當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
中國武術心得體會篇一
我的課余生活有很多，武術、、跳繩、打……但是我最拿手的是武術。
從四歲開始，我就參加了培訓班，學習一年后，我就喜歡上了武術。
剛開始，我還不會畫。譚老師走過來，握著我的右手，一筆一畫地教我畫，一下子就畫出了一只可愛的小花貓。我再望了望坐在我前面的一位大姐姐，她畫的是一只可愛的小狗，畫得栩栩如生，我羨慕極了，暗暗下決心，一定要努力學習，像姐姐一樣畫出美麗的圖畫。
冬天到了，天氣漸漸冷了，我每次武術的時候，手都被凍僵了，但我依然堅持畫。譚老師看到我那么喜歡武術，他就每天堅持教我。我的武術水平越來越高了。譚老師對我說：“你的畫進步很大，你可以參加湛江的書畫比賽了?！蔽衣犃烁吲d地抱著老師，激動得說不出話來。
日子一天一天過去了，距離比賽只剩下幾天的時間了。每天晚上我都睡不好，擔心比賽時緊張會發(fā)揮失常。在比賽的前一天，我把畫紙，水彩筆，勾線筆都準備好了。
終于等到了比賽這一天，譚老師帶我們?nèi)フ拷荣?。到了比賽現(xiàn)場，現(xiàn)場熱鬧非凡。突然，廣播響起：“離比賽開始還有10分鐘，請參賽者抓緊時間進入考場?！弊T老師告訴我們說：“只有一個小時的比賽時間，你們一定要把握好時間。”比賽結束了，我們都在緊張地等待比賽結果。
“xxx獲得三等獎，xxx獲得二等獎……”怎么還沒有我的名字？唉！應該沒有什么希望了。正在這時，我聽到了“勞慧妍獲得一等獎……”我真不敢相信自己的耳朵。我高興地跳起來，激動得抱著譚老師。
我喜歡武術，武術讓我懂得了一個道理：“堅持不懈，才會?！?/p>
中國武術心得體會篇二
從上學期開始，我校積極響應全國文明辦統(tǒng)一開展的“文明禮儀教育”活動，并讓學生積極地閱讀寫出心得體會，并組織學生參加全國學校文明禮儀教育知識競賽有六名同學獲獎。本學期初根據(jù)學校實際認真開展“文明禮儀伴我行”活動，為創(chuàng)建文明和諧校園創(chuàng)造了良好的氛圍。圍繞文明禮儀教育主題，通過開展文明禮儀活動，使得學生的行為習慣得到了一定程度的好轉和規(guī)范，班容班貌有了較大程度的改觀。但是小學生文明禮儀教育是一項長期的工作，這不是結束，而是開始。我們一定認真總結經(jīng)驗，改正不足，努力將文明禮儀教育作為一項常規(guī)工作堅持不懈地抓下去。
年級召開動員會之后，全年級師生高度重視，統(tǒng)一思想，迅速行動起來，把開展文明禮儀教育活動作為進一步加強師生思想道德建設、創(chuàng)建文明和諧校園的一個重要內(nèi)容列入學校的工作日程，做到了領導重視、人員到位、工作到位、措施到位，確?；顒禹樌⒊掷m(xù)、深入開展。
為使文明禮儀教育實踐活動扎實開展，加大了宣傳力度，通過召開師生大會，利用班會、晨會、校園廣播文明禮儀歌謠和國旗下講話、黑板報、懸掛橫幅等形式營造了濃厚的文明禮儀活動氛圍，使師生充分了解文明禮儀活動的做法和要求，充分認識講文明、懂禮儀是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是社會文明進步對師生日常行為的基本要求，是進一步培養(yǎng)具有優(yōu)良日常行為習慣的要求，是打造文明和諧校園的基本體現(xiàn)。經(jīng)過廣泛的宣傳發(fā)動，使廣大師生進一步認識開展文明禮儀實踐教育活動的重要性和必要性。文明禮儀意識深入人心，成為全體師生的自覺行動，形成了人人講文明、個個講禮貌的良好氛圍。
1、各班組織學生學習《中學生日常行為規(guī)范》、全國文明禮儀讀本、文明禮儀歌謠每班選擇后配上動作音樂表演，利用班會課開展文明禮儀大討論，對照自身和身邊的人和事，查找不文明行為，從我做起，以文明禮儀為光榮，粗俗低下為可恥，在全校形成崇尚文明、講究禮儀的良好風氣。
2、將主題教育實踐活動與民族精神教育、傳統(tǒng)美德教育、革命傳統(tǒng)教育、行為規(guī)范教育以及學校的其它教育教學活動緊密結合。我們重點開展了以“文明禮儀伴我行”為主題的系列活動。
(1)全校開展說唱帶表演帶伴奏音樂的“文明禮儀歌謠”表演活動;
(2)各班組織一次以“文明禮儀伴我行”為主題的班隊會。
(3)進行了以“我愛我們的校園”為主題的校園文化、走廊文化的更新活動。
(4)出了一期以“文明禮儀伴我行”為主題的中隊黑板報。手抄報、心得體會、練字征集活動。
(5)倡導進行了一次以“美化我們的教室”為主題的教室布置活動。
通過展示他們的風采，樹立教師、學生身邊的文明禮儀榜樣，發(fā)揮先進典型的示范和輻射作用，激勵學生積極參與學習禮儀、實踐禮儀、展示禮儀和宣傳禮儀整個宣傳教育實踐活動的全過程，推動文明禮儀宣傳教育系列實踐活動深入開展。
通過開展文明禮儀實踐教育活動，培養(yǎng)了學生知禮儀、懂禮貌、講文明的良好日常行為習慣，全面提升了學生的文明禮儀素質。在校園里，每天都能感受到學生向老師、長輩主動問好;課間追逐打鬧現(xiàn)象逐漸減少;不亂扔、亂倒、亂吐、亂畫，養(yǎng)成把紙屑、果皮、包裝袋放到垃圾桶和隨手拾廢物的好習慣;大部分學生做到衣著整潔、大方、得體、美觀。廣大學生能自覺愛護校園環(huán)境，許多同學自覺地做好衛(wèi)生保潔工作，基本消滅了臟、亂、差現(xiàn)象。能把遵守學校規(guī)章制度、遵守課堂紀律、衛(wèi)生公約作為基本要求;把專心聽講、服從教師管理作為尊重老師勞動的具體表現(xiàn)。校園育人環(huán)境得到優(yōu)化，提升了學生文明素養(yǎng)。 從文明禮儀習慣到衛(wèi)生習慣，從學習習慣到體育鍛煉習慣，從嚴于律己到愛班愛校，循序漸進，由點及面地開展行為養(yǎng)成教育。通過這些形式多樣、內(nèi)容充實、富有針對性的學習實踐活動，充分培養(yǎng)了同學們的自主性、自覺性，進一步規(guī)范了同學們的文明言行。全班同學對文明禮儀知識已有了一個全面而深刻的認識，并能潛移默化地內(nèi)化到自己的日常行為習慣中去，整個班級始終能浸潤在濃郁的文明有禮、熱情友好、寬容謙讓、誠實守信的和諧氛圍中。
