我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
破冰的心得體會篇一
破冰心得體會應(yīng)由本人根據(jù)自身實(shí)際情況書寫，以下僅供參考，請您根據(jù)自身實(shí)際情況撰寫。
破冰是一種常見的社交活動，旨在幫助人們更好地了解彼此，建立聯(lián)系，并增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。在參加破冰活動時，我學(xué)到了很多有用的東西，下面是我的心得體會。
首先，破冰活動讓我更加了解自己。在活動中，我們需要完成一些任務(wù)，比如完成一個演講或者做一個游戲。這些任務(wù)讓我更加了解自己的性格特點(diǎn)，比如我比較善于溝通，但是不太善于表現(xiàn)自己。通過這些任務(wù)，我更好地認(rèn)識了自己，也更加自信了。
其次，破冰活動讓我更加了解他人。在活動中，我們需要與他人合作完成任務(wù)。這些任務(wù)讓我更加了解他人的性格特點(diǎn)，比如有些人比較內(nèi)向，有些人比較外向。通過這些任務(wù)，我更好地了解了他人，也更加尊重他們了。
最后，破冰活動讓我更加有歸屬感。在活動中，我們需要相互支持，相互幫助。這些活動讓我更加有歸屬感，也更加愿意為團(tuán)隊做出貢獻(xiàn)了。
總之，破冰活動讓我更加了解自己，更加了解他人，也更加有歸屬感。我相信這些經(jīng)驗將對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。
破冰的心得體會篇二
第一段：引入破冰的概念和重要性（200字）
破冰是指在人際交往中解開尷尬和僵化心態(tài)的過程，它對于建立良好的人際關(guān)系至關(guān)重要。在與陌生人交談或進(jìn)入新的社交場合時，我們常常會感到緊張和困惑，這時候破冰的技巧就發(fā)揮了作用。通過破冰，我們可以增進(jìn)彼此的了解和溝通，建立起真誠的關(guān)系，為未來的交往打下基礎(chǔ)。是的，破冰不僅僅是一種技巧，更是讓人們互相靠近、互相了解、互相信任的過程。
第二段：破冰的技巧和策略（300字）
破冰的過程中，我們可以運(yùn)用一些技巧和策略來緩解緊張和尷尬的氣氛。首先，我們可以運(yùn)用幽默和笑聲，通過適當(dāng)?shù)男υ捇蛴哪难赞o來破除僵硬的氣氛，使對方愉快和放松。其次，我們可以積極談?wù)撘恍┡c對方共同關(guān)注的話題，比如當(dāng)前熱門的事件、電影或音樂。這種共同點(diǎn)能夠拉近彼此的距離，使得交流更加順暢。再次，我們可以采取一些非語言交流的方式，比如身體語言和眼神交流，來傳達(dá)友好和誠意。這些技巧和策略可以幫助我們更加自如地與他人交流，消除隔閡和陌生感。
第三段：個人破冰的經(jīng)驗和心得（300字）
我個人在破冰的過程中也積累了不少經(jīng)驗和心得。首先，要抱有開放和包容的心態(tài)。我們應(yīng)該對不同的人和不同的想法保持包容和接納，以便順利地與他們建立聯(lián)系。其次，要保持真誠和坦率。只有真誠地表達(dá)自己的想法和感受，才能讓對方感到我們的真實(shí)和誠意。再次，要主動展示對對方的關(guān)注和興趣。通過詢問對方的情況、經(jīng)歷和興趣愛好，我們可以進(jìn)一步了解對方，激發(fā)對方的興趣和積極性。最后，要保持耐心和理解。破冰并非一蹴而就，有時候需要花費(fèi)一定的時間和精力。我們應(yīng)該給予對方足夠的時間和空間，耐心等待和理解對方的反應(yīng)。
第四段：破冰帶來的好處和影響（200字）
通過破冰，我們可以創(chuàng)造出積極的人際關(guān)系和社交氛圍，帶來許多好處和影響。首先，它能夠增進(jìn)雙方的了解和互信。當(dāng)我們成功地破冰時，我們將會更好地了解彼此的價值觀、興趣愛好和人生經(jīng)歷，從而建立起更加真實(shí)和穩(wěn)固的關(guān)系。其次，它可以促進(jìn)實(shí)質(zhì)性的交流和合作。當(dāng)人們在破冰后建立起真誠和信任的關(guān)系時，他們更愿意分享自己的想法和看法，進(jìn)行深入的交流和合作，從而激發(fā)更多的創(chuàng)造力和效率。最后，它有助于創(chuàng)造積極的情緒和情感。“破冰”所帶來的親近和友善的觸感可以消除孤獨(dú)感和隔閡感，提高人們的幸福感和滿足感。
第五段：總結(jié)（200字）
