2023年啦啦操心得大全（16篇）

推斷是基于已有的信息和規(guī)律，來得出對(duì)未知情況或結(jié)果的合理推測(cè)或猜測(cè)。如何擁有積極的心態(tài)，影響著我們的情緒和行動(dòng)。這些總結(jié)范文來源于不同領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，每一篇都有自己的價(jià)值和意義。

啦啦操心得篇一

7月17日是我們啦啦操比賽的日子，我們和老師一早就準(zhǔn)備好出發(fā)了，到了那里，我們先熱了一下身，就到了我們上場(chǎng)了，我們個(gè)個(gè)面帶笑容，精神飽滿的跳完了全場(chǎng)。最終得分：452.5分，排名第二。雖然我們沒有拿第一名，但是我覺得這452.5分并不簡單，因?yàn)樗宋覀兊臏I水、汗水、努力和堅(jiān)持。還包含了我們這好幾個(gè)月訓(xùn)練的結(jié)果，不管是在學(xué)校的操場(chǎng)上，還是舞蹈教室里，我們都在一點(diǎn)一點(diǎn)的.進(jìn)步，一點(diǎn)一點(diǎn)的成長，這一切都是因?yàn)槲覀兊捻n老師，是她教會(huì)我們努力，堅(jiān)持，團(tuán)結(jié)。謝謝您。

晚上回到賓館，我看了回放，發(fā)現(xiàn)在跳的時(shí)候，有一個(gè)隊(duì)員的一個(gè)動(dòng)作因?yàn)樘壳岸瓤樟?，我想這就是沒有拿第一的原因吧！我想動(dòng)作做的不到位，說明我們練得還是不熟練，隊(duì)員之間相互配合的不好。

這次比賽我明白了，團(tuán)體跳看似沒有主角，其實(shí)每個(gè)隊(duì)員都是主角，它考驗(yàn)的是我們隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)和隊(duì)員之間配合的默契。最后我想對(duì)我的隊(duì)員們說“加油！只要我們努力，相信我們跳的會(huì)越來越好！”

啦啦操心得篇二

啦啦操是一種利用身體的動(dòng)作和口號(hào)來表達(dá)自己的情感和思想的運(yùn)動(dòng)形式。作為一名大學(xué)生，我在參與啦啦操的過程中收獲了很多體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我想要分享一下我的心得體會(huì)。

第一段：啦啦操帶給我的自信和勇氣

參加啦啦操讓我感受到了自身的力量和自信。在啦啦操隊(duì)伍前面揮舞著手中的旗幟，喊著口號(hào)，那種感覺非常棒。在初次參加啦啦操的時(shí)候，我感到手腳并不協(xié)調(diào)，動(dòng)作也不夠舒展。但是，通過不斷的練習(xí)和堅(jiān)持，我逐漸感到自己的身體變得更加靈活，心態(tài)也得到了很大程度的改變?，F(xiàn)在，我已經(jīng)不再害怕站在人群中表達(dá)自己的想法，因?yàn)槔怖膊賻Ыo了我無限的勇氣和自信。

第二段：啦啦操讓我感到團(tuán)隊(duì)的力量

參加啦啦操，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作非常重要。只有隊(duì)員們齊心協(xié)力才能完成一場(chǎng)完美的啦啦操。從開始的訓(xùn)練到表演，每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任。在這個(gè)過程中，我們不僅要遵守規(guī)則，還要配合隊(duì)友們的步伐和節(jié)奏，并且要時(shí)刻注意自己的形象和表現(xiàn)。正是這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，讓我們的啦啦操隊(duì)伍變得更加有凝聚力和戰(zhàn)斗力。

第三段：啦啦操讓我學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)和溝通

在啦啦操訓(xùn)練和表演的過程中，我學(xué)會(huì)了認(rèn)真的聆聽隊(duì)友的建議和意見，并且主動(dòng)向隊(duì)友們提出自己的看法。在練習(xí)過程中，我們碰到了許多問題，比如步伐不統(tǒng)一，口號(hào)不齊等等。在這些問題面前，我們不是一味地抱怨和指責(zé)，而是在相互溝通和協(xié)作中解決。我想說，啦啦操的成功，不僅僅在于隊(duì)員們的出色發(fā)揮，更在于我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的默契程度。

第四段：啦啦操讓我學(xué)會(huì)了耐心和毅力

啦啦操需要我們反復(fù)練習(xí)，并且有時(shí)候要堅(jiān)持很長的時(shí)間。每一次訓(xùn)練都會(huì)讓我的身體感到疲憊，但是我知道，只有通過反復(fù)的練習(xí)才能讓表演更加精彩。讓我感到驕傲的是，我們隊(duì)伍里的每個(gè)人都擁有堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，在訓(xùn)練中持之以恒，不斷地完善自己的動(dòng)作和技巧，這讓我們的啦啦操表演更加出色。

第五段：啦啦操讓我體驗(yàn)到了快樂和成就感

在啦啦操表演的時(shí)刻，我感受到了前所未有的快樂和成就感。在觀眾的歡呼聲中，我們隊(duì)伍向著同一個(gè)目標(biāo)奮斗著，在一次次失敗和挫折中成長著。而當(dāng)我們成功地完成了一場(chǎng)啦啦操表演時(shí)，那種獲得成就感的感覺是無與倫比的。

總之，啦啦操是一種非常特殊的運(yùn)動(dòng)形式，它為我們帶來許多的好處。參加啦啦操，讓我成長為更有信心、更有毅力、更有耐心的人。除此之外，它也讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量、學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)和溝通，更重要的是，它為我?guī)砹藲g樂和成就感。在以后的生活中，我會(huì)一直珍惜啦啦操帶給我的這些體驗(yàn)和感悟，并且用它來影響和鼓勵(lì)身邊的人們。

