演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動(dòng)聽眾。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
夏天演講稿三分鐘篇一
大家好！
大家早上好！今天我講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 。適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用 晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來！
夏天演講稿三分鐘篇二
那呱哌呱的蛙鳴聲，那唧唧唧的蟬聲，那吱吱吱的鳥啼聲，讓我知道——夏天來了！
夏天是我最愛的季節(jié)，有各式各樣的冰品可以享受，有冷氣可以吹，連太陽也嫉妒我；還可以游泳，做一條人見人愛的美人魚。當(dāng)大家在品嘗冰冰涼涼的西瓜時(shí)，不但可以消暑，又可以讓大家知道夏天是很可口的。夏天一到，我喜歡去便利商店買一盒紅豆冰棒，可以分享給家人或朋友，讓大家享受冰棒在嘴里入口即化的感覺。
夏天的夜晚，我最喜歡和家人在涼亭里聊天，聽著夜里發(fā)出的蟲鳴聲，讓大家興奮不已，真想把動(dòng)物的鳴叫聲錄起來，讓冬天也聽一聽。聽啊！溪流池塘旁的青蛙，愛爬樹的蟬兒，創(chuàng)造出此起彼落不同的聲響，這個(gè)合唱大團(tuán)體是夏天專屬的。夏天時(shí)，放暑假不用去上課，每次在家里悶得無聊時(shí)，只要到外面欣賞一下蟬兒的鳴叫聲，就可以放松心情，叫人陶醉不已！
夏天時(shí)無果可以吃一盤又大又可口美味的水果，就可以把沉重的課業(yè)壓力和煩躁拋到九霄云外。夏天一到，我也喜歡和我的好朋友一起去游泳，既可以鍛鍊泳技又可以玩水。如果可以把游泳池建造成美麗的大海，又把正在游泳的人改成一大群小鳥，遠(yuǎn)望一看，一定美麗極了！一邊欣賞夕陽，一邊喝著下午茶，這不是很浪漫嗎？你可別以為我是熱昏了喔！
夏天一到，我最喜歡放暑假！因?yàn)榭梢蕴祚R行空、自由自在、無憂無慮的享受一“夏”。
夏天演講稿三分鐘篇三
早上好!今天國旗下講話的題目是夏季安全。
一、遵守學(xué)校作息時(shí)間。早上、中午上學(xué)不得早到，本周將實(shí)行夏季作息時(shí)間，特別強(qiáng)調(diào)，中午應(yīng)在家午休，不得提前到?；蛟诮稚?、人工湖畔游蕩、玩耍，放學(xué)后不得在學(xué)校、體育場等地方逗留，做到準(zhǔn)時(shí)到校，按時(shí)回家。
二、防溺水安全
(一)、特別強(qiáng)調(diào)三點(diǎn)
1、我校禁止任何同學(xué)到人工湖河堤護(hù)坎上、橡皮壩上行走;
3、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材救助。
(二)、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;
2、不去非游泳區(qū)游泳;
3、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;
4、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋;
(三)、溺水時(shí)的自救方法
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
(四)、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向本身然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
(五)、岸上急救溺水者
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟推拿;
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
三、 飲食安全教育
1、 自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。
4、不偷摘未成熟的果子，防止農(nóng)藥中毒。
四、 體育訓(xùn)練安全
1、 體育課,同學(xué)們要繃緊安全弦,防止運(yùn)動(dòng)損傷和意外傷害的發(fā)生
2、 高溫天氣,合理安排運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)地點(diǎn),防止中暑
3、 體育運(yùn)動(dòng)時(shí),穿好運(yùn)動(dòng)服,口袋不要裝刀子、鐵釘、發(fā)卡等危險(xiǎn)物品
4、 體育比賽,要注意比賽過程中的安全。
5、 訓(xùn)練或比賽結(jié)束后不要大量喝涼水 。
四、 交通安全
2、 橫穿公路要走斑馬線,并左右觀察有無車輛，不得隨意橫穿;
3、 遵守公共秩序,排隊(duì)等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時(shí)不得擁擠;。
4、 文明乘車,乘車主動(dòng)讓座,不得在車廂內(nèi)大聲喧嘩，要系好安全帶。車輛行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。
五、 用電安全教育
1、不用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān)，也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時(shí)不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路、著火。
2、在戶外玩耍時(shí)，要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風(fēng)箏，不要到配電室附近去玩。
3、不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時(shí)，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會(huì)觸電。如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。
5、遇到觸電者應(yīng)及早叫大人來處理，并打120急救電話，讓醫(yī)生來救護(hù)。
6、 要在家長或老師的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用普通的家用電器。
六、 防火安全教育
1、不將火柴、打火機(jī)當(dāng)作玩具，也不燒東西玩。
2、點(diǎn)蚊香時(shí)，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風(fēng)吹動(dòng)時(shí)，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。
3、家用電器必須在家長的指導(dǎo)下正確使用，不亂接電線，不亂動(dòng)插座、電器開關(guān)。
4、不放鞭炮，遇到別人放鞭炮要遠(yuǎn)離，不撿拾鞭炮。
5、常見的滅火方法：用水滅火; 用東西蓋住滅火;用沙滅火。遇到不可控制的火勢要及時(shí)逃生和報(bào)警。
同學(xué)們：剛才我講的幾點(diǎn)你們都記住沒有?好，生命是珍貴的，它對于我們每一個(gè)人都只有一次，讓我們師生都牢記安全，共筑平安校園。謝謝大家!
