心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式，是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇一
室內(nèi)拓展是一種通過團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)的方式，以達(dá)到提高人際互動(dòng)、溝通能力等目的的活動(dòng)。本人近日參加了一次室內(nèi)拓展活動(dòng)，此次活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且也讓我得到了一些寶貴的體驗(yàn)和心得。
第二段：室內(nèi)拓展中的團(tuán)隊(duì)合作
在這次室內(nèi)拓展中，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)每一個(gè)個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，如果能夠?qū)⒚總€(gè)人的長(zhǎng)處結(jié)合起來(lái)，團(tuán)隊(duì)就會(huì)更加順利地完成任務(wù)。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)要完成任務(wù)，需要有效率地進(jìn)行協(xié)作和溝通。因?yàn)樵诨顒?dòng)的過程中，有一項(xiàng)任務(wù)必須8名隊(duì)員共同完成，如果一個(gè)人沒有及時(shí)傳遞信息，就會(huì)導(dǎo)致任務(wù)失敗。而當(dāng)我們完美地完成了這個(gè)任務(wù)后，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性：有了團(tuán)隊(duì)，我們能協(xié)同合作，讓每一個(gè)人的力量得到最大化的發(fā)揮。
第三段：室內(nèi)拓展中的挑戰(zhàn)
室內(nèi)拓展的主旨是挑戰(zhàn)，而這些挑戰(zhàn)也是團(tuán)隊(duì)意識(shí)的考驗(yàn)。這次活動(dòng)中，有一項(xiàng)任務(wù)是：讓每個(gè)人打氣球，并保證氣球不落地。任務(wù)看似簡(jiǎn)單，但是任務(wù)的條件是要求只能用一個(gè)網(wǎng)來(lái)裝卡住氣球。我們的隊(duì)友便開動(dòng)腦筋，不斷變換策略和位置，盡管這項(xiàng)任務(wù)涉及到個(gè)人技巧，但每個(gè)人都發(fā)揮出了自己的長(zhǎng)處。最終，我們成功地完成了這個(gè)任務(wù)，這個(gè)挑戰(zhàn)也讓我感受到了自己的潛力，也讓我相信我可以超越自己。
第四段：室內(nèi)拓展中的反思
在這次活動(dòng)中，我也得到了名為“反思”的任務(wù)。反思是一個(gè)聽起來(lái)很平凡的任務(wù)，但它可以讓我們重新反省自己，發(fā)現(xiàn)自己身上的缺點(diǎn)。在反思的過程中，我認(rèn)識(shí)到自己身上的缺陷，并逐步想著如何去面對(duì)和解決。這次活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足，讓我懂得了自己該如何去提升自己。有時(shí)看待問題的角度不一樣，也會(huì)得到不一樣的答案。
第五段：總結(jié)
在這次室內(nèi)拓展活動(dòng)中，我收獲頗豐?；顒?dòng)中的許多任務(wù)，讓我們通力合作，提高了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。同時(shí)也讓我反思自己，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。室內(nèi)拓展的一個(gè)重要意義就是讓我們相關(guān)公司的員工能夠更好地團(tuán)結(jié)、協(xié)作，也更好地了解彼此。通過此次拓展活動(dòng)的學(xué)習(xí)，我們將達(dá)到社交技能、溝通技能、以及為人處事的技巧。相信在未來(lái)的職業(yè)生涯中，這些都會(huì)對(duì)我產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)的幫助。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇二
懷著好奇參加了實(shí)習(xí)周第一次活動(dòng)，拓展訓(xùn)練，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我錯(cuò)了，我一直認(rèn)為大學(xué)班級(jí)的凝聚力很弱，同學(xué)們都是各干各的，通過這次訓(xùn)練我知道我們是團(tuán)結(jié)的，為什么呢，因?yàn)橥卣褂?xùn)練的內(nèi)容。
信任背摔：學(xué)員從一座1.5米高的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人(特別是女生)來(lái)說難度很大，老師要盡量用說服及鼓勵(lì)的方法鼓勵(lì)她，使她對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會(huì)。
1， 帶著感恩的心去工作
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會(huì)溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2， 要有一顆同理心
不管是工作還是生活，要有一顆理解對(duì)方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí)、當(dāng)客戶投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí)、當(dāng)好朋友誤解時(shí)… 要真正站在對(duì)方的角度考慮問題，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對(duì)方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3， 團(tuán)隊(duì)的力量——不拋棄不放棄
當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒有因 為這些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
4， 心態(tài)決定一切
今天的成績(jī)?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績(jī)將取決于今天的態(tài)度。對(duì)待工作、對(duì)待家人、對(duì)待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來(lái)越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒有核心競(jìng)爭(zhēng)力，將沒有市場(chǎng)，從而被市場(chǎng)淘汰。
5， 一人一心——“忠”
受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對(duì)一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都用心于幾家公司，將后患無(wú)窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因?yàn)?，“人心齊，泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對(duì)待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請(qǐng)相信，用愛心去對(duì)待他人，你將收獲更多的愛。
7, 勇于承擔(dān)責(zé)任
責(zé)任無(wú)處不在。當(dāng)我們長(zhǎng)大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場(chǎng)明確，從自身做起，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。
以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會(huì)，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，在以后的工作當(dāng)中，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí)，做一個(gè)合格的員工。
為期一天一夜的拓展訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，用四個(gè)詞概括就是：興高采烈、意料之外、滿載而歸和不枉此行!
