通過總結(jié)和歸納，我們可以更好地了解自己的成長軌跡和提升空間。在寫心得體會之前，我們可以先進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)研和資料收集，以便做好充分的準(zhǔn)備和了解。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞徒梃b。我們可以從這些范文中看到不同人的不同思考方式和方法，也可以在寫作中汲取一些優(yōu)秀的表達(dá)方式和經(jīng)驗(yàn)。讓我們一起來看看吧，相信會有所收獲。
夫妻吵架心得體會篇一
由于本人以前比較壞，經(jīng)常跟老婆吵架斗嘴，瞞著老婆做過壞事，惹老婆生氣，使老婆為我但心，對我不信任！在這里我向老婆保證我以后做個乖乖老公，特此保證以下幾點(diǎn)：
一、要熱愛老婆，堅決擁護(hù)老婆，絕對服從老婆的領(lǐng)導(dǎo)。
二、嚴(yán)格遵守作息時間，早上6點(diǎn)鐘起床，做早飯（餐標(biāo)5元/人），嚴(yán)禁延誤、偷懶、偷吃和克扣伙食費(fèi)；晚上11時30分以后睡覺，睡前的面部清理時間不得超過3分鐘，并自覺為老婆打洗腳水或幫老婆和孩子洗澡搓背，嚴(yán)禁遲到、早退和降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)；節(jié)假日不休息。
三、老公要經(jīng)常參加崗位培訓(xùn)，不斷提高廚藝（最少能熟練掌握三種菜系）、家政（5星酒店標(biāo)準(zhǔn)）、及祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的推拿等技術(shù)。
四、老公要時刻注意儀容、儀表，嚴(yán)禁在家中蓬頭垢面、衣冠不整（不含性感服飾）；在戶外嚴(yán)禁穿著奇裝異服以及沾花惹草，要作到“入得廚房，出得廳堂”。
五、每月工資、獎金及其所有收入必須全部上繳老婆，不得抗繳，不得遺漏，嚴(yán)禁私設(shè)個人小金庫；每天洗理費(fèi)用不得超過10元人民幣，由老婆按日劃撥（節(jié)假日不含），不得以任何理由透支、預(yù)支，老婆對此項(xiàng)開支有知情權(quán)和審計權(quán)；家庭其他支出要?？顚Ｓ脟?yán)禁挪用，所有財務(wù)支出由老婆統(tǒng)一簽批。若有違反，可根據(jù)情節(jié)的嚴(yán)重程度，分別或合并處以扣置裝費(fèi)、洗理費(fèi)、分居一個月直至解除其老公之職務(wù)的處分。
六、負(fù)責(zé)孩子放學(xué)上學(xué)的接送任務(wù)，不得以任何理由延誤；節(jié)假日要嚴(yán)格落實(shí)“假日值班”責(zé)任制，即安排家宴（十菜一湯，風(fēng)味餐）、陪孩子上游樂場（不得伺機(jī)與其他女家長聊天）、陪老丈人聊天（不得打盹或看電視）。若有違反，可根據(jù)情節(jié)的嚴(yán)重程度，分別或合并處以訓(xùn)斥（記過）、扣洗理費(fèi)、扣置裝費(fèi)或罰沒飯吃的處分。
七、老公對家里的衛(wèi)生工作負(fù)有全部責(zé)任。衛(wèi)生檢查以《iso—9002》五星酒店標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)收，對不達(dá)標(biāo)的情況發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場處罰，可分別或合并處以扣置裝費(fèi)、洗理費(fèi)、就地清潔三遍的處罰。
八、除節(jié)假日不得看電視，嚴(yán)禁搶老婆、孩子的遙控器，嚴(yán)禁喧嘩，嚴(yán)禁看球賽以及任何老婆不愛看的節(jié)目。若有違反，可分別或合并處以罰拖地板三次，取消一個月看電視資格的處罰。
九、注視女性（3歲—80歲）的目光每次不得超時三秒鐘（含），對同一位女性的注視當(dāng)日累計不得超過三次（含）；嚴(yán)禁與舊情人通電話、寫信、見面、上網(wǎng)等一切聯(lián)系；嚴(yán)禁在女士（3歲—80歲）面前逗笑、賣乖；嚴(yán)禁和女士單獨(dú)相處。若有違反，視情節(jié)嚴(yán)重程度，由老婆根據(jù)專項(xiàng)整頓的精神，從嚴(yán)、從快進(jìn)行嚴(yán)厲打擊，任何人、任何形式的說情、包庇都將按妨礙司法公正論處。
十、嚴(yán)禁接觸黃、賭、毒；嚴(yán)禁抽煙、喝酒、交往八卦男友，以及一切老婆反對的嗜好。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即開除婚籍，同時老婆擁有對進(jìn)行教唆的“八公”進(jìn)行起訴的權(quán)利。
十一、老公對相同事物的陳述不得超過3次（含），每次陳述不得超過3分鐘（含），音量不得超過20分貝（含）。
十二、老公要加強(qiáng)精神文明的建設(shè)，杜絕浪費(fèi)及物質(zhì)上的攀比（吃了好的再買減肥藥、煙酒等），提高自身修養(yǎng)樹立在家庭比貢獻(xiàn)、比家政、比廚藝的良好風(fēng)氣。
十三、在家庭任何問題的任何方面，必須以服從“一個上級”為原則（即絕對服從老婆的決定）。
十四、老公的零用、制裝、洗理等費(fèi)用，按績效工資形式按月發(fā)放，考評分廚藝、衛(wèi)生、順從、儀容、工作態(tài)度五個方面進(jìn)行，每項(xiàng)20分滿分100分；先進(jìn)行自我考評，最終考評由老婆負(fù)責(zé)。
