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抽煙檢討書篇一
抽煙是一種不良的生活習(xí)慣，它對(duì)健康產(chǎn)生巨大的危害。作為一個(gè)吸煙過(guò)多年的人，我深刻認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題。下面，我將圍繞“抽煙心得體會(huì)檢討”這一主題，以連貫的五段式進(jìn)行闡述。
第一段：引入問(wèn)題
抽煙這個(gè)問(wèn)題每個(gè)人都存在大大小小的程度。無(wú)論是無(wú)意識(shí)地隨大流，還是受其他因素的影響，都要思考為什么會(huì)抽煙？而為什么我們會(huì)經(jīng)常抱怨我們卻一直無(wú)法停止呢？對(duì)于我個(gè)人而言，我抽煙是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、情緒波動(dòng)和時(shí)尚的巨大誘惑。然而，這些理由只是虛假的，無(wú)法掩蓋真正的問(wèn)題。
第二段：心得體會(huì)
隨著年齡的增長(zhǎng)和成熟，我逐漸意識(shí)到抽煙對(duì)我的健康造成的嚴(yán)重危害。抽煙導(dǎo)致的身體不適，如喉痛、咳嗽和呼吸困難，讓我深感痛苦。此外，抽煙還會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡、性功能下降等問(wèn)題，讓我感到自卑和擔(dān)憂。更重要的是，抽煙會(huì)增加患癌癥、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)我認(rèn)識(shí)到這些后，我開(kāi)始思考是否值得冒這些風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：?jiǎn)栴}根源
深入探究之后，我發(fā)現(xiàn)抽煙往往與情緒有關(guān)。每當(dāng)我受到壓力或情緒波動(dòng)時(shí)，我會(huì)尋求煙草作為緩解方法。然而，這種方法只是暫時(shí)的，它無(wú)法解決我的問(wèn)題，反而讓我沉迷其中。我還發(fā)現(xiàn)社交環(huán)境的影響也是引起抽煙的重要原因。當(dāng)我身邊的朋友、同事都是吸煙者時(shí)，很容易受到他們的誘惑。這讓我意識(shí)到改變周圍的環(huán)境對(duì)于擺脫抽煙的影響至關(guān)重要。
第四段：反思與檢討
為了改變自己的習(xí)慣，我決定進(jìn)行反思和檢討。首先，我開(kāi)始尋找替代的緩解壓力方法，如聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉和冥想。這些方法幫助我有效緩解壓力，減少了對(duì)抽煙的渴望。其次，我積極避免與吸煙者接觸，尤其是在社交場(chǎng)合。這樣可以減少我受到的誘惑，并改變我的社交圈子。我還制定了戒煙計(jì)劃，逐漸減少每天的煙量。盡管戒煙過(guò)程可能艱辛，但我堅(jiān)信只有我克服了這個(gè)問(wèn)題，我才能迎接更健康和積極的生活。
第五段：展望未來(lái)
通過(guò)反思和檢討，我堅(jiān)定了戒煙的信心和決心。我相信只要我堅(jiān)持下去，我一定能成功戒煙。戒煙不僅可以改善我的身體健康，還可以提高我的生活質(zhì)量和幸福感。同時(shí)，我也希望通過(guò)自己的親身經(jīng)歷，影響身邊的人，引導(dǎo)他們也擺脫抽煙的困擾。在未來(lái)，我將繼續(xù)努力，推動(dòng)一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境，讓更多的人遠(yuǎn)離吸煙的危害。
總結(jié)：抽煙心得體會(huì)檢討是一個(gè)深入思考和反省的過(guò)程。通過(guò)認(rèn)識(shí)抽煙對(duì)健康的危害和尋找替代的緩解壓力方式，我們可以逐漸改變自己的習(xí)慣。戒煙雖然困難，但只要我們堅(jiān)持下去，邁向更健康和積極的生活是完全可能的。
抽煙檢討書篇二
親愛(ài)的教官：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)抽煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及不再抽煙的決心.
