計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇一
1、學(xué)生狀況
2、技能狀況 ： 高年級學(xué)生喜歡跑、跳、投、跳繩、踢毽子、游戲等活動，但有些學(xué)生因身體原因如：肥胖等，學(xué)習(xí)動作顯得僵硬呆板。
根據(jù)山東省九年義務(wù)教育全日制小學(xué)試用課本：體育與健康和《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱》以及結(jié)合本校實(shí)際狀況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，從小樹立終身體育的思想，并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自我的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高身體基本活動潛力。
3、“以學(xué)生為本，健康第一”是我們的目標(biāo)，在學(xué)校里，你會獲得有助于你強(qiáng)壯體魄的體育運(yùn)動項(xiàng)目和方法，有助你身心健康的運(yùn)動心里小知識和衛(wèi)生小常識，有助你于你與人成功交往的各種小游戲和團(tuán)隊(duì)活動，有助你于你感受成功快樂的體育競賽游戲…到操場上，到陽光下，到大自然中去吧！用心主動地參與體育游戲活動，你將獲得更多的新知識、發(fā)現(xiàn)更多的新方法、找到更多的新答案：在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評，你將會感受體育運(yùn)動帶來的樂趣，你將會發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動增予的益處，你將會體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的成功喜悅。同時(shí)你還能夠不斷地發(fā)展和張揚(yáng)你的個(gè)性，充分地展示你的特長與你的聰明才智，讓你的童年生活更絢麗多姿！讓你在小學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活更加搞笑，更完美！
（1）體育衛(wèi)生保健基本常識。
（2）田徑。
（3）游戲。
（4）球類。
1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會職責(zé)感。
2、運(yùn)用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和禮貌行為，逐步提高培養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛?；ハ鄮兔Φ热罕娨庾R和良好作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和進(jìn)取向上的精神，注意潛力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
1、 學(xué)習(xí)目的明確，用心自覺的上好體育課。注意聽講，用心學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動鞋上課。
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇二
導(dǎo)入故事，介紹排球運(yùn)動的起源：1895年美國人威廉.摩根從海灘上漁民的架起漁網(wǎng)的拋球游戲設(shè)計(jì)出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故稱排球，后又改為9人制，直到五十年代改為6人制。
二、師生互動，學(xué)習(xí)排球的簡單規(guī)則學(xué)生知道的由學(xué)生介紹，學(xué)生不知道的由老師來補(bǔ)充，相互的交流來學(xué)習(xí)掌握排球的簡單規(guī)則。
場地：長18米，寬9米，網(wǎng)高男2、43米，女2、24米。
球在本方最多中能擊三次。一人不得連續(xù)擊球兩次。
每場比賽采用五局三勝或三局兩勝制，每局以25分制。
發(fā)球需站在端線后面，采用每球得分制。
三、明星介紹，了解中國女排的輝煌
通過幾位排壇明星的介紹讓學(xué)生了解我國女排輝煌的五連冠。
郎平：北京人，我國女排主扣手，被排壇譽(yù)為“世界三名強(qiáng)扣手之一”，享有“鐵榔頭”稱號。后又擔(dān)任過我國國家隊(duì)女排主教練。
孫晉芳：江蘇蘇州人，同是優(yōu)秀女排隊(duì)員，號稱“最佳二傳手”，現(xiàn)任江蘇省體委副主任。
女排的輝煌：五連冠
1981年第三屆世界杯女子排球賽
1982年第九屆世界女子排球錦標(biāo)賽
1984年第二十三屆奧運(yùn)會女子排球比賽
1985年第四屆世界杯女子排球比賽
1986年第十屆世界排球錦標(biāo)賽
授課日期：5月12日
課后隨記：學(xué)生對排球的場地及規(guī)則還有一點(diǎn)了解，而對我國女排的輝煌歷史卻一玩所知，而對孫晉芳等人更是一無所知，還是對郎平有一點(diǎn)了解，我為這些學(xué)生感到可惜。
學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。
積極參與跳長繩活動。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長繩 廣播操
學(xué)習(xí)步驟：
一、 小組活動，積極參與
教師活動：1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生比賽展示。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。
3、全班分成三組，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。
4、 在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長繩。
5、分組展示“1+1”跳長繩。
組 織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量
教師活動：
1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況，提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求：對前三節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿，把每一節(jié)動作細(xì)細(xì)過關(guān)。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生分組過關(guān)。
學(xué)生活動：
1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。
