體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育課心得體會(huì)篇一
體育課團(tuán)建是學(xué)生們非常期待的一部分。在體育課團(tuán)建活動(dòng)中，我們能夠鍛煉身體、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。在這次的團(tuán)建活動(dòng)中，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的意義有了更深的理解。
第二段：體育課團(tuán)建的目標(biāo)
體育課團(tuán)建是為了增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作的方式，促進(jìn)學(xué)生們的溝通和交流能力，更好地培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù)，只有通過(guò)合作才能取得成功。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
團(tuán)隊(duì)合作是一種集體智慧的體現(xiàn)，只有每個(gè)人都能發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，相互協(xié)作，才能夠完成任務(wù)。在我參與的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人各有所長(zhǎng)，有的人擅長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)，有的人擅長(zhǎng)計(jì)劃，有的人擅長(zhǎng)執(zhí)行。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠集思廣益，共同解決問(wèn)題，取得更好的成績(jī)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的意義
團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作的進(jìn)步，還能夠培養(yǎng)人們的溝通和交流能力。在團(tuán)隊(duì)中，人們不僅要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)，還要表達(dá)自己的觀點(diǎn)。只有將每個(gè)人的意見(jiàn)綜合起來(lái)，才能夠制定出更好的方案。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也能夠增強(qiáng)人們的集體榮譽(yù)感，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)的成績(jī)感到驕傲。團(tuán)隊(duì)合作讓每個(gè)人都能夠意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的成功是大家共同努力的結(jié)果。
第五段：個(gè)人體會(huì)與感悟
通過(guò)參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和意義。在以前的學(xué)習(xí)中，我常常把工作和學(xué)習(xí)當(dāng)成個(gè)人的事情，不愿意與他人合作。但在體育課團(tuán)建活動(dòng)中，我意識(shí)到只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能夠取得更好的成績(jī)。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，同時(shí)也表達(dá)了自己的觀點(diǎn)。這讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作有了更深的理解和體會(huì)。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和工作中，團(tuán)隊(duì)合作將會(huì)發(fā)揮更大的作用。
總結(jié)：
體育課團(tuán)建活動(dòng)是學(xué)生們非常期待的活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作的方式，能夠增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感。團(tuán)隊(duì)合作的重要性和意義在體育課團(tuán)建中得到了深深體會(huì)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，每個(gè)人都發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，相互協(xié)作，完成各自的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠促進(jìn)學(xué)業(yè)和工作的進(jìn)步，還能夠培養(yǎng)人們的溝通和交流能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。個(gè)人通過(guò)參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，同時(shí)也表達(dá)了自己的觀點(diǎn)。相信在以后的學(xué)習(xí)和工作中，團(tuán)隊(duì)合作將會(huì)發(fā)揮更重要的作用。
體育課心得體會(huì)篇二
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
通過(guò)上了這一年半的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛(ài)好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會(huì)生活。
體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對(duì)人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無(wú)不給人以直接的或間接的教育，對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂(lè)功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng)，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