當(dāng)?shù)弥?月26日、27日去湘潭參加拓展訓(xùn)練時(shí)，我心里甭提有多高興，因?yàn)閺奈磪⒓舆^類似的訓(xùn)練，以為好玩，其實(shí)不然。
26日晚，湘潭行知外展訓(xùn)練中心。我司零售學(xué)院對(duì)攸縣店一行20人進(jìn)行導(dǎo)入式培訓(xùn)，為第二天的拓展訓(xùn)練埋下伏筆。通過導(dǎo)入式培訓(xùn)，我們得知體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是一種打破傳統(tǒng)教育、由“先知而后行”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋刃卸笾?。?dǎo)入式培訓(xùn)結(jié)束后,在教練的帶領(lǐng)下,我們一行來(lái)到行知外展訓(xùn)練基地，露宿帳篷，“遭罪”盡在不言中，但這“罪”卻是快樂的!
27日早上8點(diǎn)半，我們統(tǒng)一集合后開始了一天的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練……
在體驗(yàn)八仙過海這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，剛開始，我們都抱著好玩的心情進(jìn)行嘗試，但通過幾個(gè)輪回的考驗(yàn)，才發(fā)覺我們必需端正態(tài)度、堅(jiān)定信心方可戰(zhàn)勝魔王。
通過信任背摔這個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目后，我認(rèn)為：必須信任你的團(tuán)隊(duì)、互相幫助才能克服心理障礙，面對(duì)困難我們要學(xué)會(huì)尋求他人的幫助。
七巧板體驗(yàn)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無(wú)論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功?！耙粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，一起成功!”
在求生墻體驗(yàn)項(xiàng)目中，我感受了團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)我們19人在很短的時(shí)間內(nèi)爬過4米多高的求生墻時(shí)，只剩下最后一名隊(duì)員，大家已累得筋疲力盡，當(dāng)時(shí)就有隊(duì)員想要放棄，但我們的教練還有零售學(xué)院的伍老師著急了，大聲吶喊：你們的隊(duì)友快被海水淹沒，快點(diǎn)救他!大家很快調(diào)整情緒、齊心協(xié)力將最后一名隊(duì)員救走。
通過這一天一夜的拓展訓(xùn)練，我想大家都有所收獲。記得伍老師說過：培訓(xùn)結(jié)束才是培訓(xùn)的真正開始!這句話在我們回來(lái)后，大家齊心協(xié)力為完成6月份的挑戰(zhàn)任務(wù)，拓展的精神在這最后兩天發(fā)揮得淋漓盡致!28日晚，馬店長(zhǎng)召集門店所有主管召開緊急會(huì)議：離挑戰(zhàn)銷售還差34萬(wàn)多，而時(shí)間只有兩天，且30日是星期一，是門店銷售的低迷期，怎么辦?在這兩天里大家熱火朝天地投入，頂著烈日做外場(chǎng)、跑大宗，功夫不負(fù)有心人，我們終于成功了，大家臉上洋溢著幸福的笑意!
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇三
第一段：
我曾經(jīng)參加過一次室內(nèi)拓展課程，這是一個(gè)集團(tuán)組織的內(nèi)部活動(dòng)。在這次體驗(yàn)中，我學(xué)到了許多重要的思想和技能。在這篇文章里，我想分享我室內(nèi)拓展的心得體會(huì)。這次體驗(yàn)教會(huì)了我如何與他人合作和溝通，讓我體驗(yàn)到超越自我的感覺，以及如何放松自己以及團(tuán)隊(duì)的疲勞和壓力。
第二段：
室內(nèi)拓展是一項(xiàng)涉及個(gè)體和團(tuán)隊(duì)進(jìn)行自我挑戰(zhàn)的優(yōu)秀活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們需要與參與的人合作，溝通并協(xié)調(diào)，以解決重重難關(guān)。同時(shí)，也需要體驗(yàn)自我挑戰(zhàn)，尋找突破個(gè)人的極限。在室內(nèi)拓展課程中，我學(xué)會(huì)了和其他人合作的方法，包括有效的溝通、理解和尊重。我也學(xué)會(huì)了如何安排時(shí)間和任務(wù)以使團(tuán)隊(duì)協(xié)同工作。
第三段：
我體驗(yàn)到了室內(nèi)拓展的另一個(gè)重要方面，就是超越個(gè)人能力的感覺。我們通常有自己的能力和限制，但在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們可能需要承擔(dān)一些超出我們能力的責(zé)任。在這種情況下，我們需要放下自己的想法，尋求團(tuán)隊(duì)其他成員的幫助，為團(tuán)隊(duì)整體目標(biāo)而努力。這種經(jīng)歷幫助我理解團(tuán)隊(duì)價(jià)值和打破個(gè)人封閉的能力。
第四段：
室內(nèi)拓展也讓我更好地了解放松的重要性。通過集中精力和分配任務(wù)，我們可能在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)中感到疲勞和壓力。正如任何一種鍛煉，放松也是維持體力和長(zhǎng)期成功的一個(gè)關(guān)鍵因素。 我們可以采取多種技術(shù)來(lái)放松身心，幫助我們?cè)趬毫ο卤３掷潇o和平衡。在這次室內(nèi)拓展活動(dòng)中，我們的指導(dǎo)教師老師提供了許多有用的技巧，包括冥想和深呼吸，在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)時(shí)為我們提供持久力和耐力。
第五段：
通過室內(nèi)拓展體驗(yàn)，我學(xué)會(huì)了許多重要的技能，如合作、溝通、協(xié)調(diào)、挑戰(zhàn)和松弛。這些技能對(duì)我個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)都有很大幫助。對(duì)企業(yè)來(lái)說，這種團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)也可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通和團(tuán)隊(duì)文化的建立。總的來(lái)說，室內(nèi)拓展體驗(yàn)讓我更好地理解了團(tuán)隊(duì)的意義、個(gè)人貢獻(xiàn)和企業(yè)價(jià)值，這些都將對(duì)我未來(lái)的個(gè)人和職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇四
7月12日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過人力資源部半個(gè)多月以來(lái)的策劃和組織，公司40多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期四天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司領(lǐng)導(dǎo)也全程參加了培訓(xùn)。
說實(shí)話，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。
在活動(dòng)的第一天總教練就把我們分成了三個(gè)組，每個(gè)組15人，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、編口號(hào)、畫隊(duì)旗、在這個(gè)過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們隊(duì)伍起了一個(gè)霸氣又響亮的隊(duì)名——“斬旗”隊(duì)，經(jīng)過半天的訓(xùn)練和全隊(duì)的努力，經(jīng)過小隊(duì)的隊(duì)列演示，高呼我們小隊(duì)口號(hào)“斬旗斬旗，首戰(zhàn)用我，用我必勝，殺無(wú)赦”，整個(gè)隊(duì)伍士氣一下起來(lái)了。接下來(lái)我們的訓(xùn)練項(xiàng)目有：穿越火線、信任人椅、猜數(shù)字、人生感悟、徒步穿越等。
