方案是指為解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標而制定的一系列步驟和措施。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、風險的評估以及市場的需求等，以確保方案的可行性和成功實施。下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
沉浸式體驗活動方案篇一
20xx年xx月xx（星期六上午）9：30——12：00中山公園大門口集合。
南頭中山公園。
新蕾幼兒園中三班幼兒、家長及教師。
1、充分利用大自然資源，讓幼兒在郊游活動中尋找秋天，開拓幼兒視野，激發(fā)幼兒愛家鄉(xiāng)、愛大自然的情感。
2、通過親子游戲，增進家長間、家長們與老師們的溝通、了解，增進友誼和團結(jié)，增進班級凝聚力，形成良好的家園互動，讓家長與幼兒間的親子交流更加密切。
3、培養(yǎng)小朋友們的團隊意識，強健體魄，增強紀律性。
安全第一，文明第二，親近第三。
家長自駕車或是拼車。
1、集中幼兒和家長集體合影留念。地點：公園正門。
2、游戲時間：
《袋鼠媽媽》、《彩虹房子》、《揪尾巴》、《踩汽球》。
3、自由活動時間。
注意事項：
1、請家長全面負責幼兒出游的安全工作，組織好幼兒活動，維持好紀律，保障出游的安全工作。對幼兒進行安全教育，提醒幼兒在活動地點不擁擠，不亂跑，不離開老師和家長制定的活動范圍。
2、家長攜帶部分藥品，以防幼兒突發(fā)事件。
3、家長幼兒鞋子的大小要合腳的運動鞋。
4、幼兒穿秋裝園服。
5、自帶適量的零食和飲料及餐布之類用品，杜絕浪費；并注意公共場所的衛(wèi)生工作。并對幼兒進行衛(wèi)生教育，不亂扔垃圾，應(yīng)扔到垃圾袋（最好多備垃圾袋）。
這是本班本學期第一次親子活動，請大家多多支持！等積累一定的經(jīng)驗后，我們的活動會越來越豐富、多彩的！
沉浸式體驗活動方案篇二
拓寬孩子活動空間，增進親子之間的情感交流，提供一個促進孩子身心的健康成長的新平臺，彼此分享和共度一個富有意義的“六.二”;促進同學愛、師生情和家長誼，為孩子的成長創(chuàng)造一個更快樂和諧的人際氛圍。
三水森林公園宣言廣場。
1：請各家誼會成員務(wù)必在當天早上8點10分前到達活動地點。
2：請各位家長帶同您的孩子準時在6月2日早上9點前到達活動地點。
(請自行準備交通工具及吃好早餐)
3：請各位家長在出發(fā)前根據(jù)天氣情況為孩子穿好衣服，帶備毛巾及替換衣服。事先教育好您的孩子注意安全，不能離開活動地點單獨行動，不玩危險游戲。
4：活動其間請各家長看管好自己的財物。
5：活動未結(jié)束而需先行離開的家庭請先知會家誼會有關(guān)負責人員或老師。
五：活動具體安排：
主持人：子銓媽媽及恭哲媽媽
1：9點前到達的小朋友可參加由(歷新媽媽及中政媽媽)帶隊玩丟手娟游戲或參加由(慧霞媽媽及為偉媽媽)帶隊玩老鷹捉小雞游戲。
2：簽到及發(fā)小禮品在9點05分結(jié)束。(應(yīng)隆媽媽及明輝媽媽負責簽到)(盧迪媽媽及陳曦媽媽負責發(fā)小禮品)
3：9點10分，全體集中，請主席作簡短的發(fā)言，鐘老師祝詞，杜老師宣布活動開始。
4：游戲開始。
a：拔河：
第一步，先由小朋友決出小組第一名。
第二步，由每個小組的家長代表決出第一名。(約用時20分鐘)
b：二人三足：
家長與孩子綁腿進行接力，先完成者勝。(約用時20分鐘)
c：夾皮球：
兩名孩子背對背夾皮球進行接力，球掉地者需重新回到起點再走，先完成者勝。(約用時20分鐘)
