當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優(yōu)點和不足，從而不斷提升自己。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
自我管理心得體會篇一
自我管理是每個人都需要學習和掌握的技能，尤其是在初中這個階段，學會了自我管理，更能夠?qū)崿F(xiàn)自我價值和提高個人素質(zhì)。在我初中的學習生活中，我也逐漸摸索出了一些自我管理的方法和技巧。這其中有成功和失敗的經(jīng)驗，也有收獲和磨練，下面，我將分享一下我的初中自我管理心得體會。
第一段：制定計劃，明確目標
在自我管理中，制定計劃非常重要。首先，我會列出一張自己的計劃表，詳細規(guī)劃每一件事情的時間和方式，并且每周或每月都會修正一下自己的計劃。這樣不僅可以提高我的效率，更可以讓我在繁忙的學習中不會感到驚慌和無措，從而更加專注于自己的學習。同時，明確目標也是非常重要的一個方面。在每一次體育比賽、學科競賽中，我都會明確目標，學習和鍛煉重點和難點，然后根據(jù)自身的實際情況，有計劃地去進步。
第二段：合理安排時間，高效學習
在初中的學習生活中，時間是非常寶貴的財富。為了更好地管理時間，我通常會在每一節(jié)課前都預習或溫習一下上節(jié)課的內(nèi)容，這樣可以更好地跟上進度。此外，我也會把每個科目的學習時間和復習時間分開，通過時間的自由流動，更高效地完成任務。同時，為了保證學習的效率，每天學習時間不超過2個小時，學習間隔時間為每45分鐘休息5分鐘以保持良好的精神狀態(tài)和體力。
第三段：積極參加課外活動，全面發(fā)展
在初中三年的學習生涯中，我還加入了很多課外活動，從課程奧數(shù)班、英語角到托管班、繪畫社等。參加課外活動不僅可以增加我的知識面和人際交往，而且還可以鍛煉我的思考和解決問題的能力，因此我一直堅持積極參加，讓自己能夠全面發(fā)展。
第四段：保持健康生活方式，增強體質(zhì)
保持健康的生活方式，對于初中生來說非常重要。只有能夠保持健康體魄，才能在學習和生活中有更好的表現(xiàn)。因此，我經(jīng)常會在自己的課間休息時間安排30分鐘的體育鍛煉時間，這樣可以保持自己的身體健康。此外，我也會盡可能地保證自己的飲食健康，少吃垃圾食品，多吃新鮮的水果和蔬菜，讓自己的身體更加強壯。
第五段：鍛煉自我能力，塑造個人品質(zhì)
在初中生活中，鍛煉自我能力同樣非常重要。這里的自我能力包括情商和智商兩個方面。在智商方面，我會經(jīng)常去看優(yōu)質(zhì)書籍，擴大自己的知識面，并且參加各種比賽和活動，提高自己的學習成績。在情商方面，我會為人處世更加友善寬容和體貼，建立更多正面的人際關(guān)系。這樣，我在初中生活中逐漸成長為一個思想積極、健康自信、知識豐富、品質(zhì)優(yōu)良的人。
總之，初中生活中的自我管理，經(jīng)歷了許多探索和嘗試，才摸索出了一套適合自己的管理方法和技巧。希望我能夠為更多的初中生提供一些參考和指導，讓自己的學習生活變得更加充實和精彩。
自我管理心得體會篇二
健康是人們最寶貴的財富，而自我健康管理則是實現(xiàn)健康的重要途徑之一。通過自我健康管理，我們可以主動地關(guān)注自身的身體狀況，科學地調(diào)整生活方式，預防疾病的發(fā)生，并提高生活質(zhì)量。下面，我將分享我在自我健康管理方面的心得體會。
首先，養(yǎng)成良好的生活習慣是自我健康管理的關(guān)鍵。每個人的身體狀況各不相同，合理的飲食、適量的運動等良好的生活習慣對于維持身體健康至關(guān)重要。我個人每天都保持固定的飲食時間，盡量避免吃垃圾食品和過多的油糖鹽，多食用新鮮蔬菜水果。此外，我每天早上都會進行一定強度的運動，如慢跑、太極等。這些良好的生活習慣讓我感到身體更加健康，精力更加充沛。
其次，定期體檢是預防疾病的有效手段。體檢不僅可以及早發(fā)現(xiàn)健康隱患，還可以進行早期干預和治療，減少疾病帶來的傷害。我每年都會定期進行一次全面的體檢，包括血常規(guī)、心電圖、胸部X光等項目。通過體檢，我可以了解到自身的身體狀況，及時調(diào)整飲食和運動方式，預防潛在的健康問題。體檢不僅是對自己負責的表現(xiàn)，也是對家人關(guān)愛的體現(xiàn)。
此外，積極管理心理健康也是自我健康管理的重要內(nèi)容。心理健康的狀態(tài)直接關(guān)系到身體健康的維護。我每天都會安排一定的時間放松自己，可以做一些喜歡的事情，如聽音樂、讀書等。在面對壓力和困難時，我也會學習一些心理調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、冥想等。通過積極管理心理健康，我可以更好地抵御各種壓力和困擾，保持良好的身心狀態(tài)。
