最新單位瑜伽活動方案(大全9篇)

“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

單位瑜伽活動方案篇一

男：各位朋友，各位來賓大家晚上好！在這年終歲尾、梅花映雪、地蘊(yùn)天成的美好季節(jié)里；在新的一年節(jié)即將到來的前夕，我們迎來了“曉藝健身會所”創(chuàng)建4周年的喜慶日子。今晚我們在這里匯聚一堂，用歌聲唱響對新年的美好祝愿，用真情注釋和展現(xiàn)“瑜伽”的活力和心中的博愛！

女：各位嘉賓，各位朋友大家晚上好！4年來，我們曉藝健身房間，秉承發(fā)展健身運(yùn)動，強(qiáng)壯華人體質(zhì)之宗旨、盡可能的在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)大平臺中，開展各式各樣的網(wǎng)絡(luò)健身運(yùn)動，為網(wǎng)絡(luò)健身事業(yè)做出了突出的貢獻(xiàn)！

男：鑒于網(wǎng)絡(luò)視頻教學(xué)的模糊與延遲，房間的朋友們逐漸的偏好于諸如瑜伽，舍賓，普拉提，肚皮舞等這些稍舒緩能在網(wǎng)絡(luò)上盡情展示教練教學(xué)魅力及學(xué)生學(xué)習(xí)能力的積極性，并逐步的走向現(xiàn)在的以瑜伽為主打課程的uc唯一的特色教學(xué)房間。

女：4年中曉藝健身房間在室主曉藝教練的精心啟蒙和栽培下，在眾多管理及教練的共同努力奮斗下，培養(yǎng)出管理百十名、教練數(shù)十位，先后有上百萬聊友走進(jìn)健身會所，接受健身指導(dǎo)，并在年初開辦了瑜伽專業(yè)培訓(xùn)小班。取得了令人喜悅和欣慰的成績！

男：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們的歡歌和笑語表達(dá)我們對曉藝健身4周年的祝賀和贊美！

女：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們瑜伽和舞蹈報(bào)答曉藝健身房間對我們的栽培和教誨！

男：讓我們一起乘著音樂歌聲的翅膀，共同感受瑜伽帶給我們的無限魅力！

合：曉藝健身房間4周年慶典晚會現(xiàn)在開始！

1、開場舞： 歡聚一堂 表演者 煙花（大視頻）觀云聽雨

男：優(yōu)美的舞姿，動聽的歌吼和著歡快旋律拉開了晚會的序幕，更多的精彩節(jié)目有待我們繼續(xù)欣賞和喝彩！接下來請大家欣賞一組獨(dú)唱歌曲，女聲獨(dú)唱《好日子》表演者：月亮，伴舞：千紙鶴風(fēng)鈴；男聲獨(dú)唱《愛過的你還在我心里 》表演者：天意；小小的太陽 表演者：麥霸，依次有請！

2、女生獨(dú)唱：《好日子》 演唱者： 月亮（大視頻）伴舞；千紙鶴風(fēng)鈴 （小視頻）

3、男生獨(dú)唱： 愛過的你還在我心里 演唱者：天意（大視頻） 片花（小視頻）

4、男生獨(dú)唱： 小小的太陽 演唱者 麥霸（大視頻） 片花（小視頻）

5、小班學(xué)員瑜伽展示（分兩組，每組兩人，上大小視頻 ）

表演者： 第一組： 心雨（大視頻） 心夢（小視頻）

第二組： 如雪（大視頻） 木子 （小視頻）

男：瑜伽教練今夕，有著安靜輕柔的鄰家女孩的感覺總是著一身白裝，有一種猶若瑜伽精靈般得美，到曉藝健身房間開始接觸瑜伽，之后努力研習(xí)考取了亞洲瑜伽協(xié)會證書，成為了一名優(yōu)秀的瑜伽教練，其瑜伽特點(diǎn)：高貴典雅像一只活潑美麗的東方小鹿。 。下面有請今夕為我們帶來一段精彩的瑜伽表演：

