人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
國旗下講話閱讀篇一
四月的清明時節(jié)，新聞頻道制作播出了《重讀抗戰(zhàn)家書》，它讓每一個國人在白紙黑字間，體會殉國先烈們對國家民族的赤膽忠心，對家人的愛戀不舍，對敵寇的威武不屈和對死亡的毅然決然;五月，正值鮮花綻放的季節(jié)，新聞頻道制作播出了《新兒女英雄傳》，讓國人共同追憶了那些把青春、鮮血和生命拋灑在疆場上的有志青年，寸寸河山縷縷熱血，無數(shù)英雄兒女為頑強抗戰(zhàn)貢獻了自己的花樣年華。六月份，新聞頻道又推出了《抗戰(zhàn)影像志之重慶大轟炸》，通過挖掘、考據(jù)當年留下的珍貴影像，為我們還原了一段最真實的、過目難忘的歷史。
至19__年日本宣布投降結束，8年抗戰(zhàn)經(jīng)過全體中華民族的浴血奮戰(zhàn)取得了勝利。這是近代以來，中華民族第一次取得完全勝利的，反侵略戰(zhàn)爭和民族解放戰(zhàn)爭，是20世紀中國和世界歷史上的重大事件，也是人類戰(zhàn)爭史上的奇觀。
值此紀念中國人民抗日戰(zhàn)爭勝利暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利70周年之際，身為中華民族的兒女我們看到，中華民族經(jīng)濟建設已經(jīng)躋身于世界經(jīng)濟的前列，我們現(xiàn)代化發(fā)展以及國防建設已經(jīng)趕超世界上一些強國的技術水平和發(fā)展能力。我們今天所擁有的一切，都是先烈拋頭顱灑鮮血換來的;我們今天所享受的幸福生活，都是無數(shù)前輩前赴后繼的努力;我們今天所有的一切美好，都是全體國人共同的努力。今天，我們全體中華兒女都應該堅定信念、珍愛和平、努力進取，開創(chuàng)未來，我們不僅要始終保持不驕不躁的優(yōu)良傳統(tǒng)，還要始終保持積極向上的民族精神。一句話：我們要為實現(xiàn)中華民族偉大復興的“中國夢”而繼續(xù)努力!
國旗下講話閱讀篇二
老師們,同學們,早上好!
我是xx班的本站。今天國旗下講話的題目是“認真復習，沉著應戰(zhàn)”。 不知不覺，期末考試很快就要到了，目前各年級、各學科都已經(jīng)進入到緊張的復習階段。我們的復習和考試如何才能高效?下面我想從兩個方面跟大家一起分享：
一是心態(tài)。無論是復習期間還是考試的時候，我們都應盡量地做到：張弛有度，沉著應對?！皬埑谟卸取钡摹皬垺本褪蔷o張，“弛”就是放松，就是說我們要松緊有度，收放自如，不要因為要考試了，沒日沒夜地復習，這樣的效果是很細微的，反而會熬壞了我們的身體。要想取得最佳的學習效果，復習期間大家每天要按時睡覺，保證充足的睡眠，并適當進行鍛煉，做到勞逸結合。準備充分后，要相信自己平時的努力。考試時沉著鎮(zhèn)定、仔細認真。
二是技巧。首先是復習技巧，要注意以下兩點：
1、梳理知識。完整地看一遍教材，理清知識要點，構建知識網(wǎng)絡。我們平時學習的時候，大腦中接受的是相對單一的知識點，一學期下來，許多同學會感到頭腦里裝了很多東西，比較零散。所以復習時，我們應該將平時所學習的知識進行整理、歸納，理清教材的思路，完整地把教材看一遍，查閱平時摘錄的筆記，再次深刻地理解、鞏固課本中的知識。這樣我們才能在頭腦中構建起一個知識網(wǎng)絡，從而形成一個完整的知識體系，便于知識的提取。
2、巧用錯題。有同學會馬上說：“我作業(yè)本和試卷的錯題在老師的監(jiān)督下已經(jīng)全部都改正好了，我都是粗心做錯了，現(xiàn)在我都會了，還要看那些錯題干什么呢?”我們同學也常常認為，平時做過的，考試就能做出來!即使做錯了，也是因為沒認真，太粗心了，其實我都會做，下次一定能做對。同學們，其實不是這樣的!
