寫心得體會(huì)不僅可以回顧過去,還可以為未來的學(xué)習(xí)和工作提供借鑒和啟示。寫心得體會(huì)時(shí),我們要注重客觀性,不要過于主觀或夸大。以下這些心得體會(huì),是各行各業(yè)的精英們通過自己實(shí)際經(jīng)歷總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
吸煙有害心得體會(huì)篇一
吸煙,是一種常見的社會(huì)現(xiàn)象,卻也是一種眾所周知的危害健康的行為。作為一個(gè)未來的健康工作者,我對(duì)吸煙有害健康一直都有所了解,但通過閱讀了《吸煙有害健康》一書,深入了解了吸煙的危害,也對(duì)如何勸說吸煙者戒煙有了更具體的認(rèn)識(shí)。本文將從吸煙的危害、吸煙的成因、吸煙與健康的關(guān)系、勸說吸煙者戒煙、自己的行動(dòng)計(jì)劃等方面闡述我在閱讀《吸煙有害健康》一書后的心得體會(huì)。
首先,吸煙的危害是不言而喻的。吸煙可以引發(fā)許多嚴(yán)重的疾病,如心臟病、中風(fēng)、肺癌等。書中詳細(xì)介紹了吸煙對(duì)心血管系統(tǒng)的危害,以及尼古丁和其他有害物質(zhì)對(duì)肺部健康的影響。我深刻認(rèn)識(shí)到吸煙不僅僅是對(duì)個(gè)人健康的威脅,還會(huì)進(jìn)一步危害到家人和社會(huì)的健康。吸煙者的二手煙也會(huì)對(duì)周圍人的健康造成損害。因此,保護(hù)自己的健康,拒絕吸煙是十分必要的。
其次,了解吸煙的成因可以更好地幫助我們認(rèn)識(shí)和理解吸煙者。在書中,作者詳細(xì)地介紹了導(dǎo)致吸煙成癮的原因,如社交需求、壓力釋放等等。通過深入了解吸煙者的需求和動(dòng)機(jī),可以更有針對(duì)性地幫助他們戒煙。我們可以通過提供替代方式來滿足吸煙者的社交需求,通過教授他們有效的壓力管理方法來幫助他們戒煙。
接下來,吸煙與健康之間的關(guān)系是我們?cè)趧裾f吸煙者戒煙時(shí)的重要論據(jù)。吸煙對(duì)健康的危害早已被科學(xué)證實(shí),戒煙則可以逆轉(zhuǎn)這些危害。書中詳細(xì)說明了吸煙后的30分鐘到15年之間,身體健康狀況的改善情況。這些數(shù)據(jù)有力地證明了戒煙對(duì)健康的重要性,也為我們?cè)趧裾f吸煙者戒煙時(shí)提供了有力的依據(jù)。
勸說吸煙者戒煙是一個(gè)挑戰(zhàn)性的任務(wù),但通過閱讀這本書,我們可以獲得有效的勸說技巧。書中給出了一些具體的方法,如提供正面的激勵(lì)、以身作則、提供戒煙輔助工具等。這些方法在幫助吸煙者戒煙方面都具有一定的作用。在實(shí)際工作中,我們可以根據(jù)個(gè)體的不同情況,采用這些方法的組合,切實(shí)地幫助吸煙者戒煙。
最后,通過閱讀《吸煙有害健康》一書后,我制定了自己的行動(dòng)計(jì)劃。首先,我將加強(qiáng)對(duì)吸煙危害的宣傳,讓更多的人了解吸煙的危害。其次,我將通過科學(xué)的方法勸說吸煙者戒煙,幫助他們改善健康狀況。同時(shí),我也將自覺做好自己的榜樣,不吸煙、不被動(dòng)吸煙,為他人樹立正確的健康行為榜樣。
總之,《吸煙有害健康》這本書讓我更加深入地了解了吸煙的危害和影響,也讓我具備了更全面的勸說吸煙者戒煙的能力。在未來的工作中,我將積極宣傳吸煙危害,幫助更多的人改變不良習(xí)慣,拒絕吸煙,追求健康的生活方式。
吸煙有害心得體會(huì)篇二
吸煙是一種不良習(xí)慣,已被廣泛認(rèn)定為對(duì)健康有害的行為。多年來,人們通過科學(xué)研究和大量的實(shí)證數(shù)據(jù),得出了吸煙對(duì)身體、心理和社交健康的負(fù)面影響。通過親身體驗(yàn)和觀察,我對(duì)吸煙有害的認(rèn)識(shí)不斷加深,逐漸擺脫了吸煙的困擾。在這篇文章中,我將分享我對(duì)吸煙有害的心得體會(huì),希望能夠給其他人帶來一些啟發(fā)。
首先,吸煙對(duì)身體健康有著嚴(yán)重的危害。煙草中含有大量的有毒物質(zhì),吸煙會(huì)導(dǎo)致肺部損害和許多慢性疾病。我曾經(jīng)親眼目睹了一個(gè)吸煙者因肺癌而逝世,這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的可怕影響。吸煙不僅會(huì)引發(fā)肺癌,還會(huì)增加患上其他癌癥(如口腔癌、食道癌和胰腺癌)的風(fēng)險(xiǎn)。此外,吸煙還會(huì)導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)、慢阻肺和呼吸道感染等疾病。從健康的角度考慮,吸煙是極其不明智和自殘的行為。
其次,吸煙還對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。吸煙者容易陷入焦慮、抑郁和情緒波動(dòng)的狀態(tài)。尼古丁是導(dǎo)致這些心理問題的罪魁禍?zhǔn)祝?dāng)人們?cè)噲D戒煙時(shí),尼古丁的戒斷癥狀會(huì)使他們更加焦躁和易怒。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)形成對(duì)煙草的依賴,讓人無法擺脫對(duì)香煙的渴望,從而陷入惡性循環(huán)。我認(rèn)識(shí)的一位朋友曾經(jīng)是個(gè)吸煙者,她告訴我在她戒煙之后,她的情緒變得更加穩(wěn)定,思維更加清晰。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到,吸煙并不能解決問題,反而給自己增添了更多的負(fù)擔(dān)。
