為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。方案書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改兀恳韵率切【帪榇蠹沂占姆桨阜段?，歡迎大家分享閱讀。
體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人員配置方案及流程篇一
游泳是運(yùn)動(dòng)員在水中克服水的阻力的運(yùn)動(dòng)，是比速度比耐力比意志的體育項(xiàng)目，是健身強(qiáng)身鍛煉的好方法，深受廣大人民群眾喜愛，世界各地開展的非常普及。在競技體育中是屬少年項(xiàng)目，其主要是出成績年齡相對(duì)較早，如短距離男18--23歲：女１６--21歲：中長距離男16-19歲；女15-17歲；個(gè)別運(yùn)動(dòng)員甚至更早。因此從娃娃們抓起是當(dāng)今培養(yǎng)高水平游泳運(yùn)動(dòng)員的首要條件。
游泳運(yùn)動(dòng)員要求身體素質(zhì)是非常全面的，無論速度、力量、耐力、柔韌、靈敏都很重要的。本文就游泳運(yùn)動(dòng)員少年兒童階段（10-12歲）如何發(fā)展力量素質(zhì)，通過調(diào)查訪問，結(jié)合自已教學(xué)實(shí)踐談幾點(diǎn)體會(huì)。
2、研究方法
2．1：訪問調(diào)查法：訪問黑龍江游泳隊(duì)及哈爾濱市游泳隊(duì)：專業(yè)和業(yè)余教練共10人。
2．2：觀察法：參觀省市專業(yè)及業(yè)余游泳水訓(xùn)技課二十余次。
2．3：文獻(xiàn)資料法：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)（體院教材）
身體訓(xùn)練1400例（胡祖榮偏）
運(yùn)動(dòng)員選材學(xué)（謝燕群著）
2．4：分析法：匯集調(diào)查材料，通過學(xué)習(xí)體育理論，并結(jié)合個(gè)人實(shí)踐進(jìn)行分析。
3、分析與討論
3．1：游泳項(xiàng)目特點(diǎn)和形態(tài)特征
游泳項(xiàng)目是體能類周期性項(xiàng)目，其動(dòng)作屬單一結(jié)構(gòu)。其特點(diǎn)是在水中逆行運(yùn)動(dòng)，要克服水中的阻力，對(duì)運(yùn)動(dòng)員選材中，包含水感、浮力、平衡能力。其形態(tài)要求；身材高大；男一般1．85m以上，女1．75m以上為好，還必需身體勻稱、臂長、指間距大而體重相對(duì)較輕等特點(diǎn)。
3．2：游泳運(yùn)動(dòng)員提高力量素質(zhì)的重要性：
力量素質(zhì)是游泳運(yùn)動(dòng)員的主要的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，因?yàn)樵谒懈⌒羞\(yùn)動(dòng)，必須克服水中的阻力才能前浮。因此提高力量素質(zhì)，尤其是短距離游泳是非常必要的，故在少年兒童階段抓好其力量素質(zhì)發(fā)展，才有希望培養(yǎng)成為一位高水平游泳選手。
年齡 速度 力量 耐力 靈敏層度
10 35% 20% 20% 25%
11 35% 25% 20% 20%
12 30% 30% 25% 15%
3．4．1：13歲以前的力量素質(zhì)訓(xùn)練，應(yīng)以改善肌肉協(xié)調(diào)性為主要任務(wù)，而不是以增大肌肉的體積為出發(fā)點(diǎn)。此年齡階段，應(yīng)主要發(fā)展全身各部位的一般力量。
3．4．2：發(fā)展力量素質(zhì)手段，應(yīng)多采用克服自身體重方法，以動(dòng)力性練習(xí)為主，少重靜力性練習(xí)，因動(dòng)力練習(xí)可使肌肉組織緊張、放松交替進(jìn)行，能有效的改善肌肉內(nèi)的協(xié)調(diào)能力。
3．4．3：在少年兒童時(shí)期，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展速度力量，采用手段方法應(yīng)和游泳項(xiàng)目相近或相似用力順序手段方法為好，并且在發(fā)展速度力量練習(xí)時(shí)，應(yīng)以耐力練習(xí)作為力量訓(xùn)練手段。
3．4．4：選用手段方法，應(yīng)根據(jù)少年訓(xùn)練特點(diǎn)，一種練習(xí)方法，不應(yīng)重復(fù)次數(shù)過多，以避免局部負(fù)擔(dān)過重，從而形成過度疲勞或不必要意外受傷，可結(jié)合游戲方式有趣味比賽方式進(jìn)行，效果更佳。
3．4．5：發(fā)展力量素質(zhì)同時(shí)，應(yīng)充分考慮其它運(yùn)動(dòng)素質(zhì)均衡發(fā)展，以達(dá)到全面身體素質(zhì)共同提高目的。為攀登高水平打下良好的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)基礎(chǔ)。
