無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
預(yù)防兒童肥胖演講篇一
大家好！
水是溫順的，我們可以用它來(lái)救活干旱的莊稼；我們可以用它來(lái)幫助小樹(shù)苗長(zhǎng)得挺拔茁壯；我們可以把它放進(jìn)不同形狀的瓶子里，它就會(huì)變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個(gè)又一個(gè)無(wú)辜鮮活的生命，使一個(gè)又一個(gè)原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢(qián)又舒服的江河湖海這些“野游泳場(chǎng)”里游泳。就在人們游得得意忘形的時(shí)候，死神也悄然來(lái)臨了，助紂為虐的水就會(huì)毫不留情地幫助死神奪走“不小心”的人。聽(tīng)說(shuō)我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的“生命殺手”。
每個(gè)人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機(jī)會(huì)，養(yǎng)成預(yù)防溺水的良好習(xí)慣，千萬(wàn)不要拿自己的生命開(kāi)玩笑。
預(yù)防兒童肥胖演講篇二
大家早上好!
明天是“11、9”消防日。本次消防日宣傳活動(dòng)的主題是“全民參與消防，共筑平安姜堰”。時(shí)下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導(dǎo)，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。
提到消防，大家自然會(huì)想到令人毛骨悚然的“火災(zāi)”二字?；?，帶給人們光明;火，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無(wú)數(shù)生命、損毀了無(wú)數(shù)的財(cái)產(chǎn)，給人們留下了累累傷痕。古語(yǔ)說(shuō)得好：“賊偷一半，火燒精光?！币话鸦鹂梢允谷藗冃燎趧?chuàng)造的物質(zhì)財(cái)富頃刻間化為灰燼;一把火可能毀掉我們美麗的家園，使無(wú)數(shù)生靈遭受滅頂之災(zāi)。消防安全知識(shí)的匱乏、消防安全意識(shí)的淡薄總是能讓我們看到一幕幕血淋淋的畫(huà)面?；馂?zāi)給這個(gè)美麗的世界帶來(lái)了太多的不和諧，上演了太多不該上演的悲劇。那么，為什么會(huì)發(fā)生那么多火災(zāi)的呢?歸根結(jié)底，還是我們?nèi)祟?lèi)本身。究其原因，一是麻痹，二是疏忽，三是無(wú)知。
同學(xué)們，你們都是父母、長(zhǎng)輩的至愛(ài)，每個(gè)同學(xué)都是祖國(guó)的未來(lái)，因此我們學(xué)習(xí)、生活的校園都應(yīng)成為安全的港灣。我們應(yīng)當(dāng)在腦海中長(zhǎng)期鳴響“11、9”的警鐘，提高防火的意識(shí)和技能。為了家庭的幸福，校園的安全和社會(huì)的和諧，希望大家能做到“三懂”即：1、懂得火災(zāi)的危險(xiǎn)性，增強(qiáng)消防意識(shí);2、懂得火災(zāi)形成的原理，不玩火;3、懂得火災(zāi)預(yù)防，積極開(kāi)展消防宣傳?！叭龝?huì)”即1、學(xué)會(huì)火災(zāi)報(bào)警方法，2、學(xué)會(huì)使用滅火器撲救初起火;3、學(xué)會(huì)火災(zāi)自護(hù)自救的方法。
接下來(lái)就發(fā)生火災(zāi)事故時(shí)如何報(bào)警和自救給同學(xué)們作宣傳;
撥打火警電話“119”時(shí)，一定要沉著冷靜，把情況用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)清楚。
1、要記清火警電話，“119”。
2、電話接通以后，要準(zhǔn)確報(bào)出失火的地址、什么東西著火、火勢(shì)大小、有沒(méi)有人被困、有沒(méi)有發(fā)生爆炸等。在說(shuō)不清楚具體地址時(shí)，要說(shuō)出地理位置、周?chē)黠@建筑物或道路標(biāo)志。
3、將自己的姓名、電話或手機(jī)號(hào)碼告訴對(duì)方，以便聯(lián)系。
4、打完電話后，立即派人到交xx路口等候消防車(chē)，引導(dǎo)消防車(chē)迅速趕到火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)。
5、如果火情發(fā)生了新的變化，要立即告知消防隊(duì)，以便他們及時(shí)調(diào)整力量部署。
如果是寢室、教室、實(shí)驗(yàn)室、會(huì)堂、飯店、食堂和家庭著火時(shí)，首先要鎮(zhèn)定冷靜，不能驚慌失措，可采用以下方法逃生。
1、毛巾、手帕捂鼻護(hù)嘴法
因火場(chǎng)煙氣具有溫度高、毒性大、氧氣少、一氧化碳多的特點(diǎn)，人吸入后容易引起呼吸系統(tǒng)燙傷或神經(jīng)中樞中毒，因此在疏散過(guò)程中，應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾與手帕不要超過(guò)六層厚)迅速逃到上風(fēng)處躲避煙火的侵害。在逃生時(shí)，不要直立行走，應(yīng)彎腰或匍匐前進(jìn)。
2、遮蓋護(hù)身法
將浸濕的棉大衣、棉被、毛毯、麻袋等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場(chǎng)，到達(dá)安全地點(diǎn)。
3、衛(wèi)生間封隔避難法
如果走廊或?qū)﹂T(mén)、隔壁的火勢(shì)比較大，無(wú)法疏散，可退入衛(wèi)生間內(nèi)，將門(mén)縫用濕毛巾、毛毯、等封死，防止受熱，并不斷往上澆水進(jìn)行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入，從而達(dá)到抑制火勢(shì)蔓延速度、延長(zhǎng)時(shí)間的目的。
預(yù)防兒童肥胖演講篇三
大家好！