此外,吸煙對(duì)社交生活也產(chǎn)生了負(fù)面影響。越來越多的地方已經(jīng)禁止吸煙,包括公共場(chǎng)所、辦公室和餐館等地。吸煙者常常會(huì)被隔離在其他人的圈子之外,這讓他們?cè)谏缃换顒?dòng)中感到孤立。我曾經(jīng)是吸煙者,但在意識(shí)到這個(gè)問題后,我努力戒煙,并逐漸融入到更廣闊的社交圈子中。與此同時(shí),我注意到禁煙政策對(duì)于保護(hù)非吸煙者的權(quán)益和健康有著重要的作用。因此,不僅是為了我們自己的利益,也應(yīng)該尊重并遵守各種禁煙規(guī)定。
最后,戒煙是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),但卻是一個(gè)值得努力的目標(biāo)。很多吸煙者認(rèn)為戒煙是一個(gè)痛苦的過程,但實(shí)際上戒煙不僅可以保護(hù)身體健康,也有助于提高生活質(zhì)量。戒煙可以讓味覺和嗅覺恢復(fù)正常,使人們更能夠享受到美食和周圍環(huán)境帶來的愉悅。此外,戒煙還有助于提高體力和生理能力,讓人們更有活力和耐力去擁抱生活的挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)是一個(gè)頑固的吸煙者,但當(dāng)我看到了戒煙的好處之后,我決定放棄對(duì)煙草的依賴,并迎接著與健康有關(guān)的新生活。
總而言之,吸煙有害的事實(shí)已經(jīng)得到了廣泛的認(rèn)識(shí),我通過親身經(jīng)歷和觀察,更加深刻地理解了吸煙的危害性。吸煙對(duì)身體、心理和社交健康都產(chǎn)生了負(fù)面影響,而戒煙則是一個(gè)積極而有益的選擇。盡管戒煙可能會(huì)面臨挑戰(zhàn),但最終的回報(bào)會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過付出的努力。我希望通過分享我的心得體會(huì),能夠激勵(lì)更多的人擺脫吸煙的困擾,擁抱一個(gè)更健康和快樂的生活。
吸煙有害心得體會(huì)篇三
隨著人們健康意識(shí)的不斷提升,越來越多的人開始摒棄吸煙這一不良習(xí)慣。吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者本人的身體健康造成嚴(yán)重傷害,還會(huì)對(duì)周圍的人產(chǎn)生負(fù)面影響。我曾經(jīng)是一個(gè)吸煙者,但經(jīng)過一番思考和努力,我成功戒煙了。在這個(gè)過程中,我深刻認(rèn)識(shí)到了吸煙對(duì)健康的危害,牢記了“吸煙有害健康”的理念。以下將從吸煙對(duì)身體健康的影響、吸煙對(duì)家庭和社會(huì)的負(fù)面影響、以及戒煙的心得體會(huì)三個(gè)方面進(jìn)行闡述。
吸煙對(duì)身體健康的影響是顯而易見的。煙草中的尼古丁和其他有害物質(zhì)在進(jìn)入人體后會(huì)對(duì)肺部、心臟等重要器官造成嚴(yán)重?fù)p害。長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致慢性呼吸道疾病的產(chǎn)生,如慢性支氣管炎和肺癌等。同時(shí),吸煙還會(huì)引發(fā)心血管疾病,加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成,增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,容易感染各種疾病,尤其是呼吸系統(tǒng)疾病。通過了解這些危害,我再也沒有動(dòng)過吸煙的念頭,因?yàn)槲颐靼捉】颠h(yuǎn)比一時(shí)的滿足和享受更為重要。
與個(gè)人健康問題相比,吸煙對(duì)家庭和社會(huì)的負(fù)面影響更加復(fù)雜而深遠(yuǎn)。吸煙者的家人不僅容易受到二手煙的侵害,還可能受到經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的增加。由于吸煙者需要購(gòu)買大量的香煙,家庭的經(jīng)濟(jì)壓力會(huì)增加,從而影響到生活品質(zhì)。此外,吸煙也會(huì)影響家庭成員之間的相處和諧。吸煙者可能會(huì)因?yàn)榻錈煹氖』蛘邔?duì)吸煙的依賴而產(chǎn)生焦慮和煩躁,進(jìn)而對(duì)家人產(chǎn)生不良情緒。在社會(huì)層面上,吸煙所造成的公共衛(wèi)生和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)更為巨大。每年因吸煙而醫(yī)療成本巨大,同時(shí)也會(huì)造成早逝人群的增加和勞動(dòng)力的損失。為了自己和家人、社會(huì)的利益,摒棄吸煙這一有害習(xí)慣是我們應(yīng)盡的責(zé)任。
如何戒煙是一個(gè)困擾很多吸煙者的問題。在我成功戒煙的過程中,我總結(jié)了一些心得體會(huì)。首先,要堅(jiān)定信念和決心,明確自己戒煙的動(dòng)力。我通過研究有關(guān)吸煙的資料和案例,增強(qiáng)了對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)。其次,建立一個(gè)明確的計(jì)劃,制定戒煙的時(shí)間表和方法。我選擇逐漸減少吸煙量的方法,并定期進(jìn)行體檢以監(jiān)測(cè)身體的變化。同時(shí),要借助社會(huì)支持和家人的幫助,他們的理解和鼓勵(lì)對(duì)于成功戒煙至關(guān)重要。此外,要尋找替代品或者活動(dòng)來排解戒煙帶來的不適感。對(duì)我來說,經(jīng)常鍛煉和嚼口香糖成為了戒煙過程中的有效方式。通過這些努力,我最終成功戒煙,并且一直堅(jiān)持至今。
