要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。
生活小百科演講稿篇一
男：敬愛的老師。 女：親愛的同學(xué)們。 合：大家早上好。
男：我是四(3)班播音員林浩。 女：我是四(3)班播音員肖一飛。 合：非常高興能夠在這里與你們相會!
女：是的。有些人認(rèn)為每天只要睡足七八個小時就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補(bǔ)睡就行了。
男：很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多的傷害。
女：許多人認(rèn)為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠的藥就行了，不會想到是由于體內(nèi)臟腑失衡造成的。
男：我們要走出以上幾種對睡眠的認(rèn)識誤區(qū)哦。
女：常常有人講我每天能睡足8個小時。實際上人的睡眠關(guān)鍵在于時間段，而不是在睡覺的時間長度。
男：同學(xué)們要記住哦!早起能增加工作效率，俗話說“三天早起，一天工”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神疾病。
女： 晚上9點到凌晨3點是養(yǎng)護(hù)肝膽的最佳時間。人如果長期過子時不睡，就會傷膽、傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴(yán)重的失衡還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病證。
男：另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺，就是每天子時和午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱;午時是中午11時至下午13時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經(jīng)氣"合陰"與"合陽"的時候，睡好子午覺，有利于人體養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。
男：午睡后，大腦更好用、更靈活、反應(yīng)更快，精力更旺盛，情緒更高。
女：午睡可緩解緊張，有效地幫助人們保持心理平衡，特別是對那些每天工作緊張的人。因此，午睡時人可得到更好的保養(yǎng)，延緩衰老，緊張也得以緩解。
男：不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上睡眠。
女：同學(xué)們，讓我們吃完午飯后在家小睡一會兒再上學(xué)，這樣下午上課時精神會更加飽滿，學(xué)習(xí)效率會更高。
男：好了，親愛的聽眾，今天生活小百科欄目的話題就講這些，相信可以給大家?guī)韼椭?女：，非常感謝各位的收聽! 合：下周同一時間再會。
生活小百科演講稿篇二
各位老師、同學(xué)大家好，我叫董俊豪?，F(xiàn)在我為大家講一個發(fā)生在我自己身上的一個科學(xué)小故事， 請大家仔細(xì)聽好哦，也想一想這是什么科學(xué)奧秘。
同學(xué)們，你們知道我為什么會輸嗎？……那就請聽往下聽吧！
“豪豪，你有沒有發(fā)現(xiàn)媽媽的雞蛋和你的雞蛋有什么區(qū)別嗎？”
我仔細(xì)地想了想，連忙說：“媽媽，你拿的都是放在冷水里的雞蛋，我拿的空碗里的雞蛋”。
“對，豪豪真聰明，這就是科學(xué)奧秘——熱漲冷縮的原理。雞蛋在熱水壺中加熱，雞蛋遇熱，體積變大。把熱雞蛋放到冷水中，雞蛋遇冷，體積縮小，這個時候蛋白與蛋殼之間就會產(chǎn)生空隙，他們之間就不粘。媽媽剝的時候就能一下子剝掉一大片的雞蛋殼。
媽媽告訴我，其實生活中存在很多科學(xué)小知識，只要我們細(xì)心觀察，就能發(fā)現(xiàn)它。
同學(xué)們，你們聽明白了嗎，要是還有疑問你也回家做做實驗吧！
我的故事講完了，謝謝大家！
生活小百科演講稿篇三
大家好！
生活多姿多彩，生活畢竟需要快樂。如果沒有快樂，生活會變得黯淡無味。教室里，需要同學(xué)們的歡聲笑語；家庭里，需要一家人的笑口常開。快樂是人們的本質(zhì)，在人們的生活里不能缺少快樂。
快樂會使人身心健康，延伸人的壽命。每個人都渴望擁有快樂，而快樂看上去多么地清晰啊。我是在農(nóng)村長大的，長得雖然不漂亮，但是，我臉上每天都掛著微笑。我走路的時候，總是把頭高高地昂起，所以，我的自信心是滿滿的，我經(jīng)常想：快樂，是我的優(yōu)點，長得丑陋是我的缺點，我要用快樂來填滿這個小孔。