跟大家分享一個小故事：一個跳水運動員要參加半年后的比賽，他了解了一下基本動作，也練了幾次。有那么一兩次很標準，有幾次出現(xiàn)失誤，不過他認為自己比賽時就能做到。比賽很快到了，他站在跳臺上很緊張，結果當然失誤了。離開賽場時他說：“唉，我疏忽了，主要是太緊張了。再給我一次機會，我肯定能跳好!”聽了這個故事，你會怎么想?估計你會喊起來：他練得太少了，當然會失誤!甚至你會說，這個故事太荒謬了，運動員不會這樣的!這跟我們的復習和考試道理是一樣的，所以可以這樣說：沒有粗心這回事!作業(yè)或者考試失誤的主要原因是你練得太少了，你的基本概念不清楚，你不夠熟練，所以準確率才會低!同學們，無論是語文、數(shù)學還是英語，抓住了錯題，就抓住了學習中的關鍵丟分問題，如果你能盯住錯題本，正視自己的不足，并分析原因，對癥下藥，丟分減少了，成績自然就會提高。其次是考試的技巧。
你認真復習，又能做到以下兩點，你的成績肯定有提升：一、讀題三遍才下筆;二、反復檢查不嫌多。同學們，一分耕耘，一分收獲。你在學習上付出了多少汗水，就會換來多少成果!
最后，在這里預祝同學們旗開得勝!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
國旗下講話閱讀篇三
親愛的老師、同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《閱讀經(jīng)典 提升品位》。
高爾基曾經(jīng)說過：“書籍是人類進步的階梯?！笨涿兰~斯也曾說：“書籍是培植智慧的工具。”可見讀書意義深遠。我們人類文明的成果，就是通過經(jīng)典閱讀代代相傳的。北京大學教授錢理群在《為什么要閱讀經(jīng)典?》指出“要用人類、民族文明中最美好的精神食糧來滋養(yǎng)我們的下一代，使他們成為一個健康、健全發(fā)展的人?！?人類、民族文明中最美好的精神食糧就是“經(jīng)典”，它是時代、民族文化的結晶。 我們可以從經(jīng)典中汲取精神的養(yǎng)料，通過學習、理解經(jīng)典中的精神、思想、道理和智慧，進而陶冶情操，提升品位，完善人格。
我們要把握童年時代最美好的閱讀時光，趁自己學習時間充分，注意力集中，記憶力好的優(yōu)勢，大量讀書，特別是古今中外的經(jīng)典。閱讀經(jīng)典，不僅是為了學到知識，更且是為了學做人，弘揚人文精神，培養(yǎng)人文素養(yǎng)。一句話，閱讀經(jīng)典，提升品位。
經(jīng)典的選擇與閱讀，必須有開闊的視野，我們不僅要讀古代經(jīng)典，還要讀現(xiàn)代經(jīng)典，不僅要讀中國經(jīng)典，而且要讀外國經(jīng)典，不僅要讀西方經(jīng)典，還要讀東方國家的經(jīng)典，不僅要讀文學經(jīng)典，還要讀社會科學、人文科學和自然科學的經(jīng)典。在閱讀經(jīng)典的同時，還要閱讀生活這部“大書”，做到“讀萬卷書，行萬里路”。在生活實踐中加深對經(jīng)典的理解，促進自己的精神成長。蘇東坡有詩云：“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華?！睘榱宋覀兊拿魈旄用篮?，我們應多讀書，讀好書，科學合理安排學習時間，把更多的時間用于讀書，用于經(jīng)常讀經(jīng)典、反復讀經(jīng)典、交流讀經(jīng)典，從而提高我們的人文素養(yǎng)，完善我們的人格，養(yǎng)浩然之正氣，真正做到富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，更好的踐行新時代中國特色社會主義核心價值觀。
謝謝!
