光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。什么樣的計劃才是有效的呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計劃篇一
經(jīng)過艱辛的努力，我們終于邁進(jìn)了大學(xué)校園。大學(xué)在高中我的想象中是天堂任我逍遙，但經(jīng)過一個多星期的聽課我感受頗多。這里學(xué)習(xí)完全靠自己，而非高中時有老師家長的強(qiáng)迫與約束。這里靠的是自律而非他律，因此我必須要有明確的計劃。
大學(xué)聽課要搶坐，力求坐前排讓自己上課效率更高一些。課前要充分預(yù)習(xí)，防止自己因一時走神導(dǎo)致老師下面講的完全聽不懂，課后作業(yè)又不會做，繼而產(chǎn)生惡性循環(huán)，造成厭學(xué)情緒。課后認(rèn)真獨立完成作業(yè)，及時鞏固當(dāng)天所學(xué)當(dāng)天任務(wù)當(dāng)天清。學(xué)習(xí)關(guān)鍵靠自己，自己必須把握住主動性，不能不懂裝懂;多利用圖書館等一些資源解決問題。
大學(xué)我們面臨的第一次大考試英語四級，四級內(nèi)容大多數(shù)我們都會只是經(jīng)過長時間的遺忘所剩無幾，因此我們要堅持重現(xiàn)在開始每天回顧一定數(shù)量的單詞。我們不能打無準(zhǔn)備的戰(zhàn)役，不能因為自己高中英語不錯就自信滿滿。同樣高數(shù)是我們最頭疼的一門基礎(chǔ)課，我們必須打起十二分精神，課前充分預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，課后獨立完成作業(yè)。
大一雖然較其他年級更為辛苦，但它對我們以后的專業(yè)課有很大幫助。我們要盡量在大一這一年充實我們自己，為以后的專業(yè)課鋪下夯實的基礎(chǔ)。
聽學(xué)長學(xué)姐說大二以后晚自習(xí)就不再是強(qiáng)制性的啦，我覺得這可能是我和我的同學(xué)產(chǎn)生兩極分化的重要因素，自己的課余時間變得更多如何利用。我覺得我們可以積極參加一些比賽例如機(jī)器人大賽，我們既可以運用到一些所學(xué)知識又能在實踐中不斷提升自己知識的深度與廣度。
在之前的一些專業(yè)介紹中我發(fā)現(xiàn)，我們專業(yè)與計算機(jī)密切相關(guān)。所以對計算機(jī)學(xué)習(xí)要特別注意。不能滿足于畢業(yè)所要求的二級證書，我個人覺得不管將來我們從事哪個行業(yè)計算機(jī)都特別重要，要求我們熟練一些必備軟件與操作技能。
大學(xué)四年看似很長，但如果你渾渾噩噩的過它將很快。有的人感覺很充實，但有的人來去匆匆收獲很少。所以我們要趁早找準(zhǔn)自己位置去努力學(xué)習(xí)最起碼要對得起支付你四年開銷的父母。我希望我四年后走出校門會昂首挺胸，大步向前。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計劃篇二
xinli老師如是說:
關(guān)鍵你怎樣看自己
看看你對考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害怕自己的父母對待自己的態(tài)度和方式外，有沒有對自己很消極的評價。其實，他人怎么看你對你并不是很重要，關(guān)鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話，那你總會有一天會達(dá)到自己的期望和要求的，而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化?？扇绻阕约憾伎床黄鹱约?，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒有任何意義的，因為你已經(jīng)徹底地輸給了自己了。
重要的是尋根究底
是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準(zhǔn)目標(biāo)，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯在哪兒？分析一下出錯的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會貫通與靈活應(yīng)變，還是沒有真正理解和掌握知識點？然后和老師同學(xué)們溝通交流，看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問題。
必須立即行動起來
首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。如果能夠讓自己哭出來并不是一件壞事情，現(xiàn)在劉德華不正在高唱《男人哭吧，不是罪》嗎？所以，淚水并不是軟弱的象征，更不會影響你男子漢的形象。其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補的補。同時對以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計劃，然后依舊認(rèn)真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹”總會有枝繁葉茂、果實累累的那一天。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計劃篇三
以中共中央、國務(wù)院的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》為基礎(chǔ)，《20xx-2020國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領(lǐng)，認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。20xx年是我校示范建設(shè)的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切?！甭涞綄嵦?深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學(xué)生營造一個充滿愛心和關(guān)懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認(rèn)真開展心理健康教學(xué)活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導(dǎo)員、心理委員培訓(xùn)工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu)，讓管理機(jī)構(gòu)合理化.
