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心理健康培訓有感篇一
心理健康在現(xiàn)代社會變得越來越重要，它與個人的幸福感、工作效率和人際關(guān)系密切相關(guān)。作為一個追求心理健康的人，我決定參加一次在線心理健康培訓課程。在這次培訓中，我收獲了很多知識和啟示。下面，我將分享我對這次培訓的體會和感悟。
首先，這次在線心理健康培訓讓我了解了自己的心理健康狀況。通過參加各種心理測試和問卷調(diào)查，我能夠更好地了解自己的內(nèi)心世界。我發(fā)現(xiàn)我在面對挫折和壓力時有時會感到焦慮和沮喪。通過分析和討論，我知道了這種情緒是正常的反應，但我也學會了如何應對和處理這些消極情緒，從而保持心理健康。
其次，培訓中提到的許多心理健康知識和技巧對我產(chǎn)生了深遠的影響。例如，培訓教導了我如何有效地管理壓力。在快節(jié)奏的生活中，壓力成為了許多人的困擾。通過培訓，我學到了一些自我放松和應對壓力的方法，比如深呼吸、適量鍛煉和尋找支持等。這些方法對我的生活產(chǎn)生了積極影響，我更能夠應對來自工作、學習和人際關(guān)系方面的壓力。
同時，在線心理健康培訓還提醒了我要關(guān)注自己和身邊人的心理健康。通過講師的案例分享和討論，我了解到許多人在面對心理疾病時常常不愿意尋求幫助或者拖延治療。這種情況反映了社會對心理健康問題的偏見和誤解。因此，我決定成為一個關(guān)心和支持心理健康的人，我會和身邊的人分享這次培訓的收獲，幫助他們認識到心理健康的重要性，并鼓勵他們在需要時尋求專業(yè)的幫助。
此外，培訓中的小組討論是我最喜歡的環(huán)節(jié)之一。通過與其他學員的溝通和交流，我了解到他們在心理健康上的相似和不同之處。我們分享了自己面臨的挑戰(zhàn)和困惑，互相支持和鼓勵。這種團隊合作的氛圍給我?guī)砹撕艽蟮恼芰亢蛣恿?，讓我更加堅定了追求心理健康的決心。
最后，在過去的幾周內(nèi)，我參加的這次在線心理健康培訓讓我意識到心理健康是一個持續(xù)學習和自我管理的過程。這次培訓只是一個開始，我需要繼續(xù)學習和探索更多的心理健康知識和技巧。同時，我也需要將所學應用到實踐中，通過改變自己的思維方式和行為習慣來改善心理健康。心理健康不僅僅是一個目標，更是一種生活方式。
總而言之，參加在線心理健康培訓讓我獲得了很多有價值的收獲。我意識到心理健康對個人幸福和成功的重要性，學到了管理壓力、應對情緒和關(guān)注他人心理健康的方法。通過與他人的交流和討論，我收獲了積極的能量和動力。這次培訓不僅讓我對自己的心理健康有了更深入的理解，也讓我成為一個更加關(guān)心和支持他人心理健康的人。我相信這次在線心理健康培訓將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
心理健康培訓有感篇二
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點心得:
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別潛力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的潛力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識:要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展?jié)摿蛡€性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。
探索了一系列針對小學生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，用心參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者務必掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康培訓有感篇三
為期四天的心理培訓今天下午16:30分落下帷幕，四天時間，除了第二天，(15日)因為要參加學校群眾路線的學習(一天)沒有參加培訓會，其他三天全部參與了培訓。三天的培訓我有不少的收獲。
一、感受著收獲知識的快樂
幾天的培訓，讓我開闊了眼界，豐富了知識。對心理學的認識更深了一步，本次培訓的內(nèi)容更多的是側(cè)重心理咨詢這一部分，彌補了自己對這方面知識的缺陷。本次給我們培訓的都是在這個領(lǐng)域中的大師級人物，讓自己領(lǐng)略了他們的工作風采，初步感受到咨詢的魅力。比如家庭治療技術(shù)，聽的是赫赫有名的李子勛的三個小時的現(xiàn)場指導，他與劉丹老師的配合可以說是珠聯(lián)璧合，讓我們見證了家庭治療技術(shù)的魅力。
感受到了工作坊是如何活動的，學到了不少方式方法。知道了心理咨詢的三大流派分別是精神分析、認知行為和家庭治療。也初步接觸了后現(xiàn)代心理學技術(shù)。知道了后現(xiàn)代心理學技術(shù)包括四個形式：敘事治年療、焦點解決、合作對話、反思團隊。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力，焦點解決駱宏教授很擅長，合作對話的領(lǐng)頭羊是中國傳媒大學的曾海波老師，在第一天的工作坊環(huán)節(jié)，我們對三個有了初步的接觸。
