我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。
課間心得體會(huì)篇一
作為一個(gè)學(xué)生，每天上午都需要參加“課間操”，這個(gè)關(guān)于課間運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)的形式與學(xué)校文化息息相關(guān)。在課間操這個(gè)時(shí)間里，我們和同學(xué)們一起做體操、踢球、跳繩、打太極、練習(xí)瑜伽等各種形式的運(yùn)動(dòng)。因此，我通過(guò)參加這個(gè)活動(dòng)，從中收獲了許多，并且對(duì)我的身心健康和學(xué)習(xí)生活有了積極的影響。以下是我的課間操心得體會(huì)！
第一段：課間操增強(qiáng)身體健康
參加課間操是一種非常重要的日?；顒?dòng)，它能夠增強(qiáng)我們的身體健康。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐著、看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)，容易使我們的身體處于僵硬狀態(tài)，甚至導(dǎo)致肌肉疲勞、消化不良等癥狀。而課間操可以讓我們得到伸展、活動(dòng)身體的機(jī)會(huì)，提升我們的身體能力和免疫力，減少生病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，通過(guò)多種多樣的運(yùn)動(dòng)方式，還可以幫助我們鍛煉各項(xiàng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的發(fā)育與成長(zhǎng)。
第二段：課間操有益心理健康
除了身體上的好處，課間操還能促進(jìn)我們的心理健康。因?yàn)檎n間操是集體性活動(dòng)，它可以帶給我們?cè)S多積極的社交效應(yīng)。每次參加課間操，都能認(rèn)識(shí)一些新的同學(xué)，增加聊天交流的機(jī)會(huì)，有利于我們溝通交流能力和增強(qiáng)自信心。在運(yùn)動(dòng)中，我們能夠釋放壓力，緩解內(nèi)心的不安情緒和疲勞感，提高情緒的穩(wěn)定性與抵御心理上的壓力。
第三段：課間操促進(jìn)學(xué)習(xí)效率
參加課間操還能夠提高我們的學(xué)習(xí)效率。太久坐著學(xué)習(xí)會(huì)讓人疲憊和昏昏欲睡，但是通過(guò)課間操的運(yùn)動(dòng)，可以讓我們更好地恢復(fù)精力，讓大腦得到更多的血液氧氣，讓我們?cè)诮酉聛?lái)的課程中更加關(guān)注和集中注意力。此外，運(yùn)動(dòng)也可以刺激大腦產(chǎn)生各種化學(xué)物質(zhì)，例如內(nèi)啡肽和多巴胺等，這些化學(xué)物質(zhì)可以讓我們感到更愉悅、更興奮，從而提高我們的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣。
第四段：課間操需要參與、互助
參加課間操能讓我們感受到更多的參與感和團(tuán)隊(duì)合作精神。因?yàn)檎n間操需要大家齊心協(xié)力，共同完成各種動(dòng)作和練習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以互相幫助、互相鼓勵(lì)，分享微笑，建立緊密的團(tuán)體氛圍。同時(shí)，這個(gè)參與過(guò)程中還能夠讓我們發(fā)掘不同人的優(yōu)點(diǎn)和特點(diǎn)，讓我們更好的理解和接受團(tuán)隊(duì)內(nèi)不同性格的人。
第五段：總結(jié)
總之，參加課間操是我們生活中必不可少的重要運(yùn)動(dòng)之一，擁有著百利無(wú)一害的好處。這項(xiàng)活動(dòng)能夠促進(jìn)身體和心理健康，提高學(xué)習(xí)效率，再加上參與與團(tuán)隊(duì)合作的互助，以及不同的運(yùn)動(dòng)方式，讓我們?cè)隗w育和群體內(nèi)建立自己的認(rèn)同感和歸屬感。我想，通過(guò)這些，我對(duì)生活和學(xué)習(xí)都更有信心和積極性了。
課間心得體會(huì)篇二
12月11日和12日上午，在北田鎮(zhèn)中心校組織安排下，我們依次觀摩了楊梁小學(xué)、大伽南小學(xué)、北田小學(xué)、鞏村小學(xué)、小趙小學(xué)、西雙小學(xué)、北流小學(xué)、北田中學(xué)的大課間活動(dòng)，同時(shí)也有幸看到這幾所學(xué)校在學(xué)校管理、校園文化等方面的工作亮點(diǎn)，從中也看到了這幾所學(xué)校的校長(zhǎng)的智慧和全體師生的辛勤努力。這次觀摩活動(dòng)讓我大開(kāi)眼界，學(xué)到了許多在學(xué)校學(xué)不到的東西，同時(shí)也深深感到我們北田鎮(zhèn)的教育正在一步步崛起。因?yàn)槲覀兊男@不再是枯燥的補(bǔ)習(xí)班，孩子們臉上都是充滿陽(yáng)光、童趣?，F(xiàn)把我自己的幾點(diǎn)體會(huì)寫(xiě)下來(lái)，與各位同仁交流，以便我們共同進(jìn)步。
這次觀摩，我首先感覺(jué)到的就是從我們的中心校長(zhǎng)王校長(zhǎng)到各小學(xué)校長(zhǎng)都高度重視學(xué)校體育工作，正因?yàn)橛蓄I(lǐng)導(dǎo)的重視，體育教師才有了充分發(fā)揮自己才智的空間。