啦啦操心得篇三

大學(xué)生活有很多令人值得期待的活動(dòng)，其中之一就是啦啦操比賽。從東南大學(xué)啦啦操隊(duì)獲得全國冠軍開始，啦啦操已經(jīng)成為了全國各大高校的一項(xiàng)熱門活動(dòng)。在觀看啦啦操比賽的過程中，不僅享受到了強(qiáng)烈的比賽氛圍和最精彩的表演，還能學(xué)習(xí)到豐富的團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

第二段 團(tuán)隊(duì)精神的表現(xiàn)

在觀看啦啦操比賽的過程中可以感受到，啦啦操隊(duì)員之間通過默契和緊密的配合，完成了一個(gè)又一個(gè)華麗的動(dòng)作和舞蹈。他們之間的默契和配合，源于良好的團(tuán)隊(duì)精神。在啦啦操訓(xùn)練中，啦啦操隊(duì)員互幫互助，每個(gè)人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，然后再通過彼此交流和反饋來改進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。觀看啦啦操比賽不僅能感受到訓(xùn)練的汗水和辛酸，更可以從中領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。

第三段 競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的表現(xiàn)

啦啦操比賽是一項(xiàng)不容易完成的任務(wù)，需要啦啦操隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)，才能完成高難度的動(dòng)作和舞蹈。每一場(chǎng)比賽都是一種競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)有很多學(xué)校前來參賽。在這種情況下，啦啦操隊(duì)員們必須發(fā)揮出最好的狀態(tài)和實(shí)力，才能取得好的成績。而我們觀看啦啦操比賽，可以從中學(xué)習(xí)到對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度，以及如何對(duì)待贏和輸。

第四段 總結(jié)觀看啦啦操比賽的收獲

觀看啦啦操比賽，不僅僅是一種娛樂和欣賞的方式，更是一種學(xué)習(xí)和感受的方式。比賽中的每一個(gè)動(dòng)作和表演，都蘊(yùn)含著訓(xùn)練和辛酸的經(jīng)歷。在感受到啦啦操隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的同時(shí)，我們也可以學(xué)習(xí)到如何積極參與到體育活動(dòng)中，鍛煉自己的身體素質(zhì)和紀(jì)律意識(shí)。

第五段 對(duì)啦啦操比賽的期望和展望

隨著社會(huì)的發(fā)展和文化的普及，啦啦操作為一種很好的體育活動(dòng)和表演形式，將會(huì)更加地普及和受到好評(píng)。未來的啦啦操比賽，應(yīng)該更加注重隊(duì)員的素質(zhì)和表演的豐富性，讓觀眾在欣賞的同時(shí)，也能夠領(lǐng)略到各個(gè)學(xué)校的文化特色。我們期待在未來的啦啦操比賽中，群英薈萃，激發(fā)出更多的創(chuàng)意和激情。

啦啦操心得篇四

啦啦操，是一種以整齊劃一、充滿活力的舞蹈形式為主要特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。隨著學(xué)校里啦啦操隊(duì)伍的不斷壯大，越來越多的大學(xué)生開始加入到啦啦操隊(duì)伍中，參與到啦啦操訓(xùn)練和比賽中。就我個(gè)人而言，加入啦啦操隊(duì)伍，不僅鍛煉了自身的身體素質(zhì)，更讓我受益匪淺，收獲了很多體會(huì)和感悟。

第二段：身體素質(zhì)的提高

啦啦操是一項(xiàng)與其他運(yùn)動(dòng)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這是因?yàn)樵诶怖膊俚挠?xùn)練過程中，需要要求運(yùn)動(dòng)員有良好的協(xié)調(diào)性和耐力，而這些都需要經(jīng)過不斷的訓(xùn)練才能達(dá)到。加入啦啦操隊(duì)伍后，我需要時(shí)刻保持良好的體能狀態(tài)，進(jìn)行各種體能訓(xùn)練和技巧練習(xí)，這讓我的身體素質(zhì)不斷提升?，F(xiàn)在的我，不僅身體健康，而且能夠更好地適應(yīng)更高強(qiáng)度的鍛煉。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

啦啦操是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在比賽過程中，必須要求隊(duì)員們密切合作，緊密配合，以達(dá)到最好的表現(xiàn)。作為一名啦啦操隊(duì)員，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何集中注意力，如何分工協(xié)作，如何互相扶持鼓勵(lì)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們心往一處想，力往一處使，無論是在比賽中還是在訓(xùn)練中，都能夠一起努力，達(dá)成一個(gè)目標(biāo)。而這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，也讓我在今后的工作中更好地與他人合作，凝聚集體力量，達(dá)成更大成就。

第四段：自信心的提升

在啦啦操隊(duì)伍中，每個(gè)人都需要有足夠的自信心才能在比賽中做到最好。在比賽前，我們不僅要有良好的技巧，更需要有充足的自信心去應(yīng)對(duì)各種不確定性因素。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何保持心態(tài)穩(wěn)定，如何掌控自己的情緒，如何以積極的態(tài)度去面對(duì)比賽。在這樣的歷練中，我在人際交往中更加自信、從容，更加能夠強(qiáng)大地站立在自己的立場(chǎng)上。

第五段：收獲的感悟

加入啦啦操隊(duì)伍，從中汲取的經(jīng)驗(yàn)和收獲，在我的大學(xué)生涯中將會(huì)是永久的優(yōu)勢(shì)。我從中學(xué)習(xí)到的不僅是體育，還有作為一名隊(duì)員應(yīng)該具有的品質(zhì)。我學(xué)會(huì)了如何建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了如何教導(dǎo)別人，學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任領(lǐng)袖角色。在今后的日子里，我相信這些都將會(huì)成為我職場(chǎng)和生活中的財(cái)富，讓我更加堅(jiān)定自己的目標(biāo)，并不斷前行。