破冰是一項關(guān)系到我們?nèi)穗H關(guān)系和社會交往的重要技巧。通過采用適當(dāng)?shù)募记珊筒呗裕覀兛梢杂行У亟獬浑H中的尷尬和緊張，建立起真誠和穩(wěn)固的人際關(guān)系。同時，破冰還帶來了許多好處，例如增進(jìn)了雙方的了解和互信，促進(jìn)了實(shí)質(zhì)性的交流和合作，提高了人們的幸福感和滿足感。因此，在社交場合中，我們應(yīng)該勇敢嘗試破冰，為自己和他人創(chuàng)造更多的機(jī)會和可能。
破冰的心得體會篇三
以下是一份：
破冰，是人際交往中非常重要的一個環(huán)節(jié)。在過去，我常常感到在社交場合中無法融入，無法與他人建立深入的'聯(lián)系。但是，通過這次破冰活動，我深深地感受到了它所帶來的積極影響。
在這次破冰活動中，我們通過各種有趣的游戲和活動，打破了尷尬和緊張的氣氛，讓我們快速地相互了解，建立聯(lián)系。我深刻地感受到了破冰所帶來的積極變化，它不僅讓我們更容易地接受對方，還讓我們更愿意分享自己的想法和感受。
在這次活動中，我學(xué)到了很多。我學(xué)會了如何更好地與他人交流，如何表達(dá)自己的想法和感受，也學(xué)會了如何尊重他人。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，讓我更加自信和勇敢。
總的來說，破冰不僅是一種技巧，更是一種態(tài)度。在人際交往中，我們需要開放、包容、尊重和信任，才能更好地與他人建立聯(lián)系。通過這次破冰活動，我更加深刻地認(rèn)識到了這一點(diǎn)。
破冰的心得體會篇四
破冰，既是一種行為，也是一種心理狀態(tài)。無論是在實(shí)際生活中還是在工作中，我們常常需要面對陌生的團(tuán)隊成員或者陌生的人群，與他們建立良好的溝通與合作關(guān)系。而破冰正是這個過程中最關(guān)鍵的一步，只有通過破冰，打破彼此的陌生感，才能使團(tuán)隊或者關(guān)系更加穩(wěn)固。在經(jīng)歷了多次破冰的過程中，我有幾點(diǎn)心得體會，愿與大家分享。
首先，破冰需要積極主動地進(jìn)行溝通。溝通是我們?nèi)穗H關(guān)系中最基礎(chǔ)的技能，而在破冰中，積極主動的溝通顯得尤為重要。無論是主動地打招呼，還是主動與對方交流，都會使對方感受到你的真誠和友善。在與團(tuán)隊成員破冰時，可以問候他們一天的狀態(tài)，詢問他們對某個問題的看法，以此來拉近彼此的距離。與陌生人相處時，可以向?qū)Ψ皆儐栆恍﹤€人愛好或者經(jīng)歷，以此來搭建溝通的橋梁。無論何種場景，積極主動地進(jìn)行溝通都能幫助我們更好地破冰。
其次，破冰需要多施展善意。善意是人與人之間最寶貴的信任和友善的表現(xiàn)。在破冰中，我們需要用善意的態(tài)度對待對方，以此來緩解彼此的緊張和敵對心理。當(dāng)我們用真誠的笑容面對對方時，會讓對方倍感親近。在團(tuán)隊合作中，如果對方有什么困難或者問題，我們需要給予耐心和理解，以此來建立起一個互幫互助的團(tuán)隊氛圍。在與陌生人接觸時，如果我們能關(guān)心其需求或者給予一些幫助，對方往往會因此而對我們產(chǎn)生好感，相信善意的力量能夠幫助我們更好地破冰。
此外，破冰需要主動體驗對方的角度。與陌生人建立關(guān)系時，我們不僅要表達(dá)自己，還要主動了解對方的需求和興趣。只有站在對方的角度思考問題，才能更好地理解對方的需求，有針對性地進(jìn)行破冰。在與團(tuán)隊成員破冰時，我們可以主動了解對方的工作習(xí)慣和個人特點(diǎn)，有針對性地調(diào)整自己的方式，以獲得更好的合作結(jié)果。不論是與誰的關(guān)系，理解對方的角度和需求都是破冰的關(guān)鍵。
最后，破冰需要堅持與真心。真心是真誠與坦率的表現(xiàn)，也是良好關(guān)系的前提。在破冰過程中，我們需要保持真實(shí)的自己，表達(dá)真誠的態(tài)度。當(dāng)我們保持真實(shí)，坦率地對待對方時，對方會感受到我們的真心和誠意。在真誠的交流中，我們會經(jīng)歷更多的共鳴和默契，從而更好地完成破冰的任務(wù)。不論是與團(tuán)隊成員還是與陌生人，保持真心都能幫助我們構(gòu)建持久的關(guān)系。
