無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
應(yīng)對(duì)挫折與困難的表現(xiàn)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)篇一
職場(chǎng)挫折是每個(gè)從業(yè)人員都不可避免的經(jīng)歷，無(wú)論是新進(jìn)職場(chǎng)的新人，還是資深職場(chǎng)人士，都有可能遇到各種各樣的挫折。職場(chǎng)挫折不僅會(huì)給個(gè)人帶來(lái)心理上的沖擊，還會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生負(fù)面影響。然而，職場(chǎng)挫折并非絕對(duì)的壞事，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)挫折，從中汲取教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)。
第二段：正確對(duì)待職場(chǎng)挫折的重要性
職場(chǎng)挫折能夠檢驗(yàn)一個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。在面對(duì)挫折時(shí)，一味地沮喪和抱怨，并不能解決問(wèn)題，反而會(huì)使自己越陷越深。正確對(duì)待職場(chǎng)挫折不僅意味著積極的態(tài)度，更重要的是要學(xué)會(huì)從挫折中尋找解決問(wèn)題的方法和經(jīng)驗(yàn)，從而更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境。
第三段：如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)挫折
應(yīng)對(duì)職場(chǎng)挫折的關(guān)鍵在于保持積極的心態(tài)。面臨挫折時(shí)，不要自暴自棄，而是要從中尋找積極的一面。首先，要正視問(wèn)題，將挫折當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)自己的工作方式。其次，要與同事和上級(jí)多溝通，傾聽(tīng)他們的建議和看法，或許能夠找到解決問(wèn)題的新思路。最后，對(duì)于無(wú)法解決的問(wèn)題，可以向?qū)I(yè)人士尋求幫助，畢竟團(tuán)隊(duì)合作和互助是職場(chǎng)中最基本的原則。
第四段：職場(chǎng)挫折的正面影響
職場(chǎng)挫折雖然給人帶來(lái)了困擾，但正視挫折并積極應(yīng)對(duì)帶來(lái)的是一種成長(zhǎng)。通過(guò)解決挫折，個(gè)人能力得到了鍛煉和提升，思維能力變得更加靈活，解決問(wèn)題的能力也得到了加強(qiáng)。職場(chǎng)挫折不僅能夠促使我們變得更加堅(jiān)韌，還能夠讓我們認(rèn)識(shí)到自身的不足，激發(fā)我們積極向上的動(dòng)力。只有在挫折中不斷努力，我們才能夠在職場(chǎng)中獲得更好的發(fā)展。
第五段：總結(jié)體會(huì)
職場(chǎng)挫折是我們成長(zhǎng)道路上的一份必修課，只有積極面對(duì)和應(yīng)對(duì)挫折，我們才能夠更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境，提升自身能力。關(guān)鍵在于保持積極的心態(tài)，正視問(wèn)題并尋找解決方法，同時(shí)也要傾聽(tīng)他人的建議和意見(jiàn)。雖然挫折可能給我們帶來(lái)痛苦和困惑，但正是這些挫折讓我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，并激發(fā)我們不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動(dòng)力。在職場(chǎng)中，勇敢地面對(duì)挫折，并從中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才是我們不斷向前的動(dòng)力和信念。
應(yīng)對(duì)挫折與困難的表現(xiàn)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)篇二