生活，它不全是平平的路，它有陡峭的山崖，它需要你笑著去面對；它像一朵花，需要你每天的用笑容去呵護(hù)。生活少不了快樂，正如生活中少不了挫折，當(dāng)你面對挫折時，你不要哭泣，仔細(xì)想一想：挫折帶給你的好處。它可以增長你的勇氣，提高你的自身素質(zhì)。當(dāng)挫折過去后，一切都還是風(fēng)平浪靜，這時你會發(fā)現(xiàn)：你長大了，面對困難、挫折竟然沒有哭泣，你以后會更加勇敢，不會在面對困難時膽戰(zhàn)心驚。
我認(rèn)識一位二十幾歲的叔叔，是我們家的鄰居，聽說他得了一種怪病，看了很多名醫(yī)，但是都沒有好。有一天，他突然聽到別人說，有一位醫(yī)生很歷害，什么病都能治。叔叔不相信，便想去探個究竟。來到名醫(yī)家，名醫(yī)只說了一句話：“我需要快樂，你需要嗎？”叔叔不理解其中的含義，于是便夜夜冥思苦想。終于有一天，他理解了其中的含義。每天開開心心的，別人見到很奇怪，得了病，還很開心。直到有一天，他的病竟然完全康復(fù)。他嘴里贊嘆那位名醫(yī)：“果然是名不虛傳啊”！
其實那個叔叔并沒有得什么怪病，只是他的生活缺少了快樂，因為，他總是每天悶悶不樂。
生活小百科演講稿篇四
大家好！
我今天演講的主題是“低碳生活，從我做起”。
所謂“低碳生活”，就是要盡可能減少日常生活中消耗的能源，以減少碳的排放，尤其是二氧化碳的排放，從而減少空氣污染，減緩生態(tài)惡化。主要從省電省氣和循環(huán)利用三個環(huán)節(jié)來改變生活細(xì)節(jié)?？偟膩碚f，低碳生活就是環(huán)保生活。
為什么要提倡低碳生活？可能有些同學(xué)會問。先說低碳的好處。如果我們實現(xiàn)低碳生活，那么整個地球?qū)⒆兊酶用利悾蝗祟惖慕】祵⒌玫奖ＷC，不僅壽命可以延長，而且生活質(zhì)量也將大大提高。但如果反其道而行之，全球變暖，冰山融化，海水上升，氣溫上升，生態(tài)惡化，動植物瀕臨滅絕……一系列災(zāi)難隨之而來。到時候，也許世界末日真的會來！甚至比電影《20xx》還要糟糕，這絕不是危言聳聽！我相信大家都不希望這樣。
電燈開關(guān)，你就做到了低碳；少用一次性物品也是低碳；購物時不用塑料袋，就更是低碳了。低碳生活的方式還有很多，但僅僅做到以上幾點，一年下來，你就可以為家里節(jié)省了不少開支，還減少了至少幾十千克二氧化碳的排放。
這樣利國利民又利己的好事，我們何樂而不為呢！
我們只有一個地球，為了全人類子孫后代的幸福，我再一次呼吁：低碳生活，從我做起！
謝謝大家！
生活小百科演講稿篇五
a：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！
b：xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員xxx。
b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認(rèn)真聆聽我們給你帶來的生活小常識。
a：先談?wù)動椭コ姆椒?。動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機(jī)溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。
b：好深奧哦！同學(xué)們你們聽懂了么？接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識吧！
1）認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
a：4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
5）睡覺前或離家時切斷電器電源。
b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡??？
1）口里含著食物，互相打鬧、跑跳。
2）寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。
3）吃零食時，拋出食物，張口去接。
4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。
b：1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。
2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補(bǔ)充水分。
3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧！
