每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
超能力字假如我有超能力篇一
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的老師的超能力_小學(xué)作文，希望對(duì)大家有所幫助。
開學(xué)第一天，我就領(lǐng)會(huì)到了她那使人聞風(fēng)喪膽的“震撼功”。“同學(xué)們……”張老師說著說著，不知哪來的火，大喊一聲，“聽到?jīng)]有！”媽呀！這不是“獅子吼”的副本嗎？――哦，應(yīng)該是“獅子吼”的“升級(jí)品”！就在她大吼之后，教室里立刻安靜了。因?yàn)橥瑢W(xué)差不多都被嚇暈了。
還有，一天張老師正在講作業(yè)，突然她有道題講錯(cuò)了，并叫做錯(cuò)了的同學(xué)站起來。我和張?jiān)r鋒等人齊刷刷地站了起來，可我心里還是不服，嘀咕了一聲：“沒有說‘零除外’嘛……”“什么？這里根本……”張老師又滔滔不絕地說起來。我們反駁了幾句，沒想到就引燃了這個(gè)危險(xiǎn)的“原子彈”：“你沒到底有沒有學(xué)懂……”面對(duì)著這強(qiáng)大的攻擊，我們只有忍氣吞聲、低頭認(rèn)錯(cuò)了。
此“傳染”非彼“傳染”，是指在她身邊的人和她的性格一樣了。我們班的班長(zhǎng)就是其中之一。這里就不細(xì)說了，反正就是張老師的“復(fù)制品”。
超能力字假如我有超能力篇二
大家想一想，在你們的腦海里未來的你是什么模樣的呢？在我的眼里我是有超能力的，想干什么就干什么。
假如我有超能力，我會(huì)把世界的各處都變得干干凈凈的，讓所有的人感到世界是清新干凈的。還是把所有的森林里都種滿綠色的大樹，擋住風(fēng)沙的來襲。
假如我有超能力，我會(huì)飛到全世界的佳地去玩一玩，逛一逛。我先去我的家鄉(xiāng)最吸引人的黃山，再去西湖、桂林、珠穆朗瑪峰、莫高窟、日月潭，然后再去美國(guó)的哈佛大學(xué)看一看他們是怎么上課。
假如我有超能力，我會(huì)把我家里的東西全變成用薯片做的，連車子也是用薯片做的。如果我餓了就咬一口，累了就睡再薯片上，睡醒了之后就啃一口。開車的時(shí)候，車的配件都是薯片做的，夏天開時(shí)，又涼爽又舒服。從遠(yuǎn)處看，我的口水就會(huì)直流三千尺，很想一下子撲上去，一口吞掉。
假如我又超能力，我會(huì)飛到外太星去，跟外星人拍照，跟外星人玩耍，跟外星人一位共吃晚餐。再月球上，建設(shè)一個(gè)國(guó)家，叫“外星國(guó)”。把我國(guó)最高的珠穆朗瑪峰。搬到月球上，我就住再珠穆朗瑪峰的最高點(diǎn)。
大家的未來，是由自己的雙手創(chuàng)造的，也會(huì)由意想不到的好事，等這你去做！
超能力字假如我有超能力篇三
;盼望了很久的新年到了，爸爸也從外地打工回來了，我滿懷激情地沖向爸爸，爸爸很高興，張開手擁抱我，而我卻在爸爸面前停下說：“爸，為什么你從來不會(huì)生病呀？”爸爸收回雙手說：“你還想爸爸生病呀？”我驚恐地?fù)u搖頭。
“為什么不告訴我呢？難道有什么秘密？”我在房間里自言自語。我還是不甘心，過了幾天又問，可爸爸還是那句話，我越想越覺得不對(duì)，好奇心也越來越強(qiáng)大，我決定每天觀察爸爸的舉動(dòng)。
觀察了幾天，也沒發(fā)現(xiàn)有什么不對(duì)，爸爸就和正常人一樣，做著很正常的事。我越發(fā)感到疑惑，于是下定決心和爸爸做同樣的事，看看是我先生病還是爸爸先生病——爸爸吃飯我也吃飯，爸爸玩手機(jī)我也玩，爸爸去釣魚我也去，爸爸吸煙——（這個(gè)就不干了）……跟著爸爸玩了幾天，我竟然感冒了，而爸爸卻什么事也沒有。在我準(zhǔn)備下結(jié)論時(shí)，卻意外地發(fā)現(xiàn)了爸爸的秘密。
