2023年體育心得體會(huì)初一及收獲（通用15篇）

心得體會(huì)是通過對(duì)自身經(jīng)驗(yàn)和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納，可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和提升自己。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重邏輯性和連貫性，以確保文章的條理清晰和思路明晰。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和借鑒。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇一

初中一年級(jí)，我的體育課程剛剛開始。從小學(xué)到中學(xué)，體育課一直是我最期待的課程之一。這門課不僅可以讓我鍛煉身體，放松心情，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神。除了日常的體能訓(xùn)練，我們還進(jìn)行了一系列有趣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和各類體育比賽。通過這些活動(dòng)，我積累了豐富的體育經(jīng)驗(yàn)，并從中受益匪淺。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在體育課上，我們經(jīng)常需要分成小組進(jìn)行各種活動(dòng)和比賽。這時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作就變得尤為重要。我明白了團(tuán)隊(duì)合作能夠?qū)⒚總€(gè)人的優(yōu)勢(shì)最大化，并且通過互相幫助和支持達(dá)到共同的目標(biāo)。每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著重要的角色，只有當(dāng)每個(gè)人都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)并配合默契時(shí)，我們才能夠取得成功。通過體育課的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解隊(duì)友的意見，讓我更加成熟和善于與人合作。

第三段：迎接挑戰(zhàn)的勇氣

體育課上的各種比賽對(duì)我來說是一種挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我需要面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，這讓我感到壓力倍增。然而，體育課也讓我有了迎接挑戰(zhàn)的勇氣。在比賽中，無論勝負(fù)，我都能夠?qū)W會(huì)堅(jiān)持和不怕失敗。失敗并不可怕，只要我盡力了，就不存在輸贏之分。通過參與體育比賽，我逐漸建立起了自信心，并明白了在面對(duì)困難時(shí)要勇敢向前。

第四段：身體鍛煉的重要性

體育課不僅讓我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和迎接挑戰(zhàn)的勇氣，還讓我認(rèn)識(shí)到了身體鍛煉的重要性。每節(jié)體育課后，我總是感到身體和精神上的愉悅。我明白了只有健康的身體才能有更多的動(dòng)力去學(xué)習(xí)和生活。通過定期的體育鍛煉，我變得更加強(qiáng)壯，身體更加健康。我也明白了要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能更好地保護(hù)自己的身體。

第五段：體育課帶給我的樂趣

體育課不僅讓我學(xué)到了很多，還給予了我許多樂趣。在體育課上，我能釋放壓力，忘卻煩惱，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。當(dāng)我成功完成一項(xiàng)動(dòng)作或者奪得了比賽的冠軍時(shí)，內(nèi)心的喜悅是無法言傳的。我喜歡體育課，因?yàn)樗梢宰屛腋惺艿竭\(yùn)動(dòng)的快樂和成就感。通過體育課，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和潛力，并且對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣。

總結(jié)：通過初中一年級(jí)的體育課程，我學(xué)到了很多寶貴的東西。團(tuán)隊(duì)合作、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)、意識(shí)到身體鍛煉的重要性、并從中獲得樂趣。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨我度過中學(xué)三年，并在未來的生活中對(duì)我產(chǎn)生積極的影響。體育課教會(huì)了我更多的是一種正確的生活態(tài)度和健康的生活方式，這也是我終身受益的財(cái)富。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇二

體育是一種很好的鍛煉身體的方式，隨著人們健康意識(shí)的不斷提高，越來越多的人開始投入到體育活動(dòng)中來，我也是其中之一。通過這段時(shí)間的體育鍛煉，我深刻地體會(huì)到了體育帶給我的收獲和心得體會(huì)，下面我將一一進(jìn)行描述。

第二段：身體上的變化

通過運(yùn)動(dòng)，我的身體發(fā)生了很多積極的變化。首先，我的體型變得更加苗條健康，肌肉線條變得更加明顯，體重也下降了不少。其次，我的耐力、速度和反應(yīng)等方面都有很大的提升，這不僅讓我在體育鍛煉中表現(xiàn)更加出色，也在日常生活中帶給了我更多的便利和靈活性。

第三段：精神上的提升

除了身體上的變化，體育鍛煉還給了我很多精神上的提升。首先，通過每天堅(jiān)持鍛煉身體，我的自律性得到了很大的提高，這種自律性還延伸到了我日常的學(xué)習(xí)和工作中。此外，體育鍛煉也讓我更加自信，充滿了活力和動(dòng)力，可以更加積極地應(yīng)對(duì)人生中的各種挑戰(zhàn)。

第四段：增強(qiáng)自我意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力

在參加體育活動(dòng)的過程中，我不僅意識(shí)到了自己的不足之處，也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)，并利用這些優(yōu)點(diǎn)幫助團(tuán)隊(duì)獲得勝利。通過此事例，我還學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作，共同完成一項(xiàng)任務(wù)。這些人際交往技巧是在日常的生活中難以獲得的，而體育活動(dòng)為我提供了一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)。

第五段：結(jié)論

總的來說，體育鍛煉為我?guī)淼氖斋@和心得體會(huì)是非常豐富的，從身體到心理、再到人際交往等方面，都獲得了不同程度的提升。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持每天的體育活動(dòng)，讓它成為我的生活中一個(gè)不可替代的部分，幫助我更加健康、自律，更加追求卓越的人生態(tài)度。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇三

體育是一種有益于身體健康的運(yùn)動(dòng)方式，通過體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力和消瘦身材，同時(shí)可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)意志力和自信心。經(jīng)過多次的體育鍛煉，我深深感受到了體育的好處，以下是我對(duì)體育收獲的心得體會(huì)。

第一段：體育帶來的身體變化

我是一個(gè)體型比較較胖的人，但是經(jīng)過長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，我的身材得到了改善，腹部贅肉變少了，而且體重減輕了不少。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己的體力有了明顯的提高，體育鍛煉不僅讓我身體更加健康，還讓我更有信心。

第二段：體育帶來的樂觀心態(tài)

經(jīng)過體育鍛煉，我也發(fā)現(xiàn)了自己的改變，我變得更加自信，心態(tài)也變得更加積極向上。我開始愉快的去享受體育帶來的快樂，而不是壓力。每一次體育鍛煉，都有一種堅(jiān)持和自我超越的成就感，這種心情也會(huì)帶給我更多的動(dòng)力。

第三段：體育鍛煉帶來的堅(jiān)定意志力

體育鍛煉需要堅(jiān)持，這需要一定的毅力和耐力。每次體育鍛煉后，我會(huì)感到身心都很放松，內(nèi)心也變得更加堅(jiān)定。在體育鍛煉中，我很容易讓自己感到疲憊，但我總是告訴自己：不能放棄，堅(jiān)持下去才能讓自己變得更加強(qiáng)大。