通過積極主動的溝通、多施展善意、主動體驗對方的角度和堅持與真心，我在多次破冰的過程中體會到了這幾點(diǎn)的重要性。破冰是一項需要耐心和技巧的任務(wù)，但只要我們用心去做，就一定能收獲良好的人際關(guān)系和高效團(tuán)隊合作。因此，希望大家在今后的工作和生活中，能夠運(yùn)用這些心得體會，更好地破冰與人建立良好關(guān)系。只有破冰，才能造福我們的人際交往，讓彼此的心更加接近。讓我們共同努力，愿破冰的心得體會在我們的生活中發(fā)揮更大的作用。
破冰的心得體會篇五
作為一名民警，破冰工作是我們?nèi)粘９ぷ髦蟹浅Ｖ匾囊豁椚蝿?wù)。破冰是指與群眾建立起良好的溝通和信任關(guān)系，為有效履行公安職責(zé)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。經(jīng)過多年的實(shí)踐和總結(jié)，我深刻體會到破冰工作的重要性，并形成了自己的一些心得體會。下面我從理論和實(shí)踐兩個方面，來分享一下我對破冰工作的一些看法和體會。
首先，理論上，破冰工作要有正確的思路和方法。與群眾建立信任關(guān)系的關(guān)鍵在于傾聽和尊重。作為民警，我們應(yīng)該虛心聆聽群眾的意見，感受他們的需求，理解他們的心聲。只有這樣，才能真正站在群眾的立場上，為他們排憂解難。其次，我們要注重細(xì)節(jié)，在破冰工作中，我們要注意言行舉止，把握好時機(jī)和分寸，盡量避免給群眾帶來不必要的困擾。有時候，細(xì)節(jié)決定成敗，一次不當(dāng)?shù)难孕锌赡軙茐呐c群眾建立起來的信任關(guān)系。因此，我們要時刻保持警覺，嚴(yán)格要求自己，做到舉止得體，言行合適。
其次，實(shí)踐上，破冰工作要與實(shí)際工作相結(jié)合。在執(zhí)行公安任務(wù)的同時，我們要積極開展各類活動，主動深入群眾，增進(jìn)對民警的了解和信任。比如，我們可以組織足球比賽、義務(wù)清潔等活動，積極參與社區(qū)建設(shè)，打造和諧的社會環(huán)境。通過這些正面的形象宣傳和行動，可以引起群眾的關(guān)注和重視，增強(qiáng)與群眾的親近感。在處理案件的過程中，我們要堅持依法辦案，公平公正地對待每一位當(dāng)事人。只有這樣，我們才能讓群眾看到我們的公正和正義，從而積極配合我們的工作。
另外，親民是破冰工作中最重要的因素之一。與群眾親密接觸，深化了解他們的需求和困難，這是破冰工作的重中之重。我們在工作中要經(jīng)常走訪群眾，了解他們的疾苦和心聲，積極為他們解決實(shí)際問題。例如，當(dāng)群眾反映治安問題時，我們要第一時間趕到現(xiàn)場，妥善處理；當(dāng)群眾需要幫助時，我們要盡力施以援手。通過這種方式，我們能夠真實(shí)地展現(xiàn)民警的形象，贏得群眾的支持和信任。
最后，破冰工作需要堅持不懈的努力和耐心。與群眾建立起長久的信任關(guān)系，不是一蹴而就的事情。可能會面臨誤解、懷疑和拒絕。但我們不能氣餒，相反，要堅定信念和目標(biāo)，通過不斷的行動和付出，逐漸打開群眾的心扉。只有堅持不懈，才能取得破冰工作的最終成功。
總之，民警破冰工作不僅僅是一項任務(wù)，更是建立和諧社會的基石。在推動社會治安和諧穩(wěn)定、服務(wù)群眾的過程中，我們要注意提高自身的素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，不斷增強(qiáng)與群眾的親近感和認(rèn)同感。只有真心實(shí)意地傾聽群眾的呼聲，才能更好地傳遞公安暖流，構(gòu)建人民滿意的治安環(huán)境。
破冰的心得體會篇六
破冰活動，是一種促進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作、提高團(tuán)隊凝聚力的訓(xùn)練。通過參與活動，我深深感受到了團(tuán)隊精神的重要性，也獲得了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗。
在活動開始之前，我對團(tuán)隊精神和協(xié)作的理解并不深刻。然而，在活動進(jìn)行中，我逐漸明白了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。例如，在需要團(tuán)隊合作才能完成的任務(wù)中，每個人都發(fā)揮自己的專長，積極為團(tuán)隊貢獻(xiàn)力量。我們的成功并非源于一個人的力量，而是整個團(tuán)隊共同智慧的體現(xiàn)。這讓我深刻體會到，團(tuán)隊協(xié)作的力量遠(yuǎn)比個人能力更強(qiáng)大。
