青春的路高中 如何讀好青春小說心得體會(大全15篇)

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青春的路高中 如何讀好青春小說心得體會(大全15篇)
時間:2023-10-18 02:30:04     小編:飛雪

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,歡迎大家分享閱讀。

青春的路高中篇一

青春小說作為文學(xué)作品的一種,以青春人物為主角,展示了青春的熱血、激情和迷茫。讀好青春小說,不僅可以滿足我們對美好青春的向往,還能夠幫助我們更好地理解和認知自己。下面將從選書、閱讀角度、情感共鳴、觀點意識和積極思考等方面,分享我對如何讀好青春小說的心得體會。

首先,選好一本好的青春小說是讀好它的前提。選擇一本自己喜歡或感興趣的書,是開展閱讀的首要步驟。在選擇青春小說時,我們可以關(guān)注作者的名氣、作品的推薦度、讀者的評價等因素。同時,也可以根據(jù)自身的興趣愛好,從不同的題材、類型中進行選擇。無論是愛情、友情還是成長,青春小說所描繪的青春生活總有著與自己契合的部分。通過選擇適合自己的青春小說,我們能更加主動地投入到閱讀過程中,發(fā)現(xiàn)其中的樂趣和啟示。

其次,正確的閱讀角度對于讀好青春小說非常重要。青春小說往往以年輕人為主角,展示了青春期獨有的熱血和激情。我們在閱讀中應(yīng)該保持一顆開放的心態(tài),理解和欣賞這些青春人物。青春小說中描繪的沖突和挫折,是年輕人成長過程中必經(jīng)的階段,我們可以從中看到他們在追求自我、尋找夢想的過程中,面臨的種種挑戰(zhàn)。通過正確的閱讀角度,我們能夠更好地理解和認同其中的情感和思想,進而與書中的人物產(chǎn)生共鳴。

第三,情感共鳴是讀好青春小說的重要環(huán)節(jié)。青春小說往往表達了青年人獨有的情感,讀者可以通過閱讀產(chǎn)生共鳴,從中獲得心靈上的安慰和激勵。當(dāng)我們讀到書中的情節(jié)和人物時,可以試著將自己代入到其中,體驗書中的喜怒哀樂,分享他們的情緒和矛盾。通過共鳴,我們能夠更好地理解和認同青春小說中的人物和情節(jié),進而拓寬自己的視野,感受到青春的真實和美好。

第四,觀點意識也是讀好青春小說的重要方面。青春小說對于當(dāng)代青年的成長和思考有著重要的影響。作為讀者,我們應(yīng)該保持警覺,理性對待書中的觀點和價值觀。青春小說中的觀點往往是多樣且偏向個體,我們應(yīng)該學(xué)會辨別和分析不同的觀點,加以思考和引導(dǎo)。通過閱讀青春小說,我們能夠培養(yǎng)自己的獨立思考和判斷能力,對于不同的觀點保持自己的獨立立場。

最后,積極思考青春小說也是讀好它的必要條件。青春小說中常常展現(xiàn)了人生的迷茫和選擇,作為讀者,我們應(yīng)該積極思考其中的問題,并從中找到對自己人生的啟迪。通過思考,我們能夠在書中找到自己的答案,同時也能夠更加清晰地認識和認知自己。青春小說給予我們的不僅是情感共鳴和樂趣,還有對于人生的思考和啟迪。只有積極思考,我們才能真正讀好青春小說。

總之,讀好青春小說需要通過選擇合適的書籍、保持正確的閱讀角度、培養(yǎng)情感共鳴、理性對待觀點和進行積極思考等方面的努力。讀好青春小說不僅能夠滿足我們對美好青春的向往,還能夠幫助我們更好地理解和認知自己,尋找人生的答案。在閱讀的過程中,讓我們用心去感悟書中的情感和思想,成為讀好青春小說的「行家里手」。

青春的路高中篇二

青春痘是許多人在青春期時都會面臨的問題,它不僅影響外貌,還給人帶來心理上的困擾。為了預(yù)防青春痘的出現(xiàn),我通過實踐和經(jīng)驗總結(jié)了一些有效的方法。在這篇文章中,我將分享我對如何預(yù)防青春痘的心得和體會。

第一段:保持良好的日常護膚習(xí)慣

預(yù)防青春痘的第一步是保持良好的日常護膚習(xí)慣。每天早晚用溫水洗臉,選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶,輕柔地按摩臉部,清潔毛孔。洗臉后,不要用毛巾猛地擦拭臉部,而是輕輕地按壓干凈。另外,定期使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品,可以幫助去除死皮細胞,使皮膚更加平滑,并防止毛孔堵塞。

第二段:保持適度的飲食習(xí)慣

飲食也是預(yù)防青春痘的關(guān)鍵。為了維持健康的皮膚,我們需要攝入充足的水分。每天喝足夠的水是保持皮膚水潤的基礎(chǔ)。此外,我們還需要注意飲食的平衡性,避免進食過多的高糖和高脂食物。水果、蔬菜、全谷類食品和富含維生素的食物對預(yù)防青春痘特別有益。此外,避免過度依賴咖啡因和碳酸飲料,因為它們可能會刺激皮膚產(chǎn)生更多的油脂。

第三段:避免頻繁觸摸臉部

觸摸臉部是很多人的習(xí)慣,但實際上這會增加臉部細菌的傳播。當(dāng)我們用手觸摸臉部時,我們的手上通常會帶有細菌和污垢,這些細菌可能會導(dǎo)致毛孔堵塞和炎癥。因此,我們應(yīng)該盡量避免頻繁觸摸臉部,并保持手部的清潔。

第四段:保持良好的心理狀態(tài)

壓力是導(dǎo)致青春痘爆發(fā)的一個重要因素。當(dāng)我們面臨壓力時,我們的身體會產(chǎn)生更多的皮脂,這可能會導(dǎo)致毛孔阻塞。因此,保持良好的心理狀態(tài)對預(yù)防青春痘非常重要。我們可以通過運動,聽音樂,和朋友聊天等方式來緩解壓力。此外,記住積極的思考和良好的心態(tài)也有助于預(yù)防青春痘的發(fā)生。