教師文明禮儀最重要的是體現(xiàn)在教師的行動上。為了使學生真正記住自己所學習的文明禮儀知識，落實到自己的行動中。平日里我們教師之間見面相互禮貌問好，相互幫助;不在班上、校園內(nèi)亂扔一點廢棄物，見到地面上有一點雜物主動彎腰撿起來所有的這一切都讓同學們從老師的行為中受到深刻教育。在老師們的帶動下，同學們的主人意識、團結意識、樂于助人的精神更加強烈了。許多同學都像老師們一樣，用自己的行動踐行著文明禮儀。
中國武術心得體會篇三
偉大的實踐，無窮的收獲
自從進入大學以來就聽師兄說我們回利用假期去參加社會實踐，我當時真的不知道何謂社會實踐，更不知道社會實踐對我們，對社會有什么幫助，所以就沒怎么放在心上！直到大一結束時，班長通知我們說，學院規(guī)定所有的同學必須參加暑期社會實踐，并且要寫社會實踐心得，真的，當時我聽到這個消息心都涼了一大節(jié)，因為我不了解社會實踐！我怕，我擔心。，可著有用嗎？對我完成這次學院硬性規(guī)定的任務，答案當然是否定的，所以我選擇了積極“入世”，參加了青年志愿者協(xié)會舉辦的主題為“關注鄉(xiāng)鎮(zhèn)教育，扶助希望幼苗”的活動。下面就是我第一次參加的社會實踐的經(jīng)歷與感想，希望能和大家一起分享。
提出了要求與希望，在此我對支持并參與其中的領導，老師表示感謝，從此刻開始該我們上場了。
在哪天是我們第一次接觸到我們這次實踐活動的對象-天全縣希望小學的學生，他們給我們的第一印象就是可愛，天真，對知識充滿無限的向往可由于各方面條件的限制臉上又充滿無賴，在他們的臉上我們能看的出他們想要我們來并且能夠給他們帶來某些他們所不知道的，看到他們的臉我們感覺我們來對了并且感覺我們應該把這次社會實踐活動搞好，從哪天開始我們帶著肩上的責任，我們開始了工作，在11號我們準備了《自我介紹》，說實話在這個我們看來相當簡單的一項工作，可在農(nóng)村的小學生身上可是一件可怕的事情，他們由于鍛煉的機會很少甚至沒有導致了他們沒有面對眾多認得勇氣，也就是俗話說的膽子小，在課上我們通過自己的帶頭作用，同時邀請部分膽子大的同學到上面起示范帶頭作用，最后我們用帶有獎懲性質的方法，讓每個同學自我介紹了，并且我們沒有用任何懲罰措施，我們成功了，成功的讓他們站在大家面前來展示自己，增加了他們的自信心與膽量但著不是一個人的成功，是我們?nèi)w支援者的成功，在這次課上我們很多支援者本來沒參加這項活動的，有的根本就不是實踐組的但他們?nèi)位钴S在這堂課上，他們維護課堂次序，進行教學，活躍氣氛?？傊覀兊牟皇且粋€人完成的而是由幾十個個懷揣夢想的的支援者來共同完成的，就這樣我們相繼完成了大部分任務，并且都是很成功的。
我們的活動也就結束了，在這天我們準備了才藝大比拼，在這個活動上同學們展示了這幾天他們所學的英語，繪畫，唱歌，跳舞。看者這些我們笑了，我感覺我們有所值，給渴望知識的孩子帶來了他們所需要的而我們完成了社會實踐的任務同時達到了鍛煉的目的，更重要的是我們雜這次社會實踐活動中互幫互助，齊心協(xié)力，志愿者之間建立了比較深厚的友情，我覺得這是最重要的，也是我這次假期社會實踐活動最大的收獲。
中國武術心得體會篇四
通過這次國培，收獲頗豐、感想頗深、眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界。心中的困惑、教學中的疑難、成功的經(jīng)驗都是我們熱心交流的話題。這是一個暢所欲言、平等交流的地方，使我對教育與新課程又有了一個新的認識，不斷完善自己，多多吸取別人的經(jīng)驗，使自己在國培中成長。
“一個人能走多遠，看他與誰同行，一個人有多優(yōu)秀，看他有什么人指點，一個人有多成功，看他與什么人相伴，有幾位好同伴，將會成就你的一生?！碑斘衣犃藥孜粚＜业闹v座，真是受益匪淺。激起我心中的許多感想，讓我樹立了新的正確的教育觀，感悟到要善待學生，尊重生命。學到了自信，學到了方法，感悟至深。作為一名教師，我認為這種觀念的形成是很重要的。有了這個觀念的引導，在今后課程改革中盡管可能會碰到各種各樣的問題、挫折，堅信我會去探索、解決!
作為一名教師，不能只是課堂技術的機械執(zhí)行者，而必須是課堂實踐的自覺反思者。一定要在課堂教學中保證“教師主導”“學生主體”的地位，深深地感到教法要結合實際，就地取材，靈活機動，要因人而異、因生而異，生源不同，各有千秋，要針對學生，因材施教。教學有法，教無定法，貴在得法;形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的風格，教出自己的風采。教師必須要有開發(fā)課程和整合課程內(nèi)容的能力。只有這樣才能用好教材、活用教材。還應該不斷的學習，不斷的增加、更新自己的知識，在教學中預設與生成的矛盾，這樣才能將教材中有限的知識拓展到無限的生活當中去。
通過學習，讓我清醒地認識到，專家與名師，之所以能成為專家與名師，他們那廣博的知識積累和深厚的文化底蘊。能夠“恰當把握教學生成”，是與他們辛勤的付出、不斷地積累總結分不開的，“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”是他們的最好寫照。作為一名參加教育教學能力提升提升工程省級培訓的教師，要想以高貴的姿態(tài)行走，就要在教學中學會反思，在反思中總結，真正提高教學能力，做一個智慧型的老師。
社會在發(fā)展，科技在進步，也就要求教育的不斷更新，需要可持續(xù)性的發(fā)展。能否對學生實施高素質的教育，促進學生主動、活潑、生動地發(fā)展關鍵在于教師的素質。只有通過在教育中不斷學習，在學生實際情況的基礎上對教學有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學水平。教育將更進一步注重對學生創(chuàng)新和實踐能力的培養(yǎng)，進一步接受以人為本的理念;聽了專家的報告，使我明白每個學生都能夠學習，并且能夠學好，成為優(yōu)秀的學生和未來社會的成員?！袄蠋煹哪苣褪亲屢粋€不愛學習的孩子愛學習了”。因此，教師就應著力于將經(jīng)驗內(nèi)容轉化為學生容易理解和接受的內(nèi)容與形式。專家的講座，讓我認識到教師應由經(jīng)驗型向專業(yè)型轉化，傳統(tǒng)型的教師已不適合新形勢的需要。因此我們要不斷提高自身素質，不斷地用知識來充實自己，并逐步向專業(yè)化教師轉化。
