作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，就有可能用到教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎？這里我給大家分享一些最新的教案范文，方便大家學(xué)習(xí)。
初中健康教育教案篇一
（三）
第一課青春前期的生理變化及保健
教學(xué)目的：
通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生們認(rèn)識(shí)到自己身體的生理變化和如何進(jìn)行青春
前期的保健，使學(xué)生們學(xué)會(huì)用科學(xué)知識(shí)來保護(hù)自己的身體健康。
教具：彩色的男、女性器官掛圖。
教學(xué)過程
一、講述青春前期的定義。
二、講述青春前期的生理變化（同時(shí)出示掛圖）：
1、男、女性征的差異。
2、身體外形劇變。
3、內(nèi)臟機(jī)能健全。
三、講述如何進(jìn)行青春前期的保?。鹤⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，講究衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉。
教學(xué)后記：同學(xué)們學(xué)習(xí)課文后，懂得了什么是青春前期的生理變化及怎樣進(jìn)行青春前期的保健。
第二課青春前期的心理健康
教學(xué)目的：
通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對(duì)即將到來的青春發(fā)
育期作好充分心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。 教學(xué)過程：
一、請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文
二、教師講2-3個(gè)青春期到來的男女生心理問題的個(gè)案；每講完一個(gè)，請(qǐng)2-3個(gè)同學(xué)發(fā)言進(jìn)行分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。
三、講述青春期的心理特征：
1、自我意識(shí)增強(qiáng)。
2、情感豐富多采。
3、性意識(shí)發(fā)展。
四、講述青春期怎樣保持心理健康：
1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。
2、培養(yǎng)良好性格。
3、增進(jìn)自我了解。
4、建立良好的人際關(guān)系。
5、培養(yǎng)健全的情緒生活。
五、作業(yè)：
怎樣保持青春前期的心理健康？
教學(xué)后記：
通過個(gè)案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春期的心理特征，懂得青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。
第三課愛美與健康
教學(xué)目的：
使學(xué)生樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)健康的美感，以利于青春期的心身發(fā)
育。
教學(xué)準(zhǔn)備：
提前一周通知學(xué)生，每個(gè)小組選出一名本組認(rèn)為最美、最健康的同學(xué)，準(zhǔn)備在課堂上進(jìn)行表演比賽。
教學(xué)過程：
一、教師宣布：這節(jié)課舉行一次本班的“選美比賽”。各代表每人表演1-2分鐘，內(nèi)容包括：走路，展示服裝，做2-3個(gè)動(dòng)作造型，作一簡(jiǎn)單自我介紹，說一句自己最喜愛的名言或講出自己的理想。
二、讓五名同學(xué)當(dāng)評(píng)委給表演的同學(xué)打分。然后算分，公布得分。
三、教師讀課文，并結(jié)合當(dāng)天比賽進(jìn)行課文講解：
1、講述形體美、風(fēng)度美、儀表美和心靈美。
2、講述美育的定義與內(nèi)涵。
3、講述愛美與健康的內(nèi)在聯(lián)系。
教學(xué)后記：
通過在課堂上進(jìn)行表演比賽、講解，使學(xué)生樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)健康的美感。
第四課競(jìng)爭(zhēng)與健康
教學(xué)目的：
要求學(xué)生正確理解現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)自己形成敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會(huì)需要。
教學(xué)重點(diǎn)：
提醒學(xué)生注意克服和糾正競(jìng)爭(zhēng)中的不良心態(tài)和行為，培養(yǎng)健康的競(jìng)爭(zhēng)心理。
教學(xué)過程：
一、請(qǐng)兩位同學(xué)，采用“對(duì)話”形式朗讀課文，讀時(shí)有分有合。
二、討論：
1、社會(huì)上哪些現(xiàn)象是競(jìng)爭(zhēng)？你認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)社會(huì)發(fā)展和人的能力發(fā)展有什么作用？你自己怎樣對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)？有什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)？舉例說明。
2、怎樣迎接今后生活道路上的各種競(jìng)爭(zhēng)？
三、教師插入一些有關(guān)競(jìng)爭(zhēng)的小故事。
四、總結(jié)：學(xué)生要正確理解現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，要培養(yǎng)自己形成敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會(huì)需要，克服和糾正不利于競(jìng)爭(zhēng)的不良心態(tài)與不良行為。
五、作業(yè)：
結(jié)合自己的體會(huì)，討論一下如何面對(duì)考試的競(jìng)爭(zhēng)。
教學(xué)后記：
通過讓學(xué)生進(jìn)行“對(duì)話”形式朗讀課文、討論，培養(yǎng)學(xué)生形成敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài)，并能克服和糾正不利于競(jìng)爭(zhēng)的不良心態(tài)與不良行
為。
第五課吸煙的危害
教學(xué)目的：
使學(xué)生懂得吸煙的危害，教育他們除做到自己不吸煙，并成為勸阻父母吸煙的宣傳言。
教學(xué)重點(diǎn)：
闡述吸煙的危害及后果。
教學(xué)過程：
一、講述吸煙的害處：
1、說說全球每年死于肺癌的人數(shù)。
2、吸煙是引起肺癌的主要原因。
3、吸煙使人壽命縮短與早衰。
4、吸煙對(duì)人的生理功能有害。
5、吸煙對(duì)骨骼有害。
6、吸煙浪費(fèi)金錢。
7、吸煙易引起火災(zāi)。
二、講述少年兒童吸煙危害更大。
教學(xué)后記：
學(xué)習(xí)課文后，學(xué)生懂得了吸煙的危害，教育自己不吸煙。
第六課飲酒與健康
教學(xué)目的：
使學(xué)生知道少年兒童飲酒的危害，養(yǎng)成不喝酒的好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：
講述少年兒童飲酒的危害。
教學(xué)過程：
一、講述酒的主要成分就是酒精。
二、講述過度喝酒很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)，引起頭昏、眼花、神智不清，甚至失去控制能力。
三、指導(dǎo)學(xué)生參看圖一、二：酒后打架斗毆，司機(jī)開車釀成車禍，造成犯罪。
四、長(zhǎng)期飲酒使人肝臟受損，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同時(shí)還影響心臟，腎臟等器官的正常發(fā)育。
五、講述少年兒童飲酒的危害更大的原因。
教學(xué)后記：
通過學(xué)習(xí)課文，學(xué)生知道飲酒的危害和少年兒童飲酒的危害更大，從而教育自己養(yǎng)成不喝酒的好習(xí)慣。
初中健康教育教案篇二
初中健康教育教案
中學(xué)健康教育教案
珍愛生命 遠(yuǎn)離毒品
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)的開展，使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識(shí)。
2、通過圖文并茂、通俗易懂的圖片的故事，教育和引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒意識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：
知道什么是毒品，吸毒的危害，提高抵制毒品的能力。
教學(xué)準(zhǔn)備：
