每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跑步篇一
這是一個(gè)寒冷的早晨。躺在床上摟著貓熊多舒服?。∵@時(shí)我的鼻子被一根粗大的手指劃了一下，睜開惺忪的睡眼，是爸爸。
爸爸穿著運(yùn)動(dòng)服躺在我旁邊。我轉(zhuǎn)身離開父親，看著母親做著甜美的夢(mèng)。躺一會(huì)兒多好啊！外面太冷了，但我昨晚和我爸爸勾搭上了，今天早上去跑步了。我不想戴“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服換上球鞋下樓跑步。
爸爸說：“跑步對(duì)身體好，身體好，棒極了！”
爸爸抬起胳膊做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，說：“運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”
我好像懂了，但我能想到我爸打籃球時(shí)的認(rèn)真。
清晨的太陽還沒出來，勤快的鳥兒就在樹枝上唱歌，風(fēng)吹得地上枯枝爛葉和垃圾袋沙沙作響。一個(gè)清潔工阿姨在掃地，衛(wèi)生帽上圍著圍巾，臉凍得通紅。阿姨真的很難！
我們?cè)趯W(xué)校外面的路上跑來跑去，汗流浹背。買了豆?jié){和油條回家的路上，感覺很輕松。我和父親帶著鳥兒輕快地走著。
孩子，早上起來跑步，讓你一整天都很放松。不信你試試！
跑步篇二
1發(fā)展幼兒跑的能力，增強(qiáng)腿部力量。
2培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備
在場(chǎng)地上畫好一條直線作起跑線和終點(diǎn)線
活動(dòng)玩法
將開始跑，一直跑到終點(diǎn)線，然后各組第二名幼兒就接著跑，跑到終點(diǎn)線，就這樣依次進(jìn)行，直到最后一名幼兒跑完，那一組幼兒最先跑完，就那一組為勝。
活動(dòng)要求
跑的時(shí)候不可以跨出起跑線，不然作犯規(guī)。
注意事項(xiàng)
跑的時(shí)候注意安全，不要相互碰撞。
《跳繩毽》游戲活動(dòng)
發(fā)展幼兒腿部力量及動(dòng)作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準(zhǔn)確性，提高平衡能力。
活動(dòng)內(nèi)容：踢繩毽
活動(dòng)方法
1踢繩毽（毽子上面拴一根繩子）手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。
2一踢一接毽子（雞毛毽）用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動(dòng)作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。
3連續(xù)踢毽子，用左（右）叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。
4集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。
規(guī)則要求
1按照規(guī)定動(dòng)作及要求踢毽子。
2踢毽子過程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。
3記數(shù)比賽時(shí)，從踢中次數(shù)最多的一隊(duì)為勝。
教與學(xué)提示
1年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。
2先讓幼兒個(gè)人掌握簡(jiǎn)單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進(jìn)行比賽。
3因地制宜制作各種不同的毽子，進(jìn)行踢繩毽子游戲活動(dòng)。
《小白兔鉆山洞》游戲活動(dòng)
發(fā)展幼兒聽信號(hào)快速變換方向的能力。
活動(dòng)過程
1老師先向幼兒介紹游戲的名稱及玩法。
名稱：《小白兔鉆山洞》
玩法：1將參加游戲的人，分成人數(shù)相等的三個(gè)活兩個(gè)小組，第一組和第二組幼兒，每個(gè)人手拉手舉起來，組成一個(gè)山洞。第三組的幼兒就能扮小白兔。
2游戲開始后，老師將小白兔集合在一起，手拉手邊跳邊唱。一二組扮山洞的幼兒也隨著唱歌，一會(huì)兒老師突然喊：“狼來了！狼來了！”小白兔們就一起競(jìng)相鉆山洞，一個(gè)洞只能鉆一個(gè)人 ，最后有沒有鉆到洞的人，就要表演一個(gè)節(jié)目。就這樣，第一組和第二組的幼兒相互調(diào)換，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
2老師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行游戲，并注意安全。
3游戲結(jié)束后，老師做活動(dòng)總結(jié)。
跑步篇三
今天是一年一度的校運(yùn)動(dòng)會(huì)，天空湛藍(lán)，萬里無云，像無邊無際的大海，瓦藍(lán)瓦藍(lán)的?；鸺t火紅的太陽，猶如一個(gè)炙熱的大火球懸掛在天空中。遠(yuǎn)處的天邊，朵朵白云如同皎潔的乳汁一般，有的像幾只白帆在茫茫的大海中漂浮，有的像草原上的山羊在奔跑，還有的像棉花糖在天空中飄動(dòng)。在大好的天氣下，即將舉行400米跑步比賽。參賽的選手們，個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，都想為班級(jí)爭(zhēng)光。
同學(xué)們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，有序地排隊(duì)入場(chǎng)。十點(diǎn)整，比賽在裁判員的鳴槍聲中開始了，六位運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭般沖了出去，場(chǎng)上立刻沸騰起來，運(yùn)動(dòng)健將們誰也不讓誰，個(gè)個(gè)健步如飛，卯足了勁兒，向終點(diǎn)沖刺。啦啦隊(duì)在一旁吶喊助威，加油聲響徹云霄。
男生垂頭喪氣地走下場(chǎng)來，順手拿了一塊毛巾，擦了擦汗，又丟了回去，再喝了幾口水，跟教練說了些什么，最后點(diǎn)點(diǎn)頭，跑回了跑道，準(zhǔn)備迎接下一場(chǎng)比賽。
“砰”第二場(chǎng)比賽開始了，起初，對(duì)手依舊跑在前面，651號(hào)運(yùn)動(dòng)員從容地?cái)[著手臂，吸取了前一次的教訓(xùn)，堅(jiān)持不懈地往前跑，陽光灑在他的背上，汗水早已濕透了頭發(fā)和背心，腳印夾雜著汗水灑落在跑道上。此時(shí)，腿快變成車輪了，總算超越了對(duì)手們，快到終點(diǎn)時(shí)，他奮力一沖，最終贏得了本場(chǎng)比賽。頓時(shí)，周圍響起了一片震耳欲聾的歡呼聲。
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