興趣是最好的老師。老師的引導和鼓勵讓他們在學習中獲得快樂。把價值引導和孩子的自由發(fā)展結合起來，體現(xiàn)了價值引導，同時又注重學生快樂的學習，不強迫學生去被動的接受，而是滿足學生的需求。學生不但主動快樂的學習了知識，努力創(chuàng)造一個想說、敢說、喜歡說、有機會說，并能得到積極的應答的環(huán)境，學生在交往中，在生活中交流和表達，不僅語言得到發(fā)展，其他各方面的能力也得到發(fā)展。為此，教師必須轉變自己的角色地位，順應課改的需求，把放飛心靈的空間和時間留給學生，營造寬松自由的可讓氛圍。在這種輕松的氛圍里真正地引導學生們積極、主動地學習，鼓勵學生大膽去學，真正讓學生成為主宰學習的主人，學習活動參與者、探索者與研究者。只有這樣，才能培養(yǎng)出新時期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學生。
要想成為一名優(yōu)秀的人民教師，我們首先要愛學生。因為，我們每天面對的是一個個有著鮮活生活，一個個正在茁壯成長的學生，我們要把他當作一個能動的人，給他們一個自由的空間，尊重平等地對待他們、關心他們，和他們成為無話不說的好朋友;從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產(chǎn)生“向師性”。然后運用激勵機制，加以充分的肯定和激勵，讓學生感到溫暖，增強自信，這樣，才會在他們成長與發(fā)展的道路上有一個質的飛躍，更會使教學效果收到事半功倍的作用。
教師要以自身的行為去影響學生，真正成為學生的表率，使學生從教師身上懂得什么應為之，什么不可為。因此，教師的教學，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負責任。此外，教師還應和學生進行經(jīng)常性的心靈溝通，向學生暢開心靈，既可以向學生談自己從人生中取得的寶貴經(jīng)驗，也可以向學生坦誠地公開自己的生活教訓，使學生真正感受到你不僅是良師還是益友。
上課是一門藝術，除了有一定的知識結構外，還要有一些技巧和方法。教師上好一堂課，最主要就是有自己的特色，有自己的靈魂，不同的方法可以學習、借鑒。國培活動是短暫的，但無論是從思想上，還是專業(yè)上，對我而言，都是一個很大的提高。專家結合自身的成長給我們做的一場場精彩講座，為每一位潛心求學者提供了豐盛的教學營養(yǎng)大餐，為我們教師的健康成長又一次指明了方向。愿我們的教師像大海那樣敞開胸懷容納百川，像太陽那樣，不斷地進行新的核聚變，積蓄新能量，做一支永遠燃燒不盡的蠟燭，去照亮人類，照亮未來。為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，時時處處都要注重自己的師德修養(yǎng)和人格塑造，并加強自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學習和提高，一切從實際出發(fā)，切實擔負起教師應盡的責任和義務。
教育的與時俱進，也許這就是腳踏實地走出的第一步。教育的改革任重道遠，教師是主力軍，課堂是主陣地，沒有高素質的教師就沒有高質量的中國教育，為了中國教育的發(fā)展，作為一名教師，我發(fā)自內(nèi)心的說一句：國培，你是一道亮麗的風景線!
人們都說教師是人類靈魂的工程師。這是對老師的最高贊譽，使我對當初多選擇感到無怨無悔。一年樹谷，十年樹木，百年樹人?？梢娢覀兊墓ぷ魇侨沃氐肋h的。一個人長時間重復著某一項工作，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，這是人之常情。但我們的工作，關系到孩子們的健康成長，關系到整個國家的前途和命運。是兒戲不得的，我們必須從思想上徹底改變過去陳舊的教學觀念，以全新的姿態(tài)去投入到轟轟烈烈的教育事業(yè)當中去。
二.學習黨的教育方針和政策，不斷更新自己的知識。 我們的工作不能兩耳不聞窗外事，一心只教圣賢書。我們要認真學習黨的教育方針和政策，了解社會發(fā)展動向，緊跟時代脈搏，從而使我國立于民族不敗之林。我們要不斷地學習專業(yè)知識和教學的技能，使自己成為一個學識淵博的人。學習古今中外，上至天文，下至地理的知識，懂得各科知識之間的聯(lián)系，形成游刃有余的教學技能。 三.充分了解學生，成為他們的良師益友，恰當運用教學方法。
我們工作的對象是活潑可愛的孩子們，在不同階段，他們有不同的年齡特征。世界上決不能找到兩片相同的樹葉，他們每個人的家庭環(huán)境和性格特點各不相同。古代的大教育家孔子曾經(jīng)說過，教學要因材施教，我們要經(jīng)常和孩子們談心，不斷地進行家訪工作，了解他們的心聲，真正成為他們最知心的朋友，靈活運用地各種教學方法和教學技巧。多表揚，少批評，及時發(fā)現(xiàn)他們身上的缺點和錯誤，進行循循善誘地指導。曉之以理，動之以情，導致以行，使錯誤消滅于萌芽之中。讓孩子們之間互相幫助，形成溫暖的大家庭，使每一個孩子都能健康成長。在教學中把學習的主動權交給學生，在必要的時候，進行恰當?shù)刂笇?，讓他們培養(yǎng)探究合作的學習方法，使學生具有開拓創(chuàng)新的精神，培養(yǎng)成可持續(xù)發(fā)展型人才，真正成為社會的主人。 四.學以致用，使學生把知識轉化成為能力。
我國的教育，與發(fā)達國家相比，孩子們?nèi)狈?chuàng)新精神，學生容易造成高分低能的現(xiàn)象，成為無用的書呆子。在學習的過程中，開展豐富多彩的第二課堂，讓學生走進生活，進行恰當?shù)剡\用，真正把知識轉化成為能力。培養(yǎng)孩子的觀察能力，交際能力，動手操作的能力，讓他們多問為什么，養(yǎng)成愛動腦筋的好習慣。使他們在生活中不斷地鍛煉自己，真正成為一只只翱翔在天空中的雄鷹，長大以后才能投入社會，進行很好地工作，才能為人類創(chuàng)造出更多的財富，成為一個有益于社會的人，從而更好的實現(xiàn)自己的人生價值。