在破冰活動中，我積極投入并盡最大努力去參與。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我真誠地對待別人，主動與他人交流，我們的團(tuán)隊配合變得更加默契。這也讓我明白，尊重他人、主動溝通是增進(jìn)團(tuán)隊凝聚力的重要途徑。
在這次活動中，我不僅學(xué)會了如何更好地與他人協(xié)作，還學(xué)會了如何在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的作用。我意識到，每個人都是團(tuán)隊中不可或缺的一部分，我們需要互相尊重、互相學(xué)習(xí)，才能共同進(jìn)步。
綜上所述，破冰活動讓我深刻體會到了團(tuán)隊協(xié)作和團(tuán)隊精神的重要性。通過親身參與，我不僅提高了自己的團(tuán)隊協(xié)作能力，還獲得了寶貴的生活經(jīng)驗。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)努力，發(fā)揮團(tuán)隊精神，為團(tuán)隊貢獻(xiàn)力量。
破冰的心得體會篇七
7月9，集團(tuán)90多號人馬浩浩蕩蕩開赴明陽天下開展為期兩天的拓展訓(xùn)練。之前得之這個消息的時候，我們就激動了好幾天。人力資源部把拓展項目名稱發(fā)給我們的時候，群眾們都嚇了一跳，這些項目特別象滿清十大酷刑：團(tuán)隊破冰、斷橋、背摔、鼓動人心、七巧板、電網(wǎng)、驛站傳書、求生。又是電網(wǎng)又是冰還斷橋，簡直是冰火兩重天。不過無論是刀山，還是火海，我們都義無反顧！
明陽天下畔。從我們住的房間望出去很美，特別象超級海景房，吼吼。
悶熱了很多天的成都，在我們到達(dá)龍泉后，以一場大雨和電閃雷鳴迎接了我們。幸好培訓(xùn)公司有預(yù)案，小雨不影響培訓(xùn)，大雨轉(zhuǎn)作室內(nèi)。
明陽天下拓展基地培訓(xùn)師讓我們先放松，后面的同學(xué)給前面的同學(xué)按摩，男女的界限一下打破，大家都笑嘻了。
大家很認(rèn)真的'在玩，手捏鼻子游戲
戰(zhàn)的重要性。
明陽天下拓展基地公司首先讓我們站好，報數(shù)，從1到6循環(huán)。報完后，我們自然根據(jù)自己的數(shù)字被分成了6個小組。這樣，平時一個部門的同事和領(lǐng)導(dǎo)就被分配到不同的小組，打破部門的壁壘和陌生的同事合作是我們開始的第一步。
明陽天下拓展基地培訓(xùn)師要求我們每個組，要自己創(chuàng)意隊名、隊歌、隊口號、隊形象標(biāo)識logo、選隊長和秘書。要求隊長不能是平時工作的領(lǐng)導(dǎo)，換位思考，也讓平時的領(lǐng)導(dǎo)被咱們?nèi)罕婎I(lǐng)導(dǎo)回，這自然贏得了廣大群眾的熱烈歡迎！明陽天下拓展基地培訓(xùn)師還要求給每個人取昵稱，不能叫職務(wù)，無疑增加了彼此的親切感。于是我們每個人都有小名，如：明明、波波、蘭蘭，似乎回到了幼兒園。
明陽天下培訓(xùn)師問：活動完了干嘛？我們異口同聲的答：吃飯！其實(shí)活動完了是思考和總結(jié)，汗~~每次吃飯大家都要先高唱隊歌，耗費(fèi)大量卡路里大家吃飯?zhí)叵恪?/p>
每次項目完后，都要在小樹林里作總結(jié)、談感受。
破冰的心得體會篇八
破冰是在陌生的環(huán)境中建立聯(lián)系和溝通的重要環(huán)節(jié)。在過去的幾個月里，我參加了一次破冰活動，這為我提供了一個機(jī)會去了解其他同學(xué)，創(chuàng)造友誼并拓展視野。在整個過程中，我領(lǐng)悟了一些重要的心得，這些心得對于我理解和應(yīng)用人際交往的原則有著很大的幫助。
首先，有效的破冰需要積極主動地參與其中。破冰活動通常會涉及到各種小組活動和團(tuán)隊合作，這需要每個人都主動加入。在我參加的破冰活動中，我們被分成了小組，每個小組都需要共同解決一系列的問題。我發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)我們積極主動地參與其中，展示自己的觀點(diǎn)和建議，才能真正加強(qiáng)我們之間的聯(lián)系。在面對陌生的環(huán)境和人群時，許多人可能感到害羞和不自在，但只有敢于踏出第一步，才能真正融入其中。因此，積極主動地參與是破冰的第一步。