第五段:尋求專業(yè)的幫助

如果以上方法無法改善青春痘問題,我們可以考慮尋求專業(yè)的幫助。皮膚科醫(yī)生或美容師可以根據(jù)我們的皮膚類型和特殊需求提供個性化的建議和治療方案。可能需要使用抗生素外用藥物、外用或口服的維生素A酸類藥物或美容儀器等治療方式。在接受專業(yè)治療過程中,我們還應(yīng)繼續(xù)保持良好的日常護膚習(xí)慣和飲食習(xí)慣,以加速痤瘡的消退。

總結(jié)起來,預(yù)防青春痘需要綜合考慮日常護膚、飲食習(xí)慣、觸摸臉部的頻率、心理狀態(tài)等許多因素。通過保持良好的日常護膚習(xí)慣,保持適度的飲食習(xí)慣,避免觸摸臉部,保持良好的心理狀態(tài),并在需要時尋求專業(yè)幫助,我們可以預(yù)防青春痘的發(fā)生。希望這些心得和體會對大家有所幫助,并希望每個人都能擁有健康的皮膚。

青春的路高中篇三

光電療法,主要的作用機轉(zhuǎn),在于抑制痤瘡桿菌、控制過度表現(xiàn)的皮脂腺活性與消炎。

光電治療方式(e.g.雷射、電波拉皮等)主要的作用機轉(zhuǎn),在于抑制痤瘡桿菌、控制過度表現(xiàn)的皮脂腺活性與消炎。

1.殺菌:讓痤瘡桿菌代謝過程中產(chǎn)生的紫質(zhì)吸收后,產(chǎn)生自由基等活性物質(zhì),破壞細胞壁而殺菌。

2.抑制皮脂腺活性,減少出油:藉由組織吸收雷射光后,產(chǎn)生熱能的光熱作用而達到目的.。

3.抑制發(fā)炎反應(yīng)(消炎):目前研究顯示紅光有消炎效果,而脈沖式染料雷射的黃光有消炎作用。

4.退紅:染料雷射可破壞不正常增生的微血管組織,去除所謂的“紅痘疤”。

光電治療通常仍會建議搭配外用藥物,達到更好療效。

痘痘針

痘痘針通常用來治療比較嚴(yán)重、深層的青春痘,適用于偶發(fā)性的痘痘:治標(biāo)不治本。

痘痘針的原理,其實就是直接在痘痘上注射稀釋的類固醇或抗生素。類固醇可以抑制發(fā)炎反應(yīng)、讓血管收縮、減少疤痕組織的血氧供應(yīng)等,因此沒有發(fā)炎的痘痘打了就沒有效。痘痘針的優(yōu)點是能快速的消痘、避免其他組織傷害及疤痕;缺點則是可能有皮膚色素變化、皮膚萎縮凹陷、微血管增生等副作用。打的劑量、位置與時機、癥狀嚴(yán)重程度、皮膚敏感程度都會影響效果,通常用來治療比較嚴(yán)重、深層的青春痘。

青春的路高中篇四

1白頭粉刺:

微突起的小丘疹,呈膚色。其組成有角質(zhì)、脂質(zhì)和少量微生物。這時毛囊還沒有潰口,沒有發(fā)生炎癥和感染,白頭粉刺一部分會自然消退或氧化成為黑頭粉刺。

2炎性丘疹:

紅腫的小突起,有輕微疼痛與壓痛。此時毛囊潰口,已經(jīng)發(fā)炎,但還沒有感染。

3膿包:

中心有膿的紅腫小包(擠出來是乳白色或是黃白色小米粒,也會呈黃色的液體,是壞死的白細胞、細菌及脂肪等的混合物)。

4結(jié)節(jié):

紅色大硬包,觸摸起來質(zhì)地較硬并有熱痛感。

5囊腫:

觸摸起來質(zhì)地較軟并有疼痛與流動感。囊腫是由膿皰或結(jié)節(jié)惡化而成。

青春的路高中篇五

祖國醫(yī)學(xué)認為,痤瘡主要是由于飲食不節(jié)、肺胃濕熱、外感毒邪而致,其治則為清肺胃濕熱。筆者采用雙耳穴同時貼壓,每穴貼壓2粒王不留行籽療法。

取穴:面頰區(qū)、肺、脾、肝、大腸、內(nèi)分泌及神門穴。治療時用75%酒精棒擦凈耳廓內(nèi)外側(cè),先以三棱針刺破耳尖放血數(shù)滴,再用小梅花針輕輕叩刺耳廓面頰區(qū)20余次。將膠布剪成0.6厘米×0.6厘米,選好的王不留行籽2粒粘在膠布上,貼在選取的穴位上按壓,使耳廓有輕微熱、脹及微痛感。面頰區(qū)可于耳廓前后加壓,以加強良性刺激。囑患者每曰按壓穴位3~4次,每次3~5分鐘。一周更換一次穴位,仍是雙耳貼壓,穴位同前。3個月為一個療程,療程間休息一周。

按:各種類型的痤瘡,均為肺胃濕熱、外感毒邪而引起。筆者所選穴位,適合各種類型痤瘡病人。因面頰區(qū)為病變相應(yīng)部位,肺主皮毛,又與大腸相表里,配大腸穴以泄熱;脾主運化、主濕,脾與胃相表里,取脾穴以健脾除濕;肝主疏泄、喜條達,取肝穴以泄肝清熱。取肺、脾、肝、大腸穴,即可達到清肺胃濕熱之目的。又配內(nèi)分泌穴,以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能;配神門穴,以鎮(zhèn)靜養(yǎng)血;再在耳尖放血,以泄熱止癢。對于前胸后背亦患痤瘡者,可加耳廓胸背部等配穴。

在治療方法上,采用雙耳穴同時貼壓,且每個穴位貼壓2粒王不留行籽,這樣使穴位有足夠的刺激量,加速痤瘡的消退。

青春的路高中篇六

每日一到兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。

2..調(diào)整消化道功能:消化道功能不好可以使痤瘡加重.所以應(yīng)該保持大便通暢,有利于濕熱毒邪的排泄,養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣,同時多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等.如果長期便秘的話,可以每天用少量的番瀉葉(中藥店都有買的,很便宜)泡茶喝.

3.改變飲食習(xí)慣:痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系,所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制,如:飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等.

4.多吃水果和蔬菜:尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃.

