在現(xiàn)代社會中，人們面臨著各種各樣的任務(wù)和目標，如學(xué)習(xí)、工作、生活等。為了更好地實現(xiàn)這些目標，我們需要制定計劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎？下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
戒賭心理治療 高考心理疏導(dǎo)工作計劃篇一
正確地認識高考，有助于我們進行針對性地復(fù)習(xí)。高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學(xué)生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同類型的高校進行學(xué)習(xí)。因此，高考試題有一定的區(qū)分度，一般而言，基礎(chǔ)題40分，中擋題40分，高難題20分。有的同學(xué)對高考試題難度估計過高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結(jié)果忽視了對基礎(chǔ)知識的掌握，在考試中小題不會做，大題也做不來。
根據(jù)高考的特點，高三學(xué)生一方面必須狠抓基礎(chǔ)知識和基本技能，在此基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)丶哟缶毩?xí)的容量和難度，做到“以不變應(yīng)萬變”；另一方面要根據(jù)自己平時的學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)的情況，確立合理的考試目標。一些同學(xué)總是希望自己在高考時考出高分，把自己的“理想分數(shù)”定得過高，人為地造成自己心理上的緊張。其實考試最終還是要靠自己的綜合實力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須確定合理的目標，而不能盲目地把自己的考試成績定得過高。
考試焦慮是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應(yīng)。心理學(xué)中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關(guān)系，即二者之間的關(guān)系呈“倒u型曲線”：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。一般而言，考試焦慮是由各種壓力和個人的性格等因素造成的。
高三學(xué)生在復(fù)習(xí)中應(yīng)該保持平常心，緩解考試焦慮。這里介紹幾種簡單的方法供高三學(xué)生參考使用。
（1）自我暗示法。暗示法是指通過語言或非語言的手勢、表情等方式，來轉(zhuǎn)移和改變某人某些不良情緒的一種心理治療方法。缺乏自信是考試焦慮產(chǎn)生的一個重要原因，所以在考試前應(yīng)暗示自己有信心，相信自己的能力，可以盡力考好。如考試前自己對自己大聲說：“我一定會取得成功，我是最棒的！”，這樣通過心理語言來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而使神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)改善。
（2）放松訓(xùn)練法。所謂放松訓(xùn)練法是指通過循環(huán)交替收縮或放松自己的骨骼肌群，細心體驗個人肌肉的緊松程度，最終達到緩解個人緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。在放松時，可以松開所有的緊身衣物，輕松地坐在一個單人沙發(fā)上，雙臂和手平放于沙發(fā)扶手上，雙腿自然前伸，頭和上身輕松后靠，雙眼閉上。整個放松訓(xùn)練按照由下而上的原則，從腳趾肌肉放松——小腳肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——頸部肌肉放松——頭部肌肉放松。放松動作要領(lǐng)是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態(tài)10秒鐘左右，然后慢慢放松。使用這種方法并持之以恒，不僅能消除考試焦慮，而且能全面促進身心健康。
（3）呼吸法。呼吸法是讓自己靜下心來，排除雜念的一種自我調(diào)節(jié)方法。在放松時，我們閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進行呼吸，吸氣時，想像著丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部，再上升到頭部，直到頭預(yù)“百會”處；吐氣時，想像這股氣由“百會”自后向下順著脖子、脊梁下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復(fù)始，反復(fù)進行。由于集中了全部的注意力，就能夠使人逐漸排除一切雜念，收到消除緊張、自我放松的效果。
戒賭心理治療 高考心理疏導(dǎo)工作計劃篇二