十五、老公考評達(dá)到90分可按老公工資的5%領(lǐng)取績效工資；85分按4%；80分按3%，80分以下不達(dá)標(biāo)無績效工資，連續(xù)半年不達(dá)標(biāo)者自動解除婚籍。連續(xù)兩年考評達(dá)到90分以上者可獲得“好糠之妻”的榮譽(yù)稱號，績效增加1%最終增加到10%，同時可享受2天的有薪假期，假期不可累積當(dāng)年有效。
十六、嚴(yán)守家庭機(jī)密，保證本《制度》的基本內(nèi)容不外泄。
十七、本《制度》由老婆負(fù)責(zé)監(jiān)督執(zhí)行，并保留最終解的權(quán)利
以此為鑒，努力努力！
檢討人：
日期：
夫妻吵架心得體會篇二
甲方：丈夫：，男，住身份證號碼：
乙方：妻子：，女，住身份證號碼：
甲方、乙方系夫妻關(guān)系，為了共同維護(hù)良好、和諧的婚姻關(guān)系，甲乙雙方在公平、自愿的基礎(chǔ)上，根據(jù)國家相關(guān)法律、法規(guī)的規(guī)定，經(jīng)協(xié)商一致，簽訂本協(xié)議，以資共同信守執(zhí)行。
第一條甲乙雙方應(yīng)當(dāng)互相忠實(shí)，互相尊重，在家庭生活中互相幫助，共同維護(hù)平等、和睦、文明的家庭關(guān)系。
第二條甲乙雙方不得無故關(guān)閉手機(jī)或是不接聽一方的電話，但能證明由于工作原因或是其他原因除外，一方發(fā)生關(guān)閉手機(jī)或是不接聽另一方的電話的情形后，關(guān)閉手機(jī)或是不接聽電話一方必須在發(fā)現(xiàn)發(fā)生相關(guān)情形后3小時內(nèi)向另一方說明(說明方式包括電話、短信、留言等)，雙方應(yīng)在每天上午7點(diǎn)至晚上11點(diǎn)期間盡量保持手機(jī)隨身攜帶并使手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)。
第三條甲乙雙方承諾在婚姻關(guān)系存續(xù)期間斷絕與婚外異性頻繁聯(lián)系但能證明是工作原因除外(聯(lián)系形式不限，包括但不限于：見面、電話、短信、郵件、書信、qq等)。
第四條甲乙雙方承諾在婚姻關(guān)系存續(xù)期間每晚11點(diǎn)之前回到家中，如一方因工作原因或其他原因?qū)е峦砩?1點(diǎn)之前無法回到家中，一方應(yīng)及時通知另一方并說明情況(說明方式包括電話、短信、留言等)。
第五條甲乙雙方中任何一方在婚姻關(guān)系存續(xù)期間與婚外異性有不正當(dāng)男女關(guān)系的，過錯方自愿放棄包括房子、車子、其他債權(quán)在內(nèi)的夫妻共同財產(chǎn)，婚姻關(guān)系存續(xù)期間的共同債務(wù)由過錯方承擔(dān)。
第六條甲乙雙方承諾不因婚后無子女作為吵架甚至離婚的借口。
第七條如一方違反本協(xié)議的約定，應(yīng)支付另一方精神補(bǔ)償金人民幣萬元。
第八條本協(xié)議未盡事宜由雙方協(xié)商確定。
第九條如履行本協(xié)議發(fā)生爭議，協(xié)商解決，協(xié)商不成或不愿協(xié)商，通過本協(xié)議簽訂地法院訴訟解決。
第十條本協(xié)議自雙方簽字之日起生效。
第十一條本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力(注：每份兩頁，請逐頁簽字)。
第十二條解釋：本協(xié)議所稱“頻繁聯(lián)系”是指每日聯(lián)系3次以上或單次聯(lián)系超過5分鐘;
本協(xié)議所稱“不正當(dāng)男女關(guān)系”是指與婚外異性保持曖昧關(guān)系、男女朋友關(guān)系、性關(guān)系等。
承諾人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會篇三
1．夫妻吵架不當(dāng)著父母，親戚，鄰居的面吵，在公共場所給對方面子。(給面子的時候一方可以用手扭對方的手臂，以暗示此時是在給面子)
2．不管誰對誰錯，只要一吵架，女方必須先輕聲輕氣哄男方幾次，男方才能馬上冷靜下來，否則女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦。女方不得無理取鬧，男方有權(quán)保持沉默直到女方不再發(fā)脾氣為止。
3．在家里吵架不準(zhǔn)一走了之，實(shí)在要走不得走出小區(qū)，不許不帶手機(jī)、關(guān)機(jī)或不接電話。(任何情況下不許關(guān)機(jī)，如果男方找到女方后要深情的擁抱，擁抱姿勢不得敷衍，要用一個手的手掌把女方的頭輕輕按著，不得指責(zé)，參照第二條)
4．尊敬對方的父母長輩，吵架不開心不能對父母無禮。
5．有錯一方要主動道歉，無錯一方在有錯方道歉并補(bǔ)償后要盡快原諒對方。
6．雙方都有錯時要互相檢討，認(rèn)識到錯誤并道歉后由男方主動提出帶女方出去散心。(可以走出小區(qū)，或者都市，徹底一點(diǎn)可以走出國門。)
7．要出氣不準(zhǔn)砸東西，只能吃東西，實(shí)在手癢只能砸枕頭。(男方應(yīng)多吃點(diǎn)東西，以免女方多吃后發(fā)胖心情更不好，女方則可以拿著男方的卡多買幾件衣服，以安慰受傷的心靈，適當(dāng)時候可以給男方也買一兩雙襪子之類。)
8．吵架盡量不隔夜，晚上困覺覺時男方必須主動抱女方，女方生氣百般推讓男方也不能就此放棄，但也不能超過3次，如果超過3次男方可以選擇放棄，但第二天起來，雙方不得再提此事。(男方不得打呼嚕，以免女方美夢被驚醒，從而引發(fā)進(jìn)一步的矛盾，早上醒來時，男方要保證睡姿是正對女方。)
