為了保障事情或工作順利、圓滿進行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。
體育培訓機構人員配置方案及流程篇一
游泳是運動員在水中克服水的阻力的運動，是比速度比耐力比意志的體育項目，是健身強身鍛煉的好方法，深受廣大人民群眾喜愛，世界各地開展的非常普及。在競技體育中是屬少年項目，其主要是出成績年齡相對較早，如短距離男18--23歲：女１６--21歲：中長距離男16-19歲；女15-17歲；個別運動員甚至更早。因此從娃娃們抓起是當今培養(yǎng)高水平游泳運動員的首要條件。
游泳運動員要求身體素質(zhì)是非常全面的，無論速度、力量、耐力、柔韌、靈敏都很重要的。本文就游泳運動員少年兒童階段（10-12歲）如何發(fā)展力量素質(zhì)，通過調(diào)查訪問，結合自已教學實踐談幾點體會。
2、研究方法
2．1：訪問調(diào)查法：訪問黑龍江游泳隊及哈爾濱市游泳隊：專業(yè)和業(yè)余教練共10人。
2．2：觀察法：參觀省市專業(yè)及業(yè)余游泳水訓技課二十余次。
2．3：文獻資料法：運動訓練學（體院教材）
身體訓練1400例（胡祖榮偏）
運動員選材學（謝燕群著）
2．4：分析法：匯集調(diào)查材料，通過學習體育理論，并結合個人實踐進行分析。
3、分析與討論
3．1：游泳項目特點和形態(tài)特征
游泳項目是體能類周期性項目，其動作屬單一結構。其特點是在水中逆行運動，要克服水中的阻力，對運動員選材中，包含水感、浮力、平衡能力。其形態(tài)要求；身材高大；男一般1．85m以上，女1．75m以上為好，還必需身體勻稱、臂長、指間距大而體重相對較輕等特點。
3．2：游泳運動員提高力量素質(zhì)的重要性：
力量素質(zhì)是游泳運動員的主要的專項運動素質(zhì)，因為在水中浮行運動，必須克服水中的阻力才能前浮。因此提高力量素質(zhì)，尤其是短距離游泳是非常必要的，故在少年兒童階段抓好其力量素質(zhì)發(fā)展，才有希望培養(yǎng)成為一位高水平游泳選手。
年齡 速度 力量 耐力 靈敏層度
10 35% 20% 20% 25%
11 35% 25% 20% 20%
12 30% 30% 25% 15%
3．4．1：13歲以前的力量素質(zhì)訓練，應以改善肌肉協(xié)調(diào)性為主要任務，而不是以增大肌肉的體積為出發(fā)點。此年齡階段，應主要發(fā)展全身各部位的一般力量。
3．4．2：發(fā)展力量素質(zhì)手段，應多采用克服自身體重方法，以動力性練習為主，少重靜力性練習，因動力練習可使肌肉組織緊張、放松交替進行，能有效的改善肌肉內(nèi)的協(xié)調(diào)能力。
3．4．3：在少年兒童時期，應優(yōu)先發(fā)展速度力量，采用手段方法應和游泳項目相近或相似用力順序手段方法為好，并且在發(fā)展速度力量練習時，應以耐力練習作為力量訓練手段。
3．4．4：選用手段方法，應根據(jù)少年訓練特點，一種練習方法，不應重復次數(shù)過多，以避免局部負擔過重，從而形成過度疲勞或不必要意外受傷，可結合游戲方式有趣味比賽方式進行，效果更佳。
3．4．5：發(fā)展力量素質(zhì)同時，應充分考慮其它運動素質(zhì)均衡發(fā)展，以達到全面身體素質(zhì)共同提高目的。為攀登高水平打下良好的運動素質(zhì)基礎。
3．4．6：教練員在訓練中，應嚴格要求運動員每做一個練習，做到準確動作規(guī)范，并充分考慮器械牢固程度，場地平整和氣候環(huán)境各種因素，確保訓練課順利完成。
體育培訓機構人員配置方案及流程篇二
幼兒玩具不一定是花錢買來的就好，利用廢舊物品自制的玩具既經(jīng)濟實惠又安全衛(wèi)生。我設計的這一節(jié)《快樂的塑料瓶》，想結合廢舊塑料瓶的再利用，對幼兒進行環(huán)保知識的教育滲透，變廢為寶可以培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造精神，啟發(fā)幼兒想象、組合、嘗試、體驗創(chuàng)新設計的樂趣。