九所學(xué)校的大課間活動(dòng)從開(kāi)始到結(jié)束都是由不同的音樂(lè)所指揮的，每一個(gè)動(dòng)作還都配有音樂(lè)，所配的音樂(lè)也是恰到好處，讓人聽(tīng)了心情十分舒暢。每個(gè)學(xué)校風(fēng)格不同，從活動(dòng)開(kāi)始到結(jié)束，一切都是那么井井有條。在這些活動(dòng)中最讓我感動(dòng)的是老師們沒(méi)有一個(gè)是閑著的，不管是跑步還是活動(dòng)，他們與學(xué)生一起參與各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。那嫻熟的動(dòng)作，一看就知道老師們每天都和學(xué)生一起活動(dòng)。此次的大課間活動(dòng)能夠如此成功，我想這其中離不開(kāi)學(xué)校全體師生的辛勤付出，隊(duì)形的排列和變換、每個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練等一系列事項(xiàng)都是需要花很大的精力才能夠完成的，是有心人才能做好的。
每校壯大的場(chǎng)面，如此訓(xùn)練有素的學(xué)生隊(duì)伍，學(xué)生活動(dòng)時(shí)的技能技巧都在默無(wú)聲息地告訴我們，這絕非做秀，這也不是一天兩天能排練出來(lái)的，如不是長(zhǎng)年不懈地抓，怎會(huì)有如此效果。陽(yáng)光體育，健康第一，這就是最好的寫(xiě)照。大課間活動(dòng)既讓孩子們鍛煉了身體，又讓孩子們感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體現(xiàn)了體育教學(xué)的成效。
所到之處，都像是在觀看一幅美景，每個(gè)學(xué)校參觀過(guò)后，都使我思想上有所提高和進(jìn)步。
開(kāi)展大課間活動(dòng)，只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)。結(jié)合我校實(shí)際工作，我以后要從幾個(gè)方面入手，使我校總體工作再上一個(gè)臺(tái)階。
一、進(jìn)一步開(kāi)發(fā)好大課間，把大課間流程做到完善，盡量不單調(diào)、重復(fù)、機(jī)械，做到豐富多彩。
二、進(jìn)一步做好校園文化建設(shè)，創(chuàng)建育人氛圍。
課間心得體會(huì)篇三
在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中，“課間心得體會(huì)”這一議題頗受關(guān)注，作為學(xué)生，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的課堂學(xué)習(xí)之后，休息與放松顯得尤為重要。本文將探討課間如何通過(guò)心得體會(huì)來(lái)促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的提升。
第二段：課間的意義
課堂上的學(xué)習(xí)緊張而嚴(yán)肅，課間休息既可以讓學(xué)生放松自己又可以增加思考的時(shí)間。進(jìn)入課間后，可以放下之前的學(xué)習(xí)壓力，以達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。 此外，課間還是同學(xué)們加強(qiáng)聯(lián)系和交流的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生們嬉笑怒罵、互相幫助，從而加深彼此之間的了解和友情。
第三段：課間體驗(yàn)的價(jià)值
在課間，學(xué)生們可以回顧剛剛學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，并記錄自己的理解與收獲，以便在課堂重點(diǎn)突出，更好地掌握新知識(shí)。此外，學(xué)生可以在課間加強(qiáng)個(gè)人的自我反思，回顧之前的學(xué)習(xí)方式和態(tài)度，同時(shí)找到改進(jìn)、調(diào)整、激勵(lì)的方式，為提高自己的學(xué)習(xí)效率做好充分準(zhǔn)備。
第四段：具體實(shí)踐
要加強(qiáng)課間的體驗(yàn)和效果，學(xué)生可以嘗試使用多種方式來(lái)分配自己的課間時(shí)間。比如，可以與同學(xué)們合作制定課后學(xué)習(xí)計(jì)劃，共同分析學(xué)習(xí)中遇到難題，找到最佳解決方法；或在自己的筆記本上，記錄下自己的探索與想法，以期留念分析。在課間，還可以去圖書(shū)館借閱相關(guān)書(shū)籍和材料，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和應(yīng)用。
第五段：結(jié)論
在現(xiàn)代教育中，課間心得體會(huì)不僅是學(xué)習(xí)的調(diào)整、休整，更是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的必要手段。學(xué)生可以通過(guò)課間的記錄總結(jié)和自我反思，不斷提升自己的學(xué)習(xí)態(tài)度和效率，進(jìn)一步提高自己的綜合素質(zhì)。此外，學(xué)生通過(guò)課間加強(qiáng)互動(dòng)和合作，促進(jìn)了人際交流和了解，提高了同學(xué)之間的友情和凝聚力。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，攜手共創(chuàng)更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍。
課間心得體會(huì)篇四
