精選初中生體育心得體會大全（14篇）

總結(jié)心得體會能夠讓我們更好地認(rèn)識自己，提高自我管理能力。寫心得體會要注意語言的精煉和準(zhǔn)確，避免冗長和啰嗦的表達(dá)方式。在以下的心得體會范文中，你可以看到不同人的不同心得體會，對同一問題有不同的見解和思考。

初中生體育心得體會篇一

初中生體育課程通常包括游泳，而游泳是一項健身運(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、提高心肺功能，還可以舒緩壓力、緩解疲勞。首先我們需要了解泳池的一些基礎(chǔ)知識：泳池通常分為室內(nèi)和室外兩種，室內(nèi)泳池通常溫度較高，適合進(jìn)行比較長時間的游泳；室外泳池則需要根據(jù)天氣情況進(jìn)行決定，但是新手建議先到室內(nèi)泳池進(jìn)行練習(xí)。游泳有四種基本姿勢：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳，四種姿勢有不同的難度和技巧，我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的姿勢進(jìn)行練習(xí)。

第二段：普遍的游泳難題

在學(xué)習(xí)游泳的過程中，常常會遇到一些困難。在練習(xí)自由泳時，有的人可能會感到氣不夠用而需要頻繁抬頭呼吸，這會影響游泳效果；學(xué)習(xí)蛙泳時，有的人可能會感到腿和手不協(xié)調(diào)，難以游出一個完美的泳姿；而學(xué)習(xí)蝶泳時，雙臂的使用和呼吸的技巧會是最大的難點(diǎn)，需要我們花費(fèi)更多的時間去練習(xí)。

第三段：如何有效地練習(xí)游泳

練習(xí)游泳需要堅持，如果沒有堅定的毅力和耐心，很難取得顯著的進(jìn)展。因此，我們需要合理的補(bǔ)充能量，充足的水分和足夠的睡眠，才能保證充分的體力。在練習(xí)時，應(yīng)該逐漸增加游泳的時間，不要過于貪心，要注意目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。以自由泳為例，我們可以通過控制呼吸的節(jié)奏，及時調(diào)整呼吸舒緩的問題；在游蛙泳時打算協(xié)調(diào)手腳的施力節(jié)奏，以充分利用水的阻力。

第四段：游泳的技巧與經(jīng)驗

學(xué)習(xí)游泳需要注意的細(xì)節(jié)很多，但是只有給予更多的關(guān)注，才能達(dá)到事半功倍的效果。例如，練習(xí)自由泳時我們要保持身體的水平或略微抬高軀干，盡量保持身體的平衡，同時還要保持踢腿的節(jié)奏。再比如，蛙泳需要我們平穩(wěn)的動作，橋腰微微凸出，每踢鞭腿時都需要手臂發(fā)力。最后，一定要注意換氣的問題，以防止呼吸困難，拖延游泳時間。

第五段：結(jié)論與心得體會

總的來說，游泳是一項全面發(fā)展身體、鍛煉意志力的好運(yùn)動。在學(xué)習(xí)中，需要堅持不懈，一次又一次地錘煉，逐漸掌握每一個技巧，從而讓自己成為一位有成就感的優(yōu)秀游泳者。此外，游泳也是一種放松的方式，能夠緩解身體的疲勞、緩解壓力，讓你在緊張的學(xué)習(xí)生活中得到全面的放松和平衡。因此，我們應(yīng)該把游泳作為一種長期的運(yùn)動習(xí)慣來堅持，不斷汲取經(jīng)驗，不斷進(jìn)步。

初中生體育心得體會篇二

體育教學(xué)是中學(xué)教育的重要組成部分，對于初中生的身心健康和全面發(fā)展起著重要作用。在我從事初中體育教學(xué)的過程中，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗和心得。在這篇文章中，我將分享我的教學(xué)心得，希望對初中生體育教學(xué)有所幫助。

首先，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學(xué)中，注重學(xué)生的興趣和參與是非常重要的。初中生正處于生理和心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們對于新事物和新知識十分好奇，也更容易接受新的挑戰(zhàn)。因此，在教學(xué)過程中，我會盡量選擇那些與學(xué)生興趣相關(guān)的內(nèi)容，并通過巧妙的設(shè)計和組織，使學(xué)生在參與中體驗到樂趣。例如，在籃球課上，我會安排小游戲和比賽，讓學(xué)生在團(tuán)隊合作的過程中感受到團(tuán)隊的力量和勝利的喜悅。

其次，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學(xué)中，循序漸進(jìn)的原則十分重要。初中生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能各不相同，因此，不能一刀切地要求所有學(xué)生達(dá)到同樣的標(biāo)準(zhǔn)。在教學(xué)過程中，我會根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定針對性的訓(xùn)練計劃，并逐步提高難度。例如，在跳遠(yuǎn)項目中，我會從簡單的跳遠(yuǎn)動作出發(fā)，逐漸引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的起跳、著地和落地技巧，最終達(dá)到更遠(yuǎn)的跳躍距離。

再次，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神對于初中生體育教學(xué)來說也是非常重要的。在團(tuán)隊合作中，學(xué)生不僅能夠提高自己的溝通和協(xié)作能力，還能夠培養(yǎng)互助互愛的品質(zhì)。在我的教學(xué)中，我鼓勵學(xué)生參加各種小組活動和比賽，并通過組織合作游戲和拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和協(xié)作精神。例如，在足球比賽中，我會要求學(xué)生分組進(jìn)行比賽，并鼓勵隊員之間相互配合和支持，以達(dá)到最佳的比賽效果。

此外，我還發(fā)現(xiàn)通過小組活動和比賽能夠有效地激發(fā)初中生的積極性和競爭意識。初中生正處于青春期，他們對于成績的評價和競爭的欲望非常強(qiáng)烈。在體育教學(xué)中，我會設(shè)置適當(dāng)?shù)母傎愴椖浚閷W(xué)生設(shè)立獎勵機(jī)制。這不僅可以提高學(xué)生參與體育活動的積極性，還能夠培養(yǎng)他們的競爭意識和自信心。例如，在田徑比賽中，我會設(shè)立冠亞季軍，并準(zhǔn)備一些小獎品作為獎勵，激勵學(xué)生更加努力地訓(xùn)練和比賽。

最后，我認(rèn)為一個好的體育教師不僅要具備專業(yè)知識和技能，還要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。初中階段，學(xué)生除了學(xué)業(yè)壓力外，還面臨著身心發(fā)展和人格塑造的挑戰(zhàn)。因此，在體育教學(xué)中，我不僅注重培養(yǎng)學(xué)生的體育專業(yè)素養(yǎng)，還關(guān)注他們的心理健康和人格養(yǎng)成。我會與學(xué)生保持接觸，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活情況，及時提供指導(dǎo)和幫助。我相信，只有在一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中，學(xué)生才能獲得良好的體育教育和全面的發(fā)展。