我們教師的職業(yè)是偉大的，在平凡的工作崗位上，做出不平凡的業(yè)績。真正成為人類靈魂的工程師，嚴格要求自己，做好學生的表率，兢兢業(yè)業(yè)，把每天都當成最后一天去過，增加使命感，以陽光的心態(tài)去工作。不管自己的年齡有多大，都要以積極的心態(tài)去工作，充分發(fā)揮自己作為女性的天性，像對待自己孩子一樣的，平等地對待每一個孩子，用一片愛心去關愛每一個學生，使他們都能茁壯成長，真正成為一名教學的藝術家，與孩子們在一起真是其樂無窮。
中國武術心得體會篇五
為了提高特崗教師的專業(yè)素養(yǎng)，我們樺甸五中在20xx年4月份舉行了“4+1”教學模式過關課活動，在這次活動中，我們對課型的理解更加深刻了，也有了進一步的提高。
我是初二數(shù)學組的數(shù)學教師張野，我是教學過關課中第一個講課者，上星期的星期五的就接到通知，所以我在這個周六就開始認真?zhèn)湔n。由于我是第一次講這種類型課，心里就有些膽怯。而且我的師傅孫老師現(xiàn)在也不在身邊，我的心里一籌莫展。
真是車到山前必有路，周六的上午突然間看見張老師在班級，我心里有了希望，張老師他是非常樂于助人的老師，而且有求必應，這下可有希望了。張老師看見我?guī)е贪负徒虆⑶蠼塘?，他的表情非常的親切，一點一點的幫助我講解，從張老師的言傳身教中我明白了張老師真是一位知識水平非常高，品質非常好的教師。通過張老師的耐心講解，幫助我導課，我對這節(jié)課有了進一步的理解，這節(jié)課的知識點，重點，難點掌握的一清二楚。使我能在講課中運籌帷幄奠定了基礎。
祁校長：在改錯的地方講課不夠清晰。
崔校長：我這節(jié)課的缺點是死板。
李校長：缺乏和學生之間的情感交流，表情僵硬。
賈主任：教態(tài)需要提高。
張兆紅：課標中規(guī)定需要證明的沒有給出，而且章節(jié)要把整章的引言介紹出來。聽完老師們的評課，我知道我需要改進的還有很多，我自己還有很多不足，通過這次講課，我的膽量變大了，我對教學有了進一步的提高。知道了自己還有哪些不足。以后我會嚴格要求自己，改掉自己的缺點，認真聽老師的意見，盡快為樺甸的教學貢獻自己的一點力量，我要感謝幫助我的人，感謝五中的領導和同事。
中國武術心得體會篇六
開場：舞龍(4)
(舞龍隊介紹，武協(xié)介紹)
1920xx年，唐文治開始主校，專心辦學20xx年。在此期間，他鑒于在日俄之戰(zhàn)中，日人以短兵技擊戰(zhàn)敗強俄，感到不能只知國之病在貧，而不知國之貧又在弱，認為發(fā)奮有為之精神，必須寄于發(fā)奮有為之體魄，因而提倡體育，重視我國固有的技擊(武術)。
1920xx年，唐文治校長請向紹洪擔任技擊教練，為本校有組織的武術運動的開端。1920xx年，交通大學的技擊部正式成立，取名為“交通部南洋大學技擊部”，以發(fā)揚國粹強健身體為宗旨，并成立了技擊表演隊。
20xx年，值交大武術百年之際，西安交通大學學生武術協(xié)會精心策劃，向西安各家武學門派及兄弟院校廣撒英雄帖，盡最大努力為全校師生奉獻一屆文化盛宴。
a：尊敬的各位領導，各位來賓
b：親愛的老師們，同學們，大家——
(合)晚上好!
a：千秋國粹，崇德真悟，揚四海
b：百年武術，尚禮風華，茂八方
a：這里是的“第九屆武術文化節(jié)——百年武術”綜藝晚會的現(xiàn)場，我是主持人陳靜。 b：我是主持人劉權甲，歡迎大家的到來!
a：武術，承載著中華民族千年的文明，孕育了中華兒女的英姿颯爽。
b：武術，寄托了中華民族不朽的智慧，賦予中華沃土一番神奇與美麗。
a：自1920xx年交大校長唐文治為學生組織武術活動至今，交大武協(xié)已在這篇神奇的土地上走過百年歷史。
b：在這個迷人的仲夏之夜，在交大武術誕辰百年之際，我們真誠地歡迎各位熱愛中華武術的朋友們來到這里，與我們一起感受武術的獨特魅力。
出席今晚活動的領導有：
b：西安交通大學武術協(xié)會主席李江波
西安交通大學武術協(xié)會副主席王永平
a：謝謝交大武協(xié)，謝謝大家的辛勞付出。在此，我們還要特別感西安華恒教育留學專業(yè)機構及興慶宮七步瑜伽館對本次活動的大力支持，為本次晚會提供了豐厚的獎品。
b：讓我們再次對各位領導、嘉賓和贊助商的到來表示感謝。下面，讓我們有請(市武協(xié)領導)上臺致辭。
1.《武術隊表演》(4)
a：以“傳播武術文化，弘揚武術精神”為宗旨,西安交通大學武術協(xié)會在新的世紀里銳意進取，展現(xiàn)出全新的風貌。
b：交大武協(xié)從成立最初的傳統(tǒng)套路、散打、跆拳道和雙節(jié)棍四個部門，不斷發(fā)展壯大，現(xiàn)已擁有詠春拳、瑜伽等九個訓練部門，并于今年成立了交大武術隊。
a：為了今天的晚會，交大武術協(xié)會的同學們在主席團的領導下精心籌備，接下來，就讓我們一同欣賞由交大武術隊為我們帶來的精彩表演。有請。
2。講話，抽獎。
b：介紹。馬三省先生精通會坊形意拳、八卦掌，是武術界著名的拳師、
a：感謝。請您留步。今天的晚會，我們不僅有精彩的節(jié)目奉獻給大家，同時也準備了豐厚的禮品送給到場的同學們。
b接下來，我們進入本次晚會的第一個抽獎環(huán)節(jié)，有請馬三省先生為我們抽出本次晚會的三等獎。
a：價值30元的英雄牌鋼筆一支，共9個名額。
3. 《少年強》長安天龍武術訓練基地(4)
b：抽獎過后，讓我們繼續(xù)欣賞由長安天龍武術訓練基地為我們帶來的精彩節(jié)目。
a：長安天龍武術訓練基地是在20xx年區(qū)體育局號召下，由李坤先生創(chuàng)辦成立的。風雨幾年里武館學生代表省市參加全國比賽獲金銀牌數(shù)十枚，其中有六名學員通過了國家二級運動員稱號!
b下面，就請欣賞由武館的學員給大家?guī)淼木时硌荩骸渡倌陱姟?/p>
4.(題字)(3).抽獎二等獎
a：表演精彩嗎?我們把掌聲和尖叫送給他們好不好?
