無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
高中體育課試講稿篇一
大家好！
我今天演講的題目是：愛國與口號。
仔細體會一下，大家會覺得這些口號很滑稽，但這的確是我們國人自己發(fā)明創(chuàng)造的。
當(dāng)然，我并不否認口號的作用。標(biāo)語口號具有“綱領(lǐng)性”和“鼓動性”，它彌補了集體行動在組織結(jié)構(gòu)上的缺陷，使人的潛力得到自然充分的發(fā)揮。然而，當(dāng)口號僅僅是口號，沒有落實到實際行動中時，它就沒有任何意義。
當(dāng)愛國僅僅是一句口號時，就不是愛國了。那么，什么才是真正的愛國呢？
其實，愛國就是從點點滴滴的小事做起，為提高國家和民族的素質(zhì)做自己應(yīng)有的努力：在升旗儀式上保持肅穆，這是愛國；見到老師主動問好，這是愛國；倒垃圾時，雙手把垃圾筐遞給那位年過半百的收垃圾的老人，這也是愛國；甚至，在某位同學(xué)做“愛國與口號”的主題演講時，報以熱烈的掌聲，這同樣是愛國。當(dāng)愛國口號和實際行動結(jié)合到了一起，我們就是真正有責(zé)任感，有使命感的中華兒女了。
正如今天，大家歡聚一堂，共同抒發(fā)對祖國的熱愛；明天，我們坐在教室里，努力提高自身素質(zhì)，心中高喊著口號：“讀凱里一中，考名牌大學(xué)！”這就是愛國！
我的演講完了，謝謝大家。
高中體育課試講稿篇二
珍惜青春勤鍛煉
（2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。
一、高中生的生長發(fā)育特點
1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后
進入青年初期，身心發(fā)展進入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。
2、 骨骼和肌肉生長特點
（1） 骨骼生長趨緩
（2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主，肌肉纖維橫
斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強?！嗌倌陸?yīng)該充分利用這一有利時機進行力量訓(xùn)練，以輕負荷為主，較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生長特點
（1） 心臟收縮能力提高
（2） 心血管功能不斷增強
（3） 心率逐步下降
（4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加
以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強度的運動負荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。
這些時期應(yīng)經(jīng)常進行的活動：進行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習(xí)（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。
同時注意呼吸的自然均勻等。
4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點
高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作，這有助于加強神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維。
（一） 高中生的身體特點
此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內(nèi)臟器
功能，提高身體素質(zhì)的黃金時期。
（二） 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)加大，面對著激烈的升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動，導(dǎo)致體質(zhì)下降。
（三） 鍛煉時應(yīng)注意以下幾點
1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對文化學(xué)習(xí)有促進作用
（1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件
（2）適時鍛煉，事半功倍
高中學(xué)生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可
以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰
弱的起始時間，減速衰老速度。
運動牟作用
（1）、增強人的體質(zhì)
（2）、改善人的心理
（3）、改善腦的功能
（4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。
（5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。
2、 預(yù)防疾病在青年
