我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇一
運(yùn)動(dòng)慧是一種能夠通過(guò)鍛煉身體來(lái)提高智力的方法。它強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)對(duì)于大腦的積極影響，通過(guò)注重身體和大腦的協(xié)調(diào)訓(xùn)練來(lái)提高認(rèn)知能力。運(yùn)動(dòng)慧不僅僅是簡(jiǎn)單的體育鍛煉，還包括身體和大腦的綜合訓(xùn)練，注重思維和感知方面的發(fā)展。通過(guò)自己的實(shí)踐與體驗(yàn)，我深刻地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)慧的好處，并意識(shí)到它對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。下面我將從身體鍛煉、大腦訓(xùn)練、思維提高、感知敏銳和衡量標(biāo)準(zhǔn)等方面，詳細(xì)介紹運(yùn)動(dòng)慧的體會(huì)。
首先，通過(guò)運(yùn)動(dòng)慧的身體鍛煉，我感受到了身體的健康和活力。運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的好處大家都知道，但是運(yùn)動(dòng)慧強(qiáng)調(diào)的是通過(guò)鍛煉身體來(lái)提高智力。在我實(shí)踐運(yùn)動(dòng)慧的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力得到了顯著的提高，我能夠更好地應(yīng)對(duì)日常生活的各種挑戰(zhàn)。我不再容易疲勞和壓力過(guò)大，身體變得更加健康和活力。這種身體的健康狀態(tài)，讓我更加容易集中注意力，在學(xué)習(xí)和工作中更加高效。
其次，通過(guò)運(yùn)動(dòng)慧的大腦訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的思維能力得到了提升。運(yùn)動(dòng)慧注重大腦訓(xùn)練的目的是激發(fā)大腦中的各個(gè)區(qū)域的協(xié)同工作。在運(yùn)動(dòng)慧的實(shí)踐中，我通過(guò)各種游戲和訓(xùn)練，鍛煉了自己的記憶力、注意力和創(chuàng)造力。我發(fā)現(xiàn)自己在思考問(wèn)題時(shí)更加清晰和靈活，善于運(yùn)用各種思維方式來(lái)解決問(wèn)題。這種提升的大腦能力對(duì)于日常學(xué)習(xí)和工作都有著積極的影響。
第三，運(yùn)動(dòng)慧讓我在思維方面有了新的突破和提高。在運(yùn)動(dòng)慧的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了更加有效地思考問(wèn)題，提高了自己的解決問(wèn)題的能力。我意識(shí)到思維的發(fā)展是需要鍛煉和挑戰(zhàn)的，而運(yùn)動(dòng)慧正是提供了這種鍛煉的機(jī)會(huì)。通過(guò)不斷運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)自己，我克服了很多思維的障礙和困惑，開(kāi)拓了自己的思維空間。我的思維變得更加開(kāi)放和靈活，能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的情況。
第四，運(yùn)動(dòng)慧讓我對(duì)周?chē)母兄芰Φ玫搅颂嵘?。通過(guò)身體和大腦的綜合訓(xùn)練，我意識(shí)到自己的感知能力變得更加敏銳。運(yùn)動(dòng)慧注重感知和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，通過(guò)鍛煉身體的各個(gè)部位來(lái)提高感知的靈敏度。在我實(shí)踐運(yùn)動(dòng)慧的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的感知能力得到了顯著的提高，我能夠更加清晰和準(zhǔn)確地感知周?chē)囊磺?。這種敏銳的感知能力讓我在生活中更加機(jī)智和敏捷，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的情況。
最后，運(yùn)動(dòng)慧給了我一個(gè)衡量自己的標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)慧的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己能夠不斷地進(jìn)步和成長(zhǎng)。我可以通過(guò)自己的實(shí)力來(lái)評(píng)估自己目前的水平，并不斷地設(shè)立新的目標(biāo)來(lái)提高自己的能力。運(yùn)動(dòng)慧讓我明確了自己的優(yōu)勢(shì)和不足之處，有助于我更好地規(guī)劃和發(fā)展自己的未來(lái)。
綜上所述，通過(guò)運(yùn)動(dòng)慧的實(shí)踐與體驗(yàn)，我深刻地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)慧對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。運(yùn)動(dòng)慧不僅僅是簡(jiǎn)單的體育鍛煉，更是一種讓身體和大腦共同發(fā)展的訓(xùn)練方法。通過(guò)身體鍛煉、大腦訓(xùn)練、思維提高、感知敏銳和衡量標(biāo)準(zhǔn)等方面的綜合訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)慧能夠提高個(gè)人的認(rèn)知能力和綜合素質(zhì)，對(duì)于個(gè)人的發(fā)展有著積極而深遠(yuǎn)的影響。我相信，通過(guò)不斷地實(shí)踐運(yùn)動(dòng)慧，我能夠在個(gè)人發(fā)展的道路上，取得更加優(yōu)異的成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇二
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂(lè)趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧?kù)o，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪?jiǎn)單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿(mǎn)懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見(jiàn)的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見(jiàn)：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!
