人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育類實(shí)踐活動(dòng)心得篇一
體育是一門能夠讓人們健身、鍛煉身體、享受生活的學(xué)科和活動(dòng)。在全面深化改革的今天，實(shí)踐教育已經(jīng)獲得了前所未有的重要性和意義，而體育實(shí)踐課就是其中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。在多年的體育實(shí)踐課學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我深刻認(rèn)識(shí)到，其中所體現(xiàn)的教育價(jià)值和人文精神不僅是身體鍛煉、健康保護(hù)和運(yùn)動(dòng)技能的提升，而更是一種全面、多維度的人格陶冶和精神品質(zhì)的提升。
二、學(xué)習(xí)比賽與團(tuán)隊(duì)合作精神
體育實(shí)踐課除了鍛煉身體之外，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、交際能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在學(xué)習(xí)各種體育基本技能的過程中，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)人獨(dú)自練習(xí)不如與人合作，經(jīng)常組織比賽活動(dòng)，可以讓我們學(xué)會(huì)更多的比賽技巧，更重要的是學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)員合作，相互配合、彌補(bǔ)不足。這種合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不僅體現(xiàn)在體育活動(dòng)中，還滲透到我的學(xué)習(xí)生活中，成為我更好的學(xué)習(xí)風(fēng)格和思考方式。
三、理解生命與健康的價(jià)值
健康是一切幸福的前提，每個(gè)人的生命健康是很重要的，人的健康問題應(yīng)該我們每個(gè)人都非常關(guān)注，體育實(shí)踐課更是擁有這種教育意義。學(xué)習(xí)體育實(shí)踐課，不僅能夠使我們了解健康的重要性，更能夠培養(yǎng)我們的生命意識(shí)和保健觀念，逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持不懈的鍛煉習(xí)慣，提高身體素質(zhì)和健康水平，這是非常有意義的。
四、表達(dá)情感的方式和情感體驗(yàn)
在體育實(shí)踐課上，我不僅學(xué)會(huì)了技能，還感受到了很多美好的情感體驗(yàn)。無(wú)論是在比賽中進(jìn)行的緊張刺激，還是在合作中共同感受的友誼，或是在鍛煉過程中釋放的激情，都是我在體育實(shí)踐課中所體驗(yàn)到的情感。通過個(gè)人的發(fā)現(xiàn)與探索，逐漸可以找到更適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和表達(dá)情感的方式。
五、總結(jié)體育實(shí)踐課經(jīng)歷
通過體育實(shí)踐課的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深入了解了健康、誠(chéng)信、體育精神等方面的知識(shí)，從中得到了很多啟示。這些認(rèn)識(shí)和感受讓我意識(shí)到，在體育實(shí)踐課的學(xué)習(xí)中，既有個(gè)人的鍛煉與技能提高，更有社會(huì)、文化、道德等方面的感悟和陶冶。我相信，在未來的各種生命角色中，我可以更全面、包容的利用這些體育實(shí)踐課上所學(xué)到的東西，不斷提升自己的素質(zhì)，將其運(yùn)用到生活中，建設(shè)自己和社會(huì)的美好未來。
體育類實(shí)踐活動(dòng)心得篇二
六月份組成團(tuán)隊(duì)時(shí)，我主動(dòng)打電話要求參加學(xué)姐組成的團(tuán)隊(duì)，學(xué)姐同意了，剛成立時(shí)有十一個(gè)人，可七月份實(shí)踐時(shí)只剩五個(gè)人，有的成員由于放假等原因而放棄了實(shí)踐的機(jī)會(huì)，最終只有五個(gè)人并肩作戰(zhàn)了，中間有些環(huán)節(jié)也就不得不停止了。其實(shí)。平時(shí)我也是一個(gè)容易動(dòng)搖不定的人，不過這次和學(xué)長(zhǎng)們一起合作，機(jī)會(huì)難得，我堅(jiān)持了下來。我知道要想獲得什么想收獲就得學(xué)會(huì)付出，并且要堅(jiān)持到底，這樣才能成功。