(一)、重視日常工作 做到潤物無聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
嚴(yán)格實行面談咨詢預(yù)約制，由朋輩咨詢員負(fù)責(zé)預(yù)約登記，限定每次咨詢的人數(shù)及時間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來訪接待時間，可以預(yù)約中心的任意咨詢教師面對面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來訪、接聽熱線、網(wǎng)絡(luò)答疑。為避免某些學(xué)生因性格原因不愿意面對面咨詢的客觀情況，積極開拓非面對面的個體咨詢方式，如qq咨詢，陽光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽光心理熱線等。充分重視日常工作 做到潤物無聲而解渴。
(二)、實現(xiàn)心理教學(xué)多樣化，提高心理教育質(zhì)量。
1、備課關(guān)。心理健康教育研究室將定期召開教師會議，集體備課。要求教師在備課時圍繞學(xué)生來備，按照學(xué)生的心理特點設(shè)計教學(xué)，同時兼顧學(xué)生現(xiàn)有水平和學(xué)習(xí)能力的差異，積極挖掘各種能力培養(yǎng)和思想素質(zhì)教育的結(jié)合點、切入點。
2、上課關(guān)。對于學(xué)生來講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長的主要空間，因此，課堂上教師對待學(xué)生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。要求教師按照學(xué)生的心理特點組織教學(xué)，有意識地提醒自己在與學(xué)生的課堂交往中，多激勵、多表揚，少批評、少否定，建立平等、民主的師生關(guān)系。在教學(xué)過程中注意維護(hù)學(xué)生的心理健康，避免和減少對學(xué)生心理健康的各種負(fù)面影響。
3、良好心理氛圍建設(shè)關(guān)。課堂心理氛圍將對學(xué)生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質(zhì)主要決定于人際關(guān)系的質(zhì)量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系也是一個重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學(xué)間相互支持、相互合作、共同進(jìn)步的氛圍，在合作的基礎(chǔ)上創(chuàng)設(shè)一種建設(shè)性的競爭壓力，為學(xué)生營造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環(huán)境，學(xué)習(xí)氛圍。
(三)進(jìn)一步完善心理健康教育的一整套體系
我們已經(jīng)建立了健全的?！骸唷獙嬍宜募壌髮W(xué)生心理健康教育工作體系，今年我們將擴(kuò)充各級心理健康教育機(jī)構(gòu)的力量，加強(qiáng)兩支新隊伍的建設(shè)：骨干心理輔導(dǎo)員、朋輩心理咨詢員。
1、設(shè)立二級學(xué)院心理專管人員，重點培養(yǎng)骨干心理輔導(dǎo)員
在各個二級學(xué)院設(shè)立心理專管人員，負(fù)責(zé)主持各二級學(xué)院心理咨詢室的日常工作，執(zhí)行心理中心下達(dá)的各項工作任務(wù)，配合學(xué)校心理咨詢中心營造心理健康教育氛圍，進(jìn)一步推廣和深化陽光“1234”心理健康教育新模式。
輔導(dǎo)員是和學(xué)生接觸最緊密的群體，對學(xué)生的影響力巨大，輔導(dǎo)員的素質(zhì)直接影響到了學(xué)生心理狀況。因此，對于輔導(dǎo)員的培訓(xùn)十分重要。而今年的培訓(xùn)，我們將更有針對性，在各二級學(xué)院選拔一名優(yōu)秀的輔導(dǎo)員，我們將對其進(jìn)行更深入的培訓(xùn)，使之成為骨干心理工作者，主要承擔(dān)二級學(xué)院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級學(xué)院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養(yǎng)朋輩心理咨詢員
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發(fā)揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質(zhì)優(yōu)秀、感染力強(qiáng)、善于表達(dá)的同學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問題同學(xué)走出困境，協(xié)助老師做好咨詢工作。
(四)、科學(xué)建立學(xué)生心理檔案，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的研究。
1、更加科學(xué)的建立20xx級新生心理檔案，完善學(xué)生個案分析制度。
