計(jì)劃是指為了實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列有條理的行動(dòng)步驟。計(jì)劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇一
根據(jù)上級(jí)相關(guān)文件，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開(kāi)展學(xué)校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務(wù)。
1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。
2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)負(fù)責(zé)人：xxx
活動(dòng)時(shí)間安排：每周星期四下午
第一周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)
第二周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)2
第三周：籃球基本技術(shù)行進(jìn)間球性練習(xí)
第四周：籃球基本技術(shù)跑動(dòng)練習(xí)
第五周：籃球基本技術(shù)啟動(dòng)、急停
第六周：籃球基本技術(shù)運(yùn)球練習(xí)
第七周：籃球基本技術(shù)傳接球練習(xí)
第八周：籃球基本技術(shù)定位投籃
第九周：籃球基本技術(shù)跳投練習(xí)
第十周：籃球基本技術(shù)持球突破和防持球突破
第十一周：籃球基本技術(shù)防無(wú)球人基本技術(shù)
第十二周：籃球基本技術(shù)搶籃板球
第十三周：籃球基本技術(shù)綜合型防守技術(shù)訓(xùn)練
第十四周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)傳切配合戰(zhàn)術(shù)
第十五周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)
第十六周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)突分配合戰(zhàn)術(shù)
第十七周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)關(guān)門(mén)、夾擊、補(bǔ)防戰(zhàn)術(shù)
第十八周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)快攻、防快攻戰(zhàn)術(shù)
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇二
根據(jù)學(xué)校特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實(shí)際情況。本著"健康第一"的指導(dǎo)思想，為豐富開(kāi)展學(xué)校的.課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。同時(shí)為更好的抓好思想作風(fēng)和紀(jì)律建設(shè)，特制訂本計(jì)劃。
1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能。
2、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作、勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。
人員：籃球愛(ài)好者(每班5-6人)名單附后：
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
指導(dǎo)老師：吳 軍 王 慶 田 園
場(chǎng)地負(fù)責(zé)：殷作山
1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練(中長(zhǎng)距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜合)
2、籃球的基本技術(shù)。
(1)運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球)
(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。(兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球)
(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)
(4)移動(dòng)步。進(jìn)攻移動(dòng)和防守移動(dòng)
3、籃球的競(jìng)賽規(guī)則。
4、簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。
5、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場(chǎng)比賽。)
籃球15--30個(gè)
1、加入要求：
個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到殷老師處報(bào)到。
2、活動(dòng)要求：
(1)服從老師的管理，分配。
(2)按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開(kāi)除活動(dòng)小組。
(3)活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。
3、離組要求：
需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開(kāi)。
周次內(nèi)容輔助教材
1球性練習(xí)(素質(zhì)練習(xí))撥球、繞環(huán)
2運(yùn)球(低、高運(yùn)球)游戲"魔術(shù)運(yùn)球"
3運(yùn)球(變向、轉(zhuǎn)身運(yùn)球)接力
4傳球(雙手胸前)三角傳接
5傳球(擊地、變向)背后傳球
6單手肩上投籃(原地定點(diǎn)、多點(diǎn))投籃比賽
7單手肩上投籃(行進(jìn)間)行進(jìn)間擊板練習(xí)
8移動(dòng)步伐(進(jìn)攻、防守)游戲"捕魚(yú)、突破堡壘"
9競(jìng)賽規(guī)則(犯規(guī)、違例)實(shí)戰(zhàn)演練
10技戰(zhàn)術(shù)(傳切)實(shí)戰(zhàn)演練
11技戰(zhàn)術(shù)(空切)實(shí)戰(zhàn)演練
12技戰(zhàn)術(shù)(擋拆)實(shí)戰(zhàn)演練
13技戰(zhàn)術(shù)(聯(lián)防)實(shí)戰(zhàn)演練
14技戰(zhàn)術(shù)(盯人)實(shí)戰(zhàn)演練
15技戰(zhàn)術(shù)(突分)實(shí)戰(zhàn)演練
第一階段達(dá)到：
1、各種運(yùn)球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
2、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
3、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
4、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
第二階段達(dá)到：
1、各種投籃練習(xí)的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
2、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
3、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
4、簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇三
立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，豐富學(xué)生課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提高全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。
