在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇一
有一個青年背著一個大包裹，千里迢迢的跑來找無際大師，有痛苦地說大師“我是那樣的孤獨(dú)，痛苦，寂寞，長期的跋涉讓我疲憊至極點(diǎn)。為什么我還是不能找到心中的太陽？找到快樂？”
大師問青年：“你的包裹里裝的是什么？”
青年回答到：“它對我可重要了。它是我每一次跌到時的痛苦，每一次受傷后的哭泣，每一次孤寂是的煩惱……靠著它，我才能走到禰這兒來！”
無際大師聽后，把青年帶到一條河邊，并與他一同做船過了河。過河后，大師對青年說：“你扛了船趕路嗎？”青年很驚訝：“船那么沉，我怎么扛得動？”
大師微笑著對青年說：“是的，你扛不動。你要明白，過河時，船是有用的，但過了河，我們就要放下船繼續(xù)趕路。否則，它會變成我們的包袱！”
聽罷此話，青年豁然。人生在世，有很多東西放不下。功名，金錢，愛情，事業(yè)……這些對于我們都很重要的?？吹眠^重，太過放不下，反而成為了我們前進(jìn)的包袱，會壓得人嘬不過氣，覺得生命是如此沉重！
痛苦，孤獨(dú)，寂寞，災(zāi)難，眼淚，使生命得到升華。經(jīng)歷過這些人生更豐富。須臾不忘，就成了人生的包袱。讓前進(jìn)的腳步沉沉，感覺路是那樣難行，甚至無視路邊的風(fēng)景，只見陰云不見陽光。
人活著就得趕路。背著包袱是走，放下包袱也是走，所以還是放下包袱，讓沉重的腳步變得輕松愉悅，讓陰郁的心情變得明朗，讓生命不再那么沉重！
今天寫下這些，為自己打氣，加油！放下，是一條解脫之道。放下，就是快樂！但是，放下，好難！
學(xué)會放下，放下才能擁有。朝陽輕輕的躍到海面，一抹金光便灑向無盡的大海。
大海放下了他高高在上的姿態(tài)，以他博大的胸懷包容了四面八方的河流，不管是水中的魚蝦還是潺潺的小溪，甚至是滾滾的江水，大海都樂意接受?？粗鵁o邊無垠的大海，仿佛平日里的干戈矛盾都被消融了，少一絲計(jì)較，多一份寬容，大海的放下是一種氣魄，收獲的是一片汪洋。
學(xué)會放下，放下才能擁有。
人們都說“多多益善”，但事實(shí)上即使是學(xué)習(xí)，也應(yīng)該學(xué)會放下。當(dāng)然，放下并不意味著不學(xué)習(xí)。其實(shí)，有些人往往因?yàn)榉挪幌虏艜W(xué)不成。我有個朋友，他不管語文、英語、歷史還是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)，他都鉆研。但是幾年過去了，他一樣都沒學(xué)成，每一樣都只是略知一二，稍加細(xì)問他便不知曉了。這樣的學(xué)習(xí)是沒有效率的，只是徒費(fèi)時間。有一次他很懊惱的對我說，倘若他這幾年只專心學(xué)習(xí)一兩科，他肯定會在這幾個科目上受益匪淺。當(dāng)他放下其他的科目，他將會有更多的潛力去突破那些學(xué)科，這樣他會收獲更多。學(xué)習(xí)上的放下會給你帶來更多精力和時間，收獲的精湛的學(xué)業(yè)。
你在向別人請教時是否也放下了自己的驕傲呢？有一回，我的一個同學(xué)去請教一個老師一道數(shù)學(xué)題。老師剛要講解他卻開始“發(fā)言”，他啰哩啰唆說了半天只是為了說明自己已經(jīng)思考過了，只是沒做完而已。當(dāng)他說完后老師已經(jīng)沒有心情給他講解了，說：“你自己在琢磨琢磨，和同學(xué)討論討論吧”。他垂頭喪氣的走到班里找了幾個數(shù)學(xué)較好的同學(xué)請教，可是同學(xué)們也不愿意教他。因?yàn)榇蠹覄傄婚_始講他就開始打岔，并且一副已經(jīng)明白的樣子。最后他還是沒有得到答案。其實(shí)這位同學(xué)只要放下了自己高傲的心態(tài)，用空杯之心去請教，那么他還會無功而返嗎？我想所謂的虛心請教應(yīng)該就是這樣的吧。
