每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
不抽煙的保證書篇一
尊敬的老師:
為了積極響應(yīng)幼兒園控?zé)煹奶栒?,自覺履行員工和社會公民的責(zé)任,我自愿參加幼兒園控(禁)煙活動,鄭重作出如下保證:
1、在上班期間自覺控?zé)?,保證不在教室、操場、幼兒集會等幼兒園公共場所吸煙;
2、主動接受幼兒園和師生員工的監(jiān)督;
4、當(dāng)好控?zé)煴砺剩鲃觿褡鑱韴@人員的吸煙行為;
5、在社會規(guī)定禁煙場所保證不吸煙,而且不發(fā)煙,不勸他人吸煙;
6、在家里或私人場所,自覺控?zé)?,不在未成年人等不吸煙人面前吸煙?/p>
保證人:xxx
xx年xx月xx日
不抽煙的保證書篇二
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo):
本人對發(fā)生在xx日在公司吸煙一事深感愧疚,不僅違反了公司的規(guī)定還造成了不好的影響,在此特作此保證書向公司領(lǐng)導(dǎo)坦承自己的錯誤。本人保證從今日起即戒煙,不僅本人不吸還力勸周圍仍在吸煙的同事也戒煙。實(shí)際行動勝過千言萬語,請領(lǐng)導(dǎo)拭目以待,本人將用實(shí)際行動來驗(yàn)證本保證書的效力。
此致
敬禮!
保證人:xxx
20xx年xx月xx日
不抽煙的保證書篇三
尊敬的老師:
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對上班吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識改正錯誤的決心!
我以前對吸煙的行為。覺悟不深,在寫這份保證書的同時,我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤,我感到非常愧疚!再次,我這種行為還在朋友,家人間造成了極其壞的影響,破壞了公司形象。而我這種表現(xiàn),給別人帶了一個壞頭,不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,愛護(hù)我,所以我今后要聽你的話,充分領(lǐng)會理解你對我的要求,并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評,并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),深刻反省,我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。
此致
敬禮!
xxx
20xx年xx月xx日
不抽煙的保證書篇四
吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。如果被抓到抽煙了,那就要努力戒掉,并做好保證,下面是關(guān)于不抽煙保證書,僅供參考。
xxx:
為遵守公司制度,搞好禁煙防火工作。我作為b3車間員工,愿作出以下承諾:在車間、休息室及廠區(qū)內(nèi)不吸煙,一旦被發(fā)現(xiàn)吸煙后,同意按照公司規(guī)定處理。
保證人:
保證時間:
致:xxxx
由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛,克服困難和挫折。不吸煙,不喝酒,不**,遠(yuǎn)離毒品。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定:禁止向未成年人煙酒;不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙。因?yàn)槲鼰煏?yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì):焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>
一個每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說,它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,因此,吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時,其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的`煙教養(yǎng)吞下,因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險(xiǎn)。
肺中排列于氣道上的細(xì)毛,通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,將其排出來,煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌,還會逐漸破壞一些絨毛,使粘液分泌增加,于是肺部發(fā)生慢性疾病,容易感染支氣管炎。明顯地,"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害,于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。
由此本人做出以下保證:
1. 堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2. 如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)匯報(bào)同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3. 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
保證人: 同學(xué)
年 月 日
同學(xué)家長:
不抽煙的保證書篇五
尊敬的xxx:
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對吸煙的`不良行為,深刻認(rèn)識改正錯誤的決心!
我以前對吸煙的行為.覺悟不深,在寫這份保證書的同時,我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤,我感到非常愧疚!再次,我這種行為還在朋友,家人間造成了極其壞的影響,破壞了形象。而我這種表現(xiàn),給別人帶了一個壞頭,不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,愛護(hù)我,所以我今后要聽你的話,充分領(lǐng)會理解你對我的要求,并保證以后努力要求自己。
我真誠地接受批評,并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),深刻反省,我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。
保證人xxx
不抽煙的保證書篇六
尊敬的老師:
您好!