1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律。
2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量。
3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)。
4、以賽代練：每周爭(zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。
5、重視團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。
1、熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的`籃球技術(shù)基礎(chǔ)。
2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)。
4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。
運(yùn)動(dòng)員：七、八、九年級(jí)籃球愛(ài)好者（名單附后）
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
指導(dǎo)老師：杜隨山李濤
為確?；顒?dòng)正常有效的開(kāi)展，做到計(jì)劃、組織、輔導(dǎo)、活動(dòng)內(nèi)容的落實(shí)，學(xué)校從人員、時(shí)間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：
1、興趣小組要有活動(dòng)計(jì)劃安排，每次活動(dòng)必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄。
2、輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退，準(zhǔn)時(shí)到指定活動(dòng)地點(diǎn)，時(shí)間未到，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)。
3、興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請(qǐng)假，并通知到本組所有成員。
4、輔導(dǎo)老師要做好活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，認(rèn)真做好活動(dòng)場(chǎng)地物品保管工作，活動(dòng)結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃場(chǎng)地，保持場(chǎng)地整潔，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系。
（一）籃球發(fā)展史，籃球競(jìng)技規(guī)則
（二）原地練習(xí)、熟悉球性：
1、基本站立姿勢(shì)和持球方法。
2、原地運(yùn)球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
（三）行進(jìn)間練習(xí)：
1、行進(jìn)間直線運(yùn)球。
2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動(dòng)作。
3、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步。
4、后退跑的移步練習(xí)。
5、急停（a、一步急停。b、二步急停。c、多步急停）。
6、行進(jìn)間互傳球。a、兩人一組互傳上籃。b、彈板互傳上籃。
c、三人一組“"8"字型互傳上籃。
（四）籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。
2、插中，掩護(hù)。
3、返身跑（二打一、二打二）
（五）籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲：
1、圓周運(yùn)球（二字接力）。
2、直線運(yùn)球接力。
3、互傳球接力。
4、攔截空中球。
5、定點(diǎn)投籃比賽。
6、運(yùn)球上籃比賽。
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇四
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。相信大家又在為寫(xiě)計(jì)劃犯愁了？下面是小編收集整理的籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。
立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，豐富學(xué)生課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提高全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。
1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律。
2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量。
3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)。
4、以賽代練：每周爭(zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。
5、重視團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。
1、熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)。
2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)。
4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。
運(yùn)動(dòng)員：七、八、九年級(jí)籃球愛(ài)好者（名單附后）
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
指導(dǎo)老師：杜隨山李濤
為確保活動(dòng)正常有效的.開(kāi)展，做到計(jì)劃、組織、輔導(dǎo)、活動(dòng)內(nèi)容的落實(shí)，學(xué)校從人員、時(shí)間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：
1、興趣小組要有活動(dòng)計(jì)劃安排，每次活動(dòng)必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄。
2、輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退，準(zhǔn)時(shí)到指定活動(dòng)地點(diǎn)，時(shí)間未到，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)。
3、興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請(qǐng)假，并通知到本組所有成員。
4、輔導(dǎo)老師要做好活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，認(rèn)真做好活動(dòng)場(chǎng)地物品保管工作，活動(dòng)結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃場(chǎng)地，保持場(chǎng)地整潔，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系。
（一）籃球發(fā)展史，籃球競(jìng)技規(guī)則
（二）原地練習(xí)、熟悉球性：
1、基本站立姿勢(shì)和持球方法。
2、原地運(yùn)球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
（三）行進(jìn)間練習(xí)：
1、行進(jìn)間直線運(yùn)球。
2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動(dòng)作。