3．4．6：教練員在訓(xùn)練中，應(yīng)嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員每做一個(gè)練習(xí)，做到準(zhǔn)確動(dòng)作規(guī)范，并充分考慮器械牢固程度，場地平整和氣候環(huán)境各種因素，確保訓(xùn)練課順利完成。
體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人員配置方案及流程篇二
幼兒玩具不一定是花錢買來的就好，利用廢舊物品自制的玩具既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又安全衛(wèi)生。我設(shè)計(jì)的這一節(jié)《快樂的塑料瓶》，想結(jié)合廢舊塑料瓶的再利用，對(duì)幼兒進(jìn)行環(huán)保知識(shí)的教育滲透，變廢為寶可以培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造精神，啟發(fā)幼兒想象、組合、嘗試、體驗(yàn)創(chuàng)新設(shè)計(jì)的樂趣。
1、積極探索瓶子的多種玩法，體驗(yàn)游戲的快樂。
2、練習(xí)走、跑、跳、投等多種技能，發(fā)展身體與動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、結(jié)合廢舊塑料瓶的再利用，對(duì)幼兒進(jìn)行環(huán)保知識(shí)的教育。
積極探索瓶子的多種玩法，體驗(yàn)游戲的快樂。
每人1個(gè)小塑料瓶，音樂。
一、熱身活動(dòng)。
師生互動(dòng)，“請(qǐng)你跟我這樣做?！薄拔揖透氵@樣做。”
二、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
師：小朋友，看老師手里拿的是什么？（塑料瓶）
今天“塑料瓶寶寶”要和小朋友們一起游戲，大家高興嗎？
教師：下面就請(qǐng)小朋友想一想我們可以怎樣來玩游戲呢？好的，大家一起來試一試吧。可以一個(gè)人玩，也可以幾個(gè)小朋友合作玩，看誰玩的花樣多。
三、活動(dòng)開始，教師在一旁觀察引導(dǎo)。
教師：在玩的過程中，注意安全，小心傷到頭、眼睛等。
玩法一：看誰扔的遠(yuǎn)。
幾個(gè)小朋友一組，站在一起朝相同的的方向扔，比比誰扔的遠(yuǎn)。
玩法二：對(duì)著扔。（踢）
兩個(gè)小朋友一組，兩人相隔3—5米，你扔（踢）過來，我扔（踢）過去。
玩法三：
看誰跑得快。
雙腳夾住瓶子，向前跑，跑的過程中，瓶子不能落地，看誰跑得快。
玩法四：
把塑料瓶放在地上，擺成一條小河，幼兒跳過去。根據(jù)幼兒情況調(diào)整橋的寬度。（單腿、雙腿、分腿）
其他玩法：（根據(jù)幼兒實(shí)際情況加以引導(dǎo)）
四、創(chuàng)新玩法
教師啟發(fā)幼兒：能不能想出更有趣的玩法，小朋友也可以合作來玩。不斷的啟發(fā)幼兒大膽的進(jìn)行創(chuàng)新的玩法。（比如：打棒球、保齡球等）
五、結(jié)束部分
下面，就讓我們帶著瓶子寶寶一起舞蹈吧?。ɑ顒?dòng)結(jié)束）
體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人員配置方案及流程篇三
為紀(jì)念中國_建黨89周年，和平里街道工委決定在“七一”前夕舉辦 “唱紅歌學(xué)英模創(chuàng)先爭優(yōu)當(dāng)先鋒”大型歌會(huì)活動(dòng)，謳歌黨的豐功偉績，謳歌改革開放的巨大成果，展示廣大黨員、群眾在中國_領(lǐng)導(dǎo)下的精神風(fēng)貌，彰顯基層黨組織和黨員的先進(jìn)性，推進(jìn)創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)深入開展。
一、主辦單位：
和平里街道工委
和平里街道辦事處
二、承辦單位：
和平里工委組織人事部
和平里街道社區(qū)黨員服務(wù)中心
和平里街道社區(qū)文體中心
三、協(xié)辦單位：26個(gè)社區(qū)黨組織
四、活動(dòng)時(shí)間：6月18日-6月20日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：和平里街道六樓禮堂
六、組織方式：
1、人數(shù)：以社區(qū)黨組織為單位組隊(duì)參賽，本社區(qū)居民合唱隊(duì)人數(shù)30-50人。參加合唱的社區(qū)居民要求身體健康。社區(qū)應(yīng)積極動(dòng)員駐社區(qū)單位、“兩新”組織、各商務(wù)樓宇、駐區(qū)部隊(duì)、流動(dòng)黨支部等人員單獨(dú)組隊(duì)參加，人數(shù)不少于10人。
2、歌曲選擇：每隊(duì)演唱1首歌曲，以歌頌黨和祖國積極向上的主旋律為主題。
3、此次歌會(huì)將在規(guī)定的時(shí)間和地點(diǎn)，進(jìn)行現(xiàn)場演唱比賽方式進(jìn)行。具體比賽方案附后。