那時(shí)我正在滿屋子找爸爸，找到媽媽房間時(shí)，我正準(zhǔn)備推門進(jìn)去時(shí)，卻聽見爸爸和媽媽的談話——“讓你不要隨著孩子的性子去做，現(xiàn)在好了，你也感冒了?！薄鞍パ?！我知道孩子是想知道我為什么不生病，我隨著她，她不也高興嗎？”“那你干什么要瞞著你生病的事？”“這不是怕她擔(dān)心嘛，好了，我一個(gè)大男人還怕這點(diǎn)小病嗎？”“哎呀！隨你了！”我呆立在門外，不知道該怎么辦，眼淚使勁地往下掉。爸爸推門出來，見我站立在門外，知道我已經(jīng)聽到他們的談話，也不再隱瞞自己感冒生病的事情，把我緊緊抱在懷里。
搞了半天，原來爸爸只是不想把他生病的一面露出來，害我白浪費(fèi)了幾天光陰！
【教師評(píng)語】
在“我”的心目中，爸爸一直沒有生過病，有一種“超能力”，這是真的嗎？文章結(jié)尾，故事情節(jié)的反轉(zhuǎn)，讓我們明白了真相：爸爸的身體并非鋼鐵之軀，他也會(huì)感冒生病，他之所以掩飾，是為了維護(hù)自己在女兒心中的強(qiáng)壯形象，更好地呵護(hù)關(guān)愛女兒！選材角度獨(dú)特，構(gòu)思新穎，是本文寫作的亮點(diǎn)。
（指導(dǎo)老師：楊明星）
相關(guān)熱詞搜索：;超能力字假如我有超能力篇四
;daniel paul tammet是英國(guó)一個(gè)有數(shù)學(xué)與語言天賦的天才。他天生患有癲癇癥，但卻在數(shù)字、顏色方面有著天生的才能，對(duì)數(shù)字和自然語言有著特殊的敏感。
至今為止daniel還能準(zhǔn)確記得歐洲的圓周率，他能在5小時(shí)之內(nèi)，準(zhǔn)確說出小數(shù)點(diǎn)后22514位數(shù)字。在語言上的天賦表現(xiàn)為在一周之內(nèi)學(xué)習(xí)完最難懂的冰島語言，并能流利地用冰島語與當(dāng)?shù)厝私徽劇?/p>
daniel會(huì)講的語言包括英語，法語，芬蘭語，德語，西班牙語，立陶宛語，羅馬尼亞語，愛沙尼亞語，冰島語，威爾士和世界語。
2.橡皮人
daniel browning smith
daniel browning smith是五次吉尼斯世界紀(jì)錄的創(chuàng)造者，他是超級(jí)柔術(shù)專家，能輕松地穿過一個(gè)網(wǎng)球拍和更小的東西。
3.聲納人ben underwoodtaught
聲納是利用水中聲波進(jìn)行探測(cè)、定位和通信的電子設(shè)備。
盲人ben underwoodtaught卻能動(dòng)用自己超強(qiáng)的聽覺，來感知他周圍的世界。研究發(fā)現(xiàn)，他的耳朵就像一臺(tái)聲納機(jī)一樣，能準(zhǔn)確定位他想要的任何對(duì)象。
4.超級(jí)牙齒rathakrishnan velu
rathakrishnan velu能用牙齒拖動(dòng)重達(dá)297.1噸重的火車，而且不僅僅是移動(dòng)一點(diǎn)，而是2.8米。
5.暴眼人claudio pinto
claudio pinto能把自己的眼睛暴突出4厘米形成一種可怕的模樣。
據(jù)檢測(cè)，當(dāng)claudio pinto表演這個(gè)絕技的時(shí)候他的眼球約有95%都是裸露在外的?？伤约簠s感覺沒事一樣。
6.不眠者thai ngoc
64歲的泰國(guó)人ngoc從1973年起就再也沒睡著過覺，連醫(yī)生也無法解釋這樣奇怪的現(xiàn)象，經(jīng)檢查雖然ngoc已經(jīng)很久沒睡覺了，可他的生理機(jī)能卻一切正常。