3、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步。
4、后退跑的移步練習(xí)。
5、急停（a、一步急停。b、二步急停。c、多步急停）。
6、行進(jìn)間互傳球。a、兩人一組互傳上籃。b、彈板互傳上籃。
c、三人一組“"8"字型互傳上籃。
（四）籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。
2、插中，掩護(hù)。
3、返身跑（二打一、二打二）
（五）籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲：
1、圓周運(yùn)球（二字接力）。
2、直線運(yùn)球接力。
3、互傳球接力。
4、攔截空中球。
5、定點(diǎn)投籃比賽。
6、運(yùn)球上籃比賽。
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇五
一、情況分析：
在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時(shí)，為促進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣小組的教學(xué)重點(diǎn)放在對(duì)成品舞蹈《烏蒙歡歌》的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂(lè)的感受力都是剛剛開(kāi)始發(fā)展，雖然有較強(qiáng)的積極性，但是手腳并不聽(tīng)使喚，不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)方法，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的能力。
二、指導(dǎo)思想：
緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問(wèn)題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”，從“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開(kāi)放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)，體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)目標(biāo)：
為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的音樂(lè)氛圍。使學(xué)生在良好的音樂(lè)氛圍中提高自己的音樂(lè)素質(zhì)和音樂(lè)修養(yǎng)，體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色，特組織了舞蹈興趣小組。通過(guò)每周二、周四兩次訓(xùn)練，使學(xué)生初步了解、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練，讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，注意自己的基本形態(tài)，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對(duì)舞蹈的興趣愛(ài)好，同時(shí)也對(duì)舞蹈表演所必備的軟度、開(kāi)度，以及訓(xùn)練方法進(jìn)行初步的了解，為今后的舞臺(tái)表演奠定良好的基礎(chǔ)。
四、活動(dòng)措施：
舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂(lè)教育的基本任務(wù)合拍，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生，不論水平高低，要保護(hù)其積極性，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加。在活動(dòng)過(guò)程中，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競(jìng)爭(zhēng)感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。
五、活動(dòng)安排：
1、時(shí)間：從本期第八周開(kāi)始，每周二、周四下午第三節(jié)課外活動(dòng)課。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
3、首先學(xué)習(xí)《烏蒙彝舞》基本動(dòng)作，隨音樂(lè)學(xué)踩節(jié)拍。
4、學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形，讓學(xué)生學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能。
5、學(xué)習(xí)《烏蒙民舞》基本動(dòng)作，訓(xùn)練舞蹈基本隊(duì)形變換。掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈隊(duì)形，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。結(jié)合六一文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)參加匯演，力求取得好成績(jī)。
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇六
籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組成的，是在快速、多變、激烈對(duì)抗的復(fù)雜情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性的體育活動(dòng)。它能全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，并通過(guò)教學(xué)與訓(xùn)練，更好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。由于小學(xué)生活潑好動(dòng)喜歡籃球，所以為了豐富開(kāi)展學(xué)校的業(yè)余文化生活，活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康，特制定東街小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃。
一、活動(dòng)指導(dǎo)思想：
高舉鄧小平理論偉大旗幟，全面貫徹“三個(gè)代表”重要思想，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹xx大精神及科學(xué)發(fā)展觀，落實(shí)上級(jí)教育體育工作會(huì)議精神，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想。
1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律;
2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量;
3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng);
4、以賽代練：每周爭(zhēng)取1-2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。
二、活動(dòng)發(fā)展目標(biāo)：
1、組建校籃球興趣小組。
2、加快學(xué)校各年級(jí)梯隊(duì)的建設(shè)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。
4、全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平。
5、不斷提升籃球訓(xùn)練的新理念，科學(xué)訓(xùn)練，全方位提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。
6、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容：