第四段：體育帶來的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

我參加的體育項(xiàng)目中有很多都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，因此體育運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹撕芎玫膱F(tuán)隊(duì)合作精神。只有在合理配合、彼此協(xié)調(diào)的情況下，我們才能取得最好的結(jié)果。這種合作精神，也運(yùn)用到了生活中的各個(gè)方面，在處理事務(wù)時(shí)也更加順利。

第五段：體育鍛煉帶來的自我提高

我發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)也帶給我們很好的提高自我能力的機(jī)會(huì)。通過不斷的比拼和競(jìng)爭(zhēng)，我們會(huì)不斷地提高自己的水平，帶給自己更多的自信和成功感。同時(shí)，也會(huì)看到更多的機(jī)會(huì)和可能，發(fā)現(xiàn)自己有許多突出之處，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛力和所能成就的極限。

總之，體育帶給我們的好處遠(yuǎn)不止這些。通過這些好處的體現(xiàn)，我堅(jiān)信體育鍛煉對(duì)于我們每個(gè)人來說都是非常重要的。在生活中，只要堅(jiān)持不懈，勇于拼搏，我們一定能夠發(fā)掘自己的最大潛力，將自己的人生提升到更高的層次上。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇四

第一段：引言（200字）

初中是人生中一個(gè)重要的階段，體育鍛煉對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。作為一個(gè)初一學(xué)生，我深深體會(huì)到了體育鍛煉的好處。通過參與各種體育活動(dòng)，我不僅身體健康了，還提高了自身的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，更重要的是，我發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣并建立了自信心。

第二段：增強(qiáng)體質(zhì)（200字）

體育鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。我在一年的體育鍛煉中，逐漸感受到了自己身體的變化。通過每天的晨練和課間操，我不僅增強(qiáng)了肌肉和骨骼的力量，還提高了心肺功能。參加長(zhǎng)跑和跳繩等項(xiàng)目的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力得到了很大的提升。這些都讓我感到身體更健康了，更有活力了。

第三段：培養(yǎng)協(xié)作精神（200字）

體育鍛煉可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在校內(nèi)外各種體育比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我有幸參加了很多團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們需要互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作才能取得好成績(jī)。通過與隊(duì)友一起奮戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，了解到每一個(gè)人都有其價(jià)值和特長(zhǎng)。自己所取得的成績(jī)不僅僅來自個(gè)人努力，更是來自團(tuán)隊(duì)的力量。

第四段：發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣（200字）

體育鍛煉讓我發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣。在鍛煉的過程中，我不只是為了達(dá)到某個(gè)目標(biāo)而努力，還學(xué)會(huì)了享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。比如，在打籃球的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)陶醉于球場(chǎng)的快意，忘記了一切煩惱，全身心地投入到比賽中。在游泳的過程中，我感受到了水的柔和和身體的自由，仿佛可以和大自然融為一體。這些運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂讓我更加熱愛體育鍛煉。

第五段：建立自信心（200字）

通過體育鍛煉，我建立了自信心。在體育課上，我積極參與各種競(jìng)技活動(dòng)，即使在一開始并不擅長(zhǎng)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，我也會(huì)毫不猶豫地去嘗試。通過鍛煉和不斷的努力，我漸漸地取得了進(jìn)步，開始獲得了一些成就。這些小小的成功讓我更加自信，相信只要努力就能克服困難并取得更好的結(jié)果。這種自信不僅在體育活動(dòng)中體現(xiàn)，更會(huì)在學(xué)業(yè)和生活中幫助我面對(duì)挑戰(zhàn)。

總結(jié)（200字）

通過初一的體育鍛煉，我深刻地認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。它不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，還能夠建立自信心。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，充實(shí)自己，讓體育成為我成長(zhǎng)道路上不可或缺的一部分。同時(shí)，我也希望能夠通過自己的努力，帶動(dòng)更多的同學(xué)一起參與體育鍛煉，共同享受運(yùn)動(dòng)的快樂與健康。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇五

體育是我初一最喜愛的科目之一，每周體育課總能讓我充滿活力和快樂。在這一學(xué)年的體育課上，我有了很多收獲和體會(huì)。下面，我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提高自信心、培養(yǎng)毅力和堅(jiān)持不懈等方面，與大家分享我的體育心得體會(huì)。

首先，體育課對(duì)于鍛煉身體非常重要。通過長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，我們可以鍛煉到肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)。在體育課上，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力在不斷提高，可以連續(xù)跑一段很長(zhǎng)的距離了。我還學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技巧，比如踢足球、籃球運(yùn)球等，這些技巧不僅可以讓我在比賽中充分發(fā)揮，還可以提高我的運(yùn)動(dòng)能力。通過體育課的鍛煉，我感覺自己更加強(qiáng)壯、更加有活力，也更加健康了。

其次，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在體育課上，我們常常需要和同學(xué)們一起參加集體項(xiàng)目，比如接力賽、排球比賽等。在這些比賽中，團(tuán)隊(duì)合作非常重要。每個(gè)人都要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益而努力，要相互配合、互相幫助。我發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)我們緊密合作、默契配合的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)才能取得更好的成績(jī)。通過體育課，我學(xué)會(huì)了與人合作，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)一致的力量，這對(duì)于我的成長(zhǎng)非常有益。

此外，體育課也有助于提高自信心。在體育課上，我們經(jīng)常會(huì)有比賽和競(jìng)爭(zhēng)，比如游泳比賽、田徑比賽等。在這些比賽中，我們需要克服內(nèi)心的緊張和恐懼，發(fā)揮自己最好的水平。經(jīng)過不斷的練習(xí)和努力，我漸漸地變得更加自信了。我相信，只要我付出努力，就一定能取得好成績(jī)。這種自信心不僅在體育課上派上了用場(chǎng)，也在其他課程和生活中起到了積極的影響。

此外，體育課還培養(yǎng)了我的毅力。體育項(xiàng)目往往需要堅(jiān)持練習(xí)才能取得進(jìn)步。比如，我在學(xué)習(xí)游泳的過程中，不斷練習(xí)蛙泳，雖然一開始不太會(huì)游，但通過老師的教導(dǎo)和我的不懈努力，我漸漸掌握了蛙泳的技巧。這個(gè)過程需要時(shí)間和耐心，也需要堅(jiān)持不懈的努力。只有堅(jiān)持下去，才能取得好成績(jī)。體育課的鍛煉讓我明白了堅(jiān)持的重要性，也讓我變得更加勇敢去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

最后，體育課教會(huì)了我堅(jiān)持不懈。在體育課上，我們不僅需要堅(jiān)持練習(xí)，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量。在面對(duì)困難和疲倦的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持下去，不輕易放棄。我發(fā)現(xiàn)，只有堅(jiān)持不懈，才能獲得更多的收獲和成就。這種堅(jiān)持不懈的精神在學(xué)習(xí)和生活中也同樣適用，讓我更加有勇氣去追求自己的夢(mèng)想。

