范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
六年級(jí)籃球訓(xùn)練篇一
7月5日是籃球班開班的第一天，早上聽媽媽一說，我飛快地找到籃球給籃球充足了氣，下午剛剛過4點(diǎn)就騎上自行車出發(fā)了，我“快馬加鞭”的來到了新一高籃球場。
我來到了一個(gè)籃球架下面，隨手投了幾個(gè)球，一個(gè)教練就吹哨集合了。經(jīng)過了近10分鐘的點(diǎn)名，“拓毅”籃球班就算正式開始了。
訓(xùn)練的第一個(gè)內(nèi)容是：圍著長二百多米的籃球場跑兩圈。跑完這兩圈以后，別人都累得東倒西歪的，只有我站在原地?zé)o動(dòng)于衷，有可能是老師看到我體力很好，所以還表揚(yáng)了我，我心里沾沾自喜了起來。接著教練還教給了我們一些準(zhǔn)備動(dòng)作：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)，然后才開始運(yùn)球，最后還做了幾個(gè)游戲，第一天就這樣輕松地過去了。但是后來的訓(xùn)練就讓我啞巴吃黃連——有苦說不出來了。
因?yàn)榈谝惶斓妮p松過去，我就認(rèn)為籃球班也不過如此，就毫不在乎起來。第二天又我興高采烈地一大早來到了訓(xùn)練場地?？墒牵裉斓慕叹毑辉傧褡蛱炷菢雍吞@可親了，而是像臺(tái)上演的變臉演員一樣，變成冷若冰霜了。他不但“剝奪”了我們的游戲時(shí)間，還“搶走”了我們的下課時(shí)間呢，不停的讓我們練運(yùn)球，為此我們都打抱不平、耿耿于懷。更苦的還在后面呢，每天下午我都要頂著熱辣辣的太陽練2個(gè)小時(shí)，累得渾身大汗淋漓、疲憊不堪、腰酸背痛，渴得口干舌燥，曬得黑不溜秋。曾跟媽媽叫苦說：不練了！媽媽告訴我說：“你知道這個(gè)班為什么叫‘拓毅’嗎？就是挑戰(zhàn)你的毅力、增強(qiáng)你的忍耐性，堅(jiān)持到底才是勝利！”聽了媽媽的話，我終于堅(jiān)持到了最后。也讓我明白了：教練這么做是為了讓我們知道先苦后甜的道理和想讓我們學(xué)會(huì)能吃苦。這樣，我們才能學(xué)好籃球……
時(shí)間過得好快呀！一個(gè)月的時(shí)間仿佛一眨眼的功夫就過去了，到快要結(jié)束的時(shí)候，我的籃球基本技術(shù)已經(jīng)練得爐火純青了，教練對(duì)我們進(jìn)行了m形拍球、防搶球、運(yùn)球過障礙等三個(gè)項(xiàng)目作為考試內(nèi)容，真是皇天不負(fù)有心人，我在測試中得了第三名的好成績，樂得我和媽媽心里都像開了花一樣。
六年級(jí)籃球訓(xùn)練篇二
昨天下午，我和爸爸一起去打籃球，這是我史上打得最好的一次，連進(jìn)8球!
我和爸爸到球場的時(shí)候，他的朋友們已經(jīng)在熱火朝天地比賽了。一看見我爸爸，他們就迎上來，熱情地招呼：“來來來，一起來。”爸爸馬上換了球衣，興致勃勃地跑上去。
我坐在椅子上看他們打球，一開始爸爸老投不中。每個(gè)人都知道，一件事情剛開始的時(shí)候，注意力總是不能馬上集中到一個(gè)焦點(diǎn)上的，所以爸爸的對(duì)手打得比他好。過了一會(huì)兒，爸爸也進(jìn)入狀態(tài)了，投進(jìn)了幾個(gè)球。
打了幾個(gè)回合，當(dāng)大家在休息的時(shí)候，我拿起籃球來到籃球架下。我站在側(cè)面，把球往上扔，想把球扔進(jìn)籃框里。可惜，第一個(gè)球因?yàn)槲胰拥锰箘牛驈幕@框上飛了過去。我想，扔第二個(gè)球可不能太大力氣了。結(jié)果，第二個(gè)球扔出去的時(shí)候一點(diǎn)勁都沒有，連籃框都沒碰到呢。第三個(gè)球力度適中，總算投了進(jìn)去，爸爸的朋友都給我鼓掌。
爸爸他們又開始打球了，我在旁邊練習(xí)運(yùn)球。我拿了一個(gè)球邊走邊拍，那個(gè)球老是滾到旁邊去，還撞翻了一個(gè)水瓶子。
下半場的時(shí)候，輪到爸爸上場了，但他卻對(duì)我說：“你去幫我打一會(huì)?！蔽遗苌蠄觯贿吅埃骸皼_啊，沖啊!”