d：儲水大王：
在規(guī)定時間內(nèi)，第一位孩子手中瓶子裝滿水，依次倒入其后孩子的空瓶里，最后一位孩子瓶中水最多的小組為勝。(約用時15分鐘)
e：親子二人行：
孩子與父母面對面，孩子踩在父(母)腳上，先完成組為勝。(約用時20分鐘)
以上游戲均以小組為單位，勝組獎勵小禮品。最后得出本次活動勝利次數(shù)最多的總冠軍，再另外獎勵小禮品。(一組裁判：盧迪媽媽及陳曦媽媽，二組裁判：歷新媽媽及中政媽媽，三組裁判：慧霞媽媽及為偉媽媽，四組裁判：應(yīng)隆媽媽及明輝媽媽，禮品派發(fā)：梓晴媽媽，維持秩序：子銓媽媽及恭哲媽媽)
5：游戲結(jié)束，每小組孩子分區(qū)域完成地面的清潔
6：鐘老師總結(jié)活動情況。杜老師總結(jié)性發(fā)言。
7：全體留影紀念。
8：活動結(jié)束，家誼會成員清場。
以上為此次中心小學一(2)班“六一兒童節(jié)”親子游戲活動的`暫定方案。感謝此次活動中為我們無償提供各種游戲器材及出謀獻策的各位媽媽們。
此次活動，我們還缺少兩位攝影師，有您們參與，才能記錄下孩子們最真實最快樂的一面。同時我們還缺少一位醫(yī)生，在活動中也許會出現(xiàn)一些小傷痛，我們需要您專業(yè)的意見及護理才能令孩子在游戲中不懼傷痛。熱切期待您們的參與，有您們的幫助，此次的活動將更加完滿。有意者請與鐘老師聯(lián)系或子銓媽媽聯(lián)系(************)，非常感謝!
沉浸式體驗活動方案篇三
父母每天摸黑起床，出去打拼，為的就是要讓孩子過上幸福的生活，但是大部分父母往往只注重工作，忽略了與孩子們的交流，導致父母與小孩的關(guān)系出現(xiàn)小問題。為了緊密圍繞xx村“青色關(guān)愛青少年”社區(qū)品牌主題，現(xiàn)籌劃舉辦xx村“我家我xx、大手牽小手”親子活動。希望通過舉辦這次的親子活動能拉近父母與小孩的關(guān)系，有效增進孩子與父母的感情交流，同時利用舉辦親子活動的契機，促進xx村村民之間、本地群眾與外來新市民之間的交流，增進他們之間的感情，推進xx村和諧文明社區(qū)建設(shè)。
我愛我xx，大手拉小手
六月下旬
1.家長、孩子共同分享親子活動的樂趣，增進彼此之間的感情。
2.通過活動使本地孩子和家長與新市民孩子和家長、xx村社工互動起來，增進情感，加強xx村家園間的溝通、交流，促進家園和諧。
3.幫助家長創(chuàng)造與小孩交往、交流的平臺，從而促進小孩健康發(fā)展。
xx村村民委員會
xx村轄區(qū)內(nèi)5歲―14歲青少年及至少一名家長
（一）社區(qū)成員入場。
（二）村書記等領(lǐng)導致詞。
（三）主持人宣布活動注意事項并介紹游戲名稱。
（四）每個家庭分別上臺進行一分鐘的自我介紹，并給
予每個家庭獎勵一包糖等小禮品。
（五）活動開始。
第一個活動小環(huán)節(jié)感謝有你
1、二人三足
2、大腳小腳
第二個活動環(huán)節(jié)一路有你
1、心靈感應(yīng)
2、角色扮演
第三個活動愛我xxx大家庭
（六）為孩子和家長頒獎
（七）主持人致詞，活動結(jié)束
活動內(nèi)容：
1.第一個活動小環(huán)節(jié)感謝有你（破冰游戲）
游戲1：二人三足（15分鐘）
游戲2：大腳小腳（15分鐘）
分享感受：給每個家長、小孩準備一張紙條，讓父母與孩子把想說的話寫在紙條上，互相交流，派家長代表總結(jié)此次活動心得體會。
2.第二個活動環(huán)節(jié)一路有你
游戲1、心靈感應(yīng)（20分鐘）
活動目的：體驗親子分離時的感受，學會珍惜。