6、瑜伽表演： 表演者：今夕（大視頻）

女：教練滄桑：習(xí)練瑜伽四年，對印度瑜伽理論和瑜伽哲學(xué)有著深刻的理解和感悟能夠結(jié)合瑜伽解剖學(xué)和生物力學(xué)原理對自己的身體做出準(zhǔn)確的分析和判斷從而選擇正確的適合自己的習(xí)練方法。瑜伽特點(diǎn)：剛毅中透著柔性靈性中散發(fā)著身軀與心靈的結(jié)合 。。。。。。下面有請滄桑為我們進(jìn)行一段精彩的瑜伽表演：

7、瑜伽表演： 表演者 滄桑（大視頻）

8、親子瑜伽： 表演者：幽夢母子（大視頻） 配音：今夕（小視頻）

女： 神形合一、靈性交融；超越風(fēng)塵、隨心所欲；愉悅身心、健體塑美。古老悠久的瑜伽經(jīng)過一代代人的修習(xí)和實(shí)踐、傳承和發(fā)揚(yáng)，今天更加顯現(xiàn)出極大的魅力和璀璨的星光。以上朋友的精彩表演讓我們更加深刻的領(lǐng)略到了瑜伽優(yōu)美和普及；下面請欣賞特邀嘉賓寒梅、寒劍為我們帶來的一組歌曲，我用胡琴和你說話 表演者：寒梅；草原上升起不落的太陽 表演者：寒劍，有請寒梅（大視頻）、寒劍（小視頻）

9、女生獨(dú)唱 我用胡琴和你說話 表演者：寒梅（大視頻） （9、10號演員同時(shí)上麥互動）

10、男生獨(dú)唱： 草原上升起不落的太陽 表演者：寒劍（小視頻）（9、10號演員同時(shí)上麥互動）

11、慢舞《誘惑超情》 表演者：獨(dú)醉（大視頻） 冰峰（小視頻）

女：踏足舞曲歡快熱情，步流暢優(yōu)美，是一種男女老少都適合的舞蹈。具有強(qiáng)身鍵體，按摩穴位之功效，舞蹈愛好者靜思根據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺的實(shí)際情況，把踏足舞和網(wǎng)舞有機(jī)的結(jié)合起來，將踏足舞帶進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)，為網(wǎng)絡(luò)健身運(yùn)動開辟了一條新的健身途徑，下面有請靜思為我們表演精彩的踏足舞蹈，有請靜思！

12、踏足舞 表演者 靜思（大視頻）

男： 瑜伽教練蝶舞：練習(xí)瑜伽3年多時(shí)間 對瑜伽有親身的經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn) 同時(shí)把愈加改編成時(shí)尚的愈加網(wǎng)舞 在精通瑜伽的基礎(chǔ)上，悉心研討和創(chuàng)新 “瑜伽網(wǎng)舞”經(jīng)過無數(shù)次不斷完善，形成了一套嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男误w訓(xùn)練體系，舞蹈動作舒展大氣，既有山舞銀蛇，原馳蠟象的大氣，也有閉月羞花飄飄欲仙的嫵媚，能充分展示出女性柔美的曲線和儀態(tài)，舞起來如翩翩仙女下凡，給人以極美享受！下面請欣賞蝶舞給我們帶來的一段形體瑜伽網(wǎng)舞，有請蝶舞：

13、形體瑜伽網(wǎng)舞 表演者：蝶舞（大視頻）

14、女生獨(dú)唱： 愛琴海 表演者： 恬恬（大視頻）片花（小視頻）

15、男生獨(dú)唱： 不能沒有你 表演者：嚎（大視頻）片花（小視頻）

16、魅力瑜伽： 表演者：壞哥（小視頻）、壞壞（大視頻）

女：瑜伽教練冰峰：對瑜伽有著不同尋常的天賦和緣分，今年三月份來到曉藝健身會所學(xué)習(xí)瑜伽，通過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)和鍛煉，不但掌握了瑜伽功的基本要領(lǐng)和體式，而且在不知不覺的習(xí)練過程中使自己的`腰痛和鼻塞等毛病得到了一定的緩解和改善。身體的柔韌性比以前有明顯的提高。冰峰教練以其習(xí)練瑜伽的實(shí)際成效，再一次證實(shí)了習(xí)練瑜伽對修身養(yǎng)性、祛病強(qiáng)身的特殊之能。下面有請冰峰為我們進(jìn)行瑜伽表演：

