優(yōu)質種能力的認識和體會（匯總21篇）

總結能夠幫助我們從復雜的事物中提煉出最本質的東西。如何克服困難和挫折是每個人都需要面對和應對的挑戰(zhàn)。這里為大家精選了一些關于個人發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃的總結范文，希望能為大家的職場生涯提供一些建議和思考。

種能力的認識和體會篇一

在現(xiàn)代社會中，我們不斷面臨各種挑戰(zhàn)和機遇，而這些挑戰(zhàn)和機遇往往需要我們有一定的能力來應對。因此，了解自己的能力點，是非常重要的一步。如何認識能力點呢？在本文中，我將分享一些我個人的心得體會。

第二段：認清自己的興趣和優(yōu)勢

首先，我們需要認清自己的興趣和優(yōu)勢。只有了解自己真正的興趣點和優(yōu)勢所在，才能找到最適合自己的能力點。比如，如果某個人天生喜歡與人打交道，善于溝通，那么他可能具有較好的口才和人際溝通能力。在工作中，他可以選擇和人打交道的職業(yè)方向，如銷售、客服等等。

第三段：尋求外界的幫助和認可

其次，我們需要尋求外界的幫助和認可。與別人的交流可以讓你了解自己的長處和短處，認清自己需要提升的能力點。通過參加培訓班、工作坊、聽取他人的建議等方式，可以更好地認識自己的能力點和提高自己。與此同時，也不要忽視自己在工作中的表現(xiàn)和成就。這些細節(jié)都能證明你的一些潛在能力點。

第四段：不斷挑戰(zhàn)自己，尋找新的能力點

隨著社會的發(fā)展和個人的成長，我們面對的挑戰(zhàn)和機遇也會不斷增加。因此，我們還需要持續(xù)挑戰(zhàn)自己，尋找新的能力點。比如，如果你從事的職業(yè)需要大量的演講，但在這方面卻不是很自信，那么你可以參加演講比賽、發(fā)表個人演說等，不斷鍛煉自己的演講能力。

第五段：結語

總之，要認識自己的能力點，需要積極主動地去尋找、去嘗試。有了了解自己的能力點，我們才能更好地為自己的職業(yè)、學習和生活做好規(guī)劃，進而實現(xiàn)自己的人生價值。

種能力的認識和體會篇二

能力點是每個人的優(yōu)劣之處。對于不同的人群來說，重要的能力點也不同，比如，對于學生們來說，語文、數(shù)學、英語是最重要的能力點。但是認識自己的能力點，并不是一件容易的事情。需要通過經(jīng)驗、反思、轉化等方法才能認識自己的能力點。因此，本文將從個人經(jīng)驗出發(fā)，談一談如何認識自己的能力點，并分享一些心得體會。

第二段：經(jīng)驗總結

有一次，我參加了一次面試，面試官問我有什么優(yōu)勢和劣勢。我答道：“我熱愛學習和探究，但是我對自己的特長卻無法確信?！泵嬖嚬俑嬖V我，你的優(yōu)勢就是你對學習和探究有熱情，但是你需要發(fā)現(xiàn)你的特長。那么，如何發(fā)現(xiàn)自己的特長呢？我總結了三個方法：積極實踐、試錯、定位。

第三段：積極實踐

在實踐中，我們能夠找到自己的擅長領域。比如，我曾經(jīng)在做一個項目的時候，獨自負責設計和完成一個模塊，結果得到了同事和領導的一致好評。這讓我意識到，我可能在這方面有一些天賦。我們應該勇敢地去嘗試，并在實踐中找到自己的天賦所在。

第四段：試錯與定位

在嘗試中，我們可能會遇到失敗。但是，失敗并不可怕，只要你愿意去反思和嘗試。我們可以使用試錯的方法，不斷嘗試和反思，找到自己的長板和短板，最終合理定位自己的能力點。例如，我曾經(jīng)多次嘗試寫技術博客，但是發(fā)現(xiàn)自己并不專業(yè)，文章質量也不高。因此，我嘗試轉換思路，注重在技術文檔的編寫和團隊協(xié)作上，這也許是我更值得關注的能力點。

第五段：心結體會

認識能力點是一個長期不斷地自我發(fā)現(xiàn)、自我實驗、自我總結的過程。總的來說，要認識自己的能力點，需要有一個積極進取的心態(tài)，不怕失敗，持續(xù)嘗試，最終找到適合自己的能力點。能力點的認識讓我意識到，有意無意地展示自己的特長，是做事成功的關鍵。因此，在日常工作中，我們要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，互相協(xié)作，才能實現(xiàn)事業(yè)上的成功和個人成長。

種能力的認識和體會篇三

一是強化責任。要把“能力作風建設年”活動作為重要政治任務，成立局“能力作風建設年”活動領導小組，由我任組長，xxx同志任常務副組長，負責具體牽頭推進。其他班子成員要具體抓、抓具體，結合分管工作，履行“一崗雙責”，做到抓工作、抓作風“一肩挑”，各科室各單位主要負責同志是具體責任人，切實履行職責，精心組織推動，形成以上率下、上下聯(lián)動、齊抓共管的工作格局。

二是抓在日常。堅持以活動促工作、以工作促活動，兩手抓兩不誤。建立工作臺賬，完善工作通報和工作督導制度。各科室各單位要把“能力作風建設年”活動與黨史學習教育“我為群眾辦實事”實踐活動、鞏固拓展脫貧攻堅成果、災后恢復重建等結合起來，創(chuàng)新活動載體、一體推動落實，切實把活動成果體現(xiàn)到推動各項工作發(fā)展上來。

三是搞好宣傳。要發(fā)揮醫(yī)保輿論主陣地作用，對內要發(fā)現(xiàn)和挖掘身邊先進典型，用身邊事教育身邊人。對外要充分發(fā)揮主流媒體作用，利用好與報社、電視臺合作的機會，及時宣傳醫(yī)保系統(tǒng)、醫(yī)保領域典型做法和工作成效，樹立醫(yī)保良好形象。通過正向激勵，引領全體黨員干部強能力、轉作風、重實干、促發(fā)展，為續(xù)寫醫(yī)療保障工作更加出彩絢麗篇章凝聚強大正能量。

四是建章立制。要堅持邊實踐邊總結，“當下改”與“長遠治”相結合，把推動制度機制創(chuàng)新貫穿始終，固化能力作風建設活動成果，形成科學完備且操作性強的制度體系，形成靠制度激勵約束、靠制度管人管事的良好環(huán)境。建章立制是活動的最后環(huán)節(jié)，但不是結束環(huán)節(jié)，在貫徹執(zhí)行各項制度過程中要真正做到思想不放松、標準不降低、力度不減弱，以鐵的執(zhí)行力確保各項規(guī)章制度貫徹到黨員干部的日常工作中去，讓“能力作風建設提升年”活動在醫(yī)保系統(tǒng)出成績、見效果。

同志們，能力作風建設永遠在路上，只有起點沒有終點。讓我們更加緊密的團結在以習近平同志為核心的黨中央周圍，以咬定青山不放松的韌勁強化能力提升，以行百里者半九十的清醒狠抓作風轉變，著力打造一支忠誠干凈擔當?shù)母咚刭|專業(yè)化干部隊伍，在續(xù)寫高質量富美鶴城更加出彩絢麗篇章的征程中走在前、當先鋒，以優(yōu)異成績和嶄新面貌迎接黨的二十大勝利召開。

種能力的認識和體會篇四

同志們：

2月7日春節(jié)上班第一天，召開全局“能力作風建設年”活動動員會，主要目的就是學習貫徹習近平總書記關于能力作風建設的重要論述，全面落實省委、市委決策部署，對我局“能力作風建設年”活動進行安排，動員全局上下進一步強化答卷意識，保持良好姿態(tài)，鍛造過硬本領，傳承優(yōu)良作風，確保實現(xiàn)思想大解放、作風大轉變、能力大提升、工作大推動，為高質量富美鶴城建設提供堅強保障。我局開展能力作風建設年活動實施方案已經(jīng)印發(fā)給大家，希望大家認真抓好落實。下面根據(jù)局黨組研究的意見，我講幾個方面的問題。

種能力的認識和體會篇五

人們常說：“細節(jié)決定成敗?！痹谏詈凸ぷ髦?，我們經(jīng)常忽視了許多微小的能力，它們看似微不足道，但實際上卻影響著我們的表現(xiàn)和成就。認識微能力點，積極訓練并運用這些微小的能力，可以幫助我們在各個方面更加出色地表現(xiàn)。在此，我將分享我對認識微能力點的體會和感悟。

第二段：認識并培養(yǎng)微能力點

微能力點是一種日常生活中的微小技能或能力，它們在我們的意識之外，但對我們的表現(xiàn)卻有著重要的影響。舉個例子，注意力、專注力和時間管理等能力雖然微小，但在工作和學習上起著重要作用。通過主動訓練和培養(yǎng)這些微能力點，我們能夠提高自己的工作效率，更好地管理時間，更加集中注意力，從而取得更好的成果。另外，個人修養(yǎng)和人際交往能力也是微能力點的表現(xiàn)，它們對我們的人際關系以及工作環(huán)境中的合作和溝通起著關鍵作用。

第三段：運用微能力點的重要性

運用微能力點的重要性在于它可以在我們的日常生活中發(fā)揮巨大的作用。通過認識并運用這些微能力點，我們能夠更好地應對各種困難和挑戰(zhàn)。例如，當我們面臨一個繁忙的工作日程時，我們只有充分發(fā)揮時間管理的能力，進行有序的規(guī)劃和安排，才能更好地完成任務。此外，當我們需要有效地與他人溝通和合作時，我們需要掌握辨別他人情緒的微能力點，準確理解對方的意圖，從而更加順利地達成目標。綜上所述，運用微能力點可以使我們更好地應對各種挑戰(zhàn)，并創(chuàng)造更好的成果。

第四段：培養(yǎng)微能力點的方法和技巧

培養(yǎng)微能力點的方法和技巧有很多。首先，我們應該從對自己的觀察和思考開始。我們可以意識到自己哪些微能力點較弱，然后利用各種方法進行積極訓練，提升這些能力。例如，如果我們發(fā)現(xiàn)自己的時間管理能力較差，我們可以制定明確的計劃和目標，設定優(yōu)先級，并使用倒計時等工具來提醒自己。其次，我們可以向他人學習和尋求幫助。在我們的社交圈子中，總有一些人在某些微能力點上表現(xiàn)出色，我們可以向他們請教，學習他們的經(jīng)驗和技巧。最后，堅持不懈的訓練和實踐非常重要。培養(yǎng)微能力點不是一蹴而就的過程，需要我們的長期投入和不斷反思。