5.經(jīng)常洗臉:油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉,可以選用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點清洗.

青春的路高中篇七

青春期剛好是一個敏感的時期,我們不管是生理還是心理方面都開始慢慢成長。我們開始有了自己的心事,想擁有自己的小空間,與父母的相處有了一些小別扭,我們慢慢的接觸的東西越來越多,而很多父母因為生活、工作等各種各樣的原因并不能時時刻刻的了解或者去學(xué)習(xí)接觸我們學(xué)的的與他們以前所學(xué)的不同的東西。然后,我們開始與父母產(chǎn)生分歧,出現(xiàn)代溝。

首先,我們要意識到我們開始慢慢長大了,我們要有這個意識,我們只是慢慢的長大了,但是還處于成長的過程,所以,我們也要抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)去與父母相處,因為,父母能把你養(yǎng)這么大就已經(jīng)是很厲害的了,他們總有對的地方的,總有值得我們學(xué)習(xí)的地方的。當(dāng)然,他們也有與我們的意見不同的時候,有產(chǎn)生分歧的時候,這些都是正常的。世上沒有兩片一樣的葉子,我們也不必太過于糾結(jié)這個分歧,我們可以抱著一顆理解的心去與父母相處。

其次,我們很多人都是不怎么善于言辭的,父母有時候也是,很多時候人說話是會有不經(jīng)大腦思考過的,特別是在生氣的時候。所以,如果父母說的哪些話不小心傷害到我們了,請換位思考一下,父母也許不是這個意思,而是我們自己這樣認為的。說不定有時候父母也是這樣不經(jīng)意的被我們的話傷到了。所以,我們也要學(xué)會克制自己的脾氣,如果覺得我們已經(jīng)長大了,那就更應(yīng)該克制自己的脾氣了。不要對無條件包容我們的人肆意的發(fā)泄我們的脾氣,那樣也許深深的傷害了愛我們的人,所以要學(xué)會試著去克制自己的脾氣。

我們跟父母有代溝那是應(yīng)該有的,年齡差在那呢,我們不能要求父母了解我們的全部,沒有人能了解我們的所有。我們在要求父母做這個,做那個或者買什么東西的時候,我們應(yīng)該想想,父母是不是也需要我們做什么,也許只是一句關(guān)心的話,也許只是想知道我們過得好不好。在父母對我們說一些會讓我們反感抵觸的話的時候,我們可以想想父母為什么要這樣說,出發(fā)點是什么?這一切是不是都是為了我們好?不然,有多少人會去勸告一個陌生人,會無端的去跟你苦口婆心的說一大推的話。

父母不善言詞,你也有不好意思跟父母說的話。但是現(xiàn)在聯(lián)系交流的工具那么多,那么方便。我們有那么多的精力去跟朋友相處,就不能抽出一點時間與父母說說自己想說的話?手機短信,電腦留言等等都是可以交流,但是卻不會覺得尷尬的方式。其實,我覺得最好的交流方式還是古老的信件,通過把想跟父母說的話寫出來,你會覺得非常特別,在你給父母寫信的過程中,你會想到很多很多你平時不大能想到的東西。而在父母的回信當(dāng)中,你也會更加的了解父母,發(fā)現(xiàn)很多父母不同的樣子。到你長大的時候,你會發(fā)現(xiàn)那些與父母交流的信件成為了你的財富,別人羨慕你的資本。

所謂“天下父母心”,只有父母是這個世界上唯一無條件包容我們的一切的人,我們要時時刻刻的懷揣著一顆愛的心去感受父母的愛,去理解他們的初衷,存在分歧的地方,好好的溝通,交流,但是不要一味的沉默。與父母的溝通邁出第一步,你就會發(fā)現(xiàn)其實與父母溝通是非常簡單的一件事。

青春的路高中篇八

由于孩子的年齡較小,分辨是非的能力不夠,因此當(dāng)小孩子犯錯誤的時候,家長應(yīng)多給予鼓勵和指導(dǎo),并盡量讓孩子知道自己不對的地方在哪里,不要用責(zé)備的辦法使幼兒承認自己的錯誤,應(yīng)該督促幼兒改正錯誤,多給予他一些鼓勵,以期待他的下一次進步。

尊重是溝通成功的重要因素,大家都希望得到別人的尊重,小孩子當(dāng)然也不例外。我們大人歡用自己的方式與立場去強迫小孩與自己做相同的事情,而忽略了對方的想法。要知道小孩子同樣有自己的想法,如果我們僅用自己的方式去與幼兒溝通,而不考慮他們的想法,我想這樣的溝通方式最后一定會導(dǎo)致失敗。尊重小孩的基礎(chǔ)上再與小孩溝通會得到意想不到的結(jié)果。例如大人往往不準(zhǔn)小孩看電視,但是父母在強迫小孩子離開電視機以后自己卻死守著電視臺的各種節(jié)目,這樣做幼兒會感覺到不公平,是極不正確的溝通方法。

"望子成龍,望女成鳳"是天下父母親共同的期望,所以父母對小孩子期望過高也是影響溝通的重要因素。雖然父母對小孩有所期望也是天經(jīng)地義的事情,但是大部分的父母很喜歡將自己的小孩與別人的小孩做比較,甚至于父母對子的期望多少參雜著自己自私的成份。希望借子女的成就,來滿足自己的虛榮心,這樣會直接影響自己和子女的溝通。更有的父母直接指出自己子不如別人的地方對孩子進行責(zé)罵。這樣做對給孩子幼小的心靈帶來很大的影響,甚至?xí)褂變涸谝院蟮呐c人溝通中產(chǎn)生自卑心理。如果換一種方式與幼兒交談,讓幼兒知道父母對自己的期望就會使孩子思想上產(chǎn)生無限的動力,朝父母期望的方向發(fā)展,事半功倍。

當(dāng)與小孩進行溝通時,務(wù)必要多用建議的方式,盡可能提供幾項不同的建議來供幼兒參考,并觀察幼兒的生活習(xí)慣,從旁邊協(xié)助和指導(dǎo)幼兒,誘導(dǎo)孩子去。有的時候我們會發(fā)現(xiàn)小孩子也會罵人,但是如果你仔細聆聽會發(fā)現(xiàn)小孩子所說的話全部都是自己曾經(jīng)說過的話。小孩子的思維系統(tǒng)發(fā)展特點決定了模仿是們學(xué)習(xí)的最佳方法。我們的父母如果用多建議少命令的話,比較容易讓小孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