17、瑜伽表演 表演者：冰峰（大視頻）

18、瑜伽表演 表演者：悠然（大視頻）

女：接下來出場的是具有罄柔嫻雅女性之美的子悅教練，在曉藝健身習(xí)練瑜伽三年從她每天每次在麥上不知疲倦的舞蹈中，我們不難看出她是一個(gè)精力非常旺盛人，這跟自己常年每天系統(tǒng)的習(xí)練瑜伽，不斷的給身體補(bǔ)充能量是分不開的其動作舒展大方，體式中蘊(yùn)含著舞蹈的靈秀以及博大精深的文化內(nèi)涵是瑜伽的顯著特點(diǎn)。子悅教練將以其精湛的瑜伽表演為我們認(rèn)識和了解瑜伽做出完美的展示。有請子悅教練——！

19、瑜伽表演 表演者：子悅（大視頻）

男：瑜伽是古老神奇的，也是純潔樸實(shí)的，更是生機(jī)無限的！這不僅是我們對瑜伽的深深贊嘆，更飽含著我們對瑜伽的由衷喜愛之情。接下來請大家欣賞一組由精彩、潔兒、滄桑給我們帶來的獨(dú)唱歌曲，我的祝福你聽見了嗎？ 演唱者：精彩揮著翅膀的女孩 演唱者：潔兒、伴舞：賜酔；那么愛你 演唱者：滄桑、伴舞；子悅。依次有請：

20、男生獨(dú)唱 我的祝福你聽見了嗎？ 演唱者 精彩（大視頻）片花（小視頻）

21、女生獨(dú)唱 揮著翅膀的女孩 演唱者 潔兒（大視頻）伴舞：賜酔（小視頻）

22、男生獨(dú)唱： 那么愛你 演唱者：滄桑（大視頻） 伴舞：子悅（小視頻）

女：歌聲不斷情不斷，地域不同心相通，心安神寧身康健，傳統(tǒng)瑜伽顯神功。不知不覺中我們的晚會已近尾聲，雖然晚會短暫、節(jié)目有限，但我們的心緒還在晚會氣氛的感染下久久的喜悅升騰。

男：是的，晚會雖然短暫，但是我們對瑜伽的酷愛和執(zhí)著不會結(jié)束，我們對安康健美的美好追求不會停步，我們的友誼會更加地久天長。

女：在這里我們沒有獎品和名利，但是我們有鮮花和掌聲，有發(fā)自心底的共鳴，有朋友們對所有參演節(jié)目和演員的欽佩、鼓勵和期望，有對瑜伽功由衷的感嘆和誠服。希望有更多的朋友參與投入到習(xí)練瑜伽的熱潮之中，也祝愿大家在今后修練瑜伽的進(jìn)程中，收獲更多的成果，得到更多的快樂，取得更大的進(jìn)步！

男：朋友們！讓我們在未來的時(shí)光里，生活中，滿懷熱情的去參加、嘗試、和體驗(yàn)練習(xí)瑜伽的優(yōu)越和好處。用我們更大的熱情和努力繼承、發(fā)揚(yáng)瑜伽功夫和技藝，共同為古老悠久的瑜伽煥發(fā)新的璀璨之光作出貢獻(xiàn)！營造和延伸瑜伽愛好者之間友誼的紐帶和橋梁。我們的明天一定會更加美好！