失敗者說(shuō)：“挫折是一把鋒利的劍，在不經(jīng)意時(shí)擊倒我。應(yīng)對(duì)它，我只能是默默地哭泣?！?/p>
沮喪者說(shuō)：“挫折是擋在我面前的大山，多次攀爬，使我失去了信心。應(yīng)對(duì)它，我只能是默默地哀嘆?！?/p>
懦弱者說(shuō)：“挫折是一間恐怖的鬼屋，在沒(méi)打開(kāi)門(mén)之前，那可怕的氣氛就產(chǎn)生了。應(yīng)對(duì)它，我只能是默默地離去?！?/p>
“哭泣”“哀嘆”“離去”，這些是對(duì)待生活的正確態(tài)度嗎？不，不是的。應(yīng)對(duì)坎坷、曲折的人生道路，我們應(yīng)帶著微笑出發(fā)。
魯迅先生曾說(shuō)過(guò)：“偉大的胸懷，應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑臉去迎接悲慘的命運(yùn)，用自信的勇氣來(lái)應(yīng)付自我的不幸?！彼鼫?zhǔn)確地點(diǎn)明了人們對(duì)待生活應(yīng)持的'態(tài)度。
1998年，中國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭參加在亞特蘭大舉行的奧運(yùn)會(huì)，在跳馬中意外摔傷，造成高位截癱。這如同天塌地陷的災(zāi)禍，桑蘭卻始終能夠微笑應(yīng)對(duì)。她每一天堅(jiān)持6個(gè)小時(shí)的各種康復(fù)訓(xùn)練，由于她的手指沒(méi)有知覺(jué)，就用肩和臂的力量帶動(dòng)筆尖，靠頑強(qiáng)的意志來(lái)書(shū)寫(xiě)。就這樣，她僅用兩個(gè)月時(shí)間便到達(dá)其他病人四個(gè)月才能到達(dá)的康復(fù)水平。更難能可貴的是，桑蘭始終以幽默、樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待自我以及身邊的人，總是笑容滿面地與他人交流、溝通。
奇跡，奇跡！一個(gè)平平常常的微笑，一種樂(lè)觀的心態(tài)竟然能使一位高位截癱的運(yùn)動(dòng)員，提前到達(dá)康復(fù)水平?？梢?jiàn)，在生活的道路上，是需要微笑來(lái)陪伴的。生活道路上的失敗、挫折，需要我們以微笑的心境來(lái)戰(zhàn)勝它，以不怕困難的精神去迎接它。失敗、挫折并不可怕，可怕的是你不能堅(jiān)持一種良好的心態(tài)，不能始終面帶微笑。
聞名于世的發(fā)明家愛(ài)迪生，在一次試制電瓶的過(guò)程中，有人問(wèn)他：“你一而再，再而三地失敗，為什么還要繼續(xù)做呢？”“失敗？”他微笑著說(shuō)，“我沒(méi)有失敗，我此刻已經(jīng)明白了5萬(wàn)種不成功的方法?！?/p>
“我沒(méi)有失敗。”多么鏗鏘有力的回答呀！多么令人敬佩呀！在他看來(lái)，失敗、挫折不算什么，只要帶著微笑再次出發(fā)，一切困難便不攻自破。愛(ài)迪生就是這樣，在多次失敗的逆境中，不但不氣餒，反倒面帶笑容向別人解釋。他一向微笑著出發(fā)，最終走向了成功的人生之路。在人生路上，我們需要堅(jiān)持一種良好的心境，一種正確的態(tài)度——帶著微笑出發(fā)。即使遭遇了失敗、挫折，也不畏懼、不沮喪，而是繼續(xù)微笑著出發(fā)，那么，你必須能創(chuàng)造出自我的輝煌人生！
應(yīng)對(duì)挫折與困難的表現(xiàn)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)篇三
大學(xué)生在人生的道路上經(jīng)歷的第一次挫折可能會(huì)對(duì)其未來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。挫折是人生必經(jīng)的道路，而如何應(yīng)對(duì)挫折，是每個(gè)人必須思考的問(wèn)題。本文將就大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的心得體會(huì)進(jìn)行分析和探討。
第一段：面對(duì)挫折，先冷靜分析
當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，首先要做的就是冷靜下來(lái)，分析問(wèn)題的真正原因和實(shí)際情況。只有在理智和冷靜的情況下，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挫折，找到解決問(wèn)題的最好方法。例如，當(dāng)我們?cè)诳荚囍性庥鍪Ю麜r(shí)，我們應(yīng)該先深入分析原因，了解自己的不足和不完善的技能，然后針對(duì)不足之處，有目的性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐，進(jìn)一步提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。