傾聽是一種藝術(shù),也是一種學(xué)問,當(dāng)小孩子與你有不同的意見及看法時,做父母的往往就嘮叨個不停,成人一般總認為自己的看法是正確的,如果孩子沒有按照我們的想法去做事情,那就是不應(yīng)該。其實這樣想是不對的。要進行溝通之前我們首先要傾聽對方的意見與看法,認真地傾聽和了解孩子心中的真正想法,多方面綜合地觀察各種不同的見解后再提出自己的意見,這樣做不但可以達到溝通的目的,小孩子也容易對你的溝通方式產(chǎn)生好印象,接受你所說的話語,拉近彼此間的距離。

誠信是一種美德與小孩子之間的約定一定要兌現(xiàn),千萬不能有敷衍了事現(xiàn)象。小孩子很容易將父母的言行牢記在心中,經(jīng)過幾次對小孩子的敷衍之后小孩也學(xué)會用同樣的辦法應(yīng)付父母提出的要求,而根本未改正不良習(xí)慣。因此,與小孩溝通之后所約定的事情也一定要如期達成。

對小孩的限制不但不能夠阻止孩子的繼續(xù)犯錯誤較多的限制還容易使小孩產(chǎn)生極端的心理。我們應(yīng)該從日常生活中的瑣碎小事情來提醒和教育幼兒分辨是非的能力。用提醒以及建議的方式進行溝通更加容易讓小孩子對成人產(chǎn)生信賴感。例如小孩子不吃飯到底為了什么?父母應(yīng)該詳細去了解可能造成小孩子不吃飯的原因,盡量不要因為小孩子不吃飯就限制小孩子做各種事情,如:不吃飯就不能看電視、不吃飯就不帶你出去玩、不吃飯就不能吃巧克力)應(yīng)該耐心地與孩子溝通告知孩子不吃飯會產(chǎn)生的不良后果,并且誘導(dǎo)小孩養(yǎng)成喜歡吃飯不挑食的好習(xí)慣。

1、家長把學(xué)習(xí)成績看成孩子的唯一。21世紀(jì)是知識經(jīng)濟的時代,家長關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)這沒有錯,但要求孩子的每次考試成績在名列前茅,只要學(xué)習(xí)好,其它的一切都是次要的。孩子的學(xué)習(xí)成為許多家庭的頭等大事,分?jǐn)?shù)成了家長與孩子嘴邊提到的最頻繁的字眼,甚至孩子考多少分,也成為許多家庭氣氛好壞的晴雨表。正如一名初中的學(xué)生所說:“我第一次考了第一名,父母很高興帶我去吃肯德雞,我發(fā)現(xiàn)成績能給父母最大的滿足。一次我考砸了,拿了一張慘不忍睹的試卷回到家,父母臉上露出疑惑的神情。原來,分?jǐn)?shù)才是父母最疼愛的孩子。

2、對孩子缺乏正確的評價。我們經(jīng)常聽到父母問這樣的問題“孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦?孩子不聽話怎么辦?問話的父母大多是想要尋找教育孩子的具體方法。他們中的許多人在經(jīng)歷了對孩子的說教、訓(xùn)斥、打罵絲毫不起作用,感到束手無策而來求助的,然而,卻沒有想到任何一種具體的方法也不可能適應(yīng)每一個人,孩子為什么不愛學(xué)習(xí),為什么不聽父母的話,答案很簡單,是父母拿了溝通的絆腳石當(dāng)方法,指責(zé)、埋怨、負面的評價充斥著孩子的耳朵,如:你學(xué)習(xí)成績這么差,肯定不是讀書的料”“我肯定你什么是都不能堅持到底,你就從沒有做好過一件事”等。父母在說話時一開口就已經(jīng)否定了孩子,當(dāng)然會引起孩子的反感,所以,不論父母怎么說,也無論你正確與否,都難以得到孩子的接納與認可。每個人都希望獲得他人的認可和肯定,孩子也是如此,當(dāng)他感到從父母那里得到的只是負面評價時,就會關(guān)閉溝通的大門。

4、家長與孩子缺乏平等尊重的意識。有的父母在孩子面前總是處于居高臨下的地位,總是以一副威嚴(yán)的面孔對孩子,以嚴(yán)厲的語氣與孩子講話,無形中會使孩子產(chǎn)生畏懼的心理,從而不敢和父母交流,有的孩子甚至還會產(chǎn)生反抗的心理。這樣不僅達不到教育孩子的目的,而且還會阻斷親子間的溝通,也就人為地形成了代溝了。

5、家長過多地嘮叨,引起了孩子的反感。有關(guān)教育專家在對親子的研究中發(fā)現(xiàn)有些父母與孩子從早到晚只會說三句話。孩子早上起床時“快點起來,到點了,快點快點“孩子出家門時”上課要注意聽講,不要做小動作,放學(xué)早點回家“孩子放學(xué)回來時一見面就問”“考了多少分,被老師批評了沒有”教育專家把父母的這些嘮話當(dāng)作“正確的廢話”和無效的命令“,使孩子十分反感,有的孩子說我們的耳朵起繭了,根本就不想聽。

6、父母不能以身作則,起表率作用。父母自己身上存在許多不良的嗜好,打麻將、賭博、酗酒。工作中不敬業(yè)愛崗等,使一些不良的毛病感染了孩子。

凡此種種不一而舉,當(dāng)孩子聽到這些話時,理所當(dāng)然不僅關(guān)上了耳朵,也關(guān)上了心門,日子一長,不但懶得聽,而且逆反心理日盛。

青春的路高中篇九

許多父母對孩子的青春期變化感到突然,沒有思想準(zhǔn)備,更不必說有預(yù)先干預(yù)的理念和調(diào)整自己的教育方式了。青春期是每個人必然經(jīng)歷的階段,可以說青春期的轉(zhuǎn)變對人生有著重要的影響,青春期又稱叛逆期,對父母的意見總是很大,怎樣的相處可以對自己好,又不會傷害愛自己的父母呢!下面本站小編整理了青春期孩子與父母溝通的方法,供你閱讀參考。