結(jié)論

綜合以上，加入啦啦操隊(duì)伍對(duì)于大學(xué)生來說，不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能夠鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神，提升自信心，收獲感悟。我相信，以這些為基礎(chǔ)，我們可以在今后的生活、工作中更加成功地實(shí)現(xiàn)自己的理想品質(zhì)。

啦啦操心得篇五

啦啦操是學(xué)校體育課程中很受歡迎的器械課之一，不同于傳統(tǒng)體操，啦啦操在運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、動(dòng)作編排等方面極具特色，成為了很多學(xué)生們熱愛的體育課。作為一名曾經(jīng)的啦啦操愛好者，我在本站啦操的過程中，不僅收獲了運(yùn)動(dòng)技巧，更重要的是收獲了自信、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和快樂，今天我想和大家分享一下我所學(xué)到的心得體會(huì)。

第二段：啦啦操能夠養(yǎng)成堅(jiān)韌性格

本站啦操需要很高的耐心和毅力。在學(xué)習(xí)初期，我們往往會(huì)遇到各種困難，如跳躍不夠高、動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)等，但只要我們能保持持之以恒的態(tài)度，鼓勵(lì)自己，不斷彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)，我們就會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，自己的跳躍更高了、動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)了。這樣不斷超越自己的過程，就會(huì)樹立起我們堅(jiān)韌不拔的性格，讓我們學(xué)會(huì)在失敗中尋找前行的動(dòng)力。

第三段：啦啦操能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

在啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，個(gè)人的表現(xiàn)雖然很重要，但更重要的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合。本站啦操的過程，需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)默契協(xié)作，如同一個(gè)機(jī)器的多個(gè)部分的協(xié)調(diào)配合一樣，來完成復(fù)雜的動(dòng)作。只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),同時(shí)合理分配自己的責(zé)任，才能完成整個(gè)動(dòng)作。通過不斷的推敲和訓(xùn)練，我們?cè)絹碓揭庾R(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，從而培養(yǎng)起一種相互依存的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

第四段：啦啦操能夠帶來快樂

本站啦操不僅是一項(xiàng)嚴(yán)肅的訓(xùn)練過程，它同樣也可以將運(yùn)動(dòng)、音樂、美感和激情完美的融合在一起，從而帶來超乎想象的快樂。每次排練或者表演時(shí)，教練會(huì)放上各種喜歡的闊別音樂，讓我們活力充沛、配合默契，享受動(dòng)作帶來的美感和音樂帶來的快感。在這樣的氛圍下，我們可以拋開學(xué)業(yè)上的壓力，將思維轉(zhuǎn)到幸福、自由和快樂的角度，從而迎來輕松和愉快的體驗(yàn)。

第五段：結(jié)論

啦啦操作為一項(xiàng)校內(nèi)體育課程，其意義絕不僅僅是鍛煉身體。跳啦啦操不僅僅需要一身的力量，更需要一份足夠的信心和堅(jiān)韌不拔的毅力。在啦啦操練習(xí)的過程中，我們可以學(xué)習(xí)到“堅(jiān)持不懈、不輕言放棄”的精神，那樣的精神主導(dǎo)著我們的思考，激起我們的前行動(dòng)力。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和快樂的氛圍里，我們也可以感受到互助互愛的溫情和生活中千姿百態(tài)的美妙之處。因此，我會(huì)繼續(xù)勇敢跳啦啦操，用一份信仰去摸索生命的路程，精彩不斷、不斷前行。

啦啦操心得篇六

體育課中，最熱門的項(xiàng)目非啦啦操莫屬。啦啦操是一項(xiàng)集合跳躍、手舞等多種元素的運(yùn)動(dòng)，具有極高的趣味性和展示性。近年來，啦啦操已經(jīng)成為了學(xué)校體育課中的重點(diǎn)項(xiàng)目，許多學(xué)校都設(shè)立了啦啦操隊(duì)伍。在挑戰(zhàn)過程中，我收獲的不僅僅是體能上的提升，更是體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人感悟上的提升。今天，我要分享一下自己參加學(xué)校啦啦操比賽的心得體會(huì)。

第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

啦啦操是一項(xiàng)非常注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。無論是支撐托舉，還是跳躍轉(zhuǎn)向，都需要隊(duì)員之間高度協(xié)調(diào)。在操場(chǎng)上，我不再是一個(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部分。每個(gè)人的位置和動(dòng)作都是固定的，每個(gè)人都要承擔(dān)自己的責(zé)任。通過不斷地訓(xùn)練和協(xié)調(diào)，團(tuán)隊(duì)士氣不斷提高，團(tuán)隊(duì)間的默契也不斷加深。在比賽中，我們能夠更加默契地配合，完成更高難度的動(dòng)作，最終以團(tuán)隊(duì)的形式獲得了優(yōu)異的成績。

第三段：個(gè)人成長的提升

啦啦操對(duì)于每個(gè)人身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)性都非常大。在練習(xí)過程中，我們需要不斷地練習(xí)柔韌性、協(xié)調(diào)性、力量等方面的素質(zhì)。通過不斷地挑戰(zhàn)自己，我依次克服了自己的困難，讓自己更加自信。此外，在啦啦操中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的個(gè)性和風(fēng)格。在團(tuán)隊(duì)合作的前提下，我們也可以盡情發(fā)揮個(gè)性，展現(xiàn)自己的魅力，這種體驗(yàn)讓我更加自信和開放。