王老師告誡我要少抽煙,并不斷克服煙癮,達(dá)到完全戒煙的目的。她是很認(rèn)真的,也是為了我好,所以我誠懇接受她的建議。結(jié)合實(shí)際,從即日起,我考慮按照以下方法來約束自己:
1、每天只買一包煙,并及時扣除5支,留存至下一天。
2、除了少數(shù)品種,別人發(fā)給我的煙,堅(jiān)持不抽。
3、每天吸煙量決不超過15支。
4、特殊場合,可作適當(dāng)變通處理。
5、如果一周內(nèi)違反前面條款超過2次,那么除了王老師,我絕對找不到媳婦。
6、本保證書在王老師監(jiān)督之下執(zhí)行,主要靠我的自覺性和對王老師的重視程度。
此致
敬禮!
保證人:xxx
20xx年xx月xx日
不抽煙的保證書篇七
尊敬的班主任老師:
您好!
我是xx,我真的很后悔自己吸煙這件事情,我不是一個的合格的學(xué)生,我給您丟人了,現(xiàn)在整個班級都知道了我吸煙的事情,在學(xué)校已經(jīng)很多次說起過這些了,吸煙是非常不好的,影響了自己也影響了他人,在這個過程當(dāng)中會讓很多同學(xué)都學(xué)壞,這不是我想看到的,現(xiàn)在我也一直在思考這件事情,我一想到在未來的一段時間當(dāng)中我一直都會為此感到自責(zé),現(xiàn)在我就非常難受,我作為一名高三的學(xué)生了,在學(xué)校最后的學(xué)習(xí)階段我反而讓您操心,沒能夠遵守校規(guī),堅(jiān)守原則,不知道未來會發(fā)生什么事情,在這個過程當(dāng)中我也不帶的在思考這些,我非常的自責(zé),我不希望在這個過程當(dāng)中失去最初的一個原則,但是現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)生了,我公然的在學(xué)校吸煙,讓別的同學(xué)看到了,在我們的學(xué)校吸煙問題一直都是說過很多次,對于此類問題一直都是嚴(yán)肅的處理,在這個過程當(dāng)中我也希望讓自己得到足夠多的鍛煉,這個是非常不容易的一件事情。
在這個過程當(dāng)中,我一直都在思考,我這次不是此第一吸煙了,我必須向您承認(rèn),在過去很長一段時間我都在學(xué)校有過吸煙的情況,今天我沉思了很久,我來到學(xué)校的目的就是學(xué)習(xí),考大學(xué),將來做有用之人,現(xiàn)在我實(shí)在是想不起來,我不想因?yàn)閭€人的得失造成現(xiàn)在這種情況,現(xiàn)在我一直都在反省自己,在一開始我就不應(yīng)該去嘗試,咋不和不是作為一名學(xué)生應(yīng)該去做的事情,我現(xiàn)在是高三了,也是高年級的學(xué)生,我這個樣子是會給別的同學(xué)造成影響的,吸煙不僅是危害自己身體,對我們學(xué)習(xí)生活的環(huán)境也有影響,一個人往往是能夠影響別人,同一件事情一個人嘗試了,后面可能也會有嘗試,就像我一樣,我就是在之前沒有一個較高的覺悟,現(xiàn)在我真的不知道怎么跟您解釋了,我模仿了別人,我甚至有一段時間覺得吸煙是一件有趣的事情,在這個過程當(dāng)中我也回顧了自己的一些行為。
總之我現(xiàn)在很是后悔,面對班上的同學(xué)們還有您我實(shí)在慚愧,我真的不希望自己影響到更多的人,今天我是在教室里面吸煙,我這么一來情節(jié)就罪加一等,當(dāng)時是在中午的時候,雖然教室沒什么人,但是造成這種情況實(shí)在不是我所愿看到的,我一定會好好的反省自己,吸煙一事絕對沒有下一次。
此致
敬禮!
保證人:xx
20xx年x月x日
不抽煙的保證書篇八
老婆大人:
遵照你的圣旨,我立刻,馬上,并且非常迅速的對自己做出了深刻的檢討,以下是我對自己的種.種惡果的分析以及日后的悔改,請大人批閱!!!