第五段：結尾總結

認識并運用微能力點，對我們的個人成長和職業(yè)發(fā)展都至關重要。不論是工作還是學習，微能力點都能夠讓我們在眾多競爭者中脫穎而出。通過培養(yǎng)這些微能力點，我們可以更好地應對各種挑戰(zhàn)，并取得更好的成績。因此，讓我們積極地認識和運用這些微能力點，不斷追求進步和成長。相信在不久的將來，我們一定能夠取得更加出色的成就。

種能力的認識和體會篇六

1.聚焦政治能力提升。把政治武裝放在思想政治建設首位，以“

不忘初心

主題教育

具體措施：根據(jù)中央、省、市、縣統(tǒng)一部署，高質量開展“不忘初心、牢記使命”主題教育；根據(jù)清廉xx建設要求，開展政治生態(tài)建設評估，每季度自查、每半年督查、每年考核；抓實黨工委理論中心組學習，全年集中學習時間不少于xx天，中心組成員全年講學活動不少于x場次，撰寫調研報告不少于x篇；舉辦“黨員黨性提升示范班”，組織示范培訓、集中學習、在線學習、送課上門等，年內將全街道黨員輪訓一遍；加強干部網(wǎng)絡培訓督查和在線測試，科級領導干部不低于xx學分，積極借助“學習強國”等新媒體平臺強化理論學習教育。

（牽頭單位：黨政辦、黨建辦、紀工委《監(jiān)察辦》、組織辦、宣傳辦、成校）

2.聚焦專業(yè)能力提升。積極適應時代發(fā)展新要求，突出戰(zhàn)略、創(chuàng)新、辯證、法治、底線“五大思維”，圍繞本單位工作、業(yè)務以及干部履職能力、思想作風等方面開展大學習、大討論、大練兵。采取集中測試、實戰(zhàn)模擬等方式，開展業(yè)務知識和業(yè)務能力大測試。探索專業(yè)技術型人才選拔方式，進一步優(yōu)化領導班子和干部隊伍知識結構、能力結構、專業(yè)結構。

具體措施：圍繞精準招商、企業(yè)培大育強、鄉(xiāng)村振興等中心工作、重點工作所需，舉辦各類培訓班；結合周一集中夜學制度，開設“xx講壇”，突出專業(yè)知識，領導干部、中層干部、青年干部夜學上臺授課不少于x次；加強村干部培訓，每季舉辦x次“村干部論壇”，組織基層干部交流工作、推動工作、鍛煉能力。加大村（社區(qū)）后備干部選拔培養(yǎng)力度，抓好“三小組長”隊伍建設。

（牽頭單位：黨政辦、組織辦、社會事務辦）

3.聚焦實踐能力提升。把基層一線作為培養(yǎng)鍛煉干部實踐能力的“主戰(zhàn)場”，推出一批優(yōu)秀干部到招商前沿破難、選派一批年輕干部到中心工作領題、選擇一批干部儲備人才到難點工作壓擔，進一步提升干部攻堅破難能力和做群眾工作能力。

具體措施：統(tǒng)籌各單位的優(yōu)秀干部，安排到精準招商、拆遷、重大項目推進、文明創(chuàng)建等重點、難點工作鍛煉，直接參與“十大戰(zhàn)役”等工作；加強基層干部實踐能力提升，組織開展鎮(zhèn)村干部到縣級部門單位掛職鍛煉、村年輕干部一線壓擔鍛煉等，著力打造善于攻堅、善于做群眾工作、結構合理、力量充足的基層干部隊伍。

（牽頭單位：組織辦）

（二）開展干部知事選任專項行動

1.聚焦干部日常評價。突出核心職能和重點任務，強化日常考核、分類考核、近距離考核，著力構建科學、合理、能運用的干部評價任用工作體系。嚴把選人用人政治關，加強對領導干部政治忠誠、政治定力、政治擔當、政治能力和政治自律的探察、識別和評議。開展以年度考察、日?？疾闉橹饕獌热莸母刹靠疾旃ぷ?，全面了解各單位運行情況和干部個性化表現(xiàn)，動態(tài)收集群眾對干部的看法、評價、意見建議等。

具體措施：制定中層干部政治表現(xiàn)考評辦法；按照每月結合重點工作督查深入一線進行干部跟蹤考察、每季度對重點單位進行一次“全覆蓋式”走訪的要求，開展干部日?？疾旃ぷ?。

（牽頭單位：組織辦）

2.聚焦實績用人導向。堅持一線用人、實績用人，拓寬簡便、高效、及時掌握干部實績情況的手段方式，力求實績可量化、可比較、可評估。強化街道督查考評工作在干部個體考核上的結果運用，切實解決干部“干與不干、干多干少、干好干壞一個樣”的問題。

具體措施：全面推行“3+1”實績季度公示制度，各單位建立各層次干部實績信息庫；探索干部實績第三方評價機制，注重群眾評價，建立滿意度調查公示制度。

（牽頭單位：組織辦）

3.聚焦年輕干部儲備。立足大調研、大儲備，搭建年輕干部“脫穎而出”平臺，分類別、分專業(yè)、分層次建立優(yōu)秀年輕干部人才庫，加強對優(yōu)秀年輕干部儲備人才的培養(yǎng)鍛煉，建設高素質專業(yè)化年輕干部隊伍。

具體措施：出臺《大力發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)選拔優(yōu)秀年輕干部的實施意見》；精心打造“青衿論壇”品牌，為青年干部成長搭建良好平臺，計劃舉辦活動xx期。建立年輕干部“幫帶教”機制，實行街道班子成員、業(yè)務骨干與年輕干部結對帶教幫扶制度，大力培養(yǎng)優(yōu)秀年輕干部。不定期召開全街道優(yōu)秀年輕干部座談會；探索組織主導與競爭機制相結合的選拔方式，組織開展年輕干部統(tǒng)籌比選工作。

（牽頭單位：組織辦、團委、婦聯(lián)）

（三）開展干部嚴管厚愛專項行動

1.聚焦“兩圈”信息。加大對干部“八小時內外”的全面從嚴監(jiān)督管理，加強對領導班子、中層干部、村（社區(qū)）主職干部、優(yōu)秀年輕干部儲備人才的監(jiān)督全覆蓋，創(chuàng)新監(jiān)督手段，抓實監(jiān)督舉措，進一步建立健全干部全面從嚴監(jiān)督工作體系建設。

具體措施：加大對領導干部的任中審計力度和重點部門、重點崗位、重點項目的經(jīng)濟責任審計力度；兩年內領導干部個人有關事項報告核查全覆蓋，全面推行中層干部個人有關事項報告制度；完善干部工作日志管理系統(tǒng)使用，按照20%的比例，組織開展干部工作日志情況專項抽查；建立公職人員社區(qū)德行評價考核辦法，定期盤點干部“社區(qū)德行”。強化領導干部日常負面行為考查，制定干部負面行為清單，定期開展負面信息研究、研判，對收集到的干部“兩圈”負面信息全面清查、及時處置。

（牽頭單位：紀工委《監(jiān)察辦》、組織辦）

2.聚焦關心關愛。進一步完善和落實談心談話制度，做好干部思想政治工作，及時為干部釋疑解惑、舒緩減壓，促使干部能夠靜下心來、集中精力、身體健康、心情舒暢地工作和生活。

具體措施：街道班子成員按照分管條線每季與所管理的干部進行談心談話；在各級干部中全面推行“向組織說說心里話”活動；強化監(jiān)督執(zhí)紀“案后”工作，落實定期回訪制度，關心關愛處分黨員干部；實行重大疾病報告制度，及時做好關愛幫扶；落實干部身心健康措施，優(yōu)化干部體檢項目，積極推進干部心理健康服務體系建設，建立干部心理服務平臺，開設心理健康課程。

（牽頭單位：紀工委《監(jiān)察辦》、組織辦、財政辦、社會事務辦）

3.聚焦正向激勵。堅持嚴管和厚愛結合、激勵和約束并重，建立激勵機制和容錯糾錯機制，推動各項激勵和待遇保障制度落實落地，推動建立崇尚實干、帶動擔當、加油鼓勁的正向激勵體系。

具體措施：落實《xx縣關于進一步激勵廣大干部新時代新?lián)斝伦鳛榈膶嵤┮庖姟?、《關于建立改革創(chuàng)新容錯免責機制的實施辦法（試行）》；發(fā)揮退出現(xiàn)職干部工作經(jīng)驗豐富等優(yōu)勢，選派其參與中心工作、巡察工作、非公企業(yè)黨建指導等；貫徹落實新《公務員法》，積極推進職務職級并行；選樹并大力宣傳一批忠誠干凈擔當型干部，積極營造濃厚比學趕超氛圍。

（牽頭單位：紀工委《監(jiān)察辦》、組織辦、宣傳辦）

（四）開展干部作風建設專項行動

1.聚焦形式主義、官僚主義專項整治。以整治“為官不為”為抓手開展形式主義、官僚主義專項整治，嚴格落實“兩個責任”，重點瞄準形式主義、官僚主義“新表現(xiàn)”，針對黨政機關中存在的“慵懶散漫”等作風頑疾問題，開展集中專項整治，進一步強化黨員干部擔當意識、責任意識，助推街道黨工委、辦事處中心工作開展。

具體措施：繼續(xù)推行重點工作專項監(jiān)督員制度，重點對街道中心工作及重點風險領域開展專項督查不少于xx項；充實正風肅紀專項檢查員隊伍，每季度開展治慵問效專項檢查不少于x次；開展以省市縣“xx條”辦法落實情況、“最多跑一次”改革推進情況、上級交辦件、督辦件辦理情況等為重點的專項督查，進一步整治作風頑疾；強化責任追究，充分運用監(jiān)督執(zhí)紀“四種形態(tài)”，加大通報曝光力度；實行整改跟蹤監(jiān)督，對發(fā)現(xiàn)、查處的問題，見事見人見整改，整改銷號。

（牽頭單位：黨政辦、黨建辦、紀工委《監(jiān)察辦》、組織辦）

2.聚焦“吃喝風”專項整治。嚴防“四風”問題反彈，推動各基層黨組織履行落實中央八項規(guī)定精神的管理主體責任，按照“誰主管、誰負責”的原則，在職責范圍內履行落實中央八項規(guī)定精神方面的監(jiān)督、檢查和行業(yè)管理職責，形成齊抓共管的工作格局和作風建設長效機制。

