米訓練心得體會

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規(guī)劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

米訓練心得體會篇一

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訓練心得體會

企業(yè)員工戶外拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會：團隊協同合作

拓展訓練心得體會范文

在春光明媚的季節(jié)，企業(yè)舉辦了為期兩天一夜的野外擴展訓練，四月二十號早上7：30在總部集中點名，8點鐘我們開始出發(fā)，心里即期待又有那么一點害怕，畢竟這還是我第一次參加野外擴展訓練。

就擴展訓練而言，給我最深的有以下幾點：

三、優(yōu)秀團隊：一個優(yōu)秀的團隊應該有個優(yōu)秀的領導，有一個明確的目標愿景，領導需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時候為團隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標任務，以及為了完成目標呃制定計劃。

總之，感謝企業(yè)給了我這次學習和鍛煉的機會，當我面臨艱巨的任務和困難時，只要我們堅定信心和積極努力尋找方法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為不可能完成的任務，伙伴們，讓我們一起加油吧！

訓練心得體會2篇 |

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在這社會當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領導面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負責的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!

拓展當中，我們玩了很多團隊性質的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當中，我們經常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展!同時，游戲還讓我學會了一些人際關系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的目標!

在拓展的最后我們玩了一個意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風景!

最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!

在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

一. 用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

集體協作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結協作能力和凝聚力。 訓練已經結束，我們的

口號

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質;也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!

訓練心得體會3篇 |

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訓練心得體會4篇 |

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三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間?！澳ゾ氁庵尽⑼晟谱晕?、熔煉團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現最為深刻，我們的隊伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。

對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能云開霧散。作為剛走進礦區(qū)的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執(zhí)行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟悉情況，不懂就問，勤溝通，積累經驗。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應該認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現集體目標的關鍵。“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心。

雙贏其實還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團結，甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價的友誼。

米訓練心得體會篇二

兵訓練是每一位入伍士兵必經的過程，在這個過程中，我們接受了各種各樣的訓練，鍛煉了各個方面的能力，也積累了豐富的人生經驗。而在訓練的過程中，我也收獲了很多心得體會。

首先，兵訓練讓我體會到了團結的力量。在訓練中，每一個戰(zhàn)友都是我們最親密無間的伴侶。在緊張的訓練任務中，我們相互配合，相互鼓勵，不留遺漏地執(zhí)行指令，使我們的訓練效果達到了最佳狀態(tài)。在一次次的努力下，我們形成了一個緊密團結的集體，在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們能夠相互扶持，共同戰(zhàn)勝困難。正如曾經有一個戰(zhàn)友說過，團隊的力量是無窮的，只要大家同心協力，就沒有解決不了的難題。

其次，兵訓練讓我感受到了汗水背后的堅持與奮斗。在嚴苛的訓練環(huán)境下，每一天都是一次征戰(zhàn)。早晨的晨跑、下午的槍操、晚上的格斗訓練，每一項訓練都需要我們付出巨大的努力。有時候，我們會感到身心俱疲，但是我們始終堅守著自己的職責，相信付出總會有回報。正如恩斯特·海明威所說：“我們可能會失敗，但我們不會被我們的失敗所擊倒?！闭且驗槊總€人都能夠堅持到底，所以我們才能夠完成每一次訓練任務，不斷提升自己的能力。

第三，兵訓練也讓我認識到了自己的潛能。在訓練過程中，我們會經歷各個方面的考驗，以及各種環(huán)境的適應。這些考驗和挑戰(zhàn)，往往會讓我意識到自己在某些方面的不足，并且激發(fā)我的潛能去克服這些不足。在一次次的嘗試和失敗之后，我漸漸發(fā)現，只要有一顆不怕失敗的心，我們就能夠將自己的潛能完全發(fā)揮出來。而在經歷過這些訓練之后，我真切地感受到了自己的進步和成長，這也使我更加自信地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

第四，兵訓練還讓我學會了團隊合作。在訓練中，每一個人都扮演著一個重要的角色，只有我們緊密配合，才能夠完成指定任務。團隊合作需要我們克服自己的惰性和私心，學會傾聽他人的觀點，尊重他人的選擇。在團隊中，我們要互相信任，互相支持，相互幫助。只有團隊中的每一個人克服個人的障礙，才能共同達成目標。通過團隊合作，我學會了傾聽他人的意見，也學會了真正的分享和付出。