在活動(dòng)前，我們進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備工作，有關(guān)問卷調(diào)查設(shè)計(jì)就連續(xù)討論了幾天，最終將各個(gè)成員的問題和答案進(jìn)行了集中討論和優(yōu)化，形成了問卷調(diào)查。其實(shí)，當(dāng)時(shí)花這么多時(shí)間討論問卷我覺得有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間，不過當(dāng)調(diào)查時(shí)我突然發(fā)現(xiàn)認(rèn)真討論問卷是有必要的，因?yàn)橛泻芏鄦栴}居民們并不了解。所以從這一過程中我知道做什么事都得認(rèn)真對(duì)待，認(rèn)真考慮。
差不多七月六號(hào)我們就開始行動(dòng)了。來到園林社區(qū)居委會(huì)，社區(qū)干部熱情地接待我們，并安排人員為我們帶路。冒著火辣辣的太陽(yáng)，我們一家挨著一家地進(jìn)行了問卷調(diào)查。記得第一家是位老黨員，他不但熱情地接待了我們，還很認(rèn)真地幫我們填好了問卷了，真實(shí)地反映了社區(qū)環(huán)境衛(wèi)生等方面的問題，他還希望我們能夠給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)傳達(dá)相關(guān)問題。接下來的幾天，居民們都很熱情地幫我們做好了問卷。小孩老人都那么讓人容易親近。不過我也遇到了不理我的情況，那位看都沒看就示意我走開，看上去蠻自傲的，不過我還是走開了，自討沒趣。其實(shí)，社會(huì)就是這樣，我們要慢慢學(xué)會(huì)適應(yīng)。可能是別人正忙或心情不好，要學(xué)會(huì)多從別人的角度看問題，不能充滿抱怨和不滿去看這個(gè)世界，要有一個(gè)平和的心態(tài)去處理問題。對(duì)比整天呆在學(xué)校里，我們得到的是如何和同齡人相處，而走出學(xué)校，我們可以遇到形形色色的人，此時(shí)我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)與這些人相處，這樣我們才能夠更容易融入這個(gè)社會(huì)。
通過兩天的努力，終于把問卷調(diào)查做完了，不管怎樣，也收集了很多真實(shí)的情況和共同的問題，我們也有很大的成就感。在整個(gè)活動(dòng)過程中，我負(fù)責(zé)想學(xué)院匯報(bào)組員的安全狀況和活動(dòng)的進(jìn)展情況，每天必做，這也感覺到參加此次活動(dòng)的意義。
接下來的工作是籌備“醫(yī)療衛(wèi)生知識(shí)搶答”晚會(huì)，組長(zhǎng)讓我做主持人，那時(shí)特興奮，第一次挑戰(zhàn)這樣的任務(wù)，給了我不少的壓力和動(dòng)力，所以每天都在忙著寫串詞開場(chǎng)白等臺(tái)詞，然后便是忙著背臺(tái)詞。那次晚會(huì)開展得非常順利，狼山鎮(zhèn)的領(lǐng)導(dǎo)也來參加了發(fā)言，居民們也積極踴躍地回答了我們的知識(shí)搶答問題，收到了意想不到的效果，很多居民還積極參加“關(guān)注農(nóng)村，關(guān)注人民的健康”的簽名活動(dòng)。對(duì)我來說，這樣一個(gè)機(jī)會(huì)讓我受益匪淺。首先，鍛煉了我的口才和膽量，以前我是一個(gè)當(dāng)眾講話會(huì)緊張的人，可這次沒有(其實(shí)也有點(diǎn))，很自信，圓滿地完成了任務(wù)。第二，增強(qiáng)了我的自信心，讓我覺得自己只要好好準(zhǔn)備了，一定能把事情做好。再次也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的不足：其實(shí)做主持人，最重要的是要有良好的應(yīng)玚能力，比如遇到突發(fā)情況要學(xué)會(huì)臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)，而我沒有，我只是背好了臺(tái)詞，并沒有那種能力，以致中間有些環(huán)節(jié)打亂時(shí)我都不知道怎么做，還是學(xué)姐幫我應(yīng)了過去。其次，平時(shí)要練練口才，多練習(xí)普通話，學(xué)會(huì)與觀眾溝通。
最后我們還幫園林社區(qū)做了一個(gè)安全感方面的的問卷調(diào)查。圓滿地完成了任務(wù)。
通過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我得到了很多。不管學(xué)習(xí)還是工作，我們都要做到：第一，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，堅(jiān)持就會(huì)成功。第二，不畏艱難，學(xué)會(huì)克服困難，不能輕易放棄。第三，團(tuán)隊(duì)組員要有團(tuán)結(jié)精神，互相幫助，共進(jìn)共退。第四，學(xué)會(huì)與別人合作，學(xué)會(huì)與別人交流，學(xué)會(huì)處理好與社會(huì)人的關(guān)系。最后，積極參加，主動(dòng)做事，要學(xué)會(huì)勤奮，做一個(gè)積極向上充滿活力的人。當(dāng)然還有很多的收獲，就不說了。他們充實(shí)著我，增強(qiáng)了我的自信心。