具體措施：落實縣出臺的中央八項規(guī)定及其實施細則精神“1+x”專項督查工作制度，形成黨風廉政建設大監(jiān)督格局；開展違規(guī)吃請和公款吃喝問題專項整治，加大對酒店、飯館、機關事業(yè)和企業(yè)食堂等地的檢查頻率，擴大檢查覆蓋面；提升制度執(zhí)行剛性，對存在公務接待管理不規(guī)范、違反中央八項規(guī)定精神問題多發(fā)等管黨治黨“寬松軟”問題的單位，嚴肅追究主體責任；開展廉政風險排查，對重點領域、重點崗位、重點人員開展“易被請吃”風險排查，加強內部監(jiān)督；強化村級財務監(jiān)督，規(guī)范村（社區(qū)）財務管理，實行“村務卡”制度；針對縣內外違規(guī)吃喝被黨紀政務處分的典型案例，組織各單位利用夜學時間進行專題學習。

（牽頭單位：紀工委《監(jiān)察辦》）

3.聚焦群眾身邊的微腐敗專項治理。針對全面從嚴治黨新形勢下“基層黨員干部違紀問題逐漸減少，群眾身邊腐敗問題仍時有發(fā)生”的現(xiàn)狀，緊盯弄虛作假、套取截留、貪污挪用、吃拿卡要、優(yōu)親厚友、虛報冒領等以權謀私問題，整治盲目決策、面子工程、審核不嚴造成資金流失，因不擔當、不作為、慢作為導致政策縮水變樣、項目進展遲緩、資金長期趴在賬上難以發(fā)揮作用、工作力度不大等問題，加大集中整治和督察督辦力度。

具體措施：落實縣制定出臺的《xx縣運用監(jiān)督執(zhí)紀“四種形態(tài)”實施辦法》，對履責不到位、侵害群眾利益等行為進行嚴肅問責；開展學生資助補助經(jīng)費專項資金落實情況、孤兒及困難兒童生活補助專項資金落實情況、殘疾人“兩項”補助專項資金落實情況、校外培訓機構專項整治、征兵微腐敗等項目專項監(jiān)督；推進清廉xx社會共建，著重加強清廉機關、清廉醫(yī)院、清廉學校、清廉企業(yè)等系統(tǒng)行風建設；深化清廉村居建設，村（社區(qū)）小微權力清單梳理全覆蓋，著力整治基層不正之風和微腐敗，糾正“三資管理”、工程建設、利益沖突等關系群眾切身利益的重點問題。

（牽頭單位：紀工委《監(jiān)察辦》）

（五）開展干部督查落實專項行動

1.聚焦督查督辦。全面掌握“十大戰(zhàn)役”等重點工作進度情況，推動工作督查督辦和考察干部相結合，切實推進重大決策部署和重點工作有效落實。

具體措施：完善考核評價體系，通過“重點工作項目化推進、工作業(yè)績清單式考核”，實施“兩定兩分”工作法：定任務清單、定責任人、分條線、分時間。實施“龍虎榜”“黃牌榜”“亮點榜”，通報工作排名和特色亮點；建立組織部門列席重點工作推進會、匯報會等制度；加大干部能上能下力度，對在重點、難點工作中表現(xiàn)優(yōu)秀的干部適時提拔使用，對慢作為、不作為、亂作為的干部嚴肅問責。

（牽頭單位：紀工委《監(jiān)察辦》、組織辦）

2.聚焦工作落實。以“服務企業(yè)、服務群眾、服務基層”活動為契機，深化街道干部聯(lián)村聯(lián)企、村干部責任包干、黨員聯(lián)戶等制度，組織干部開展攻堅破難和常態(tài)性服務活動，進一步推進業(yè)務工作開展和年度目標任務高質量完成。

具體措施：組織開展機關干部集中破難行動，圍繞推進“十大戰(zhàn)役”，成立破難攻堅組，緊盯典型問題解決，抓落實、見成效；圍繞企業(yè)培大育強、重大項目推進、優(yōu)化營商環(huán)境等攻堅戰(zhàn)役，組織開展進企進平臺服務活動；加大民生實事項目落實推進力度，優(yōu)化窗口單位干部作風建設；全面推行鎮(zhèn)村干部“紅色代辦”“微光服務”等制度，深入群眾辦民事、排民憂、解民困、幫民富、促發(fā)展。

（牽頭單位：黨政辦、黨建辦、經(jīng)發(fā)辦、便民服務中心、市場監(jiān)管所）

3.聚焦社會監(jiān)督。進一步建立健全群眾監(jiān)督制度和渠道，加大問政監(jiān)督，注重暗訪監(jiān)督，發(fā)揮輿論監(jiān)督作用，調動群眾參與監(jiān)督積極性，提高工作推進和干部作風監(jiān)督實效，倒逼干部轉變工作作風。

具體措施：圍繞“十大戰(zhàn)役”等中心工作、重點工作推進，組織開展問政活動，由“兩代表一委員”、群眾代表進行問政質詢；邀請干部群眾組成明察暗訪組，采取隨機察訪、現(xiàn)場查看、突擊檢查等方式，在全街道持續(xù)開展明察暗訪。

（牽頭單位：人大辦、政協(xié)聯(lián)絡室、紀工委《監(jiān)察辦》、組織辦、宣傳辦）

種能力的認識和體會篇七

導向是行動的指南。深入推進能力作風建設，就要堅持正確的目標導向，抓實“六大重要行動”，做到“六個貫穿始終”，實現(xiàn)“五個攻堅突破”，交出“五張成績清單”，用各項工作的新成效來檢驗能力作風建設的新成果。

第一，抓實“六大重要行動”。這是市委統(tǒng)一安排的，一是開展大討論，解放思想破束縛。扎實開展思想解放大討論行動，充分認識當前面臨的形勢和挑戰(zhàn)，客觀分析矛盾問題，跳出醫(yī)保看醫(yī)保，對標尋標看醫(yī)保，找準差距短板，破除思想障礙和體制機制障礙，用新發(fā)展理念引領思想解放，用現(xiàn)實問題倒逼思想解放，用“他山之石”動思想解放，以思想大解放推動發(fā)展高質量。二是開展大查擺，對標對表找差距。采取自己找、群眾提等方式，全面對標對表習近平總書記關于能力作風建設的重要論述，發(fā)揚刀刃向內的自我革命精神，堅持“四個對照、四個圍繞、十二個叩問”，把班子擺進去、把個人擺進去、把職責擺進去、把工作擺進去，把問題找準實、把根源剖深析透。三是開展大培訓，立足本職提能力。認真貫徹落實習近平總書記關于領導干部增強“八項本領”、做到“五個過硬”、提升“七種能力”的重大要求，堅持什么學什么、缺什么補什么，結合工作實際，一月一主題，開展大學習大培訓大練兵大提升行動，通過專題培訓、崗位歷練、交流互鑒、在職自學等多種方式，推動全局黨員干部就調查研究、戰(zhàn)略謀劃、科學決策、抓落實等方面的基本功，成為本職工作的行家里手。四是開展大治理，針對問題轉作風。著眼把好傳統(tǒng)帶進新征程，將好作風弘揚在新時代，深入落實“13710”工作制度，強化鍛造“1236”作風，教育引導黨員干部躬身入局、擔當作為。突出凡事講政治，鍛造堅決做到“兩個維護”的作風；突出擔苦擔難擔重擔險，鍛造“四辦”的作風；突出為基層減負增能，鍛造“親民為民”的作風；突出優(yōu)化營商環(huán)境，鍛造“誠信親清”的作風；突出解決頑瘴痼疾，鍛造“釘釘子”的作風。五是開展大激勵，樹正導向增活力。落實新時代好干部標準，發(fā)揮考核的指揮棒作用，讓能干實干者有平臺、受重用，讓碌碌無為者有壓力、受懲戒。建立健全正向激勵機制、容錯糾錯機制、澄清保護機制，樹立扶正祛邪、激濁揚清的鮮明導向。六是開展大攻堅，爭先進位出重彩。堅持以結果論英雄、憑實績用干部，著眼“實干立身、爭先出彩”，大力弘揚大別山精神、焦裕祿精神、紅旗渠精神，把能力作風提升的成效體現(xiàn)在爭先進位、推動工作上。以“總體工作創(chuàng)一流、單項工作爭第一、全省有位次、全國有影響”為目標，高位定標，對標先進標準，對標最高水平，制定詳細的差距清單和爭先進位出彩清單，在推動高質量發(fā)展中走在前、當先鋒。

第二，做到“六個貫穿始終”。能力提升、作風建設既是攻堅戰(zhàn)，更是持久戰(zhàn)，全體黨員干部要堅持“六個貫穿始終”，真正做到大討論有觸動、大查擺有行動、大培訓有提升、大整治有效果、大激勵有動力、大攻堅有成績。一是將大討論貫穿始終。解除思想束縛，就要涵養(yǎng)創(chuàng)新精神、提升創(chuàng)新本領，堅持把創(chuàng)新擺在醫(yī)保高質量發(fā)展的核心位置。要“敢想、敢試、敢闖、敢糾”，在全面上下功夫，在深化上下功夫，持續(xù)拆壁壘、破堅冰、解痛點、疏堵點，實現(xiàn)創(chuàng)新創(chuàng)造內在動力。重點做到“六破六立”貫穿活動全過程，切實將大討論活動成果運用到醫(yī)保工作中。二是將大查擺貫穿始終。立足實際，對標對表，把“四個對照、四個圍繞、十二個叩問”，通過深入一線調研，摸清實情、找準堵點、謀劃良策，著力破除制約醫(yī)保事業(yè)改革發(fā)展的瓶頸阻礙。三是將大培訓貫穿始終。聚焦主題學習，分領域、分層次、分步驟，精心設計、科學制定，明細培訓清單，切實把干部培訓貫穿活動全過程，不斷增強“八項本領”、做到“五個過硬”、提升“七種能力”，助力醫(yī)保事業(yè)高質量發(fā)展。四是將大整治貫穿始終。要以硬作風實現(xiàn)硬突破，重點從思想深處提升，以具體行動改進，深入落實“13710”工作制度，圍繞“五個專項治理，鍛造五種作風”的工作要求，聚焦重點工作任務，靶向施策、精準發(fā)力，項目清單化、清單責任化、責任個人化，明細整治清單，列出幾個最突出的、在能力建設作風年期間能夠解決的問題，立即改、全過程改，全力以赴把實事辦實，好事辦好。五是將大激勵貫穿始終。活動一開始就著手研究建立激勵機制，樹立正確導向，重實干重實績，用好精準賦能招，增強干部擔當本領；用好暖心關愛招，激發(fā)干部擔當內在動力；用好釋壓減負招，推動干部輕裝上陣。六是將大攻堅貫穿始終。著眼“實干立身、爭先出彩”，將活動與工作有機結合，活動全過程深化實施“22591”工程，堅決把不合理的費用控下來，堅決把該收的費用收上來，堅決把企業(yè)和群眾的滿意度提上來，堅決把醫(yī)療管理水平升上來，堅決把基金抗風險能力強起來，為高質量富美鶴城建設作出積極貢獻，使人民群眾有更多獲得感、幸福感、安全感。