總而言之，初中生體育教學(xué)是一項重要的工作，需要我們教師不斷地學(xué)習(xí)和探索。通過我的實(shí)踐和反思，我認(rèn)為，在關(guān)注學(xué)生的興趣和參與、循序漸進(jìn)、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、激發(fā)積極性和競爭意識以及關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展等方面，我可以有效地提高初中生體育教學(xué)的實(shí)效性和質(zhì)量。希望我的心得體會對其他初中體育教師的教學(xué)工作有所啟示和幫助。

初中生體育心得體會篇三

人的一生中，學(xué)校時光是最為獨(dú)特的階段之一，而體育教學(xué)無疑是學(xué)校教育系統(tǒng)中不可或缺的一部分。作為一名初中體育教師，我在多年的教學(xué)實(shí)踐中不斷摸索，總結(jié)出一些心得體會。以下是我對初中生體育教學(xué)的五個方面的探索和思考。

首先，注重生理發(fā)展的特點(diǎn)。初中生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，體格、心理和生理都存在不同程度的差異。教師應(yīng)充分了解每位學(xué)生的生長狀況，做到因材施教。例如，一些男生早熟，力量和體能較強(qiáng)，這時可以引導(dǎo)他們參與一些高強(qiáng)度的體育鍛煉項目，提高他們的競技水平。相反，一些女生發(fā)育較晚，體能較弱，應(yīng)采取漸進(jìn)式訓(xùn)練，逐漸提高她們的體力和合作精神。

其次，充分利用游戲的方式。初中生在學(xué)習(xí)時往往過于注重學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)，對體育課程可有些排斥。因此，教師需要在教學(xué)中引入游戲的元素，以激發(fā)學(xué)生的興趣。比如，在足球課上，我經(jīng)常設(shè)計一些有趣的小游戲，鼓勵學(xué)生通過游戲來練習(xí)技術(shù)和提高團(tuán)隊合作能力。游戲不僅可以增加學(xué)生的參與度，還能幫助他們快速掌握運(yùn)動的基本技能。

第三，培養(yǎng)團(tuán)隊精神和協(xié)作能力。體育課程不僅僅是學(xué)習(xí)技能，還是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神和協(xié)作能力的重要途徑。通過分組比賽和合作項目，學(xué)生們可以學(xué)會相互配合，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。在我的教學(xué)中，我常常組織學(xué)生們參與各種團(tuán)隊活動，如接力比賽和團(tuán)體競賽，以鼓勵他們互相支持、共同進(jìn)步。通過這樣的活動，學(xué)生們能夠更好地理解合作的重要性，并在集體中彼此成長。

第四，重視體育精神的培養(yǎng)。體育教育的目的不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還應(yīng)該培養(yǎng)體育精神，培養(yǎng)學(xué)生的堅毅、勇氣和拼搏精神。在體育競賽中，我常常強(qiáng)調(diào)運(yùn)動員要有尊重對手、公平競爭的態(tài)度。在課堂上，我希望學(xué)生們不僅關(guān)注自己的成績，還要關(guān)心他人的進(jìn)步。通過課堂上的討論和引導(dǎo)，我希望培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育情操，體現(xiàn)出競技精神和敬畏之心。

最后，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法和手段。初中生對新事物往往充滿好奇心，對于教學(xué)中的新鮮感更容易激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。因此，我在教學(xué)中不斷嘗試新的教學(xué)方法和手段，如運(yùn)用多媒體教學(xué)、利用互動游戲等。通過這些新的教學(xué)方式，我能夠更好地吸引學(xué)生的注意力，并激發(fā)他們對體育的興趣。

總結(jié)起來，初中生體育教學(xué)需要根據(jù)學(xué)生的生理發(fā)育特點(diǎn)，注重游戲性、培養(yǎng)團(tuán)隊精神和協(xié)作能力，強(qiáng)調(diào)體育精神的培養(yǎng)，以及不斷創(chuàng)新教學(xué)方法和手段。通過多年的教學(xué)實(shí)踐，我深深意識到這些方法的重要性，并在實(shí)際操作中不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的教學(xué)策略。只有通過不斷地探索和實(shí)踐，我們才能更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，并使他們在體育教育中獲得更有效的提升。

初中生體育心得體會篇四

首段：體育課對于初中生來說既是一門必修課程，也是他們鍛煉身體、培養(yǎng)品格、促進(jìn)團(tuán)隊合作的重要途徑。作為一名體育教師，我在長時間的教學(xué)實(shí)踐中積累了一些經(jīng)驗，并對初中生體育教學(xué)有了一些深刻的感悟與體會。

第二段：首先，我認(rèn)為在體育教學(xué)中，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性至關(guān)重要。初中生正處在青春期，身心發(fā)展迅速，他們具有極強(qiáng)的好奇心和求知欲，因此，在體育課上，我時常通過讓學(xué)生參與活動設(shè)計、集體討論以及學(xué)生主導(dǎo)的比賽等方式，積極調(diào)動他們的積極性和主動參與程度。這種方法不僅能夠提高學(xué)生的主觀能動性，還有助于培養(yǎng)他們的合作意識和團(tuán)隊精神。

第三段：其次，注重個體差異，因材施教是有效的體育教學(xué)方法。在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好都各不相同。有些學(xué)生可能在某一項運(yùn)動項目上表現(xiàn)出色，而在其他項目上則稍顯遜色。因此，為了更好地教學(xué)，我會根據(jù)學(xué)生的個體差異進(jìn)行差異化教學(xué)，在每個項目中設(shè)置不同的難度和目標(biāo)，以滿足學(xué)生的不同需求，并通過肯定和鼓勵他們的個人優(yōu)勢和進(jìn)步，激發(fā)他們更好地參與到體育活動中。

第四段：此外，體育教學(xué)也需要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和健康觀念。在當(dāng)今信息化社會，電子產(chǎn)品的普及和日益忙碌的學(xué)習(xí)任務(wù)使得許多學(xué)生久坐不動，缺乏運(yùn)動。因此，我在體育課上也會加強(qiáng)對學(xué)生的體育意識和健康觀念的培養(yǎng)。通過講解運(yùn)動知識，普及健康生活方式，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣和飲食習(xí)慣，培養(yǎng)他們關(guān)注身體健康的意識。

第五段：最后，在初中生體育教學(xué)中，教師的角色是至關(guān)重要的。作為一名體育教師，應(yīng)該不斷提高自身素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和探索新的教育理念和教學(xué)方法，這樣才能更好地引導(dǎo)學(xué)生。同時，教師還要耐心傾聽學(xué)生的問題和困惑，積極引導(dǎo)并給予合適的指導(dǎo)，幫助他們克服困難，提升自我。

總結(jié)：通過我的體育教學(xué)實(shí)踐，我明確了調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性、注重個體差異的因材施教、培養(yǎng)體育意識和健康觀念以及教師的重要作用等關(guān)鍵點(diǎn)。這些體會不僅適用于初中生的體育教學(xué)，也能在其他年級和教學(xué)環(huán)境中發(fā)揮積極的作用。希望我的體育教學(xué)心得能為進(jìn)一步優(yōu)化初中生體育教學(xué)起到一定的借鑒作用。

