范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
周記高中篇一
高中生每一天要學的資料很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每一天運用計劃促進學習目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。
每個同學的具體狀況不一樣，學習計劃也就應因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：
黃金時間來記憶
同學們就應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘能夠緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每一天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自我生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不一樣，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自我的最佳學習時段之后，按照它來安排自我的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自我“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，能夠使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種簡單感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自我，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自我一次;如果完成的不好時可懲罰自我一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每一天都會感到在進步。一段時間后，還就應根據(jù)自我的學習狀況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束潛力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自我不能堅持時，立刻就會想到：“是否別人會笑話自我意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，必須要堅持實行自我的計劃”。
周記高中篇二
在這個炎熱的暑假里，太陽火辣辣的烤著大地，白天幾乎都很少人在外邊行走，尤其是我們小孩子。把我都快憋悶死了。所以我天天盼望著涼爽的秋天。因為在秋天的這個季節(jié)天氣沒有那么的悶熱。驚喜呀！今天是大暑，爸爸說帶我們?nèi)ビ斡窘凳?，我開心蹦了起來。
下午三點多，爸爸帶著我們一家和楊龍叔叔一家去張家渡山里的一個叫方溪的天然游泳場里來游泳。這里真是好漂亮??！山清水秀、水清澈見底，還能看到水里的小魚游來游去的，河里的人也很多，個個穿著泳衣，有的還帶著游泳圈，都想在這河里涼快涼快。在這個天然的河水里人們都熱火朝天的，談笑聲象波浪一樣，一撥兒接著一撥。我們換好了泳衣剛碰到水好涼呀！難道他們不怕冷嗎？正想著呢，叔叔叫我們慢慢把水往身上淋，然后慢慢下水，按照叔叔教的方法，我們過了一會兒都泡在了這涼爽的河水里，好舒服?。?/p>
忽然聽到撲通一聲，轉(zhuǎn)眼看去是那些大人們站在巖石上往深水里跳，在深水處有仰游的、有蛙游的、有的把兩腳打起浪花游的。而我只有在淺水區(qū)這里戴上游泳圈游，因為我們剛剛學還不能到深水的地方，我們自由自在的在河里游來游去象小鴨子一樣，看上去很可愛吧！媽媽和嬸嬸坐在巖石上聊天看著我們在水里一圈一圈的撲騰著。好開心?。∪绻鞖庀笤谒镞@么柔和就好了，好想脫離這炎熱的夏天啊！讓我們趕快享受清涼的秋天吧！
人們說得對，父愛如山，我爸爸對我的愛就如同山一樣高大雄壯。
記得有一次，我肚子無緣無故地疼，疼得實在受不了了，捂著肚子在地上直打滾兒，臉色蒼白地大喊大叫，哭的淚水快成一條河了。爸爸見了這番情景，心急如焚，不停地給我揉肚子，輕聲安慰我，見我一直沒有緩和的跡象，就二話不說用飛快的腳步跑下樓，開車把我送到了醫(yī)院。立刻讓醫(yī)生為我做檢查。醫(yī)生在房間內(nèi)認真地為我做檢查，而爸爸卻在門外等的牽腸掛肚，不時得進來問問情況，我看見爸爸急得頭上直冒冷汗，眉頭緊鎖，眼眶微紅，我看的心里很難受。
還有一次，我打算自己嘗試著炒一碗雞蛋，我把這個想法告訴了爸爸，爸爸立馬說：“我來教你吧！”我們來到廚房，爸爸讓我從冰箱里拿出雞蛋，輕輕地在碗邊磕了一下，只見軟軟的蛋黃隨著蛋清滑入了碗里。爸爸稱贊我說：“做得不錯！”聽了爸爸的鼓勵，我更加信心飽滿了。蛋液在我的敲打下飛快地流動著，爸爸幫我放了點調(diào)料，這時，油鍋熱了，我剛要倒進去，爸爸忙提心我說小心油花濺到身上，“喳”蛋液倒入了油鍋，爸爸忙遞給我鏟子，我使勁地炒啊炒，蛋液在我的鏟子下慢慢地凝固。突然，一陣香氣撲面而來，爸爸說：“你的成果可以出鍋了?！蔽液桶职址殖灾业牡谝淮纬措u蛋首秀，心里別提有多高興了。
爸爸，你的愛是偉大的，是細心的。你就像一座大山，是我有力的依靠，是我堅強的后盾，是我一切幸福的來源。
周記高中篇三
