計(jì)劃在我們的生活中扮演著重要的角色，無論是個(gè)人生活還是工作領(lǐng)域。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文，方便大家學(xué)習(xí)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目計(jì)劃書篇一
這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，通過小組的配合，使信息從最后一位隊(duì)員既準(zhǔn)又快的傳給排頭，排頭隊(duì)員再將信息傳遞給培訓(xùn)師，以最后得分最高組獲得勝利。這個(gè)項(xiàng)目不但能發(fā)揮隊(duì)員的想象力，還能考察隊(duì)員之間的默契程度。
1、項(xiàng)目材料準(zhǔn)備和場(chǎng)地位置擺放；
2、分組隊(duì)員就坐，給每一列的第一位學(xué)員發(fā)一張白紙和一支筆；
3、布置項(xiàng)目，公布評(píng)分規(guī)則；
4、可練習(xí)一次后，再開始第一輪比賽；
5、根據(jù)結(jié)果和隊(duì)員表現(xiàn)可以增加規(guī)則，進(jìn)行下一輪比賽，依次類推；
6、項(xiàng)目結(jié)束，公布成績(jī)和名次，回顧總結(jié)與分享。
1、同向排成一排坐下，嘴里不得發(fā)出任何聲音；
2、頭不得擺動(dòng)，更不許回頭；
3、后方學(xué)員身體任何部位的活動(dòng)區(qū)域不能超過其前方學(xué)的背部平面；
4、各輪規(guī)則有不同，以下是常用規(guī)則，培訓(xùn)師可自由選取或創(chuàng)造：
1)禁止說話，不能回頭，但頭可以做其他活動(dòng)，禁止用四肢接觸隊(duì)友；
2)禁止說話，可以回頭，但上肢禁止活動(dòng)。
1、溝通機(jī)制的重要性；
2、學(xué)習(xí)突破思維定式，能不斷地進(jìn)行創(chuàng)新，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí)；
3、如何靈活地面對(duì)環(huán)境的變化，同時(shí)遵守規(guī)則，公司規(guī)范，工作流程；
4、提高分析解決問題的能力和決策能力；
1、游戲成功或失敗的原因
2、游戲中的感受
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目計(jì)劃書篇二
戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練，下面就是室外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)殘酷壓力)
項(xiàng)目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。
項(xiàng)目目的：每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目計(jì)劃書篇三
畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中很經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，往往安排在最后作為壓軸項(xiàng)目。培訓(xùn)師帶著我們來到到畢業(yè)墻下，還以為是為了遮蔽陽光來這里休息一下；短暫休息之后，培訓(xùn)師就開始向我們介紹這最后一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目（畢業(yè)墻）。
10分鐘后開始，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個(gè)，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這些同事是我們的中流砥柱。其它學(xué)員圍成半圓雙手展開，形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄，踩著6名同事的肩膀，成功中翻過畢業(yè)墻。
下面的過程就很流暢了，第一個(gè)人順利拉上第二個(gè)人，兩個(gè)人再拉上去第三個(gè)人以此類推……可是參訓(xùn)學(xué)員的體型不一，有一些很彪悍的學(xué)員，撘人梯是非常好的人選，可是拉他們上去卻很費(fèi)勁。這需要承受他們的人梯肩負(fù)更多的重量，上面的學(xué)員也要加把勁。有一個(gè)超重量級(jí)的伙伴要上去時(shí)，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)支持不住了，墻上面的學(xué)員不管是都有點(diǎn)難負(fù)重荷！雖然氣氛很緊張，大家卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲響亮，負(fù)責(zé)保護(hù)的學(xué)員也時(shí)刻戒備著。那位學(xué)員最終成功翻過畢業(yè)墻的時(shí)候，大家都禁不住歡呼起來。
最后一個(gè)人如何爬上高墻是最難的挑戰(zhàn)。已經(jīng)沒有學(xué)員站在墻面下了，他憑自己的彈跳力是不可能抓住上面學(xué)員的手的。終于，有一位英雄站出來，愿意以倒掛金鐘的方式拉上最后一位學(xué)員。這個(gè)確實(shí)很危險(xiǎn)，他頭部充血，青筋暴起，還要用力向上拉著，讓其它學(xué)員可以抓住下面的伙伴，當(dāng)最后一位學(xué)員順利越過畢業(yè)墻時(shí)，很多女生已經(jīng)禁不住落淚了。