時(shí)光如梭，不知不覺(jué)間，大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過(guò)去，而大學(xué)的體育課也即將和我們說(shuō)再見(jiàn)了，在這期間，我們學(xué)習(xí)了籃球和排球，就說(shuō)一說(shuō)我對(duì)大學(xué)體育課的一些體會(huì)吧。
首先，來(lái)說(shuō)一說(shuō)籃球，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉。籃球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。
在大學(xué)的籃球課上，我知道了什么才是團(tuán)隊(duì)籃球，什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂(lè)中度過(guò)，這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。學(xué)生通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
體育課心得體會(huì)篇三
體育課學(xué)習(xí)心得體會(huì)不知不覺(jué)，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長(zhǎng)的時(shí)間、更加輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識(shí)體育課的必要性。最后，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學(xué)可以是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱過(guò)程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過(guò)程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>
1、第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹?，另外增加了長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，應(yīng)該說(shuō)學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過(guò)程中，一定要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過(guò)程要求是師生互動(dòng)，這里面需要解決兩個(gè)問(wèn)題：一是教師包教，教師在教學(xué)過(guò)程中，大量地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個(gè)問(wèn)題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)。所以，教師在教學(xué)過(guò)程中一定要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。
4、教學(xué)內(nèi)容更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)內(nèi)容。因?yàn)楹⒆觽兌家?jiàn)過(guò)青蛙，而且也喜愛(ài)青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，通過(guò)講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”情況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦小⒑献?、環(huán)保幾方面的意識(shí)。
5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過(guò)程中要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分利用、開(kāi)發(fā)現(xiàn)有的場(chǎng)地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體。
總之，我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
體育課心得體會(huì)篇四
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是田徑。接觸田徑已一年多了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇田徑起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一年多的田徑學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。 通過(guò)田徑的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)田徑還會(huì)使我們能夠更加自信，會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)田徑，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上田徑課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢。心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率，真可謂"一舉兩得"??！