第三，實現(xiàn)“五個攻堅突破”。此次活動效果如何最終要通過我們的實際工作來體現(xiàn)。全體干部職工要把能力作風提升與當前我局五項攻堅行動緊密結合起來，切實保障活動效果。一是持續(xù)實施合理控費攻堅行動，實現(xiàn)控費降費有突破。鼓勵一般疾病患者在門診、社區(qū)、基層就醫(yī)，把住院率和人均住院費降低到合理水平。對現(xiàn)行慢性病醫(yī)保待遇政策進行重新梳理規(guī)范，適度調整政策，提升基金使用效率，加強門診慢性病醫(yī)療費用審核。建立醫(yī)療服務價格動態(tài)調整機制，逐步理順比價關系，優(yōu)化醫(yī)療收入結構，控制診療費用不合理增高。規(guī)范逐級轉診，引導分級診療，讓更多群眾習慣在基層就診，把不合理市外轉診控制下來。加大對“兩定”單位、醫(yī)務人員、參保人員等違規(guī)行為的查處力度，曝光典型問題，推進基金監(jiān)管信用體系建設，切實強化震懾效力。推進付費方式改革，提高醫(yī)?；鹗褂每冃?。二是持續(xù)實施擴面增收攻堅行動，實現(xiàn)科學增收有突破。持續(xù)開展參保擴面專項行動，建立參保數(shù)據(jù)定期比對機制，加強數(shù)據(jù)共享，做到應參盡參。持續(xù)開展繳費基數(shù)稽核專項行動，建立定期稽核制度，防止參保單位少報、漏報，確保醫(yī)保費應收盡收。持續(xù)開展醫(yī)保費分類有序清欠專項行動，聯(lián)合有關部門全面理清欠費底數(shù)，建立分類清繳清單，制定分類清繳措施，在不搞集中清欠歷史欠費的前提下，科學清欠往年醫(yī)保費。三是持續(xù)實施優(yōu)化服務攻堅行動，實現(xiàn)滿意度提升有突破。持續(xù)開展打造全省一流營商環(huán)境專項行動，深化“互聯(lián)網(wǎng)+政務服務”改革，充分發(fā)揮醫(yī)保信息平臺作用，不斷提升便民利民惠民服務能力和醫(yī)保窗口公共服務水平。持續(xù)開展“萬人助萬企·醫(yī)保在行動”專項行動、“服務‘兩個健康’·醫(yī)保在行動”專項行動，完善企業(yè)服務長效機制，幫助參保企業(yè)解決醫(yī)療保障問題。落實“五位一體”服務機制，幫助企業(yè)打通發(fā)展堵點，解決企業(yè)實際困難，助力企業(yè)健康發(fā)展，在醫(yī)保領域實現(xiàn)政企雙方良性互動。四是持續(xù)實施管理提升攻堅行動，實現(xiàn)醫(yī)保治理能力有突破。建立完善“兩定”機構績效日?？己藱C制，引導醫(yī)療機構內部管理精細化。建立完善“兩定”機構備案管理制度，進一步規(guī)范定點單位準入程序。完善醫(yī)療保障行政執(zhí)法程序，規(guī)范醫(yī)保領域行政執(zhí)法行為，繃緊“花錢必問效，無效必追責”這根弦，提升基金運行績效。建立完善經(jīng)辦機構考核評價機制，不斷提升醫(yī)保經(jīng)辦機構服務質量。五是持續(xù)實施固本強基攻堅行動，實現(xiàn)基金風險防控有突破。強化突出問題解決，關注和分析重點企業(yè)人員結構、經(jīng)濟運行等情況，加大縱向橫向溝通力度，努力爭取上級政策和資金支持，最大限度降低對基金的負面影響。強化市級統(tǒng)籌平穩(wěn)運行，全面總結工作進展情況和工作成效，進一步完善政策措施，提升管理服務水平。強化基金風險預警調控能力，實行基金收支動態(tài)月度監(jiān)測，建立基金運行分析、風險分析與精算評估制度，密切關注基金收支變化，做實風險儲備金上解，不斷提高分析、研判、解決基金風險能力。

第四，交出“五張成績清單”。一是交出旗幟鮮明講政治的能力作風提升成績清單。我們在增強“四個意識”，堅定“四個自信”，做到“兩個維護”上，通過活動有什么樣的提升，有什么樣的成果，要有一張成績單。比如，我們打造黨建文化長廊，增強黨性修養(yǎng)，就是教育大家永遠跟黨走，始終牢記沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國，就沒有中華民族的偉大復興。黨的十八大以來，我國gdp總量增加了6萬億，全世界gdp總量增加了9萬億，我國的gdp增量占全世界的三分之二，這是個了不起的增量。人均gdp去年突破1萬美元，在世界上排第三位，這就是偉大，這是在共產(chǎn)黨的帶領下我們全國上下一起奮斗出的成績單。通過這次活動，我們也要交出醫(yī)保人自己的成績清單。二是交出一張聯(lián)系服務群眾能力作風提升成績清單。通過能力提升活動，我們在服務群眾上采取了哪些措施，出臺了哪些制度，有哪些改進，都要總結出來。三是交出深入調查研究能力作風提升成績清單。調查研究是謀事之基、成事之道，是我們做好工作的基本功。剛才已經(jīng)講了很多了，衡量調查研究搞得好不好，關鍵是看調查研究的實效，看調研成果的運用，看能不能把問題解決好。我們就是要通過細致的調查研究，形成一批有質量的調研報告，為領導決策、推進工作提供堅實可信可靠的參考。四是交出一張防范化解重大風險能力作風提升清單。醫(yī)保工作事關民生、事關每個人的切身利益，一旦出現(xiàn)問題極容易成為熱點事件和群體事件。比如，異地就醫(yī)費用能不能及時報銷、帶量采購藥品能不能及時供給、重特大疾病用藥能不能得到保障，這些哪一項出了問題，都會成為引發(fā)不穩(wěn)定的風險因素。所以，我們必須認真對待，科學規(guī)范政策制定和執(zhí)行，做好風險評估，不能因為一件事引發(fā)社會對整體醫(yī)保工作的不良影響。五是交出一張推進改革創(chuàng)新能力作風提升清單。這里強調的是改革創(chuàng)新，攻堅有為。面對繁重的工作任務，有的同志帶病堅持工作，有的同志舍小家顧大家，一個人頂兩個科室，加班加點，任勞任怨。以現(xiàn)有人員編制和構成，能取得目前的成績很不容易，大家都是付出了辛勤汗水的。這一點值得肯定，更要繼續(xù)發(fā)揚，讓我們用不懈的努力，在醫(yī)療保障事業(yè)發(fā)展進程中贏得鮮花和掌聲。

種能力的認識和體會篇八

一是壓實工作責任。這次“觀念能力作風建設年”活動，局屬各單位、機關各科室要同步推進、分級開展。局黨組成立活動領導小組，我任組長，xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx同志任副組長，負責活動的整體組織領導。領導小組下設辦公室和綜合組、督導組、宣傳組等3個工作組，按照“1+3”工作體系，相互配合、協(xié)調聯(lián)動，共同營造氛圍、壯大聲勢、保證效果。

二是堅持以上率下。這次活動，要從處級干部做起，從局屬各單位、機關各科室負責人做起，一級做給一級看，一級帶著一級干。處級領導干部要堅持以身作則、當好表率，帶頭查擺并解決突出問題，以“關鍵少數(shù)”帶動“絕大多數(shù)”，引領全市黨員干部上行下效、主動作為。綜合組、督導組、宣傳組等3個工作組“一把手”要認真履行第一責任人責任，把觀念能力作風建設活動緊緊抓在手上，親自謀劃推動、解決問題。分管領導要切實擔起“一崗雙責”，工作上狠抓落實，行動上積極參與，為黨員干部作好示范。

三是從嚴督導問責。充分發(fā)揮督導組作用，堅持問題導向，注重實績實效，用督查發(fā)現(xiàn)問題，用問責教育震懾。要發(fā)現(xiàn)在早。加強日常監(jiān)督和警示教育，對干部出現(xiàn)的問題，采用談話等方式，及時咬耳扯袖，早發(fā)現(xiàn)、早提醒、早糾正。要督出權威。綜合運用明察暗訪、問題交辦整改、定期通報排隊等措施，分類督導、科學評價，大張旗鼓表揚先進，指名道姓點出問題。特別是對企業(yè)和群眾反映強烈的問題，要深挖細查，既督事、也督人，既找問題、也查原因，找準病灶、督出成效。要嚴格問責。對活動中發(fā)現(xiàn)和暴露出的違規(guī)違紀問題，要建立快查快辦機制。對典型問題要堅持“一案雙究”，既追究直接責任人的責任，也追究分管領導、主要領導的責任，把“板子”打到具體人身上，該調整的及時調整，該問責的堅決問責，不搞“避重就輕”，不搞下不為例。

工作

同志們，重任在肩、時不我待！局系統(tǒng)上下要堅定不移以思想破冰引領發(fā)展突圍，以能力提升賦能爭先出彩，以作風轉變促進擔當實干，助力xx城市管理事業(yè)高質量高效率跨越發(fā)展、助力加快建設副中心城市、為實現(xiàn)“兩個確?！?、譜寫新時代中原更加出彩的絢麗篇章作出新的更大貢獻，以優(yōu)異成績迎接黨的二十大勝利召開！

種能力的認識和體會篇九

作為新時代黨員，要心懷感恩，感恩于黨的偉大，感恩于祖國強盛帶來的美好生活。下面是呢子本站小編為您推薦2022年社區(qū)街道能力作風建設年工作實施方案。

為貫徹落實縣委全委會“抓隊伍，轉作風”和街道黨員代表會議“海納百川建隊伍”精神，打造一支忠誠干凈擔當?shù)母咚刭|干部隊伍，根據(jù)省、市、縣委關于激勵廣大干部新時代新?lián)斝伦鳛榈囊庖娋窈屯七M“清廉xx”建設的決定精神，結合我街道干部隊伍的實際情況，制定xx街道干部能力作風建設攻堅戰(zhàn)實施方案。