a：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴(yán)重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送醫(yī)院治療。
b：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟(jì)條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學(xué)生會有幫助，改掉壞習(xí)慣。
a：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多對身體不好。
3、飯后吃水果是錯誤的觀念應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
b：5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、剛出爐的面包不宜馬上食用。
a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。
b：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見！
生活小百科演講稿篇六
《論語》心得、《感恩》我覺得是值得我們學(xué)習(xí)的兩本好書。《論語》是儒家思想的精華，從孔融三歲讓梨的尊禮，守禮，到范仲淹的“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的憂患意識，無不顯示著儒家學(xué)說在我們成長過程中千絲萬縷的滲透。
一、學(xué)為先
交通工作會議上李部長的報告中提出，努力提高做好“三個服務(wù)”的能力和水平。我想結(jié)合我們實際工作應(yīng)該是：努力提高“完成工作”的能力和水平。新形勢下就會有新的要求，這就需要我們在總結(jié)經(jīng)驗的同時還要不斷地學(xué)習(xí)。其實我們每個人，這一生中就是一個不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長的一個過程。學(xué)習(xí)不僅是指在課本上學(xué)，更重要的是生活中的積累。時時“敏而好學(xué)”，處處“不恥下問”，這句話包含著一個廣泛的道理：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，接觸的人甚多，每個人都有一定的優(yōu)點，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。多向身邊的人請教學(xué)習(xí)，就像置身于萬綠叢中的小苗吸收著豐富的養(yǎng)分。山之所以高，是因為它從不排斥每一塊小石；海之所以闊，是因為它積極地聚集了一點一滴不起眼的水。我們不但要學(xué)，還要學(xué)以致用，孔子說“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則怠”，一定要一邊學(xué)，一邊想，一邊應(yīng)用，他所提倡的是這樣一種從容地把有限的知識放大到極限的學(xué)習(xí)方式。到珠航局工作快8年了，我覺得在局這個大家庭里值得我學(xué)習(xí)的東西很多，我也有了不小的收獲，從剛來局時和現(xiàn)在的我相比，我覺得還是有很多讓我自豪的地方。當(dāng)然這些與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，同事們的幫助是分不開的，其中更有一個因素是學(xué)習(xí)。每次的收獲，點滴的改變都會讓我感動，也更加激勵我，學(xué)習(xí)給我?guī)砹藢嵒荨Ｎ蚁霝榱诉M(jìn)一步提高完成工作的能力及水平我還會一如既往地努力學(xué)習(xí)。
二、做為上
《論語》中提到，不在其職，不謀其政，其中就隱含著在其位就要謀其政。就是我們在這個位置上就要履行好自己的職責(zé)，將本職工作踏踏實實干好?？鬃诱f：一個君子，“欲敏于行而納于言?！蹦悴槐卣f得太多，而真正趕緊去做。我們的一生無非是從光陰中借來的這么一段幾十年，在這幾十年中，所有的未來你都可以從容地憧憬，所有的過往，你都可以從容地緬懷，敏于行告訴我們一種態(tài)度：活在當(dāng)下，就在今天，就在此刻，把事情做好了。工作是體現(xiàn)自我價值的一個載體，當(dāng)然也只有快樂地工作、將工作視為一種樂趣才能夠真正地實現(xiàn)自我存在的價值。 我始終有個信念：無論干什么，首先要做好自己，做個負(fù)責(zé)任的人，如果平凡工作崗位上的我以敷衍對待工作，機(jī)械、被動地工作，沒有任何趣味，就不會開心，效率也會越來越低，創(chuàng)新意識無存，如果走上這種惡性循環(huán)，我想我們被時代淘汰的日子也就近了。所以我覺得選擇自己喜歡的工作是重要的一步，但在自己現(xiàn)在從事的工作中尋找快樂是更重要的一步。