活動過程：將所有家庭分為2組，每組圍成2個圓，分2個圓進行。工作人員發(fā)給每人一個眼罩蒙住眼睛，然后把父母和孩子分散，讓他們只憑相互撫摸對方來判斷自己的親人。找到親人后，站在原地，待結(jié)束時按導師要求取下蒙眼布。結(jié)束后圍成大圓分享。
（1）請父母和孩子說說在尋找過程中自己的感受。
（2）血緣把父母與孩子緊緊聯(lián)系在一起，你們相互關(guān)心、
相互扶持共同度過了風風雨雨。父母與孩子不可分割，讓我們彼此珍惜，多一些關(guān)懷少一些爭吵，多一些理解少一些誤會。現(xiàn)在請我們的家長給自己的孩子一個愛的擁抱！
游戲2、角色扮演（30分鐘）
活動目的：通過角色扮演，引導家長和孩子換位思考。家長和孩子都站在對方的立場上，設(shè)身處地體驗孩子或父母的真實感受，加深對彼此的理解，使子女與父母的心貼得更近。
活動過程：所有組員分成2組，分2組在小組內(nèi)進行。每組準備2個情境，由家長或孩子自愿抽取情境，抽到情境以后親子必須在組前表演出來，表演完畢后開始分享。
規(guī)則：每個情境都包括父母和孩子兩個角色，必須互換角色表演，孩子扮演父母，父母扮演孩子。
回家就開始看動畫片，怎么叫都不理你。你很生氣，想發(fā)火，可是你想起來了自己受批評時的感受，于是只是埋怨了孩子幾句，但是孩子生氣了，摔門而出！
（1）今天扮演的場景，在你家里上演過嗎？現(xiàn)在演出來，你的感受如何？
（3）作為孩子，你扮演父母角色的感覺是怎樣的？
3、第三個活動愛我xx大家庭
1、常州話大比拼（15分鐘）
活動目的：傳播地方傳統(tǒng)文化，增進本地青少年家庭與新市民青少年家庭之間的交流與感情。
活動過程：將本地青少年家庭與新市民青少年家庭結(jié)對成組，共同合作將常州話翻譯成普通話，并協(xié)助新市民家庭孩子用常州話講出來。
沉浸式體驗活動方案篇四
20xx年3月22日地點：澤雅林岙
一（1）班全體師生+家長
5、 今后不定期對種下的樹苗進行維護（學生可自行前往，有興趣的可以寫觀察日記）。
1、 自備：油性水彩筆、姓名牌，有植樹工具的可以帶上
2、 班委會準備：樹苗、橫幅
3、 外聯(lián)配合：活動場地
沉浸式體驗活動方案篇五
愛孩子愛生活愛閱讀
大賽宗旨：推廣閱讀、培養(yǎng)興趣、增強信心、展示風采
主辦單位：無為縣圖書館
承辦單位：無為縣悠貝親子圖書館、無為廣播電視臺星辰藝術(shù)中心
幼兒組（中大班幼兒）少兒組（小學生）
20xx.11.11―20xx.11.25
無為縣圖書館一樓多功能廳。
本次活動分為兩個階段：
第一階段：初賽幼兒組選拔前十二名，少兒組選拔前十二名。
第二階段：決賽
1、故事內(nèi)容健康、高雅，格調(diào)清新、明朗，充分體現(xiàn)積極進取、健康向上的精神風貌。
2、故事取材要符合小學生年齡特征和心理特點，可以是中外童話故事、民間故事、繪本故事等內(nèi)容，可以嘗試有創(chuàng)意的表演形式。
3、參賽選手限定在3-6分鐘內(nèi)脫稿獨立完成，普通話標準、表達流暢、表情豐富、服裝大方、得體，須配置音樂，也可適當布置道具。
4、比賽通過抽簽決定選手出場順序。
本次比賽設(shè)一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名，優(yōu)秀獎若干名，比賽實行十分制，評委現(xiàn)場打分，現(xiàn)場亮分，現(xiàn)場統(tǒng)分，依分數(shù)高低確定獲獎?wù)撸ㄈサ粢粋€最高分，去掉一個最低分，取平均分）