一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!××的明天會(huì)更好!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇三
第一段：引入運(yùn)動(dòng)慧心的概念（100字）
運(yùn)動(dòng)慧心是一種融合了運(yùn)動(dòng)與智慧的理念，它追求的是人的身體與心靈的全面發(fā)展。運(yùn)動(dòng)慧心注重運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的鍛煉，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)心理的修行。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以積極鍛煉身體，擁有良好的健康狀態(tài)；而通過(guò)智慧的修煉，我們可以提升心理素質(zhì)，擁有更好的思考和處理問(wèn)題的能力。運(yùn)動(dòng)慧心的實(shí)踐可以讓我們獲得體力和智力上的雙重提升，使我們更好地應(yīng)對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
第二段：運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響（250字）
運(yùn)動(dòng)慧心強(qiáng)調(diào)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善身體健康。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高代謝水平，增強(qiáng)免疫力和抗病能力。有規(guī)律的鍛煉可以使我們的體重保持在合理的范圍，預(yù)防肥胖和相關(guān)疾病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)還可以改善心臟和血管系統(tǒng)的功能，降低血壓和膽固醇水平，降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，運(yùn)動(dòng)還能改善骨骼健康，增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以調(diào)動(dòng)全身各個(gè)肌肉，提高靈敏性和柔韌性，改善身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)使我們的身體更為強(qiáng)健，能夠應(yīng)對(duì)日常生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：智慧提升與人際關(guān)系（250字）
除了身體健康的改善外，運(yùn)動(dòng)慧心還注重心理的修煉。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)自律和毅力，鍛煉自己的意志力和專(zhuān)注力。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉在一定程度上可以減輕壓力，改善情緒，提高睡眠質(zhì)量。此外，運(yùn)動(dòng)還有助于培養(yǎng)思考能力和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)解決運(yùn)動(dòng)中的問(wèn)題，我們可以鍛煉我們的邏輯思維和創(chuàng)造性思維。運(yùn)動(dòng)慧心也注重培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們與他人共同參與，互通有無(wú)，相互支持和鼓勵(lì)。通過(guò)和他人交流和合作，我們不僅可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力，還可以提升我們的社交能力和情商。良好的人際關(guān)系可以讓我們?cè)谏钪懈雍椭C，更快樂(lè)。
第四段：運(yùn)動(dòng)中的人生體悟（300字）
運(yùn)動(dòng)慧心不僅帶來(lái)了身體健康和智慧的提升，還能夠給我們帶來(lái)對(duì)人生的理解和感悟。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們可以體會(huì)到對(duì)自己的挫敗和努力，對(duì)成功和失敗的感受，對(duì)堅(jiān)持和放棄的思考。通過(guò)不斷地超越自己，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力和可能性。運(yùn)動(dòng)讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，并且為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)而努力。在運(yùn)動(dòng)中，我們也可以學(xué)會(huì)堅(jiān)韌和毅力，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)不輕易放棄。運(yùn)動(dòng)中的人生體悟讓我們更加堅(jiān)定和勇敢，面對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)，我們能夠更加從容應(yīng)對(duì)。
第五段：結(jié)論（200字）
運(yùn)動(dòng)慧心是一種追求全面發(fā)展的理念，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和智慧的修煉，它可以帶給我們身體健康、智慧提升和對(duì)人生的體悟。運(yùn)動(dòng)慧心的實(shí)踐可以使我們更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，擁有更好的身體和心理素質(zhì)，在工作和學(xué)習(xí)中取得更好的表現(xiàn)。我們應(yīng)該通過(guò)實(shí)際行動(dòng)去踐行運(yùn)動(dòng)慧心，讓它成為我們生活的一部分。只有將運(yùn)動(dòng)慧心與個(gè)人行動(dòng)相結(jié)合，我們才能真正體驗(yàn)到它的魅力和好處。運(yùn)動(dòng)慧心的實(shí)踐不僅能夠改善和提升我們自己，還可以影響和啟發(fā)他人，共同營(yíng)造一個(gè)積極向上的社會(huì)氛圍。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇四
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ遥瑓s是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱(chēng)“國(guó)王”，每天在院子里的戰(zhàn)場(chǎng)上殺死敵人?！?。那叫無(wú)敵無(wú)敵無(wú)敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂(lè)，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高。咳——雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？停险n還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟?，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒(méi)怎么和你來(lái)往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過(guò)去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說(shuō)什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過(guò)慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開(kāi)始一段遲來(lái)的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過(guò)兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長(zhǎng)跑開(kāi)始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒(méi)呼吸，最后一條腿也沒(méi)疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過(guò)了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來(lái)，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇五