種能力的認識和體會篇十

在日常生活中，我們經(jīng)常會聽到“發(fā)揚優(yōu)點，避免缺點”的建議。但是，如果不明確自己的能力點，我們就很難抓住優(yōu)點和缺點，更難以發(fā)展自己的能力。因此，我們需要認識自己的能力點，才能找到自己的優(yōu)勢和劣勢，然后制定合適的發(fā)展計劃。

第二段：分析自己的能力點

認識自己的能力點只是第一步，更重要的是分析這些能力點。我們需要找到自己的最優(yōu)勢和次要優(yōu)勢，比較它們的優(yōu)勢和弱點。對于我們的劣勢，我們應該制定一個計劃來克服它們。評估自己能力的時候，我們還應該考慮自己在哪些領域最崇拜。

第三段：提高自己的能力點

我們很容易陷入不知道如何發(fā)展自己優(yōu)勢的困境中，但這不應該成為我們停滯不前的原因。相反，我們應該投入更多的精力來提高自己的能力點。這種提高需要我們制定一個可行的計劃，并付諸實踐。我們可以參加培訓課程、參與情景模擬練習或加入志愿團體等，這樣不僅能夠提高自己的能力點，同時也可以積累經(jīng)驗和拓寬人際網(wǎng)絡。

第四段：利用自己的能力點

我們不僅要提高自己的能力點，還要學會應用它們。要做到這一點，我們需要考慮如何將自己的能力運用到不同的情況中。這可能需要我們改變自己的思考方式，根據(jù)具體情況進行適當?shù)恼{整。當我們有效地將自己的能力點應用到工作或生活中時，我們會發(fā)現(xiàn)自己的價值和成就感。

第五段：持續(xù)審視自己的能力點

我們的能力點不應該是永久不變的。相反，我們應該持續(xù)審視自己的能力點、評估自己的進步和發(fā)展，以及了解新的機會和挑戰(zhàn)。不管我們現(xiàn)在的優(yōu)點和缺點是什么，我們需要持續(xù)地努力、學習和成長，以便更好地應對未來的挑戰(zhàn)和機遇。

總結：

綜上所述，了解自己的能力點、分析自己的能力、提高自己的能力、利用自己的能力和持續(xù)審視自己的能力點是認識自己能力點的五個步驟。我們需要堅持這些步驟，以開發(fā)自己的潛力，實現(xiàn)自身的成長和發(fā)展。

種能力的認識和體會篇十一

認識自己，是一個人一生中最重要的事情之一。真正深入了解自己，可以使我們更好地把握人生的方向和目標。在對自我的認識中，從他人、團隊、生活、時間、機會等多個方面進行思考和總結，可以讓我們更好地認識自己，提升個人的成長和發(fā)展。

第一段：通過與他人的互動和交流，我們可以更好地認識自己。人是社會性動物，無法獨立存在和生存。與他人的互動，可以讓我們看到自己在集體中的角色和能力。從他人的反饋和評價中，我們可以了解到自己的不足和優(yōu)點，進而認識到自己在人際交往中的不足之處，從而進一步完善自己。

第二段：通過團隊合作，我們可以更好地認識自己。在團隊中，每個人都有不同的角色和責任。通過與他人的合作和協(xié)調，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的團隊合作能力和領導能力，也可以意識到自己在協(xié)作中的不足之處。通過團隊合作，我們可以更好地了解自己的潛力和發(fā)展方向，同時也可以通過與他人的互補，達到更好的團隊目標。

第三段：通過生活的經(jīng)歷和感悟，我們可以更好地認識自己。生活中的各種經(jīng)歷，都是對我們自身的一種啟發(fā)和教育。在困難和挫折面前，我們可以看到自己的韌性和堅持不懈的勇氣。在幸福和成功的背后，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的能力和創(chuàng)造力。通過不斷地思考和總結，我們可以更好地認識自己的優(yōu)點和不足，進而在生活中不斷地追求進步和成長。

第四段：通過對時間的觀察和利用，我們可以更好地認識自己。時間是公平而珍貴的資源，每個人都有相同的24小時，但是每個人利用時間的方式和效果卻不同。通過對時間的觀察和總結，我們可以發(fā)現(xiàn)自己在時間利用上的不足和盲點，進而調整自己的時間安排和行動方式，提高自己的效率和自律。通過充分利用時間，我們可以更好地認識自己的能力和潛力，以及自身的價值和目標。

第五段：通過抓住機會和挑戰(zhàn)，我們可以更好地認識自己。機會和挑戰(zhàn)是人生中的重要機遇和試驗。面對機會，我們需要敢于冒險和挑戰(zhàn)，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和機智。在挑戰(zhàn)面前，我們需要勇敢地迎接和挑戰(zhàn)自己，從而了解到自己的能力和成長的潛力。通過抓住機會和挑戰(zhàn)，我們可以更好地認識自己，提升自我，實現(xiàn)更高的目標和理想。

總結：通過對他人、團隊、生活、時間、機會等多個方面的思考和總結，我們可以更好地認識自己。認識自己并不是一朝一夕的事情，它需要我們不斷地思考和實踐。通過對自己的認識，我們可以更好地規(guī)劃自己的人生方向和目標，實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。所以，我們要時刻關注自己的內心世界，不斷地思考和總結自己的認識，提升個人的認識水平和素質。只有真正認識到自己的優(yōu)點和不足，才能更好地成長和進步。

種能力的認識和體會篇十二

摘要：大學生心理健康教育與指導課程論文，主要是就本人的成長經(jīng)歷，興趣，性格，潛力，自身的優(yōu)勢和不足，職業(yè)理想等方應對自我進行分析，提出完善自我的方案。

關鍵詞：大學生心理健康教育與指導、自我成長分析報告、心理學、職業(yè)。

透過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待感情、親情、友情，學習心理到社會心理，十分的全面。因此根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。

一、我的成長經(jīng)歷和影響

(一)簡單的自我介紹

我，1990年12月23日出生于四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔職責，勤勞刻苦，但同時也養(yǎng)成了內向偏外的性格。此刻的我就讀于西藏大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。

(二)出生到學前班階段

5歲以前的我，我不明白發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。但是經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在中幸存下來。但是，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經(jīng)常得大紅花。

(三)小學階段

成績一向比較優(yōu)異的我，一向擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在那里，每一天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很悲哀。為了不讓母親悲哀，我以較好的成績順利考上初中。

(四)初中階段

很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不明白那算不算戀愛，但我明白從那時起，我不怎樣愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心?；氐綄W校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市的高中學?！佒兄袑W。

(五)高中階段

這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡第一次進入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫忙下，我又開始了復習，網(wǎng)絡也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學生活。

(六)大學階段

大學，一向是我所夢求的。來到西藏，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活。此刻我還在進行著，期望能夠有所改變。

(七)對成長經(jīng)歷的總結

寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經(jīng)歷都不一樣，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個十分重要的環(huán)節(jié)，才有了不一樣的人生。

二、自我分析

(一)性格

熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的潛力個性強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然理解的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在群眾中我比較傾向于承擔職責和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解潛力很強。同時我的情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急狀況下，也可能會有一些情緒波動。

我能較好地協(xié)調自我的想法，一方面，對事物我有自我的決定和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在群眾中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。我有自我的目標和理想，雖然不是個性遠大，但會持續(xù)地去追求。一般狀況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自我的職責。我的交際潛力處于中等水平。

像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較簡單，但有時在周圍的人都不熟悉的狀況下，可能持續(xù)沉默，甚至有些不知所措。一般狀況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會持續(xù)警惕，但當完全了解他人之后，會樂于理解和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自我的理想追求，也會思考現(xiàn)實可能性，沒有必須的把握或可能性，我會在一開始就放下。

在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現(xiàn)實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統(tǒng)中有些東西能夠保留，也有些東西需要變革。一般狀況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自我計劃的事情，少數(shù)狀況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能持續(xù)情緒平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急狀況時，也可能比較緊張。

(二)自身的優(yōu)勢和不足

1、自身的優(yōu)勢

在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我能夠給他人帶給服務或幫忙。我適合在職責清晰，有必須私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細節(jié)的關注潛力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。透過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準備的狀況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的思考。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。

2、自身的不足

我有時不自覺的陷入日常事務的細節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。

三、完善自我的方案

1、經(jīng)常參加戶外運動，調整自我的呼吸，以此緩解學習工作壓力。

2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自我的實踐經(jīng)驗，消除自我在大場合的怯場心理。

3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節(jié)自我的情緒，控制自我的不好情緒。

4、每日安排自我的日常生活，讓自我的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正

每月進行一次，要與自我的狀況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終到達較好的效果。

四、結束語

這一篇自我分析報告到那里就告一段落了。我想每個人透過寫這篇報告都再次了認識了自我吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!十分感謝老師這一個學期內對我們的教導!