女：在晚會的最后，我們向今天到場參演的全體演員朋友表示深深的謝意！也要向在場的各位觀眾朋友們表示衷心的感謝，演員們精彩的表演離不開你們的熱情支持。

男：特別要感謝晚會前期籌辦者及今天幕后工作者們的辛勤努力，是他們精細(xì)入微的籌劃和準(zhǔn)備才促成和保證了幾天晚會的圓滿成功！

女：晚會已近尾聲，我們心潮難平，千言萬語匯成真誠的祝愿，祝福大家工作順利、身體健康！

男：人相聚，情更濃！在晚會即將結(jié)束的時(shí)刻，我們向朋友們道一聲珍重，祝愿大家闔家歡樂、萬事如意！

女：“曉藝健身”創(chuàng)建4周年慶典文藝晚會到此結(jié)束！

合：親愛的朋友們——再見！

單位瑜伽活動方案篇二

甲方：于小魚瑜伽公司 乙方：陳芳

經(jīng)甲乙雙方友好協(xié)商，在平等互利的原則下，就合作公開辦于小魚公司事宜，達(dá)成如下協(xié)議：

一、乙方提供現(xiàn)有的除二層舞蹈班教室和一層冰淇淋攤位外的所有經(jīng)營場地，作為甲方瑜伽培訓(xùn)場地。

二、舞蹈班在本期

教學(xué)

三、甲方使用乙方所提供的場地作為瑜伽培訓(xùn)基地，在該場地內(nèi)的所得的純利潤以人民幣收記，二層舞蹈班結(jié)束前每年以25%的純利潤支付于乙方作為場地費(fèi)用，舞蹈班結(jié)束后每年支付30%純利潤。

四、甲方在乙方所提供的場地外的收益與乙方無關(guān)。

五、甲方或乙方如有一方違背本協(xié)議內(nèi)容，須向另一方繳納兩倍于違約前在該場地內(nèi)所獲收益的違約金。

六、本協(xié)議自甲方公司成立之日起施行，一方違約則協(xié)議終止。

甲方代表

乙方代表

于小魚

陳芳

簽字： 甲方：

乙方：

217年5月1日

單位瑜伽活動方案篇三

為了活躍員工業(yè)余文化生活，讓員工以最好的狀態(tài)投入到工作中去，擬組建瑜伽協(xié)會每周定期活動。

一、活動目的瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一以刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改善人的亞健康狀態(tài)，達(dá)到舒緩員工的心理壓力和焦慮的目的。

二、活動周期

每周二、四中午或晚上的時(shí)間 三、活動地點(diǎn)

五樓活動室 四、活動費(fèi)用

計(jì)劃瑜伽共計(jì)48課時(shí)，每課時(shí)100元，共計(jì)4800元（含稅）。

**分公司

2019年5月*日

單位瑜伽活動方案篇四

開業(yè)第一件事就是要快速增加客戶量，如何增加客戶量呢？這里提出兩種方案。分別為長期和短期的增加客戶量的方法 一 短期方法：

1.會員大促銷活動，凡是在開業(yè)第一周內(nèi)辦理會員卡（辦理會員卡費(fèi)100元）送100元。（辦理會員卡必須先掃本店微信的二維碼），并且享受沖一百送一百的優(yōu)惠。

目的：快速增加會員數(shù)

2.前三天免費(fèi)體驗(yàn)店里的一些服務(wù)（如果成本不高的話可以考慮讓顧客體驗(yàn)所有服務(wù)。）目的：讓用戶熟悉和了解商家的產(chǎn)品和服務(wù)，讓顧客更放心的成為本店的會員。

3.擬一條慶祝本店開業(yè)的說說，凡是在朋友圈或者qq空間轉(zhuǎn)發(fā)這條說說并且集滿88個(gè)贊的送價(jià)值88元大禮包一份（瑜伽健身器材或者衣服）。