另外，合理安排工作和休息時間也是自我健康管理的重要方面。工作是人們生活的重要組成部分，但長期過勞和緊張的工作狀態(tài)會導致身體和心理的健康問題。因此，我會合理安排工作和休息的時間，保持充足的睡眠和放松的休息。當感到精力不濟時，我會及時暫停工作，進行一些適當?shù)恼{(diào)整，如散步、喝杯咖啡等，以緩解壓力并恢復精力。
最后，建立健康檔案是自我健康管理的重要環(huán)節(jié)。建立健康檔案可以記錄個人的身體健康狀況、體檢記錄和生活習慣等信息，幫助個人更好地了解自己的健康狀況，及時進行調(diào)整和干預。我會定期更新健康檔案，并結(jié)合實際情況進行一些改進和調(diào)整。健康檔案也是與醫(yī)生溝通時的重要參考資料，有助于更全面地了解自己的健康問題。
總之，自我健康管理是一個長期的過程，需要我們時刻保持警惕和付出努力。通過養(yǎng)成良好的生活習慣、定期體檢、管理心理健康、合理安排工作和休息、建立健康檔案等方式，我們可以更好地關(guān)注自身的健康狀況，預防疾病的發(fā)生，并提高生活質(zhì)量。希望通過自我健康管理，每個人都能擁有健康快樂的生活。
自我管理心得體會篇三
摘要：文章先介紹本班學生的手機使用情況和班級的手機管理思路，再談自己管理的心得體會：首先是讓學生理解并接受本班的手機管理制度，并且班主任要彈性管理；其次是要爭取家長的大力支持；最后是各位科任老師要尺度一致、齊抓共管、形成合力。這樣三方面共同努力，盡量把手機對高中生的負面影響降到最低。
關(guān)鍵詞：農(nóng)村高中生手機管理學生家長科任老師
我校雖然地處農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)，但隨著社會的進步，科技的發(fā)展，手機作為一種方便快捷的通訊工具已經(jīng)遍布了我校的各個角落，走在校園中，隨處可見同學們一邊走路一邊玩著手機。這是一種新的潮流，新的時尚，也給班主任工作帶來了新的挑戰(zhàn)。學生使用手機確實給他們的生活帶來了極大便利，但毋庸置疑的是大部分學生的手機也嚴重的影響了他們的身體和學習。調(diào)查顯示我班的50個學生全部都有手機，并且大概有一半的學生晚上都要玩手機到深夜，第二天上課時又萎靡不振甚至打瞌睡；還有我在班級空間里發(fā)現(xiàn)有部分學生在上課期間他們的空間也有更新,這就說明上課時他們也在玩手機；有個學生在自己的空間里說買手機之后睡眠質(zhì)量嚴重下降；還有個學生在自己的答題卡上寫了“該死的手機”的字樣，說明該生已經(jīng)意識到手機影響了他的學習??這一系列的事實警醒了我:學生的手機已經(jīng)嚴重的影響了他們的身體和學習，一定要進行科學合理的引導與管理。
我根據(jù)學校的手機管理制度也結(jié)合自己班級的情況，對學生的手機按以下思路進行引導管理：首先盡量勸說學生不要帶手機到校，如果要打電話可以用我的手機；如果要帶手機到校，上課期間一律把手機放到手機柜里（我校每間教室里都配備了一個手機柜，方便學生給手機充電，同時也要求學生在上課期間把手機放到手機柜里，方便老師管理），不能玩手機；如果控制不了自己在課堂上玩手機要服從科任老師的教育與管理（包括責令把手機放到手機柜里、批評教育、暫收手機帶為保管等等），如果不服從管理就按照學校的規(guī)章制度給予相應處分；考試時候絕對不允許帶手機進考場作弊，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要給予記過以上的處分；午休晚睡時不允許在宿舍里大聲打電話或者放電影影響其他舍友的正常休息；并且睡覺鈴聲響過半小時之內(nèi)一定要關(guān)機睡覺。
在近一年的手機管理中，我有以下心得體會：
機帶到了學校，我也覺得他當時真的需要手機也贊同他帶手機來。而大部分學生是沒聽班主任勸導，還是帶手機到校，班主任要樂于接受這一事實并且尊重學生的選擇，我們學校也給學生在教室里配了手機充電柜，作為班主任只能要求學生在上課期間把手機放到手機柜里，方便科任老師檢查督促。
當然有了制度也要彈性管理，學校舉行考試前是要求班主任把學生的手機暫時收起來統(tǒng)一替學生管理的，這樣可以防止學生用手機作弊。但是有一次考試前我班的一個女生告訴我，她不想交手機了因為她的家人有事要來找她，我當時很猶豫，但是站在學生角度想想覺得如果她沒帶手機家人就不方便找她，于是我就同意她不交手機，但是囑咐她絕對不要把手機帶入考場作弊，她也承諾決不作弊，事后證明她很誠信，并且此后她很關(guān)心班級，讀書也比以前更努力。
家長也對手機問題有了更深刻的了解，清楚手機已經(jīng)嚴重影響了他們孩子的休息和學習，并且增加了他們的經(jīng)濟負擔，說以后會在手機話費方面適當控制，也希望老師嚴格督促學生，如果她還在課堂上玩手機，家長就不會再讓她帶手機到學校了。
最后、各位科任老師要尺度一致、齊抓共管、形成合力。手機管理最忌諱的是有老師發(fā)現(xiàn)學生在課堂上玩手機也置之不理，如果班上有個這樣的老師，那么其他老師想要嚴格管理學生、讓學生不在課堂上玩手機就有很大的難度。所以班主任還得和各個科任老師多交流，說明本班的手機管理制度，這樣各個科任老師才能按同樣的尺度去嚴格管理，不會形成無意間相互拆臺的局面。