1、主題突出、思想性強、形式新穎、臺風嚴謹大方、富有藝術(shù)感染力、表現(xiàn)形式新穎，有創(chuàng)意，對劇情熟悉。（2分）
2、有道具準備，服裝符合人物性格，表情自然大方。（2分）
3、精心設(shè)計，表演細節(jié)，動作到位，富于想象力。（2分）
4、聲音響亮、吐字清晰、語言流暢、動作協(xié)調(diào)、恰當?shù)皿w、整體效果好。（2分）
5、充分展現(xiàn)創(chuàng)造能力。（1分）
6、組織有序，道具、音樂的選取與節(jié)目內(nèi)容整體搭配好。（1分）
沉浸式體驗活動方案篇六
二、活動目標：
1.通過利用各種廢舊材料設(shè)計并制作幼兒服裝，培養(yǎng)幼兒的動手能力、創(chuàng)新意識及成人與幼兒的環(huán)保意識。
2.進一步促進親子間的'情感，使幼兒感受節(jié)日的快樂。發(fā)展教師與家長之間的友好協(xié)助關(guān)系。
3.活動中能大膽的展示自己。
三、活動安排：于___年5月26日上午9：20在本班教室。
四、活動內(nèi)容與要求：
1.提前將活動通知到家長，請家長為本次活動收集各種材料，為自己的孩子選好題材，活動當天自備主要材料。
2.要求在制作過程及結(jié)束后，保持周圍環(huán)境的清潔。
3.要求制作在1小時內(nèi)完成，根據(jù)服裝的設(shè)計于制作評選出最佳作品獎。
五、活動過程：
1. 導入活動 ： 裝扮地球媽媽
2. 幼兒與家長共同制作服裝。
3. 時裝秀表演
4. 小結(jié)評比
六、活動結(jié)束：穿新衣觀畫展
設(shè)計思路：當今環(huán)境問題日益嚴峻，作為地球的主人，我們每個人都有責任與義務(wù)來保護它、善待它。隨著人們生活水平的提高，垃圾越來越多，種類也越來越龐大。為了使幼兒認識到廢物的可再利用性和實用性，提高家長的創(chuàng)新能力和動手能力以及幼兒與家長的親子關(guān)系。從而讓幼兒從小萌發(fā)保護環(huán)境的意識，培養(yǎng)大家的環(huán)保意識和行為。
沉浸式體驗活動方案篇七
小班組5個班幼兒及家長。
1、通過開展親子同樂美術(shù)創(chuàng)意活動，讓幼兒與家長一起體驗美術(shù)創(chuàng)意活動的快樂，加強家長與孩子之間的情感交流。并在活動中增強幼兒團結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則的意識。
1、每個家庭準備120厘米見方的單層瓦楞紙（幼兒園準備）號筆、24色油畫棒、壁紙刀、大剪子、擦手的毛巾或濕巾各一（家長自帶）。
2、彩色噴繪大幕布：“愛我你就畫畫我”、幼兒親子律動操《手拉著手一起走》、優(yōu)美的背景輕音樂。每班選5名家委會成員，幫助維持秩序，或進行服務(wù)。
3、活動前各班召開家長動員大會，講活動須知：
（1）活動中不允許帶食品，確保保持場地的衛(wèi)生。由于場地有限，所以每個孩子只允許一個家長陪同參加，另一個可以在一旁進行拍照，活動結(jié)束后歡迎攝影高手將照片發(fā)給老師！
（2）親子活動的參與對象為孩子的爸爸或媽媽，盡量不要請爺爺
奶奶或親戚代勞，無論工作有多忙，請在一年中唯一的這次活動抽出時間陪陪孩子！
（4）可以準備特色的親子裝在當天亮相，攝影師會為你們留下那經(jīng)典的一刻，永生難忘！
一、幼兒親子律動操《手拉著手一起走》
二、《愛我你就畫畫我》親子美術(shù)活動