學(xué)生收集資料，教師借助圖片、多媒體輔助教學(xué)。
教學(xué)過程：
一、出示題目：《珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品》
教師：同學(xué)們你們知道“國(guó)際禁毒日”是哪一天嗎？（6月26日）
二、什么是毒品及毒品的種類：
1、談話：同學(xué)們一定都聽說過毒品，那么你們知道什么是毒品嗎？
毒品都有哪些呢？哪位同學(xué)能給大家介紹一下？（學(xué)生回答）
2、講解：（讓學(xué)生看圖片）毒品的品種很多，一般我們知道的有嗎啡、杜冷丁、海洛因、大麻、可卡因、****、搖頭丸；它的來源也很廣，既有天然生長(zhǎng)的植物，又有從天然植物中加工提煉的化學(xué)藥物以及人工合成的化學(xué)藥品。這些毒品長(zhǎng)期吸食都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。
3、討論：（觀看圖片）由美麗的罌粟花到可怕的“毒品”的演變過程。
教師：看了這些圖片，同學(xué)們有什么感想？（學(xué)生發(fā)言）
總結(jié)：罌粟花漂亮嗎？可是，有誰會(huì)想到這么漂亮的花朵會(huì)變成吃人的毒品。-----外表的美麗，并不代表內(nèi)心的善良，我們要讓自己的外表和內(nèi)心一樣美麗。
三、介紹毒品的危害（結(jié)合圖片）
1、教師：可能有的同學(xué)已經(jīng)了解了毒品的危害了，那么我們來觀看一些圖片來進(jìn)一步了解吸食毒品給自身、家人、社會(huì)帶來的危害。那么毒品有那些危害呢？
2、學(xué)生發(fā)言，小組討論并總結(jié)：
（1）毒品會(huì)摧毀健康，它能摧毀人的消化功能、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及循環(huán)系統(tǒng)，還會(huì)患上傳染性病及“愛滋病”。
（2）毒品令吸毒者喪失工作能力，導(dǎo)致傾家蕩產(chǎn)、家破人亡，給家人帶來無盡的折磨。
（3）吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪，進(jìn)而危害社會(huì)，成為世界公害。
吸毒是一種可恥的違法行為，也是一種自殺行為。吸毒者大多是面色蠟黃，身體消瘦，嘴唇焦黑，神色漠然。而當(dāng)毒癮發(fā)作時(shí)的狼狽相，更讓人目不忍睹。吸毒者的墮落和自毀是說不盡的，它不僅害己，而且害自己的家庭，害自己的國(guó)家。
初中健康教育教案篇三
第一課：關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品
教學(xué)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們?cè)鯓幼杂X防范，遠(yuǎn)離毒品，塑造美好人生。 教學(xué)過程：
一、出示題目。（遠(yuǎn)離毒品關(guān)愛生命）
二、什么是毒品及毒品的種類。
1．談話：同學(xué)們一定都聽說過毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？誰能說一說呢？（指名回答）
2．講解：《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定：“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。常見和最主要的毒品有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、冰毒、搖頭丸、可卡因、止咳水、大麻等。這些毒品長(zhǎng)期吸食都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。 3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）
三、介紹毒品的危害。（結(jié)合圖片） 問：毒品有那些危害呢？ 1．毒品毀人毀健康。 （1）毒品摧毀人的消化功能。 （2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。 （3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。 （4）傳染性病及“愛滋?。╝ids）”。 2．毒品令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。 （1）喪失工作能力。 （2）傾家蕩產(chǎn)。
（3）給家人帶來無盡的折磨。 3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。
4．吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。
四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。
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五、討論，交流體會(huì)。
1．了解了有關(guān)毒品的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?2．讓學(xué)生自由發(fā)言。
六、讓學(xué)生了解防毒的方法。
1．問：當(dāng)有人向提供毒品時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。） 2．防毒有五種措施：
一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。
七、總結(jié)。
同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)毒品的知識(shí)及防范措施，也知道了毒品對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有毒品犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)你遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。
第二課： 防治近視
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教學(xué)目的：
1、理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。
2、使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及預(yù)防措施。 3.提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：近視眼形成的原因和預(yù)防方法 教學(xué)難點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理
教學(xué)用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。 教學(xué)內(nèi)容及過程：
一、眼的結(jié)構(gòu) 1.眼球：
眼 球 眼球壁 外膜 角膜：無色透明，占1/6 鞏膜：白色堅(jiān)固，占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖jb)〗中膜
虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管（營(yíng)養(yǎng)眼球）②有豐富的色素細(xì)胞（“暗室”作用）內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物
象的刺激產(chǎn)生物象) 內(nèi)容物房水晶狀體玻璃體 無色透明有折光作用 。眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。 下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的
二、視覺的形成
（出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片）外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí)，經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺?？煽偨Y(jié)如下： 折射神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)
物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動(dòng)→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺 過渡：人在看外界的各種物體時(shí)，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢？這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。