青春期剛好是一個敏感的時期,我們不管是生理還是心理方面都開始慢慢成長。我們開始有了自己的心事,想擁有自己的小空間,與父母的相處有了一些小別扭,我們慢慢的接觸的東西越來越多,而很多父母因為生活、工作等各種各樣的原因并不能時時刻刻的了解或者去學(xué)習(xí)接觸我們學(xué)的的與他們以前所學(xué)的不同的東西。然后,我們開始與父母產(chǎn)生分歧,出現(xiàn)代溝。

首先,我們要意識到我們開始慢慢長大了,我們要有這個意識,我們只是慢慢的長大了,但是還處于成長的過程,所以,我們也要抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)去與父母相處,因為,父母能把你養(yǎng)這么大就已經(jīng)是很厲害的了,他們總有對的地方的,總有值得我們學(xué)習(xí)的地方的。當(dāng)然,他們也有與我們的意見不同的時候,有產(chǎn)生分歧的時候,這些都是正常的。世上沒有兩片一樣的葉子,我們也不必太過于糾結(jié)這個分歧,我們可以抱著一顆理解的心去與父母相處。

其次,我們很多人都是不怎么善于言辭的,父母有時候也是,很多時候人說話是會有不經(jīng)大腦思考過的,特別是在生氣的時候。所以,如果父母說的哪些話不小心傷害到我們了,請換位思考一下,父母也許不是這個意思,而是我們自己這樣認為的。說不定有時候父母也是這樣不經(jīng)意的被我們的話傷到了。所以,我們也要學(xué)會克制自己的脾氣,如果覺得我們已經(jīng)長大了,那就更應(yīng)該克制自己的脾氣了。不要對無條件包容我們的人肆意的發(fā)泄我們的脾氣,那樣也許深深的傷害了愛我們的人,所以要學(xué)會試著去克制自己的脾氣。

我們跟父母有代溝那是應(yīng)該有的,年齡差在那呢,我們不能要求父母了解我們的全部,沒有人能了解我們的所有。我們在要求父母做這個,做那個或者買什么東西的時候,我們應(yīng)該想想,父母是不是也需要我們做什么,也許只是一句關(guān)心的話,也許只是想知道我們過得好不好。在父母對我們說一些會讓我們反感抵觸的話的時候,我們可以想想父母為什么要這樣說,出發(fā)點是什么?這一切是不是都是為了我們好?不然,有多少人會去勸告一個陌生人,會無端的去跟你苦口婆心的說一大推的話。

父母不善言詞,你也有不好意思跟父母說的話。但是現(xiàn)在聯(lián)系交流的工具那么多,那么方便。我們有那么多的精力去跟朋友相處,就不能抽出一點時間與父母說說自己想說的話?手機短信,電腦留言等等都是可以交流,但是卻不會覺得尷尬的方式。其實,我覺得最好的交流方式還是古老的信件,通過把想跟父母說的話寫出來,你會覺得非常特別,在你給父母寫信的過程中,你會想到很多很多你平時不大能想到的東西。而在父母的回信當(dāng)中,你也會更加的了解父母,發(fā)現(xiàn)很多父母不同的樣子。到你長大的時候,你會發(fā)現(xiàn)那些與父母交流的信件成為了你的財富,別人羨慕你的資本。

所謂“天下父母心”,只有父母是這個世界上唯一無條件包容我們的一切的人,我們要時時刻刻的懷揣著一顆愛的心去感受父母的愛,去理解他們的初衷,存在分歧的地方,好好的溝通,交流,但是不要一味的沉默。與父母的溝通邁出第一步,你就會發(fā)現(xiàn)其實與父母溝通是非常簡單的一件事。

【不反駁】作為二十一世紀(jì)的新新人類,可能與父母在某些觀念上產(chǎn)生分歧,記住在這個時候不管多么想證明自己,永遠不要說一句話,“你們已經(jīng)跟不上時代了,你們是老思想了,你不懂”要記住他們是你人生啟蒙的老師,這樣會“傷害”他們的。

【溝通】為什么青春期時會與父母產(chǎn)生分歧,最大的原因就是父母不理解你在想什么,他才會把他們所想的強加給你,當(dāng)你不愿意按照他們的步伐來走自己的路的話,不妨主動一點,把自己的想法告訴父母,相互溝通,這才是解決問題的方法。

【沉默】溝通和沉默是相對的意思,有的時候卻能解決相同的問題,在某些重大事情的選擇上與父母意見不同的時候,不妨保持沉默,父母總歸都是希望孩子好,而且他們在處理事情上會比自己考慮的全面很多,相信他們!

【愛,愛父母】我們在父母的呵護下長大,他們用愛包容我們,這時候我們更要愛父母,跟爸爸談?wù)勑?,送媽媽一束花。不管之前有沒有矛盾,這總是緩解的方法。

【理解】青春期總覺得朋友才是對自己好的,別人對自己好一點就覺得別人善良了,父母為自己做了那么多為什么不能理解父母的好,你的未來怎樣與別人無關(guān),但是父母卻想你有一個美好的未來,他們只是用自己愛你的方式對你的未來負責(zé),所以理解父母很重要。

青春的路高中篇十

方法1、天然蘆薈敷臉。

原理:蘆薈在中藥美容中一直占據(jù)重要地位?!侗静菥V目》就有記載蘆薈有抗菌、修復(fù)組織損傷,以及保護皮膚等作用。因為蘆薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成長,還能提高皮膚的抵抗力。

具體步驟:用天然的蘆薈搗碎或者榨汁,在晚上潔面后,將其敷在臉上20分鐘后取下,并洗干凈臉部,臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉,消炎效果非常好。

方法2、新鮮土豆片敷臉。

原理:在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物,可以吸收皮膚分泌過多的油分,防止痘痘的產(chǎn)生,同時祛痘印、祛斑止癢功效更佳。

具體步驟:將新鮮的土豆洗去皮,切片,越薄越好,這樣它就能貼緊肌膚。潔面后,把土豆片敷在長痘痘的地方,10-15分鐘后取下即可,多次使用之后,你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。

方法3、馬齒莧草汁敷臉。

原理:馬齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。

具體步驟:馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部,或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用,等待約20分鐘后,以清水徹底潔面即可,瞬間能清涼肌膚。