1、積極探索瓶子的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2、練習走、跑、跳、投等多種技能，發(fā)展身體與動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、結合廢舊塑料瓶的再利用，對幼兒進行環(huán)保知識的教育。
積極探索瓶子的多種玩法，體驗游戲的快樂。
每人1個小塑料瓶，音樂。
一、熱身活動。
師生互動，“請你跟我這樣做。”“我就跟你這樣做?！?/p>
二、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。
師：小朋友，看老師手里拿的是什么？（塑料瓶）
今天“塑料瓶寶寶”要和小朋友們一起游戲，大家高興嗎？
教師：下面就請小朋友想一想我們可以怎樣來玩游戲呢？好的，大家一起來試一試吧?？梢砸粋€人玩，也可以幾個小朋友合作玩，看誰玩的花樣多。
三、活動開始，教師在一旁觀察引導。
教師：在玩的過程中，注意安全，小心傷到頭、眼睛等。
玩法一：看誰扔的遠。
幾個小朋友一組，站在一起朝相同的的方向扔，比比誰扔的遠。
玩法二：對著扔。（踢）
兩個小朋友一組，兩人相隔3—5米，你扔（踢）過來，我扔（踢）過去。
玩法三：
看誰跑得快。
雙腳夾住瓶子，向前跑，跑的過程中，瓶子不能落地，看誰跑得快。
玩法四：
把塑料瓶放在地上，擺成一條小河，幼兒跳過去。根據(jù)幼兒情況調(diào)整橋的寬度。（單腿、雙腿、分腿）
其他玩法：（根據(jù)幼兒實際情況加以引導）
四、創(chuàng)新玩法
教師啟發(fā)幼兒：能不能想出更有趣的玩法，小朋友也可以合作來玩。不斷的啟發(fā)幼兒大膽的進行創(chuàng)新的玩法。（比如：打棒球、保齡球等）
五、結束部分
下面，就讓我們帶著瓶子寶寶一起舞蹈吧?。ɑ顒咏Y束）
體育培訓機構人員配置方案及流程篇三
為紀念中國_建黨89周年，和平里街道工委決定在“七一”前夕舉辦 “唱紅歌學英模創(chuàng)先爭優(yōu)當先鋒”大型歌會活動，謳歌黨的豐功偉績，謳歌改革開放的巨大成果，展示廣大黨員、群眾在中國_領導下的精神風貌，彰顯基層黨組織和黨員的先進性，推進創(chuàng)先爭優(yōu)活動深入開展。
一、主辦單位：
和平里街道工委
和平里街道辦事處
二、承辦單位：
和平里工委組織人事部
和平里街道社區(qū)黨員服務中心
和平里街道社區(qū)文體中心
三、協(xié)辦單位：26個社區(qū)黨組織
四、活動時間：6月18日-6月20日
五、活動地點：和平里街道六樓禮堂
六、組織方式：
1、人數(shù)：以社區(qū)黨組織為單位組隊參賽，本社區(qū)居民合唱隊人數(shù)30-50人。參加合唱的社區(qū)居民要求身體健康。社區(qū)應積極動員駐社區(qū)單位、“兩新”組織、各商務樓宇、駐區(qū)部隊、流動黨支部等人員單獨組隊參加，人數(shù)不少于10人。
2、歌曲選擇：每隊演唱1首歌曲，以歌頌黨和祖國積極向上的主旋律為主題。
3、此次歌會將在規(guī)定的時間和地點，進行現(xiàn)場演唱比賽方式進行。具體比賽方案附后。
七、活動要求：
1、各社區(qū)黨組織、黨員服務站要高度重視此項活動，要積極動員組織轄區(qū)單位、兩新組織、各商務樓宇、駐區(qū)部隊、流動黨支部和社區(qū)黨員群眾參加歌會活動。通過歌會活動，調(diào)動單位黨組織、社區(qū)黨員、兩_組織的從業(yè)人員參與社區(qū)建設的積極性，展示各黨組織戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員的先鋒模范作用，積極推動創(chuàng)先爭優(yōu)活動。
2、各社區(qū)黨員服務站要充分發(fā)揮文體干事的作用，同時，在社區(qū)處理好工作和排練歌曲的關系，做到文體活動和各項工作兩不誤。