總結(jié)起來，體育課對(duì)我來說是一門非常重要的學(xué)科，它不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神、自信心、毅力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。通過體育課，我不僅變得更加健康和活力，還成長(zhǎng)了不少。我相信，體育將繼續(xù)在我的成長(zhǎng)中發(fā)揮重要的作用，讓我成為一個(gè)更加優(yōu)秀和完整的人。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇六

體育鍛煉是我生活中重要的一部分，不僅可以幫助我保持身體健康，還可以培養(yǎng)我的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。自從初一開始，我參加了各種體育鍛煉活動(dòng)，下面我將分享一些我的心得體會(huì)。

首先，體育鍛煉可以提高我的身體素質(zhì)。在初一這一年里，我開始參加體育課和運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。這些活動(dòng)難度較高，但通過個(gè)人努力，我不斷提高自己的身體素質(zhì)。比如，在體育課上，我不再覺得長(zhǎng)跑是件痛苦的事情，而是能夠堅(jiān)持到底，并且跑出了不錯(cuò)的成績(jī)。通過體育鍛煉，我的耐力、力量和靈敏度都得到了提高，這讓我感到非常滿足。

其次，體育鍛煉可以培養(yǎng)我的意志力。體育鍛煉需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和努力，而這正是我意志力的鍛煉機(jī)會(huì)。比如，在進(jìn)行器械訓(xùn)練的時(shí)候，我需要反復(fù)練習(xí)同一個(gè)動(dòng)作，直到做得完美。這需要我具備毅力和決心，不輕易放棄。通過堅(jiān)持不懈的努力，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了自信心，相信自己可以戰(zhàn)勝任何困難。

另外，體育鍛煉還能培養(yǎng)我的團(tuán)隊(duì)精神。在學(xué)校里，我參加了一些團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球等。通過與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了互相支持和信任。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足，但只有團(tuán)結(jié)一致，共同努力，才能取得好的成績(jī)。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和比賽中，我逐漸明白了集體榮譽(yù)背后的付出和犧牲。這讓我更加珍惜團(tuán)隊(duì)，也更加懂得了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。

除此之外，體育鍛煉還能增強(qiáng)我的自信心。通過參加體育鍛煉，我不僅可以展現(xiàn)自己的實(shí)力，還可以接觸到更多的人和事。這種鍛煉中的成長(zhǎng)和成績(jī)可以給我?guī)砹己玫男睦砀惺?，從而增?qiáng)我的自信心。通過不斷地參加比賽和挑戰(zhàn)，我逐漸擺脫了失敗的恐懼，學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。這讓我對(duì)自己的能力有了更加明確的認(rèn)識(shí)，也讓我更加愿意去追求自己的夢(mèng)想。

總結(jié)起來，初一的體育鍛煉給了我很多的收獲和體會(huì)。它不僅讓我更加關(guān)注自己的身體健康，還培養(yǎng)了我的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。通過鍛煉，我提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了毅力和決心，學(xué)會(huì)了與人合作，也增強(qiáng)了自信心。體育鍛煉如同生活中的一面鏡子，讓我更好地認(rèn)識(shí)自己，更加堅(jiān)定地走在成長(zhǎng)的道路上。我希望將來能夠繼續(xù)保持體育鍛煉的習(xí)慣，不斷努力，不斷進(jìn)步。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇七

暑假將近尾聲，初一的暑假生活也即將結(jié)束。經(jīng)過這一個(gè)暑假的訓(xùn)練和體育活動(dòng)，我深有體會(huì)，收獲頗豐。

首先，我要感謝學(xué)校為我們安排了各種各樣的體育活動(dòng)，包括游泳、跑步、籃球、足球和乒乓球等等。這些活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了許多東西，最重要的是，我學(xué)會(huì)了如何健康地生活。

以游泳為例，游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。在游泳時(shí)，我們不僅能夠鍛煉自己的身體，而且還能夠放松自己的心情。除此之外，在游泳的過程中，我們還能夠?qū)W會(huì)一些自救的技能，這些技能在危險(xiǎn)時(shí)可能會(huì)拯救我們的生命。

跑步也是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。在跑步的過程中，我們可以鍛煉自己的耐力和毅力，在跑步的過程中不斷挑戰(zhàn)自我，不斷向前。通過跑步，我不僅學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，還學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神。

籃球和足球是很好的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。通過這些運(yùn)動(dòng)，我們能夠?qū)W會(huì)工作和生活中團(tuán)隊(duì)合作的重要性。當(dāng)我和我的隊(duì)友們共同努力，一起為了勝利奮斗時(shí)，我們會(huì)獲得一種難以言表的成就感。

最后，乒乓球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力都有很大的幫助。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，我們不僅能夠?qū)W會(huì)技巧，還能夠鍛煉我們的思維和專注力。乒乓球需要不斷地思考和改進(jìn)，這也是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中應(yīng)該具備的品質(zhì)。

通過這一暑假的體育活動(dòng)，我學(xué)到了許多東西。我學(xué)會(huì)了健康的生活方式，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，以及堅(jiān)持不懈的精神。我相信這些品質(zhì)和精神會(huì)伴隨我一生。我也希望我們的學(xué)校能夠繼續(xù)在體育方面投入更多的資源，給我們提供更好的訓(xùn)練和鍛煉機(jī)會(huì)。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇八

體育是一項(xiàng)對(duì)人體健康和心理素質(zhì)發(fā)展十分重要的活動(dòng)。本文將以初一學(xué)生的視角，就體育課上的心得體會(huì)進(jìn)行闡述，從鍛煉身體、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、培養(yǎng)毅力和自信、培養(yǎng)勇氣和決心、促進(jìn)友誼五個(gè)方面來進(jìn)行討論。

首先，體育課能夠鍛煉我們的身體。在體育課上，我們會(huì)進(jìn)行各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步、籃球、足球等。通過這些運(yùn)動(dòng)，我們的體能得到了鍛煉，身體素質(zhì)得到了提升。例如，跑步可以增強(qiáng)心肺功能，提高耐力；籃球和足球可以培養(yǎng)我們的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。通過體育鍛煉，我們的身體不僅會(huì)更加強(qiáng)壯，而且也會(huì)更加健康。

其次，體育課有助于培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在體育課上，我們經(jīng)常會(huì)進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)，如接力賽、排球比賽等。在這些活動(dòng)中，我們不僅需要個(gè)人的努力，還需要與隊(duì)員們進(jìn)行默契的配合。只有團(tuán)隊(duì)中各個(gè)成員的配合良好，才能夠取得最好的成績(jī)。通過這樣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我們學(xué)到了合作的重要性，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