瑟瑟嘯風(fēng)起，乍寒冰似礫。夕陽(yáng)緩澀歸，映云如虹霓。西南方瞭去，爍星無(wú)限迷，皓月似澤鉤，冉冉與辰依。眾人西北望，縮頭又裹衣。盡其如此寒，球場(chǎng)影不離。哐哐三兩聲，歡聲又笑語(yǔ)。場(chǎng)上兄不知。咄咄觀者去?；厥滓涣粢?，膽裂心肝斃。老班場(chǎng)前站，耽耽視不移。諸將字不提，嗖嗖教室擠。碌碌球場(chǎng)上，突如大漠寂。今日賽事結(jié)，苦中又含蜜。
老班臺(tái)上站，掃視卻不言。半刻尚不及，臺(tái)下皆動(dòng)亂?！罢l(shuí)人若復(fù)言，數(shù)倍緝罰款！”其聲似利劍，穿透八方垣。蕩擊眾耳邊，無(wú)人敢復(fù)談。搓手又跺腳，唏噓涕聲連。口吐仙人氣，心暖體卻寒。諸將皆疲倦，老班亦窺見(jiàn)。胸中憤氣消，獨(dú)自息感嘆。轉(zhuǎn)和友好勸：“諸位莘莘子，高考確不遠(yuǎn)。爾等應(yīng)努力，皆躍龍門(mén)關(guān)。珍重今朝時(shí)，以免余悔憾?！毖哉Z(yǔ)又不久，往去實(shí)如煙。皡皡燈光下，嗡嗡永不煩。
話曰在此時(shí)，室中又無(wú)秩，鏘鏘茶壺響，哧哧笑不止。醉在音樂(lè)間，若翁把酒嗜。三五重復(fù)聚，默默不表示。探首至其前，蝶鶴滿桌置。盡數(shù)皆為紙，栩栩無(wú)需飾。正值愜意時(shí)，尖叫驚我癡。驀地一回首，嬉聲蓋天日。嘈嘈凌亂聲，樂(lè)亦無(wú)終始。
課間心得體會(huì)篇五
每天上課，我們總會(huì)有一個(gè)短暫的“課間時(shí)間”，這段時(shí)間或長(zhǎng)或短，或緊張或放松。這個(gè)時(shí)間看似微不足道，但卻是每個(gè)人學(xué)習(xí)旅程中的重要組成部分。在這段時(shí)間內(nèi)，我們可以讓自己的大腦得到放松，可以更好地調(diào)整狀態(tài)，讓自己更加專(zhuān)注。
第二段：學(xué)習(xí)方面的體會(huì)
在這個(gè)短暫的時(shí)間里，我們可以利用它來(lái)提高自己的學(xué)習(xí)效率。在上完一堂課之后，我們可以抓緊這個(gè)時(shí)間去回顧一下所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，尤其是關(guān)鍵的概念、公式等，可以通過(guò)思考、復(fù)習(xí)或者做一些相關(guān)的練習(xí)測(cè)試。這樣不僅能夠讓自己更快地掌握所學(xué)知識(shí)，并且能夠鞏固記憶，提高自己的學(xué)習(xí)成效。
第三段：身心方面的體會(huì)
在上課時(shí)，我們往往需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，眼睛緊盯著教師或者書(shū)本，這對(duì)我們的身心都是一種較大的負(fù)擔(dān)。在課間時(shí)間，我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松活動(dòng)，可以活動(dòng)一下筋骨，做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，或者出去走走，呼吸新鮮空氣，緩解身體的疲勞和肌肉的僵硬，提高精神狀態(tài)和思維敏捷度。
第四段：社交方面的體會(huì)
在課間時(shí)間，我們也可以和同學(xué)們交流一下彼此的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，或者是和同學(xué)們聊聊其他的一些事情。這不僅可以增強(qiáng)彼此之間的友誼和信任，同時(shí)也可以更好地了解同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)和進(jìn)度。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以相互幫助，相互鼓勵(lì)，相互督促，創(chuàng)造一個(gè)更加積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。
第五段：總結(jié)
課間時(shí)間雖然很短，但卻具有重要的作用。我們可以通過(guò)課間時(shí)間來(lái)提高自己的學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)身心健康，以及與同學(xué)們互相交流，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。因此，我們應(yīng)該充分利用這個(gè)時(shí)間來(lái)讓自己更快地成長(zhǎng)，更加快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
課間心得體會(huì)篇六
歷經(jīng)軍訓(xùn)的洗禮，我學(xué)會(huì)了在挫折面前不再低頭，學(xué)會(huì)了在坎坷人生路上，要披荊斬棘，懂得了自制、自愛(ài)、自理、自強(qiáng)的真諦，同時(shí)也相信自己將走出一條自己的陽(yáng)光大道，開(kāi)創(chuàng)一片自己的天空。我會(huì)默默地將這段軍訓(xùn)生活永久地珍藏，當(dāng)作是人生的瑰寶，讓它的精神貫穿我的整個(gè)一生。
軍訓(xùn)——一種人生體驗(yàn)：戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人的吃苦耐勞精神，而且能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志。我滿懷希望與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)生活。