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演示實(shí)驗(yàn)：按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。
從實(shí)驗(yàn)可知，眼睛通過活動(dòng)調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會(huì)形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們主要學(xué)習(xí)近平視眼的成因和預(yù)防方法。
三、近視 1.什么是近視眼？ 出示近視眼與正常眼的對(duì)比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對(duì)比總結(jié)出近視眼的概念： 眼球的前后徑過長(zhǎng)、或晶狀體的曲度過大，會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。
2、近視眼形成的原因：
（1）遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。
（2）作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足。
說明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。
（3）不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢(shì)不正確，走路、乘車時(shí)看書，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書等。
（4）營(yíng)養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。
3、近視眼的預(yù)防：
（1）合理安排作息時(shí)間，大力開展體育活動(dòng)。
（2）注意閱讀書寫衛(wèi)生。
（3）做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。
（4）定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。
（5）看電視時(shí)間不超過1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離，最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。
4、近視眼的糾正方法：
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（1）藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。
（2）物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。
（3）配鏡矯正。
通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。 教學(xué)小結(jié)：
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。
第三課： 合理飲食，強(qiáng)身健體
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——平衡膳食寶塔 教學(xué)目標(biāo)
1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。。
3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。 重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔 難點(diǎn)：如何指導(dǎo)自己的膳食 教學(xué)過程 一導(dǎo)入：
同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會(huì)說話以外，其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說話，你聽得動(dòng)它說的是什么嗎？
當(dāng)你餓的時(shí)候，你最想干的是什么？
“民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性，“吃”對(duì)于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳食。（板書）
二、新知：
1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些？
你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）
第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？
請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來填。
其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，老師請(qǐng)一組同學(xué)到前面來填。
填好后，判斷進(jìn)行判斷。
第五層：我們平時(shí)都沒有注意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？
2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點(diǎn)，不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？
我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量）
我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？
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3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營(yíng)養(yǎng)情況。（課件）
我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以我們要保護(hù)好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補(bǔ)腦益智的食品。（出示）。
三、運(yùn)用
同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢，我們來做幾個(gè)小練習(xí)。
1、判斷食譜。（可以看書）
2、判斷題。
四、小結(jié)：
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對(duì)你的生活有什么幫助嗎？（討論后回答）
五、同學(xué)們對(duì)于我們?nèi)祟悂碚f，健康是非常重要的，有人曾這樣比方過：身體是1，成績(jī)、榮譽(yù)、錢財(cái)?shù)榷际?后面的0，如果1沒有了，那么這個(gè)數(shù)字就變成什么啦？
愿我們每個(gè)人都能吃出健康，吃出一個(gè)好身體，從小樹立“健康第一”的意識(shí)，你們說好不好？
六、作業(yè)：把平衡膳食知識(shí)講給你的父母聽，你們能做到嗎？
第四課： 肥胖癥與減肥
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——怎樣正確對(duì)待自己的體型
教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。 教學(xué)過程：
活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長(zhǎng)過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。 體 驗(yàn)：自卑
活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。
事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。
體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。 活動(dòng)三：如何面對(duì)體型美
外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。 活動(dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的
進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。 活動(dòng)五：思考：
怎樣獲得自己較滿意的體型？ （取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。） 正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。