夏天演講稿三分鐘篇四
大家下午好！
我已經(jīng)漸漸習(xí)慣了春夏秋冬的交替，它們的變更已不能像兒時(shí)那樣使我欣喜了。也許是什么將它們同化了吧，像被砂輪磨去了原有的獨(dú)特的棱角，變得越來越相似。而當(dāng)我離開故鄉(xiāng)的夏天又回來時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，我還是那么的留戀，留戀它獨(dú)有的味道，是我無論在草原還是海濱的夏天都沒有找到的味道。
過去最愛的是屋后的那座花園，盡管它此刻已失去了那分野趣，變得精致、美麗，卻揮不掉以往的影子，尤其是在夏日。土地上長滿厚厚的草，柔軟溫暖，擁簇著躺在草中的人兒，翻個(gè)身，驚動(dòng)了懶懶的曬著太陽的蟋蟀，于是它便開始了不絕于耳的歌唱，為那悄然逝去的歡樂時(shí)光。
走在并不古舊卻布滿綠色地衣的石板路上，空氣中飄來陣陣不知名的花香，既而便感覺到蜜蜂呼喚同伴的信號聲。花園中自然是有池塘的，琥珀色的水上漂著幾朵潔白的雪蓮，在魚兒們游戲中蕩起的波浪里輕輕搖擺，那些令人憐愛的魚兒啊，一嗅到夏天的味道便歡欣雀躍起來了，唉，真想扎進(jìn)清澈的水中做一只身姿輕盈的彩鯉，和它們一齊同大朵大朵白云的倒影嬉戲。
天空的藍(lán)，藍(lán)得比湖水更清，比海水更純。云朵們拉起手聚攏來了，連成一大片鉛色，布滿天空。感覺不到絲毫空氣的流動(dòng)，凝重得像一根散著絲絲霧氣的棒冰。它慢慢下垂，一點(diǎn)一點(diǎn)，最終，雨滴落下來，在空中織起了一張密密的、無形的大網(wǎng)，將一切都裝了進(jìn)去。眼前的一片綠葉被雨擊打著，一下一下，將它一點(diǎn)點(diǎn)打落，飄走了，跟隨著微涼的風(fēng)和土地的清香，它落在小溪里，那流淌的綠色，流進(jìn)了眼睛，流進(jìn)了心里。
在云彩化成雨水流盡了之后，夜也接踵而至，黛藍(lán)色的天穹中升起一輪月亮，是如此親切又如此明亮，像一個(gè)神采奕奕的精靈，將柔光遠(yuǎn)播四方，溢滿了整個(gè)寧靜幽深的夜空。夜晚的微風(fēng)輕輕哼唱著搖籃曲，哄著大地上的生靈進(jìn)入夢鄉(xiāng)，樹枝上的蟬兒也乖乖地降低了鼾聲，惟恐將夏夜的寧靜打碎了。
我整夜在夜空中徘徊，貪婪地嗅著夏天的氣息，我想用手把清晨的霞光遮住，因?yàn)榈诙?，我的故鄉(xiāng)的夏天將揮手與我告別，等待下一次相遇。
夏天演講稿三分鐘篇五
大家好！
提高自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，遠(yuǎn)離各種安全隱患。不要因?yàn)樽约旱穆楸源笠獬霈F(xiàn)不該發(fā)生的事情。防溺水事故是我們夏季在安全方面存在的最大隱患，因?yàn)槊磕暝谶@個(gè)季節(jié)里我們的周圍都會(huì)發(fā)生許許多多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價(jià)的；而對于一個(gè)家庭來講，孩子生命的失去往往就意味著一個(gè)幸福家庭的破裂甚至毀滅。在防溺水教育方面，我們學(xué)校是反復(fù)強(qiáng)調(diào)，一再重申，通過各種教育形式明確要求我們的同學(xué)要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的水域，珍愛自己的健康和生命。我相信我們的同學(xué)會(huì)聽從學(xué)校、老師和家長的教育教導(dǎo)，真正做到珍愛生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。禁止到危險(xiǎn)水域玩水。由于天氣炎熱，這個(gè)問題最容易出現(xiàn)。請同學(xué)們務(wù)必注意。不在水庫或深水區(qū)玩耍；不準(zhǔn)與同學(xué)結(jié)伴到無安全設(shè)施、不熟悉，無救護(hù)人員的水域游泳。遵守交通規(guī)則，嚴(yán)守交通法規(guī)。