第四段：為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)光的責(zé)任感

在比賽中，團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)是我們整個(gè)班級(jí)的代表。我們需要以優(yōu)異的成績，為學(xué)校和自己的班級(jí)贏得榮耀。這個(gè)責(zé)任感讓我們每個(gè)人都充滿了動(dòng)力和信心，更加努力地訓(xùn)練自己，希望在比賽中表現(xiàn)出色。在比賽中，我的心情非常激動(dòng)，因?yàn)槲颐靼?，這場(chǎng)比賽不僅僅關(guān)乎我們自己和團(tuán)隊(duì)的榮耀，還關(guān)乎我們班級(jí)的榮耀。最終，我們?cè)诒荣愔蝎@得了優(yōu)異的成績，給自己，給團(tuán)隊(duì)，給班級(jí)帶來了榮耀。

第五段：結(jié)語

在學(xué)校的啦啦操比賽中，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人成長和責(zé)任感帶來的喜悅和榮耀。本站啦操，不僅只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，更是一個(gè)自省個(gè)人和團(tuán)隊(duì)成長的過程。我希望，通過我的分享和述述，更多的人能夠體驗(yàn)到這種喜悅和榮耀，得到更進(jìn)一步的發(fā)展和成長。

啦啦操心得篇七

啦啦操，一種具有高度集體性的運(yùn)動(dòng)，是大學(xué)校園文化中不可或缺的一部分。在大學(xué)里，每年都有啦啦操比賽，各個(gè)學(xué)院、院系的代表隊(duì)都會(huì)參加。作為大學(xué)生活中的重要參與者，我也在最近的啦啦操比賽中觀看了其中之一，讓我深刻地感受到了啦啦操所傳遞的正能量和珍貴的意義。

第二段：一種集體精神

當(dāng)我看到代表隊(duì)的每個(gè)成員，都在比賽中發(fā)揮出了自己的力量和潛能的時(shí)候，我開始體會(huì)到了啦啦操所具有的感召力和集體精神。這是一種為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)的精神，每個(gè)人的努力和付出，都是為了一個(gè)共同的目標(biāo)。沒有個(gè)人的價(jià)值，只有團(tuán)隊(duì)的力量，而這種力量是眾人拾柴火焰高的，因?yàn)槊總€(gè)人的加入才讓團(tuán)隊(duì)變得強(qiáng)大。

第三段：鍛煉身體和培養(yǎng)習(xí)慣

參加啦啦操不僅僅是為了比賽獲勝，更重要的是鍛煉自己的身體和培養(yǎng)良好的習(xí)慣。比如每個(gè)人都要有條不紊地排練動(dòng)作，注意協(xié)作，保持良好的形態(tài)等等。這些訓(xùn)練是對(duì)身體的考驗(yàn)，也是對(duì)自我紀(jì)律方面的培養(yǎng)，幫助我們養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，不僅在大學(xué)校園中生活中，以后的人生經(jīng)歷中都有很大的幫助。

第四段：展現(xiàn)個(gè)人實(shí)力

通過啦啦操比賽而展現(xiàn)出的個(gè)人實(shí)力也不可少。比如領(lǐng)舞，她的表現(xiàn)直接關(guān)系到全隊(duì)的發(fā)揮和表現(xiàn)。而其他隊(duì)員也會(huì)有自己的機(jī)會(huì)和舞蹈鍛煉等機(jī)會(huì)，這些都是展示個(gè)人實(shí)力的機(jī)會(huì)，和和團(tuán)隊(duì)兼顧的好方法。個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)出的實(shí)力又能反過來激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，相互促進(jìn)快速成長。

第五段：結(jié)尾

在觀看啦啦操比賽中，我真切地感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的正能量以及其中所蘊(yùn)含的深刻意義。不僅僅是體育運(yùn)動(dòng)，更是一種集體精神的展示和個(gè)人實(shí)力的展示，并能在鍛煉身體和培養(yǎng)習(xí)慣等多個(gè)方面幫助自己成長。所以，不要將啦啦操看成是一項(xiàng)簡單無聊的體育運(yùn)動(dòng)，而應(yīng)該意識(shí)到它的價(jià)值和意義。

啦啦操心得篇八

學(xué)校體育課是每個(gè)學(xué)生都需要上的課程，因此學(xué)校會(huì)為學(xué)生開設(shè)各種不同的體育項(xiàng)目，讓每個(gè)孩子都能夠找到自己擅長的運(yùn)動(dòng)。其中，啦啦操作為一種受歡迎的體育項(xiàng)目，也逐漸走進(jìn)了學(xué)校體育課的教學(xué)安排。在我上啦啦操課程的一個(gè)學(xué)期中，我收獲了很多，形成了自己獨(dú)特的心得體會(huì)，下面我將和大家分享一下。

第一段：啦啦操讓我更加了解自己

在啦啦操的比賽中，隊(duì)長會(huì)根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的實(shí)際狀況分配不同的擔(dān)任角色，例如擔(dān)任舞蹈隊(duì)伍的核心人物，或者是發(fā)揚(yáng)自己團(tuán)隊(duì)合作精神的協(xié)調(diào)員等。這讓我意識(shí)到自己在人際交往和團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的不足，從而加深了我對(duì)自己的了解。通過啦啦操的練習(xí)和比賽，我得以從各個(gè)方面認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)和不足之處，進(jìn)而積極面對(duì)和改正。

第二段：啦啦操讓我更加注重身體素質(zhì)