2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動作質(zhì)量，反復(fù)體會各節(jié)動作的重難點(diǎn)。
3、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過關(guān)，男生過關(guān)時(shí)女生作評委，女生過關(guān)時(shí)男生做評委，不僅能積極參與評價(jià)，更要做到公正。
場地器材：操場、錄音機(jī)、長繩三根
課后小結(jié)： 本課仍是恢復(fù)體力，在隊(duì)列練習(xí)后就開始分組練習(xí)跳長繩，本課吸取第一課的教訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)了小組的配合，三個(gè)班級的各個(gè)小組練習(xí)都非常認(rèn)真，而且每個(gè)小組長都很盡職，積極地調(diào)動起組員的積極性，組織也井井有條，體力消耗也是比較大，最大比賽了2分鐘8字跳，三班效果最好三個(gè)小組都過了百，一班二班好的小組和差的小組距離很大。1+1跳長繩六1班表現(xiàn)最好。一節(jié)課學(xué)生都表現(xiàn)得很積極，也很認(rèn)真，小組合作也較第一課有進(jìn)步。
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇三
1、學(xué)生狀況
2、技能狀況：高年級學(xué)生喜歡跑、跳、投、跳繩、踢毽子、游戲等活動，但有些學(xué)生因身體原因如：肥胖等，學(xué)習(xí)動作顯得僵硬呆板。
根據(jù)山東省九年義務(wù)教育全日制小學(xué)試用課本：體育與健康和《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱》以及結(jié)合本校實(shí)際狀況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，從小樹立終身體育的思想，并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自我的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高身體基本活動潛力。
3、“以學(xué)生為本，健康第一”是我們的目標(biāo)，在學(xué)校里，你會獲得有助于你強(qiáng)壯體魄的體育運(yùn)動項(xiàng)目和方法，有助你身心健康的運(yùn)動心里小知識和衛(wèi)生小常識，有助你于你與人成功交往的各種小游戲和團(tuán)隊(duì)活動，有助你于你感受成功快樂的體育競賽游戲…到操場上，到陽光下，到大自然中去吧！用心主動地參與體育游戲活動，你將獲得更多的新知識、發(fā)現(xiàn)更多的新方法、找到更多的新答案：在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評，你將會感受體育運(yùn)動帶來的樂趣，你將會發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動增予的益處，你將會體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的成功喜悅。同時(shí)你還能夠不斷地發(fā)展和張揚(yáng)你的個(gè)性，充分地展示你的特長與你的聰明才智，讓你的童年生活更絢麗多姿！讓你在小學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活更加搞笑，更完美！
1、教學(xué)資料
（1）體育衛(wèi)生保健基本常識
（2）田徑
（3）游戲
（4）球類
2、重難點(diǎn)
在以上五點(diǎn)資料中，（2）為重點(diǎn)資料，其余為基本掌握資料。
1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會職責(zé)感。
2、運(yùn)用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和禮貌行為，逐步提高培養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛?；ハ鄮兔Φ热罕娨庾R和良好作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和進(jìn)取向上的精神，注意潛力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
1、學(xué)習(xí)目的明確，用心自覺的上好體育課。注意聽講，用心學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動鞋上課。
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇四
指導(dǎo)思想：
《體育（與保?。┱n程標(biāo)準(zhǔn)》的核心是慣徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，充分體現(xiàn)了“以學(xué)生為本”的教學(xué)，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習(xí)，具有與時(shí)俱進(jìn)性，開拓創(chuàng)新性，綱領(lǐng)性，方向性和指導(dǎo)性。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)計(jì)劃中的教學(xué)目標(biāo)表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導(dǎo)向作用，因此對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果難以進(jìn)行有序有效的做出客觀評價(jià)。在實(shí)施新課程改革中，要貫徹新課標(biāo)，運(yùn)用新理念。體育與保健基礎(chǔ)知識，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎(chǔ)。本學(xué)期根據(jù)體育《新課標(biāo)》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過教師與學(xué)生互動性體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?/p>
六年級教學(xué)目標(biāo)：
〈一〉使學(xué)生基本認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)經(jīng)持鍛煉身體的習(xí)慣。
〈二〉、提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式：
發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài).