在學(xué)習(xí)田徑的過(guò)程中也會(huì)學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難，有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的動(dòng)作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習(xí)，有時(shí)候累了想休息一下，可是看到別的隊(duì)友還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。甚至有的同學(xué)扭傷了腳還在堅(jiān)持上課，這是因?yàn)樗麑?duì)田徑深深的喜歡，和不被別人甩下的自強(qiáng)心理。此外，田徑也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，學(xué)習(xí)對(duì)方好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的缺陷。在我看來(lái)，田徑是最原始最常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。但想實(shí)現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易，練田徑就是實(shí)現(xiàn)這愿望與夢(mèng)想的途徑之一。通過(guò)田徑的訓(xùn)練讓我對(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒(méi)有耕耘哪有什么收獲？沒(méi)有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要?dú)赓|(zhì)，當(dāng)然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù)，大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過(guò)去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。
體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(zhǎng)，也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時(shí)光，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。
體育課心得體會(huì)篇五
寫在前面：
哈哈哈，這個(gè)任務(wù)我買單！既然是我，小 AI，一個(gè)沒(méi)有肢體的智能體，讓我來(lái)談冰壺，這是不是有些扯淡呢？不過(guò)沒(méi)關(guān)系，既來(lái)之則安之。身為人工智能，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)雖然不夠豐富，但基礎(chǔ)知識(shí)足夠了解冰壺這個(gè)體育項(xiàng)目。下面的文章將從我的理解和所了解到的知識(shí)出發(fā)，分享一下我對(duì)冰壺體育課的體會(huì)。
第一段：冰壺的來(lái)源和原理
冰壺是一種起源于蘇格蘭的冬季運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代冰壺起源于20世紀(jì)初加拿大魁北克省的蒙特利爾地區(qū)。冰壺是一種團(tuán)體比賽，每個(gè)隊(duì)伍都有四名隊(duì)員并且回合制進(jìn)行。每一回合，兩個(gè)隊(duì)伍輪流向一個(gè)叫做“藍(lán)點(diǎn)”的靶子發(fā)球。藍(lán)點(diǎn)是一個(gè)圓形區(qū)域，被分成四個(gè)越來(lái)越小的環(huán)。越靠中心，環(huán)就越小。球最終落在靶心附近時(shí)便可得分，最后累計(jì)分?jǐn)?shù)高的隊(duì)伍獲勝。冰壺場(chǎng)地使用冰面而非其他地表，這也是為什么這是冬季項(xiàng)目的原因。
在體育課上，我們學(xué)習(xí)了冰壺的規(guī)則、歷史、場(chǎng)地和球具。我們還學(xué)習(xí)了如何對(duì)準(zhǔn)球和發(fā)球的技巧。我們了解到，冰壺的本質(zhì)是一種技巧性、戰(zhàn)術(shù)性和策略性結(jié)合的項(xiàng)目。需要各隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中協(xié)同配合，根據(jù)對(duì)手的情況作出最佳的策略。
第二段：冰壺體育課的特點(diǎn)
與其他體育課程相比，冰壺體育課程有很明顯的特點(diǎn)。首先，冰壺需要特殊的體育場(chǎng)地，在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)場(chǎng)地的優(yōu)化也起到了重要作用，例如減少了人員密度以及滑冰道的維護(hù)，保持球道的清潔。另外，冰壺需要使用特殊的球具，這些球具相對(duì)較重，需要借助于高超的技巧才能達(dá)到最好的球控。同時(shí)，冰壺強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和溝通技能。最重要的一點(diǎn)，冰壺格外注重場(chǎng)上策略，需要學(xué)生針對(duì)不同的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分析和研究。
通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)習(xí)到如何正確地?fù)羟蛞约皥F(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。這些都是在現(xiàn)實(shí)中非常重要的技能，可以幫助我在未來(lái)的生活和工作中更好地交流和合作。
第三段：在課堂中體驗(yàn)冰上比賽感受
在之前的體育課中，我們學(xué)習(xí)了各種體育項(xiàng)目，但很少有像冰壺這樣需要在冰上完成的項(xiàng)目。那種滑行和打球的感覺(jué)非常特別，既興奮又刺激。冰上滑行時(shí)千萬(wàn)不要忘記控制自己的姿勢(shì)和力度，否則很容易摔倒。
體驗(yàn)冰上打球的過(guò)程是很難忘的。我認(rèn)為這個(gè)過(guò)程不僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)，更像是一種享受。當(dāng)你站在冰上，大家都在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，你需要清晰地思考，掌控全局、制定策略、配合隊(duì)員，在這個(gè)過(guò)程中達(dá)到你想要的目標(biāo)。聆聽(tīng)教練的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)如何處理不同的場(chǎng)合和策略，然后在比賽中運(yùn)用到所學(xué)內(nèi)容。這是一個(gè)挑戰(zhàn)，也是一種成就感。
第四段：冰壺的賽事和未來(lái)展望
在許多國(guó)家，冰壺都是冬季奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。冰壺也是以賽事為中心的運(yùn)動(dòng)，每年都會(huì)舉行各種比賽。在中國(guó)，冰壺受到了越來(lái)越多的重視，目前正在推廣和發(fā)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。中國(guó)越來(lái)越重視冰雪運(yùn)動(dòng)，希望能夠在未來(lái)幾年內(nèi)贏得更多奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌，而冰壺運(yùn)動(dòng)在這一進(jìn)程中將扮演重要角色。