運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要途徑，不僅可以強(qiáng)健體魄，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在大學(xué)生活中，加入運(yùn)動(dòng)社成為了我最好的選擇之一。通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)社活動(dòng)，我積累了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)有了更深入的理解。在這篇文章中，我將分享我的運(yùn)動(dòng)社心得體會(huì)，并描述了在運(yùn)動(dòng)社中的五個(gè)方面的收獲和成長(zhǎng)。
首先，我在運(yùn)動(dòng)社中學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在接觸到各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目時(shí)，我明白了只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和合作，才能取得最佳的成績(jī)。比如，在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，我們需要默契的傳球和默契的配合才能得分。這給了我一個(gè)深刻的啟示：只有當(dāng)每個(gè)人都為共同的目標(biāo)而努力時(shí)，我們才能取得真正的成功。
其次，運(yùn)動(dòng)社給了我一個(gè)特殊的平臺(tái)，使我能夠結(jié)交新朋友并建立深厚的友誼。在運(yùn)動(dòng)社中，我遇到了很多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練、比賽，共同進(jìn)步。一起經(jīng)歷艱苦的訓(xùn)練后，我們的友情更加牢固。通過(guò)與他們的交流和互動(dòng)，我收獲了寶貴的友誼，我相信這些朋友將會(huì)陪伴我整個(gè)大學(xué)生活。
第三，參與體育社團(tuán)活動(dòng)幫助我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神。在運(yùn)動(dòng)社中，每個(gè)人都要經(jīng)歷艱苦的訓(xùn)練和長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)放棄的念頭，但我學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持到底。通過(guò)每一次的堅(jiān)持，我感受到了自己的不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。這種磨礪使我更強(qiáng)大，并為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四，運(yùn)動(dòng)社活動(dòng)豐富了我的大學(xué)生活，提升了我的身心素質(zhì)。在接觸各種不同的體育項(xiàng)目時(shí)，我有機(jī)會(huì)鍛煉身體、塑造體型，提高了自己的抗壓能力和耐力。我不僅在身體上得到了鍛煉，還通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)和教練的指導(dǎo)，提高了自己的戰(zhàn)略思考能力和短時(shí)間決策能力。這些對(duì)我日后的工作和生活都影響深遠(yuǎn)。
最后，參加運(yùn)動(dòng)社活動(dòng)幫助我提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。在團(tuán)隊(duì)中，我有時(shí)需要擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的角色，這意味著我需要在團(tuán)隊(duì)中給出指導(dǎo)和建議。通過(guò)這樣的鍛煉，我學(xué)會(huì)了如何激勵(lì)自己和他人的技巧，如何有效地管理一個(gè)團(tuán)隊(duì)。這使我更加自信，在未來(lái)的職場(chǎng)中，我相信我能夠以一種更積極、果斷的態(tài)度去迎接挑戰(zhàn)。
通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)社活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，也感受到了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。此外，我還結(jié)交了很多志同道合的朋友，并為自己的大學(xué)生活增添了更多的色彩。我相信，這些經(jīng)歷將會(huì)為我今后的發(fā)展提供寶貴的支持。運(yùn)動(dòng)社心得體會(huì)告訴我，在生活中，只有不斷挑戰(zhàn)自己、堅(jiān)持不懈，才能實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)和成功。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇六
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛荩孕庞钟谢盍?。他一點(diǎn)也不緊張?！皽?zhǔn)備，開(kāi)始?！薄芭椋 睒屄曇豁?，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇七
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播，為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開(kāi)了中國(guó)新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念，在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹(shù)立大局意識(shí)，以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動(dòng)接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，指導(dǎo)行動(dòng)，牢固的樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿(mǎn)情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng)，優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程，不積跬步，無(wú)以至千里，不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人，我們就會(huì)積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái)，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇八