時代的發(fā)展讓人與人之間的溝通越來越少，超負(fù)荷的工作，強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力使人們神經(jīng)時時精神緊繃，心情常常急躁。有時人們竟會為雞毛蒜皮的小事而大動干戈。那可真是比斤斤計(jì)較還有過之而無不及。事實(shí)上，放下是以一種寬容的心態(tài)去面對問題，這才是解決問題的根本辦法。
“古仁人”中藺相如和廉頗的事例就是最好的說明。在“負(fù)荊請罪”故事中，廉頗放下了自己高高在上的將軍身份，俯身向藺相如承認(rèn)錯誤，藺相如放下了自己尊貴的身份，寬容了廉頗，從此兩人一起齊心合力，共同為趙國揮汗灑血，使趙國日益強(qiáng)大。
放下是通往成功的關(guān)卡，學(xué)會放下，放下才能擁有。當(dāng)你真正放下時你會發(fā)現(xiàn)自己是那樣輕松，社會是如此和諧，望著潮起潮落心中會暢然許多。放下，舍得放下，有舍才能有得?。?/p>
學(xué)會放下，放下才能擁有。
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇二
學(xué)會放下，相信我們的明天會更加的美好。放下，是一種快樂；放下，是一種釋放；放下，是一種坦然；放下，是一種灑脫。
“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕似馬，誰怕？一蓑煙雨任平生?！泵鎸φ物L(fēng)雨，蘇軾選擇了樂觀的心態(tài)。是的既然風(fēng)雨來到了，那就勇敢地面對吧。不要聽雨水拍打葉子的聲音，不妨嘗試伴著這種聲聲，慢慢地向前走，并且保持一種輕快的步伐?！盎厥紫騺硎捝?，歸去，也無風(fēng)雨也無情?！弊詈?，再回首走剛過的蕭瑟地方，卻發(fā)現(xiàn)沒有風(fēng)雨也沒有晴天，原來，一切都是如此平靜！蘇軾可以灑脫到這樣的境界，實(shí)在是讓我們敬佩不已！所以，只有放下，才可以灑脫地前進(jìn)！
“斯是陋室，惟吾德馨。”雖然是簡陋的屋子，只是主人的品德高尚，而且來屋子的人都是有學(xué)識的，所以這些都給屋子增添了美。同時，這也是超脫于世俗之外的雅情雅致！所以，只有放下，才可以去享受生活。
“久在樊籠里，復(fù)得返自然。”陶潛在官場打拼了多年，他早已厭煩了世俗的名利生活，于是他非常向往閑適的田園生活。世俗官場對于來說，就如同一個束縛他自由的地方，而閑適的'田園才是他的天地。在渾濁的官場中，陶潛的高潔情趣實(shí)在是難得！所以只有放下，才能去追求向往的生活。
前幾天，我的一位朋友發(fā)來一條讓我很傷心的信息。讓我覺得，我的付出都是白費(fèi)的，因?yàn)槲乙詾樽罱K可以成功。可是，我想得太完美了。我也想過嘗試最后一次，再挽回她的心，可是我沒有這樣做。既然她已經(jīng)走遠(yuǎn)了，而且不會再回到我身邊，那我做的一切只會傷害我自己。我會記住：對于無法挽回的感情，傷得最深的永遠(yuǎn)都是不肯放手的那個人?！蔽視鞓返厍靶?，相信下一個路口我會看見更美的風(fēng)景！
當(dāng)你感到疲憊時，請嘗試放下，這樣心情會很輕松；當(dāng)你感到苦悶時，請嘗試放下，這樣心情會很舒暢；當(dāng)你感到痛苦時，請嘗試放下，這樣心情會很快樂。
學(xué)會放下，告別那些不屬于我們的，讓快樂和幸福圍繞我們身邊！
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇三
在人生路上，我們總會遭遇挫折和失落。這是一種人人都會經(jīng)歷的情緒和經(jīng)驗(yàn)。而學(xué)會放下就是我們能夠從挫折和失落中走出來的關(guān)鍵。在這篇文章中，我將討論學(xué)會放下心得體會，探索放下的意義，以及如何釋放自己，從而開始新的一天。
第二段：放下的藝術(shù)