7.獅語者
kevin richardson
動(dòng)物行為專家kevinrichardson對(duì)大貓動(dòng)物有著天生的好感，同時(shí)非常了解動(dòng)物的他也敢做一些常人不敢做的事情。比如他曾和一只野生獅子過夜，親吻與耳語更是經(jīng)常的事情。
8.大胃王michel lotito
michellotito生于1950年，是法國(guó)的一名超級(jí)明星，而他的一切都得益于他那什么都能吞下的胃。
1966年開始，michel公開了自己這種特殊的功能。他能吃下的東西數(shù)不勝數(shù)，金屬，玻璃，自行車，電視。他曾在1978~1980年間吃下一架航天飛機(jī)。
相關(guān)熱詞搜索：;超能力字假如我有超能力篇五
我最憧憬的特異功能是“天上飛”、“穿越墻壁”、和“隱形術(shù)”。
至于我的行李，也會(huì)大包小包的跟著我飛，一定非常有趣。希望可別碰到老鷹，或是雁群，萬一撞上了可就煞風(fēng)景了。
穿越墻壁和隱身術(shù)，可以讓我在學(xué)校如入無人之境，自由穿梭，任誰都別想阻擋我，也讓我省事很多。
最棒的就是可以躲過媽媽的嘮叨，也可以躲過媽媽的體罰。我那個(gè)讓我最傷腦筋的弟弟，會(huì)以為發(fā)生靈異現(xiàn)象了，借機(jī)好好整整他，看他還敢不敢藐視我。
只是想象而已，就讓我覺得挺開心的。如果真的有特異功能的話，我大概樂翻天了。
超能力字假如我有超能力篇六
假如我有超能力，我要讓時(shí)光倒流，改寫歷史。讓恐龍復(fù)活，讓一切滅絕的動(dòng)物在現(xiàn)代安家，讓一切形態(tài)各異的花朵在大森林里生長(zhǎng)。
假如我有超能力，我要讓時(shí)光停止，當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)讓它停下，當(dāng)一切戰(zhàn)爭(zhēng)到來時(shí)讓它消失，讓地球遠(yuǎn)離災(zāi)難。
假如我有超能力，我要讓城市升到天空去！這樣我們生活的地方就成了天上人間，人們用白云做做衣服，松松暖暖的；用白云調(diào)制出奇形怪狀的棉花糖和冰淇淋，解解孩子們的饞。
假如我有超能力，我會(huì)讓小魚浮在空中，這樣漁民們就不用辛苦地下海捕魚。人們也有了新的動(dòng)物朋友—魚，浮在空中的魚還可以幫媽媽們背小孩，成為媽媽的“嬰兒車”。
假如我有超能力，我要讓蝸牛體型變巨大，爬得飛快，讓它成為大家的交通工具，讓蝸牛們成立搬家公司，減少汽車的尾氣，使空氣變清新。
超能力字假如我有超能力篇七
世界上有超能力嗎？這應(yīng)該是很多人心中的疑惑，誰讓世界那么大，誰知道超能力說不定就在你身旁呢！
其實(shí)我個(gè)人還是相信世界上有超能力的，滅霸打一個(gè)響指就能讓半個(gè)地球的人都死亡、蜘蛛俠一伸手就能吐絲、蟻人可以隨意變大變小……雖然這些全是虛構(gòu)、幻想的，但我認(rèn)為這些故事必不是空穴來風(fēng)。
在學(xué)校當(dāng)中也有同學(xué)相信超能力，我們班中大家都喜歡玩“讀心術(shù)”，而這個(gè)游戲十分神奇，規(guī)則就是先讓你在一至十中選一個(gè)數(shù)，再問三個(gè)問題，然后根據(jù)所獲得的信息猜出這個(gè)數(shù)，大家最后能都能準(zhǔn)確無誤的猜出這個(gè)數(shù)字。
在我們看來，穿墻是一件很難的事情，是不可能的，但這四維空間里穿墻比眨眼還要簡(jiǎn)單。在四維世界里任何空間上的問題都是能輕易解決的。
在生活中清洗大廈玻璃的蜘蛛人；借助水的反沖力而在空中表演散步；智能手機(jī)讓生活化繁為簡(jiǎn)；火箭能擺脫地心引力飛向外太空；不去醫(yī)院也能在線上看病……這些都是現(xiàn)實(shí)生活中的超能力。