其次，傾聽是破冰的關(guān)鍵。在參加破冰活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)傾聽是與他人建立連接的重要一環(huán)。盡管我們可能對陌生人沒有任何了解，但通過傾聽他們的故事和觀點(diǎn)，我們可以更好地理解他們，與他們建立起共鳴。我記得有一次，我和一個同學(xué)進(jìn)行了一次面對面的對話。我意識到，當(dāng)我真正傾聽他的講述時，我們之間的交流和理解變得更加順暢。因此，我學(xué)到了一個重要的教訓(xùn)：不要只關(guān)注自己的表達(dá)，更要注意他人的想法和感受，這樣我們才能真正建立起互相理解和共鳴的關(guān)系。
第三，尊重是關(guān)系建立的基礎(chǔ)。在破冰活動中，我們來自不同的背景和文化，在交流中的話題和觀點(diǎn)可能存在差異。然而，尊重是我們相互之間建立聯(lián)系的基礎(chǔ)。我遇到一些思想和我們相悖的人，但我始終保持尊重和理解的態(tài)度。我意識到，尊重不僅僅是我們應(yīng)該向他人提供的，也是我們應(yīng)該接受的。只有當(dāng)我們彼此尊重并接受彼此的差異時，我們才能真正建立起穩(wěn)固的關(guān)系。
第四，建立共同的目標(biāo)和利益是加深聯(lián)系的有效途徑。在破冰活動中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)一個團(tuán)隊有一個共同的目標(biāo)時，我們更有可能齊心協(xié)力去實(shí)現(xiàn)它。一個明確的目標(biāo)不僅有助于激發(fā)我們的動力，也可以幫助我們更好地組織和規(guī)劃我們的行動。舉例來說，我們的小組擁有一個共同的目標(biāo)，即完成一個跨學(xué)科的項目。各個成員都將他們的專長和興趣融入到項目中，這讓我們充滿了動力和熱情。通過共同努力完成項目，我們不僅成功完成了任務(wù)，還建立了持久的友誼。
最后，破冰不僅是建立人與人之間的聯(lián)系，也是一個拓展視野的機(jī)會。在破冰活動中，我們與來自不同城市、不同學(xué)院甚至不同國家的同學(xué)進(jìn)行交流。通過與他們的對話和互動，我學(xué)到了很多關(guān)于他們文化、生活方式和價值觀的事情。這個經(jīng)驗讓我意識到，每個人都有他們獨(dú)特的背景和故事，而通過了解他們，我們可以打開自己的視野，并更好地理解世界。
總之，參加破冰活動是一個了解他人、建立聯(lián)系和擴(kuò)大視野的機(jī)會。通過積極主動地參與、傾聽、尊重、共同合作和拓展視野，我從中學(xué)到了許多重要的心得體會。這些體會不僅對我個人的成長有所幫助，也為我理解和應(yīng)用人際交往的原則提供了有益的指導(dǎo)。我相信，通過不斷地參與破冰活動和交往，我能夠進(jìn)一步提高自己的人際交往能力，并建立更深厚的友誼。
破冰的心得體會篇九
在明陽天下拓展訓(xùn)練中心正式啟動。一天的活動是結(jié)束了，無法知道春天的花紅柳綠，無法知道夏日里風(fēng)雨過后彩虹的清麗，無法知道秋天成熟收獲時的金色，無法知道冬天里白雪皚皚的樣字。
雖然自己不是受訓(xùn)者，但作為一名參與者而言，收獲亦頗豐：活動一之——“破冰之旅”——找朋友。
在完成了開營儀式，紀(jì)律強(qiáng)調(diào)——無條件的服從、分組，確定各組組名、口號之后的第一個活動。學(xué)生多少都帶有嬉戲的成分，可經(jīng)過了滅燈、戴眼罩的準(zhǔn)備之后，在主訓(xùn)師的嚴(yán)厲要求下、在背景音樂的烘托下，學(xué)生慢慢地融入到活動當(dāng)中，身臨其境，真真切切的感受到在黑暗當(dāng)中，獨(dú)自摸索、孤立無援時的內(nèi)心惶恐、擔(dān)心和害怕。在狹小的活動空間中，同學(xué)們小心翼翼的往前探尋、摸索，雙手無助的在空氣中搖擺，不時地和其他同學(xué)碰撞在一起。
黑暗中向著自己所認(rèn)為的目標(biāo)摸索。
是啊，我們不知道我們所碰到的人是同隊成員還是去其他隊的，不知道我們碰到的人是好人還是壞人，我們沒有了自己的`目標(biāo)，不知道自己的方向在哪里，如同無頭的蒼蠅亂飛亂撞。
我們不是聾子，不是瞎子，我們不是殘疾人，但當(dāng)我們帶上眼罩