學(xué)會放下的藝術(shù)是如何勝任自己的生活和掌控自己的情緒。首先，我們需要承認(rèn)我們產(chǎn)生的情緒并不是每個人都會有的，不要把它們掛在心上太久。其次，我們應(yīng)該認(rèn)真思考我們可以扭轉(zhuǎn)的問題，而不是白白地浪費(fèi)我們寶貴的時間和資源。最后，我們需要把不幸和挫折看作是讓我們成長的機(jī)會。當(dāng)我們學(xué)習(xí)從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)并平衡自己的情緒時，我們會得到持久的快樂和成就感。
第三段：放下的意義
學(xué)會放下的真正意義在于或許是我們學(xué)會面對困難的方式。當(dāng)我們不再把負(fù)面情緒帶給自己和別人時，我們會更愉快，更有活力地面對新的一天。我們也會通過身體和心理上的清空感獲得新的感悟和成長。如此，我們就能更加專注于我們自己，更有激情地過我們的生活，并建立可持續(xù)的與周圍社會的互動關(guān)系。
第四段：釋放自己
為了釋放自己，我們需要嘗試不同的解決方法。例如，我們可以把自己的情緒和想法寫下來，或者找一個人傾訴，而不是把他們躲在心底。我們還可以通過進(jìn)行運(yùn)動和深呼吸來安撫我們自己。當(dāng)我們嘗試通過一些方式來釋放自己，我們就可以重新控制我們的情緒，并在不知不覺中慢慢地成為一個更加平和和富有同情心的人。
第五段：新的一天
當(dāng)我們真正學(xué)會了放下，我們就可以在每個挑戰(zhàn)前迎接自己，并為新的一天充滿活力和渴望。通過學(xué)會放下，我們可以在落水度量中尋找成功和成長的根，擁有一個對自己和周圍世界更加積極、更加心懷希望的態(tài)度。最終，你將發(fā)現(xiàn)，通過真正學(xué)會放下，你打開了通向幸福的大門。
總結(jié)：
通過學(xué)會放下，我們可以從挫折和失落中走出來，我們可以根據(jù)情感轉(zhuǎn)變我們的態(tài)度，甚至我們的人生經(jīng)驗(yàn)。學(xué)會放下，這是一個不斷進(jìn)步的過程，我們可以與他人分享自己所學(xué)到的，也可以從別人的經(jīng)驗(yàn)中汲取教訓(xùn)。最終，放下需要一個平衡，其結(jié)果是一個邁向成功和充實(shí)的新開始。
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇四
1、我們應(yīng)該學(xué)會放手，但在此之前我們還需要學(xué)會珍惜和堅(jiān)持。
2、學(xué)會放下，懂得從容。把明媚裝在心中，簡單的快樂，穩(wěn)穩(wěn)的幸福。
3、要學(xué)會放下，放下不切實(shí)際的期待，放下沒有結(jié)果的執(zhí)著。
4、學(xué)會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計(jì)較，是是非非無所謂。
5、喜歡是什么呢，它讓你學(xué)會放下你的傲氣，放下你的脾氣，放下你的倔氣。
6、也許，我該學(xué)會放下——既然無法挽回，那就放棄吧！
7、心有點(diǎn)疼，想起了你。對不起，我還是沒學(xué)會放下。
8、我很好，雖然還想你，卻仍舊學(xué)會放下了你。
9、學(xué)會放下執(zhí)念，莫在回憶里繾綣。
10、越糾結(jié)，越憂傷。學(xué)會放下，明亮自知。
11、學(xué)會放下，保持當(dāng)下的愉悅，有很多東西比愛情的回報豐富。
12、學(xué)會放手才能再次尋找快樂，懂得放下才能解脫自己。
13、愛到最后我們都蒼老，當(dāng)你微笑著說再見時，我已學(xué)會放手，學(xué)會不再哭泣。
14、其實(shí)學(xué)會放棄比學(xué)會堅(jiān)持更難得，因?yàn)槟切枰嗟挠職夂椭腔邸?/p>
15、你總說我要學(xué)會放下，你總說我很好，你總說我會有更適合的`伴，我都聽進(jìn)耳，可我還是那個我。
18、不屬于自己的終究不會屬于自己，所以一定要學(xué)會放下放開。
19、學(xué)會放下，學(xué)會遺忘，學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)起來，這是人生的必經(jīng)之路。