第一項(xiàng)——穿越火線：
每個(gè)組站手拉手成一行，在不允許說話的情況下，每個(gè)人依次越過高一米的繩子，有十分鐘的練習(xí)時(shí)間。每失敗一次全隊(duì)受罰做深蹲一次，以后每次犯規(guī)累加一次。身體的任何部分（包括衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則犯規(guī)。只要有一人犯規(guī)，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都必須重新來(lái)過。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。
一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無(wú)法通過。于是，在隊(duì)長(zhǎng)邱菊的安排下，大家想辦法，根據(jù)隊(duì)員的體能，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢觸線，只好重新來(lái)過。隨著犯規(guī)的增多，深蹲的次數(shù)也越來(lái)越多，在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前，大家開始想辦法，在教練的提醒下，李主任自發(fā)的站了出來(lái)，在隊(duì)前示范著下蹲當(dāng)肉體底座的方法，先讓體力不好的人踩在背上跨過繩子，慢慢的經(jīng)過全隊(duì)的努力，經(jīng)過幾次嘗試，我們終于艱難的完成。
體會(huì)與分享：
1．有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
2．游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。
3．也許人肉底座的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前，原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。
4．組織中雖然各有分工，為了完成任務(wù)，必須有人犧牲，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致失敗，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。
第二項(xiàng)：信任人椅
第三個(gè)游戲相對(duì)簡(jiǎn)單，有30張圖片，代表著30個(gè)數(shù)字，比如情人節(jié)代表14，梅花k代表13。每組要在1分鐘內(nèi)猜對(duì)30張圖片。每組輪流猜，哪個(gè)組猜對(duì)，游戲結(jié)束。
通過集思廣益，我們組擬定了計(jì)劃，采用每個(gè)人記兩張圖片的方法，第一次先讓每個(gè)組員記兩張圖片，然后下來(lái)大家集思廣益，逐一猜對(duì)數(shù)字。經(jīng)過8輪嘗試，終于嘗試成功。
第四項(xiàng)：人生感悟
這是安排在第二天下午的項(xiàng)目，因?yàn)槊魈煲M(jìn)行15公里的徒步穿越，需要大家保存體力，所以安排在室內(nèi)進(jìn)行。
總教練每人發(fā)了兩張紙，一張要求寫下自己一生中最重要的5個(gè)人的名字，一張要求寫下自己生活了天數(shù)，然后扣掉自己休息、吃飯、聊天和逛街的時(shí)間，算出自己還有多長(zhǎng)剩下的工作時(shí)間。
經(jīng)過考慮，我寫下了自己最重要的父母家人的五個(gè)人的名字，另一張也算出了自己還有5年零237天的工作時(shí)間。隨著總教練的講解和同事的發(fā)言，我慢慢認(rèn)識(shí)到自己雖然還有40年可以度過，但是其實(shí)留給我的時(shí)間只有短短的5年工作時(shí)間，一些女同事眼睛都紅了，我的頭腦也經(jīng)過了一次徹底的洗禮，并對(duì)未來(lái)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
第五項(xiàng)：徒步穿越
根據(jù)組織安排，第三天和第四天是大家最渴望的徒步穿越活動(dòng)。
今天我們選擇了徒步穿越南山白楊溝的活動(dòng)。起點(diǎn)：南山菊花臺(tái)，終點(diǎn)南山西白楊溝，途中其中有好一段陡峭的山路，全程20多公里。公司選擇這樣的活動(dòng)主要是想通過挑戰(zhàn)來(lái)磨礪自己的意志和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
這次徒步，經(jīng)過的有柏油路面，有羊腸小道，有峽谷，有山峰，有遮天蔽日的松林，有清澈見底的小溪，有綠毯茵茵的草地，有高山，有牧場(chǎng)。在我們所經(jīng)過的每一處，從不同的角度看，都可以構(gòu)成一幅非常美麗的風(fēng)景圖畫。對(duì)于我這種不愛運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說不會(huì)太多；但這會(huì)成為我一輩子的財(cái)富，十分值得珍藏。
隨著時(shí)間的過去，有點(diǎn)人開始慢慢掉隊(duì)，這是隊(duì)友自覺的停下來(lái)問一下，或互相攙扶，或默默的把背包的東西分擔(dān)一些，或者幫忙找登山杖、提醒東西丟下了、或者共享干糧、提醒不良路況、提醒機(jī)動(dòng)車到來(lái)時(shí)的吶喊，在行進(jìn)中互相鼓勵(lì)，就像我自己非常喜歡唱的一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，就在這樣的互相幫助合作中，我們慢慢的來(lái)到了宿營(yíng)地?，F(xiàn)在回想，過程是痛苦的，但終點(diǎn)是幸福的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。這次徒步活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說，真的是“痛，并快樂著”，收獲很多，一如沿途的風(fēng)景和歡聲笑語(yǔ)！
抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。 通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識(shí)到：人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與公司融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)公司精神風(fēng)貌,凝聚公司力量,才能使我們公司在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇五
第一段：引言（100字）
近年來(lái)，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)逐漸成為企業(yè)培訓(xùn)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要方式。作為參與者，我有幸參加了一次室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，并從中獲得了深刻的體會(huì)和心得。本文將就室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的意義、我在活動(dòng)中的角色體驗(yàn)、所獲得的收獲以及對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的啟示進(jìn)行論述，希望能夠與讀者分享我的見解。
第二段：室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的意義（200字）
室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)是為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解、溝通與合作能力而開展的一系列活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們通過各種創(chuàng)意的游戲和挑戰(zhàn)，以及相互間的合作和競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)能有效地促使團(tuán)隊(duì)成員更好地融入團(tuán)隊(duì)并發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)出高效協(xié)作和互相支持的團(tuán)隊(duì)文化，從而達(dá)到實(shí)現(xiàn)個(gè)體和團(tuán)隊(duì)共同發(fā)展的目標(biāo)。