檢討書若有不當(dāng)之處,可以協(xié)商并且改正,老婆永遠(yuǎn)是對的。就在前些日子,我惹老婆生氣了,我真的好后悔,但是每次氣一來,就被怒火沖昏了頭腦,在以后我會學(xué)著改掉這點(diǎn)壞習(xí)慣,我可能真的沒想到,需要給對方留一些空間,我就想看看,到底你所說的在乎我,到底是怎么個在乎法,我只想到了自己,卻不斷的給你壓力,事后我后悔了,但是我知道后悔是沒有用的,我只能在以后的日子里慢慢糾正自己,在口中說出,只是有疑問,需要跟你核實(shí),可是在心里,我真的有懷疑,我有90%做錯了,不應(yīng)該懷疑你,但是有10%我覺得是因?yàn)槟銢]有跟我講清楚,你知道我很在乎你,不管你需要我怎么樣,我都會努力的做到最好。(還需要你多多監(jiān)督)
過去的日子,我沒有好好的珍惜,我相信在以后的日子里,我會聽你的話,因?yàn)槟闶俏业奈ㄒ?
親愛的,我的優(yōu)點(diǎn)不多,唯一的就只有1顆真心,我愛你!
以下是我的保證書:
1、首先以要關(guān)心,愛護(hù),體貼老婆為主。
2、不管做任何事,每天向老婆大人匯報(bào)當(dāng)天工作情況以及生活情況。
3、不許抽煙,少喝酒。
4、不做對不起老婆的事,再面對在強(qiáng)大的勾引誘惑情況下也絕對不能對不起老婆。
5、不和老婆吵架,如果有時候小吵一下,我也要讓著老婆。
6、每天起床和睡覺時都要心里默戀10遍老婆我愛你。
7、不管去那里都要即使象老婆匯報(bào),保持聯(lián)系,絕對不能不接老婆電話,不回老婆短信(除沒聽到以外,出門在外,難免會沒注意到)。
8、任何時候都不能欺騙老婆。
9、不準(zhǔn)把老婆氣哭。
10、老婆不開心的時候,要想辦法逗老婆笑,老婆在開心的時候,應(yīng)該比老婆更開心。
11、對待老婆所下的任務(wù)堅(jiān)決努力完成。
請老婆大人,在今后的生活中監(jiān)督我。本次檢討書最終解釋權(quán)歸老婆大人所有本保證自20__年_月_日起開始試行,以后如有補(bǔ)充,老婆大人有隨時添加的權(quán)力!
保證人:___
20__年_月_日
不抽煙的保證書篇九
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我在學(xué)期間上課講話不遵守紀(jì)律,這種不良行為改正錯誤的決心!深刻覺悟以及再也不違反學(xué)校紀(jì)律,做一個遵守學(xué)校規(guī)則的學(xué)生!我非常羞愧!我辜負(fù)了父母的期望,老師的教誨,學(xué)校的培養(yǎng)。
我非常羞愧,老師的費(fèi)盡心機(jī)教育我們,希望我們能成為一名好學(xué)生,成為知識分子!而我的行為讓我現(xiàn)在感覺真是慚愧。竟然對老師的教訓(xùn)未能覺悟,不悟詳訓(xùn)!平時對這件事的認(rèn)識不深,導(dǎo)致這樣的事情發(fā)生,在寫這份保證書的同時,我真正意識到了這件事情的嚴(yán)重性和我的錯誤,違犯了學(xué)校規(guī)定,再次,我這種行為還在學(xué)校同學(xué)之間造成了極其壞的影響,破壞了學(xué)校的形象。做為學(xué)生本應(yīng)該聽從老師教導(dǎo),服從老師的安排,尊師重教。而我這種表現(xiàn),給同學(xué)們帶了一個壞頭,不利于學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)老師是多么關(guān)心我們。愛護(hù)我們!而我卻給老師找煩惱,添麻煩,所以我今后要遵守學(xué)校規(guī)定,聽老師的話,充分領(lǐng)會理解老師對我的要求,并保證不會再有閑言碎語的事情發(fā)生.認(rèn)真上課!希望老師給我改過自新的機(jī)會。通過這件事情我深刻的感受到老師對我這種敗壞學(xué)風(fēng)的行為心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感謝老師對我這次深刻的教育。
我保證以后尊師重教,上課不搞小動作,不交頭接耳!不再有類似的情況發(fā)生,不辜負(fù)老師對我的.期待!我真誠地接受批評,并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),深刻反省,懇請老師原諒我,相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤!