的那一刻起，我們就是瞎子，我們的身邊有多少的殘疾人，他們無法知道春天的花紅柳綠，無法知道夏日里風(fēng)雨過后彩虹的清麗，無法知道秋天成熟收獲時的金色，無法知道冬天里白雪皚皚的樣字。
破冰的心得體會篇十
在拓展訓(xùn)練中破冰是拓展訓(xùn)練四個模塊的第一模塊，可想而知，它起到的是一個重要的墊腳石的作用，就如同一棟高樓的地基，決定著后面活動的效果和效率。那么，破冰模塊究竟是什么？又為什么要有破冰模塊？且該如何破冰呢？明陽天下拓展公司就此對破冰模塊做了詳細(xì)的解讀。
首先，破冰應(yīng)該包括三層含義，其一是參訓(xùn)學(xué)員之間的關(guān)系解凍，團(tuán)隊的氛圍、團(tuán)隊成員之間的關(guān)系達(dá)到一種融洽的狀態(tài)。 其二，是參訓(xùn)學(xué)員對拓展訓(xùn)練本身的認(rèn)識由不了解、有偏見、不重視通過成功的破冰達(dá)到一種正確對待拓展訓(xùn)練的心理狀態(tài)。其三，是參訓(xùn)學(xué)員與拓展教練之間的關(guān)系由不認(rèn)識、不信任、不放心甚至不接受而通過破冰對教練產(chǎn)生正確的看法，認(rèn)可教練，接受教練。
再由b向大家介紹自己的小伙伴a；或是“找自己“即在每個人身上貼上不屬于自己的名牌，再由個人去找自己的名牌，并和佩戴自己名牌的學(xué)員認(rèn)識等等。而如果學(xué)員是對機(jī)構(gòu)和教練不信任，則需要教練在訓(xùn)練中用真誠和盡心盡力來感化學(xué)員。設(shè)置的游戲要教練多與學(xué)員溝通，加強(qiáng)雙方雙向交流。
明陽天下拓展公司針對破冰模塊，設(shè)置了許多破冰游戲，如“你看我像什么“讓學(xué)員從他人的眼睛認(rèn)識不同角度的自己；亦或是”超級訪問“通過采訪的形式使學(xué)員們互相了解團(tuán)隊成員的姓名，職業(yè)和愛好。明陽天下拓展公司也表示，他們會努力開發(fā)更多的破冰游戲，將學(xué)員們更好地帶入拓展培訓(xùn)中。
破冰的心得體會篇十一
作為一個和陌生人打交道頻率較高的人，難免會遇到一些相互之間感覺生硬、不友好的情況。由于個人的性格較為內(nèi)向、靦腆，我很容易產(chǎn)生緊張和不安的情緒，使得破冰變得更加困難。然而，經(jīng)過多次實(shí)踐，我逐漸掌握了一些破冰技巧，不僅可以讓自己變得更加自信和得體，還能更好地與他人交流溝通。在這篇文章中，我將結(jié)合自己的體會，分享下我對于破冰技巧的心得體會。
一、時刻保持微笑，心態(tài)平和
在與人交往的過程中，面帶微笑是比較關(guān)鍵的要素之一。有人說心理學(xué)上每一種情緒、心態(tài)對應(yīng)一種生理表現(xiàn)，如果一個人面帶微笑，那么即使此人感覺到心情低落，久而久之，也會慢慢變好，而讓對方產(chǎn)生好感。所以，時刻保持微笑是破冰技巧的基本要素之一，不但可以增加對方的好感度，還能讓自己變得更加自信和開心。
此外，一個人情緒平和也是非常重要的。如果一個人情緒比較不穩(wěn)定、暴躁，那么很容易對別人造成不良影響，不管是對待朋友還是陌生人，在任何情況下都需要保持冷靜和平和的心態(tài)。
二、注意自己的姿態(tài)和語言
一個人身體語言和姿態(tài)是非常容易暴露內(nèi)心真實(shí)想法的外在表現(xiàn)。面對別人時，應(yīng)該盡量站的筆直、肩膀放松，盡量避免拿手撓頭、拍桌子、拍腿等動作，會讓人感覺很不禮貌。同時，在交流中應(yīng)該注意自己的語言，避免嘴巴含糊不清、語速過快、詞匯不規(guī)范等問題，讓自己給人留下深刻印象。
需要注意的是，在與人交流時，不能過度夸張。有人喜歡暴露個人優(yōu)點(diǎn)，試圖在短時間內(nèi)吸引異性或者打動對方，這種做法反而會給人第一印象很不好，讓人感覺傲慢和自大。
三、適當(dāng)制造共鳴，建立良好溝通
在和陌生人交流的過程中，如果能在某一方面制造共鳴，那么會縮短彼此的距離。做法是在聊天的過程中盡量去留意對方關(guān)注的點(diǎn)，然后試著跟對方產(chǎn)生共鳴。通常我們可以采用引導(dǎo)性提問來實(shí)現(xiàn)跟對方的溝通，這些引導(dǎo)性問題的目的是讓對方感覺到更多的關(guān)注，從而產(chǎn)生親密感。
四、注意不要強(qiáng)行破冰