八、時間安排：
體育培訓機構人員配置方案及流程篇四
一、學校要對教室、運動場地、體育教學設施器材、教學實驗用器材及教學場地和公共場地的桌椅、門窗、護欄、宣傳櫥窗、照明設施等進行經(jīng)常性的檢查，尤其是汛期要對教室、宿舍及其他建筑進行日巡視、周檢查，及時發(fā)現(xiàn)隱患，嚴防發(fā)生事故。
二、體育器械、設備必須牢固安全。各類器材在使用前，需先進行安全檢查，方可使用，防止傷害事故的發(fā)生。
三、學生上體育課必須穿運動服裝，穿運動鞋。上課前檢查服裝，上、下課都必須清點人數(shù)，課后要進行登記。上課時，教師要對學生講清基本動作要領，做好全面的保護工作，防止出現(xiàn)意外傷害。學生要服從體育教師的安排，不做與該課無關的事，不得擅自進行教師沒有布置的活動項目，課上學生不準帶有尖銳器具，防止事故發(fā)生。
四、體育運動教學危險的運動場地和器械要有警示標志，比賽必須向?qū)W生進行運動安全常識教育，告知具有哪些體質(zhì)和疾病的學生不能參加運動，有特異體質(zhì)或疾病的學生，教師視其身體狀況可拒絕參加體育運動。
五、學生在體育活動前要做好準備活動，并按體育活動項目所規(guī)定的安全要求進行。學生之間要互相幫助，做好安全保護工作。學生課外體育活動要在指定場地上進行，不能亂竄亂跑，影響其他班級學生活動。嚴禁學生之間互相爭執(zhí)、吵鬧甚至斗毆。
六、出現(xiàn)場地或器材隱患，要及時報告學?？倓蘸笄诜止茴I導，待隱患排除后方可投入使用。
七、活動過程中，如出現(xiàn)意外事故，教師要及時規(guī)范處置，并及時報告學校體育衛(wèi)生組負責人和學校校長。
八、組織召開學區(qū)學生運動會，必須提前將運動會的時間、地點、項目、參加人員、活動方案、安全工作預案等報學校校長批準后，方可組織實施。
體育培訓機構人員配置方案及流程篇五
為認真貫徹黨的教育方針，貫徹落實中央7號文件和xxx關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)會議精神，搞好學校陽光體育運動已經(jīng)成為共識。為進一步促進我校陽光體育運動的開展，全面推進素質(zhì)教育，積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高大學生健康素質(zhì)，以《國家學生體質(zhì)健康標準》為依據(jù)，通過開展陽光體育活動，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運動的新高潮。為進一步促進我院的體育教學工作，切實提高學生體質(zhì)健康水平，促進學生的全面發(fā)展。根據(jù)教育部《高等學校體育工作基本標準》和學校相關文件，特制定本方案。
學院成立大學生陽光體育活動領導組負責領導全學院的體育教學工作。領導組組長由分管教學副院長xx擔任，副組長由院黨委副書記、學生工作領導組組長xx和院團委書記xx擔任，成員為輔導員、學生會主席、團委副書記、體育部部長。陽光辦公室設在院團委。
（一）以宿舍為單位，全面開展基礎活動，保障陽光體育活動學生覆蓋率
舉辦引體向上（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠、臺階踏步、校歌、冬季長跑等五項全校性集體活動，組織在校非畢業(yè)班學生參加，確保陽光體育活動的學生參與率在人均5項以上，保障全員覆蓋。
（二）以班級為單位，持續(xù)開展重點活動，形成學生體育鍛煉常態(tài)化
將男子引體向上、女子仰臥起坐以及立定跳遠列為重點活動項目，要求學生以班級為單位于3月、4月、5月、9月、10月、11月每周進行訓練，每月進行一次測試，并詳細記錄每個階段的訓練數(shù)據(jù)和測試成績，培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的習慣與意識，形成體育活動常態(tài)化、標準化。