〈三〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
〈四〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
學(xué)生反饋信息
通過上個(gè)學(xué)期學(xué)生的聊天談心，基本上了解了大部分學(xué)生對那些運(yùn)動項(xiàng)目愛好和個(gè)別學(xué)生有自己的特長。經(jīng)過暑假我國奧運(yùn)健兒在雅典的出色表現(xiàn)促進(jìn)了學(xué)生對（競賽類）項(xiàng)目的喜愛。以下就是學(xué)生希望這學(xué)期能學(xué)到和掌握的運(yùn)動技能。
學(xué)生情況分析以及措施：
體育課教學(xué)應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
一、教師方面：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課或因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
二、學(xué)生方面：
1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
具體措施和輔助手段
在游戲中結(jié)合比賽，使學(xué)生能夠?qū)W以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進(jìn)行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機(jī)的生動的演示，使學(xué)生看到正確的連續(xù)的動作。在課上盡量讓學(xué)生自主動手，自己想象，制造體育課上需要的工具，讓學(xué)生去收集、制作。下雨天在室內(nèi)做室內(nèi)游戲和教些一般體育常識，如：預(yù)防傷病的措施。組織學(xué)生觀摩高年級學(xué)生上體育課，從中要求學(xué)生對自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學(xué)生更好的去吸收利用，更加有利于學(xué)生身心健康以及促進(jìn)教師自身的水準(zhǔn)。
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇五
1、學(xué)生狀況
2、技能狀況 : 高年級學(xué)生喜歡跑、跳、投、跳繩、踢毽子、游戲等活動，但有些學(xué)生因身體原因如：肥胖等，學(xué)習(xí)動作顯得僵硬呆板。
根據(jù)山東省九年義務(wù)教育全日制小學(xué)試用課本：體育與健康和《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱》以及結(jié)合本校實(shí)際狀況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣;掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，從小樹立終身體育的思想，并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自我的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高身體基本活動潛力。
3、“以學(xué)生為本，健康第一”是我們的目標(biāo)，在學(xué)校里，你會獲得有助于你強(qiáng)壯體魄的體育運(yùn)動項(xiàng)目和方法，有助你身心健康的運(yùn)動心里小知識和衛(wèi)生小常識，有助你于你與人成功交往的各種小游戲和團(tuán)隊(duì)活動，有助你于你感受成功快樂的體育競賽游戲…到操場上，到陽光下，到大自然中去吧!用心主動地參與體育游戲活動，你將獲得更多的新知識、發(fā)現(xiàn)更多的新方法、找到更多的新答案：在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評，你將會感受體育運(yùn)動帶來的樂趣，你將會發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動增予的益處，你將會體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的成功喜悅。同時(shí)你還能夠不斷地發(fā)展和張揚(yáng)你的個(gè)性，充分地展示你的特長與你的聰明才智，讓你的童年生活更絢麗多姿!讓你在小學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活更加搞笑，更完美!