第三段：我在活動(dòng)中的角色體驗(yàn)（300字）
在室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)中，我曾體驗(yàn)到各種不同的角色，包括團(tuán)隊(duì)成員、領(lǐng)導(dǎo)者和合作者。作為團(tuán)隊(duì)成員，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)，充分發(fā)揮個(gè)人所長(zhǎng)，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，從而激發(fā)了個(gè)人的學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動(dòng)力。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會(huì)了更好地調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)資源，明確目標(biāo)并制定實(shí)施計(jì)劃，更好地組織和指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的工作。作為合作者，我發(fā)現(xiàn)只有通過相互信任和合作，才能夠取得最佳的團(tuán)隊(duì)效果。這些角色的體驗(yàn)，使我深刻地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，以及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任和作用。
第四段：收獲與啟示（400字）
通過室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，我不僅獲得了寶貴的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)，也意識(shí)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的啟示。首先，團(tuán)隊(duì)合作是一項(xiàng)持續(xù)的努力。只有通過長(zhǎng)期合作和磨合，才能夠建立起信任和默契，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。其次，團(tuán)隊(duì)合作需要積極主動(dòng)地參與和付出。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都應(yīng)該積極主動(dòng)地參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，并主動(dòng)貢獻(xiàn)自己的專長(zhǎng)和創(chuàng)意。同時(shí)，也要樂于分享和接受他人的意見和建議。最后，團(tuán)隊(duì)合作需要相互間的理解與尊重。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和思維模式，應(yīng)該理解和尊重每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的差異，相互協(xié)作和包容，才能夠取得最佳的團(tuán)隊(duì)效果。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
總結(jié)一次室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的心得體會(huì)，我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和積極力量。只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能夠充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同發(fā)展和進(jìn)步。室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力的有效方式，也是探索和挖掘個(gè)人潛力的機(jī)會(huì)。我希望能夠?qū)⑦@次室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的心得體會(huì)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，不斷提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，并幫助團(tuán)隊(duì)取得更好的成績(jī)。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇六
xxxx年，初冬的一個(gè)早晨，伴隨著感動(dòng)與淚水、團(tuán)結(jié)與友誼，一場(chǎng)別開生面的室內(nèi)拓展訓(xùn)練就此打響。我是此次參與拓展訓(xùn)練中的一名學(xué)員，對(duì)于我來(lái)說這次體驗(yàn)式培訓(xùn)給我留下了太多的感悟和體會(huì)。
在拓展訓(xùn)練培訓(xùn)之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓(xùn)。本身自己沒有把這個(gè)放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)還在為某項(xiàng)研究而不得不去冥思苦想。這次由于學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一致安排，也就只能把它當(dāng)做一次任務(wù)，來(lái)“體驗(yàn)”。
由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)也就選擇了在室內(nèi)舉行，本以為這樣對(duì)于我這樣的人來(lái)說應(yīng)該是最好不過的待遇了。(因?yàn)樽约嚎刹幌朐谶@戶外，天寒地凍的，把自己凍壞)可是現(xiàn)在回頭想想，也許是錯(cuò)了。
在行遠(yuǎn)顧問合肥拓展訓(xùn)練公司教練的一聲號(hào)角下，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗(yàn)著這種培訓(xùn)方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒有進(jìn)入到這樣的培訓(xùn)之中。以致于一開始，自己好幾個(gè)簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項(xiàng)目開始之后，我徹底的改變了對(duì)于此次培訓(xùn)的片面理解。
生命之旅，開啟了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)之門，也開啟了自己的感恩之心。
從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對(duì)的“對(duì)與錯(cuò)”，過往的歲月你究竟因?yàn)槎嗌匐u毛蒜皮的小事而逝去了那個(gè)你曾經(jīng)最親密的人;從在黑暗里孤獨(dú)地?fù)肀ё约旱骄奂谝黄鸹ハ嘟o予有力的握手，角落里獨(dú)孤迷茫獨(dú)自行進(jìn)的你是否因?yàn)橐淮斡H密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實(shí);從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步;從領(lǐng)袖人前的風(fēng)光無(wú)限到背后那份獨(dú)自承擔(dān)的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔(dān)當(dāng)起了那份本屬于你的責(zé)任。
從拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭。回想這以前走過的人生隧道，想想也應(yīng)該知道該如何出發(fā)。