這是一次十分深刻的檢查，我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我不應(yīng)該違背教官的規(guī)定，我們作為大學(xué)生，在軍訓(xùn)的時(shí)候就該以服從命令為天職，而我沒(méi)有很好的重視到學(xué)校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉，我希望教官可以原諒我的錯(cuò)誤。
今天我真的是很深刻的認(rèn)識(shí)到了我的錯(cuò)誤，知道教官說(shuō)的話就要聽(tīng)從，教官說(shuō)的話也絕對(duì)會(huì)實(shí)現(xiàn)她的諾言，教官所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)教官的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒(méi)有能力對(duì)教官說(shuō)出來(lái)的話產(chǎn)生不聽(tīng)從的想法，我們學(xué)生在軍訓(xùn)的時(shí)候唯一可以做的事情就是好好的聽(tīng)從教官的話，遵循軍訓(xùn)的紀(jì)律，讓教官可以放心，讓教官可以信任。
犯了這樣的錯(cuò)誤，對(duì)于家長(zhǎng)對(duì)我的期望也是一種很大的打擊，家長(zhǎng)辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點(diǎn)，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，可是，我卻違背了家長(zhǎng)的心意，我犯了這樣的錯(cuò)誤，簡(jiǎn)直是對(duì)于家長(zhǎng)心血的否定，我對(duì)此也感到很慚愧，家長(zhǎng)的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽(tīng)從家長(zhǎng)的話，家長(zhǎng)是我們最親的人，也是我們?cè)诂F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長(zhǎng)生氣，不給他們帶來(lái)不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個(gè)都是相互的，當(dāng)我們傷害到他們的心時(shí)，也是對(duì)于自己心的傷害，因?yàn)槲覀兪亲钣H的人。沒(méi)有任何人可以取代。
錯(cuò)誤的性質(zhì)是嚴(yán)重的。我在軍訓(xùn)的時(shí)候躲在廁所抽煙，并且影響了其他的同學(xué)，其結(jié)果損害了多方利益，在學(xué)校造成極壞的影響。這種行為違背了做學(xué)生的原則。我只是顧著自己的一時(shí)高興，和一時(shí)的想法，完全不理會(huì)教官和同學(xué)的勸阻這是對(duì)教官和同學(xué)們的不尊重。所以，教官把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。
再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，紀(jì)律良好，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭，不利于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時(shí)，也對(duì)學(xué)校形象造成了一定損害，我知道，造成如此大的損失，我必須要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任，尤其是作在重點(diǎn)高校接受教育的人，在此錯(cuò)誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任。我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請(qǐng)教官相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤，把今后的事情加倍努力干好。
如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺(jué)悟不高，本人對(duì)他人的尊重不夠，以后我將對(duì)教官有更多的尊重。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^(guò)于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓教官你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書篇三
尊敬的老師：
您好！
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴(yán)重錯(cuò)誤。
回顧我的錯(cuò)誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié)。20xx年xx月xx日的下午，我伙同幾名同學(xué)在寢室里面抽煙，被您經(jīng)過(guò)而發(fā)現(xiàn)。
經(jīng)過(guò)您的嚴(yán)肅批評(píng)，面對(duì)錯(cuò)誤，我感到十分痛心。我的錯(cuò)誤充分暴露出我不思進(jìn)取、行為散漫、品行不端等問(wèn)題。身為一名高中生，自己尚未成年就公然在學(xué)校抽煙，給周圍同學(xué)樹了不良范例，給老師的學(xué)生管理工作業(yè)績(jī)蒙上陰影。
錯(cuò)誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過(guò)了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯(cuò)誤：首先，我必須就抽煙這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤向全班同學(xué)道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習(xí)，與之徹底告別。其次，我必須重塑自我內(nèi)心，純潔心靈重新認(rèn)真投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)，一同努力。再次，我必須從此次錯(cuò)誤當(dāng)中充分吸取教訓(xùn)，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學(xué)，避免他們重蹈我的覆轍。
最后，我十分懇求地希望老師能夠原諒我的過(guò)錯(cuò)，給我一次重新改正的機(jī)會(huì)，我將盡我所能彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來(lái)的負(fù)面影響，努力認(rèn)真學(xué)習(xí)以優(yōu)異成績(jī)回報(bào)師恩。
檢討人：xxxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書篇四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是xxx，確實(shí)這段時(shí)間以來(lái)我做的不好，身為學(xué)生這是我不應(yīng)該要有的態(tài)度，在這一點(diǎn)上面我一直都在沖朝著好的方向發(fā)展，在這方面我應(yīng)該要和周圍的同學(xué)好好的相處，所以在這一點(diǎn)上面，我應(yīng)該要好好去努力的，反省自己的同時(shí)我也在合理的安排好自己的事情，所以認(rèn)真的發(fā)展好自己，調(diào)整好自己，這是應(yīng)該要認(rèn)真去關(guān)注好的，今天我抽煙了，這樣的行為實(shí)在是很不好，我一定不會(huì)再讓這樣的情況發(fā)生了，作為學(xué)生就應(yīng)該要合理的去安排好自己各方面的事情，對(duì)今天的事情做出反省。