與人交往的尺度是非常微妙的，在建立和對方的溝通點(diǎn)之前，不要過快地向?qū)Ψ酵嘎兑恍┍容^隱私的信息或者試圖逼迫對方去認(rèn)同你的觀點(diǎn)或者立場。不要強(qiáng)行與對方產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，這是做破冰過程中需要注意的事項。
五、退一步海闊天空，保持適當(dāng)距離
在面對陌生人的時候，要懂得保持一定的距離。如果表現(xiàn)得太過熱情，那么容易給對方一種不舒服的感覺，從而失去人們的好感。即使你想與對方建立關(guān)系，也要適當(dāng)?shù)乜紤]對方的感受，慢慢地完成破冰的過程。如果關(guān)系不再那么與之前一樣親密了，也不必過于擔(dān)憂，因為友情或愛情是需要真正投入才能實(shí)現(xiàn)的，而并不是每個人都適合在彼此之間建立過于親密的關(guān)系。
總之，破冰技巧的心得體會并不僅限于以上幾條，一個人內(nèi)在狀態(tài)非常重要，只有保持自信，保持平和、開放的心態(tài)，才能真正愉快地與他人交往，避免尷尬和不適應(yīng)，真正實(shí)現(xiàn)溝通的目的。
破冰的心得體會篇十二
第一段：標(biāo)題：破冰心得體會——打破隔閡拉近距離
在現(xiàn)如今這個信息爆炸的時代，人們之間似乎更加疏離。而破冰，就是打破這種疏離感，在陌生人或者熟人之間建立親密關(guān)系的過程。個人經(jīng)歷告訴我，在生活、工作、學(xué)習(xí)等各個方面都需要破冰，讓人與人之間的隔閡逐漸散去，建立起互相信任和合作的關(guān)系。
第二段：標(biāo)題：破冰技巧——主動溝通撕掉面具
人際交往的核心是溝通，主動與他人交流是破冰的首要條件。我常常通過主動與他人打招呼、詢問工作學(xué)習(xí)情況等方式，逐漸打開他們的心扉。同時，我也努力擺脫自己的面具，在與他人交流的過程中展現(xiàn)真實(shí)的自我。這樣一來，我和他人之間的關(guān)系漸漸變得親近，疏離感逐漸消失。
第三段：標(biāo)題：破冰心態(tài)——以真誠為橋梁增進(jìn)情感
在破冰的過程中，我們要保持一顆真誠的心態(tài)。真誠是破冰的橋梁，只有真誠待人，才能贏得他人的信任與好感。我在與他人交往的過程中，總是以真誠的態(tài)度去對待每一個人。無論對待朋友還是陌生人，我都盡量不隱藏自己，而是敞開心扉，與他們建立起一種真摯的情感連接。這種真誠的心態(tài)，讓我與他人之間的關(guān)系變得更加牢固。
第四段：標(biāo)題：破冰目的——建立親密合作關(guān)系
每一次破冰不僅僅是為了與他人建立親密關(guān)系，更大的目的在于合作。無論是工作上的合作，還是學(xué)習(xí)上的合作，我們都需要與他人建立起聯(lián)系，并在相互之間建立起一種默契的合作關(guān)系。通過破冰，我們可以了解對方的需求和想法，更好地進(jìn)行協(xié)作合作，取得更好的工作或?qū)W習(xí)成績。
第五段：標(biāo)題：破冰收獲——增進(jìn)友情豐富人生
經(jīng)過多次破冰的實(shí)踐和體會，我發(fā)現(xiàn)破冰不僅僅是一種技巧或者手段，更是一種態(tài)度和心態(tài)。通過破冰，我建立了很多深厚的友情，與他人之間的互動也讓我的生活更加充實(shí)和有趣。破冰帶給我無限的樂趣，也讓我在人際交往中受益良多。
在當(dāng)今社會，建立良好的人際關(guān)系是非常重要的。通過破冰，我們可以打破疏離感，拉近彼此之間的距離。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我們需要掌握一些破冰的技巧，如主動溝通、展示真實(shí)的自己等。同時，我們也要保持一顆真誠的心態(tài)，在與他人的交往中始終如一地待人。通過這種方式，我們可以與他人建立起親密的合作關(guān)系，獲得豐富的人生經(jīng)驗和友情。因此，讓我們敞開心扉，積極主動地與他人破冰，讓彼此之間的關(guān)系更加親近和和諧。
破冰的心得體會篇十三
一部以緝毒為主題的電視劇《破冰行動》在全國熱播，吸引了無數(shù)觀眾。該劇取材自20xx年廣東雷霆掃毒“12.29專項行動”中的陸豐掃毒、殲滅“制毒第一村——博社村”的真實(shí)事件。
作為一名喜歡追劇的年輕人，我其實(shí)對此類劇本不是太感冒，但因為《破冰行動》改編自真實(shí)大案，在觀看前幾集之后，從其濃郁的寫實(shí)風(fēng)格和緝毒之艱難來看，劇情確實(shí)震撼人心，主人翁執(zhí)著辦案，大公無私的精神，難能可貴。