教官來(lái)了，我們的神果立馬充滿了神奇的光彩。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，陣陣響亮的口號(hào)聲，更有我們響徹天際的鏗鏘嘹亮的歌聲，那歌聲飄蕩在訓(xùn)練場(chǎng)的上空，時(shí)而盤(pán)旋，時(shí)而直沖而上，時(shí)而跌宕起伏，充溢在我們綠色的隊(duì)伍里，新鮮而有滋味。自然，這時(shí)很美麗的時(shí)候，但在軍訓(xùn)中生活是很累的，驕陽(yáng)似火，蚊蟲(chóng)如麻，我們頭頂淋漓的汗水，腳趾麻木地矗立……但我絲毫不能放松，我的戰(zhàn)友們也不會(huì)放松。這一切的酸甜苦辣是來(lái)之不易的真實(shí)，又何嘗不是一種值得玩味的滋味呢?!站軍姿，給了我炎黃子孫不去脊梁的身體，也給了我龍之傳人的無(wú)窮的毅力;轉(zhuǎn)向訓(xùn)練，不僅增強(qiáng)了我的注意力，更鍛煉了我敏捷的思維。“不積小流無(wú)以成江海，不積跬步無(wú)以至千里?！备杪暋皥F(tuán)結(jié)就是力量”，這力量在高中時(shí)也曾體會(huì)過(guò)，但感覺(jué)從未像現(xiàn)在這般深刻。在這里，當(dāng)一群女生在高溫下盤(pán)腿而坐，不顧往日的斯文，而是將人的本性、熱情、積極性展露時(shí)，就成就了我心中永久的記憶。沒(méi)有我們每位戰(zhàn)士的團(tuán)結(jié)努力，就不可能有一個(gè)完整而又有凝聚力的隊(duì)伍。
這次軍訓(xùn)是我第一次接觸“迷彩”，不同往日的綠色，它是一種新的混合色，以綠色為基調(diào)，不同明暗程度的斑點(diǎn)綠為之裝點(diǎn)，于是，生命中又多了一道 “神奇”：軍人本色。上天賦予了我們很多選擇，而我們卻沒(méi)有去體驗(yàn)軍營(yíng)生活，這算是一種遺憾嗎?但是，很值得慶幸的是，上天寬容的把一次深入軍旅的生活賜予我們，那便是現(xiàn)在我們所經(jīng)歷的軍訓(xùn)生活。
軍訓(xùn)和課間操的心得體會(huì)5
課間心得體會(huì)篇七
課間培訓(xùn)作為一種新興的學(xué)習(xí)方式，逐漸受到越來(lái)越多學(xué)生的熱衷。作為一位參與過(guò)課間培訓(xùn)的學(xué)員，我深刻地感受到了它帶給我的益處和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在課間培訓(xùn)中獲得的心得體會(huì)。
首先，課間培訓(xùn)提供了更廣闊的學(xué)習(xí)平臺(tái)。在課堂教學(xué)中，老師通常面對(duì)整個(gè)班級(jí)，需要照顧每個(gè)學(xué)生的進(jìn)度和理解程度。而在課間培訓(xùn)中，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需求選擇感興趣的課程，自由探索，并負(fù)責(zé)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。這種自主學(xué)習(xí)的方式能夠幫助我充分發(fā)揮自己的潛能，提高自己的學(xué)習(xí)效率。
其次，課間培訓(xùn)注重實(shí)踐應(yīng)用。課間培訓(xùn)的課程設(shè)置更注重與實(shí)際生活和社會(huì)的結(jié)合，注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際能力和解決問(wèn)題的能力。在我參加的課程中，老師總是通過(guò)實(shí)際案例和實(shí)踐項(xiàng)目來(lái)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，促使學(xué)生在實(shí)踐中掌握知識(shí)和技能。這種實(shí)踐性的學(xué)習(xí)方式讓我在課程中獲得了更深的理解，并能夠更好地應(yīng)用到實(shí)際生活中。
第三，課間培訓(xùn)培養(yǎng)了我合作與交流的能力。在課間培訓(xùn)中，學(xué)生來(lái)自不同學(xué)校和背景，每個(gè)人都有自己的思維方式和學(xué)習(xí)風(fēng)格。在團(tuán)隊(duì)合作和項(xiàng)目實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、尊重他人的觀點(diǎn)和意見(jiàn)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的看法和思考。這種交流與合作的經(jīng)驗(yàn)非常寶貴，讓我在與他人合作時(shí)更加高效和愉快。
第四，課間培訓(xùn)激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)往往是由老師安排好的，學(xué)生按照老師的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。而課間培訓(xùn)則充滿了自由和創(chuàng)造性，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需求選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。這種自主學(xué)習(xí)的方式讓我更加主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，而不再是被動(dòng)接受。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)習(xí)變得有趣且有意義時(shí)，我的學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力也大大提高。