1、“一年之計在于春”，春天預(yù)示著新的希望、新的起點。春意盎然、春色暖人之際，我園也迎來了又一次全新內(nèi)容的大型親子活動。讓我們盡情享受、歡樂開懷。在這個時刻，我們的爸爸媽媽們也回到了童年，和孩子一起享受畫畫的樂趣，所以，無論有多忙，無論有多累， 都要陪孩子歡度這也許是一生中唯一的美術(shù)創(chuàng)意！
2、宣布主題：愛我你就畫畫我
3、活動須知：在活動中要充分注意和孩子的協(xié)作，在給孩子給予幫助的同時也要尊重孩子的想法，積極配合，不要自作主張將活動全程包辦，那樣就失去了活動的意義。家長也要充分利用難得的活動和孩子多溝通，多交流，讓孩子感受無與倫比的關(guān)愛和呵護。
自己的作品后，用剪刀把作品剪下來。這樣一個動作生動、線條豐富、顏色鮮艷的“小朋友”就誕生了！
5、放輕音樂，各班幼兒和家長，在教師的帶領(lǐng)下到規(guī)定的場地中領(lǐng)紙開始作畫。教師全面指導，并進行拍照。
6、各班展示作品，并合影留念。
三：結(jié)束。
單層瓦楞紙3卷，共計333.3元（請領(lǐng)導特批）另外噴：彩色大幕布：“愛我你就畫畫我”一幅（此幕布今后還可多次使用）。
沉浸式體驗活動方案篇八
體育活動既可以鍛煉幼兒的身體，又可以開發(fā)幼兒智力，還能培養(yǎng)幼兒的意志品質(zhì)和各種社會能力。在我們?nèi)粘ｉ_展的豐富的活動中，我發(fā)現(xiàn)小班幼兒對體育活動有著較濃厚的興趣，但在體育游戲中，大多鍛煉的是下肢力量，上肢力量鍛煉較少，幼兒動作的靈敏性與協(xié)調(diào)性有待進一步鍛煉和發(fā)展；活動中孩子們個體、小組的玩法較多，集體合作玩一種器械的較少，與同伴玩的較多，親子玩的較少，所以他們的群體合作意識需要進一步培養(yǎng)；同時，也需要讓孩子們在活動中感愛到溫馨的親情。由此，我設(shè)計了“彩虹傘”活動。在活動設(shè)計過程中，我發(fā)現(xiàn)彩虹傘非常適合家長和孩子一起玩，于是以親子游戲為基礎(chǔ)，來設(shè)計整個教學活動。
彩虹傘的玩法多種多樣，如鍛煉跑跳能力的“拉個圓圈走走”，增強手部、腿部力量的“毛毛蟲游戲”，鍛煉動作協(xié)調(diào)性和靈敏性的“海底取寶”，練習爬行的“吃蛋糕”游戲，適合進行團體游戲的“蒙古包”，可以將彩虹傘拋上拋下鍛煉躲閃能力，還可以跳傘、轉(zhuǎn)傘、抓傘……根據(jù)小班幼兒的興趣點以及對活動的定位，我首先確定了以下活動目標：體驗與同伴、家人共同游戲的快樂，感受親子間的溫馨親情；聽到信號或音樂做指定動作；練習走、跑、跳、爬，發(fā)展動作協(xié)調(diào)應(yīng)變能力。
根據(jù)活動目標，“彩虹傘”這一活動無疑應(yīng)該凸顯以下價值點：與目標最契合的彩虹傘的多種玩法；在玩的過程中，幼兒從身體、心理、感官等各方面所獲得的發(fā)展；凸顯親子活動的特點，更適合家長和幼兒共同參與其中。基于以上思考，確定了活動的基本“雛形”。
環(huán)節(jié)1親子律動：身體妙妙妙
價值點：這是一個非常簡單有趣的親子小游戲，家長和孩子能主動地投人，活動中每位家長和孩子一對一游戲，在游戲中體驗到親子共享同學的快樂。
環(huán)節(jié)2 玩彩虹傘游戲
(1)大海浪：家長和幼兒拉起彩虹傘，根據(jù)音樂變化抖動傘面，模擬海浪翻騰的情景。
價值點：游戲“大海浪”，從小臂的抖動到大臂的甩動到瘋狂的跳躍起來拋甩，再到慢慢變靜，鍛煉了幼兒的上肢力量及肌肉控制能力。
(2)拉個圓圈走走：家長與幼兒共同拉著彩虹傘向右、向左、轉(zhuǎn)圈走或跑。
(3)吃蛋糕：聽口令“1”舉高，“2”放下壓住彩虹傘，幼兒向里爬。
價值點：在吃蛋糕游戲中，集體合作做個“大蛋糕”，鍛煉幼兒爬行的能力。