第三，體育課還能夠培養(yǎng)我們的毅力和自信心。在體育課上，我們常常會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)。例如，在練習(xí)跑步的時(shí)候，我們可能會(huì)感到疲倦，但只要我們堅(jiān)持下去，克服了這些困難，就會(huì)收獲到成就感。而這種成就感會(huì)進(jìn)一步提高我們的自信心，并且激勵(lì)我們?cè)谄渌矫嬉惨獔?jiān)持不懈、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。

第四，體育課有助于培養(yǎng)我們的勇氣和決心。在體育課上，我們會(huì)遇到一些需要勇氣去嘗試的項(xiàng)目，如攀巖、抱石等。這些項(xiàng)目看起來很困難，但只要我們勇敢地去嘗試，克服恐懼，我們就會(huì)收獲到成就感。通過這些勇敢的嘗試，我們的勇氣和決心也會(huì)得到鍛煉和提升，使我們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和勇敢。

最后，體育課還有助于促進(jìn)友誼的建立和加深。在體育課上，我們與同學(xué)們一起參與各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相互幫助和鼓勵(lì)。通過這些共同的活動(dòng)，我們有機(jī)會(huì)更好地了解和交流彼此，建立起深厚的友誼。體育課不僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，也是增進(jìn)友誼的平臺(tái)。

總之，體育課有助于我們鍛煉身體，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)毅力和自信，培養(yǎng)勇氣和決心，促進(jìn)友誼的建立和加深。在這些方面的體驗(yàn)中，我們不僅提高了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和人際交往能力。體育課的重要性不僅體現(xiàn)在鍛煉身體上，還體現(xiàn)在培養(yǎng)我們品格和素質(zhì)上。因此，我們應(yīng)該重視體育課，積極參與其中，將運(yùn)動(dòng)融入到我們的生活中，受益終身。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇九

跨越艱難險(xiǎn)阻，我們迎來了這個(gè)豐收的暑假。暑假是我們學(xué)生放松身心，恢復(fù)精力的寶貴時(shí)間。在這個(gè)暑假中，我參加了學(xué)校組織的體育活動(dòng)，并進(jìn)行了一段時(shí)間的鍛煉。通過這段時(shí)間的鍛煉，我深刻地認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的意義和價(jià)值，同時(shí)也敏銳地發(fā)現(xiàn)了自己在體育方面存在的問題。

第二段：重要性

體育鍛煉是我們初中生活中不可或缺的一部分。無論是在學(xué)習(xí)中還是在生活中，體育鍛煉都能為我們提供強(qiáng)有力的支持。首先，體育鍛煉可以增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，使我們更加健康；其次，通過體育鍛煉，我們可以鍛煉意志力和毅力，使我們更加堅(jiān)強(qiáng)；最后，體育鍛煉可以幫助我們緩解壓力，使我們更加愉悅。因此，體育鍛煉是我們熱愛生活、健康成長(zhǎng)的重要途徑。

第三段：經(jīng)歷

在這個(gè)暑假中，我參加了學(xué)校組織的足球比賽和籃球比賽。比賽雖然艱辛，但我也從中學(xué)到了很多東西。通過比賽，我發(fā)現(xiàn)自己的足球和籃球技巧有待改進(jìn)，因此我開始進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉。我觀看了很多足球和籃球相關(guān)的技術(shù)視頻，向更高水平的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)。通過這段時(shí)間的努力，我的技術(shù)水平有了很大的提高，比賽成績(jī)也有了明顯的進(jìn)步。

第四段：收獲和感悟

通過這段時(shí)間的體育鍛煉，我不僅獲得了技巧上的提高，更重要的是獲得了精神上的收獲。在鍛煉的過程中，我需要時(shí)刻保持良好的心態(tài)，不畏艱苦，不懼挫折。無論是在足球還是籃球比賽中，我總是努力不懈地追求進(jìn)球或得分的機(jī)會(huì)。這種精神也滲透到了我的學(xué)習(xí)中，讓我對(duì)未來充滿了信心和勇氣。

第五段：總結(jié)

通過這段時(shí)間的體育鍛煉，我深刻地認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的意義和價(jià)值。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將更加注重體育鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)和意志力。同時(shí)，在眾多的體育項(xiàng)目中，我將選擇自己喜歡并擅長(zhǎng)的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，更好地支持自己的學(xué)習(xí)和生活。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇十

體育運(yùn)動(dòng)一直是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，尤其在現(xiàn)代社會(huì)，隨著人們的生活水平的提高和人們對(duì)健康意識(shí)的加強(qiáng)，越來越多的人開始參與到各種體育運(yùn)動(dòng)中來。在我的生活中，體育運(yùn)動(dòng)也扮演了一個(gè)非常重要的角色。通過不間斷的體育運(yùn)動(dòng)，我不僅能夠獲得健康和快樂，還能夠從中汲取到很多啟示和收獲。

第二段：體育帶來的健康收獲

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的貢獻(xiàn)是眾所周知的。通過參與體育活動(dòng)，身體會(huì)處于一個(gè)良性循環(huán)狀態(tài)中，能夠促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等等。這些收獲并不是一成不變的，在我長(zhǎng)期的體育運(yùn)動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)隨著運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度的增加，我得到的收獲也越來越顯著。有些常見的疾病，在我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之后，常常不再發(fā)生，我的身體變得更加健康。

第三段：體育帶來的心理成長(zhǎng)

體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓身體變得更加強(qiáng)壯，更能夠在精神上讓人變得更加健康。通過運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和永不言棄。在運(yùn)動(dòng)中，常常需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果沒有足夠的毅力和精神力量，就很難獲得最終的勝利。在這個(gè)過程中，我時(shí)刻銘記著這些成功背后所蘊(yùn)含的努力和汗水的價(jià)值，因而也懂得了更多的堅(jiān)持與付出，獲得了更為快樂的收獲。

第四段：體育帶來的人際收獲

體育運(yùn)動(dòng)也能夠讓人獲得更多的人際交往機(jī)會(huì)。在參加各種比賽，集訓(xùn)，以及社交舉辦的各種活動(dòng)時(shí)會(huì)接觸到各種不同的人，并和他們一起努力目標(biāo)。我也從中結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，這些朋友也讓我獲得了更多的凝聚力和前進(jìn)動(dòng)力。

第五段：總結(jié)

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人來說，不僅是一種運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)健身體的方式，更是一種關(guān)于自我成長(zhǎng)和個(gè)人品質(zhì)提升的過程。在我多年的體育生涯中，我充分體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的各種收獲：不僅從中獲得了健康，快樂，還領(lǐng)悟到了人生的智慧，結(jié)識(shí)了志同道合的人們。因此，我也誠(chéng)心的建議每一個(gè)人能夠抽出時(shí)間參加體育運(yùn)動(dòng)，用你的汗水去點(diǎn)亮自己的整個(gè)人生。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇十一