b：謝謝，謝謝大家，也感謝長安天龍武術訓練基地的學員們?yōu)槲覀儙淼木恃莩觥?a：交大武協(xié)走過百年華誕，大家都為他送上了自己最真誠的祝福。除了剛剛走上舞臺的武術名家馬三省先生外，今天，著名書法家宮濤老師也來到了現(xiàn)場，要為我們揮毫潑墨，用書法藝術為交大武協(xié)帶來一份獨一無二的禮物。
b：讓我們用熱烈的掌聲有請宮濤老師上臺。有請。
b宮濤老師藝名：八斗酒鬼，法號：八斗慧元。幼酷愛書畫，受先師熏陶啟迪，少時癖古，壯時苦硏，真、草、隸、篆、魏、漢簡、石鼓、甲骨文無體不工，尤以榜書為最。其作品超越古格而不失法度，勁秀嬌媚而意蘊豐富，處處滲透出狠重辣險，高古超邁，真力彌漫，萬豪齊鋪的大氣和霸氣。被書畫界譽為“八斗鬼才”。
a佛教界常明大師贊其書法座屏“產(chǎn)味十足”，稱之為“中華禪書第一人”，其書法作品被載入中國書畫名家第一冊《一代名師》大典，被國家授予“中國書畫非物質文化遺產(chǎn)功勛人物”稱號，同時被授予“中國書畫非物質文化遺產(chǎn)功勛碑”獎，受到黨和國家領導人的親切接見，被破格聘任為“中國書法史學會”常務理事。20xx年應中央電視臺邀請在春節(jié)聯(lián)歡晚會上做書法表演，引起強烈反響。被稱為“中華一筆榜書”“中華榜書第一人”，被香港聘為中國(香港)榜書書法家協(xié)會主席。
a宮濤先生是中國老子文化發(fā)展公益基金專家委員會副主任，是國際綠色產(chǎn)業(yè)合作組織(聯(lián)合國的)的文化大使，是中國書法家協(xié)會會員，是中國書法史學會常務理事及中國文字藝術博物館館長，20xx年元月宮濤先生應邀參加在法國舉辦的“中國文化節(jié)”上進行文化交流，在法國引起強烈轟動。
b宮濤先生在書法界創(chuàng)下了在中國現(xiàn)代史上很多個第一，即：第一個在世界藝術殿堂上樹碑立傳的人，第一個繼絲綢之路之后再在歐洲樹立中國碑的人，第一個把中華民族書法、雕刻藝術完美展現(xiàn)在世界藝術殿堂門前的人，第一個在歐洲完美展現(xiàn)中華民族精神的人，第一個被法國高層官員、藝術界、媒體高度稱贊為一代藝術驕子的中國人，第一個讓世界藝術殿堂的法國各界藝術為止高超的藝術創(chuàng)作而傾倒，拱手稱贊，扶手跪拜“中華騰龍碑”的中國人!
a：抽獎。
5《兵哥哥》獨唱
a祝賀獲獎的同學。沒有獲獎的同學不要灰心，因為我們的壓軸大獎，由興慶宮七步瑜伽館為大家提供的免費瑜伽鍛煉季卡，將在稍后的時間抽出。
b好戲還在繼續(xù)，請大家多多關注，不要走開。下面，請欣賞由周文新為大家?guī)淼莫毘侗绺纭?，掌聲歡迎。
6，高校武術表演(6)
a：感謝演唱。
b:20xx年，西安交通大學武術協(xié)會加入了西安市高校武術聯(lián)盟，在這個平臺里，得到了更多發(fā)展空間和交流機會，也得到了大家很多的支持與幫助。
a：今晚，來自西安各個高校武術協(xié)會的同學們也將登上舞臺，在這場武林盛會中一展身手，為大家詮釋武術的精美。讓我們掌聲有請他們閃亮登場。
7.瑜伽(5)
a：對呀，瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上，已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。
b：這么說瑜伽的功效可真是不小。那么接下來的節(jié)目大家也一定會非常期待。
a：不錯。接下來，就讓我們跟隨“七步瑜伽館”的學員們一起走進大自然，在唯美的瑜伽中去體會天人合一的唯美境界吧。
8、白猿通臂協(xié)會(5)
a：感謝表演。中華武術的內(nèi)容可謂豐富多彩，形式多樣。洪拳繁華藻麗，太極剛柔相濟，通背彈抽冷脆，八級剛陽正氣。
b：不錯，我們中華武術博大精深，每種形式都是各具特色，風格獨特。接下來我們將要欣賞到的，是白猿通臂協(xié)會為我們帶來的獨具陜西特色的白猿通臂。
a：白猿通臂又稱長臂猿通臂，在陜西流傳多年，為陸文瑞先生所傳。練此拳法要做到手背，胳臂，脊背，腿背，腳背，五背齊通。靈活自如，動如綿，發(fā)如鋼，五背要像銅鐵一樣強勁。 b：此拳法用十二種動物的特點組成。每種動物都有四層功夫，路，套，精，意。這四層功夫又含四十八意。
a：下面就請欣賞由白猿通臂協(xié)會為我們帶來的精彩表演。
9.武協(xié)話劇《交大武魂》(12)
a：西安交通大學武術協(xié)會以武術訓練為主要活動內(nèi)容，以“傳播武術文化，弘揚武術精神”為宗旨，為繁榮校園文化作出了杰出貢獻。
b：從1920xx年創(chuàng)立以來，交大武協(xié)走過百年歷程，迎來百年輝煌。接下來，就讓我們跟隨話劇“交大武魂”，來一起聆聽交大武協(xié)的這段傳奇故事。
a：請欣賞話劇《交大武魂》
10.永年楊氏二十四式太極(4)
a呀，這個么，咱么后臺私聊，大家都懂得···不過接下來要上場的這群人，不僅通過了學校的太極拳考試，而且個個都是打拳的高手。
b那你可得趁這個機會好好欣賞，多多向大師們學習。
必須的呀。讓我們有請永年楊氏太極拳學會為我們帶來太極拳表演。
11.魔術(4)
b：真的非常精彩。我想正是因為太極這種順其自然的灑脫自如，才會讓更多的人用自己的方式去演繹他。
a：嗯，主持完這次活動，我一定要好好練習，太極下次一定要過。
b：好吧，祝你成功。其實，我們交大武協(xié)的同學不僅功夫練得好，而且個個都是文武雙全，多才多藝。接下來，就讓我們換個口味，一起欣賞由交大武協(xié)的同學為我們帶來的神奇魔術表演。
a：掌聲有請。
12.西安洪拳館(5)
a你有沒有聽過這樣一句話：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。
b聽你這么說，今天的門道在哪兒呢
a這個門道呀，就來自西安洪拳館為大家?guī)淼木时硌?。掌聲有請?/p>
13.傳統(tǒng)武術集錦黃大鵬弟子.
b：中華武術享譽全球，中華兒女笑傲天下。接下來，就讓我們一起欣賞由中央電視臺武林大會形意拳擂臺賽年度總冠軍、國家一級武術裁判黃大鵬的弟子我們帶來的精彩表演，共同領略中華武術的魅力。
14.水兵舞(4)
a：感謝演出。一段精彩的武術表演之后，讓我們有請來自bbs的dance版的舞者們上臺，一起為我們獻上一段精彩的水兵舞。
15抽獎互動(10)
16武協(xié)合唱《男兒當自強》
a：中華武術，源遠流長，一招一式彰顯五千年的中國文化。
b：中華武術，博大精深，舉手投足散發(fā)著自強不息、發(fā)奮圖強的民族氣概。
a：今天的晚會讓我們領略到中華武術的無窮魅力。我們相信，在一位位武術愛好者的共同努力下，在一代代中華兒女的共同傳承下，中華武術一定會在新的時期散發(fā)出更加耀眼的光芒，走向更加燦爛的明天。
b：在這迷人的仲夏之夜，讓我們共同祝愿，愿交大武協(xié)的明天更美好，愿中華武術的明天更美好!
a：親愛的老師們同學們，“第九屆武術文化節(jié)——百年武術”綜藝晚會到此全部結束。再次感謝大家的到來，朋友們晚安!