隨著科技的發(fā)達(dá)，更多“超能力”出現(xiàn)了，它給世界帶來新的希望。
超能力字假如我有超能力篇八
不過，即使沒有超能力，也不能阻礙你去幻想。看著《x戰(zhàn)警：第一戰(zhàn)》里能讀取別人心智的x教授，能使喚風(fēng)暴的風(fēng)暴女，能隨意控制各種金屬的萬磁王，以及打不死的金剛狼，我們簡(jiǎn)直對(duì)他們的力量垂涎欲滴。相較于電視新聞里的各種超現(xiàn)實(shí)報(bào)道，超能力滿天飛的電影世界反而顯得更為真實(shí)。
什么超能力才誘人?什么超能力最有用?什么超能力能使你生活得更好而不需要肩負(fù)起“保護(hù)世界和平”的重任?該怎么用?各有什么利弊?以下25個(gè)，任君選擇。
超能力，義同異能、特異功能，指心靈感應(yīng)、透視、預(yù)知、念力、超自然能力，被歸類于超心理學(xué)(parapsychology)的范疇內(nèi)。
十八世紀(jì)以后，隨著科學(xué)的進(jìn)步，對(duì)于科學(xué)所無法說明的神秘作用，都稱為迷信， esp能力也就式微了。 美國(guó)現(xiàn)今有一門專門用來訓(xùn)練經(jīng)理人的esp課程，這個(gè)課程主要是用來培養(yǎng)透視力，預(yù)知力等心靈感應(yīng)的心靈力量。
美國(guó)杜克大學(xué)的萊因博士，在1930-1940年代之間，曾進(jìn)行過多次的esp確認(rèn)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容之一為，將實(shí)驗(yàn)者的眼睛蒙上好幾層，接著讓實(shí)驗(yàn)者的.身心獲得松弛。一會(huì)兒，就會(huì)在腦中出現(xiàn)黑而寬的熒幕般影像。如此一來，透視的準(zhǔn)備便結(jié)束。在表示要透視的標(biāo)的物后，就會(huì)在熒幕上出現(xiàn)標(biāo)的物的文字、影像或色彩。但若是在疲勞或身體狀況不佳的情況下，標(biāo)的物就會(huì)模糊不清。這個(gè)研究方法在1940 年代得到確立，也得到了統(tǒng)計(jì)學(xué)的承認(rèn)，最后，甚至在美國(guó)還普遍的認(rèn)可超心理學(xué)是現(xiàn)代科學(xué)的一個(gè)領(lǐng)域。目前臺(tái)灣許多學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)也有從事 esp 的實(shí)驗(yàn)，并且也獲得具體的證明及結(jié)果，如臺(tái)大就曾在電視媒體上公開其實(shí)驗(yàn)過程及成果。
最近微粒子科學(xué)的發(fā)達(dá)，已經(jīng)證實(shí)物質(zhì)的終極構(gòu)成要素(基本粒子)是稱為素子的粒子，而且素子具有波動(dòng)的性質(zhì)。而傳達(dá)資訊動(dòng)能，實(shí)際上靠的就是這種眼睛看不到的波動(dòng)。以心電感應(yīng)來說，心電感應(yīng)是一種能夠讀取到遠(yuǎn)距對(duì)方思想的能力，是一種不必靠語言傳達(dá)的溝通能力。透視力是能夠猜中看不到的地方所發(fā)生的事情。預(yù)知力是事前知道未來將會(huì)發(fā)生事情的能力。
超能力目前中醫(yī)的四氣之說是錯(cuò)的;營(yíng);衛(wèi)之氣不是營(yíng)養(yǎng),衛(wèi)生的意思;而是營(yíng)長(zhǎng)和衛(wèi)兵之意;是抵抗和防御的意思;....中國(guó)文化歷史悠久，古時(shí)就有混沌生兩極陰陽，兩極生四象，四象生八卦!可見萬物!之念!