1、身體訓(xùn)練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃：
(1)罰籃。
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠(yuǎn)投。
(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。
(5)各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。
3、籃板球：
(1)強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。
(2)提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守：
(1)提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。
(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開(kāi)雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。
(3)掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)
5、快攻和防快攻：
(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。(搶到籃板球的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)
(2)長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。
6、陣地進(jìn)攻：
(1)增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。
(2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。
(3)多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。
(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。
四、訓(xùn)練總體思路：
1、以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，從基礎(chǔ)的技術(shù)入手。加強(qiáng)球性練習(xí)。由淺入深，循序漸進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)知。
2、在籃球練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)、養(yǎng)成合作的習(xí)慣、發(fā)展體能。
3、了解籃球的基本規(guī)則，對(duì)一般的技術(shù)動(dòng)作能熟練掌握，作到不犯規(guī)。能運(yùn)用一定的技戰(zhàn)術(shù)打出一定的配合。
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及人員安排：
1、時(shí)間：每周一的課外活動(dòng)到放學(xué)時(shí)間。
2、地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)。
3、人員：學(xué)?；@球興趣小組成員。 領(lǐng)隊(duì)：何文菁 隊(duì)長(zhǎng)：郇镕
六、活動(dòng)訓(xùn)練安排：
第一至三周：
1、組建興趣小組。
2、紀(jì)律以及安全教育。
3、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。
4、分組自由投籃練習(xí)。
內(nèi)線隊(duì)員(以籃下投籃為主)與外線隊(duì)員(中遠(yuǎn)距離為主)分開(kāi)練習(xí)。
環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。
教師對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。
5、移動(dòng)。
6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。
7、原地控球練習(xí)。
8、放松練習(xí)。
第四至六周：
1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。
2、分組投籃練習(xí)。
自由分散原地跳投;成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動(dòng)作，腳尖指向球籃等;3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3、復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)技術(shù)，4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球。學(xué)習(xí)側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來(lái)球方向。
4、縱場(chǎng)傳接球上籃(2人/3人)，2人時(shí)加一人進(jìn)行一防二練習(xí)，只防有球者。
5、學(xué)習(xí)搶斷球。2人一組，持球者背對(duì)，自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2米。
6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。
7、原地控球練習(xí)。
8、放松練習(xí)。
第七至九周：
1、 繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。
2、 投籃練習(xí)。
2人一組，外線運(yùn)球擋人后分球投籃;運(yùn)球即停即起投籃;3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3、運(yùn)球過(guò)障礙柱上籃/跳投。
4、休息
5、 縱場(chǎng)3打2攻防演練。進(jìn)攻第3人在過(guò)半場(chǎng)后加入。
6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。
7、原地及行進(jìn)間控球練習(xí)。
8、放松練習(xí)。
第十至十二周：
籃球基本功練習(xí)(一)
1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。
2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。
3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。
4、多項(xiàng)球感練習(xí)。
5、半場(chǎng)比賽。
第十三至十五周：
籃球基本功練習(xí)(二)
1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。
2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。
3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。
4、多項(xiàng)球感練習(xí)。
5、全場(chǎng)比賽。
第十六至十七周：
投籃訓(xùn)練(一)
比賽、調(diào)整、休息。
第十八至十九周：
投籃訓(xùn)練(二)
比賽、調(diào)整、休息。
共
3
頁(yè)，當(dāng)前第3
頁(yè)1
2
3
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇七
根據(jù)上級(jí)相關(guān)文件，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開(kāi)展學(xué)校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的.多功能特征，為健康服務(wù)。
1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。
2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。