中國武術心得體會篇七
春華秋實，歲月瀟湘。轉眼期盼許久的為期一個月的社會實踐就過去了。記得羅馬法學家塞爾蘇斯曾說過：“法乃善與正義之科學。”第一次參加社會實踐，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。
近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟!
在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面， 大家都知道社會上人際交往非常復雜，但是具體多么復雜，我想也很難說清楚，只有經(jīng)歷了才能了解.才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起， 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關系得需要許多技巧，就看你怎么把握了.我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的.進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
這周六，我看了安全教育的電視節(jié)目。節(jié)目內(nèi)容分為五個部分：地震、火災、溺水、洪水和交通事故。我最關注的是關于交通事故的部分。
交通事故講的是在馬路上的安全知識。比如，不要在機動車道上追跑打鬧，不要在機動車道上騎車、或攔住車輛，不要翻越車道中間的欄桿。
預防火災的主要有：晚上不要點蠟燭看書，不要玩明火。如果發(fā)現(xiàn)身上有火，不能快跑而是趕緊在地上打滾。
地震來時，應該保護好頭部，快速躲到不易倒塌的物體下，如果被埋在廢墟下，千萬不要大喊，，用敲擊的方式來引起救援人員的注意，如果有條件，可以適當補充食物或者水等。
這次節(jié)目，我學到了很多安全知識。
1.
實習心得體會-心得體會
2.
禁毒心得體會-心得體會
3.
銀行工作心得體會-心得體會
4.
心得體會200字-心得體會
5.
讀書心得體會文章-心得體會
6.
模擬法庭心得體會-心得體會
7.
科研立項心得體會-心得體會
8.
銷售培訓心得體會-心得體會
9.
心得體會
中國武術心得體會篇八
理想誰都有，只是有的人不向著自己的理想去奮斗。理想對，對美好的希望。我們應該去努力，不能只去想而不去做。要想你的人生豐富多彩，就要去努力，去奮斗。我只不過是個平凡的人，在茫茫人海中我只不過是個不起眼的人。但我的理想不平凡，我的心不平凡。因為我的理想是當老師。
“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。這是對與老師的評價。老師這個熟悉的字眼。他們給了我們精神的哺育，教育了我們。讓我們有理想，有學問。我的理想就是做一名老師，一位時時刻刻都為學生著想的老師。當我從電視上看到山里的`孩子沒有老師、沒有書讀。我便有一絲絲觸動。我就要做一名老師，去教給他們知識，讓他們不在受窮苦折磨讓他們走出黑山。當我聽到教師里的朗朗讀書聲，又想起上里的孩子因自身條件沒有書讀。落下淚珠來。我，要做一名老師不求回報的去哺育他們。不過在理想成為現(xiàn)實的過程中要經(jīng)歷無數(shù)的磨難。
第二篇：中華武術
放寒假以后，媽媽給我報了一個武術訓練班。剛開始的時候，我以為，模仿武術動作不過是小菜一碟，一個月應該能學會好多套拳?？墒堑谝惶煜聛恚抑粚W了兩個踢腿的動作、跳完三圈蛙跳，就覺得腿痛極了。
過了好幾天，老師終于讓我開始學習初級長拳，并且對練的動作評分了。我想，這些動作都很簡單，挺容易學的，而且練了這么久，肯定可以得高分的。結果事與愿違，老師只給我打了6。0分，剛剛及格。
老師的話仿佛是醍醐灌頂一般，讓我終于清醒過來，原來練武術并不是想像中的那樣簡單。從此，每天下午我都堅持練習，很少休息。雖然分數(shù)還是比較低，但是我相信只要一直努力，總會慢慢進步的。
一個月的武術學習，讓我收獲很多。一是鍛煉了身體;二是學會了新的本領;最主要的是懂得了，任何學習都要打好基礎，刻苦訓練，才可能取得好的效果。
中國武術心得體會篇九
時間過得真快，轉眼間大學四年的學習生活即將結束。還記得報道時的炎炎夏日，還記得院長在聯(lián)歡會上語重心長的話語?！澳銈兪菑臇|大的偏門進來的，四年以后我要讓你們從東大的南大門走出去”。的確，為了他的這一句話，我為之奮斗了整整四年。這中間有喜有怒有哀有樂?，F(xiàn)在回首這四年的學習生活，許許多多事情還歷歷在目。
學生的天職就是學習。學習是我四年生活的主線。我由一個普通的職中生一躍成為重點大學的本科生，這對我來說是人生中最大的喜悅，同時如何跟上重點大學的教學進度也一直是我最擔心的。
雖然沒有表達出來，卻一直在我腦子里浮現(xiàn)。
與那些從高中考上來的學生相比，他們大多是從縣城最好的高中考上來的。這樣一比，我的信心幾乎完全喪失。在以前的職中里我是矮子中的將軍，充滿了自信與自豪，到了這兒我的身份發(fā)生了顯著的變化，變成了將軍中的矮子。這讓我自卑了很長一段時間。后來在軍訓中與其他系的學生一起軍訓，在交談中，他們對我們充滿了佩服：其一是覺得我們不容易，從那么多考生中脫穎而出。其二是我們大多是學校的佼佼者，在工作能力和自理能力方面較強，善于溝通。
這番評論雖然讓我有了一絲安慰，但在學習上的憂慮還沒有完全消除。院長畢竟是職教方面的專家，不失時機的給我們打氣，從補課的第一天到開學典禮到不定期的見面，不斷地給我們打氣。
在前幾屆師兄們的事實面前，我深深地感受到，在學習上沒有不可跨越的障礙，只需要不斷的努力。
單從思想上重視還不夠，還得從行動上著手。在這方面院里費盡了心思，提前補習我們欠缺的基礎課，這讓我從錄取的喜悅中解脫出來，投入到緊張的學習中去。