嚴(yán)禁騎摩托車，不開各種機(jī)動(dòng)車輛。服從交通紅綠燈的指揮，過馬路走斑馬線。旅游時(shí)遵守社會(huì)公德，愛護(hù)公共設(shè)施。不到鐵路周圍玩耍、逗留，不得損壞鐵路上的各種部件設(shè)施。禁止攜帶火種玩火。不攜帶不玩耍易燃、易爆、易腐蝕的各種物品。不攜帶玩弄刀、槍、棍棒等危險(xiǎn)物品。不亂擺弄電器。遠(yuǎn)離高壓電線和配電室。學(xué)習(xí)防汛、防震、防臺(tái)風(fēng)、防電等防災(zāi)知識(shí)，增強(qiáng)防災(zāi)的意識(shí)和能力。做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食安全，不吃腐爛變質(zhì)的瓜果食物，防止食物中毒。外出或回家時(shí)向父母打招呼。最好不單獨(dú)外出或在夜間單獨(dú)行動(dòng)。未經(jīng)父母同意不得在外留宿。
自覺遵守國家法律、社會(huì)公德和村規(guī)民約。言行文明，以禮待人。尊老愛幼，孝敬父母，聽從教導(dǎo)，不任性。正常交往。不接觸不三不四的人；不結(jié)伙四處游逛、惹是生非；不打架斗毆。不吸煙，不喝酒，不賭博，不亂花錢，不參與迷信活動(dòng)。遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定，不進(jìn)入歌廳、舞廳、迪廳、網(wǎng)吧等，遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。不參與不健康的娛樂活動(dòng)。遵守群眾紀(jì)律，不偷盜、損害他人財(cái)物。不隨便進(jìn)入校園或在校園附近閑逛、逗留。
其他安全事項(xiàng)：不要到施工場地或危險(xiǎn)房屋、橋梁、公路上游玩、逗留，捉迷藏，玩游戲。外出時(shí)應(yīng)向家長交待去向以便于及時(shí)聯(lián)系，未經(jīng)家長同意不要私自外出、外宿和遠(yuǎn)游，不與陌生人隨意交談，不聽信陌生人的花言巧語，不吃陌生人給的食物。獨(dú)自在家時(shí)，不要給陌生人開門；路上不要理睬陌生人的搭訕。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
夏天演講稿三分鐘篇六
大家下午好！
春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來了。
初夏的陽光從密密層層的枝葉間透射下來，地上印滿銅錢大小的粼粼光斑。
青草、蘆葦和紅的、白的、紫的野花，被高懸在天空的一輪火熱的太陽蒸曬著，空氣里充滿了甜醉的氣息。
初夏時(shí)節(jié)，各色野花都開了，紅的、紫的、粉的、黃的，像繡在一塊綠色大地毯上的燦爛斑點(diǎn)；成群的蜜蜂在花從中忙碌著，吸著花蕊，辛勤地飛來飛去。
盛夏，天熱得連蜻蜓都只敢貼著樹蔭處飛，好像怕陽光傷了自我的翅膀。
空中沒有一片云，沒有一點(diǎn)風(fēng)，頭頂上一輪烈日，所有的樹木都沒精打采地、懶洋洋地站在那里。
七月盛夏，瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空沒有一絲云彩，火熱的太陽炙烤著大地，河里的水燙手，地里的土冒煙。
烈日當(dāng)空，道路兩旁，成熟的谷物在熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，再小麥和黑麥地里，在小麥和黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。
太陽像個(gè)老大老大的火球，光線灼人，公路被烈日烤得發(fā)燙，腳踏下去一步一串白煙。
天氣悶熱得要命，一絲風(fēng)也沒有稠乎乎的空氣好像凝住了。
整個(gè)城市像燒透了的磚窯，使人喘可是氣來。狗趴在地上吐出鮮紅的舌頭，騾馬的鼻孔張得異常大。