目的：快速增加店面的知名度，讓更多的人知道自己的店鋪開張。

4.團(tuán)購辦會員優(yōu)惠法：凡是3個(gè)或者3個(gè)以上的美女一起辦會員卡，每人享受送50元的優(yōu)惠。

5.招聘銷售人員上門推銷會員卡。（要考慮成本問題）

1.掃二維碼（本店微信公眾號），送小禮品活動。

目的：打下自己的客戶基礎(chǔ)，為以后的促銷活動提供廣泛的宣傳。

以上兩種增加微信公眾號粉絲的方法目的都是為了長期的去增加自己本店的新客戶，那怎么這些潛在客戶變成新客戶呢？那必須把微信公眾號運(yùn)營好，怎么運(yùn)營好這個(gè)公眾號，那最好找一個(gè)專業(yè)的運(yùn)營人員。我不太專業(yè)，但是對微信公眾號運(yùn)營有一點(diǎn)自己的想法，接下來就分享一下。

1.微信定期推送關(guān)于瑜伽的文章，具體講清楚瑜伽對人的好處以及瑜伽養(yǎng)生的文章讓這些粉絲了解瑜伽。

2.每周舉行會員交流活動，讓瑜伽愛好者們都聚到一起交流。去讓更多的人加入這個(gè)瑜伽俱樂部。所有的活動都用微信公眾號通知，讓大家重視起來這個(gè)公眾號。

3.定期舉辦促銷活動和抽獎活動，增加會員的活躍度。

單位瑜伽活動方案篇五

主題：

愉悅身心，伽倍美麗活動組織機(jī)構(gòu)：

主辦單位：

xxx學(xué)校瑜伽社團(tuán)

活動時(shí)間：瑜伽是從印度梵語yoga而來，其含義為“一致”“結(jié)合”或“和諧”，是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一。瑜伽是一個(gè)通過健康的哲學(xué)，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系極其指導(dǎo)下的運(yùn)作體系。

二、活動意義

1、消除神經(jīng)緊張和身心疲勞。讓女性朋友身材更加完美。青春與你常在

三、活動組織

主要負(fù)責(zé)人：xxx

電話：活動對象

瑜伽社團(tuán)部分成員。

四、活動時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間：

地點(diǎn)：

五、活動流程

1、活動宣傳—張貼海報(bào)、廣播站配合宣傳

2、準(zhǔn)備活動所需物品（瑜伽墊、瑜伽服等）

3、選擇場地進(jìn)行場地布置并排練、攝影

4、整個(gè)活動由瑜伽社負(fù)責(zé)

5、制作展板、張貼瑜伽練習(xí)照片

6、對要了解瑜伽的同學(xué)進(jìn)行簡單的講解

7、根據(jù)天氣情況可以考慮現(xiàn)場演示、示范瑜伽簡單動作

8、維護(hù)活動場地的衛(wèi)生

六、事后安排

整理、打掃場地，歸還所申請的所有物資。

單位瑜伽活動方案篇六

親子活動主要是以親緣關(guān)系為主要維系基礎(chǔ)，以孩子們跟家長的互動游戲?yàn)楹诵膬?nèi)容，全方位開放孩子的多種能力，幫助孩子們初步完成自然人向社會人的過度的一種活動。以下是小編整理的親子瑜伽活動策劃方案，歡迎閱讀！

通過活動，讓小朋友感受節(jié)日的快樂與活動帶來的濃濃溫馨，讓小朋友們表達(dá)自己對爸爸媽媽給予關(guān)懷的感激以及對節(jié)日的憧憬與希冀。同時(shí)，借助六一兒童節(jié)的契機(jī)體現(xiàn)企業(yè)對于部分員工及子女的人文關(guān)懷，推廣和深化企業(yè)的文化理念，增加員工的凝聚力和工作熱情。