學習心得
——學生自主管理
雷
靜
學生的日常管理工作是一項非常瑣碎、細致而又十分重要的工作。它不是簡單的孤立的工作，而是與其他一切工作密不可分，息息相關(guān)。尤其隨著社會的發(fā)展，人們觀念的更新，獨生子女和特殊群體學生的增多，給學校學生日常的管理工作帶來了許多新的問題，面臨著新的挑戰(zhàn)。因此，要做好學生的日常管理工作必須要有一個大局觀念，統(tǒng)籌安排。下面我就結(jié)合自己的實際工作，從幾個方面談談自己的體會。
一、教師良好的人格魅力是做好學生管理工作的前提學高為師，身正為范，教師的生命融入事業(yè)之中，生命和使命同行，人格就能閃發(fā)出耀眼的光輝。教師人格高尚、完美，就對學生有感染力、輻射力，教育效果就良好。俄國教育家烏申斯基說：“在教育工作中，一切都應以教師的人格為依據(jù)。因為教育力量只能從人格的活的源泉中產(chǎn)生出來，任何規(guī)章制度，任何人為的機關(guān)，無論設想得如何巧妙，都不能代替教育事業(yè)中教師人格的作用?！贝_實如此，凡是成功的教師，無論他是大學、中學、小學的教師，無不以人格之光燭照學生的心靈，潛移默化地影響著學生的人格。
教育學生是個過程，不管教師自覺不自覺，對學生都在起作用，產(chǎn)生影響。不是正面作用，就是負面作用，對學生的影響不可能是“零”。當十幾年班主任，有些學生走路、說話、寫字都有班主任的影子，這就是“隨風潛入夜，潤物細無聲”的結(jié)果。教師的一言一行影響學生成長、成人、成才，言教重要，身教更重要。所以，我認為教師應該塑造完美的人格，在德、才、識、能諸多方面均須自覺錘煉，不斷提高，不斷完善。德行教師須具有高度的事業(yè)心、使命感、責任感，忠誠帶來，熱愛學生，與學生心心相印。才學須好學不倦，苦練基本功，研究學生，因材施教。
不以規(guī)矩，不成方圓。規(guī)章制度的制定不在于如何去整治誰，而在于通過規(guī)章制度的制定、實施、學習，使其內(nèi)化為學生們自覺遵守的行為準則。十幾年的班主任工作中，我深深體會到對學生的思想道德教育和行為規(guī)范教育——即養(yǎng)成教育，必須居于各種教育手段之首位。一個集體，如果缺少高尚道德情操的熏染和規(guī)章制度的約束，必將是一盤散沙。因此，學校通過各種規(guī)章制度的制定和學習，尤其是通過廣泛學習《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》等，使學生更加充分認識到這些規(guī)章制度的重要性。并結(jié)合班級的實際情況，開展有針對性的學習和討論。讓學生明確哪些事該做，哪些事不該做，在明辨是非的同時，不斷增強自制能力。同時，這對增強學生的集體觀念和集體榮譽感都有很大的幫助。
班主任是學校德育工作的骨干力量，在班集體管理中起著組織者、管理者和指揮者的作用。不論是初次踏上班主任工作崗位的年青教師．還是飽嘗班主任甘苦的老園丁都要從以下方面作到：
班主任應具備的基本素質(zhì)包括正確的教育思想、嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L、靈活的工作方法，以及敏捷的思維、廣博的學識等。其中，班主任自身的人格魅力是做好工作的前提。
所謂班級內(nèi)部環(huán)境，包括兩方面的內(nèi)容：一是指班容班貌；二是指適宜于學生個性發(fā)展的心理環(huán)境。
管理班級就是對班級進行有效控制，控制力的強弱取決于班主任能否科學地設計工作程序。
加強和改進學生思想道德建設，是一項利在當代、功在千秋的偉大工程。
總之，班主任在德育工作的過程中切忌急于求成，德育工作既要溫柔如水，又要有穿石的力度和耐心，將班級建成一個和諧的集體，一個具有道德感召力的集體。
自我管理心得體會篇四
自我溝通是人與自己進行思想交流和情感表達的一種方式。通過自我溝通，我們可以更好地管理自己的內(nèi)心世界，提高情緒調(diào)節(jié)能力和情緒智慧。在個人成長和工作中，自我溝通是一項重要的技能，對于實現(xiàn)個人目標、提高自我意識和自控能力都起到至關(guān)重要的作用。在我多年的工作和生活中，我深刻認識到自我溝通的重要性，并積累了一些心得體會。
首先，自我溝通是了解自己的重要途徑。人們往往常常會被周圍的環(huán)境和他人的影響所干擾，很難真正地認識自己。通過自我溝通，我們可以減少外界的影響，專注內(nèi)心的聲音，了解自己的價值觀、需求和潛力。通過與自己溝通，我逐漸明確了自己的優(yōu)勢和短處，找到了適合自己的定位和發(fā)展方向。在職業(yè)規(guī)劃和個人成長中，自我溝通是力求實現(xiàn)自我認同和自我理解的重要途徑。