許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關(guān)，如肥胖
癥，主動脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等?？梢姡覀儚男【蛻?yīng)積極
參加體育鍛煉和其他體力活動。
高中學(xué)生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。
高中體育課試講稿篇三
秋風(fēng)即將送來清爽，瓜果已然飄來醇香。剛剛驕傲地送走20xx屆畢業(yè)生，我們又信心滿懷地迎來1500多名高一新生。你們是鄭口中學(xué)新的生機與活力，在此，請讓我們以熱烈的掌聲歡迎你們加入到學(xué)校這個大家庭。
20xx--20xx學(xué)年注定會是鄭口中學(xué)騰飛的一年，今天，我們?nèi)＝麕熒鷼g聚在這里，舉行本學(xué)年第一次盛大的集會：開學(xué)典禮。
從學(xué)生代表的發(fā)言中，我看到了你們心中燃燒著的希望，從老師的表態(tài)中、從局長的教導(dǎo)里，你們也一定感受到了學(xué)校對你們深深的期冀。有耕耘就有收獲，你們成長的歷程中播下的每一粒種子，都將長成參天大樹;你們前進的路途上灑的每一滴汗水，終將會匯成大海中的浩瀚碧波。作為老師，我們?yōu)槟闳松械狞c滴進步都感到由衷的欣慰與高興，鄭口中學(xué)，將記錄你成功的每一個鼓點，這些小小的悅耳的音符將譜就你理想的宏大樂章。新學(xué)期新面貌。良好的開始是成功的一半，讓我們借開學(xué)典禮的東風(fēng)，弘壯志，樹新風(fēng)，更創(chuàng)鄭口中學(xué)新的輝煌。
當(dāng)然，在每一天的學(xué)習(xí)與生活中，我們都面臨著各種各樣的辛苦，承受著各種各樣的煎熬。我們必須每天早晨5：30帶著困意起床，我們必須每天晚上10：00拖著疲憊回到宿舍;我們必須在規(guī)定的時間內(nèi)把食堂里難吃的飯菜吃到肚子里，在校園里，在教室里，甚至在宿舍里，我們都不能吃一點零食;我們不能玩手機，我們必須排隊挨在墻底下破爛的電話機子旁等著打電話;我們不能看閑書，我們必須每時每刻都要泡在那幾本高考科目的書本里，甚至在跑操的時候。我們再大也還是孩子，我們需要張揚，我們需要飛翔，但是學(xué)校里的剛性的制度時時刻刻把我們禁錮在教室里，捆綁在宿舍里。但是，我要告訴給你同學(xué)們，這就是歷練，這就是鍛造，這就是我們成長中必須經(jīng)歷的過程。同學(xué)們，你見過公園里、道路旁被草繩捆綁、用木棍支撐著樹嗎。你能說那是束縛它的成長嗎?恰恰相反，那就為了讓他長成筆直參天。高中三年，不僅要同學(xué)們考出精彩的一輩子，更要磨練出一種堅強的性格。若能這樣，那么鄭口中學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷將是你一生中用之不竭的財富。
同學(xué)們來自不同的學(xué)校，來自不同的家庭，不管你是嬌生慣養(yǎng)不讓蠅子踢一腳，還是從小粗粗拉拉六十四個不在乎，來到鄭口中學(xué)，我們就在一個起點，我們就存有一個目的，那就是學(xué)習(xí)做人，那就是準(zhǔn)備高考。不要再抱怨學(xué)校的制度難近人情，對任何錯誤行為的放任才是對學(xué)生的不負責(zé)任，才是對所有期望的褻瀆;不要再抱怨食堂的飯菜不好吃，任何學(xué)校的餐廳里都不會飄出自家廚房里的菜香;不要再抱怨老師管理的嚴格，老師對你們的愛比你們的父母更多了一點理性。
這就是我們鄭口中學(xué)，實事求是地說，我們的硬件建設(shè)抵不上衡水市的中游，但我們的教學(xué)質(zhì)量在衡水市首屈一指，我們的應(yīng)屆生升學(xué)率除衡中外，可比全市任何一所學(xué)校。
同學(xué)們，能在鄭口中學(xué)讀書是一種福份，愿同學(xué)們經(jīng)過努力，把這種福份一直帶到我們每年的高考之中。
最后，高三年級一個教室中的一塊標(biāo)語牌上的話與同學(xué)們共勉：用三年的時間換一輩子的幸福，不要用一輩子的時間后悔這三年。會議臨近結(jié)束，請讓我們以掌聲對每天與我們相伴的班主任老師表示感謝。
我宣布，開學(xué)典禮現(xiàn)在結(jié)束。
高中體育課試講稿篇四
今天我國旗下講話的題目是：珍惜時間。
東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：＂盛年不重來，一日難再晨，及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。＂新的一天又開始了，有同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽，大聲背誦、朗讀；有同學(xué)卻顯得無所事事；有同學(xué)在課堂上專心致志，心無旁騖；有同學(xué)卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物；有同學(xué)在作業(yè)，復(fù)習(xí)中，書寫自己的刻苦；有同學(xué)卻身在教室、心在其它地方玩耍。