初中生體育心得體會篇五

第一段：

初中生體育游泳心得體會

游泳是一項受歡迎的體育運(yùn)動，近年來，越來越多的初中生開始參加游泳課程和比賽。游泳不僅能鍛煉身體，還能提高技能和心理素質(zhì)。作為一名初中生游泳愛好者，我在游泳課程中獲得了很多收獲和體會，下面是我的游泳心得和體會。

第二段：

游泳糾正姿勢是成功的關(guān)鍵

在我接觸游泳課程的過程中，我發(fā)現(xiàn)了游泳糾正姿勢在成功中的重要性。游泳姿勢不正確會導(dǎo)致身體傾斜和不平衡，從而影響游泳速度和準(zhǔn)確度。我學(xué)習(xí)了正確的游泳姿勢和技術(shù)，通過大量練習(xí)和改變方法糾正了自己的錯誤姿勢。游泳時間越久，我越感到游泳姿勢的重要性和在練習(xí)中的必要性。

第三段：

在游泳練習(xí)中不斷探索和挑戰(zhàn)自我

游泳練習(xí)需要不斷探索和挑戰(zhàn)自我。每次游泳不僅僅是單純地游圈數(shù)，而是通過練習(xí)自我，比如增加圈數(shù)、提高速度、改善呼吸，挑戰(zhàn)并超越自己的極限。這樣的練習(xí)模式可以提高自信、塑造勇氣和精神力量，并增強(qiáng)自控力和自律性。在游泳練習(xí)中，我通過不斷的挑戰(zhàn)和探索，提高了自己的游泳水平，并獲得了更多的成就感。

第四段：

團(tuán)隊合作和友誼是游泳的精神所在

游泳是一項需要團(tuán)隊合作和友誼的體育運(yùn)動。只有在緊密合作和相互鼓勵的氛圍中，才有可能獲得更好的游泳成績。在游泳課程中，我們不僅互相鼓勵，互相幫助，而且還通過分享技巧和訓(xùn)練方法，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在這個過程中，我們感受到了游泳帶給我們的希望、快樂和成就感，更感受到了團(tuán)隊合作和友誼的精神所在。

第五段：

結(jié)語

總之，游泳給我?guī)砹撕芏嗍斋@和體會，在游泳課程中我不僅鍛煉了身體，還提高了技能和心理素質(zhì)。糾正姿勢、探索挑戰(zhàn)、團(tuán)隊合作和友誼是游泳的精髓所在，希望我能把這些體驗和體會傳遞下去，并更加努力的練習(xí)和比賽。游泳讓我們更健康，更自信，更成功。

初中生體育心得體會篇六

游泳是一項非常健康的運(yùn)動，尤其對于青少年來說，游泳更是一項很好的鍛煉身體、強(qiáng)身健體和鍛煉意志的運(yùn)動。作為一名初中生，在學(xué)校體育課上學(xué)習(xí)游泳技能近一個學(xué)期，除了可以提高自己的技能水平，更重要的是可以感受到游泳所帶來的樂趣與收獲。

二、游泳的技巧

游泳作為一項需要技巧的運(yùn)動，正確的技術(shù)是非常必要的。初學(xué)者首先需要掌握游泳的基本技巧，例如呼吸控制、水性平衡等等。在練習(xí)過程中，我們需要注意身體的姿勢、呼吸、游泳速度等，通過細(xì)心的指導(dǎo)和自己的不斷努力，逐漸熟練起來，進(jìn)而可以實(shí)現(xiàn)長時間的游泳和高水平的游泳。

三、游泳的樂趣

游泳是一項非常有趣的運(yùn)動，尤其在暑假時期，游泳帶來的清涼感和放松心情都是無與倫比的。在游泳中，我們可以感受到水的運(yùn)動力和水中的樂趣，同時也可以感受到身體的輕松和心情的愉悅，這種感受對于身心健康都非常有益處。

四、游泳的重要性

游泳對于身體健康非常重要，不僅可以鍛煉身體，而且可以鍛煉意志和耐力。我們可以通過游泳來增強(qiáng)自己的體質(zhì)和免疫力，尤其對于青少年來說，這樣的鍛煉更具有重要的意義。此外，游泳也可以幫助我們減輕壓力、釋放壓力，讓我們身心得到放松。

五、結(jié)束語

在我看來，游泳不僅僅是一項運(yùn)動，更是一種生活方式。通過游泳，我們可以鍛煉自己的身體，塑造健康的形態(tài)，同時也可以釋放壓力，提高自己的心理素質(zhì)。尤其對于初中生來說，除了學(xué)習(xí)成績，運(yùn)動健康同樣重要。通過游泳，我們可以從身體和心理兩個方面都得到提高，對于我們的成長和發(fā)展都有著非常積極的意義。因此，我相信，游泳會在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。

初中生體育心得體會篇七

根據(jù)學(xué)校的規(guī)定，我們開啟了網(wǎng)絡(luò)課程，每天不在去學(xué)校上學(xué)，而是在家里面靜靜的等待這老師在電腦另一端講課。

剛開始的時候，是我們的試用階段，老師播放了半個小時其他班級的上課視頻，然后調(diào)試查看結(jié)果，最后我們終于開始了網(wǎng)絡(luò)課程。我們每天都按照正常的上課時間上課，不用在擔(dān)心這擔(dān)心那，一個電腦，就可以原廠上課，就能夠給我們很多的幫助，這已經(jīng)給了極大的幫助了，我也清楚的知道該如何做好自己的工作，必須要保證一點(diǎn)，就是要和每天上課時間一樣上課就行。

打開電腦，看到老師那張熟悉的臉龐，突然感覺老師并沒有以往那么嚴(yán)格了，變得更加的和藹，老師上課雖然不能與我們面對面，但是卻能夠給我們講授很多的東西和知識，讓我們受益匪淺，對我們的幫助是非常大的，也讓我知道了一點(diǎn)就是這樣有利于我們上課，對我們上課幫助挺大的。

電腦上我們可以正常的發(fā)言，可以正常的傳授知識，想要把自己不懂的問題，詢問老師，也簡單，就是最好在最短的`時間里面做到認(rèn)真和準(zhǔn)確的完成基本的任務(wù)即可，牢記自己的使命，哪怕是在學(xué)校里面也要記得一點(diǎn)就是，要完成一件事情，就是要及時的去做好自己去做好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。不用擔(dān)心，完不成，也不用擔(dān)心自己做不好，只要自己做了，就一定可以完成。

比在學(xué)校里面還要輕松，我們在家中不懂的可以向爸媽請教，也可以直接詢問老師，我們上課的軟件上面有專門的提問渠道嗎，只要我們上課時把自己不懂的問題發(fā)給老師就可以了，而且我們也有微信qq群，對我們來說，不管在哪里學(xué)習(xí)都一樣，在家里面學(xué)習(xí)，有同樣的好處，就是不用趕車去學(xué)校，也方便。在家里面可以安心的寫作業(yè)，寫完作業(yè)可以把作業(yè)拍給老師。