種能力的認識和體會篇十三

認識是人類進步的重要一環(huán)。通過不斷地認識世界、認識自己，人們在實踐中掌握經(jīng)驗，逐步成長，進步。在生活中，我曾有過一些心得體會，這些體會使我不斷地深化對世界和自己的認識。

首先，我們需要不斷地認識世界。世界是如此廣闊，充滿了無限的可能性。只有不斷地認識這個世界，我們才能更好地適應和應對各種挑戰(zhàn)。我記得小時候，我對世界充滿了好奇心，每一次出去游玩，我都會仔細觀察周圍的一切，試圖從中尋找新的感知。后來，我參加了一個志愿者活動，去了一個貧困山區(qū)，那里的生活條件十分簡陋，但是那里的孩子們依然充滿了活力和勇氣。通過這次活動，我認識到了貧困的定義并不僅僅是物質的匱乏，更是一種精神上的貧乏。這次經(jīng)歷讓我更加珍惜身邊的一切，并且激勵我朝著自己的目標不斷努力。

其次，我們需要不斷地認識自己。人是一個復雜的個體，每個人都有自己獨特的思維方式、興趣愛好和潛力。只有不斷地認識自己，我們才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并且找到合適的發(fā)展方向。我曾經(jīng)在高中時期犯過一次錯誤，那時我報名參加了一次演講比賽，但是由于缺乏自信和準備不充分，我最終在比賽中表現(xiàn)不佳。通過這次的失敗經(jīng)歷，我深刻認識到了自己需要加強自信心和充分準備的重要性。從那以后，我不斷地提升自己，在大學期間積極參加演講和辯論活動，并且取得了不錯的成績。通過不斷地認識自己，我發(fā)現(xiàn)我對演講和辯論有著濃厚的興趣，在這個領域中我能夠充分發(fā)揮自己的才能。

此外，我們還需要不斷地認識他人。人是一個社會性動物，只有和他人相處、交流，我們才能更好地理解自己和他人。我記得有一次在學校的社交活動中，我與一個陌生人進行了長時間的對話。通過交流，我發(fā)現(xiàn)盡管我們來自完全不同的背景和文化，但是我們有著共同的價值觀和興趣愛好。這次經(jīng)歷讓我深刻地認識到，盡管人們在外貌、語言和文化方面存在差異，但是在本質上我們都是一樣的。通過與他人交流，我不僅認識到了人的普遍性和共同點，還學會了關心和尊重他人的觀點。

最后，通過不斷地實踐，我們能夠拓展自己的認識。實踐是認識的最好途徑，只有不斷地實踐，我們才能掌握經(jīng)驗，進一步提高自己的認識水平。在我的大學生活中，我積極參與各種實踐活動，參加了社團、實習和志愿者工作。通過實踐，我學到了許多書本上學不到的東西，比如如何組織活動、如何處理與人溝通等等。這些經(jīng)歷不僅讓我更好地認識到了世界的復雜性，也讓我對自己的能力產(chǎn)生了更大的信心。

總而言之，在不斷地認識世界、認識自己和認識他人的過程中，我們可以不斷地深化對世界和自己的認識。通過豐富多樣的經(jīng)歷和實踐，我們能夠不斷地提高自己的認識水平，從而更好地適應和應對各種挑戰(zhàn)。因此，我們應該積極地去尋求認識，不斷地探索和學習，進一步提高自己的認識能力。只有這樣，我們才能在不斷變化的世界中不斷進步，實現(xiàn)自己的人生價值。

種能力的認識和體會篇十四

旅游者的滿意度在很大程度上取決于導游員的能力和素質，一個優(yōu)秀的導游不僅需要具備廣博的知識面，而且需要具有較強的組織與管理能力，也就是較強的職業(yè)能力。導游職業(yè)能力由職業(yè)品質要求、專業(yè)知識要求、專業(yè)技能要求三大方面組成。

職業(yè)能力是在職業(yè)活動中表現(xiàn)出來的能力，本文將其定義為從事某種職業(yè)活動所必須具備的綜合能力。職業(yè)能力并不是單一的能力，也不是多種機械能力的疊加，而是針對某種職業(yè)相互聯(lián)系的能力的集中表現(xiàn)，它們相互作用，共同影響。

職業(yè)能力依據(jù)屬性可分為基本能力、專業(yè)能力及核心能力?；灸芰催m用于普通生產(chǎn)、工作活動中所要求的基礎能力;專業(yè)能力則是指某一工作領域所必須具備或要求格外嚴格的職業(yè)能力，包括專業(yè)知識、技能及態(tài)度等;核心能力即個體開展各項職業(yè)活動所通用的，不局限于某一領域、某一時期的職業(yè)能力，例如職業(yè)道德、類化遷移能力等，具有通用性、關鍵性的特征[1]。三種能力的培養(yǎng)是相互關聯(lián)、彼此促進的。

大眾旅游活動不只是簡單地“走一遭”，群眾通過旅游在欣賞美景的同時，通過導游員的專業(yè)介紹獲知景點的歷史故事，既能愉悅身心，又能增加見聞，這是大力推廣旅游活動的意義所在?？梢?，導游的工作是構建游客與景區(qū)的橋梁，其工作質量對游客的旅游質量有重要影響。基于此，提高導游員的職業(yè)能力具有重要的實際意義。

相關著述及實際職業(yè)要求都對導游員的服務內容做出了具體規(guī)定：

第一，導游員開展工作必須達到雙方合約的規(guī)定，滿足質與量的要求，按計劃執(zhí)行服務。

第二，在具體景點游覽過程中，應耐心完成本職工作，介紹景點文化，宣傳地方特色，解答游客疑問。

第三，統(tǒng)籌輔助機構的相關服務，如飲食、住宿等，保證旅游活動的順利進行。

第四，對游客的不解之處要耐心答疑解問，全權負責旅行中出現(xiàn)的突發(fā)情況。

第五，收集游客意見和建議，及時反饋給旅行社，組織相關交流活動。

導游員的日常工作內容規(guī)定了相應的職業(yè)能力，如廣博的知識儲備，良好的交際能力、組織應變能力等[2]。

職業(yè)能力是依據(jù)具體職業(yè)工作內容而形成的，因此，對職業(yè)能力內容的分析，應建立在具體職業(yè)內容的分解之上。就導游服務來說，其基本職業(yè)內容包括景點講解過程和旅行生活服務。具體來講，景點講解涉及現(xiàn)場講解過程，如歷史故事講解、旅行團員交流、答疑等;向導服務，包括現(xiàn)場口語導游和物化(聲像、圖文)導游等;生活服務，分為全程生活服務和地方生活服務，包括迎送和生活安排。

旅行過程中，導游員的工作除了計劃內規(guī)定的項目外，還包括突發(fā)情況的解決，每一項工作都對導游員提出相應的能力要求，如現(xiàn)場解說能力、綜合計劃能力、組織應變能力、交際能力、安全意識等。這些能力要素可根據(jù)屬性差別劃分為職業(yè)品質要求、知識能力要求及專業(yè)技能要求三類[3]。職業(yè)品質要求即要有責任感及職業(yè)道德;知識能力要求即對常規(guī)知識和專業(yè)知識有一定儲備;專業(yè)技能要求即保證有一定的組織協(xié)調、交流溝通及其他專門能力。

職業(yè)品質要求，即導游員在本職工作中所具有的職業(yè)道德、職業(yè)態(tài)度、責任感等主觀因素，這影響其服務質量。結合實際工作，職業(yè)品質的構成可根據(jù)作用對象的不同劃分為職業(yè)素質和職業(yè)品格。具體來講，導游員具有的`職業(yè)素質反映在其良好的工作狀態(tài)和身心素質方面，而所謂職業(yè)品格除了基本的道德要求外，還包括提供優(yōu)質導游服務所必需的責任感、服務意識等。

知識能力要求，導游工作一個重要方面就是介紹和景點關聯(lián)的故事、啟示等，這要求導游員要有一定的知識儲備，可分為常規(guī)知識及專門性知識?；趯в畏盏膹V闊性和突發(fā)性，其需要掌握的知識也具有廣泛性，涵蓋相關歷史知識、美學常識、自然科學、組織管理學技能等[4]。

專業(yè)技能是一種綜合能力，基本組成是交際技能、組織技能及專門性技能等，是在職業(yè)技能要求下把所學習掌握的專業(yè)知識依據(jù)當時的情況進行類比轉化應用，是多種能力的結合。這種綜合能力的應用保證了旅游活動的順利進行，也鞏固了職業(yè)能力的實際效果，繼而不斷提高導游服務質量。

上述三類職業(yè)能力要素相互關聯(lián)、相互影響，是職業(yè)能力的具體體現(xiàn)。職業(yè)品質作為主體主觀因素，為導游員的各項活動開展和能力提高奠定基礎;導游員職業(yè)知識儲備是其職業(yè)能力的一個重要組成，這是基于其服務內容的特殊性而決定的，是順利開展導游服務的基本要求;導游員專業(yè)技能是在長期的學習、實踐過程中形成的，對實際工作的開展具有重要意義，也是評判導游員服務質量的重要指標。

種能力的認識和體會篇十五

a、原汁木瓜椰味銀耳撈

b、什果串燒伴雪糕

c、木瓜果凍賓治

d、紅豆南瓜雪芭

測試結果：

a、原汁木瓜椰味銀耳撈

選擇a：你的愛情味覺比較溫醇。銀耳有滋陰止嗽，潤肺化痰，滋潤皮膚，潤腸開胃的功效，再加上木瓜和滑滑的椰塊，如果再放進冰箱里冰凍一下，不愧為夏日清涼佳品。不過想要它原汁原味的話，就得多花一些火候了。正如你的愛情一樣，同樣是慢工出細活，慢慢地熬，最后越來越讓人愛不釋手，舍不得放下。

b、什果串燒伴雪糕

選擇b：你的愛情味覺是極端的。串燒的熱辣，加上雪糕的冰涼，你的愛情味覺是兩個極端。對情人好起來甜甜蜜蜜，對情人壞起來又冷若冰霜。你熱得快，冷得也快，所以感情多半很短暫。不過，你卻是全心全意地投入到每份感情中，因此，你多疑，不許有任何缺點。但你的行為卻與你的內心有極大反差，往往讓情人不知你在想什么。

c、木瓜果凍賓治

選擇c：你的愛情味覺是脆弱的。果凍的透明美麗，往往讓人不忍心吃下它們。而賓治是印度地方飲品，與紅酒有著密切的關系，調和完畢后顏色非常漂亮。賓治與木瓜果凍的結合是美麗而精致的，一如你的愛情，非常漂亮，卻很脆弱。雖然酒里還有著木瓜的原汁原味，但是在面對愛情的時候，還是應該讓自己更加堅強、勇敢一點。

d、紅豆南瓜雪芭

選擇d：你的愛情味覺是平凡的。雪芭是用較少牛奶制造，因此脂肪含量比一般的冰品低，食用起來更加健康，但是它的糖分卻很高，因此不能過量食用。而紅豆卻有減脂的效果，一起食用，就不用擔心會長胖了。你的愛情雖然有很多弊端，但從整體上看，卻又是那么和諧，一如大千世界中的男男女女，雖然偶有爭執(zhí)，卻甜蜜非常。

種能力的認識和體會篇十六

在日常生活中，如何識別和理解自己與他人的情緒，對于一個人更好地了解世界，建立良好關系以及對其自身健康發(fā)展都十分重要。因此情緒勝任力對于兒童的發(fā)展和成長來說都是一項十分重要的關鍵任務。