這一段時間對我從一名職中生到重點大學的學生的轉變有著巨大的影響。我發(fā)覺我的差距很大，產(chǎn)生了強烈的緊迫感，我不能掉隊，我可以把距離縮短。
在你追我趕的學習氛圍中，漸漸地增強了我的自學能力，同時一種適應大學學習的學習方法也漸漸地形成。后來院里又為我們安排高年級的學長介紹學習經(jīng)驗，幫助我們調(diào)整學習方法。借鑒別人的長處，克服自己的短處，讓我們少走了許多摸索的彎路。
進入正式上課后，教師對我們的情況都非常了解，所有的教學方法和教學內(nèi)容都作了調(diào)整。在教師的引導下，我做到課前預習、課上認真聽講，記筆記、課后系統(tǒng)復習，獨立完成作業(yè)。
平時一遇到問題，就勇敢地去答疑(盡管有些問題問得比較幼稚)。到期中考試的時候，考試成績不錯。
雖然沒有其他系的同學那么好，也總算能到自己的期望值，加上院長對我們的成績又一次進行表揚打氣，讓我的士氣更足了，就象打了一針“興奮劑”。
到期末考試時我所有的課程都通過了，我這才松了一口氣。后面的幾學期我都這么做，緊緊地圍繞教師的方法和要求，都取得了較好的成績。尤其是大學一學年級我還獲得了獎學金。獎學金的精神獎勵比物質獎勵更讓我興奮。這是對我一年來學習的肯定評價。
到了大二的下學期，我全身心的投入到四級的決戰(zhàn)中，參加了學校的培訓班，每天都把英語作為自己的一頓飯。時刻不松懈。當時我擔任班長，加之考試期間班上又出了點事，我在學習和工作未能合理調(diào)整，導致英語四級考了57分。這個成績在我的意料之中，我一個暑假都沒能安心，總結自己的薄弱環(huán)節(jié)，堅持每天記憶單詞。
到了三年級我們搬到四牌樓校區(qū)，參加校外輔導的機會多了，我報名參加了恩波四級培訓班。在xx年1月份的考試中通過了，我這才安心了。
后來我漸漸地放松了對自己的要求，主觀地認為都大三了，老師不會為難我們，學習也沒有以前那么認真了，結果三年級下學期的考試成績讓我后悔不已。
《計算機通信網(wǎng)絡》不及格，這對我的打擊太大了。第一，我為我放松對自己的要求，在學習上松懈感到后悔，。第二為即將到來的畢業(yè)找工作感到壓力非常大。
在四年級上學期，我不急著找工作，重修不及格的課程，并全身心的投入到技能訓練中去。
這次我非常認真，在平時的訓練中我一直感到危機感和緊迫感。直到最后考完試我的心才踏實下來，其實我所有的努力并不是為了一張高級工的證書，關鍵的問題是我要學到一些技術，這樣我才能在以后指導學生技能訓練中得心應手。因為我深知“杯水車薪”的道理。
由于我態(tài)度認真，平時訓練有素，在技能考核中取得了優(yōu)異的成績。這是老師精心指導的結果。從這件事以后我把所有課程安排都看得非常重。正如當初學習基礎理論一樣。
無論是教育實習還是畢業(yè)設計我都全身投入，并且都取得了令我振奮的成績。現(xiàn)在回首大學四年的學習生涯，雖然苦了點但卻很充實，這四年的大好時光沒有虛度。
堅忍不拔，勇于面對挑戰(zhàn)的精神已在我身上根深蒂固，同時學習能力的形成和良好學習習慣的養(yǎng)成將使我終身受益。
在四年的學生生活中，我不僅努力提高自己的學習能力和不斷接受新的文化知識，還注重提高自己的思想政治素質。
我積極要求上進，主動投身于理論文件講話的學習，時刻以一名黨員的標準來要求和衡量自己。在平時的學習中，我深深地體會到，共產(chǎn)主義人生觀、世界觀、價值觀的確立和堅持不是一朝一夕的事情，也不是一勞永逸的事情，而是一個長期堅持不懈的艱苦努力的過程。
惟有不斷地學習，用理論來武裝頭腦，努力在掌握理論科學體系上下功夫，在用理論來指導實際上下功夫，在改造客觀世界的同時注意改造自己的主觀世界。
為此，我積極參加黨支部的組織生活，在學習理論和其他同志交流的過程中不斷學習。黨的意識在我的腦海中漸漸形成，并激勵著我在實踐中刻苦鍛煉，加強黨性修養(yǎng)，增強辨別是非的能力，增強政治責任感和使命感，開拓進取，艱苦奮斗，無私奉獻為黨和人民建功立業(yè)。
從群眾中來到群眾中去，我平時關心身邊的同學，在思想上幫助他們進步，向他們宣傳黨的方針政策，使他們在思想上，行動上積極擁護黨的領導，在學習上幫助有困難的同學，在生活上關心同學，讓同學時刻感到黨的關懷。
我一直注重個人工作能力的培養(yǎng)，在入學初我就加入了團總支的宣傳部，做一個普普通通的干事，雖然我沒有做出什么大的成績，但這一段經(jīng)歷為我以后的工作都奠定了基礎。
到大二我擔任班長，這一年也是培養(yǎng)工作能力最關鍵的一年，這一年中我適當?shù)販p少了班級的活動，讓同學們?nèi)硇牡赝度氲接⒄Z四級的復習迎考中去。
針對班級同學的學習成績成兩極分化的現(xiàn)象，我主動找有關同學談心，減少后進生心中的疑慮，同時將同學們反映的問題及時向有關部門和老師溝通，努力發(fā)揮好學生與老師，學生與學校之間的橋梁紐帶作用。
班上許多同學以前都曾是班長，學生會主席，工作能力都很強，如果能把這些人的智慧都集中到班級的管理和班級發(fā)展中來，對班級的發(fā)展有著極其重要的意義。
在工作中我充當了一個協(xié)調(diào)者，主動征求這部分同學的意見，并把他們的意見落實到班級的日常管理中去，得到了較好的效果。
在平時的工作中，由于我考慮的比較周到，總支開會有統(tǒng)計什么都會由我來做，也正是由于把有的事情考慮的太細，缺少創(chuàng)新、打破習慣的勇氣，致使沒有能做出有影響的活動，這些缺點我將在今后的工作中不斷改進，不管怎么說，一年的班長工作對我個人的影響挺大的，增強了我的心理承受能力，毅力，分析問題的能力等等。
此外，四年中我積極參加學校組織的活動，踴躍參與社會實踐活動，并在實踐中學到了一些課本上學不到的知識，在生活上我勤儉節(jié)約，并主動幫助身邊有困難的同學。
畢業(yè)在即，回首四年的學習生活，我深深地體會到學院老師為我們的成材所付出的艱辛勞動，在此我要向他們表示深深的謝意和崇高的敬意!