青春的路高中篇十一

請原諒我對你今天的所做

我真的不知道該如何面對你

或許我對你已經(jīng)沒有感覺了吧

我說我和人約好,其實我是在找借口

我現(xiàn)在真的不想見到你,也不知道是為什么

和你在一起我覺得一點都不開心反而很不自在

你說的話在我眼里,顯的是那么的`幼稚

也許我和你不在同一個環(huán)境的生活

我對你的所做所說,我真的很反感

我在逃避,我想一個人習(xí)慣了

你的出現(xiàn)我真的很不適應(yīng)

也許我該向你說明一切了

在這樣下去對你我都沒有好處

對不起,我只能說這句話

你恨我也好,念我也好

只是我想挽回對你的情感,但我做不到

我沒辦法面對你

真的做不到象以前那樣和你有說有笑

你和我真的有緣無份

我想我和你是不可能在一起的

我希望你我還是

散了吧

青春的路高中篇十二

1、肌膚的清潔方面

美眉們要知道,成年痘痘一般與環(huán)境的變化、壓力的刺激、不良的生活習(xí)慣和護膚習(xí)慣等都有關(guān)系,在面部肌膚的不同區(qū)域都有可能會發(fā)生。那么,對于痘痘肌膚的清潔就顯得尤為重要了。如果清潔肌膚不當(dāng),會導(dǎo)致面部肌膚毛孔堆積過多的油脂和污垢,導(dǎo)致痘痘頻繁滋生。因此,清潔干凈面部肌膚是趕走痘痘的第一步。

2、肌膚的排毒方面

首先,美眉們應(yīng)從身體內(nèi)部來清理腸道中的毒素,每天清晨喝上一大杯水,來清理腸道,清理毒素,并且每日要定時排便,其次,美眉們要多吃有助于肌膚和身體排毒的食物,例如薏米、紅豆、香蕉等等,多吃富含維生素c和維生素e的水果和蔬菜,也能夠幫助肌膚排毒。再加上多敷滋潤肌膚和吸附污垢的面膜,肌膚就可以逐漸緩解痘痘滋生,趕走痘痘。美眉們需要注意的是,痘痘肌膚敷面膜,需要選擇質(zhì)地溫和、無刺激的,最好能夠抑制和緩解痘痘的面膜產(chǎn)品來使用。

3、肌膚的修復(fù)方面

實際上,其道理與曬后對肌膚進行修復(fù)是一樣的,在肌膚長出痘痘之后,美眉們就要選擇用柔和一點洗面奶來清潔肌膚,同時,所使用的護膚產(chǎn)品也要小心翼翼,可選擇性質(zhì)溫和的護膚產(chǎn)品,加強肌膚的保濕和溫和護理,最好是具有收斂痘痘的功效,不能一味的選擇祛痘產(chǎn)品,一般藥物類的祛痘產(chǎn)品其化學(xué)成分較多,非常不適合涂抹在痘痘肌膚上。

消除青春痘比較重要的就分為三大步,首先皮膚清潔很重要,青春痘很大一部分原因就是因為皮膚沒有徹底清潔引起的,第二大步就是需要將身體的毒素排出去,毒素也是引起痘痘一方面的原因,最后就是需要修復(fù)痘印,否則就會留疤。

青春的路高中篇十三

世人說,愛是最寶貴的東西。我皺眉,愛,我不懂。

然后,我去看言情小說,用它來彌補我最關(guān)鍵的一刻。可我卻依舊不明白,反而更加懵懂。

我看過太多的人。他們或許是高高在上的佼佼者,有華麗的身世,由于生俱來的相貌與氣質(zhì);他們或許是淹沒在人群中的丑小鴨,有各種不一樣的機遇,追逐自己的愛情。

我疑惑,我要以那種姿態(tài)等待我的王子。是那些囂張潑辣的女強人,或是冷漠寧靜的安定者。是視一切為無物,與固有的姿態(tài)冷眼生活。還是綻開笑容,熱情迎接生命賜予我的每一分相遇。怎么樣,才能吸引屬于我的目光。

然后,我在一本書里看到,愛情來臨之前,只用做好自己。我延續(xù)自己冷漠而孤獨的風(fēng)格,期待,最寶貴的愛情。

我看到過太多愛情的開始,是一見鐘情,卻遮遮掩掩。還是放開大膽,用盡渾身解數(shù)的追逐。明明感覺無望的心上人,卻依舊不放棄?;蛘咄藚s的欽慕著,卻發(fā)現(xiàn)那邊正是愛自己的人。

書上說,愛情,要勇敢的追逐。但是,現(xiàn)實中,人們都只會說,而難以做到。我們都太害怕傷害,寧愿錯過,也不愿獻出自己的尊嚴(yán)。

我聽過太多愛情的波瀾。有的,一點一滴,細水長流,于無形之中積攢,與有形之中匯流。郵遞,轟轟烈烈,于水火風(fēng)雨中,烈火見真情,生死之約,情比金堅。有的,因愛生恨,愛的越深,卻過于束縛,離得越來越遠。有的與愛的名義,冷眼真愛流失。

我疑惑,怎樣得來的愛情,才能長久?是用盡所有的心思縛束所謂的愛?還是若即若離,綻放愛的關(guān)懷?是故作無所謂,保持理性?還是喜怒于形,最真實的表現(xiàn)。

書上寫,愛情,因人而異。

我看過太多幸福的故事。有的,一旦愛上,便是一生一世,長長久久,距離與時間都無法阻擋愛情的腳步,誤解與挫折都會化解。有的,會邂逅好幾個人,或許曾經(jīng)愛過,過眼云煙,身旁卻已不似曾經(jīng),愛過的也會放手,走向下一個。有的,只是那回眸的一言,便已經(jīng)是愛的深刻,永恒,海枯石爛,海誓山盟,就算陰陽相隔,都會永恒的記住。有的,是在磕磕碰碰,歡喜冤家,亦是經(jīng)歷的甜蜜過程。有的愛情成就,有的愛情短暫,有的愛情可以不懼十指軟紅,有的愛情來的支離破碎。卻又不得不說,那每一份愛,都來的真切,真真實實的愛。