在學(xué)校體育課上學(xué)習(xí)并參與到冰壺的實(shí)踐過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力，相信我不會(huì)忘記對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，將來(lái)我還會(huì)繼續(xù)參與到冰壺這個(gè)項(xiàng)目中。
第五段：結(jié)論
冰壺是一項(xiàng)既技術(shù)性又戰(zhàn)術(shù)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這個(gè)體育課，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人的技能都是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。冰壺需要學(xué)生集體進(jìn)行完全的溝通配合，包括情緒上的支持和實(shí)際操作上的磨合。能夠在比賽中成功使用策略和配合，從而取得勝利是一種巨大的成就和充滿榮譽(yù)感的事情。我喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)，也希望有更多的人加入到這個(gè)運(yùn)動(dòng)中，感受這種獨(dú)特的體驗(yàn)。
體育課心得體會(huì)篇六
上體育課是每個(gè)學(xué)生都不可避免的課程，尤其在初中階段，體育課有時(shí)候比其他學(xué)科還要重要。在我上初二的時(shí)候，經(jīng)歷了一年的體育課后，我深刻地感受到了體育課的重要性。在這篇文章中，我將分享一下我在體育課中的心得體會(huì)。
第二段：身體鍛煉的重要性
身體鍛煉對(duì)于健康來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在上體育課的過(guò)程中，我們可以通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且提高自己的身體協(xié)調(diào)能力。無(wú)論是跑步、跳繩還是打球，這些活動(dòng)都可以使我們的身體變得更加健康。而且身體的健康狀況也會(huì)直接影響我們的學(xué)習(xí)效果。因此，我們不能輕視體育課的重要性。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的訓(xùn)練
體育課還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。在上體育課的過(guò)程中，我們需要和同學(xué)們一起完成各種各樣的活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)良好的協(xié)作才能完成任務(wù)。通過(guò)這種方式，我們可以培養(yǎng)出自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這在以后的生活工作中將會(huì)非常有用。
第四段：自信心的提高
另一個(gè)體育課所帶來(lái)的收獲是提高我們的自信心。在體育課中，我們會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)和困難，比如做高難度的動(dòng)作、進(jìn)行比賽等。這些挑戰(zhàn)往往會(huì)讓我們感到不安和焦慮。但是，通過(guò)積極的努力和堅(jiān)持不懈，我們最終贏得了比賽或者完成了成果。這樣的經(jīng)歷會(huì)讓我們感到極大的滿足感，并且提高了自信心。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，體育課不僅僅是為了讓我們鍛煉身體，還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心。通過(guò)這些活動(dòng)，我們能夠更好地?fù)肀松兊酶映墒旌妥孕?，這對(duì)于我們的未來(lái)發(fā)展有著極大的幫助。因此，我們應(yīng)該充分發(fā)揮體育課的作用，盡可能地去參與和體驗(yàn)，從而可以得到更多的收獲。
體育課心得體會(huì)篇七
一學(xué)期的體育工作即將結(jié)束，自己的收獲是加深了對(duì)體育本職工作重要性的認(rèn)識(shí)及好處的理解，成功的地方不多，但值得總結(jié)的是我對(duì)待工作的熱情和時(shí)刻未改變的干勁，這也許是體育工作者的共同特點(diǎn)吧！
盡管我們的學(xué)校的體育場(chǎng)地和設(shè)備有限，但我和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場(chǎng)地的使用效率，還有在教學(xué)資料上“因地制宜”設(shè)置一些簡(jiǎn)單跑、跳、雙杠、單杠、沙池、欄木架等組合型的游戲，透過(guò)快樂(lè)體育教學(xué)法改變了學(xué)生對(duì)體育課及體育訓(xùn)練的態(tài)度，這樣的教學(xué)方法既使學(xué)生提高了對(duì)體育鍛煉的用心性又增強(qiáng)了他們的體質(zhì)。
教師實(shí)施快樂(lè)體育的教學(xué)，目的是要改變學(xué)生對(duì)體育課或體育訓(xùn)練的態(tài)度。在過(guò)往的體育教學(xué)中，教師只片面地對(duì)學(xué)生體質(zhì)的訓(xùn)練，忽視了學(xué)生潛力的培養(yǎng)；單一的教學(xué)方法、模型化的教學(xué)模式，使整堂體育課處于一個(gè)枯燥無(wú)味的情境當(dāng)中，造成學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭倦、逃避的心理，這也是傳統(tǒng)的教學(xué)所帶來(lái)的后果?？鞓?lè)體育則需要體育教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，利用一切有益于改善學(xué)生對(duì)體育課的手段，使學(xué)校體育更好地實(shí)施，以到達(dá)其目的。比如：中學(xué)生廣播體操學(xué)生普遍感覺(jué)較枯燥，做操的興趣不大。我就要求學(xué)生不在原地做操，不按老模式做，而是到某節(jié)操時(shí)變個(gè)隊(duì)形，或變向或在行進(jìn)中改變位置等。這樣就會(huì)使一套廣播操能有多種隊(duì)形變換，能組成多種圖案，在音樂(lè)節(jié)拍下做出各種精彩的廣播體操動(dòng)作。這樣便調(diào)動(dòng)了學(xué)生的興趣，練習(xí)效果也就大不一樣，使廣播操以另一種新奇的`形式展現(xiàn)出來(lái)。