吸煙是一個(gè)公害問題,戒煙是每個(gè)吸煙者應(yīng)該努力去做的事情。吸煙不僅損害我們自己的健康,也會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)造成負(fù)面影響。在戒煙的過程中,我們應(yīng)該增加對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí),牢記“吸煙有害健康”的理念。要成功戒煙,我們需要堅(jiān)定信念,制定明確的計(jì)劃,借助社會(huì)支持和家人的幫助,并積極尋找替代品或活動(dòng)來排解戒煙不適感。相信只要我們用心對(duì)待,戒煙的目標(biāo)終將可以實(shí)現(xiàn),這將為我們自己和周圍的人帶來無盡的健康和幸福。吸過煙的我終于成為了戒煙的人,這是我對(duì)自己,對(duì)家人的一份愛,更是我對(duì)健康生活的追求。
吸煙有害心得體會(huì)篇四
吸煙是一種嚴(yán)重危害健康的行為,它會(huì)給個(gè)人的身體以及周圍的環(huán)境帶來很多負(fù)面影響。作為一個(gè)曾經(jīng)的煙民,我深深體會(huì)到吸煙的危害和對(duì)自己生活的負(fù)面影響。通過戒煙經(jīng)歷,我對(duì)吸煙有害的意識(shí)有了更深層次的理解。在這篇文章中,我將分享我對(duì)吸煙有害的心得體會(huì)。希望借此提醒各位讀者,珍愛自己的身體,遠(yuǎn)離吸煙。
第一段:吸煙對(duì)個(gè)人健康的危害
吸煙對(duì)健康的危害是眾所周知的。煙草中的尼古丁和焦油等有害物質(zhì)經(jīng)過肺部吸收后,會(huì)影響心臟和血管系統(tǒng),導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)等嚴(yán)重疾病的發(fā)生。此外,吸煙還會(huì)增加患上肺癌、喉癌、口腔癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。作為煙民,我不僅感受到了呼吸系統(tǒng)的問題,還出現(xiàn)了長(zhǎng)期的咳嗽和氣喘等癥狀。這些癥狀對(duì)我的生活產(chǎn)生了負(fù)面影響,讓我意識(shí)到吸煙的危害不容小覷。
第二段:吸煙對(duì)身邊人的傷害
吸煙不僅對(duì)吸煙者自己造成傷害,還對(duì)周圍的人產(chǎn)生不良影響。吸煙會(huì)釋放出二手煙,二手煙中的有害物質(zhì)同樣有害健康。長(zhǎng)期接觸二手煙的人會(huì)增加患上呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。作為一個(gè)曾經(jīng)吸煙的人,我意識(shí)到我的吸煙行為對(duì)身邊的家人、朋友和同事造成了二手煙的傷害。尤其是在家庭環(huán)境中,我意識(shí)到吸煙帶來的氣味和二手煙的存在對(duì)他們的健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。這也是我下定決心戒煙的一個(gè)重要原因。
第三段:戒煙的艱難與收獲
戒煙并不是一件容易的事情,尤其是對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來說。尼古丁成癮讓我對(duì)戒煙充滿了恐懼和挑戰(zhàn)。但是,勇敢面對(duì)這一挑戰(zhàn)是我邁向健康生活的第一步。我制定了一個(gè)戒煙計(jì)劃,保持堅(jiān)定的意志力,慢慢減少煙量直至完全戒掉。在這個(gè)過程中,我面臨了戒斷癥狀和心理上的挑戰(zhàn)。然而,這個(gè)艱難的過程讓我獲得了巨大的收獲。我身體逐漸恢復(fù)了,咳嗽和氣喘癥狀消失了,我的味覺和嗅覺都恢復(fù)了正常。戒煙不僅改變了我的身體,也讓我意識(shí)到了吸煙對(duì)我周圍人的傷害,增強(qiáng)了我對(duì)健康的重視。
第四段:戒煙帶來的積極影響
戒煙不僅帶來了身體和無形的健康益處,還給我?guī)砹松钪械脑S多積極影響。首先,我節(jié)約了大量的金錢。每天的香煙費(fèi)用在累計(jì)下來可以成為很大的數(shù)額。這筆錢我可以花在更有意義的事情上,比如旅行、鍛煉和投資自己的教育。其次,戒煙讓我變得更有自信。擺脫了香煙的束縛后,我感覺到自己有了更多的掌控力和自主權(quán)。最重要的是,戒煙讓我意識(shí)到了生活的真正意義。健康才是最重要的財(cái)富,只有擁有健康的身體,我們才能夠享受生活的美好。
第五段:號(hào)召人們遠(yuǎn)離吸煙
作為一個(gè)吸煙者,我深知吸煙有害的真相,體會(huì)到戒煙的卓越重要性。因此,我號(hào)召更多的人遠(yuǎn)離吸煙,追求更健康的生活方式。通過個(gè)人的努力,我相信我們可以改變自己的生活,對(duì)自己和身邊的人負(fù)責(zé)。只有擁抱健康,我們才能夠真正享受生活的美好。無論是為了自己還是為了我們愛的人,停止吸煙是我們應(yīng)該追求的目標(biāo)。
總結(jié):回顧自己的吸煙經(jīng)歷,我對(duì)吸煙有害的認(rèn)識(shí)已經(jīng)深化。吸煙不僅會(huì)對(duì)個(gè)人健康產(chǎn)生危害,還會(huì)給身邊的人帶來負(fù)面影響。盡管戒煙是一項(xiàng)艱難的任務(wù),但它也給我們帶來了巨大的收獲。通過戒煙,我們不僅能改善自己的生活質(zhì)量,還能保護(hù)身邊人的健康。因此,我們應(yīng)該遠(yuǎn)離吸煙,選擇健康的生活方式。
吸煙有害心得體會(huì)篇五
吸煙,已成為一個(gè)眾人皆知的有害健康的行為。在我們身邊,很多人也因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙而患上各種疾病。對(duì)于這個(gè)話題,我也有著自己的一些心得體會(huì)。下面將結(jié)合各種角度來探討吸煙對(duì)健康的負(fù)面影響,并從個(gè)人行為、家庭環(huán)境、社會(huì)責(zé)任三個(gè)方面出發(fā),提出應(yīng)對(duì)吸煙問題的建議。