（三）以社團為單位，聯(lián)合開展文化活動，推動體育活動形式創(chuàng)新發(fā)展
繼續(xù)引導和鼓勵我校各體育類社團開展各項特色體育活動，著力組織相關社團聯(lián)合開展體育嘉年華等三項覆蓋面廣、鍛煉度深的趣味運動型活動，以社團文化為平臺，努力促進學生體育活動形式的創(chuàng)新發(fā)展。
繼續(xù)支持二級學院承辦至少一項全校型體育活動，以各學院陽光體育學生骨干為發(fā)力點，構思與設計學生喜愛的、具有影響力和吸引力的陽光體育活動，特別是與學生專業(yè)相關的.特色型體育活動，開拓個性化陽光體育活動的窗口。
1、學生參加陽光體育運動每學期設置2個學分，三年制大一學生及五年制大一、大二學生由任課教師管理考核，學生期末體育課成績合格，可取得學分；三年制大二學生及五年制大三、大四學生由學院負責管理和考核，達到每天1小時運動的要求，可取得課外實踐學分。
2、大學生體能測試成績的使用。學生體質(zhì)測試成績不合格者不能評獎、評優(yōu)。畢業(yè)時，測試成績達不到50分者（三年制學生前兩年（五年制學生前四年）測試成績平均值的50%+畢業(yè)時測試成績的50%）按結業(yè)處理（因病或殘疾學生，憑醫(yī)院證明向?qū)W校提出申請并經(jīng)審核通過后可準予畢業(yè)）。
3、院團委、學生體育部、各班每月第一周向?qū)W院體育教學領導組匯報本月陽光體育運動的實施方案。每月最后一周，上交活動總結、相關圖文資料。
4、輔導員負責組織本班陽光體育活動。院學生會負責各班陽光體育活動的考勤。
5、各班組織陽光體育活動情況每月進行評比，評比結果直接作為年度先進班集體、先進團支部等各類先進評選的依據(jù)。
1、輔導員組織班級陽光體育活動工作納入學院教學計劃，記入教學工作量。每學期按照19周計算，每指導一周計2個教學工作量（以班級為單位），每個工作量按35元發(fā)放課時津貼，班級陽光體育活動考核合格后予以發(fā)放。
2、加強安全教育、傷害預防和風險管理，穩(wěn)健、有序地開展體育鍛煉，確?；顒影踩婪ㄍ咨铺幹脗κ录?。
3、加強安全防范管理。團委學生會干部引導本班同學安全、文明、有序地參加活動。
4、如果遇到體育競賽，團委學生會干部提前到達比賽場地進行協(xié)調(diào)，各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。
5、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，有團委學生會干部組織另行安排。
1、陽光體育運動所謂“陽光體育運動”,就是讓學生走出教室,走進大自然,走到陽光下,享受陽光的溫暖,享受運動的快樂,讓運動給學生帶來快樂、帶來健康?！瓣柟怏w育運動”的主體是指大中小學生,其外延不僅指向校內(nèi)、課內(nèi)，而且指向社區(qū)、家庭和其他團體與部門。
2、“陽光體育運動”的緣起為促進我國青少年體質(zhì)健康水平的不斷提高,強健青少年的體魄,xxx、xxx于最近幾年對青少年體質(zhì)健康問題高度重視，各行政管理部門采取種種措施以扭轉(zhuǎn)青少年體質(zhì)連年下降的狀況。
3、發(fā)展各種身體機能的活動能力，促進學生身心正常生長發(fā)展，培養(yǎng)對體育活動的廣泛興趣和愛好，培養(yǎng)與同伴友好相處的品質(zhì)。
4、以體育活動為載體，促進學生心理和身體健康，快樂的發(fā)展，提高能力，增強自信心，培養(yǎng)勇敢頑強、團結協(xié)作等品質(zhì)。
5、享受體育活動的各種樂趣，將一些基本的技術技能在活動游戲中加以運用，增強能力，培養(yǎng)自信心和抗挫折的能力，注重活動安全、關愛他人、善于合作、勇于進取的品質(zhì)。
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