通過觀摩，尤其是劇情的真實(shí)，我深深感受到，中國的形勢真的很嚴(yán)峻?；叵肫鹨酝陔娨曅侣勚锌吹降木兌緢鼍?，毒販販毒手段的科技化、智能化升級，著實(shí)大大增加了緝毒民警破案的困難度。
更能讓我想象到，緝毒民警的每一次出勤，每一次戰(zhàn)斗，每一次破案，除了付出巨大的心血，他們與毒販較量的“每一次”，都是生與死的較量。
特別是“李飛”與親身父親重圓，最后親眼目睹父親被毒販殺害的那一剎，著實(shí)讓人心痛，催人淚下，也讓更多人深刻理解了緝毒民警的心酸史，懂得了歲月靜好，但該履行和須肩負(fù)的責(zé)任。
這部劇，無論從主角還是配角，每一集都有一個主題，都有一段故事，都有一場精彩的較量。從國家到地方，“禁毒”已不再是一句口號，一個從新聞、從電視上了解的熟悉又遙遠(yuǎn)的名詞，這個詞語已經(jīng)深入民心，擴(kuò)大到全社會，是每一位老百姓都應(yīng)該牢記并自覺抵制。
隨著“6·26”禁毒日的到來，“禁毒”再次回歸大眾視線。我堅信，我們身邊的“禁毒”工作終將會取得長久性的勝利！
在此，向《破冰行動》中的演員，我想說，你們演的太精彩！對從事緝毒工作的民警，想說，xx，xx，你們真的太優(yōu)秀！對身邊的人想說，珍惜生命，從你我做起，自覺抵制，用自己的努力和辛勤，換回自己應(yīng)有的幸福生活。
破冰的心得體會篇十四
作為社會中一個不可或缺的部分，人類的交往和合作離不開溝通。然而，溝通并不總是一帆風(fēng)順，有時我們面對的是尷尬和難為情的局面。在如此復(fù)雜的人際交往中，破冰思想的應(yīng)用變得越來越重要。破冰思想倡導(dǎo)在人與人之間建立真實(shí)、坦誠且友善的關(guān)系，有助于我們處理人際關(guān)系中的沖突和矛盾，提高與人相處的效率。
第二段：自我認(rèn)知是破冰思想的重要先決條件
破冰思想的實(shí)際應(yīng)用是建立在真實(shí)、坦誠和友善三個基石之上的，而這些基石的建立都需要我們先對自己進(jìn)行認(rèn)識和了解。如果一個人連自己都沒有真正認(rèn)識，如何和他人建立真實(shí)、坦誠和友善的關(guān)系呢？自我認(rèn)知是開展破冰思想的先決條件，它讓我們能夠識別自身的優(yōu)缺點(diǎn)，明確自己的價值觀念和目標(biāo)，以此來判斷何時要堅持何時要妥協(xié)，更好地處理人與人之間的關(guān)系。
第三段：語言技巧在破冰思想中的作用
語言是人際交往中非常重要的一個元素，不同的語言技巧對于不同的情境有著不同的效果。在破冰思想中，語言技巧可以幫助我們表達(dá)自己的想法和感受，避免引起不必要的誤會和沖突。對于那些面對不想交流或不愿意接受新想法的人，我們可以采用“我語”技巧，即“我覺得...”或“我認(rèn)為...”來表達(dá)自己的想法，讓對方感受到自己并不是在譴責(zé)或批評他人，而是在表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。
第四段：學(xué)會傾聽是破冰思想的關(guān)鍵
在人際交往中，傾聽是非常重要的一項技能，它有助于我們理解對方的想法和需求，并為下一步的行動提供更精確的指導(dǎo)。傾聽需要我們花費(fèi)更多的精力去了解對方，并在交流中持續(xù)關(guān)注對方的言語、表情和姿態(tài)等細(xì)節(jié)。通過學(xué)會傾聽，我們可以了解對方的訴求，確定交流重點(diǎn)，從而為日常交往和處理矛盾提供更好的支持。同時，傾聽也是表達(dá)自己情感和想法的一種方式，通過傾聽和表達(dá)相結(jié)合，我們可以打破人際交往中的疆域，增強(qiáng)人與人之間的信任和理解。
第五段：總結(jié)破冰思想的價值并對未來展望
通過自我認(rèn)知、語言技巧和傾聽技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地?fù)肀票枷?，進(jìn)而與人建立起真實(shí)、坦誠和友善的關(guān)系。在一個復(fù)雜和錯綜的現(xiàn)代社會中，通過破冰思想來解決和規(guī)避矛盾和沖突不僅能夠提高工作效率，更可以獲得深刻、有意義的人際交往體驗。未來，我們還需要不斷提高自身的溝通能力和技巧，不斷探索和投入到破冰思想的實(shí)踐中，以期帶來更好的人與人之間的交往和溝通體驗。
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