首先,吸煙對(duì)個(gè)人健康的危害是不容忽視的。吸煙會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病,如支氣管炎、慢性阻塞性肺病等,對(duì)肺部組織造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。同時(shí),吸煙也是導(dǎo)致心血管疾病的主要原因之一,引發(fā)心臟病、中風(fēng)等。此外,吸煙還會(huì)破壞皮膚彈性纖維,引發(fā)皮膚老化和色斑等。面對(duì)這些健康問題,我們作為個(gè)體應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草,關(guān)注自身健康。
其次,家庭環(huán)境對(duì)吸煙問題的影響也是非常重要的。父母吸煙不僅容易對(duì)自己的健康產(chǎn)生影響,更重要的是會(huì)影響到家庭成員的健康。吸煙的父母容易使兒童早產(chǎn)、低體重,還會(huì)增加兒童突發(fā)性猝死、呼吸系統(tǒng)疾病等風(fēng)險(xiǎn)。因此,作為家庭成員,我們有責(zé)任勸告家人戒煙,為家人提供良好的戒煙環(huán)境。當(dāng)然,對(duì)于吸煙者而言,戒煙并不容易,我們還應(yīng)提供精神和物質(zhì)上的支持,一同走過戒煙的征程。
最后,社會(huì)責(zé)任感也是應(yīng)對(duì)吸煙問題的關(guān)鍵。吸煙不僅對(duì)吸煙者本人造成傷害,同時(shí)也對(duì)周圍的人們帶來二手煙的危害。二手煙中的有害物質(zhì)對(duì)兒童和老年人的影響尤其顯著。因此,我們應(yīng)該提倡無煙環(huán)境,禁止在公共場(chǎng)所吸煙,保護(hù)那些不能自我保護(hù)的人群。此外,吸煙問題也需要政府、社會(huì)組織等層面的共同參與。政府應(yīng)加大法律法規(guī)的宣傳力度,加大對(duì)煙草行業(yè)的監(jiān)管,減少煙草廣告的傳播。社會(huì)組織應(yīng)組織各種戒煙宣傳活動(dòng),向大眾普及吸煙的危害,增強(qiáng)人們的健康意識(shí)。
綜合以上所述,吸煙對(duì)健康的影響是多方面的,不僅會(huì)對(duì)個(gè)人造成傷害,還會(huì)波及到家庭和社會(huì)。個(gè)體應(yīng)該保護(hù)自己的健康,爭(zhēng)取遠(yuǎn)離煙草;家庭應(yīng)該提供健康的環(huán)境,共同努力戒煙;社會(huì)應(yīng)該加大宣傳力度,推動(dòng)無煙環(huán)境的實(shí)現(xiàn)。只有個(gè)人行動(dòng)與社會(huì)共識(shí)相結(jié)合,吸煙問題才能夠得到有效解決,保護(hù)社會(huì)健康。讓我們從自身做起,守護(hù)健康,遠(yuǎn)離吸煙的危害。
吸煙有害心得體會(huì)篇六
吸煙問題一直被廣泛關(guān)注,然而,在現(xiàn)實(shí)生活中,仍然有大量的人沉溺于吸煙的樂趣之中,逐漸讓自己變?yōu)橐粋€(gè)煙鬼。吸煙問題不僅僅關(guān)乎個(gè)體,也涉及到整個(gè)社會(huì)的健康與幸福。在過去的日子里,我也曾是其中的一員。通過對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí),我深深意識(shí)到吸煙對(duì)健康的傷害及與之相關(guān)的問題,下定決心擺脫吸煙的習(xí)慣。
2. 吸煙的危害
吸煙被公認(rèn)為一個(gè)危害健康的行為,它不僅傷害吸煙者自己的身體健康,也會(huì)對(duì)周圍的人造成健康威脅。長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的疾病,如肺癌、慢性阻塞性肺病、冠心病等。吸煙還會(huì)引起其他許多健康問題,如口腔潰瘍、牙齦出血和早衰等。此外,吸二手煙的人群也容易罹患呼吸道疾病,對(duì)孕婦和兒童來說尤其危險(xiǎn)。吸煙者往往地?zé)熿F中的有害化學(xué)物質(zhì),如尼古丁、苯并芘等,已被證明具有致癌作用。這些危害向我說明,如果要給自己一個(gè)健康的未來,就必須及早戒煙,摒棄對(duì)自己和他人的傷害。
3. 人們應(yīng)該如何對(duì)待吸煙
盡管吸煙的危害已經(jīng)被廣泛宣傳,但仍然有許多人選擇忽略它的存在。這主要是因?yàn)槲鼰煶砂a導(dǎo)致的,戒煙對(duì)于吸煙者來說可能是一件非常困難的事情。然而,我們應(yīng)該鼓勵(lì)吸煙者要有意識(shí)地改變自己的觀念和行為。政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)吸煙的宣傳教育,強(qiáng)制執(zhí)行公共場(chǎng)所禁煙的法律法規(guī),為吸煙者提供戒煙的指導(dǎo)和幫助。同時(shí),吸煙者們也應(yīng)該意識(shí)到戒煙意味著更良好的生活品質(zhì),不僅對(duì)自己有益,也對(duì)家人和社會(huì)有益。
4. 我的戒煙心得體會(huì)
作為一個(gè)曾經(jīng)深陷吸煙的人,我深感戒煙之艱難。戒煙的過程中,我曾多次試圖戒煙但失敗,這讓我絕望過。然而,最終,我還是下定決心戒煙,通過堅(jiān)定的信念和堅(jiān)持不懈的努力,我成功地戒掉了煙癮。戒煙后,我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況得到了明顯的改善,味覺、嗅覺恢復(fù)了正常,體能也明顯增強(qiáng)。不再為買煙而煩惱,我有了更多的時(shí)間去投入到更有意義的事情中。戒煙還讓我獲得了更多的人生樂趣,積極參與體育活動(dòng),深度沉浸在健康的生活方式中。因此,我深信戒煙是一件正確的事情,它可以使我們擁有更健康、更美好的未來。
5. 吸煙的危害擺在眼前,讓我們遠(yuǎn)離吸煙