當(dāng)然我們上完網(wǎng)課作業(yè)每天都有，作息時間也一樣，沒有多大的區(qū)別，最大的問題是，我們自己能不能管住自己。就算管不住，爸媽也會查看我的學(xué)習(xí)情況。同時網(wǎng)課可以重復(fù)學(xué)習(xí)，老師錄制好了視頻之后，就算不懂，忘記了，我們在學(xué)習(xí)一遍就行，并不麻煩。就算沒有緩存我們也可以從軟件上面下載，很方便也很實(shí)用。

我喜歡網(wǎng)課，這給了我更多的學(xué)習(xí)便利，里面還有很多的有趣課程可以自己選擇學(xué)習(xí)，讓我見識到了更廣闊的知識海洋，讓我充滿了對知識的敬畏之情。希望網(wǎng)課能夠繼續(xù)，我會認(rèn)真的學(xué)好網(wǎng)絡(luò)課程，做好學(xué)習(xí)任務(wù)。

初中生體育心得體會篇八

體育是一門讓人們身心愉悅的活動，通過體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅持不懈的毅力和團(tuán)隊合作意識。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對生活的影響等方面來談?wù)勎覍w育的心得體會。

首先，體育激勵是體育給予我的第一次深刻體驗。記得小時候，我對體育并沒有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點(diǎn)結(jié)束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當(dāng)我參加了學(xué)?；@球隊的選拔活動后，一次訓(xùn)練意外讓我改變了對體育的看法。隊友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團(tuán)隊合作的精神讓我慢慢意識到體育的重要性。從那時起，我開始更加熱愛體育，并且樂于參與各種體育運(yùn)動。

其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強(qiáng)壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質(zhì)，我參加了各種體育項目的訓(xùn)練，包括跑步、游泳、籃球等。在長時間的鍛煉過程中，我深刻體會到了堅持不懈的重要性。無論是面對艱難的訓(xùn)練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅持下去。這種堅持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。

第三，體育賽事是提高個人水平和團(tuán)隊合作意識的良機(jī)。參加體育賽事不僅可以鍛煉個人的技術(shù)能力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神。比如，我曾經(jīng)參加過一次學(xué)校的籃球比賽，整個比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團(tuán)隊合作的重要性。只有大家團(tuán)結(jié)一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作，還加強(qiáng)了我與隊友之間的友誼。

第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財富。體育運(yùn)動中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來的一個重要方面。體育精神包括堅持不懈、團(tuán)隊合作、互相鼓勵、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中，我時刻提醒自己堅持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學(xué)會了與隊友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對困難。這些都是體育精神的體現(xiàn)，也是我在體育中獲得的寶貴財富。

最后，體育對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會了我如何處理挫折和困難，如何與隊友合作解決問題。體育讓我擁有了一個健康堅韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習(xí)慣也使我在學(xué)習(xí)和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。

總而言之，在我的體育心得體會中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅持不懈和團(tuán)隊合作等重要品質(zhì)。通過體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對生活的積極影響。對于每個人來說，體育都是一種寶貴的財富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個人都可以加入體育運(yùn)動，從中體會到更多的快樂和收獲。

初中生體育心得體會篇九

作為一個初中女生，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己在這個過渡期里不再是一個孩子，但也不完全是一個成年人。在這個階段，我遇到了很多挑戰(zhàn)，但也學(xué)到了很多有關(guān)于成長的經(jīng)驗。在下面的幾個段落里，我會詳細(xì)講述我在這個過渡期的心得體會。

第二段：學(xué)習(xí)與成績

在整個初中的學(xué)習(xí)生涯中，我的最大收獲是學(xué)會了如何掌握好自己一天的時間，以充分利用它。我學(xué)會了制定并遵守自己的學(xué)習(xí)計劃，同時也知道了該如何把握學(xué)生時代的機(jī)會，參加各種課外活動，讓自己在各個方面成長。而我想說的是，掌握好自己的時間管理才是一個好學(xué)生的重要標(biāo)志。除此之外，我還發(fā)現(xiàn)班級同學(xué)們和老師之間的關(guān)系非常重要。老師是我們成長路上的重要引路人，班級同學(xué)們也能幫我們成為更好的人。

第三段：人際關(guān)系

除了學(xué)習(xí)成績外，與人相處、維護(hù)好人際關(guān)系也是在這個階段需要學(xué)會的技能。一個人的人際關(guān)系能夠決定他的情感生活和工作上的成功。我嘗試著多了解班級同學(xué)們之間的彼此需求，不斷尊重他們，耐心傾聽他們的想法。和團(tuán)隊成員或同學(xué)溝通時，我也學(xué)會了采取更好的方法去與不同的人溝通，不盲目妄自尊大，更加熱愛和尊重每個人的個性。

第四段：家庭與成長

兒時的我們依賴的是父母和家庭。而在中學(xué)階段，我們需要學(xué)會獨(dú)立，更好地管理自己的時間和做事方法。在這過程中，我們也漸漸意識到很多事情不是只靠自己就能完成。在家庭中，和家長溝通是必不可少的一部分，而我們也需要學(xué)會合理地表達(dá)自己的想法和意見。通過家庭，我們也能有更多機(jī)會體驗和鍛煉自己的人際關(guān)系，學(xué)到更多與不同年齡段人溝通的經(jīng)驗。

第五段：幸福感

雖然初中的生活充滿了挑戰(zhàn)與壓力，但我在這個過程中學(xué)到了不斷堅韌和努力。在站在更高的臺階上時，我能夠感受到自己的不斷成長，我慢慢變得更加自信和開朗。對我來說，幸福感并不是來自于每天都做的完美無缺，而是在不斷前進(jìn)的路上，能夠感受到自己和家人、朋友們的溫情和支持。

總結(jié)

總體而言，初中生活讓我有很多機(jī)會去挑戰(zhàn)自我和不斷成長。我學(xué)會了通過時間管理、人際關(guān)系、家庭與成長等方面的經(jīng)驗，去掌握自己的人生舵。盡管我們難免會遇到坎坷，但只要我們不斷追求進(jìn)步，相信自己，堅定自己的目標(biāo)，就能夠成為一個完美的自己。

初中生體育心得體會篇十

初中的生活就像五味瓶一樣，不僅有酸、有甜、有苦、還有辣！

——題記

小學(xué)時，我總是盼望上初中。與其說是盼長大，不如說是盼望初中的自由。在我看來，初中是一個快樂的階段——沒有煩惱；沒有憂愁；更沒有父母的嘮叨?？僧?dāng)我邁進(jìn)初中后，才真正的了解到初中生活并不像想象的那么簡單。

初中的學(xué)習(xí)科目越來越多；作業(yè)越來越難；知識越來越復(fù)雜；自然酸甜苦辣也體會得越來越深。

初中生活很酸。

每當(dāng)考試不理想，我會恨自己不爭氣，流下后悔的眼淚；偶爾老師輕聲的詰責(zé)，我也會覺得委屈而心酸。但是，酸卻是一份生活的饋贈，每當(dāng)我考試不好而心酸的時候，我就會明白：成績需要付出，努力才會得到回報。每當(dāng)我受到批評而心酸的時候，我會告訴自己：自作自受，決不能再犯。就是這樣一次次的酸楚，讓我明白“酸不過如此”，只要牢記這句話，我將不怕受挫。