指導(dǎo)各班廣泛建立學(xué)生心理成長和學(xué)生誠信檔案，讓學(xué)生聆聽自己成長的聲音。檔案中記有學(xué)生的基本情況、個人調(diào)查、家庭情況、家庭調(diào)查、心理健康狀況和各種心理測試結(jié)果以及個別咨詢輔導(dǎo)記錄。班主任、輔導(dǎo)員老師也要將學(xué)生的德智體方面的表現(xiàn)提供給心理中心記入檔案。學(xué)生在心理健康指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下也可看個人的心理健康檔案，使學(xué)生能正確地認(rèn)識自己，面對現(xiàn)實，積極進(jìn)取。班主任、輔導(dǎo)員老師根據(jù)工作需要，在注意保密的前提下，可在專業(yè)心理教師的指導(dǎo)下了解本班學(xué)生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學(xué)服務(wù)。
2、規(guī)范各項歸檔工作。教師對面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內(nèi)容歸納分類，針對學(xué)生提的問題組織學(xué)習(xí)，開展研究，以提高咨詢?nèi)藛T的水平和咨詢質(zhì)量。
3、加強(qiáng)對學(xué)生心理問題的調(diào)查研究。通過調(diào)查，針對癥狀和出現(xiàn)心理問題的學(xué)生情況將及時通報給班主任、輔導(dǎo)員，重點觀察，加強(qiáng)個別輔導(dǎo)并作為專題研究。結(jié)合學(xué)生典型個案學(xué)校要定期召開心理咨詢教師專題研討會，不斷推動學(xué)校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計劃篇四
學(xué)歷的高低不等于成就的高低。但在初次就業(yè)的時候，你的學(xué)歷決定了你大致能從事哪個范圍內(nèi)和層次內(nèi)的工作。學(xué)歷不同，初次就業(yè)的工作層次、工資層次是不同的。大學(xué)起碼給了你一張文憑，有了這張文憑，你才有資格到那些大公司和政府機(jī)關(guān)應(yīng)聘?；蛟S上大學(xué)不完全是為了找工作，但一定會擁有更多的就業(yè)選擇與機(jī)會。在當(dāng)今就業(yè)壓力巨大的情況下，如何占有一席之位——提升自己才是最關(guān)鍵的選擇。
【2】畢業(yè)收入
也許你會發(fā)現(xiàn)，剛畢業(yè)的大學(xué)生工資其實并不高，甚至可能還不如已工作幾年的高中畢業(yè)生。但擁有大學(xué)學(xué)歷的人，即使起步收入不高，但他們在大學(xué)中積累的知識、能力、資源、人脈，會在整個職業(yè)生涯中起到重要作用，從而使收入的增長速度越來越快，從而拉開與高中畢業(yè)生的差距。每年的工資調(diào)查也都說明，學(xué)歷高的人，平均工資高于學(xué)歷低的人。
【3】生存環(huán)境
這僅僅關(guān)乎金錢嗎?不是，是對生活的選擇。是臥眠七尺還是家居寬敞，都看你每天的努力?？傆幸惶?，你會獨立?，F(xiàn)在揣夢想，明天扛生活。你會說我不上大學(xué)即便給人打工也能吃香喝辣，可是你卻沒有打卡下班與同事小憩一番的那種閑適。畢業(yè)工作，你的能力會將你分配到不一樣的城市，環(huán)境如此，環(huán)境如彼?？忌洗髮W(xué)，真的可能是你一生的分水嶺。
【4】個人能力
大學(xué)是象牙塔大學(xué)也是熔爐，在這里我們積累著自己步入社會前的資本，不論是專業(yè)知識還是人際技能。屋基的闊度，決定頂尖的高度。我們在大學(xué)就是在打基的過程。在這里學(xué)會思考，學(xué)會選擇。大學(xué)是一個平臺，培養(yǎng)我們的多種能力，在追求一個好出路的同時，能夠鍛煉自己的獨立思維和創(chuàng)造力，提升個人能力，有自己的格局，有對待生活的態(tài)度，找到自己的興趣，學(xué)會為自己負(fù)責(zé)并能付諸實踐。
【5】社會層次
好的大學(xué)，決定了你的人生格局、你的社會層次。也許你聽過幾個“僅憑初中學(xué)歷就躋身百萬富翁行列、大學(xué)輟學(xué)卻成為億萬富豪”的故事，甚至很多人將“讀書無用論”奉為圣經(jīng)，期待自己也能不讀書就賺到大錢。你只知道，喬布斯和比爾蓋茨從大學(xué)輟學(xué)后創(chuàng)辦了傳奇企業(yè)，而你不知道的是，他們早已就有了專注的領(lǐng)域，輟學(xué)以后也針對性的專業(yè)持續(xù)學(xué)習(xí)，并沒有扔掉知識和書本睡大覺。更不要提比爾蓋茨的父母給了他最初的資金，促成了第一筆生意，以及從小就有的知識、技能的熏陶。現(xiàn)如今，如果僅僅止步于高中文憑，就很難在社會中維持生活。倘若不去讀大學(xué)，那么一場大學(xué)教育可能帶給你的各種“軟資源”，就會與你失之交臂，更不要說獲得事業(yè)和人生的成功。
【6】知識水平
知識所帶給你的，不只是精神上的熏陶，更是物質(zhì)條件的富足，還有看不見的，比如，品味、修養(yǎng)等?，F(xiàn)在，掙大錢越來越需要知識。沒有知識，可以做小生意，做不成大生意。經(jīng)濟(jì)社會的高端產(chǎn)業(yè)是金融與投資業(yè)，沒有知識的人，是做不來的。沒有知識的人，只能在低端產(chǎn)業(yè)徘徊。
【7】視野見識