20xx年5月29日

艾依水郡中體健身會所

1. 會場布置：氣球拱門、氣球裝飾、游戲區(qū)、觀眾區(qū)、領(lǐng)獎區(qū)。

3. 禮品準(zhǔn)備：食品、小布玩偶，智力圖書，大禮品玩具包， 文具等，1-5歲親子游戲廣場游戲兌換卷，6-14歲探奇樂園游戲兌換卷。

4. 主持人：方丹丹

5. 攝影、維護(hù)現(xiàn)場秩序，看護(hù)小朋友、發(fā)放獎品等（李欣，吳丹等）

6. 背景游戲音樂（陳亮）

注意事項(xiàng):

（1）工作人員及家長在活動中看護(hù)好寶寶，以免其受到傷害。

（2）各位家長和小朋友們在活動過程中要遵守活動規(guī)則。

（3）各位家長和小朋友們在活動中需穿著軟底運(yùn)動鞋。

1．家長和孩子入場合影，并就坐，（工作人員注意引導(dǎo)）。

2．孩子分組情況，1-3歲，4-6歲，7-14歲，并在孩子手腕上系上鮮艷的`彩綢，以便區(qū)分。

3．領(lǐng)導(dǎo)講話并宣布活動開始

游戲開始：

4．比比誰最快： （1-3歲）（20個(gè)孩子，共4組）

游戲規(guī)則：5個(gè)寶寶一組一起在軟墊上爬，家長在軟墊一頭，鼓勵孩子爬向終點(diǎn)。最快到達(dá)的獲勝，其他也可獲得獎勵。

四組輪流比賽，工作人員注意人數(shù)控制，及維護(hù)現(xiàn)場秩序。 裁判孫喆。

搬運(yùn)軟墊工作人員：劉宇博，沈杰，

看護(hù)人員：吳丹，呂明。

5．誰是大力士 （7-14歲）（39人,10組）

游戲規(guī)則：選4組家庭，由孩子和家長共同把氣球吹大，并背靠背把氣球運(yùn)到指定地點(diǎn)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，哪個(gè)家庭運(yùn)的多，哪個(gè)家庭獲勝。

裁判：孫喆，吹哨及秒表（游戲時(shí)間3分鐘）

邊裁：沈杰、楊娜、李欣、楊鑫

用具：盤子4、氣球若干、起始點(diǎn)標(biāo)識

看護(hù)及協(xié)調(diào)：吳丹，呂明，劉宇博。

分發(fā)戰(zhàn)利品

6．快樂傳真：（6-12歲）（39人，4組）大獎

用具：詞匯卡（李欣）

7．搶椅子（6-12歲）（39人，5組）

游戲規(guī)則：小朋友8人一組進(jìn)行游戲，音樂開始，幼兒繞椅子轉(zhuǎn)圈走，音樂停止，馬上搶到椅子并做好，最后獲勝的小朋友獲得優(yōu)勝獎，其他的小朋友獲得鼓勵獎。

裁判：孫喆，

音樂控制；陳亮

工作人員：沈杰，劉宇博。

9．迷迷轉(zhuǎn)（1-3歲）（40對左右）

音樂控制：陳亮

工作人員：呂明，楊娜

10．小小搬運(yùn)工（3-6歲）（27人）

游戲規(guī)則：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)用勺子運(yùn)輸?shù)┲椋詈蟀磾?shù)量多少評獎。 裁判：孫喆（游戲時(shí)間1分鐘）

一組4個(gè)小朋友比拼。

工作人員：楊娜，吳丹。

用具：跳棋4副

11．毛毛蟲（3-6歲）?！ǎ?7人）

游戲方法：派出三個(gè)小朋友，三人排成一列縱隊(duì)，小呼拉圈兩個(gè)，第一個(gè)圈套在前面兩人身上，第二個(gè)圈套在后兩人身上，路線上設(shè)有過獨(dú)木樁、繞大樹等障礙物。哪組先跑完規(guī)定路線，那組獲勝。每組參賽家庭4對。