第一段：引言（200字）
運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣泛且受歡迎的活動(dòng)，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我們不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，增加體能，更可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。而我參加的運(yùn)動(dòng)社，不僅帶給我身體上的好處，更是給了我很多人生的啟示和心得體會(huì)。
第二段：成長(zhǎng)與鍛煉（300字）
在運(yùn)動(dòng)社的訓(xùn)練過(guò)程中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。對(duì)于許多項(xiàng)目，如籃球、足球等，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是取勝的關(guān)鍵。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的建議，相互配合，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。此外，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和才能。通過(guò)不斷的訓(xùn)練和嘗試，我逐漸意識(shí)到自己在某些方面的優(yōu)勢(shì)，比如跳遠(yuǎn)和田徑運(yùn)動(dòng)。這讓我更加自信，也激發(fā)了我追求運(yùn)動(dòng)夢(mèng)想的動(dòng)力。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神與集體榮譽(yù)（300字）
運(yùn)動(dòng)社不僅教會(huì)了我個(gè)人的發(fā)展，也加強(qiáng)了我與團(tuán)隊(duì)之間的聯(lián)系。通過(guò)共同的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和比賽，我和隊(duì)友們建立了深厚的友誼。我們互相鼓勵(lì)，互相學(xué)習(xí)，互相支持。每當(dāng)我們代表學(xué)校參加比賽時(shí)，我們?yōu)槟軌驗(yàn)樾?zhēng)光而驕傲。每當(dāng)我們獲得勝利時(shí)，我們分享著集體榮譽(yù)的喜悅。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)使我不僅關(guān)注個(gè)人發(fā)展，也學(xué)會(huì)了為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而努力。
第四段：挫折與成長(zhǎng)（300字）
盡管參加運(yùn)動(dòng)社帶給了我很多快樂(lè)，但其中也有很多挑戰(zhàn)和困難。我在訓(xùn)練中遇到了很多困難，也經(jīng)歷了失敗和挫折。但這些經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和堅(jiān)韌。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并努力找到改進(jìn)的方法。這些挫折教會(huì)了我如何面對(duì)困難，如何堅(jiān)持不懈，并為自己設(shè)立更高的目標(biāo)。我相信這些挫折和困難都是我成長(zhǎng)的過(guò)程，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
參加運(yùn)動(dòng)社這段經(jīng)歷不僅讓我在身體上得到鍛煉，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)了我的自信心，還給了我很多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。我相信這些經(jīng)歷將在我未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)生涯中起到積極的作用。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，如何與人合作，以及如何為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益而努力。這些都是我寶貴的財(cái)富，將繼續(xù)影響和指導(dǎo)我的人生。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)努力，為自己和團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造更多的榮譽(yù)和成功。
總結(jié)：通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)社，我不僅鍛煉了身體，發(fā)展了個(gè)人才能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)意識(shí)。挫折和困難的經(jīng)歷使我變得堅(jiān)韌和成熟。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將在我未來(lái)的生活中起著重要的作用，并助我成為更好的人。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇九
運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)過(guò)去了，但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場(chǎng)面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會(huì)徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說(shuō)。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”。沒(méi)錯(cuò)，老師不止一次表?yè)P(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說(shuō)：“只要有比賽就讓他去?！笨磥?lái)老師是真的喜歡他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒(méi)有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說(shuō)起這件事，我也怪我；班長(zhǎng)的大力推薦讓我很感動(dòng)，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會(huì)兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場(chǎng)捷徑，沒(méi)力氣了。我在場(chǎng)上跑的時(shí)候甚至怯場(chǎng)。