吸煙是一種傷害自己和他人的自私行為,它危害人的健康和幸福。各級(jí)政府和社會(huì)組織應(yīng)該加大力度,加強(qiáng)吸煙宣傳和戒煙指導(dǎo),推動(dòng)無煙環(huán)境的建設(shè),堅(jiān)決執(zhí)行相關(guān)法律和規(guī)定。作為個(gè)人,我們也應(yīng)該珍惜自己的生命,遠(yuǎn)離吸煙的危害,為自己、為家人和為社會(huì),拒絕吸煙。戒煙是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,需要堅(jiān)定的信念和無盡的毅力,但只要我們付出努力,戒煙的成功一定不會(huì)太遠(yuǎn)。吸煙有害健康,讓我們能夠堅(jiān)定地遠(yuǎn)離它,追求一個(gè)健康而快樂的生活。
吸煙有害心得體會(huì)篇七
近年來,吸煙對(duì)人類健康的危害已被科學(xué)界廣為認(rèn)知和證明。然而,令人惋惜的是,仍有許多人沉迷于煙草之中,無視其危害。自從我讀到了有關(guān)吸煙危害的調(diào)查報(bào)告,我的觀念發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變。在接下來的文章中,我將分享我對(duì)吸煙有害健康這一話題的心得體會(huì)。
第二段:吸煙的危害
吸煙導(dǎo)致多種致命疾病的發(fā)生,包括肺癌、慢阻肺和心血管疾病等。據(jù)統(tǒng)計(jì),每年全球有超過800萬人因吸煙而喪命,其中超過700萬人是積極吸煙者,此外還有超過100萬人是被動(dòng)吸煙者。吸煙還會(huì)導(dǎo)致早衰、皮膚問題以及生殖系統(tǒng)異常等不可逆的健康問題,使個(gè)人和家庭背負(fù)沉重的痛苦和負(fù)擔(dān)。吸煙不僅對(duì)個(gè)體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響,還對(duì)家庭、社區(qū)和整個(gè)社會(huì)造成巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
第三段:吸煙的心理影響
除了身體健康的風(fēng)險(xiǎn),吸煙還會(huì)對(duì)吸煙者的心理產(chǎn)生負(fù)面影響。吸煙被認(rèn)為可以緩解壓力,讓人感到放松和愉悅。然而,實(shí)際上,吸煙只是暫時(shí)性地使吸煙者擺脫焦慮和煩惱,長(zhǎng)期吸煙會(huì)使人陷入更嚴(yán)重的心理問題中。吸煙成癮會(huì)導(dǎo)致人們變得依賴煙草,并失去對(duì)其他充實(shí)和健康活動(dòng)的興趣。在嘗試戒煙的過程中,吸煙者常常會(huì)經(jīng)歷缺乏自信、情緒不穩(wěn)定和抑郁等問題。
第四段:戒煙的重要性
面對(duì)吸煙危害的事實(shí),戒煙顯得尤為重要。戒煙不僅可以提高個(gè)人健康水平,還有助于減輕社會(huì)的負(fù)擔(dān)。戒煙會(huì)促進(jìn)肺功能的恢復(fù),并降低患各種與吸煙相關(guān)的疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,戒煙還有助于改善心情和增強(qiáng)自信心,讓吸煙者能夠更好地享受生活。對(duì)于那些已經(jīng)意識(shí)到吸煙危害的人們,他們應(yīng)該積極采取措施戒煙,以保障自己和他人的健康。
第五段:呼吁行動(dòng)
面對(duì)吸煙危害的事實(shí),我們不能坐視不管。政府、媒體和公眾共同應(yīng)該合作,增加吸煙危害的宣傳,提高公眾的意識(shí)。政府應(yīng)該加強(qiáng)煙草控制政策,加大對(duì)煙草行業(yè)的監(jiān)管力度,減少吸煙的便利性。同時(shí),媒體應(yīng)該增加吸煙危害的報(bào)道,以引發(fā)公眾對(duì)吸煙危害的關(guān)注。公眾也應(yīng)該加入到反對(duì)吸煙的行動(dòng)中,為自己和他人的健康貢獻(xiàn)力量,不再接受吸煙。
總結(jié):
通過了解吸煙的危害以及吸煙對(duì)心理的影響,我意識(shí)到吸煙不僅是對(duì)自己健康的威脅,也是對(duì)他人健康的侵害。戒煙不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé),也是對(duì)他人尊重和關(guān)愛的表現(xiàn)。只有通過全社會(huì)的共同努力,才能減少吸煙的危害,讓人們遠(yuǎn)離吸煙,過上更健康、幸福的生活。
吸煙有害心得體會(huì)篇八
這是多么明確的警示,多么善意的忠告啊!香煙就像個(gè)“隱形殺手”,它在不經(jīng)意間損害你的健康,吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人,明知到吸煙有害健康,可是他還是吸煙。
你們知道嗎?吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧中,有3000多種有害物質(zhì)。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長(zhǎng)期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病,甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產(chǎn)物,其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質(zhì)會(huì)不知不覺地進(jìn)入他們的身體,破壞他們的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。如果長(zhǎng)期和香煙“親密接觸”就會(huì)降低人體的免疫力,還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對(duì)維生素c有直接的破壞作用,因兒吸煙可能會(huì)阻止人體對(duì)它的吸收。人體如果長(zhǎng)期缺乏維生素c,就有可能得壞血病。
請(qǐng)不要再吸煙了!小小的一支煙,危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康,縮短自己的生命。讓我們擁有一個(gè)無煙的花季吧!