最后，課間培訓(xùn)提供了一個(gè)良好的人際關(guān)系建設(shè)平臺(tái)。在課間培訓(xùn)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，并與他們共同學(xué)習(xí)、交流和成長(zhǎng)。這種共同的經(jīng)歷和互相支持的關(guān)系，讓我感到很溫暖和安心。在這個(gè)平臺(tái)上，我不僅獲得了知識(shí)和技能的提升，還獲得了很多寶貴的友誼和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
總的來(lái)說(shuō)，課間培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很多的益處和體會(huì)。它不僅為我提供了更廣闊的學(xué)習(xí)平臺(tái)，注重實(shí)踐應(yīng)用，培養(yǎng)了我的合作和交流能力，還激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，建立了良好的人際關(guān)系。我堅(jiān)信，通過(guò)課間培訓(xùn)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我將成為一個(gè)更積極、有能力的人，并為自己的未來(lái)做好準(zhǔn)備。
課間心得體會(huì)篇八
一、心有靈犀
在教室里，把座位擺成數(shù)量均等的若干縱行(偶數(shù))，每相鄰的兩行編成一組，然后各行由前向后依次報(bào)數(shù)，每人記住自己的號(hào)數(shù)。
方法： 游戲開(kāi)始，教師在講臺(tái)上任意呼喊一個(gè)號(hào)數(shù)(如“4”號(hào))，此時(shí)各級(jí)的兩名“4”號(hào)學(xué)生立即從本行左(右)側(cè)縱向走道跑到本組前，互相攜手，最先攜手的一組取勝，取勝者得1分，教師將得分記錄在黑板上，重復(fù)游戲若干次，游戲結(jié)束，按積分多少排列名次。
1被喊到號(hào)數(shù)的學(xué)生才能離開(kāi)座位，未喊到號(hào)數(shù)的學(xué)生不得下位。2各組兩名被喊到號(hào)數(shù)的學(xué)生必須在本組前攜手會(huì)合。3游戲時(shí)，不準(zhǔn)推撞座位。4教師喊的號(hào)數(shù)必須是座位中的號(hào)數(shù)。5喊號(hào)時(shí)旁人不得暗示。為了加強(qiáng)學(xué)生的注意力，此游戲可改為用手勢(shì)代替口呼號(hào)數(shù)。做手勢(shì)前應(yīng)向?qū)W生說(shuō)明各種不同的手勢(shì)所代替的不同號(hào)數(shù)，在做手勢(shì)時(shí)應(yīng)將手臂舉起。2報(bào)號(hào)數(shù)時(shí)必須語(yǔ)詞清楚，聲音洪亮有力。3在游戲過(guò)程中，室內(nèi)必須保持安靜，不得喧嘩 二、三打白骨精（培養(yǎng)反應(yīng)靈敏）
1、抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時(shí)左臂微屈勾拳為孫悟空。
2、雙手插腰，兩腿側(cè)開(kāi)為白骨精。
3、雙手合掌于胸前為唐僧。這三個(gè)童話人物的制約關(guān)系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那么重來(lái)一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關(guān)系，負(fù)者就要給勝者恭敬地鞠一個(gè)躬。
三、大，小西瓜
1、游戲方法：全班分為若干組（每組7——8人為宜），由本班的任一位學(xué)生開(kāi)始說(shuō)，“大西瓜或小西瓜”，如說(shuō)“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說(shuō)“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來(lái)相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說(shuō)的相反，例如，前一位學(xué)生說(shuō)的是“大西瓜”，下一位學(xué)生必須說(shuō)“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。
2、游戲要求：說(shuō)的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說(shuō)的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個(gè)。
四、“官打認(rèn)賊”，就是在四張紙上分別寫(xiě)上“官”，“打”，“認(rèn)”，“賊”，然后四個(gè)人每人抓一張，抓到“認(rèn)”的要猜出誰(shuí)是抓到“賊”的，如果認(rèn)對(duì)了就由抓到“官”的人來(lái)下令輕打還是重打，打幾下，由抓到“打”的人來(lái)打；如果認(rèn)錯(cuò)了，那每一個(gè)人都打人兩下。
六、看誰(shuí)反應(yīng)快
游戲目的：提高學(xué)生快速反應(yīng)和應(yīng)變能力。游戲方法：學(xué)生坐在原座位上，豎排（或橫排）為一組。教師在講臺(tái)上說(shuō)出某種隊(duì)列或體操動(dòng)作，學(xué)生立即用特定的響應(yīng)的手勢(shì)予以表示。如：由單臂直立桌面，手心向前開(kāi)始，手心轉(zhuǎn)向左90度，表示向左轉(zhuǎn)。手心轉(zhuǎn)向右90度，表示向右轉(zhuǎn)；雙手向內(nèi)輪轉(zhuǎn)，表示后滾翻；雙手向外輪轉(zhuǎn)，表示前滾翻等。做錯(cuò)動(dòng)作或反應(yīng)遲緩者為失敗，扣1分，最后以累積扣分最少的組為勝。游戲規(guī)則：（1）必須按信號(hào)做規(guī)定的動(dòng)作。（2）只能用手做相應(yīng)的動(dòng)作，不得邊說(shuō)邊做，更不能相互提示。提示：教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)選擇信號(hào)和動(dòng)作。