1、教學(xué)資料
(1)體育衛(wèi)生保健基本常識
(2)田徑
(3)游戲
(4)球類
2、重難點(diǎn)
在以上五點(diǎn)資料中，(2)為重點(diǎn)資料，其余為基本掌握資料。
1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會職責(zé)感。
2、運(yùn)用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和禮貌行為，逐步提高培養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛。互相幫忙等群眾意識和良好作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和進(jìn)取向上的精神，注意潛力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
1、 學(xué)習(xí)目的明確，用心自覺的上好體育課。注意聽講，用心學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動鞋上課。
七、期末總結(jié)擬寫。
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇六
六年級的學(xué)生性格差異較大，身體素質(zhì)、遵守紀(jì)律等方面各有不同。學(xué)生處于青春發(fā)育階段,性格比較叛逆,需要探索有趣味的教學(xué)方法吸引學(xué)生對體育課的興趣。同時(shí)，水平三處于升學(xué)階段，學(xué)業(yè)壓力比較重，故可以根據(jù)實(shí)際情況編排課程的內(nèi)容(例如增設(shè)趣味性項(xiàng)目，球類項(xiàng)目以及自主活動等)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
(1)教學(xué)重點(diǎn)
1、規(guī)范課堂教學(xué)行為，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。
2、田徑、體操、球類學(xué)習(xí)。
(2)教學(xué)難點(diǎn)
田徑、體操技巧
四、教材分析
全期教材內(nèi)容包括(一)、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(二)、運(yùn)動技能(三)、身體健康(四)、心理健康。教材內(nèi)容較多，除有常規(guī)性的跑、跳、投的教學(xué)外，還設(shè)有體操、武術(shù)、球類幾個(gè)方面，全面的滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的教學(xué)以課堂講授為主，并適當(dāng)運(yùn)用課堂討論。室外授課，主要是讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動方法、運(yùn)動技能技巧，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習(xí)慣，達(dá)到“健康第一、安全第一”的目的。
五、教學(xué)與措施
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣。
2、加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)體育教師之間的交流，認(rèn)真聽取其他教師的課堂教學(xué)，從中學(xué)習(xí)他人的教學(xué)方法。
3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，搞好自主互助教學(xué)模式，提高課堂效率。
4、結(jié)合學(xué)校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味體育游戲，加強(qiáng)體育活動的趣味性。
5、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和進(jìn)取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
六、教學(xué)進(jìn)度
周次 教 學(xué) 內(nèi) 容
1 教學(xué)常規(guī)、隊(duì)列隊(duì)形
2 隊(duì)列隊(duì)形
3 隊(duì)列隊(duì)形、游戲
4 廣播體操、游戲
5 國慶長假
6 廣播體操、游戲
7 廣播體操、游戲
8 廣播體操、游戲
9 踢毽子、跳繩、游戲
10 各種快速啟動的跑 、追拍跑 、接力跑、游戲 11 立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、游戲
12 跳遠(yuǎn)、跨越式跳高、游戲
13 跳高、前后拋實(shí)心球、游戲
14 前滾翻、肩肘倒立、游戲
15 肢體懸垂、實(shí)用性攀爬、游戲
16 器械體操、韻律操
17 武術(shù)基本功
18 小球類和球類游戲
19 小球類和球類游戲
20 復(fù)習(xí)、期末總結(jié)
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇七
小學(xué)六年級的體育教學(xué)需要達(dá)到哪些目標(biāo)呢？以下是小編收集的教學(xué)計(jì)劃，僅供大家閱讀參考!
通過本學(xué)期的課堂教學(xué),能夠達(dá)到以下教育教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生進(jìn)一步了解體育鍛煉對促進(jìn)青少年生長發(fā)育和人體健康的好處,并能將學(xué)習(xí)的體育知識在體育鍛煉和日常生活中運(yùn)用;2.初步掌握本學(xué)期新學(xué)的的各項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)、技能，促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動能力的發(fā)展；3.培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，逐步養(yǎng)成習(xí)慣，在群體活動和比賽中能夠以公正、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的態(tài)度與同學(xué)友好相處。
本學(xué)期的教材包括：1.體育與健康基礎(chǔ)知識：發(fā)展你的`體能；心理健康與身體健康的關(guān)系2.田徑：跳躍3.體操：體操技能在生活中的應(yīng)用4.球類：籃球和排球5.韻律操6.太極拳。
初一學(xué)生，是速度、爆發(fā)力發(fā)展的敏感期，學(xué)生活潑、好動，體育活動參與意識、競爭意識、集體意識強(qiáng)，特別是女生正處于身體發(fā)展快速期，伴隨著“月經(jīng)”的出現(xiàn)，部分同學(xué)開始出現(xiàn)害怕上體育課的問題，應(yīng)該適時(shí)的作好指導(dǎo)。在上學(xué)期學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，本學(xué)期重點(diǎn)作好學(xué)生速度和爆發(fā)力的素質(zhì)的練習(xí)。