第二段：尋求支持和建議
當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，我們可以尋求來(lái)自朋友、家人、老師等人的支持和建議。他們可以提供寶貴的幫助和建議，幫助我們更好地度過(guò)困難時(shí)期。特別是在大學(xué)生活中，同班同學(xué)和老師可以成為我們最好的支持者。他們可以幫助我們更好地理解課程和思考課題，進(jìn)一步提高我們的學(xué)業(yè)成績(jī)。
第三段：養(yǎng)成良好的習(xí)慣和思維方式
要戰(zhàn)勝挫折，我們還需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣和思維方式。在大學(xué)生活中，我們需要學(xué)會(huì)自我管理和調(diào)整自己的行為，養(yǎng)成刻苦精進(jìn)的習(xí)慣。通過(guò)良好的習(xí)慣和思維方式，我們可以更好地解決難題，并更快地?cái)[脫困境，走向成功。
第四段：堅(jiān)持夢(mèng)想，不放棄希望
人生是充滿挫折和困難的旅途。面對(duì)挫折，我們不能放棄夢(mèng)想和希望。在困境和挫折中，我們應(yīng)該始終保持積極的態(tài)度，堅(jiān)持自己的信仰和誠(chéng)實(shí)，不斷地推進(jìn)并向成功的道路前進(jìn)。正如一句深刻的話所說(shuō)：“大海深處，石頭也會(huì)長(zhǎng)出美麗的風(fēng)景線。”
第五段：總結(jié)
在大學(xué)生活中，我們會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但這并不意味著我們將失敗。相反，挫折和困難是成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和發(fā)展的催化劑。它們讓我們不斷了解自己、成長(zhǎng)和邁向成功的道路。無(wú)論我們遇到什么挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該保持積極、努力地工作和進(jìn)取，以及保持信仰和夢(mèng)想，從而創(chuàng)造一個(gè)更好的未來(lái)。
應(yīng)對(duì)挫折與困難的表現(xiàn)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)篇四
生活中，困難和挫折是不可避免的，而如何應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)是一個(gè)人成長(zhǎng)與成功的關(guān)鍵。在這篇文章中，我將分享我應(yīng)對(duì)困難和挫折的心得體會(huì)，希望能夠?yàn)樽x者提供幫助。
第二段：接受現(xiàn)實(shí)，保持積極心態(tài)
首先，應(yīng)對(duì)困難和挫折的第一步是接受現(xiàn)實(shí)，保持積極心態(tài)。當(dāng)處于困境時(shí)，我們應(yīng)該正視困難，不要逃避。同時(shí)，我們也應(yīng)該保持一個(gè)積極的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。即使現(xiàn)實(shí)看起來(lái)很艱難，我們也應(yīng)該相信未來(lái)會(huì)更好。
第三段：審視問(wèn)題，制定解決方案
其次，我們應(yīng)該審視問(wèn)題，制定解決方案。對(duì)于每一個(gè)困難和挫折，我們都需要了解造成它們的原因，找到解決的方法。如果我們只是看到問(wèn)題本身而不去分析它，就很難找到解決問(wèn)題的辦法。
第四段：付出努力，堅(jiān)持不懈
然后，我們需要付出努力，堅(jiān)持不懈。解決困難和挫折需要我們不斷嘗試和錯(cuò)誤。在這個(gè)過(guò)程中，我們必須保持動(dòng)力，堅(jiān)信自己能夠克服一切困難。永不放棄是成功的必要條件。
第五段：結(jié)論