這次接力賽，我不開(kāi)心，想哭。學(xué)生們似乎對(duì)遺憾非常不滿(mǎn)，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅?，但是他咬了咬牙。站起?lái)就往前沖，老師拉不動(dòng)。
沒(méi)有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說(shuō)太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績(jī)，老師都夸我們用心，想為班級(jí)做好。
老師還說(shuō)學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會(huì)很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十
運(yùn)動(dòng)節(jié)是學(xué)校舉辦的一項(xiàng)重要活動(dòng)，通過(guò)體育競(jìng)賽來(lái)激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)熱情和團(tuán)隊(duì)合作精神。我非常慶幸參與了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)節(jié)活動(dòng)，并且在其中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在運(yùn)動(dòng)節(jié)期間，我參與了多項(xiàng)比賽，結(jié)識(shí)了許多新朋友，也鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。接下來(lái)，我將分享一些我在運(yùn)動(dòng)節(jié)中所得到的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)和奮斗
參加運(yùn)動(dòng)節(jié)，最大的挑戰(zhàn)莫過(guò)于面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和艱苦的訓(xùn)練。在比賽中，我與其他同學(xué)們一起擠進(jìn)了領(lǐng)先的位置，盡力爭(zhēng)奪勝利。不斷的訓(xùn)練和努力使我體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的艱辛和付出的價(jià)值。盡管有時(shí)候我們會(huì)輸?shù)舯荣?，但我學(xué)會(huì)了接受失敗，并從失敗中吸取教訓(xùn)。運(yùn)動(dòng)節(jié)的經(jīng)歷讓我懂得，挑戰(zhàn)和奮斗是成長(zhǎng)和進(jìn)步的源泉。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
運(yùn)動(dòng)節(jié)的比賽通常是以團(tuán)隊(duì)為單位展開(kāi)的，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色。在比賽中，我們需要相互協(xié)作，互相支持和信任。無(wú)論是在足球場(chǎng)上還是籃球場(chǎng)上，團(tuán)隊(duì)合作都發(fā)揮著重要的作用。通過(guò)和隊(duì)友的溝通和配合，我逐漸意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的能力和特長(zhǎng)都能得到最大的發(fā)揮。因此，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是為了贏得比賽，更是為了培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和成長(zhǎng)。
第四段：友誼和精神力量
在運(yùn)動(dòng)節(jié)中，我結(jié)識(shí)了許多新朋友。通過(guò)和他們一起訓(xùn)練和比賽，我們建立了深厚的友誼。我們一起笑、一起練習(xí)、一起分享成功和失敗。在比賽中，我看到了隊(duì)友們之間的互相支持和鼓勵(lì)，這種精神力量超越了比賽本身的意義。通過(guò)這次活動(dòng)，我懂得了友誼和團(tuán)隊(duì)精神是無(wú)價(jià)的，并且它們會(huì)伴隨我們一生。
第五段：收獲和成長(zhǎng)
通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)節(jié)，我不僅僅收獲了獎(jiǎng)牌和榮譽(yù)，更重要的是成長(zhǎng)和進(jìn)步。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，克服困難和挑戰(zhàn)的勇氣。在比賽中，我盡力發(fā)揮自己的能力，也學(xué)會(huì)了放下自己的私心，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取榮譽(yù)。這一切的經(jīng)歷使我明白，只有付出和努力才能得到回報(bào)。運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉我們的身體，更能培養(yǎng)我們的毅力和意志力。參與運(yùn)動(dòng)節(jié)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
總結(jié)：
運(yùn)動(dòng)節(jié)是一次全面的體育盛會(huì)，它不僅僅是一場(chǎng)比賽，更是一次挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)節(jié)，我學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)和奮斗，體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，建立了深厚的友誼，收獲了成長(zhǎng)和進(jìn)步。無(wú)論是在比賽中取得的榮譽(yù)，還是通過(guò)比賽中的失敗和困難所獲得的經(jīng)驗(yàn)，都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響。參與運(yùn)動(dòng)節(jié)的過(guò)程讓我看到了自己的不足和潛力，并給予我信心去克服困難。我深信，這些經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我未來(lái)人生道路上的寶貴財(cái)富。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十一
又是一年的五四青年節(jié)，作為一名青年，每年的五四活動(dòng)自然必不可少。往年的活動(dòng)都是出去玩一下就過(guò)了，雖然也覺(jué)得很有趣，但是好像就持續(xù)一陣子，今年恰逢紀(jì)念建團(tuán)90周年，暨紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)_周年，因此活動(dòng)似乎有了一點(diǎn)不同，在心靈上給予了我強(qiáng)烈的震撼。
一早就準(zhǔn)備好了青年志愿者服務(wù)隊(duì)的紅旗，大家都佩戴著團(tuán)徽，一路唱著團(tuán)歌奔赴永泰。之前聽(tīng)說(shuō)那邊的孩子們學(xué)習(xí)環(huán)境非常惡劣，有那么一點(diǎn)不信，不過(guò)等真正來(lái)到了學(xué)校里，我才知道原來(lái)還有這么多的孩子們?cè)谶@么艱苦的環(huán)境中求學(xué)，相比之下，我們的生活幸福了太多太多。我們的辦公場(chǎng)所寬敞明亮，我們的生活環(huán)境如此優(yōu)越，可是我還每天怨天尤人，和他們比我還能有什么可以苛求呢?那一張張純真的臉蛋接過(guò)我們的禮物的時(shí)候露出的笑容卻讓我羞愧心酸，希望今后我們能為他們繼續(xù)做一些奉獻(xiàn)，讓他們也能在優(yōu)越的環(huán)境中健康成長(zhǎng)，享受著政府對(duì)他們的關(guān)愛(ài)。