9．每周都要給對方按摩一次，因?yàn)榇蠹医?jīng)常吵架都很辛苦，一方手藝不好的話可以跟盲人師傅學(xué)，嚴(yán)禁和發(fā)廊女學(xué)!(可以一起去massage或者做facial等。)
10．吵架時男方不準(zhǔn)掛電話，如果掛了要馬上打回去，并表示歉意，吵架時女方如果掛了電話，男方盡量在1分鐘內(nèi)打給女方，電話不通打手機(jī)，總之不能氣綏，屢掛屢打，但是女方也要給男方面子，每次掛電話次數(shù)不大于1次，如果超出1次一切責(zé)任由女方自負(fù)。
11．吵架時男女雙方不得以離婚、出走、自殺等話題威脅對方。
12．吵架時嚴(yán)禁：罵娘、罵長輩或其它嚴(yán)重性人身攻擊。
13．男方可以盡量遷就女方，但不主張打不還手，罵不還口，當(dāng)遭到嚴(yán)重傷害時，則有權(quán)自衛(wèi)。（女方不許打臉）
14．女方若是離家出走，男方必須在第一時間進(jìn)行挽留，不僅要在人身上進(jìn)行挽留，還要在話語上給予安撫，如果在第一時間沒有挽留，男方負(fù)全部責(zé)任。
15．吵架時，一方不得用狠話、臟話等挑釁的語言激怒對方，以免引起家庭暴力的發(fā)生。
16．男方在吵架時，不可以表現(xiàn)出懦弱的一面，切忌不可讓女方看到眼淚等懦弱的表現(xiàn)，也不可以失態(tài)，不可以咆哮，時刻保持大男人風(fēng)度。
17．吵架時，應(yīng)盡量本著對雙方平等的原則來協(xié)調(diào)，男方不應(yīng)存在怕老婆或恐懼異性的心理，女方也應(yīng)做到適可而止。
18．吵架時，雙方都不應(yīng)牽扯到孩子，更不得隨意打罵、虐待、侮辱孩子，凡事要多想想自己的孩子。
(公約條款暫時為吵架時，以上這幾條，可由雙方無理由無時間限制的更改，雙方都有權(quán)利提出異議，異議是否被采納最終解釋權(quán)歸雙方，實(shí)在不行時，可由父母及親屬定奪)
夫妻吵架心得體會篇四
夫妻吵架是婚姻中難免的一部分，而如何處理夫妻吵架成了許多夫妻不得不面對的挑戰(zhàn)。在我多年的婚姻生活中，我深刻體會到了夫妻吵架背后的真諦和應(yīng)對之道。
第二段：情緒管理
情緒管理是夫妻吵架中最關(guān)鍵的一環(huán)。在吵架時，我們往往情緒激動，沖動行事。然而，冷靜下來，檢視自己的情緒，理性思考，才能更好地溝通和解決問題。我經(jīng)常嘗試通過深呼吸和放松來控制自己的情緒，避免因情緒爆發(fā)而加劇矛盾。
第三段：溝通技巧
夫妻吵架的根本原因通常是溝通不暢。因此，學(xué)會良好的溝通技巧是解決夫妻矛盾的關(guān)鍵。首先，要注意用正確的語氣和態(tài)度表達(dá)自己的觀點(diǎn)，避免以攻擊性的方式指責(zé)對方。其次，傾聽對方的觀點(diǎn)并尊重對方的感受，以建立相互理解和共識的基礎(chǔ)。最后，學(xué)會控制自己的話語，避免言語過激和傷害對方的言辭。
第四段：尊重和包容
在夫妻吵架中，彼此尊重和包容是非常重要的。吵架過程中，我們常常忽視了對方的感受，只關(guān)注自己的情緒和立場。然而，尊重對方的意見和感受，容忍對方的不足，相互支持和理解，是夫妻關(guān)系中不可或缺的元素。通過培養(yǎng)尊重和包容的習(xí)慣，我們可以更好地處理夫妻吵架，促進(jìn)夫妻關(guān)系的和諧和穩(wěn)定。
第五段：和解與總結(jié)
夫妻吵架絕非壞事，它是夫妻間問題解決和增進(jìn)了解的一個機(jī)會。吵架后，雙方都需要給自己和對方一些喘息的時間。在冷靜下來后，我們可以坐下來溝通，表達(dá)自己的理解和觀點(diǎn)。相互道歉和原諒是實(shí)現(xiàn)和解的重要步驟，通過積極的溝通和解決方式，夫妻間的矛盾可以得到調(diào)和和解決，促進(jìn)夫妻關(guān)系的穩(wěn)定和和諧。
總結(jié)：
夫妻吵架是婚姻生活中不可避免的一部分，但我們不能因此將其視作一個破壞關(guān)系的因素。通過正確的情緒管理、良好的溝通技巧、相互尊重和包容，夫妻吵架可以成為夫妻關(guān)系的提升和增進(jìn)了解的機(jī)會。通過和解和總結(jié)，我們能夠更好地處理夫妻矛盾，維護(hù)和諧的婚姻關(guān)系。夫妻吵架，應(yīng)視為改進(jìn)和增進(jìn)婚姻質(zhì)量的機(jī)會，而非一種負(fù)面的體驗(yàn)。
夫妻吵架心得體會篇五
尊敬的老婆：
感于當(dāng)今社會風(fēng)氣日下！道德淪喪！婚姻愛情難擋世間之種種誘惑！以至婚姻誠信度每況日下！為避免我最心愛的老婆大人對婚姻、愛情失去信心、也為了我們一生的幸?？鞓?、本人特在此鄭重立下保證書，內(nèi)容如下：
1，從今日起，我眼里、心里都只會有老婆一個人、別的女人想進(jìn)來，沒門！
2，永遠(yuǎn)堅信：老婆說世上美麗第二：就無人會是第一—每天每時每刻每秒，都想著老婆，愛著老婆！
3，所有掙來的錢不分你我都全部歸于老婆，老婆喜歡怎么花就怎么花，想用多少就用多少！
4，一切以老婆為主，老婆的話就是命令，要絕對服從，上刀山，下火海，勇往直前，無怨無悔！
5，時刻謹(jǐn)記：老婆是拿來疼的—所有家中的活，無論輕重，不分內(nèi)外，一切由我承包，老婆擔(dān)任總指揮！
6，老婆發(fā)脾氣，不管是對是錯，堅決做到打不還手，罵不還口，任之發(fā)泄！以上所述皆我自愿所寫，無一絲一毫之勉強(qiáng)，必牢記在心，條條落實(shí)！
有效日期：一生一世！
保證人：xxx
20xx年6月19日
夫妻吵架心得體會篇六
夫妻吵架守則
第一條 夫妻吵架定義，是指夫妻間在某一實(shí)踐中存在不同意見，在雙方溝通（即雙方
將各自心中的要求或意見表達(dá)給對方）后仍無法達(dá)成一致意見而導(dǎo)致的爭論。
本守則不提倡吵架作為溝通的前提和手段。