其次，自我溝通是情緒管理的有效手段。在現(xiàn)代社會，人們面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，情緒波動和負面情緒的出現(xiàn)成為了常態(tài)。通過自我溝通，我能夠更好地了解自己的情緒狀態(tài)，分析情緒的原因，并找到有效的方法進行情緒調(diào)節(jié)。例如，在工作中遇到挫折和困難時，我會通過自我溝通來安撫自己的情緒，找到合適的解決方案，并積極面對問題。自我溝通幫助我更好地管理情緒，保持心態(tài)的平衡和穩(wěn)定。
第三，自我溝通是提升自我意識和自控能力的有效手段。自我意識和自控能力是個人成功的重要基礎，也是進行自我管理的關(guān)鍵要素之一。通過與自己溝通，我能更清晰地意識到自己的思維方式、行為模式和自己的能力邊界。我可以及時調(diào)整自己的行為和態(tài)度，提高決策的準確性和效果。例如，在工作中，我通過自我溝通，及時發(fā)現(xiàn)自己的工作習慣需要改變，并采取了主動的措施進行調(diào)整。這讓我更好地適應了工作中的變化和挑戰(zhàn)，提升了自己的工作表現(xiàn)和能力。
第四，自我溝通是增強自信心的重要途徑。自信是人們追求成功的重要因素之一，也是實現(xiàn)個人目標的動力之一。通過與自己溝通，我能夠?qū)徱曌约旱膬?yōu)點和長處，增強自己的認知和自信心。在工作和生活中，我經(jīng)常通過自我溝通來提醒自己，認識到自己的價值和能力，增強自己面對挑戰(zhàn)和困難的勇氣和信心，獲取了更多的成功和成就感。
最后，自我溝通是保持心理健康的重要工具。現(xiàn)代社會，人們面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，心理健康問題也日益突出。通過自我溝通，我能夠更好地關(guān)注自己的內(nèi)心需求和情感表達，找到適合自己的情緒釋放和情感調(diào)節(jié)方式。例如，在壓力較大的時候，我會通過自我溝通來尋求適度的放松和休息，減輕壓力。這樣，我能夠更好地保持心理平衡和健康，更好地應對生活的各種挑戰(zhàn)和變化。
在個人成長和工作中，自我溝通是一項重要的技能。通過自我溝通，我們能夠更深入地了解自己，更好地管理情緒和意識，提升自我修養(yǎng)和自我的認同感。同時，自我溝通也能夠幫助我們增強自信心，保持心理健康，提高工作和生活的效果和品質(zhì)。因此，我們應該積極培養(yǎng)和發(fā)展自我溝通的能力，將其應用到實際的工作和生活中。只有不斷地進行自我思考和自我反省，才能更好地認識自己，提升自我，追求更高的目標和成就。
自我管理心得體會篇五
摘要：文章先介紹本班學生的手機使用情況和班級的手機管理思路，再談自己管理的心得體會：首先是讓學生理解并接受本班的手機管理制度，并且班主任要彈性管理；其次是要爭取家長的大力支持；最后是各位科任老師要尺度一致、齊抓共管、形成合力。這樣三方面共同努力，盡量把手機對高中生的負面影響降到最低。
關(guān)鍵詞：農(nóng)村高中生手機管理學生家長科任老師
我校雖然地處農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)，但隨著社會的進步，科技的發(fā)展，手機作為一種方便快捷的通訊工具已經(jīng)遍布了我校的各個角落，走在校園中，隨處可見同學們一邊走路一邊玩著手機。這是一種新的潮流，新的時尚，也給班主任工作帶來了新的挑戰(zhàn)。學生使用手機確實給他們的生活帶來了極大便利，但毋庸置疑的是大部分學生的手機也嚴重的影響了他們的身體和學習。調(diào)查顯示我班的50個學生全部都有手機，并且大概有一半的學生晚上都要玩手機到深夜，第二天上課時又萎靡不振甚至打瞌睡；還有我在班級空間里發(fā)現(xiàn)有部分學生在上課期間他們的空間也有更新,這就說明上課時他們也在玩手機；有個學生在自己的空間里說買手機之后睡眠質(zhì)量嚴重下降；還有個學生在自己的答題卡上寫了“該死的手機”的字樣，說明該生已經(jīng)意識到手機影響了他的學習??這一系列的事實警醒了我:學生的手機已經(jīng)嚴重的影響了他們的身體和學習，一定要進行科學合理的引導與管理。
我根據(jù)學校的手機管理制度也結(jié)合自己班級的情況，對學生的手機按以下思路進行引導管理：首先盡量勸說學生不要帶手機到校，如果要打電話可以用我的手機；如果要帶手機到校，上課期間一律把手機放到手機柜里（我校每間教室里都配備了一個手機柜，方便學生給手機充電，同時也要求學生在上課期間把手機放到手機柜里，方便老師管理），不能玩手機；如果控制不了自己在課堂上玩手機要服從科任老師的教育與管理（包括責令把手機放到手機柜里、批評教育、暫收手機帶為保管等等），如果不服從管理就按照學校的規(guī)章制度給予相應處分；考試時候絕對不允許帶手機進考場作弊，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要給予記過以上的處分；午休晚睡時不允許在宿舍里大聲打電話或者放電影影響其他舍友的正常休息；并且睡覺鈴聲響過半小時之內(nèi)一定要關(guān)機睡覺。