這次的五四青年節(jié)團(tuán)日活動(dòng)，南街街道組織我們團(tuán)員慰問(wèn)泰葛嶺鎮(zhèn)臺(tái)口村小學(xué)，給十位特困小學(xué)生送上了慰問(wèn)金以及學(xué)習(xí)用品。經(jīng)過(guò)和校長(zhǎng)的交談，得知這個(gè)在建在山坡的學(xué)校是新加坡的一個(gè)華僑建設(shè)的。通過(guò)這次的活動(dòng)，看著這些孩子純真的笑臉，讓我不禁聯(lián)想到城市的孩子在寬敞明亮的學(xué)校里讀書(shū)時(shí)，在享受現(xiàn)代化的教育資源時(shí)，同一個(gè)時(shí)代里，還有這么多偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村的孩子，因?yàn)閷W(xué)校離家很遠(yuǎn)，在小學(xué)就要離開(kāi)溫暖的家庭，來(lái)學(xué)校住宿，因?yàn)猷l(xiāng)村的經(jīng)濟(jì)環(huán)境尚且不發(fā)達(dá)，他們?cè)陂L(zhǎng)身體的時(shí)候，也許連牛奶都喝不上。也許因?yàn)榻逃?jīng)費(fèi)不足，也許教室的電燈和電風(fēng)扇都用不起。
中國(guó)教育資源的不均勻，以及地域的經(jīng)濟(jì)差異，使許多鄉(xiāng)村的小孩輸在了人生的起跑線上，使得許多孩子失去了一些童年該有的笑容，這讓我意識(shí)到作為共青團(tuán)的團(tuán)員身上肩負(fù)的責(zé)任，作為團(tuán)員，我應(yīng)該從工作實(shí)際出發(fā)，盡自己的一份力量，來(lái)幫助這些山區(qū)的孩子。首先，在平時(shí)工作中尋找機(jī)會(huì)，做一些關(guān)于山區(qū)小孩上學(xué)的圖片展，使社區(qū)更多居民了解他們，拉近距離。其次，在社區(qū)開(kāi)展一系列的捐資助學(xué)活動(dòng)，設(shè)每月固定在的日子，在社區(qū)前設(shè)立物資接收箱，接收居民捐獻(xiàn)的學(xué)習(xí)用品，衣物，被子，書(shū)籍，以及善款。再次，發(fā)動(dòng)轄區(qū)的共建單位，組織一些慰問(wèn)節(jié)目，每年定期到山區(qū)為孩子送溫暖。
作為團(tuán)員應(yīng)該對(duì)國(guó)家和民族有強(qiáng)烈的使命感，對(duì)困難群眾的強(qiáng)烈同情感。在此次團(tuán)日活動(dòng)中，我意識(shí)到現(xiàn)階段，社會(huì)經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展的同時(shí)，社會(huì)貧富差異正在日益擴(kuò)大，這需要國(guó)家加大對(duì)稅收制度的改革的同時(shí)，也要不斷完社會(huì)善慈善事業(yè)。現(xiàn)在很多人對(duì)慈善事業(yè)理解不足，認(rèn)識(shí)不高，不知道奉獻(xiàn)給別人的是財(cái)富，自己收獲的是幸福，很多富人只知道互相攀比，揮金如土，甚至過(guò)著奢侈糜爛、違法亂紀(jì)的生活中，以至于失去了生活目標(biāo)和向上的意義。
我意識(shí)到搞好慈善事業(yè)關(guān)鍵是要通過(guò)宣傳提高企業(yè)和企業(yè)家的愛(ài)國(guó)主義思想與社會(huì)責(zé)任感。做好慈善事業(yè)還要大力在黨派團(tuán)體、機(jī)關(guān)單位、企業(yè)、社區(qū)、鄉(xiāng)村弘揚(yáng)與實(shí)踐慈善文化，支持社會(huì)各界組織、策劃人們樂(lè)于接受的慈善行動(dòng)和志愿者活動(dòng)，通過(guò)媒體、網(wǎng)絡(luò)等各種途徑尋找、挖掘并大力宣傳慈善志愿者的事跡。立足和諧，從相對(duì)富裕人群抓起。引導(dǎo)他們主動(dòng)承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，對(duì)他們當(dāng)中長(zhǎng)期從事慈善活動(dòng)、光彩事業(yè)或慈善義舉有較大社會(huì)影響的人要敢于宣傳、廣為宣傳并給予表彰。使慈善文化植入社會(huì)深層的土壤。如果完善慈善制度，多余的財(cái)富往貧困地區(qū)流動(dòng)，推動(dòng)落后地區(qū)教育、醫(yī)療衛(wèi)生等事業(yè)的發(fā)展，幫助了更多需要幫助的人，促進(jìn)社會(huì)和諧。
輝煌的歷史照亮希望的未來(lái)，偉大的事業(yè)展現(xiàn)燦爛的前程。作為團(tuán)員，我們要貢獻(xiàn)青春智慧，勤于學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，敏于創(chuàng)新，創(chuàng)造出無(wú)愧于青春、無(wú)愧于時(shí)代、無(wú)愧于國(guó)家和人民的輝煌未來(lái)!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十二
運(yùn)動(dòng)是一種能夠促進(jìn)身體健康和心理健康的活動(dòng)，而參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)更是能使人通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)獲得更多的收獲。我曾經(jīng)參加過(guò)一次運(yùn)動(dòng)社團(tuán)活動(dòng)，在此期間我深切感受到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的身心益處。在這篇文章中，我將分享我對(duì)運(yùn)動(dòng)社團(tuán)的體驗(yàn)和體會(huì)，希望能夠啟發(fā)更多的人參與運(yùn)動(dòng)社團(tuán)活動(dòng)。
在運(yùn)動(dòng)社團(tuán)中，人們互相激勵(lì)著達(dá)到更好的目標(biāo)。首先，運(yùn)動(dòng)社團(tuán)能夠?yàn)槿藗兲峁┮粋€(gè)共同的目標(biāo)和動(dòng)力。在我加入運(yùn)動(dòng)社團(tuán)之前，我常常感到缺乏動(dòng)力和懶散。然而在社團(tuán)中，我發(fā)現(xiàn)自己不再孤獨(dú)，因?yàn)橛泻芏嘀就篮系娜撕臀乙黄鹱非筮\(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。我們彼此之間形成了一種積極的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，互相鼓勵(lì)著進(jìn)步。每當(dāng)有人取得進(jìn)步時(shí)，大家都會(huì)為他歡呼，并受到激發(fā)去更進(jìn)一步。這種互動(dòng)和激勵(lì)讓我不斷向前，戰(zhàn)勝困難，最終達(dá)到自己的目標(biāo)。
其次，參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)能夠培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)合作精神和社交能力。在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，大家需要相互協(xié)作才能夠有效地完成任務(wù)。無(wú)論是足球比賽、籃球比拼還是接力賽，團(tuán)隊(duì)合作都是成功的關(guān)鍵。在運(yùn)動(dòng)社團(tuán)中，我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友合作，如何認(rèn)真傾聽(tīng)他人的建議并理解他人的意圖。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)，我逐漸培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和良好的溝通能力。同時(shí)，社團(tuán)活動(dòng)也提供了一個(gè)結(jié)識(shí)新朋友的機(jī)會(huì)。我從中結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練、一起比賽、一起努力。通過(guò)與他們的交流和互動(dòng)，我擴(kuò)展了自己的社交圈子，并且了解到了更多不同背景和經(jīng)歷的人們。