smokingis
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吸煙有害心得體會(huì)篇九
50.珍惜生命,崇尚文明生活;熱愛生命,養(yǎng)成良好習(xí)慣。
51.吸煙有害健康。不僅對(duì)自己危害大,對(duì)家人危害更大。
52.吸一支煙,將減少您和您的家人一天的壽命。
53.吸煙是繼戰(zhàn)爭(zhēng)饑餓和瘟疫之后,對(duì)人類生存的最大威脅。
54.為了你和家人的健康,請(qǐng)不要吸煙。
55.也許,你的指尖夾著他人的生命——請(qǐng)勿吸煙(醫(yī)院禁煙)
56.你的香煙,我的石油,注定我們不能相愛——吸煙者禁入
57.千萬別點(diǎn)著你的煙,它會(huì)讓你變?yōu)橐豢|青煙(加油站禁煙)
58.如果你想吸煙,定時(shí)炸彈在身邊!(加油站禁煙)
59.一時(shí)的快樂,永恒的傷痛——請(qǐng)勿吸煙
吸煙有害心得體會(huì)篇十
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀,你知道嗎?如果你是作為一名愛人和父親,那你就應(yīng)該為了你的家庭著想,放棄吸煙,拒絕吸煙把一個(gè)健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧!
他不敢對(duì)他的家人說,他每天面對(duì)著與自己走過風(fēng)風(fēng)雨雨的妻子,他不知道要不要告訴她真相,他在猶豫他不知道他除了隱瞞,還能做些什么,他每天都寢食難安,但是哪有不透風(fēng)的墻啊?老奶奶買菜時(shí)遇見一位老鄰居,鄰居對(duì)她說:”大姐,我那天看到你老頭去醫(yī)院檢查身體,看他的臉色好像不太好,所以啊你快回去看看他是不是出什么事兒了,老奶奶心急如焚的跑回了家,她看到老頭一個(gè)人暈倒在家,她馬上打120救護(hù)車,在送往醫(yī)院的途中,老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴(yán)重的肺癌,但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。
吸煙有害心得體會(huì)篇十一
吸煙在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象,從年邁的爺爺奶奶,到十幾歲的青少年,他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥,人們都明白一個(gè)理兒—,但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。
煙的主要成分是尼古丁,尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體,揮發(fā)性強(qiáng),在空氣中極易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后,會(huì)產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮),并促進(jìn)血小板凝集,是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠,二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克,相當(dāng)于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。
研究證明:如果在一個(gè)家庭內(nèi),丈夫吸煙,妻子不吸煙,經(jīng)常在一起生活,那么,將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大,妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙,家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們?cè)诒Wo(hù)我們自己身體健康的同時(shí),也要對(duì)我們所生活的環(huán)境加以保護(hù),因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的,含有大量二氧化碳及其他有害氣體,這是公共場(chǎng)所空氣污染的重要原因之一。所以為保護(hù)我們?nèi)祟惞灿械募覉@,應(yīng)該從我做起,從青少年做起,廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳:為了大家的健康,請(qǐng)不要吸煙!
吸煙有害心得體會(huì)篇十二
央視網(wǎng)消息:近日在上海地鐵6號(hào)線,執(zhí)勤民警日常巡邏時(shí),發(fā)現(xiàn)一名男子在車廂內(nèi)吸煙,民警依法對(duì)其處以行政拘留2天的處罰。
監(jiān)控畫面顯示,當(dāng)天下午1點(diǎn)多,在上海地鐵6號(hào)線車廂內(nèi),一名男子躺在座椅上,對(duì)面的同伴遞給了他一支煙,男子隨即點(diǎn)燃吸了起來。
,吸煙易引起慢性咽炎、支氣管炎等肺部疾病,這是很多人都知道的,其實(shí)吸煙除了對(duì)肺部的影響,還有很多的危害,下面一起來學(xué)習(xí)下吸煙和不吸煙者之間的巨大差別,吸煙又是如何摧毀一個(gè)人的身體的。
吸煙對(duì)眼睛的傷害是很多人意想不到的。長(zhǎng)期吸煙的人,眼睛早早就會(huì)長(zhǎng)出魚尾紋,而且像刀刻一樣又深又長(zhǎng)。這是因?yàn)闊熿F繚繞時(shí),升騰起來的熱氣讓他們不自覺地瞇起眼睛,時(shí)間長(zhǎng)了形成皺紋。吸煙不僅讓人的眼睛變“老”,還會(huì)讓它變得愛生病。很多吸煙者從沒注意,自己的視力變得越來越差。這是因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致身體缺氧,而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感;香煙中的焦油讓人體內(nèi)維生素b12含量下降,它是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外,吸煙的人更容易患上白內(nèi)障、老年性黃斑變性、青光眼、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、慢性結(jié)膜炎等眼病。
每天吞云吐霧享受香煙的時(shí)候,你是否發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越少了呢?專家發(fā)現(xiàn),吸煙和禿頂之間有著密切的聯(lián)系,尤其是那些每天抽煙20支以上的人,會(huì)明顯地出現(xiàn)中度或嚴(yán)重脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。這是因?yàn)橄銦熤械挠卸疚镔|(zhì)會(huì)破壞毛囊,提高雄性激素的分泌,導(dǎo)致雄激素源性脫發(fā),這是亞洲男性禿頂?shù)闹饕颉?/p>