培訓(xùn)師說，你們認(rèn)為不可能做到，最終你們成功完成了。你們預(yù)計(jì)要一個(gè)小時(shí)，實(shí)際上你們只用了20分鐘。畢業(yè)墻這個(gè)拓展項(xiàng)目最重要的體現(xiàn)就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的學(xué)員都是很重要的，沒有保護(hù)，誰也不能安全的翻過這4.2米的墻。充當(dāng)過人梯的同學(xué)，請(qǐng)站出來，好好看看他們的肩膀，幾乎個(gè)個(gè)都有淤青。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué)，也請(qǐng)站出來，讓大家為你們鼓掌。在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?，很多工作都需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和配合，總有些人付出的會(huì)比別人多，我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是我希望你們以后能夠尊重和關(guān)心團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)伙伴，為那些為工作為大家付出更多的人鼓掌！
畢業(yè)墻這個(gè)拓展項(xiàng)目實(shí)在是太精彩了，培訓(xùn)師的話非常有道理，我們懷著感恩的心態(tài)看待團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)伙伴。
內(nèi)心的感動(dòng)久久回蕩不息……
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目計(jì)劃書篇四
執(zhí)行力拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是為了讓企業(yè)在包頭高速、穩(wěn)定的發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力，豐富員工的業(yè)余文化生活，以下就是小編整理的執(zhí)行力拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，一起來看看吧！
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，為了讓自己的企業(yè)在包頭高速、穩(wěn)定的發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力，豐富員工的業(yè)余文化生活，公司組織全體人員在包頭附近的恩格貝拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練，在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，大家齊心協(xié)力，以勇于挑戰(zhàn)和永不服輸?shù)木裢瓿闪烁黜?xiàng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
大家被隨機(jī)分組，選取隊(duì)長(zhǎng)，制作隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)，從團(tuán)隊(duì)形象展示到拓展項(xiàng)目的進(jìn)行，每位成員充分協(xié)作，激情四射。信任背摔，大家生死相依，信任配合；生死電網(wǎng)中大家合理計(jì)劃相互承托；高空抓杠中大家相互鼓勵(lì)，分工默契；挑戰(zhàn)180秒大家思想統(tǒng)一，行動(dòng)一致。
隨著項(xiàng)目的推進(jìn)，大家彼此逐漸熟悉了起來，團(tuán)隊(duì)精神、向心力、凝聚力、執(zhí)行力都被激發(fā)出來了。這就是現(xiàn)代企業(yè)講的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。要提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力，必須先提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，每一個(gè)員工都要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，一旦為了共同目標(biāo)作出決定，就應(yīng)該堅(jiān)決執(zhí)行。對(duì)于不服從者，要給予一定的懲罰，否則執(zhí)行力空談。團(tuán)隊(duì)的凝聚力肯定與團(tuán)隊(duì)成員有關(guān)，還有一個(gè)最重要的因素是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心，也就是隊(duì)長(zhǎng)，他的組織能力及人格魅力都能影響他帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)，因此作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)人必須要有卓越遠(yuǎn)見，才能體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)和靈魂，更好地促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力與執(zhí)行力。