第五課： 常見意外傷害的預(yù)防
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教學(xué)目標(biāo)：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。
教學(xué)重點(diǎn)：追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。 教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性 教學(xué)過程；
一、導(dǎo)入新課：
青少年是祖國(guó)的未來、民族的希望。但是青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)時(shí)期，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，辨別是非能力不強(qiáng)，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。
一、身邊的誘惑（板書）
（一）領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑（板書） 閱讀李平的故事，討論：
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用？ 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲？
通過討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力，但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。
（二）金錢的誘惑（板書）
討論：聯(lián)系實(shí)際，談一談我們應(yīng)該如何面對(duì)金錢的誘惑。
（教師講解）面對(duì)金錢，有的人說“金錢是萬能的”，而有的人說“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個(gè)材料來看對(duì)我們有什么啟示？
面對(duì)金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段，向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來看，金錢對(duì)我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺少的東西。但是我們對(duì)金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過自己合法的勞動(dòng)和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營(yíng)或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、賭博等方式獲得。對(duì)待金錢，我們一定要取之有道， 9
通過自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來獲得。
（三）游戲機(jī)的誘惑（板書）
學(xué)生根據(jù)這則文字材料進(jìn)行討論：
1、電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)如何面對(duì)它？（教師提問并進(jìn)行講解）小兆沉迷于游戲，最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。
由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對(duì)青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。
2、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害？
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害：一是長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上逗留，會(huì)造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長(zhǎng)時(shí)間費(fèi)用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大，毒害較深。
（四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）
1、什么是毒品？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì)毒品的誘惑？
1)毒品是指鴉片、大麻、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食成癮的國(guó)家規(guī)定管制使用的麻醉藥品和精神藥品。
2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會(huì)治安。
3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上毒品；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價(jià)值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。
4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng) 10
該珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，拒絕毒品。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。
2、賭博是一種什么樣的活動(dòng)？賭博的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì)賭博的誘惑？
賭博是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)，賭博的形式是多種多樣的，如搓麻將、打老虎、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電子游戲等等。
賭博具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性：一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。賭博對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的賭博活動(dòng)。
3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力、色情的誘惑？
隨著社會(huì)的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識(shí)和信息量也在不斷增加，同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、色情、迷信等不良信息。這些垃圾知識(shí)和知識(shí)“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對(duì)此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁(yè)。否則，其后患無窮。
據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀淫穢書刊、觀看淫穢錄像、瀏覽色情網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績(jī)下降，進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級(jí)、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。
4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑？
邪教“法輪功”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的自焚事件。大量的事實(shí)表明，邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。
學(xué)生小結(jié)。
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第六課： 初中生常見心理障礙——自我意識(shí)發(fā)展
教學(xué)目標(biāo)；
1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。
2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營(yíng)造一種寬松、真誠(chéng)、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。
