我問她笑什么，她說，“你躺的`地方，跟一個小便池一樣。”我說，這里舒服些。我們休息了片刻，就趕緊往前面趕。我們一路上摘了許多葉子。這些葉子采來有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的，因為“圣主”得病了。我們摘得葉子特別多，所以爸爸說我們是“破壞小分隊”，我們說，“你們才搞破壞呢，隨便給我們照相?！?/p>

“草藥”采得不少了，我們?nèi)齻€就順著路回到廠子里。然后我們拿出一個盆子，倒上清水，把那些“草藥”放到里面，路上我撿到了一個吸管，就用它來攪拌“草藥”。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。我們就把“草藥”弄了出來，給“圣主”喝。你們知道“圣主”是誰嗎?他就是我的爸爸。

今天，我還在小爸爸的廠子里見到了小妹妹，她非?？蓯?。等她再大一點，就可以跟我們一起玩了。

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