對(duì)于不服從者，要給予嚴(yán)厲懲罰，否則執(zhí)行力空談。團(tuán)隊(duì)的凝聚力肯定與組成這個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員有關(guān)，還有一個(gè)最重要的因素是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心組織，也就是團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，他的組織能力及人格魅力都能影響他帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)，因此作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人必須要有卓越遠(yuǎn)見，才能體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)和靈魂，更好地促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們也深刻體會(huì)到一個(gè)人只有融入團(tuán)隊(duì)，才能發(fā)展與進(jìn)步。我們要懂得感恩，要珍視現(xiàn)在的一切，這樣我們才會(huì)有繼續(xù)前行的動(dòng)力，才會(huì)創(chuàng)造和諧的氛圍。
通過拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，不但提升了團(tuán)隊(duì)正能量，而且增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力，增強(qiáng)了員工的責(zé)任感和榮譽(yù)感，也讓我們?yōu)檫m應(yīng)包頭現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展，構(gòu)建和諧包頭作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，同時(shí)達(dá)到“磨練意志，陶冶情操，挑戰(zhàn)自我，融煉團(tuán)隊(duì)”的目的。
1、體驗(yàn)高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的向心力和凝聚力形成方式；
2、增強(qiáng)自信和自我控制能力；
3、建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點(diǎn)，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力；
5、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因，過渡時(shí)期的暫時(shí)失控狀態(tài)。
6、體驗(yàn)可能與不可能界限，挑戰(zhàn)與行動(dòng)；
7、換位思考，工作中小有成就時(shí)不只是個(gè)人成績(jī)而有賴于團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人辛苦的付出；
8、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互信任、包容與協(xié)調(diào)；
9、增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣，通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義；
10、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神、互相幫助；感悟制度的制定與保障對(duì)完成任務(wù)的價(jià)值。
第一步，要求所有隊(duì)員利用道具保持腳尖離地45度，持續(xù)一分鐘；
第二步，要求隊(duì)員把繩子圍成一個(gè)圓，離地一米，小隊(duì)成員依次在繩圈上行走一圈。
1、因?yàn)檫@根繩子現(xiàn)在我們這支團(tuán)隊(duì)連在一起，我們共同把他圍成一個(gè)圓滿富有張力的大圓。而如果失去這個(gè)繩子我們這個(gè)圓就顯得一盤散沙?？雌饋硐∠±?。所以我們可以把這根繩子比作我們共同依附的資源平臺(tái)，這個(gè)平臺(tái)將我們組合在一起。我們也可以將整繩子比作維系我們家庭關(guān)系的感情紐帶，有了它我們才能做到團(tuán)團(tuán)圓圓不離不棄。
2、其實(shí)就在我宣布要去挑戰(zhàn)的目標(biāo)時(shí)，，雖然大家回應(yīng)我有沒有信心時(shí)，大家雖然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定對(duì)目標(biāo)在懷疑在害怕的。我下達(dá)開始命令后所有人還是一起輪了起來。我相信在掄的過程中，我們的心理一定是不一樣的，有的伙伴從一開始就認(rèn)為完不成、有的伙伴越掄越累、有的伙伴有數(shù)次想打退堂鼓告訴自己堅(jiān)持不住了，不行了，有的伙伴卻越掄越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想過放棄呢？在生活中你是不是你也遇到過這樣的困難，在生活中你是不是也遇到過類似的目標(biāo)。我們做出的又是什么樣的選擇。你是不是認(rèn)同這個(gè)目標(biāo)，你是不是對(duì)完成整個(gè)目標(biāo)有強(qiáng)烈的意愿呢？是遇見事情就逃避，還是隨波逐流。