3、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持良好的自我形象。 教學(xué)重點(diǎn)：
根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并采取積極的態(tài)度。 教學(xué)難點(diǎn)：
采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語(yǔ)氣上要體現(xiàn)真實(shí)感。
2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價(jià)值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護(hù)自我形象不被損毀。
3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。
4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。
教學(xué)過程：
一、活動(dòng)設(shè)計(jì)
明鏡臺(tái)
（一）案例：“小輝的經(jīng)歷”
節(jié)設(shè)計(jì)：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到……”在路上遇到兩個(gè)身著比較時(shí)髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼 12
睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績(jī)下降了，今天開始你就不要來學(xué)校籃球隊(duì)了?！毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨?！?/p>
二、回答問題：
看了上面的小品，讓同學(xué)回答，小輝的自我形象是如何被損毀的？學(xué)生的回答是：1）同學(xué)的嘲笑。2）老師的白眼。3）被開除出校隊(duì)。4）被媽媽的責(zé)罵。
（一）自由發(fā)言：
1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會(huì)一下小輝被同學(xué)嘲笑？被老師白眼，被開除出校隊(duì)，被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺
2、小輝一天中碰到的幾件事，對(duì)于我們每個(gè)人來說是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的心理感覺，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對(duì)同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳， 請(qǐng)同學(xué)們不必忌諱。
（二）小組討論“重現(xiàn)真我”
小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點(diǎn)，對(duì)同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會(huì)因?yàn)閯e人的嘲笑而垂頭喪氣。對(duì)老師的白眼一老師雖然對(duì)我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會(huì)喜歡我的。被開除出校隊(duì)－－我之所以被開除出校隊(duì)，是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績(jī)下降了，只要我努力，還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)－－她雖然言語(yǔ)激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時(shí)我必須好好學(xué)習(xí)，對(duì)發(fā)言好的小組進(jìn)行表?yè)P(yáng)，代表小輝表示感謝。
（三）考考你，教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫有學(xué)生在日常生活中有損于自我形象的事），讓學(xué)生抽一張，然后讓他（她）說說用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例……①下午第二節(jié)體育課，其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟，當(dāng)老師發(fā)出“各就各位，準(zhǔn)備，跑！”同學(xué)們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點(diǎn)跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學(xué)，結(jié)果是最后一個(gè)到達(dá)終 13
點(diǎn)，同學(xué)們嘲笑你，你該怎么辦？
②學(xué)校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參加，假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色，就因?yàn)槟愕牟粻?zhēng)氣，本可以拿第一的，結(jié)果獲第二名，面對(duì)同學(xué)的埋怨，你該怎么辦？
③今天英語(yǔ)課進(jìn)行了單詞聽寫，全班只有5位同學(xué)聽寫不及格，假如你是其中一員，放學(xué)后老師要求你留下來重新聽寫。由于，忙于完成其他學(xué)科作業(yè)，沒有時(shí)間背，結(jié)果又聽寫不出來，使老師非常生氣， 你該怎么辦？
簡(jiǎn)單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對(duì)過去的“污點(diǎn)”時(shí)，你一定會(huì)有不同的感覺。 第七節(jié)課：10年后的我 教學(xué)目標(biāo)：
1、 了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。
2、 引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。 教學(xué)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。 教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點(diǎn)，制訂有現(xiàn)實(shí)意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo)，并為之付出努力。 教學(xué)過程：
一、我做你猜
1、 教師導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，10年時(shí)間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時(shí)你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會(huì)成為一個(gè)怎樣的人？將會(huì)干什么工作？
2、 以4人小組為單位，一人用動(dòng)作演示或用語(yǔ)言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。
二、我的未來
1、 教師過度語(yǔ)：剛才，你們對(duì)自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強(qiáng)強(qiáng)和他的同學(xué)10年后的打算。
2、 案例：《10年后的同學(xué)會(huì)》。
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3、 看完小品之后，請(qǐng)你對(duì)小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。
4、 教師點(diǎn)撥：美好的理想能推動(dòng)我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實(shí)，例如盲目的、不切合實(shí)際的理想就很難實(shí)現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。教師提示：再評(píng)價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的同時(shí)，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。
三、尋訪理想之路
1、 教師過度語(yǔ)：怎樣建立切合自己實(shí)際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。