做心理咨詢，做一定時間，必須進行督導。這是幫助心理咨詢師進行心理壓力疏解，指導工作進一步落實的很重要的一步。(常聽說是傾訴垃圾)在16日晚(19：30——21：50)，我參加了一次特殊的督導。由三大流派代表加上后現(xiàn)代心理學四方代表8人，對來自北大心理咨詢師俞老師進行了督導。那天，俞老師用近40分鐘說了她的一個咨詢案例，已經(jīng)做了15次咨詢，但效果不是很好，她敘述完之后，四大流派向她提問，該老師對8位代表提出的問題進行回答，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導。場面非常緊張，又非常有意思的，讓我領(lǐng)略到各流派的特點。
正如俞老師最后所講，通過今天的活動，她收獲了很多，促進了自己的反思，知道了問題所在，促進了心靈的成長。這也是我所收獲的，我雖然對這些流派的咨詢技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務的幸福。我突然想到一句話。不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理咨詢流派確實不少，心理咨詢技術(shù)也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對我們的來訪者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是的體現(xiàn)。
二、虛心學習，學以致用是件幸福的事情
四天的會議中，組織方安排了豐富的內(nèi)容，同一時間段，至少有四場或五場不同的內(nèi)容同時進行，這意味著我們首先必須進行選擇。不得不進行割舍。比如14日，分別安排了“催眠治療應有與發(fā)展”、“cbt工作坊“、”后現(xiàn)代心理學應用“、”表達性心理治療在中國的發(fā)展與應用“四場同時進行;16日下午同時安排了”生活體驗療法實踐“、”回歸療法的應用與案例展示“、”臨床與咨詢心理學中的倫理問題“、”兒童心理障礙的家庭治療“、”聲樂心理治療及在上海的實踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng)傷“、”壓力管理的團體干預“、”整合家庭治療“、”韋氏成人智力測驗和韋氏記憶測驗第四版中文版9場同時進行，17日也是幾場同時進行。很多內(nèi)容，自己都想?yún)⑴c，但無分身技術(shù)，只能參與其中一個，就是這一個，讓我感覺都很精彩，也收獲多多。
以今天下午為例，主題是：“幸福校園，快樂師生”四位專家對如何培養(yǎng)學生，提出了很多很好的建議和措施，其中，陳虹博士的講座——對積極語言的心理學研究——有助于延伸積極心理學的應有領(lǐng)域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應用積極語言促進學校教育教學成績提高的實例，如昌平某學校，學校領(lǐng)導非常重視積極語言的使用，校長要求教師使用積極語言開展教育教學工作，結(jié)果，不到一年，學校的教學成績各學科全部排在第一名，讓其他學校很吃驚，問校長，采取了什么恨招，教學成績這么好?校長說，沒有采取什么，就是讓教師必須使用積極語言。呵呵，從我對積極心理學的了解，我堅信這是行之有效的方法之一。
我想，教師使用積極語言方式，受益的首先是學生，也促進或轉(zhuǎn)變或更新或轉(zhuǎn)變教師的教學思想和教學行為。下學期，我想對于班主任教師的培訓應該加進這部分內(nèi)容。
幾天的培訓，我感受著這些培訓者或主持人工作熱情。不愧為教授級的人物，各個都有極佳的口才，印象最深的一個是史占彪研究員，一個是鄭曉邊教授，思維敏捷，風趣幽默，氣場強大，能充分調(diào)動氣氛，上下聯(lián)動。我在想，一個活動能否取得良好的效果，留下深刻的印象，與主持人的主持有很大的關(guān)系。
三、感動著我的感動
感動大家的學習熱情，16日上午全體會中，寬敞的報告廳座無虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓中，見到人數(shù)最多的。在各工作坊中，在提問環(huán)節(jié)，大家積極提問，顯示了學習熱情的高漲。16日晚上的工作坊，近22：00才結(jié)束，而這結(jié)束的時間，是在主持人一再控制時間的情況下才結(jié)束的，讓我感動。
記得16日晚上結(jié)束后我在車站等車，有三人一直在談論著，聽內(nèi)容，我們都是剛剛參加督導工作坊活動的，他們?nèi)齻€人邊等車，邊討論著會議的內(nèi)容，看得出，他們的興奮。
本次活動中，屯小的兩位心理教師全程參加了培訓，學習特別積極主動，讓我很感動。她們一再表示這次活動收獲特別多，我被兩個這種好學精神而感動，我想，我們每個人，只要具有或保持這種不斷、主動學習的意識和精神，一定會進步成長的更快，教師的成長是學生的幸福，家庭的幸福，更是全社會的幸福。
