范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
籃球夏令營字籃球夏令營周記篇一
夏令營的第三天，我們迎來了五年級點球大戰(zhàn)。
球場被圍得水泄不通，小射手們都已準備好了，卻遲遲不見他們動腳。原來，球門前還少個守門員。
這時，一名黑人外教在兩名助教的陪伴下姍姍來遲。黑人老師渾身是黑，他咧嘴一笑，白白的牙齒露得特別的醒目，在陽光下閃閃發(fā)亮。
一不留神，黑人老師便已站在球門前，擺好了抵御“飛來足球”的準備。嘿！那架勢還真像一名訓練有素的專業(yè)守門員：弓著腰，雙手張開，雙膝微曲，眼珠子卻在左右轉動，尋找著足球飛來的方向。
我們班的陳凱上場了。雖然看上去有點小小的緊張，但臉上透露著一種自信：這球，我進定了！
黑人老師面對小射手，卻也不怠慢，他在左右兩邊快速移動，不讓陳凱有可趁之機。這時，陳凱一個箭步，全身的力量都仿佛聚集于腳尖，他甩開大腳，用力一掃——我看見球貼著草尖飛過，連小草都嚇得抖三抖。
耶！我好象聽見了全班同學都在心里歡呼。
我緊張地望著疾飛的足球，歡呼聲已做好沖出喉嚨的準備。
可就在這時，我只覺眼前一花，一道黑色閃電在我面前急速閃過，我反應稍一遲鈍，就看見剛剛還在左邊的黑人老師已經撲倒在右邊的草地上，手中還抱著那只足球！
男生一個球都沒能攻破黑色門神的十指關，只好指望女射手了。
輪到朱希陽時，男生們一半加油一半起哄地喊著：“暴力！暴力！”可朱希陽的發(fā)揮實在太差，一腳踢去，球根本是貼著草地在緩緩地溜達，黑人老師微微一笑，從容地走過來，不費吹灰之力將球撿了起來。
“切！”男生中一片噓聲。對此，朱希陽只能抱歉地笑笑。
而那黑人老師又凝神站在了球門前，如一堵黑色的墻。哎！那黑色門神的能耐不可小視?。?/p>
籃球夏令營字籃球夏令營周記篇二
籃球夏令營打造的是以籃球為載體的運動訓練營，不僅讓孩子可以得到在打籃球上的樂趣同時，會非常好的得到更多的身體訓練。是一個迅速提升孩子身體素質的訓練營。孩子也可以在訓練營當中訓練自己的自理能力，交友能力。
1、 封閉營特點：完全封閉式的訓練模式。一天兩練。中間會有學習籃球于身體素質的訓練知識。不僅僅是過來單純的訓練。讓更多的孩子可以在這里找到互幫互助的感覺。讓孩子學會自理能力。學會更多的生活能力。并可以鍛煉領導能力。以更好更快的方式達到籃球技巧的訓練，身體素質的訓練。真正的了解集體生活可以給孩子帶來更多的生活感悟。
2、 走訓營特點：進步在于每一天的累積，所以籃球身體素質訓練，每天
進步一點點我們會進步的非常快的哦。孩子每天參與一下籃球訓練會對孩子的健康成長有非常大的幫助，讓我們的孩子可以學習了籃球技巧的同時，可以更好的養(yǎng)成堅持的品格。
籃球運動是一項集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注并參與的首選。越來越多的青少年也因為對籃球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。
青少年時期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機，也是身體增長和練好籃球基本功的最佳時期。進行籃球運動不僅能使孩子增強體質，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學業(yè)壓力，活躍大腦，提高學習效率;更能增長團結孩子團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
平衡訓練
身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環(huán)節(jié)，身體平衡包含了身體協(xié)調，所以想在運動訓練中有一個更好的提升，平衡訓練是必備的訓練之一，平衡訓練課程是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié)。我們會利用一些小器械來輔助完成，讓孩子們可以感覺到樂趣。
身體體能訓練
一個好的體能是籃球本身的基礎。新星籃球俱樂部的體能訓練特色是由專人進行體能訓練課程，通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體能訓練時不會覺得枯燥，同時可以很好的參與其中。體能是所有運動的基礎，是孩子身體發(fā)育最重要的一個環(huán)節(jié)，所以我們也是最重視的一塊。
籃球訓練一直倡導的是全面提升孩子身體素質與發(fā)育的理念去進行。所以會在基本的籃球訓練當中穿插很多身體訓練項目，小器械訓練就是其中一個。
心里素質訓練