在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們需要采取積極的態(tài)度，通過(guò)審視問(wèn)題并制定解決方案來(lái)克服困難。同時(shí)，我們還需要堅(jiān)持不懈，付出努力，才能走向成功的道路。當(dāng)我們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)困難和挫折時(shí)，我們會(huì)變得更加強(qiáng)大、更加自信、更加堅(jiān)強(qiáng)。
應(yīng)對(duì)挫折與困難的表現(xiàn)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)篇五
俗話說(shuō)得好：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎樣見(jiàn)彩虹。沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)地去應(yīng)對(duì)和戰(zhàn)勝挫折，就不會(huì)有成功，僅有笑著去應(yīng)對(duì)挫折，才會(huì)有成功的一天。
無(wú)論是在什么時(shí)候我們都會(huì)遇到挫折，可是在應(yīng)對(duì)挫折的時(shí)候，不一樣的人一般都只會(huì)兩種方法，一種是笑著去應(yīng)對(duì)，一種是逃避。然而在我們的生活中往往都是選擇逃避的人比較多。因?yàn)椋x擇逃避是那么的簡(jiǎn)單，而選擇應(yīng)對(duì)卻是困難的。但我們都明白一個(gè)道理，沒(méi)有失敗就沒(méi)有成功。想想古人吧，有哪一個(gè)成功的人不是先經(jīng)歷種.種的挫折后才走向成功的呢，他們是我們學(xué)習(xí)和效仿的榜樣。
就拿發(fā)明大王愛(ài)迪生來(lái)說(shuō)吧，當(dāng)他在發(fā)明電燈的時(shí)候，在他成功之前的實(shí)驗(yàn)中，他一共失敗了一千多次，如果他在這一千多次的失敗實(shí)驗(yàn)中的一次放棄了的話，那么，就不會(huì)有我們此刻的電燈了。由此可見(jiàn)，當(dāng)時(shí)的愛(ài)迪生選擇了應(yīng)對(duì)失敗的困難，他不斷地給自我信心，讓自我不斷的努力，一向到自我成功為止。這個(gè)例子很好的告訴我們沒(méi)有失敗就沒(méi)有成功，讓我們更加能理解“失敗乃成功之母”這句話，同時(shí)也讓我們更加的有信心去應(yīng)對(duì)挫折與困難。無(wú)論是生活中的小事還是在自我的事業(yè)上所遇到的困難與挫折，我們都應(yīng)當(dāng)面帶微笑的去應(yīng)對(duì)，因?yàn)?，僅有這樣我們才會(huì)走向成功。
相信吧，朋友，僅有經(jīng)歷了挫折才會(huì)有成功的一天。笑著去應(yīng)對(duì)挫折與困難，鼓足自我的信心去迎接狂風(fēng)與暴雨。不斷的迎接狂風(fēng)與暴雨會(huì)讓我們的人生充滿生機(jī)與活力，每一個(gè)人只能活一次，既然僅有一次機(jī)會(huì)，我們就應(yīng)當(dāng)好好的學(xué)會(huì)珍惜，僅有這樣，才不會(huì)給我們的人生留下遺憾。
笑著應(yīng)對(duì)挫折，讓我們的人生更加的充滿色彩;讓我們能夠更好地戰(zhàn)勝生活;讓我們更加的勇敢。努力吧，不要被一點(diǎn)點(diǎn)的困難所壓倒，必須要一步一個(gè)腳印的走好每一步，僅有這樣才能給我們帶來(lái)更多的好處。同時(shí)，理智的去應(yīng)對(duì)挫折讓我們學(xué)到更多的經(jīng)驗(yàn)，能夠讓我們?cè)谝院笥龅嚼щy時(shí)能夠更加從容的去應(yīng)對(duì)。同時(shí)要相信樂(lè)觀一點(diǎn)總是好的，在應(yīng)對(duì)挫折時(shí)總堅(jiān)持樂(lè)觀向上的心態(tài)，它能夠讓我們更好的去戰(zhàn)勝這個(gè)困難。
朋友，笑著應(yīng)對(duì)挫折，樂(lè)觀感受人生，讓它成為我們?nèi)松淖谥?。微笑的迎接狂風(fēng)暴雨的吹打，時(shí)刻都相信，在暴風(fēng)雨過(guò)后就會(huì)有彩虹。
應(yīng)對(duì)挫折與困難的表現(xiàn)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)篇六