我的初中生活，酸而有味。

初中生活很甜。

三年的同學(xué)友誼濃郁香醇，甜進(jìn)心坎。從剛?cè)雽W(xué)時的互不相識，到逐漸走在一起，直到無所不談。甜，就像蜜糖吃進(jìn)嘴，一點(diǎn)點(diǎn)地甜到心里。大家開心的在一起讀書、寫；在一起暢談天下大事；在一起跳皮筋、打籃球?？鞓罚蠹曳窒?；困難，一起擔(dān)當(dāng)。幸福就是這樣吧！

我的初中生活，甜到心底。

初中生活很苦。

為了考上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，為了實(shí)現(xiàn)夢想，我們需要付出艱辛的勞動。天剛亮就要起床，為的是抓緊時間背誦；晚上10點(diǎn)了還不肯入睡，為的是不把今日的任務(wù)留到明天完成。白天“語、數(shù)、外、物、化”，科科都有作業(yè)；晚上秉燭夜讀，只因明天老師要將作業(yè)檢查?！鞍?！累死了！”想看看心愛的動畫片，卻被成堆的作業(yè)困住，無法脫身。

我的初中生活，真累。

初中生活很辣。

身為一名班干部，學(xué)習(xí)、工作、勞動，樣樣都要走在前面。早自習(xí)，我拿著書走上講臺大聲的組織早讀，不知從哪個角落飄出一聲“出風(fēng)頭”，這時便有種麻辣的滋味漂浮在心頭。躺在床上，心里也會想想“有什么辦法能發(fā)動全班同學(xué)合作完成老師交代的任務(wù)？如果真能那樣，豈不是兩全其美嗎？”

我的初中生活，真辣。

初中生活就像一個“五味瓶”，五味俱全。初中三年，我已嘗到了那其中的酸甜苦辣。然而我堅信：一分耕耘，就有一分收獲。只要我不停的努力學(xué)習(xí)，以真摯誠懇的態(tài)度待人，我們將一起走過酸甜苦辣的初中，共同走向美好的明天。

在這兩個月的培訓(xùn)中，讓我最感折服的是培訓(xùn)班領(lǐng)導(dǎo)和所有講座老師強(qiáng)烈的敬業(yè)精神，無論是宋乃慶教授的講座，還是于海洪教授的講座及老師們活動等，他們遵守授課時間，用精彩的授課方式為我們講解、示范、指導(dǎo)，表現(xiàn)出了極強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感，這些天無不讓我感到欽佩，并將時刻鞭策著我不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。僅僅幾天的培訓(xùn)，使我在理論水平上也有了明顯的提高，這次培訓(xùn)班具有很強(qiáng)的教育性、針對性和創(chuàng)造性。另外，也使我對今后的教育教學(xué)工作充滿信心，在彼此的研究中、討論中，提高了教學(xué)的方法的掌握，使我的業(yè)務(wù)能力也有了進(jìn)一步的提高。

此次學(xué)習(xí)使我們在教學(xué)理論和教育觀念上得到了大量的補(bǔ)充。如：眾多專家的“教師專業(yè)化成長理論研究；再談建國六十年數(shù)學(xué)教育爭鳴；中學(xué)數(shù)學(xué)建模；青少年學(xué)生中的危機(jī)預(yù)預(yù)警與心理干預(yù)；行動研究法及其應(yīng)用；教學(xué)反思與數(shù)學(xué)教師專業(yè)發(fā)展……”這一切都為教師們開辟了新視野，使我們改正并更新了頭腦中原有的死板的教學(xué)思想的觀念。同時體會到了作為一名教師能感受到教育方法側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和發(fā)散思維，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的培養(yǎng)和調(diào)動。以鼓勵、肯定、分析、討論，給孩子以充分的展示空間，鍛煉提高孩子們的交流能力。注重實(shí)際能力培養(yǎng)，尊重學(xué)生個性，充分挖掘?qū)W生潛力的方法，是我們所追求的素質(zhì)教育內(nèi)涵。

12月，我們一行9人來到涪陵16中參加脫產(chǎn)置換數(shù)學(xué)國培班的影子培訓(xùn)。雖然已是寒冬，但我內(nèi)心感覺到無限的激動和溫暖，作為一名扎根山區(qū)中小學(xué)工作二十余年的農(nóng)村教師——我，雖也聽過一些城市教師的教研課、優(yōu)質(zhì)課，但能這樣面對面地與城市教師、學(xué)生接觸，零距離地感受城市師生的教學(xué)生活，實(shí)算是人生一大喜事、幸事！再次感謝長江師范學(xué)院對我們數(shù)學(xué)國培班培訓(xùn)工作的悉心組織、精心安排。

影子培訓(xùn)期間，我嚴(yán)格遵守長江師范學(xué)院對我們學(xué)員的研修要求，不論刮風(fēng)下雨，每天早晨7：30準(zhǔn)時坐28路車到涪陵16中學(xué)習(xí)，一到校，我就與影子老師、學(xué)生親密接觸，認(rèn)真、虛心地向郎老師學(xué)習(xí)和請教，對郎老師上的每一節(jié)課都認(rèn)真地進(jìn)行反思，感受到郎老師豐富的教學(xué)經(jīng)驗和對教材知識內(nèi)容的熟練駕馭；學(xué)習(xí)郎老師管理班級的方法，如何構(gòu)建健康、和諧的師生關(guān)系等等……課余時間，我和郎老師促膝長談，話題涉及教育、教師、學(xué)生班級管理方方面面的內(nèi)容，在教室、辦公室、教研會議室、運(yùn)動場、食堂都留下我們師徒歡樂的身影。

在培訓(xùn)期間，我積極參加16中的數(shù)學(xué)教研活動，汲取眾多數(shù)學(xué)老師的經(jīng)驗和建議；積極參加16中舉辦的第六屆“主體杯”優(yōu)質(zhì)課大賽的聽課活動，參賽老師們的教育教學(xué)水平和教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)模式都給了我深深的啟迪，讓我獲益頗豐；我還認(rèn)真完成了郎老師交給的任務(wù)——上一節(jié)匯報課《因式分解—提公因式法》，受到聽課老師們的一致好評。一個月的時間好短，多希望人生中能多幾次這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會呀！在以后的教學(xué)工作中，我將學(xué)以致用。

除此之外，我還收獲了濃濃的師生情，同學(xué)情……數(shù)學(xué)與計算機(jī)系的領(lǐng)導(dǎo)們多次與我們座談，從培訓(xùn)內(nèi)容、生活關(guān)懷到活動安排；無不盡心盡力，充分利用有限的條件，讓我們享用了一次精神大餐，經(jīng)歷了一次心靈的洗禮，并深深地體驗到了賓至如歸的親切感。

培訓(xùn)已順利結(jié)束，看一看自己記錄的聽課筆記。翻一翻自己隨手記下的的感受，孔子教我明學(xué)思之理，外在的知識要內(nèi)化為自己的價值能力，就必須用理性的思維，挑戰(zhàn)的眼光去審視、吸收、創(chuàng)新。本次培訓(xùn)通過老師們的“點(diǎn)化”和“引領(lǐng)”，使我豁然開朗，充滿信心地進(jìn)入教育教學(xué)工作中。