原則上夫妻間可以吵架，但不得采取互相不理睬、離家出走等冷暴力手段或動
手打人、自殘、自傷等熱暴力手段。
夫妻吵架期間，自殘、自傷等行為列為禁止性行為，如發(fā)生該行為，無論爭論
理由是否有理，均應(yīng)向?qū)Ψ降狼浮?/p>
夫妻吵架需避開他人，尤其是孩子和雙方父母親人。（目的：尊重孩子和在場的父母親人，維護(hù)雙方在孩子和父母親人心中的形象，盡量減少吵架影響范圍。）
夫妻吵架時，應(yīng)僅就爭論問題闡述自己的看法，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，或者表示不
發(fā)表意見。
夫妻在吵架中，不得提及以前發(fā)生的事情，或者父母對彼此的意見，不得懷有
打擊報復(fù)的心態(tài)。
夫妻吵架時，應(yīng)選擇在相對獨(dú)立的空間內(nèi)，用不超過90分貝的音量進(jìn)行爭吵。
夫妻吵架過程中，雙方均應(yīng)遵守“用語文明，論點(diǎn)清晰，不說離婚，不得侮辱
對方人格”的要求。
夫妻吵架后，任何人不得離家出走。如無外出，可通過各種方式向?qū)Ψ綀髠湫?/p>
蹤。（目的：互相關(guān)心本就是夫妻間應(yīng)履行的權(quán)利和義務(wù)）
任何一方違反第三條、第四條、第五條、第六條、第七條、第八條、第九條的約定，均喪失對該吵架事件堅持自己意見的權(quán)利。
夫妻吵架后，雙方都應(yīng)積極想辦法給對方示好訊息，對方在收到示好訊息后應(yīng)
積極回應(yīng)。任何一方違反此規(guī)定（如“要面子”、“報復(fù)對方”等行為），無論
其堅持的意見是否有理，均應(yīng)向?qū)Ψ较扔璧狼浮?/p>
屬事情，雙方均應(yīng)在事后向彼此道歉，并深刻反省。如有必要，需出具書面檢
討書。
同一事件或同一類似事件不得反復(fù)爭吵，以既定原則執(zhí)行。如有特殊情況發(fā)生，雙方應(yīng)先協(xié)商溝通，爭取最佳處理方案。
在婚姻家庭溝通中，夫妻有關(guān)心、照顧對方父母親人的義務(wù)，同時備受照顧的一方應(yīng)通過各種方式向另一方表示感激之情。
任何一方父母親人在家暫住時期，雙方均應(yīng)承擔(dān)照顧責(zé)任，不得因自己父母親
人而放棄其他家庭責(zé)任。在此期間，任何一方不得引起爭吵、冷暴力（如離家
出走）等，如有違反，另一方有權(quán)要求違反一方道歉，并出具書面檢討書，同
時有權(quán)要求違反方向另一方提供一個星期服務(wù)（服務(wù)內(nèi)容由守約方制定，但不
得影響對方正常工作生活）。
本守則經(jīng)雙方確認(rèn)后生效，雙方相互監(jiān)督實(shí)施，于雙方婚姻離婚后失效。如因
夫方（簽字）：
妻方（簽字）：
夫妻吵架心得體會篇七
第一段：引言（總結(jié)夫妻吵架的現(xiàn)況和對夫妻關(guān)系造成的影響）
夫妻吵架是婚姻生活中不可避免的一部分。夫妻吵架時，雙方情緒失控，言語沖突，往往會對夫妻關(guān)系造成負(fù)面影響。然而，從吵架中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不僅有助于了解彼此，更能夠建立一個更加和諧和穩(wěn)定的婚姻關(guān)系。
第二段：溝通的重要性
在夫妻吵架中，溝通的重要性不言而喻。吵架的雙方需要學(xué)會傾聽對方的觀點(diǎn)和意見，表達(dá)自己的想法和感受，并且尊重對方的意愿。溝通不僅可以減少誤解和沖突，更能夠增進(jìn)夫妻的理解和信任。因此，我們應(yīng)該注重溝通技巧的提升，例如善于表達(dá)，善于傾聽和善于妥協(xié)。
第三段：尊重和諒解的重要性
在夫妻吵架中，雙方需要互相尊重和諒解。吵架的時候，往往會涉及到一些敏感的話題，這時候需要彼此給予足夠的尊重和理解，不攻擊對方的人格和尊嚴(yán)。尊重和諒解是維系夫妻關(guān)系的基石，只有通過彼此的互相尊重和諒解，才能夠增強(qiáng)夫妻之間的情感紐帶，建立起更加牢固的婚姻關(guān)系。
第四段：情緒控制的重要性
夫妻吵架中情緒失控是導(dǎo)致問題進(jìn)一步升級的原因之一。情緒失控會導(dǎo)致雙方更加激動，言辭更加激烈，從而進(jìn)一步傷害彼此的感情。因此，在夫妻吵架時，雙方都需要學(xué)會控制情緒，避免情緒化的行為和言語。學(xué)會冷靜地面對問題，理性地解決問題，才能夠在吵架中達(dá)成雙方的共識，進(jìn)一步增進(jìn)夫妻間的關(guān)系和諧。
第五段：尋求妥協(xié)和解決問題的能力
夫妻吵架中，尋求妥協(xié)和解決問題的能力是至關(guān)重要的。吵架是由于雙方意見和觀點(diǎn)的沖突而產(chǎn)生的，只有通過妥協(xié)才能達(dá)成共識，并得到解決問題的方案。因此，在夫妻吵架時，我們需要學(xué)會妥協(xié)和尋求共同解決問題的辦法?；橐鲫P(guān)系是建立在相互理解和支持的基礎(chǔ)上的，只有通過共同努力，才能夠創(chuàng)造一個和諧的夫妻關(guān)系。
總結(jié)：
夫妻吵架是婚姻生活中難以避免的一部分。然而，通過吵架，我們可以學(xué)到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從而建立起一個更加和諧和穩(wěn)定的婚姻關(guān)系。在夫妻吵架中，我們需要注重溝通、尊重和諒解、情緒控制以及尋求妥協(xié)和解決問題的能力。只有通過這些方面的努力，才能夠建立起一個相互理解、信任和支持的夫妻關(guān)系。
夫妻吵架心得體會篇八
為了家庭的.和協(xié),此保證書成立.