我是個(gè)喜歡看書(shū)的孩子，沒(méi)事時(shí)手里就捧著一本書(shū)不停的`看，走路看，躺著看，站著看，光線不足照樣看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級(jí)就開(kāi)始視力模糊，本想配以副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)。一直到了四年級(jí)，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。
近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)?lái)了不少苦惱，因?yàn)閶寢尯芊磳?duì)我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡時(shí)，媽媽總叫我少戴，說(shuō)戴眼鏡不好看。可是媽媽不了解近視的痛苦，尤其是我的近視已達(dá)到三百多度，如果不戴眼鏡，遠(yuǎn)處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的一片。
近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件麻煩的事。因?yàn)榻?，得時(shí)時(shí)刻刻吧眼鏡帶著身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了帶眼鏡，無(wú)可奈何，只得將就，結(jié)果那場(chǎng)電影在模糊中過(guò)去了。還好是國(guó)產(chǎn)片，雖然看不清，倒聽(tīng)的懂。要是外國(guó)語(yǔ)的話，看了跟沒(méi)看一樣。
由于媽媽反對(duì)我戴眼鏡，我只有看電影，讀書(shū)，看電視時(shí)才戴。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對(duì)我笑，我看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視的人，還以為我目中無(wú)人。唉！真是“啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出”呀。
以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會(huì)到。
同學(xué)們，好好地保護(hù)你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時(shí)，后悔就來(lái)不及了。
我的演講講完了，謝謝大家！
預(yù)防兒童肥胖演講篇四
5月10日，廣州市增城3名學(xué)生結(jié)伴外出游泳，1名學(xué)生溺水身亡。
5月11日同一天，惠州市博羅縣5名學(xué)生在東江邊燒烤時(shí)，1名學(xué)生不慎落水，其他4名學(xué)生在施救過(guò)程中均落水，導(dǎo)致5名學(xué)生溺水身亡;梅州市五華縣4名學(xué)生私自結(jié)伴外出游泳時(shí)溺水身亡;東莞市2名學(xué)生結(jié)伴到一建筑工地遺留水坑邊玩耍，1人下水游泳溺水，另1人下水施救，導(dǎo)致2人溺水身亡;湛江市廉江市多名學(xué)生結(jié)伴到海邊游泳，2名學(xué)生溺水身亡。
一、預(yù)防溺水的措施：
1、 同學(xué)們一定要牢記不要私自在河邊、水庫(kù)邊、池塘邊玩耍，以防滑入水中。
2、嚴(yán)禁私自下河、塘、水庫(kù)等地游泳，即使去必須有大人的陪同并帶好救生圈等設(shè)施。
3、嚴(yán)禁私自外出釣魚(yú)，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變得松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層青苔，一踩上去就容易滑入水中。
4、不去非游泳區(qū)游泳，不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
6、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
7、游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
8、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫救助。
9、發(fā)生洪水期間，不能單獨(dú)冒險(xiǎn)涉水過(guò)河。
10、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛(ài)護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長(zhǎng)。
二、發(fā)現(xiàn)同伴溺水時(shí)的救護(hù)方法：
在這里，老師特別強(qiáng)調(diào)的是“救人要在自己能力范圍之內(nèi)?！痹谇懊嫱▓?bào)的五起事件中，有很多學(xué)生是為了求助落水的同伴而溺水死亡的，他們?cè)陉P(guān)鍵時(shí)候伸出援手的精神可嘉，但做法不可取。我們不提倡學(xué)生自我犧牲式的見(jiàn)義勇為。當(dāng)同學(xué)們發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，千萬(wàn)千萬(wàn)不要貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上大聲呼救，或者撥打110報(bào)案。同時(shí)在可能的情況下可以將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中一定要提高安全意識(shí)，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪刑岣甙踩婪兑庾R(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。同學(xué)們的安全，是一項(xiàng)牽一發(fā)而動(dòng)全身的敏感事情：學(xué)生安全，家長(zhǎng)放心，學(xué)校順心，社會(huì)安心;學(xué)生不安全，家長(zhǎng)傷心，學(xué)校鬧心，社會(huì)煩心。
同學(xué)們，安全重于泰山，萬(wàn)家平安是我們共同的心愿。老師希望同學(xué)們能夠牢固樹(shù)立安全第一的意識(shí)，珍愛(ài)生命，讓歡樂(lè)和幸福永遠(yuǎn)圍繞在我們身邊，讓平安伴隨著大家健康成長(zhǎng)!