七、抓落“雁”
游戲目的：提高學(xué)生準(zhǔn)確判斷和快速反應(yīng)能力。游戲方法：學(xué)生前后兩人一組，對(duì)桌而坐，事先準(zhǔn)備一個(gè)小沙包或乒乓球等輕物作“落雁”。游戲開(kāi)始，學(xué)生甲一手持“雁”前平舉，待學(xué)生乙做好準(zhǔn)備后，甲將“雁”松開(kāi)，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交換進(jìn)行。一定次數(shù)后，以積分多者為勝。游戲規(guī)則：（1）持“雁”者必須等對(duì)方做好準(zhǔn)備后才能松手。（2）抓“雁”者在對(duì)方松手前，手必須放在自己體側(cè)，不得提前前伸在對(duì)方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否則為失敗。提示：（1）作落“雁”的下墜物，重量、大小，可視學(xué)生的年齡而定。（2）此游戲也可兩人同時(shí)站著進(jìn)行。（3）為減小聲響，可事先在桌面上墊上衣物或書(shū)本。
八、猜成語(yǔ)
規(guī)則：每次參加活動(dòng)為10人，在樂(lè)曲中聽(tīng)主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰，主持人可按實(shí)際情況喊口令。
十、倒著說(shuō)
游戲規(guī)則：姑娘代表一塊錢(qián)，小伙則是五毛錢(qián)，參賽人數(shù)15人以上為宜。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)，最后多出來(lái)的人計(jì)算輸了。
十二、越吃越多
游戲規(guī)則：四人一組，由一人開(kāi)始說(shuō)：「昨天我吃了一碗飯」，第二人 接下去：「昨天我吃了一碗飯、兩個(gè)雞蛋。」第三位：「昨天我吃了 一碗飯、兩 個(gè)雞蛋、三塊牛肉。」如此繼續(xù)循環(huán)下去，必須按順序說(shuō)對(duì)前面人所吃的東西，知道有人出錯(cuò)為止。（第一個(gè)人可以說(shuō)一點(diǎn)惡心、高校的東西陷害后面的人）
十三、拍手掌
兩人一起拍，左手對(duì)左手，右手對(duì)右手，掌心對(duì)掌心，掌背對(duì)掌背，最開(kāi)始拍1，然后依次往上數(shù)2、3??每次拍對(duì)方的手之前自己的雙手先拍一下，直到誰(shuí)出錯(cuò)為止。
十四、猜字
一位同學(xué)在另一位同學(xué)的背上寫(xiě)字，讓對(duì)方憑感覺(jué)猜猜寫(xiě)的是什么字。猜出的則獲勝。一人。
十四、手指爬梯 孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然后左手食指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接著又是左手拇指與右手食指尖相連；這樣依次反復(fù)上爬，爬到頭頂再往下爬回。孩子熟練后可增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連等。
十五、抓耳抓鼻
小朋友在老師面前站成一排，老師喊口令，小朋友來(lái)做動(dòng)作。當(dāng)喊“
1、2”，孩子依然按節(jié)拍擊掌兩次，而當(dāng)老師再喊“3”時(shí)，孩子換成右手食指與拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。這樣反復(fù)變換，如果孩子在發(fā)口令后2秒內(nèi)沒(méi)有做出動(dòng)作，或動(dòng)作不對(duì)都算失敗。
十六、“指部位”。
游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開(kāi)始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達(dá)七個(gè)口令，如“眼睛-耳朵-頭發(fā)-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達(dá)每個(gè)口令的同時(shí)，食指必須指向錯(cuò)誤的部位。七個(gè)口令中只要有一個(gè)口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。
規(guī)則：動(dòng)作必須到位清楚，否則為失敗。
十七、7上8下
十八、接后語(yǔ)
學(xué)生座在座位上，由第1行第1個(gè)學(xué)生隨便說(shuō)一個(gè)詞匯，例如“今天”，接著第2個(gè)學(xué)生以第一個(gè)學(xué)生所說(shuō)的詞匯的后一個(gè)字打頭，又組成一個(gè)詞匯，例如，“天氣”，依照此法一直往下傳，“氣候”、“候補(bǔ)”、“補(bǔ)救”等，一直到某個(gè)學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個(gè)節(jié)目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。
十九、七不規(guī)范