吵架有很多壞處,比如:很傷人啊,也很容易動手.有事盡可能的用語言表示.不滿處可以說,避免吵架.如果一個人比較生氣,不要惹他(她).或幫他(她)解決.如果惹他(她)會發(fā)生沖動而吵架.有一句話:"沖動是魔鬼"這就是沖動的壞處.
發(fā)生吵架時,我們應(yīng)該做的是:
(1)盡量把他們分開
(2)盡量提他們喜歡的事
如吵架后,責(zé)任應(yīng)由開頭的人承擔(dān).
見證人:兒子, 媽媽,爸爸簽名.
夫妻吵架心得體會篇九
今天，偷偷翹了一個班，本想留在家里幫妻子帶寶貝女兒，共享三口之家的天倫之樂?？墒牵屡c愿違，因?yàn)閹畠阂庖姴煌瑺幊沉似饋怼?/p>
夫妻相處，難免有點(diǎn)小磕小碰，再恩愛的一對也會有偶爾吵嘴的時候，關(guān)鍵是夫妻吵嘴之后仍能恩愛如初，所謂床頭吵架床尾和，夫妻沒有真正的大是大非，沒有根本的原則性沖突，夫妻長年累月在一起，很容易為一點(diǎn)點(diǎn)小事吵起來，但也最容易和解，因?yàn)橛袗圩鳛楸ＷC。
我堅信我們之間還是有愛的，雖然隨著年齡的增長，這種愛已經(jīng)少了初戀時的熱烈和激情，但這份長年累月沉淀下來的確實(shí)是最真實(shí)的感情，是包含了親情與愛情的情。我承認(rèn)自己是屬于脾氣暴躁的人，很容易上火。有些時候可能確實(shí)是我作為丈夫不夠?qū)捜?，我深深自?zé)。
吵歸吵，有時只是對撫養(yǎng)孩子意見不統(tǒng)一，有時也許是嘴皮子發(fā)癢，有時是莫名的煩悶，有時連你自已都不知道為什么，火一點(diǎn)就著，當(dāng)然大部分時間仍然是因?yàn)橄敕ɑ蛴^點(diǎn)不同而起了爭執(zhí)，無論是什么情況，我覺得夫妻吵嘴要堅持基本的原則，不要相互揭短，不要人格污辱，不要扯得太遠(yuǎn)，要就事論事，更不能因?yàn)槟骋患掳阉麄€人給否定了，吵完了也清爽了，不要積壓怨氣，也許誰也說服不了誰，也許誰也沒有錯，吵過之后要靜下心來想想，雙方都要主動讓步，一味指責(zé)對方永遠(yuǎn)無助于問題的解決，而且夫妻之間永遠(yuǎn)沒有真正的大是大非問題，不要一定要搞得清清楚楚而傷了對方，除非就是感情出了問題，比如第三者插足，比如出軌等等，那就不是吵嘴的問題而是真正的原則性問題，就是沒有愛的問題，沒有了愛也就沒有了前提。
戀愛可以短暫美麗如電光一閃，婚姻卻必須切實(shí)平淡如細(xì)水長流，牙齒還會不經(jīng)意咬到舌頭，沒有一輩子從不吵嘴的夫妻，重要的是，夫妻吵嘴床頭吵床尾和，夫妻沒有隔夜仇，唯有如此，才能牽手到老相約白頭恩愛一生，才能給女兒一個幸福美滿的成長環(huán)境。
謹(jǐn)以此文為鑒，愿我們地久天長！
2011年8月12日
夫妻吵架心得體會篇十
親愛的老婆：
記不得這是咱們第多少次爭吵了。詳細(xì)回憶起來也不清楚到底是因?yàn)槭裁礌幊称饋淼牧?，大致的每次爭吵都是如此。現(xiàn)在回想：06年最后一天的晚上咱們一直都聊的很開心的樣子，后來老婆去洗漱，我等寶貝兒，寶貝兒回來了，在收拾一下，這個時候語音是開著的，我聽到寶貝兒的動作，大聲地喊寶貝兒，說好聽的，寶貝兒用的耳塞，沒有聽到我說話。后來寶貝兒收拾好了，這時我有些失望不開心了，寶貝兒說好聽的話安慰我，后來……后來，寶貝兒生氣了，我沒有安慰寶貝兒，再后來，我一個人生悶氣，越生越多，說話也越來越難聽，直至說出分手的話，這次說得很難聽，然后就是兩天沒有理寶貝兒，今晚又發(fā)過去短信要跟寶貝兒一輩子過不去的流氓言語。我現(xiàn)在已經(jīng)深刻反省，現(xiàn)做出以下檢討希望寶貝兒指正，老公一定虛心接受，認(rèn)真反思，努力改正，決不再犯。
為了我們美好的末來我特向老婆保證如下：
一、不應(yīng)該對老婆雞肚心腸，對寶貝兒要放心，寬心，不因小事情生寶貝兒的氣，對于自己做出的努力沒有回應(yīng)，應(yīng)該心平氣和而不應(yīng)斤斤計較，對寶貝兒的回復(fù)要感恩戴德，舉手拍好，不應(yīng)置若罔聞而言辭不爽。
二、無論何時在何種情況下，都不應(yīng)對寶貝兒冷言冷語，更不能不理不睬，寶貝兒說話要陪寶貝兒說話，比寶貝兒說更多的話，寶貝兒不說話要想辦法逗寶貝兒說話。寶貝兒開心要陪寶貝兒一起開心，讓寶貝兒更開心，寶貝兒不開心，要千方百計哄寶貝兒開心。寶貝兒生氣了，要心甘情愿做寶貝兒的出氣筒，讓寶貝兒出氣，讓寶貝兒發(fā)泄。
三、高壓線觸不得，要以給張靜老婆當(dāng)牛做馬為榮譽(yù)，不得有不滿情緒，更不許說想叛逃寶貝兒的話。要認(rèn)清形勢——今生今世跟隨寶貝兒，永遠(yuǎn)不離不棄。
四、無論如何都不能有對寶貝兒打擊報復(fù)的心理，不得以暴力相要挾，不得產(chǎn)生以武力解決問題的想法，心里意淫也不可以。更不能以惡毒言語中傷寶貝兒，不說粗暴的話，不說無禮貌的話。
五、以后一定做到爭吵不過夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時說出來，不得在心里積壓埋伏并伺機(jī)發(fā)泄，不得尋找任何借口向?qū)氊悆喊l(fā)泄，不存心惹寶貝兒生氣跟寶貝兒過不去。爭吵一定要在睡覺前結(jié)束，不愉快一定要在睡著前終結(jié)，一定在入睡前把寶貝兒哄開心，睡前要以閨中蜜語結(jié)束哄寶貝兒入眠。