1、我的孩子能夠體會到快樂、悲傷、焦慮等不同情緒帶來的不同感受

2、我的孩子能夠識別出他人表現(xiàn)出的快樂、悲傷、焦慮等不同情緒

3、我的孩子能夠使用諸如“開心”、“傷心”等詞匯來準確描述他/她此刻的情緒

4、我的孩子在看到別人流露出的情緒表現(xiàn)后，也感受并表現(xiàn)出類似的情緒

5、我的孩子在看到別人悲傷的遭遇后，會流露出傷心、同情的表情

6、我的孩子能夠區(qū)分出一個人的情緒是否和他的表情相符合

7、我的孩子能夠在交流中表露出適合當時情景的情緒

8、我的孩子能夠應對緊張的情緒和情境

9、我的孩子認為自己能夠在不同的情境下表露出合適的情緒

記分方法

非常符合3分

符合2分

不符合1分

非常不符合0分

a0-15分

情緒勝任力：較低

根據(jù)您的回答，您的孩子情緒勝任力水平較低。心理學研究表明，兒童的情緒勝任力能夠幫助孩子提高認知水平，促進身心健康發(fā)展，提高社會交往能力并且顯著減少孩子的危險行為。在孩子成長、發(fā)育和與人建立關系的過程中，情緒勝任力都起到了不可或缺的重要作用。

為了提高孩子的情緒勝任力，可以通過團體課程，諸如“教學金字塔”等來進行適當?shù)母深A。同時近來有研究表明在成人的幫助下閱讀書本能夠有效地提高兒童的情緒勝任力。

情緒勝任力：中等

根據(jù)您的回答，您的孩子情緒勝任力水平中等。心理學研究表明，兒童的情緒勝任力能夠幫助孩子提高認知水平，促進身心健康發(fā)展，提高社會交往能力并且顯著減少孩子的危險行為。在孩子成長、發(fā)育和與人建立關系的過程中，情緒勝任力都起到了不可或缺的重要作用。

為了提高孩子的情緒勝任力，可以通過團體課程，諸如“教學金字塔”等來進行適當?shù)母深A。同時近來有研究表明在成人的幫助下閱讀書本能夠有效地提高兒童的情緒勝任力。

情緒勝任力：較高

根據(jù)您的回答，您的孩子情緒勝任力水平較高。心理學研究表明，兒童的情緒勝任力能夠幫助孩子提高認知水平，促進身心健康發(fā)展，提高社會交往能力并且顯著減少孩子的危險行為。在孩子成長、發(fā)育和與人建立關系的過程中，情緒勝任力都起到了不可或缺的重要作用。

為了提高孩子的情緒勝任力，可以通過團體課程，諸如“教學金字塔”等來進行適當?shù)母深A。同時近來有研究表明在成人的幫助下閱讀書本能夠有效地提高兒童的情緒勝任力。

種能力的認識和體會篇十七

下面每一個問題設計了一種具體的社會生活情景，并且列出了4個備選方案。請你設身處地的考慮一下，如果你面臨這一情景，你的表現(xiàn)將與哪一個方案更符合，請把它前面的字母代號圈出來。

1.在聚餐會上，如果你與多數(shù)同桌的人素不相識，你怎么辦?

a、顯得心神不定，左顧右盼。

b、靜聽別人的談話。

c、只與相識的人高談闊論。

d、神態(tài)自如地參與大家的討論。

2.覺得自己與協(xié)同工作的人在性格和想法方面合不來時，你怎么辦?

a、委曲求全，盡量湊合下去。

b、故意找理由，與他吵架，迫使領導解決。

c、向領導匯報他的短處，要求領導調離他。

d、盡量諒解，實在不行，則向領導如實說明，等候機會解決。

3.在公共汽車上，你無意踩了別人一腳，別人對你罵個不停，你怎么辦?

a、只當沒聽見，任他罵去。

b、與他對罵，不惜大吵一場。

c、推說別人擠了自己才踩到他的，不應該怪罪自己。

d、請他原諒，同時提醒他罵人是不文明的。

4.在電影院看電影時，你的鄰座旁若無人地講話，使你感到討厭，你怎么辦?

a、希望別人能出面向他們提意見或他們自己停止。

b、嚴厲地指責他們。

c、叫服務員來制止他們。

d、有禮貌地請他們別再講話。

5.你辛苦地干完工作，自以為干得不錯，不料領導很不滿意，你怎么辦?

a、不做聲地聽領導埋怨，但心中十分委屈。

b、拂袖而去，認為自己不應受埋怨。

c、解釋因客觀條件限制，自己無法做得更好。

d、注意自己做得不夠的地方，以便今后改正。

6.你買了一架嶄新的照相機，自己還未用過，但有個朋友向你借，你怎么辦?

a、借給他，但是滿腹牢騷。

b、臉色很難看，使朋友不得不改口。

c、騙他說自己已經(jīng)借給別人了。

d、告訴他自己要試拍一下，檢查了照相機的性能后，再借給他。

7.當你正埋頭干一件事，一位朋友上門來找你傾訴苦惱，你怎么辦?

a、放下手中工作，耐心傾聽。

b、很不耐煩，流露出不想聽的神態(tài)。

c、似聽非聽，腦子里還在想自己的事情。

d、向他解釋，同他另約時間。

8.在你知道了別人的隱私之后，你怎么辦?

a、覺得好奇，但盡量不去傳給別人聽。

b、忍不住，會很快告訴其他人。

c、當其他人談起的時候，也會附和著一起談。

d、根本沒有想要讓其他人知道。

a、心里很氣，但仍勉強地去燒飯。

b、發(fā)脾氣，罵妻子自私，要妻子自己去燒飯。

c、氣得當晚不吃飯。

d、向妻子解釋，然后邀請妻子一起出去吃飯。

10.當你搬到一個新的住處，周圍鄰居都不認識，顯得較冷淡，你怎么辦?

a、盡量避免與鄰居交往。

b、故意顯出自己是很強硬的，讓大家有敬畏感。

c、視鄰居對自己的態(tài)度后再行事。

d、主動與鄰居打招呼，表現(xiàn)出友好的姿態(tài)。

11.如果有人經(jīng)常要麻煩你做一件事，你卻很忙，你怎么辦?

a、盡量避開他。

b、告訴他很忙，不要再來麻煩了。

c、敷衍他。

d、盡自己能力幫助，有困難時再向他說明情況。

12.一位朋友向你借了幾元錢，但后來一直沒還，好像不記得這件事了，你怎么辦?

a、今后再也不借給他。

b、提醒他曾借過錢。

c、向他借同等數(shù)額的錢，作為抵消。

d、就當沒這回事。

13.在餐館里你買了一份飯菜，但發(fā)現(xiàn)味道太咸，你怎么辦?

a、向同桌人發(fā)牢騷。

b、粗魯?shù)刎熈R廚師無能。

c、默默地吃下去。

d、平靜地問服務員，能否處理一下，使菜變得淡些，如不能，則吃下去。

a、買一件你并不想買的東西。

b、說這些商品質量不好，是賣不掉的東西。

c、向他道歉，說是朋友托買的東西，一定要朋友滿意才能買。

d、說一聲“謝謝”，然后離去。

【計分與評價】

統(tǒng)計你所圈各個字母的次數(shù)，找出自己選擇次數(shù)最多的字母代號。

如果你選擇答案a的次數(shù)最多，說明你處世過于消極，凡事與世無爭，實際上心中并不一定服氣，對任何有爭論性的事，你都不愿意表態(tài)，希望他人做決定或承擔責任。當人們了解你的時候，也許會同情你，但以后又會產(chǎn)生反感。

如果你選擇答案b的次數(shù)最多，說明你處世能力較差，不善于待人接物，往往屬于好斗型，遇不順心的事情容易暴跳如雷，甚至粗魯?shù)亓R人。表面看來，你頗有權威地占到上風，其實得不到他人對你的尊重，結果是使人們憎惡你或害怕和疏遠你。

如果你選擇答案c的次數(shù)最多，說明你具有一定的處世所需要的克制能力，能把怨氣或不滿情緒隱藏起來，比前面兩種人更善于處理人與人之間的關系，只是有時為人不夠真誠坦率，結果是使人們感到你有時表現(xiàn)得比較虛偽或不能完全理解你。

如果你選擇答案d的次數(shù)最多，說明你有積極的處世態(tài)度，遇事表現(xiàn)出較強的克制能力，尊重他人，對人誠懇坦率，不喜歡虛偽和裝模作樣。結果是人們尊重你，愿意和你交往，建立友誼關系。

種能力的認識和體會篇十八

根據(jù)您的回答，您的孩子情緒勝任力水平較高。心理學研究表明，兒童的情緒勝任力能夠幫助孩子提高認知水平，促進身心健康發(fā)展，提高社會交往能力并且顯著減少孩子的危險行為。在孩子成長、發(fā)育和與人建立關系的過程中，情緒勝任力都起到了不可或缺的重要作用。

為了提高孩子的情緒勝任力，可以通過團體課程，諸如“教學金字塔”等來進行適當?shù)母深A。同時近來有研究表明在成人的幫助下閱讀書本能夠有效地提高兒童的情緒勝任力。

種能力的認識和體會篇十九

在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受“本能”情緒的控制？回答以下問題，將每題分值相加的總和與結果對照，可以確定情緒狀態(tài)與類型。

同許多人一起工作并親密接觸。和一些人一起工作。獨自工作。

2、當為解悶而讀書時，你喜歡：

讀史書、秘聞、傳記類。讀歷史小說、“社會問題”小說。讀幻想小說、荒誕小說。

3、對恐怖影片反映如何？

不能忍受。害怕。很喜歡。

4、以下哪種情況符合你：

很少關心他人的事。關心熟人的生活。愛聽新聞，關心別人的生活細節(jié)。

5、去外地時，你會：

為親戚們的平安感到高興。陶醉于自然風光。希望去更多的地方。

6、你看電影時會哭或覺得要哭嗎？

經(jīng)常。有時。從不。

7、遇見朋友時，通常是：

點頭問好。微笑、握手和問候。擁抱他們。

8、如果在車上有個煩人的陌生人要你聽他講自己的經(jīng)歷，你會怎樣：

顯示你頗有同感。真的很感興趣。打斷他，做自己的事。

9、是否想過給報紙的問題專欄寫稿？

絕對沒想過。有可能想過。想過。

10、被問及私人間題，你會怎樣？

感到不快活和氣憤，拒絕回答。平靜他說出你認為適當?shù)脑?。雖然不快，但還是回答了。

11、在咖啡店里要了杯咖啡，這時發(fā)現(xiàn)鄰座有一位姑娘在哭泣，你會怎樣？

想說些安慰話，但卻羞于啟口。問她是否需要幫助。換個座位遠離她。

12、在朋友家聚餐之后，朋友和其愛人激烈地吵了起來，你會怎樣？

覺得不快，但無能為力。立即離開。盡力為他們排解。

13、送禮物給朋友：

僅僅在新年和生日。全憑興趣。在覺得有愧或忽視了他們時。

14、一個剛相識的人對你說了些恭維話，你會怎樣？

感到窘迫。謹慎地觀察對方。非常喜歡聽，并開始喜歡對方。

15、如果你因家事不快，上班時你會：

繼續(xù)不快，并顯露出來。工作起來，把煩惱丟在一邊。盡量理智，但仍因壓不住而發(fā)脾氣。

16、生活中的一個重要關系破裂了，你會：

感到傷心，但盡可能正常生活。至少在短暫時間內感到痛心。無可奈何地擺脫憂傷之情。

17、一只迷路的小貓闖進你家，你會：

收養(yǎng)并照顧它。扔出去。想給它找個主人，找不到就讓它安樂死。

18、對于信件或紀念品，你會：

剛收到時便無情地扔掉。保存多年。兩年清理一次。

19、是否因內疚或痛苦而后悔？

是的，一直很久。偶爾后悔。從不后悔。

20、同一個很羞怯或緊張的人談話時，你會：

因此感到不安。覺得逗他講話很有趣。有點生氣。

21、你喜歡的孩子是:

很小的時候，而且有點可憐巴巴。長大了的時候。能同你談話的時候，并且形成了自己的個性。

22、愛人抱怨你花在工作上的時間太多了，你會怎樣？

解釋說這是為了你們兩人的共同利益，然后仍象以前那樣去做。試圖把時間更多地花在家庭上。對兩方面的要求感到矛盾，并試圖使兩方面都令人滿意。

23、在一場特別好的演出結束后，你會：

用力鼓掌。勉強地鼓掌。加入鼓掌，但覺得很不自在。

24、當拿到母校出的一份刊物時，你會：

通讀一遍后扔掉。仔細閱讀，并保存起來。不看就扔進垃圾桶。

25、看到路對面有一個熟人時，你會：

走開。走過去問好。招手，如對方?jīng)]反應便走開。

26、聽說一位朋友誤解了你的行為，并且正在生你的氣，你會怎樣？

盡快聯(lián)系，作出解釋。等朋友自己清醒過來。等待一個好時機再聯(lián)系，但對誤解的事不作解釋。

27、怎樣處置不喜歡的禮物？

立即扔掉。熱情地保存起來。藏起來，僅在贈者來訪時才擺出來。

28、對游行，愛國主義行動，宗教儀式的態(tài)度如何？

冷淡。感動得流淚。使你窘迫。

29、有沒有毫無理由地覺得過害怕？

經(jīng)常。偶爾。從不。

30、下面哪種情況與你最相符？

十分留心自己的感情。總是憑感情辦事。感情沒什么要緊，結局才最重要。

測試結果傾向：

30一50分：理智型情緒。很少為什么事而激動，即使生氣，也表現(xiàn)得很有克制力。主要弱點是對他人的情緒缺少反應。愛情生活很有局限，而且可能會聽到人們在背后說你“冷血動物”。目前需要松馳自己。

51一69分：平衡型情緒。時而感情用事，時而十分克制。即使在很惡劣的環(huán)境下握起了拳頭，但仍能從情緒中擺脫出來。因此，很少與人爭吵，愛情生活十分愉快、輕松。即使偶爾陷入情感糾紛，也能不自覺地處理得妥貼。

種能力的認識和體會篇二十

近年來，“微能力點”成為社交媒體上的一個熱門話題，廣受關注。所謂“微能力點”，指的是那些微小而輕微的才能、技巧或特長。這些微能力點并不需要過多的培訓和學習，卻能為人們的生活帶來許多便利和樂趣。對于我個人而言，我也從中認識到了許多好玩和有用的微能力點，接下來我將分享一些我的體驗和體會。

第二段：學習與掌握微能力點的過程

學習和掌握微能力點是一個循序漸進的過程。剛開始的時候，我選擇了自己感興趣的微能力點進行學習。例如，我一直很喜歡攝影，于是我開始學習如何拍攝美麗的風景照片。我通過觀看教學視頻、閱讀教材和參加攝影講座，逐漸學會了如何選取合適的構圖、掌握好光線和運用各種攝影技巧。在學習的過程中，我也不斷通過實踐來提升自己的能力，參加攝影比賽，與攝影愛好者們交流經(jīng)驗。通過不斷的練習和反思，我逐漸掌握了攝影的微能力點。

第三段：微能力點的應用和價值

學習和掌握微能力點不僅僅只是為了滿足自己的興趣愛好，更是能夠為我們的生活帶來實際的應用和價值。以我學習的攝影微能力點為例，我發(fā)現(xiàn)這些技巧和知識在日常生活中極為有用。當我去旅行時，我能夠通過拍攝優(yōu)美的照片記錄下美好的瞬間；當我與朋友聚會時，我可以用相機記錄下他們的笑容和快樂，成為珍貴的回憶。此外，我還將攝影微能力點應用到了我的工作中，例如為公司拍攝一些產(chǎn)品照片，提升其形象和品牌價值。微能力點的應用不僅僅只限于攝影，還可以包括許多其他的領域，例如烹飪、手工藝、編程等等。

第四段：微能力點的樂趣和尋找

學習和掌握微能力點帶給我許多樂趣。首先，當我成功地掌握某個微能力點時，我會感到一種成就感和滿足感。這種成就感是通過努力學習和不斷實踐所帶來的，讓我覺得自己取得了進步。其次，微能力點的學習和實踐過程也帶給我樂趣。這是因為我可以在其中發(fā)掘到一些新的樂趣和快樂。例如，在學習烹飪的微能力點時，我可以不斷嘗試新的菜譜和口味，享受烹飪的樂趣和美食的美味。最后，微能力點的掌握也帶給我尋找的樂趣。在學習和實踐微能力點的過程中，我也會發(fā)現(xiàn)一些意想不到的有趣和有用的微能力點，這讓我更加激發(fā)了對學習和探索的熱情。

第五段：總結和展望

學習和掌握微能力點讓我感到非常有價值和有意義。這些微能力點不僅能夠提升自己的生活質量，還能夠為他人帶來樂趣和幫助。通過不斷學習和實踐，我相信自己還會發(fā)現(xiàn)和掌握更多有趣和有用的微能力點。同時，我也希望能夠將我所學到的微能力點分享給他人，讓更多的人也能夠從中收獲到樂趣和啟發(fā)。畢竟，微能力點這個概念的魅力就在于它的普遍性和可持續(xù)性，任何人都有機會去發(fā)現(xiàn)和掌握自己感興趣的微能力點。我相信，只要我們保持好奇和探索的心態(tài)，我們都能夠在微能力點的世界中收獲到無盡的樂趣和成就感。

種能力的認識和體會篇二十一

銀行系統(tǒng)合規(guī)文化學習心得體會通過前一階段的學習，我深刻的認識到，合規(guī)文化教育活動是在特定的歷史時期形成具有農業(yè)銀行金融特點的教育方式及與之相適應的管理制度和組織形式，是農業(yè)銀行信奉和借鑒巴塞爾銀行監(jiān)管委員會的管理經(jīng)驗方式并付諸實踐的價值觀念，集中體現(xiàn)了農業(yè)銀行員工的價值準則、經(jīng)營觀念、行為規(guī)范、共同信念及創(chuàng)造力、凝聚力、戰(zhàn)斗力，是推動農業(yè)銀行改革與發(fā)展的堅強政治保證和組織保證?？梢哉f，這次活動的開展，讓我進一步認清了崗位職責、凈化了了思想、提高了領導務能力。下面，就這次學習的收獲，我談點我的見解。

一、加強合規(guī)文化教育，是提高經(jīng)營管理水平的需要。開展合規(guī)文化教育活動對規(guī)范操作行為，遏制違法違紀和防范案件發(fā)生具有積極的深遠的意義。一方面，要統(tǒng)一各級領導對加強合規(guī)文化教育的認識，使之成為企業(yè)合規(guī)文化建設的倡導者，策劃者、推動者。當今社會是一個知識經(jīng)濟社會，各種新事物不斷涌現(xiàn)，新業(yè)務、新知識更是層出不窮。形勢的發(fā)展要求我們不斷加強學習，全面系統(tǒng)地學習政治理論、金融業(yè)務、法律法規(guī)等各方面的知識，不斷更新知識結構，努力提高綜合素質，更好地適應全行業(yè)務提速發(fā)展的需要。按照“一崗雙責”的要求，認真履行崗位職責，特別是要注重加強對政治理論、經(jīng)濟金融、法律法規(guī)等方方面面知識的學習，不斷提高自身的綜合素質，增強明辯事非和拒腐防變的能力，做到在大是大非面前立場堅定、頭腦清醒。同時，要進一步端正經(jīng)營指導思想，增強依法合規(guī)審慎經(jīng)營意識，把我行各項經(jīng)營活動引向正確軌道，推進各項業(yè)務健康有效發(fā)展。

要在我行內部大興求真務實之風，形成講實話，報實情，出實招，辦實事，務實效的經(jīng)營作風，營造良好的經(jīng)營環(huán)境，提升管理水平，嚴明紀律，嚴格責任，狠抓落實，嚴格控制各類道德風險、經(jīng)營風險和管理風險，維護和提升農行形象。一方面，要提高全體員工對加強企業(yè)合規(guī)文化教育的認識，全行干部職工是泉州農行企業(yè)合規(guī)文化建設的主體，又是企業(yè)合規(guī)文化的實踐者和創(chuàng)造者，沒有廣大員工的積極參與，就不可能建設好優(yōu)良的合規(guī)文化企業(yè)，更談不上讓員工遵紀守法。從現(xiàn)實看，許多員工對企業(yè)合規(guī)文化教育建設的內涵缺乏科學的認識和理解，把企業(yè)合規(guī)文化建設與企業(yè)的一般文化娛樂活動混淆起來，以為提幾句口號，組織一些文體活動，唱唱跳跳就是企業(yè)合規(guī)文化建設。要集中時間、集中精力做好財會人員的培訓、考核，業(yè)務培訓力求達到綜合性、系統(tǒng)性、專業(yè)性、實用性、提升性，要使所有會計出納人員人人熟知制度規(guī)定，個個爭當合格柜員，柜面成為營銷舞臺;要強化財會人員政治、思想和職業(yè)道德的培訓，針對不同崗位的實際情況，采取以會代訓、專題培訓等不同形式，力求使財會隊伍的綜合素質在原有基礎上再上一個等級。通過系列活動，使全體員工準確把握企業(yè)合規(guī)文化建設的真正科學內涵，自覺地融入到企業(yè)的合規(guī)文化建設中去，增強內控管理意識，狠抓基礎管理，促進依法合規(guī)經(jīng)營。

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