最后，兵訓練讓我明白了責任與擔當的重要性。在訓練中，我們必須對自己的行動負責，對自己的選擇負責。我們所做的每一件事都會對我們自己和整個團隊產生影響。因此，我們必須時刻保持高度的警惕性和責任心。只有每一個人都對自己的行動負責，才能夠形成團隊的優(yōu)勢，取得更好的成績。同時，作為一名軍人，我們還要承擔著保家衛(wèi)國的責任，時刻準備為國家和人民犧牲。這樣的責任和擔當使我明白了自己身份的重要性，也更加堅定了我為國家和人民服務的意志。

總之，兵訓練對我個人產生了巨大的影響。通過團結、汗水、潛能、團隊合作和責任擔當，我在兵訓練中體驗到了許多寶貴的東西，這些也將對我今后的人生道路產生長遠的影響。我相信，在未來的工作和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚兵訓練的精神，為實現自己的目標和理想而不懈努力。

米訓練心得體會篇三

軍訓是警察的必修課，也是考核一名警察身體素質的唯一標準，只有身體過硬，才能肩負社會賦予的責任和使命。

軍姿展現的是警察的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。

擒拿格斗是警察在維護社會穩(wěn)定和堅持正義時的有利武器，簡單的動作展示的確是警察維護社會時鑒定的信念。雖然我們的動作沒有軍人那么標準，但也有一股陽剛之氣，這是我們付出與回報的必然，這是用汗水澆灌的成功花兒的綻放。隊列要求一名警察要有鐵的紀律，左就是左，不能背道而馳，只有鐵一般的紀律才能服從和領導。

雖然這次軍訓時間不長，但它確逝去了我青春年華的一點點，逐漸長大成熟的我更加渴望保有持久心的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。

幼苗不經歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經歷狂風驟雨，怎能飛上萬里蒼穹；溪流不經歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。

在這里，我嘗到了種種滋味。那迎風不動的軍姿訓練中，我磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀。

軍訓是辛苦的，但沒有苦怎能磨煉我的意志，怎能在今后的工作中一路平蕩，軍訓讓我學會自立、自強、自尊、自愛，讓我稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰(zhàn)。

軍訓心得：警官學院軍訓心得體會

10月13至15日，我們xx市安監(jiān)系統(tǒng)強化安全監(jiān)管執(zhí)法實務培訓班的全體學員參加了為期三天的軍訓。雖然時間短暫，但昨日的口哨聲依然在耳邊響起，響亮的的口號還在耳邊回蕩，穿上作訓服的樣子依然颯爽，三天的時間讓人留連忘返，軍訓不僅鍛煉了我的體魄，增進了與其他學員之間的友誼，更重要的是軍訓讓我磨練了意志，強化了規(guī)則意識，培養(yǎng)了團隊精神??，軍訓讓我收獲匪淺，我將會把這次軍訓當成我人生中最美好、最難忘的回憶好好珍藏。

軍訓第一天：累

軍訓第一天，天公不作美，下起了雨，先是淅淅瀝瀝的，接著就越來越大，戶外場地潮濕，總教官把我們領到院體育中心進行訓練?？紤]到我們這個班級年齡差距較大，我們被編排成了四個小組，由四個學生教官帶隊分組練習，練習站軍姿，原地間科目，雖然聽起來很簡單，但對我們這些長期做辦公室的上班族來說是很痛苦的經歷。站軍姿：眼睛一動不動盯著一個點，肩膀夾緊，頭抬高，腳站直成“八”字型，一般要站五到十分鐘，一個鐘點下來，腿麻到你沒法動。原地間科目共有五科，每一科都嚴格按照教官的口令行動，一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得反抗的命令，雖然有學生教官細心指導，我們一個個也是累得夠嗆，但這一切都不能使我們退卻，我們有著堅定的信念去戰(zhàn)勝自我，超越自我，挑戰(zhàn)自我。俗話說“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！本褪钦f成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