暑假，是一年中最為炎熱的時(shí)期，也是學(xué)生們成長(zhǎng)的重要時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間里，我參加了學(xué)校的暑期體育鍛煉，不僅增強(qiáng)了體能，還讓我懂得了很多。

我們的體育鍛煉包括了各種項(xiàng)目，如田徑、籃球、游泳等。我最感興趣的是田徑，因?yàn)槲矣X得它是最考驗(yàn)身體素質(zhì)的項(xiàng)目。一開始，我參加了800米長(zhǎng)跑、跳高和跳遠(yuǎn)三個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)。在這個(gè)過程中，我充分體會(huì)到了“磨刀不誤砍柴工”的道理，只有在實(shí)際練習(xí)中，才會(huì)真正明白不斷重復(fù)鍛煉的重要性。在一次次的長(zhǎng)跑中，我逐漸提高了自己的速度和耐力，漸漸放棄了一開始的懶散和抱怨，真正地享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂。

除了田徑，我還參加了籃球和游泳的鍛煉。籃球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)合作精神，這讓我明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在比賽中，我們需要互相配合，如何才能更好地協(xié)作就成為了一大難題。通過多次跑位、傳球等訓(xùn)練，我們的配合默契日漸提高，讓感受到了團(tuán)隊(duì)精神的魅力。而游泳則是一項(xiàng)對(duì)水性要求比較高的體育項(xiàng)目，它不僅考驗(yàn)身體素質(zhì)，還需要對(duì)自己的身體掌控力非常好。當(dāng)我腦中默念“松一口氣”，身體就輕松地在水中漂浮，縱身一躍，又能輕松地躍出池塘，漸漸地感受到了游泳的樂趣。

此次暑期體育鍛煉讓我獲益匪淺：我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和掌握自我的能力。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了自律，通過體育鍛煉，我變得更加自信和積極。體育可以讓我們健康成長(zhǎng)，但更重要的是讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中懂得更多的東西。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇十二

如果有人問我，軍訓(xùn)中最讓我難忘的是哪個(gè)步驟，我會(huì)不假思索地回答：“齊步走?！币?yàn)椤褒R步走”要非常團(tuán)結(jié)非常有默契才能得整齊，才能走美觀。下面是整理的關(guān)于2019初一新生

軍訓(xùn)心得體會(huì)

漫長(zhǎng)的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓(xùn)斥,使個(gè)個(gè)脆弱的我們慢慢變的堅(jiān)強(qiáng),嚴(yán)肅的訓(xùn)練場(chǎng)使我們每個(gè)同學(xué)英姿颯爽,但絕沒有矯揉造作,有的是勇敢,堅(jiān)強(qiáng)。

嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，緊張的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點(diǎn)，“掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚”的

格言

座右銘

我們需要團(tuán)隊(duì)精神，每一個(gè)步伐，每一個(gè)

口號(hào)

小對(duì)軍人就十分敬佩，喜歡看他們整齊劃一的動(dòng)作，堅(jiān)定不屈的意志，無間不拔的團(tuán)結(jié)，都讓我感動(dòng)，也曾夢(mèng)想著自己有一天能穿上軍裝，英姿颯爽一回，在這一次的軍訓(xùn)中，實(shí)現(xiàn)了我的軍人夢(mèng)。

看著鏡中一身迷彩的自己，感覺有些陌生，我在心里暗下決心，一定要把握好這次機(jī)會(huì)。

夢(mèng)想是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。當(dāng)我站在訓(xùn)練場(chǎng)地上的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)一切都沒有我想象的那么美好。有烈日當(dāng)頭，有蚊蟲叮咬，也有來自身體各部位的酸痛，此時(shí)的我，別說颯爽英姿了，連站軍姿都堅(jiān)持不下來了。

站軍姿，稍息，立正，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，走步…….平日看來最簡(jiǎn)單的動(dòng)作竟然都有了那么多的規(guī)則。我的身體開始不聽指揮，原來那么整齊的隊(duì)伍是需要付出汗水才能換來的，只有認(rèn)真聽指揮，專心做動(dòng)作，掌握好技巧后，與隊(duì)友之間線條協(xié)作才能有一個(gè)整齊有序的紀(jì)律嚴(yán)明的隊(duì)伍。

軍訓(xùn)訓(xùn)練了我吃苦耐勞的精神，磨練了我的意志，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自我。更使我明白了團(tuán)結(jié)的重要性，一個(gè)人的動(dòng)作做好是不夠的，只有一個(gè)團(tuán)體做的好才是勝利。

當(dāng)我走進(jìn)中學(xué)校園后，迎接我的第一件事便是軍訓(xùn)了。六天的軍訓(xùn)給我留下了難忘的印象。

早晨，當(dāng)我穿上迷彩服時(shí)，心情萬分激動(dòng)，仿佛自己是一位小軍人了。軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)一結(jié)束，我們的吳教官便帶我們開始了第一天的軍訓(xùn)。軍訓(xùn)是枯燥無味的?！傲⒄⑼π?、收腹?！眲?dòng)作雖然不難，可一站就是一上午，我們都有點(diǎn)支持不住了。我自己也腰酸背疼，腳都抬不起來了。下午的訓(xùn)練是齊步走，一開始，我們走得稀稀拉拉，一點(diǎn)也不整齊，后來在吳教官的耐心指導(dǎo)下，經(jīng)過我們反復(fù)地訓(xùn)練，終于走整齊了。后幾天我們學(xué)了稍息、靠立、向后、向左、向右轉(zhuǎn)、正步走等等。我們都練的很認(rèn)真。

六天時(shí)間轉(zhuǎn)眼就過去了，第七天上午，學(xué)校舉行總結(jié)表彰大會(huì)，每個(gè)班都要進(jìn)行分列式表演。吳教官說，這六天的軍訓(xùn)都看這天上午了。當(dāng)我們來到操場(chǎng)時(shí)，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，但也能看出同學(xué)們的緊張神態(tài)。很快就到分列式表演了，我們跟著兩名領(lǐng)隊(duì)走，只聽到“刷刷……”的腳步聲，整齊極了。

六天的軍訓(xùn)，給我的感觸很深，軍訓(xùn)不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，鍛煉了我們的意志，還培養(yǎng)了我們的作風(fēng)。更使我懂得了不少道理，做任何事情，只要付出辛勤的汗水，就一定會(huì)有收獲。

