光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。優(yōu)秀的計劃都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
寒假計劃篇一
1，每天早睡早起，堅持鍛煉身體，不許賴床。
2，按自己的習(xí)慣，每天看n本書（我看書速度很快的～）。
3，按時做作業(yè)，每天至少做兩項作業(yè)。
4，上網(wǎng)時間不許太長，上下午各一小時，學(xué)習(xí)一些好的課外知識。
5，堅持每天寫一篇日記，字?jǐn)?shù)要求三百五十左右。
6，和弟弟妹妹做一些有益的游戲，不許帶頭“發(fā)動戰(zhàn)爭”。
7，在家里做一些家務(wù)勞動，如：掃地，擦桌子，疊被子等。
8，輔導(dǎo)弟弟妹妹的學(xué)習(xí)，增加他們的課外知識。（這點最重要～～）
9，以上計劃必須執(zhí)行，否則，罰！
寒假計劃篇二
不知不覺，一個搞笑的寒假便過去了。我們迎來了新的一學(xué)期——七年級下學(xué)期！！
1、每一天按時到校，不遲到，不曠課，不早退；
2、上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真做好課堂筆記，不懂就問；
期望透過以上幾條計劃，能夠在這新的一學(xué)期里把成績提上去。以優(yōu)異的成績考入初二。
寒假計劃篇三
首先，做為家長，我們要對自己的孩子有耐心，有恒心，這樣，我們的堅持，才能變成孩子的成功，第二，做為家長，要對孩子的寒假做好合理的安排，其中有學(xué)習(xí)的時間，也有玩的時間，計劃一旦定制好，不要因為一些外界的因素隨便改動孩子的學(xué)習(xí)計劃，因為家長的隨意變動容易養(yǎng)成孩子自己隨意改變計劃的習(xí)慣，第三，做為家長，在寒假里我們也要充當(dāng)孩子老師的角色，將學(xué)校老師對孩子學(xué)習(xí)的監(jiān)督、督促以及復(fù)習(xí)計劃代為負(fù)責(zé)，不能有任何的推卸。下面是為孩子的寒假做了一個初步的安排，但只是針對個案進行的定制，不是所有學(xué)員都適合。并且計劃中也是以語文(蘇教版) 語文(人教版)內(nèi)容進行的規(guī)劃。
寒假整體家庭輔導(dǎo)計劃：對三年級上冊內(nèi)容進行復(fù)習(xí)鞏固，對三年級下冊內(nèi)容進行初步的預(yù)習(xí)，但是以復(fù)習(xí)鞏固為主。
語文(蘇教版)：共24課，8個單元
計劃：1、每天進行2課的復(fù)習(xí)，將這兩課課文的生字會拼音會寫字、課后的讀讀寫寫做到會寫字會，家長要做聽寫，全部聽寫，聽寫一次后有錯誤，需要將錯誤讓學(xué)員進行改正后，再進行抽查，音、字、詞是基本功，將這些變成習(xí)慣可以帶動學(xué)員以后的語文學(xué)習(xí)，注意：進行完當(dāng)天的聽寫抽查，還要對前一天的字詞也做抽查。
2、每2天布置一片日記，日記的字?jǐn)?shù)要在100字以上，家長要對日記要進行點評和修改，不需要多專業(yè)，只要通順就好，這項可以和學(xué)員學(xué)校的作業(yè)結(jié)合起來進行。注意：字?jǐn)?shù)要求一定不能馬虎，最好能讓學(xué)員在日記中將學(xué)過的詞或者見過的其他習(xí)作上比較好的詞語進行套用。
3、一周需要做3篇閱讀理解，時間可以由家長自己進行安排，家長要對學(xué)員所做的題與答案比對，然后給學(xué)員解釋錯誤的原因。注意：閱讀理解分為課內(nèi)閱讀和課外閱讀，資料家長要自己準(zhǔn)備，可以在網(wǎng)上找資料，也可以用學(xué)員使用過的資料，但不管怎樣，資料以正規(guī)的題目形式呈現(xiàn)給學(xué)員。
4、每單元結(jié)束一定要進行單元的測試，全課本結(jié)束要進行其中、期末的測試對學(xué)員進行檢驗。
語文(人教版)：共10單元
每單元使用復(fù)習(xí)時間的劃分為：1單元(2t)2單元(1t)3單元(3t)4單元(2t)
計劃：按照上面的計劃對所學(xué)內(nèi)容進行復(fù)習(xí)，要求以做題的形式進行檢查，語文不同語文，所以，家長要做的是自己選擇好三年級上冊的練習(xí)冊進行輔導(dǎo)，可以自己購買，也可使用學(xué)員已經(jīng)用過的，最好是跟章節(jié)的那種，這樣復(fù)習(xí)起來會更加的細(xì)致。