為交流初中語文新課程教學(xué)經(jīng)驗，推進(jìn)初中語文教學(xué)改革，xx省教育學(xué)會和中學(xué)語文教學(xué)專業(yè)委員會于xx市xx中學(xué)舉行全省范圍的初中語文童話寓言教學(xué)優(yōu)秀課例觀摩活動。xx年12月8日至10日來自全省的700多名語文教師會聚珠海市xx中學(xué)，參加xx年廣東省初中語文童話寓言教學(xué)優(yōu)秀課例觀摩活動。我有幸參加了這次觀摩活動，我認(rèn)為這是廣大一線語文教師學(xué)習(xí)寓言童話這兩種文體的教學(xué)的一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會。我抓住這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，認(rèn)真聽，詳細(xì)記，用心去體會……以下是我的一點(diǎn)點(diǎn)感受和收獲。

教學(xué)有一定基本規(guī)律，不同文體的文章，教學(xué)方法也不同，要提高教學(xué)效率，須因文而異，因文定法，根據(jù)不同文體，制定準(zhǔn)確的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，提高課堂的實(shí)效性。教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)活動的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是我們的教學(xué)要達(dá)到的目的，目標(biāo)對于整個教學(xué)活動具有很強(qiáng)的引領(lǐng)性和規(guī)定性。教學(xué)目標(biāo)準(zhǔn)確了，我們可以選擇合適的教學(xué)方法，激勵性的評價語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使目標(biāo)的達(dá)成更加高效。而在平時的教學(xué)實(shí)踐中，我們往往不能很快地把握文章的文體，準(zhǔn)確地制定教學(xué)目標(biāo)，形成基本的教學(xué)思路，影響了教學(xué)效果。正如還有12天就退休的江門市教研員曹殿成點(diǎn)評的時候說：“解析鑒賞守根本，便于學(xué)生會讀文，方法奇葩要慎用，一奇一葩無所循。”所以語文教師一定要有文體意識，教會學(xué)生不同的文體有不同的閱讀方法。

作為一個教育者，上好課的第一步必須是研究教材，備好課。本次活動中的幾位教師，從講課內(nèi)容上，可以明顯感受到對于所授內(nèi)容的潛心鉆研，從教學(xué)目標(biāo)到具體的落實(shí)方法，從重難點(diǎn)的把握到突破，牢牢緊扣教材內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)活動，不但完成了基本的教學(xué)目的，更重要的一點(diǎn)是正確解讀和使用教材。比如3號選手，寓言一般都有很多寓意，我們要抓住基本的含義，再多角度來講。如童話《誰是最幸運(yùn)的》劉毅老師沒有抓住核心，一味強(qiáng)調(diào)最幸運(yùn)，等文章學(xué)完了，學(xué)生又回到了原點(diǎn)，學(xué)生泛泛而談，因為自己健全，在友好的班集體等就覺得幸運(yùn)，而沒有上升到生命的價值觀的問題。15號選手就抓得很準(zhǔn)。

新的課堂教學(xué)，教師所扮演的角色已經(jīng)發(fā)生了根本的變化，教師不是純粹的“教書匠”，也不是知識的傳授者，而是課堂活動的組織者，是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，我所感覺到的，這十五位上課的老師在課堂上不像是“老師”，反而像一位朋友，沒有一味的去講授知識，而是對學(xué)生進(jìn)行一系列的引導(dǎo)，讓學(xué)生主動的獲取知識。

在這次觀摩活動中，最大的一個特點(diǎn)就是教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變，教師不在是知識傳授者，打破了傳統(tǒng)的講授法為主的課堂教學(xué)，而是綜合運(yùn)用了討論法、小組合作學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法，培養(yǎng)了學(xué)生各個方面的思維能力，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高了課堂效果，在教學(xué)中，尤其給學(xué)生創(chuàng)設(shè)讀寫的機(jī)會和思考的余地，讓他們有機(jī)會發(fā)現(xiàn)問題、提出問題和解決問題。例如：在課堂中他們讓學(xué)生多問幾個為什么，少問幾個是什么；讓學(xué)生多講一點(diǎn)，教師少講一點(diǎn)；讓學(xué)生多一點(diǎn)思考，少一點(diǎn)責(zé)備。采取各種形式的課堂活動來教學(xué)，充實(shí)了課堂，如：師生互動、并把歌曲和關(guān)于寓言童話的

名人名言

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體；教師是教學(xué)的主人，是學(xué)習(xí)過程的組織者和引導(dǎo)者。在這次教研活動中，“以人為本”的教育思想體現(xiàn)最為深刻，教師充分相信學(xué)生，并尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)活動和結(jié)果，耐心聆聽每一位同學(xué)的意見，適時給予鼓勵和點(diǎn)撥，真正把課堂還給學(xué)生，讓每一位學(xué)生在靜靜地朗讀，自由地發(fā)表自己的見解，大膽地書寫自己的故事，變被動為主動，轉(zhuǎn)客體為主體。比如教師們的設(shè)計是從學(xué)生的角度出發(fā)的，學(xué)生是在讀文章，不是在回答老師的問題，教師是引導(dǎo)學(xué)生，而不是控制學(xué)生，因為控制學(xué)生很容易，讓學(xué)生思維活躍起來不容易??！如果學(xué)生只是配合老師上課，那就沒有意義啦！

這次觀摩活動展示的是15名獲得優(yōu)秀課例的老師現(xiàn)場教學(xué)寓言或童話，他們經(jīng)受住了考驗，在上送省的100多節(jié)課題中脫穎而出，在現(xiàn)場做課中表現(xiàn)出色，獲得優(yōu)異成績，得到專家的高度評價。我真的很感謝他們的辛勤付出，因為我從中受益匪淺，最主要的是專家給活動帶來了專業(yè)的精彩的點(diǎn)評，引發(fā)了現(xiàn)場眾多老師的對童話寓言文體課堂教學(xué)的討論和思考。廣東省教研室馮善亮主任在總結(jié)時，特意強(qiáng)調(diào)了寓言童話的教學(xué)一定要重視文本的解讀和結(jié)合學(xué)情進(jìn)行教學(xué)，把握好教師主導(dǎo)性和學(xué)生主體性的度。

通過本次觀摩，我深深體會到新課程理念下的課堂教學(xué)，也由衷佩服這十五位老師高超的教育教學(xué)水平，從中，我對寓言童話教學(xué)有了一個全新的認(rèn)識，收獲非常豐富。

11月14日在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們來到了蛟龍素質(zhì)教育基地體驗生活。讓我們這群“衣來伸手，飯來張口”的城市小公主、小皇帝們體驗一回農(nóng)家生活，體會體會粒粒糧食中包含的辛苦。以使我們增長知識，體驗勞動的艱辛。

看慣了高樓大廈，看慣了超市商場，這里卻有著一種難得的樸實(shí)。綠油油的稻田，碩大的果實(shí)。當(dāng)我們歡天喜地的充滿希望的來到這兒時，我們的心更開心，更興奮。這里有一望無際的麥田，成排的樹木，鮮艷的花朵，整潔的公寓，交錯縱橫的田間小道，清新的空氣，藍(lán)天白云之下，使人心曠神怡。