心理健康培訓有感篇四
近期，我參加了一場關(guān)于心理健康疏導培訓的課程，這是一次寶貴的經(jīng)歷。在這個課程中，我不僅學到了很多關(guān)于心理健康方面的知識和技能，還幫助了我更好地了解我的情感和情緒。在這篇文章中，我想要分享我在這個課程中的心得和體會。
第一段：課程意義
首先，我想談談這個課程的意義。在現(xiàn)代社會中，我們不斷面臨著生活、工作、戀愛等各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。健康的心理狀態(tài)是我們順利度過這些壓力和挑戰(zhàn)的前提，而心理健康疏導培訓就是幫助我們掌握應對生活中心理問題的方法和技能，以提高我們的心理素質(zhì)。
第二段：面對困難
在這個課程中，我學會了如何更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。當我們面對挑戰(zhàn)時，往往會出現(xiàn)恐懼、焦慮或者失落等負面情緒。這個課程中，我們教練讓我們通過心理放松、積極思考和自我激勵等方法，幫助我們克服負面情緒，更好地面對生活中的困難。
第三段：表達情感
這個課程也幫助我更好地表達和管理情感。在日常生活中，我們有時會感到失落、憤怒、壓抑等情緒，但我們不知道如何表達出來。在這個課程中，我們教練教授了如何通過沉思冥想、表達思維和情感等方式，幫助我們更好地表達我們的情緒和感受，減少負面情緒帶來的影響。
第四段：智慧生活
這個課程還教授了如何智慧地生活，避免不必要的負面情緒的產(chǎn)生。例如，為避免與他人產(chǎn)生沖突，我們應該學會妥協(xié)和溝通，而不是簡單地放下自己的利益。我們還學會了如何降低對別人的批判性評價，并且學會盡可能支持別人的選擇和創(chuàng)造一個積極和諧的人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)
通過這個課程，我意識到心理健康是我們生活中不可或缺的一部分。只有擁有健康的心態(tài)，才能更好地處理生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。這個課程不僅幫助了我更好地了解自己的情感和情緒，還教給我了解決方法和技巧。我期待著我的嶄新的心態(tài)和堅持好的做法，將它應用到我的生活中，為我的未來做好準備。
心理健康培訓有感篇五
20xx年3月8日下午5時20分，x大學x棟朋輩心理輔導室的新學期第一次內(nèi)部專業(yè)培訓活動在x棟輔導室舉行。這一次內(nèi)部活動的主題是“微表情心理學”，由輔導室成員xx與xx共同主持。
活動的主旨：增加樓棟輔導室成員的心理知識與技能,開拓成員們的思維與意識，豐富同學們的課余知識，與此同時也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢室的凝聚力。
活動流程：xx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類作為一種生物的實現(xiàn)生存和繁衍的本能反應，是人類收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實反應，最能體現(xiàn)人的真實想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請的六大種類：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實際運用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內(nèi)部活動由xx做總結(jié)，具體的談到了本次活動的優(yōu)缺點，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開展樓棟內(nèi)部活動的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學知識，三是增強樓棟成員的凝聚力。
下午6時40分，x棟朋輩心理輔導室內(nèi)部活動結(jié)束。
通過這次活動同學們不僅學到了許多心理知識，還鍛煉了自己的能力，增強了樓棟的凝聚力。這也是我們進行活動所要達到的目的，很高興通過我們的努力，可以讓同學們學到更多的課本以外的知識。
心理健康培訓有感篇六
第一段：引言（200字）
在生活中，我們時常會遇到一些情況讓我們感到焦慮、憤怒、沮喪等，而這些情緒當不及時得到舒緩時，就會對我們的心理健康造成不良影響。因此，我們需要學習心理健康維護知識，來幫助我們更好地應對生活中的種種挑戰(zhàn)。最近，我參加了一場心理健康維護培訓，讓我受益匪淺。接下來，我將分享一下我的學習心得和體會。
第二段：知識的重要性（200字）
在培訓中，我們了解到心理健康的重要性不亞于身體健康。良好的心理狀態(tài)不僅有助于提升我們的幸福感和滿足感，還可以增強我們的自我調(diào)節(jié)能力、應對壓力的能力和抗挫折能力。而心理健康的保持需要我們付出實際行動，例如建立健康的生活方式、調(diào)整積極的情緒態(tài)度、學會自我保護等。