20、所有能讓你從滿心歡喜道失落的人，都是上帝派來教你學(xué)會放下的。
21、有的人我們用時間去放下，有些人我們要用時間去明白。過去的我們無法忘記，但是必須要學(xué)會放下！
22、這就是生活，學(xué)會放下，才會自在……
23、棘手的事，難做時學(xué)會放下，欲去的緣，漸遠(yuǎn)時選擇隨意。
24、生活里學(xué)會放下，才會輕松。
25、當(dāng)一個人有所放棄的時候那就以為著你長大了！
26、天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。
27、懂得放棄，才能有更美好的未來。
28、業(yè)精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨。
29、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。
30、天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。
31、思往事，惜流芳，易成傷。
32、上帝的延遲并非上帝的拒絕！
33、學(xué)會放下，放下，是一種生活的智慧；放下，是一門心靈的學(xué)問。
34、在人生的大風(fēng)浪中，我們常常學(xué)船長的樣子，在狂風(fēng)暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。
35、糾纏久了很累，承載太多會痛，我們需要學(xué)著放下。
36、過去的，就讓它過去吧，該放下的，總要學(xué)會放下。
37、學(xué)會放下，學(xué)會忘記，也許，明天會更好。
38、既然還不能學(xué)會放下，就不要拿起來。
39、想快樂嗎？那就學(xué)會放下，學(xué)會生活，學(xué)會遺忘，學(xué)會活在當(dāng)下。
40、學(xué)會放下，放下壓力，放下往事，放下消極，放下抱怨，放下狹隘，放下世間的勞苦愁煩。
41、天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來——李白
42、生活中無所不有，人們盡不會放棄生活。
43、生命的全部奧秘就在于為了生存而放棄生存。
44、在放下的那一刻，你會發(fā)現(xiàn)你才真正地?fù)碛?
45、沒有什么看不開的，我們活的很好何必為了一些不相干的事情傷感呢？
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇五
第一段：引言（200字）
生活中，我們常常遇到失望、挫敗、傷心和不如意的事情。然而，這些不如意的事情往往會引發(fā)我們的消極情緒，并長時間困擾我們的心靈。為了保持良好的心態(tài)和積極的心情，我們需要學(xué)會放下。放下是一種心態(tài)，是一種寬容和寬恕的態(tài)度。通過放下，我們才能舒緩壓力，擁有更快樂的生活。我在實(shí)踐中領(lǐng)悟到了一些放下的心得，下面將與大家分享。
第二段：放下過去，展望未來（200字）
要學(xué)會放下，首先要放下過去。過去的失敗、錯誤和傷害，不應(yīng)成為我們前進(jìn)的包袱?；貞涍^去只能讓我們留戀不已，無法真正投入到當(dāng)前的生活中。我們應(yīng)該緊緊把握住當(dāng)下，用積極的態(tài)度去照顧好現(xiàn)在，去追求自己想要的未來。每個人的未來都是未知的，不要讓過去束縛我們的腳步，而是要勇敢地踏出新的一步，迎接未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
第三段：放下爭斗，體會寬容（200字）
世界是多樣的，人與人之間免不了會有爭執(zhí)和沖突。然而，我們?nèi)裟軐W(xué)會放下爭斗，體會寬容，將會擁有更加和諧的人際關(guān)系。爭斗只會加深矛盾，造成傷害和仇恨，而寬容則會助長友誼，平息紛爭。寬容不等于退讓，而是一種理解和尊重。在與人相處中，我們要盡量設(shè)身處地地為對方著想，理解對方的立場和情感，才能建立起真正互相尊重和信任的關(guān)系。