六、早晨起床要問候?qū)氊悆?，如果寶貝兒睡意尚濃，要甜言蜜語哄寶貝兒起床，并輔以早睡早起，堅持吃早飯的道理，不得怠慢。經(jīng)常關(guān)心問候?qū)氊悆?，保持白天最長兩個小時要有問候?qū)氊悆?，不得因個人原因而冷落寶貝兒。
七、對寶貝兒忠貞，要做到不單獨(dú)約其他女生出游聚餐等曖昧活動，不講笑話討好其他女生，不在寶貝兒面前評論其他女生，不盯著看其他女生。時常在別人面前夸寶貝兒，要跟自己熟識的朋友同學(xué)介紹我已經(jīng)有女朋友。不得有非分之想。我的寶貝兒是世界上最漂亮最溫柔可愛的女生。
八、看到別的男生怎么疼愛他的女朋友，要多向別人學(xué)習(xí)，比別人做得更好，要時時記得寶貝兒，有什么好事要想著寶貝兒。經(jīng)常收集小的精美禮物，保存起來一并送給寶貝兒。
九、生日及各種節(jié)日要特別問候，要有精美禮物，禮物一定要獨(dú)特，不許落入俗套，別出心裁。禮物要及時送達(dá)，逢生日情人節(jié)或重大節(jié)日，禮物要提前準(zhǔn)備好，不得有搪塞應(yīng)付之嫌疑。有較長假期要爭取盡可能地陪在寶貝兒身邊，不得一個人尋歡作樂。
十、寶貝兒一個人旅途中或一個人孤獨(dú)寂寞時，要陪寶貝兒聊天，給寶貝兒講笑話陪寶貝兒一起度過打發(fā)無聊時光，不得丟棄寶貝兒一個人不顧。
以上是我的總結(jié)，出現(xiàn)問題時按圖索驥，不得抵賴反悔，態(tài)度要誠懇，虛心接受改正。
您親愛的老公
20xx年x月x日
夫妻吵架心得體會篇十一
親愛的老婆：
記不得這是咱們第多少次爭吵了。詳細(xì)回憶起來也不清楚到底是因?yàn)槭裁礌幊称饋淼牧?，大致的每次爭吵都是如此。現(xiàn)在回想：06年最后一天的晚上咱們一直都聊的很開心的樣子，后來老婆去洗漱，我等寶貝兒，寶貝兒回來了，在收拾一下，這個時候語音是開著的，我聽到寶貝兒的動作，大聲地喊寶貝兒，說好聽的，寶貝兒用的耳塞，沒有聽到我說話。后來寶貝兒收拾好了，這時我有些失望不開心了，寶貝兒說好聽的話安慰我，后來……后來，寶貝兒生氣了，我沒有安慰寶貝兒，再后來，我一個人生悶氣，越生越多，說話也越來越難聽，直至說出分手的話，這次說得很難聽，然后就是兩天沒有理寶貝兒，今晚又發(fā)過去短信要跟寶貝兒一輩子過不去的流氓言語。我現(xiàn)在已經(jīng)深刻反省，現(xiàn)做出以下檢討希望寶貝兒指正，老公一定虛心接受，認(rèn)真反思，努力改正，決不再犯。
為了我們美好的末來我特向老婆保證如下：
一、不應(yīng)該對老婆雞肚心腸，對寶貝兒要放心，寬心，不因小事情生寶貝兒的氣，對于自己做出的努力沒有回應(yīng)，應(yīng)該心平氣和而不應(yīng)斤斤計較，對寶貝兒的回復(fù)要感恩戴德，舉手拍好，不應(yīng)置若罔聞而言辭不爽。
二、無論何時在何種情況下，都不應(yīng)對寶貝兒冷言冷語，更不能不理不睬，寶貝兒說話要陪寶貝兒說話，比寶貝兒說更多的話，寶貝兒不說話要想辦法逗寶貝兒說話。寶貝兒開心要陪寶貝兒一起開心，讓寶貝兒更開心，寶貝兒不開心，要千方百計哄寶貝兒開心。寶貝兒生氣了，要心甘情愿做寶貝兒的出氣筒，讓寶貝兒出氣，讓寶貝兒發(fā)泄。
三、高壓線觸不得，要以給張靜老婆當(dāng)牛做馬為榮譽(yù)，不得有不滿情緒，更不許說想叛逃寶貝兒的話。要認(rèn)清形勢——今生今世跟隨寶貝兒，永遠(yuǎn)不離不棄。
四、無論如何都不能有對寶貝兒打擊報復(fù)的心理，不得以暴力相要挾，不得產(chǎn)生以武力解決問題的想法，心里意淫也不可以。更不能以惡毒言語中傷寶貝兒，不說粗暴的話，不說無禮貌的話。
五、以后一定做到爭吵不過夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時說出來，不得在心里積壓埋伏并伺機(jī)發(fā)泄，不得尋找任何借口向?qū)氊悆喊l(fā)泄，不存心惹寶貝兒生氣跟寶貝兒過不去。爭吵一定要在睡覺前結(jié)束，不愉快一定要在睡著前終結(jié)，一定在入睡前把寶貝兒哄開心，睡前要以閨中蜜語結(jié)束哄寶貝兒入眠。
六、早晨起床要問候?qū)氊悆?，如果寶貝兒睡意尚濃，要甜言蜜語哄寶貝兒起床，并輔以早睡早起，堅持吃早飯的道理，不得怠慢。經(jīng)常關(guān)心問候?qū)氊悆?，保持白天最長兩個小時要有問候?qū)氊悆海坏靡騻€人原因而冷落寶貝兒。
七、對寶貝兒忠貞，要做到不單獨(dú)約其他女生出游聚餐等曖昧活動，不講笑話討好其他女生，不在寶貝兒面前評論其他女生，不盯著看其他女生。時常在別人面前夸寶貝兒，要跟自己熟識的朋友同學(xué)介紹我已經(jīng)有女朋友。不得有非分之想。我的寶貝兒是世界上最漂亮最溫柔可愛的女生。