目的就是發(fā)展孩子們的心里素質，讓孩子在飛躍巔峰籃球訓練當中不僅僅是來這里運動玩。而是真正的身心靈的訓練。人們都說性格決定命運。也是一樣打造的是一個全面的籃球訓練營。訓練方式是限定時間投籃，上籃，分組對抗的方式進行訓練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。
分組對抗訓練
分組對抗訓練是籃球訓練中常見的訓練方式，分組對抗目的就是培養(yǎng)孩子的競爭意識和培養(yǎng)團隊意識，訓練營經常會把籃球訓練分成若干組進行比拼，讓我們的`孩子參與當中不僅僅是過來訓練，可以培養(yǎng)更多的心里素質。
身體矯正訓練
現(xiàn)在孩子的體姿體態(tài)問題困擾著家長。沒有一個好的學習習慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關系。由于孩子長的過快，或者平常學習習慣導致的駝背問題，脊柱測完問題都會得到非常大的改善。那訓練營特別推出這樣的課程來幫助孩子們可以在籃球訓練的同時，把自己的身體姿態(tài)做一個調整。一套籃球訓練下來孩子會有非常大的改變。
日期 日程內容
備注 第一天 營員報到，整隊并領取住宿用品及隊服，安排入住。午餐后稍事休息，下午舉辦開營儀式，進行籃球技巧專項考評，并測試分組。
第二天 手感練習，專項柔韌素質訓練，傳統(tǒng)扎實運球技巧，投藍技術訓練
第四天 專項速度素質訓練，運球技術特訓，運球突破技術(順步突破、交叉步突破，急停急起，接傳球突破)
第五天 專項彈跳素質訓練， 移動技術
第六天 專項耐力素質訓練，最新藍板技術(卡位、強搶、一傳、由守轉攻)，得分手集訓(勾手、低手、急停跳投、拋射、補藍等)
第九天 整理內務，畢營儀式(學員表演、教練、學員、家長互動)
1、 以上安排僅供參考，俱樂部會根據年齡、水平、時間等實際情況對以上安排做出合理科學的調整。
2、 營區(qū)正常訓練為上午2個小時訓練，下午2個小時訓練，其它時間根據實際情況安排。
入營注意事項：
1. 允許孩子攜帶少量零花錢(建議不超過500元)。ipad，游戲機，高檔手機或其它電子產品及貴重物品，請不要攜帶!(如有遺失，概不負責)
2. 可攜帶暑假作業(yè)或課外讀物，我們有專門的學習閱讀時間。
4. 請務必攜帶籃球(在籃球上標注名字)，如已購買籃球，我們會在開營時發(fā)放，也可在現(xiàn)場購買。
籃球夏令營字籃球夏令營周記篇三
1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規(guī)則。
2、對籃球運動產生興趣，發(fā)展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。
3、在學習中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。
1.了解起源，知道一些簡單規(guī)則。學習基本站立、移動的方法。體育常識：籃球重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規(guī)則。難點：對籃球運動的興趣?，F(xiàn)代教學技術法;情景教學法;裁判法;直觀法。思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。
2. 移動、持球的方法，發(fā)展協(xié)調性和控制球的能力。原地行進間運球。游戲：活動籃筐重點：臂帶手腕、指按。難點：手和腳的協(xié)作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。
3. 初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。單手肩上投籃游戲：活動籃筐重點：手腕前屈，手法正確。難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調。教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。
4.進一步掌握綜合運用基本技能的能力?？鞓坊@球―爭當小姚明重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點：各種活動的科學創(chuàng)想。教師引領、師生互動、引導體驗、創(chuàng)想練習。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學、評價。
籃球夏令營字籃球夏令營周記篇四
去年暑假我隨著夏令營去了北京，發(fā)生了不少事呢！現(xiàn)在回想起來都覺得好玩，下面給大家講講吧！