【8】后代教育
你上不上大學(xué)，將會影響你的子孫后代。為什么?你的文化水平將影響你的教育水平，同時對你的孩子的一生產(chǎn)生重大的影響。我們不能說沒有文化的父母就培養(yǎng)不出好孩子，但是有文化的父母能給孩子帶來更多的和更大的幫助!總體來看，有文化的父母的孩子比沒有文化的父母的孩子生活得更好，當(dāng)然不排除個例。當(dāng)然，你不會希望你的孩子以后在碰到學(xué)術(shù)問題上向你請教的時候你一概不知。你還可以跟你的孩子一起學(xué)習(xí)，一起享受學(xué)習(xí)的樂趣!
【9】個人價值
大學(xué)只是人生階段的一個過渡，并不代表著一個人的前途，但也不可缺少。人生是一個漫長的過程而非只是一個過場，校園里面給予個人的并非只有技能、知識等，還有個人的價值觀、情懷、眼光、思想等，在體驗大學(xué)的生活中實現(xiàn)個人價值。
【10】社會資源
好大學(xué)不僅教學(xué)質(zhì)量高、硬件條件佳、社會聲譽高，而且校友資源廣，也會在精神境界、人脈廣度、社會軟資源等方面上，給予學(xué)生很多的支持，幫助他們在日后的職業(yè)生涯中獲得更多機(jī)會、走得更遠(yuǎn)。當(dāng)前社會有很多不公平之處，確實，在找工作當(dāng)中，關(guān)系、金錢起到了重要的作用。但我們也應(yīng)該看到，也有很多跟我們一樣的、需要完全依靠自己的同學(xué)。很多事情，我們無法改變，但我們可以改變自己。
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大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計劃篇五
活動時間：xx年10月26日
活動地點：801教室
活動負(fù)責(zé)人：
活動參與：公共事務(wù)管理09—1班全體同學(xué)
活動背景：據(jù)心理學(xué)家分析，大多數(shù)才踏入大學(xué)的新生，都會經(jīng)過一過心理調(diào)適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學(xué)的生活當(dāng)中，充分的享受快樂和充足的時光。
和中學(xué)時代相比，大學(xué)里的學(xué)習(xí)叢內(nèi)容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學(xué)的學(xué)習(xí)在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
對大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)以及應(yīng)對來自學(xué)習(xí)方面得壓力，是保持心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
上大學(xué)前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進(jìn)入大學(xué)一年多了，同學(xué)們對大學(xué)生活已經(jīng)適應(yīng)了，為了更好的增強(qiáng)班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務(wù)管理09—1班舉行了心理活動，讓同學(xué)們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進(jìn)彼此的感情。
活動目的：大學(xué)同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學(xué)身上，通過大家的參與以增進(jìn)彼此的了解，認(rèn)識彼此，認(rèn)識到自己身上的一份責(zé)任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。
活動內(nèi)容：
活動在同學(xué)們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明了的語言向同學(xué)們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：人際關(guān)系對心理的影響，彼此進(jìn)行優(yōu)點的點評，對大學(xué)生幾個心理問題的討論，針對問題進(jìn)行角色扮演和活動感想進(jìn)行總結(jié)環(huán)節(jié)。
2、彼此進(jìn)行優(yōu)點點評壞節(jié)
本次活動主持人要求每一位同學(xué)坐在同學(xué)中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。
為了緊扣心理活動主題，主要由同學(xué)進(jìn)行了分組討論主要的心理問題。
4、游戲互動
本壞節(jié)由主持人向每一個小組的同學(xué)確定一個命題，讓每個同學(xué)進(jìn)行復(fù)分析后進(jìn)行角色扮演。
5、活動感想環(huán)節(jié)