當(dāng)熱烈而隆重的開營儀式落下帷幕時，我們便很快的投入到實(shí)踐當(dāng)中。同學(xué)們住在一起，一起生活，一起勞動，一起流汗，一起歡笑。增進(jìn)了彼此的友誼，相互照顧，互相關(guān)懷，不是一家人勝似一家人。

經(jīng)過幾天的實(shí)踐活動，我們深深體會到了勞動的艱辛，大大提高了協(xié)作能力，增長了才干，摘掉了“小公主”、“小皇帝”的帽子，真的感覺自己長大了許多。

我相信，我們將一生難忘基地的體驗。這次活動，我們近距離的接觸了解了大自然，豐富了我們的生活，增添了許多知識，這就是一個城市孩子對鄉(xiāng)村生活的感受，我相信它會影響我一生。

初中生體育心得體會篇十一

幾季夏花開，幾度秋葉落。一段絢麗的傳奇在戰(zhàn)火中飄渺，一部壯麗的史詩在美國國旗的50顆星星中閃爍。

這是一個發(fā)生在南北戰(zhàn)爭中的故事。以年輕的女主角斯佳麗的婚姻感情線為主軸，描寫了一個戰(zhàn)火中的普通家庭的生活經(jīng)歷。斯佳麗三次結(jié)婚，兩次守寡，在十六歲的豆蔻年華，飽受家庭與愛情的動蕩的折磨。繼婚后，一連串的打擊接踵而來——母親過世，父親精神恍惚，兩個妹妹染病在床……就連最愛她的男人也因她的無理取鬧而心灰意冷地轉(zhuǎn)身離去，她這才幡然醒悟。

作為《飄》的作者米切爾，用她畢生沉淀的生活經(jīng)驗及對人生的透徹感悟造就這堪稱里程碑的著作。她不僅是充滿傳奇色彩的作家，她筆下的斯佳麗，也為整個悲劇故事畫下色彩濃厚的一筆。

斯佳麗，在文中最動人的角色。她尚是一個十幾歲的少女，正處青春花樣年華。她天生麗質(zhì)，年輕漂亮的她，頭戴光輝的女神光環(huán)，可以名正言順地成為亞特蘭大的女王。她敢愛敢恨，無畏無懼，骨子里無法泯滅的“真”和“倔”卻導(dǎo)致她一步步邁入錯誤的空洞，無奈徘徊在災(zāi)難和戰(zhàn)火之中。戰(zhàn)爭讓她本來完整的家顛沛流離。她為婚姻埋葬青春，因戰(zhàn)爭失去幸福。這是個徹底的悲劇，但一字一句仍彰顯浪漫主義的氣息。

是悲?答案是——否。因她的勇敢與奔放，因她的無拘無束，才顯無怨無悔。怎能以一路順風(fēng)來衡量青春。許多人說她是個錯誤，可在她如此開放的年紀(jì)，誰又不曾犯過錯?一波三折的生活經(jīng)歷才讓她逐漸蛻變、成熟，人生的考驗永無止境。正是有她的樂觀，活潑，激情，才不枉走過美好年華，不枉錯過、犯錯。年輕，正是那一瞬而過，又是快樂又是落魄的美麗，才顯得可貴與永恒。

南北戰(zhàn)爭是打壓斯佳麗家庭的巨石，而現(xiàn)在的戰(zhàn)爭沒有銷煙。無形的社會壓力和經(jīng)濟(jì)壓力讓同樣進(jìn)入社會的年輕人步履維艱，他們茫然卻也執(zhí)著，在生存的海中飄泊。水深火熱中的斯佳麗能在最終留下“明天又是新的一天。”一話。我們也能，無論是生活或是學(xué)習(xí)，不服的心態(tài)是戰(zhàn)勝命運(yùn)糾纏的魔杖，這是她用青春給予我們的鼓舞。

在人間走走停停，愛恨怨仇間分分合合，這個產(chǎn)自普通戰(zhàn)爭家庭的故事，是一個美麗的錯誤，一個浪漫的悲劇。

初中生體育心得體會篇十二

從麻省理工大學(xué)著名教授的一堂活躍的數(shù)學(xué)課開始，教授得意地給學(xué)生們留下了一道引以為榮的數(shù)學(xué)難題，不料卻讓一個痞子清潔工解答了。清潔工的名字叫will，他有著極聰明的頭腦和驚人的記憶力，然而由于幼年慘遭父母遺棄，受過壞人的虐待，他有著較為嚴(yán)重的心理問題。

幼年被棄，并且還常遭養(yǎng)父的毒打，這樣的童年陰影讓will對這個世界默然。長大后更是將自己緊鎖在狹隘的自我空間中，不再相信別人，也不再真心付出任何感情。強(qiáng)烈的自卑感充斥著他的每一滴記憶。拒人于千里之外，以為這是保護(hù)自己最好的方式，或者說，他根本沒有良好的自我意識。

will需要愛，他應(yīng)該被關(guān)懷，應(yīng)該被幫助。然而極高的領(lǐng)悟力和過高的敏感性成為了will獲得心靈救贖的一道墻。之前的幾位心理醫(yī)生都無能為力。一個試圖用人本主義觀點(diǎn)的勸說方式，迅速完成干預(yù)，結(jié)果是欲速則不達(dá);一個企圖用催眠探尋will心靈最深層的土地，然而他的不配合讓治療無疾而終;只到sean的出現(xiàn)，是這個資深的心靈捕手解救了這個心靈受創(chuàng)的孤獨(dú)孩子。

心理動力學(xué)的有效利用讓治療有了實(shí)質(zhì)的進(jìn)展。這種由精神分析學(xué)派發(fā)展后產(chǎn)生的一種基礎(chǔ)于精神分析學(xué)觀點(diǎn)的理論和技術(shù)，讓will漸漸脫下了偽裝的外殼。更值得一提的是，sean還向will坦露了自己的一些不完美的狀況。應(yīng)該說，這是一項冒險。記得汪老師說，這樣的治療方式是反常態(tài)的。但是不得不承認(rèn)，適度得暴露心理師的一些經(jīng)歷是可能起到推波助瀾的效果的。事實(shí)上，這也確實(shí)獲得了will的信任。

而sean提出的所謂的完美主義者的缺陷，讓我明白，每個人都不可能完美無暇。我們應(yīng)該勇敢面對那些碎碎點(diǎn)點(diǎn)，坦然地去接受，而不是縱容它們來干擾我們的生活。我相信，最后的will也是這么理解的。所以他才會去開著兄弟們?yōu)樗薜能?，去追尋他的真愛?/p>

sean的治療方式真的讓我大開眼界。他不僅讓我充分體會到沉默的力量，沉默塑造了安全感，營造了關(guān)懷的另一種方式。而這種類似羅杰斯的沉默關(guān)懷所贏來的收獲，就是催熟了某些隱藏已久的東西。乘勝追擊，沉默之后的爆發(fā)有著無法抵御的力量。還記得sean一次又一次地重復(fù)著“it’s not your fault”，步步逼近。終于，徹底沖破了束縛will多年的心靈枷鎖。他緊抱著sean，泣不成聲。