末試卷發(fā)了下來(lái)，這次考得十分不理想?？吹匠煽?jī)的那一刻，我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，硬是忍住，才沒(méi)讓它流下來(lái)。我垂頭喪氣地走在放學(xué)回家的路上，不時(shí)地踢開(kāi)腳下的石子，路邊的再美的風(fēng)景都視而不見(jiàn)，小鳥(niǎo)歡快婉轉(zhuǎn)的歌聲也無(wú)法吸引我駐足傾聽(tīng)了?；氐郊?，我扔下書(shū)包，把自己丟進(jìn)沙發(fā)里，打開(kāi)電視，漫不經(jīng)心地?cái)[弄著遙控器。
電視里正播放著美國(guó)總統(tǒng)大選的新聞。這讓我突然想起了美國(guó)著名的總統(tǒng)林肯，在他從政的三十多年中，曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)多次失敗。有人曾為林肯做過(guò)統(tǒng)計(jì)，說(shuō)一生只成功過(guò)三次，第三次成功使他當(dāng)上了美國(guó)總統(tǒng)，但除了這三次成功之外，他失敗過(guò)35次。最終使他得到命運(yùn)垂青的第三次成功，完全是因?yàn)樗兄鴪?jiān)強(qiáng)不屈和永不放棄的精神。在他競(jìng)選參議員落選的時(shí)候，林肯說(shuō)過(guò)：“此路艱辛而泥濘，我一只腳滑了一下，另一只腳因而站不穩(wěn)。但我緩口氣，告訴自己，這不過(guò)是滑一跤，并不是死去而爬不起來(lái)。”
是啊!這次期末考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號(hào)，一次小小的失敗又算得了什么?失敗是軟弱者的千溝萬(wàn)壑、崇山峻嶺，但對(duì)于堅(jiān)強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，它不過(guò)是大路上的一個(gè)土坑兒，青山中的一條小溪，跨過(guò)去就是大道通天，山明水秀。一味的苦惱和后悔只會(huì)讓自己止步不前，不輕言放棄、堅(jiān)強(qiáng)拼搏才會(huì)給自己注入前進(jìn)的動(dòng)力。于是，我打開(kāi)書(shū)包拿出了那張?jiān)嚲?，開(kāi)始將錯(cuò)題一一歸類(lèi)整理記錄。
我決定要從暫時(shí)的沮喪中走出來(lái)，及時(shí)調(diào)整自己，為下一次考試成功早作準(zhǔn)備。
不要因?yàn)樗み^(guò)跤而不敢奔跑，不要因?yàn)轱L(fēng)雨而詛咒生活，只有一步步克服困難、挑戰(zhàn)挫折、享受挫折，才能找到生活的閃光點(diǎn)，享受成長(zhǎng)中的每一面的精彩。下一次再經(jīng)受挫折的時(shí)候，我會(huì)勇敢地說(shuō)：“我不怕挫折，挫折是為了讓我更快地成長(zhǎng)，當(dāng)我戰(zhàn)勝它時(shí)，那就意味著我又向成功邁進(jìn)了一大步!”
應(yīng)對(duì)挫折與困難的表現(xiàn)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)篇七
每個(gè)人都有可能遇到問(wèn)題和挫折，當(dāng)然工作中出現(xiàn)一些問(wèn)題也同樣如此，當(dāng)挫折來(lái)襲我們應(yīng)該怎樣面對(duì)?今天小編分享的是應(yīng)對(duì)職場(chǎng)挫折的方法，希望能幫到大家。
首先要有積極的態(tài)度
當(dāng)遇到困難和挫折，必須有積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待這些問(wèn)題和挫折，只有這樣，你才能招到解決問(wèn)題的辦法，才能不被下一個(gè)問(wèn)題打倒，沒(méi)有什么能夠擊敗一顆堅(jiān)韌不的心，所以不管遇到什么樣的困難和挫折一定要勇敢面對(duì)，積極面對(duì)。
其次找到合適的紓解辦法
面對(duì)困難和挫折一定要有合適的方法紓解，不讓悶在心中肯定會(huì)出問(wèn)題，因此可以選擇一些對(duì)自己有效的辦法進(jìn)行緩解，找自己的好朋友傾訴，唱歌，運(yùn)動(dòng)等等，只要能夠舒緩你內(nèi)心的挫敗感都可以去試試，總之就是不能讓問(wèn)題一直悶在心中，要發(fā)泄出來(lái)。
第三從挫折中找原因和問(wèn)題
失敗不可怕，可怕的是你不去面對(duì)。因此當(dāng)你遇到失敗之后，要能從失敗中找到失敗的原因，然后努力去客服這些問(wèn)題和原因，完善自己，提高自己的素質(zhì)，成功就是站在一個(gè)失敗的經(jīng)驗(yàn)上的。