第三段：戰(zhàn)勝負面情緒（300字）
正向的情緒可以為我們帶來更多的正面情緒反饋，而負面情緒則會讓我們很容易陷入困惑和焦慮當中。在培訓中，給我們介紹了一些方法來有效地面對負面情緒：例如傾訴自己的情緒、學會放松、尋找正面情感的源泉等。此外，我們還學習了一些解決壓力的方法，如改變自己的思維模式、提高自我認知能力、改變心理預期等。
第四段：對人際關(guān)系的體認（300字）
我們的人際關(guān)系，尤其是家庭、朋友、同事之間的關(guān)系，對我們的心理健康非常重要。在培訓中，我們學習了如何與他人建立良好的溝通和相互理解的關(guān)系，例如學習談判技能、理解他人的需要和觀點、增加對他人的尊重等。這些方法可以幫助我們增強自我意識，促進和他人的心理互動，提高我們的情緒管理能力及與他人的交流能力。
第五段：總結(jié)（200字）
在培訓中，我得到了很多關(guān)于心理健康方面的知識，并且我理解到正確認識自己的身份、情感和需求是保持心理健康的關(guān)鍵。我還學會了如何與他人建立穩(wěn)健的關(guān)系、化解壓力和負面情緒，以及克服困難和挫折的方法。這次培訓讓我更多地了解了自己的心理，感謝導師和組織者為我們提供了這么好的機會，我會將其所獲得的經(jīng)驗付諸實踐中。
心理健康培訓有感篇七
第一段：介紹稅務心理健康培訓的背景和目的（200字）
稅務工作一直被認為是一項高度緊張和壓力巨大的職業(yè)。為了幫助稅務從業(yè)人員更好地應對工作壓力，提高心理抗壓能力，稅務心理健康培訓應運而生。今年我有幸參加了一次稅務心理健康培訓，并從中受益匪淺。這次培訓的目的是為了提升稅務從業(yè)人員的心理素質(zhì)，增強應對壓力的能力，提高工作效率和與人相處的能力。
第二段：培訓內(nèi)容（200字）
培訓課程主要包括了心理健康知識的講解、心理調(diào)適技巧的學習和實踐，以及案例分析和個人情緒管理等。在心理健康知識方面，我們學習了如何認識和了解自身的心理健康狀態(tài)，以及如何發(fā)現(xiàn)和處理不良情緒。在心理調(diào)適技巧方面，我們學習了放松訓練、積極情緒培養(yǎng)和壓力管理等方法，并通過實踐來提高我們的心理抗壓能力。在案例分析和個人情緒管理方面，通過分享和討論真實案例，我們學會了正確對待和應對各種情緒，培養(yǎng)了更為理性和成熟的態(tài)度。
第三段：培訓效果和收獲（300字）
通過這次培訓，我深刻認識到了心理健康對于稅務工作的重要性。工作中，我們經(jīng)常面臨繁瑣的稅務規(guī)定、壓力巨大的工作量和復雜的納稅人關(guān)系，這些都會給我們的心理健康帶來一定的壓力。但是通過學習心理調(diào)適技巧，我學會了更好地調(diào)整自己的心態(tài)，減少壓力對我情緒和身體的負面影響。同時，我也學會了如何處理和應對不同納稅人的情緒，并有效解決問題，提高了工作效率。培訓結(jié)束后，我意識到自己的工作焦慮逐漸減少，積極性和工作熱情得到了恢復。作為一名稅務從業(yè)人員，我認識到只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地應對工作中的挑戰(zhàn)。
第四段：培訓啟示（200字）
通過參加稅務心理健康培訓，我深刻認識到個人心理健康與工作的密切關(guān)系。培訓中，我們不僅學到了很多實用的心理調(diào)適技巧，更重要的是，我們認識到保持好的心理健康是一種責任和自我管理的體現(xiàn)。我們不能只關(guān)注工作任務的完成，而忽視了自身心理的健康。在工作中，我們應時刻保持積極樂觀的心態(tài)，提高處理問題的能力和溝通的技巧，以更高的工作效率和質(zhì)量回饋給納稅人和社會。
第五段：總結(jié)（200字）
稅務心理健康培訓是對稅務從業(yè)人員心理素質(zhì)的一次提升和培訓。通過這次培訓，我們不僅學到了實用的心理知識和調(diào)適技巧，更重要的是，我們認識到個人心理健康與工作的密切關(guān)系，意識到保持好的心理狀態(tài)對于提高工作效率的重要性。作為稅務從業(yè)人員，我們應時刻保持良好的心理狀態(tài)，以更優(yōu)秀的工作質(zhì)量回饋給納稅人和社會。只有通過不斷學習和提高自己的心理素質(zhì)，我們才能更好地應對工作中的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)個人和組織的共同發(fā)展。
心理健康培訓有感篇八
11月26日至28日，我有幸參加了煙臺市小學心理健康教師培訓班。短短幾天的培訓學習，讓我真切感受到心理健康教育對成就孩子健康人生的現(xiàn)實性和重要意義，讓我受益匪淺。
在培訓過程中，北京的心理健康專家和魯東大學專家教授給我們做了精彩的講座，他們用一個個鮮明的事例，闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。從專家們的講座中，我深深地認識到，真正的心理健康教育不是嘴頭上說說，也絕不是每周一、兩節(jié)課，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣，需要與學校日常的常規(guī)教育教學活動相結(jié)合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學校日常活動就成為小學生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