此外，運(yùn)動(dòng)社團(tuán)活動(dòng)能夠提高個(gè)人的健康水平和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)的訓(xùn)練和比賽，我的身體素質(zhì)得到了明顯提升。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到充足的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，開(kāi)始注重控制飲食，并且每天都保持一定的鍛煉量。隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己身體強(qiáng)壯了許多，體力也明顯增強(qiáng)。這種改變不僅讓我感到自信和滿(mǎn)足，還讓我意識(shí)到了健康的生活方式對(duì)于整個(gè)人的發(fā)展和幸福感的重要性。
最后，通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，我認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種健身的手段，更是一種釋放壓力和放松心情的方式。在繁忙的學(xué)習(xí)和工作中，我們時(shí)常感到壓力山大。而運(yùn)動(dòng)社團(tuán)活動(dòng)提供了一個(gè)放松心情和釋放壓力的機(jī)會(huì)。在運(yùn)動(dòng)中，我能夠忘卻煩惱和困擾，專(zhuān)注于身體的運(yùn)動(dòng)和技巧的提升。每當(dāng)我參與運(yùn)動(dòng)社團(tuán)的活動(dòng)時(shí)，我在緊張的運(yùn)動(dòng)中感受到一種釋放和愉悅的感覺(jué)，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。
總之，參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)活動(dòng)對(duì)我個(gè)人的身心健康產(chǎn)生了巨大的影響。我通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)獲得了動(dòng)力和目標(biāo)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和社交能力，提高了健康水平和養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，同時(shí)也釋放了壓力和放松了心情。我相信，只要更多的人加入運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，就能夠體驗(yàn)到這些益處，并且在身心上得到更全面的提升。我鼓勵(lì)大家積極參與運(yùn)動(dòng)社團(tuán)活動(dòng)，共同享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和成長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十三
五四運(yùn)動(dòng)以后，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)人民爭(zhēng)取進(jìn)步和推動(dòng)歷史前進(jìn)的斗爭(zhēng)，一代又一代青年站在時(shí)代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績(jī)。五四運(yùn)動(dòng)以來(lái)的中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)史，是中華民族偉大復(fù)興的交響樂(lè)中一部雄渾的青春樂(lè)章。這是中國(guó)青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵(lì)中國(guó)青年在新世紀(jì)再創(chuàng)佳績(jī)的巨大動(dòng)力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會(huì)中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國(guó)共產(chǎn)黨誕生以來(lái)，青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)展始終同我黨領(lǐng)導(dǎo)人民不懈奮斗的歷史進(jìn)程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運(yùn)動(dòng)的正確方向，就是堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持同人民群眾的偉大實(shí)踐一道前進(jìn)。
現(xiàn)在我們應(yīng)該弘揚(yáng)五四精神，肩負(fù)歷史使命，就是要樹(shù)立理想，立志報(bào)國(guó)，獻(xiàn)身于改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)，自覺(jué)地把自己的人生追求同祖國(guó)和民族的命運(yùn)前途聯(lián)系起來(lái)，在服務(wù)祖國(guó)服務(wù)人民的實(shí)踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實(shí)踐，了解國(guó)情，經(jīng)受鍛煉，增長(zhǎng)才干，開(kāi)拓視野;就是要勤奮學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義基本理論，用人類(lèi)創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實(shí)踐，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，提高自身素質(zhì)，完美人格品質(zhì)，努力做中華民族美德的傳承者，做體現(xiàn)時(shí)代進(jìn)步要求新道德規(guī)范的實(shí)踐者，做新型人際關(guān)系和良好社會(huì)風(fēng)尚的倡導(dǎo)者，就是要腳踏實(shí)地，艱苦奮斗，深刻認(rèn)識(shí)我國(guó)的基本國(guó)情，繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)。
現(xiàn)在的我們作為一名學(xué)生，就應(yīng)該做到刻苦學(xué)習(xí)，做一個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的。
五四青年運(yùn)動(dòng)所取得的輝煌勝利和愛(ài)國(guó)精神永不磨滅。弘揚(yáng)偉大的五四精神，我們就要做出實(shí)際行動(dòng)，用知識(shí)財(cái)富來(lái)武裝自己是我們義不容辭是責(zé)任。黨和國(guó)家十分關(guān)心青少年的成長(zhǎng)和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們?cè)邳h的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉愛(ài)國(guó)主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取，讓中華人民共和國(guó)成為更強(qiáng)大的國(guó)家。