啦啦操是一項(xiàng)耗時(shí)、耗力的體育活動(dòng)，需要有足夠的耐力和體力。在啦啦操的練習(xí)中，我學(xué)習(xí)了如何科學(xué)地鍛煉身體，不僅能夠提高我的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠使我更加有信心面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。通過啦啦操的鍛煉，我不僅增加了身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，而且還加深了我對(duì)身體的認(rèn)識(shí)和了解，從而更加注重自身的健康與養(yǎng)生。

第三段：啦啦操讓我更加了解團(tuán)隊(duì)精神

在啦啦操隊(duì)伍中，每個(gè)人都不是單獨(dú)存在的，團(tuán)隊(duì)的勝利是由每個(gè)隊(duì)員的努力所構(gòu)成的。在比賽和排練過程中，我意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功離不開每個(gè)人的積極參與和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。當(dāng)我碰到難題或迷茫的時(shí)候，隊(duì)友們的幫助讓我重新振作，勇往直前。在這樣一個(gè)彼此鼓勵(lì)、共同進(jìn)步的氛圍中，我不僅在個(gè)人能力的提升方面有所收獲，也在集體與個(gè)人的成長方面獲得了益處。

第四段：啦啦操讓我學(xué)會(huì)了平衡和自律

啦啦操需要我們邊跳邊唱，這對(duì)我們的平衡感和耐力有很高的要求。在啦啦操的練習(xí)中，我需要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)，嚴(yán)格遵守隊(duì)伍規(guī)定，按時(shí)參加比賽，這就又迫使我們培養(yǎng)自己嚴(yán)格的自律性和時(shí)間管理能力。每次訓(xùn)練結(jié)束后，我都會(huì)感到非常有成就感，更加意識(shí)到自律和堅(jiān)持的重要性。

第五段：啦啦操讓我更加熱愛生活

啦啦操讓我感受到了學(xué)校體育課程的多元性和趣味性。在啦啦操的練習(xí)和比賽中，我享受到了運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅和開心，不再視運(yùn)動(dòng)為僅僅是一項(xiàng)功利性的任務(wù)。通過啦啦操的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我看到了生活中的美好和多樣性，更加懂得如何用自己的認(rèn)真和專注去尋找并體驗(yàn)生活的美好之處。

結(jié)語

通過本站啦操，我受益良多，不僅體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的歡樂和收獲，還更加懂得了自己的不足和需要改進(jìn)的方面。我相信啦啦操所帶來的這種體驗(yàn)和快樂不僅是我一個(gè)人的，更多同學(xué)也能夠從中受益。感謝學(xué)校給我這樣的機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了更多，想通了更多，更加堅(jiān)定了我追求健康、快樂、有意義生活的信念。

啦啦操心得篇九

啦啦操培訓(xùn)心得體會(huì)

2015年10月16——17日，我有幸參加了曲阜市教體局組織的中小學(xué)啦啦操教師培訓(xùn)。給我們上課的有全國知名的啦啦操專家和教練老師。培訓(xùn)會(huì)上既有理論提升又有實(shí)踐操練；既有互動(dòng)交流；又有規(guī)范動(dòng)作協(xié)調(diào)；既有教師示范；又有匯報(bào)展示。真是感觸頗多，受益匪淺，下面就談?wù)勎业捏w會(huì)。

一、掌握了啦啦操的基本理論

10月16日，啦啦操專家向我們?cè)敿?xì)地介紹了啦啦操的基本知識(shí)，使我了解了啦啦操的起源，概況和一些基本知識(shí)，明白了它是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及型極強(qiáng)的、集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂與一體的體育項(xiàng)目，啦啦操更具團(tuán)隊(duì)協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚(yáng)熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。

二、提高了啦啦操的基本技能

16、17日兩天，啦啦操教練通過示范、邊練習(xí)邊指導(dǎo)等多種形式向?qū)W員們進(jìn)行了啦啦操的基本技能訓(xùn)練，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)請(qǐng)教，我對(duì)啦啦操由原來的一知半解到有了基本的掌握，收獲頗多。

通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到教體局領(lǐng)導(dǎo)和精心籌辦這次活動(dòng)的老師們的熱情，感受到集體大家庭的溫暖。為我們進(jìn)行講座的專家，他們兢兢業(yè)業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神令人敬佩，他們熱情開朗、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。

這次啦啦操培訓(xùn)學(xué)習(xí)，帶給我許多收獲，但還有些遺憾。從基礎(chǔ)理論知識(shí)到身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、表現(xiàn)力、心理素質(zhì)、自己對(duì)文化藝術(shù)更多領(lǐng)域的鑒賞和品評(píng)能力以及學(xué)習(xí)動(dòng)作的能力等方面有待提高，也需要自己長時(shí)間慢慢的積累。

在每一個(gè)啦啦操動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所融合的豐富的體育形式，在每一次氣喘吁吁、汗流浹背的訓(xùn)練背后，我都能感受到這種運(yùn)動(dòng)帶給我的酣暢淋漓的的感覺。啦啦操就是這樣，當(dāng)每一次動(dòng)感的韻律在耳邊響起時(shí)，你會(huì)不得不被她的活力所感染。讓人不得不愛。最后，感謝專家和教練老師的辛勤付出！

啦啦操教練員培訓(xùn)心得體會(huì)

啦啦操教練員培訓(xùn)心得體會(huì)

兩天半的啦啦操教練員培訓(xùn)班已結(jié)束，這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富。南京市啦啦操界的名師給我們介紹啦啦操裁判常識(shí)和啦啦操在南京市的發(fā)展現(xiàn)狀，具備豐富

教學(xué)