魯東大學教育科學學院王惠萍院長《親子關(guān)系與家庭心理健康教育》的講座，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性，做家長的只有給孩子一個可以依戀安全的氛圍，給孩子學習的榜樣，注重人格培養(yǎng)，才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。使我們認識到單親家庭孩子、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問題的深層原因。作為老師，我們應該更多的關(guān)注這些學生，關(guān)注他們的心理健康，關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)。王院長的一句話，給我很大的觸動“一個優(yōu)秀的母親可以帶出一個優(yōu)秀的女兒，卻帶不出一個優(yōu)秀的兒子。”這道出了當今男孩子教育培養(yǎng)問題，這也是我們在對學生進行心理健康教育時所應注意的。
通過這次培訓，我覺得學校今后開展心理健康教育應做好以下幾點。一是加強教師對學生心理健康教育重要性的認識，做好對教師進行心理教育的培訓工作。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識及方法，并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開展心理健康教育。擴大能從事心理健康教育的隊伍。
二是對學生的心理健康教育。堅持以人為本，根據(jù)學生心理特點和發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進他們身心發(fā)展。充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健康發(fā)展。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，提高自我教育能力。對于學生的心理健康教育，可以采取以下方式進行。一是團體輔導。針對不同年級、年齡段學生開設(shè)不同心理活動輔導課（或活動），為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。二是心理咨詢。開展“心晴小屋”心理咨詢室，優(yōu)化心理咨詢室的環(huán)境，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍。每周定期接受以學生個體或小組為對象的咨詢，做好檔案積累和跟蹤研究。在咨詢室外設(shè)立心理咨詢信箱，解答學生疑惑。三是要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。要創(chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境、尋找心理健康教育的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、團隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
此次心理健康培訓的時間雖然僅僅4天，但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響著我的生活和工作…今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關(guān)注學生的心理發(fā)展。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到實際工作之中！
心理健康培訓有感篇九
通過一線的教學經(jīng)歷，我深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。通過暑期的心理健康培訓，我受益匪淺，體會良多：
一、教師自己必須是心理健康的人
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。
人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。
新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。
采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。
只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了__區(qū)的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。
所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：和諧的團隊精神，助進步