七、活動(dòng)要求：
1、各社區(qū)黨組織、黨員服務(wù)站要高度重視此項(xiàng)活動(dòng)，要積極動(dòng)員組織轄區(qū)單位、兩新組織、各商務(wù)樓宇、駐區(qū)部隊(duì)、流動(dòng)黨支部和社區(qū)黨員群眾參加歌會(huì)活動(dòng)。通過歌會(huì)活動(dòng)，調(diào)動(dòng)單位黨組織、社區(qū)黨員、兩_組織的從業(yè)人員參與社區(qū)建設(shè)的積極性，展示各黨組織戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員的先鋒模范作用，積極推動(dòng)創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)。
2、各社區(qū)黨員服務(wù)站要充分發(fā)揮文體干事的作用，同時(shí)，在社區(qū)處理好工作和排練歌曲的關(guān)系，做到文體活動(dòng)和各項(xiàng)工作兩不誤。
八、時(shí)間安排：
體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人員配置方案及流程篇四
一、學(xué)校要對(duì)教室、運(yùn)動(dòng)場地、體育教學(xué)設(shè)施器材、教學(xué)實(shí)驗(yàn)用器材及教學(xué)場地和公共場地的桌椅、門窗、護(hù)欄、宣傳櫥窗、照明設(shè)施等進(jìn)行經(jīng)常性的檢查，尤其是汛期要對(duì)教室、宿舍及其他建筑進(jìn)行日巡視、周檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患，嚴(yán)防發(fā)生事故。
二、體育器械、設(shè)備必須牢固安全。各類器材在使用前，需先進(jìn)行安全檢查，方可使用，防止傷害事故的發(fā)生。
三、學(xué)生上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋。上課前檢查服裝，上、下課都必須清點(diǎn)人數(shù)，課后要進(jìn)行登記。上課時(shí)，教師要對(duì)學(xué)生講清基本動(dòng)作要領(lǐng)，做好全面的保護(hù)工作，防止出現(xiàn)意外傷害。學(xué)生要服從體育教師的安排，不做與該課無關(guān)的事，不得擅自進(jìn)行教師沒有布置的活動(dòng)項(xiàng)目，課上學(xué)生不準(zhǔn)帶有尖銳器具，防止事故發(fā)生。
四、體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)場地和器械要有警示標(biāo)志，比賽必須向?qū)W生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教育，告知具有哪些體質(zhì)和疾病的學(xué)生不能參加運(yùn)動(dòng)，有特異體質(zhì)或疾病的學(xué)生，教師視其身體狀況可拒絕參加體育運(yùn)動(dòng)。
五、學(xué)生在體育活動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，并按體育活動(dòng)項(xiàng)目所規(guī)定的安全要求進(jìn)行。學(xué)生之間要互相幫助，做好安全保護(hù)工作。學(xué)生課外體育活動(dòng)要在指定場地上進(jìn)行，不能亂竄亂跑，影響其他班級(jí)學(xué)生活動(dòng)。嚴(yán)禁學(xué)生之間互相爭執(zhí)、吵鬧甚至斗毆。
六、出現(xiàn)場地或器材隱患，要及時(shí)報(bào)告學(xué)?？倓?wù)后勤分管領(lǐng)導(dǎo)，待隱患排除后方可投入使用。
七、活動(dòng)過程中，如出現(xiàn)意外事故，教師要及時(shí)規(guī)范處置，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校體育衛(wèi)生組負(fù)責(zé)人和學(xué)校校長。
八、組織召開學(xué)區(qū)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，必須提前將運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)間、地點(diǎn)、項(xiàng)目、參加人員、活動(dòng)方案、安全工作預(yù)案等報(bào)學(xué)校校長批準(zhǔn)后，方可組織實(shí)施。
體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人員配置方案及流程篇五