一、教學(xué)思路更開闊。

作為一名年輕的體育教師，我有一定的理論基礎(chǔ)和工作經(jīng)驗(yàn)，但既不夠系統(tǒng)也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授，感覺豁然開朗，許多教學(xué)問題從理論上找到了新的依據(jù)，對(duì)原來在工作實(shí)踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點(diǎn)，感覺收獲很大。這兩天半觀摩了不同形式不同風(fēng)格的啦啦操比賽視頻，讓我的思路更加開闊，同時(shí)讓我更明晰了新的教學(xué)方向。總的來說，這次學(xué)習(xí)給了我們一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，找到了差距，認(rèn)識(shí)到自己在教學(xué)中還有許多需要改進(jìn)和提高的地方。

二、認(rèn)真本站啦操套路，豐富教學(xué)內(nèi)容。

作為一名體育教師，我已經(jīng)積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)了許多體育技能，但對(duì)啦啦操這個(gè)項(xiàng)目還是比較陌生的。但通過本站啦操教練員技能，使我深受啟發(fā)，我認(rèn)識(shí)到要成為一名合格的啦啦操教練員不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學(xué)習(xí)，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調(diào)節(jié)氣氛，若能用到課堂上去，調(diào)節(jié)課堂氣氛積極調(diào)動(dòng)同學(xué)們對(duì)體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。

這次啦啦操培訓(xùn)安排在周末，時(shí)間緊，任務(wù)重，絕大多數(shù)教師都是在緊張的教學(xué)工作之余來參加培訓(xùn)的，但我培訓(xùn)后，總有一種意猶未盡的感覺，感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實(shí)，作為一名教練員，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力，盡快地提高啦啦操技能水平和教學(xué)水平，把這個(gè)項(xiàng)目運(yùn)用到教學(xué)中去。

啦啦操心得篇十

山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有白花爭(zhēng)艷我先開的氣魄，就不會(huì)成為秀麗春天里的一枝獨(dú)秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景;人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張的軍訓(xùn)中的一顆亮星。

———題記

進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對(duì)我們來說無疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗(yàn)。由于上學(xué)期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級(jí)的軍訓(xùn)在這學(xué)期末拉開了帷幕。雖然軍訓(xùn)推遲了，可同學(xué)們渴望軍訓(xùn)的活力仍然高漲，等待這次軍訓(xùn)的到來。

兩天的軍訓(xùn)，寬敞的馬飄過道成了我們的戰(zhàn)場(chǎng)，而在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊(duì)列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個(gè)校園久久回蕩，休息中我們認(rèn)真搞笑的學(xué)習(xí)了平時(shí)我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會(huì)和感悟當(dāng)代軍人的風(fēng)采。兩天的軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。

漫長而艱辛的遠(yuǎn)航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......

軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲，在教官的指導(dǎo)下，我們力求動(dòng)作規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì)到了酸、苦和累，但我們并沒有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰(zhàn)輝應(yīng)對(duì)巨大困難說過：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風(fēng)雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無悔走完期望每一天。如今，國家的期望，改革的命運(yùn)交到了我們手中，既然老師說我們是國家的期望，國家說我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就就應(yīng)也必須能撐起祖國的期望，使這期望燦爛閃光。

白駒過隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓(xùn)生活，軍訓(xùn)不僅僅鍛煉了我們的身體，還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，激勵(lì)了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓(xùn)讓我們體會(huì)到了軍人的價(jià)值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實(shí)地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國防......更讓我們了解到了世界上最可愛的人，純粹的人，脫離了低級(jí)的人，有益于人民的人——中國人民戰(zhàn)士。

走過風(fēng)雨中的我們，在即將跨入新世紀(jì)的門檻時(shí)，就應(yīng)再加點(diǎn)對(duì)人生的啟迪，家電對(duì)人生的感悟——21世紀(jì)的精神是一種軍人的精神，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，不畏艱難，堅(jiān)持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責(zé)，祖國的期望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅(jiān)定的腳步向著創(chuàng)造之路前進(jìn)吧!

啦啦操心得篇十一

這是一個(gè)有歡有笑，有苦有累的時(shí)間，短短幾天的軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了太多太多。雖然苦著，可是我們的內(nèi)心很充實(shí)。

我一直有著一種軍旅情結(jié)，就是想當(dāng)一名軍人，一個(gè)堂堂正正、嚴(yán)守紀(jì)律的人，軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了。剛開始軍訓(xùn)那兩天，整個(gè)腳都疼，有種想把它給卸了的感覺。每一次站軍姿聽連長講話的時(shí)候都想放棄了、不再堅(jiān)持了;每一次教官口中下達(dá)命令時(shí)緊繃著的感覺都不想再動(dòng)一下;每一次被罰下蹲時(shí)大腿疼的抽筋的感覺都一一的銘刻在了我心里的最深處。因?yàn)槊恳淮蜗胍艞壩覅s堅(jiān)持下來的那一刻，覺得自己特別偉大，又向前邁了一步超越自己一步。

軍訓(xùn)也讓我體會(huì)到了軍人的感受就是想家，我坐了20個(gè)小時(shí)的火車來到長理，來到夢(mèng)寐以求的大學(xué)，懷著夢(mèng)想與激情，渴望創(chuàng)造一片屬于自己的藍(lán)天，可是每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，就會(huì)想起遠(yuǎn)方的親人。他們每天過著忙碌的生活，偶爾還要牽掛起我。當(dāng)然，我也會(huì)回憶起媽媽忙碌在廚房的樣子、下班的爸爸累得傻傻的不知所謂的樣子、會(huì)想念可口的飯菜、菜地里綠油油的蔬菜……可是，會(huì)議總會(huì)帶有些苦澀，正是因?yàn)樗强酀?，才更加激?lì)了我向上昂揚(yáng)斗爭(zhēng)的氣勢(shì)和信心。