這次軍訓(xùn)將成為我人生中最難忘的回憶。

很早以前，我就聽過了“軍訓(xùn)”這個(gè)名詞。我告別了繽紛燦爛的小學(xué)生活，迎來了煥然一新的初中之旅。 上初中的每一個(gè)新生都要參加連續(xù)四天的軍訓(xùn)訓(xùn)練。其他學(xué)校已經(jīng)軍訓(xùn)了，只有我們學(xué)校安排在第四周。我的哥哥姐姐們都說軍訓(xùn)很辛苦，然而，我卻不這樣認(rèn)為。我暗暗的想：幼苗不經(jīng)過暴風(fēng)雨的洗禮怎么會(huì)茁壯成長(zhǎng)?溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國(guó)家棟梁之材。軍訓(xùn)是我們?nèi)松淮翁貏e的經(jīng)歷 ，還是第一次，第一次是最難忘的，我們應(yīng)該珍惜第一次，勇敢去面對(duì)它。

軍訓(xùn)的第一天開始了，我懷著一股強(qiáng)烈的好奇心。誰料，這一天卻刮起呼呼凜冽的狂風(fēng)。因此，我們只好待在教室里。下午，天氣發(fā)生了巨大的變化，晴空萬里，悶不透風(fēng)的。教官叫我們做稍息立正這些動(dòng)作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡(jiǎn)單容易的動(dòng)作小學(xué)一年級(jí)就會(huì)了，干嘛還要學(xué)呀!可是，我們雖然會(huì)做，但卻一點(diǎn)也不標(biāo)準(zhǔn)。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏，腳尖分開約六十度，腰挺直,手......”

我最討厭的就是站軍姿了。用立正的姿勢(shì)站在原地，還要做到紋絲不動(dòng)。一站就是二三十分鐘。艷陽的照耀，讓我感到無比的悶熱。豆大的汗珠不斷地流著，流過了我的臉頰，流過了我的嘴角，流進(jìn)了我的心......我似乎感到這汗水是那么苦澀。此時(shí)此刻，我多么想放棄，但我還是堅(jiān)決的告訴自己:你一定行的，不要半途而廢，時(shí)間快到了，堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持......

在這嚴(yán)肅、艱苦的軍訓(xùn)中，也有令人喜悅的一刻。軍訓(xùn)的第四天，指揮教官帶領(lǐng)我們二十個(gè)班一起拉歌。每一個(gè)班都派一個(gè)能歌善舞的同學(xué)上臺(tái)表演，表演者生動(dòng)、活潑、幽默;觀眾也看得拍手稱快。軍訓(xùn)最后一天，匯操表演。我們初一(8)班的同學(xué)們都盡自己的一份力，為班爭(zhēng)光?！肮Ψ虿回?fù)有心人”我們班榮獲匯操表演第三名。這個(gè)獎(jiǎng)凝聚了我們班每一位同學(xué)的努力和汗水。

軍訓(xùn)像個(gè)五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸樣樣都有。軍訓(xùn)是一堂心靈的課程，我們?cè)?jīng)學(xué)過一句詩“千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)。”只要我們有鋼鐵般的意志，堅(jiān)韌不拔的精神，持之以恒的決心，就一定會(huì)戰(zhàn)勝困難，做到自己認(rèn)為不能做到的事。

轉(zhuǎn)眼間，我們的軍訓(xùn)已結(jié)束，雖然，只有短短的七天，但卻給我留下了許多珍貴的回憶。

軍訓(xùn)的第一天，我見到了我的教官，他們不時(shí)喊著響亮的口號(hào)，矯健的步伐在地面上劃出整齊劃一的踏步聲。還沒看到他們的臉，就已經(jīng)聽到聲音了，真像小說里講的，只聞其聲，不見其人。

“大家好!我叫王世光，三字王，世界的世，光明的光?！蔽业能娪?xùn)，就隨著教官簡(jiǎn)潔的

自我介紹

教官給我的印象是既慈祥又嚴(yán)厲的。第一天軍訓(xùn)時(shí)，很多人都受不了艱苦的訓(xùn)練，教官司便一個(gè)個(gè)的讓他們休息。到后來，我們和他混熟后還經(jīng)常那他們來開玩笑，他也總是一而過。但要是訓(xùn)練中，我們有一絲疏忽怠慢，他可不會(huì)饒了我們，會(huì)讓我們一遍遍做著相同的動(dòng)作，別人做五遍，他就讓我們做十遍，直到對(duì)為止，這讓我們對(duì)他又愛又恨。

除了和藹可親的教官外，當(dāng)然，還少不了同學(xué)們。那天我們一見面，就聊開了。特別蔡敏慧，她是一個(gè)開朗的女孩，開心的時(shí)候就會(huì)不顧形象的笑個(gè)不停，但是很可愛。還有邱丹，她是我在班上認(rèn)識(shí)的第一個(gè)人，性格到沉靜些。知后便是莫瑛琦，初次見面時(shí)，就看到她和蔡敏慧一起笑個(gè)不停，用她們的話來說，那就是兩個(gè)瘋子!最后，是可欣，她跟我一樣，都留劉海，且我們的興趣竟不謀而合，所以我們聊得來。

在艱苦的軍訓(xùn)中，就是這群人給我?guī)砹藷o盡的歡樂，與幸福。

記得在軍訓(xùn)結(jié)束的前兩天，要舉行總結(jié)大會(huì)。而我的帽子這時(shí)候開丟了，這帽子很重要，操練時(shí)全班都得戴，要是不戴，我怕會(huì)影響成績(jī)，所以我急得像熱鍋的螞蟻，團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。同學(xué)們一聽就圍了上來，紛紛給我出謀劃策?！皩W(xué)校的帽子不見了，可以拿家里顏色差不多得去頂一下啊?！薄拔抑?，有個(gè)地方好像有這種帽子賣，你可以去買一頂……”同學(xué)們眾說紛紜，那心意我一幕幕的都看在眼里，雖然才剛相處那么短短的幾天，但軍訓(xùn)的團(tuán)結(jié)精神卻早已把我們牢牢的綁在了一起!

最后，還是教官為我借了一個(gè)帽子，我才得以跟大家一起完成總結(jié)。但這這場(chǎng)鬧劇過后迎來的結(jié)果到是可喜可賀，我們初一(1)班在總結(jié)中獲得了三等獎(jiǎng)!我們班上去領(lǐng)獎(jiǎng)的是蔡敏慧，她去時(shí)笑容，如朝陽一般，籠罩在我的心田，而轉(zhuǎn)頭望去，全班的臉上都掛了笑容，這是多么美好的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)刻，是我們?nèi)嗤ㄟ^努力得來的，多么值得驕傲!