為認(rèn)真貫徹黨的教育方針，貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件和xxx關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)會(huì)議精神，搞好學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為共識(shí)。為進(jìn)一步促進(jìn)我校陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，積極響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”號(hào)召，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)提高大學(xué)生健康素質(zhì)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過開展陽光體育活動(dòng)，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。為進(jìn)一步促進(jìn)我院的體育教學(xué)工作，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。根據(jù)教育部《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)校相關(guān)文件，特制定本方案。
學(xué)院成立大學(xué)生陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)組負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)全學(xué)院的體育教學(xué)工作。領(lǐng)導(dǎo)組組長由分管教學(xué)副院長xx擔(dān)任，副組長由院黨委副書記、學(xué)生工作領(lǐng)導(dǎo)組組長xx和院團(tuán)委書記xx擔(dān)任，成員為輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)主席、團(tuán)委副書記、體育部部長。陽光辦公室設(shè)在院團(tuán)委。
（一）以宿舍為單位，全面開展基礎(chǔ)活動(dòng)，保障陽光體育活動(dòng)學(xué)生覆蓋率
舉辦引體向上（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠(yuǎn)、臺(tái)階踏步、校歌、冬季長跑等五項(xiàng)全校性集體活動(dòng)，組織在校非畢業(yè)班學(xué)生參加，確保陽光體育活動(dòng)的學(xué)生參與率在人均5項(xiàng)以上，保障全員覆蓋。
（二）以班級(jí)為單位，持續(xù)開展重點(diǎn)活動(dòng)，形成學(xué)生體育鍛煉常態(tài)化
將男子引體向上、女子仰臥起坐以及立定跳遠(yuǎn)列為重點(diǎn)活動(dòng)項(xiàng)目，要求學(xué)生以班級(jí)為單位于3月、4月、5月、9月、10月、11月每周進(jìn)行訓(xùn)練，每月進(jìn)行一次測試，并詳細(xì)記錄每個(gè)階段的訓(xùn)練數(shù)據(jù)和測試成績，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的習(xí)慣與意識(shí)，形成體育活動(dòng)常態(tài)化、標(biāo)準(zhǔn)化。
（三）以社團(tuán)為單位，聯(lián)合開展文化活動(dòng)，推動(dòng)體育活動(dòng)形式創(chuàng)新發(fā)展
繼續(xù)引導(dǎo)和鼓勵(lì)我校各體育類社團(tuán)開展各項(xiàng)特色體育活動(dòng)，著力組織相關(guān)社團(tuán)聯(lián)合開展體育嘉年華等三項(xiàng)覆蓋面廣、鍛煉度深的趣味運(yùn)動(dòng)型活動(dòng)，以社團(tuán)文化為平臺(tái)，努力促進(jìn)學(xué)生體育活動(dòng)形式的創(chuàng)新發(fā)展。
繼續(xù)支持二級(jí)學(xué)院承辦至少一項(xiàng)全校型體育活動(dòng)，以各學(xué)院陽光體育學(xué)生骨干為發(fā)力點(diǎn)，構(gòu)思與設(shè)計(jì)學(xué)生喜愛的、具有影響力和吸引力的陽光體育活動(dòng)，特別是與學(xué)生專業(yè)相關(guān)的.特色型體育活動(dòng)，開拓個(gè)性化陽光體育活動(dòng)的窗口。
1、學(xué)生參加陽光體育運(yùn)動(dòng)每學(xué)期設(shè)置2個(gè)學(xué)分，三年制大一學(xué)生及五年制大一、大二學(xué)生由任課教師管理考核，學(xué)生期末體育課成績合格，可取得學(xué)分；三年制大二學(xué)生及五年制大三、大四學(xué)生由學(xué)院負(fù)責(zé)管理和考核，達(dá)到每天1小時(shí)運(yùn)動(dòng)的要求，可取得課外實(shí)踐學(xué)分。