第四段：放下壓力，享受生活（200字）
如何放下心中的壓力，才能快樂地生活？首先，我們要給自己一個輕松的心態(tài)。過多的壓力只會影響我們的身心健康，我們需要學(xué)會適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，尋找樂趣，調(diào)整處事態(tài)度。其次，我們需要給自己一些休息的時間。工作、學(xué)習(xí)壓力過大時，適時地放下手中的事情，好好休息，放松心情。最后，對待困難和挫折要有正確的態(tài)度。挫折是生活中的正?，F(xiàn)象，我們要學(xué)會從中汲取經(jīng)驗(yàn)，勇敢面對，不輕易放棄。
第五段：結(jié)語（200字）
放下是一種心態(tài)，一種智慧。學(xué)會放下，我們能夠保持心情愉悅，減少煩惱，更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。在我個人的經(jīng)歷中，通過不斷學(xué)會放下，我體會到了放下所帶來的力量。當(dāng)我們懂得放下，人生將會更加充滿希望和活力。在今后的生活中，我將會繼續(xù)努力學(xué)會放下，更加坦然地面對一切。希望大家也能夠從放下中找到屬于自己的快樂和幸福。讓我們共同學(xué)會放下，創(chuàng)造美好的人生。
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇六
春日的一個下午，我躺在床上，凝望著窗外蔚藍(lán)的天空發(fā)呆。這時，爸爸走過來，問我：“怎么了?”我愧疚地說：“這次比賽，我太大意了，因?yàn)檩p敵對手，輸?shù)姆浅K?！?/p>
爸爸聽后，沉默了一會兒，問：“你知道句號有什么意義嗎?”我想：句號就是一個符號，能有什么意義啊!爸爸看到我一臉茫然，說：“現(xiàn)在，你去看看日落，也許會明白答案。”我走向陽臺，看著漸漸落下的夕陽，火紅火紅的，染紅了天邊的云，從云層里落下萬道迷人的霞光，真美啊!很快，太陽在我陶醉流連的目光里落山了，夜幕降臨。
爸爸問我知道答案了嗎?我什么也沒有看出來，搖了搖頭。爸爸笑了笑，說：“明天早上看看日出，也許你就明白了?！蔽沂裁匆矝]有說，疑惑地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
第二天早上，我早早地起來，跑到陽臺上，看見太陽還沒有露出來。我迫切地望著東方，在我漫長的等待中，一輪紅日終于露出來，慢慢升起。隨著紅日升起，我仰望著遠(yuǎn)處蔚然的天空，心情也慢慢地平靜下來。此時，窗外傳來賣早餐的陣陣吆喝聲……我豁然開朗。我轉(zhuǎn)身想去找爸爸，爸爸正向這邊走來。我興奮地朝爸爸說出了答案。爸爸滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭，語重心長地對我說：“是的.，句號意味著舊的結(jié)束，新的開始。在你未來的成長路上，不要太在意過去的得失，要學(xué)會放下，人總得要往前走，只有學(xué)會放下，才能輕松出發(fā)，打好每一場比賽!”
我點(diǎn)點(diǎn)頭。此時，陽光照到我的臉上，我露出了久違的笑容。
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇七
學(xué)會放下，是一種生活，也是一種心靈的智慧，人生之中，我們?yōu)榱俗非笊畹拿篮?，在欲望的天空盡情地游走，看似逍遙，實(shí)則是我們都在今天與明天的得失中徘徊，看多了滄海與桑田，才發(fā)現(xiàn)風(fēng)景并不是真正屬于我，也不是由我所掌控的，能去欣賞的景致就好好地加以欣賞，能留駐的就多加珍惜，當(dāng)一切隨風(fēng)而逝，那春綠的鮮花，那酒紅的玫瑰，都在嚴(yán)寒的冬季沉積，沉積是一種寂寞的狀態(tài)，也是心靈調(diào)和的一種無語的吶喊，放下俗世的紛爭，放下我高貴的靈魂，去融合自然的風(fēng)風(fēng)雨雨，終會迎來新生命里輪回的那一天。