1、運(yùn)動參與：具有積極參與體育活動的態(tài)度與行為；激發(fā)學(xué)生對體育與健康課程的興趣；并能養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣；認(rèn)真上好體育課。
2、運(yùn)動技能：學(xué)會太極拳，并學(xué)會應(yīng)用到生活中；掌握籃球、排球基本技術(shù)，并能夠在比賽中運(yùn)用。明白各種游戲時(shí)所要求的具體動作。
3、身體健康：發(fā)展柔韌、靈敏、力量、速度等身體素質(zhì)；知道自己身體的變化。
4、心理健康：正確理解體育活動與自尊自信的關(guān)系；了解體育活動對心理健康的作用；對體育活動能表現(xiàn)出快樂與傷心的情緒；形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)；形成互幫互助的友愛精神。
5、社會適應(yīng)：能夠體驗(yàn)集體活動能和個(gè)人活動的區(qū)別；按順序輪流使用同一運(yùn)動場地或設(shè)備；在游戲中能夠幫助他人、尊重他人和關(guān)心他人；建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。
1、積極進(jìn)行課堂教學(xué)改革的探索，充分推行“三段六部”教學(xué)模式，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
2、結(jié)合體育大課間和課外活動，關(guān)注學(xué)生自主鍛煉意識和能力的培養(yǎng)。
3、確立“體委輪流制——學(xué)生組織能力”研究課題，提高每個(gè)學(xué)生的組織表達(dá)能力。
4、充分發(fā)揮體育骨干的模范帶頭作用，形成良好的傳、幫、帶氛圍。
5、將游戲和比賽，穿插到每一節(jié)課中，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇八
1、六年級學(xué)生一般為11---12歲，屬于人體發(fā)育的少年時(shí)期，總的說來，身體發(fā)育處于增長率高峰階段，發(fā)育指標(biāo)的增長出現(xiàn)第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生12歲達(dá)到高峰，以后增長率逐年迅速下降;女生均自8---9歲開始突增，12歲達(dá)到高峰，因此，六年級學(xué)生相對比較，是屬于身體發(fā)育的最高峰時(shí)期。
2、六年級學(xué)生安靜時(shí)脈搏均值比五年級相對減少;女生血壓指標(biāo)11---12歲時(shí)仍處于增長階段;肺活量均值男女生都隨年齡的增長而增長，但男女生比較男生均大于同齡女生，12歲以后逐年加大。
3、六年級學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高，50米、立定跳遠(yuǎn)和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異非常明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為五年級學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。13歲時(shí)，靜力性耐力和爆發(fā)力也開始為敏感期。
4、部分女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質(zhì)增長波動起伏或下降的階段。女生由于月經(jīng)初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質(zhì)發(fā)展帶來一些困難。因此，五年級應(yīng)開始對部分女生注意區(qū)別對待。
5、六年級學(xué)生處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。特別是大肌肉群的發(fā)展時(shí)期，也將向大小肌群同時(shí)發(fā)展的時(shí)期過度。
6、六年級學(xué)生的心臟仍屬于小學(xué)生的特點(diǎn)，脈搏頻率較快，但心臟發(fā)育十分顯著，已開始進(jìn)入青春期的特點(diǎn)。因此，適當(dāng)加大運(yùn)動量，會使學(xué)生的心臟容積和心臟功能得到顯著發(fā)展。
7、12歲的學(xué)生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動的機(jī)能也有顯著提高，大腦興奮機(jī)能也增強(qiáng)了，每天平均睡眠9小時(shí)即可。
1、六年級學(xué)生感知覺屬于少年階段的特點(diǎn)，但相對比較，六年級學(xué)生的視覺和聽覺的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，許多練習(xí)雖然屬于已學(xué)過的教材，但其動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)提高了。
2、六年級學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專心致志的時(shí)間可達(dá)30分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時(shí)，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時(shí)，還能注意到重心的變換。
3、六年級學(xué)生有意記憶在不斷發(fā)展，開始由教師布置任務(wù)的記憶過渡到自覺的意義記憶。
4、六年級學(xué)生已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，但仍然是同直接與感性經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，仍然具有很大成分的具體形象性，仍習(xí)慣于模仿實(shí)際動作。因此，需加強(qiáng)啟發(fā)式教學(xué)，發(fā)展學(xué)生比較、分析，綜合思維的能力。
4、男女生均顯露其各自的心理特點(diǎn)，出現(xiàn)相互反感的傾向。集體意識又有發(fā)展，已不滿足無規(guī)則要求的游樂性游戲，特別喜愛有一定規(guī)則的競賽，愿做體力和智力相結(jié)合的游戲。已開始把體育活動作為抒發(fā)感情的途徑。
6、自我評價(jià)意識逐步得到發(fā)展，十分尊重強(qiáng)者確定朋友關(guān)系的傾向十分濃厚，愿意同水平相當(dāng)者競爭，自尊心、自信心、好勝心強(qiáng)，但往往對自己的能力估計(jì)過高。
以上就是為大家提供的六年級體育教學(xué)計(jì)劃 ，小編真誠地希望我們每一位教師能實(shí)實(shí)在在教課程，輕輕松松的學(xué)習(xí);每一課都能陪伴孩子們度過一段幸?？鞓返臅r(shí)光!