看完了高中寒假作業(yè)計劃是不是有了頗多感觸呢？小編希望新的一年里，大家都能步步高升，事業(yè)學(xué)業(yè)都會取得不菲的成績！
寒假計劃篇四
一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規(guī)律的進行睡眠和飲食，身體循環(huán)代謝和排毒就會變慢，容易肥胖，不妨設(shè)定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺的時間都定時，規(guī)定自己要一日三餐按時進食。
每天出門不僅能增加運動量，遠離家里食物的誘惑，還能讓人精神煥發(fā)，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽光的'能量，避開肥胖。
放假了各種各樣的聚會也多了起來，經(jīng)常去外面吃飯，難免熱量超標(biāo)引發(fā)肥胖，不如約上幾個好友去打打籃球、網(wǎng)球或者羽毛球，既促進感情也能鍛煉身體。
如果你還打算天天閑在家里吃吃喝喝，贅肉可不會給你留情面的哦，不如每天留出40分鐘的時間來做做減肥操吧。下面這套動作無需道具，隨時在家就可以開練，只要在假期堅持一下下，等到開學(xué)的時候就能瘦瘦美美地見同學(xué)啦。
數(shù)量：兩側(cè)各20個
站立，雙腳與肩同寬，兩腳平行。彎曲你的膝蓋，降低臀部深蹲令大腿與地面平行。完全伸直雙腿的同時，向側(cè)邊抬起右腿，重復(fù)下蹲再次抬起左腿，一共要做40個，兩側(cè)交替。
數(shù)量：每側(cè)10個
向下俯身用手支撐趴在墊子上，抬起臀部盡量腳跟著地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂隨身體后移，隨后將左腿收回到腹部，弓背低頭，盡量用膝蓋接觸鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回腳后跟。每側(cè)10次。
這種全身訓(xùn)練主要鍛煉上半身，把重點放在腹肌。也給小腿一個很好的拉伸。
數(shù)量：每側(cè)10個
側(cè)臥在墊子上，右肘部著地支撐住身體，腳部側(cè)邊著地穩(wěn)定住身體，也可以錯開雙腳這樣會更穩(wěn)定。左手臂彎曲手部放到腦后，拉動肚臍向脊柱旋轉(zhuǎn)的同時你的胸朝向地板把你的左胳膊肘盡量觸地，手的位置不要動，每側(cè)10次。
扭曲能夠很好的鍛煉脊柱和側(cè)斜肌以及肌肉縱橫交錯的腹部。
數(shù)量：每側(cè)5個
膝蓋和雙手著地趴在墊子上，彎曲雙臂做俯臥撐的動作同時將右腿伸直到與地面平行。保持大臂與地面平行不要俯身過低。呼氣時彎曲肘部，降低成俯臥撐。吸氣伸直雙臂，每側(cè)5次。
數(shù)量： 每側(cè)20次
趴在墊子上，手臂伸直，雙手和雙腳支撐身體。你的核心經(jīng)營，彎曲右膝扭轉(zhuǎn)跨部將右膝向左前伸。之后回到最初的支撐姿勢換左腿，兩側(cè)交替每側(cè)20次。
數(shù)量：每側(cè)15次
首先把你的右腳腳趾在一條長凳上，箱，樓梯或椅子上，用你的左腿直。確保你的左腳是遠遠不夠的，當(dāng)你降低你的臀部，你的膝蓋會直接在你的腳踝。左膝彎曲，擠壓你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左腳腳跟向地面伸直左膝。這就完成了一個代表做15次切換前的腿。
數(shù)量：10次
趴在墊子上雙手彎曲抬起同時雙腳也抬起離開墊子，肘部收緊到肩胛骨下面，背部和肩膀收緊。呼氣時，雙腳著地手臂伸直支撐住身體，身體成一條直線。吸氣，將身體降低手臂和雙腳離開墊子，做10次。這個動作做起來其實很吃力，要在抬起雙腿和雙臂時收緊背部。
數(shù)量：15次
躺在墊子上，背部完全著墊，膝蓋打開雙腳腳底并在一起，將手臂伸直到頭頂，手臂就擱在地板上。呼氣，把你的手和膝蓋合并在一起全身緊縮。肩胛骨和骨盆都要稍稍離開墊子，保持這個姿勢3-5秒。在完成動作后，慢慢降低你的手臂和腳回到起始位置，15次完成一套動作。