3、在生活中，我們所有人都懷揣著夢(mèng)想，都想讓自己過上好的生活，讓家人朋友以你為榮，但是為什么大多數(shù)的我們卻還沒有實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。那是因?yàn)槟銓?duì)這些的渴望并沒有那么的強(qiáng)烈，那么的執(zhí)著。
就像今天我們揮舞的這個(gè)繩子。同樣是我這根繩子，付出了同樣的時(shí)間，但是在內(nèi)心里面裝的東西是不同的，一種是煎熬，一種是激情。一種是愿意和團(tuán)隊(duì)一起拼一把干點(diǎn)事情的人，一種是只是跟著團(tuán)隊(duì)拿工資度日如年的人。很多人雖然看似年輕實(shí)則卻已經(jīng)有著老人的心態(tài)，處處隨遇而安。有的人卻依然豪情不減。
4、很多事情都看似是平凡的，而我們也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的還在苦苦掙扎。感到生活乏味，并一直在生活中受著傷害。但是如果你能再執(zhí)著一點(diǎn)，就像今天一樣握的再緊一點(diǎn)，再堅(jiān)定一點(diǎn)，你就會(huì)多一些激情。如果你不夠堅(jiān)定，你不可避免的將被很多東西牽著鼻子走，成為那些更為堅(jiān)持目標(biāo)人的拼圖。所以不要抱怨傷痛，而是轉(zhuǎn)過身讓自己更堅(jiān)定。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目計(jì)劃書篇五
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
項(xiàng)目任務(wù)：在規(guī)定時(shí)間(40分鐘)內(nèi)，每組隊(duì)員按照任務(wù)書的要求完成任務(wù)。
1)椅子是固定的，不可以移動(dòng);
2)所有人的身體不可以離開所在的椅子;
3)器械不可以在空中拋接，只能手遞手傳遞。
項(xiàng)目時(shí)間：85分鐘
項(xiàng)目布置 5 分鐘
活動(dòng)時(shí)間 40分鐘
分享回顧 40分鐘
場(chǎng)地器械：椅子7組：每?jī)山M間的椅子間隔為兩個(gè)臂展，僅能指尖碰到即可
記分表：白板(板架)，白紙，紅、黑筆
人員要求：團(tuán)隊(duì)所有成員
培訓(xùn)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí)，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享，通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價(jià)值
體會(huì)團(tuán)隊(duì)成員之間加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)
培養(yǎng)學(xué)員市場(chǎng)開拓意識(shí)，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念
培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)、系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)全局觀念
體會(huì)不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用
將學(xué)員帶到七巧板項(xiàng)目場(chǎng)地，開始進(jìn)行項(xiàng)目布置。
1. 問好
隊(duì)的朋友們，大家上午(下午)好?
(學(xué)員齊聲回答：好!)
2. 分組
“1-7報(bào)數(shù)”或“搶凳子”的方法將團(tuán)隊(duì)隊(duì)員分成7組。
將各組隊(duì)員安排到位置上坐好，如有隊(duì)長(zhǎng)或領(lǐng)導(dǎo)盡量不要將其安排在中間位置，中間位置最多2人。
宣布7個(gè)組的編號(hào)，并使隊(duì)員產(chǎn)生分隊(duì)感。
3. 發(fā)放七巧板
發(fā)放七巧板，可按顏色分、形狀分、也可打亂分，每組5塊。
培訓(xùn)師要記住第1組學(xué)員，依次排序至第6組，中間為第7組，按順序發(fā)任務(wù)書、圖樣(不要發(fā)錯(cuò)!)。
4. 名稱、性質(zhì)、任務(wù)
下面我們要進(jìn)行的一個(gè)項(xiàng)目叫七巧板(這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目)。
任務(wù)：
在規(guī)定時(shí)間(40分鐘)內(nèi)，每組隊(duì)員按照任務(wù)書的要求完成任務(wù)。
每完成一項(xiàng)任務(wù)，請(qǐng)舉手告知培訓(xùn)師，培訓(xùn)師確認(rèn)后，將登記相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。
5. 規(guī)則
我們這個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則是：
1)位置是固定的，不可以移動(dòng);
2)身體不可以離開所在的椅子;
3)器械不可以在空中拋接，只能手遞手傳遞。
請(qǐng)大家遵守規(guī)則，注意安全!
6. 宣布開始
項(xiàng)目時(shí)間40分鐘，現(xiàn)在計(jì)時(shí)開始!