熾熱的火傘高張?jiān)诳罩?，熱得河里的魚不敢露出水面，鳥也不敢飛出山林，就是村中的狗也只是伸長舌頭喘個(gè)不休。
那天，天熱得發(fā)了狂。太陽剛一出來，地上已經(jīng)著了火，一些似云非云、似霧非霧的灰氣，低低地浮在空中，使人覺得憋氣。
那是一個(gè)久旱不雨的夏天，炎熱的太陽烤得田里的老泥鰍都翻白了，村邊的小溪，溪水一下低了幾寸，那些露在水面的石頭，陡地變大了。
小鳥不知躲匿到什么地方去了；草木都垂頭喪氣，像是奄奄等斃；僅有那知了，不住地在枝頭發(fā)出破碎的高叫；真是破鑼碎鼓在替烈日吶喊助威！
夏天演講稿三分鐘篇七
大家好！
我愛繁花似錦的春天，我愛碩果累累的秋天，我愛白雪皚皚的冬天，但我更愛綠樹成蔭、郁郁蔥蔥的夏天。
瞧！美麗的春天姐姐剛剛走掉，就迎來了烈日炎炎的夏天。太陽公公火辣辣的，曬得大地滾燙滾燙的。人們都在大樹下乘涼，一個(gè)個(gè)有說有笑。
小朋友們圍繞著大樹你追我趕，玩得不亦樂乎，任憑你怎樣叫喊，他就是停不下來；老爺爺和老奶奶們在大樹下?lián)u著大象耳朵似的蒲扇敘敘舊、拉拉家常。太陽公公絲毫不留情，更是火辣辣地烤著大地，小朋友們可就受不了了，有的走向冰棒屋，有的奔向游泳池，泡在里面就不想出來了。
夏季里花草樹木最為旺盛，到處綠樹成蔭、郁郁蔥蔥，到處花團(tuán)錦簇、姹紫嫣紅，放眼望去，一片花的海洋、樹的海洋。樹葉都綠油油的，在暖暖的夏風(fēng)中，搖起一把把綠扇子為自我扇風(fēng)、降溫，也為樹下乘涼的人們帶來習(xí)習(xí)涼風(fēng)。
花兒們在夏天里開得更美，在炎熱的天氣下依然爭奇斗艷，非要比個(gè)高低不可，可是在烈日的烘托下都格外美麗，不相上下。小草在夏日也分外美麗，毫不示弱地頂著烈日，努力挺起腰來，任人們踩踏，都不倒下去，成了地平線上一道亮麗的風(fēng)景。
夏季的天氣就像孫猴子的臉說變就變，剛剛還是晴空萬里，不一會(huì)兒就是傾盆大雨，弄得人們不知如何是好。也難怪，夏季的每一場雨都來得那么突然，讓你措手不及，像潑，像倒，不一會(huì)兒地上就積滿了水，雨滴大得像沙里的小石子一樣，密得像地上的灰塵一樣，夏天的雨可不像春雨和秋雨那樣溫柔的像媽媽的手輕輕摸著你的臉，而是打在臉上火辣辣的。痛，可是一陣暴風(fēng)驟雨過后可是涼爽了許多呀。
夏季的天空也是四季中最美的，早晨天藍(lán)得像用水洗過的藍(lán)寶石，云白得像小綿羊身上乳白色的毛一般。在天底下看，就像一幅只用藍(lán)色和白色渲染，不用墨線勾勒的一幅絕好的水墨丹青那樣美麗、獨(dú)特。夏季的夜空也很美，濃黑濃黑，像一瓶墨水潑在白紙上，可是還有成千上萬的“明燈”和一個(gè)“大燈籠”為你指明。
夏天雖然沒有春天的燦爛，沒有秋天金黃的果實(shí)，更沒有冬天一望無際，但它有自我獨(dú)特的美，我愛這驕陽似火的夏天。
謝謝大家！
夏天演講稿三分鐘篇八
大家好。
送走了溫暖的春天，迎來了炎熱的夏天，我喜歡夏天的熱，因?yàn)橄奶斓臒崮軌蚴刮覀兂陨媳谋ち瑁軌蚴刮覀冊谒乩餁g暢游泳；能夠使我們到到?jīng)鏊纳直苁?。雖然天氣是炎熱的，可人們的心是涼爽的。
我喜歡夏天的夜，因?yàn)橄奶斓囊故恰棒[”的，池塘邊，蛙聲鳴噪；田地里，癩蛤蟆跳；院子里，螞蟻亂跑；床子邊，蚊子亂飛。動(dòng)物們一齊營造了一個(gè)“鬧”的氣氛。不僅僅動(dòng)物，人也是一樣，許多人鋪上了涼席，不蓋被子，就這樣，邊扇扇子，邊進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
我喜歡夏天的雨，因?yàn)橄奶斓挠瓴⒉皇桥Ｃ?xì)雨，也不是雨意連綿，而是突然間雷聲大作，豆大的雨滴便往下掉，雨漸下漸大，中間還夾雜著電閃雷鳴，霎時(shí)間，風(fēng)止雨停，地上僅有暴雨過后的那大大小小的水洼。
夏天，它雖然不像春天那樣溫柔，也不似秋天那樣連綿，但它是粗獷的，是豪放的。來也匆匆，去也匆匆，從不留下任何痕跡。
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