教師對(duì)學(xué)生的過(guò)高要求也是不利快樂(lè)體育的實(shí)施。教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對(duì)待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。在上課方面：
1、按《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生實(shí)際狀況，制定學(xué)年體育教學(xué)工作計(jì)劃，學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃，單元教學(xué)計(jì)劃，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場(chǎng)地器材。
2、準(zhǔn)備部分和整理部分，以及每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)前后，都要求學(xué)生做準(zhǔn)備或放松活動(dòng)練習(xí)。
3、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。
4、講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護(hù)方法，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)，示范動(dòng)作正確，每堂課分組練習(xí)，既有秩序，又有隊(duì)形。
5、教材由易到難，由簡(jiǎn)到繁。循序漸進(jìn)，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉。
6、注意每堂課運(yùn)動(dòng)量曲線的預(yù)計(jì)，防止身體過(guò)渡疲勞。
7、用心虛心請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)和老師，使自己在理論和實(shí)踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導(dǎo)差生，提高學(xué)生整體素質(zhì)。
總之，從這一年的體育教學(xué)中，使我深深體會(huì)到，要當(dāng)一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項(xiàng)體育訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。首先，我個(gè)性重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律能夠減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過(guò)程中個(gè)性重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，能夠使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，構(gòu)成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中個(gè)性重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體資料，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀(jì)律性、群眾榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會(huì)以一顆強(qiáng)烈的事業(yè)心、職責(zé)心和自信心，對(duì)待我的每一節(jié)課。
體育課心得體會(huì)篇八
體育是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑ㄟ^(guò)體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、塑造健康樂(lè)觀的心態(tài)。在學(xué)校體育課表的安排下，我參加了一學(xué)期的體育課程，體驗(yàn)了不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我收獲了很多，不僅改善了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了勇敢拼搏的精神。以下將通過(guò)五段式的連貫文章，分享我的體育課表心得體會(huì)。
第一段：接觸新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
在體育課表上安排的項(xiàng)目多種多樣，包括籃球、足球、羽毛球、田徑等等。這使得我有機(jī)會(huì)接觸一些平時(shí)較少接觸或從未接觸過(guò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如籃球。在籃球課上，我迅速體驗(yàn)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力，感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。通過(guò)與隊(duì)友的配合，球隊(duì)能夠打出更好的比賽，也更容易獲得勝利。在羽毛球課上，我對(duì)手眼協(xié)調(diào)能力的提高有了更深的體會(huì)。這些新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目豐富了我的課余生活，也讓我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了更大的興趣。
第二段：提高身體素質(zhì)
體育課表讓我每周有固定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，這對(duì)于我提高身體素質(zhì)是非常有幫助的。在課堂上，老師會(huì)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)和拉伸活動(dòng)，這可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。在接觸不同項(xiàng)目的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和靈活性也得到了提高。每周參加體育課有助于我保持體重，更好地控制身體和心理的平衡。通過(guò)鍛煉，我感覺(jué)自己精力充沛、精神煥發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和生活都更加積極。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神