2、 故事會(huì)：
（1） 聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時(shí)珍的故事〉〉。 （2） 討論：李時(shí)珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家？
（3） 教師引導(dǎo)：自己有濃厚的興趣、強(qiáng)烈的愿望，并付出堅(jiān)巨的努力理想就回實(shí)現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請(qǐng)你再給大家講一個(gè)。 （4） 學(xué)生在小組內(nèi)講故事。
（5） 教師點(diǎn)撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動(dòng)力。
3、調(diào)查報(bào)告會(huì)。
（1） 教師提供個(gè)案：盲人能成為出色的樂器調(diào)音師？ （2） 討論：盲人為什么能成為出色的樂器調(diào)音師？ （3） 同學(xué)補(bǔ)充類似事例。
（4） 個(gè)案討論：嚴(yán)重先心臟病患者能成為長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員嗎？
（5） 教師歸納：剛才一個(gè)個(gè)案例告訴我們，走向；理想大門要找到合適自己實(shí)際特點(diǎn)的發(fā)展方向。
4、追隨成功者的腳步： （1） 出示投影
（2） 教師導(dǎo)語(yǔ)：你還能找到哪些成功者的腳步？學(xué)生補(bǔ)充事例。
（3） 教師概括：理想之顛美麗而誘人，但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)--這說明邁向理想大門需要勤奮。
四、設(shè)計(jì)成長(zhǎng)計(jì)劃
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1、 教師過渡語(yǔ)：實(shí)現(xiàn)理想不是一件簡(jiǎn)單的事，給自己訂一個(gè)成長(zhǎng)計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)理想。
2、 設(shè)計(jì)成長(zhǎng)計(jì)劃：
（1）10年后，我最大的愿望是 。 （2）因?yàn)槲椰F(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢(shì)是 。
（3）為了實(shí)現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會(huì) ，我在大學(xué)里會(huì) ，大學(xué)畢業(yè)后，我會(huì) 。
3、 模擬表演：10年后的同學(xué)會(huì)，播放歌曲：《我的未來不是夢(mèng)》。
（1） 那時(shí)我們都走上工作崗位。閉上眼睛，穿越時(shí)間隧道，10年后的同學(xué)會(huì)現(xiàn)在開始。
（2） 回到座位，向大家匯報(bào)。
五、教師小結(jié)：今天同學(xué)門描繪了10年后的藍(lán)圖，相信大家只要付出汗水，成功一定屬于
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第八課： 考試心理輔導(dǎo)
——應(yīng)試的心理策略與技巧
一、課程設(shè)計(jì)思路：
在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出：“每到考試的時(shí)候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時(shí)就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場(chǎng)上靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場(chǎng)上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。
2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。
三、教學(xué)方式： 講述、討論。
四、課前準(zhǔn)備：
1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。
2、準(zhǔn)備一張幻燈片。
五、教學(xué)過程：
1、引入課題：
在我國(guó)，目前還是通過考試選拔人才，中學(xué)生的平時(shí)成績(jī)、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個(gè)“關(guān)口”。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長(zhǎng)、親友、社會(huì)的關(guān)注。
同學(xué)們考試的成績(jī)?nèi)绾?，要受諸多方面因素的影響，其中知識(shí)基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個(gè)重要因素。由于競(jìng)爭(zhēng)激烈，家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力等等，有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。
2、提出問題討論：
考試中臨場(chǎng)緊張?jiān)谒y免，怎樣才能消除緊張的心理？ （學(xué)生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法）
3、教師小結(jié)：
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戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。
認(rèn)真審題，先易后難；知難而進(jìn)，巧解難題；查缺改錯(cuò)，顧全整體。
九課：青少年主要傳染病及其預(yù)防
——如何預(yù)防與治療流行性感冒
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過教學(xué)，使學(xué)生理解流行性感冒的病因與易感人群。
2、通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握如何預(yù)防流行性感冒與一些治療的方法，明確一個(gè)人必須具有健康的體質(zhì)，這樣才有充沛的精神來學(xué)習(xí)和工作。
3、通過師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防冬春季傳染病打下基礎(chǔ)。
4、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。
重點(diǎn)：如何預(yù)防流行性感冒
難點(diǎn)：對(duì)癥治療
教具：
多媒體教室，掛圖兩張
引入新課：
同學(xué)們，今天的健康教育課向大家介紹一下“如何預(yù)防與治療流行性感冒”，
一提到“流感”，大家會(huì)馬上聯(lián)想起“流行”一詞，比如歌曲、攀比、貪污等現(xiàn)象，現(xiàn)在提兩個(gè)問題
1、什么是流感？
2、如何預(yù)防流感？
同學(xué)們都從不同角度回答了這兩個(gè)問題，但還不夠全面，如何全面正確的理解呢？今天就這個(gè)問題說一說，向大家講如下幾個(gè)問題：
1、病因與流行病學(xué)
2、臨床表現(xiàn)
3、預(yù)防
4、治療
5、怎樣進(jìn)行體育鍛煉
講授新課內(nèi)容：
題目：如何預(yù)防與治療流行性感冒（板書）
一、病因與流行病學(xué)
1、流感分為三種類型：（1）甲（2）乙（3）丙
2、流行病學(xué)：（1）傳染源（2）傳播途徑（3）易感人群
二、臨床表現(xiàn)
1、典型流感（板書）
2、輕型流感（板書）
3、流感病毒肺炎（板書）
4、流感病毒氣管炎（板書）
三．預(yù)防
1、加強(qiáng)體育鍛煉（板書）
2、病人應(yīng)隔離和治療（掛圖）
3、消毒（掛圖）
4、疫苗預(yù)防（板書）
5、藥物預(yù)防（板書）
四、治療
1、中草藥（板書）
2、對(duì)癥治療（板書）
五、怎樣進(jìn)行體育鍛煉（板書）
1、目的明確
加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。
2、進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意的幾個(gè)問題（板書）
（1）鍛煉身體要全面、多樣的運(yùn)用各種手段與方法。
（2）要堅(jiān)持經(jīng)常、持之以恒的鍛煉。
（3）注意營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生與合理的生活制度和習(xí)慣。
鞏固和課后小結(jié)
1、預(yù)防流行性感冒的必要性
2、采取提問法
3、教師最后簡(jiǎn)要總結(jié)
4、每位同學(xué)制訂一個(gè)課外體育鍛煉的計(jì)劃