學(xué)習(xí)當(dāng)中，我一直都在虛心的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，所以我是非常在乎這些的，做好自己各方面能力的同時(shí)我還是應(yīng)該要合理的去規(guī)劃好自己的事情，在近期的工作當(dāng)中，我也感觸非常深刻，這對(duì)我的影響還是比較大的，抽煙的行為影響是非常不好的，這對(duì)學(xué)生而言確實(shí)還是應(yīng)該要去做好的，在這段時(shí)間以來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我感覺(jué)真的很差，您一直都叮囑我們，應(yīng)該要認(rèn)真的做好自己的事情，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，但是我卻已經(jīng)不是第一位違反學(xué)校的規(guī)章制度了，之前也有過(guò)抽煙的行為，為此我感到非常的自責(zé)。
在這一點(diǎn)上面，我確實(shí)還是應(yīng)該要去積累足夠多經(jīng)驗(yàn)，所以我應(yīng)要認(rèn)真的對(duì)待，今天出現(xiàn)的問(wèn)題，還是比較嚴(yán)重的，這段時(shí)間以來(lái)學(xué)習(xí)當(dāng)中，我還是應(yīng)該要做出好的成績(jī)來(lái)，但是我卻沒(méi)有做好的事情，是我沒(méi)有端正好自己的態(tài)度，通過(guò)今天的事情我也是沒(méi)有合理的規(guī)劃好，抽煙的行為實(shí)在是讓我感覺(jué)很有壓力，今天的情況是非常不應(yīng)該的，以后在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我應(yīng)該要合理去規(guī)劃好，作為一名學(xué)生我還是應(yīng)該要合理去規(guī)劃好，未來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中我也相信自己能夠做的更加細(xì)心。
以后一定不會(huì)再讓自己這樣消耗下去了，學(xué)生的本職工作就應(yīng)該要認(rèn)真的做好，抽煙的情況，是非常嚴(yán)重的，學(xué)生應(yīng)該要讓認(rèn)真去做好自己的事情，這次的問(wèn)題是比較嚴(yán)重的，這給我的感覺(jué)還是非常充實(shí)的，今天的事情我應(yīng)該要反省一下自己，以后不會(huì)在學(xué)校出現(xiàn)抽煙的情況了，這次抽煙的行為影響很不好，問(wèn)題既然出現(xiàn)了就應(yīng)該要好好的反省，再不會(huì)這樣消耗下去了。
檢討人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
抽煙檢討書篇五
親愛(ài)的老婆：
當(dāng)抽煙被你發(fā)現(xiàn)的那一刻，我當(dāng)時(shí)感到很煩躁：就這么點(diǎn)愛(ài)好，你咋管得那么嚴(yán)呀，整天盯著我這點(diǎn)小毛病，你不煩我還煩呢。
當(dāng)我必須寫檢討的時(shí)候，我的心平和了許多，與以前自由自在的時(shí)光相比較，我突然覺(jué)得，這一份管制，其實(shí)是一份深甸甸的愛(ài)，我終于明白，你的期望，其實(shí)就是讓我陪著你慢慢變老，到老了的時(shí)候，我還有強(qiáng)健的體魄能陪著你走遍天涯海角！
戒了吧，與你濃濃的愛(ài)相比，香煙的誘惑真的很渺小。我堅(jiān)信，為了你幸福的笑臉，戒煙的代價(jià)很??！
親愛(ài)的，請(qǐng)相信我對(duì)你的愛(ài)！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書篇六
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點(diǎn)起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬(wàn)分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯(cuò)誤。
由于沒(méi)能很好的.控制自己，我又以抽煙的方式來(lái)緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)的壓力。在此過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時(shí)地對(duì)我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬(wàn)番悔恨。不過(guò)好在在老師的教育下，我認(rèn)識(shí)到了作為一個(gè)中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對(duì)老師的不尊重，對(duì)我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對(duì)自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)抽煙，也是對(duì)自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請(qǐng)老師和同學(xué)們給我一次改過(guò)自新的機(jī)會(huì)。
致此！
致敬！
檢討人：xx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
抽煙檢討書篇七
親愛(ài)的老婆：
你好！
我錯(cuò)了！我真的`錯(cuò)了！我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)忤逆你的話是多么的錯(cuò)誤！我不該不聽(tīng)你的話抽煙我應(yīng)該乖乖的聽(tīng)話！所以我覺(jué)得我以后一定要聽(tīng)你話為主導(dǎo)方針，確切實(shí)際的表示你的思想。
所以經(jīng)過(guò)今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小時(shí)零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒(méi)有抽煙，以上事實(shí)相當(dāng)準(zhǔn)確。如有不信，可以親自問(wèn)我。
第一，堅(jiān)定戒煙決心不動(dòng)搖，何時(shí)何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂(lè)。
第二，從心理上對(duì)香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻對(duì)香煙的警惕。
第三，不受任何朋友的蠱惑。在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都要忍住。要從，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問(wèn)題的。吸煙還不如抓緊去解決問(wèn)題。
第四，要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書篇八
尊敬的xxxx：
止學(xué)生抽煙的深意，以及教官你對(duì)我的諄諄教誨，那都是為了我們的健康著想啊!徹底改頭換面的我從今天起加入反對(duì)吸煙的行列，幫助、勸阻身邊抽煙的人，和飽受二手煙折磨的人。因此，教官請(qǐng)遠(yuǎn)離香煙，和我一樣做個(gè)有志青年吧。
此致
敬禮!
xxxxxx
日期
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