裁判：孫喆

用具：獨(dú)木橋標(biāo)識（地墊間隔） 大樹

工作人員：劉宇博，沈杰，楊娜。

12．鉆山洞（3-6歲）

游戲準(zhǔn)備：呼啦圈

游戲方法：家長手持兩個(gè)呼啦圈，游戲開始先將嘩啦圈放在地上，幼兒雙腳跳入第一個(gè)圈中，從下向上套嘩啦圈，然后交給家長，家長趕快把呼啦圈放在第二個(gè)的前面，幼兒繼續(xù)套第二個(gè)呼啦圈，如此反復(fù)，直到終點(diǎn)。游戲中幼兒的腳不得落在兩個(gè)呼啦圈中間的空地上。

先到終點(diǎn)的家庭勝出。每輪3-5個(gè)家庭。

裁判:孫喆

演示：楊娜、吳丹

工作人員：呂明，吳丹

14．兩人三足（6-12歲）（39人）

游戲方法：比賽分為兩組，每組5人。每組人員都需要把一名家長和小朋友兩人小腿用綢子捆綁，哨聲響起兩組人員的第一對出發(fā)，途中要繞過障礙物，回到起點(diǎn)后，下一組才可以出發(fā)。兩組人員最先接力完成比賽的獲勝。

裁判：孫喆，

工作人員：楊娜，吳丹，呂明。

15．小猴摘桃（1-3歲）（40人）

游戲規(guī)則：以4個(gè)家庭為一組，分兩隊(duì)進(jìn)行對抗。家長把幼兒背在背上，從起跑線開始跑到桌子前，幼兒伸手從盤子里拿一個(gè)桃子，跑回到起跑線下一個(gè)家庭繼續(xù)，哪一組先將桃子全部運(yùn)完，哪一組獲勝。

用具：桃子12個(gè)

工作人員：劉宇博、沈杰、吳丹、楊娜

16.增加家長們參加的游戲：

游戲一：五毛和一塊。

單位瑜伽活動方案篇七

活動宗旨：

春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，

[專題]。女人如花，搖曳于春風(fēng)。在這個(gè)女人節(jié)的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進(jìn)春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!

活動時(shí)間：

20____-__-__

活動地點(diǎn)：

以森林公園或者其他公園為佳。

活動過程：

9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)

9：15集合完畢，延順時(shí)針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。

10：00 到達(dá)腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。

11：30 再聊會天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”

12：00品嘗特別為大家準(zhǔn)備的瑜伽素食套餐

13：00有機(jī)協(xié)會的健康講座

14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。

16：00自由離開或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點(diǎn)心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。

活動費(fèi)用：

完全免費(fèi)，自帶瑜伽墊

活動準(zhǔn)備：

1、穿寬松的靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)

2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。

3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。

單位瑜伽活動方案篇八

新媽媽們剛剛經(jīng)歷過一次屬于女人的幸福、自豪與驕傲的生育過程，感受了初為母親的喜悅和幸福，看著寶寶一天一點(diǎn)的長大，開始思索給予寶寶優(yōu)質(zhì)的教育，感嘆自己負(fù)贅慵懶的形體，憧憬回到靚麗輕盈的從前。挖掘女性市場，為寶媽們開設(shè)了baby3q課程，讓寶寶和寶媽共同進(jìn)步，聰明靚麗一家親！

撫觸做操身體棒

頭腦更是不簡單；

親子瑜伽美媽媽

自信優(yōu)雅幸福多；

音樂靈動身和心

韻律游戲促成長；

前庭訓(xùn)練很重要

運(yùn)動學(xué)習(xí)都靠它！

【活動主辦】

________瑜伽館

【活動時(shí)間】

【活動地點(diǎn)】

________瑜伽館

附近車站：書城路站省出版城站交通路線：503路，529路，556路，571路，590路，710路，723路，738路，811路，903路，905路，908路、909路在雄楚大街省出版城站下車即到；或開車至雄楚大街省出版城沿停車場入口進(jìn)入即可。