2、大學(xué)生體能測試成績的使用。學(xué)生體質(zhì)測試成績不合格者不能評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)。畢業(yè)時(shí)，測試成績達(dá)不到50分者（三年制學(xué)生前兩年（五年制學(xué)生前四年）測試成績平均值的50%+畢業(yè)時(shí)測試成績的50%）按結(jié)業(yè)處理（因病或殘疾學(xué)生，憑醫(yī)院證明向?qū)W校提出申請(qǐng)并經(jīng)審核通過后可準(zhǔn)予畢業(yè)）。
3、院團(tuán)委、學(xué)生體育部、各班每月第一周向?qū)W院體育教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)組匯報(bào)本月陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施方案。每月最后一周，上交活動(dòng)總結(jié)、相關(guān)圖文資料。
4、輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)組織本班陽光體育活動(dòng)。院學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)各班陽光體育活動(dòng)的考勤。
5、各班組織陽光體育活動(dòng)情況每月進(jìn)行評(píng)比，評(píng)比結(jié)果直接作為年度先進(jìn)班集體、先進(jìn)團(tuán)支部等各類先進(jìn)評(píng)選的依據(jù)。
1、輔導(dǎo)員組織班級(jí)陽光體育活動(dòng)工作納入學(xué)院教學(xué)計(jì)劃，記入教學(xué)工作量。每學(xué)期按照19周計(jì)算，每指導(dǎo)一周計(jì)2個(gè)教學(xué)工作量（以班級(jí)為單位），每個(gè)工作量按35元發(fā)放課時(shí)津貼，班級(jí)陽光體育活動(dòng)考核合格后予以發(fā)放。
2、加強(qiáng)安全教育、傷害預(yù)防和風(fēng)險(xiǎn)管理，穩(wěn)健、有序地開展體育鍛煉，確?；顒?dòng)安全，依法妥善處置傷害事件。
3、加強(qiáng)安全防范管理。團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部引導(dǎo)本班同學(xué)安全、文明、有序地參加活動(dòng)。
4、如果遇到體育競賽，團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部提前到達(dá)比賽場地進(jìn)行協(xié)調(diào)，各班快速、有序地進(jìn)入比賽場地進(jìn)行比賽。
5、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動(dòng)時(shí)，有團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部組織另行安排。
1、陽光體育運(yùn)動(dòng)所謂“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,就是讓學(xué)生走出教室,走進(jìn)大自然,走到陽光下,享受陽光的溫暖,享受運(yùn)動(dòng)的快樂,讓運(yùn)動(dòng)給學(xué)生帶來快樂、帶來健康?！瓣柟怏w育運(yùn)動(dòng)”的主體是指大中小學(xué)生,其外延不僅指向校內(nèi)、課內(nèi)，而且指向社區(qū)、家庭和其他團(tuán)體與部門。
2、“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的緣起為促進(jìn)我國青少年體質(zhì)健康水平的不斷提高,強(qiáng)健青少年的體魄,xxx、xxx于最近幾年對(duì)青少年體質(zhì)健康問題高度重視，各行政管理部門采取種種措施以扭轉(zhuǎn)青少年體質(zhì)連年下降的狀況。
3、發(fā)展各種身體機(jī)能的活動(dòng)能力，促進(jìn)學(xué)生身心正常生長發(fā)展，培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的廣泛興趣和愛好，培養(yǎng)與同伴友好相處的品質(zhì)。
4、以體育活動(dòng)為載體，促進(jìn)學(xué)生心理和身體健康，快樂的發(fā)展，提高能力，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作等品質(zhì)。
5、享受體育活動(dòng)的各種樂趣，將一些基本的技術(shù)技能在活動(dòng)游戲中加以運(yùn)用，增強(qiáng)能力，培養(yǎng)自信心和抗挫折的能力，注重活動(dòng)安全、關(guān)愛他人、善于合作、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。
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