七名游戲者手拉手圍成一個(gè)圓圈，由主持人在各人的背后貼上一個(gè)宣傳“七不”的圖案，發(fā)令后松開(kāi)手，各人憑借機(jī)智和靈敏，先設(shè)法看到其他六人背后是什么，再作出判斷自己是什么，一旦有了把握即可跑到貼有相應(yīng)圖案的椅子坐好，最先正確做到者為第一，其余名次類(lèi)推。
課間心得體會(huì)篇九
課間操是指在課堂上，通過(guò)適量的體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生的身心狀態(tài)。課間操的時(shí)間通常為5到15分鐘，適當(dāng)?shù)胤潘杉∪?、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)，能夠使學(xué)生更加專(zhuān)注學(xué)習(xí)，提高課堂效率。在我國(guó)，相關(guān)研究表明課間操可以明顯地改善學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康，同時(shí)也可以減輕課堂壓力，提高生活質(zhì)量。因此，進(jìn)行課間操是非常重要的。
第二段：談?wù)勎覍?duì)課間操的認(rèn)識(shí)
在我看來(lái)，課間操是一種十分好的體育鍛煉方式，不僅能使我的身體得到放松，還可增強(qiáng)我的體質(zhì)和免疫力。當(dāng)然，同時(shí)也能促進(jìn)我對(duì)課程的理解和掌握?，F(xiàn)今，很多學(xué)校都有固定的課間操時(shí)間，同學(xué)們會(huì)整齊劃一地跟著老師的指導(dǎo)一起活動(dòng)，不僅可以交流友情，還可以讓我們的身心狀態(tài)擁有更好的保障，這是十分值得感激和珍惜的。
第三段：發(fā)現(xiàn)課間操對(duì)我的好處
我特別喜歡進(jìn)行課間操，因?yàn)樗茏屛铱焖僬褡骶?、使我的肌肉得到充分的伸展和放松，血液得到良好的流?dòng)，保持健康良好的身體狀態(tài)。此外，課間操還能提高我的注意力和思維能力，這是我在長(zhǎng)期的課間操實(shí)踐中慢慢體會(huì)到的。它可以去除我學(xué)習(xí)的疲勞，為下一節(jié)課堂的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)更加合適的狀態(tài)。
第四段：談?wù)務(wù)n間操帶給我的快樂(lè)
在課間操中，學(xué)生們可以一起玩游戲，收獲友誼，這些都是平時(shí)不太能做到的。事實(shí)上，我對(duì)課間操充滿了熱情，覺(jué)得它不僅僅能使我們身體健康，更讓我們享受到在校時(shí)充滿活力的時(shí)光。通常在體育場(chǎng)上，我們可以暢快地奔跑、盡情地活動(dòng)，這種大膽、自由的感覺(jué)讓人耳目一新，快樂(lè)傾瀉而出。
第五節(jié)：推薦其他同學(xué)也進(jìn)行課間操
我自己的經(jīng)驗(yàn)告訴我，課間操的收益非常高，是一種非常有益的體育鍛煉方式。在此向其他同學(xué)推薦，希望他們也可以參與到這樣的活動(dòng)中來(lái)，讓自己更加健康，更加快樂(lè)。同時(shí)，也希望學(xué)?？梢赃M(jìn)一步加強(qiáng)課間操的管理和推廣，讓更多的人接受到課間操的好處。這樣，我們每個(gè)人在課間操中都能收獲更多的收益！
課間心得體會(huì)篇十
有多少人喜歡軍訓(xùn)，就有多少人不喜歡軍訓(xùn)。前面有個(gè)影像的女同學(xué)說(shuō)她只想靜靜的看著教官裝逼……雖然她沒(méi)有直接說(shuō)……對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我不想靜靜，因?yàn)橛?xùn)練場(chǎng)不能抽煙，也沒(méi)人能給我一支蘭州，也不想婷婷，我想繼續(xù)當(dāng)病號(hào)。但我總覺(jué)得我該說(shuō)點(diǎn)什么了，我想接著那位女同學(xué)的話說(shuō)……同學(xué)，你不是一個(gè)人……其實(shí)每個(gè)裝逼的教官內(nèi)心都有一顆逗逼的心。
我的大學(xué)教官文化素質(zhì)比較高，他叫__，我特地回去復(fù)習(xí)了一下這位古人……想著能不能找到一點(diǎn)穿越的跡象，顯然是我頭腦發(fā)熱!他不太吹牛，還是說(shuō)一下隔壁的教官好了。隔壁教官會(huì)吹牛，會(huì)撩妹……說(shuō)到撩妹，有學(xué)長(zhǎng)這樣說(shuō)過(guò)，每年都有學(xué)妹被教官撩得不要不要的，說(shuō)到這里，我要為我們男同胞們宣揚(yáng)一下主權(quán)意識(shí)，我只想對(duì)教官和大門(mén)口的學(xué)長(zhǎng)們說(shuō)，學(xué)妹是學(xué)弟的!我真不想看到教官與女教員的傾心虐戀這些狗血?jiǎng)∏?，能和學(xué)妹們升華純潔的革命友誼的只有學(xué)弟。對(duì)了，補(bǔ)充一點(diǎn)，門(mén)口的學(xué)姐們，學(xué)弟可以是學(xué)姐的，歡迎來(lái)撩。
在說(shuō)一下軍訓(xùn)間隔我們的情況吧，學(xué)長(zhǎng)說(shuō)食堂一片綠巨人，不敢這個(gè)點(diǎn)去吃飯……呵呵呵，信不信學(xué)弟們能把你們拉去做老干媽!