國旗下講話閱讀篇四
親愛的老師們，同學們：
大家好！
金秋十月已向我們走來，她以獨特的姿態(tài)向我們展示著“露似珍珠月似弓”的柔美，“留得殘荷聽雨聲”的秋韻，“霜葉紅于二月花”的生命力，“秋風之性勁且剛”的豪邁……是啊！這秋風送爽的季節(jié)不正是我們讀書、學習的好時節(jié)嗎？ 今天，我們迎來了“攜手經(jīng)典 浸潤和美”暨東山實驗小學第九屆閱讀節(jié)的啟動儀式。我們都知道經(jīng)過前幾屆閱讀節(jié)的努力，如今，在我們溫馨的校園里，教室里書聲瑯瑯；課間師生徜徉書海；回家，我們也手不釋卷。我們還感受到了讀書就是在和最崇高的'人“對話”，讀書是一種心靈的“旅行”。閱讀一本好書，能夠啟迪我們的智慧，并能夠點燃我們?yōu)閷崿F(xiàn)自己的崇高理想而努力拼搏的信念。
從今天開始到十二月底是我校第九屆閱讀節(jié)的活動時間，希望大家一如既往地熱愛閱讀，能利用點滴時間來讀書。各個班級設立好圖書角，選好圖書管理員，利用多種渠道保證班級書源的充足。同學們要積極交流讀書感受，相互推薦閱讀到的好書。認真開展早讀和午讀活動，保證每天學生讀書40分鐘。同學們還可以與自己的父母一起創(chuàng)建小書房，一起讀書，共創(chuàng)“書香家庭”。另外，在本屆閱讀節(jié)中，各班要認真組織并開展形式多樣的讀書活動，借助班級黑板報辦讀書專欄、辦讀書手抄報、開展一次關于讀好書的主題班會。與此同時，學校教導處與少先隊結合，充分發(fā)揮紅領巾廣播站、雛鷹電視臺的作用，開辦“好書介紹”、“讀書心得征文活動”、“閱讀小明星”等欄目。組織開展“讀書節(jié)會標設計大賽”、 “古詩、韻文默寫大賽”、“經(jīng)典朗讀大賽”、“課本劇大師賽”等豐富多彩的活動，并評選出“閱讀之星”、“書香班級”和“書香家庭”。同學們、老師們讓我們積極踴躍地投入到東山實驗小學第九屆閱讀節(jié)活動中來吧！
閱讀是成長的基石，閱讀是精彩人生的開始！同學們，老師們，愿書成為我們永遠的朋友。讓我們做一個勤奮的讀書人，讓我們做一個快樂的讀書人！讓“師生共讀”成為東山實小的一道永恒而亮麗的風景線，最后，祝愿全校師生在閱讀節(jié)里都能收獲屬于自己的美好！
國旗下講話閱讀篇五
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好，我是三年級的~~~。
今天我在國旗下講話的題目是：《我愛讀書》。
在藍藍的天空中，是誰最快樂?是鳥兒，因為藍天給了鳥兒一雙堅硬的翅膀;在茫茫的大海中，是誰最歡暢?是魚兒，因為大海給了魚兒一片廣闊的世界;如果你問我做什么事最開心，我會毫不猶豫地回答：讀書!
我愛讀書，因為書能豐富我的知識，我讀書，知道了祖國有悠久燦爛的文化;我讀書，看到了當今世界科學技術的迅猛發(fā)展。上下幾千年，縱橫豎萬里，我透過書的咫尺之窗看到了一個精彩繽紛的世界。
我愛讀書，因為書能使我懂得了做人的道理。我學會了愛。我同情賣火柴的小女孩，我關心小凡卡的命運，我敬佩居里夫人嚴謹好學的態(tài)度，錢學森，李四光的愛國精神;我愛讀書，因為書能幫助我樹立遠大的理想。書中的人物都是我的榜樣，為中華之崛起而讀書!沒有讀過一本書的人，猶如一具沒有靈魂的軀殼，沒有思想的尸體!古往今來，沒有哪一位名人不熱愛讀書，同樣，也沒有一位不熱愛讀書的人會有所成就!