這時(shí)候，爸爸的朋友剛剛把一個(gè)球投進(jìn)籃框，籃球正好落在我眼前。我趕緊彎腰搶起籃球，扔向球框?；@球穩(wěn)穩(wěn)地飛進(jìn)了球框，連板都沒碰到。我對(duì)爸爸說：“我?guī)湍阙A了一分啦!”大家都啪啪地拍起手來。
我第一次參加正式比賽，也是第一次以最快的速度把球扔進(jìn)籃框。后來，爸爸還教我，投籃的時(shí)候把球打在籃板線上，球就會(huì)落進(jìn)框里。我又學(xué)會(huì)了一招。
六年級(jí)籃球訓(xùn)練篇三
說來您不信，籃球也是有溫度的，也是能溫暖人的。有一個(gè)籃球，因?yàn)橛袗郏驗(yàn)橛星?，時(shí)時(shí)溫暖著我，讓我久久不能忘懷。
那天，正值寒冬，寒風(fēng)刺骨，大雪紛飛，寸步難行。因?yàn)橐獔?bào)籃球班，需要一個(gè)籃球。本來和爸爸說好，要去買籃球，可是看到窗外飄著的鵝毛大雪，看看爸爸受傷的腿，我知道可能買不成了，不禁有些失落。
這時(shí)，爸爸卻對(duì)我說：“席躍，我們走，買球去?！甭牭竭@句話，我的心里吃了顆定心丸。
終于看到了“籃球?qū)Ｙu店”五個(gè)大字，我以百米沖刺的速度跑去。一進(jìn)店門，我就被各式各樣的籃球牢牢地吸引了，它們都咧著大嘴對(duì)我笑呢。我挑了一個(gè)最便宜的，右看右看。
這時(shí)，走來一位店員，她微笑著對(duì)我說：“小朋友，我們最近新出了一款籃球，正值打折期，性價(jià)比比較高，彈跳力好，手感也比較好，就是有點(diǎn)兒貴?！蔽矣X得只要能打就好了，不需要太貴。
店員又說：“小朋友，不要只看價(jià)錢便宜的，這種便宜的籃球打幾天就出問題了，彈跳也不好，手感也不太好。”我猶豫不決，不知道要選哪一個(gè)。
這時(shí)，爸爸說：“席躍，不要考慮錢，選球就像選朋友，選你喜歡的，能玩得久的?！弊罱K，我選了店員推薦的那個(gè)球。
結(jié)完賬，我心里特別興奮，想立刻去操場上試試手感。走出店門，我發(fā)現(xiàn)雪下得更大了，不得不取消心里的念頭，小心翼翼地把球裝進(jìn)球袋里。
在雪地里，我開心地抱著籃球走得很快，回頭發(fā)現(xiàn)爸爸走得更艱難了，我差點(diǎn)忘了爸爸腿上的傷。
我小心翼翼地用衣服遮著球，因?yàn)槲颐靼?，這并不是簡簡單單一個(gè)球，還有綿綿不絕的愛。冬天雖然寒冷，這個(gè)籃球，卻讓我感到很溫暖。
六年級(jí)籃球訓(xùn)練篇四
在我們班里有一個(gè)人籃球技術(shù)十分高超，而且還會(huì)規(guī)劃戰(zhàn)術(shù)，同學(xué)們都稱他為“籃球王子”。
這一天放學(xué)后籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)，董老師組織了一場籃球比賽。我們班的幾位成員組成一隊(duì)對(duì)抗十分有實(shí)力的五（1）班，隊(duì)員們都緊張極了。比賽開始了，對(duì)手確實(shí)厲害，他們的主力鄔翰哲連進(jìn)了好多球，使得兩隊(duì)的比分立刻拉開了。那位同學(xué)見局勢不妙，不禁皺了皺眉頭。