1. [comment]∶評(píng)論的話 2. [expository notes]∶含有說明、解釋或評(píng)論的話;作說明或講解用的話 偶爾有對(duì)正文的講解和帶解釋性的注,但無評(píng)語 3 對(duì)某人的看法與對(duì)這人的感覺 詳細(xì)解釋 評(píng)論的話。 清 唐鑒 《廩貢生王府君墓志銘》：“昔年官京師，閱 倭艮峯 日記，見其上方評(píng)語，有曰‘子 涵 子 潔 ’者，問之，則其 河南 同志 王檢心 、 王滌心 也?！薄抖昴慷弥脂F(xiàn)狀》第一回：“就將這本冊(cè)子的記載，改做了小說體裁，剖作若干回，加了些評(píng)語?！?趙樹理 《三里灣·決心》：“ 玉生 一時(shí)想不出適當(dāng)?shù)脑u(píng)語來，只籠統(tǒng)地說：‘我覺著你各方面都很好!’” 編輯本段評(píng)語范文x同學(xué)是個(gè)文靜懂事的女孩，踏實(shí)、穩(wěn)重、有禮貌，時(shí)刻起著模范帶頭作用，給同學(xué)們作出表率。上課時(shí)用心聽講的神情，讓人感到你的專注、認(rèn)真。你的作業(yè)干凈整潔、字跡又漂亮，令老師感到非常滿意。你思維靈活，接受能力較強(qiáng)，勤于思考，大膽質(zhì)疑。你的學(xué)習(xí)成績(jī)一直都很好，在班里是一個(gè)的好女生。愿你永遠(yuǎn)健康、漂亮、快樂、上進(jìn)，在知識(shí)的海洋里遨游，做一個(gè)強(qiáng)者、勝利者!你的聰明加上勤奮好學(xué)會(huì)令你成功，老師深深地祝福你[1]。
超能力字假如我有超能力篇九
;馬修.沃克及其著作
加州大學(xué)伯克利分校神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)教授馬修·沃克（matthew walker）專注于睡眠對(duì)人影響的研究，他發(fā)現(xiàn)睡眠不足的員工會(huì)缺乏生產(chǎn)力與創(chuàng)意;nba籃球運(yùn)動(dòng)員一晚睡眠超過8小時(shí)，在球場(chǎng)得分率會(huì)提升近三成;晚睡4小時(shí)，對(duì)付癌癥的自然殺手細(xì)胞數(shù)量剩下不到一半，腦中的清潔大隊(duì)運(yùn)作不良就無法清除阿爾茨海默病的毒性蛋白;連續(xù)19小時(shí)無睡眠之后去開車，人的精神狀態(tài)和酒駕差不多……他把大量研究成果集結(jié)成《為什么要睡覺》一書，成為多個(gè)榜單的暢銷書。
大腦在我們睡覺的時(shí)候都做了什么？
古羅馬名醫(yī)蓋倫
大腦休息時(shí)，腦脊液在大腦里快速地流動(dòng)
2000年前，古羅馬名醫(yī)蓋倫（galen）提出：當(dāng)我們醒著的時(shí)候，我們大腦中的體液會(huì)流動(dòng)到身體其他部位，維持身體的活力，但這卻使大腦動(dòng)力枯竭無力;當(dāng)我們睡覺的時(shí)候，這些充滿了身體其他部位的體液會(huì)再回到大腦，為大腦補(bǔ)充給養(yǎng)，使我們更有精神。
人體器官在使用過程中都會(huì)產(chǎn)生代謝垃圾，這些垃圾會(huì)通過淋巴系統(tǒng)的回收進(jìn)入血液循環(huán)，但是大腦并沒有毛細(xì)淋巴管，它是如何解決垃圾清理問題的呢？原來，垃圾從大腦中出來后，會(huì)到達(dá)填充在大腦周圍空間的腦脊液中，腦脊液和垃圾一起卸下，進(jìn)入血液。就像一個(gè)淋巴系統(tǒng)的功能，這是大腦所獨(dú)有的解決辦法。
大腦中這些液體的工作狀態(tài)只出現(xiàn)在睡眠時(shí)。醒著的大腦中幾乎沒有腦脊液流動(dòng)，然而當(dāng)大腦休息睡著，腦脊液就在大腦里快速地流動(dòng)，同時(shí)在大腦神經(jīng)活動(dòng)減弱即將睡著的時(shí)候，大腦的神經(jīng)突觸會(huì)收縮起來，使細(xì)胞間產(chǎn)生間隙，從而得以讓腦脊液流動(dòng)，也讓垃圾被清除。
現(xiàn)如今，科學(xué)家們還在繼續(xù)探索關(guān)于睡眠的修復(fù)機(jī)制，不過現(xiàn)在可以肯定的是想要保持健康和理智，睡眠是必需的！
我們變困是因?yàn)樯眢w發(fā)出暗示，告訴我們的大腦“累了”，由此嗜睡化學(xué)成分上升，比如腺苷和褪黑素，使我們進(jìn)入淺睡眠，并越睡越深，漸漸地，我們的呼吸和心跳變緩，肌肉放松，我們的身體也補(bǔ)充好能量以準(zhǔn)備迎接新的一天。