軍訓第二天：痛并快樂著

軍訓第三天：甜

時光飛逝，在適應了軍訓強度后，在一次次的極限挑戰(zhàn)中，在“挑戰(zhàn)自己”、“堅持下去”、“不甘落后”等心聲中堅持到了軍訓的終點，現在倒覺得有些舍不得，也有一種深深的失落感。在這短暫的三天軍訓中我深深得體會到，沒有每個人的努力和配合，就不可能有一條整齊的隊列，更不能走出一致的步伐。無論是站方隊，還是喊口號、齊步走或者是跑步走，都需要每個人之間的互相配合與協作。在整個方隊中，只要一個人掉隊了，整個集體都要受到影響，所以不僅僅自己要具備團隊合作意識，更重要的是要有團隊精神。只有將所有學員團結起來，心往一處想，勁往一處使，才能取得的成功。軍訓不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且還磨練了我們的意志品質。冰心曾說過這么一句話：一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會燦爛。

軍訓，確實很苦很累，但這是一種人生體驗，是戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。我喜歡軍訓的樸素，寬大的作訓服，簡單的解放鞋，脫去所有人的裝飾，真正的素面朝天。通過軍訓，我懂得了如何去面對困難和挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，踏平坎坷，真正做到自尊、自愛、自力、自強，走出自己的陽光大道。我會把這段軍訓生活永久地珍藏，當作是人生的瑰寶，讓它的精神貫穿我的整個一生。

有淚，有歡，有苦真乃五味具全了.軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。

軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。

軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”。軍姿展現的是軍人的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。

也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態(tài)展現在詩人面前。

人民警察，這是一個多么圣潔的代言詞；人民警察，這是一個多么威嚴的代言詞；人民警察，他憑著獨到的魅力深深吸引著我們這群有志青年投身于此。在熙熙攘攘的市內、在車水馬龍的道路上、在謎團重重的案發(fā)現場中、在午夜時分的辦公室內，都忙碌著一個默默無聞的身影——警察，沒有萬人矚目，沒有眾人喝彩，沒有絢麗光彩，有的只是默默的工作，無言的奉獻，這就是我們向往的神圣職業(yè)——人民警察。

驕陽似火，心比山高，甘灑一路汗水，爭得無悔人生，帶著萬分期待和激情，我們走進了揭陽警察培訓基地，就這樣開啟了未來的理想之路。旭日東開，只只白鴿向東飛，我們懷揣著夢想，擁抱著理想，在這片嶄新的土地上，邁出了騰飛的第一步。

踏著凌亂的步伐，撐著惺忪的睡眼，拖著疲憊的身影，為期兩周的警校軍訓生活正式拉開了序幕，這是促使我們從一個社會青年向一名合格警察轉變的基準點。雖然我曾經服役于武警部隊，但是我也深深的明白，這次的軍訓，更是對我過去五年部隊生涯的再總結再提高，也是全面提高綜合素質的好機會。蘇軾曾說過：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話的意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。而軍訓不但培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，而且還能磨練堅強的意志。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是我軍訓后的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是我軍訓后的心得。在未來的路上，沒有人可以一帆風順。曾經部隊的生活讓我意志堅毅，讓我學會了在痛苦中成長，而現在的軍訓經歷讓我對夢想的追求更加執(zhí)著，讓我在逆境中永不言棄，從而勇敢的去面對失敗與挫折。雖然只是短短的十一天，但卻意義非凡，它不僅將成為我人生的轉折點，更是我未來道路的新起點，軍訓教會了我們堅強、教會了我們忍耐，更教會了我們團結奮進?！傲餮?，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊”。我們每一名新警都以實際行動為軍訓生活畫上了完美的句號。

我覺得，軍訓不僅是一次自身身體素質上的考驗，更是對精神的歷練和靈魂的塑造。前路漫漫任重而道遠，我一定會把軍訓教給我們的堅持、堅強、毅力、恒心這些精神永遠存放于心中，打過荊棘，走過坎坷，邁向成功，真真正正做一名合格出色的人民警察！

再見了，揮灑汗水的訓練場！

再見了，刻骨銘心的軍訓生活！

“在繁華的城鎮(zhèn)??”當人民警察之歌響起的時候，我們的軍訓成果匯報會圓滿的結束了，這也代表著我們這十多天的軍訓生活結束了。為期十多天的軍訓已經過去了，但是期間發(fā)生的種種歷歷在目，我們南湖監(jiān)獄全部新民警在匯操表演中展示出了自己風采和精神，每個人在單兵考核中也展現出了自己最佳的一面，算是我們十多天苦練換來的成果，也算為我們培訓生活的第一課交上還算滿意的答卷吧！