以上便是我參加本次活動(dòng)的個(gè)人總結(jié)，收獲不少，在學(xué)習(xí)，工作，人際關(guān)系等各個(gè)方面，讓我結(jié)識(shí)了更多的朋友，滿懷信心地走進(jìn)這個(gè)社會(huì)。
體育類實(shí)踐活動(dòng)心得篇三
體育實(shí)踐作業(yè)是大學(xué)體育課程中不可或缺的一部分，通過參與各種體育活動(dòng)的實(shí)踐，我們能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣，同時(shí)也可以提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)技意識(shí)。在完成體育實(shí)踐作業(yè)的過程中，我深刻體會(huì)到了體育對(duì)身體的益處，提升了自己的體育水平，同時(shí)也收獲了其他方面的成長(zhǎng)。
首先，在體育實(shí)踐作業(yè)中我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣。在日常生活中由于學(xué)習(xí)與工作的壓力，很多人往往忽視對(duì)身體的關(guān)注與鍛煉。而在體育實(shí)踐作業(yè)中，我能夠親身參與各種體育項(xiàng)目，感受到運(yùn)動(dòng)帶給身體和心靈的愉悅。例如，在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，我可以投籃、運(yùn)球、傳球等，每一次成功的投籃都會(huì)激發(fā)我繼續(xù)挑戰(zhàn)的欲望，每一次團(tuán)隊(duì)合作的成功都會(huì)給我?guī)沓删透?。通過體育實(shí)踐作業(yè)，我明白到運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了鍛煉身體，更是一種享受和樂趣。
其次，在體育實(shí)踐作業(yè)中我提升了自己的體育水平。體育實(shí)踐作業(yè)是學(xué)習(xí)各種體育項(xiàng)目的良好機(jī)會(huì)。通過參與訓(xùn)練和比賽，我了解到了不同項(xiàng)目的規(guī)則和技巧，并且得到了更充分的磨練和提高。在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，我學(xué)習(xí)到如何控制球、傳球以及觀察比賽場(chǎng)上的局勢(shì)。通過不斷的實(shí)踐和訓(xùn)練，我逐漸掌握了技巧，并且提高了自己的實(shí)力。這種積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度和鍥而不舍的努力讓我收獲了不僅僅是體育水平的提高，也影響到了我的人生態(tài)度和價(jià)值觀。
再次，在體育實(shí)踐作業(yè)中我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)技意識(shí)。在參與籃球比賽時(shí)，每個(gè)球員需要與隊(duì)友密切配合，準(zhǔn)確地傳球、協(xié)同作戰(zhàn)，才能獲得勝利。通過不斷的實(shí)踐，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中扮演不同的角色并能夠與隊(duì)友們充分溝通和配合。同時(shí)，我也逐漸培養(yǎng)了競(jìng)技意識(shí)，學(xué)會(huì)了敏銳地觀察比賽情況，迅速做出正確的判斷和反應(yīng)。體育實(shí)踐作業(yè)讓我認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)隊(duì)的力量才能夠戰(zhàn)勝一切困難，只有擁有競(jìng)技意識(shí)才能夠在激烈的比賽中取得好成績(jī)。
最后，在體育實(shí)踐作業(yè)中我鍛煉了自己的毅力和堅(jiān)持精神。在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，我遇到了各種各樣的困難，比如呼吸困難、受傷等等。然而，我沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地努力著。慢慢地，我逐漸增加了跑步的時(shí)間和距離，提高了自己的耐力。通過克服困難和堅(jiān)持努力，我感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，更重要的是培養(yǎng)了自己堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作都有著很大的幫助。