項(xiàng)目監(jiān)控
1)“1-7報(bào)數(shù)”或“搶凳子”的方法將隊(duì)員分成7組，并使隊(duì)員產(chǎn)生分隊(duì)感。
2)培訓(xùn)師要切記不可發(fā)錯(cuò)任務(wù)書和圖樣。
3)要求學(xué)員不得移動(dòng)椅子，身體不得離開所在的椅子。
4)學(xué)員拼好圖形后，先確認(rèn)，符合要求的，及時(shí)記分，注意不要記錯(cuò)了行、列;拼好的圖樣如果不是本組的任務(wù)，不得分。
5)時(shí)間監(jiān)控，40分鐘宣布結(jié)束。
6)注意簡(jiǎn)單行為記錄。
項(xiàng)目控制
1. 項(xiàng)目布置階段：
4)語言精煉準(zhǔn)確，保持隊(duì)員的注意力;
5)培訓(xùn)師對(duì)項(xiàng)目任務(wù)、規(guī)則的講解應(yīng)清楚明了，避免隊(duì)員誤解和疏漏。
2. 項(xiàng)目進(jìn)行過程：
7)留意觀察每一位隊(duì)員的表現(xiàn)，尤其是表現(xiàn)突出的學(xué)員;
8)提醒隊(duì)員不要離開位置(椅子);
9)注意項(xiàng)目時(shí)間，必要時(shí)加以提醒。
3. 項(xiàng)目回顧階段：
7)努力讓每一位學(xué)員都發(fā)言并給予充分肯定;
8)注意第7組學(xué)員的表現(xiàn);
9)鼓勵(lì)學(xué)員相互分享，注意培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)精神;
10)注意要求每個(gè)學(xué)員自始至終的參與活動(dòng);
11)可以引導(dǎo)學(xué)員對(duì)其它隊(duì)員的表現(xiàn)加以評(píng)價(jià)并發(fā)表自己的看法。
12)回顧結(jié)束，收回任務(wù)書、圖樣、七巧板!!!
項(xiàng)目結(jié)果：大多數(shù)團(tuán)隊(duì)達(dá)不到1000分
項(xiàng)目回顧
討論感受：
大家感覺怎么樣?
給我們自己打多少分?
各組是否都知道其他人各是幾組嗎?知道哪個(gè)組是leader?
大家是否知道一、三、五，二、四、六任務(wù)相同?
滿分是多少?任務(wù)是多少分?得了多少分?有什么感想?
(大家是否知道每組可以拼五個(gè)正方形?那是多少分?)
(為什么不讓培訓(xùn)師幫你拼正方形呢?)
1. 團(tuán)隊(duì)建設(shè)方面
1)有效溝通
“七巧板”的多方位式溝通與“罐頭鞋”的直線式溝通有何不同?
良好的溝通者既是一個(gè)有效的聆聽者，同時(shí)也是一個(gè)有效的表達(dá)者，說和聽同樣重要!
導(dǎo)致溝通障礙的原因：
外因：
a.環(huán)境的干擾
b.制度不合理
c.缺乏溝通渠道
d.時(shí)間緊張
內(nèi)因：
a.彼此不了解
b.不理解對(duì)方的想法
c.缺乏準(zhǔn)確的信息
d.過于自信
e.個(gè)人表達(dá)方式有問題
f.性格、情緒因素
團(tuán)隊(duì)有效溝通應(yīng)遵循的原則：
a.雙向互動(dòng)的交流
b.取得一致的觀點(diǎn)和行動(dòng)
c.能推廣準(zhǔn)確的信息
d.獲得正確的結(jié)果
e.雙方的感受都較愉快
反饋的分類：
a.正面的反饋
b.修正性反饋
c.負(fù)面的反饋
d.沒有反饋
積極聆聽的原則：
a.注視對(duì)方的眼睛
b.不打斷對(duì)方的話
c.不急于下結(jié)論
d.集中注意力聽
e.積極給予反饋
有效表達(dá)的原則：
a.對(duì)事不對(duì)人
b.坦白表達(dá)自己的真實(shí)感受
c.多提建議，少提主張
提建議：對(duì)方認(rèn)可的可能性為 42%
提主張：對(duì)方認(rèn)可的可能性為 25%
提建議：對(duì)方反對(duì)的可能性為 18%
提主張：對(duì)方反對(duì)的可能性為 39%
d.充分發(fā)揮語言的魅力
e.讓對(duì)方理解自己所表達(dá)的含義
化解異議的方法步驟：
(1)識(shí)別異議所在，擺在桌面上
(2)找出異議原因
(3)提出建議性意見
(4)說明我這樣做的原因，并使對(duì)方理解
(5)識(shí)別并滿足對(duì)方利益，達(dá)成多贏
2)資源共享
3)團(tuán)隊(duì)合作
2. 個(gè)人提升方面
1)領(lǐng)導(dǎo)力
卓越領(lǐng)導(dǎo)人五個(gè)工作特征：
a.共啟愿景
b.挑戰(zhàn)現(xiàn)狀
c.使眾人行
d.激勵(lì)人心
e.以身作則
2)科學(xué)思維方式
3. 個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系
1)傾聽
聽的
繁體字
――“耳、王、十、目、一、心”：“耳”聽為“王”
“十”分注“目”：眼睛盯著對(duì)方
“一”“心”一意的聽：空杯心態(tài)，古語“只有虛懷若谷，才能海納百川”
溝通的過程就是一個(gè)編碼、解碼的過程：
編碼：說者說，受環(huán)境影響
解碼：聽者聽，角度不同
2)群體與團(tuán)隊(duì)
群體定義：兩個(gè)以上相互作用又相互依賴的個(gè)體，為了實(shí)現(xiàn)某些特定目標(biāo)而結(jié)合在一起。群體成員共享信息，制定決策，幫助每個(gè)成員更好的承擔(dān)起自己的責(zé)任。