我以為大學(xué)是我的天堂，軍訓(xùn)教會(huì)我先入地獄才能進(jìn)得去天堂。軍訓(xùn)是我進(jìn)入大學(xué)的第一道門檻，征服它，我勢(shì)在必得。

軍訓(xùn)逝去我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸成長的我更加體會(huì)到軍訓(xùn)帶給我的。它磨練我的意志，把生活推向極致，軍歌嘹亮，軍人最靚。軍訓(xùn)的日子就像雨后的泥土，沉淀下塵埃，散發(fā)出芬芳。

啦啦歌軍訓(xùn)心得4

啦啦操心得篇十二

作為一名啦啦隊(duì)員，我有幸參與了學(xué)校的啦啦隊(duì)活動(dòng)。這是一次非常有意義的經(jīng)歷，讓我收獲了許多寶貴的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享我在做啦啦隊(duì)的過程中所體會(huì)到的五個(gè)方面，分別是團(tuán)隊(duì)合作、舞蹈技巧、表演自信、應(yīng)變能力和成就感。

在啦啦隊(duì)活動(dòng)中最重要的是團(tuán)隊(duì)合作。作為一支啦啦隊(duì)，我們要保持整體的協(xié)調(diào)和合作，只有默契而高效的團(tuán)隊(duì)才能將表演做到最好。在練習(xí)中，我們需要互相幫助、鼓勵(lì)和支持。當(dāng)一個(gè)人犯錯(cuò)誤時(shí)，我們不能責(zé)備他或她，而是應(yīng)該一起找出解決辦法。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們的表演變得更加出色，同時(shí)也加深了我們之間的友誼和信任。

舞蹈技巧是做啦啦隊(duì)的基礎(chǔ)。作為啦啦隊(duì)員，我們需要掌握各種舞蹈動(dòng)作和技巧。在初期的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己某些動(dòng)作不夠流暢，有些技巧也還不夠熟練。為了提高自己的水平，我開始在課余時(shí)間多加練習(xí)。通過反復(fù)練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的舞蹈技巧得到了很大的提高。盡管進(jìn)步的過程十分艱辛，但當(dāng)我看到自己能夠完美地跳起一個(gè)高難度的動(dòng)作時(shí)，我感到非常自豪和滿足。

表演自信是啦啦隊(duì)員必備的素質(zhì)之一。每一次表演都是在人們的注視下進(jìn)行的，要面對(duì)眼前的觀眾，需要有足夠的自信心。一開始，我總是感到緊張和不自信。但隨著練習(xí)的深入，我開始逐漸放下自我，將自己完全投入到表演中。我學(xué)會(huì)了微笑、揮動(dòng)手臂，讓觀眾感受到我內(nèi)心的喜悅和自信。通過臺(tái)上的表演，我逐漸戰(zhàn)勝了膽怯，變得勇敢和自信。

應(yīng)變能力在表演過程中十分重要。有時(shí)候，表演中會(huì)發(fā)生一些意外，比如衣服的開線、音樂的斷電等等。這些突發(fā)狀況需要我們迅速作出反應(yīng)并找到解決辦法，以保證整個(gè)表演的順利進(jìn)行。在我參與的一次比賽中，音樂突然斷電了。面對(duì)突發(fā)狀況，我果斷地呼吁隊(duì)友們跟著我的節(jié)奏繼續(xù)跳舞，展現(xiàn)出了我們的應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會(huì)了在壓力下保持冷靜，并隨機(jī)應(yīng)變。

做啦啦隊(duì)帶給我極大的成就感。每一次練習(xí)和表演都是為了取得更好的成績和表現(xiàn)。當(dāng)我們獲得比賽的優(yōu)勝者時(shí)，我感到無比的驕傲和滿足。這份成就感激勵(lì)著我不斷努力，追求更高的目標(biāo)。無論是在啦啦隊(duì)還是在其他方面，取得成績的過程都是非常充實(shí)和有意義的。

做啦啦隊(duì)是一次難忘的體驗(yàn)，讓我受益匪淺。通過團(tuán)隊(duì)合作、舞蹈技巧、表演自信、應(yīng)變能力和成就感的體驗(yàn)，我收獲了更多的自信、耐心和堅(jiān)持。我相信這些寶貴的財(cái)富將會(huì)在我以后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。我會(huì)繼續(xù)努力，為啦啦隊(duì)的榮譽(yù)而奮斗。

啦啦操心得篇十三

有淚.有歡.有苦.真乃五味具全了.軍訓(xùn)讓我們洗滌往很多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。

軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有中命令是盡對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：盡對(duì)嚴(yán)明。固然條條框框，卻把人練習(xí)的堂堂正正，如同中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的氣力，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。

軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品味出濃濃的滋味。我本來以為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告知我要貫徹始終，成功終將屬于有信念的人。天天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的貫徹始終都會(huì)讓我超出自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有濕潤我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。假如沒有這類練習(xí)，我都不止到片刻的休息都會(huì)成為一種恩賜，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真實(shí)的奢侈。

軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲天穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長虹。假如青春是精品，那末軍姿就是美麗。

也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起說句心里話時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日晝夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的暖和，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。天天要過得充實(shí)成心義，有益于他人，有益于自己。由于有這樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。由于有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)當(dāng)以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人眼前。

軍訓(xùn)只是逝往了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐步長達(dá)成熟的我更加渴看保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部份生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每一個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的土壤，先輩洗刷，然后鄙見沉淀直至溶進(jìn)我生命的最底層。

啦啦歌軍訓(xùn)心得5

啦啦操心得篇十四

一個(gè)漫長的暑假已過去，迎來的是一個(gè)美好的秋天。在這丹桂飄香，金秋收獲的季節(jié)里，新的一學(xué)期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光，我們又重新回到美麗的校園，開始了新一學(xué)期的征途。