領(lǐng)完了獎(jiǎng)，大多數(shù)同學(xué)卻笑不起來了。為什么?因?yàn)橐坦俜謩e了，大家都依依不舍，雖然只是短短的七天，但教官帶給我們的精神，情感卻比這七天多的多。雖然只是短短的七天，但大家的情意卻比這七天深得多。在初秋中，我經(jīng)歷了我人生中的第一次軍訓(xùn)。本該苦不堪言的軍訓(xùn)，卻因?yàn)榻坦?，同學(xué)們變得快樂無比，這是一種神奇的力量，化腐朽為神奇。我非常感謝學(xué)校舉辦了這次軍訓(xùn)，因?yàn)樗屛矣侄嗔艘欢沃档勉懹浽谛牡挠洃洝?/p>

軍訓(xùn)如一杯濃茶，入口時(shí)是苦澀的，喝過之后才知道回味無窮。享受軍訓(xùn)，就像享受茶的清香與悠遠(yuǎn)。喜歡軍訓(xùn)時(shí)候的樸素，寬大的迷彩服，簡(jiǎn)單的解放鞋，脫去所有人的裝飾，真正的素面朝天，親切的綠色更讓人有種回歸自然的感覺。

如品一杯茶，風(fēng)清云淡，從自然的精華中去汲取自然的靈魂，更似乎是一場(chǎng)靈魂與自然的對(duì)話，沒有喧噪，沒有萎靡，擁有的只是生命，生命的活力與潛力。喜歡軍訓(xùn)的挑戰(zhàn)，像極了一個(gè)一直喝奶的嬰兒突然有一天要面對(duì)著吃粥，與其說是一次挑戰(zhàn)，不如說是一座成長(zhǎng)的紀(jì)念碑，釋放對(duì)家人的依賴，讓自立與自強(qiáng)成全自己。不知不覺中，日漸黝黑的皮膚已經(jīng)讓我們變得更加頑強(qiáng)。

喜歡軍訓(xùn)時(shí)深深的人情味。因?yàn)橐粋€(gè)共同的目標(biāo)，幾十顆心開始緊緊地連在一起，我們仿佛把自己也看成了真正的軍人，有了軍人的尊嚴(yán)與驕傲。因背井離鄉(xiāng)而孤寂的心開始找到了一處可停泊的港灣。當(dāng)我們?cè)S多人圍在一起時(shí)，那整齊的口號(hào)，嘹亮的歌聲，悠長(zhǎng)的鄉(xiāng)思，便成了夜空中最美麗的一道風(fēng)景。軍訓(xùn)的日子里，一張張充滿朝氣的臉一起哭著、笑著也鬧著。只因?yàn)榻?jīng)歷過十幾天的風(fēng)雨與考驗(yàn)，堅(jiān)強(qiáng)開始擠去脆弱的空間，團(tuán)結(jié)成為一切的主角。

在這淺淺的秋光里，該開的花在開著，什么也沒改變，但誰也不曾想到就這十幾天的時(shí)光會(huì)給我們這一群年輕人留下如此深的烙印，這揮之不去的烙印將在每一個(gè)生命的旅程中綻放出光華!

體育心得體會(huì)初一及收獲篇十三

體育評(píng)課是一種學(xué)科教學(xué)研究的重要途徑，通過對(duì)課堂教學(xué)的觀察和評(píng)價(jià)，可以不斷提高教師的教學(xué)水平和教育教學(xué)質(zhì)量。在這學(xué)期的體育評(píng)課中，我積極參與評(píng)課活動(dòng)，并且深有體會(huì)。下面將分享我在體育評(píng)課中的心得和收獲。

第一段：體育評(píng)課的目的和意義

體育評(píng)課是一種對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)性評(píng)價(jià)的方式，它的目的是通過評(píng)價(jià)不斷改進(jìn)教學(xué)，提高教育教學(xué)質(zhì)量。體育評(píng)課可以幫助教師了解自己的教學(xué)優(yōu)勢(shì)和不足，并及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，提升自身教學(xué)水平。同時(shí)，它也是促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)和交流的平臺(tái)，通過觀摩他人的優(yōu)秀教學(xué)，借鑒他人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的教學(xué)能力。

第二段：參與評(píng)課的感受與收獲

作為一名體育教師，我積極參與體育評(píng)課活動(dòng)，親自經(jīng)歷評(píng)課課堂，深感受益匪淺。首先，我在評(píng)課中學(xué)到了很多新的教學(xué)方法和策略，比如交互式教學(xué)、情景教學(xué)等。這些新的教學(xué)方法給我?guī)砹诵迈r感，激發(fā)了我的教學(xué)激情。其次，通過觀摩他人的優(yōu)秀教學(xué)，我不僅增加了對(duì)教學(xué)的認(rèn)識(shí)和理解，還學(xué)到了很多教學(xué)技巧和經(jīng)驗(yàn)。這些優(yōu)秀教學(xué)的案例對(duì)我提供了很大的啟示，使我對(duì)自己的教學(xué)有了新的思考和認(rèn)識(shí)。

第三段：評(píng)課中發(fā)現(xiàn)的問題和不足

在評(píng)課中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的教學(xué)問題和不足。比如，我在課堂管理方面還不夠嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致，有時(shí)候?qū)W(xué)生紀(jì)律要求不夠明確，導(dǎo)致課堂秩序較亂。另外，我也發(fā)現(xiàn)有時(shí)候課堂教學(xué)過于講究結(jié)果，而忽視了過程。這些問題和不足使我深感教學(xué)還有很大的提升空間，同時(shí)也鞭策著我努力改進(jìn)和提高。

第四段：評(píng)課中的反思和改進(jìn)措施

通過評(píng)課，我開始進(jìn)行自我反思，尋找教學(xué)方面的不足，并制定具體的改進(jìn)措施。首先，我會(huì)加強(qiáng)課堂管理，使學(xué)生在課堂上遵守規(guī)則，保持課堂秩序。其次，我會(huì)注重教學(xué)過程的引導(dǎo)和關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異的培養(yǎng)，注重學(xué)生的參與和互動(dòng)。此外，我還計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)資源的更新和擴(kuò)充，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量。

第五段：體育評(píng)課的啟示與展望

體育評(píng)課對(duì)于每位教師來說都是一次非常寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，它讓我們深入思考自己的教學(xué)方式和方法，深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和特點(diǎn)，進(jìn)而提升自身的教學(xué)素養(yǎng)。我相信通過參與體育評(píng)課，我將會(huì)不斷提高自己的教學(xué)水平，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，我也希望將來可以有更多的機(jī)會(huì)參與體育評(píng)課活動(dòng)，并與更多的教師進(jìn)行交流與合作，共同提高教育教學(xué)水平。

通過參與體育評(píng)課活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了評(píng)課的重要性和必要性。評(píng)課不僅可以幫助教師提高教學(xué)水平，也可以促進(jìn)教師之間的交流和合作。我相信隨著評(píng)課工作的不斷推進(jìn)和完善，體育教育將會(huì)發(fā)展得更加完善，學(xué)生的體育素質(zhì)也將得到更好地提升。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇十四