各班的籃球隊(duì)隊(duì)員；
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)；
負(fù)責(zé)人：xxx；
活動(dòng)時(shí)間安排：每周星期四下午。
第一周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)；
第二周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)2；
第三周：籃球基本技術(shù)行進(jìn)間球性練習(xí)；
第四周：籃球基本技術(shù)跑動(dòng)練習(xí)；
第五周：籃球基本技術(shù)啟動(dòng)、急停；
第六周：籃球基本技術(shù)運(yùn)球練習(xí)；
第七周：籃球基本技術(shù)傳接球練習(xí)；
第八周：籃球基本技術(shù)定位投籃；
第九周：籃球基本技術(shù)跳投練習(xí)；
第十周：籃球基本技術(shù)持球突破和防持球突破；
第十一周：籃球基本技術(shù)防無(wú)球人基本技術(shù)；
第十二周：籃球基本技術(shù)搶籃板球；
第十三周：籃球基本技術(shù)綜合型防守技術(shù)訓(xùn)練；
第十四周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)傳切配合戰(zhàn)術(shù)；
第十五周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)；
第十六周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)突分配合戰(zhàn)術(shù)；
第十七周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)關(guān)門(mén)、夾擊、補(bǔ)防戰(zhàn)術(shù)；
第十八周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)快攻、防快攻戰(zhàn)術(shù)。
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇八
一學(xué)期的教學(xué)工作即將結(jié)束了，回顧這一學(xué)期來(lái)美術(shù)小組的活動(dòng)情況，雖取得了一定的成績(jī)，也有一些不足之處。為了下學(xué)年能更好的開(kāi)展興趣小組，特將這一年來(lái)的活動(dòng)情況總結(jié)如下，以便以后能做到取長(zhǎng)補(bǔ)短，有所提高。
一、定期組織學(xué)生進(jìn)行剪紙訓(xùn)練
為了陶冶學(xué)生的情趣，豐富學(xué)生的課外文化活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生把自己的興趣愛(ài)好充分發(fā)揮出來(lái)。本學(xué)期一開(kāi)始，兒童剪紙興趣小組在重新組建后又開(kāi)始活動(dòng)。
每周組織興趣小組的學(xué)生在美術(shù)教室訓(xùn)練，每次都有每次的訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行剪紙藝術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)和基礎(chǔ)能力以及制作方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練。由于學(xué)生具有一定的美術(shù)興趣，有部分學(xué)生還具有一定的基礎(chǔ)，對(duì)一些基本的技法已初步接觸過(guò)，所以在教師的指導(dǎo)下繪畫(huà)水平和制作水平都有了進(jìn)一步的提高。
二、采取各種方式表優(yōu)促劣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
為提高學(xué)生們的訓(xùn)練積極性，也為了讓更多的學(xué)生了解認(rèn)識(shí)并投入到興趣小組中來(lái)，在學(xué)校的各種活動(dòng)中我們充分利用各種方式進(jìn)行作品展示，并組織學(xué)生參加各級(jí)各類上級(jí)部門(mén)組織的各種比賽，讓學(xué)生同其他美術(shù)愛(ài)好者切磋技藝、進(jìn)行鍛煉。表現(xiàn)突出的同學(xué)我們給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，達(dá)到表優(yōu)促劣的目的。正因?yàn)槿绱藢W(xué)生的訓(xùn)練積極性與日俱增。由于學(xué)生們的刻苦訓(xùn)練，知識(shí)技能有了進(jìn)一步地提高。
三、取得的點(diǎn)滴成績(jī)與不足。
一份付出一份收獲，許多學(xué)生參加了市美術(shù)素質(zhì)比藝術(shù)節(jié)大賽，有成績(jī)，但不夠理想。當(dāng)然在這一學(xué)期的工作中還存在著一些不足，如知識(shí)面不寬，學(xué)生的臨場(chǎng)發(fā)揮不好等。在下學(xué)期的工作中，我們將繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大的成績(jī)。
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇九
興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的基本動(dòng)力，是學(xué)生與音樂(lè)保持密切聯(lián)系、享受音樂(lè)，用音樂(lè)美化人生的前提。音樂(lè)課應(yīng)發(fā)揮藝術(shù)特有的美麗，在不同的教學(xué)階段，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和審美心理特征，以豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，和生動(dòng)活潑的教學(xué)形式，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
為了豐富學(xué)生課外文化活動(dòng)滿足學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的渴望，本學(xué)期校本課題音樂(lè)科組共開(kāi)設(shè)兩個(gè)學(xué)生較為興趣項(xiàng)目。
一、興趣小組及成員
學(xué)唱童謠興趣小組(一至二年級(jí)學(xué)生)
學(xué)跳竹竿舞興趣小組(三至六年級(jí)學(xué)生)
二、活動(dòng)時(shí)間安排
興趣小組項(xiàng)目
活動(dòng)時(shí)間
唱童謠
周三下午第三節(jié)課
竹竿舞
周五下午第三節(jié)課
三、活動(dòng)地點(diǎn)
音樂(lè)舞蹈教室
四、指導(dǎo)教師
黎海汝、蔡興葉等。
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇十
根據(jù)學(xué)校特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實(shí)際情況。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開(kāi)展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。同時(shí)為更好的抓好思想作風(fēng)和紀(jì)律建設(shè)，特制訂本計(jì)劃。
二、工作目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能。
2、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作、勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。
三、參加人員及地點(diǎn)
人員：籃球愛(ài)好者(每班5-6人)名單附后：
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
指導(dǎo)老師：吳軍王慶田園
場(chǎng)地負(fù)責(zé)：殷作山
四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練(中長(zhǎng)距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜合)