軍訓剛開始，大家或多或少都感受到了“苦”。換下自己平時穿的衣服，穿上統(tǒng)一的作訓服，必須接受嚴格的訓練。記得第一天訓練，我們站的軍姿不挺拔；我們走的步伐不整齊；我們喊的口號不響亮??但是我們每天都在努力，每天也都在進步。

現在細細回顧起來，這次軍訓的確是我人生中的一次難得的考驗和磨勵，軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別在面對艱苦環(huán)境的時侯，我們應該堅強，勇敢面對，而不是逃避，畏首畏尾。而且在浙江警官職業(yè)學校為期十多天的軍訓也讓我們這些來自四面八方的新民警彼此漸漸從陌生走向熟悉。

當然，我并沒有放松自己，接下來一個多月的業(yè)務學習同樣非常重要，我們要繼續(xù)拿出軍訓時候的那種頑強精神，保質保量地完成接下來的學習任務。

米訓練心得體會篇四

第一段：引言（100字）

訓練談心作為一種溝通技巧，在現代社會的各個領域扮演著重要的角色。通過有效的談心，人們能夠更好地溝通、理解和解決問題。在過去的一段時間里，我參加了一次針對這一技巧的訓練，收獲頗多。以下是我對于訓練談心的體會和感悟。

第二段：訓練談心的重要性（200字）

訓練談心不僅有助于溝通和理解他人，而且能夠改善人際關系，并幫助個人發(fā)展。通過訓練談心，我學會了如何傾聽他人，設身處地地了解他們的情緒和需要。我發(fā)現，即使在爭論或沖突的情況下，通過有效的談心，我們能夠更好地找到共同點，緩解緊張局勢。此外，這種技巧還幫助我更好地觀察他人的非言語信號，從而更深入地了解他們的真實意圖。

第三段：在訓練談心中的收獲（300字）

在訓練中，我學會了如何運用開放性的問題來鼓勵對方表達意見，并通過積極的肢體語言和回應來展示我的尊重與關心。傾聽是訓練談心的核心，我通過練習積極傾聽，不打斷對方，不判斷和批評他人的方式，提高了自己的傾聽技巧。此外，我還學會了如何表達自己的觀點，用簡潔明了的語言表達個人需求和關切。這些技巧不僅在工作場所中有幫助，也在日常生活中與家人和朋友交流時起到了積極的作用。

第四段：訓練談心的挑戰(zhàn)與應對（300字）

雖然訓練談心帶來了許多好處，但我也遇到了一些挑戰(zhàn)。有時候，面對他人的情緒或憤怒，我會感到無能為力或不知所措。然而，通過訓練，我學會了保持冷靜，盡量避免爭吵和情緒化的回應，同時理解他人的情緒背后所代表的意義。此外，有時候我會遇到與他人觀點不同的情況，要適當地表達自己的立場，并尋求共識。通過訓練，我能更好地應對這些挑戰(zhàn)，建立更具有效果的溝通。

第五段：結語（200字）

訓練談心不僅僅是獲取技巧和技能，更是一種價值觀和態(tài)度的培養(yǎng)。在訓練中，我深刻認識到溝通的重要性以及傾聽和理解他人的價值。通過訓練談心，我能夠更好地與他人建立深層次的聯系，建立信任并增進人際關系。不僅如此，我還發(fā)現自己在這個過程中得到了更多的自我反省和成長。我相信，通過不斷的練習和應用，訓練談心將成為我成功溝通的強大工具，讓我能夠更好地與他人相處，更有信心地邁向明天的挑戰(zhàn)。

米訓練心得體會篇五

20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動，在訓練過程中，教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報!