在近一年的手機管理中，我有以下心得體會：
第一、盡量讓學生理解接受班級手機管理制度，并且班主任要彈性管理。
機帶到了學校，我也覺得他當時真的需要手機也贊同他帶手機來。而大部分學生是沒聽班主任勸導，還是帶手機到校，班主任要樂于接受這一事實并且尊重學生的選擇，我們學校也給學生在教室里配了手機充電柜，作為班主任只能要求學生在上課期間把手機放到手機柜里，方便科任老師檢查督促。
當然有了制度也要彈性管理，學校舉行考試前是要求班主任把學生的手機暫時收起來統(tǒng)一替學生管理的，這樣可以防止學生用手機作弊。但是有一次考試前我班的一個女生告訴我，她不想交手機了因為她的家人有事要來找她，我當時很猶豫，但是站在學生角度想想覺得如果她沒帶手機家人就不方便找她，于是我就同意她不交手機，但是囑咐她絕對不要把手機帶入考場作弊，她也承諾決不作弊，事后證明她很誠信，并且此后她很關(guān)心班級，讀書也比以前更努力。
第二、要爭取家長的理解和大力支持。
家長是學生最親近的人，家長的態(tài)度會直接影響到學生的態(tài)度，并且大部分家長是希望學生帶手機到學校的，因為這樣方便他們之間聯(lián)系，所以手機問題要爭取得到家長的大力支持，由家長做思想工作、由家長在經(jīng)濟方面控制才容易引導學生科學合理的.使用手機。學校對于那些在課堂上玩手機影響到教學的學生是要暫收手機然后請家長到校來領取的。我班一個女生就出現(xiàn)了這樣的問題，父母來到學校開始態(tài)度不是很好，覺得手機是她家的私有物品，老師沒權(quán)干涉更沒權(quán)沒收，要求老師歸還手機，還說自己家里很忙。當時我內(nèi)心真的是比較生氣的，也不知道該如何處理。后來忍住了怒氣，把電腦抬出來，打開我們的班級qq空間，讓他們自己看，他們自己看到女兒深夜一點多還在空間發(fā)圖片，還看到上課期間她空間有更新。然后我再說叫他們到校的目的就是配合老師一起教育他們的孩子合理的使用手機，而不僅僅是把手機領回去。家長老師要共同努力，反復告誡孩子不要因為玩手機影響了自己的休息和學習，更不應該上課玩手機影響本班的教學活動。經(jīng)過半個多小時的交流溝通，家長也對手機問題有了更深刻的了解，清楚手機已經(jīng)嚴重影響了他們孩子的休息和學習，并且增加了他們的經(jīng)濟負擔，說以后會在手機話費方面適當控制，也希望老師嚴格督促學生，如果她還在課堂上玩手機，家長就不會再讓她帶手機到學校了。
最后、各位科任老師要尺度一致、齊抓共管、形成合力。手機管理最忌諱的是有老師發(fā)現(xiàn)學生在課堂上玩手機也置之不理，如果班上有個這樣的老師，那么其他老師想要嚴格管理學生、讓學生不在課堂上玩手機就有很大的難度。所以班主任還得和各個科任老師多交流，說明本班的手機管理制度，這樣各個科任老師才能按同樣的尺度去嚴格管理，不會形成無意間相互拆臺的局面。
總之我覺得對于農(nóng)村高中生來說手機管理首先就是要學生理解并接受本班的手機管理制度，然后爭取家長的大力支持，再結(jié)合各位科任老師的力量。從而形成學生自己不想多玩手機、家長不愿多給學生付話費、各位科任老師嚴格管理的良好局面，才能盡量把手機對學生的負面影響減到最低。
自我管理心得體會篇六
自我溝通管理是指個人通過與自己進行對話和思考，來更好地管理自己的情緒、行為和思維方式。在現(xiàn)代社會中，人們面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力，良好的自我溝通管理能力能幫助我們更好地應對困難并達到個人的自我提升和成長。
第二段：重要性和好處
自我溝通管理的重要性不容忽視。首先，自我溝通管理可以幫助我們更好地理解自己的情緒和需要，從而更好地管理自己的情緒。其次，自我溝通管理可以幫助我們分析和引導自己的行為，從而更好地控制自己的行為。最后，自我溝通管理可以促進自我思考和成長，使我們能夠更好地認識自己并不斷提升自己。
第三段：自我溝通管理的方法和技巧
自我溝通管理包括以下方法和技巧：首先，傾聽自己的內(nèi)心聲音，思考自己的情緒和需求，并向自己傾訴。其次，使用積極的自我對話，即積極地對待自己的情緒和想法，并找到積極解決問題的方式。再次，注意自己的身體語言和行為，通過調(diào)整自己的身體語言和行為來改變自己的心理狀態(tài)。最后，建立一個積極和諧的內(nèi)心環(huán)境，通過積極的自我暗示和肯定，培養(yǎng)自己的自信和積極心態(tài)。
第四段：實踐和體驗
在自我溝通管理的實踐中，我發(fā)現(xiàn)它對我個人的成長和提升有著重要的影響。首先，我通過傾聽自己的內(nèi)心聲音，更好地理解自己的情緒和需求，并能夠更好地控制自己的情緒。其次，我通過積極的自我對話，能夠更好地解決問題和面對挑戰(zhàn)，增強了我應對困難的能力。再次，我注意自己的身體語言和行為，并通過調(diào)整它們來改變自己的心理狀態(tài)，使自己更加自信和積極。最后，我建立了一個積極和諧的內(nèi)心環(huán)境，通過積極的自我暗示和肯定，培養(yǎng)了自己的自信和積極心態(tài)。