團(tuán)隊(duì)定義：由員工和管理層組成的一個(gè)共同體，該共同體合理利用每一個(gè)成員的知識(shí)和技能協(xié)同工作，解決問題，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目計(jì)劃書篇六
拓展訓(xùn)練，從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，以下是專門為你收集整理的有關(guān)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目，供參考閱讀！
項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。
項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
項(xiàng)目目的：
信任環(huán)境的營(yíng)造，建立換位思考的意識(shí)通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
項(xiàng)目目的：
成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
項(xiàng)目目的：
團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作
團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理
有效溝通與協(xié)作
新角度管理的詮釋
項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。
項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦?，如何改?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。
項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項(xiàng)目目的：
自我管理與定位、有甘為人梯的精神
團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)
共建高效團(tuán)隊(duì)
項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。
為什么“拓展訓(xùn)練”能有如此的魅力呢?說到企業(yè)培訓(xùn)，人們通常就會(huì)聯(lián)想到培訓(xùn)班或各種mba培訓(xùn)班，實(shí)際上，知識(shí)和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實(shí)際生活和工作中，動(dòng)手能力和意志的堅(jiān)定、堅(jiān)韌往往比起書本的知識(shí)更為有效和實(shí)用。同時(shí)，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度?這些，就是拓展訓(xùn)練的真正意義。
在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。
本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目計(jì)劃書篇七
拓展培訓(xùn)是以教練技術(shù)為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運(yùn)用獨(dú)特的情景設(shè)計(jì)，通過有效的專業(yè)拓展項(xiàng)目，幫助參訓(xùn)者改變信念及心智模式，以便完善行為達(dá)到目標(biāo)的一種訓(xùn)練方式。以下是最新拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目，歡迎閱覽!
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：全體隊(duì)員需要在一定的時(shí)間內(nèi)，翻越一根離地約1.2米高的繩子。要求不能借助任何可以延長(zhǎng)身體長(zhǎng)度的工具，身體的任何部位不得觸碰到繩子，翻越過程中不能說話。
培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
培養(yǎng)計(jì)劃、組織協(xié)調(diào)能力。
培養(yǎng)學(xué)員勇于奉獻(xiàn)的精神。
甘為人梯才能更進(jìn)一步。
體會(huì)不拋棄不放棄、堅(jiān)持到底的團(tuán)隊(duì)精神。
深刻領(lǐng)悟“感恩”的意義。
山水行戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目貪吃蛇不知道大家是否玩過?下面由山水行戶外拓展機(jī)構(gòu)為大家收集的關(guān)于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之貪吃蛇，歡迎大家閱讀!