下面就這次拓展訓練的體會簡單的介紹一下：

其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協力才能共渡難關。

其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。

其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

與實際工作相聯系，我很大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。

同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

作為一名中國共產黨員，要爭當政治上強、能力上強、作風上強、心力上強的“四強”干部，努力提高理解力、執(zhí)行力、落實力“三力”能力。

我們始終要把政治堅強作為第一位的要求，對上級黨委的各項工作安排，十分明確的強調，十分堅定的執(zhí)行。

不斷加強學習，發(fā)揮主動性，與工作實際相結合，做到“學習工作化，工作學習化”，扎實抓好思想理論建設，并將理論不斷轉化為指導實踐的動力，做到學以立德、學以增智、學以促用，練就研究和解決問題的過硬本領，以適應新形勢的需要。

在對待各項規(guī)章制度時，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求，而作為黨員就更應該帶頭遵守，求真務實，砥礪黨性，當講規(guī)矩、守紀律的“好”干部。

敢于擔當、勇于負責，面對復雜形勢時不畏懼，面對繁重工作時不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩(wěn)從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經得住風雨、扛得住雷電。

提高理解力、執(zhí)行力和落實力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署，才能找準結合實際開展工作的切入點、突破口，創(chuàng)造性地開展工作。而提高執(zhí)行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實際的橋梁，提高執(zhí)行力，使各項發(fā)展規(guī)劃、目標有變?yōu)楝F實的可能。最后，一切的一切，落腳點在落實。只有把所以決策部署不折不扣的地落實到位，把每一項工作任務盡全力做到最好，才能看到實實在在的成效。

拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克!

米訓練心得體會篇六

第一段：引言（120字）

再訓練是一種常見的心理治療方法，旨在幫助人們重建積極的自我認知和情緒調節(jié)，以提升心理健康。在進行再訓練過程中，我深刻體會到了自我認知和情緒控制的重要性，并且在實踐中積累了一些經驗和體會。本文將分享我在再訓練中的心得與體會，希望對其他有需要的人有所啟發(fā)。

第二段：提升自我認知的重要性（240字）

再訓練強調的首要任務是提升自我認知水平。經過我的實踐和學習，我意識到自我認知對于心理健康的重要性不可忽視。在我經歷一段情感困擾期間，我經常無法分辨出自己的情緒和念頭，并頻繁陷入消極的情緒狀態(tài)中。通過再訓練，我學會了更加仔細觀察自己的內心世界，并及時記錄下自己的情緒和思維。通過這種方式，我能夠更好地洞察自己的情緒變化，并及時采取積極的行動來控制和調節(jié)情緒。提升自我認知的重要性不僅僅在于更好地理解自己，還能幫助我更好地與他人溝通、促進人際關系的發(fā)展。

第三段：情緒控制的技巧（240字）

再訓練還教會了我一些情緒控制的技巧，這些技巧在日常生活中對我非常有用。有時候，情緒會讓我們失去理智，做出我們后悔的決定。通過再訓練，我學會了一系列情緒管理的技巧，例如深呼吸、積極情緒回憶和做自己喜歡的事情等等。當我意識到自己的情緒開始失控時，我會深呼吸幾次，讓自己冷靜下來。同時，我會回憶一些積極的經歷，提醒自己情緒可以得到管理。另外，當我感到壓力過大時，我會暫時擺脫問題，去做些自己喜歡的事情，以釋放壓力并提升情緒狀態(tài)。這些情緒控制技巧對我來說非常有效，讓我能夠更好地應對情緒困擾，保持積極的心態(tài)。

第四段：錯誤處理的重要性（240字）

在再訓練過程中，我也經歷了一些錯誤和挫折。然而，我逐漸認識到錯誤本身并不可怕，關鍵是如何處理錯誤。再訓練教會了我接受錯誤的能力，并將錯誤視為成長的機會。當我陷入錯誤和挫折時，我會先停下來思考并觀察自己的情緒反應。然后，我會分析錯誤產生的原因，并找出解決問題的有效方法。這種思考和反思的過程使我能更好地應對錯誤，并從中吸取經驗教訓。正因為如此，我才能在再訓練的過程中獲得更好的效果。

第五段：總結（360字）

再訓練是我一次難忘的經歷，通過這次經歷，我學到了很多關于自我認知和情緒調節(jié)的技巧。提升自我認知的重要性、掌握情緒控制的技巧以及正確處理錯誤的能力，這些都是再訓練中非常重要的方面。再訓練不僅僅是一種心理治療方法，更是一種生活的態(tài)度和哲學。通過再訓練，我真正理解并相信，只有積極的心態(tài)和良好的情緒管理能夠幫助我走出低谷，開啟更加美好的人生。我將繼續(xù)在日常生活中運用再訓練的理念和技巧，以幫助自己繼續(xù)成長和進步。我相信，通過不斷地再訓練，我會變得更加堅強、樂觀和自信。

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