(4)踩傘泡：家長抖動彩虹傘，當音樂響起時，教師與幼兒一起在彩虹傘中踩傘泡，音樂停止幼兒迅速停下來擺個造型。
價值點：拉個圓圈走走、踩傘泡這兩個游戲，讓幼兒和家長聽音樂信號走和跑，循序漸進，運動量較大；在音樂快慢變化中，鍛煉了幼兒的下肢力量，同時培養(yǎng)了幼兒的音樂節(jié)奏感和應(yīng)變能力，并且還可以刺激幼兒視覺，幫助幼兒感知空間方位的變化。
(5)蒙古包：家長和老師抓住彩虹傘的傘邊，聽老師的口令：“一拋二拋拋三拋，變成一個蒙古包，小朋友們快快來，坐進腿窩樂淘淘”，家長和幼兒一起躲到傘里面。
價值點：蒙古包游戲，讓幼兒感受家長的愛撫，體會到溫馨的親情，同時也是一個放松活動。
環(huán)節(jié)3 結(jié)束活動：卷彩虹傘，收拾整理彩虹傘
價值點：自理能力和收拾習慣的培養(yǎng)。
“彩虹傘”活動逐步完善的過程也是教師教育觀念逐步轉(zhuǎn)變、實踐經(jīng)驗逐步積累的過程?；顒訌囊婚_始的雛形，到最后較成功的開展，我們進行了多次的教研和打磨，在幾個方面都進行了適當?shù)恼{(diào)整。
目標的調(diào)整。在第二次的試教中，我們首先對活動目標進行了梳理，將情感目標放在了第一位。這是由家長和孩子共同參與、相互合作進行的活動，其最大的意義首先就應(yīng)該是能增進親子之間的情感交流。在認知目標和能力目標中，我們將其簡單明了化，更適合小班幼兒的發(fā)展目標，更有重點和針對性。
環(huán)節(jié)的調(diào)整。第一次活動的環(huán)節(jié)，各個游戲面面俱到，就像是一個大拼盤。孩子和家長們雖然玩得很盡興，但是沒有突出重點，也少有自主探索。為此，我們細研了每一個游戲在發(fā)展幼兒動作方面的側(cè)重點，同時考慮到各個游戲之間層層遞進的關(guān)系，對整個環(huán)節(jié)進行了合理的裁剪。比如旋轉(zhuǎn)的彩虹，雖然好玩，但與目標不太相符，于是進行了刪減；在大海浪、拉個圓圈走走、踩傘泡、吃蛋糕、蒙古包這幾個游戲的環(huán)節(jié)上，也進行了適當?shù)恼{(diào)整，第二次活動中將踩傘泡和吃蛋糕進行了互換，讓整個活動按走一跑一跳一爬的順序來進行，層層遞進?；顒幼裱擞變荷頇C能活動變化的規(guī)律和特點，注重運動強度和密度的搭配，動靜交替，每個游戲的設(shè)計上考慮到了讓幼兒進行基本動作的練習，發(fā)展動作協(xié)調(diào)應(yīng)變能力。
在第一次活動中，孩子和家長只是在老師的帶領(lǐng)下，將走、跑、跳、爬、鉆的動作演練了一遍，沒有比較深入地講解和示范。教師比較注重游戲的形式，忽視了游戲?qū)Υ龠M幼兒健康發(fā)展，尤其是身體素質(zhì)發(fā)展的意義。經(jīng)過研討與改進后，喚起了家長主動參與活動的愿望，他們由被動變主動，和孩子一起投入地參與到游戲中。
情感的升華。在第二次活動中，我們特意加入了“聽音樂，親子進行情感交流、放松”的環(huán)節(jié)，家長和孩子在蒙古包里一起唱《小星星》的歌，爸爸媽媽跟著音樂節(jié)奏輕輕地搖著寶貝，搖一搖，揉一揉，捏一捏，摸一摸，拍一拍，抱一抱，親一親，對寶貝說“我愛你寶貝”，寶貝對媽媽說“我愛你媽媽”。在這個環(huán)節(jié)里，家長和孩子情感交融，整個體育活動在愛的氛圍中被推向高潮。這是一次體育活動，更是一次注重親子互動和情感交流的新嘗試，讓每一個孩子和家長在活動中感受到了快樂和感動，這對孩子的健康發(fā)展和成長都將是極其有益的。
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