xx年，這場(chǎng)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)我沒有白來(lái)，感謝領(lǐng)導(dǎo)們給予這次拓展訓(xùn)練的重視，也讓我有機(jī)會(huì)重拾了在拓展訓(xùn)練旅程中所收獲的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也再次的感受行遠(yuǎn)顧問合肥拓展訓(xùn)練公司，謝謝他們。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇七
第一段：介紹室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展的背景和目的（200字）
室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)是一種通過一系列團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力和個(gè)人間相互配合的活動(dòng)。這些活動(dòng)通常在室內(nèi)進(jìn)行，旨在通過各種游戲、挑戰(zhàn)和解決問題的活動(dòng)來(lái)促進(jìn)成員之間的溝通、信任和合作關(guān)系。參與室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的目的不僅僅是為了提高團(tuán)隊(duì)的效率和生產(chǎn)力，更重要的是構(gòu)建一個(gè)團(tuán)結(jié)、和諧和默契的團(tuán)隊(duì)。
第二段：講述個(gè)人在室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展中的體驗(yàn)和感受（300字）
在參與室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)時(shí)，我深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。我們經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但是只有通過團(tuán)隊(duì)合作和相互幫助，我們才能順利地解決問題。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了傾聽和理解的重要性，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的見解和思考方式，我們需要尊重彼此并嘗試去理解對(duì)方的觀點(diǎn)。同時(shí)，我也意識(shí)到了溝通的必要性，只有通過良好的溝通，我們才能更好地協(xié)調(diào)行動(dòng)并共同取得成功。
第三段：解釋室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展對(duì)團(tuán)隊(duì)關(guān)系提升的意義（300字）
室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展不僅僅是一種娛樂活動(dòng)，更是一種能夠提升團(tuán)隊(duì)關(guān)系的有效工具。通過這種活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員之間能夠更加了解和信任對(duì)方，建立良好的相互關(guān)系。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都可以發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和才能，而不是獨(dú)自承擔(dān)所有責(zé)任。這種協(xié)作和互助的精神能夠提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的整體效能。
第四段：總結(jié)個(gè)人在室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展中學(xué)到的重要經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)（200字）
在參與室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的過程中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足，合理的分工和相互補(bǔ)充能夠提高團(tuán)隊(duì)的整體能力。其次，我明白了溝通的關(guān)鍵性，只有通過清晰、明確的溝通，我們才能更好地協(xié)調(diào)行動(dòng)并解決問題。最后，我意識(shí)到在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，冷靜和堅(jiān)韌是解決問題的關(guān)鍵，面對(duì)困難時(shí)，我們應(yīng)該冷靜分析問題并尋找解決方法，堅(jiān)持不懈地努力，直到問題解決。
第五段：展望室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的影響（200字）
參與室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)給我留下了深刻的印象，不僅使我個(gè)人的溝通和合作能力得到了提升，而且也讓我更加了解和信任團(tuán)隊(duì)的其他成員。這種體驗(yàn)對(duì)于我未來(lái)的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯都具有重要的意義。在團(tuán)隊(duì)方面，我相信通過參與室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)的整體效能將得到顯著的提升，團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任和合作也將更加緊密，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和成功打下堅(jiān)實(shí)的基石。
總之，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)將團(tuán)隊(duì)建設(shè)和個(gè)人培養(yǎng)融為一體，通過各種活動(dòng)和挑戰(zhàn)來(lái)提高團(tuán)隊(duì)成員之間的合作和溝通能力。這種活動(dòng)給予我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，使我們更加懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)傾聽和理解他人，并提高溝通和解決問題的能力。室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)對(duì)于提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和相互信任具有重要意義，并將對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇八
為期一天一夜的拓展訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，用四個(gè)詞概括就是：興高采烈、意料之外、滿載而歸和不枉此行！
當(dāng)?shù)弥?月26日、27日去湘潭參加拓展訓(xùn)練時(shí)，我心里甭提有多高興，因?yàn)閺奈磪⒓舆^類似的訓(xùn)練，以為好玩，其實(shí)不然。
26日晚，湘潭行知外展訓(xùn)練中心。我司零售學(xué)院對(duì)攸縣店一行20人進(jìn)行導(dǎo)入式培訓(xùn)，為第二天的拓展訓(xùn)練埋下伏筆。通過導(dǎo)入式培訓(xùn)，我們得知體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是一種打破傳統(tǒng)教育、由“先知而后行”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋刃卸笾?。?dǎo)入式培訓(xùn)結(jié)束后,在教練的帶領(lǐng)下,我們一行來(lái)到行知外展訓(xùn)練基地，露宿帳篷，“遭罪”盡在不言中，但這“罪”卻是快樂的!