主持人談了對此次活動的看法和對大學(xué)生心理問題的一些認(rèn)識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，我個人認(rèn)為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機(jī)的應(yīng)對能力，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會與積極樂觀的態(tài)度面對困境。
活動意義：
通過本次心理活動進(jìn)班級，同學(xué)們增進(jìn)了彼此間的`交流和利用心理學(xué)知識解決實際問題的能力，整個活動中同學(xué)們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學(xué)們的距離，而更準(zhǔn)確的說是拉近了一顆心、兩顆心……。。乃至更多心的距離，心靈的距離進(jìn)了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學(xué)間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計劃篇六
認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。2020年是我校示范建設(shè)的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切?！甭涞綄嵦帲簧罨茝V我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學(xué)生營造一個充滿愛心和關(guān)懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認(rèn)真開展心理健康教學(xué)活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導(dǎo)員、心理委員培訓(xùn)工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu)，讓管理機(jī)構(gòu)合理化。
三、主要工作
（一）、重視日常工作做到潤物無聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計劃篇七
隨著現(xiàn)代社會競爭的加劇，人們心理負(fù)荷加重，成人心理不健康的現(xiàn)象明顯上升，但是很少有人注意到成人的心理問題都是從小積累起來的，因此，兒童的心理健康更為重要。而根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國有9.5%的小學(xué)生存在著較明顯的心理健康問題，如學(xué)習(xí)焦慮，沖動傾向，恐怖傾向，對人焦慮和自責(zé)傾向等等，如果不及時開導(dǎo)、教育、會影響兒童適應(yīng)社會的能力、人際交往能力和學(xué)習(xí)成績。孩子產(chǎn)生心理問題的主要原因在哪里呢？透視一個個心理輔導(dǎo)案例，就在于家長、老師缺乏與學(xué)生心與心的交流；現(xiàn)就以下一個真實案例來剖析。
一、基本情況：
二、分析思考
張楠家里還有一個弟弟，由于農(nóng)村里還存在著重男輕女的思想，她的父母可能在對她的關(guān)注就不如她弟弟，同時她的成績也讓家長對自己的孩子沒有期待更多，而是有點放任不管的意味。父母的這種偏袒，也使得孩子的心理形成自卑，懷疑自己，否定自己，不安、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。
3.教師因素
在學(xué)校里，如果教師對一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對這些同學(xué)的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時的表揚和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛，對學(xué)困生來說，是一個沉重的壓力，滋長嚴(yán)重的自卑心理，喪失自信心。
三、咨詢輔導(dǎo)
1、個別輔導(dǎo)，減緩壓力
長期以來，張楠由于得不到家人足夠的關(guān)心，心理一直處于抑郁狀態(tài)，她選擇了采用躲避的方式，以逃避別人的注意，從中得到心理放松。而今天，在掌握了心理輔導(dǎo)的原理后，我們再也不能呵斥她，她首先需要的是同情和關(guān)懷。
因為性格內(nèi)向的孩子都不愿，也不敢跟老師接近，老師就應(yīng)主動接近她。我分別找張楠進(jìn)行了兩次個別心理輔導(dǎo)，詳細(xì)了解、詢問了她的學(xué)習(xí)、生活等情況，并向張楠坦誠表露了自己，說是平時還不夠關(guān)心她，同時也如實分析了她這樣做帶來的危害。再三啟發(fā)她：有想法、有事情不要悶在心里，要告訴父母，告訴老師，學(xué)會傾訴。由于對張楠的理解、關(guān)心，張楠對我有了好感，好幾次都主動找我說些“悄悄話”。
2、激勵教育，喚起信心。