【活動對像】

0-1歲寶寶和媽媽

【活動人數(shù)】

30個(gè)家庭

【參與方式】

1、點(diǎn)擊“我要參加”按鈕，提交相關(guān)資料即可。

2、本次活動全程免費(fèi)！名額有限，先到先得！9月28日會在本貼中公布名單，并跟成功報(bào)名的麻麻qq或電話確認(rèn)，請盡量保持電話開機(jī)哦！

【活動內(nèi)容】

1、15:00寶貝家庭簽到，分組，貼名帖

2、游樂大廳里熟悉環(huán)境，有很多好玩的東西呢

3、進(jìn)入教室，親子撫觸，讓寶貝享受媽媽溫暖的雙手~~

4、音樂走線，舒緩情緒

5、親子瑜伽，享受難得的親子時(shí)光吧

6、美妙的親子音樂會

7、前庭覺訓(xùn)練

8、媽媽們一起交流育兒經(jīng)

【溫馨提示】

1、參加的人數(shù)比較多，希望家長盡量聽從組織人員的安排，照顧好寶寶，注意安全。

2、請家長穿便于運(yùn)動的'運(yùn)動裝，幼兒穿便于穿脫的衣服，室內(nèi)溫度在24度左右，請媽媽參考以上信息。

3、活動會有較大運(yùn)動量所以上課前半小時(shí)不要給寶寶喂奶，防止寶寶在上課期間運(yùn)動時(shí)發(fā)生吐奶。

4、參加活動時(shí)請媽媽不要戴手表、戒指等飾品防止刮傷寶寶。

單位瑜伽活動方案篇九

一、活動主題：

熱烈歡迎李宏生勵志講座

二、活動目的及意義：

三、活動主辦方：

院青年志愿者協(xié)會

四、活動時(shí)間及地點(diǎn)：

xx年4月22日于2號31室

五、活動流程：

（一）活動前期：

1、首先，由策劃部寫出本次講座的策劃書，形成書面文字。

2、由秘書部安排好值班人員名單在2#教學(xué)樓前進(jìn)行宣傳講解。

3、安排好各個(gè)部門的工作，人員不夠的可從其他部門調(diào)配。

（二）活動過程中：

1、首先，由主持人宣讀開場白。

2、由幾位同學(xué)自己上講臺發(fā)表一下自己對本次活動的可能獲得的感想，希望會有所得感悟。

3、請李宏生老師登臺進(jìn)行講座

4、聽一首歌曲暫時(shí)放松一下，然后請同學(xué)自愿發(fā)表一下自己的聽后感和今后的決心。

5、記下上場同學(xué)的名字及聯(lián)系方式，在三天之內(nèi)投稿到報(bào)名處?；顒釉谝恍瞧谥畠?nèi)公布獲獎名單。

6、由主持人作最后總結(jié)，宣布此次講座結(jié)束。

（三）活動結(jié)束后：

1、由組織部安排退場，并清理會場衛(wèi)生。

2、由秘書處總結(jié)此次比賽寫出活動總結(jié)。

六、活動注意事項(xiàng)：

1、維持好講座現(xiàn)場秩序，會場嚴(yán)禁大聲喧嘩，嚴(yán)禁交頭接耳；

2、講座結(jié)束后按秩序退出；

3、注意活動現(xiàn)場衛(wèi)生；

4、比賽結(jié)束后及時(shí)清理會場衛(wèi)生；

5、學(xué)生投稿后公平評比，選出優(yōu)秀文章。

七、人力安排：

宣傳部：做好活動前的宣傳工作。在2#教學(xué)樓前張貼海報(bào)或條幅。

組織部：所須物品申請，會場布置以及維持會場秩序。

秘書處：講座前，寫出活動計(jì)劃，做好記錄。結(jié)束后，寫出活動總結(jié)。

外聯(lián)部：發(fā)放邀請函，接待邀請嘉賓。

策劃部：比賽前，寫出活動策劃書。

文體部、助殘部：會場衛(wèi)生打掃。

支教部：接待人員，協(xié)助工作。

八、活動所需物資：

海報(bào)、條幅、音響、話筒、桌椅。

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