去地道戰(zhàn)遺址
終于到了，我下車時腳都酥軟了，走路都不聽使喚。先是聽戰(zhàn)斗故事，一位老人像唱歌兒似的說了一大堆話，到底講了什么我也是模模糊糊的，因為我的肚子不知唱了多少遍“空城計”了。
哈，吃午飯了！我們早已迫不及待了！“開飯嘍！”導游笑著說。我們湊上前一瞧，驚叫道：“呀，這是什么??？”導游說：“戰(zhàn)爭時期的飯，快吃??！”啥？兩個大玉米餅，一碗稀稀拉拉的玉米糊糊，滿屋子還有“轟炸機”（蒼蠅）到處飛，天??！有的同學吃不下去了，去買方便面，店里的方便面全買光了（當然了，我們旅行團的人很多）導游倒吃得津津有味，看他那樣兒，我也硬是把“飯”吃下去了。
哈哈，是不是很有趣呢？這次真使我難忘?。?/p>
籃球夏令營字籃球夏令營周記篇五
在這個烈日炎炎的暑假，我參加了足球夏令營，其中每天的足球訓練是夏令營活動中最重要的一項內容。
朝霞映紅了半邊天空，隨著教練的一聲哨響，我們的訓練開始了。因為我們都是初學者，所以練習的都是基本功。
首先是顛球練習，顛球看似簡單，實際練起來可不容易。先把球拋起，接著用腳背把球連續(xù)踢起來，而且腳尖要勾一點，防止球被踢到別的地方。一開始，我們不會標準的方法，只能落地一次踢一次。練了十多分鐘，我都快累的不行了，可我想起媽媽說過：“什么事情都不能輕易放棄”，所以我堅持練了一遍又一遍，總算有了一點進步。
第二項練習是傳球。教練告訴我們，接傳球的時候，要面對來球，小碎步調整，然后用腳弓把球停穩(wěn)，再用另一只腳的腳弓把球準確地傳給隊友。我一開始總是把球踢歪，讓隊友很難接，慢慢地我找到了腳型的感覺，球也越穿越準了。
最后一項練習是射門。射門我原來自己覺得是強項，結果聽教練說了之后才知道自己原來的射門動作是錯誤的。射門應該用大腿擺動帶動小腿彈出去，然后用腳踢球的中下方，把球踢起一定的高度，這樣才有力。我學著教練的樣子，把球踢向球門，結果打在了門柱上彈了出去，看來我的技術還不熟練，以后還要多加練習。
除了上面的足球技術，教練還教了我們怎樣進行團隊合作，提高團隊精神，這對比賽也是至關重要的。接著，教練組織我們踢了一場友誼賽，我還進了一個球，心里很得意。
上午的訓練結束后，大家都大汗淋漓，像從水里撈出來一樣。但是每個人都很開心，因為我們學到了正規(guī)的足球技術，我還等著在以后的比賽里大顯身手呢。
籃球夏令營字籃球夏令營周記篇六
暑假里我參加了一個夏令營，分配宿舍的時候，我被安排到了猛虎隊。一段特別的夏令營生活就開始了。
第一天，我們因為興奮過度，早上四點就起床了，結果被教官發(fā)現(xiàn)，罰站軍姿。我們幾個在黑魆魆的操場上站了大半個鐘頭，剛開始還精神抖擻，一副好漢做事好漢當的樣子，可沒幾分鐘就泄下氣來。想著天黑，反正教官也看不真切，干脆就偷點懶，站著放松些，誰知我剛松口氣，教官那雙眼睛就像獵豹一樣狠狠瞪著我，我立馬站得筆挺。好不容易熬到大家起床，還要晨跑?！拔业奶靺?，這真是花錢買罪受！”我在心里默默哀嚎。
第二天倒也平常；第三天也相安無事；第四天可就不一樣了。這一天，我們穿上便裝，一路歷經千難險阻，爬到了基地后面的山上，據說這是紅軍長征走過的路，雖然一天下來累得要死，心里卻美滋滋地生出一份自豪，因為我們征服了紅軍曾經征服過的道路。
第五天晚上說是要舉行夜間行動，長這么大，從來沒在夜里參加過什么集體行動。這天晚上，大家都特別興奮，有的干脆和衣躺下，連被子也沒舍得蓋，怕起床時手忙腳亂。盼了幾個鐘頭，終于盼來了夜間行動。我們整裝待發(fā)，個個興奮又期待，最后教官給我們布置任務——夜間行路五公里，而且還要負重前行。一路黑燈瞎火的，雖說都是平坦的道路，可是行路速度快，開始大家還有說有笑，后面漸漸就有人跟不上了，其余的人也只顧埋頭趕路。
接下來的幾天，我們還舉行了篝火晚會、結營儀式，每一次活動都別開生面，現(xiàn)在回想起暑假夏令營的活動還記憶猶新。
籃球夏令營字籃球夏令營周記篇七
這個暑假，我參加了學校的籃球夏令營，這不，終于到了開營時間。
這一天，我早早地來到學校。被眼前的景象驚呆了，一排排籃球放在球筐里。老師讓我們自己去選一個球。我仿佛覺得我是孫悟空，正在選框筐里的仙桃呢，都不知選哪一個好。于是，不管三七二十一，我隨便拿了一個籃球，便來到籃球場上。球選完了，老師叫我們把球放一邊，開始了夏令營的課程。老師先教我們做左右側劃步，在做過程中，我們猶如一只只小螃蟹在籃球場上左右橫跑。后來，我們做前側劃步腳，做的滿順利的，可做到了后測劃步的時候就像老牛拉破車般的速度一樣。我還學習了三步上籃。老師告訴我們三步上籃一定要先右腳先走，在左腳起跳，這樣才算完整。
時間過得飛快，這幾天我在籃球夏令營學了很多關于的知識技巧，我真開心！
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