在實(shí)驗(yàn)的最初幾天，蘭迪情緒積極，缺乏睡眠沒有對(duì)他產(chǎn)生太大影響。然而，幾天后，蘭迪的味覺、嗅覺和聽覺都出現(xiàn)了明顯偏差，他失去了依靠觸摸來辨別物體的能力，情緒不穩(wěn)定，喜怒無常，動(dòng)作也無法協(xié)調(diào)，認(rèn)知和感知能力受到很大影響，無法再保持專注，短期記憶出現(xiàn)了問題——當(dāng)他從1數(shù)到100時(shí)，數(shù)到60后就停了，因?yàn)樗麖氐淄浟俗约簞偛旁诟墒裁矗踔脸霈F(xiàn)幻覺。蘭迪在 11 天后結(jié)束實(shí)驗(yàn)，大睡了十幾個(gè)小時(shí)，起初他覺得身體沒什么大礙，可是后來他患上頑固的慢性失眠癥，多年痛苦不堪。
睡眠不足影響記憶。馬修·沃克將測(cè)試者分成“睡眠充足組”和“睡眠不足組”。睡眠充足組的被試可以睡夠8個(gè)小時(shí)，而睡眠不足組的被試則在實(shí)驗(yàn)室中，在全程監(jiān)控下，不斷地被叫醒。第二天，讓兩組人試著學(xué)習(xí)一整套的新知識(shí)，同時(shí)記錄下他們的大腦活動(dòng)情況，結(jié)果兩組記憶能力呈現(xiàn)40%的顯著差距。
進(jìn)一步的測(cè)試顯示，受測(cè)者在睡眠的最深階段會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的腦電波，這些深度睡眠腦電波的綜合作用在夜間起到類似電腦的文件傳輸機(jī)制作用，將記憶從一個(gè)短期的、易受遺忘的存儲(chǔ)庫轉(zhuǎn)移到大腦中一個(gè)更永久的長(zhǎng)期存儲(chǔ)庫。毫無疑問，睡眠組的記憶能力碾壓失眠組。
睡眠不足導(dǎo)致自然殺傷細(xì)胞變化
睡眠不足會(huì)影響心血管系統(tǒng)?，F(xiàn)在，全球有70個(gè)國(guó)家推行夏令時(shí)制度，這其實(shí)算是一個(gè)全球性的“實(shí)驗(yàn)”，每年都有16億人的作息時(shí)間會(huì)被調(diào)整2次。數(shù)據(jù)顯示，在春季，人們因夏令時(shí)而少睡1個(gè)小時(shí)，第二天心臟病發(fā)作率會(huì)增加24%;在秋季，當(dāng)人們多睡1個(gè)小時(shí)，心臟病發(fā)作病例會(huì)減少21%。同樣的情況也能在車禍、交通事故、自殺率上體現(xiàn)出來。
這個(gè)免疫缺陷狀態(tài)令人擔(dān)憂，也證明了睡眠時(shí)間短和患多種癌癥（包括腸癌、 前列腺癌和乳腺癌）的風(fēng)險(xiǎn)之間存在重要聯(lián)系。
有句老話“生時(shí)何須久睡，死后自會(huì)長(zhǎng)眠”，但從科學(xué)角度看，這是極其不明智的。畢竟，我們從數(shù)百萬人的流行病學(xué)研究中了解到這個(gè)簡(jiǎn)單事實(shí)：
睡眠越少，生命越短。長(zhǎng)期睡眠不足預(yù)示著更高的死亡概率。
睡眠不足甚至影響到遺傳基因。睡眠不足會(huì)侵蝕生物生命本身的結(jié)構(gòu)——dna遺傳密碼。馬修·沃克找來一群健康的成人受試者，規(guī)定他們?cè)谝恢軆?nèi)的睡眠時(shí)間為每晚6小時(shí)，然后與每晚睡足8小時(shí)的人的基因活動(dòng)對(duì)比，結(jié)果顯示，711組基因活動(dòng)因?yàn)槿狈λ叨@著被打亂。
人類是唯一會(huì)系統(tǒng)性剝奪自己睡眠的物種。但睡眠絕對(duì)不是一個(gè)可多可少、無關(guān)緊要的生活方式，它是一個(gè)不容置疑的生理需要，是人的生命支持系統(tǒng)。睡眠量的減少對(duì)大眾的健康和幸福，甚至安全都有災(zāi)難性的影響，21世紀(jì)，睡眠缺乏正在成為公眾健康的最大挑戰(zhàn)。面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)，我們要意識(shí)到：睡眠是我們的超能力補(bǔ)給站，睡好，睡足，才是最強(qiáng)大的長(zhǎng)壽藥。
相關(guān)熱詞搜索：;
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3074096.html】