保證人您的學(xué)生
年月日
不抽煙的保證書篇十
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo):
針對此次在上班時間在倉庫吸煙,經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育,我認(rèn)識到了吸煙的危害,也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴(yán)重的安全隱患。特此呈上這份上班時間在倉庫吸煙的保證書希望引此為戒!
回想事情經(jīng)過,本人由于長期吸煙,昨天上午煙癮來了,當(dāng)時沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙,就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔,不該在公共場所抽煙。幸虧被你及時擒拿住,罰款10元是小事,感謝你沒開除我。我也幡然醒悟,沒有在錯誤的道路上越走越遠(yuǎn)。我感恩戴德你八輩子。
首先吸煙本身就是無益身心的,吸煙有害人人都知。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度,實(shí)屬不應(yīng)該。最嚴(yán)重的是我在倉庫吸煙,倉庫是公司的根本,所有成品未成品都在倉庫,且倉庫常年堆貨,空氣干燥,稍微不慎,引起火災(zāi)將會是對公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事,但是我犯下的卻是原則性的錯誤,不可原諒的。我很感謝領(lǐng)導(dǎo)的教育,讓我認(rèn)識到錯誤,也讓全公司的人有了憂患意識。
事后,我冷靜的想了很久,我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對公司的責(zé)任感不夠。平時工作作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯誤,也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認(rèn)真改正自己的錯誤,保證不再重犯!
特在此保證:以后堅(jiān)決不在公司吸煙,同時也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司吸煙,并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習(xí)慣。還有會努力認(rèn)真的工作,把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地,干出一番好成績!
此致
敬禮!
保證人:xx
20xx年x月x日
不抽煙的保證書篇十一
尊敬的x老師:
由于沒能很好的控制自己,我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫?。在此過程中,我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴(yán)重的錯誤,感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為,真的是千般懊惱,萬番悔恨。不過好在在老師的教育下,我認(rèn)識到了作為一個中專學(xué)生抽煙的壞處:首先,這樣的行為是對老師的不尊重,對我們班集體的不負(fù)責(zé)任,我違反了學(xué)校的幾率,使我們集體在學(xué)校丟了臉,我為此表示深深地悔恨;其次,抽煙有害健康,也是對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn);再次,我利用寶貴的學(xué)習(xí)時間來抽煙,也是對自身要求不嚴(yán),約束不夠的.原因。
在此,我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo),向老師表示深深的歉意,以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)要求,抓緊時間學(xué)習(xí),決不再給班集體臉上抹黑。請老師,同學(xué)們給我一次改過自新,重新做人的機(jī)會?,F(xiàn)在想起來,我十分后悔自己當(dāng)初犯下的錯誤,我一時鬼迷心竅居然吸煙了,我知道錯了。
我違反了學(xué)校的紀(jì)律,違反了班歸班紀(jì),違反了《中學(xué)生日常守則》,違反了班主任制定的一系列規(guī)矩,我辜負(fù)了老師對我的諄諄教導(dǎo),辜負(fù)了學(xué)校對我的培養(yǎng),辜負(fù)了家人對我殷切期望,辜負(fù)了老師在我身上花費(fèi)的精力,辜負(fù)了老師在我的身上花費(fèi)的時間,辜負(fù)了學(xué)校給了我這么好的條件,辜負(fù)了學(xué)校對我的一系列關(guān)懷和幫助。
我真的知道我錯了,當(dāng)老師教導(dǎo)我時,我心中還有些不樂意,現(xiàn)在,我已經(jīng)冷靜下來了,知道自己的行為的錯誤性,知道了自己行為的荒謬性,知道了自己行為給班級摸黑了,給學(xué)校的工作制造了麻煩,我已經(jīng)知道錯了。
由于老師的耐心教育,我終于認(rèn)識到了抽煙的危害,我決心如下:
1.以后在學(xué)校決不再抽煙了,保證以學(xué)習(xí)為主,不無故曠課,不在課堂上搗亂,請老師和同學(xué)們監(jiān)督。
2.如果再犯,請老師給我更嚴(yán)厲的教育甚至是體罰,我絕無怨言。
請老師同學(xué)們相信我,我一定能做到。
保證人:xxx
20xx年xx月xx日
不抽煙的保證書篇十二