數(shù)量：每側(cè)20次
評躺在墊子上彎曲雙腿，雙手伸直在身體兩側(cè)，將盆骨向上抬，脊柱保持直線。右腳后跟壓向地板，并保持你的膝蓋彎曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并將臀部慢慢放下，這就完成了一側(cè)的動作。兩腿交替，每側(cè)20次。
常喝可樂、雪碧等飲料不發(fā)胖才怪，想要瘦身一些清腸排毒的茶葉可不能少，多喝普洱熟茶，因為綠茶、烏龍茶都比較寒，雖然清腸排毒比較強，但也容易引發(fā)腸胃不適。
記錄很重要，自我監(jiān)測能最大限度地提高減重成功率，即使是放假，也要記錄下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，隨時拿記錄本寫下或者記在手機備忘錄上，或者是用相機拍照都可以。
寒假計劃篇五
1、每日一佳句，每星期一首詩、五個成語，每月至少一本好書。
2、每星期閱讀報刊2~3份，與家長談收獲。
3、全班同學(xué)本學(xué)期需將《弟子規(guī)》熟讀成誦。
4、每人每天閱讀2~3個小故事或6~10頁書稿。準(zhǔn)備一本摘錄本摘錄書中的好詞好句好段，每月至少看一本好書，多的不限。
5、學(xué)生與家長協(xié)商，根據(jù)自己的實際情況和學(xué)習(xí)層次制定個人讀書計劃，并在家長督促下有目的地開展讀書活動。
二、 閱讀目錄
1、報刊類：《中國少年報》、《少年百科知識報》、《童話報》、《故事報》、《作文評點報》……(由家長自行選擇訂閱、也可以全部訂閱)
2、書籍類：1、《中國五千年》、《世界五千年》、《十萬個為什么》
3、中外經(jīng)典少兒文學(xué)：《伊索寓言》、《格林童話》、《安徒生童話》
寒假正逢舉國歡慶、合家團圓的春節(jié)，家長朋友們一定要注意孩子的假期學(xué)習(xí)問題。
寒假計劃篇六
1、深入學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，傳播傳統(tǒng)文化的同時提高職業(yè)道德修養(yǎng)
了解中國五千年傳統(tǒng)文化深刻的內(nèi)涵，豐厚歷史文化底蘊，提高自身修養(yǎng)，為弘揚和傳播民族文化精神做必要的知識儲備。
2、通過學(xué)習(xí)，豐富自身個人文涵養(yǎng)，加強自身修養(yǎng)提高，與此同時提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力。
3、通過學(xué)習(xí)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象，通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良，進一步提升教師的理念，開闊教師的視野，積累教學(xué)經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。
4、在學(xué)習(xí)中反思自己教育教學(xué)理念，從而不斷修正提高自己的教育教學(xué)行為與能力。
1、《論語》、《春秋》、《三字經(jīng)》
2、《給教師的一百條新建議》 鄭杰著 華東師范大學(xué)出版社
《做最好的老師》 李鎮(zhèn)西著 漓江出版社
《陶行知經(jīng)典名篇（教師版）》方明主編 教育科學(xué)出版社
3、《中華禮儀全書》
《孫云曉教育作品集》
1、個人自學(xué)為主，充分利用課余時間閱讀推薦書目，養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保半小時的讀書時間。
2、學(xué)而不用，則不如不學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育理論的同時，認(rèn)真地進行教學(xué)反思，真正做到讀有所悟，悟有所用，用有所得。
3、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進行網(wǎng)上閱讀，利用校園網(wǎng)站及個人博客努力向名師、優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗，經(jīng)常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現(xiàn)目標(biāo)。