根據(jù)師生實際，采用四級目標人群分級服務(wù)，具體如下：
第一級：確診患者;第二級：疑似患者;第三級：個居家隔離人員;第四級：普通大眾。
二、具體實施
(一)開展線上科普教育
借助“__”微信公眾號，進行疫情心理防護知識宣傳與教育，針對性推出并轉(zhuǎn)發(fā)權(quán)威發(fā)布的有關(guān)疫情心理危機預(yù)防與干預(yù)的相關(guān)信息，并組織各學(xué)院及時轉(zhuǎn)發(fā)推送，引導(dǎo)師生做好“抗疫”防護。
(二)開通抗疫情心理專線
1、學(xué)校熱線。我校大學(xué)生健康成長指導(dǎo)中心緊急開通心理服務(wù)熱線，熱線電話及各號碼對應(yīng)服務(wù)時間已于“__”微信公眾號公布，我校師生如有需要均可撥打。
2、揚州熱線。有需要的師生也可撥打揚州市24小時疫情應(yīng)對心理援助熱線__。
注意：揚州市熱線服務(wù)主要針對因肺炎疫情出現(xiàn)較為緊急狀況、急需情緒緩解人群，如您情況尚可，請將時間留給更需要的人。
戒賭心理治療 高考心理疏導(dǎo)工作計劃篇三
體育鍛煉是增強幼兒體質(zhì),促進幼兒生長發(fā)育有最效的方法,我們將嚴格遵守《幼兒園教育綱要》要求,保證幼兒每天有兩個小時的戶外體育活動,把出操時間與日常逃生演練相結(jié)合,為各班級規(guī)定出操路線、出操時間,要求各班級在規(guī)定時間內(nèi)按規(guī)定路張到達集合地點,積極熟悉疏散路線。
戶外活動時間規(guī)定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲,要有教案、有計劃、有活動效果記錄,各年級組每月確定一項體育鍛煉項目,月底進行評比,學(xué)期末根據(jù)《國發(fā)體質(zhì)測定標準手冊(幼兒部分)》對幼兒體質(zhì)進行測量,并把成績記入幼兒成長檔案。
(二)積極預(yù)防傳染病
根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》對衛(wèi)生消毒工作的要求,制定嚴格的衛(wèi)生消毒制度,并按制度、按規(guī)定、按程序?qū)τ變焊黝愑闷愤M行相應(yīng)的清潔消毒、殺菌;幼兒物品專用并定期消毒，可洗玩具、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍,活動室、寢室定時通風(fēng),每天在幼兒離園之后用紫外線燈照射消毒半小時;幼兒的水杯、餐具用蒸飯車消毒等。
建立每日巡查制度,規(guī)定每日、每周必做必查必填的內(nèi)容,實行量化管理,定時檢查評比;與防疫站聯(lián)系,定期篩查幼兒預(yù)防接種情況,督促幼兒接種各種疫苗,建立有效免疫屏障，如發(fā)生疑似傳染病疫情,立即向區(qū)疾病控制中心和上級主管部門報告,以便及時調(diào)查處理。
(三)保證幼兒食品安全
工作中嚴把食品質(zhì)量關(guān),積極預(yù)防腸道傳染病、食物中毒事故的發(fā)生，把好進貨關(guān),各類食品嚴格遵守食品索證制度,食品留樣制度,保證所購食品均符合衛(wèi)生要求，把好保管關(guān),倉庫保管員認真負責(zé)及時檢查,防止食物腐爛變質(zhì)及過期失效,并不得發(fā)放出庫，把好制作關(guān),制定食品加工管理辦法,嚴格遵循生熟分開制度,熟食制作專人、專工具、專用容器,工具容器隨時清洗消毒，把好入口關(guān),教師提飯及分飯過程中,仔細辨別飯菜質(zhì)量是否合格,不得讓變質(zhì)食品進入幼兒口中，各類人員嚴格認真執(zhí)行,各負其責(zé),層層把關(guān),使工作更加細致化、合理化,保證幼兒的飲食安全。
(四)做好幼兒健康體檢工作
《幼兒園工作規(guī)程》要求幼兒入園必須持有^v^門出具的健康證明，新生入園必須到婦幼保健站進行體檢,并持婦幼保健站出具的體檢證明及肝功化驗單、幼兒預(yù)防接種證到幼兒園登記報名,確保新生入園參檢率達100%。
戒賭心理治療 高考心理疏導(dǎo)工作計劃篇四
按照局黨委的統(tǒng)一部署，我隊扎實開展了隊伍建設(shè)年、千警大走訪、紀律作風(fēng)整頓、五整治兩提升等主題教育活動，為保證教育活動順利開展，我隊成立了教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由大隊長萬文華任組長，負責(zé)全隊各種教育整頓工作。
通過開展各項教育整頓活動，使全隊民警普遍受到了深刻教育，紀律作風(fēng)有了較為明顯改觀;存在的問題得到了整頓，進一步夯實了全隊民警“立警為公、執(zhí)法為民”的思想根基，增強了管理社會、服務(wù)群眾的能力，具備了較強的實戰(zhàn)技能，隊伍的戰(zhàn)斗力和凝聚力得到了明顯提高。
今年是貫徹落實國家禁毒辦、xxx、教育部等18部門《關(guān)于深化全民禁毒宣傳教育工作的指導(dǎo)意見》的第一年，扶溝禁毒委利用“全民禁毒宣傳月”有利契機，緊緊圍繞“青少年和合成xxx”這一宣傳主題，特別是利用好“”國際禁毒日，動員各方面力量，廣泛開展了形式多樣的禁毒宣傳教育活動，積極營造禁毒輿論氛圍。