最后就是給自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)
目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫 折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
擁有一顆誠(chéng)實(shí)之心，遇到了挫折一定要擁有一顆真誠(chéng)誠(chéng)懇的心去面對(duì)去接受已經(jīng)降臨的挫折，只有保持誠(chéng)懇之心，才能減輕挫折帶給你的壓力感。
擁有一顆責(zé)任心，遇到挫折不要選擇逃避更不要選擇推卸，這些都不是真正解決問(wèn)題的辦法。只有抱著一顆責(zé)任的心去面對(duì)，才能夠勇敢的去接受這個(gè)挫折，才能夠敢于打敗挫折。
擁有一顆平常心，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折，不論是經(jīng)驗(yàn)如何如何豐富，專(zhuān)業(yè)如何如何精通的人都會(huì)遇到挫折，所以，當(dāng)挫折來(lái)的時(shí)候我們一定要保持一顆平常的心態(tài)去對(duì)待，不要把挫折夸大了，看大了，那樣你永遠(yuǎn)無(wú)法跨越這個(gè)挫折的哦。
擁有一顆百折不撓之心，遇到挫折就逃避那不是真本事，只有一顆百折不撓的心去正面只對(duì)挫折，找到解決挫折的辦法才是真，挫折是為了更好的鍛煉自己百折不撓的心態(tài)。想把挫折看成磨練自己的機(jī)遇哦。
擁有一顆自信之心，自信到什么時(shí)候都不會(huì)過(guò)時(shí)，不論遇到再大的困難，挫折都要保持一顆自信的心態(tài)，自己都不自信，怎么讓自己的團(tuán)隊(duì)，身邊的人去面對(duì)挫折呢。
擁有一顆熱情之心，遇到挫折就傷心落魄，無(wú)從下手，不知所措，對(duì)工作失去了熱情，失去了去處理去面對(duì)去解決的熱情。這樣的話你也是永遠(yuǎn)無(wú)法打敗挫折無(wú)法站上挫折的哦。
一、目標(biāo)法：
職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思索，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的`確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
二、優(yōu)勢(shì)比較法：
即去想那些在職場(chǎng)上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
三、傾訴法：
即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。
四、痛定思痛：
當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。
應(yīng)對(duì)挫折與困難的表現(xiàn)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)篇八
挫折，是每個(gè)人成長(zhǎng)道路上不可避免的一部分。經(jīng)歷挫折，我深感挫折是我成長(zhǎng)的催化劑，教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)困難和逆境。首先，挫折教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。當(dāng)我遭遇挫折時(shí)，我不放棄，而是不斷努力去克服困難。在這個(gè)過(guò)程中，我懂得了只有堅(jiān)持不懈的努力，才能取得成功。其次，挫折教會(huì)了我樂(lè)觀向上的態(tài)度。挫折雖然令人沮喪，但我知道消極的態(tài)度只會(huì)讓事情變得更糟。因此，我學(xué)會(huì)了用積極的心態(tài)面對(duì)挫折，相信困難只是暫時(shí)的，未來(lái)一定會(huì)更好。再次，挫折教會(huì)了我不斷反思的能力。每次遭遇挫折，我都會(huì)仔細(xì)地思考失敗的原因，從中找到自己的不足之處，并制定改進(jìn)的方案。這種反思讓我更加成熟和成長(zhǎng)。最后，挫折教會(huì)了我勇敢迎接挑戰(zhàn)。面對(duì)挫折，我不退縮，而是迎接挑戰(zhàn)，并尋找解決問(wèn)題的辦法。通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自己，我提高了自己的能力和技能。