同學們，讓我們熱愛讀書吧!讓書香伴我們快樂成長。
擁有書，我們就擁有整個世界，擁有書，我們就擁有美好的明天!
我的講話完畢，謝謝大家!
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
國旗下講話閱讀篇六
"讀史使人明智，讀詩使人聰慧" 。廣泛的閱讀可以開闊我們的視野，增加我們的知識，幫助我們健康成長。下面是本站小編給大家整理的閱讀主題
國旗下講話稿
，僅供參考。老師們，同學們，早上好!
今天，我們剛剛送走五一小長假，就匆匆迎來了陽光燦爛的五月。五月是一年中人體舒適度最好的一個月，五月是一個鮮花盛開的五月，五月是我們祿口小學開展讀書活動的好五月，在這樣一個好月份里，我們該做些啥?這就是我今天國旗下講話的內容：養(yǎng)成每天讀書的好習慣。
從古到今，凡名人都是愛讀書的。
想必大家都知道，匡衡鑿壁偷光的故事，朱元璋放牛讀書的故事，萬斯同閉門苦讀的故事和屈原洞中苦讀的故事吧，我們就來說屈原洞中苦讀的事吧。屈原小時侯不顧長輩的反對，不論刮風下雨，天寒地凍，躲到山洞里偷讀《詩經(jīng)》。經(jīng)過整整三年，他熟讀了《詩經(jīng)》305篇，從這些民歌民謠中吸收了豐富的營養(yǎng)，終于成為一位偉大詩人。
再來說說現(xiàn)代人讀書的故事吧。相聲語言大師侯寶林只上過三年小學，由于他勤奮好學，使他的藝術水平達到了爐火純青的程度，成為有名的語言專家。有一次，他為了買到自己想買的一部明代笑話書，跑遍了北京城所有的舊書攤也未能如愿。后來，他得知北京圖書館有這部書，就決定把書抄回來。適值冬日，他頂著狂風，冒著大雪，一連十八天都跑到圖書館里去抄書，一部十多萬字的書，終于被他抄錄到手。每每讀到這里，我都被侯寶林大師的這種讀書精神所感動?，F(xiàn)在，我們同學們但然不需要抄書了，只要想看書，父母都千方百計的給你們買，可是，同學們有許多新書都放在家里睡大覺，多么可惜啊!
想想我們小時候沒錢買書，無書可看，能看到一本小人書就不錯了，而同學們有書卻不好好讀，這是多么大的浪費啊!
時間是擠出來的，時間對每個人都是一樣的，也是不一樣的，你擠的多，時間就給你給的多。同學們，我們要抓緊一切時間來讀書，如果你把玩的時間的50%用來讀書，把看電視的80%用來讀書，把追逐打鬧的90%用來讀書，把空閑時間的100%用來讀書，那么你就有時間讀書了。不在意每天讀多少，要堅持每天讀一點書，不在意每次讀懂了多少，要堅持讀后寫一些
讀后感
，不在意每次吸收了多少，要想信日積月累，定會成才。讀書使人充實，讀書使人明智，讀書能使凡人變偉人，相反，不讀書你將寸步難行，更會被社會淘汰。
同學們，一本本新書正默不作聲，帶著神秘的笑容在等待著我們。當你打開任何一本書籍的時候，馬上你就會聽到美妙的音樂，你就會與智者對話，與偉人交流，在不自不覺中，你也會成為智者，成為偉人的。
同學們，為了你的成長和祖國的繁榮，請養(yǎng)成每天讀書的好習慣吧!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是一(4)中隊的官睿娜。今天，我在國旗下演講的主題是：我在讀書中成長。
我愛讀書。讀書的時候，我很快樂。
一歲左右，媽媽給我買好多色彩鮮艷的水果、動物、蔬菜類圖書。我好奇地翻看這些有趣的書，不知不覺就喜歡上了。
大一些，我喜歡聽故事，纏著媽媽一遍遍給我講。媽媽忙的時候，我就自己“看”書，其實是看書上的畫，我使勁地猜著畫中的故事，越猜越著迷，有時還有模有樣講給媽媽聽,媽媽笑了。
學會了拼音后，我才算真的會讀書了。抱回一本本注音圖書，我慢慢地讀起來。小紅帽救出奶奶，我特別開心;小人魚變成泡沫，我有些難過;丑小鴨變成天鵝，我感到幸福;王后毒害白雪公主，我非常憤怒。在這些書的中，我知道了什么是好，什么是壞。
路邊的小花有了雨水的滋潤，美麗極了;而我有了書的熏陶，也一天天長大?，F(xiàn)在，我已認識好多字，讀書更成為我的愛好。下課讀一段，睡前讀一頁，星期天讀一篇，放假讀一本。在桌上，在床頭，我都放著書，隨時可以拿到一本，就像餓了能夠吃到面包。是書，給我們智慧，讓我們聰明;是書，讓我們明理，教我們做人。
世紀老人冰心也曾教導我們要“讀書好，好讀書，讀好書”。同學們，讀書吧!讓書籍伴我們健康、快樂地成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
老師們、同學們，大家好!