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇九
走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的練習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，主要的內(nèi)容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以蹲距式跳遠(yuǎn)、上步沙包擲遠(yuǎn)及基本體操知識為主，并加大對1分鐘跳繩的練習(xí)力度。
教學(xué)目的
體育教學(xué)是以增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學(xué)期中要積極做到以下三點(diǎn)：1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡易急救及體育常識。2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術(shù)及1分鐘跳繩的動作要求，提高學(xué)生的運(yùn)動能力。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析
根據(jù)新課標(biāo)和教材要求、六年級的各項(xiàng)內(nèi)容，主要以快速跑，1分鐘跳繩，蹲距式跳遠(yuǎn)，仰臥起坐、跳高，各項(xiàng)球類為主要內(nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的練習(xí)及身體姿勢的培養(yǎng)。
教學(xué)內(nèi)容
1、跑
改進(jìn)快速跑和400米耐久跑的途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，主要以50米、400米為主要教學(xué)內(nèi)容。
2、跳躍
掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)的助跑，起跳空中姿勢和落地四個(gè)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑和起跑相結(jié)合的技術(shù)，教學(xué)內(nèi)容以跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)為重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容。
3、投擲
鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協(xié)調(diào)用力技能，教學(xué)中以上步擲沙包為教學(xué)重點(diǎn)。
4、基本體操主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學(xué)內(nèi)容。
5、游戲和韻律操
評量方式：
1、上課學(xué)習(xí)態(tài)度(包含穿體育服裝)30％
2、技能測驗(yàn)40％
3、健康常識測驗(yàn)30％
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇十
六年級的學(xué)生性格差異較大，身體素質(zhì)、遵守紀(jì)律等方面各有不同。學(xué)生處于青春發(fā)育階段，性格比較叛逆，需要探索有趣味的教學(xué)方法吸引學(xué)生對體育課的興趣。同時(shí)，六年級處于升學(xué)階段，學(xué)業(yè)壓力比較重，故可以根據(jù)實(shí)際情況編排課程的內(nèi)容（例如增設(shè)趣味性項(xiàng)目，球類項(xiàng)目以及自主活動等），提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，廣泛宣傳“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”；以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目標(biāo)，切實(shí)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，發(fā)展課外體育活動，加強(qiáng)體育文化建設(shè)。
1、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和基本活動能力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生對體育的興趣。逐步改變以競技體育為主的教學(xué)思想體系，注重體育與健康相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)新意識，以體育實(shí)踐為主，并注意教學(xué)的娛樂性和趣味性。
2、使學(xué)生能夠了解體育與健康的意識，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育和養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣，能處理運(yùn)動中突發(fā)的一些簡單傷病。
3、對學(xué)生進(jìn)行集體主義和愛國主義教育，培養(yǎng)遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)、勇敢、頑強(qiáng)，積極向上、創(chuàng)新精神的優(yōu)良品質(zhì)。
4、對學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，使學(xué)生知道不良情緒對體育活動的影響，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極消除不良情緒的能力和社會適應(yīng)能力。
重難點(diǎn)：
1、學(xué)生能夠觀察和評價(jià)同伴的運(yùn)動動作，同時(shí)能積極地展示自己的動作；其實(shí)就是增強(qiáng)自信心和提高學(xué)生理解能力。
2、知道田徑的一些術(shù)語，同時(shí)如何讓學(xué)生更好的掌握立定跳遠(yuǎn)和跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)；跳高的正確姿勢以及解決跳高的成績，提高學(xué)生對田徑這些枯燥項(xiàng)目的興趣。
3、使學(xué)生更好的掌握一些韻律體操的屬于和技術(shù)動作。
4、初步掌握體育運(yùn)動的一些常識。
5、了解青春期的衛(wèi)生保健知識。
6、對學(xué)生的心理進(jìn)行教育。
（一）田徑教學(xué)