現(xiàn)在是我局貫徹落實“十七大”報告、交通工作會議精神的高潮時期，我作為珠航局的一員，與同志們凝聚力量將工作干對干好是我的責(zé)任。個人認(rèn)為也只有把自己的本職工作做得更迅速、更正確、更專注，調(diào)動自己智力，從舊事中找出新方法來，這樣才能使自己有更多機(jī)會鍛煉成長?！安环e跬步，無以至千里，不積小流，無以成江河?！睆男∈伦銎?，小事成就大事業(yè)。每當(dāng)我們工作有成績時我們會自豪，但也有時會有不如意讓我們沮喪。工作意味著責(zé)任，崗位意味著任務(wù)，只要我們踏踏實實、認(rèn)認(rèn)真真干好每一項工作；培養(yǎng)健康快樂的生活情趣，平凡中體現(xiàn)不平凡，我想我們就是最優(yōu)秀的，我優(yōu)秀我快樂。
三、和為貴
構(gòu)建社會主義和諧社會是我們黨從中國特色社會主義事業(yè)全局出發(fā)提出的一項重大戰(zhàn)略任務(wù)。梁局長在貫徹黨的十七大精神輔導(dǎo)會上也講到，社會主義和諧社會有著豐富的文化內(nèi)涵，構(gòu)建和諧社會必須著力建設(shè)和諧文化，我們局就要建設(shè)珠航和諧文化。我想人與人之間的和諧，也是和諧文化的重要構(gòu)成部分。和諧的環(huán)境會讓我們快樂工作，更能讓我們充滿激情，調(diào)動潛能?！墩撜Z》中講，“已所不欲，勿施于人”。用對自己的心去對待他人，學(xué)會換位思考，也就是遇事先站在對方的角度去想，“我想如果我是他，我會怎么樣”。這也就夠了。一個人生命中有自信、有從容，有一種寬和，多體會他人的不容易，就可以做得到仁者愛人?？梢?，讀透了論語，感悟了人生。如果感悟人生，找到內(nèi)心的安寧，快樂就會常伴我們左右。
生命就在我們手中。感悟人生，快樂生活。
祝大家身體健康，永遠(yuǎn)快樂。
生活小百科演講稿篇七
大家好!
時間流逝，轉(zhuǎn)瞬間六年的日子匆匆地過去了，小學(xué)的生活也已經(jīng)將近結(jié)尾了，面對即將畢業(yè)的我們，似乎每分每秒都帶點兒悲和悔，悲的.是小學(xué)之中的生活再也看不到了，對小學(xué)中的朋友們帶點兒舍不得;悔的是自己沒有當(dāng)好小學(xué)的學(xué)生，對與自己的不足帶點兒后悔。
如果我能夠榮幸地再做一回小學(xué)生，我一定遵規(guī)守矩。做好一名優(yōu)秀少先隊員應(yīng)盡的責(zé)任和該做的事情。下課不追逐打鬧。高聲喧嘩，帶領(lǐng)同學(xué)們文明休息。
如果我能夠榮幸地再做一回小學(xué)生，我一定上課專心聽老師講課，不管是做家庭作業(yè)或者是做課堂作業(yè)我都要按時完成，并且完成的效果要讓自己滿意為止。
如果我能夠榮幸地再做一回小學(xué)生，我一定多看課外書，豐富自己的課外知識，讓自己的閱讀知識達(dá)到有效的提高。我記得古希臘的蘇格拉底蔬果：“世界上只有一樣?xùn)|西是珍寶，那就是知識;世界上只有一樣?xùn)|西是罪惡，那就是無知?！笔前?知識的力量是無比巨大的，比爾蓋茨正是擁有了智慧才取得了今日的成就。世間沒有一種是具有真正價值的東西，可以不經(jīng)過艱苦辛勤的勞動而能夠得到的，知識就是這樣，所以知識十分重要，一個人并不能缺少了知識我的媽媽經(jīng)常囑咐我：“當(dāng)你的精神“渴”了，就聽聽音樂;當(dāng)精神“餓”了，就讀讀書吧!”正是這句話讓我也因此對書——這個神秘有奇妙的東西感興趣了許多。
小學(xué)的生活像一杯清茶，仔細(xì)地品味，才能嘗出里面的香味;小學(xué)的生活似一束鮮花，認(rèn)真的觀賞，才能從里面看到美麗。我們應(yīng)該從失敗中。從成功中取長處和補(bǔ)短處，我應(yīng)該去追求。去拼搏。去奮斗，走上自己特色的光輝燦爛的人生之路，讓小學(xué)的生活從而變得美好，小學(xué)生活就似一次旅游，從起點到終點，享受其中的過程，觀看沿途的風(fēng)景，不斷的充實自己。
把握小學(xué)生活，讓你的靈魂創(chuàng)造永恒的豐碑，如果攔住我的是懦弱，我就在風(fēng)雨中勇敢起來;如果攔住我的是自己，我就加速起來超越自己，成就自己，如果我能再做一回小學(xué)生就太好了!
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