一本好書，一篇文章，一段培訓，一段學習，一次參觀，我想都會引起您的共鳴。
《平凡的世界》這本書是一本以中國人為研究對象的關于研究人城鄉(xiāng)變化的書，它是繼全球暢銷書《首先，打破一切常規(guī)》的又一本對于發(fā)現(xiàn)自身平凡的一本書，它旨在識別最普遍的人類的平凡，并告訴世人將這種平凡應用在個人和事業(yè)上，以致達到成功的表現(xiàn)。
現(xiàn)如今的人們是越來越自由了，雖不能說想干啥就干啥，但至少從就業(yè)到擇業(yè)，以至于出國，存在主義的計劃經(jīng)濟的“上帝”都不干預了。對于不少人，機會終于來了。從過去夢想不到的機會到過去夢想不到的成功。我們國家的社會整個都變了。
然而焦慮任然存在，聽人擺布的痛苦在消失，取而代之的是選擇的迷茫和自由的焦慮。還記得“牧馬人”嗎?“牧馬人”是痛苦的：那場浩劫斷送了他的事業(yè)。然而。“牧馬人”又能找到“安慰”，因為浩劫解釋了他的結局?，F(xiàn)在不同的是浩劫結束了，“上帝”也退休了，別人成功了，而如果你作為一個“牧馬人”一度渴望而沒能實現(xiàn)輝煌人生，那你連怨天尤人的機會都沒有了，有的只是自責。這種痛苦恐怕不亞于當年得“牧馬人”。難怪有人說人又陷入了自由的厄運。
何為成功?見仁見智。有學者曾這樣定義：成功就是充分實現(xiàn)你的潛能。在外部條件給定的前提下，能否成功關鍵在于能否準確的識別并全力發(fā)揮你的天生平凡。何為平凡?就是你天生能做的一件事，不費勁，卻比其他一萬個人做得好。如果說得概念一點，就是做一件事的持續(xù)的'、近乎完美的表現(xiàn)。
盡管平凡如此總要，但人們歷來并不太注意它，更妄談珍惜和發(fā)揮。我們從小到大都深受這種思想的影響?？湟陨碛悬c事不謙虛的陋習，做人應該謙虛，只有發(fā)現(xiàn)和改正缺點才是進步。這是否恰好與物盡其才有所矛盾呢?當我們只知道一味的去努力改正我們?nèi)秉c的時候，那些注重平凡的人早已走在我們前面品嘗到了勝利的果實，當然，缺點一點不在意也不好，應該適當加以控制就好，這才是最好、最有利于我們成功的做法。
有關你自身才干得最好線索，他們揭示了牢固精神聯(lián)接的位置。孫少安、孫少平這些默默為人生承受苦難的人們誠然，這是些富有戲劇性的例子，表明人們?nèi)绾卧谖＜睍r刻原形畢露。但生活中充滿了較為平和的時刻，同樣能引發(fā)具有歧視性的反應。
一是學得快，顧名思義就是你在學習的時候那方面的學習得最快，那么方面就很可能是你的平凡所在。
二是滿足，意思個就是說什么東西或者什么樣的感覺讓你滿足，因為這樣的滿足感的來源也許就是你才干的又一樣源頭。
三是渴望，渴望揭示了才干的存在，特別是你幼年時期就感到的渴望
。一切只要你留心觀察，細心分析你就可以發(fā)現(xiàn)你的平凡。
學得快提供了你識別才干的另一條線索。
有時一個人的才干并不通過渴望而示意，由于種種原因，雖然才干就在你的身上，但你卻聽不到他的呼聲，相反，在你后半生，某個事件將他突然點燃，如若你學習一種新技能特別快，就充分說明你具有某種強大的才干。
滿足是揭示才干的最后一條線索，如前所述，你最強固的聯(lián)結有一個結構性的特點，就是你使用他們時，會感覺良好。既然如此，如果你從事一項活動時感覺良好，那么你就很可能在使用一個才干。
我們每個人的秉性都與眾不同，因而我們對滿足的滿足的體驗也會各不相同。在這里，作者建議密切關注那些似乎給你帶來滿足的情形。如果你能識別他們，你就朝準確的判斷自身才干邁了一大步。
不假思索的反應、渴望、學得快和滿足都是能幫助你發(fā)現(xiàn)自身才干的蛛絲馬跡。當你為生活二奔波時，不妨停下腳步來，避開從你耳邊嗖嗖吹過的風，轉而傾聽這些線索。他們將幫助你發(fā)現(xiàn)自身的才干。
《平凡的世界》一書中還介紹了平凡識別器的功能，也就是能夠非常準確的識別你的平凡，并且告訴你，它是通過測試來完成的。
“平凡識別器”意在幫助你提高你的觀察精度，他向你提出一一配對的問題，捕捉你的選擇，分析他們，揭示你的主導行為模式，繼而告訴你，你的最大的平凡領域在哪里。
自古以來，人類篤信好就是壞的對立面，因而孜孜不倦地關注謬誤與失敗。
問通過探究離婚的原因來了解美滿婚姻;世界各地的學校和工作單位鼓勵我們每個人識別、分析和糾正我們的弱點，以求變成強者。此種忠告雖然用心良苦，卻誤入迷途。
謬誤和失敗固然值得研究，但它們對什么是平凡卻無言以告。平凡自有其自身的模式。
如果你想要在自己選擇的領域中出類拔萃，并獲得持久的滿足，就必須了解自身特有的平凡。你必須精于發(fā)現(xiàn)、描述、應用、發(fā)揮和增強你的平凡。因此，在閱讀這本書的時候，我明白了這個道理，停止關注你的缺點，轉而細細探究你的平凡，做一遍“平凡識別器的測試”，學會它的語言，發(fā)現(xiàn)你的平凡源泉。
世界上的人數(shù)以億計，測試出來某兩個甚至某幾個人的才干主題完全一致這是有很大可能性的，然而你的行為和他們卻并不完全一樣，因為你有的并不只是這這個主題，你還有其他比較弱的主題沒有在測試中顯現(xiàn)出來，所以不要奇怪你的行為為什么會和其他人不同，這都是天生的“才干”在領導你的行為。所以一個人的才干是非常重要的，千萬不要忽視他，不然你會錯過很多你想得到的東西的。
既然才干這么的重要，但為什么有的人不愿意研究自己的這種平凡呢?本書認為他們之所以不愿去發(fā)現(xiàn)自己的平凡，很大原因是因為他們不認識他們的真實自我有什么樣的驚人之處。無論我們用什么名稱，自卑感、不安全感這樣的癥狀我們都不陌生。
盡管不無成就，他們卻仍會懷疑自己是否真如人們所想的那樣富有才干。引起懷疑也許是運氣或環(huán)境，而不是平凡造就的成功。你耳邊老是有一個焦慮的聲音：“你什么時候原形畢露?”盡管你的理智結論相反，但這話你卻聽進去了。這部分充分說明，為什么人們在被要求描述其自身平凡時，很少提及自身才干。
相反，他們會談到自一生中獲得的身外之物，如證書、文憑、經(jīng)驗和獎勵。這些是“證據(jù)”，能證明他們?nèi)〉昧诉M步，獲得了一些可以拿出手的寶貝。
本書并不是認為這種恐懼是完全消極的，畢竟不安全的反面是自滿。然而，這本書提醒我們：如果由于害怕收獲不豐盛而不去研究自己的平凡，就很有可能錯失你的平凡。
平凡并不是當然的產(chǎn)物，平凡也需要被珍惜和重視，然而我們卻常常犯錯，忽視了他的存在。從現(xiàn)在開始把握自己的平凡還為時未晚，發(fā)現(xiàn)你的平凡去尋早屬于你的成功吧!
中國武術心得體會篇十
1、武術的攻擊性比較強，由攻、防等動作組成，所以，在練武術的同時，也還要進行品德教育，凡事以德教人。
2、青山年初學可以選擇簡單的短小的動作與套路，比如扎馬步、蹲跳、壓腿等。
3、選擇柔和的優(yōu)美的動作，這樣可以增加練習的積極性，如馬步劈拳、弓步輕身抱拳等。
4、練習時間不宜過長，合理安排時間，勞逸結合。
5、要有一個循環(huán)漸進的過程，初練時不可能一下子要求其做到準確無誤，跟著指導老師，邊做邊學。
6、凡事都需要有一個循環(huán)漸進的過程。一定要在確保安全的情況下練習武術，切勿求快，加倍練習只會適得其反。不斷琢磨武術動作，把工作做到標準正確后堅持練習，才能把自己練成銅墻鐵壁，身體健康。
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