第五段：總結(jié)和展望
自我溝通管理是一項重要的能力，通過掌握自我溝通管理的方法和技巧，我們可以更好地管理自己的情緒、行為和思維方式。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)加強自我溝通管理的能力，并將其應用于生活和工作中，以實現(xiàn)個人的自我提升和成長。我相信，通過自我溝通管理，我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。同時，我也希望通過自我溝通管理，能夠幫助和影響更多的人，讓他們也能夠擁有良好的自我溝通管理能力，并取得自己的成功和幸福。
總之，自我溝通管理是一項重要而又有益的能力。無論是在工作上還是生活中，通過良好的自我溝通管理能力，我們能夠更好地理解自己、控制自己，從而實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。因此，我們應該不斷學習和實踐自我溝通管理，提升自己的能力，并將其應用到自己的日常生活和工作中。
自我管理心得體會篇七
自我組織是班級管理過程中最重要的環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)學生的自主活動的自我管理能力的重要步驟。1．民主組建班委班干部競聘上崗，輪流執(zhí)政，規(guī)定任期，盡量充分調(diào)動全班同學參與班級管理的積極性和主動性。2．自我組織活動讓學生自主設計和組織班隊活動能產(chǎn)生多方面的積極作用。它為每個學生提供參與的機會，它能展現(xiàn)出班級生活的斑斕色彩和獨特性。因此，每次的班隊活動，我都會提前將活動時間、主題范圍告訴學生，讓他們思考設計，他們可以自由組合，推舉組長。準備一段時間后，開展活動方案的評選活動，由自由組合組的組長向全班同學簡紹自己的活動方案。我組織學生評議，選出最佳方案、最佳小組，然后，這個組在組長的組織領導下，進一步細化和完善方案，分工負責，組織同學準備。準備成熟后在組長的主持下開展活動?；顒咏Y(jié)束后，讓學生對活動的主題、內(nèi)容形式、主持人等進行評議，促進下次活動再上一個新的臺階。
班級管理是一項整體的育人工程。把學生的積極因素調(diào)動起來，才能形成合力，共同構(gòu)筑學生自我管理機制。而且讓每一個學生在多種班級管理崗位得到鍛煉，提高管理能力，已經(jīng)成為新型班級管理的追求的目標。為學生設置多種崗位，讓每個學生都有機會上崗“施政”，有服務同學鍛煉自己、提高自己的機會。我特別做了以下幾個方面的工作：（1）增設管理崗位，除了通常的班干管理崗位外，我根據(jù)學生的意見設立了更多的管理崗位，如個人衛(wèi)生檢查、各科作業(yè)收發(fā)等等。（2）減少兼職，一人一崗。盡量避免一人多職。（3）一崗多人。有些難管理的崗位可讓多人負責。通過以上措施，讓班級的每一個成員都有管理的崗位，讓每個人都明確自己負責的崗位職責。單一的社會角色不利于學生的全面發(fā)展。因此，我實行角色變換制度，每一個崗位都要定期輪換，使學生在不同的管理崗位得到多方面的鍛煉，從而獲得多方面的管理體驗和管理能力。
自我監(jiān)控是班級管理過程中不可缺少的一個環(huán)節(jié)，通過這一環(huán)節(jié)，讓師生了解、掌握計劃執(zhí)行的情況，目標達成的程度，并以此調(diào)整、改進以后的工作。我經(jīng)常引導學生對照學校制訂的規(guī)章制度、教師提出的要求、制訂的公約等，反省自己的言行，發(fā)現(xiàn)問題，找出差距。我把這種自我監(jiān)控貫穿到日常學習、工作的過程中，而且還根據(jù)同學們的意見制訂了一個自查表，每周星期五下午讓學生對照標準自我檢查。
沒有總結(jié)就沒有提高。為此，每個人結(jié)束原崗位工作時，都要在班會中作出工作總結(jié)，談談工作體會。別的同學可以發(fā)表評議，我也會進行表態(tài)，肯定成績，指出不足，為下任同學提供借鑒。除此以外，在學期結(jié)束時，我還讓每個小組對任期內(nèi)的所有工作進行詳細的總結(jié)，寫成書面材料。全體同學參加考評，考評時要對照各組的工作計劃，評選“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領導人”。凡被評為“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領導人”的同學，可增加德育分10分，并給予適當?shù)奈镔|(zhì)獎勵，“最能干領導人”還有機會競選優(yōu)秀學生干部呢。總之，在班級管理中放飛學生主體作用的翅膀，充分挖掘每個學生的創(chuàng)新潛能，促使學生間進行“心理位置互換”，從而減少了學生之間的矛盾，增進了同學間的理解，形成了和諧的同學關(guān)系；增強了班集體的凝聚力和學生在紀律、學習、生活和活動等方面的自覺性；培養(yǎng)了學生與現(xiàn)代化社會發(fā)展的相適應的競爭意識、參與意識和協(xié)作創(chuàng)新精神；提高了學生自我教育、自我約束、自我服務和自我管理的能力，也就提高了班級管理的效益！