初中健康教育教案篇四
初中健康教育教案
第一課：關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品
教學(xué)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們?cè)鯓幼杂X防范，遠(yuǎn)離毒品，塑造美好人生。
教學(xué)過程：
一、出示題目。（遠(yuǎn)離毒品關(guān)愛生命）
二、什么是毒品及毒品的種類。
1．談話：同學(xué)們一定都聽說過毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？誰能說一說呢？（指名回答）
2．講解：《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定：“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。常見和最主要的毒品有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、冰毒、搖頭丸、可卡因、止咳水、大麻等。這些毒品長(zhǎng)期吸食都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。
3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）
三、介紹毒品的危害。（結(jié)合圖片）
問：毒品有那些危害呢？
1．毒品毀人毀健康。
（1）毒品摧毀人的消化功能。
（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。
（3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。
（4）傳染性病及“愛滋?。╝ids）”。
2．毒品令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。
（1）喪失工作能力。
（2）傾家蕩產(chǎn)。
（3）給家人帶來無盡的折磨。
3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。
4．吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。
四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。
五、討論，交流體會(huì)。
1．了解了有關(guān)毒品的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
2．讓學(xué)生自由發(fā)言。
六、讓學(xué)生了解防毒的方法。
1．問：當(dāng)有人向提供毒品時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）
2．防毒有五種措施：
一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。
七、總結(jié)。
同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)毒品的知識(shí)及防范措施，也知道了毒品對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有毒品犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)你遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。
第二課： 防治近視
教學(xué)目的：
1、理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。
2、使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及預(yù)防措施。
3、提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：近視眼形成的原因和預(yù)防方法
教學(xué)難點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理
教學(xué)用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。
教學(xué)內(nèi)容及過程：
一、眼的結(jié)構(gòu)
1、眼球：
眼球 眼球壁 外膜 角膜：無色透明，占1/6
鞏膜：白色堅(jiān)固，占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖jb)〗中膜
虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管（ 營(yíng)養(yǎng)眼球） ②有豐富的色素細(xì)胞（“暗室”作用）內(nèi)膜：視網(wǎng)膜（內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象）
內(nèi)容物房 水晶狀體玻璃體 無色透明有折光作用。眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。
下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的二、視覺的形成（出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片）外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí)，經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺?？煽偨Y(jié)如下：
折射 神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)
物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動(dòng)→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺
過渡：人在看外界的各種物體時(shí)，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢？這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。
演示實(shí)驗(yàn)：按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。
從實(shí)驗(yàn)可知，眼睛通過活動(dòng)調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會(huì)形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們主要學(xué)習(xí)近平視眼的成因和預(yù)防方法。
三、近視
1、什么是近視眼？
出示近視眼與正常眼的對(duì)比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對(duì)比總結(jié)出近視眼的概念： 眼球的前后徑過長(zhǎng)、或晶狀體的曲度過大，會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。
2、近視眼形成的原因：
（1）遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。
（2）作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足。
說明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。
（3）不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢(shì)不正確，走路、乘車時(shí)看書，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書等。
（4）營(yíng)養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。
3、近視眼的預(yù)防：
（1）合理安排作息時(shí)間，大力開展體育活動(dòng)。
（2）注意閱讀書寫衛(wèi)生。
（3）做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。
（4）定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。
（5）看電視時(shí)間不超過1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離，最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。
4、近視眼的糾正方法：
（1）藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。
（2）物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。