我們每天都在紅塵里奔走，疲憊于來往穿梭的車站之間，我們會心生許多的壓力，是人海的擁擠，還是自我寥落的心不能復(fù)蘇，是天空的久遠(yuǎn)，還是時間無痕地溜走，讓激情澎湃的我找不到心靈彼岸，是人生選擇的缺陷，還是當(dāng)我忘情投入的時候，所做的決定不能讓為之兩全其美地留存，其實(shí)生活本是一杯苦澀的咖啡，放下，如同在我們濃縮的咖啡中添加冰糖，學(xué)會放下，就會讓我們生活中多了一點(diǎn)陽光的色彩，讓我們在困惑中，在焦慮中，冷靜下來，保持平和的心態(tài)，坦然地面對，優(yōu)柔地處世。
每個人處世態(tài)度是不同的，在千差萬別之中放得下與放不下無非只有二種，二者之間時常相互交叉又相互融合。在我的印象里有這樣一位老人，他住在離我不遠(yuǎn)的城市社區(qū)生活，已經(jīng)有82歲高齡的他，滿頭白發(fā)，但精神很好，心態(tài)也很平和，老伴前幾年離她而去，我經(jīng)常看見他在附近的公園里打太極拳，有時我也出去走走，散淡心情，站在他的后面模擬著他打拳的架勢，裝腔作勢地跟著擺弄幾下，一來二往，我也漸漸熟悉他的，他是一位退休多年的老師，這么多年一直養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，他常對我說：生活中最重要的是放下包袱，要學(xué)會減壓，每一個人在生活中都不是一帆風(fēng)順地前行，但適當(dāng)?shù)亟o自己一個空間，一個能容納自我快樂的舞臺，舞臺雖然很小，但很寧靜，祥和，落葉雖然很輕，但自然有留芳的去處，我會小心地問他：老師這幾年你一個人習(xí)慣嗎？怎么不和你兒女生活一起，他哈哈地笑了，對我說：我年齡確實(shí)很大，但身體很好，子女工作很忙，而我很悠閑，我喜歡自己的小屋，在這里面可以念想我的老伴，也可以隨心所欲地想睡就睡，想吃就吃，我不想成為別人的負(fù)擔(dān)，記得老伴在世的時候，牽掛地對我說：我身體不好，但我很想能陪伴你時間長點(diǎn)，我喜歡與你在一起的感覺，這樣多一天就能多一天的快樂，我輕輕撫慰著老伴，別想太多，把心放下，有時間多去走一走，看一看，轉(zhuǎn)移自己的情緒，這樣對身心有好處，老伴會心地點(diǎn)頭。坐在公園的涼亭里，我能從老人的嘴里讀出人生的從容與自然，也能從他積極樂觀的生活態(tài)度中，更多地感受生活的美以及內(nèi)心深處美的殘缺還有美的孤獨(dú)。
因?yàn)楣ぷ鞯脑?，我去公園鍛煉的機(jī)會少了，但我總會想起他曾經(jīng)說的話，還有浮想起他舞蹈的'優(yōu)柔的太極拳，當(dāng)我有天再次走進(jìn)公園，他還是在那個熟悉的地方依然舞蹈著他人生的步履，只是發(fā)現(xiàn)他的身旁多了一個老太太，他看見我的到來，高興地拉著我的手說：小伙子，好久不見，一切都好吧？我說很好，我俏皮地把嘴貼在老師的耳朵邊對他說：這位老太太是誰呀？是不是你現(xiàn)在的老伴，老頭坦然地說：是的，本來我不打算再找了，怕虧欠過往的情感，怕世俗風(fēng)雨的流言，但我細(xì)細(xì)地斟酌，我還活著，我就應(yīng)該懂得取舍，該放下就去放下，放下并不意味著對以前生活的背叛，放下也是對新的生活的期待，對真實(shí)情感深深的眷戀，走了的，在我的心中藏留，留下的，彼此多去珍惜，實(shí)際上在夕陽無限的黃昏，人生總會殘留一些想圓或未圓滿的情素在里面，那是對人生無限的熱愛，那是對生活神秘的追尋，也是對此生路途有多長無限的向往。
我曾追問過自己，試想步入黃昏的老者都能如此地善待生活，我們更當(dāng)好好地珍惜自己，來裝點(diǎn)今天與明天美好的夢話，可是人在旅途，并不是想要什么就能立馬得到什么。