我疑惑,我要怎樣開始我的愛。愛情的花樣太豐富多彩,你永遠不會了解未來的路,你永遠不知道下一個瞬間會發(fā)生怎樣的改變。我如何,去接受來臨的愛。

書上寫,愛情來臨之前,沒有人知道他是怎么開始的。我能做的,只有等待,就算年年歲歲,花落花開。

我看過太多悲劇的結(jié)尾。有的,只是一步之遙,先來后到,心被占領(lǐng)后便再無插足之地。就算是苦心,就算是努力,卻更改不了結(jié)局。有的,一生尋尋覓覓,放棄一切的甘愿追逐,卻躲不過,被一個凝眸打破。真正的那一個,不用任何言語,而配角,卻是耗費所有的心血,都得不到鳳毛麟角的關(guān)心。有的,千方百計,追逐自己的心,卻被打上巫婆的烙印,天不公,無奈傷懷的那一個卻無人憐賞。有的,愛上不愛自己的那一個,注定是哭泣的那一個。有的,被不愛的愛上,幸運卻無人能言的悲傷。有的,已經(jīng)擁有愛情,卻抵不過距離的遠離。有的,明明相愛過很久,一眨眼間,卻是物是人非景不在。

我疑惑,所有的公與不公,都在這里失去了證明的能力。愛情沒有先來后到,卻也沒有后來居上。愛情沒有天道酬勤,誒有一份耕耘一分收獲,卻又從沒有毫不關(guān)心的一廂情愿。你先來,卻不一定得到,可能你所有的付出不如是他心中人的一抹低笑。你后來,卻已沒有一點位置留給你,你千方百計,也得不到自己心中的期許。一切未知的定數(shù),愛情從來就不知不變量函數(shù),你無法了解,它圖像的下一個轉(zhuǎn)折,會在哪里?走進愛情的人,如何將這一路好好走下去。

這一次,書上什么都沒有。人們只會關(guān)心所有歡喜的配對。沒人會注意,付出的人,得不到自己的回報。你愛著他,你看著她走進幸福的殿堂,在轉(zhuǎn)身的時候,誰會看到背光處,晶瑩的淚滴。當(dāng)這一切恰好連成一個悲傷的圓圈,所有的人都愛上了前面一個,忽視后面一個,最后盛大的悲劇,誰是最傷心的那一個。

那么,愛情到底怎么來,或許真的是命吧。你來到的時間,地點,你的付出,都可能改寫結(jié)局,又都可能對發(fā)展毫無關(guān)系。你所做的一切,都不知道會產(chǎn)生怎樣的后續(xù)。

在踏入愛情之前,一切都是未知。這句話,卻是最好的概括了愛情,愛情一切,都不過是未知,像是一盒沒有打開的巧克力糖,打開之前,你永遠不會知道他是怎么樣的滋味。

如果一切都是命,愛情是上帝安排的劇本。那么,愛情,我該如何面對你?

青春的路高中篇十四

很多家長喜歡嘮叨孩子,一件事說一遍孩子不聽,就開始不停地說,若是孩子出現(xiàn)反抗心理,甚至?xí)霈F(xiàn)大聲責(zé)罵孩子,最后讓孩子在不情愿的情況下“聽話”。

家長可以和孩子提前約定。

究竟是孩子不聽話,還是另有原因呢?喋喋不休的嘮叨訴說是一種過猶不及的溝通方式,很多孩子希望媽媽不要太嘮叨。家長可以和孩子提前約定,比如把起床、吃飯、做作業(yè)、休息、娛樂的時間分配好,這樣不僅讓孩子有時間觀念,家長也免于過多的操心。

家長喜歡給孩子教育,如“一定要給爸媽爭氣,只有學(xué)習(xí)成績好,將來才能出人頭地”;你只要考試成績好,你要什么媽媽都滿足你” ;“我所有的希望都在你身上了,你可不能讓媽媽抹黑…上次考了第五名,這次一定要進前三?!?/p>

讓孩子背著高分、名利、希望去學(xué)習(xí),心理壓力自然大。有些學(xué)生成績考得不理想,都不太敢跟爸媽說。久而久之,學(xué)生會產(chǎn)生不自信、怕考試、怕給爸媽丟臉的心理。

家長應(yīng)該設(shè)定合理的期望值。

考慮孩子本身的特點和能力,對孩子提出適當(dāng)?shù)囊?,不能主觀地以高標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子。因為過高的標(biāo)準(zhǔn)、過大的期望會給孩子帶來巨大心理壓力,對父母會產(chǎn)生不愿意交流,甚至?xí)ε旅鎸Ω改浮M瑫r,家長應(yīng)該要學(xué)會換位思考,站在孩子的角度來考慮孩子的感受,幫助孩子來確定實際的學(xué)習(xí)目標(biāo),以此來增加他們對學(xué)習(xí)的興趣,也可以改善孩子與父母之間的交流。

當(dāng)孩子放假在家玩游戲、或者看電視時,總習(xí)慣性地拿孩子之前不好的表現(xiàn)行為來反復(fù)說教。如“期末成績不理想,上課不專心,愛玩,你當(dāng)初是怎么跟我保證的,回房間好好想想,別整天知道玩……”。家長的初衷是希望孩子放假也要看看書,結(jié)果孩子反而和您頂嘴,彼此鬧得很不愉快。

多看到孩子進步的一面。

在孩子上初中時,很多家長認為孩子大了,不用像小時候一樣陪著孩子。所以把重心放在忙于工作或者其他的事情,缺少與孩子最起碼的溝通。家長沒有真正了解孩子在想什么,需要什么,使孩子從心底產(chǎn)生隔閡。

和孩子一起做朋友。

當(dāng)孩子放假時,他們的業(yè)余時間較多,精力充沛,是與孩子溝通的好時機。家長應(yīng)多陪孩子一起“玩”,從而“寓教于樂”。找時間和孩子一起走進人文世界,陪孩子去書店看書、博物館、畫展……也可以陪孩子看電影,去游樂場放松。組織一次短途的家庭旅行,家長挑選1-2個目的地,讓孩子選擇去哪。給孩子布置任務(wù),嘗試讓孩子做攻略,孩子可以借助旅游書籍、或者上網(wǎng)搜索,尋找必去景點之類的。從而讓孩子覺得自己也是小大人了,和家長溝通起來也就輕松多了。