2、籃球的基本技術(shù)。
(1)運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球)
(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。(兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球)
(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)
(4)移動(dòng)步。進(jìn)攻移動(dòng)和防守移動(dòng)
3、籃球的競(jìng)賽規(guī)則。
4、簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。
5、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場(chǎng)比賽。)
五、器械要求
籃球15--30個(gè)
六、要求
1、加入要求：
個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到殷老師處報(bào)到。
2、活動(dòng)要求：
(1)服從老師的管理，分配。
(2)按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開(kāi)除活動(dòng)小組。
(3)活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。
3、離組要求：
需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開(kāi)。
七、訓(xùn)練安排
周次內(nèi)容輔助教材
1球性練習(xí)(素質(zhì)練習(xí))撥球、繞環(huán)
2運(yùn)球(低、高運(yùn)球)游戲“魔術(shù)運(yùn)球”
3運(yùn)球(變向、轉(zhuǎn)身運(yùn)球)接力
4傳球(雙手胸前)三角傳接
5傳球(擊地、變向)背后傳球
6單手肩上投籃(原地定點(diǎn)、多點(diǎn))投籃比賽
7單手肩上投籃(行進(jìn)間)行進(jìn)間擊板練習(xí)
8移動(dòng)步伐(進(jìn)攻、防守)游戲“捕魚(yú)、突破堡壘”
9競(jìng)賽規(guī)則(犯規(guī)、違例)實(shí)戰(zhàn)演練
10技戰(zhàn)術(shù)(傳切)實(shí)戰(zhàn)演練
11技戰(zhàn)術(shù)(空切)實(shí)戰(zhàn)演練
12技戰(zhàn)術(shù)(擋拆)實(shí)戰(zhàn)演練
13技戰(zhàn)術(shù)(聯(lián)防)實(shí)戰(zhàn)演練
14技戰(zhàn)術(shù)(盯人)實(shí)戰(zhàn)演練
15技戰(zhàn)術(shù)(突分)實(shí)戰(zhàn)演練
八、訓(xùn)練效果
第一階段達(dá)到：
1、各種運(yùn)球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
2、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
3、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
4、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
第二階段達(dá)到：
1、各種投籃練習(xí)的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
2、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
3、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
4、簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
籃球興趣活動(dòng)小組活動(dòng)計(jì)劃篇十一
根據(jù)學(xué)校研究，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開(kāi)展學(xué)校的`課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。
1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。
人 員：籃球愛(ài)好者(每班6人)
地 點(diǎn)：籃球場(chǎng)
指導(dǎo)老師：徐義培
活動(dòng)時(shí)間安排：
每天下午課外活動(dòng)：(星期一、三、五，七八年級(jí)訓(xùn)練;星期二、四，九年級(jí)訓(xùn)練。)
1、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練
2、籃球的運(yùn)球
3、傳接球練習(xí)
4、學(xué)習(xí)各種投籃技術(shù)動(dòng)作
5、學(xué)習(xí)進(jìn)攻的技戰(zhàn)術(shù)
6、學(xué)習(xí)防守的技戰(zhàn)術(shù)
7、綜合練習(xí)籃球比賽
1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練(中長(zhǎng)跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜合)
2、籃球的基本技術(shù)。
(1)運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球)
(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。(兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球)
(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)
3、籃球的競(jìng)賽規(guī)則。
4、簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。
5、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場(chǎng)比賽。)
籃球40個(gè)以上
1、加入要求：
個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到徐老師處報(bào)到。
2、活動(dòng)要求：
(1)服從老師的管理，分配。
(2)按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開(kāi)除活動(dòng)小組。
(3)活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。
3、離組要求
需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開(kāi)。
第一學(xué)期達(dá)到：
第1月、各種運(yùn)球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
第2月、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
第3月、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
第4月、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
第二學(xué)期達(dá)到：
第1月、各種投籃練習(xí)的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
第2月、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
第3月、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
第4月、簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)
以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。
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