作為一名高中生，我為能加入體育部而感到自豪。在過去的兩年中，我參加了一些體育活動(dòng)，但直到我加入體育部時(shí)，我才真正的意識(shí)到體育活動(dòng)有多么有益。

第一段：為什么選擇加入體育部

之前，我一直以為自己已經(jīng)很熱愛體育了。但隨著時(shí)間的流逝，我發(fā)現(xiàn)自己存在一些問題。我發(fā)現(xiàn)自己缺乏鍛煉的動(dòng)力和積極性，并且我還沒有掌握足夠的技能和知識(shí)，這就影響了我的表現(xiàn)。我覺得自己需要一個(gè)挑戰(zhàn)，以改善自己。由此，我選擇加入體育部成為一名運(yùn)動(dòng)員。

第二段：體育部的要求和規(guī)劃

加入體育部后，我才意識(shí)到這并不是我想象中的簡(jiǎn)單之舉。體育部對(duì)成員有著嚴(yán)格的要求。我們必須按照規(guī)定的時(shí)間訓(xùn)練，必須參加比賽和活動(dòng)，并要保持良好的健康狀況。此外，我們還需要遵守嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)章制度。我們的教練團(tuán)隊(duì)為我們制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，以幫助我們提升技能和努力達(dá)到目標(biāo)。當(dāng)然，我們也必須遵守規(guī)劃并積極參與。

第三段：與球隊(duì)成員的互動(dòng)

通過加入體育部，我得以結(jié)識(shí)了一些優(yōu)秀的人，他們來自不同的社區(qū)，有不同年齡的人，都對(duì)體育充滿熱愛。這些人給了我很多啟示，他們有些是天生的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，有些則是通過刻苦努力爭(zhēng)取到了自己的成功。與他們相處的過程中，我學(xué)習(xí)到了很多東西，更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)到了人的潛力是巨大的。同時(shí)，這個(gè)集體中有一個(gè)共同的目標(biāo)，這就是齊心協(xié)力、通力合作，為球隊(duì)贏得勝利。

第四段：取得進(jìn)步以及獎(jiǎng)勵(lì)

通過這個(gè)過程，我感受到了自己的增長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了更多的技能和創(chuàng)造力，還發(fā)現(xiàn)了我的潛在優(yōu)點(diǎn)。每次訓(xùn)練和比賽，我都在不斷地進(jìn)步，我的積極性、堅(jiān)韌性、耐心和毅力得以鍛煉和發(fā)揮。這些成就得以被教練和成員們認(rèn)可，并獲得了榮譽(yù)和獎(jiǎng)勵(lì)。

第五段：結(jié)語

在這一過程中，我感到了很多收獲，其中最重要的是獲得了更強(qiáng)的自信和實(shí)現(xiàn)自身潛能的機(jī)會(huì)。我也認(rèn)識(shí)到自己并不是一個(gè)完美的人，而且在成長(zhǎng)的過程中會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難。但是，我通過加入體育部這一機(jī)會(huì)，越來越清楚地意識(shí)到鍛煉的關(guān)鍵是堅(jiān)持、不斷努力，這也將是我人生中更大的動(dòng)力，讓我不斷進(jìn)步，成為一個(gè)更好的人。

體育心得體會(huì)初一及收獲篇十五

近幾年，青少年肥胖問題日益突出，為遏制這一趨勢(shì)，我校將體育鍛煉納入日常課程安排中。作為初中一年級(jí)的新生，我也積極參與了這一體育鍛煉。通過一段時(shí)間的鍛煉，我得到了很多啟示和體會(huì)。下面就讓我來和大家分享一下我的心得體會(huì)。

首先，體育鍛煉有助于塑造健康的身體。每天上午的體育鍛煉課，讓我們充分地運(yùn)動(dòng)起來。接觸到陽光，感受到清新的空氣，我感到精神煥發(fā)，充滿了活力。比如，我們經(jīng)常進(jìn)行慢跑和跳繩，這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠加強(qiáng)心肺功能，還能夠鍛煉全身肌肉，幫助我們保持健康的體魄。長(zhǎng)時(shí)間的坐姿學(xué)習(xí)讓我們的身體逐漸變得僵硬，而體育運(yùn)動(dòng)可以有效地疏通經(jīng)絡(luò)，使得全身的血液循環(huán)更加暢通，讓我們倍感爽快和輕松。

其次，體育鍛煉有助于提高學(xué)習(xí)效果。科學(xué)研究表明，適量的體育鍛煉可以提高學(xué)習(xí)的記憶和理解能力。通過鍛煉，我們的大腦能夠分泌出多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，提高學(xué)習(xí)的積極性和動(dòng)力性。而且，體育鍛煉也能夠增加我們身體的耐力和持久力，使得我們能夠更好地集中精力，贏得更好的學(xué)習(xí)效果。在我自己的體驗(yàn)中，每次體育鍛煉結(jié)束后，我總能感受到大腦的清醒和敏捷，能夠更好地參與到學(xué)習(xí)中去，提高學(xué)業(yè)成績(jī)。

此外，體育鍛煉還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和社交能力。在班級(jí)集體活動(dòng)中，我們常常要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)比賽和合作項(xiàng)目。這些活動(dòng)既可以增強(qiáng)我們之間的友誼，也能夠讓我們感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過與隊(duì)友們互相配合、努力拼搏，我們懂得了團(tuán)結(jié)就是力量這一道理。同時(shí)，體育鍛煉也給我們提供了與同學(xué)們互動(dòng)的機(jī)會(huì)，增加了我們的社交經(jīng)驗(yàn)。通過交流和合作，我們能夠更好地理解他人，提高我們的溝通和表達(dá)能力。

最后，體育鍛煉讓我樹立了積極向上的人生態(tài)度。在進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候，我們常常需要克服各種困難和困境。遇到這些挑戰(zhàn)時(shí)，我們不能氣餒，而是要勇于面對(duì)，堅(jiān)持下去。正是這種堅(jiān)持不懈的態(tài)度，在面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難時(shí)，我能夠堅(jiān)持不懈，尋找解決問題的方法和辦法。體育鍛煉培養(yǎng)了我不怕困難、勇于面對(duì)的品質(zhì)，讓我在面對(duì)困境時(shí)變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

綜上所述，初一體育鍛煉是一次非常有益的經(jīng)歷。通過鍛煉，我不僅塑造了健康的身體，還提高了學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和社交能力，并樹立了積極向上的人生態(tài)度。我相信，只要我們堅(jiān)持體育鍛煉，就能夠成為更加出色的人。讓我們一起行動(dòng)起來，追求健康、追求進(jìn)步！

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