自我管理心得體會篇八
在如今競爭激烈的社會中，自我管理能力已成為成功的關(guān)鍵因素之一。為了提升自己的自我管理能力，我參加了一次培訓課程，并從中受益匪淺。在這次培訓中，我學到了很多關(guān)于時間管理、情緒管理以及目標管理的方法和技巧。通過這次培訓，我意識到自我管理對個人和職業(yè)發(fā)展的重要性，并且開始運用這些技巧來提升自己的效率和目標實現(xiàn)能力。
首先，培訓課程教會了我如何進行時間管理。在課程中，我學到了一些優(yōu)化時間利用的方法。比如，我學會了使用番茄工作法來提高我的工作效率。這種方法通過將工作劃分為幾個時間段，每段時間專注于一項任務，然后在短暫休息后繼續(xù)下一項任務。這樣有效地利用了時間，提高了工作效率。此外，我還學到了如何設定合理的時間計劃和制定優(yōu)先級，以確保最重要的任務得到優(yōu)先處理。通過這些時間管理的技巧，我能夠更好地分配時間，并有效完成任務，從而提高了我的工作效率。
其次，情緒管理也是自我管理中不可忽視的一部分。在培訓課程中，我學到了如何處理各種情緒，并保持積極的心態(tài)。學會情緒管理不僅有助于提高個人生活的質(zhì)量，還能夠使人更好地處理工作中遇到的挫折和困難。課程中，我了解到情緒的管理是通過認識自己的情緒、接受情緒并尋找適合的方式表達自己的情緒來實現(xiàn)的。我開始意識到，情緒管理能夠讓我更好地控制自己的情緒，避免情緒沖動對我的工作和生活帶來負面影響。
最后，培訓課程還強調(diào)了目標管理的重要性。通過學習目標管理，我明白了設立明確的目標對于個人和職業(yè)發(fā)展的意義。在課程中，我學到了如何制定長期和短期的目標，并將其拆解為可行的步驟。我開始制定每日、每周和每月的目標，并根據(jù)目標追蹤自己的進展。這種目標管理的方法使我對自己的職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃，并有助于我更有效地實現(xiàn)自己的目標。
通過這次自我管理培訓，我意識到自我管理是每個人在長期發(fā)展道路上必須掌握的能力。通過合理地利用時間、管理情緒和設定明確的目標，我可以更好地提高自己的工作效率和目標實現(xiàn)能力。我深刻體會到自我管理能力的重要性，并將繼續(xù)運用這些方法和技巧來不斷提升自己。我相信，只要堅持自我管理的原則和方法，我將能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)，并取得更大的成功。
自我管理心得體會篇九
學會自己管理是一切成功的條件。自小父母就要求我能學會管理自己，隨著年齡的增長我自己管理的能力也有所提高。
多年的自己要求，我也慢慢的摸索出了一些經(jīng)驗。第一要有堅定的目標。目標是一個旗幟，有了明確的目標，才會有動力去追求，也是快樂學習的根源，所以我會給自己定一個能完成并具體的目標。比如在學習舞蹈的過程中，雖然遇到了很多困難，而我正是有這種目標，才能在學習這余刻苦練習，并堅持到現(xiàn)在。
第二要有良好的學習態(tài)度。學習態(tài)度的好壞，直接影響著我們的學習興趣，學習行為。所以我們要懷著愉悅的心情去學。在遇到你不會的'問題，或者很難的知識，不要產(chǎn)生厭學的心理，調(diào)整好心態(tài)，慢慢來。學習是一個積累的過程，你只有從一點一滴學起。成功的學習離不開我們付出與良好的學習態(tài)度。
第三要就要做個溫暖的人。要擁有愛心，擁有了愛心，就有了容忍、寬厚待人這心。奉獻了一顆愛心，也會得到相同的快樂。所以，要愛自己、愛父母、愛老師、愛同學、愛社會中的每一個人，愛家鄉(xiāng)、愛國家、愛我們大自然。
在這學期，無論是語文、數(shù)學，還是英語、百科，或其它幾門學科，我都得更加刻苦努力，因為我們面臨的將是嚴峻的小升初考試。在語文學習中，我是一個上課不敢發(fā)言的膽小鬼，雖然，上學期在班主任循循善誘的教導下，我能將自己的想法在課堂上與同學交流了，但在這個學期，我一定要讓自己更加積極。數(shù)學中，我總是因為粗心的小毛病而扣分，所以在平時，就要培養(yǎng)細心的好習慣。在英語學習中，我的語感還不是很好，所以要多聽磁帶，營造英語氛圍，還有在百科拓展這一學科中，上學期的兩次百科競賽，我都考得不理想，這學期，我要好好珍惜課堂40分鐘，因為光靠復習時死記硬背是沒有用的，必須得靠平時的努力。而對于小升初來說，我最大的心愿便是考上樹人，能在這所重點中學中學習，并不是件容易的事，所以在平時，我就要掌握好學校的知識，以便在學校月考和小升初考試中能有出色的發(fā)揮。新學期，新的開端，我會擁有新的知識!