八、看到別的男生怎么疼愛他的女朋友，要多向別人學(xué)習(xí)，比別人做得更好，要時時記得寶貝兒，有什么好事要想著寶貝兒。經(jīng)常收集小的精美禮物，保存起來一并送給寶貝兒。
九、生日及各種節(jié)日要特別問候，要有精美禮物，禮物一定要獨(dú)特，不許落入俗套，別出心裁。禮物要及時送達(dá)，逢生日情人節(jié)或重大節(jié)日，禮物要提前準(zhǔn)備好，不得有搪塞應(yīng)付之嫌疑。有較長假期要爭取盡可能地陪在寶貝兒身邊，不得一個人尋歡作樂。
十、寶貝兒一個人旅途中或一個人孤獨(dú)寂寞時，要陪寶貝兒聊天，給寶貝兒講笑話陪寶貝兒一起度過打發(fā)無聊時光，不得丟棄寶貝兒一個人不顧。
以上是我的總結(jié)，出現(xiàn)問題時按圖索驥，不得抵賴反悔，態(tài)度要誠懇，虛心接受改正。
xxx
20xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會篇十二
可愛漂亮并帶著點(diǎn)壞壞的老婆大人：
遵照你的圣旨，我立刻，馬上，并且非常迅速的對自己做出了深刻的檢討，以下是我對自己的種種惡果的分析以及日后的.悔改，請大人批閱?。。?/p>
本人懷著一顆火熱滾燙真誠的心，決定從即日起的三年內(nèi)讓老婆過上開心幸福的生活，把老婆當(dāng)作公主一樣的呵護(hù)，同時為了老婆未來的幸福而努力，以老婆的幸福為人生最大目標(biāo)，在此向老婆大人保證如下：
1、本人堅持老婆的領(lǐng)導(dǎo)地位一百年不動搖。
2、本人堅持鈔票全上交的財政制度。
3、本人堅持老婆在感情上的監(jiān)督監(jiān)管，若是要跟其他異性朋友聚會，必須取得老婆的同意。
4、本人負(fù)責(zé)做適合老婆口味的飯菜，并且負(fù)責(zé)洗菜、切菜、炒菜、刷完的一切流程，把飯菜端到老婆的面前，同時負(fù)責(zé)刷碗的清潔工作。老婆如果加班，不管多晚都必須等到老婆一起吃，同時確保飯菜熱騰騰。
5、本人負(fù)責(zé)給老婆洗腳，同時把老婆抱上床，并且承擔(dān)把老婆哄睡著的義務(wù)。
6、本人承擔(dān)陪老婆逛街的義務(wù)，做好保鏢和拿貨的工作。老婆買給自己的東西一律大加贊揚(yáng)，老婆買給我的東西要感激涕零。
7、以后不打架，少抽煙，不喝酒，更不得跟老婆吵架，一旦吵架，必須首先向老婆認(rèn)錯道歉，并且不準(zhǔn)隔夜。老婆生氣跑了我要追，不追是小狗。
8、要比以前更加關(guān)心。愛護(hù)。體貼老婆。
9、做到有福老婆享，有難我當(dāng)?shù)姆蚱拗啤?/p>
請老婆大人，在今后的生活中監(jiān)督我（別考驗(yàn)我，怕怕）如有雷同，本次保證書最終解釋權(quán)歸老婆大人所有本保證自20xx年8月23日起開始試行，以后如有補(bǔ)充，老婆大人有隨時添加的權(quán)力！
檢討人：
夫妻吵架心得體會篇十三
最最親愛的老婆：
老婆，對不起，一再的讓你流眼淚；
老婆，對不起，一再的說出無視你心里感受的話；
老婆，對不起，一再的反悔著對你的承諾；
老婆，對不起，一再的讓你關(guān)心著我而我不以為然
第一、不抽煙、不喝酒。
第二、不欺騙、不隱瞞。
第三、老婆的話永遠(yuǎn)都是對的。
第四、在外面工作的時候不能亂來。
第五、要做家務(wù)事（煮飯、洗衣服、燒菜）。
第六、要關(guān)心和愛護(hù)老婆。
第七、要做到三從四德。
第八、不逼老婆做不想做的事。
保證人：
日期：
夫妻吵架心得體會篇十四
媳婦：
人免不了犯錯，也非常感謝媳婦給我在我寫完道歉信才原諒我的條件下的改正的機(jī)會。
兩個人在一起，要多包容，多理解，多體諒，這個咱倆做的都不好，我作為男生，脾氣大了些，有時候說話不注意，傷害到了你，對不起，我真誠的承認(rèn)錯誤，我以后一定注意。
我是個粗心的人，不注意細(xì)節(jié)，辦事又太主觀，不考慮你的感受。其實(shí)我一直都知道，女生需要去哄，但是我耐性不夠，還沒哄到火候就那啥了，以后我會堅持不懈的。我還會克制自己，不要成天打籃球，玩游戲，要多陪你，多關(guān)心你，不是膚淺的幾句話，而是用心的體貼，尤其是兩人分開在兩個地方的時候，我認(rèn)識到了，我也會努力去做。
有時候不必一驚一乍，也許有那么幾天，媳婦就是不想理你，可能是心情不好，也可能是其它的原因，不必太計較，非得問出個所以然來，得允許她有幾天感覺你這個人比較，而我要做好安撫工作，不急不惱。
還有時候，明知道對方說的是氣話，不是采取措施去消火降溫，反而頂嘴火上澆油，這是及其不負(fù)責(zé)任的作法，以后要盡量做到打不還手，罵不還口，再生氣也不摔門就走。
前一段和媳婦之間的不愉快完全是我的過錯，我在著急向媳婦承認(rèn)錯誤，懇請原諒，下不為例。
20xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會篇十五
最最親愛的.老婆：
老婆，對不起，一再的讓你流眼淚;
老婆，對不起，一再的說出無視你心里感受的話;
老婆，對不起，一再的反悔著對你的承諾;
老婆，對不起，一再的讓你關(guān)心著我而我不以為然