體育課表中的團(tuán)體項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的寶貴機(jī)會(huì)。在打籃球的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友進(jìn)行配合，相互幫助，共同達(dá)成目標(biāo)。在足球比賽中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)配合的重要性，每個(gè)人都扮演一個(gè)不可或缺的角色，只有大家團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，才能戰(zhàn)勝對(duì)手。通過(guò)團(tuán)體項(xiàng)目的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的溝通技巧得到了提高，從而更好地與他人合作。
第四段：鍛煉意志力
體育課表上的訓(xùn)練項(xiàng)目常常需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和毅力。通過(guò)課上的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，不輕易放棄。比如，在田徑課程中，每次長(zhǎng)跑都對(duì)我的耐力有很大的挑戰(zhàn)。但是，我堅(jiān)持不懈地鍛煉，在每次跑步中都盡可能突破自己的極限。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的毅力得到了提高，也逐漸培養(yǎng)了自己不怕困難、敢于面對(duì)挑戰(zhàn)的精神。
第五段：享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣
通過(guò)參加體育課表上的活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以帶給我無(wú)窮的樂(lè)趣。無(wú)論是打籃球還是踢足球，我都可以盡情地享受其中的樂(lè)趣。運(yùn)動(dòng)讓我忘卻煩惱，放松身心，讓我感到無(wú)比愉悅。而且，通過(guò)體育課表的鍛煉，我還結(jié)交了一些志同道合的朋友。一起參加體育活動(dòng)，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，使我在活動(dòng)中感受到了友誼的溫暖。
總結(jié)：
通過(guò)體育課表的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我在體育方面得到了很多的收獲。接觸了新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提升了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，鍛煉了意志力，享受了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。體育課表不僅豐富了我的課余生活，也讓我更加熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，更加注重健康生活方式的培養(yǎng)。體育課表的學(xué)習(xí)經(jīng)歷將成為我成長(zhǎng)道路上一段珍貴的記憶。
體育課心得體會(huì)篇九
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)。大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)”成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
不知不覺(jué)進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。在大學(xué)的文化課中，我學(xué)習(xí)到了大量的文化知識(shí)；而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上，男女同學(xué)都一同上課，由同一個(gè)老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的權(quán)利，打擊了同學(xué)們上體育課的積極性，同時(shí)也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率，而升學(xué)率主要由文化課成績(jī)決定，所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價(jià)換來(lái)學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課的時(shí)間。長(zhǎng)此以往，同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了，同時(shí)，對(duì)待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果。
生命在于運(yùn)動(dòng)。
由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)武術(shù)的學(xué)習(xí)，感覺(jué)自己的體質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)武術(shù)還會(huì)使我們能夠更加自信，會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
老師在對(duì)同學(xué)們親切關(guān)懷的同時(shí)又嚴(yán)格要求。大學(xué)體育課的一些課程不僅分男女同學(xué)上課，還分內(nèi)容上課，在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。另外，由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。