吸煙的人不僅臉色暗淡沒有光澤,全身皮膚都會(huì)受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑,這種“煙熏手”已經(jīng)屢見不鮮。哈佛大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),與不吸煙的人相比,吸煙的人患牛皮癬的風(fēng)險(xiǎn)增加了78%。此外,吸煙的人可能早早地就在手上、臉上長(zhǎng)出了老年斑這種深色的斑塊。
長(zhǎng)年吸煙的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”,其實(shí),香煙對(duì)口腔的損害絕不僅于此。有研究表明,吸煙的人掉牙率比不吸煙的人高出兩倍。這是因?yàn)槲鼰煷碳ぱ例l,更易產(chǎn)生結(jié)石,最后導(dǎo)致牙周病。嚴(yán)重的牙周病患者中,80%都是吸煙者。吸煙的人一張嘴,一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來,這種煙臭味不管用什么方法,都難以根除,這是因?yàn)榭谇粌?nèi)環(huán)境已經(jīng)遭到破壞,很難修復(fù)。更可怕的是,有調(diào)查發(fā)現(xiàn),口腔癌患者中,90%都是吸煙者!專家說,這與香煙中含有的毒素,以及燃燒時(shí)的高溫對(duì)口腔局部造成的物理刺激有關(guān)。
專家曾總結(jié)過幾個(gè)乳房鮮為人知的秘密,其中一條就是“愛抽煙的女性乳房容易下垂”。美國(guó)整形外科學(xué)會(huì)20xx年進(jìn)行的一項(xiàng)研究也顯示,吸煙是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老,就再難恢復(fù)到以前的飽滿、圓潤(rùn)。比乳房下垂更值得吸煙者警醒的是,調(diào)查顯示,吸煙史超過10年的女性,患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。
吸煙的女人再也別想有一雙性感的紅唇了,在她們嘴邊往往環(huán)繞著一圈細(xì)細(xì)的皺紋。專家指出,這是吸香煙的時(shí)候,嘴邊肌肉太用力所導(dǎo)致的。再加上皮膚干燥、彈性變差,這些皺紋會(huì)越來越深,形成了吸煙者的特有標(biāo)志。
吸煙的人不僅在容貌上與不吸煙的人有很大區(qū)別,在身體內(nèi)部,這種差別也越來越大。吸煙的時(shí)間越長(zhǎng),你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙的人全身骨骼密度都比正常人低,年老后更容易發(fā)生骨折。一旦發(fā)生骨折,吸煙的人要比不吸煙的人多花80%的時(shí)間才能痊愈。
吸煙與性能力往往被看做男子氣概的體現(xiàn),殊不知,二者不能兼得。吸煙會(huì)導(dǎo)致性功能障礙早,這一事實(shí)早已被醫(yī)學(xué)界所認(rèn)可。煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì),對(duì)于女性來說,吸煙則是導(dǎo)致不孕的重要原因。燃燒的香煙會(huì)釋放出一種叫多環(huán)芳烴的化學(xué)物質(zhì),它可以殺死女性卵巢中一半的卵子。
吸煙會(huì)使心肺功能嚴(yán)重下降,所以不少長(zhǎng)期吸煙的人,常常會(huì)覺得心跳速度快、呼吸短促。吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。有研究表明,長(zhǎng)期吸煙會(huì)讓心臟回血的動(dòng)脈變窄,讓血壓升高導(dǎo)致血液凝結(jié),這些都大大增加了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
在美國(guó),肺癌是致死率最高的癌癥,而死于該病的人中,90%都是由吸煙所導(dǎo)致的。專家指出,吸煙對(duì)肺的傷害最大,原因在于它是煙草吸入體內(nèi)后較先到達(dá)的器官。其實(shí),吸煙不僅傷肺,它對(duì)人體的傷害幾乎是“全方位”的:呼吸道系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等,只要有煙草的“侵入”,就存在損傷的可能。有統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明,全球每年死于煙草的人數(shù)高達(dá)500萬。如果你不想變成其中的一員,那么唯一的方法就是印在煙盒上的那句忠告:盡快戒煙有益健康!
吸煙有害心得體會(huì)篇十三
,這是眾所周知的道理,可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里,就遞上一支煙;親戚來到家里,遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。
放學(xué)回到家中,“咳!咳!”爸爸又在“動(dòng)工”了,這時(shí)媽媽就不厭其煩的說:“你吸那么多煙,也不見得有一點(diǎn)好處??!再說了,你又不是不知道煙的危害,你吸一支煙,讓我們也不得不“被動(dòng)吸煙”了,還不如趁早放棄吸煙?!蔽衣爧寢屵@么說,當(dāng)然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”,當(dāng)然招架不住了,只得落荒而逃,可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會(huì)說:“沒辦法,你爸爸是不是要靠他自己的覺悟???”誰都拿爸爸沒辦法。
一天,我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關(guān)吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到:吸煙的危害很大,煙草中含有多種有害物質(zhì),煙草燃燒所產(chǎn)生的煙氣中,大約有一千多種有害成分,其中尼古丁的危害最大。據(jù)測(cè)定,一支香煙所含有的尼古丁足可以毒死一只小白鼠!根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料,世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關(guān)的疾病,也就是說,約每13秒鐘,就有一人被煙草奪去生命。再據(jù)測(cè)算,吸一支煙,生命會(huì)縮短5分30秒,大約和吸一支香煙的時(shí)間相等。天??!好可怕!