作為一個__區(qū)的骨干班成員，覺得自己非常榮幸。因為我們有一個非常貼心的團隊。在老師的帶領(lǐng)下，我們學員的熱情都非常高漲。這次去我們給組配備了一個非常貼心的指導師———__老師，老師非常轉(zhuǎn)到心理這個行業(yè)只有短短的兩年時間，但是她對于教學的熱情和對教學的研究都是值得我們學習的。
這一周來，我虛心的向x老師請教，學習。x老師還親自給我們上課，聽了x老師的課后，讓我們感受頗深。同時，x老師真的是非常的無私熱心，每次聽完她的課，我有什么不解之處，她都耐心細致的向我講解，說明她為什么如此處理教材，毫無保留。碰上我們組要開公開課，更是熱心地幫我們指導，指出不足之處。
在外面學習的每天晚上我們小組的成員都能互相幫助和支持，互相學習，共同提高，遇到問題主動自找原因，坦誠交流解決。在學習期間我看到他們的教師在遇到教育教學問題時都能與其他成員共同交流，一同解決問題，同伴互助活動開展的非常好。
感受三：提高自身素質(zhì)，助成長
通過培訓，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。
心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。
要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進一步努力，將所見、所學根據(jù)實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能！
心理健康培訓有感篇十
近年來，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，稅務工作日益繁重而復雜，給稅務從業(yè)人員的身心健康帶來了巨大的挑戰(zhàn)。為了提升稅務從業(yè)人員的心理抗壓能力，我所在單位組織了一次稅務心理健康培訓。通過此次培訓，我深刻認識到稅務從業(yè)人員的心理健康對工作的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
首先，稅務心理健康對工作的重要性是顯而易見的。稅務工作的特殊性決定了從業(yè)人員需要面對客戶的壓力、工作的緊張和審計的壓力等諸多因素。如果心理不健康，很容易出現(xiàn)焦慮、壓力大等問題，進而影響工作的質(zhì)量和效率。通過培訓，我了解到稅務從業(yè)人員需要時刻保持冷靜和清醒的頭腦，穩(wěn)定的情緒以及積極的心態(tài)，這樣才能更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難。
其次，稅務心理健康培訓使我深刻認識到了自我管理的重要性。在工作中，我們常常會遇到復雜的情況和問題，需要快速做出決策。而如何保持清晰的思維和決策能力成為了一項重要的技能。通過培訓，我學習到了一些自我管理的方法，比如合理安排工作和生活的時間、培養(yǎng)良好的工作習慣、學會放松和調(diào)節(jié)情緒等。這些方法能夠幫助我更好地管理自己的心理狀態(tài)，在工作中更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第三，稅務心理健康培訓增強了我與同事間的溝通和合作能力。在稅務部門，團隊合作是非常重要的。在培訓中，我們進行了大量的小組討論和互動，這起到了很好的培養(yǎng)我們合作能力的作用。通過和同事們討論和交流，我了解到每個人都有不同的工作風格和思維方式，這讓我對工作有了更全面的認識。與此同時，通過培訓我也學會了更好地傾聽和理解他人的觀點，使我更加積極主動地與同事們進行交流和合作。
第四，稅務心理健康培訓讓我認識到了正確對待工作和生活的價值觀。在培訓中，我們不僅學習了如何應對工作壓力和困難，還學習了如何平衡工作和生活。通過與講師的交流和分享，我認識到工作只是生活的一部分，不應該成為生活的全部。我們應該學會享受生活，合理安排時間，與家人和朋友交流，這樣才能更好地保持心理健康。稅務工作固然重要，但只有保持健康的身心，才能更好地服務社會和客戶。
最后，稅務心理健康培訓讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過深入的學習和互動，我對稅務工作的要求有了更好的認識，對自己的職業(yè)規(guī)劃也有了更清晰的思路。而且，通過與講師和同事的交流，我還儲備了一些應對壓力和困難的方法和技巧，這些將在今后的工作中起到重要的指導作用。
綜上所述，稅務心理健康培訓不僅提升了稅務從業(yè)人員的心理抗壓能力，而且使我們認識到心理健康對工作的重要性。通過培訓，我們學會了自我管理、團隊合作和正確對待工作和生活的價值觀，同時也得到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。相信這些培訓所傳授的知識和技巧將幫助我們更好地應對工作和生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
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