4、每個專題的讀書學(xué)習(xí)，一定要記好學(xué)習(xí)筆記，并結(jié)合教育教學(xué)實際和教師職業(yè)道德教育，每月撰寫一篇心得體會或論文發(fā)表在個人博客中，以供與同行們進行交流。
厚學(xué)以載學(xué)，讀書，能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性；讀書，能夠使教師不斷增長智慧；讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考。
寒假計劃篇七
期盼已久的寒假終于到來了，同學(xué)們一定都會有什么計劃吧？當(dāng)然，我也不例外，下面，就請聽一下我的“趣味寒假”吧！
我的寒假主要分為2個大計劃，第一個計劃是這樣的。首先要在過年之前把寒假作業(yè)統(tǒng)統(tǒng)寫完！要怎么寫呢？從1月15日開始到1月29日，才15天??！沒關(guān)系，看看我的小計劃吧！
4天之內(nèi)，把寒假作業(yè)本寫完。每年假期不到5天我就寫完作業(yè)本了，今年我要破紀(jì)錄！
1天之內(nèi)，把
手抄報
、畫畫、手工藝品做完。這個比較輕松。這樣，15天之內(nèi)就完成作業(yè)了！
下面是第2大計劃，請洗耳恭聽！
我和我的好朋友小良（化名）要以老師教同學(xué)的方式互相交流文學(xué)，所以每個人必須準(zhǔn)備教材。我負(fù)責(zé)音樂學(xué)，小良負(fù)責(zé)美術(shù)學(xué)。音樂學(xué)要交的是各種音樂家的身世、背景，還有作曲等。美術(shù)學(xué)要交的是畫畫、服裝設(shè)計等。當(dāng)然啦，課外閱讀嘛，我們兩個要準(zhǔn)備幾本好書，互相分解書主要寫了什么，要強調(diào)什么。此外，我們還要在作文網(wǎng)內(nèi)寫一寫作文，增強寫作水平。
寒假計劃篇八
１．堅持早睡早起。每晚１０：３０分準(zhǔn)時熄燈上床（周六延至１１點），早上７：３０前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在５分鐘以內(nèi)，決不因為回到家里而改變在學(xué)校長期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。
２．繼承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
３．以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
４．崇尚科學(xué)，堅持每天補充知識養(yǎng)料。每天堅持學(xué)習(xí)兩個小時
左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計劃，保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性、效率性。力爭利用這個假期學(xué)會一到兩門小技能（例如網(wǎng)頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學(xué)到老?！痹谀贻p的時候，趁學(xué)習(xí)能力強，就更應(yīng)該抓緊一切時間，努力學(xué)習(xí)，提高自己的知識儲備量，為將來實現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備。
５．娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時間累計不應(yīng)超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
６．計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。
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