2、跳躍：進(jìn)一步掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。能快速有力的踏跳；空中大腿高臺，落地小腿前伸。
3、投擲：初步會退鉛球技術(shù)，掌握投壘球技術(shù)。上下肢協(xié)調(diào)配合、動作合理。
（二）攀爬平衡
（三）體育與健康常識
1、足球運(yùn)動簡介
2、奧運(yùn)會簡介
3、意外損傷的常識
4、男女生的身體變化
5、建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)
（四）球類活動
足球、籃球、乒乓球、羽毛球
1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育課。
2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課都上的游意義，學(xué)生學(xué)有所獲。
3、合理使用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體育活動技巧的教學(xué)。
4、注重對學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)。
5、因材施教培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣愛好。
6、加強(qiáng)對體育課的安全教育和學(xué)生對自我保護(hù)意識的教育。
身高體重、坐位體前屈、立定跳、跑步、書面考核
六年級體育教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度篇十一
六年級的學(xué)生性格差異較大，身體素質(zhì)、遵守紀(jì)律等方面各有不同。學(xué)生處于青春發(fā)育階段,性格比較叛逆,需要探索有趣味的教學(xué)方法吸引學(xué)生對體育課的興趣。同時(shí)，六年級處于升學(xué)階段，學(xué)業(yè)壓力比較重，故可以根據(jù)實(shí)際情況編排課程的內(nèi)容(例如增設(shè)趣味性項(xiàng)目，球類項(xiàng)目以及自主活動等)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，廣泛宣傳“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”;以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目標(biāo)，切實(shí)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，發(fā)展課外體育活動，加強(qiáng)體育文化建設(shè)。
1、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和基本活動能力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生對體育的興趣。逐步改變以競技體育為主的教學(xué)思想體系，注重體育與健康相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)新意識，以體育實(shí)踐為主，并注意教學(xué)的娛樂性和趣味性。
2、使學(xué)生能夠了解體育與健康的意識，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育和養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣，能處理運(yùn)動中突發(fā)的一些簡單傷病。
3、對學(xué)生進(jìn)行集體主義和愛國主義教育，培養(yǎng)遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)、勇敢、頑強(qiáng)，積極向上、創(chuàng)新精神的優(yōu)良品質(zhì)。
4、對學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，使學(xué)生知道不良情緒對體育活動的影響，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極消除不良情緒的能力和社會適應(yīng)能力。
重難點(diǎn)：
1、學(xué)生能夠觀察和評價(jià)同伴的運(yùn)動動作，同時(shí)能積極地展示自己的動作;其實(shí)就是增強(qiáng)自信心和提高學(xué)生理解能力。
2、知道田徑的一些術(shù)語，同時(shí)如何讓學(xué)生更好的掌握立定跳遠(yuǎn)和跳遠(yuǎn)的動作技術(shù);跳高的正確姿勢以及解決跳高的成績，提高學(xué)生對田徑這些枯燥項(xiàng)目的興趣。
3、使學(xué)生更好的掌握一些韻律體操的屬于和技術(shù)動作。
4、初步掌握體育運(yùn)動的一些常識。
5、了解青春期的衛(wèi)生保健知識。
6、對學(xué)生的心理進(jìn)行教育。
(一)田徑教學(xué)
2、跳躍：進(jìn)一步掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。能快速有力的踏跳;空中大腿高臺，落地小腿前伸。
3、投擲：初步會退鉛球技術(shù)，掌握投壘球技術(shù)。上下肢協(xié)調(diào)配合、動作合理。
(二)攀爬平衡
(三)體育與健康常識
1、足球運(yùn)動簡介
2、奧運(yùn)會簡介
3、意外損傷的常識
4、男女生的身體變化
5、建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)
(四)球類活動
足球、籃球、乒乓球、羽毛球
1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育課。
2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課都上的游意義，學(xué)生學(xué)有所獲。
3、合理使用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體育活動技巧的教學(xué)。
4、注重對學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)。
5、因材施教培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣愛好。
6、加強(qiáng)對體育課的安全教育和學(xué)生對自我保護(hù)意識的教育。
身高體重、坐位體前屈、立定跳、跑步、書面考核
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