吸煙真是有害而無益啊!所以,我們應(yīng)該大聲疾呼:“吸煙危害健康!”
吸煙有害心得體會(huì)篇十四
第一段:悔之晚矣
吸煙這個(gè)習(xí)慣一直以來都伴隨我度過了許多年,但是現(xiàn)在回想起來,我真的深深地悔之晚矣。當(dāng)初開始吸煙,并沒有意識(shí)到吸煙會(huì)對(duì)健康造成如此巨大的傷害。我只是覺得吸煙能夠讓我壓抑的情緒稍稍得到釋放,還能讓我放松一下。然而,在長(zhǎng)時(shí)間的吸煙過程中,我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的健康狀況急劇惡化,而且離不開煙已經(jīng)成為了我生活的一部分。如今,我深刻地意識(shí)到了吸煙的危害并下定決心戒煙。這段經(jīng)歷告訴我,悔之晚矣,但我依然希望能用我的親身體驗(yàn)來告誡各位,避免重蹈我的覆轍。
第二段:吸煙帶來的身體痛苦
隨著吸煙年限的增長(zhǎng),我開始感受到吸煙給身體帶來的痛苦。一開始,只是略微的咳嗽和呼吸困難。久而久之,這些癥狀愈發(fā)嚴(yán)重,我開始出現(xiàn)胸痛、氣短和喉嚨不適等情況。每當(dāng)這些癥狀發(fā)作時(shí),我感到非常痛苦,仿佛有一只無形的手緊緊地控制住我的身體。我曾因?yàn)檫@些病癥去過醫(yī)院,醫(yī)生都告訴我這些都是吸煙所致。這些身體痛苦讓我意識(shí)到吸煙不僅僅是一種習(xí)慣,更是一種自我摧殘。
第三段:吸煙引發(fā)的心理困擾
吸煙不僅對(duì)身體有害,對(duì)心理健康也有不可忽視的負(fù)面影響。我曾經(jīng)以為吸煙能夠讓我放松心情,但實(shí)際上吸煙卻讓我越來越焦慮。每次吸煙時(shí),我都會(huì)有一種內(nèi)心的不安。我害怕因?yàn)槲鼰煻鴵p害健康,害怕我無法擺脫吸煙的束縛。這些內(nèi)心的困擾甚至讓我變得抑郁。經(jīng)過一番思考和努力,我意識(shí)到吸煙并不能解決我的問題,只會(huì)讓我變得更加焦慮和不幸福。慢慢地,我學(xué)會(huì)了通過別的方式來減壓和放松自己,這種心理的得益是吸煙無法給予我的。
第四段:堅(jiān)決戒煙的決心
在經(jīng)歷了各種身心上的痛苦之后,我下定決心要徹底戒煙。我明白,戒煙并不是一件容易的事情,但為了追求更健康、更快樂的生活,我必須要付出努力。我參加了戒煙的康復(fù)課程,通過與其他吸煙者的互動(dòng)和專業(yè)指導(dǎo),我逐漸克服了對(duì)煙草的依賴。此外,我還尋求了親友的支持和鼓勵(lì)。他們的理解和陪伴讓我感到非常溫暖和堅(jiān)定。我的戒煙之旅并不是一帆風(fēng)順,但我會(huì)堅(jiān)持下去,因?yàn)槲疑钚胖挥羞h(yuǎn)離煙草,我才能得到真正的自由。
第五段:追求健康自由的未來
現(xiàn)在,我已經(jīng)成功地拋棄了煙草,迎來了健康的未來。沒有了煙草的困擾,我開始關(guān)注自己的身體健康,積極參加運(yùn)動(dòng),改善飲食。而且,我也感受到了更多層次的幸福感和快樂。當(dāng)我呼吸到清新的空氣時(shí),感覺到體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞都在歡慶。我了解到健康的重要性和生活的可貴。我決心不再讓煙草阻擋我前進(jìn)的腳步,只有保持健康和遠(yuǎn)離煙草,我才能真正擁有自由和快樂的未來。
總結(jié):
吸煙的過程讓我付出了巨大的代價(jià),但這段經(jīng)歷也讓我深刻地認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和戒煙的重要性。通過吸煙帶來的身體和心理痛苦,我明白了健康是無價(jià)的財(cái)富。堅(jiān)決戒煙的決心讓我走出了吸煙的陰影,開始追求健康自由的未來。希望通過我的親身體驗(yàn)?zāi)軌蛱嵝迅嗳宿饤壩鼰煹牧?xí)慣,選擇健康快樂的生活方式。
吸煙有害心得體會(huì)篇十五
吸煙不僅對(duì)身體有害,還容易引發(fā)火災(zāi)。
我們家的前排樓就被一只小小的煙頭引起火來,這就是一個(gè)真實(shí)的例子消防員都趕來了。原來著火那家的人吸完煙后就隨地一扔,可煙卻碰到了掉到地上的一卷衛(wèi)生紙,這就著起火來了,雖然沒有人受重傷,但卻給周圍的人一個(gè)嚴(yán)重的警告???小小的煙頭雖不起眼,可卻不能小瞧它。只有稍微不注意,就會(huì)惹起大火的。
吸煙的壞處:吸煙損害大腦,是記憶力受到影響,甚至還會(huì)的肺癌。吸煙有什么好?
我想對(duì)還在吸煙的大哥哥們說:“別再吸煙了,你知道吸煙帶來的危害了嗎?你想死于吸煙嗎?趕緊戒煙吧,不要等到影響了健康,您才作罷,那時(shí)候就非常被動(dòng)了。為此,請(qǐng)大哥哥們不要吸煙,更不要在校園里吸煙,珍惜自己的生命自己的健康,為自己、為他人、為學(xué)校,求你們不要再吸煙了,遠(yuǎn)離香煙,保護(hù)環(huán)境吧!
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