我有一位文學(xué)的朋友，他從小就熱愛文學(xué)，通過自己的努力，終于出版了一本書，可當(dāng)他準(zhǔn)備投稿出版第二本書的時候，卻姍姍來遲，我很關(guān)心地問他，第二本文集出版了沒有，他跟我說：還沒有，我很著急的，出版合同都簽了，可時間都過了好久，一直還沒有出版的消息，我寬慰他說：別急，該來的一定會來，學(xué)會放下自己撒！能出版是好事情，不能出版一樣去生活，我覺得寫文章與出版不相矛盾，多寫出優(yōu)質(zhì)的文章才是真快樂，淡薄名利，寧靜才能致遠(yuǎn)，拋開世俗的偏見與褒貶，投入到你熱愛的文學(xué)事業(yè)中去。文學(xué)朋友對我說：我也想放下，可我一直在路上，很想在旅途領(lǐng)略到不一樣的風(fēng)情，欲望的無限延伸與追求就象打開這扇心靈的門，又將我這扇美夢的門關(guān)上。得與不得常左右我的視線，彷徨與失落常伴我左右，我真誠地對他說：得到又能怎樣？不要過于追求人生的虛無，而應(yīng)當(dāng)腳踏實(shí)地地丈量前程的腳步，學(xué)會把心放下，如同把自己置身在一片荒涼的沙漠里，你想到最多的是生命的長河，以及在生命的浪花中泛起的生活的漣漪，那是快樂的生活，那是平實(shí)與自然，那是真誠的友愛，那是厚重的親情，更是大地的親吻。也是生活的酸甜苦辣，這才是生活的真實(shí)。
過了許久，當(dāng)文學(xué)朋友再次與我聯(lián)系的時候，開心地對我說，現(xiàn)在想開了，我應(yīng)當(dāng)在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上耕耘屬于自己的未來，該有的自然會有，該來的一定會來，放下內(nèi)心的雜念，拋棄虛無縹緲的幻夢，生命中許多人和事大抵如此，得到就將失去，失去了一定會來到，生命的輪回與生活的抗?fàn)幦诤显谌松慕乙獙W(xué)會洗滌自身，我要懂得放下包袱，才能開動機(jī)器。放下，讓自我暫時得到一次舒緩的機(jī)會，讓人生的風(fēng)景得到一次真心的回返，讓自己的心情得到一次全新的體驗(yàn)與感受。
學(xué)會放下，是人生的智慧，是在痛苦與歡樂中人生的暫時的停歇，學(xué)會放下，是對前塵往事的追憶，也是對生命未來的憧憬，放下并不意味我從此消沉，落寞，而是在生命的旅途中更好地添加生活的勇氣，勇敢地跨越屬于你的還是你的生活的真實(shí)。學(xué)會放下，沿著你人生的方向前進(jìn)。
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇八
奧地利心理學(xué)家阿得勒是一名釣魚愛好者，一次，他發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：魚兒在咬釣鉤之后，通常因?yàn)榇掏磧函偪駫暝綊暝~鉤陷的越緊,月難以掙脫。就算咬鉤的魚成功逃脫，那枚魚鉤也不會輕易從嘴里掉出來，因此釣到有兩個魚鉤的魚也不奇怪。在我們嘲笑魚兒很笨的同時，阿德勒卻提出了一個很相似的心理概念，叫做“吞鉤現(xiàn)象”。
“吞鉤現(xiàn)象”使人不能正確而積極地處理失誤，自責(zé)和企圖掩蓋失誤，造成難以磨滅和不可避免的重復(fù)的傷痕。我們都有過“吞鉤現(xiàn)象”，只不過連我們自己都不愿意承認(rèn)罷了。
“吞鉤現(xiàn)象”是神經(jīng)高度緊張、情節(jié)反復(fù)廝磨的結(jié)果。每當(dāng)個人對生活有順應(yīng)不良的心理困擾，就會把埋藏在潛意識深層的陰影激活，制造過失。陰影總是通過過失表現(xiàn)出來的。無論出現(xiàn)什么偶然的、突發(fā)的過失，從心理學(xué)角度講，都有它的必然性、自發(fā)性。
過失、屈辱和失落，對我們來說并不可以百分之百的避免，但是我們應(yīng)該避免這些事情破壞和改變?nèi)诵?，這也是避免心理疾病出現(xiàn)的目的。
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇九
那是一年級時的一天早晨，春光明媚，我約好兩個從小到大的閨蜜去看電影。說好的下午老地方見，我早早地到了約定地點(diǎn)，可是我等了半個小時她們都沒來，電話聯(lián)系，她們卻說：“我們已經(jīng)來了，在逛商場，你看來一起不？”我氣憤不已，嘀咕道：“真不講信用，說好老地方見?！?/p>