今天我演講的主題是"我讀書，我快樂"。
我很愛讀書，讀書使我的生活更加充實、快樂。記得有一天我丟了一枝鋼筆，很不高興，回到家里，依然氣呼呼的，這時媽媽遞給我一本書——睡前故事，這是我早就盼望得到的，我立刻把不開心的事拋到了九霄云外，津津有味地看了起來，看到有趣處還"咯咯咯"開心地笑了。
世上的書浩如煙海，我們一輩子也讀不完，所以，我們要有選擇的讀書。那么，我們該看哪些書呢?我們就要看對自己有幫助的，適合自己看的。發(fā)明電燈的愛迪生大家都應該知道吧，以前他在圖書館看書時，曾發(fā)誓一定要把圖書館的書全部看完。一位年邁的圖書管理員知道了，對愛迪生說:"圖書館里有許多書，有些書對你毫無用處，你不必費力把它們全部看完，要看一些對你有用的書。這樣，說不定還能達到出奇不意的效果哩!"就這樣，愛迪生聽從了圖書管理員的意見，選擇了自然科學類的書，最終成為了一位了不起的科學家。
哥德曾說過"讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。 "的確是這樣。小時候，我們可以和安徒生、格林兄弟交談，通過一個個生動、感人的故事，時而品嘗到辛酸的淚水，時而綻開甜美的笑容;上學了，我們可以與楊紅櫻、湯素蘭等兒童作家交談，與作家筆下的小主人公一起體會學習與生活的豐富多彩;等到上了中、高年級時，我們就可以與司馬遷、高爾基等著名作家交談，這樣，我們就可以掌握更多的歷史知識，閱歷人情世故，懂得社會的冷暖。
最后我要提醒自己也提醒同學們的是，作為一名學生，在盡可能廣泛閱讀的同時，一定要處理好課內和課外的關系，不能因為沉迷于課外書的世界而影響到正常功課的學習，因為只有把課內書讀好了，才能更好地讀好課外書，才能更加全面的從書中汲取營養(yǎng)。
"讀史使人明智，讀詩使人聰慧" 。廣泛的閱讀可以開闊我們的視野，增加我們的知識，幫助我們健康成長。同學們，讓我們快樂地成長，快樂的讀書吧!謝謝大家。
國旗下講話閱讀篇七
敬愛的老師、親愛的孩子們：
早上好!