這的運動會，我報的項目是200米和800米，可是不知是我的運太背，還是老天在逗我，這兩個項目是連著來的，也就是說200米跑完后就是800米的比賽。
“加油，加油!”在同學們吶喊聲中，我不出意外地奪得了200米小組第一的好成績，可是接下來的800米卻是緊隨其后的來了。
幸好是男生先來，多了時間讓我喘氣。而且不幸中的萬幸是六個六個人的來跑，這更是增加了我的恢復力的時間。
我大口大口的喘著氣，呼吸著周圍的空氣，仿佛要把空氣都吸干才甘心。
終于輪到我了，我在跑道上擺好姿勢，而變一次又一次的傳來同學們?yōu)槲壹佑停膭艃旱穆曇?，我心里暗暗想到：一定不能放棄，一定要為班里增光添彩，一定不能負了同學們和老師對我的期望，加油，鄭佳婷!突然，“砰”的一聲，把我從我的精神世界中拉了出來，我下意識的考試跑步，因為，我明白這是槍聲，比賽已經(jīng)開始了。
我知道我是不可能超過我的對手xxx的，所以，一開始我只是和她并齊跑，事件困擾我有能力超了她，但我相信，我一超她，她就會立刻反超了我，與其這樣，還不如和她一起跑。到了拐彎處，我又聽到了同學和老師的吶喊，我的心中頓時燃起了雄雄信念之火，全身上下仿佛有恢復了一些體力，雙腿又有力了，繼續(xù)著我未完成的三圈。
一圈又一圈，在我的努力之下，我堅持到了第三圈，“堅持就是勝利!”我在心中一遍又一遍的默念。就當?shù)谌Φ牡谝粋€拐彎處時，xxx突然加速，不一會兒，就超了我一圈的四分之一。我看著她遠去的背影，心里卻不著急，因為我已經(jīng)是這個小組的第二了，而且再怎么追也是追不上她這個“怪物”了。接下來，就只需要堅持下來就可以了。
這時，我突然開始犯惡心，并不斷的咳嗽，頭也有點昏昏沉沉的，這應該是200米沒有體息好的原因吧。但我還是堅持了下來，因為，只要有一個放棄的念頭，之前所做的很可能會前功盡棄。我要為班級增光，我要為田徑隊的努力付出有一個收獲!這是我苦苦咬牙堅持的念頭，正是這些念頭，才使我沒有放棄。
最后一圈了，要沖刺了，這時我又開始放惡心了，但我沒有理會它，用盡了全身的力開始沖刺，把所剩不多的體力關注到腿上，腿有些機械的開始沖刺了，一抬一落，那原本簡單得不能再簡單的動作卻無比艱難，我的雙腿早已不像是自己的了。但我還是用足了勁，沖過了終點線。
同學們立刻圍了上來，我也是毫不客氣的把重量掛在了她們身上。我大口大口喘著氣，在他們的陪伴下找了根柱子靠了過去。現(xiàn)在的我連說話的力氣也沒了。第二組的比賽開始了，祝楊雅舒有個好成績吧。我在心中祈禱。
雖然我只得了小組第二，但如果不出意外的話，我是很有可能得到800米第四的好成績的。怎么樣，我厲害吧!
周記高中篇四
轟轟烈烈的，是高二年的列車已經(jīng)嘶鳴著駛來。我的高中生涯，已經(jīng)過了完整的三分之二。
在鬧哄哄的教室里，當我可以很安靜的坐下來，托著腮幫，尋思著一逝去的三分之一。有點訝異，帶點歡喜，還有那么一點黯然。有時候會暗自思忖著生活利的這些有點。
幾近每天，獨來獨往的穿梭于人流中。早晨準時6點起床，洗漱整理好被褥，就抱起一捧書。要么《泰戈爾詩選》要么就是語文課本或是英語課本。徑直的就奔往一片草地。這里可是早上讀書的大本營。我自以為是讀得不小聲的。這是從后來我近旁的幾位同我一樣早期來此地早讀的學姐們在后來逐漸轉(zhuǎn)移站點得到的結論。
而后，又在距離早自修僅剩20分鐘的時刻，急急的奔往食堂，用幾張紙幣，交換一個饅頭喝一瓶豆?jié){，匆匆撿個座位坐下。
中午放學后，食堂買菜瘡口攢動的身影里也難以尋覓到我。我這是在教室里寫上午的作業(yè)了。節(jié)省下時間等會兒可以自由的看心愛的詩集。
一天的時間里，要屬下午的時間最讓我歡喜了。我歡喜下午柔與的風，帶點微涼，穿越這座濱海的城市，穿越了校園里每顆梧桐樹的`把章魚巴掌之間的空隙，抵達，是輕柔的愛撫。歡喜下午的這樣一片與風中，用被人們定義為憂傷的角度，站在面朝西向的圖書館樓階上，黯然淡定的觀望天際夕陽西下時與晚霞的纏綿別離。很歡喜能夠在觀望完之后，帶著心頭的一汪有點波瀾的寧靜，蹭著白帆布鞋，聽著那輕微的“沙沙”聲，獨步漫步踱步到教室。一半心很清涼另一半心很柔暖，攪拌了，糅合了。一腔的溫情慢慢升華。
心中的溫暖，是我的一切我的喜歡。喜歡在很冰涼的夜里，深深陷入張愛玲那只剝落了朱漆的口琴，吹奏一個凄美蒼涼的手勢所要演繹的一場天荒地老，longlongago……longlongago……我尋找那個凄美蒼涼的女孩。喜歡在一片歡鬧中，靜靜退縮在一個黑暗的角落，不完全黑暗，會有半片午后的陽關打在地上，慢慢攀爬，在蜷縮著的心上。遙望遠方，那個更遠的地方，海子有著不可觸摸的遠方的幸福，那遠方的幸福卻是多少痛苦。
周遭一如的鬧哄哄，窗外樓下，斷斷續(xù)續(xù)的行人斷斷續(xù)續(xù)的三言兩語，不是被頭頂?shù)碾婏L扇割據(jù)得更加零碎。夏天尾巴的風，一陣陣拂面而來，還是依舊帶著這個南方城市特有的濕熱。陽臺上的鋁合金護欄曬著中午的陽光耀著有點躲在臂彎里的眼。終于安靜了點，終于安靜了下來……
當整片天空還籠罩在一層濃厚的霧氣中，有一個抱著《孩子的詩》的女生，短短的碎發(fā)被清晨的第一陣佛起，紛紛飛揚在晨曦的馨微中。那女生突然有點詫異的駐足，旋即在嘴角揚起一個上揚的弧度，她看到腳尖旁一個露珠睡在昨夜里飄落花瓣的瓢凹里，正咧開著嘴對著她清朗的問早，她也輕聲說了聲“嗨，早”嗨，早安。嗨，我的清脆明朗的高中生涯，在一個彩色的黎明里，又是一次新的揚帆啟航。
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