在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有個(gè)陽光，這都已成為永遠(yuǎn)的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的一切都是新的，你看見了嗎?新的生命正在破土而出。由于現(xiàn)實(shí)的殘酷，我們將化身為一個(gè)個(gè)騎士，抹掉胸口上的創(chuàng)傷，拿上我們的武器，整裝待發(fā)，新學(xué)期的目標(biāo)你確定了嗎?在你的頭腦中一定得有個(gè)奮斗目標(biāo)，有個(gè)全套打算，沒有目標(biāo)就是沒有終點(diǎn)，一個(gè)連自己終點(diǎn)，都不知在哪里的人，將如何完成這段旅程，當(dāng)然這一路不會(huì)是一帆風(fēng)順，它總會(huì)有讓你黯然流淚的時(shí)候，不過陰天之后總會(huì)是晴天的，因?yàn)槟闶且粋€(gè)騎士，擁有騎士精神，勇敢的騎士，不會(huì)被任何困難打倒!那么，我們需要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地做學(xué)問，書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。讓我們共同探索未知世界，向著自己的目標(biāo)，奮力前進(jìn)!

弗蘭克林說過：“有非常之膽識(shí)，始可做非常之事業(yè)”對(duì)于我們中學(xué)生來說寫一篇好的作文畫一幅美麗的圖畫唱一支動(dòng)人的歌曲打一場(chǎng)漂亮的球賽都是我們中學(xué)征途中的一次次成功。成功中是我們的喜悅，成功背后是我們辛勤的汗水，沒有耕耘就哪有收獲沒有付出哪有所得。因此，對(duì)于即將升入高中的我們，更應(yīng)該好好珍惜這段寶貴的時(shí)光充實(shí)自己，把自己的理想變?yōu)閯?shì)不可當(dāng)?shù)膭?dòng)力!同學(xué)們讓我們揚(yáng)起理想的風(fēng)帆在絢麗多彩的中學(xué)航行中也許會(huì)有坎坷艱險(xiǎn)但我我堅(jiān)信在我們敬愛的老師舵手的指揮和操縱下我們一定會(huì)戰(zhàn)勝一切困難避過所有的淺灘到達(dá)成功的彼岸!

我們即將充滿激情，踏上征途。未來是我們的!

啦啦操心得篇十五

軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動(dòng)作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時(shí)會(huì)自然而然地抬頭挺胸了，站立時(shí)會(huì)習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會(huì)在一個(gè)人的時(shí)候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過，累過，笑過。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎?dòng)作練整齊，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶，也是我們這群新時(shí)代青年的寶貴財(cái)富。我覺得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來磨練一下。

在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時(shí)，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動(dòng)人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。

都說當(dāng)兵的人是最可愛的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會(huì)到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙唬?，三，四”的口號(hào)聲，在某一時(shí)刻，我竟覺得是世上最動(dòng)聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時(shí)，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對(duì)軍人的濃濃敬意。

人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會(huì)變得更加成熟，在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢(mèng)，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。

啦啦歌軍訓(xùn)心得3

啦啦操心得篇十六

啦啦舞是一種充滿活力、激情四溢的表演形式，它來源于美國的體育團(tuán)體表演，已經(jīng)在我國盛行多年。作為一名愛好者，我參與了一支啦啦隊(duì)并學(xué)習(xí)了啦啦舞。通過參與其中，我深刻體會(huì)到了啦啦舞的樂趣以及它給我?guī)淼某砷L與收獲。

第二段：個(gè)人成長

在參與啦啦舞的過程中，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，更重要的是培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作精神。在啦啦隊(duì)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，大家需要密切配合才能完成令人滿意的舞蹈表演。而且，啦啦舞的表演過程需要充分的彼此信任和耐心，時(shí)常需要需要反復(fù)練習(xí)，直到我們達(dá)到良好的配合效果。通過這樣的經(jīng)歷，我開始懂得協(xié)作與信任的重要性，并且在與隊(duì)友共同努力的過程中充實(shí)了自己的經(jīng)驗(yàn)。

第三段：團(tuán)隊(duì)精神

啦啦舞的成功離不開團(tuán)隊(duì)的努力和全體成員的默契配合。在排練過程中，我們需要互相傾聽、互相適應(yīng)，甚至互相支持鼓勵(lì)。只有充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，才能展現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的最佳表現(xiàn)。我記得有一次，隊(duì)友因?yàn)樯o法參加排練，我們臨時(shí)調(diào)整了動(dòng)作和編排，保持了整體的平衡和完整性。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都是不可或缺的一份子，只有相互尊重、關(guān)心和理解，我們才能共同成長。

第四段：感受愉悅

除了個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)精神，啦啦舞也帶給我極大的愉悅感受。在舞蹈的旋律中，我感受到了身心的奔放和快樂。啦啦舞動(dòng)作多變，配合音樂，我們要調(diào)動(dòng)全身的力量和靈敏的反應(yīng)，每個(gè)瞬間都讓我感到無比充實(shí)和愉快。而在比賽和表演中受到觀眾的喝彩和鼓掌更是一種巨大的滿足感，讓我更加熱愛并投入到這項(xiàng)活動(dòng)中。

第五段：結(jié)尾

通過參與啦啦舞并且與隊(duì)友共同奮斗的經(jīng)歷，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量以及個(gè)人的成長。啦啦舞不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)形式，更是一種精神的追求。在其中，我感受到活力和快樂，同時(shí)也培養(yǎng)了自己的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我相信，只要心懷熱愛，并且愿意付出自己的努力，啦啦舞會(huì)給每個(gè)人帶來更多難忘的體驗(yàn)和感悟。

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