總之，體育實(shí)踐作業(yè)是一次寶貴的經(jīng)歷，通過參與各種體育活動(dòng)的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣，提升了自己的體育水平，同時(shí)也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)技意識(shí)，并且鍛煉了自己的毅力和堅(jiān)持精神。這些收獲不僅僅影響到了我的體育生涯，也對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響。因此，我會(huì)繼續(xù)保持參與體育實(shí)踐作業(yè)的熱情，不斷提高自己，并將體育的精神融入到日常生活中。
體育類實(shí)踐活動(dòng)心得篇四
于實(shí)習(xí)生活的總結(jié)，在這里記錄下來，看到自己的進(jìn)步，實(shí)習(xí)雖然短暫，但收獲良多，所謂“總結(jié)”，也只是從繁雜思緒中選擇了感觸較深的方面來談?wù)勛约旱囊恍┎皇呛艹墒斓目捶ǎ驹诿媲暗木褪悄莻€(gè)向往已久的社會(huì)，使得剛在南昌下了火車的我的一路疲憊很快就被即將實(shí)習(xí)的興奮沖的無(wú)影無(wú)蹤。為了更平穩(wěn)的走上社會(huì)的大舞臺(tái)，為適應(yīng)今后的社會(huì)工作而奠定基礎(chǔ)，同時(shí)完成大學(xué)教育的最后一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是出于對(duì)畢業(yè)后就業(yè)去向的考慮，我合理利用自己的暑假時(shí)間，去了家鄉(xiāng)的一家廣告公司實(shí)習(xí)。
因?yàn)槠綍r(shí)就對(duì)廣告設(shè)計(jì)比較感興趣，并考慮到畢業(yè)以后有可能從事這個(gè)行業(yè)，所以得知能夠在廣告公司實(shí)習(xí)后，我非常珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，并打算在有限的時(shí)間里加深對(duì)各種平面設(shè)計(jì)的了解及自己對(duì)廣告的理性認(rèn)識(shí)。
科瑞迪是我初涉廣告工作的開端，將從這里邁向美好的未來，我一直堅(jiān)信自己的能力，即使人生的道路很曲折,但我的目標(biāo)是很明確的,那就是前進(jìn),永不言棄,永不退縮!實(shí)習(xí)中，我對(duì)廣告日常管理工作有了進(jìn)一步的了解，分析了公司業(yè)務(wù)開展的特點(diǎn)、方式、運(yùn)作規(guī)律。同時(shí)，對(duì)公司的企業(yè)精神有了初步了解：以質(zhì)量第一，信譽(yù)是生命的宗旨，并嚴(yán)守對(duì)每一個(gè)客戶做出的承諾。作為一個(gè)中型廣告公司，漢唐秉承“以人為本，以誠(chéng)為基，服務(wù)精益，客戶至上”為理念，在客戶的企業(yè)形象包裝、平面設(shè)計(jì)、廣告、大型活動(dòng)推廣、直至市場(chǎng)營(yíng)銷，都傾注著漢唐責(zé)任的極至。我十分慶幸能夠有在這樣一個(gè)公司實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，使我能真正的開闊了眼界。在實(shí)習(xí)的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。那就是對(duì)企業(yè)管理有些工作的認(rèn)識(shí)僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以沒有領(lǐng)會(huì)其精髓。
明確崗位職能，
根據(jù)崗位職責(zé)的要求，我的主要工作及學(xué)習(xí)任務(wù)是：
3、產(chǎn)品的品質(zhì)狀況跟進(jìn), 處理客戶投訴并提供解決措施;
4、制定各種與品質(zhì)相關(guān)的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)與文件;
5、指導(dǎo)外協(xié)廠的品質(zhì)改善，分析與改良不良材料。
認(rèn)識(shí)個(gè)人能力不足。
1、目前在產(chǎn)品的品質(zhì)狀況跟進(jìn), 處理客戶投訴、品質(zhì)相關(guān)檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)制等方面存在不足，為了讓自己做一個(gè)更稱職的人員，一定努力學(xué)習(xí)并克服各種不足。
2、在與別人打交道方面由于性格等原因，缺乏主動(dòng)性，但是在質(zhì)量工作上，要?jiǎng)e人接受你的意見，就需要具備良好的溝通能力，一定要主動(dòng)積極，把溝通作為交流的橋梁。
今后自己努力方向