預(yù)防兒童肥胖演講篇五
大家好！今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門(mén)，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。
好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。
三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺；二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，你們記住了嗎？老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！
預(yù)防兒童肥胖演講篇六
大家下午好!
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
1、堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門(mén)，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。
好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
三個(gè)要：
一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;
三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，你們記住了嗎?
老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
預(yù)防兒童肥胖演講篇七
一潭潭清雋純厚的死水活泉，經(jīng)陣陣激揚(yáng)的.東風(fēng)用雙手輕拂，泛起絲絲片片的微瀾好似一親琉璃長(zhǎng)帶被擊碎，散落一地。水面上是蕩滌的春天的倒影，明清又美麗。死水咧開(kāi)了嘴兒，正迎接生命的笑意，潭上凄美的桃花灑下落紅，墜入潭中，編織一個(gè)個(gè)敦實(shí)的夢(mèng)囈……然而這些潭水卻成了生命的枷鎖，禁錮了無(wú)數(shù)可愛(ài)、頑皮、不應(yīng)該死去的生靈。
這一切的一切都是頑皮孩子們的好奇心和薄弱的游泳技術(shù)和知識(shí)釀成的禍胚。今天，我們班開(kāi)展的班會(huì)“珍愛(ài)生命，防止溺水”令我感悟深刻。圖片中，一位位蒼老的家長(zhǎng)們各自跪倒在蒼白的面無(wú)血色的橫尸前，一陣傷懷欲絕的痛哭。細(xì)細(xì)端詳，父母?jìng)兊碾p鬢晝夜便有了白發(fā)!一失足成千古恨，如果這些孩子早就有了安全意識(shí)，這些操勞的苦情人便不會(huì)悲痛欲絕，人欲斷魂了。當(dāng)我們接受了這糅合著萬(wàn)分哀傷的事實(shí)時(shí)，我們還要做到以下幾點(diǎn)，防止我們成為水塘的下一個(gè)泉下鬼!
1.不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳，單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2.身體患病者不要去游泳。中耳炎，心肺病，肝腎疾病高血壓，癲癇等慢性疾病者，感冒發(fā)熱，精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)容易加重病情，發(fā)生意外。
3.參加劇烈運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)體力勞動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身火汗，渾身發(fā)熱的情況下不可立即下水，否則易引起抽筋感冒等。
4.飽食或饑餓時(shí)不要游泳。
5.要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。若有身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上也要時(shí)刻留心伙伴的安全。
6.不要相互在水里攀比游泳技術(shù)，因?yàn)檫@樣做容易發(fā)生危險(xiǎn)。
7.被污染的河流水庫(kù)，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊(水況不明的)均不宜游泳。
8.惡劣天氣如雷雨，刮風(fēng)，天氣突變等情況下也不宜游泳。
請(qǐng)珍惜你的生命，別用煩惱來(lái)折磨它，請(qǐng)遠(yuǎn)離煩惱，生命屬于我們只有一次。請(qǐng)你珍愛(ài)生命，防止溺水!