以挫折為契機(jī)，我不斷成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，樂(lè)觀向上，不斷反思和勇敢迎接挑戰(zhàn)。在我未來(lái)的人生道路上，我會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用于實(shí)踐，面對(duì)各種挫折。我堅(jiān)信只要保持積極的心態(tài)，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，我就能夠克服困難，取得成功。
總的來(lái)說(shuō)，挫折是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必然經(jīng)歷的一部分。然而，挫折并不是將人們擊倒的絆腳石，而是他們成長(zhǎng)的催化劑。挫折教會(huì)了人們堅(jiān)持不懈，樂(lè)觀向上，不斷反思和勇敢迎接挑戰(zhàn)。通過(guò)挫折，人們可以不斷成長(zhǎng)，取得更大的成就。因此，我們應(yīng)該積極面對(duì)挫折，從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷進(jìn)步。
應(yīng)對(duì)挫折與困難的表現(xiàn)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)篇九
我們的人生，僅有經(jīng)歷風(fēng)雨中成長(zhǎng)才會(huì)顯得有價(jià)值。
——題記
人生是一個(gè)不斷行走的過(guò)程，漫漫長(zhǎng)路有太多太多未知的考驗(yàn)等待著我們。挫折總是在不經(jīng)意之中悄悄襲擊我們，使我們茫然失措。對(duì)于挫折，我們有兩種選擇，坦然應(yīng)對(duì)或自暴自棄。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。”古人告訴我們，要想成功就必定會(huì)經(jīng)歷挫折，挫折能磨煉我們的內(nèi)心，使我們?cè)絹?lái)越強(qiáng)大。不必抱怨，不必悲傷，生活就是這樣。陽(yáng)光必定在風(fēng)雨之后，沒(méi)有挫折的生活是殘缺，不圓滿的。成長(zhǎng)的路途有無(wú)數(shù)的美景，在平淡無(wú)奇的生活中會(huì)使我們覺(jué)得失色不少，但在經(jīng)歷挫折的生活會(huì)使我們覺(jué)得如此耀眼。我們的人生僅有在經(jīng)歷風(fēng)雨中成長(zhǎng)，才會(huì)顯得有價(jià)值。當(dāng)我們走到生命的暮年之時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原先自我以往戰(zhàn)勝過(guò)這么多的困難與艱險(xiǎn)。原先挫折的成功是如此地令人自豪。
對(duì)于過(guò)往，我總有一種抹不去難忘的情懷，因?yàn)橛刑嘀档梦一匚兜乃崽鹂?。我?jīng)常和媽媽談起自我小時(shí)候的故事。聽(tīng)媽媽講，在我不到一歲時(shí)，我十分渴望像大人一樣邁著大步走路。所以經(jīng)常在院子里學(xué)走路，但卻不約而同地摔倒。但失敗并沒(méi)有擊垮我的信心，反而越挫越勇，學(xué)的更勤奮了。最終，在無(wú)數(shù)次的跌倒之后，我最終能昂然地邁步了。那時(shí)的我不到一歲，就擁有如此大毅力，我不得不感嘆夢(mèng)是如此偉大，驅(qū)使我不斷乘風(fēng)破浪，披荊斬棘。我們的人生就是為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而存在的，只要我們心中有一個(gè)夢(mèng)，一個(gè)堅(jiān)定也執(zhí)著的夢(mèng)，就不懼怕任何挑戰(zhàn)和挫折，所有的困難都會(huì)迎刃而解的。
挫折，是如此懦弱;生活，也可是如此。我們絕不能在挫折面前潰敗，不斷前進(jìn)的我們決不能哼著訣別的離歌。我們要不斷地給自我加油打氣，鼓起十足的信心。把挫折看得是那么微不足道，是生活之中一道不足的坎，這樣，就不會(huì)懼怕挫折打擊帶給我們的傷害。也許很多人會(huì)認(rèn)為我如此天真，但現(xiàn)實(shí)就是如此，沒(méi)有人能夠改變，謹(jǐn)此而已。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3730063.html】