至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人:
多次,嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡,那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育?,F(xiàn)在回味起來,仍然余音繞梁、飄飄裊裊,令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪;感覺起來,您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟,空寂飄渺,令小人我每時每刻如浴佛光,深感渺小;又如黃鐘大呂,振聾發(fā)聵,令小人我每時每刻如坐針氈,倍感恐懼。
盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷,只是令小人我寫一份保證書,但小人我還是誠惶誠恐,唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下,最后變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二,小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書,請您側(cè)目以觀。在書寫的過程中,小人每每因情難自禁而流下后悔、自責(zé)以及傷感、凄涼、自憐的淚水,不時打濕我拿來參考的《保證書大全》,而黯然神傷的表情,令小人又每每想起童年時代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上,趴在小板凳上補(bǔ)功課的.情景,多么令人陶醉的回憶呀!
自您這次最深的批評教育,我開始認(rèn)識到抽煙是不對的,煙不是什么好東西,還很燒錢,抽煙要錢,一包___就_元,一包里面才20根,就連___都要好幾塊錢一包,別說什么進(jìn)口煙了,我們哪有這個錢呢?抽煙要錢,打火機(jī)要錢,抽煙其實(shí)不僅要錢,還要命,一天抽5根,4天20,一個月就好幾百。一年就好幾千,一輩子就好幾十萬,都可以給兒子娶老婆了,吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境,損害花、草、樹、木,而且影響了您對新鮮空氣的眷戀,更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。
今天我上網(wǎng)查了一下吸煙的具體害處大體如下:香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類:
(1)醛類、氮化物、烯烴類,這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁類,可刺激交感神經(jīng),引起血管內(nèi)膜損害。
(3)胺類、氰化物和重金屬,這些均屬毒性物質(zhì)
(4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用
(5)酚類化合物和甲醛等,這些物質(zhì)具有加速癌變的作用
所以,小人將痛下決心,徹底擺脫煙魔控制,成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒,請求老婆大人憐恤下屬,偶然遇到你我都熟悉的好友、親人,把酒言歡、神情激揚(yáng)時,請準(zhǔn)許我抽上幾口,以便點(diǎn)燃情緒,成就美好親情、友誼。當(dāng)然,我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計(jì)劃!因此,請求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管,情急時,可以以“黑紫”(解釋:就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾,或直接完成“黑紫”的絕妙動作!
為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過失,小人我義無反顧面對現(xiàn)實(shí),憤然做出以下《愛妻無條件服務(wù)計(jì)劃系列》,請示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施:
a計(jì)劃——幸福家庭衛(wèi)生大躍進(jìn)服務(wù)計(jì)劃:
b計(jì)劃——家庭飲食新革命服務(wù)計(jì)劃:
c計(jì)劃——全身放松按摩服務(wù)計(jì)劃:
小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù),同時用港式和泰式兩種服務(wù)方法——港式服務(wù):消除您的疲勞,加強(qiáng)新陳代謝,保持您的青春靚麗;泰式服務(wù):刺激您的細(xì)胞產(chǎn)生活力,防止老化。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡,養(yǎng)肌養(yǎng)容,排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物,維護(hù)健康、防止生病。
d計(jì)劃——觀電視服務(wù)計(jì)劃:
為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情,希望觀電視時讓我陪在您的近處,以便及時給你提供零食、飲品,保障觀電視質(zhì)量,促進(jìn)夫妻感情。
保證人:___
20__年_月_日
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