27日早上8點(diǎn)半，我們統(tǒng)一集合后開始了一天的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練……
在體驗(yàn)八仙過海這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，剛開始，我們都抱著好玩的心情進(jìn)行嘗試，但通過幾個(gè)輪回的考驗(yàn)，才發(fā)覺我們必需端正態(tài)度、堅(jiān)定信心方可戰(zhàn)勝魔王。
通過信任背摔這個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目后，我認(rèn)為：必須信任你的團(tuán)隊(duì)、互相幫助才能克服心理障礙，面對(duì)困難我們要學(xué)會(huì)尋求他人的幫助。
七巧板體驗(yàn)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無(wú)論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功?！耙粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，一起成功！”
在求生墻體驗(yàn)項(xiàng)目中，我感受了團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)我們19人在很短的時(shí)間內(nèi)爬過4米多高的求生墻時(shí)，只剩下最后一名隊(duì)員，大家已累得筋疲力盡，當(dāng)時(shí)就有隊(duì)員想要放棄，但我們的教練還有零售學(xué)院的伍老師著急了，大聲吶喊：你們的隊(duì)友快被海水淹沒，快點(diǎn)救他！大家很快調(diào)整情緒、齊心協(xié)力將最后一名隊(duì)員救走。
通過這一天一夜的拓展訓(xùn)練，我想大家都有所收獲。記得伍老師說過：培訓(xùn)結(jié)束才是培訓(xùn)的真正開始！這句話在我們回來(lái)后，大家齊心協(xié)力為完成6月份的挑戰(zhàn)任務(wù)，拓展的精神在這最后兩天發(fā)揮得淋漓盡致！28日晚，馬店長(zhǎng)召集門店所有主管召開緊急會(huì)議：離挑戰(zhàn)銷售還差34萬(wàn)多，而時(shí)間只有兩天，且30日是星期一，是門店銷售的低迷期，怎么辦？在這兩天里大家熱火朝天地投入，頂著烈日做外場(chǎng)、跑大宗，功夫不負(fù)有心人，我們終于成功了，大家臉上洋溢著幸福的笑意！
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)在企業(yè)中越來(lái)越受歡迎，成為提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和組織協(xié)作能力的重要手段。通過這樣的活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員可以在輕松愉快的氛圍中加深了解、增進(jìn)信任，提升溝通能力和協(xié)作精神。在經(jīng)歷了一次室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)后，我深感收獲良多，下面我將分享我對(duì)這次活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)之間的了解與信任。在活動(dòng)過程中，我們需要與其他團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，在大家共同努力的過程中，我們逐漸了解到每個(gè)人的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，增進(jìn)了彼此間的互相了解。通過彼此的交流和合作，我們可以更好地理解對(duì)方的想法和需求，并且開始建立起彼此間的信任關(guān)系。這種信任關(guān)系的建立對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要，它能夠幫助我們更好地分工合作，提高溝通效率，有效解決團(tuán)隊(duì)中的問題。
其次，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員的溝通能力和協(xié)作精神。在我們所參與的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)中，有許多練習(xí)需要團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作。這要求我們?cè)诰o張的時(shí)間內(nèi)充分溝通和協(xié)作，積極互動(dòng)，共同解決問題。通過這樣的活動(dòng)，我們鍛煉了團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通技巧，學(xué)會(huì)了如何傾聽他人的觀點(diǎn)，并從中找到一致的解決方案。同時(shí)，我們也明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，認(rèn)識(shí)到只有通過團(tuán)隊(duì)的力量才能更好地完成任務(wù)。
再次，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)提高了團(tuán)隊(duì)成員的自我認(rèn)知和自我管理能力。在活動(dòng)中，我們扮演了不同的角色，經(jīng)歷了各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。這些活動(dòng)不僅考驗(yàn)了我們的智力和技巧，更是考驗(yàn)了我們的心理素質(zhì)和情緒管理能力。面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們需要保持冷靜和耐心，學(xué)會(huì)自我調(diào)整和控制情緒，才能更好地應(yīng)對(duì)問題。而這也正是在工作環(huán)境中所必須具備的良好品質(zhì)。通過這樣的體驗(yàn)，我們更加了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而可以更加有針對(duì)性地提升自己，更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)的需求。
再者，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)強(qiáng)調(diào)了「團(tuán)隊(duì)合作的力量」。在我們所參與的活動(dòng)中，有一項(xiàng)任務(wù)需要多人合作，共同解決難題。這項(xiàng)任務(wù)要求我們兼顧個(gè)人利益和團(tuán)隊(duì)利益，尋求最佳的解決方案。通過這樣的活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員們深刻地認(rèn)識(shí)到，只有在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都付出努力并且相互配合時(shí)，才能共同取得成功。每一個(gè)人都有不同的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，只有合理分工、互相協(xié)作，才能最大程度發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，完成更多的任務(wù)。
最后，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)也喚起了每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員對(duì)于團(tuán)隊(duì)事務(wù)的責(zé)任感和歸屬感。通過這樣的活動(dòng)，我們加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同感，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的成就來(lái)自于每個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)。同時(shí)，我們也意識(shí)到只有在具備高度責(zé)任感的前提下，團(tuán)隊(duì)才能走得更遠(yuǎn)、取得更大的成就。因此，在今后的工作中，我們會(huì)更加盡責(zé)，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)力量。
總而言之，參加室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)讓我深刻領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過增進(jìn)了解與信任，培養(yǎng)了溝通能力和協(xié)作精神，提高了自我認(rèn)知和自我管理能力，強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的力量，以及喚起了對(duì)團(tuán)隊(duì)事務(wù)的責(zé)任感和歸屬感，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的意義和它對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的價(jià)值。只有團(tuán)隊(duì)成員相互信任，共同協(xié)作，才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的成功和個(gè)人的成長(zhǎng)。從今以后，我將更加注重個(gè)人能力的提升和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，以期讓團(tuán)隊(duì)更加協(xié)作高效地完成任務(wù)，為企業(yè)的發(fā)展提供有力的支持。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇十