好吧，學(xué)弟沒(méi)這么暴躁的。學(xué)弟相反還有點(diǎn)感傷。一個(gè)人來(lái)大學(xué)，孤獨(dú)到在食堂因?yàn)槭且粋€(gè)人吃飯遇到熟人也不好意思打招呼。來(lái)學(xué)校之前以為能有一場(chǎng)美麗的邂逅什么的，但是學(xué)校沒(méi)有懂小姐，也沒(méi)有沙菲娜，沒(méi)有莉莉安，也沒(méi)有維納斯，更沒(méi)有陌生人的蘭州。呵呵呵，轉(zhuǎn)角看到狗血教官，我分分鐘想把自己做成老干媽。繼續(xù)談孤獨(dú)，熱鬧是他們的，我什么也沒(méi)有，熄燈之后穿著一條褲衩坐在寢室的樓梯上，這么好的意境，得抽煙啊，沒(méi)想到宿管阿姨來(lái)了，我發(fā)誓，這是我成年發(fā)育良好以來(lái)，第四個(gè)這樣看我的女生，第一個(gè)是我媽?zhuān)诙€(gè)是女醫(yī)生，第三個(gè)就是她……然而學(xué)長(zhǎng)輕描淡寫(xiě)的說(shuō)了一句，呵呵，宿管阿姨什么沒(méi)看過(guò)，吃虧的又不是你。不，我是拒絕的。這哪里是上大學(xué)，感覺(jué)被大學(xué)上了。
寫(xiě)了這么多的題外話，該一本正經(jīng)回到軍訓(xùn)心得上來(lái)了。說(shuō)真的，我覺(jué)得戰(zhàn)爭(zhēng)還是挺遠(yuǎn)的，沒(méi)必要?jiǎng)硬粍?dòng)就這么強(qiáng)調(diào)，高喊報(bào)國(guó)的口號(hào)，這是道德綁架好嗎，我不是什么正派分子，會(huì)煩的，或許以后我不這么想，但現(xiàn)在我就是這么想的，怎么樣，從老干媽廠回來(lái)，從草墊下站起來(lái)互相傷害啊。我不是什么反社會(huì)啊，什么三觀扭曲的人，(對(duì)了我要提醒一下總教官，世界上并沒(méi)有正確的錯(cuò)誤的三觀，下次別用這個(gè)來(lái)訓(xùn)我們了)我只是一個(gè)普通十幾歲的青年小伙，我沒(méi)有什么護(hù)黨情懷，也不知道什么軍隊(duì)主義，但有絕對(duì)的愛(ài)國(guó)主義，要是國(guó)家真的有一天需要我們上戰(zhàn)場(chǎng)，我相信大家絕對(duì)沒(méi)有二話。
最后，我覺(jué)得軍訓(xùn)只是一個(gè)載體，承載我們和教官的故事，或許這個(gè)故事里只有自己一個(gè)人有臺(tái)詞，只有自己一個(gè)人的意淫，但我覺(jué)得這就是青春。我們應(yīng)該享受孤獨(dú)，故事才剛剛開(kāi)始。教官就像陌生人遞來(lái)的蘭州，短暫卻回味無(wú)窮。
對(duì)了，我是病號(hào)團(tuán)的，該站在病號(hào)的角度發(fā)言。作為病號(hào)，我最能體會(huì)到的軍隊(duì)精神就是，有困難要上，沒(méi)困難創(chuàng)造困難也要上，花錢(qián)找困難，媽的智障。病號(hào)屬于三不管，醫(yī)生嫌棄，教官嫌棄，輔導(dǎo)員嫌棄。輔導(dǎo)員罵我的時(shí)候，我簡(jiǎn)直看到了大號(hào)的高中班主任，但輔導(dǎo)員過(guò)來(lái)看望我們坐在地上的時(shí)候，我覺(jué)得她是絕對(duì)的瑪麗蘇主角，完美。病號(hào)還能聽(tīng)美女輔導(dǎo)員的各種輔導(dǎo)，雖然是別人家的輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員會(huì)坐到病號(hào)團(tuán)的這里，給男同學(xué)創(chuàng)造當(dāng)護(hù)花使者的機(jī)會(huì)，親傳的撩妹技能。輔導(dǎo)員會(huì)和同學(xué)們聊暗紅色內(nèi)褲，輔導(dǎo)員該會(huì)聊她坐到病號(hào)團(tuán)的地上被染了一大片暗紅色。輔導(dǎo)員這天和暗紅色很搭，穿了暗紅色服裝，小波浪的及腰長(zhǎng)發(fā)，還有性感的大長(zhǎng)腿。
這就是別人家的輔導(dǎo)員，簡(jiǎn)直了。她要給我下令去做老干媽?zhuān)医^對(duì)跑得屁顛屁顛的。病號(hào)每天干什么呢?時(shí)間一多了就容易亂想。我們就這么坐著，感覺(jué)內(nèi)褲都要破了，九年義務(wù)教育加三年高中坐破了不知道多少內(nèi)褲，進(jìn)大學(xué)了，還得繼續(xù)。我們坐著數(shù)飛機(jī)，一架飛機(jī)，兩架飛機(jī)，三架飛機(jī)，比數(shù)羊還管用……不能數(shù)飛機(jī)，當(dāng)然也沒(méi)到打飛機(jī)的時(shí)候，放眼望去，才正真感覺(jué)到學(xué)長(zhǎng)當(dāng)初說(shuō)的并不是吹牛逼，我們學(xué)校有神奇大草原，對(duì)啊，進(jìn)校門(mén)右手邊;我們學(xué)校有空中足球場(chǎng)，對(duì)啊!我們學(xué)校有地下食堂，也對(duì)啊!高大的學(xué)校，呵呵呵，我tm能用兩支煙一首歌的時(shí)間繞場(chǎng)一圈?；蛘呓坦賯兘觽€(gè)吻的時(shí)間。
把眼睛收進(jìn)一點(diǎn)，看著同學(xué)們集合的陣勢(shì)，感覺(jué)我們神奇大部隊(duì)就要拯救世界了好吧，能分分鐘把教官拉到隔壁老干媽廠做成老干媽?zhuān)蛘甙蚜妹貌贿^(guò)癮去撩漢子的教官分尸，把整個(gè)皮剝下來(lái)留下頭，往人皮里塞稻草做成稻草人，讓他們站軍姿。光榮犧牲，捐給學(xué)校做實(shí)驗(yàn)，做解剖，或者分尸切成五花肉放在草墊下面，正步齊步跑步，我們有一百種姿勢(shì)讓你們變得血肉模糊。還能把教官放在地上原地踏步，把教官?gòu)娜卧偷蕉卧缓竺總€(gè)方隊(duì)可以用二次元的教官做隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，哈哈哈，原諒寫(xiě)到這里的我無(wú)恥的笑了。我曾經(jīng)不止一次幻想過(guò)大家利用共振原理，把空中足球場(chǎng)弄塌，和地下食堂融為一體。
軍訓(xùn)和課間操的心得體會(huì)3
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