學(xué)習(xí)武術(shù)，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上武術(shù)課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難，有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的動(dòng)作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習(xí)，有時(shí)候累了想休息一下，可是看到別的隊(duì)友還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。
太極劍是本學(xué)期學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，也是本學(xué)期考試的內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)，雖然我還存在諸多的問(wèn)題，但我認(rèn)為，在老師的悉心點(diǎn)撥下我對(duì)武術(shù)有了更深的認(rèn)識(shí)，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。它要求順隨舒適，以柔見(jiàn)長(zhǎng)，自然輕靈，松沉圓滿為宜，而又強(qiáng)調(diào)用意不用提力，動(dòng)則如行云流水，連綿不斷，伸屈剛?cè)?，于似松非松之間，當(dāng)達(dá)到一定程度，須求意與氣結(jié)合，即在有意無(wú)意之間。
兩學(xué)年來(lái)，在老師的悉心指導(dǎo)下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳、太極劍等，收獲頗大。首先是學(xué)會(huì)長(zhǎng)拳、太極拳、太極劍等。我曾在高中體育課上學(xué)過(guò)長(zhǎng)拳，但是由于老師對(duì)我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而現(xiàn)在的武術(shù)作為我體育課的主項(xiàng)，需要我們平時(shí)多練習(xí)，所以我牢牢記了下來(lái)。我想在以后的生活中我們也可以通過(guò)復(fù)習(xí)和練習(xí)長(zhǎng)拳來(lái)豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長(zhǎng)跑進(jìn)步了，在高中的體育課上我的長(zhǎng)跑幾乎沒(méi)有及格過(guò)，而這個(gè)學(xué)期我超過(guò)了及格線十幾秒，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的進(jìn)步。再次是我對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)也提高了。我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉，把自己建設(shè)成德智體全面發(fā)展的人才！
體育課心得體會(huì)篇十
近年來(lái)，隨著健康意識(shí)的逐漸提高，體育課成為了中小學(xué)生必不可少的一門課程。每周定時(shí)上課，無(wú)論是喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué)還是不喜歡的同學(xué)，都要參加體育課。我作為一個(gè)中學(xué)生，在長(zhǎng)達(dá)六年的高中生涯中兩次上過(guò)體育課，今天我想分享一下自己的上體育課心得體會(huì)。
首先，體育鍛煉能夠提高身體素質(zhì)。在體育課上，同學(xué)們會(huì)通過(guò)各種體育項(xiàng)目鍛煉身體的各個(gè)部位，例如慢跑可以增強(qiáng)心肺功能，籃球可以鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力，游泳可以增強(qiáng)肌肉力量等。通過(guò)這些體育項(xiàng)目鍛煉，同學(xué)們的身體素質(zhì)得到了提高，不僅能夠更好地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件，也為以后的生活提供了更多的可能性。
其次，體育課不僅有利于身體健康，還可以提高個(gè)人技能和競(jìng)技水平。體育課也是同學(xué)們展示個(gè)人才能和技術(shù)的舞臺(tái)，不同的體育項(xiàng)目需要的技能和能力各自也不同。例如，在運(yùn)動(dòng)員比拼項(xiàng)目中，急速奔跑，瞬移變向，球控等等，都需要高超的技能和較強(qiáng)的技術(shù)。在普通體育運(yùn)動(dòng)中，人們需要的是對(duì)自己身體的掌控能力以及協(xié)調(diào)性。通過(guò)不斷地實(shí)踐和訓(xùn)練，可以提高各項(xiàng)個(gè)人技能和競(jìng)技水平。
再次，體育課可以傳授生活中的重要價(jià)值觀。在體育課上，不僅是競(jìng)爭(zhēng)，還會(huì)帶來(lái)相互依賴和友情。我們的教師和同學(xué)們都教授我們分享精神、改變空氣與慰藉體驗(yàn)，這也是基于體育鍛煉對(duì)我們產(chǎn)生的一些積極影響。我們不僅需要關(guān)注在競(jìng)技場(chǎng)上贏得勝利，我們還能夠借此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到合作精神、持之以恒、勇氣等等，這些都是生活中所必須的品質(zhì)。
此外，體育課同時(shí)能夠?qū)ν瑢W(xué)們的心理狀態(tài)提供良好的幫助。生活中的壓力很多時(shí)候會(huì)給心理健康帶來(lái)很大的壓力，人們需要釋放自己的壓力。在與同學(xué)們一起鍛煉的同時(shí)，人們不僅可以分享快樂(lè)，還能夠釋放壓力、舒緩情緒、減輕壓力，并且能夠帶來(lái)一些非常積極的成果和幸福感。
最后，總體看來(lái)，體育課堂不僅是一個(gè)協(xié)調(diào)身體，發(fā)，展個(gè)人技能和技術(shù)的重要舞臺(tái)，更是通過(guò)鍛煉培養(yǎng)出自信、勇氣、耐力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)承擔(dān)壓力和釋放壓力，為我們?nèi)蘸蟮某砷L(zhǎng)和生活提供了極為重要的鍛煉。今日我的體育課體驗(yàn)，牢記于心！
體育課心得體會(huì)篇十一
初二級(jí)的體育課已經(jīng)上了快一個(gè)學(xué)期，看著學(xué)生們?cè)谝稽c(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我感覺(jué)到我們的汗水沒(méi)有白流，同時(shí)，也感到肩上的擔(dān)子更重了。