我在門口等了半天，她們終于才出來，并對我說：“我們?nèi)ベI東西吧！”這次我想，終于帶上我一路了?？墒牵胰f萬沒想到她們并不是想跟我一路，而是想讓我?guī)退麄兲岚Ｎ夷X袋被氣得炸開了鍋，真想立馬丟下了包包和她們絕交，可是我又想：“李潔思，先忍忍吧，她們是你的好閨蜜呀！”于是我說“去吃飯吧！”可是，她們卻說：“不了，我們今天還要去我們最好的閨蜜小陶那玩呢！”說著，讓我也去。本來窩了一肚子氣的我，知道她們要我去的原因，無外乎就是順便幫她們提包，我一氣之下，扔下包，二話沒說，跟他們絕交了。
這樣的友誼，是時候扔了。
回到家，我把今天發(fā)生的事跟媽媽訴了苦，媽媽語重心長對我說，人一輩子長得很，今后還會遇到這樣的'事，同學(xué)友誼是兩好各好，扔了就扔了，千萬別放在心上，要學(xué)會放得下。
三年過去了，我遵循媽媽的話，啥事看得開，不必計(jì)較。在這樣的心態(tài)下，我照樣收獲了很多友誼。
學(xué)會放下學(xué)會釋懷的句子篇十
在生活中，我們常常會遇到各種各樣的挫折和壓力，無論是工作上的困難還是感情上的糾葛，都會讓我們感到壓抑和困擾。然而，過于沉迷于過去的傷痛和困境中，只會讓我們難以前進(jìn)。學(xué)會放下，是一種解脫的境界，它能夠讓我們重新獲得內(nèi)心的自由和平靜。在我個人的成長過程中，我通過不斷努力，學(xué)會放下，也從中獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：面對挫折與困擾時要勇敢面對
當(dāng)我們遭遇到挫折和困擾的時候，我們要學(xué)會坦然面對。面對挫折和困擾，首先要承認(rèn)它們的存在，并且勇敢地面對它們。有時候，在面對困境時，我們會情緒低落、悲觀失望，甚至?xí)颖堋Ｈ欢?，這只會讓問題無法得到解決，反而讓我們沉溺于痛苦之中。勇敢面對困境，并且積極尋找解決的辦法，將會讓我們重新找到希望和力量。
第三段：學(xué)會釋放過去的傷痛
過去的傷痛是最容易讓我們陷入痛苦中的事情之一。我們常常會被過去的不愉快經(jīng)歷和他人的傷害所困擾，無法釋懷。然而，我們要明白，過去無法改變，唯一能改變的是我們對待過去的態(tài)度。學(xué)會放下過去的傷痛，是一個長期的過程，需要我們付出努力和耐心。我們可以通過與他人交流、尋求幫助、嘗試新的事物等方式來減輕過去的傷痛，走出陰影。
第四段：接受自身的不完美和失敗
我們都不是完美的，我們都會犯錯，會失敗。然而，有些人往往過于苛求自己，對自己的不完美和失敗耿耿于懷。學(xué)會放下自身的不完美和失敗，是培養(yǎng)內(nèi)心平靜的重要一步。我們要接受自己不完美的一面，并且學(xué)會寬容。我們不是機(jī)器人，我們也需要休息和疏解，我們不可能一直完美無誤。接受自身的不完美，可以讓我們更好地理解自己和他人，避免疲憊和焦慮。
第五段：跳出框架，擁抱未來
學(xué)會放下，意味著我們要放棄過去和束縛自己的框架。我們經(jīng)常會在過去的成功或者失敗中徘徊，卻忽略了眼前的機(jī)遇和未來的可能。放下過去的框架，擁抱新的機(jī)遇和未來，是我們前進(jìn)的關(guān)鍵。我們要敢于面對未知，迎接新的挑戰(zhàn)，不斷學(xué)習(xí)和成長。只有跳出過去的框架，我們才能看到更廣闊的天空，迎接更美好的未來。
結(jié)論
學(xué)會放下，是一種釋放內(nèi)心的境界，它能夠讓我們從困境和痛苦中解脫出來，重新獲得內(nèi)心的自由和平靜。在面對挫折與困擾時要勇敢面對，學(xué)會釋放過去的傷痛，接受自身的不完美和失敗，跳出框架，擁抱未來，這些都是我在學(xué)會放下過程中領(lǐng)悟到的寶貴心得。無論遇到什么困難，我們都要保持積極向上的心態(tài)，學(xué)會放下，才能通向更好的未來。
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