第一段：引入話題，介紹室內(nèi)拓展游戲的概念和意義（200字）
室內(nèi)拓展游戲是近年來(lái)越來(lái)越受歡迎的一種團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，通過一系列具有挑戰(zhàn)性和合作性的游戲，旨在提升團(tuán)隊(duì)成員之間的合作能力、溝通技巧和解決問題能力。參與室內(nèi)拓展游戲的過程中，我們不僅能夠感受到游戲的樂趣，還能夠通過不斷的練習(xí)和反思，得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從而提升自身的能力和素質(zhì)。
第二段：分析室內(nèi)拓展游戲的效果和影響（200字）
室內(nèi)拓展游戲能夠有效地提升團(tuán)隊(duì)成員之間的合作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力。通過游戲中的合作和協(xié)調(diào)，個(gè)人能夠更加深入地了解自己以及其他團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而找到合適的方式來(lái)提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作效率。此外，室內(nèi)拓展游戲還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通技巧和解決問題的能力。游戲中需要團(tuán)隊(duì)成員之間的有效溝通和協(xié)商，以便迅速解決問題，這對(duì)于團(tuán)隊(duì)成員在現(xiàn)實(shí)工作中面對(duì)各種問題和挑戰(zhàn)時(shí)也同樣具有指導(dǎo)意義。
第三段：分享個(gè)人的室內(nèi)拓展游戲經(jīng)歷和心得（300字）
在我參與的室內(nèi)拓展游戲中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過游戲，我了解到每個(gè)人的觀點(diǎn)和意見都是寶貴的，只有將這些資源充分整合和利用，才能取得最好的效果。同時(shí)，游戲也讓我明白到讓步和妥協(xié)在團(tuán)隊(duì)合作中的重要性，沒有團(tuán)隊(duì)成員之間的相互配合和支持，是很難取得成功的。
另外，室內(nèi)拓展游戲還對(duì)我的個(gè)人能力和心理素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)。在一些需要承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色的游戲中，我學(xué)會(huì)了更好地識(shí)別問題、提出解決方案和正確引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。而在一些需要承受壓力的游戲中，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)和應(yīng)對(duì)能力，以確保能夠在緊張的環(huán)境下保持冷靜和沉著。
第四段：總結(jié)室內(nèi)拓展游戲的價(jià)值和應(yīng)用（200字）
室內(nèi)拓展游戲是一種獨(dú)特而有效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式，它能夠讓團(tuán)隊(duì)成員更好地了解彼此，增進(jìn)彼此之間的信任和合作。通過團(tuán)隊(duì)游戲鍛煉，團(tuán)隊(duì)成員的溝通技巧、解決問題的能力以及處理壓力的能力都得到了提升。這些提升不僅對(duì)團(tuán)隊(duì)成員自身有益，也對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)和組織的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：展望未來(lái)，對(duì)室內(nèi)拓展游戲的期待（300字）
未來(lái)，我希望能夠繼續(xù)參與室內(nèi)拓展游戲，并在其中持續(xù)獲得成長(zhǎng)和提升。我希望通過將室內(nèi)拓展游戲的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)運(yùn)用于實(shí)際工作中，進(jìn)一步提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。同時(shí)，我也期待能夠與更多優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員一起參與拓展游戲，互相學(xué)習(xí)和啟發(fā)，共同成長(zhǎng)。
通過室內(nèi)拓展游戲，我們不僅可以在游戲中感受到樂趣，還能夠獲得寶貴的團(tuán)隊(duì)建設(shè)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)對(duì)我們個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)生涯的發(fā)展都具有重要的意義。因此，在未來(lái)，我們應(yīng)該繼續(xù)關(guān)注和參與室內(nèi)拓展游戲，并將其中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)應(yīng)用于實(shí)際工作和生活中，以提升自己的能力和素質(zhì)。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇十一
懷著好奇參加了實(shí)習(xí)周第一次活動(dòng)，拓展訓(xùn)練，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我錯(cuò)了，我一直認(rèn)為大學(xué)班級(jí)的凝聚力很弱，同學(xué)們都是各干各的，通過這次訓(xùn)練我知道我們是團(tuán)結(jié)的，為什么呢，因?yàn)橥卣褂?xùn)練的內(nèi)容。
信任背摔：學(xué)員從一座1.5米高的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人（特別是女生）來(lái)說難度很大，老師要盡量用說服及鼓勵(lì)的方法鼓勵(lì)她，使她對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。
訓(xùn)練中的背摔者之所以敢于做自由落體運(yùn)動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是他信背摔者相信下面的團(tuán)隊(duì)會(huì)為他提供一個(gè)安全屏障，從而讓他安全著陸。事實(shí)也表明，正是下面團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的使命感、責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。
對(duì)背摔者來(lái)說也是一種重新認(rèn)識(shí)自我，充分挖掘自身潛力，從而大幅提升自己的能力，我們每個(gè)人自出生以來(lái)，登堂入室，循規(guī)蹈矩的生活，數(shù)十年如一日，難得有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，心理訓(xùn)練課為我們開啟了這道門，讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的毒性規(guī)條，換一種方式思考問題，以空杯心態(tài)重新審視自己，在活動(dòng)中，也許我們認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目遙不可及，但當(dāng)我們真正放開自己，充分相信自己，其實(shí)一切都沒有那么難，拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識(shí)，對(duì)自己、對(duì)人生、對(duì)事業(yè)，有了全新的感受，成功以后的心跳不斷沖擊著自己，心跳是美麗的，而良好團(tuán)隊(duì)精神是我們工作、事業(yè)取得成功的重要保障，團(tuán)隊(duì)精神也是大局意識(shí)、協(xié)作精神、服務(wù)精神的集中體現(xiàn)，它的最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，進(jìn)而保證組織團(tuán)隊(duì)集體的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)，我們都生活工作在社會(huì)和集體當(dāng)中，個(gè)人要想發(fā)展，要取得成功都離不開大家的力量、集體的智慧，沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。一滴水怎樣才能不干涸？把它放到大海里去。偉大的籃球之神邁克爾。喬丹曾說過一句名言：一名偉大的球星最突出的能力就是讓周圍的隊(duì)友變得更好。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇十二