教育學(xué)理論告訴我們，每個學(xué)生都是有進(jìn)步要求的，都希望別人認(rèn)為自己是一個好學(xué)生?！秾W(xué)習(xí)的革命》一書有這樣一句話：“如果一個孩子生活在鼓勵中，他就學(xué)會了自信；如果一個孩子生活在認(rèn)可之中，他就學(xué)會了自愛?！睘榱巳コ龔堥奈窇中睦恚以谡n余經(jīng)常有意無意的找她閑談，讓她幫我送作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點名批評她，發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時表揚，經(jīng)常對同學(xué)說：“看，張楠今天坐得是最端正，聽課也非常認(rèn)真！”“張楠同學(xué)回答問題聲音大了，能讓我們聽得清楚?！薄皬堥瑢W(xué)……”漸漸的，張楠開始愿意和我接近了，有一次，我進(jìn)行課堂巡視時，她主動沖我笑，漸漸的開始和我交談。我給她講考試的目的，考不好是很正常的，要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，做好考前復(fù)習(xí)，不懂的地方及時問老師，老師會幫助你的，解決學(xué)習(xí)中遇到的困難。考試時做深呼吸，放松緊張的情緒，或在心中對自己說“有什么可怕的，我都復(fù)習(xí)過了?！薄拔夷苄?。”等給自己加油。經(jīng)過調(diào)整，害怕考試的癥狀消失了。
3、樹立信心，激起動力。
有一次我把教學(xué)內(nèi)容編成小品，同學(xué)們都爭先恐后地要表演，為了能讓張楠也積極參與到表演中，我對全班同學(xué)說：“今天呀，我們請張楠和她的同桌一起來表演好嗎？”大家同意了。剛開始她默默的低著頭，不敢抬頭看著大家，還不好意思的說：“我不行?！弊詈蠹由侠蠋熀屯瑢W(xué)的鼓勵，她走上講臺。表現(xiàn)得還不錯，同學(xué)給她鼓掌，我及時給予肯定和表揚，她第一次在同學(xué)們面前有了開心的笑容。以后，有機(jī)會就讓她在同學(xué)面前表現(xiàn)，她變了好多，不再獨處，課堂活動時主動參與，學(xué)習(xí)成績有了明顯的進(jìn)步。
4、家校溝通，促進(jìn)自信。
張楠自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我經(jīng)常與家長溝通，詳細(xì)地分析了張楠在校的表現(xiàn)及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長需要多關(guān)注她，并選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞?，要為孩子提供表現(xiàn)自己的機(jī)會。比如家里有客人，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節(jié)目。讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的地方，馬上夸獎她的閃光點，把家中得到的夸獎講給老師和同學(xué)，把在學(xué)校得到的表揚告訴父母。在評價中，張楠從他人的肯定中得到了滿足，增強(qiáng)了自信。
5、交往輔導(dǎo)，培養(yǎng)自尊自信 長期以來，張楠長時間處在一種心情壓抑的狀態(tài)。她長得瘦小，學(xué)習(xí)成績不好，說話慢吞吞，很少與人交往和溝通。贊可夫說過：“個性的發(fā)展，在孤獨和隔絕中是不可能的，只有在兒童集體的內(nèi)容豐富而形成多樣的生活中才有可能?！彼狈ψ孕牛劜簧献宰?。這次在交往輔導(dǎo)的過程中，必須幫助她恢復(fù)自信，培養(yǎng)自尊。
3、讓她參加集體活動，在集體中表現(xiàn)自己，讓她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一個人玩快樂。
四、輔導(dǎo)效果
經(jīng)過幾個月的輔導(dǎo)，我發(fā)現(xiàn)張楠比以前開朗多了，特別是通過與同齡伙伴交住，進(jìn)步非常明顯。她在平等，自由的伙伴交往中，交往能力、自我理解、評價能力和集體觀念，有了進(jìn)一步的提高；在和伙伴學(xué)習(xí)、游戲中，她學(xué)會和同伴相處、合作。她已不再孤獨，至此，她再也沒有躲藏過。她的個性已逐步得到完善，變得自信、靈活多了，而且成績也有了明顯進(jìn)步。在老師的引導(dǎo)下，相信她會一天比一天更有進(jìn)步。
五、輔導(dǎo)感悟
缺乏自信，會產(chǎn)生自卑，不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對自己失去信心，相信自己：我能行。只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些自信心不足的人，我們要給予更多的多關(guān)愛，讓她們感到：“我能行?！薄拔沂亲畎舻摹?/p>
面對張楠的成功，讓我更加認(rèn)識到激勵的作用、集體的力量。因而，針對類似張楠這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點和特長，使之一步步放開自己心緒，正確的評價自己，將自己融入到集體中去，一點點感受大家給她的善意，通過多元評價、活動參與，使其自信自強(qiáng)。
以上案例表明，如果我們家長和教師不顧及孩子的內(nèi)心感受和需求，很可能會引發(fā)孩子心理上的一系列問題，但如果能及時發(fā)現(xiàn)，及時化解，還是可以彌補修復(fù)的。因此，我們教師應(yīng)與家長緊密結(jié)合，尋找孩子的“病根”，“對癥下藥”，共同為孩子的心理健康作出努力。
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