偉大的文學(xué)家高爾基說過：“青春是有限的，但是智慧是無窮的；要珍惜短暫的青春，去創(chuàng)造無窮的智慧。”同學(xué)們，時間老人是公平，慷慨的，每人每天都24小時?？蓵r間老人卻又是不公和吝嗇的：朗朗書聲的晨讀課，時間老人會無意停下腳步，與你一起合奏美妙的交響曲；聚精會神的課堂，時間老人會作暫時逗留，和你共享知識的芳香；全身心投入的晚自修，時間老人會放慢步伐和你一起品味學(xué)習(xí)的樂趣。懶惰、散漫者只能被時間毫不留情地留下刺眼的分數(shù)，留一頭白發(fā)，兩手空空，留下遺憾，悔恨和痛苦。
同學(xué)們，“勤奮生智慧，勤奮造天才”，知識的海洋是廣闊無垠的，學(xué)習(xí)是一種艱苦的勞動，不下苦功是學(xué)不好的。一個真正渴望得到知識的人必須珍惜時間，勤奮努力，練就堅持不懈的頑強毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。
歷流傳著很多古人苦學(xué)的故事，如鑿壁借光、懸梁刺股等等。被人們譽為“書圣”的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。宋朝詩人陸游一生酷愛讀書，在他房中，柜里裝書，桌上堆書，床上鋪書，他睡覺枕的還是書。世界科學(xué)家牛頓，很少在晚上二三點鐘以前睡過覺，為完成實驗，常常徹夜不眠。那種苦學(xué)精神是很可貴的。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時光吧！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。當(dāng)熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍菁菁校園的時候，同學(xué)們，珍惜時間，辛勤的耕耘吧！努力學(xué)習(xí)一定會給你帶來成功！預(yù)祝同學(xué)們在取得優(yōu)異成績！
謝謝大家！
高中體育課試講稿篇五
大家好！
這就引出來我今天要講的主題————“勝不驕敗不餒”。古人曾說過：“勝者不驕傲，敗者不氣餒?！敝v的就是這個道理，當(dāng)你經(jīng)過自己的一番努力取得成功的時候，決不可沾沾自喜，驕傲于世，目中無人，而應(yīng)該總結(jié)成功的經(jīng)驗，再接再厲，向更高、更好的目標(biāo)而努力奮斗；當(dāng)你遇到挫折與失敗的時候，決不能灰心傷氣，破罐子破摔，而應(yīng)該仔細檢查自己做的事情，從中找出原因，持續(xù)總結(jié)，就會從一個失敗走向成功。失敗并不可怕，可怕的是我們不能從中意識到自己的不足。
我們常說“失敗是成功之母”，講得就是通往成功的道路上，失敗有時也是不可避免的，偉大的發(fā)明家愛迪生不就是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才走向成功的嗎？經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗—成功，在失敗在成功，最終發(fā)明了電燈。愛迪生是這樣，雅典奧運會冠軍劉翔也是一樣，他也是經(jīng)過了無數(shù)次的失敗之后才取得了如此驕人的戰(zhàn)績，實現(xiàn)了亞洲人短跑金牌零的突破，為中國人爭了光，也為亞洲人爭了光！但要從失敗中持續(xù)汲取教訓(xùn)，多向成功的人士學(xué)習(xí)，從心理上要理解失敗是暫時的，只要你能調(diào)整心態(tài)，找出問題的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自己滿意的結(jié)果。
我們剛剛實行了期中考試，因為各個學(xué)生的基礎(chǔ)不一樣，有的同學(xué)通過自己的努力取得了優(yōu)異的成績，而有的同學(xué)覺得自己的成績不理想，沒有達到自己的目標(biāo)。這樣就出現(xiàn)了兩種心態(tài)的同學(xué)?？荚嚭玫耐瑢W(xué)會歡欣鼓舞，但是絕不可驕傲，還要繼續(xù)前進；考試暫時不理性的同學(xué)不要悲觀失望，查漏補缺，終究會取得優(yōu)異的成績。我想告訴大家的是：考試僅僅一種檢測手段，通過它反映開學(xué)以來你對所學(xué)知識的掌握水準(zhǔn)，分數(shù)的高低只能代表過去，不能代表將來。只要你能從考試中分析自己的失敗的原因，總結(jié)自己的不足之處，相信在以后的考試中你一定會名列前茅的。
在我們的日常學(xué)習(xí)與生活中，要保持一個良好的心態(tài)，做到勝不驕敗不餒。我真心地希望每位同學(xué)，在以后的學(xué)習(xí)中，要克服學(xué)習(xí)上的困難，知難而上，勇攀高峰，力爭做到：課前要認真預(yù)習(xí)，準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用品；課上要積極思考，大膽發(fā)言，不懂就問；課后要即時復(fù)習(xí)，認真完成老師布置的課堂、家庭作業(yè)。作業(yè)書寫工整，作業(yè)要獨立完成，作業(yè)要盡量不錯，錯了要立即訂正。我們堅信，只要同學(xué)們努力去做，期末考試一定能考出優(yōu)異的成績。
勝不驕，敗不餒。讓我們永遠保持一顆奮斗的心，總結(jié)今天的成功與失敗，展望明天的輝煌，經(jīng)過大家的努力學(xué)習(xí)與拼搏，相信大家都能達到自己理想的彼岸。
請牢記：“勝不驕，敗不餒，”這句名言，相信它會為你的人生帶來極大的鼓勵與協(xié)助。
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