第一段：介紹室內(nèi)拓展游戲的概念和意義（200字）
室內(nèi)拓展游戲是一種通過一系列任務(wù)和活動(dòng)來(lái)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的活動(dòng)。這些游戲通常在室內(nèi)環(huán)境中進(jìn)行，可以激發(fā)參與者的創(chuàng)造力、溝通能力和問題解決能力。 室內(nèi)拓展游戲不僅可以增加團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和團(tuán)結(jié)，還可以打破溝通障礙，提高組織的效率和效果。 在這些游戲中，參與者需要充分利用自身的資源和優(yōu)勢(shì)，與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，在充滿競(jìng)爭(zhēng)和變化的環(huán)境中取得成功。通過這些游戲，我深刻地體會(huì)到了室內(nèi)拓展游戲?qū)€(gè)人和團(tuán)隊(duì)的重要性。
第二段：認(rèn)識(shí)個(gè)人并發(fā)掘潛力（250字）
室內(nèi)拓展游戲不僅可以幫助我了解自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，還能在緊張的游戲氛圍中提升自己的自信心。在這些游戲中，每個(gè)參與者都被賦予不同的角色和任務(wù)，需要充分發(fā)揮個(gè)人的特長(zhǎng)和才能。在我參與的一個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲中，我被指派為領(lǐng)導(dǎo)者，需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)解決復(fù)雜的問題。這個(gè)任務(wù)不僅考驗(yàn)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，還激發(fā)我發(fā)掘自己潛在的領(lǐng)導(dǎo)潛力。通過這個(gè)游戲，我發(fā)現(xiàn)了自己在團(tuán)隊(duì)中的重要作用，并為以后的發(fā)展提供了自信。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性（250字）
室內(nèi)拓展游戲強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性。只有通過良好的溝通才能夠更好地理解團(tuán)隊(duì)成員的意圖和需求，從而更加高效地完成任務(wù)。在一次拓展游戲中，我的團(tuán)隊(duì)面臨著一個(gè)需要合力解決的復(fù)雜問題。然而，在游戲初期，我們發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)之間的溝通十分困難，無(wú)法形成有效的合作。經(jīng)過一番反思，我們明白了問題出在溝通上，于是采用了更加積極主動(dòng)的溝通方式。通過溝通的改進(jìn)，我們逐漸形成了良好的協(xié)作氛圍，最終成功解決了問題。這次經(jīng)歷讓我深刻意識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)合作中，良好的溝通是取得成功的關(guān)鍵。
第四段：良好的策劃和靈活應(yīng)變的能力（250字）
室內(nèi)拓展游戲也讓我意識(shí)到了良好的策劃和靈活應(yīng)變的重要性。在這些游戲中，每個(gè)任務(wù)都需要有明確的目標(biāo)和策略，而同時(shí)也需要根據(jù)情況調(diào)整和改變。一次拓展游戲中，我們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)歷了一系列充滿變數(shù)的挑戰(zhàn)。剛開始的策略在游戲進(jìn)行中遇到了挑戰(zhàn)，需要我們靈活調(diào)整和改進(jìn)。通過團(tuán)隊(duì)成員的共同努力，我們不僅成功解決了問題，還學(xué)會(huì)了在困境中尋找解決方案。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也需要具備良好的策劃和靈活應(yīng)變的能力，才能應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第五段：將拓展游戲的體驗(yàn)應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中（250字）
室內(nèi)拓展游戲給我?guī)?lái)了很多有益的體驗(yàn)和啟示，我也將這些體驗(yàn)應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。游戲中，我學(xué)會(huì)了充分利用團(tuán)隊(duì)資源和個(gè)人優(yōu)勢(shì)，以達(dá)成共同的目標(biāo)。我發(fā)現(xiàn)成功不僅取決于個(gè)人的才能，更需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和支持。通過游戲，我也提高了自己的溝通和合作能力，在現(xiàn)實(shí)生活中更加自信和從容。此外，游戲中需要不斷調(diào)整和改善的策略也啟示我們要敢于嘗試新的方法和思維方式，才能在復(fù)雜的環(huán)境中適應(yīng)和立足。因此，室內(nèi)拓展游戲?qū)ξ覀€(gè)人的成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展都起到了積極的促進(jìn)作用，這些心得和體會(huì)也將成為我未來(lái)工作和生活中的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
總結(jié)：通過室內(nèi)拓展游戲，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人發(fā)展的重要性。這些游戲讓我發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并加強(qiáng)了我的溝通和合作能力。 從團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了策劃和靈活應(yīng)變，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。我相信，在將來(lái)的工作和生活中，我將能夠更好地運(yùn)用這些體驗(yàn)和啟示，取得更好的成果。室內(nèi)拓展游戲是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的成長(zhǎng)，我希望將來(lái)有機(jī)會(huì)能夠再次參與這樣的活動(dòng)。
室內(nèi)拓展心得體會(huì)篇十三
第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)明白該干什么。
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就必須會(huì)有完美的結(jié)果。
第五，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還就應(yīng)靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動(dòng)，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng)。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是，但必須是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn)，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來(lái)自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來(lái)?yè)?dān)當(dāng)職責(zé)，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際狀況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。
優(yōu)秀的室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(五)
1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
3、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過程中面對(duì)種.種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種.種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
5、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!
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