看這部電影的時候，我正同時在看畢淑敏的《女心理師》。這部小說中有許多地方和《心靈捕手》有著異曲同工之處。有兩位來訪者，還有女心理師賀頓自己，都有著不可磨滅的黑色童年記憶。他們和will一樣，童年的飽受凌厲讓他們對某一特定的場合或者事物產(chǎn)生了本能性的抗拒或是畏懼。尤其是賀頓，她在12歲的時候遭到繼父的強(qiáng)暴，致使她沒有了對愛情的憧憬，只有對性愛的默然，一副永遠(yuǎn)冰冷的軀殼。但值得慶幸的是，他們都通過治療，對那些過往逐漸釋懷，堅強(qiáng)迎接新的明天，不再有陰暗與恐懼。

也許，黑暗的童年真的會產(chǎn)生毀滅性的后遺癥。但我總相信，這個世界還是個充滿愛的地方，只要勇敢地積極面對，幸福，離我們每個人，都不會遙遠(yuǎn)。

初中生體育心得體會篇十三

體育運(yùn)動是一項古老而偉大的活動，通過體育運(yùn)動，我從中獲得了許多寶貴的體驗和心得體會。在過去的幾年中，我參與了各種各樣的體育運(yùn)動，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在體育運(yùn)動中得到的一些心得體會。

首先，體育運(yùn)動教會了我堅持不懈。體育運(yùn)動是一個需要耐心和毅力的過程。無論是練習(xí)某種技巧還是參與比賽，都需要不斷的努力和堅持。比如，在我的籃球訓(xùn)練中，我曾經(jīng)因為投籃不準(zhǔn)而感到沮喪。然而，我決定不放棄，拼盡全力，最終取得了進(jìn)步。這個經(jīng)歷讓我明白，只有堅持不懈，才能獲得真正的成功。

其次，體育運(yùn)動教會了我團(tuán)隊合作的重要性。無論是在團(tuán)體項目還是個人項目中，團(tuán)隊合作都是非常重要的。在我參加學(xué)校足球隊時，我學(xué)會了與隊友緊密合作，互相幫助。這不僅加強(qiáng)了我們之間的信任和默契，也使得我們在比賽中取得了更好的成績。通過團(tuán)隊合作，我也學(xué)會了分享和關(guān)心他人，這對我來說是一個非常寶貴的經(jīng)驗。

此外，體育運(yùn)動還教會了我如何處理失敗。在體育運(yùn)動中，失敗是難以避免的。當(dāng)我輸?shù)粢粓霰荣惢蛘咴诰毩?xí)中犯錯時，我曾經(jīng)感到非常沮喪。然而，我逐漸意識到，失敗并不是世界末日。通過失敗，我可以了解到自己的不足之處，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改進(jìn)。體育運(yùn)動教會了我接受失敗，從中吸取教訓(xùn)，并不斷努力以取得更好的成績。

此外，體育運(yùn)動也教會了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中，我曾經(jīng)面對過壓力和困難。然而，我意識到，只有保持積極的心態(tài)才能應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。比如，在一次重要的比賽中，我遇到了強(qiáng)大的對手，一度陷入了情緒低谷。然而，我決定調(diào)整我的心態(tài)，相信自己的能力，最終克服了困難并取得了勝利。這個經(jīng)驗教會我，只有保持積極的心態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的潛力。

最后，體育運(yùn)動教會了我健康生活的重要性。通過體育運(yùn)動，我學(xué)會了良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠。我意識到，只有身體健康，才能有更好的體育表現(xiàn)。體育運(yùn)動還教會了我要定期鍛煉身體，保持良好的體魄。這些習(xí)慣不僅對我在體育運(yùn)動中有所幫助，也對我在日常生活中能夠更好地面對各種挑戰(zhàn)。

綜上所述，體育運(yùn)動為我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。通過體育運(yùn)動，我學(xué)會了堅持不懈、團(tuán)隊合作、處理失敗、保持積極心態(tài)和健康生活的重要性。這些經(jīng)驗不僅在體育活動中有所幫助，也在我的日常生活中派上了用場。因此，我相信體育運(yùn)動是每個人都應(yīng)該參與的活動，它可以為我們提供無盡的收益和快樂。

初中生體育心得體會篇十四

大家好，我是曲xx，名字沒什么好介紹的。我是初一的一名學(xué)生，熱愛讀書和寫作。我很幽默，喜歡和大家交朋友。在班里，我有很多的好朋友，她們都叫我“小不點(diǎn)”，我很開心，也很高興。

“小不點(diǎn)”的由來

“小不點(diǎn)”，顧名思義，就是又矮又小，但很可愛。不錯，我就是那樣的人。在三年級，我的個子就明顯已經(jīng)比別人矮，但是卻沒有人欺負(fù)我。我是班最矮的一個，而且很瘦?？粗耧L(fēng)一吹就能飄起來似的，所以大家都叫我小不點(diǎn)，我一開始很不喜歡這個稱呼，因為我認(rèn)為這是瞧不起我的一種稱呼，所以我就沒放在心上，任由他們叫?？墒俏液髞砺匕l(fā)現(xiàn)，我愛上了這個稱呼。

我就是一個“小不點(diǎn)”

“小不點(diǎn)”這個稱呼既可愛又好聽，而且顯得很機(jī)靈，我就是真的符合這個名稱，可以說，我就是天生為這個名稱而生的，于是，我喜歡上了它，猶如黃河的江水滔滔不絕。我愛這個名，就勝如藍(lán)天愛白云，小鳥愛森林，小魚愛小河。因為我與它之間有一個故事，讓我銘記于心。

在我上三年級時，我們老師要選三個“德育標(biāo)兵”，已經(jīng)選好了兩個，就差一個，卻又拿不定主意。老師就在校園里散步，看見我們在跳大繩，很開心，又看見別人叫我“小不點(diǎn)”我連忙答應(yīng)著，臉上流溢著開心的笑容，心里覺得我很樂觀開朗且很有修養(yǎng)，于是就把最后一個名額讓給了我。我當(dāng)時很開心，讓我獲得這個名額的就是“小不點(diǎn)”

“小不點(diǎn)”有“小不點(diǎn)”的好處

大家肯定認(rèn)為小不點(diǎn)就是很矮的一個人，加上有點(diǎn)可愛，其他的就沒有什么好處了。不，不是這樣的。高有高的'好處，但是，矮人的好處卻一點(diǎn)也不別人少。比如在排桌時，矮的人就自然排的前面了；還有一件事，在班里，人家男生忍心欺負(fù)一個比他矮的小姑娘嗎？所以說，矮有矮的好處，高有高的短處，所以，叫“小不點(diǎn)”是一個人好的人。

我叫“小不點(diǎn)”，我并不因為這個名稱的矮，而自卑，相反，我很樂觀，我喜歡這個名稱，我喜歡“小不點(diǎn)”。

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