（3）配鏡矯正。
通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。
教學(xué)小結(jié)：
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。
第四課： 常見誘惑的預(yù)防
教學(xué)目標(biāo)：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。 教學(xué)重點(diǎn)：追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。
教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性
教學(xué)過程；
一、導(dǎo)入新課：
青少年是祖國(guó)的未來、民族的希望。但是青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)時(shí)期，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，辨別是非能力不強(qiáng)，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。
一、身邊的誘惑（板書）
（一）領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑（板書）
閱讀李平的故事，討論：
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用？
我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲？
通過討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力，但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。
（二）金錢的誘惑（板書）
討論：聯(lián)系實(shí)際，談一談我們應(yīng)該如何面對(duì)金錢的誘惑。
（教師講解）面對(duì)金錢，有的人說“金錢是萬能的”，而有的人說“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個(gè)材料來看對(duì)我們有什么啟示？
面對(duì)金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段，向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來看，金錢對(duì)我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺少的東西。但是我們對(duì)金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過自己合法的勞動(dòng)和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營(yíng)或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、賭博等方式獲得。對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來獲得。
（三）游戲機(jī)的誘惑（板書）
學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論：
1、電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)如何面對(duì)它？（教師提問并進(jìn)行講解）小兆沉迷于游戲，最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。
電子游戲是一種新型娛樂形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它有利于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對(duì)青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。
2、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害？
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害：一是長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上逗留，會(huì)造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長(zhǎng)時(shí)間費(fèi)用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)
慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大，毒害較深。
（四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）
1、什么是毒品？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì)毒品的誘惑？
1)毒品是指鴉片、大麻、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食成癮的國(guó)家規(guī)定管制使用的麻醉藥品和精神藥品。
2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會(huì)治安。
3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上毒品；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價(jià)值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。
4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，拒絕毒品。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。
2、賭博是一種什么樣的活動(dòng)？賭博的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì)賭博的誘惑？ 賭博是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)，賭博的形式是多種多樣的，如搓麻將、打老虎、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電子游戲等等。
賭博具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性：一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安
賭博對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的賭博活動(dòng)。
3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力、色情的誘惑？
隨著社會(huì)的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識(shí)和信息量也在不斷增加，同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、色情、迷信等不良信息。這些垃圾知識(shí)和知識(shí)“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對(duì)此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁(yè)。否則，其后患無窮。
據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀淫穢書刊、觀看淫穢錄像、瀏覽色情網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績(jī)下降，進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級(jí)、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。
4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑？
邪教“法輪功”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的自焚事件。大量的事實(shí)表明，邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。
學(xué)生小結(jié)。
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