今天早上，羅老師要給大家講一個小故事。有人曾做過一個有趣的實驗：把一只青蛙放進一個玻璃瓶里，它輕而易舉地從里面跳了出來。若蓋上一個透明的玻璃蓋，青蛙一跳起來就會撞到玻璃蓋上。后來，將玻璃蓋拿掉，青蛙卻再也跳不出玻璃瓶了。孩子們，為什么青蛙后來跳不出瓶子呢?因為它放棄了努力，失去了追求自由的信心。
在日常生活中，我們每個人都有自己追求的目標。積極向上的目標會鼓勵我們不斷向前努力，落后的、消極的目標則會阻礙我們前進。任何人都會從無知到逐漸認識世界的，在這個過程中，難免會出現(xiàn)這樣那樣的失誤，我們不能因為失敗而失去進步的'信心，用自卑來壓制自己的思維，而應該咬緊牙關，憑著一股無所畏懼的力量，克服困難，向著自己的目標努力。
上一周，我們進行了語數(shù)的半期考試。也許考試的結果是幾家歡樂幾家愁。不管這次考試的成績如何，希望孩子們都要正確的對待?？嫉煤玫暮⒆?，請你們不要驕傲，而應該繼續(xù)努力，朝著新的目標前進?？嫉貌焕硐氲暮⒆樱膊灰倚?，一次考試成績并不能代表什么，不能否定你的聰明和能力。千萬不能像那只玻璃瓶里的青蛙，放棄努力，失去了追求目標的信心，更不要默認那些曾經(jīng)的失敗而不求上進。希望你們審視自己的不足，改正自己的缺點，總結經(jīng)驗教訓，繼續(xù)努力，那你們可以成功。世界閱讀日國旗下講話稿世界閱讀日國旗下講話稿。
學習就像爬山，最初的起點在山腳。我們相信，只要我們有一顆向上的心，勤奮刻苦，總有一天能到達成功的頂峰。
孩子們知道4月29日是什么日子嗎?這個日子對全世界來說也許沒有什么意義。但是它對我們譯華學校來說，卻是意義重大。七年前的這一天，我們譯華學校正式建立在簇橋生態(tài)園這一片美麗的土地上。七年來，我們譯華學校取得了不錯的成績，但是也歷經(jīng)風雨、歷經(jīng)磨難，然而，正是由于這些挫折，它讓我們學校更快地成長起來。在董事會和學校的領導下，在全校老師的共同努力下，我們譯華學校一步步地前進、發(fā)展。到了今天，我們可以當之無愧地為我們學校冠上陽光這樣一個稱號。我們的生活環(huán)境充滿了陽光、我們的學習環(huán)境充滿了陽光，我們的未來也是陽光燦爛。孩子們，還有幾天，我們學校建校七周年的紀念日了。作為一個譯華學子，你們應該熱愛自己的班級、熱愛自己的學校。落實到行動上，你們就應該認認真真學習、愛護學校的公共財產(chǎn)、愛護學校環(huán)境、把學校當做自己的家。學校為大家提供了一個學習和生活的樂園，陽光譯華學校的明天也靠我們所有的老師和同學以來來努力創(chuàng)造。只要我們每個人心中都有著對學校深厚的愛，每個人都認真地做好自己的事，我們學校的明天一定會更加燦爛!
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
國旗下講話閱讀篇八
由于社會、學校、家長在學生飲食管理中缺乏科學的宣傳和引導,近年來進而導致大量垃圾食品涌入到校園,對于未成年學生的身體健康和成長造成不利的影響,甚至有可能成為引發(fā)學生出現(xiàn)多種疾病的重要引發(fā)因素。下面是本站小編給大家整理的垃圾食品主題
國旗下講話稿
，僅供參考。老師、同學們：
早上好，今天我國旗下講話的題目是：關注食品安全，保障身體健康。 同學們，關于食品安全，有兩句話我們要記牢，一是“民以食為天”意思是說，食品是關系到生命維系，身體健康的天大的事，二是“病從口入”意思是指吃了不干凈、腐敗變質若是有毒的食物，或者食物沒有煮熟、煮透，會導致食物中毒，輕微者可影響學習，重者會生命喪失。
關于食品安全衛(wèi)生的隱患有很多，但我想對于我們同學們而言，危害最大的莫過于校門外的小攤上的食品了，有油炸的香腸、薯條、雞柳等等。它的危害程度每一位同學都清楚;但它的誘惑力不容忽視。不知大家有沒有有想過這些食品為什么這么誘人呢?為什么廚藝極高的媽媽們，卻做不出這么好吃的東西呢?就連頂級酒店的飯菜也覺得無味呢?唯一的解釋是這些小食品過多的加入了某些調味品和食品添加劑，那為什么家里做的飯菜不加這些調味品和添加劑呢?當然是因為這種調味品會對人的身體健康造成危害。
同學們，你們知道嗎，乳酸飲料有12種食品添加劑，薯條里有8種添加劑，棉花糖里則有9種??而據(jù)相關的新聞報道稱，長期吃這類小吃而患了舌癌、惡性腫瘤等。食品衛(wèi)生專家則建議我們學生多吃五谷雜糧，少吃膨化食品和油炸類食品。
所以，在此我希望大家清楚地意識到比健康的食品對我們身體所造成的危害是不可估量的，要想有一個健康的好身體，就必須對小攤上的食品保持高度警惕，不要因為貪吃而讓自己健康的身體來作為交換。
最后，提三點要求，希望每一位同學遵守：
2. 爭當食品安全的小宣傳員。及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識。學會選購包裝食品時認真查看包裝標識，看看廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標示清楚等。
3. 爭當食品安全的小監(jiān)督員。同學之間互相監(jiān)督，嚴禁在校外小攤小點上購帶食品，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。