第一：不抽煙、不喝酒
第二：不欺騙、不隱瞞
第三：老婆的話永遠(yuǎn)都是對的
第四：在外面工作的時候不能亂來
第五：要做家務(wù)事(煮飯、洗衣服、燒菜)
第六：要關(guān)心和愛護(hù)老婆
第七：要做到三從四德
第八：不逼老婆做不想做的事
保證人：
20xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會篇十六
親愛的老婆：
首先我錯了老婆，我懺悔。我向你道歉。
我保證：
1、一生一世疼老婆，愛老婆，寵老婆。
2、不會拋棄老婆，不要老婆。
3、不兇老婆，不沖動，再也不打不罵老婆。
4、不欺騙老婆，做什么事情都要告訴老婆，讓老婆知道。
5、不出去鬼混。
6、出去哪里玩都要帶著老婆一起去，老婆不讓去，絕不私自出去玩。
7、對老婆一定要坦誠信任寬容理解。無論遇到什么事都要站到老婆的角度去考慮，想想老婆的處境，體會一下她得為難之處。我是最愛你的人，所以我要理解你，支持你，包容你。
8、老婆不開心，要哄老婆開心。老婆開心，跟著一起開心永遠(yuǎn)包容、疼愛、關(guān)心照顧好老婆。
9、對老婆的家人朋友要像對自己的家人朋友一樣好。
10、把家庭放到第一位。固然對工作要負(fù)責(zé)，但是家庭更重要，老婆孩子是最重重要的。因?yàn)榧彝ナ且磺械闹е?，以上解釋?quán)歸老婆所有，老婆說了算。
最后：老婆，我愛你！
從現(xiàn)在開始我不氣你，不罵你，再也不會打你。永遠(yuǎn)你在我心里是最漂亮的。
我的心里只有你。
此保證書長期有效，永不過期！
保證人：
日期：
夫妻吵架心得體會篇十七
最最親愛的老婆：
老婆，對不起，一再的讓你流眼淚；
老婆，對不起，一再的'說出無視你心里感受的話；
老婆，對不起，一再的反悔著對你的承諾；
老婆，對不起，一再的讓你關(guān)心著我而我不以為然
第一：不抽煙、不喝酒
第二：不欺騙、不隱瞞
第三：老婆的話永遠(yuǎn)都是對的
第四：在外面工作的時候不能亂來
第五：要做家務(wù)事（煮飯、洗衣服、燒菜）
第六：要關(guān)心和愛護(hù)老婆
第七：要做到三從四德
第八：不逼老婆做不想做的事
保證人：xxx
xxxx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會篇十八
最最親愛的老婆：
老婆，對不起，一再的讓你流眼淚;
老婆，對不起，一再的說出無視你心里感受的話;
老婆，對不起，一再的.反悔著對你的承諾;
老婆，對不起，一再的讓你關(guān)心著我而我不以為然
第一：不抽煙、不喝酒
第二：不欺騙、不隱瞞
第三：老婆的話永遠(yuǎn)都是對的
第四：在外面工作的時候不能亂來
第五：要做家務(wù)事(煮飯、洗衣服、燒菜)
第六：要關(guān)心和愛護(hù)老婆
第七：要做到三從四德
第八：不逼老婆做不想做的事
保證人：
20xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會篇十九
針對年月日老公對老婆打架一事，本人老公做出如下保證:
1、無論何時何地、何種理由，老公均不得謾罵老婆，更不允許動手毆打老婆，否則，老公自己凈身出戶，所有財產(chǎn)、家產(chǎn)全部歸老婆和孩子所有，與老公無任何關(guān)系，老公不得死纏硬磨。此項(xiàng)作為嚴(yán)格的高壓線，否則將以此保證為依據(jù)訴諸法律解決，此項(xiàng)作為夫妻雙方的內(nèi)部協(xié)議堅決執(zhí)行。
2、家庭的一切事務(wù)分為外務(wù)和內(nèi)務(wù)兩部分，內(nèi)務(wù)全部由老婆拿主意，必要時老公可提建議，但僅供參考;外交事務(wù)一般情況由老公拿主意，但要征得老婆的同意、支持、和諒解。老公工資全部上交，由老婆統(tǒng)一支配家庭開銷。
3、家務(wù)工作由兩個人分擔(dān)，誰有時間誰多干些，此項(xiàng)對老婆沒有實(shí)質(zhì)性的量化要求，老婆可僅僅做涉及自身美容化妝之類業(yè)務(wù)，其余業(yè)務(wù)老婆可干可不干，老公在做家務(wù)時不得有任何怨言。
4、今后家庭內(nèi)部發(fā)生意見不一致時，均由老婆拿最終決議，并不得進(jìn)行復(fù)議，所有復(fù)議無效。但孩子作為重要家庭成員之一，可提出自己的見解和意見，經(jīng)老婆審批后作為最終決議。
5、老公在外面的正常社會交往、人情世故交流時，盡量不喝酒、少喝酒，決不允許喝醉酒，否則自行解決住宿問題，不得回家。決不允許老公以喝酒喝多的名義回家對老婆孩子尋釁滋事，否則參照上述第1條款執(zhí)行。
6、老公老婆只能深愛對方一個人，決不允許再愛別人，不得進(jìn)行言語曖昧的qq聊天和電話聊天，否則發(fā)現(xiàn)屬實(shí)一次，將參照上述第1條款執(zhí)行。此保證書自簽字之日起執(zhí)行。
老婆(簽名)：
老公(簽名)：
xx年xx月xx日
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