我們隊(duì)發(fā)球了，球快要到那個(gè)同學(xué)手里，不料又被對(duì)手截走了。那個(gè)同學(xué)迅速追上去，抄起右手用力一拍，球又被搶回來了。對(duì)手的隊(duì)員大驚失色，連忙三步作兩步過來防守，不過那個(gè)同學(xué)力氣可大得驚人，骨頭跟鋼筋水泥似的，他用力擠了過去，一個(gè)三步上籃，球就像被規(guī)定了方向似的飛過去了，籃球進(jìn)了！
過一會(huì)兒，對(duì)手又發(fā)起進(jìn)攻了，他們的主力鄔翰哲運(yùn)球準(zhǔn)備三步上籃，這時(shí)那個(gè)同學(xué)如閃電一般迅速地閃到鄔翰哲的旁邊，一個(gè)準(zhǔn)確的蓋帽成功截下了球，他又投了個(gè)漂亮的三分球，球又進(jìn)了。
那個(gè)同學(xué)開始規(guī)劃打球的戰(zhàn)術(shù)，他安排我們?nèi)嗽诘拙€向?qū)Ψ交@球逼近，按規(guī)定的方式傳球和運(yùn)球，我們按照他的套路，果然進(jìn)了很多球，我們士氣大增。
我們的“三角陣”戰(zhàn)術(shù)不料被對(duì)方識(shí)破了，他們派三個(gè)人分別死死地防住我們?nèi)?，他們快攻手鄔翰哲開始運(yùn)球三步上籃，我們眼睜睜地看著他一步步接近球籃，那個(gè)同學(xué)看不下去了，徑直繞過防守的人直奔鄔翰哲，鄔翰哲看大事不妙，慌忙把球一扔，那個(gè)同學(xué)趁勢一個(gè)飛撲搶下了球，這時(shí)剛好在三分線上，他奮力一投，球又進(jìn)了。
看，這就是我們班的籃球王子，怎么樣？是不是名副其實(shí)呢？你應(yīng)該也猜出他是誰了吧！
六年級(jí)籃球訓(xùn)練篇五
他是我們班的體委，是我們班的運(yùn)動(dòng)健將。他是誰呢？想必你已經(jīng)猜出幾分了。
沒錯(cuò)，他就是禹露。
禹露，個(gè)子高高的、瘦瘦的，最擅長的就是打籃球。
在一節(jié)體育課上，我們決定一起打籃球。
發(fā)球，張弛一陣虛晃后投給孫晨軒，對(duì)方球員便去包圍孫晨軒?？伤⒓窗亚騻鹘o禹露，禹露帶球轉(zhuǎn)身，攜球跑向?qū)Ψ角蚧@。對(duì)方見勢不妙，便一個(gè)攔、一個(gè)擋、一個(gè)堵?？捎砺端灰婚W過，小兵小將怎能奈何得了禹露？這時(shí)，他已跑向球籃邊上，以“迅雷不及掩耳盜鈴”之勢，來了個(gè)彈跳起身，反手投籃。整套動(dòng)作自然嫻熟，一氣呵成！“嗵——”進(jìn)了，yeah！第一球，禹露不費(fèi)吹灰之力便贏了，初戰(zhàn)告捷！
隨后，又是幾局惡戰(zhàn)，對(duì)方見禹露是個(gè)勁敵，就變得小心翼翼，生怕被禹露找到疏漏，鉆了空子。
又一局開始了。禹露如離弦的箭一般沖上去搶球，一躍起身，把球傳給我方的人。但對(duì)方的人搶到了。我站在防守位置，嚴(yán)陣以待，蓄勢待發(fā)。只見他們攜球奔來，果斷投籃。只聽他們喊道：“進(jìn)！進(jìn)！進(jìn)！”但事與愿違，投到禹露的手里了。當(dāng)然，這一球禹露贏了。
最終，以10∶3大敗敵方。
這，正是他一大特點(diǎn)，他技術(shù)高不高，較量一下，你就知道了！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3091702.html】