可能我們大家在小的時(shí)候或者不久前，都玩過貪吃蛇的游戲。和別的游戲不同，很多游戲都是打通關(guān)打到底，而貪食蛇的結(jié)局卻是死亡。不管你玩得多么純熟，手藝多么高超,當(dāng)手機(jī)上的小蛇越長(zhǎng)越長(zhǎng)，積分越來越高的時(shí)候，死亡也就越來越近?！柏澥成摺?，要命的就在一個(gè)“貪”字上。
接下來我們將要操作的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之貪吃蛇：貪食蛇，跟我們的手機(jī)里玩得有些類似，主要是讓大家體驗(yàn)這份快樂和信息高效傳遞。任務(wù)：就是在隊(duì)友看不見、又不能溝通的情況下從目標(biāo)區(qū)域內(nèi)取出不同分值的球。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之貪吃蛇規(guī)則二：行進(jìn)中不能首尾相連，圍成一個(gè)圓環(huán);
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之貪吃蛇注意：其它隊(duì)伍不能干擾正在場(chǎng)上操作的隊(duì)伍，每個(gè)球的分值在任務(wù)上，每個(gè)隊(duì)的分值是不一樣的，就是在五分鐘的時(shí)間里完成任務(wù)書的要求。
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力培養(yǎng)參與者相互溝通的意識(shí)。克服相互溝通障礙的能力。
2、培養(yǎng)參與者聽從指揮，不斷改進(jìn)的心態(tài)。培訓(xùn)參與者系統(tǒng)思考的能力。
3、培養(yǎng)善于學(xué)習(xí)、總結(jié)，積極有效的把握信息、主動(dòng)出擊把握機(jī)會(huì)的能力以及感受團(tuán)隊(duì)的分工、搭配、協(xié)調(diào)，創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)能力。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目計(jì)劃書篇八
二戰(zhàn)時(shí)，德國(guó)人在大西洋的海底用潛艇去攻擊英國(guó)商務(wù)用船，人們發(fā)現(xiàn)災(zāi)難過后都會(huì)有一小部分人能存活下來。
奇怪的是活下來的那些人并不是年輕的水手，而是在那艘船上年紀(jì)較大的老水手。一些心理學(xué)家和軍事專家通過研究得出結(jié)論：當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)，決定你是否生存的最關(guān)鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質(zhì)。年紀(jì)較大的水手有豐富的閱歷和經(jīng)驗(yàn)，有著堅(jiān)定的生存信念，最終能生存下來。而年輕的水手們，在面對(duì)災(zāi)難時(shí)，精神的沮喪導(dǎo)致了生理防線的全面崩潰，從而造成了體力的急劇下降，最終導(dǎo)致死亡。
于是1942年，一個(gè)名叫庫(kù)爾特?漢恩的德國(guó)人和英國(guó)人勞倫斯?豪爾特創(chuàng)辦了阿伯德威海上訓(xùn)練學(xué)校，這就是體驗(yàn)式培訓(xùn)最初的一個(gè)雛形。這所學(xué)校對(duì)二戰(zhàn)兵員的生命保障曾起到非常積極的作用。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目計(jì)劃書篇九
拓展培訓(xùn)就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對(duì)學(xué)員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的活動(dòng)過程中，實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)宗旨。以下是小編為大家準(zhǔn)備的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大全2019，希望對(duì)大家有幫助！
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1。6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：12—16人
三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
一。項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型
二。道具要求：無需其他道具
三。場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
四。項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘—30分鐘
五。詳細(xì)游戲規(guī)則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
六。活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀;縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應(yīng)速度跟不上者罰一節(jié)目。
“拿椅子給我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起來;
“拿來拿來給我坐”，再一起坐下，坐穩(wěn)。
一起唱“倫敦大橋倒下來倒下來”或“當(dāng)我們同在新華”或“依比壓壓”，邊唱邊搖，直至有人被搖出圈外，罰節(jié)目。
1、參加人數(shù)
每組6人以上
2、時(shí)間
15分鐘
3、游戲規(guī)則
在游戲開始時(shí)，讓同組的人手拉手向內(nèi)站成一圈。其中兩人的手松開，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復(fù)原來圍成的圈。任務(wù)是把呼啦圈順次通過同組的每一個(gè)人，最后回到開始時(shí)的兩人之間?；顒?dòng)過程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則犯規(guī)。
一。項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二。道具要求：長(zhǎng)繩一根
三。場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四。詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五?；顒?dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
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