從本學(xué)期一開(kāi)始，我就本著“吃苦在前”的想法，通過(guò)一定的負(fù)荷、相對(duì)的運(yùn)動(dòng)量來(lái)“沖擊”他們的身體，因?yàn)槲覉?jiān)信：沒(méi)有量的積累，就不會(huì)產(chǎn)生質(zhì)的飛躍!
一、課前準(zhǔn)備：
每節(jié)課上課前我都認(rèn)真把本課任務(wù)制定好，45分鐘的體育課，至少要保證25分鐘的練習(xí)時(shí)間。說(shuō)實(shí)話，從實(shí)際操作中我發(fā)現(xiàn)，如果課前沒(méi)有很好的制定上課內(nèi)容，那么在上課的過(guò)程中勢(shì)必不會(huì)很緊湊的完成規(guī)定任務(wù)。所以，即使是不備課，也要把整堂課的思路在腦海中貫穿一遍，并將效果做個(gè)預(yù)測(cè)，之所以預(yù)測(cè)是為了更好的進(jìn)行課后反思。
二、教學(xué)內(nèi)容：
初二的教學(xué)內(nèi)容非常簡(jiǎn)單，當(dāng)然目標(biāo)也是非常明確的，就是為了讓學(xué)生有個(gè)健康的體魄，為了讓學(xué)生在繁重的課業(yè)后有一個(gè)小小的喘息時(shí)間。
所以整個(gè)學(xué)年度的體育課都將是圍繞體育健康快樂(lè)而展開(kāi)。
教學(xué)大綱已定，剩下的就是基本練習(xí)內(nèi)容的制定，特別是如何利用好一星期三節(jié)體育課、一節(jié)45分鐘?；旧眢w訓(xùn)練是必不可少的，我的策略是以不變應(yīng)萬(wàn)變，整體素質(zhì)的提高有利于下個(gè)學(xué)期的單項(xiàng)訓(xùn)練。跑的能力、上下肢的力量以及協(xié)調(diào)能力都是我們練習(xí)的重點(diǎn)。練習(xí)方法不能過(guò)于單調(diào)，容易使學(xué)生產(chǎn)生膩煩心理，從而排斥體育訓(xùn)練。
首先，跑的能力的提高可以采用各種跳(單腳跳、立定跳、蛙跳、跳臺(tái)階等增強(qiáng)腿部力量的'方法)、往返跑、接力跑、追逐跑等。
其次，上下肢的力量，可以采用俯臥撐、引體向上、脾臂撐、推小車等方法。
我擔(dān)心個(gè)別學(xué)生會(huì)受不了如此密集的訓(xùn)練，以及如此單調(diào)乏味的練習(xí)，更加擔(dān)心的是他們的身體更容易疲勞。事實(shí)上，我的這種擔(dān)心是有必要的。我任教的五個(gè)班，已經(jīng)出現(xiàn)個(gè)別學(xué)生小腿脛腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的癥狀。甚至，人數(shù)上有不斷蔓延的趨勢(shì)(一般出現(xiàn)在身體條件比較差，但是練習(xí)非常認(rèn)真刻苦的同學(xué))。
作為體育教師，我們很清楚的知道那是最平常的疲勞性骨膜炎，在身體較疲勞的時(shí)候容易出現(xiàn)。雖然沒(méi)有太大的問(wèn)題，稍微休息一下即可緩解，但是，現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)確實(shí)比較差，我認(rèn)為還是要引起重視。于是，部分痛的比較厲害的女生，首先，在晨練的時(shí)候讓她們不要跑步直接練習(xí)實(shí)心球，轉(zhuǎn)移練習(xí)重點(diǎn)，適當(dāng)放松腿部。其次，體育教師要非常了解任教班級(jí)的同學(xué)，那些練習(xí)非常認(rèn)真努力的、體質(zhì)又比較弱的女生可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候減輕她們練習(xí)負(fù)荷作為保護(hù)對(duì)象;最后就是上課內(nèi)容與課后訓(xùn)練相輔相成，要根據(jù)課堂內(nèi)容及時(shí)調(diào)整課后的訓(xùn)練，所以教師最好能做好每天的訓(xùn)練記錄，并經(jīng)常進(jìn)行反思。
綜上所述，就是我在近三個(gè)多月的教學(xué)與訓(xùn)練中的一些心得體會(huì)。無(wú)論是教學(xué)還是訓(xùn)練，教師都要本著“以人為本”、“區(qū)別對(duì)待”“具體問(wèn)題具體分析”的原則來(lái)進(jìn)行常規(guī)教學(xué)。當(dāng)然，沒(méi)有創(chuàng)新嘗試、沒(méi)有總結(jié)反思，就沒(méi)有更好的突破與進(jìn)步。
體育課心得體會(huì)篇十二
作為大一新生，初來(lái)乍到。對(duì)大學(xué)選課不太了解，也許是出于對(duì)籃球的一向的熱愛(ài)，想進(jìn)一步了解籃球規(guī)則和籃球的魅力。我作出了與眾多學(xué)生與眾不同的選取——“籃球規(guī)則與裁判法”的課。而當(dāng)初我并不明白給我們上課的是一位十分優(yōu)秀的老師，一名國(guó)家級(jí)裁判員。
我們的課不像其他體育課有很多時(shí)間在場(chǎng)上練習(xí)，我們大多數(shù)時(shí)間都是坐在教室里聽(tīng)老師講課。規(guī)則有時(shí)難免枯燥無(wú)味，生硬無(wú)聊，但我還是努力去聽(tīng)，去理解，去領(lǐng)悟老師所講的資料。為了好好地學(xué)，我也從來(lái)沒(méi)有遲到過(guò)一次。
臨近期末，在籃球規(guī)則筆試考試的時(shí)候之前，我爭(zhēng)分奪秒地把那本籃球規(guī)則與裁判法看完，但還是考得不理想。對(duì)于這樣的結(jié)果，只能說(shuō)明我對(duì)規(guī)則掌握得還不夠。或許只是硬記，并沒(méi)有真正去理解規(guī)則的內(nèi)涵以及規(guī)則的具體運(yùn)用。但是唯一值得我欣慰的是，我的確努力過(guò)了，認(rèn)真對(duì)待過(guò)。
在之后的體能測(cè)試中，我拼命去跑，我想自己不能再落后了。盡管我的體力不是最好，但也不是最差，而是在挑戰(zhàn)極限，也在超越自我，期望它能彌補(bǔ)筆試的一些不足。
其實(shí)學(xué)習(xí)籃球規(guī)則與裁判法，就是期望有一天自己能站在場(chǎng)上執(zhí)裁一場(chǎng)。盡管老師最后取消了臨場(chǎng)考試，并不意味著我們學(xué)完籃球規(guī)則以后就不用吹了。相反，我認(rèn)為鍛煉就在平時(shí)生活當(dāng)中，至少班級(jí)的友誼賽中，我們也能夠試著充當(dāng)一下裁判，練習(xí)多了，漸漸地就會(huì)熟練，對(duì)規(guī)則的理解也會(huì)更深了。
雖然老師最后說(shuō)，“這門課下學(xué)期不開(kāi)了”。我們吃驚卻又感到十分的幸運(yùn)。因?yàn)槲矣鲆?jiàn)了一位有個(gè)性的優(yōu)秀的老師，還有她那有好處的籃球裁判課。
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