1、學(xué)無(wú)止境，各種學(xué)科知識(shí)日新月異。我將堅(jiān)持不懈地努力學(xué)習(xí)各種技術(shù)知識(shí)，并用于指導(dǎo)實(shí)踐。對(duì)現(xiàn)今空調(diào)制冷行業(yè)來說，變頻空調(diào)技術(shù)的發(fā)展加速了高能效空調(diào)的淘汰步伐，在這方面我要加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)。
3、不斷鍛煉自己的膽識(shí)和毅力，提高自己解決實(shí)際問題的能力及溝通能力，并在工作過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情、細(xì)致地的對(duì)待每一項(xiàng)工作。
體育類實(shí)踐活動(dòng)心得篇五
大學(xué)體育實(shí)踐是大學(xué)生活中非常重要的一部分，無(wú)論是從鍛煉身體還是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神方面來看都擁有極高的價(jià)值。作為一名大學(xué)生，在過去的一年里，我參加了大學(xué)體育實(shí)踐中的多項(xiàng)活動(dòng)，這些活動(dòng)不僅讓我鍛煉了身體，還讓我從實(shí)踐中獲得了許多有益的經(jīng)驗(yàn)。
第二段：分享鍛煉身體的收獲
大學(xué)體育實(shí)踐的首要目的是鍛煉身體，通過實(shí)踐活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。我個(gè)人從大學(xué)體育實(shí)踐中受益匪淺，除了提高了身體的素質(zhì)，我還學(xué)習(xí)到了如何正確運(yùn)動(dòng)的技巧。運(yùn)動(dòng)不僅可以讓身體得到鍛煉，還有助于釋放內(nèi)心的壓力和疲憊，帶來心靈上的舒緩。通過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我不僅能夠堅(jiān)持跑步和游泳，還克服了懶散的毛病，增強(qiáng)了自己的毅力和決心。
第三段：懂得合作與競(jìng)爭(zhēng)的平衡
大學(xué)體育實(shí)踐不僅是個(gè)人的鍛煉，更是團(tuán)隊(duì)合作的過程。在參與運(yùn)動(dòng)時(shí)，我與不同的人一起訓(xùn)練和比賽，這讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在合作中，我懂得要注意溝通和協(xié)調(diào)，考慮到其他人的需求和能力，一起互相幫助，最終實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。另一方面，在競(jìng)爭(zhēng)中，我也比較理性，能夠協(xié)調(diào)好自己的情緒，不會(huì)因?yàn)槭《倚膯蕷?，也不?huì)因?yàn)閯倮a(chǎn)生驕傲的心態(tài)。懂得合作與競(jìng)爭(zhēng)的平衡，是大學(xué)體育實(shí)踐帶給我的最寶貴的經(jīng)驗(yàn)之一。
第四段：培養(yǎng)意志力和自信心
參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽需要堅(jiān)定的意志力和自信心。而大學(xué)體育實(shí)踐正是培養(yǎng)意志力和自信心的很好的途徑。在訓(xùn)練中，我經(jīng)常要面對(duì)艱難的挑戰(zhàn)和困難，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)讓我經(jīng)常感到身心疲憊。但我從訓(xùn)練中懂得了怎樣堅(jiān)持下去，在訓(xùn)練中尋找到樂趣，同時(shí)也在訓(xùn)練中打破了自我的局限，提升了自己的水平。而在比賽中，面對(duì)不同的對(duì)手，我也表現(xiàn)出了自信和決心，自己的表現(xiàn)也受到了認(rèn)可。
第五段：總結(jié)大學(xué)體育實(shí)踐的重要性
大學(xué)體育實(shí)踐通過鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、培養(yǎng)意志力和自信心等層面，為我們創(chuàng)造了極好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。對(duì)我們的學(xué)習(xí)和未來職業(yè)生涯都有著重要的影響。因此，我們要充分利用大學(xué)體育實(shí)踐的機(jī)會(huì)，運(yùn)動(dòng)不僅是健康生活的重要組成部分，更是我們成長(zhǎng)的重要途徑。相信通過體育實(shí)踐的錘煉，我們會(huì)更加健康、堅(jiān)強(qiáng)，成功收獲我們的輝煌。
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