自我管理心得體會篇十
以上提到（還有沒有提到的）都是德魯克在這篇文章所想向大家傳達如何管理自己的一些方法。而我讀了這篇文章，有一些觀點還是值得我去思考的。例如，我如何才能取得成果—是作為決策者還是顧問？還有就是應該接受別人是和你一樣的個體這個事實。以及如何管理自己的后半生。以下幾段我就簡單的陳述一下我的一些想法。
首先，對于，我如何才能取得成果—是作為決策者還是顧問？這個問題引起我很多的思考。過去我的目標就是做一名決策者，做一個組織的一號職位。但是閱讀了這篇文章我才知道有的人適合做決策者，有的人適合做顧問。許多人做顧問是的表現(xiàn)會很出色，但是不能夠承擔決策的負擔和壓力，與此相反，也有許多人需要顧問來迫使他們思考，隨后他們才能作出決定，接著迅速，自信和大膽地執(zhí)行決定。所以我要重新認識自己，了解自己是適合做決策者，還是顧問?？紤]自己在作為一名決策者是能否承擔這種壓力與負擔。所以這篇文章，對于我自己在職場的定位有很大的啟示作用。
還有就是德魯克提出的接受別人是和你一樣的個體這個事實。我認為這太正確了，我以后在職場上的生存和發(fā)展有很大的幫助。要想卓有成就，你就必須知道共事者的長處、工作方式和價值觀。特別在與上司的過程中這一點可以給你帶來不少的好處，你如果投其所好，去適應你老板最有效的工作方式，你會獲得更快的晉升機會。因為老板既不是組織結(jié)構(gòu)圖上的一個頭銜，也不是一個職能。他們是有個性的人，他們有權(quán)以自己最得心應手的方式來工作。所以，與他們共事的人有責任去觀察他們，了解他們的工作方式，并做出相應的調(diào)整。事實上，這就是“管理”上司的秘訣。
最后一個就是如何管理后半生。一般的知識工作者，在做了20xx年完全相同的工作之后，他們已經(jīng)得心應手。但是他們他們學習不到新東西，也沒什么新貢獻，從工作中得不到挑戰(zhàn)，因而也談不上滿足感，然而在他們面前，還有20到20xx年的職業(yè)道路要走，這就是為什么經(jīng)理人在進行自我管理后越來越多的開始發(fā)展第二職業(yè)。而德魯克也給大家提供了三種方式，第一種就是完全投身于新工作。第二種就是發(fā)展一個平行的職業(yè)，他們?yōu)樽约赫业搅艘环菖c本職工作不矛盾的工作，通常是在非贏利性組織中工作，每周常常另外需要工作10個小時。例如，他們負責管理他們的教會，或在當?shù)氐呐榆娢瘑T會擔任會長，管理受迫害婦女避難所，在當?shù)氐墓矆D書館擔任兒童圖書管理員，在學校教育委員會擔任委員……第三種就是社會創(chuàng)業(yè)，他們熱愛自己的工作，但他們覺得目前的工作不再具有挑戰(zhàn)性。
在許多情況下，他們繼續(xù)做原來的工作，但在這些工作上花費的時間越來越少；同時，他們開始參與另一項活動，通常是非贏利性活動。我相信我自己也不可能始終保持著對某種職業(yè)的熱愛，所以發(fā)展一門第二職業(yè)也是一項不錯的決定，而管理好后半生的先決條件是：你必須在我們的下半生到來之前，提早做好下半生的打算。自我管理將越來越意味著知識工作者需要培養(yǎng)和趁早培養(yǎng)出第二個主要興趣，所以趁現(xiàn)在趕緊發(fā)展一門其他的興趣。為自己的后半生提供更多的樂趣，讓自己的后半生更加精彩。
通過閱讀這篇《管理自己》的文章，讓我明白如何去管理好自己，如何更好的去實現(xiàn)自己的價值。了解應該把自己放在什么樣的位置上才能做出最大的貢獻，而且必須在未來的50年的`職業(yè)生涯中保持著高度的警覺和投入—也就是說，我們得知道自己該何時換工作，以及該怎么換。
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