6月26日上午9時，禁毒大隊在縣禁毒委員會的統(tǒng)一安排部署下，把禁毒集中宣傳活動推向了高潮。分別在桐丘北路、人民會堂廣場開展了宣傳教育活動。通過現(xiàn)場設(shè)立《禁毒法》咨詢臺、擺放禁毒宣傳展板、宣講典型案例、發(fā)放宣傳材料、現(xiàn)場解答咨詢、xxx實物展示、和懸掛過街橫幅等措施，向群眾生動形象地介紹了xxx的危害和種類，特別是合成xxx的危害，展示了扶溝縣公安局今年以來在打擊xxx犯罪方面取得的戰(zhàn)果?；顒悠陂g，禁毒民警組織過往群眾開展“拒絕xxx，從我做起”的千人簽名活動將整個宣傳活動推向了高潮。
此次活動共計懸掛8條橫幅，放置展板65塊，發(fā)放禁毒及預(yù)防艾滋病、合成xxx相關(guān)知識宣傳材料近8000份，現(xiàn)場咨詢50余人，各娛樂場所、街道粘貼即時貼宣傳畫1000張，受教育群眾達2萬余人次。
xx年我們加大對xxx原植物禁種鏟除工作力度，29個聯(lián)系成員單位積極深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)，層層簽訂責(zé)任書，大力開展宣傳教育，切實做到家喻戶曉，真正提高其思想認識，切實做到了管得住老戶，防得住新戶。今年四、五月份抓住xxx花開和播種時機，組織全縣各警種積極開展禁種鏟毒統(tǒng)一行動，出動警力300多人次，在全縣17個鄉(xiāng)鎮(zhèn)進行了地毯式踏查，共查處非法種植xxx原植物人員7人，刑事拘留1人，其中治安處罰2人，鏟除xxx6000多株。同時根據(jù)上級部署繼續(xù)開展吸毒人員集中收戒行動，在全縣范圍內(nèi)深入排查吸毒成癮人員，最大限度的摸清吸毒人員的底數(shù)和現(xiàn)狀，并將有關(guān)信息及時上報錄入。
戒賭心理治療 高考心理疏導(dǎo)工作計劃篇五
為貫徹落實“堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)”，進一步做好疫情防控期間對學(xué)生的心理健康支持與服務(wù)工作，保障復(fù)學(xué)后全校學(xué)生的身心健康，結(jié)合我校實際，制定本方案。
幫助我校學(xué)生緩解和調(diào)整因新型冠狀病毒疫情引發(fā)的各類心理困擾，使得開學(xué)之后各項工作的有序、穩(wěn)定進行。
由黨委學(xué)生工作部（學(xué)生工作處）心理健康教育與輔導(dǎo)中心具體負責(zé)，各學(xué)院協(xié)助，共同開展工作。
（一）各學(xué)院監(jiān)控可能出現(xiàn)的個體、群體心理危機苗頭，及時向?qū)W校疫情防控工作小組報告，由心理健康教育與輔導(dǎo)中心提供專業(yè)的解決方案。
（二）心理健康教育與輔導(dǎo)中心和各學(xué)院共同開展心理危機幫扶庫重點關(guān)注學(xué)生回訪工作，預(yù)防與處理學(xué)生中相關(guān)的心理問題，防范心理危機，分情況、及時進行干預(yù)。
（三）提供心理咨詢服務(wù)。
2、個體咨詢：學(xué)生返校后。心理健康教育與輔導(dǎo)中心恢復(fù)一對一的個體咨詢服務(wù)，每次咨詢需提前通過qq或前往我校心理健康教育與輔導(dǎo)中心進行預(yù)約，咨詢時長為每次50分鐘。
（四）心理健康知識推送。心理健康教育與輔導(dǎo)中心通過微信公眾號推送“同心戰(zhàn)疫”系列科普文章，關(guān)注疫情防控期師生的心理狀況，針對疫情中可能出用現(xiàn)的焦慮、恐慌等情緒，提供有效的心理自我調(diào)適和常見心理問題應(yīng)對的相關(guān)知識。
（五）返校前一周和返校后一周召開線上主題班會。由各學(xué)院各班班主任引導(dǎo)學(xué)生評估自己的身心狀態(tài)，明確復(fù)學(xué)之后生活與學(xué)習(xí)的目標，做好自我心理防護，保持積極樂觀的態(tài)度，學(xué)習(xí)接納自己的情緒，進行自我鼓勵和肯定，堅定信心。
（六）朋輩心理互助工作對于在疫情期間掌握學(xué)生的心理狀況，早發(fā)現(xiàn)、早報告和早干預(yù)學(xué)生的心理危機具有不可替代的作用。各學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)班級心理委員通過多種形式在班內(nèi)開展朋輩互助活動。
1、及時掌握班級同學(xué)的身心健康狀況。充分發(fā)揮朋輩心理互助員的信息前哨作用，主動關(guān)注班級同學(xué)的心理狀況，發(fā)現(xiàn)異常立刻報告學(xué)院老師或心理健康教育與輔導(dǎo)中心老師，以及時進行幫扶和干預(yù)。
2、宣傳心理健康知識。協(xié)助老師向同學(xué)們宣傳疫情防控期疾病防控知識和心理防護知識，提供權(quán)威的信息獲取渠道，輔助學(xué)校做好抗疫信息的健康教育工作。
3、開展心理互助工作。關(guān)心受疫情影響的同學(xué)的學(xué)習(xí)生活，主動為他們提供力所能及的幫助，讓他們感受到集體的溫暖，增強戰(zhàn)勝疫情的信心。協(xié)助老師開展對受疫情影響嚴重同學(xué)的幫扶工作。
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