作為當(dāng)代青年，面對(duì)新的形勢(shì)和任務(wù)，面對(duì)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開(kāi)風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時(shí)代偉業(yè)，為建設(shè)一個(gè)更好的現(xiàn)代社會(huì)，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，寫(xiě)下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻(xiàn)我們的青春、智慧和力量，這是新時(shí)代的青年人所應(yīng)該做的，讓我們都行動(dòng)起來(lái)吧!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十四
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來(lái)越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶(hù)外休閑、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過(guò)隙，不知不覺(jué)定向越野這門(mén)課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門(mén)課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門(mén)課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門(mén)課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類(lèi)的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門(mén)課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無(wú)不散之宴席，課也無(wú)不結(jié)之理，要過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，過(guò)去了不代表沒(méi)發(fā)生過(guò)，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過(guò)去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒(méi)有看過(guò)圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開(kāi)始了這門(mén)有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說(shuō)說(shuō)我對(duì)定向這門(mén)課的感受吧。首先，沒(méi)有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒(méi)什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒(méi)體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話，你前面都說(shuō)你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長(zhǎng)），老師說(shuō)定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說(shuō)），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過(guò)本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺(jué)也是這樣的，如果你沒(méi)有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒(méi)有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過(guò)不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！
總的來(lái)說(shuō)，定向越野這門(mén)課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來(lái)未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十五
xxxx年xx月xx日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂(lè)趣和理念等；但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧?kù)o，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙；我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn)；告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍；發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)；團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)；揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”。看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油；隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿(mǎn)懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的；我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油！加油！加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見(jiàn)的.和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！
緊接著，我們進(jìn)行了“1。4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心；萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到；經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果；可見(jiàn)：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺；要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生！
一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失；公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大！xx的明天會(huì)更好！
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