預(yù)防兒童肥胖演講篇八
今天我國(guó)旗下講話的主題是“珍愛(ài)生命,預(yù)防溺水”。
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，在下水前如果不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，那么極易發(fā)生溺水傷亡事故。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，奉化區(qū)去年一年的時(shí)間里共發(fā)生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣，有幼兒、小學(xué)生、中學(xué)生。為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情呢?首先是缺乏自律，夏天到了，同學(xué)們都喜歡去玩水，切記千萬(wàn)不要途一時(shí)的涼快單獨(dú)去河里玩耍。在去年的開(kāi)學(xué)初，學(xué)校組織了一次查訪，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學(xué)在中午時(shí)分去河里游泳，據(jù)了解還不止一次，老師們馬上對(duì)他們進(jìn)行了安全教育。我校共有747名學(xué)生，其中外來(lái)務(wù)工人員子女有143名，絕大部分同學(xué)的爸爸媽媽可能平時(shí)忙于工作，疏忽了對(duì)你們的監(jiān)護(hù)和看管，所以我們更要學(xué)會(huì)自律，管好自己，也要提醒身邊的同學(xué)，如果發(fā)現(xiàn)身邊有同學(xué)獨(dú)自或結(jié)伴去河里游泳，一定要第一時(shí)間通知他的家長(zhǎng)或者告訴老師。
一、游泳要注意哪些安全要點(diǎn)?
1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，要選擇安全干凈的游泳場(chǎng)所，如配有救生員的游泳館。
2.必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。
3.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5.在游泳中如果突然感覺(jué)身體不舒服，如頭暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.如遇到溺水者，我們不要冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等會(huì)漂浮的物體拋給溺水者，等救援人員到后再將其拖至岸邊。
二、要記住游泳六不準(zhǔn)
1.不準(zhǔn)私自下河游泳。
2.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。
3.不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。
4.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。
5.不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。
6.不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生下水施救。
同學(xué)們，溺水是非常危險(xiǎn)的，生命只有一次，我們要珍愛(ài)生命，提高安全意識(shí)，防患于未然。
預(yù)防兒童肥胖演講篇九
大家好!我今天講話的題目是《珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水》。
一、充分認(rèn)識(shí)溺水事故的危害性。孩子是家庭的希望，祖國(guó)的未來(lái)。溺水事故會(huì)給家庭帶來(lái)難以挽回的后果，造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。同學(xué)們一定要充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，深刻認(rèn)識(shí)到溺水事故的危害，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地，從而避免溺水事故的發(fā)生。
二、幾點(diǎn)建議:
1、每一個(gè)學(xué)生都要提高自己的安全意識(shí)和自護(hù)自救能力。
2、同學(xué)們平時(shí)、節(jié)假日不準(zhǔn)私自到河邊、堰塘等危險(xiǎn)地帶玩耍。
3、不得擅自與同學(xué)結(jié)伴出玩，更不得到河邊、堰塘等地方游泳。
4、不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下出玩和游泳。
5、不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍和游泳。
6、不到不熟悉的水域、地域玩耍和游泳。
7、午休時(shí)間較長(zhǎng)，任何學(xué)生不得擅自出外游泳。
如果是在學(xué)校，要立即向老師報(bào)告，在家里也要及時(shí)告訴家長(zhǎng)。上周五，學(xué)校印發(fā)防溺水的《告家長(zhǎng)書(shū)》，把這些要求提出來(lái)，要求家長(zhǎng)配合，希望同學(xué)們要重視這個(gè)問(wèn)題。
三、掌握溺水時(shí)自救的`四個(gè)方法:
1、出現(xiàn)溺水時(shí)，不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)應(yīng)立即呼救;
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，應(yīng)立即求救。如周?chē)鷽](méi)有人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
四、現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水同學(xué)的四個(gè)要點(diǎn):
3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;
4、在第一時(shí)間內(nèi)聯(lián)系急救中心或送溺水同學(xué)去醫(yī)院，**人民醫(yī)院的急救號(hào)碼是120，**中醫(yī)院的急救號(hào)碼是12999。
同學(xué)們，希望大家記住我今天講的“充分認(rèn)識(shí)溺水事故的危害性”、“預(yù)防溺水的七點(diǎn)建議”、“掌握溺水時(shí)自救的四個(gè)方法”、“現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水同學(xué)的四個(gè)要點(diǎn)”，杜絕溺水事故的發(fā)生，萬(wàn)一不幸發(fā)生溺水事故，要積極自救和搶救，避免產(chǎn)生悲劇性的慘痛后果。
此外，我們還要注意:上下樓梯不要推擠，靠邊行走;
不準(zhǔn)往樓下扔?xùn)|西，造成對(duì)他人傷害;
不準(zhǔn)在寢室點(diǎn)蚊香或亂接電線，以免引起火災(zāi);
不要到網(wǎng)吧玩游戲等等。
讓生命的一泓清水永流不息。最后，祝愿我們的校園永遠(yuǎn)平安!祝愿每個(gè)同學(xué)健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
謝謝大家!
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