越來越多家長發(fā)現(xiàn),孩子嘴里不時吐出的字眼讓自己搞不懂,他們擔(dān)心:孩子動不動就“吃雞”、“厲害了我的哥”、“打call”、“尬聊”、“你的良心不會痛嗎”……這些會不會影響正常交往?要是把這些詞匯用在作文里,老師看不懂怎么辦?但更多的是擔(dān)心無法與孩子好好交流。

家長要主動學(xué)習(xí)并使用一些網(wǎng)絡(luò)用語。

孩子在學(xué)校,會認識很多朋友,也會接觸到很多“網(wǎng)絡(luò)用語”。對于孩子來說,這是他們口中的潮流,誰不懂誰low。家長應(yīng)該用寬容和理解的心態(tài)看待這種現(xiàn)象,有時“另類語言”能增加彼此溝通的樂趣。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)爸媽也在有意識地學(xué)習(xí)和使用這些網(wǎng)絡(luò)用語,孩子就會覺得自己和爸媽的距離縮短了,“你懂我的梗”,親子溝通也會順暢很多。

青春的路高中篇十五

一、堅持鍛煉

生命在與運動,養(yǎng)成每天堅持鍛煉的良好生活習(xí)慣,可以促進新陳代謝,對于身體及肌膚有良好的養(yǎng)護作用。當(dāng)然,每天幾分鐘的體操,也能保持美麗肌膚。

二、健康飲食

青少年預(yù)防青春痘的方法建議廣大喜歡快餐、零食的青少年,為了自身肌膚的健康,最好是少吃這類食物,常吃蔬菜、水果。

三、緩解壓力

當(dāng)今社會孩子的課業(yè)負擔(dān)重是社會公認的事實。課業(yè)負擔(dān)重給孩子帶來的精神壓力會造成皮脂分泌旺盛,這也是長青春痘的原因之一。

四、按時作息

青少年最大的資本就是年輕,但是青少年預(yù)防青春痘的方法提醒,青少年千萬不要透支自己的年輕,時常熬夜對肌膚有很大的傷害,會誘發(fā)青春痘。

少吃宵夜,防止便秘也是青少年預(yù)防青春痘的方法,總的來講,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,青春痘就不會輕易“跑”到青少年的臉上。

青少年長痘痘的治療

part1清潔工作要做好

徹底清潔將細菌殺光光,阻斷痘痘滋生的環(huán)境。

毛孔開口的角質(zhì)會跟著新陳代謝將老化角質(zhì)脫落,如果毛孔開口處堵塞無法代謝,角質(zhì)越堆越厚后,油脂無法排出就會形成痘痘!

point1不管有沒有化妝都要卸妝

一整天下來,臟空氣和汗水全黏在臉上,還有防曬品和彩妝,加起來就變成痘痘萌芽的溫床,就算沒化妝也要用卸妝產(chǎn)品把臟污清光光。

point2一周做兩次去角質(zhì)

去角質(zhì)產(chǎn)品讓老廢角質(zhì)不堵塞毛孔,有粉刺問題一周兩次,讓粉刺不聚集成痘痘變成臉上危機,已經(jīng)變成痘痘肌的要詢問醫(yī)生意見才不會越用越糟糕。

point3選擇去油的洗面品

油脂會造成毛孔堵塞,讓去油產(chǎn)品把臉上油分帶走后,還是要做保濕工作讓臉上油水平衡。

痘痘一族可選擇ph值偏弱酸性或中性成分,讓深層洗凈作用不和痘痘藥功效相沖突,也可避免皮膚因為過于干燥而脆弱敏感。

part2保養(yǎng)當(dāng)然必不可少

局部保養(yǎng)vs快速急救,叫突然發(fā)出來的痘痘快速退下

有時候正得意肌膚狀況不錯,沒想到,第二天就爆出幾個痘痘,一點預(yù)兆都沒有!那是因為白頭粉刺躲在毛囊里發(fā)炎,只要油量過旺就會被刺激爆發(fā)出來,可不會先通知你,所以,不但平時要好好暢通毛孔,加強代謝,急救的招數(shù)也要準(zhǔn)備好。

point1深層清潔面膜

單點敷量加厚塞住的都吸出來

臟空氣,彩妝和氧化的皮脂,一起塞住毛孔里,不發(fā)炎才怪,一周敷兩次深層清潔面膜,長痘痘的部位敷厚點、久點,把造成再次發(fā)炎的壞東西都吸出來。

point2控油保養(yǎng)品

調(diào)節(jié)荷爾蒙出油量變正常

痘痘萬惡根源就是油+細菌,痘痘消了,細菌生命力減弱,控油產(chǎn)品接著平衡皮脂量,讓膚質(zhì)漸漸變成健康中性,連粉刺都沒機會長出來。

point3痘痘急救品

代謝、抑油又淡疤加速痘痘復(fù)原

痘痘專用藥,代謝悶著的粉刺、抑制加速發(fā)炎的油量、淡化痘疤,但化膿、有傷口的痘痘怕刺激,要等結(jié)痂后再用來修復(fù)。

炎夏擺脫痘痘危機二十四小時做法

07:00早上起床,用中性洗面奶來洗臉。

08:00可別一大早就吃炸的食物喔!從早餐開始就要減少油膩食物的攝取。

09:00開始上班,先將一整天的進度作規(guī)劃,就能有條不紊的處理每一件事。

12:00午餐的飲食選擇,也是以均衡、健康、不油膩為原則。

15:00下午茶時間,請避開油脂過高的蛋糕、巧克力的食物。

17:00準(zhǔn)時下班吧!今天的進度都能在上班時間處理完,這樣才最有效率。

18:00回到家就先將臉洗干凈,并使用較清爽的保養(yǎng)品來呵護肌膚。

19:00晚餐以不油膩的輕食為主,飯后一定要吃水果,對美肌絕對有幫助。

20:00真的做不完必須帶回家處理的公事,早早進行!不要占據(jù)掉睡眠的時間。

21:00睡前洗個舒服的澡!不要忘了每周一次幫助肌膚代謝的全身去角質(zhì)工程。

23:00差不多該睡覺啰!真的沒辦法太早睡的話,也請不要超過12點。

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