老師和父母都希望我們能夠健康成長。同學們，讓我們管住自己的嘴，共同關注食品安全，保障身體健康，遠離零食和垃圾食品。
謝謝大家!
每當放學的鈴聲響后，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途?？墒悄銈冎绬?在這個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。 一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”;低頭看地，簽簽遍地;看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的??一股股誘人的香味飄進了同學們的鼻子里，所以小吃攤常常都圍滿了同學，同學們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”
同學們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質食品，你們還會吃嗎?如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎?如果空氣里的細菌附著在食物上，你們還會吃嗎?同學們，吃這些食品有許多壞處。
在20xx年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中小學校外有許多不合格食品的出售;飲料里的糖精鈉超標;油炸膨化食品里的大腸菌群、菌落總數(shù)超標;腌鹵制品防腐劑超標，糖果糕點多無產(chǎn)品標簽??看!有那么多的不合格產(chǎn)品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌癥??經(jīng)聯(lián)合國衛(wèi)生檢測院檢測后，得出這樣的結果，不合格產(chǎn)品占熱賣產(chǎn)品的57%，它們嚴重危害人們的健康。
這些小商小販沒有衛(wèi)生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經(jīng)過他們做出來的食物傳染給我們。
在我們周圍，有些人衛(wèi)生習慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨著塵土的飛揚污染了食物，而我們又吃進了這些被污染了的食品，會造成胃腸道疾病。
偽劣食品使我們的身體一天不如一天;買賣偽劣食品使我們放學的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得臟亂;也讓我們養(yǎng)成了亂花零花錢的壞習慣。
同學們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學習上;買本有益的書看看、參加學習興趣班學本領;也可以存進銀行，支援國家建設;還可以獻出我們的愛心：幫助失學兒童、貧困家庭。
在此，我代表七年級三班全體同學倡議：為了我們身體的健康;為了街道、社區(qū)的美麗;為了養(yǎng)成了良好的行為習慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢!
你一定聽說過“垃圾食品”這個詞匯!常有人說:垃圾食品不要吃!那是些沒有營養(yǎng)的東西，會把身體吃壞!
什么是垃圾食品?
所謂垃圾食品是指含人體所需營養(yǎng)成分，經(jīng)過炸、烤、燒等加工工藝使營養(yǎng)成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產(chǎn)生有害物質潴留的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。
小學生健康飲食的三個原則
一、早餐應吃飽、吃好 早餐對于小學生來說，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的小學生，其體型和機能發(fā)育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。
二、午餐需合理搭配 小學生的午餐營養(yǎng)量，應占全天營養(yǎng)的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質的營養(yǎng)價值。
三、晚餐要容易消化 由于小學生晚上多在8~9點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應不少于30%，與早餐的熱量相等。
希望大家遠離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養(yǎng)均衡，才會更好的健康成長。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3573845.html】
